Почему на ногах пальцы хрустят: Почему хрустят суставы? Как основные «шарниры» организма теряют свою эластичность?

Травматолог-ортопед ФМБА назвал 10 причин, почему хрустят пальцы — две из них очень опасны

Здоровье

Фото

iStockphoto

Характерный хрустящий звук, который возникает при движении пальцев рук или ног, медики называют «крепитация». Как рассказал врач-травматолог-ортопед ФНКЦ ФМБА России Сергей Косарев, причин, почему она возникает, может быть много, но основной считается изнашивание со временем хрящевой ткани под воздействием нагрузок на сустав. Например, для пальцев рук — при интенсивной работе за компьютером, для пальцев ног — при регулярной ходьбе на большие расстояния.

Врач травматолог-ортопед, кистевой хирург Федерального научно-клинического центра ФМБА России (ФНКЦ ФМБА России)

— Элементы сустава истончаются и начинают издавать характерный хрустящий звук. Хотя внешне любая форма крепитации проявляется в виде одинакового хрустящего звука, врачи выделяют две разновидности этого явления, — говорит врач.

• Физиологический тип. Он связан с естественными причинами, возникающими в ходе нормальной работы сустава.

• Патологический тип. Он характеризуется тем или иным заболеванием сустава, поражающим определенный элемент его структуры и вызывающим хруст.

Как определить тип хруста

По словам травматолога-ортопеда, сделать это легко:

— Если хруст возникает однократно сразу после явной нагрузки на сустав (например, резкое движение или смена позы) и не имеет последствий, это — простая физиологическая реакция и опасаться не стоит. Если же хрусту предшествовали какие-либо повреждения сустава, болезнь обязательно даст о себе знать дополнительными симптомами:

• возникает ощущение скованности при движении ноги или руки с этим суставом,

• кожа над суставом краснеет,

• в самом суставе возникают отеки и болевые ощущения.

Почему хрустят пальцы

— Единой причины, объясняющей все случаи хруста суставов, нет. Все потому, что их может быть много. Врачи рекомендуют анализировать ситуацию в каждом конкретном случае индивидуально, — говорит Сергей Косарев.

Вот 10 возможных причин:

1. Чрезмерные физические нагрузки могут иметь последствия в виде периодического хруста;

2. Травмы руки или ноги в период реабилитации;

3. Артрит. Частый хруст суставов может говорить о начальной стадии болезни — это сигнал, что пора обратиться к врачу;

4. Изменение положения сухожилия при движениях, связанных с интенсивным сгибанием и разгибанием ноги или руки. Когда сухожилие возвращается на исходную позицию, также слышен хруст;

5. Интенсивный рост у подростков. Суставы не успевают угнаться за скачкообразным ростом рук и ног — в процессе «подстройки» они начинают хрустеть;

6. Различные гормональные и метаболические нарушения;

7. Прием лекарственных средств на основе глюкокортикостероидов;

8. Ношение тесной и неудобной обуви. Хруст пальцев ног, как правило, считается одним из проявлений артроза;

9. Неудобная поза при сидении;

10. Продолжительная неподвижность руки или ноги.

Привычка хрустеть пальцами — вредная?

По словам Сергея Косарева, большинство врачей против привычки специально хрустеть пальцами или щелкать суставами — так делать нельзя, считают медики.

— Ряд исследователей проверяли гипотезу о том, что хруст суставов повышает риск развития артрита и артроза, но она не нашла научного подтверждения. Однако если вы привыкли хрустеть суставами пальцев и видите, что организм раз за разом отзывается на вашу привычку, надо бы обратиться к травматологу-ортопеду или ревматологу и проверить состояние суставов, — советует Сергей Косарев.

Исследование «на спор» с мамой

О двух исследованиях на тему привычки хрустеть пальцами рассказал нейрофизиолог Юрий Корюкалов.

нейрофизиолог, кандидат биологических наук

— В 1998 году Дональд Ангер опубликовал результаты своего исследования в статье «Артрит и ревматология». Оно началось «на спор» с мамой и длилось более 60 лет: каждый день он хрустел костяшками левой руки, а правой — никогда этого не делал. На протяжении всех этих лет рентгеновские снимки не показывали никакой разницы между руками. В одинаковом состоянии руки были и под конец исследования — оно завершилось из-за смерти ученого. В 2009 году за эту работу Дональд Ангер получил Шнобелевскую премию, которую вручают за глупые и смешные (но все-таки важные) научные открытия.

А в 2011 году журнал Американского совета по семейной медицине провел исследование с участием 215 человек в возрасте от 50 до 89 лет, которые хрустели пальцами для науки на протяжении целых 5 лет. Результаты показали, что нет никакой связи между хрустом пальцев и развитием артрита. Однако, этого же нельзя сказать про шею! В этой части тела частые манипуляции с хрустом быстро приводят к нестабильности, появлению грыж, и как следствие, — периодической боли. Поэтому с подобными хрустами в позвоночнике нужно быть особенно аккуратными.

Анастасия Романова

---

Теги

• Диагностика

Сегодня читают

4 причины, почему мы теряем в деньгах при оформлении больничного

Названы 5 самых полезных видов грибов

Что можно рассказать о характере человека по форме лица: объясняет психолог

Ученые выяснили, какое из чувств на самом деле умирает последним

Так делают все: названа ошибка при варке картошки, лишающая продукт пользы для здоровья

ВРЕДНО ЛИ ХРУСТЕТЬ ПАЛЬЦАМИ? • Медицинский центр «ЭВО»

Щелкнуть суставами – что думают медики?

«Убивать время» или пытаться сконцентрироваться с помощью резкого и громкого щелчка «костяшками» (фаланговыми суставами пальцев кисти) — одна из наиболее распространенных привычек. На всей планете, независимо от уровня жизни, политических убеждений, здоровья или образования. Многие люди, например, музыканты, разминают пальцы перед началом работы с инструментом, да и обыватель, частенько похрустывает пальцами, прежде чем начать печатать на компьютере свое «особое мнение» в интернете. Другая причина щелчков связана с физиологической нормой организма, например, потягивание при пробуждении утром может сопровождаться характерными щелчками в суставах, не вызывающими дискомфорта. Подобные «потягушки» со щелчком напротив приводят к расслаблению напряженных в ходе длительного лежания связок и даруют чувство бодрости организму.

Хруст в суставах звучит с «трескающим» характером: для одних он становится навязчивым желанием, у других – вызывает раздражение, большинству (согласно опросов) – доставляет удовольствие. При этом всегда присутствует опасение, что данное действие может быть опасным, а напряжение приводит к развитию проблем суставов, в частности развитию артритов и артрозов.

Мнения медиков на данный счет разделились: одни полагают это мифом уровня «моя бабушка предупреждала», другие – уверены в негативном влиянии вредной привычки на здоровье, ну и третьи утверждают, что хрустеть полезно, так как разминка суставов пальцев снимает напряжение и облегчает работу рук.

 

ПОЧЕМУ ХРУСТИТ? О физиологии хруста «костяшек».

Удивительно, но причины хруста были предметом полемики в медицинской литературе аж с 30х годов прошлого столетия, при этом согласие между учеными так и не было достигнуто почти до сегодняшнего дня.

В 1947 году лондонские врачи выдвинули гипотезу возникновения в суставах «пустотных пузырей», которые влекут за собой хруст в суставах при активных движения. Между суставными поверхностями находится капсула с синовиальной жидкостью, по своей консистенции напоминающей яичный желток. Синовиальная жидкость выполняет важнейшую функцию в суставе – предотвращает износ и деформацию хрящей в ходе трения. Это вещество выступает в качестве смазки суставов, и именно оно создаёт характерный шум.

В момент исчезновения контакта между поверхностями костей в суставе, капсула «смазки» сжимается, падает и давление синовиальной жидкости, следом растворенный в ней газ выделяется в пузырьки (аналогия с открыванием бутылки шампанского или колы). Дальнейшие исследования и рентгенограммы показали, что газа диоксида углерода и азота в синовиальной жидкости очень много, не менее 15% от объема. Щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук.

Однако с помощью скоростной камеры было показано, что пузырьки вновь спадаются через 0,01 секунду после возникновения. И долгое время медицинское сообщество полагало, что именно спадение пузырьков газа служит причиной хруста сустава. Поскольку не все пузырьки газа коллапсируют, необходимо время (около 15 минут) на его полное растворение в синовиальной жидкости + определенное время требуется для сближения суставных поверхностей (только тогда возможен эффект кавитации). В частности, при вытягивании пальца руки создается вакуум в пястно-фаланговом суставе, внезапно образуются полости газа, которые затем мгновенно спадаются, что и порождает вибрации, которые передаются окружающим тканям.

Развитие технологий и появление МРТ позволило канадским исследователям в 2015 году намного более точно ответить на вопрос, почему раздается хруст, если потянуть за палец руки. Рабочее название исследования «Потяни меня за палец» отражало его суть. Разработав особый механизм, который слегка тянул испытуемого за палец до звука хруста в то время, как кисть руки находилась в томографе с фиксацией процесса со скоростью 3,2 кадра в секунду, удалось установить, что причиной звука служит явление, называемое физиками «трибонуклеацией».

Кавитация (или трибонуклеация) — образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства. Когда две твердые поверхности погружены в жидкость, содержащую растворенный газ, их соединение и разъединение может вызвать появление небольших пузырьков газа. В технике трибонуклеацию наблюдают в подшипниках. В случае хруста пальцами в качестве твердых поверхностей выступают кости, окруженные синовиальной жидкостью, которой заполнена полость сустава.

В каждом случае хруст и «расхождение» сустава ассоциировалось с быстрым появлением наполненной газом полости, пузырька в синовиальной жидкости — исключительно скользкой субстанции, которая увлажняет суставы. Когда поверхность сустава внезапно «расходится», жидкости становится недостаточно для заполнения объема сустава, поэтому создается полость, и это приводит к образованию звука.

Поведение сустава ученые сравнивают с двумя приложенными друг к другу мокрыми стеклянными пластинами, их крайне тяжело разделить, поскольку водяная пленка между ними создает сильное сопротивление. Другая аналогия — звук, который издает отдираемый от чего-либо скотч.

Для поиска ответов научной группе потребовался «подопытный кролик», обладающий талантом или даром хрустеть костяшками по заказу. Стоит отметить, что большинство людей, которые способны «хрустеть», не всегда могут извлекать хруст из всех пальцев несколько раз подряд. В исследовании же хруст фиксировался на МРТ в режиме реального времени через каждые 310 миллисекунд.

Ученые доказали, что именно момент образования пузырьков в синовиальной жидкости вызывает щелчок, а их спадение происходит беззвучно.

 

ОСНОВНЫЕ МИФЫ и их НАУЧНЫЕ ОПРОВЕРЖЕНИЯ.

Часто утверждалось и многие полагают так до сих пор, что в процессе «заламывания пальцев» можно повредить фаланги, в том числе:

• Хруст провоцирует расшатывание и дестабилизацию хрящей, что влечет смещение суставного элемента, вывих или подвывих.
• Хруст ускоряет разрушение и ведет к воспалению хрящей с развитием артритов, артрозов.
• Хруст увеличивает износ сустава и ослабляет прочность связок.

Доказательная медицина изучает вопрос довольно давно, но все еще не нашла четких доказательств патологического влияния пристрастия щёлкать суставами на здоровье человека.

Глава научной группы, сумевшей разобраться в физиологии процесса хруста, профессор Gregory N. Kawchuk (University of Alberta, Канада) полагает, что хруст – это нормальное явление. Что есть нормальность и естественность физиологического процесса? Это отсутствие вреда, и отсутствие пользы. Более того, автор заявляет, что сама «возможность хрустеть костяшками может быть отнесена к здоровью суставов».

Популярная в обществе идея о том, что умышленный хруст вызывает артрозы и другие болезни опорно-двигательного аппарата, также опровергнута научно. Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет, не выявлено. Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция. Большинство врачей ортопедов делятся опытом, что в мире практически каждый второй человек (без преувеличения) прибегает к этому действию, но развитие артроза или артрита не возникает. Ведь этиология заболеваний заключается в другом.

Немного юмора еще и в том, что небезызвестную Шнобелевскую премию 2009 года получил некто Donald Unger, осуществивший эксперимент над собственным организмом, точнее планомерно выполнявший его не много не мало, а целых 6 десятилетий: ежедневно на протяжении 60 лет он хрустел пальцами левой кисти руки и в конце предъявил миру отсутствие различий с правой. Лауреату по окончании эксперимента было 83 года.

 

ХРУСТИТЕ БЕЗ ПАНИКИ, ОДНАКО…

Не паникуйте! Если хруст в суставе не сопровождается болью, отеками, повышением температуры, то поводов для волнения однозначно нет. Однако, если при каждом вашем движении «все хрустит», это должно и обязано насторожить.

Но даже такие обстоятельства не всегда говорят о патологии. Бывает, что человек «хрустит» с рождения без малейшего дискомфорта, это может указывать на дисплазию связочно-суставного аппарата (неправильное развитие костной ткани), а может и нет. Перенесенные травмы и микротравмы суставов в период восстановления также часто влекут трескающий хруст во время движений.

Если каждый хруст сопровождается болевым синдромом, то это указывает на патологические изменения в суставах, дегенеративные изменения хрящевой ткани или воспаления, в том числе вывихи, острые артриты, контрактуры, остиомиелит, отвердевание хрящей и снижение мышечной эластичности из-за отложения солей и многие другие болезни.

Стоит писать, что нужно делать в данном случае? Правильно – к доктору!

Если хруст вызывает дискомфорт, или желание хрустнуть суставом возникает как способ убрать неприятные ощущения в суставе, стоит обратиться к специалисту, способному оценить функциональное состояние суставов (обычно нужна оценка биомеханических цепей, а не одного сустава) и мышц, участвующих в их движении. Такими специалистами могут стать ортопед, врач ЛФК, физиотерапевт, остеопат, мануальный терапевт, реабилитолог. Стоит добавить, что постоянное желание потянутся и хрустнуть в целом свидетельствует о многочисленных мышечных спазмах и проблемах позвоночника.

Часто привычка хрустеть пальцами имеет невротическую природу или стрессовый характер и коррелирует с курением, алкоголизмом, страстью грызть ногти и т.д. Без внимания оставлять данный момент не стоит и обращение к психологу или психотерапевту – отличный способ себе помочь.

Все вышеперечисленные случаи – повод обратиться в Специализированный медицинский центр ЭВО.

Также советуем прочитать материал «У меня немеют пальцы рук» о синдроме запястного канала.

 

ЗЛО ПРИВЫЧКИ.

Серьёзных нарушений хруст пальцами не принесёт, но привычка имеет свои негативные последствия, если ей злоупотреблять. Например, способна вызвать откровенную неприязнь и раздражение у вашего окружения, ослабить силу захвата кулака и проч.

Если по каким-то собственным причинам и соображениям вы хотите избавиться от вредной привычки щелкать пальцами, то помочь может Метод обмана рефлексов с помощью специальных упражнений, в частности:

• Тренировка моторики (от комплекса специальных упражнений для пальцев и кисти, до перебирания в руках мелких предметов – от четок до карандашей). Все это снижает напряжение кистей.
• Солевые ванночки успешно борются с навязчивыми желаниями, правильное питание укрепляет костную систему.

Источник: manualka.com

Можно ли хрустеть пальцами и шеей? Рассказывает врач

Правда ли, что хрустеть пальцами и шеей опасно для здоровья? Почему у нас хрустят суставы? Рассказывает врач-вертебролог.

Насколько на самом деле опасно хрустеть пальцами? А шеей? Почему наши суставы иногда хрустят? Обо всем этом в студии шоу «Твой день» рассказал врач-вертебролог Алексей Казаков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полезна ли ежедневная ходьба? Занятия спортом в разном возрасте комментирует врач-вертебролог

Врач говорит:

Точно неизвестно, почему наши суставы иногда хрустят. Но есть теории, наиболее распространенная из которых – теория формирования пузырьков внутри суставов.

Алексей Казаков объясняет – полость суставов заполняет густая эластичная масса, которая называется синовиальная жидкость. Это – естественная смазка, чтобы суставы работали нормально. В этой жидкости иногда образуются пузырьки, и когда мы хрустим суставами, то растягиваем капсулу с этой жидкостью внутри сустава, пузырьки лопаются и мы слышим характерный хруст.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно поднимать и носить тяжелые пакеты (комментирует врач-вертебролог)

Вертебролог отмечает – нет научно доказанной информации, что хрустеть пальцами вредно. А вот что точно крайне опасно – это хрустеть позвоночником, особенно его шейным отделом. Врач говорит:

Межпозвонковые соединения в шейном отделе позвоночника практически в каждом сегменте имеют разный угол. Когда мы хрустим шеей, то хрустим всеми соединениями вместе. И в результате хруста в одной зоне чувствуем временное облегчение, а другие травмируем. Поэтому если мы постоянно хрустим шеей, можем себе заработать нестабильность различных сегментов позвоночника и очень от этого страдать. Ведь именно в области шеи проходят крупные нервы и сосуды, питающие головной мозг.

Поэтому лучше забыть о том, чтобы хрустеть шеей. Относительно пальцев – до сих пор нет научно обоснованного мнения, стоит ли это делать, и может ли это быть опасным. Смотрите также советы от Алексея Казакова как правильно сидеть за партой:

Фото на главной странице: Pexels/Liza Summer

Куприянова Ольга

Редактор

Теги:

#здоровье #поради лікаря #наше здоровье #твой день

Твой день

Все видео

VIP с Натальей Мосейчук: интервью Владимира Зеленского – что осталось за кадром

Как выбрать клубнику без нитратов

Стася Ровинская, Вова Рабчун и Тоня Лесик посадили в столичном ботаническом саду рябину

ТОП-5 полезных блюд украинской кухни

«Левчик принимает все официальные делигации»: Андрей Садовый рассказал, как живет главный кот Львова

Как работает клубничная ферма самообслуживания и какой урожай в этом году — прямое включение

Как прекратить покупать лишнее – полезные лайфхаки для экономных

Мини Борис Джонсон: Ребенок родился с прической, как у премьера Британии

Мой путеводитель.

Курорты Приазовья – лучший зоопарк Украины и уникальные лечебные грязи

Арсен Мирзоян вживую исполнил песню на шоу Твой день

Новости по теме

Твой день

Ночной патруль: ведущий 1+1 Константин Грубич рассказал, кто чаще всего нарушает комендантский час в столице

4 августа

#ведущие 1+1

Твой день

Константин Грубич рассказал о 25-летней дружбе с Русланой Писанкой и поделился архивным фото

22 июля

#ведущие 1+1

Твой день

Ведущий «Сніданку з 1+1» и продюсер «Твій день» Егор Гордеев поделился своими детскими воспоминаниями о Руслане Писанке

21 июля

#звезды

Твой день

Ведущая Ирина Ванникова рассказала о последней мечте Русланы Пысанки

21 июля

#ведущие 1+1

Твой день

«Колоссальной солнечной энергии, которая заполоняет все вокруг, нам будет очень не хватать», – в «Сніданку з 1+1» поделились воспоминаниями о Руслане Писанке

20 июля

#звезды

Твой день

Ушла из жизни вслед за мамой: Руслана Пысанка была вынуждена бежать из разбомбленных Гореничей и прощаться с мамой по вайберу

19 июля

#ведущие 1+1

• Популярное
• Важное

• Что нужно иметь дома на случай отсутствия электроэнергии: список

  18. 10.2022

  #война

• Как хранить продукты без холодильника в период войны (советы Евгения Клопотенко)

  18.10.2022

  #война

• Гороскоп на 19 октября для всех знаков зодиака: берегите жизнь, она одна

  18.10.2022

  #гороскоп на сегодня

• «Стекло поменяю, потолок и так хотел менять», — Егор Гордеев рассказал, какие повреждения получил его дом после попадания дрона рядом

  18. 10.2022

  #ведущие 1+1

• Какой сегодня праздник — 18 октября: День мученицы Харитины (что нельзя делать)

  18.10.2022

  #какой сегодня праздник

• Солнечное затмение в октябре: прогноз от астролога Анжелы Перл

  18.10.2022

  #місячний календар

• «Голос країни-12» будет помогать украинским защитникам и собирать 3 млн гривен на средства аэроразведки

  14. 09.2022

  #Шоу

• Новые эпизоды «Другого шансу» на «Голосі країни-12»: как изменились за это время участники и тренеры проекта

  06.10.2022

  #война

• Сміємось – отже не здаємось: «Ліга Сміху» повертається на екрани – відтепер на телеканалі ТЕТ

  30.08.2022

  #Шоу

• ТЕТ і 1+1 обʼєднують програмні сили — найкращі програми країни на ТЕТ

  03. 08.2022

  #Шоу

• Голос країни-12: все выступления седьмого эпизода слепых прослушиваний (видео)

  16.10.2022

  #война

• Голос країни-12: список участников всех команд после слепых прослушиваний

  16.10.2022

  #Шоу

Образ дня: голосування за найошатнішу вишиванку ведучих 1+1 (7 образів)

Новости

• Что делать, если воздушная тревога была объявлена до начала занятий: алгоритм для школ и садиков

  18 октября

  #война

• Продукты, которые долго хранятся без холодильника: чем запастись на случай отключения электроэнергии

  18 октября

  #война

• Как хранить продукты без холодильника в период войны (советы Евгения Клопотенко)

  18 октября

  #война

• “Знайти своїх” на 1+1: Катерина Осадчая рассказала историю украинца из Херсона, спасшегося из российского плена

  18 октября

  #война

• Помоги энергетикам: когда можно и нельзя пользоваться электроприборами (инфографика) (инфографика)

  18 октября

  #полезные советы

• Гороскоп на 19 октября для всех знаков зодиака: берегите жизнь, она одна

  18 октября

  #гороскоп на сегодня

• «Стекло поменяю, потолок и так хотел менять», — Егор Гордеев рассказал, какие повреждения получил его дом после попадания дрона рядом

  18 октября

  #ведущие 1+1

• Завершився онлайн-курс від 1+1 media school та ООН Жінки в Україні щодо створення гендерно чутливого контенту

  18 октября

  #новости

• DOROFEEVA презентовала клип на песню «у твоїй душі», в котором призывает украинцев приобщиться к восстановлению разрушенного врагом жилья

  18 октября

  #надія дорофєєва

• Летят дроны-камикадзе: что категорически нельзя делать

  18 октября

  #война

• «Шлях додому»: Потап презентовал трек, который посвятил всем украинцам

  18 октября

  #потап

• Что нужно иметь дома на случай отсутствия электроэнергии: список

  18 октября

  #война

• Солнечное затмение в октябре: прогноз от астролога Анжелы Перл

  18 октября

  #місячний календар

• Какой сегодня праздник — 18 октября: День мученицы Харитины (что нельзя делать)

  18 октября

  #какой сегодня праздник

• Мамы и дочери, которых очень ждали родные: из российского плена вернули 108 женщин (фото)

  17 октября

  #война

• Новорожденных детей из опасных зон Украины можно зарегистрировать онлайн: инструкция

  17 октября

  #война

• Когда нет света: как уменьшить раздражение и чем занять детей (советы психолога)

  17 октября

  #советы психолога

• «Я хочу присутствовать в жизни ребенка», — финалист «Танців з зірками» Константин Войтенко рассказал о разводе и как волонтерит сейчас

  17 октября

  #Константин Войтенко

• Гороскоп на 18 октября для всех знаков зодиака: время пройти кармические уроки

  17 октября

  #гороскоп на сегодня

• «Хочется домой быстрее», — Дарья Петрожицкая о тоске по Украине и как она поет для нее

  17 октября

  #Дарья Петрожицкая

Новини партнерів

• «Когда россия развалится на несколько стран, тогда мы действительно победим», — Константин Грубич, ведущий и репортер телеканала 1+1

• «Потому что смех – он лечит»: Ирина Сопонару, Анастасия Оруджова, Татьяна Песик и Александра Машлятина о том, почему «Лига Смеха» станет терапевтическим средством для ментального здоровья украинцев

• «Если бы мне суждено было погибнуть – я бы уже погибла раз 15», – Виктория Стрельцова, корреспондентка ТСН

• «Останнє передвоєнне повідомлення в телефоні прийшло від подруги: «Виспись гарненько!», – Валерія Ковалінська, кореспондентка ТСН

• «У легкій атлетиці російські та білоруські спортсмени були відсторонені і скажу чесно – ніхто за ними не сумує», – інтерв’ю з українською легкоатлеткою, призеркою Чемпіонату Європи Анною Рижиковою

• «російські спортсмени — амбасадори пропаганди війни та вбивств мирних українців», — скелетоніст Владислав Гераскевич, майстерспорту України міжнародного класу

3 Причины для взлома TOE

• Home
• Сотрудники
• Office
• Услуги
• Новые пациенты
• Свяжитесь с нами
• Запрос на встречу
• Образование пациентов

(860) 632-5499

Ортопед — Кромвель
162 West St Ste K
Кромвель, Коннектикут 06416

Мы переехали!

Загляните в наш новый офис!

запросить
Запись на прием

Подпишитесь на нашу RSS-ленту

Категории:

• Грибок ногтей на ногах (3)
• Условия для ног (10)
• Уход за ногами (52)
• Педиатрический уход за ногами (10)
• боль в пальцах ног (2)
• Уход за диабетической стопой (9)
• Состояние стопы (14)
• Состояние схождения (7)
• боль в лодыжке, заболевания лодыжки (10)
• хирургия голеностопного сустава (1)
• Болезни стоп, боль в стопах (11)
• грибок стопы (7)
• Заболевания пальцев ног, боль в пальцах ног (5)
• хирургия стопы (4)
• Диабетические язвы стопы (1)
• боль в стопе, боль в лодыжке (3)
• спортивные травмы (6)
• Уход за гериатрической обувью (1)
• советы по фитнесу (5)
• боль в суставах (2)
• мышечные заболевания (1)
• переломы (2)
• кожные заболевания (6)
• факты о ногах (5)
• обувь (9)
• тираж (3)
• уход за стопами пожилых людей (3)
• питание (4)
• упражнение (10)
• общее состояние здоровья (4)
• ортопедическая медицина (4)
• ортопедические стельки (4)
• деформации стопы (3)
• работа с населением (5)
• боль в пятке (5)
• защита от падения (5)
• здоровье костей (3)
• защита для ног (3)
• здоровье ног (5)
• беременность (1)
• артрит (5)
• Уход за ногами, Обувь (3)
• Уход за ногами, средство от запаха ног (1)
• Уход за ногами охотников (1)
• Подагра (1)
• Здоровье сердца (4)
• блистер (1)
• Бурсит большого пальца стопы (3)
• боль в ногах (5)
• Заболевания стоп, псориаз, здоровье стоп (1)
• здоровье костей, здоровье суставов (1)
• Летний уход за ногами, Месяц осведомленности об УФ-безопасности (1)
• Нарушение кровообращения, уход за стопами и лодыжками, здоровье (1)
• Шлепанцы, Обувь, Уход за ногами (1)
• Растяжка, Упражнение (1)
• Плоскостопие (1)
• Снова в школу, Покупка обуви (1)
• Уход за ногами, ортопед (1)
• Запах ног, вонючие ноги (1)
• Боль в спине, ноги (1)
• Ортопед, ортопедическая профессия (1)
• Болезнь Рейно (1)

• Дом блога
• Пальцы+состояния%2C+пальцы+боль
• 3 причины трещин на пальцах ног

By Feet First Специалисты по уходу за ногами

01 февраля 2021

Категория: Заболевания пальцев ног, боль в пальцах ног

Метки: боль в пальцах ног артрит пальцев ног  

Некоторые люди могут хрустеть пальцами ног так же, как хрустят суставы пальцев. Специалисты Feet First Foot Care Specialists знают, что у некоторых пациентов округа Миддлсекс хруст пальцев на ногах может быть просто привычкой. Тем не менее, если вы испытываете непреднамеренный треск или треск пальцев ног, возможно, стоит присмотреться повнимательнее. Ниже приведены 3 причины, по которым ваши пальцы ног могут трещать или трещать:

1. Газ — нет, не кишечный, а тот, который образуется в виде крошечных пузырьков в синовиальной жидкости, смазывающей суставы. Когда сустав разрывается, пузырьки газа высвобождаются и лопаются, вызывая характерный треск, который вы слышите. Это совершенно нормально и не является поводом для беспокойства.
2. Травма —трещины в пальцах ног могут быть следствием обострения старой травмы или признаком новой травмы. Треск или хлопки, особенно если они сопровождаются болью и отеком в одном и том же пальце ноги, могут быть признаком перелома пальца ноги. Наш ортопед, доктор Адам Мучинскас, должен проверить эти симптомы. Ортопед захочет осмотреть ваш палец ноги и, скорее всего, назначит рентген или другие визуализирующие исследования, чтобы увидеть, не произошел ли у пальца ноги острый или стрессовый перелом. Хотя в большинстве случаев лечение сломанного пальца ноги минимально, бывают случаи, когда травма более сложна и требует более серьезного вмешательства.
3. Артрит — растрескивание пальцев ног также может свидетельствовать об артрите. Помните, что артрит — это общий термин для более чем 100 различных заболеваний суставов, большинство из которых проявляется болью в суставах. Если ваши пальцы ног шумят в результате остеоартрита, ревматоидного артрита или другого типа. Вы также можете заметить скованность, боль, отек, изменения внешнего вида пальца ноги и уменьшение диапазона движений.

Важно не игнорировать изменения в стопах и лодыжках. Если вы испытываете необычное потрескивание пальцев ног или любой другой дискомфорт, каким бы незначительным он ни казался, не стесняйтесь обращаться в наш офис Cromwell по телефону 860-632-549. 9, чтобы назначить встречу.

0 Комментариев Постоянная ссылка

Комментарии:

Жесткий большой палец ноги? Это может быть Hallux Rigidus

Неподвижность большого пальца ноги кажется незначительным недомоганием, и у вас может возникнуть соблазн игнорировать его. Легко предположить, что проблема скоро улучшится сама по себе.

Однако некоторые люди считают, что эта проблема с ногами не исчезает. Скованность сохраняется и постепенно ухудшается. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь двигать большим пальцем ноги, и он не только болезненный, но и тугоподвижный, вы можете страдать от ригидности большого пальца стопы, состояния, которое не улучшится без помощи специалиста.

Остеоартрит, поражающий плюснефаланговый сустав

Что такое Hallux Rigidus? Это форма остеоартрита, поражающая сустав у основания большого пальца ноги. Этот сустав, известный как плюснефаланговый или MTP, соединяет первую кость большого пальца с первой костью передней части стопы и жизненно важен для движения. Он сгибается, когда вы делаете шаг, помогая вашей ноге отталкиваться от земли.

В местах соединения костей они покрыты хрящевой тканью, которая смягчает их, поглощает удары и обеспечивает плавность движений сустава. Hallux Rigidus возникает, когда хрящ сильно изношен или сильно поврежден. Концы костей трутся друг о друга, незащищенные, и сустав больше не может нормально функционировать.

Hallux Rigidus особенно неприятна в это время года, так как боль в суставах часто усиливается в холодную и сырую погоду.

Симптомы Hallux Rigidus

• Боли, жесткость и боль в большом носке , особенно при активном
• , покраснение и нежность
• . гибкости и движения
• Слабость и нестабильность. хромота
• Боль дальше по кинетической цепи (например, в колене)

Что повышает риск?

Все, что создает нагрузку на плюснефаланговый сустав большого пальца стопы или приводит к его чрезмерной нагрузке, увеличивает риск развития ригидности большого пальца стопы. Люди, которые сидят на корточках или стоят на коленях во время работы (например, ковровщики или каменщики), чаще повреждают хрящи. Занятия спортом и танцами могут привести к скованности и болезненности больших пальцев ног. (В балете положение полупуанта создает 9Угол между пальцами и остальной частью стопы составляет 0°, что является настоящим испытанием для суставов.) Кроме того, ригидность большого пальца стопы является одной из проблем со стопами, связанных с ожирением.

Люди с диабетом подвержены большему риску возникновения Hallux Rigidus, так как высокий уровень сахара в крови губителен для хрящей. Это одна из причин, по которой наши регулярные оценки диабетической стопы имеют решающее значение. Еще одним фактором риска является подагра, поражающая, в частности, суставы больших пальцев ног.

Поскольку суставы изнашиваются, процесс старения может привести к скованности и болезненности больших пальцев ног. OrthoInfo, ресурс по ортопедической хирургии, утверждает, что люди, страдающие от Hallux Rigidus, обычно находятся в возрасте 30-60 лет. Травмы большого пальца ноги делают проблему более вероятной.

Некоторые люди страдают от ригидности большого пальца стопы из-за плохой функции стопы. Например, чрезмерная пронация (т. е. ваши стопы слишком сильно загибаются внутрь при ходьбе) подвергает большие пальцы ног нагрузке. Еще одна актуальная биомеханическая проблема — плохое положение костей в суставах.

Hallux Rigidus может передаваться по наследству, поэтому спросите своих родственников, есть ли у них заболевание.

Hallux Rigidus Диагностика и лечение

«Это заболевание может быть очень неприятным и даже привести к инвалидности, поскольку мы используем большой палец ноги всякий раз, когда ходим, наклоняемся, поднимаемся или даже стоим», — подчеркивается в «Foot Health Facts». Огромное влияние Hallux Rigidus на подвижность делает крайне важным обращение за профессиональной помощью.

К счастью, компания Feet By Pody умеет ухаживать за стопами людей, страдающих артритом. В наших лондонских клиниках стопы мы можем осмотреть ваш большой палец ноги, проверить диапазон его движений и использовать рентген для оценки костных шпор. Важно определить степень повреждения сустава, чтобы решить, есть ли у вас Hallux Rigidus или его предшественник, Hallux limitus (что означает, что сустав несколько тугоподвижный и болезненный, но еще не находится под угрозой «запирания»).

Наши подиатрические услуги включают в себя назначение индивидуальных ортопедических стелек для улучшения функции стопы, исправления аномалий и снятия нагрузки с больного сустава. Мы можем предложить упражнения для ног, направленные на то, чтобы сделать пальцы ног более сильными и эластичными. Кроме того, мы можем посоветовать, будет ли вам полезна обезболивающая инъекционная терапия или обувь с рокером, которая уменьшает потребность в сгибании пальца ноги.

В тяжелых случаях может потребоваться операция по удалению большого пальца стопы. Хейлэктомия — это распространенная процедура, при которой избыток кости удаляется из плюснефалангового сустава для восстановления движения. Наши ортопеды могут не только обсудить с вами операцию, но и поддержать вас в период восстановления.

Чтобы получить квалифицированную помощь при скованности больших пальцев ног, запишитесь на прием в Feet By Pody сегодня.

Что делать, если ноги щелкают, трещат, хлопают

16 марта 2020 г.

Несколько недель назад Бритни Спирс придала новое значение фразе «поп-звезда», когда сломала плюсневую кость стопы во время танцевального номера. Инцидент был заснят на пленку, и вы можете услышать, как кость издает громкий треск. Можете погуглить, если не брезгуете слушать такие вещи. Однако большинство из нас брезгливы, и на то есть веская причина. Когда ваши нижние конечности издают щелкающие, хлопающие или хрустящие звуки, это, скорее всего, признак того, что что-то не так.

Вот несколько примеров звуков, издаваемых ступнями и лодыжками, и их значение:

• Если вы слышите хруст при ходьбе или сгибании лодыжек, вероятно, у вас остеоартрит. Это когда защитный хрящ между костями изнашивается, и две кости трутся друг о друга. Это распространенное заболевание у пожилых людей, которое может поражать пальцы ног и ступни, а также лодыжки. Мы можем облегчить боль при артрите с помощью лекарств, индивидуальных ортопедических стелек и хирургического вмешательства в тяжелых случаях.
• Громкий хлопающий или щелкающий звук, исходящий от задней части пятки, вероятно, является разрывом ахиллова сухожилия. Ахиллово сухожилие растягивает пяточную кость до икроножной мышцы, часто перенапрягаясь во время занятий спортом. Разорванное или разорванное ахиллово сухожилие очень болит, требует медицинской помощи и может потребовать хирургического вмешательства для восстановления.
• Старые травмы иногда могут вызывать проблемы в будущем – и шумы. Например, порванное сухожилие сместилось и скользит по кости; или образовалась рубцовая ткань, которая мешает правильному движению сустава.

Ступни или лодыжки, которые щелкают, хрустят или хлопают, не причиняя вам боли, могут не нуждаться в лечении. С другой стороны, шум в ногах, сопровождаемый болью или затруднениями при ходьбе, указывает на проблему, с которой вам может помочь сертифицированный ортопед, доктор Кеннет Р. Вильгельм из Клифтонского центра стопы и голеностопного сустава. Доктор Вильгельм обслуживает жителей округа Фэрфакс в нашем офисе в Сентервилле, штат Вирджиния. Позвоните нам по телефону (703) 996-3000 или свяжитесь с нами онлайн, чтобы записаться на прием.

Избавьтесь от боли в плоскостопии

15 марта 2021 г.

Все выходят из утробы с плоскостопием. Если нам повезет — а большинству из нас повезет — мы будем благословлены арками где-то до нашего третьего дня рождения или около того. Своды в ваших ногах служат важной цели: они помогают удерживать ваш вес равномерно сбалансированным. Каждый раз, когда вы делаете шаг, мышцы, кости и мягкие ткани…

Подробнее Избавьтесь от боли в плоскостопииПродолжить

Решитесь навсегда избавиться от бородавок с помощью Swift

12 января 2021 г.

Некоторые подошвенные бородавки появляются и исчезают после того, как они насыщались, раздражая вас в течение нескольких месяцев. Другие думают, что они заслуживают того, чтобы раздражать вас и вашу ногу, кажется, целую вечность. Нередко бородавки на подошве стопы не поддаются лечению и сохраняются годами. Лечение бородавок традиционно включало…

Читать дальше Примите решение навсегда избавиться от бородавок с помощью SwiftПродолжить

Читайте свою обувь

1 февраля 2017 г.

Ваша обувь может многое рассказать о ваших ногах. И ваши ноги связаны с остальной частью вашего тела, поэтому на самом деле ваши ноги могут многое рассказать вам о вашей походке, потенциальных проблемах с телом и строении тела. Использование информации, которую дает вам ваша обувь, — отличный способ узнать, какая обувь…

Читать дальше Читать свою обувьПродолжить

Что нужно знать о эпидермофитии стопы

19 марта 2019 г.