Почему когда болеешь нельзя ходить в баню: Здоровье: Наука и техника: Lenta.ru

Содержание

Можно ли мыться в бане при ангине

При регулярном посещении парной можно значительно улучшить свое состояние здоровья. Многие люди отправляются туда, чтобы избавиться от множества болезней. Но можно ли мыться в бане при ангине или нет? Это интересует всех любителей посещать парилку, и на него мы дадим верный ответ.

Ангина сопровождается болями в горле. Очень часто возникает повышение температуры и чувство слабости. Как многие знают, при высокой температуре жаркий воздух противопоказан, потому что этого пациенту становится только хуже. Инфекция активно распространяется по организму. Из этого можно сделать вывод, что мыться в парной нельзя.

Медицинское мнение

Множество врачей утверждают, что от посещения сауны в период лечения ходить не стоит. Данное времяпровождение не окажет положительного действия и более того, может оказать негативное воздействие на организм.

Горячий воздух усиливает циркуляцию крови.

Из-за этого сосуды расширяются, и вредные микробы активно перемещаются вглубь организма. Но если вы очень часто позволяете себе посетить парную и не в состоянии пожертвовать этим удовольствием, вам необходимо посоветоваться с медиком перед походом.

Нужно отказаться от банных процедур в то время, когда заболевание только прогрессирует. Ведь от этого может стать только хуже. Высокая температура воздуха спровоцирует еще большее развитие инфекции. В этой статье вы ознакомитесь со всем списком запретов к парению в баньке при ангине и сами сможете сделать выводы.

Важно!

Не стоит идти в парилку, если в миндалинах и на слизистой оболочке глотки присутствуют гнойные выделения.

Ангина – это коварное заболевание, которое с легкостью распространяется воздушно-капельным путем. Носильщик инфекции может очень легко заразить всех окружающих. А в парилке вредные микроорганизмы будут чувствовать себя еще лучше, и риск заразить всех присутствующих с ослабленной иммунной системой повышается.

Когда можно идти в парную?

Это возможно сделать в том случае, если ваш организм активно борется с болезнью, и вы находитесь в шаге от выздоравливания. Если температура уже не повышается, и вы хорошо себя чувствуете, то врач может разрешить вам пойти в парилку. Но в любом случае надо придерживаться всех рекомендаций. Самое главное – нельзя переохлаждаться и перегреваться.

Если вы еще не знакомы с банными процедурами, то и начинать в период лечения не стоит. Лучше всего дождитесь своего полного выздоравливания, и уже потом совершите знакомство с банькой. Горячий и влажный воздух дает нагрузку на сердце, что вполне в состоянии поспособствовать возникновению инфаркта. Или же, пациент может упасть в обморок.

Противопоказания

Как ранее уже упоминалось, при высокой температуре не позволяется идти сауну. Это угрожает болеющему появлением некоторых осложнений. Но какие еще существуют противопоказания? О них вы узнаете после прочтения следующего списка.

Людям, находящимся в остром периоде, необходим постоянный отдых. Поэтому от банных процедур надо отказаться на время.
При появлении каких-либо осложнений также нельзя ходить в парную.
При герпетическом высыпании на губах.
Если присутствуют заболевания с сердечно-сосудистой системы.

Если вышеперечисленные противопоказания у вас отсутствуют, то можете смело отправляться в парную. Мы рекомендуем посетить вам наш гостинично-банный комплекс «Лачи». У нас есть настоящая русская баня на дровах, после отпаривания в которой ваше самочувствие моментально улучшится.

Польза бани при ангине

Несмотря на множество запретов, парилка все-таки приносит пользу болеющим. Так какую же пользу от нее можно получить, смотрите в списке.

Повышенное выделение пота – которое способствует выводу из организма вредоносных веществ.
Ингаляции – провоцируют очищение дыхательных путей.
При температуре 39 возникает уничтожение метаболитов патогенных микробов.
Ускоренное кровообращение – способствует повышению регенерации кожного покрова.

Происходит устранение мышечной боли.
Расслабляется нервная система.

Благодаря сауне вполне реально забыть, что у вас болит горло. Но обязательно следует помнить, что только в момент развития инфекции банное купание ничем не поможет. Для начала нужно несколько дней полежать в постели и пить лекарственные препараты. А уже потом, когда почувствуете, что идете на поправку, этот процесс можно будет ускорить.

Забронировать баню в Подмосковье

Подправить свое здоровье вы сможете в нашем гостинично-банном комплексе «Лачи» . У нас есть множество выгодных предложений для вас. Также мы можем предложить вам такие услуги, которые положительно повлияют на ваше самочувствие. Для этого вам необходимо просто забронировать себе баньку. Всю необходимую информацию по поводу предоставляемых нами услуг, вы узнаете на сайте. Также там есть и номер телефона. В любой момент вы можете позвонить и задать интересующие вопросы.

Наши профессиональные банщики быстро поставят вас на ноги. В момент бронирования домика, вам нужно рассказать, с какой целью вы берете его в аренду. Если вашей целью является улучшение состояния здоровья, то наши сотрудники смогут вам предложить наиболее подходящие для вас банные процедуры с использованием полезных трав.

На территории нашего комплекса есть все самое необходимое. В ресторане вы сможете заказать еду прямо в домик. Но в момент парения не стоит употреблять много пищи. Лучше отдать предпочтение легким не высококалорийным блюдам. Также во время всего процесса надо периодически употреблять прохладные напитки.

Например, зеленый чай, различные морсы и другие.

Что помогает от простуды, что можно делать при простуде — 23 октября 2017

Все новости

Объясняем на картинках: какая рыба самая полезная, какая самая вредная и кому ее вообще нельзя

Код судьбы. Рассчитываем значение вашего имени вместе с тюменским нумерологом

В Сочи очень дорого, а в Абхазии отдыхать негде, хотя по популярности она обогнала даже Турцию. Почему так?

«Девушки есть, жен нет»: почему мужчины уходят с сайтов знакомств к профи

На трассе Тюмень — Омск столкнулись фура и «Нива». Во внедорожнике ехала семья с маленькими детьми

Лечение музыкой. Тюменка дает концерты для онкобольных в стационаре — она сама проходит курс химиотерапии

Квартиру Зеленского отдадут многодетным семьям Крыма: новости СВО за 10 марта

«Только лишние риски для сотрудников создают» — тюменцы подняли проблему работы круглосуточных магазинов

Родители учеников тюменской школы добиваются смены директора. Они жалуются на бардак и отсутствие уроков

В Тюмень пришло мартовское тепло и город «поплыл»: репортаж, где мы покажем совсем другую сторону весны

В Тюмени начали выдавать биометрические загранпаспорта. Но не всем

«Что случилось? Почему рук и ног у меня нет?» История блогера с бионическими протезами

Скоро тюменские дети уйдут на каникулы — рассказываем, сколько они будут отдыхать

«Корректируют нос и уши, убирают жиры»: пластический хирург — о всплеске популярности операций по изменению внешности у мужчин

«Слишком большой размер»: тюменцы начали продавать подаренные на 8 Марта айфоны и украшения

Под Тюменью столкнулись большегруз и «Газель», где ехали дорожные рабочие. Один человек в больнице

«Поссорился с подругой. Ударил лавочку ногой»: полицейские задержали вандала с улицы Дзержинского

Двое заложников сбежали через запасный выход. Подробности спасения сотрудников в тюменском «Магните»

Вы всё еще кипятите? Врачи — о том, можно ли повторно нагревать воду до 100 градусов и какой температуры ее лучше пить

Легкие курточки или обратно в пуховики? Что будет с погодой в Тюмени на выходных

ВЦИОМ обновил рейтинги Путина и правительства

Судим за кражу и постоянно сдавал вещи в комиссионку. Что известно о тюменце, который взял в заложники продавцов

«Полиция начала применять водометы и слезоточивый газ»: россиянин приехал в отпуск в Грузию и попал в эпицентр протестов

«Нас учат заканчивать полет в аэропорту, но никак не на кукурузном поле». Интервью с легендарным пилотом Дамиром Юсуповым

Инстасамка объявила о своей свадьбе. Отца на торжество не позовет

Захват заложника в Тюмени: рассказываем в коротком видео, что произошло рано утром в «Магните»

В Тобольске продают историческое здание городских бань за 1 рубль

Фейка больше нет: иностранные слова попали под запрет. Проверьте, сможете ли вы заменить их на русские

Штурм магазина «Магнит» и освобождение заложника. Рассказываем всё, что известно о ЧП в Тюменской слободе

В Тюменской области поезд сбил молодую девушку

У пьяного водителя отобрали права, а он вернул их, доказав, что врачи осматривали его без разрешения

Что сейчас происходит на месте захвата заложника в Тюмени

В заложники взяли продавца тюменского «Магнита». Публикуем фото с места происшествия

«Я в плену». Заключенный годами доказывает, что его подставили опера. Полицейских посадили, но его не отпускают

Что происходило внутри тюменского «Магнита», где захватили заложника. Видео снял сам нападавший

Ночью в Тюмени взяли в заложники продавца «Магнита». Штурм состоялся только утром

Доллар по сто к концу марта? Какой максимум прочат экономисты валюте и на чем скажется этот скачок

«Вытащили и кинули в пакет»: родившая мертвого ребенка тюменка пожаловалась на жестокость врачей

В Израиле двое мужчин открыли стрельбу по прохожим: есть тяжелораненые

Все новости

Врачи не рекомендуют заниматься самолечением

Неделя в Тюмени началась с похолодания: в понедельник утром, 23 октября, столбик термометра показывал минусовую температуру. В ближайшие дни погода продолжит ухудшаться, синоптики прогнозируют стабильный минус и снегопад. При такой неустойчивой погоде всё больше тюменцев уходят на больничный с соплями, больным горлом и кашлем. Или не уходят на больничный, а прописывают лечение себе сами, пытаясь прогнать температуру старыми проверенными методами, которыми родители лечили в детстве. Мы решили разобраться, какие из них действенные, а какие просто придумали наши бабушки и дедушки, когда не было лекарств.

Узнаем, правда ли, когда болеешь, нельзя мыться, иначе температура поднимется ещё больше, есть ли прок от водки с перцем, когда только начинаешь болеть, и надо ли греть горло, чтобы оно меньше болело. А ещё о том, правда ли, что если походишь без шапки и замёрзнешь, то непременно заболеешь.

Разложить всё по полочкам мы попросили кандидата медицинских наук, доцента кафедры инфекционных болезней и клинической иммунологии Уральского государственного медицинского университета Владислава Веревщикова.

— Специально дополнительно греться при температуре нельзя, поэтому укутываться в три одеяла не стоит. Чтобы снизить высокую температуру, есть даже метод физического охлаждения. Конечно, это не значит, что надо идти на ветер. Суть в том, что не надо стараться сделать так, чтобы специально пропотеть. Вообще температуру до 38,5 лучше не снижать, чтобы шла естественная борьба организма с вирусом.

— А как быть, если знобит? Хочется ведь укутаться в три одеяла…

— Надо создать комфортные условия. Не укутываться специально, не раздеваться, а укрыться так, чтобы было тепло.

Пытаться прогреть горло горячим питьём тоже не стоит — появятся микротравмы, и оно будет болеть ещё больше

Фото: Ирина Шарова

— В баню ходить, париться не рекомендуется, чтобы опять же не перегреваться, а в душ надо ходить обязательно. Когда человек болеет, он потеет, и гигиенические процедуры ему необходимы. Температура после принятия душа не поднимется. Главное, чтобы вода была не слишком горячая.

— А физические нагрузки противопоказаны совсем или умеренные даже полезны?

— Физические нагрузки должны быть умеренными. С температурой не стоит затевать уборку в квартире, в спортзал идти тоже не надо. Пока есть лихорадка, надо соблюдать постельный режим, или палатный — ходить только в пределах квартиры.

— Это неправда. Водка с перцем приведёт только к алкогольному опьянению, что не будет способствовать выздоровлению. Этот метод придумали, когда не было эффективных лекарств, как косвенную стимуляцию иммунной системы: водка «обеззараживает», перец действует как экстрактивное вещество. Но на сам вирус в организме человека ни спирт, ни перец не действуют. У нас есть такие пациенты, которые при кишечной инфекции пользуются таким методом, как водка с солью. Ничего, кроме алкогольного опьянения, это не добавляет.

– А горячий коньяк?

– Это тоже никак не поможет от простуды и горло не прогреет, только болеть будет больше. От слишком горячего питья можно получить микротравмы. При болезни лучше воздерживаться от любых алкогольных напитков.

– А горячий чай? Молоко с мёдом?

– Здесь больше субъективное ощущение улучшения, чем реальный результат и видимый эффект лечения болезни.

По словам врача, одеваться так, чтобы специально пропотеть, при температуре нельзя, вреда будет больше, чем пользы

— Аскорбиновая кислота входит в состав сосудистой стенки. При гриппе нарушается тонус сосудов и их проницаемость. Получается, что витамин С помогает укрепить эту стенку, поэтому в качестве вспомогательного средства при лечении простуды его принимать можно. Но в качестве профилактического средства не особо эффективно. В этом плане можно использовать лук и чеснок. Можно положить их на тарелку рядом с собой, чтобы выделялись фитонциды. Можно принимать внутрь, это делается для того, чтобы повысить местный иммунитет. Вирус проникает в носоглотку, и считается, что там есть неспецифический фактор защиты — слизь. Поэтому есть такое мнение, что лук и чеснок могут защитить от простуды, но сейчас есть более современные и эффективные препараты, в том числе вакцинация.

— Есть два вида капель: первый вид — для промывания, второй — сосудосуживающий. В умеренных дозах в лечении можно использовать и те, и другие. Но у тех и других препаратов есть эффект передозировки, что ведёт к обратному результату — появляется сухая слизистая, которая «цепляет» бактерии. Не было у человека синусита, а он появится. Лучше к лечению добавлять противовирусные препараты.

— На фоне адекватной и своевременной терапии можно выздороветь за 3–4 дня. Но если не лечиться, можно легко получить осложнение, даже если всё начиналось с обычной простуды. До четверти случаев гриппа сопровождаются вторичными бактериальными осложнениями — пневмонией, гайморитом, миокардитом, менингитом. Лучше начать сразу с противовирусной терапии, а ещё лучше обратиться за медицинской помощью. Заболевший не всегда может адекватно оценить своё состояние.

Если лечить простуду, можно проболеть 3-4 дня, а если думать, что пройдёт само, то она может перейти в пневмонию

— У вирусных инфекций есть сезонность из-за того, что при низких температурах, во-первых, лучше сохраняются вирусы, во-вторых, в это время меньше солнечных лучей и, в-третьих, снижается активность иммунной системы. Рот и носоглотка — входные ворота инфекции, поэтому стоит одеваться теплее. Если одеваться не по погоде, то повышается вероятность заболевания, но оно всё равно начинается по причине заражения вирусом. Заболевают не потому, что замёрзли, а из-за того, что подхватили вирус на холоде, когда иммунитет ослаблен.

— Это связано с тем, что когда греют ноги, то кровь уходит от головы к конечностям, из-за этого кажется, что приходит облегчение. Но это симптоматическое лечение, вирус от этого не погибает. Греть нос при насморке и горло при ангине — это вариант физиотерапии. Но греть горло на пике заболевания нельзя, это только навредит, течение заболевания только усугубится, можно прогревать горло без вреда для здоровья на стадии ближе к выздоровлению.

— При простуде можно ставить горячие банки?

— Применение банок — это тоже подобие метода физиотерапии, связанного со стимуляцией кровообращения, то же самое можно сказать о йодной сетке от кашля. В сегодняшней медицине это уже практически не используется, есть более эффективные методы лечения.

Ирина Ахметшина

Журналист

ОРВИЗдоровьеЛечение

ЛАЙК7
СМЕХ1
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ2
ПЕЧАЛЬ3

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ16

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

вода — Не принимать ванну или душ во время болезни

Есть ли доказательства того, что принятие ванны или душа во время болезни имеет негативные последствия?

Это довольно интересно, потому что я слышал МНОГИЕ пациенты с таким же убеждением. Некоторые люди считают, что купание во время болезни сделает вас более больным. Некоторые женщины не моются во время менструации, потому что их матери сказали им, что это приведет к некоторым неблагоприятным последствиям. Даже некоторые только что родившие матери не принимают ванну в ближайшем послеродовом периоде, так как считают, что это вредно.

Во всех медицинских книгах, которые я читал, я ни разу не встречал ни одной, предостерегающей от купания, когда кто-то болен. Я также только что провел поиск в PubMed и не нашел исследования, подробно описывающего негативные последствия купания во время болезни. Наоборот, существует множество исследований, призывающих людей купаться во время болезни, особенно при лихорадке. На самом деле, в медицинской среде принято советовать пациентам обтираться губкой, когда у них поднимается температура. Помимо охлаждающего эффекта купания, оно также очищает организм и препятствует распространению инфекции.

Единственные ситуации, в которых я мог бы посоветовать пациентам не принимать ванну, это когда пациент слишком слаб, чтобы встать и принять ванну, или когда он рискует упасть при этом. Но опять же, эти пациенты все еще могут принимать ванну с губкой в своей постели. Что им не разрешено, так это передвигаться, но им разрешено купаться. Кроме того, если у пациентов есть повреждения кожи или приспособления, которые нельзя мочить; но опять же, их можно легко закрыть водонепроницаемыми повязками, и пациент все равно может принять ванну.

Последнее, о чем я мог подумать, почему я не позволю пациенту купаться, это когда у пациента гипотермия (или у него низкая температура тела). Но опять же, вместо этого они могут принять теплую ванну. В общем, я действительно не мог придумать причину — и я не читал ни одной — почему ванны могут усугубить болезнь.

Мне стало интересно узнать источник этого убеждения, и я наткнулся на эту статью. http://www.todayifoundout.com/index.php/2011/05/why-bathing-was-uncommon-in-medieval-europe/

До Средневековья общественные бани были очень распространены, как и широкая публика, так или иначе находящая время для купания. Даже в 4-м и 5-м веках христианские власти разрешали люди купались для чистоты и здоровья, но осуждали посещаемость в общественные бани для удовольствия и осужденных женщин, идущих в баню дома со смешанными удобствами. Однако со временем все больше и больше появились ограничения. В конце концов, христианам было запрещено купание голышом и вообще церковь стала не одобрять «чрезмерное» снисхождение к привычке мыться.
Это завершилось в Средневековые церковные авторитеты заявляли, что общественные бани привели к безнравственность, беспорядочные половые связи и болезни.
Этот последний пункт «болезни» был очень распространенным; во многих частях Европы считалось, что вода может переносить болезни в организм через поры кожи. По словам одного медицинского договор XVI века: «Водяные бани согревают тело, но ослабляют организма и расширить поры. Вот почему они могут быть опасны и вызывать различные болезни, вплоть до смерти». Это были не просто болезни сама вода их беспокоила. Они также считали, что с после бани расширились поры, что привело к заражению воздуха иметь более легкий доступ к телу.

Интересно, правда? В любом случае, если вы найдете логичное, научное объяснение вредному влиянию купания во время болезни, пожалуйста, отметьте меня. Я бы тоже хотел это знать.

Что делать, если вы заболели | оспа| Poxvirus

Специального лечения оспы не существует. Поскольку вирусы, вызывающие оспу и оспу , тесно связаны между собой, лекарства и вакцины, разработанные для лечения и защиты от оспы, могут быть эффективны против оспы.

Тем не менее, тип лечения человека с оспы будет зависеть от того, насколько человек заболел или может ли он серьезно заболеть. Большинство людей с мпокс полностью выздоравливают в течение 2–4 недель без необходимости лечения.

Уход за собой

Используйте марлю или повязки, чтобы закрыть сыпь, чтобы ограничить распространение инфекции на других и в окружающую среду.
Не прокалывайте (не вскрывайте) и не царапайте очаги сыпи. Это не ускоряет выздоровление и может привести к распространению вируса на другие части тела, увеличить вероятность распространения вируса среди других и, возможно, привести к заражению бактериями открытых поражений.
Не брейте область с сыпью до тех пор, пока струпья не отпадут и не сформируется новый слой кожи. Бритье может распространить вирус и вызвать больше поражений.
Следите за тем, чтобы повреждения кожи/сыпь оставались чистыми и сухими, когда вы не принимаете душ или ванну.
Часто мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, особенно после прямого контакта с сыпью.
- Если у вас есть сыпь на руках, будьте осторожны при мытье или использовании дезинфицирующего средства, чтобы не раздражать сыпь.
Если у вас есть сыпь на руках, наденьте перчатки, не вызывающие раздражения, при работе с обычными предметами или прикосновением к поверхностям в местах общего пользования. По возможности используйте одноразовые перчатки, которые можно выбрасывать после каждого использования (например, латексные, полиуретановые или нитриловые перчатки). Многоразовые перчатки следует мыть водой с мылом между использованием.
Носите подходящую маску в присутствии других людей, пока сыпь и все другие симптомы не исчезнут.
Ешьте здоровую пищу и больше отдыхайте, чтобы ваше тело восстановилось.

К началу страницы

Лечение симптомов

Такие лекарства, как ибупрофен (адвил, мотрин) и ацетаминофен (тайленол), могут помочь вам почувствовать себя лучше. Ваш лечащий врач может также прописать более сильные обезболивающие.

При сыпи во рту полоскать соленой водой не менее четырех раз в день. Отпускаемые по рецепту жидкости для полоскания рта, иногда называемые чудодейственными или волшебными средствами для полоскания рта, или местные анестетики, такие как вязкий лидокаин, могут использоваться для снятия боли. Оральные антисептики, такие как жидкость для полоскания рта с хлоргексидином, могут использоваться для поддержания чистоты полости рта.

Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если боль становится сильной и не поддается лечению в домашних условиях.

К началу страницы

Средство от сыпи

Самое главное — стараться не трогать и не царапать сыпь. Это может привести к распространению сыпи на другие части тела, увеличить вероятность передачи вируса другим людям и, возможно, вызвать инфицирование бактериями открытых поражений. Если вы случайно коснулись сыпи, вымойте руки с мылом и избегайте прикосновений к чувствительным областям, таким как глаза, нос, рот, гениталии и прямая кишка (задница).

Гели бензокаина/лидокаина для местного применения можно использовать для временного облегчения. Пероральные антигистаминные препараты, такие как Бенадрил, и кремы для местного применения, такие как каламиновый лосьон или вазелин, могут помочь при зуде.

Принятие теплой ванны (с овсянкой или другими отпускаемыми без рецепта средствами для купания при кожном зуде) может облегчить ощущение сухости и зуда, которое может сопровождать сыпь.

Людям с сыпью вокруг заднего прохода (заднее отверстие), гениталиях (половом члене, яичках, половых губах, влагалище) или промежности (загрязнение) также могут помочь сидячие ванны. Сидячая ванна представляет собой круглую неглубокую ванну, которую можно купить в Интернете или в аптеке. Большинство подходит для ободка унитаза, но также может быть помещено в ванну. Также есть возможность посидеть в ванне с мелкой водой. Ваш лечащий врач может прописать такие лекарства, как повидон-йод или другие продукты, которые нужно добавлять в воду во время сидячей ванны. Добавление соли Эпсома, уксуса или пищевой соды в воду может успокоить ее.

Уведомление близких контактов

Если у вас был диагностирован оспа, важно как можно скорее уведомить ваших близких контактов о том, что они могли подвергнуться воздействию оспы, чтобы они могли наблюдать за признаками и симптомами, пройти тестирование и изолировать, если у них есть симптомы. Им следует рассмотреть вопрос о вакцинации, если контакт произошел менее 14 дней назад, в идеале – в течение 4 дней после контакта. Вакцинация дает наилучшие шансы предотвратить заболевание или сделать его менее тяжелым. Сообщая своим близким контактам, что они могли подвергнуться воздействию мпокса, вы помогаете защитить их и всех вокруг них.

Кто является близким контактом?

Тесный контакт — это любое лицо, которое контактировало с кем-либо с симптомами оспы в результате:

Полового акта; это включает оральный, анальный или вагинальный секс.
Прикосновение или тесный контакт с сыпью человека, зараженного оспы.
Объятия, объятия, поцелуи или другие продолжительные телесные контакты.
Совместное использование чашек, столовых приборов, полотенец, одежды, постельных принадлежностей, одеял или других личных предметов и материалов, используемых больным мпоксом.

Составьте список близких контактов, чтобы сообщить об этом

Подумайте о:

Кто были/являются вашими сексуальными партнерами?
Кто живет с вами (в том числе члены семьи, соседи по комнате или гости на ночь)?
С кем у Вас недавно был длительный телесный контакт? Рассмотрим следующее:
- Личные встречи или собрания, на которых вы присутствовали.
- Люди, с которыми вы недавно встречались (например, для посещения дома, в ресторане, за выпивкой, танцами, физическими упражнениями или вечеринкой).
- Люди, с которыми вы занимались контактными видами спорта (например, баскетболом или борьбой).
- Встречи с поставщиками медицинских услуг, включая стоматологов.
- Люди, оказывавшие вам услуги, например воспитатели, уборщики, парикмахеры, работники маникюрного салона, массажисты, работники по уходу за взрослыми и т. д.
- Люди, с которыми вы работаете или работаете волонтером вне дома.

Советы по подготовке и что сказать

Если вы чувствуете некоторую неуверенность в отношении уведомления ваших контактов, может быть полезно подготовиться заранее, чтобы общение прошло гладко. Ниже приведены несколько советов, которые могут оказаться полезными:

Подумайте, как бы вы хотели получать уведомления в той же ситуации.
Позаботьтесь о безопасности и конфиденциальности. Если вы отправляете текстовые сообщения, сообщения или электронную почту, подумайте, смогут ли другие люди прочитать ваше сообщение. Если вы уведомляете по телефону, сначала спросите своего контактного лица, находится ли он в месте, где он может поговорить наедине.
Произнесение слов вслух может помочь вам обдумать, что вы хотите сказать и как вы хотите сказать, прежде чем протянуть руку.
Рассмотрите человека и подготовьте, как бы вы хотели спокойно реагировать на различные типы ответов, которые вы можете получить.

Примером того, что вы можете сказать своим близким контактам, может быть:

«Привет. Мне нужно поговорить с тобой о чем-то важном. У вас есть несколько минут, чтобы поговорить наедине? У меня был диагностирован мпокс (или положительный результат теста) [xxx дата]. Оспа может распространяться через близкий или интимный контакт. Поскольку мы проводили время вместе [xxx date], я хотел сообщить вам об этом. Вы должны проверить наличие симптомов и пройти тестирование как можно скорее, если у вас есть симптомы. CDC имеет информацию на своем веб-сайте по адресу www.cdc.gov/mpox».

Другие варианты уведомления ваших близких контактов

Если вы не можете сами уведомить своих близких, у вас есть другие варианты:

Health Department Assistance. С вами может связаться специалист общественного здравоохранения из вашего местного департамента здравоохранения, которого обычно называют специалистом по лечению заболеваний или DIS. DIS может связаться с вами, чтобы обсудить ваш диагноз, ответить на любые ваши вопросы и, если вам нужна помощь, конфиденциально уведомить ваши контакты. Они будут защищать вашу конфиденциальность и ничего о вас не раскрывать. Когда они уведомят ваши контакты, они соединит их с услугами, которые могут им понадобиться, включая медицинское обслуживание, тестирование, лечение и/или вакцины, в зависимости от ситуации. Однако некоторые департаменты здравоохранения могут быть не в состоянии предоставить эту услугу в зависимости от местных ресурсов.
Службы анонимных уведомлений. Вы можете использовать надежную онлайн-службу, которая может уведомить ваши контакты о возможном контакте с mpox, сохраняя при этом вашу анонимность. Одним из таких сайтов является Tellyourpartner.