ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности: Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ срокС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ощущСния ΠΏΡ€ΠΈ этом

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Как Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ (ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности)

ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π°Π» для ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

Β 

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Β 

Когда начинаСтся шСвСлСниС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Как Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ бСрСмСнности ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Как часто Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ


Β 

По ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ, СстСствСнныС ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности, принято Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ шСвСлСниями ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Когда ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.

Β 

Β 

Β 

Β 

Когда начинаСтся шСвСлСниС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Β 

Π’ зависимости ΠΎΡ‚ количСства ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ΄, вСса, особСнностСй Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… физичСских ΠΈ психологичСских Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности Π½Π° срокС ΠΎΡ‚ 12 Π΄ΠΎ 22 нСдСль: эти Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ сугубо ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹. Они ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ практичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅: с ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ особСнности Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Β 

Β 

Β 

Β 

Как Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности

Β 

Π’ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ шСвСлСниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, бСрСмСнная Π½Π΅ пСрСстаСт ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своим ощущСниям. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ шСвСлСния Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π° спину, Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ (ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ). Если Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ касания ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ толкаСтся.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности нСльзя Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ происходят Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Пока Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ слишком ΠΌΠ°Π», Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΡ‹ для ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Активно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ сСрСдинС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ мСсяца, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π° конСчности обросли мускулами ΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ достигли ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 см.

Β 

Β 

Π›ΠΈΡˆΡŒ с 14-16 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ бСрСмСнности ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, большС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ поглаТивания, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Β«ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠΈΒ», Β«ΠΏΠΎΡ€Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π§ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° прСвратятся Π² настоящиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, вСдь ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊ 20-24 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ становится тСсно Π² ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅.

Π‘ 27 ΠΏΠΎ 30 нСдСлю Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ дискомфорта Ρƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ сон.

Β 

Β 

Β 

Β 

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ бСрСмСнности ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Β 

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ шСвСлСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ Π² срСднСм Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅. Π’Π°ΠΊ происходит ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Π°, Π΅Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ ощущСниям, ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΈ с Ρ‡Π΅ΠΌ нСсравнимыС ощущСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… процСссов, происходящих сСйчас Π² Π΅Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Как ΠΈ Π΄ΠΎ этого, ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… бСрСмСнностях ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ рСкомСндуСтся вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ количСство шСвСлСний ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°: Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° измСнСниями Π² Π΅Π³ΠΎ состоянии. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° с основными ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ составлСния Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°: это Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π° (подсчСт ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… дСсяти Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ² Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°), Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠŸΠΈΡ€ΡΠΎΠ½Π° (подсчСт числа Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° с 9 Π΄ΠΎ 21 часа ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΈ дСсятым ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…), Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Бадовски (подсчСт количСства шСвСлСний ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° сразу послС Π΅Π΄Ρ‹).

Β 

Β 

Β 

Β 

Как часто Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ

Β 

  • Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ количСство Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ бСрСмСнности ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊ 16 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅. Если Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ многоплодная, Ρ‚ΠΎ шСвСлСния ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Π½Π° 13-15 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, Π° ΠΈΡ… Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСнсивным.
  • Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ сСбя чувствуСт Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ. Если ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности достаточно Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ ΠΏΠΎ 20 нСдСлю Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ гипоксии (кислородного голодания) ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ отсутствии шСвСлСний ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° сущСствуСт Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π»Π°. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ мСсяцСм частота ΠΈ сила Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ² ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ Ссли этого Π½Π΅ происходит, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎ, поэтому Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° Π΅Π³ΠΎ шСвСлСний. Π’ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅ ΠΈΡ… частота составляСт Π΄ΠΎ 200 Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ² Π² сутки, Π° Π½Π° 6-7 мСсяцС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ тысячу. НаиболСС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сСбя Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ±Π°ΡŽΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ двиТСния ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΡ… попросту Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° суСты. Π‘ 5 мСсяца бСрСмСнности Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² любой части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ шСвСлСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° – это Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π‘ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈΒ  появились, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ: ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° развиваСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Β 

Β 

  • Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π³Π΄Π΅ находятся конСчности ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (Ссли Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ с ягодицами), ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ (Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ – Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅). Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ толкаСтся Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ссли шСвСлСния происходят Π² области ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π° ΠΊ Ρ‚Π°Π·Ρƒ.
  • Π’-Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Ρ…, Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° начинаСтся шСвСлСниС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π΄ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² остаСтся 20 нСдСль ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ бСрСмСнности ΠΈ 22 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…, поэтому Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Β 

Π’Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, какая ΠΏΠΎ счСту Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ наступила, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности – это настоящий физичСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ лишь ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Β 


Β 

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния Π² 22 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ бСрСмСнности

Β 

Поиск ΠΏΠΎ сайту

ПослСдниС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ толкаСтся Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ всё Π»ΠΈ Π² порядкС?

Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π•Π»Π΅Π½Π°

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 26. 01.2023

ВрСмя чтСния: 8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

1179

Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅?

КаТдая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° с Π½Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ шСвСлСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ шСвСлСниС – Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ бСрСмСнности. МногиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ ΠΈ врСмя ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ знакомства. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ просто Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ носит ΠΏΠΎΠ΄ сСрдцСм ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ.

На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния эмбрион Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π² 7-8 нСдСль. Они носят Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π‘ΠΈΠ»Π° этих сокращСний Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°, Π΄Π° ΠΈ сам эмбрион Π΅Ρ‰Ρ‘ слишком ΠΌΠ°Π», поэтому будущая ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя провСдСния скринингового Π£Π—Π˜ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

К 10-11 нСдСлям эмбрион ΡƒΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Β«ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚Β» Π² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ…. Π‘Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ со стСнкой ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, отталкиваСтся ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ‘ ΠΈ стрСмится Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ сторону, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚Π²Π° для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ развлСчСния Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ всё Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТныС двиТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΊ 13-14 нСдСлям ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, Π° Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‘Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. К 16 нСдСлям Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ нарастаниС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΈ силы.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с 18 нСдСль бСрСмСнности ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠ΅ – Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, с 20 нСдСль гСстации. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всё Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ срСднСстатистичСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ. Одна повторнородящая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ощущСния Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° с 14 нСдСль, Π° другая с 20 нСдСль гСстации. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π² срСднСм Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Β Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅. Если ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² 22 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Как ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния? Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ хвостика малСнькой Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ прибоя, Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ. Иногда пСрвородящиС ΠΏΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° с ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΎ сСбС Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ. Настало врСмя Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Как часто Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅?

НС стоит ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ дня Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ знакомства буйства ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ двиТСния Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅, Π΅Π»Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΡ‹Π΅, Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π΄Π½Ρ‘ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ увСличиваСтся частота ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности, достигая максимума ΠΊ 28-30 нСдСлям.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Ρ‡Ρ‘Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ покоя ΠΈ бодрствования ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ. Но всё ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Β 

ПослС 34-36 нСдСль свободного пространства Π² полости ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ становится всё мСньшС, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ размСщаСтся Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ эмбриона (Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ). Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ двиТСния становится Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° сниТаСтся. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ вытягиваСт Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ силу ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π’ послСдниС Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ бСрСмСнности, ΠΏΡ€ΠΈ вытягивании конСчностСй, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ стСнку ΠΎΡ‚Ρ‡Ρ‘Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стопу ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ.

Π˜ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Мама описываСт ΠΈΡ… ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ — Β«ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚Β». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ двиТСния, Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ длится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ часа. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго являСтся Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ΄. Π­Ρ‚ΠΎ физиологичСский процСсс, Π½Π΅ наносящий ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π°. Если ΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡƒ двиТСнию присоСдиняСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности (рСзкая активизация ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ стиханиС), Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ гипоксии ΠΈ являСтся ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ для обращСния ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Как ΠΏΠΎ двиТСнию ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ всё Π² порядкС? Π‘ 28 нСдСль бСрСмСнности Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² контроля Π·Π° шСвСлСниСм ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°:

  • ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠŸΠΈΡ€ΡΠΎΠ½Π° основан Π½Π° подсчётС шСвСлСний ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠžΡ‚ΡΡ‡Ρ‘Ρ‚ начинаСтся с 9.00 ΠΈ заканчиваСтся ΠΏΡ€ΠΈ фиксировании 10-Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ° (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ 21.00). ВрСмя 10-Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° записываСт. Если Π·Π° ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ бСрСмСнная Π½Π΅ насчитала 10-Ρ‚ΠΈ шСвСлСния, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ для дообслСдования.
  • ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Бадовски Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ основан Π½Π° подсчётС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. БСрСмСнная, послС ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°, лоТится Π½Π° Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊ ΠΈ считаСт количСство Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π—Π° 4 часа Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ 10 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ мСньшСго количСства, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ измСнСния Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π²Ρ‹ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сСрдцСбиСниС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ частоту сСрдСчных сокращСний, ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ появлСнии сомнСний ΠΈΠ»ΠΈ настороТСнности, Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π²Π½Π΅ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠΏΠΏΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ, Π° с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ тримСстра – ΠšΠ’Π“. ДопплСромСтрия – Π½Π΅ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π² систСмС ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π°-ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. ИсслСдованиС проводится послС формирования ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ (Π½Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ 18 нСдСль), Π° ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ провСдСния ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π£Π—Π˜. Β ΠšΠ’Π“ (кардиотокография ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°) Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ относится ΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ исслСдования. На ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ стСнку ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ эластичной Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. Один Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ записываСт частоту сСрдСчных сокращСний ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ –тонус ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ. По Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ записи Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ состояниС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сильно толкаСтся

НС всСгда усилСниС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ связаны усилСниС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности. Π‘ большСй Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ вСроятности ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΡ… появлСниях ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Если Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… сроках бСрСмСнности ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сдавлСниС ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… сосудов ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ сниТСнию поступлСния кислорода ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΎΠ± этом Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ лягтС Π½Π° Π±ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ полусидячСС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ спину нСсколько ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ успокоится. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС, особСнно Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… сроках бСрСмСнности.

Π₯ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ сформировано своя я, ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ явно Β«Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Β» Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ нравится. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡˆΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΉ обстановкС. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ остановится, Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊ, ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ΅ мСсто, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ успокаиваСтся. ΠŸΡ€ΠΈ появлСнии Π½Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ дСйствия ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ усиливаСтся. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ своСго Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°.

Π‘ ростом ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ чувства ΠΈ эмоции, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ°. Π•ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠΆΠ΄ ΠΈ страх, ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ. И Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΠ½ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ свой ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊ Ссли ΠΎΠ½ пугаСтся (ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ страх испытываСт ΠΌΠ°ΠΌΠ°), ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ радуСтся, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

УсилСниС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ часто ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ послС потрСблСния сладкого. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ спящСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ сформированных Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°Ρ… активности ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя суток ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ бодрствуСт, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° спит. ЕстСствСнно, Π² часы бодрствования ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ максимально Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½.

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ… Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅

НС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ сниТСниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ активности Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ± опасности.

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° часы, Π½Π΅ совпадаСт Π»ΠΈ врСмя со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ сна вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? Π§Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ становится ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‡Ρ‘Ρ‚Π»ΠΈΠ²Π΅Π΅ вырисовываСтся это врСмя. Π”Π°, ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ спят.

ВспомнитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅ затихания ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ дня роТдСния Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡˆΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ испытали ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ испуг (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½Π° скользкой Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅)?

Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности постСпСнно происходит с 36 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ бСрСмСнности. ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ остаётся ΠΌΠ°Π»ΠΎ пространства, становится тСсно. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ двиТСния становится Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ эмбриона.

Как Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ?

Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько способов Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ засоню. ΠŸΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ слСгка ΠΏΠΎΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. НС просыпаСтся? ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΡƒΠ±Π°ΡŽΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. НС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° лягтС Π½Π° Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊ с Ρ‡Π΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ сладСньким, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ гастрономичСскоС ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅. Π–Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Когда стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ

К соТалСнию, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

  1. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности Π½Π΅ свойствСнной Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½.

  2. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности послС Π΅Ρ‘ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

  3. Π£Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ослаблСниС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

  4. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ шСвСлСний Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 6 часов.

Если вас настораТиваСт ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, сила Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ всё Π² порядкС. Иногда это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ для Π΅Ρ‘ спокойствия, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΈ для спокойствия ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ сСйчас ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ эмоции Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ….

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

  1. Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° начинаСтся Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π΅Ρ‘ ощущСния ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
  2. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шСвСлСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° повторнородящиС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ пСрвородящих. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠ΅ – 20-22 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, повторнородящиС 18-20 нСдСль бСрСмСнности.
  3. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ количСство шСвСлСний ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с 28 нСдСль.
  4. Частота, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности зависит ΠΎΡ‚ срока бСрСмСнности, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ, Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток….
  5. УсилСниС ΠΈΠ»ΠΈ ослаблСниС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности Π½Π΅ всСгда Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
  6. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ активности ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ.

Автор ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π•Π»Π΅Π½Π°

Π’Ρ€Π°Ρ‡ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³

Об Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠžΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ…

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

  • Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅?
  • Как часто Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅?
  • Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сильно толкаСтся
  • Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ… Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅
  • Как Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ?
  • Когда стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ кормящих Nutrima Π€Π΅ΠΌΠΈΠ»Π°ΠΊ

Для благоприятного тСчСния бСрСмСнности

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ интСрСсно

  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности
  • Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ мСсяц бСрСмСнности
  • НС Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽ вСс Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности

Молния Π² промСТности ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, срСдства ΠΈ ощущСния

Молния Π² промСТности β€” это остроС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² области Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ промСТности Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… сроках бСрСмСнности. Π­Ρ‚ΠΎ трясСт ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ опасно. ΠœΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΎΡΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ повязку Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ молния промСТности ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности?

МолниСносная ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” это Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ острой Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΊΠΎΠ», Π² области Ρ‚Π°Π·Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ тримСстрС.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ острая ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ боль, которая начинаСтся Π² ΠΏΠ°Ρ…Ρƒ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Ρƒ. Или это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это длится Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сСкунд.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ молнию промСТности?

ЭкспСрты ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта боль связана с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ становится большС ΠΈ опускаСтся Π² Ρ‚Π°Π· Π΄ΠΎ роТдСния (процСсс, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π²ΠΊΠΎΠΉ). Когда Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° находится Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² области Ρ‚Π°Π·Π°, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ увСличиваСтся.

Π§Π΅ΠΌ молниСносная ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ отличаСтся ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности?

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. МолниСносная боль Π² промСТности ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ боль Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ связкС, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ отличия:

  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ связкС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ тримСстрС ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ молниСносная боль Π² промСТности ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ тримСстра.
  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ связкС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΡ€Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π² сторону Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… костСй, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ острой Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚ΡƒΠΏΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Молния промСТности ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ощущаСтся ΠΊΠ°ΠΊ острая боль ΠΈΠ»ΠΈ элСктричСский разряд Π² области Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, связанныС с Π½Π΅Ρ€Π²Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, особСнно ишиас. Π‘Π΅Π΄Π°Π»ΠΈΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части спины Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π°Π·, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ защСмляСтся, Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ боль Π² Π½Π΅Ρ€Π²Π΅. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ:

  • Ишиас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² любоС врСмя Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности, Π° молниСносная боль Π² промСТности Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ тримСстра.
  • Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ишиас Π² любом мСстС ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π° (спина, ягодицы ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°), ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны. Π’Ρ‹ Π½Π΅ почувствуСтС Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ°Ρ…Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ молнию Π² промСТности.

ΠžΡΡ‚Ρ€Π°Ρ боль Π² промСТности Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас начнутся Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ болью, особСнно Ссли это ваша пСрвая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ основныС отличия:

  • Π‘Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ рСгулярныС ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΈ с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ становятся Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Молния промСТности случайна.
  • Π ΠΎΠ΄Ρ‹ часто ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ болью Π² поясницС ΠΈΠ»ΠΈ болью, которая длится Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя.

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° | страница продолТаСтся Π½ΠΈΠΆΠ΅

Опасна Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ?

Π₯отя ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ трясущСйся ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Если боль длится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ выдСлСния ΠΈΠ· Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ°, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ способы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ молниСносный ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ?

Если Π²Ρ‹ чувствуСтС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² промСТности, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· этих срСдств:

  • НоситС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆ для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ.
  • ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ² Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π₯одьба ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.
  • ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ массаТ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ суставы.
  • Когда Π²Ρ‹ почувствуСтС Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта боль ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ быстро, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ придСтся с Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ говорят ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ Π² промСТности

«Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ это, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ΄Ρƒ.  Мой Π²Ρ€Π°Ρ‡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сказал ΠΌΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это молния Π² промСТности. Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½».

«Π£ мСня это постоянно. Мой Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, поэтому ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, я ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ шок».

«Π‘Сгодня Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ я Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ почувствовал это. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° острая, ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ боль, словно ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ мою ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.»

Π£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС:

Когда ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

Π­Ρ‚Π°ΠΏΡ‹ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

Как Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности

Π‘Ρ‹Π»Π° Π»ΠΈ эта ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ?

Π”Π°

НСт

ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности

ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ, бСзусловно, относится ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ распространСнным симптомам бСрСмСнности. Пока ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ , ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ослоТнСний.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это происходит, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎ вашСм ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ заботятся.

ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ пораТСния элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности


ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ пораТСния элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ быстрыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ ΡƒΠΊΠΎΠ»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ длятся всСго нСсколько сСкунд.

Π₯отя ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² любой части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° , Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… бСспокойство ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ощущСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частях Ρ‚Π΅Π»Π° являСтся СстСствСнной Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ бСрСмСнности ΠΈ Π½Π΅ сигнализируСт ΠΎΠ± ослоТнСниях бСрСмСнности.

К Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнным ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ощущСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности относятся:

Π Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, быстро ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ связки , Ρ‡Ρ‚ΠΎ часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ острой элСктричСской ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π² области спины. 1 Иногда ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ€Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ°Ρ…Ρƒ.

Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄

Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° матСринскиС Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ элСктричСского ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ внСзапная смСна Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ощущаСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ, особСнно ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° стСнку Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ тримСстрС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ опускаСтся Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Π°Π· Π΄ΠΎ роТдСния.

Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ колСбания

ΠŸΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ СстСствСнными Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ измСнСниями, особСнно эстрогСна ΠΈ прогСстСрона. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму , вызывая осСчку Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ элСктричСских ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ расслабляСт связки, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ болям Π² спинС ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ элСктричСскиС разряды. 2

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ пораТСния элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ зависящих ΠΎΡ‚ бСрСмСнности. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B 12 Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со спиной ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нСврологичСскиС расстройства , срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ.

Когда слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ?

Если ощущСния пораТСния элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ спазмами, кровянистыми выдСлСниями ΠΈΠ· Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π° ΠΈΠ»ΠΈ сильной болью Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ , Π²Π°ΠΌ слСдуСт Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ослоТнСниях бСрСмСнности.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ощущСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности

Π₯отя симптом часто Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ΅Π½, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ пораТСния элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ: 3

НаблюдСниС Π·Π° Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… происходит ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… . Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это спСцифичСская ΠΏΠΎΠ·Π° для сна, старый матрас, нСудобная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² сидячСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ИспользованиС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ совСт.

ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ

РастяТка, лСгкая ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ напряТСниС Π² спинС, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ основныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск пораТСния ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности. Π₯отя занятия спортом Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности Π΄Π°ΡŽΡ‚ многочислСнныС прСимущСства, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° сначала ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ своСго Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° для получСния ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ. 2

НошСниС Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ рСмня

ИспользованиС Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ рСмня ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠ° для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ощущСния пораТСния элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частях Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности. ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ вСс Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ связки, ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ элСктричСскиС Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ боль Π² поясницС.

Leave a Reply

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>