Перелом руки как ускорить срастание: Препараты для быстрого срастания костей при переломе

Как ускорить срастание костей после перелома?

Как ускорить срастание костей после перелома?

Когда приходит время заживления сломанной кости, наше тело, как правило, знает что делать. Но в некоторых случаях переломы срастаются очень медленно или вообще не демонстрируют признаков срастания в течение определенного времени. Тем не менее процесс срастания кости после перелома можно ускорить, следуя определенным рекомендациям.

Процесс срастания сломанной кости

Перед тем, как перейти к рекомендациям, давайте рассмотрим процесс восстановления сломанной кости.

1 этап: воспаление

Когда кость ломается, организм шлет белые кровяные тельца к зоне перелома с тем, чтобы они удалили из крови инородные вещества, образовавшиеся при переломе. Это вызывает воспаление, которое стимулирует рост новых кровяных клеток и является первым этапом восстановления.

2 этап: мягкая мозоль

Следующим этапом Ваше тело создает мозоль вокруг перелома, чтобы зацементировать сломанную кость. Эта мозоль является всего лишь фиброзной тканью и со временем грубеет.

3 этап: жесткая мозоль

Постепенно организм замещает мягкую мозоль на жесткую, соединяющую фрагменты кости более прочно. Эту жесткую мозоль, создающую своеобразную шишку на месте перелома, можно увидеть на рентгеновских снимках через несколько недель после перелома.

4 этап: ремоделирование

Последним этапом процесса восстановления кости является ремоделирование, когда организм замещает связующую мозоль новой, более компактной костью. Ремоделирование делает кости крепче, при этом улучшается циркуляция крови в костной ткани.

При переломе кости врачи предпринимают определенные действия, направленные достижение правильного и быстрого восстановления поврежденных тканей:

• Устанавливание кости в правильном положении и обездвиживание перелома. Если необходимо, врач передвинет смещенные сегменты кости обратно на место, после чего кость будет обездвижена с помощью гипса или брейса.
• Операция. В некоторых случаях пациентам необходима операция, чтобы установить на место отломки кости и стабилизировать перелом – процесс, при котором могут быть использованы металлические пластины, шурупы или гвозди. Если перелом не показывает признаков сращивания, необходимо дополнительное воздействие. Иногда врачи предпочитают сделать дополнительную операцию. С появлением аппарата Экзоген у повторной операции появилась альтернатива, позволяющая ускорить срастание кости даже при несрастающихся переломах.
• Стимулирование роста костной ткани. Чтобы помочь перелому срастись, можно использовать устройство Экзоген – единственный стимулятор, использующий ультразвуковые волны для стимуляции естественных процессов восстановления организма, активируя рост костной ткани.
• Для ускорения обмена веществ и, соответственно, восстановления травмированных тканей могут применяться физиотерапевтические аппараты. Например, перелом является показанием к применению аппаратов лазертерапии МИЛТА или РИКТА.

• Реабилитация после перелома. Перелом предполагает длительную фиксацию кости с тем, чтобы дать возможность тканям правильно срастись. Отрицательным эффектом от длительной иммобилизации может быть потеря подвижности сустава, иными словами –возникновение контрактуры. Одной из причиной является то, что травмированные ткани восстанавливаются в фиксированном положении, что в дальнейшем не позволяет суставу полноценно сгибаться.

Врачи рекомендуют активно разрабатывать сустав после снятия гипса или фиксирующего ортеза  с помощью специальных упражнений или аппаратов механотерапии Артромот или Кинетек, которые самостоятельно сгибают сустав и постепенно растягивают мягкие ткани. Если сустав был в зафиксированном положении длительное время (более 1-2 месяцев), механотерапию дополняют мануальной или аппаратной техникой, направленными на усиленной сгибание сустава, сопровождающееся микроразрывами тканей. В дальнейшем важно, чтобы ткани, подвергшиеся микроразрывам, восстанавливались в движении.

 

Помимо разработки подвижности сустава важно вернуть тонус мышцам с помощью специальных упражнений или методом миостимуляции

 

Узнайте больше про упражнения для реабилитации после травм колена и операций на колене и коленном суставе , а также про упражнения для реабилитации после травм плеча и операций на плече и плечевом суставе

Рекомендации для пациентов, желающих ускорить срастание костей и восстановление организма после перелома:

• Избегайте курения и употребления продуктов табака, которые замедляют процесс срастания кости
• Ваше питание должно быть сбалансированным и содержать необходимые питательные элементы, такие как белок, витамины и микроэлементы. Это даст организму энергию и строительный материал для восстановления поврежденной кости
• Питание содержать большое количество кальция, необходимого для строительства костной ткани.
• Прием болеутоляющих препаратов должен быть только по назначению врача, так как некоторые противовоспалительные препараты могут подавлять процесс срастания кости.
• Для успешного восстановления необходимо много отдыхать, так как организм тратит много сил на выздоровление и должен восстанавливаться

Статья предназначена исключительно для информирования о заболевании и о тактике его лечения и реабилитации.  Обязательно проконсультируйтесь с врачем относительно методов лечения и реабилитации применительно к Вашей ситуации.

Лечение перелома руки в клинике «Чудо Доктор»

Перелом руки может возникать при непосредственном воздействии на кости верхней конечности прямого удара, при падении или в результате дорожно-транспортных происшествий.

В зависимости от силы действия травмирующего фактора перелом кости руки может быть открытым или закрытым.

При открытом переломе руки диагноз затруднения никогда не вызывает — на руке у пациента есть открытая рана, часто с рваными краями, из которой течет кровь и из раны наружу выступает один или несколько отломков. В этом случае нужно незамедлительно вызвать «скорую помощь», которая незамедлительно доставит пациента в стационар, где и будет продолжаться дальнейшее лечение пациента.

В случае закрытого перелома руки жалобы пациента могут быть самые разнообразные, но самыми выраженными и распространенными жалобами часто будут жалобы на боль в месте перелома, развитие отека конечности и невозможность выполнения активных движений даже в самом небольшом объеме. Перед поездкой к врачу необходимо обязательно зафиксировать конечность, причем именно в том положении, которое образовалось после травмы. Зафиксировать конечность можно при помощи подручных материалов и повязки через шею, которой руке придается подвешенное положение.

Только после этого можно транспортировать пациента, желательно вызвать для этого карету «скорой помощи». В этом случае перед транспортировкой больному сделают укол обезболивающего препарата.

При осмотре травматолог может обнаружить изменение формы поврежденной конечности, резкий отек и гематому, а при ощупывании часто можно обнаружить движущиеся по отношению друг к другу костные отломки. После осмотра врач обязательно направит пациента на рентгенографию поврежденной конечности, которую обязательно выполняют в двух проекциях.

После выполнения снимка врач сможет решить, как именно лечить перелом руки у конкретного больного. При трещине или переломе руки без смещения отломков пациенту накладывают гипсовую повязку не менее чем на 18-21 день. Для ускорения заживления перелома больному рекомендуют комплекс ЛФК и физиотерапию, которые ускоряют срастание перелома.

В том случае, если обнаруживается сложный перелом или перелом руки со смещением, то тактика лечения будет зависеть от состояния здоровья и возраста пациента. Чаще всего после проведения местной анестезии проводят закрытое сопоставление костных отломков с последующим наложением повязки из гипса на 3-4 недели, с обязательным рентгенологическим контролем процесса заживления. Обязательно подвешивание поврежденной руки на перевязи, которую накладывают через шею.

Если обнаруживается несколько отломков, или при контрольном снимке нет признаков заживления перелома руки, а также при открытых переломах конечности проводят оперативное лечение перелома.

Возможно проведение остеосинтеза, при котором костные отломки скрепляют между собой при помощи специальных фиксаторов. Также выполняется скелетное вытяжение при помощи специальных спиц, которые проводят через мыщелки крупных костей руки, а также при переломах пальцев. После этого монтируют специальные корригирующие аппараты, при помощи которых и проводят постепенное сопоставление отломков кости в месте перелома.

Для ускорения заживления перелома в реабилитационном периоде назначают комплекс лечебной физкультуры, физиотерапевтические процедуры, массаж мышц, который поможет не только ускорить заживление, но и предотвратит развитие атрофии мышц на поврежденной руке.

Для профилактики перелома руки необходимо принимать меры, которые помогают уменьшить возможность травмы — защитные приспособления при занятиях травмоопасными видами спорта, принимать препараты кальция, обязательно совместно с витамином Д, особенно в возрасте старше 45 лет. Это поможет уменьшить возможность перелома, потому, что переломы часто возникают у лиц пожилого возраста при уменьшении плотности костного вещества.

Сколько носить гипс при переломе руки?

Продолжительность ношения гипса зависит от целого ряда факторов. К ним относят вид и характер иммобилизации, скорость срастания кости. Как правило, этот процесс занимает 1–2 месяца.

В этот период следует внимательно наблюдать за своим состоянием, периодически посещать лечащего врача для контроля за лечением. При необходимости специалист назначит дополнительные рентгенологические исследования. Это позволит своевременно выявить возможные отклонения, вторичное смещение под повязкой.

Какие существуют недостатки лечения с помощью гипсовой повязки?

Среди возможных недостатков иммобилизации перелома руки гипсовой повязкой:

• ослабление прочности повязки при длительном ношении;
• затруднения при гигиенических процедурах, поскольку повязка намокает;
• недостаточная вентиляция под повязкой, что вызывает зуд и другие неприятные ощущения;
• ограничение подвижности в неповрежденных суставах, что обусловлено массой гипса и способом накладывания повязки.

Существует ли альтернатива наложению гипса при переломах руки?

Современная ортопедия предлагает альтернативу гипсу в виде полимерных композиций. Наиболее популярными из них считаются

1. Софткаст – гибкий, но не растяжимый материал средней жесткости, который позволяет врачу создать повязку различной жесткости.
2. Турбокаст – незаменим при сложных переломах руки, поскольку позволяет придать требуемую форму.
3. Скотчкаст – высокопрочный, но в тоже время легкий материал, в основе которого полиуретановая смола.

Повязки из этих материалов быстро сохнут, не мешают носить одежду, отлично пропускают воздух, что позволяет не испытывать кожного зуда. При необходимости их можно легко снять обычными ножницами.

Переломы — аппараты для домашней физиотерапии

перелом позвоночника

Неосложненные переломы позвоночника встречаются достаточно часто. Самый распространенный механизм этой травмы — форсированное сгибание позвоночника. Например, при столкновении в ДТП, человек без ремня безопасности очень быстро сгибается вперед. Наиболее подвижна в этом случае поясница, именно там и могут сломаться несколько позвонков.

Если человек падает на ягодицы, также происходит форсированное сгибание позвоночника, которое нередко заканчивается переломом одного или нескольких позвонков. Конечно, предугадать бытовую или уличную травму нельзя, но при случайных падениях, конечно же, в большей степени страдают неактивные, неспортивные люди. Немного анатомии. Позвоночник — упруго-эластичный столб, ось нашего тела. Гибкость его конструкции обеспечивают межпозвонковые диски, а прочность — массивные тела позвонков, а также плотные костно-связочные структуры, известные как задний опорный комплекс.

Неосложненные переломы с небольшой степенью компрессии позвонка, чаще всего лечат без операции. Не потерял своей актуальности и функциональный метод лечения.

Он подразумевает строгий режим для того, чтобы исключить вторичные повреждения, и специальную гимнастику. Необходим постельный режим в течение нескольких дней, затем пострадавшему разрешают подниматься с кровати. Однако в течение длительного времени запрещается наклоняться и принимать положение сидя. Для скорейшего восстановления проводится специальная гимнастика по методу Древинг и Гориневской, лучше всего начать ее делать под руководством опытного инструктора.

На всех этапах лечения мы рекомендуем использовать продукцию нашей компании. Это сделает Ваше восстановление более быстрым и комфортным. Электростимуляция с помощью АНМС «Меркурий» сделает Ваши занятия лечебной физкультурой более эффективными.

Методика применения АНМС «Меркурий»

Расположение
На поврежденный отдел позвоночника.

Режим работы
ЧЭНС, СПИНА.

Интенсивность тока
До легкого покалывания.

Продолжительность процедуры
15-20 минут, 2 раза в день, 20 процедур на курс.

ПЕРЕЛОМ ЛОДЫЖКИ

Голеностопный сустав — это прочная вилка, образованная внутренней и наружной лодыжками. Внутри этой вилки и происходит работа сустава, основные скользящие поверхности которого — поверхности таранной и большеберцовой костей. Голеностопный сустав очень прочный и даёт возможность скользить стопе вверх и вниз, но лодыжки и мощные связки прочно удерживают стопу от боковых наклонов и смещений. Перелом лодыжек — самый частый перелом костей ноги. Наступает при подворачивании ноги, чаще внутрь.

Когда человек наваливается всем своим весом на ногу, а стопа при этом стоит на внешней стороне, блок таранной кости упирается во внутреннюю лодыжку и откалывает ее от большеберцовой кости. Такое смещение возможно, если снаружи от сустава рвутся мощные связки, либо отрывается кость — наружная лодыжка (это продолжение малоберцовой кости).

Когда врач определит у пострадавшего такое состояние, он сделает обезболивание, немного развернет и придавит стопу кнаружи, правильным образом расположив носок стопы. Эти манипуляции называются «репозиция», т. е. устранение смещения внутренней лодыжки. После чего может быть наложен гипс.

Сроки гипсовой фиксации зависят от «масштабов разрушения», количества сломанных лодыжек и разорванных связок, возраста пострадавшего, а также от того, была ли необходимость в репозиции. Этот срок может растянуться от безобидных 3-4 до томительных 12-16 недель. Невозможность хорошей, точной репозиции или ожидаемые длительные сроки лечения могут явиться показанием к операции.

В случае перелома двух лодыжек, необходимо наложить гипс на 6 недель. В этой ситуации, врач попросит не нагружать ногу первые 2-4 недели, больше лежать с возвышенным положением конечности, а затем пробовать приступать на ногу, для улучшения сращения. Сроки, в которые можно начинать нагружать ногу, полностью в компетенции Вашего лечащего врача.

Возникает вопрос, чем ещё Вы сможете помочь себе в этой ситуации?

1.Первые дни

Первые 2-3 дня после перелома лодыжек необходимо лежать, держа возвышенное положение травмированной ноги, а к гипсу прикладывать сухой лед на 40 минут каждые 2-3 часа — это убережёт ногу от нарастания отёка.

Методика применения АНМС «Меркурий»

Расположение
Электроды устанавливаются у основания пальцев и снаружи от коленного сустава.

Режим работы
ЧЭНС, ЛОДЫЖКА.

Интенсивность тока
До первых ощущений.

Продолжительность процедуры
15-20 минут, 2 раза в день.

2. Начиная со второй недели

В этот период необходимо начинать активную гимнастику для здорового голеностопного сустава: делать по 20-30 движений стопой вверх-вниз (сгибание-разгибание) с максимальной амплитудой и в медленном темпе. Подобная активация не позволит атрофироваться мышцам на больной ноге и будет улучшать кровоток.

Методика применения АНМС «Меркурий»:

Расположение
Электроды устанавливаются у основания пальцев и снаружи от коленного сустава.

Режим работы
МАССАЖ.

Интенсивность тока
До первых ощущений.

Продолжительность процедуры
Необходимо провести 10 процедур, по 1 процедуре в день.

3. Длительные сроки гипсовой фиксации
Если врач назначил длительные сроки гипсовой фиксации, более месяца, то через 10 дней перерыва можно провести ещё один курс лечения по аналогичной схеме.

4. После снятия гипсовой повязки
Продолжаем активную гимнастику для здорового голеностопного сустава: делать по 20 — 30 движений стопой вверх-вниз (сгибание-разгибание) с максимальной амплитудой и в медленном темпе.

Методика применения АНМС «Меркурий»

Расположение
Электроды устанавливаются у основания пальцев и снаружи от коленного сустава.

Режим работы
ЭМС, ЛОДЫЖКА, программу П1, П2 чередовать.

Интенсивность тока
Сила тока до отчётливого сокращения мышц.

Продолжительность процедуры
20 минут, 2 раза в день.

Перелом лучевой кости

Скользкий тротуар, падение, неловкая опора на руку, острая боль, травмпункт… По такому или очень похожему сценарию каждый год травмируются тысячи наших соотечественников. Особенно печально то, что от 40% до 80% таких повреждений приводят к инвалидности, стойкой и длительной утрате трудоспособности.

Безусловно, наша продукция может оказать значительную помощь этой категории пострадавших. Мы решили подробно рассказать Вам, от чего могут появиться осложнения при таком, казалось бы, «пустяковом» повреждении. А также поведать, как не допустить этих осложнений, и каким образом Вам помогут АНМС «Меркурий» с аксессуарами.

Основные виды переломов лучевой кости в типичном месте — это сгибательный и разгибательный. При первом варианте перелом наступает при падении на тыл кисти, во втором случае — при падении на ладонь. Что же такое «типичное место»? Это лучевая кость рядом с лучезапястным суставом, сразу над кистью. Если при этом повреждается суставная поверхность, перелом называют внутрисуставным. Одновременно может ломаться шиловидный отросток локтевой кости.

В чём же проблемы лечения переломов лучевой кости? От чего так много неблагоприятных результатов? Прежде всего, бывает сложно поставить лучевую кость на место. Отломки стягивают мощные сухожилия, через лучезапястный сустав, «транзитом», идут три очень важных нерва. Лучевая кость на этом уровне состоит из губчатого вещества, которое при переломе сминается. Потом, поставив кости на место (выполнив репозицию перелома), встает вопрос, как удержать в этом положении отломки и возможно ли это в принципе? Иногда репозиция или фиксация отломков на этом уровне может оказаться, настолько сложна, что лучше отказаться от попытки репозиции. Однако решение врачу надо принимать безотлагательно.

В большинстве случаев, для фиксации переломов лучевой кости, травматологи выбирают гипс. В стандартной ситуации, гипс фиксирует руку от основания пальцев до верхней трети предплечья. Чтобы избежать вторичного смещения отломков, нередко сразу после травмы циркулируют гипс. Эта мера вынужденная, она позволяет избежать одни опасности и рождает другие. Например, рука может сильно отекать в области перелома, но так как циркулярный гипс не дает руке увеличиться в объеме, отечные ткани сильно давят сами на себя. От такого давления особенно страдают нервы: это очень нежные и уязвимые структуры. Также от давления могут страдать кровеносные сосуды, что нарушает питание тканей. Вышеперечисленные причины в комплексе могут вызвать синдром Зудека, одно из имён которого «пятнистый остеопороз». Рука при этом приобретает синюшный цвет, который сохраняется и после снятия гипса. Пальцы и лучезапястный сустав застывают в контрактуре, которую очень сложно разработать.

Дорогие друзья! Мы искренне желаем Вам никогда не получать травм. Но если это произошло, помните: «простых» переломов не бывает, Вам надо аккуратно соблюдать предписания врача.

Для скорейшего сращивания кости, для снятия отека и для обезболивания, Вам помогут АНМС «Меркурий» с аксессуарами.

Методика применения АНМС «Меркурий»

Расположение
Один электрод необходимо закрепить у основания пальцев, второй — на тыльной поверхности предплечья сразу выше гипса.

Режим работы
ЧЭНС, ЗАПЯСТЬЕ.

Интенсивность тока
До ощущения легкой вибрации.

Продолжительность процедуры
30–40 минут, 2 раза в день.

В течение 4 недель, пока не сняли гипс, необходимо шевелить пальцами, как можно чаще, делая легкую гимнастику, а также проводить электростимуляцию АНМС «Меркурий» в режиме МАССАЖ, ЗАПЯСТЬЕ. Крепление электродов такое же, как при обезболивании. Хорошие результаты даёт электростимуляция мышц и гимнастика для здоровой, противоположной руки.

После снятия гипса, необходимо, вместе с гимнастикой, сделать курс электростимуляции мышц-сгибателей и мышц-разгибателей уже для больной руки. Необходимо выбрать режим ЭМС, ЗАПЯСТЬЕ, время стимуляции 20 минут, сила тока до отчетливых мышечных сокращений.

Импульсные токи

Меркурий

Аппарат нервно-мышечной стимуляции

16 560 18 400

Импульсные токи

Ультразвуковая терапия

Дельта Комби

Аппарат ультразвуковой терапии

20 160 22 400

Импульсные токи

Расширенная комплектация

Феникс

Электростимулятор нервно-мышечной системы органов малого таза

18 720 20 800

Изготовлено по заказу Компании «СТЛ».
Производитель: Шэньчжэнь Донгдищин Технолоджи Ко., Лтд. Адрес: No.3 Building Xilibaimang Xusheng Industrial Estate, 518108 Nanshan, Shenzhen China

Как ускорить заживление переломов костей (6 проверенных шагов) — Кости лучше

1. Обеспечьте организм достаточным количеством энергии и калорий

2. Увеличьте потребление белка

3. Увеличьте потребление противовоспалительных питательных веществ, таких как витамин С и Кверцетин

4. Увеличьте потребление минералов, чтобы включить в него все 20 основных питательных веществ, необходимых для укрепления костей.

5. Увеличьте потребление витаминов

6. Избегайте курения и алкоголя

Те из нас, кто перенес значительный перелом, скорее всего, сначала вспоминают боль от травмы, а затем мы часто сосредотачиваем свое внимание на перспективе провести время в гипсе или другая форма длительной иммобилизации в процессе заживления перелома. Мы представляем себе дискомфорт и ограничения, которые последует за этим, и после того, как все остальное уляжется, мы часто задаемся вопросом: «Насколько прочны мои кости в любом случае, и не сломаюсь ли я снова?»

Природа, с другой стороны, не имеет таких вопросов, но быстро движется, чтобы инициировать исцеление. Руководствуясь сложным интеллектом, который мы еще не до конца понимаем, кость восстанавливается сама и через несколько месяцев снова становится целой. Процесс самовосстановления перелома является спонтанным, естественным и не требует от нас указаний, но то, что мы делаем в это время, имеет непризнанную важность. Стадия, которую мы устанавливаем для заживления, сильно влияет на скорость, комфорт и полноту процесса обновления кости. Кроме того, поддерживающие жизнь изменения, сделанные в ответ на перелом, могут укрепить весь наш скелет и снизить вероятность переломов в будущем.

Физиология заживления переломов

Заживление переломов включает сложные процессы пролиферации и дифференцировки клеток и тканей. В процесс вовлечены многие факторы, в том числе факторы роста, воспалительные цитокины, антиоксиданты, клетки, разрушающие костную ткань (остеокласты) и строящие кости (остеобласты), гормоны, аминокислоты и неисчислимые питательные вещества.

Заживление перелома можно разделить на три фазы. Фаза воспаления является первой стадией заживления. Сразу после перелома образуется кровяной сгусток, обеспечивающий приток воспалительных очищающих клеток к области раны. За этим следует цитокиновый каскад, в результате которого репарационные клетки попадают в щель перелома. Эти клетки немедленно начинают дифференцироваться в специализированные клетки, которые строят новую костную ткань (остеобласты) и новый хрящ (хондробласты). В течение следующих нескольких месяцев эти клетки начинают процесс восстановления, создавая новый костный матрикс и хрящ. На этом начальном этапе клетки остеокластов растворяются и перерабатывают остатки кости.

Вторая, репаративная стадия начинается примерно через две недели после перелома. На этой стадии белки, продуцируемые остеобластами и хондробластами, начинают объединяться в так называемую мягкую мозоль . Это мягкое новое костное вещество в конечном итоге затвердевает в твердую мозоль по мере того, как кость сплетается вместе в течение периода времени от 6 до 12 недель.

Заключительный этап восстановления перелома известен как фаза ремоделирования . На этой стадии мозоль начинает созревать и перестраиваться. Плетеная кость ремоделируется в более прочную пластинчатую кость за счет организованного действия как клеток формирования кости остеобластов, так и клеток резорбции кости остеокластов.

Потребность в питании для заживления

Каждая стадия процесса заживления перелома требует увеличения потребности в питании. Во-первых, весь процесс требует большого количества энергии, которая обычно обеспечивается за счет поступления калорий с пищей. Далее, заживление требует синтеза новых белков, который зависит от достаточного количества аминокислот, полученных из пищевых белков. Адекватное кровоснабжение также необходимо для заживления переломов, поэтому все, что уменьшает кровоток (например, курение или плохое кровообращение), замедляет процесс заживления. Кроме того, сама травма перелома создает биохимический выброс прооксидантов (свободных радикалов), вызывая окислительный стресс, который может привести к перегрузке антиоксидантных резервов организма.

Все, что вам нужно, чтобы ускорить процесс выздоровления и снова начать двигаться! Эти питательные вещества также необходимы, чтобы сделать ваш первый перелом последним!

5 шагов в области питания для ускорения заживления переломов

Людям, перенесшим перелом, не часто говорят, что они могут сделать что-нибудь, чтобы их кости зажили быстрее — в лучшем случае им говорят ограничить использование поврежденной кости или конечности (нелегко сделать, если перелом в позвоночнике!). Но есть ряд методов, которые вы можете использовать, чтобы сократить время заживления:

1. Обеспечьте организм достаточным количеством энергии

Для заживления переломов требуется больше энергии, чем вы ожидаете. Таким образом, уместно увеличить потребление калорий, чтобы способствовать заживлению. Например, при травматических переломах длинных костей происходит немедленное увеличение метаболических потребностей, что может привести к потребности в калориях, в три раза превышающей норму. В то время как нормально активному взрослому человеку может потребоваться 2500 калорий в день, прикованному к постели травмированному пациенту с множественными переломами может потребоваться 6000 калорий в день! Если это требование не выполняется, процесс заживления ставится под угрозу.

2. Увеличьте потребление белка

Кость можно представить как нечто вроде губки, сделанной из живого белка, на которую встроены минеральные кристаллы. По объему примерно половина кости состоит из белка. Когда происходит перелом, организму необходимо собирать белковые строительные блоки вместе, чтобы синтезировать новую структурную белковую матрицу кости. Кроме того, белковые добавки увеличивают факторы роста, такие как инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1), полипептид, который оказывает положительное влияние на целостность скелета, мышечную силу, иммунный ответ и обновление костей. Белковая недостаточность или недостаточное питание приводит к образованию «резиновой» мозоли по сравнению с жесткими мозолями у людей с адекватным или высоким потреблением белка. Многочисленные исследования подтверждают ускорение заживления переломов даже при небольшом увеличении потребления белка на 10–20 граммов. Преимущества дополнительного белка важны для всех и особенно важны для тех, кто страдает от недоедания или низкого уровня потребления белка. Фактически, у пожилых пациентов с переломом шейки бедра плохой белковый статус во время перелома является предиктором исхода перелома. Людям с низким уровнем белка требуется больше времени для заживления, и у них больше осложнений, включая смерть.

Особо важные аминокислоты включают лизин, аргинин, пролин, глицин, цистин и глутамин. Например, известно, что лизин усиливает абсорбцию кальция, увеличивает количество кальция, поглощаемого костным матриксом, и способствует регенерации тканей.

3. Повышение противовоспалительных питательных веществ

Антиоксиданты восстанавливают окислительные повреждения. Когда происходит перелом кости, поврежденные ткани производят значительное количество свободных радикалов. В частности, это повреждение происходит, когда прочно связанные нити коллагена, проходящие через минеральную фазу кости, сильно ломаются. Эти разорванные нити коллагена взаимодействуют с радикальными метаболитами кислорода, выделяющими кислород. Эти свободные радикалы связаны с воспалением, дальнейшим разрушением костного коллагена и чрезмерным обновлением костной ткани. При заживлении переломов повышенное образование свободных радикалов может подавлять естественные антиоксидантные защитные механизмы. Было высказано предположение, что в таких случаях антиоксиданты, включая витамины Е и С, ликопин и альфа-липоевую кислоту, полезны для подавления разрушительного действия свободных радикалов-окислителей на системы всего организма и улучшения заживления переломов в моделях на животных и в культивируемых клетках человека. линии.

Воспаление является важным компонентом процесса заживления кости. Хотя это и болезненно, это важная часть процесса очистки и восстановления. В этом воспалительном процессе участвуют ферменты циклооксигеназы (ЦОГ) ЦОГ-1 и ЦОГ-2. Многие из наших стандартных нестероидных противовоспалительных препаратов действуют путем ингибирования ферментов ЦОГ-1 и ЦОГ-2, что облегчает боль, но также замедляет заживление. С другой стороны, питание организма для уменьшения воспаления естественным образом ускоряет заживление. Витамин С, биофлавоноиды и флавонолы, такие как кверцитин и проантроцидины, а также омега-3 жирные кислоты естественным образом успокаивают воспалительный процесс и ускоряют заживление.

4. Увеличьте потребление минералов

По весу кости примерно на 70% состоят из минералов (кальций, фосфор, магний, кремний, цинк и т. д.), и для заживления переломов требуются доступные минералы. Большинство из нас ежедневно недоедает минералы, поэтому привлечение минералов к месту исцеления часто может включать процесс «кражи у Питера, чтобы заплатить Павлу». (См. наши 20 основных питательных веществ для костей, чтобы узнать о среднем потреблении минералов.)

Конкретные ключевые минералы для заживления переломов включают следующее:

• ЦИНК. Около 200 ферментов нуждаются в цинке для своего функционирования. Многие из этих функций связаны с пролиферацией клеток. Добавки цинка способствуют образованию костной мозоли, увеличивают выработку костного белка и, таким образом, стимулируют заживление переломов.
• МЕДЬ. Медь способствует образованию костного коллагена и важна для процесса заживления. Потребность организма в меди и цинке возрастает в зависимости от тяжести травмы.
• КАЛЬЦИЙ и ФОСФОР. Основными минералами в костях являются кальций и фосфор в форме кристаллов гидроксиапатита кальция. Это соединение гидроксиапатита играет важную роль в регулировании упругой жесткости и прочности кости на растяжение. Строительство и восстановление костной ткани требует адекватного снабжения как кальцием, так и фосфором, которые могут быть обеспечены пищей и резервами костей. Ранние исследования показали, что переломы могут нормально срастаться независимо от поступающего с пищей кальция, и действительно было обнаружено, что в течение первых нескольких недель заживления кальций извлекается из скелета для заживления переломов. После этого диета обеспечивает кальций, необходимый для заживления переломов. Адекватность кальция на уровне RDA важна, но необычно высокое потребление, по-видимому, не ускоряет заживление переломов. Поскольку усвоение кальция зависит от витамина D, эти питательные вещества работают синергетически. Исследования на людях фактически показывают, что для наилучшего заживления переломов и кальций, и витамин D должны получаться в оптимальных суточных количествах. Большинство из нас потребляют много фосфора, а часто и слишком много, если в рационе много обработанных пищевых продуктов и колы. Однако пожилые люди, люди, сидящие на диете, и те, кто придерживается диеты с низким содержанием белка, часто не потребляют достаточного количества фосфора для удовлетворения потребностей в формировании новой кости.
• КРЕМНИЙ. Давно известно, что биоактивный кремний (кремнезем) играет важную роль в синтезе костного коллагена. Исследование на людях, проведенное в 2005 году, показало, что биоактивный кремний усиливает действие кальция и витамина D3 на формирование новой кости.

5. Увеличьте потребление витаминов

Хотя белок и минералы могут быть строительными блоками, витамины являются катализаторами многих биохимических реакций и не менее важны. При заживлении переломов мы можем четко определить жизненно важную роль нескольких витаминов, включая витамин С, витамин D и витамин К, а также производящих энергию витаминов группы В, которые следует принимать в терапевтических дозах:

• ВИТАМИН С необходим для правильного синтеза белкового матрикса костного коллагена. Это также один из самых важных антиоксидантов и противовоспалительных питательных веществ. При тяжелом дефиците витамина С коллаген становится слишком нестабильным, чтобы функционировать должным образом, что приводит к повреждениям кожи и ломкости кровеносных сосудов с возможным кровотечением из всех слизистых оболочек. Склонность к черно-синему цвету без причины чаще всего является признаком субклинического дефицита витамина С. Из-за его важной роли в формировании костного коллагена для заживления переломов требуется достаточное количество витамина С. Несколько исследований на животных подтверждают этот факт. Например, небольшое исследование на турецких крысах показало, что добавка витамина С ускоряет процесс заживления переломов. Аналогичное, но более крупное испанское исследование также зафиксировало, что у крыс с более высоким уровнем витамина С в крови образовалась более сильная костная мозоль перелома, чем у крыс с низким уровнем в крови.
• ВИТАМИН D является основным регулятором всасывания кальция, и без достаточного количества витамина D уровень кальция в крови падает, делая меньше кальция доступным для заживления переломов. Исследования, проведенные еще в 1945 году, показали, что низкий уровень витамина D приводит к субоптимальному заживлению переломов, а введение витамина D ускоряет начальную минерализацию костной мозоли при переломах. Кроме того, теперь мы знаем, что витамин D в сочетании с витамином К стимулирует преобразование стволовых клеток в месте перелома в остеобласты, формирующие кость. В целом, витамин D играет центральную роль в заживлении переломов, и было показано, что статус витамина D является независимым предикатором функционального восстановления после перелома шейки бедра.
• ВИТАМИН К является неотъемлемой частью биохимических процессов, связывающих кальций с костью, и необходим для правильного образования костного белка остеокальцина. Кроме того, витамин К помогает сохранить кальций, уменьшая потерю кальция с мочой. С 1960 года было отмечено, что витамин К благотворно влияет на заживление переломов и оказывает реальное влияние на все коллагеновые ткани, особенно на костную ткань. Исследователи обнаружили, что витамин К связывается в месте перелома, что приводит к заметному снижению циркулирующего уровня витамина К у пациентов с переломами. Время, необходимое для нормализации уровня витамина К в крови, по-видимому, зависит от тяжести перелома.
• ВИТАМИН B6 — один из витаминов группы B, который способствует заживлению переломов. У животных с дефицитом этого витамина чаще возникают переломы, и у них наблюдается более медленное заживление переломов. Похоже, что витамин B6 модулирует действие витамина K на кости через сложные биохимические пути.

Противовоспалительные питательные вещества помогают уменьшить боль

Там, где есть боль, есть воспаление — результат действия организма по разрушению, переработке и восстановлению поврежденных тканей. Для заживления переломов идеально использовать питательные вещества, которые обладают противовоспалительным действием и способствуют росту новой кости. Полезные противовоспалительные питательные вещества включают витамин С, кверцитин и другие флавоноиды, омега-3 жирные кислоты и протеолитические ферменты, такие как бромалайн и трипсин.

Комбинированная терапия, вероятно, является наилучшим подходом.

Кость представляет собой сложную ткань, требующую большого количества питательных веществ. Учитывая этот факт, добавки с широким спектром основных питательных веществ для костей, вероятно, обеспечат более эффективное заживление переломов, чем добавки отдельных питательных веществ. В Центре улучшения костей мы всегда рекомендуем терапевтические дозы всех 20 основных питательных веществ, необходимых для наращивания костей, для оптимального заживления переломов. Хотя ни один ученый еще не провел клинических испытаний с использованием всех 20 основных питательных веществ для заживления переломов, несколько исследований показали, что многокомпонентная терапия уменьшает осложнения и ускоряет заживление переломов. Шведское исследование перелома шейки бедра в 2006 году показало, что у пациентов с переломами, получавших комплексные мультипитательные добавки, содержащие белок, углеводы, аминокислоты, натрий, калий, кальций, магний, хлорид, микроэлементы и жирорастворимые витамины, частота осложнений составляла всего 15%. по сравнению с 70% частотой осложнений среди группы без добавок. Также впечатляет шведский метаанализ 17 таких клинических испытаний перелома бедра, в котором сообщалось, что пероральный прием полинутриентов (включая такие питательные вещества, как углеводы, белок, аргинин, цинк и антиоксиданты) снижает смертность и осложнения от перелома бедра почти на 50%. .

В ходе другого инновационного плацебо-контролируемого исследования, проведенного в Индии, пациентам с переломом большеберцовой кости вводили витамин С, лизин, пролин и витамин В6. У тех, кто получал комплексную терапию, время заживления переломов сократилось примерно на две недели, с большим процентом заживления через 10 недель (33%) по сравнению с 11% в группе плацебо.

Программа питания Alkaline for Life® стимулирует восстановление костей

Программа питания Alkaline for Life® предусматривает диету, богатую минералами, витаминами и фитонутриентами, полученными из овощей, фруктов, орехов и семян. Было доказано, что эта поддерживающая жизнь модель питания создает благоприятную для здоровья внутреннюю биохимическую среду, которая, среди прочего, сохраняет минералы и белки, необходимые для построения костей. Было также показано, что такая базообразующая программа питания повышает уровень гормонов роста и факторов роста, таких как инсулиноподобный фактор роста IGF. Эти гормоны роста являются одними из наиболее важных биохимических сил, способствующих заживлению переломов и образованию новой кости.

Травяные средства для лечения переломов

На протяжении всей истории и даже сегодня во многих странах мира традиционная фитотерапия была основой медицинской практики. Эта давняя традиция травяной мудрости использовала различные травы для ускорения заживления переломов. Среди них культурный (европейский) окопник ( Symphytum uplandics x. ), который не следует путать ни с потенциально токсичным дикорастущим сортом ( Symphytum officinale ), ни с местной травой, которую также называют «диким окопником» ( Cynoglossum virginianum ), который произрастает в США. Травник Сусун Виид рекомендует использовать культивируемый окопник в качестве вспомогательного средства при заживлении переломов. Подробная информация о ее рекомендации доступна на www.susunweed.com/herbal_ezine/June08/wisewoman.htm). Она также сообщает об успешном применении горячего свежего компресса из листьев лопуха для уменьшения отека, вызванного переломом. Сообщается, что арника ( Arnica montana ) является еще одной полезной травой, как подробно описала исследователь трав Альма Хатченс, но ее следует использовать с осторожностью, так как большие количества ядовиты. Она сообщает, что пять капель или меньше настойки арники, принимаемые каждые 3-4 часа после первоначальной травмы, помогают восстановиться после травмы перелома. Трава хвоща — это трава с высоким содержанием кремния, которую можно варить и заваривать в виде чая, ценного на ранних стадиях заживления переломов. Однако во всех случаях фитотерапия должна использоваться под руководством квалифицированного травника.

Традиционная китайская терапия травами может быть эффективным способом уменьшить опухоль, боль и болезненность перелома. Китайская медицина также может ускорить выздоровление, если использовать ее под руководством опытного врача. Наконец, традиционная аюрведическая медицина Индии в настоящее время становится известной на Западе и привлекает внимание как ученых, так и фармацевтических компаний. Индийская трава Cissus quadrangularis , в частности, была изучена на предмет ее полезных свойств при заживлении переломов.

Глядя на мир, мы действительно ожидаем найти традиционные травяные подходы к заживлению переломов, и те, у кого есть доступ к опытному травнику, могут извлечь пользу из этой традиционной мудрости.

Упражнения и заживление переломов

Упражнения вряд ли придут вам в голову как важный способ ускорить заживление переломов, но это так. В целом, костная ткань реагирует на нагрузки усилением синтеза матрикса, изменением состава, организации и механических свойств. Имеющиеся данные указывают на то, что то же самое верно и для репарируемой кости. Кроме того, для заживления перелома требуется хорошая циркуляция и достаточный приток крови, восполняющей питательные вещества, к месту перелома — оба эти фактора улучшаются при физических нагрузках. Чтобы избежать нагрузки на сломанную кость, используются нагрузка на сустав, диапазон движений и специальные упражнения на скольжение сухожилий, чтобы ускорить заживление и обеспечить восстановление функции после перелома. Например, в случае перелома предплечья упражнения будут включать движения пальцев и кисти, а также локтевого и плечевого суставов.

Энергетическая медицина для заживления переломов

Энергетическая медицина описана в недавнем медицинском журнале как «…область дополнительной терапии, основанная на взаимодействии энергетического поля человека с другими энергетическими полями (человеческими или другими)». Интересно, что терапия пульсирующим электромагнитным полем — это форма энергетической медицины, которая в течение многих лет использовалась обычными врачами для лечения переломов, которые не зажили сами по себе (известных как несросшиеся переломы). Приблизительно 5-10% переломов костей не заживают нормально и приводят к замедленному заживлению или несращению. В этих ситуациях использование электромагнитных устройств для стимуляции кости ускоряет заживление. Обзор литературы см. по адресу: www.ifess.org/Services/Consumer_Ed/References/bone_healing_references.htm

Гомеопатия, рейки, цигун, полярная терапия, исцеляющее прикосновение, иглоукалывание и массаж — все это нетрадиционные методы лечения энергией, применяемые для заживления переломов. Обычные безрецептурные гомеопатические средства включают арнику в качестве противотравматического средства сразу после перелома (не следует использовать, если человек без сознания), симфитум (окопник) для облегчения боли и соединения сросшихся костей, а также Калькарию фосфорную. при переломах, которые трудно заживают. Гомеопатические препараты низкой потенции (от 6х, 6с до 30х, 30с) часто используются для самопомощи, как подробно описано в 9.0026 Гомеопатический уход за собой Роберта Ульмана и Джудит Райхенберг-Ульман (Prima Publishing, 1997) и на сайте www.peacehealth.org/kbase/cam/hn-2201007. Гомеопатия — мощное лекарство, и, когда это возможно, лучше всего обратиться за советом к профессиональному гомеопату.

Обезболивающие и средства для заживления переломов

Клетки, поврежденные в результате травмы при переломе, выделяют большое количество воспалительных простагландинов в месте перелома. Последующее воспаление вызывает боль, и естественной тенденцией является стремление заблокировать эту болезненную реакцию. В этом случае нестероидные противовоспалительные препараты (ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2) могут быть лекарством, к которому мы обращаемся для облегчения боли. Однако использование этих ингибиторов ЦОГ-1 и ЦОГ-2 может замедлить заживление переломов. Как оказалось, воспаление, вызванное простагландинами, является важным компонентом процесса заживления перелома, а ферменты циклооксигеназы (ЦОГ-1 и ЦОГ-2) играют важную роль в восстановлении перелома. Эти воспалительные простагландины являются естественной и важной частью начального восстановления тканей, а начальный воспалительный иммунный ответ имеет решающее значение для заживления переломов. Из-за этого использование нестероидных противовоспалительных обезболивающих (НПВП) не рекомендуется для облегчения боли при переломах. Среди НПВП ингибиторов ЦОГ-1 и ЦОГ-2, которых следует избегать, — аспирин, ибупрофен, индометацин, этодолак (Лодин), мелоксикам (Мобик), набуметон (Релафен) и напроксен (Анапрокс, Напросин).

Приемлемые альтернативы, помогающие уменьшить боль при переломах, включают ацетаминофен (как и Тайленол). В тяжелых случаях вместе с ацетаминофеном назначают такие наркотики, как кодеин. Существуют также естественные альтернативы для облегчения боли, в том числе несколько питательных веществ, которые, как было задокументировано, помогают уменьшить боль при воспалении перелома, а также ускоряют процесс заживления. Например, в исследовании 328 пациентов с переломом запястья умеренные добавки с витамином С в дозе 500 мг/день снижали более чем в 4 раза частоту постпереломного сложного регионарного болевого синдрома. При клиническом применении в Центре улучшения костей мы обнаружили, что хорошо изученный флавоноид кверцитин, используемый в дозах 2–3 г в день, оказывает синергетическое действие с витамином С, усиливая обезболивающее действие. Эти питательные вещества, а также жирные кислоты омега-3 уменьшают воспаление, не ингибируя ферменты ЦОГ-1 и ЦОГ-2. Кроме того, европейские исследования показали ценность протеолитических ферментов (ферментов, переваривающих белок), таких как бромелайн и трипсин, для уменьшения воспаления, отека и боли у пациентов с переломами. Одной из таких европейских комбинаций протеолитических ферментов, доступных в США, является формула Wobenzym.

Курение

Многочисленные исследования подтверждают, что курение задерживает процесс заживления и увеличивает заболеваемость, связанную с переломами. Например, переломы большеберцовой кости у курящих пациентов заживали на 62% дольше, чем у некурящих. Кроме того, среди курильщиков гораздо чаще встречаются послеоперационные осложнения, такие как замедленное заживление, инфекция и незаживающий перелом (несращение).

Еще один пример из исследования, проведенного в Университете Джона Хопкинса, показал, что:

• Нынешние и бывшие курильщики с меньшей вероятностью достигают союза, чем некурящие.
• Теперешние курильщики были более чем в два раза более склонны к развитию инфекции.
• Бывшие курильщики были в 2,8 раза более склонны к развитию остеомиелита (инфекции костей).

Достаточно интересно, что воздействие курения, по-видимому, является неникотиновым эффектом, включающим задержку фазы формирования хряща при заживлении переломов. В целом, четкая рекомендация состоит в том, чтобы те, кто получил перелом, прекратили курить на весь период реабилитации.

Злоупотребление алкоголем

Алкоголь в избытке может оказывать прямое токсическое воздействие на кости, а злоупотребление алкоголем связано с увеличением как частоты переломов, так и осложнений при заживлении переломов, включая инфекцию. Например, в датском исследовании перелома лодыжки у лиц, злоупотребляющих алкоголем, было значительно больше ранних осложнений, особенно инфекций, после репаративной операции на лодыжке. Настоятельно рекомендуется исключить чрезмерное употребление алкоголя во время заживления перелома.

Заключение

Кость представляет собой сложную живую ткань, которая постоянно изменяется и приспосабливается к предъявляемым к ней требованиям. Множество питательных веществ, гормонов и других биохимических факторов необходимы для формирования и поддержания костей, поэтому одинаковое количество факторов участвует в процессе восстановления костей. Хотя перелом может быть пугающим и заставлять нас сомневаться в прочности нашего скелета, такой несчастный случай вполне можно рассматривать как «окно возможностей» для внесения изменений в питание и образ жизни, которые укрепят весь скелет и улучшат общее состояние здоровья.

Я пришел к доктору Брауну через Интернет через много месяцев после того, как меня сбила машина на моем велосипеде. Моя нога была сильно сломана в нескольких местах, и через год у меня все еще было полное «несращение» голени и малоберцовой кости. Betterbones.com был единственной службой поддержки восстановления костей, основанной на питании, которую я смог найти, и поэтому я начал консультации с доктором Брауном. Имея прочную основу в научных данных, она оценила мою конкретную ситуацию и порекомендовала мне добавить определенные добавки для наращивания костей, а также внести коррективы в диету и включить дополнительные методы лечения. Недавно у меня было хирургическое продолжение шестого раунда ортопедической хирургии, и через шесть месяцев кости практически зажили. Мой хирург был взволнован (и удивлен!), и, конечно же, я в восторге. (Я был очень близок к тому, чтобы мне ампутировали ногу). Я не сомневаюсь, что работа доктора Брауна на заднем плане помогла моему феноменальному успеху в лечении. Я должен упомянуть, что мне 50 лет, и что длительные незаживающие повреждения костей, а также дистальные (нижние конечности), как известно, трудно заживают. Спасибо, доктор Браун!

Джейн Уилер

Вам необходимо установить и активировать плагин магазина WooCommerce для отображения продуктов WooCommerce

.

Я доктор Сьюзен Браун . Я клинический диетолог, медицинский антрополог, писатель и мотивационный спикер . Изучите мой проверенный временем 6-шаговый естественный подход к здоровью костей на моих онлайн-курсах.

Адрес

Центр улучшения костей и Фонд улучшения костей
Dr. Susan E. Brown, PhD
605 Franklin Park Drive
East Syracuse, NY 13057

Часы работы

Пн-Пт: 9am-16:30 EST

Тел. — основной

1-877-207-0232 — бесплатный

Электронная почта службы поддержки клиентов

[email protected]

Блог доктора Брауна Регистрация

Еженедельная мудрость от женщины, которая строит крепкие кости

МЕДИЦИНСКОЕ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 9004:

Этот контент предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинских советов или замены таких советов или лечения у личного врача. Всем читателям/зрителям этого контента рекомендуется проконсультироваться со своими врачами или квалифицированными медицинскими работниками по конкретным вопросам здоровья. Ни доктор наук Сьюзен Браун, ни издатель этого контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого лица или лиц, читающих или следящих за информацией в этом образовательном контенте. Все зрители этого контента, особенно те, кто принимает рецептурные или безрецептурные лекарства, должны проконсультироваться со своими врачами перед началом любой программы питания, добавок или образа жизни.

Восстановление сломанной руки: чего ожидать после выздоровления

Сломанная рука может возникнуть в результате падения, спортивной травмы или любого другого несчастного случая. Восстановление часто включает в себя ношение шины, бандажа или гипса, чтобы обездвижить руку, чтобы она могла зажить.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, если при переломе кожа не повреждена или кость разбита на части. Таким образом, лечение может варьироваться в зависимости от конкретного повреждения.

Как происходит перелом руки?

На переломы рук приходится примерно 50 процентов всех переломов костей у взрослых. У детей они являются второй по распространенности сломанной костью после ключицы.

Рука состоит из трех основных костей: плечевая кость соединяет плечо с локтем, где она встречается с лучевой и локтевой костями, которые переходят в запястье. Травмы могут быть получены в результате:

• Приземления и переноса веса тела на вытянутую руку
• Получения удара тяжелым предметом
• Попадания в автомобильную аварию с прямой силой на руку

В этих сценариях местоположение силы, угла падения и вашего возраста — все это играет роль в том, где происходит перелом, и в его серьезности.

Общие сроки восстановления

Сломанная рука обычно заживает шесть недель. Однако несколько факторов могут сократить или увеличить время восстановления, включая тип разрыва и место, где он произошел. Дополнительные травмы запястья и локтя обычно требуют более длительного восстановления, чем где-либо еще на верхней части или предплечье.

Несмотря на то, что во время восстановления ожидается иммобилизация, может быть рекомендована физиотерапия для укрепления мышц сустава и улучшения подвижности, чтобы помочь восстановить функциональность.

Чего ожидать

Первоначально после перелома руки вам может потребоваться операция по стабилизации перелома. Может потребоваться вправление, чтобы собрать руку вместе. Независимо от лечения, пациенты могут испытывать сильную боль и отек в результате травмы во время операции.

В течение этого времени вам могут выписать рецептурное обезболивающее и попросить приподнять руку, чтобы уменьшить возможную опухоль. Ваш врач может также установить фиксирующее устройство с пластинами, винтами или проволокой, чтобы удерживать кости на месте во время заживления травмы. На этом этапе следите за тем, уменьшается ли отек или развивается ли инфекция. Начиная с этих начальных этапов, вы должны быть готовы к следующим этапам процесса восстановления.

Обезболивающие и лекарства

По мере заживления разрыва формируются новые нервы. Хотя этот процесс является естественным, регенерация нервных волокон может привести к боли. В это время лучше держать руку неподвижной, чтобы уменьшить дискомфорт.

Когда вы восстанавливаетесь после сломанной руки, не всякая боль одинакова. Если боль сохраняется после острой стадии или возвращается после того, как опухоль спадет, это может быть признаком того, что травма не зажила должным образом, или у вас инфекция. Если вы столкнулись с этой проблемой, обратитесь к врачу.

На ранних стадиях вам также могут быть назначены лекарства, в том числе антибиотик для снижения риска инфицирования и болеутоляющее. Боль также можно снять с помощью пакета со льдом или безрецептурного болеутоляющего средства. Тем не менее, вы можете избегать приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), так как они могут затормозить процесс заживления костей.

Иммобилизация

В зависимости от места травмы и ее тяжести фаза иммобилизации может длиться от двух до более шести недель. Ожидайте более длительного восстановления, если вам пришлось перенести операцию.

Поскольку движения уменьшают возможную атрофию и тугоподвижность, ваш врач может предоставить список действий, которые вы можете и которые не можете делать. В течение этого периода подготовьтесь к периодическим посещениям рентгена, чтобы оценить, насколько хорошо заживает перелом, и убедиться, что он не сместился в вашей руке.

Проверка на наличие осложнений

Наряду с поддержанием активности следите за возможными осложнениями, которые могут указывать на неправильное или замедленное заживление. Хотя отек, кровотечение и инфекции чаще развиваются в начале выздоровления, другие признаки могут появиться после того, как боль утихнет:

• Руки или пальцы, которые на ощупь холодные или имеют синюшный оттенок
• Постоянное онемение или покалывание
• Непрекращающаяся боль, несмотря на прием болеутоляющего средства Физиотерапия

  Когда ваша травма начинает заживать, физиотерапия помогает уменьшить и контролировать потенциальную скованность в руке, кисти и плече, которая может возникнуть в результате ношения гипсовой повязки или повязки. Физиотерапия часто продолжается после того, как вы больше не обездвиживаете руку, чтобы еще больше улучшить мышечную силу и гибкость суставов.

  Во время восстановления после перелома руки рассчитывайте выполнять упражнения для рук или плеч в зависимости от места травмы. После снятия гипса, повязки или бандажа терапия переходит к упражнениям с полным движением руки. Особенно если вы перенесли операцию, этот этап терапии может длиться несколько месяцев.

  Наряду с движением физиотерапия может устранить подострую боль и возможную слабость, которые влияют на то, как вы поднимаете и держите предметы. После перелома руки у многих пациентов наблюдается снижение мышечной и костной массы, что влияет на функционирование сустава или мышц в поврежденной области. Физическая терапия в конечном итоге помогает вам восстановить подвижность и прийти в норму.

  На длительный срок

  Полное заживление сломанной или сломанной руки займет 12 недель. Даже при физиотерапии для полного восстановления сил может потребоваться до двух лет. В течение этого времени вас могут попросить ограничить или принять меры предосторожности при работе, вождении, спорте и других видах деятельности, связанных с толканием или тягой.

  Однако выздоровление не всегда бывает последовательным или одинаковым у пациентов. У некоторых людей подострая боль может перерасти в хроническое состояние, вызванное рубцовой тканью, повреждением нервов, артритом или изменениями в восприятии боли мозгом. В результате важно, чтобы ваш врач знал об этих событиях. Вас могут направить на дополнительную физиотерапию для лечения хронической боли.

  Вы восстанавливаетесь после перелома руки? Если ваш врач порекомендовал физиотерапию, поработайте с командой Integrated Rehab , чтобы восстановить мышечную силу и гибкость суставов. Чтобы узнать больше, свяжитесь с нами сегодня.

  Процедуры, риски и время заживления

  Перелом – это сломанная кость. Врачи будут использовать различные методы для восстановления переломов костей в зависимости от их местоположения, типа и тяжести.

  Переломы могут быть полными или частичными. Некоторым требуется хирургическое вмешательство или металлические пластины, в то время как другим может потребоваться только скоба.

  Каждый, у кого сломана кость, заживает по-разному. Процесс заживления будет зависеть от характера и степени травмы, стабильности фиксации перелома и биологических процессов, поэтому правильный процесс заживления имеет решающее значение.

  В этой статье мы расскажем о том, как врачи лечат переломы костей, о трех основных этапах заживления костей и о домашних средствах для ускорения восстановления костей.

  Если человеку с переломом кости не обратиться к врачу, есть шанс, что кость срастется в необычном положении.

  Одной из целей лечения является восстановление нормальной анатомии, чтобы врач манипулировал и возвращал каждую часть кости в правильное анатомическое положение.

  У людей могут быть переломы костей различной степени тяжести, и хотя некоторые из них могут быть незначительными, другие могут привести к серьезным осложнениям.

  Независимо от того, насколько серьезным является перелом кости, человек должен всегда обращаться к врачу для лечения, чтобы избежать будущих осложнений, таких как аномальное заживление, потеря функции или слабость костей.

  Другие осложнения неправильно леченных переломов костей включают:

  • образование тромба в близлежащих кровеносных сосудах
  • инфекцию в результате травмы
  • повреждение кожи, тканей или мышц вокруг перелома сустав из-за кровотечения в суставную щель

  Если кто-то сломал длинную кость, например бедренную кость (бедренную кость), у него может возникнуть серьезное осложнение, называемое жировой эмболией. Здесь жировые шарики попадают в кровоток и откладываются в капиллярах легких, что приводит к дыхательной недостаточности. Если не лечить, это может быть фатальным.

  В зависимости от типа и расположения сломанной кости врач может порекомендовать следующие виды лечения:

  Традиционная гипсовая повязка

  После репозиции кости врачи обычно фиксируют сломанную кость гипсовой повязкой или гипсовой повязкой из стекловолокна. Гипс позволит кости срастись в правильном положении.

  Врачи часто используют гипсовую повязку для лечения переломов костей голени, стопы, руки и запястья.

  Функциональная повязка или бандаж

  Функциональная повязка или бандаж отличается от традиционной иммобилизации гипсовой повязкой тем, что позволяет ограниченное и контролируемое движение близлежащих суставов.

  Обычно на конечность со сломанной костью врачи накладывают первоначальный гипс и через некоторое время снимают его. Затем врач поместит конечность в функциональную скобу, которая обеспечивает ее раннее движение и подвижность.

  Открытая репозиция

  Если у человека тяжелый перелом кости, врачам может потребоваться хирургическое вмешательство для исправления перелома. При открытой репозиции врачи обнажают и перемещают кость вручную.

  Людям может потребоваться открытое вправление, если у них сложные переломы или переломы, которые не подходят для лечения с помощью гипсовой повязки.

  Существует два вида открытой репозиции:

  • Открытая репозиция с внутренней фиксацией : Эта процедура включает прикрепление специальных винтов или металлических пластин к наружной поверхности кости. Хирург может также разместить металлические стержни в центре кости, чтобы удерживать фрагменты кости вместе.
  • Открытое вправление с внешней фиксацией : Эта процедура включает размещение внешнего устройства на поврежденной конечности после операции. Хирург размещает металлические штифты или винты выше и ниже места перелома, чтобы поддерживать и обездвиживать кость во время ее заживления.

  Поделиться на PinterestСломанные кости пройдут естественные фазы заживления.

  Когда кто-то ломает кость, он обычно проходит три стадии заживления:

  1. Фаза воспаления

  Фаза воспаления, также называемая образованием гематомы перелома, является первой стадией заживления, которая происходит сразу после травмы .

  Согласно одному исследованию, примерно через 48 часов после травмы кровеносные сосуды, разорванные переломом, выделяют кровь. Эта кровь начинает сворачиваться и образует гематому перелома. Из-за нарушения притока крови к кости часть костных клеток вокруг места перелома отмирает.

  Эта стадия воспаления заканчивается примерно через неделю после перелома.

  2. Фаза восстановления

  Фаза восстановления или репарации начинается в течение первых нескольких дней после перелома кости и длится около 2-3 недель. За это время в организме развиваются хрящи и ткани в месте перелома и вокруг него.

  Ткань образует мягкий воротник на сломанных концах костей и растет до тех пор, пока два конца не сойдутся. Эти наросты известны как мозоли, и их целью является стабилизация перелома. В течение следующих недель костная мозоль из губчатой ​​кости, называемая трабекулярной костью, заменит тканевую мозоль.

  3. Ремоделирование кости

  Фаза ремоделирования является завершающей стадией заживления переломов.

  На этом этапе твердая кость заменяет губчатую кость, завершая процесс заживления. Иногда наружная поверхность кости некоторое время остается слегка припухшей, которая должна рассосаться самостоятельно.

  В зависимости от тяжести перелома и того, насколько хорошо человек следует рекомендациям своего врача, заживление костей может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

  По данным клиники Кливленда, среднее время заживления костей составляет 6–8 недель, хотя оно может варьироваться в зависимости от типа и места повреждения.

  Люди обычно перестают чувствовать боль задолго до того, как сломанная кость срослась и конечность готова к регулярной деятельности.

  Поделиться на PinterestРазличные добавки могут способствовать заживлению переломов костей.

  Лучший способ помочь заживлению переломов костей — дать отдых и ограничить подвижность поврежденной конечности.

  Другие методы, которые человек может использовать для сокращения времени заживления и ускорения восстановления кости, включают следующее:

  Прием белковых добавок

  Поскольку большая часть кости состоит из белка, прием белковых добавок может помочь кости восстановиться и зажить.

  У людей с дефицитом белка вместо твердой мозоли вокруг перелома может образоваться эластичная мозоль.

  Принимайте антиоксиданты

  Антиоксиданты удаляют свободные радикалы, образующиеся при повреждении тканей. Поскольку переломы костей вызывают повреждение тканей, прием антиоксидантных добавок может способствовать заживлению костей.

  Антиоксиданты можно найти в пищевых добавках, содержащих витамины Е и С, ликопин и альфа-липоевую кислоту.

  Принимайте минеральные добавки

  Кости в основном состоят из минералов, включая кальций, кремний, магний, фосфор и цинк. Люди могут обнаружить, что их кости срастаются быстрее, если они увеличивают потребление этих минералов.

  Эти добавки могут ускорить образование костной мозоли, увеличить выработку костного белка и ускорить процесс заживления костей.

  Принимайте витаминные добавки

  Витамины также необходимы для восстановления костей, поскольку они стимулируют большинство клеточных процессов и реакций, происходящих в костях.

  Витамины C, D и K играют жизненно важную роль в процессе заживления переломов. Витамин В необходим для производства энергии.

  Принимайте растительные добавки

  Люди также могут использовать травяные добавки для ускорения заживления переломов.

  Некоторые люди говорят, что Symphytum (окопник), арника и трава хвоща являются потенциально полезными травами. Однако всегда используйте травы с осторожностью, так как большие количества этих трав могут быть токсичными.

  Упражнения

  Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать упражнения для ускорения заживления костей, так как они подходят только на определенных стадиях процесса заживления.

  Однако, если упражнения выполняются под наблюдением врача, они могут улучшить приток крови к поврежденному месту, помочь восстановить мышцы вокруг него и ускорить заживление переломов костей. Кроме того, некоторые люди могут восстановить функцию конечностей с помощью упражнений.