Оздоровительная гимнастика по норбекову: Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов, Мирзакарим Норбеков – скачать книгу fb2, epub, pdf на ЛитРес

Насколько эффективна гимнастика Норбекова: отзывы практикующих

В здоровом теле – здоровый дух, этому нас учат с раннего детства. Мирзакарим Норбеков подошел к вопросу с иной стороны. Он считает, что сначала необходимо создать грамотную психологическую установку внутри, а затем переходить к укреплению мышц тела. Я согласен с писателем, идеология искусственного здоровья не привела к огромным демографическим победам. Гимнастика Норбекова построена на фундаменте веры в себя и успешного будущего, иначе нет смысла тренироваться.

Содержание

1. Кто такой Норбеков?
2. В чем особенности его метода?
3. Оздоровительная гимнастика по Норбекову
4. Работает ли гимнастика?
5. Отзывы об оздоровительной гимнастике

Кто такой Норбеков?

Мирзакарим Норбеков автор ряда произведений о том, что нам пора уходить от негативного мышления и начинать действовать в положительном ключе сознания. Его книги обучают людей искать душевное равновесие, а тем, кто нашел – заниматься профилактическими упражнениями, позволяющими избежать множества заболеваний. Практика регулярных тренировок способна привести в домашних условиях к снижению симптомов хронической усталости, гипертонии, ухудшения качества зрения, остеохондрозов и иных заболеваний.

У писателя есть свой центр, где он практикует свои методики. Если у вас не хватает дисциплины выполнять гимнастику от доктора философии и академика самостоятельно, то возможно записаться к нему на личный прием. Я далек от идеализации методик Норбекова, но вреда они точно не приносят, если учесть все противопоказания автора книг.

В чем особенности его метода?

Гимнастика Норбекова построена на двух основных аспектах. На первом мы подготавливаем свое психологическое состояние к наиболее позитивному сценарию событий. В отражении ближайшего будущего видим себя человеком крепким, здоровым и с улыбкой на устах. Только после достижения полнейшего душевного комфорта переходим к физическим упражнениям.

Мы твердо ставим задачи для регулярных тренировок:

• повышение жизненного тонуса и социальной активности;
• реализация планов, целей и творческий подход к жизни;
• развитие личности и высокий уровень самопознания;
• улучшение интуитивных способностей;
• создание благоприятного психологического поля вокруг себя.

Методика базируется на устранении воздействия стрессовых ситуаций, которые возникают при взаимодействии с внешней средой.

Оздоровительная гимнастика по Норбекову

Зарядка Норбекова начинается с расслабляющих процедур. Но не более четверти часа, чтобы кровь можно было оперативно разогнать, комплексом упражнений. Обязательно разминаем мышцы перед любой физической тренировкой. Гимнастику выполняем без резких движений, соблюдаем дистанцию и количество подходов.

Упражнения для разогрева мышц, делаем вращательные движения вытянутыми руками, округляем верхнюю часть спины и начинаем пожимать плечами, руки сжимаем в кулачки и разжимаем во время вращений. Попеременно заводим за корпус тела правую и левую руку, вращаем тазобедренным суставом, руки держим на пояснице.

Гинекологический массаж позволяет укреплять мышцы в области женских половых органов. Благодаря комплексу упражнений положительно влияет на женское здоровье, нормализует процессы во время менструального цикла. Представители прекрасного пола развивают состояние истинного блаженства во время этой приятной и несложной процедуры.

Зарядка для спины приводит позвоночник в тонус. Мне хочется держать спину прямо после работы над мышцами таза. Процедура улучшает кровоснабжение и снижает риск заболеваний, связанных с позвоночником, избавляет от запоров и венозного расширения вен на ногах.

Идеомоторный массаж позволяет снять напряжение и спазмы. Движения становятся легкими и естественными, полезен массаж в любом возрасте. Через повышение тонуса мышц разрабатываются сосуды, и улучшается кровоток через капилляры.

Работает ли гимнастика?

По предварительным подсчетам более половины клиентов центра Норбекова забыли про шейный остеохондроз, регулярно выполняя гимнастику снижающую нагрузку на шейный и грудной отдел позвоночника. Руки способны выдерживать давление при переносе тяжестей, а мышцы, которые раньше болели после физических упражнений, становятся эластичными и восприимчивы к любым по уровню сложностей тренировкам. Данная гимнастика подходит рядовым гражданам и людям, занимающимся профессионально спортом.

Курсы Норбекова собирают полные залы, фитнес и нетрадиционная методика оздоровления пришлась по вкусу, особенно девушкам. Мужчин также можно встретить в центре Мирзакарима, они выглядят привлекательно, особенно когда есть повод прийти и полюбоваться на прекрасный пол.

Отзывы об оздоровительной гимнастике

Среди тех, кто выполняет точечно все рекомендации Мирзакарима Норбекова, отзывы сплошь положительные. Есть люди, которые привыкли доверять традиционной медицине, им лучше проглотить парочку таблеток, чем трясти руками и вращать корпусом. Большинство ожидают ложку волшебного сиропа лежа на диване, чтобы, не подключая гимнастики для ног, затем резко встать и побежать. Каждому свое и навязывать методики академика мы не вправе, читайте его книги и решайте сами, насколько он будет вам полезен.

«Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов» читать онлайн книгу 📙 автора Мирзакарима Норбекова на MyBook.

ru«Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов» читать онлайн книгу 📙 автора Мирзакарима Норбекова на MyBook.ru

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. Здоровье
3. ⭐️Мирзакарим Норбеков
4. 📚«Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

(3 оценки)

Мирзакарим Норбеков

229 печатных страниц

2009 год

16+

Читать онлайн

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему

О книге

Освоив систему занятий, предложенную в этой книге, вы сможете самостоятельно избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной системы, мочеполовой системы, дыхательной системы.

Читайте, занимайтесь и начинайте новую жизнь без болезней и проблем!

читайте онлайн полную версию книги «Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов» автора Мирзакарим Норбеков на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов» где угодно даже без интернета. 

Читать отрывок

Подробная информация
	Объем: 413350
Год издания: 2009
ISBN (EAN): 9785170567416

Здоровье

гимнастика

самосовершенствование

восточные практики

Правообладатель

Издательство АСТ

10 583 книги

Поделиться

Цитаты из книги «Школа лентяев, или Тибетская оздор.

..»

А теперь плотно положи теплую ладонь на макушку и слегка нагревай ее. После того как она станет достаточно теплой, начинаем двигать ладонью по направлению роста волос. Слегка прикасаемся к голове, все более увеличивая радиус, захватывая всю волосистую часть.

6 июня 2014

Поделиться

Золотое правило энергетических техник: сначала общение и напо

6 июня 2014

Поделиться

Неудача – это незаконченная работа».

21 января 2014

Поделиться

Автор книги

Мирзакарим Норбеков

27 книг

Другие книги автора

20 ошибок, которые разрушают вашу жизнь, и как их избежать

Мирзакарим Норбеков

Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению

Мирзакарим Норбеков

Опыт дурака 2. Ключи к самому себе

Мирзакарим Норбеков

«Опыт дурака» – всё в одной книге

Мирзакарим Норбеков

Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению

Мирзакарим Норбеков

Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений

Мирзакарим Норбеков

Другие аудиокниги автора

20 ошибок, которые разрушают вашу жизнь, и как их избежать

Мирзакарим Норбеков

Опыт дурака, или Ключ к прозрению

Мирзакарим Норбеков

Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений

Мирзакарим Норбеков

Опыт дурака 6. Как работает интуиция

Мирзакарим Норбеков

Опыт дурака-5. Ошибки, которые совершают люди

Мирзакарим Норбеков

Опыт дурака-3. Как жить и добра наживать. Самостоятельное изготовление семейного счастья в домашних условиях

Мирзакарим Норбеков

Книги, похожие на «Школа лентяев, или Тибетская оздор…»

По жанру, теме или стилю автора

Книга о теле

Кэмерон Диас

Медитации к Силе подсознания

Джо Диспенза

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Мэттью Уолкер

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания

Джо Диспенза

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Джо Диспенза

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания

Джо Диспенза

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Джулия Эндерс

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Джо Диспенза

Твое тело говорит: люби себя!

Лиз Бурбо

Как победить панические атаки

Андрей Курпатов

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Гимнастика для суставов по Норбекову: лечебная гимнастика

· Вам потребуется прочитать: 6 мин

Гимнастика для суставов по Норбекову – эффективный способ восстановления суставов и профилактики артритов, артрозов и других подобных заболеваний. В чем суть этой техники? Какие комплексные упражнения нужно делать, и есть ли ограничения для занятий лечебной физкультурой?

Сущность и свойства процедуры

Суставные упражнения – идеальный выбор для людей, имеющих проблемы с суставами, а также тех, чья работа и образ жизни повышают риск их приобретения. Специально разработанные Норбековым физические упражнения способствуют повышению двигательной активности, восстановлению гибкости, эластичности хрящей, суставных тканей и позвонков.

Помимо физической пользы лечебной физкультуры, для достижения максимального положительного эффекта очень важен и психологический настрой больного: заниматься гимнастикой необходимо в хорошем настроении, радуясь тому, как меняется в лучшую сторону состояние суставов.

instagram viewer

Гимнастика Норбекова для суставов подразумевает соблюдение следующих простых правил, необходимых для достижения исключительно благоприятного и быстрого результата:

1. Во время тренировки следует внимательно следить за своими внутренними ощущениями, концентрироваться на состоянии суставов.
   По словам самого Норбекова, именно внутренний настрой, а не правильность техники выполнения упражнения определяет эффективность суставной гимнастики.
2. Каждое движение рекомендуется выполнять не менее 10 раз.
3. Психологический настрой очень важен, поэтому заниматься нужно в хорошем, приподнятом настроении, радостно улыбаясь.
4. Упражнения нужно выполнять регулярно и систематически, только в этом случае можно рассчитывать на полное выздоровление. Если вы хотите добиться максимального терапевтического эффекта и забыть о болезнях суставов, занимайтесь каждый день, не пропуская тренировки.
5. Заниматься надо осмысленно, не включая, так называемую «автоматную систему» — это очень важно! И не забывайте хвалить себя за каждое из выполненных упражнений.

Как

метод полезен? Гимнастика для суставов с Мирзаахматом Норбековым при правильном и систематическом выполнении позволяет добиться замечательных результатов, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы пациентов, применявших эту методику на практике. Помимо благотворного влияния непосредственно на суставные ткани, совместные упражнения способствуют укреплению и оздоровлению всего организма больного в целом. С помощью этого комплекса упражнений (ЛФК) можно добиться потрясающих терапевтических результатов. Например:

• для повышения гибкости и эластичности суставов;
• для повышения мышечного тонуса;
• для повышения двигательной активности суставов;
• улучшить координацию движений;
• избавиться от депрессивных состояний и последствий стресса;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• улучшают работу дыхательной и нервной системы.

Такие упражнения хороши для людей с заболеваниями суставов, а также в профилактических целях. Кроме того, данный комплекс упражнений рекомендуется больным в период выздоровления, если они прошли курс лечения.

См. также: Остеомаляция — причины, симптомы, лечение и профилактика

В отличие от лекарственных препаратов и ряда лечебной физкультуры, упражнения для суставов не наносят вреда здоровью и не вызывают нежелательных реакций. Кроме того, эти занятия не требуют финансовых вложений, ведь заниматься гимнастикой можно дома и в любое удобное время.

Каких результатов ожидать

При правильном подходе к упражнениям и систематическом выполнении упражнений за счет суставной гимнастики можно добиться следующих положительных результатов:

• для улучшения состояния суставных и хрящевых тканей;
• избавиться от головной боли;
• для увеличения гибкости позвоночника;
• для увеличения подвижности суставов;
• для улучшения настроения;
• нормализуют объем синовиальной жидкости;
• для стабилизации процессов кровообращения;
• повысить общий тонус организма;
• для проработки различных позвоночных отделов;
• избавиться от боли в суставах;
• ускорить процесс выздоровления при заболеваниях суставов, предупредить дальнейшее прогрессирование патологического процесса и развитие сопутствующих осложнений;
• укрепить связки и группы мышц.

Кроме того, в ходе систематических занятий у пациента вырабатывается уверенность в себе, меняется образ жизни: человек становится более активным и подвижным, что немаловажно при наличии остеопатологии.

Возможные ограничения

Несмотря на несомненную пользу физических упражнений, в ряде ситуаций врачи не рекомендуют пациентам активную лечебную физкультуру. Тренажерный зал Норбекова для суставов противопоказан при:

• психических расстройствах;
• период ожидания ребенка;
• тяжелые заболевания, протекающие в хронической форме;
• перенесенные в последнее время оперативные вмешательства;
• наличие в анамнезе больного инфарктов или инсультов;
• возрастная категория до 15 лет;
• воспалительные процессы;
• сильная боль в суставах и позвоночнике;
• нервные расстройства;
• тяжелые заболевания позвоночника;
• лихорадочные состояния.

Стоит помнить, что занятия суставными упражнениями не должны вызывать сильного дискомфорта и боли. Перед началом занятий настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях и безопасности занятий лечебной физкультурой по Норбекову.

Правила подготовки

Суставная гимнастика не требует специальной подготовки, однако перед началом занятий все же желательно повысить эффективность:

• надеть удобную одежду, которая не будет мешать и сковывать движения;
• сделать массаж ушных раковин;
• максимально расслабиться и сконцентрироваться на своем внутреннем состоянии;
• постарайтесь настроить себя на позитивный лад и начать уроки уже с улыбкой.

Базовый комплекс суставных упражнений

Гимнастика Норбекова для позвоночника и суставов включает следующий комплекс физических упражнений:

1. Быстро сжать пальцы в кулачок и резко разжать.
2. Делать наклоны головы — попеременно в левую и правую стороны.
3. Щелкни пальцами.
4. Расставив ноги на ширине плеч и опустив руки, начните с силой тянуть их вниз.
5. Вытягивая руки вперед и опуская их кистями вниз, совершать вращательные движения кистями, аналогичные действия выполнять со сжатыми кулаками.
6. Согните ногу в коленном суставе и поднимите ногу, начните отводить ее от себя, а затем подтяните к себе. Повторите упражнение, повернув ногу внутрь.
7. Поставив ноги на ширине плеч, начните поворачивать колени наружу и внутрь.
8. Согните руки в локтях, начните активно вращать предплечьями вперед и назад. Важно держать плечи неподвижными, работая исключительно одним предплечьем.
9. Поднимите одно плечо и медленно поднимите его вверх, потянув второе плечо вниз.
10. Немного наклонившись вперед и поставив ноги на ширину плеч, делать резкие повороты туловищем в левый и правый бок.
11. Постарайтесь максимально расслабиться, затем приступайте к дыхательной гимнастике. На вдохе поднимите руки вверх, а на выдохе — резко опустите их вниз.
12. Вращайте головой в разные стороны, чтобы взгляд был сосредоточен прямо перед вами.

См. также: Таблетки Артрозан: инструкция по применению, цена, состав

Все вышеперечисленные упражнения следует повторить не менее 10 раз. Обратите внимание, что это лишь краткий упрощенный комплекс основных суставных упражнений, разработанный Норбековым. Этот комплекс практически безграничен и при ежедневном систематическом выполнении позволяет добиться ощутимых положительных результатов, которые станут видны уже после первого месяца занятий.

Меры предосторожности

Чтобы лечебная гимнастика при артрите суставов была максимально эффективной и безопасной, перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом. Особенно совет врача важен тем, у кого есть какие-то серьезные проблемы со здоровьем или заболевания, протекающие в хронической форме.

Не следует забывать, что при тяжелых, быстро прогрессирующих и запущенных патологиях суставов одной гимнастики будет недостаточно. Лечебная физкультура повысит эффективность лечебного процесса и станет прекрасным компонентом комплексной терапии, назначаемой пациенту лечащим врачом.

Если во время тренировки вы испытываете боль или общее недомогание, рекомендуется прекратить занятия. При повторении неприятных симптомов обратитесь к специалисту.

Суставная гимнастика Норбекова – отличный способ не только улучшить состояние хрящевых и суставных тканей, но и укрепить весь организм. Для достижения максимально положительных результатов важно систематически и с положительным внутренним настроем заниматься гимнастикой.

Источник

М норбеков женат, но хочет

Норбеков Мирзакарим — Работайте над собой! — читать книгу онлайн бесплатно

Аннотация

Книга, которую вы сейчас держите в руках, написана «по мотивам» моих первых книг. Это учебник, скорее даже методическое пособие для тех, кто готов распрощаться со своими недугами, кто по-настоящему решил работать над собой, кто хочет узнать, на что способна сила его духа.

Уважаемые читатели!

Должен предупредить!

За последнее время под моим именем изданы десятки разных книг: и система Норбекова та же, и система Норбекова другая, и расширенная, и дополненная, и улучшенная, и ускоренная, и черт знает что еще!

Несколько лет назад где-то на окраинах была книга по лечению диабета, которую Я НЕ НАПИСАЛ, но мое имя на обложке. Вы уже понимаете, о чем я говорю? У меня дома целая библиотека таких работ.

Недавно вышла еще одна такая книга с подзаголовком «Полная система Норбекова». Он красиво оформлен и привлекает к себе внимание. Но чтобы вам было понятно, позвольте мне объяснить.

То, что я пытаюсь донести до вас, на самом деле не принадлежит мне. Оно не принадлежит и не может принадлежать никому одному. Эти знания перешли ко мне от Наставников, а к ним от их Наставников. И так из века в век, из тысячелетия в тысячелетие. В глубине, в самом основании этой системы, лежат древние знания. Это мировоззрение, содержащее такие тонкости, которые не каждому постичь!

Не буду сейчас вдаваться в подробности, скажу одно. Чтобы стать мастером, ученик должен тренироваться сорок лет! Ты можешь представить?! И прежде чем отправиться на этот тернистый путь, его три года учат, как быть студентом. Потом двенадцать лет готовят, и только после этого начинается настоящая учеба. По крупицам наставник передает знания ученику от сердца к сердцу.

Летом 2002 года исполнилось тридцать лет моего ученичества.

Что я хочу сказать?

С одной стороны, я сам еще не закончил учебу. С другой стороны, я не передал своим ученикам и десятой части тех знаний, которыми уже овладел. Более того, это еще не перенесено на бумагу! Где тогда, скажите, может появиться ПОЛНЫЙ КУРС?! Я еще даже не начала говорить о полном курсе. Я готовлюсь, готовлюсь и готовлюсь к этому, потому что это дело всей моей жизни.

Я благодарен людям, которые пишут от моего имени о системе и тем самым обо мне, но хочу сказать: сам бы написал СОВЕРШЕННО ДРУГОЕ!

Пишут вообще совсем другое! Я не хотел бы брать на себя чужие заслуги. Будет лучше, если ты составишь мнение обо мне по моим собственным трудам. Мои настоящие книги вы узнаете сразу, с первой страницы.

Если ты мужчина, то сначала почувствуешь крепкое дружеское рукопожатие, если ты дама, то прикосновение моих губ к твоей руке… и только потом ты получишь тумак по голове или шлепок на заднице. Именно эти ваши странные чувства будут означать, что я сам написал эту книгу.

«Верните себе здоровье и молодость. Практическое руководство для мужчин и женщин» — мой первый неудачный опыт написания книги на русском языке.

Год выпуска:

Жанр: Ethoscience

Формат: DOC

Качество: OCR

Описание:

9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2

6 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2

6 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2

6. -система оздоровления, вернувшая радость здоровой, полноценной жизни миллионам людей.
Международная ассоциация независимых медицинских экспертов признала систему ускоренного обучения психосоматической саморегуляции, разработанную академиком Норбековым, самой эффективной среди известных в 1998 году альтернативных систем здравоохранения.

Система академика Норбекова включает 18 запатентованных методик и фундаментальное открытие в области психофизиологии. Предлагает десять способов избавления от нездоровья: суставная гимнастика, мышечная гимнастика, гимнастика воли, гимнастика воображения, укрепление иммунитета, гинекологический и урологический бесконтактный аутомассаж, устранение дефектов кожи (физическое омоложение), тренировка эмоций, восстановление зрения. и слух.
Мощный положительный импульс, который студент получает на курсах Центра Норбекова, способствует восстановлению климата гармонии в семье, достижению взаимопонимания между детьми и родителями, устраняет предпосылки к конфликтным ситуациям в трудовых коллективах.
Раскрывая творческий потенциал человека, система напрямую влияет на безопасность бизнеса. Многие студенты после окончания курса открывают собственный бизнес.
Этот неординарный человек заражает стремлением быть таким же жизнерадостным, безгранично талантливым, любознательным, как ребенок, смелым, сильным, дальновидным, как воин, разносторонним, знающим, мудрым, терпеливым, спокойным, как Учитель.
На сегодняшний день у Мирзакарима Санакуловича обучаются студенты по двадцати четырем специальностям. Сами они уже стали звеном в цепи передачи знаний и опыта другим поколениям. Трудно поверить, что за спиной одного человека может быть целая армия последователей по самым разным направлениям и сферам жизни. В спорте, бизнесе, преподавании, психологии, медицине, фресках, музыке, кино, эстраде, писательстве и т. д. и т. д.
Он действительно специалист во всех этих областях и достиг немалых высот. Занявшись бизнесом, Мирзакарим смог стать мультимиллионером, испытал на себе все радости и печали этого положения и нашел в себе силы остановиться в погоне за материальными ценностями, сознательно отказаться от денег ради духовного поиска.
Благодаря этому человеку за долгие годы работы миллионы людей восстановили свое здоровье и поверили в себя. В качестве тренера он воспитал несколько десятков чемпионов мира по различным видам спорта, открыл дорогу сотням бизнесменов и они создали свой клуб сверхбогатых людей, ряды которого стремительно пополняются. Мирзакарим Санакулович открыл ряд институтов и академий, многие из которых успешно развиваются. Вдобавок ко всему, он является советником лиц мирового значения.
Миллионы читателей знают его как автора бестселлера «Опыт дурака, или Ключ к просвещению…». Новая книга М. С. Норбекова «Где зимует мать Кузькина, или Как получить халявный миллион решений» уже давно опубликовано. Однако секрет этого человека прост – он знаток искусства побеждать. Его главный талант — это знание человеческой природы и умение любить!

Книги Норбекова М.С.:

Норбеков М.С. «Болезнь? Ну и черт с ней!»
Норбеков М.С. «Вернем здоровье и молодость»

Норбеков М.С. «Где зимует Кузькина мать, или Как получить халявный миллион решений»
Норбеков М.С. Дорога к молодости и здоровью. Практическое руководство для мужчин и женщин»
Норбеков М.С. «Научить дурака — чем лечить умершего, или советы здоровья на каждый день»
Норбеков М.С. «Между двух ушей» — Ответы на вопросы по системе Норбекова
Норбеков М. С.» Тренинг интуитивного мышления»
Норбеков М.С. «Опыт дурака, или Ключ к просветлению. Как избавиться от очков
Норбеков М.С. «Рыжий осел, или Превращения: книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать»
Норбеков М.С. «Тренировка тела и разума»
Норбеков М.С. «Уроки Норбекова. Дорога к молодости и здоровью
Норбеков М.С. «Успех в твоей голове и как его избежать»
Норбеков М.С. «Энергетическая клизма или торжество тети Нюры из Простодырово»
Норбеков М.С. «Энергия здоровья»

Уроки Норбекова

Норбеков Мирзакарим Санакулович

«Уроки Норбекова»

2-е исправленное издание»

Уважаемые читатели!

Вынужден вас предупредить! система разная, и расширенная, и дополненная, и улучшенная, и ускоренная, и Бог знает что еще!Несколько лет назад где-то на окраинах вышла книга по лечению диабета, которую НЕ Я НАПИСАЛ, но моя имя на обложке.Вы уже поняли о чем я?У меня дома целая библиотека таких работ.

Недавно вышла еще одна такая книга с подзаголовком «Полная система Норбекова». Он красиво оформлен и привлекает к себе внимание. Но чтобы вы поняли, позвольте мне объяснить.

То, что я пытаюсь донести до вас, на самом деле не принадлежит мне. Оно не принадлежит и не может принадлежать никому одному. Эти знания мне дали мои Наставники, а им их Наставники. И так из века в век, из тысячелетия в тысячелетие. В недрах, в самом основании этой системы, лежат очень древние знания. Это мировоззрение, содержащее такие тонкости, которые не каждому постичь!

Не буду сейчас вдаваться в подробности. Я скажу одно. Чтобы стать мастером, ученик должен тренироваться сорок лет! Ты можешь представить?! И прежде чем отправиться на этот тернистый путь, его три года учат, как быть студентом. Потом двенадцать лет готовят, и только после этого начинается настоящая учеба. Наставник по крупицам передает знания ученику.

Летом 2002 года исполнилось тридцать лет моего ученичества.

Что я хочу сказать?

С одной стороны, я сам еще не закончил учебу. С другой стороны, я не передал своим ученикам и десятой части тех знаний, которыми уже овладел. Более того, это еще не перенесено на бумагу! Где тогда, скажите пожалуйста, может появиться ПОЛНЫЙ КУРС?!! Я еще даже не начала говорить о полном курсе. Я готовлюсь, готовлюсь и готовлюсь к этому, потому что это дело всей моей жизни.

Я благодарен людям, которые пишут от моего имени о системе и, следовательно, обо мне. Но хочу сказать: я бы и сам написал СОВЕРШЕННО ДРУГОЕ!

Пишут вообще совсем другое! Я не хочу брать кредит на других. Будет лучше, если вы составите мнение обо мне на основе моей собственной работы. Мои настоящие книги вы узнаете сразу, с первой страницы.

Если ты мужчина, то сначала ты почувствуешь крепкое дружеское рукопожатие, если ты дама, то прикосновение моих губ к твоей руке… и только потом ты получишь тумак по голове или шлепок на заднице. Именно эти ваши странные чувства будут означать, что я сам написал эту книгу.

«Верните себе здоровье и молодость. Практическое руководство для мужчин и женщин» — это мой первый неудачный опыт написания книги на русском языке.

За ним последовало переработанное и дополненное издание «Дороги к молодости и здоровью». Практическое руководство для мужчин и женщин. Переработка была произведена без моего согласия, и книга оказалась мертвой.

А вот «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков» — мой первый любимый ребенок, моя первая нежная, светлая и чистая любовь.

Дрожа от страха, чтобы не обидеть тебя своими «приступами», я все-таки отпустил ее, как подсказывала мне душа. Вот тут-то и проявилась моя сущность. Эта книга – моя визитная карточка и ваш главный ориентир на будущее! А на ближайшее время запланирована целая серия книг, в каждой из которых мне есть что сказать.

Книга, которую вы сейчас держите в руках, была написана «по мотивам» моих первых книг. Это учебник, скорее даже методическое пособие для тех, кто готов распрощаться со своими недугами, кто по-настоящему решил работать над собой, кто хочет узнать, на что способна сила его духа. Ваши отзывы и накопленный опыт работы заставили меня внести некоторые дополнения и изменения в это издание. Я надеюсь, что эта книга будет вам полезна.

Есть поговорка: «Кто не умеет работать, тот учит. Кто не знает ни того, ни другого, тот пишет книгу». Ну что мне делать, если, к сожалению, я могу работать?!

Всем сердцем,

Мирзакарим Норбеков

Введение

Тысяча целителей предлагают тысячу путей, но все они ведут в единственный храм здоровья и молодости. Так говорили древние мудрецы. Они не занимались наукой в ​​нашем понимании этого слова, но многое сделали на пути к самопознанию, умели справляться с недугами, практически не прибегая к сторонним средствам.

Теперь на этом пути перед нами воздвигнуто много преград. Человек современной цивилизации обременен знаниями о внешней природе вещей и абсолютно безграмотен по отношению к своей внутренней сущности. Его действия мало посвящены творчеству, на работе он винтик в не запущенном им механизме, дома он потребитель пищи, энергии и лекарств. Он дошел до того, что перестал петь: для него поют звезды телеэкрана. Он стал раздражительным, робким, безынициативным, больным. Он не знает, как выбраться из беды без посторонней помощи. Путь к самоисцелению ему неизвестен. Я говорю о данном, не имея намерения направить критику на весь свет или напугать кого-то.

Цель этой книги — восстановить самого человека. Кто-то сказал врачу: «Выздоравливай!» Хотелось бы, чтобы эта фраза была обращена к любому из нас, ведь стать хозяином и скульптором своего здоровья под силу каждому.

Прошло уже десять лет, как мне посчастливилось работать в этом направлении по оригинальной методике; объединяющий как древние учения о природе человека, так и современные представления и возможности человеческого тела;

Техника полностью запатентована и включает в себя 18 изобретений ангоры. В ней нет ничего экстрасенсорного и гипнотического внушения, она не предлагает больным никаких суперлекарств или других лечебных средств. Он лишь указывает путь, по которому должен двигаться больной, чтобы справиться с болезнью, которая его досаждает или ставит на грань жизни и смерти.

Клинические исследования подтвердили, что предлагаемая методика прекрасно способствует излечению таких тяжелых недугов, как язва, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз, бронхиальная астма, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы. Кроме того, он помогает побороть болезни, считающиеся в официальной практике неизлечимыми. К ним относятся: акустический неврит, неврит зрительного нерва, доброкачественные новообразования (особенно гинекологические, такие как кисты или миомы) и др.

ЛД: Мирзакарим Санакулович, кем Вы больше себя чувствуете: писателем, врачом, бизнесменом, учителем?..
М.С. Норбеков: Отвечаю: мужчина!
ЛД: Как вы думаете, в чем причина огромного успеха вашей книги «Опыт дурака, или Ключ к просветлению…»?
М.С. Норбеков: Эта книга – мой первый любимый ребенок, моя первая нежная, светлая и чистая любовь. Вот где проявилась моя сущность. Эта книга – моя визитная карточка. У меня была задача расширить круг читателей. В книге есть немного науки для очень умных, немного юмора для сильных и немного грубости для большинства.
Подыгрываю всем, но с большой любовью. Этот тон был выбран сознательно. Я хотел помочь многим людям и не имел права выпускать литературно мертвые вещи. Может быть, поэтому книга уже три года является бестселлером.
ЛД: Много лет назад вы основали Школу самопомощи. Теперь вы отвечаете за Институт человека. Чему вы учите своих слушателей?
М.С. Норбеков: Искусство творить, любить, творить, добиваться успеха, мечтать и материализовывать свои мечты. Вы спросите как? В этой системе, системе моих наставников нет ничего мистического. Она основана на древневосточном учении о связи и единстве телесного и духовного здоровья и состоит из комплекса физических и умственных, точнее, образных упражнений. А люди, работающие над собой, своим стремлением и силой духа добиваются фантастических результатов! Они одновременно тренируют тело и воспитывают волю.
ЛД: Вы не лечитесь в вашем институте, а люди, которые приходят к вам с тяжелыми заболеваниями, выздоравливают. Почему?
М.С. Норбеков: Да, не лечим. Но мы учим человека любого возраста, как вернуть утраченное здоровье самостоятельно, без лекарств и постороннего вмешательства, полагаясь только на свои внутренние силы.
Самовосстановление и саморегуляция – неотъемлемые качества нашего организма, и на наших занятиях мы показываем, как запускать эти естественные механизмы. Но главное условие, чтобы у человека была живая душа. Если это так, то он сможет справиться с любой задачей.
ЛД: Есть ли категория людей, которым противопоказаны ваши курсы?
М.С. Норбеков: Во-первых, наши занятия категорически запрещены тем людям, которые «переносят» свою болезнь в виде источника удовольствия и достижения каких-то целей.
Во-вторых, для тех, кто страдает еще более серьезной болезнью, чем их основная болезнь, — ленью и верой в то, что они все знают. Это одна из форм шизофрении. Даже если вы учите их высшей математике, даже если вы учите обществознание, результат будет тот же. Потому что их мнение непоколебимо. Мы просто не рекомендуем им наши занятия. Я все время подчеркиваю, что система не для всех. Он предназначен для волевых людей с высоким уровнем интеллекта.
Только сильный человек может видеть свои недостатки и много работать над собой, чтобы их исправить. Тех, кто не хочет знать себя, отказывается работать и совершенствоваться, мы не берем. Поэтому после собеседований, которые проводятся перед каждым оздоровительным курсом, остаются только те, кому жизненно необходимо быть здоровым. Благодаря этому фильтру мы добиваемся высокого результата восстановления в девяноста пяти случаях из ста.
ЛД: Есть ли болезни, которые вы не принимаете?
М.С. Норбеков: Конечно, есть заболевания, за которые мы не беремся. Это психические расстройства, некоторые генетические заболевания. После инфаркта и инсульта желательно, чтобы прошел год, прежде чем пациенты придут к нам. После полостных операций — не менее трех месяцев. При давлении выше 180 требуется индивидуальная консультация.
ЛД: Скажите, если не секрет, сколько человек ежегодно проходит через вашу школу?
М. С. Норбеков: Около полумиллиона, включая филиалы в России и за рубежом — и с каждым годом их количество растет. Если не считать аудиторию читателей моих книг, изучающих самостоятельно, то… Итак, за последние три года в общей сложности несколько миллионов человек…
ЛД: В чем причина нездоровье людей? Представители некоторых религий считают, что болезнь – это наказание или испытание, посланное Богом. 902:45 М.С. Норбеков: Сложно сказать в двух словах. Много причин. Однако одна из самых частых причин, с которыми мы сталкиваемся, это самоуничижительное отношение к себе, к своей болячке, когда эта болячка еще находится в слабой форме. Любую мелкую цель, даже покупку семян, эти больные ставят выше восстановления здоровья.
Может быть, болезнь есть испытание духа, с одной стороны, а с другой стороны, может быть, она дается для очищения души.
Но есть и другая формула: характер и болезнь — одно и то же. Проверка заключается в том, хватит ли у человека силы духа, стремления души, чтобы изменить себя и таким образом победить болезнь, или нет. Есть ли у человека созидательные цели в жизни, или болезнь ему нужна, чтобы манипулировать своими близкими, поддерживать какие-то деструктивные привычки, правила, нормы?
ЛД: Одной из причин, по которой люди не поправляются, является их лень. Не каждый способен с этим бороться. Есть ли у вас рецепты борьбы с ленью, расслабления?
М.С. Норбеков: Могу порекомендовать, но ленивый все равно будет ленивым, понимаете?
Лень безмерна — это целая армия, а значит человек должен стать партизаном по отношению к лени. Глядит из-за куста — лень лежит. Не целое войско, а какой-то крохотный ленивец, отошедший от огромного стада — «телка». Шлепни ее по макушке! Победил один! И так понемногу, понемногу, по одному. Но каждый раз пытаться выбирать малюсенькую лень. Хотя нам всегда кажется, что даже самая маленькая лень размером с мамонта или динозавра. Постепенно вы научитесь охотиться за ленью, чувствовать, как она приближается и как хочет вас покорить. А со временем, думаю, и до лидера этой банды доберетесь — главное лень.
ЛД: Вы говорите слушателям: «Не приходите ко мне с надеждой, только с верой». Почему?
М.С. Норбеков: Надеются те, кто еще не верит. Они пришли повесить свои проблемы мне на шею. Надежда и вера — совершенно разные вещи. В самом начале на горизонте появляется надежда — это мираж, фантазия. Вера — это факт, факт нашей реальности. Вера – это факт для построения будущего. Люди, которые верят в выздоровление, имеют все шансы стать здоровыми. А те, кто надеются — сомневаются и верят одновременно. Это раздвоение устремлений.
ЛД: Сотрудничают ли представители современной медицины с вашим Институтом человека?
М.С. Норбеков: Они сотрудничают и активизируются с каждым годом. И я горжусь теми коллегами-медиками, которые ищут знания и новые методы, способные помочь своим пациентам избавиться от болезни.
Хотя, к сожалению, таких врачей, которые спешат самоутвердиться и сообщить своему пациенту, что его болезнь неизлечима, еще много. Всегда хочется спросить у таких спецов: «Вы что, Господи Боже, что так категорично заявляете?!»
Да, надо иметь мужество признаться больному, сказав: «Я не знаю, чем тебе помочь, но ищи и обязательно найдешь!». Когда мне было 20 лет, я был смертельно болен. Врачи отказались от меня и вынесли приговор: «Неизлечимо». И мои родственники попросили найти для меня тихое место, где я мог бы провести остаток своих дней. Я до сих пор помню, что было в моем сердце, когда я услышал об этом! Потом даже решил покончить с собой, но…
Я, кажется, заблудился. Если вам интересно, вы можете прочитать об этом в моих книгах.
И коротко о сотрудничестве добавлю: среди моих стажеров много врачей, которые продолжают работать по специальности и параллельно изучают образовательно-оздоровительную систему моих наставников в нашем институте. Они проводят занятия со своими пациентами, следят за динамикой и получают результат. Есть и те, кто полностью переключился на преподавание системы здравоохранения и работу с людьми в разных городах России, ближнего и дальнего зарубежья.
ЛД: Поделитесь своими планами на будущее. 902:45 М.С. Норбеков: Что касается литературных планов, поскольку мы говорим в литературном отделе газеты, скажу несколько слов о своих новых книгах.
Как я уже говорил, вышла книга «Где зимует мать Кузькина, или Как получить халявный миллион решений». Это книга о «лечении» шестого чувства — интуиции. Задача этой книги подготовить читателя к более глубокому и тонкому восприятию окружающего мира, чтобы в дальнейшем не была упущена ни одна важнейшая деталь.
Книга, которая выйдет следующей — «Тайны бабушки Кузькиной, или Азбука к тайным наукам», посвящена тем же вопросам. Она написана на основе тех же примеров и материалов, но по-другому. Насколько иначе вы будете воспринимать знакомый материал, настолько расширилось ваше сознание. И еще книга «Женаты, но хочу…» — о глубинных причинах разлада в семье, о непонимании друг друга, о совместном одиночестве… На самом деле тем для новых книг очень много .
Что касается других моих планов, то они для меня самые скромные — покорить мир любовью.

: По названию Самая новая Самая старая

Жанр: Здоровье, Язык: ru Аннотация: Новая книга академика Норбекова содержит мастер-класс по обретению энергетического здоровья и правильного психологического настроя. Он позволит вам долгие годы оставаться активным и жизнерадостным, уверенным в своем благополучии и завтрашнем дне. Для правильной организации занятий автор составил специальный дневник. Заполнив его, вы сможете объективно следить за своим прогрессом, и…

Жанр: Здоровье, Язык: ру Аннотация: Система Мирзакарима Норбекова существует не один десяток лет, и через нее успели пройти более пяти миллионов человек. Популярность системы постоянно растет. С каждым годом все больше людей убеждаются в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы…

Жанр: Здоровье Язык: ru Аннотация: Фитотерапия по праву считается одним из самых эффективных методов лечения с древних времен. Как и все остальное, травы не являются панацеей от всех недугов, но иногда они творят настоящие чудеса. Многие проблемы легко решаются с помощью трав и без лекарств. Прочитав эту книгу, вы. ..

Жанр: , Язык: ru Аннотация: Книга, которую вы сейчас держите в руках, написана «по мотивам» моих первых книг. Это учебник, скорее даже методическое пособие для тех, кто готов распрощаться со своими недугами, кто по-настоящему решил работать над собой, кто хочет узнать, на что способна сила его духа. Ваши отзывы и опыт…

Жанр: , Язык: ru Аннотация: Книга, которую вы сейчас держите в руках, написана «по мотивам» моих первых книг. Это учебник, скорее даже методическое пособие для тех, кто готов распрощаться со своими недугами, кто по-настоящему решил работать над собой, кто хочет узнать, на что способна сила его духа.

Жанр: Самосовершенствование, Язык: ru Аннотация: Освоив систему занятий, предложенную в этой книге, вы сможете самостоятельно избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, мочеполовой системы, органов дыхания. Читайте, изучайте и начинайте новую жизнь без болезней и проблем!

Жанр: Психология, Язык: ру Аннотация: Вы держите в руках очередной подарок от автора мировых бестселлеров «Опыт дурака, или Ключ к просветлению: как избавиться от очков», «Где зимует мать Кузькина».