Отзывы диета пугачевой: Диета Аллы Пугачевой — теряем до 5 кг за неделю

Диета Аллы Пугачевой — теряем до 5 кг за неделю

Алла Пугачева стала символом отечественной эстрады для нескольких поколений. Для женщин она олицетворяет тот идеал, к которому надо стремиться, однако фигура ее не всегда была совершенной, и примадонне приходилось бороться с лишним весом. В разные годы Алла Борисовна применяла несколько диет, и некоторые из них она придумала сама.

Как выглядит Пугачева сейчас после похудения

Похудение Пугачевой всегда под прицелом телекамер. За преображениями примадонны следит вся страна. Так Алла Борисовна выглядит сейчас.

Узнаем, как Алла Борисовна достигла таких потрясающих результатов.

Травяная диета Пугачевой Аллы Борисовны

Эта система подойдет для занятых людей, которым некогда готовить сложные блюда, есть строго по графику и считать калории. Она позволяет терять до 6 кг за неделю, не ставя под угрозу здоровье.

Единственное «блюдо» – легкий, питательный напиток, который пьют в течение дня по мере появления чувства голода в таком количестве, чтобы его утолить:

• натереть на терке 4 свежих огурца среднего размера;
• смешать с 1,5 л кефира с самым низким процентом жирности;
• добавить измельченную кинзу, петрушку и укроп.

Соль и другие специи в состав напитка не входят. Готовят его каждое утро, не следует делать «запас» на несколько дней, сохраняя в холодильнике.

Огуречная диета

Система питания во многом напоминает «травяную»: она тоже представляет собой бессолевую монодиету и ведет к быстрому похудению (до 5 кг за полторы недели).

Основу составляет салат:

• килограмм огурцов, нарезанных сравнительно крупно;
• укроп, базилик, петрушка, зелень сельдерея;
• майонез (не более 30 г).

Вместе с салатом можно съесть ломтик слегка зачерствевшего черного хлеба, с утра выпить чашечку кофе или стакан чая, а вечером – скушать один апельсин или яблоко (лучше зеленое).

Другой вариант огуречной диеты – сочетание килограмма огурцов и двух вареных яиц в сутки (это позволяет избежать недостатка белков). Указанное количество продуктов нужно равномерно распределить в течение дня. Очень важно обильное питье – зеленый чай или кипяченая вода.

Гречневая диета

Основой питания становится гречневая каша. Она богата микроэлементами, поэтому организм не страдает от ограничений, а чувство голода не ощущается. Гречку при этом не варят, а размачивают, заливая кипяченой водой (в соотношении 0,5 л на стакан крупы) и добавляя одну столовую ложку растительного масла (лучше оливкового) и выдерживая в теплом месте всю ночь. В крайнем случае можно приготовить ее в мультиварке в режиме подогревания.

Читайте также: Диета Ларисы Гузеевой

Читайте также: Легендарная диета Долиной

Читайте также: Как питается Дмитрий Нагиев

Это блюдо делят на пять равных частей и едят в течение дня, запивая стаканом нежирного кефира или зеленого чая. Последний раз следует кушать минимум за четыре часа до отхода ко сну. Выходить из диеты нужно постепенно, включая в питание продукты, богатые белками и витаминами: мясо, морепродукты, салаты из свежих овощей.

Рыбная диета

Диета рассчитана на две недели, в течение которых едят рыбу определенных видов:

• камбала;
• лосось;
• окунь;

В качестве гарнира можно есть свежие, отварные и тушеные овощи или даже макароны, но только из твердых сортов пшеницы. Перед сном пейте нежирный йогурт.

Бессолевая диета Пугачевой

Диета полезна не только желающим похудеть, но и людям, страдающим болезнями почек. Полный отказ от соли и специй – главное, но не единственное правило:

• исключите жирную пищу;
• продукты готовьте на пару или отваривайте, но не жарьте, не ешьте копченого;
• основу питания составляют супы и рагу;
• ешьте больше свежих ягод и фруктов;
• на ужин пейте натуральный йогурт.

Диета предполагает дробное питание: 4-6 раз в день. Суммарный вес порции ограничивается 200 г.

Авторская диета «СССР»

Диету с таким названием Пугачева составила в 2015 г. Название – это вовсе не «Союз Советских Социалистических Республик», а краткое изложение принципов:

• сладкое;
• сдобное;
• соленое;
• разгрузочный день.

Во время разгрузочных дней, которые устраивают раз в неделю, едят только овощные супы и свежие фрукты. Не у всех получается сразу отказаться от сдобы, сладостей и соленой пищи, переходить на такую систему можно постепенно. Нарушив диету (например, съев пирожное), следует устроить дополнительный разгрузочный день.

В отличие от других диет Аллы Борисовны, этой системы можно придерживаться долго и даже постоянно.

Общие рекомендации

Системы питания (кроме «СССР»), которые использовала Алла Пугачева, относятся к числу радикальных диет, их применение требует определенных мер предосторожности. Соблюдать такую диету нужно 7-14 дней, не больше, параллельно принимая витаминный комплекс.

В качестве дополнительного средства используется активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Это количество равномерно распределяют в течение дня, принимая за час до каждой трапезы.

Некоторым людям диеты примадонны противопоказаны:

• беременным женщинам;
• кормящим матерям;
• детям и подросткам;
• людям, страдающим заболеваниями пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, нарушениями давления.

Даже здоровому человеку перед соблюдением таких радикальных диет нужно посоветоваться с врачом.

Фото Пугачевой после похудения

Скоростная диета от Пугачёвой

• Отзыв № 1
• Отзыв № 2
• Отзыв № 3
• Отзыв № 4
• Отзыв № 5
• Отзыв № 6
• Отзыв № 7
• Отзыв № 8

Первая диета которая не только не помогла, но и доставила дискомфорт…….:(……никогда к ней больше не вернусь!!!!! (Фото коктейля и результатов)

Отзыв оставил(а) Le Jardin

Оценка: 2 (из 5-ти)

Всем приветик!

Я являюсь постоянным борцом с лишним весом, поэтому продолжаю искать для себя комфортную и идеальную диету которая доведет мое тело до совершенства:) Так как  я не являюсь  человеком который держит вес, после очередной диеты происходят послабления  и потерянные кг (но не все!!!) вновь находят мое тело.

Редко смотрю TV  но полгода назад увидела Пугачеву и удивилась тому как она хорошо стала выглядеть (и это при всем при том что я ее репертуар я не особо люблю…наверное дело в возрастной разнице) 

Сразу скажу что у меня лишних 5 кг и они категорически не хотят сбрасываться.(лишние кг на животе, боках и бедрах)

Нашла на Айреке эту диету и решила попробовать посидеть на ней неделю……здесь утверждают что достаточно пить этот коктейль и можно кушать что угодно и лишние килограммы покинут ваше тело…ну….ну…пробуем

Итак она заключается в том чтобы за 15 минут до еды выпивать стакан кефирного коктейля (кефир, огурец, петрушка)

Коктейль я делала так: стакан кефира + пару веточек петрушки + 100г огурца…перемалываем в блендере и ВСЕ……далее пьем.

Вкус конечно специфический, не противный конечно, но если бы не диета его бы пить не стала….

Может показаться что после принятия коктейля дружба с «белым другом» обеспечена, но это  не так…лишь немного покрутил живот…наверное желудок в тот момент распробовал этот коктейль…….

Вся печаль пришла через пару дней, когда весы показывали не радующие результаты, пришлось залезть в интернет и подробнее прочитать про эту диету….ОКАЗЫВАЕТСЯ что НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ КРОМЕ ЭТОГО КОКТЕЙЛЯ…лишь если пить его не в моготу можно его заменить:

Вместо коктейлей можно употреблять в сыром, отварном или запеченном виде продукты из разрешенного списка.

• — огурцы;
• — морковь;
• — зеленые яблоки;
• — салат;
• — тыква;
• — персики;
• — лук
• – зеленый и репчатый;
• — зеленая фасоль;
• — капуста;- болгарский перец;
• — любая зелень;
• — обезжиренные или маложирные молочные продукты.

Самое интересное, ладно бы если я кушала и «первое и второе и кампот»….но никаких плюшек, хлеба не употребляла…всего лишь творог и пару фруктов в день.

Знаете, не скинутые кг это не самое разочаровывающее в Пугачевской диете, употребление этого коктейля вызвало как бы это не звучало глупо «тяжесть в желудке»……. В течении дня самочувствие было нормальное, но с утра когда желудок пустой, все равно была какая-то тяжесть(так как я занимаюсь бодифлексом по утрам…мне было достаточно тяжело его делать)……но из-за своей упертости все равно продержалась до конца.

Вот мои результаты за неделю:(с удовольствием бы сфоткала и себя, если бы было чем похвастаться:)) 

Как мы видим это ничтожное число, поэтому не вижу смысла ее продолжать….ведь спустя пару дней все что сбросила, то и вернулось:)

Красивой и стройной Вам фигуры…ну и мне конечно;)

[donate1]

—— ЭТО Действительно МИСТИКА какая то….Едим Вообще ВСЕ ЧТО ХОТИМ….А вес ТАЕТ С КАЖДЫМ днем. БЕЗ ПОБОЧЕК, БЕЗ ЗАТРАТ и БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ ))))) Спасибо тебе Алла !!!——

Отзыв оставил(а) Катя Шупенкова

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: без ограничений, комфортная, можно есть все

Привет Девочки!!!!!

Сегодня Пробую уже 3й день — ХУДЕЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!

Случайно наткнулась в интернете, удивилась что тут так мало отзывов на эту диету.

Девочки это восторг просто какой то. Худеем не тратясь и ничего не делая.

Все до безумия просто!!!

Не знаю сама ли Алла придумала этот способ похудения, или где вычитала, что вероятнее, но эта схема работает. И работает на ура.

«Села» на эту диету 4 мая!!! в 12 дня.

Вот РЕЦЕПТ диеты. До смешного простой.

Нам нужно приготовить Коктейль!!!!!

Нам Нужно всего лишь 1 литр 1% (1,5%) КЕФИРА на день. 1 большой огурец. 1 пучок петрушки ( а можно и без нее обойтись)

ВСЁ….Девочки. Всёёёёёё представляете?)))

Литр кефира разделите на 5 стаканов. Огурец тоже разделите на 5 равных частей. Стакан кефира Смешайте в Блендере с 1/5 огурцом и туда же чууть петрушки!!! Все коктейль готов.

Перед каждым приемом пищи (а я ем 4 раза в день!!) за 15 минут до еды Выпиваем этот коктейль. 15 минут ждем и садимся кушать все что захотим.

Я уж оторвалась. И пироги ела и чебуреки. И супы и котлеты с пюре. И плов. Вообщем ВСЕ!!!! Кушаем ВСЕ!!!!!

НИКАКИХ ПОНОСОВ НЕ БУДЕТ. Бурления и урчания тоже не будет. Коктейль мне показался вкусным (а вот без петрушки не очень). 

Начала 4 мая, сегодня утро 6 мая, встаю на весы а у меня нет уже 1 кг и 100 гр. Ну Мистика же Блин!!!! Ну как так то….В жизни бы не  поверила если б услышала где то не попробовав на себе.

И Как дешево обходится диета то!!!

Рассчитана диета на 4 дня. Столько же нужно сделать перерыв, а потом можно садится на нее снова!!! 

Все!!! Я Фанат Этой Диеты. 

Р-Е-К-О-М-Е-Н-Д-У-ЮЮЮ. Худейте Девочки!!!!

А вот еще хорошие и действенные Диеты от Меня. Все опробованы.

КЕФИРНАЯ.

Бананово-Молочная ЭКСПРЕСС диета.

МОРКОВНАЯ Диета.

Гречневая Диета (как разгрузка)

Отличные очищающие чаи.

От Доктора Селезнева.

Турбослим Чай.

Эвалар Чай Очищающий.

Вкусно, полезно, доступно! А эффективно? Об этом я вам сегодня и расскажу….

Отзыв оставил(а) Юлия Красникевич

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: вкусно, доступно, полезно

Недостатки: не эффективно

                                                  Всем доброго времени суток!!!

Сегодня хочу поговорить с вами о нашей женской красоте и здоровье…. Всем нам известно, что более 90% женского пола хотят быть красивыми и стройными и лишь немногие из них добиваются желаемого результата…. Я не исключение! Уже более трёх лет, как я ищу хороший и надёжный способ похудеть, при этом чтобы он не включал в себя большую трату денег, не применялись физические нагрузки и конечно же мечта любой девушки и женщины — кушать всё и в любое время и при этом не поправляться!!!))) Но всё и сразу не бывает, приходиться чем-то жертвовать, либо довольствоваться в зеркале тем, что есть!

О быстром похудении Аллы Пугачёвой все уже знают давно…. Я об этом узнала конечно же из интернета, а именно, постоянно на компьютере выскакивали надоедливые баннеры с рекламой, которые требовали ввод номера мобильного телефона, тебе приходит смс, с просьбой отправить обратное сообщение, у тебя снимается N-ная сумма денег со счёта и якобы ты получаешь доступ к этой диете. Я не пробовала, по-этому незнаю, что там за диета такая….

О «СКОРОСТНОЙ ДИЕТЕ АЛЛЫ ПУГАЧЁВОЙ»  я узнала именно на http://irecommend.ru, от одной из пользовательниц этого сайта, она описывала, что ей эта диета помогает худеть, при этом она кушает всё подряд. Конечно же, мне стало интересно попробовать, и в надежде ПОХУДЕТЬ — я на следующий же день затарилась нужными продуктами и приступила к делу.

                                                                     ДИЕТА.

Диета на самом деле очень проста — нужно приготовить один напиток, в который входит всего лишь 3 ингридиента и пить 4 раза в день, за 15 минут до приёма пищи. Просто — не правда ли? Мало просто, это ещё и доступно!

Итак, нам потребуется:

Кефир, не жирный, максимум 1,5 % жирности, можно и меньше. Я на этот случай покупала кефир «Вкуснотеево», он 1% жирности. Вот собственно и он:

Огурцы свежие, я покупала небольшие огурчики, примерно 15 см, вот такие:

Петрушка — обычная ароматная и зелёная, свежая конечно…. Чтобы она у меня долго хранилась, я ей обрезала кончики и поставила в воду. С таким раскладом, петрушка может жить 2 недели. Она не вянет, не пропадает, только немного начинает желтеть.

Вот такой диетический набор у меня получился!

Теперь о пропорциях. Здесь нужно всё делать практически на глаз…. НО!!! На один стакан кефира! Значит так, берём обычный стакан 250 грамм — гранённый, наливаем в него кефир до полосочки:

Незнаю кто и как, я брала половину огурца:

Также немного петрушки:

Подгатавливаем блендер или миксер, петрушку и огурцы моем и мелко нарезаем:

В ёмкость, в которой мы будем делать наш коктейль, выливаем кефир, высыпаем огурцы и петрушку и всё вместе измельчаем блендером:

Вот такой красивый и свежий на вид напиток у нас получается:

Можно конечно и не мельчить. Я пробовала и с блендером и без — просто всё смешала и пила так. Мне нравятся оба варианта.

Ну а теперь о вкусе и результате этого коктейля. На вкус получается очень вкусно — свежий напиток, ароматный, кисленький естественно, ни сколечко не противный! Ну всё индивидуально! Я читала, что кому-то было противно пить, а кому-то нет. Я из числа тех, кому он понравился.

Результат…. Первый день я выпила, как положено — 4 стакана, кушала вроде так же, как и обычно и проснувшись, встав на весы — я похудела на 300 грамм!!! Радости не было предела!!! Я решила продолжать в том же духе…. На следующий день я повторила тоже самое, ничего не нарушая, а утром — одно разочарование…. За второй день я набрала 500 грамм!!! На третий день ничего не изменилось и я решила всё это прекратить…. Что касаемо сочетания кефир+огурец, не пугайтесь! Ничего страшного не будет! На туалете часами сидеть не будете!))) Но это у меня так, а там незнаю, все мы люди разные…. Другая особенность…. Дело в том, что у меня очень вредный организм, кефир, йогурты, газированные напитки, алкоголь, капуста, горох и кукуруза — вызывают у меня вздутие живота. И длится это, пока не ляжешь спать! И получается, что после приёма этого напитка, я даже немного поправилась и при этом мучалась 3 дня со вздутым животом. Может именно из-за этой особенности я и не похудела…. Опять же — всё индивидуально.

К этому напитку я за эти 3 дня очень привыкла, мне он понравился не потому что он типа — диетический, а просто потому что вкусный, освежающий, конечно же полезный, так как там свежая зелень и огурцы. Но из-за отношения к кефиру моего организма, пить его стоит как можно реже, по-этому сейчас его не делаю. Похудеть мне этот чудо-коктейль не помог, но зато я открыла для себя новый и вкусный напиток!)))

Вообще, советую вам его попробовать, это действительно вкусно, может он вам и поможет похудеть, но во всяком случает всё равно это полезно.

Так же хочу вам рассказать про напитки, которые называются СМУЗИ, они очень полезные, доступные каждому, в их состав входят многие продукты, которые содержат множество витаминов и минералов. Много рассказывать не буду, просто покажу вам картинку, а вы уже решите, какой напиток подойдёт именно вам! Рекомендую — скопировать себе на компьютер или телефон, так вы никогда не потеряете эти рецепты!

                                               Всем огромное спасибо за внимание!

        Желаю вам добиться наилучших результатов в достижении ваших целей! До новых отзывов!

Так же рекомендую прочитать мой отзыв ещё об одной ДИЕТЕ.

Пельмени, пирожные, бутерброды и минус 650 гр в день!!! (этого не может быть, но происходит) Ежедневные дополнения.(Ещё одно дополнение)

Отзыв оставил(а) кристина зинченко

Оценка: 5 (из 5-ти)

Пару дней назад прочла тут о диете Пугачёвой и с понедельника решила попробовать. Склонность к полноте у меня ужасная. Как только престаю себя ограничивать сразу вес идёт в гору. Обычно худею на этой диете, но в Пугачёвской  меня привлекло то, что «можно есть всё»  только перед каждым приёмом пищи выпивать коктейль из взбитых в блендере  кефира с огурцом.   На вкус этот коктейль вполне терпим, не скажу, что вкусно, но пить можно. Так вот за вчерашний день я пила этот коктейль 4 раза, следовательно у меня было 4 полноценных приёма пищи. Завтрак, обед, ужин и поздний ужин, грешна люблю поесть на ночь. Решила, что за один день 10 кг я не наберу, вес конечно качнётся в увеличение, но эксперимент надо проводить раз уж решила. Утром моему удивлению не было предела, не смотря на то, что за день я ела и пельмени, и хлеб, и пирожное, в общем кучу продуктов, которые обязательно сработали бы на увеличение веса, мои весы показали  -650 гр!!! И главное не было никакой беготни в туалет, хотя состав коктейля явно предполагал это. Решила продолжить такой метод питания. О результатах отпишусь.

Я не понимаю что происходит, но это происходит!!!

2-Й ДЕНЬ

Сегодня утром весы показали  -450гр. Не знаю за счёт чего, но это так. Расстройства желудка не было, ела я обычно.

завтрак — кофе с молоком и бутерброд с сыром.

обед — грибной суп со сметаной и салат совощами и маслом.

ужин — яичница с помидорами и хлебом.

и ещё один ужин вообще неприемлимый для меня (с моей жуткой склонностью к полноте) — мороженное и 6 штук шоволадных конфет с чаем.

Может это самовнушение как в 25 кадре, может какая-то реакция из-за кефира в организме происходит, я не знаю. Но результат на лицо, вернее на весах. Единственне что я заметила необычное — это то, что ела совершенно без аппетита и съедала ну наверное в половину того, что обычно съела бы. Никакого голода не ощущаю. Эксперимерт буду продолжать.

3-Й ДЕНЬ 

Если бы я тут что-нибудь рекламиролвала и продавала, то наверняка мне бы никто не поверил,  я сама с трудом верю, но сегодня утром на весах было ещё  -300 гр. А вчера я реально устроила «праздник живота»  — клубника со сметаной и сахаром, грибной суп с хлебом, черешня, персики, пару бутиков с сыром и маслом, а на ужин вообще пищевой разврат — макаропы с жареным мясом. 

Перекопала вчера инет на тему диетического питания, хотела найти что-нибудь об огурцах и кефире, но разумного объяснения не нашла.  

За 3 дня абсолютно не диетического питани сброс веса составил 1кг 400гр!!!

Девочки, хоть бы кто-то попробовал эту диету, интересно послушать результаты других.

Сегодня ровно неделя, как я пью такой коктейль.

Результат -2кг 300гр за неделю. Опять повторюсь, что никакого расстройства не было из-за чего происходит похудение я реально не понимаю. Единственный минус для себя нашла — это то, что порядком поднадоел этот напиток. А так всё остальное ОК. Рекомендую попробовать всем.

ДОПОЛНЕНИЕ 

Через 9 дней приёма коктейля я уже не могла на него смотреть, поэтому перестала добавлять в кефир огурец, просто перед каждым приёмом еды выпиваю стакан кефира. Вес продолжает уходить, медленно, но постоянно. За 11 дней похудела на 3 кг 600 гр!!!

Как мягкое экспресс-средство — да. Как диета — вряд ли.

Отзыв оставил(а) Галка

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: без ограничений, вкусно, доступно

Недостатки: не всегда есть возможность выпить перед едой кокте

Суть, я думаю, вы уже поняли из прошлых отзывов — в стакан кефира добавляем огурец и веточку петрушки, измельчаем в блендере и употребляем за 15 мин до еды.

Я не ем 4 раза в день, поэтому мои порции были больше — стеклянная кружка 350 мл.

Вкус. Многие жалуются, что мол невкусно. Мне понравилось

Мама в детстве готовила «холодный суп», который я очень любила: в кефир добавляла все, что растет в огороде (огурец, редиска и всевозможная зелень) подсаливала и подавала к картошке, особенно хорошо шло к жаренной. Так что лично мне вкус очень даже ничего.

Эффект. С «коктейля» не несет, нет. Но мягко выходят все каловые массы, которые залежались в кишечнике (я так понимаю, это и есть известные шлаки). Сидишь на белом троне и думаешь: «Я столько не ела»……

И это притом, что ела я в эти дни мало — после хорошей кружки кефира уже много не стрескаешь (я думаю, это второй способ воздействие — уменьшение порций. Даже если вы не собирались уменьшать, после кефира придется — обычную порцию вы уже не съедите).

Мой результат. К сожалению четыре дня я не просидела, да и пара кг от моей девяностокилограммовой тушки по фото вы бы не увидели, поэтому вам придется верить мне на слово. Утром второго дня я поспешила в туалет, чувствуя необычную легкость в желудке (а что нет? Кроме кефира почти ничего и не ела). осле встала на весы — минус 800 гр!!! Это было супер. Второй день принес мне минус 500 гр. Третий день не задался — до четырех часов я была в гостях у свекрови и не смогла выпить кефирчика, а вечером не могла есть уже после него, хотя ужин был уже в тарелке. Отвес не помню, но совсем небольшой грамм 100-200.

Вывод и мое мнение. В принципе, эта диета — облегченный вариант разгрузочных кефирных дней (есть-то после коктейля можно). Для хороших результатов нужен длительный прием, больше месяца точно (конечно чередую 4 на 4 дня) — но не каждый желудок выдержит такую атаку кефиром. Поэтому как обычная диета — слабовато. Да и гречневая диета мне нравится больше, там результаты хорошие (в отзыве конкретные цифры).

А вот в качестве экспресс диеты — просто отлично! Когда до мероприятия остается 4 дня, самое время сесть на диету

С помощью коктейля чистим желудок, при помощи скраба или обертывания убираем воду — и результат на лицо! То есть на тело Минус 2-4 см хорошо поднимают самооценку

Всем удачи и стройных фигур.

Никогда не любила Пугачеву и она ответила мне взаимностью +фото

Отзыв оставил(а) Cветлана Соколова

Оценка: 2 (из 5-ти)

Достоинства: вкусно, доступно

Недостатки: не всем одинаково подходит, не эффективно

Доброго времени суток всем читателям! Сегодня я хочу рассказать о диете Пугачевойесли это можно так назвать. У меня очень загруженный график, не всегда бывает возможность покушать хорошо или поесть вообще, так что обычные диеты мне не подходят. Так же я трачу много энергии и мой организм просто требует хорошей и сытной еды.

По сути я из тех, кому в принципе сбрасывать ничего не надо, но кто все равно не доволен своим телом. У меня есть пару лишних кг, которые сильно меня раздражают и немного портят жизнь. Вычитав об этой диете и посмотрев на результате я подумала: «Да! Вот это точно мое! Просто идеально!». Суть заключается в том, что до еды за 15-30 минут нужно выпивать смузи, который состоит из 0-1% кефира и свежего огурца. И потом можно кушать что угодно и худеть!

Начала я пить эту штуку, брала в бутылочках с собой. Эффекта не было. Сразу отмечусь что я не переедала и мучное с сладким ела исключительно редко. Пила я смузи примерно 3 недели. Прекратила я пить из-за появления ужастных прыщей на лице! Это просто было ужасно и уходило очень долго!

Вывод. Коктельчик сомнительный, я не похудела даже на 300гр. Вес остался неизменным. Ставлю 2 звезды только за приятный вкус, простоту и доступность ингредиентов. Так же посоветовать никому не могу и не хочу.

Повелась на хорошие отзывы и в очередной раз убедилась, что все индивидуально.

Отзыв оставил(а) Виshenka

Оценка: 3 (из 5-ти)

Достоинства: полезно

Недостатки: не всем одинаково подходит

Всем Привет!!!

Наткнулась я на эту диету, здесь, когда просматривала ленту. Заинтересовалась, уж очень хвалили. Скажу сразу, что худеть особо я не хотела, мой вес мне нравится. И если многие пишут что после родов поправляются, то я наоборот после родов похорошела, а до родов была худенькой.

Диета эта привлекла тем, что можно все кушать и только за пол часа до еды  выпивать коктейль из огурца, кефира, петрушки. И девочки пишут, что кушали все, что душе угодно. Меня это устроило. Потом в интернете я прочитала, что такой коктейль можно употреблять в течение дня, в день нужно съесть до двух кг. огурцов и до двух литров кефира, можно без петрушки. Еду исключить полностью. Но так только в течении одного дня, очищение организма. Я решила что вреда не будет, все безобидно. Продукты полезные. Кефир кстати не жирный. Я брала 1процент.

Закупилась я всем необходимым и приготовила свой первый коктейль. Я не использовала блендер, а пользовалась простой теркой. Примерно половина небольшого огурца, немного нарезала петрушки и залила все кефиром .

На вкус так себе терпимо, пить можно, особенно когда понимаешь, что это на пользу организму. Почти сразу у меня в животе началось бурление. Спустя пару часов случилось «очищение «всего кишечника))). Хорошо что был выходной и я была дома. На утро я решила сделать еще стаканчик этой очищающей смеси. И снова все повторилось. На этом все прекратилось, потом пару дней проблемы со стулом, потом (извиняюсь за подробности)— запор и не один день. Пришлось восстанавливать  микрофлору. Я думаю это мой организм так отреагировал, поэтому друзьям своим я советую такую диету, но предупреждаю о последствиях.

Мечта каждой девушки: есть и не поправляться!

Отзыв оставил(а) Елена Ромашка

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: без ограничений, стабильный отвес

Недостатки: напиток надоедает, не всегда есть возможность выпить перед едой кокте

Вообще я сейчас сижу на сибирской клетчатке и мне очень нравится. Пошла уже вторая баночка… Но, случайно наткнувшись на отзывы про эту волшебную диету, решила попробовать ее. Правда, как-то странно, диета судя по отзывам ИДЕАЛЬНАЯ – можно кушать что хочешь, главное перед этим выпить чудесный коктейль, но вот отзывов почему-то всего 3… Ну, думаю, от кефира с огурцом мне хуже не будет, а вдруг и правда ВОЛШЕБНАЯ? Для чистоты эксперемента клетчатку есть перестала.

Рецепт:

Стакан кефира(0-1%)

Примерно 1/3 длинного огурца.

Все это взбить в блендере, как можно лучше, т. к. очень неприятно когда попадаются кусочки.

Я еще пробовала добавлять сельдерей и петрушку, с последней мне очень понравилось, дает аромат.

К СОЖАЛЕНИЮ ЧУДА НЕ СЛУЧИЛОСЬ(((

Нет, способ не плохой, я отсидела на нем 4,5 дня.

Мой начальный вес был 72,6.

За первые 4 дня скинула 400 гр., кушала все подряд… но не скажу что очень много…

В последний день друзья неожиданно пригласили на шашлыки и у меня не было возможности выпить перед этим коктейль… в итоге на утро страшная цифра 73,4.

В общем, хочу резюмировать:

• Диета работает: небольшой, но стабильный отвес есть

• Коктейль не сказать что очень вкусный, но с зеленушкой терпимо.

• Вопреки впечатлению, что проберет – у меня наоборот… Но это не минус диете, а скорее плюс Сибирской клетчатке, т. к. именно она мне обеспечила нормальную работу ЖКТ.

• Несмотря на то, что диета элементарная, для меня всё же оказалась неудобной, т. к. не всегда есть возможность перед едой достать коктейль.

Диету все-таки рекомендую, т. к. попробовать можно, а дальше уже каждому решать для себя – устраивает результат или нет!

видео — Здоровое питание рядом со мной

Примадонна отечественной эстрады Алла Пугачева во все времена отличалась пышными формами, с которыми она активно боролась, порой достигая ошеломляющих результатов. Именно поэтому диеты Аллы Пугачевой всегда пользовались спросом, так как наглядно демонстрировали свою эффективность.

Версий о том, как похудела Пугачева, много, что неудивительно, ведь она неоднократно худела. Насколько приведенные ниже диеты близки к тем, которые использует певица, может подтвердить только она сама, но и многочисленные положительные отзывы о них говорят об их эффективности.

Диета Пугачевой на кефире

Это одна из первых диет, приписываемых поп-звезде. Она рассчитана на три дня, поэтому может использоваться только как экспресс-диета, но не методика, на которой можно похудеть надолго. Меню диеты элементарно. В день разрешается выпивать только литр обезжиренного кефира, смешанного с одним мелко натертым огурцом. Также в кефир добавляется один стебель сельдерея, пропущенный через мясорубку, и пучок любой измельченной зелени. При таком питании теряется не менее килограмма в день, но единственное условие – заготовить такой коктейль впрок нельзя, зелень теряет все свои полезные свойства. Поэтому данный объем продуктов необходимо разделить на несколько порций и перемешать непосредственно перед употреблением.

Соль в коктейль не добавляется, так как он сохраняет влагу, а если он покажется слишком пресным с одними травами, можно дополнительно в него натереть зубчик чеснока

Диета Аллы Пугачевой с огурцами

Принцип Суть этой диеты в том, что нужно съедать только один огурец, к которому можно добавить лишь немного нарезанной зелени, оливковое масло или кефир в качестве соуса к салатам. Количество огурцов, которые можно есть в день, не ограничено, но отзывы говорят о том, что съесть больше килограмма их в чистом виде можно только при большой любви к этому овощу.

Похудение на этой диете затруднено, так как огурцы не приносят чувства сытости, сколько бы их ни употребляли

Диета от Маргариты Королевой

Данная система питания является наиболее безопасной для здоровья и заключается в ограничение размеров порций и исключение вредных продуктов. Кушать таким образом можно долго, но это требует достаточной силы воли.

По понятным причинам найти буквальное меню диеты в доступных источниках просто невозможно, иначе знаменитый диетолог просто осталась бы без работы, ведь она разработала диету не только для Аллы Пугачевой, но и для многих других знаменитостей

Но стараться следовать принципам здорового питания несложно, нужно лишь спланировать свое меню так, чтобы его калорийность не превышала 1200 калорий, а сами продукты были полезными и подбирались по принципу рациональности.

Также интересно почитать: третьи роды.

Диета Пугачевой — то, что нужно / Paulturner-Mitchell.com

За всю свою жизнь Алле Борисовне еще пришлось перепробовать на себе множество различных диет, чтобы поддерживать себя в форме. Усилия примадонны не прошли даром, ей удалось разработать уникальную программу по борьбе с лишними килограммами. Также она стала автором травяной диеты, которая многим известна как диета Пугачевой.

За плечами звезды немалый практический опыт в том, что касается диет. Но самыми эффективными оказались два метода похудения, не требующие ни особых затрат, ни много времени. Если в короткие сроки вам необходимо избавиться от лишнего веса, то лучшим помощником в этом процессе станет диета Пугачевой.

Возможно, травяная диета звезды российской эстрады используется и сегодня, ведь долгие годы этот метод помогал Пугачевой быть в форме. Этот метод похудения достаточно прост и эффективен, все необходимые продукты практически всегда доступны каждому. Его также можно использовать для разгрузочных дней.

Диета Пугачевой состоит из следующих продуктов: нежирный кефир, зелень и огурцы. Приготовить кефирный напиток очень просто. Дневная порция состоит из полутора литров кефира, в который добавляют тертый огурец и мелко нарезанную зелень – укроп, петрушку, кинзу. Все это тщательно перемешивают и употребляют в течение дня при появлении чувства голода.

Следует отметить, что на следующий день этот коктейль употреблять нельзя, необходимо приготовить свежий. Диета должна длиться не более трех-четырех дней. За день можно сбросить от 1 до 1,5 килограмма.

Диета с использованием кефирного напитка способствует не только похудению, но и благотворно влияет на организм. А любителям этого кисломолочного продукта он доставит только удовольствие.

Примадонна в своей практике использовала и другие виды диет, например, овощную, яблочную, низкоуглеводную и японскую.

Также успешной стала угольная диета Пугачевой.