От воспаления суставов народные средства: Самые эффективные народные средства от боли в суставах – Новости Салехарда и ЯНАО – Вести. Ямал. Актуальные новости Ямала

Книги Журналы

Новости

30 декабря 2022

«Честный знак» в 2022 году обработал 1,56 млрд электронных документов

Это на 40% больше, чем в 2021 году.

Подробнее

30 декабря 2022

Владимир Христенко ушел с поста президента «Нанолек»

30 декабря 2022

Поздравление министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко с наступающим Новым 2023 годом

/pharmacy/detail.php%3fid%3d52233

Врачам

29 декабря 2022

Оперировать нельзя выжидать. Правила хирургической пунктуации

Д.С. Зубков; Ассоциация травматологов-ортопедов Москвы

Врач-хирург поликлиники направил пациента…

Подробнее

28 декабря 2022

Хронический и острый периодонтит: виды, лечение

Остеоартрит суставов кистей.

Фармацевтам

19 декабря 2022

Лекция: Современная аптека. Всесторонняя забота о ЖКТ

Представляем вашему вниманию лекцию для фармацевтов и провизоров «Современная аптека. Всес…

Подробнее

12 декабря 2022

Лекция: Современная аптека. Тонкая настройка ЖКТ

12 декабря 2022

Лекция: Современная аптека

Искать

Раздел не найден.

Раздел не найден.

9 лучших типов при артрите

Артрит — это общий термин, описывающий группу заболеваний, которые проявляются симптомами воспаления суставов, боли и скованности. Травы и другие натуральные средства могут облегчить боль в суставах.

Наряду с природными средствами, медикаментозное лечение, регулярные физические упражнения и правильное питание также могут помочь людям справиться с симптомами артрита.

По данным Фонда борьбы с артритом, в США этим заболеванием страдают более 50 миллионов взрослых и 300 000 детей. Натуральные средства, такие как травы и добавки, могут быть безопасными и эффективными вариантами лечения с небольшими значительными побочными эффектами.

Тем не менее, исследования в области натуральных средств ограничены. В научных исследованиях часто используются животные модели или клеточные линии для тестирования растительных соединений. Существует очень мало клинических испытаний с использованием натуральных средств.

Существующие исследования показывают многообещающие результаты, а дальнейшие исследования откроют еще больше жизненно важной информации для медицинского сообщества.

Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать о девяти лучших травах от артрита.

Семена растения Borago officinalis , или звездчатки, содержат большое количество незаменимой омега-6 жирной кислоты, называемой гамма-линоленовой кислотой (ГЛК). Масло семян огуречника также содержит линоленовую кислоту, которая в организме превращается в ГЛК.

ГЛК помогает поддерживать клеточную структуру и здоровое функционирование суставов. Организм также превращает ГЛК в простагландины, которые действуют как гормоны для поддержки иммунной системы. ГЛК помогает остановить воспаление суставов, а также может предотвратить некоторые воспалительные реакции организма.

Согласно исследованию 2017 года, масло огуречника может помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита (РА), хотя оно также может вызывать некоторые негативные побочные эффекты.

Узнайте больше об использовании масла семян огуречника при ревматоидном артрите здесь.

Куркума — желтая пряность и лекарственное растение родом из Индии. Мякоть апельсина внутри стебля содержит сильнодействующее растительное соединение куркумин.

В одной статье 2018 года цитируются результаты нескольких исследований на животных и двух испытаний на людях, предполагающие, что куркумин может уменьшить хроническое воспаление при ревматоидном артрите. Это может быть связано с тем, что куркумин уменьшает количество провоспалительных клеток и увеличивает количество клеток, которые помогают регулировать воспаление.

Однако организм не может усваивать большое количество куркумина, что может ограничивать его использование в качестве средства для лечения болей в суставах.

Согласно исследованию 2018 года, соединение пиперин, содержащееся в черном перце, также может помочь уменьшить воспаление и улучшить усвоение куркумина.

Узнайте больше об использовании куркумы при ревматоидном артрите здесь.

Uncaria tomentosa, или «кошачий коготь», — виноградное растение, произрастающее в Южной и Центральной Америке.

Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что добавка кошачьего когтя, наряду с другими добавками, может помочь облегчить боль и улучшить функцию суставов у людей с остеоартритом коленного или тазобедренного сустава. Исследователи пришли к выводу, что им требуются дополнительные доказательства из будущих исследований, чтобы поддержать эти выводы.

Исследование 2019 года показало, что хотя U. tomentosa , вероятно, безопасен, он не обладает противовоспалительными свойствами.

Кошачий коготь кажется безопасным, когда человек принимает его в небольших количествах. Однако Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) советует беременным избегать приема кошачьего когтя.

Поделиться на PinterestЭвкалиптовое масло может помочь уменьшить воспаление и боль.

Согласно исследованию 2021 года, масло из листьев эвкалипта обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Флавоноиды в листьях эвкалипта также обладают антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить от окислительного стресса.

Исследование, проведенное в 2016 году с использованием клеточных культур, показало, что экстракты листьев эвкалипта значительно снижают уровни двух воспалительных ферментов: интерлейкина-6 и фактора некроза опухоли-альфа. Это может помочь уменьшить симптомы воспаления, такие как боль в суставах.

Экстракт эвкалипта можно приобрести в качестве эфирного масла во многих магазинах. Они могут добавлять его в теплую ванну или вдыхать.

При использовании этого растения следует соблюдать осторожность, так как у некоторых людей оно может вызвать аллергическую реакцию. Человек не должен глотать эфирные масла перорально.

Boswellia serrata , или ладан, представляет собой смолу коры дерева босвеллии. Эта смола обладает сильным ароматическим свойством, что делает ее популярным ингредиентом в парфюмерии, благовониях и эфирных маслах.

Ладан также полезен людям с хроническим воспалением. По данным Фонда артрита, активные соединения ладана обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы артрита.

В обзорной статье 2016 года о нескольких небольших клинических испытаниях были найдены доказательства в поддержку использования ладана и других продуктов из босвеллианской смолы для лечения симптомов артрита.

Авторы заявляют, что, хотя ладан не является лекарством от артрита, 60–70% людей заметили значительное улучшение своих симптомов при его использовании.

Алоэ вера — суккулент, популярный благодаря своим преимуществам для здоровья. Согласно обзорной статье 2018 года, алоэ вера обладает противовоспалительными, противоартритными и противоревматоидными свойствами.

Соединения алоэ вера оказывают противовоспалительное действие, аналогичное действию нестероидных противовоспалительных препаратов.

Исследование также показывает, что соединения в алоэ вера помогают удалять свободные радикалы из организма, подобно антиоксидантам. Эти антиоксидантные функции также помогают уменьшить воспаление, предотвращая выработку воспалительных ферментов.

Липкий «гель», содержащийся в листьях алоэ вера, можно использовать местно, нанося его непосредственно на кожу. Люди также могут принимать алоэ вера перорально, принимая добавки или выпивая сок алоэ вера.

Согласно обзору 2020 года, корица обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Обзор показал, что добавки с корицей значительно повлияли на биомаркеры воспаления и окислительного стресса.

Это означает, что добавление корицы может помочь уменьшить воспаление и уровень окислительного стресса, что может положительно повлиять на боль в суставах.

Небольшое исследование, проведенное в 2018 году, также показало, что капсулы порошка корицы помогают облегчить симптомы и уменьшить воспаление у женщин с ревматоидным артритом.

Лоза бога грома — растение, распространенное на юго-востоке Китая. По данным NCCIH, виноградная лоза бога грома может помочь улучшить симптомы РА.

Сочетание виноградной лозы бога грома и медицинских процедур может быть столь же эффективным или даже более эффективным, чем лечение только медикаментами, в уменьшении болезненности суставов и симптомов отека.

Тем не менее, NCCIH сообщает, что лоза бога грома может иметь побочные эффекты, некоторые из которых могут быть серьезными. В нем также говорится, что люди не должны использовать виноградную лозу бога грома во время беременности из-за риска врожденных нарушений.

Человек должен поговорить с медицинским работником или лицензированным врачом-натуропатом. Натуропатия сочетает в себе современное лечение с традиционными методами.

Согласно исследованию 2019 года, воспаление и окислительный стресс тесно связаны с болью и тяжестью заболеваний суставов, таких как ревматоидный артрит.

Имбирь содержит противовоспалительные соединения и является традиционным средством для облегчения боли и скованности у людей с остеоартритом. Исследование показало, что имбирь может изменить экспрессию генов и уменьшить симптомы РА.

Узнайте больше об использовании имбиря при артрите здесь.

Существует множество способов использования трав при болях в суставах. По данным Arthritis Foundation, люди могут использовать травы в следующих формах:

Капсулы или пилюли

Люди могут принимать травяные добавки перорально, используя капсулы или пилюли.

Травяные лекарственные средства в этой форме также могут иметь более точную информацию о дозировке, включая дозировку активных ингредиентов в добавке.

Травяные капсулы можно купить в магазинах здоровой пищи или аптеках.

Люди, которые не могут глотать таблетки и капсулы, могут в качестве альтернативы попробовать травяные добавки в пакетиках, которые могут растворяться в жидкости.

Чаи или настои

Можно налить кипяток на травяные чайные пакетики или рассыпные сушеные травы, чтобы приготовить чай для питья. Люди могут оставить чай настояться примерно на 15–20 минут, прежде чем пить, или следовать инструкциям продукта.

Люди могут захотеть проконсультироваться с врачом или травником, чтобы определить правильную дозировку при использовании рассыпных трав.

Узнайте больше о лучших чаях для здоровья здесь.

Кремы или мази для местного применения

Некоторые травы, такие как алоэ вера, можно наносить непосредственно на кожу в виде мази.

Чтобы использовать правильную дозу и избежать раздражения или нежелательных побочных эффектов, люди должны тщательно следовать инструкциям по применению.

Настойки

Некоторые травяные добавки могут выпускаться в жидкой форме, которую люди могут пить в виде настойки. Людям может потребоваться консультация травника, чтобы определить правильную дозировку, которую им нужно принимать.

Узнайте больше о травяных настойках здесь.

Приготовление пищи с использованием трав

Люди также могут использовать в приготовлении пищи определенные травы, такие как имбирь и куркума. Чтобы увеличить усвоение куркумы, человек может готовить ее с жиром, например, с оливковым маслом.

Хотя включение трав в кулинарию может быть полезным для здоровья и улучшать вкус блюд, люди вряд ли получат достаточное количество активных ингредиентов, чтобы значительно уменьшить боль в суставах благодаря этой форме.

Узнайте больше о приготовлении пищи с куркумой здесь.

Гораздо безопаснее использовать травы под руководством лицензированного практикующего врача, в сферу деятельности которого входит лечение травами.

Лицензированные иглотерапевты и врачи-натуропаты являются экспертами в области рекомендаций по безопасному и эффективному дозированию трав, имея при этом возможность контролировать побочные эффекты.

Профессионалы прописывают некоторые из трав, перечисленных выше, такие как куркума, корица, имбирь и виноградная лоза бога грома, в очень специфических составах, некоторые из которых используются сотни и тысячи лет.

Особенно важно обратиться за советом к профессионалу при использовании трав с серьезными побочными эффектами, таких как виноградная лоза бога грома. Даже относительно безопасные травы, такие как куркума, могут иметь побочные эффекты, о которых может посоветовать практикующий врач.

Другие варианты лечения, которые люди могут захотеть попробовать при боли в суставах, включают:

Упражнения

Согласно рекомендациям 2019 года Американского колледжа ревматологии и Фонда артрита, исследования показывают, что лечение на основе физических упражнений помогает уменьшить боль и улучшить функционирование суставов. людям с остеоартритом и может улучшить диапазон движений в суставах.

Тай-чи и йога могут помочь уменьшить боль и увеличить диапазон движений. Потеря любого лишнего веса может также уменьшить нагрузку на суставы.

Узнайте больше о лучших упражнениях при ревматоидном артрите здесь.

Иглоукалывание

Иглоукалывание может помочь улучшить физическую функцию в краткосрочной и долгосрочной перспективе, а также уменьшить кратковременную боль у людей с артритом.

Узнайте больше об акупунктуре здесь.

Массажная терапия

Массажная терапия, такая как шведский массаж, может помочь уменьшить боль при таких состояниях, как остеоартрит коленного сустава.

Это также может помочь уменьшить стресс или тревогу, что может улучшить реакцию на боль.

Узнайте больше о преимуществах и видах массажа здесь.

Вот дополнительная информация об использовании трав при болях в суставах.

Какие травы помогают при болях в суставах?

Травяные добавки, такие как примула вечерняя и валериана, могут облегчить боль в суставах.

Масло вечерней примулы содержит большое количество омега-6 жирных кислот. Это может помочь уменьшить боль и воспаление, а также уменьшить утреннюю скованность.

Валериана — растительная добавка из корней валерианы. Валериана может помочь уменьшить боль и расслабить напряженные мышцы и суставы. Валериана может оказывать седативное действие, поэтому людям может потребоваться использовать ее с осторожностью или принимать перед сном.

Как избавиться от боли в суставах естественным путем?

Человек может обнаружить, что растительные лекарственные средства, которые мы перечисляем в этой статье, могут помочь уменьшить боль естественным образом, наряду с дополнительными методами лечения, такими как физические упражнения и релаксационные терапии.

Люди могут захотеть поговорить со своим врачом, чтобы найти конкретные упражнения, которые они могут выполнять, или попросить направление на программу упражнений для уменьшения боли в суставах.

Как избавиться от воспаления суставов естественным путем?

Наряду с лекарственными травами и дополнительными методами люди могут уменьшать воспаление с помощью диеты.

Соблюдение противовоспалительной диеты, такой как средиземноморская диета, может помочь уменьшить воспаление и защитить от болезней. Противовоспалительная диета может включать такие продукты, как:

• oily fish, such as salmon and tuna
• vegetables
• fruits
• nuts and seeds
• olive oil
• beans and legumes
• wholegrains

People can also limit inflammatory foods such as processed foods, red meat , избыток сахара и жареные продукты.

Узнайте больше о средиземноморской диете здесь.

Какой чай полезен при болях в суставах?

Согласно исследованию 2016 года, зеленый чай содержит соединение под названием эпигаллокатехин-3-галлат (ЭГКГ), которое обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и может помочь уменьшить разрушение костей.

В ходе исследования изучалось влияние зеленого чая наряду с лечебной физкультурой на людей с ревматоидным артритом, и было обнаружено, что это привело к значительному улучшению активности заболевания и общего состояния здоровья. Исследователям по-прежнему требуются дополнительные данные крупномасштабных исследований для подтверждения долгосрочных результатов.

Артрит — это хроническое воспалительное заболевание, которое может вызывать отек, боль и скованность в суставах.

Хотя люди могут справиться со своими симптомами с помощью медикаментозного лечения, физических упражнений и правильного питания, природные соединения в некоторых травах могут служить дополнительными вариантами лечения.

Текущие исследования показывают многообещающие результаты, но пока недостаточно научных данных, чтобы сделать какие-либо окончательные выводы об эффективности природных средств, описанных в этой статье.

Травяные добавки могут иметь побочные эффекты, а некоторые травы могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как препараты, разжижающие кровь. Людям необходимо поговорить с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки или натуральные средства.

Домашние средства от боли в суставах, которые действительно работают

Суставы образуют соединения между костями, помогая нашим частям тела двигаться. Они состоят из соединительной ткани и хрящей, и когда они травмируются или воспаляются… ой! Если вы испытываете сильную или непрекращающуюся боль в суставах, важно обратиться к врачу за медицинским заключением и, при необходимости, за планом лечения. Но когда дело доходит до облегчения незначительной боли в суставах, ждать не нужно.

От кистей и стоп до коленей, предплечий и локтей — попробуйте эти домашние средства для облегчения боли в суставах. Они действительно работают!

Примочки с английской солью

Это домашнее средство существует уже много лет, но действительно ли английская соль работает? Нет никаких научных исследований, подтверждающих это, но любой, кто пробовал понежиться в теплой ванне с английской солью, может сказать, насколько расслабляющей она может быть. Попробуйте этот тип ванны для временного облегчения боли в суставах — и, при необходимости, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить, как долго или как часто вы должны принимать ванну.

Горячие/холодные компрессы

Тепло не только уменьшает скованность в болезненных суставах, но и помогает расслабить мышцы и увеличить диапазон движений за счет стимуляции кровотока. С другой стороны, холодные компрессы притупят боль и уменьшат воспаление суставов. Попробуйте чередовать обе процедуры: 15 минут тепла и 15 минут холода, чтобы еще больше облегчить боль в суставах. Примечание. Не применяйте тепло, если пораженный участок красный, горячий и раздраженный. Не используйте холодные компрессы, если у вас проблемы с кровообращением.

Куркума + омега-3

Несколько исследований показали, что куркума (желтая специя, содержащаяся в карри и горчице) уменьшает боль и отек у пациентов с артритом. Вы также можете попробовать потреблять борющиеся с воспалением продукты, богатые омега-3, такие как лосось, форель, оливковое масло и грецкие орехи. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять пищевые добавки или вносить серьезные изменения в образ жизни. Хотите больше советов по здоровому питанию? Проверьте это: 8 полезных для суставов продуктов, которые укрепят вашу подвижность.

Кремы для местного применения

Думаете, эти безрецептурные кремы предназначены только для снятия боли в мышцах? Подумайте еще раз. Противовоспалительные обезболивающие кремы для местного применения, такие как Penetrex или Blue-Emu , также могут облегчить некоторую боль при артрите.

Ванны с парафиновым воском

Нагретый парафиновый воск может быть отличным средством для облегчения артритных болей в руках, ногах и даже локтях. На рынке представлено множество продуктов для парафиновых ванн. Спросите своего врача, что лучше для вас, и всегда внимательно читайте инструкции перед использованием.

Регулярные упражнения

Технически, это не домашнее средство. Но упражнения — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы избавиться от болей и сохранить здоровье! Боль в суставах может быть признаком вашего тела, что пора заняться спортом. Поговорите со своим врачом о подходящих занятиях, которые могут помочь нарастить мышечную массу и уменьшить давление на болезненные суставы, включая растяжку, плавание или водную аэробику, ходьбу, езду на велосипеде и многое другое.

Сильная и хроническая боль в суставах, особенно вызванная дегенеративными состояниями, такими как артрит, требует правильной диагностики и лечения. Хотя приведенные выше рекомендации могут помочь уменьшить воспаление и боль, ничто не заменит квалифицированного медицинского заключения. Запишитесь на прием к одному из наших специалистов сегодня.