Оптимальный эллиптический тренажер для дома: Рейтинг эллиптических тренажеров для дома 2021

Рейтинг эллиптических тренажеров для дома 2021

📢 Как мы высчитывали победителя рейтинга эллиптических тренажеров

🎓 Материал по теме!

🏆 ТОП-15 лучших эллиптических тренажеров 2022

С каждым годом отбор в наши рейтинги становится все жестче. В 2021 году мы ввели систему балльности, которая позволяет прозрачно и точно рассчитать победителя. В каждой выделенной категории можно набрать до 10 баллов.

👍 Возможности тренировки. В этот критерий входит:

• Вес маховика — от него зависит максимальная нагрузка и плавность хода тренажера. Хорошими считаются маховики от 8 кг, лучшими — от 11 кг
• Привод — передний привод признан более современным и комфортным, чем задний. От привода зависит Q-фактор, то есть расстояние между педалями. Чем оно меньше, тем комфортнее тренировка
• Реверсивный ход — если он есть, можно прокачать мышцы, которые мы не задействуем больше ни на одном тренажере
• Максимальный вес пользователя — чем больше вес, тем больше разных по габаритам людей смогут заниматься на тренажере
• Длина шага. Золотой стандарт для эллиптических тренажеров — 51 см, этот показатель подходит практически всем пользователям

👍 Производитель и его репутация:

• Как давно производитель в России
• Репутация производителя
• Длительность гарантии на тренажер

👍 Стоимость:

За высокую цену мы будем снижать баллы, чтобы в рейтинге были эллипсоиды всех ценовых сегментов.

Компьютер и управление:

• Беспроводной кардиодатчик — есть ли возможность для его подключения
• Тренировочные программы — второстепенный показатель, дает минимум баллов
• Мультимедиа — есть ли мультимедийные возможности

👍 Удобство в обращении:

Насколько эллипс маневренный и компактный, ведь мы говорим о тренажерах для дома.

👍 Надежность:

Из чего сделана рама и основные узлы и насколько они надежно зафиксированы.

👍 Дополнительные возможности:

Функции и возможности тренажера, которых нет у других.

❗ Первая часть рейтинга эллиптических тренажеров

🎓 Материал по теме!

🔥 Как выбрать эллиптический тренажер

🏅 10 место ТОПа — Svensson Body Labs Comfortline ESA

Рейтинг открывает недорогой орбитрек с электромагнитным сопротивлением. Он рассчитан на легкие тренировки для пользователей среднего роста с весом до 130 кг.

💡 Характеристики эллипса рейтинга

Гарантия на модель — 1 год. Производитель Svensson считается надежным в своем ценовом сегменте, предлагает тренажеры с хорошим соотношением цены и качества.

В программном пакете 21 тренировка, включая пульсозависимые. Инерционный вес маховика — 20 кг, собственный вес — примерно 9 кг. У модели самый маленький Q-фактор среди заднеприводных эллипсов — 19 см. Длина шага — 41,8 см, педали регулируемые. Не предусмотрен реверсивный ход. Есть эргометр для ватт-зависимых тренировок.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Svensson Body Labs Comfortline ESA

37 990 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы первого эллиптического тренажера рейтинга

⭐ Возможности тренировки — 3 баллов

⭐ Производитель и его репутация — 6

⭐ Стоимость — 10

⭐ Компьютер и управление — 1

⭐ Удобство в обращении — 6

⭐ Надежность — 3

⭐ Дополнительные возможности — 0 баллов

🔥 Итог — 29

🏅 9 место рейтинга лучших домашних эллиптических тренажеров — Oxygen Cariba III EL EXT

Более габаритный эллипс с магнитной системой нагружения. Рассчитан на пользователей среднего роста массой до 150 кг.

💡 Характеристики эллиптического тренажера из ТОП-10

Гарантия на эллипсоид — 2 года. Производитель — надежная немецкая компания Oxygen с отличным гарантийным обслуживанием.

В магнитных тренажерах нет тренировочных программ. Вес маховика больше чем у предыдущего — 10 кг. Тренажер заднеприводный, Q-фактор — 21 см. Длина шага — 50,5 см, регулируемые педали. Реверсивного хода нет.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Oxygen Cariba III EL EXT

51 990 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы первого эллиптического тренажера рейтинга

⭐ Возможности тренировки — 4

⭐ Производитель и его репутация — 8

⭐ Стоимость — 9

⭐ Компьютер и управление — 0

⭐ Удобство в обращении — 6

⭐ Надежность — 4

⭐ Дополнительные возможности — 0 баллов

🔥 Итог — 30

🏅 8 место ТОПа достается эллипсу Applegate X42 A

Это один из самых доступных переднеприводных эллипсоидов для дома. Тренажер подойдет пользователям до 180 см с весом 130 кг. Гарантия — 1 год. Applegate — надежный производитель тренажеров ценового сегмента средний-, более 5 лет в России.

💡 Характеристики тренажера из списка лучших

Установлено 23 тренировочные программы, включая пульсозависимые и ручной режим. Инерционный вес маховика — 22 кг, собственный — примерно 10 кг. Q-фактор — 9 см. Длина шага — 48 см, педали не регулируются. Реверсивный ход не предусмотрен.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Applegate X42 A

78 990 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы 8 места рейтинга

⭐ Возможности тренировки — 6

⭐ Производитель и его репутация — 6

⭐ Стоимость — 8

⭐ Компьютер и управление — 1

⭐ Удобство в обращении — 7

⭐ Надежность — 4

⭐ Дополнительные возможности — 0 баллов

🔥 Итог — 32

🏅 7 строчка честного рейтинга эллипсоидов — Oxygen EX-56 HRC

Электромагнитная переднеприводная модель с маховиком, расположенным практически вертикально. Такая конструкция обеспечивает большую нагрузку, а сам тренажер занимает меньше места. Подходит пользователям любого роста с весом до 150 кг.

💡 Характеристики эллиптического тренажера

Гарантия — 2 года. Компания Oxygen в России уже 20 лет, производит надежные тренажеры и заслужила отличную репутацию.

У EX-56 HRC отличная биомеханика. Его конструкция надежна благодаря укрепленным направляющим с алюминиевыми накладками и сдвоенным роликам. Вес маховика — 12 кг, он обеспечивает хорошую плавность хода и нагрузку. Q-фактор — 8 см. Длина шага — 51 см, педали не регулируемые.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Oxygen EX-56 HRC

79 990 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы одного из лучших тренажеров

⭐ Возможности тренировки — 6

⭐ Производитель и его репутация — 8

⭐ Стоимость — 7

⭐ Компьютер и управление — 2

⭐ Удобство в обращении — 7

⭐ Надежность — 4

⭐ Дополнительные возможности — 0

🔥 Итог — 34

🎓 Материал по теме!

⚖ Эллипсоид или велотренажер – сравнение

🏅 6 позиция ТОПа — Proxima Enima II iPro

Единственный в своем ценовом сегменте складной эллиптический тренажер. Вообще складные эллипсы — это редкость, поэтому модель стала одной из самых популярных в нашем интернет-магазине. Рассчитан на пользователей любого роста с весом до 135 кг.

💡 Характеристики эллипса в списке лучших

Гарантия — 2 года. Тайваньская компания Proxima производит надежные тренажеры и отличается высоким качеством сервиса.

Система нагружения — электромагнитная. В пакете 18 тренировочных программ, включая пользовательские и пульсозависимые, также предусмотрен эргометр для ватт-зависимых тренировок. Инерционный вес маховика — 20 кг, собственный — примерно 9 кг. Q-фактор — 10 см. Длина шага — 50 см, есть реверсивный ход.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Proxima Enima II iPro

84 990 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы кардиотренажера ТОПа

⭐ Возможности тренировки — 7

⭐ Производитель и его репутация — 7

⭐ Стоимость — 7

⭐ Компьютер и управление — 2

⭐ Удобство в обращении — 8

⭐ Надежность — 4

⭐ Дополнительные возможности — 0

🔥 Итог — 36

Верхняя часть рейтинга: 5 лучших эллиптических тренажеров

Новые эллипсы — не повод забывать о ТОП-10 орбитреков 2020 года. Если читать оба рейтинга, в руках будет сразу 20 лучших тренажеров!

🏅 Экватор рейтинга лучших домашних эллипсоидов — Svensson Industrial Base E55

Полупрофессиональный электромагнитный эллиптический тренажер за демократичную цену. У переднеприводного Industrial Base E55 минимальное расстояние между педалями, а также есть функция изменения угла наклона. Подходит людям с ростом до 185 см и весом до 160 кг.

💡 Характеристики эллипсоида из пятерки лучших

Гарантия — 1 год. Компания Svensson очень известна в своем ценовом сегменте, отличается хорошим качеством тренажеров и высоким уровнем сервисного обслуживания.

В компьютере 46 тренировочных программ, включая пользовательские, пульсозависимые и 3 возрастные, рассчитанные на молодой, средний и преклонный возраст. Инерционный вес маховика — 26 кг, собственный — примерно 11 кг. Q-фактор — 5 см.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Svensson Industrial Base E55

149 990 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы эллиптического тренажера в списке лучших

⭐ Возможности тренировки — 8

⭐ Производитель и его репутация — 6

⭐ Стоимость — 3

⭐ Компьютер и управление — 3

⭐ Удобство в обращении — 7

⭐ Надежность — 6

⭐ Дополнительные возможности — 5

🔥 Итог — 38

🏅 4 место рейтинга лучших — Proxima Maximus iPro

Электромагнитный эллипсоид с длинным шагом и тяжелым маховиком для тренировок интенсивности выше среднего. Maximus iPro — отличное сочетание цены, качества и функциональности. Рассчитан на высоких пользователей с весом до 150 кг.

💡 Характеристики тренажера рейтинга

Гарантия — 2 года. Инерционный вес маховика — 24 кг, собственный — 11-12 кг. Q-фактор — 8,5 см. Длина шага — 54 см, есть реверсивный ход, педали не регулируются. Есть эргометр.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Proxima Maximus iPro

109 990 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы эллипса в ТОП-4

⭐ Возможности тренировки — 8

⭐ Производитель и его репутация — 7

⭐ Стоимость — 5

⭐ Компьютер и управление — 5

⭐ Удобство в обращении — 8

⭐ Надежность — 7

⭐ Дополнительные возможности — 5 баллов

🔥 Итог — 45

🥉 Бронза ТОП-10 эллипсов — Svensson Industrial Base AMT560

Компактный полупрофессиональный адаптивный тренажер. Его особенность — технология плавающих педалей, то есть пользователь сам выбирает комфортную для себя траекторию движения. Также у эллипса регулируемый угол наклона и очень большая длина шага — 73 см. Он подходит для пользователей любого роста с весом до 160 кг.

💡 Характеристики одного из лучших

Гарантия — 1 год. Система нагружения — электромагнитная. В пакете 18 программ тренировок. Инерционный вес маховика — 25 кг, собственный — приблизительно 11 кг. Q-фактор — 9 см, педали не регулируются.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Svensson Industrial Base AMT560

144 990 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы бронзы рейтинга

⭐ Возможности тренировки — 10

⭐ Производитель и его репутация — 6

⭐ Стоимость — 2

⭐ Компьютер и управление — 7

⭐ Удобство в обращении — 8

⭐ Надежность — 9

⭐ Дополнительные возможности — 5 баллов

🔥 Итог — 47

🥈 В шаге от победы рейтинга эллиптических тренажеров — Sole Fitness E95

E95 — это отличное соотношение цены, качества и дополнительного функционала. Представляем электромагнитный эллипсоид с электронной регулировкой угла наклона рампы до 20% и бесступенчатой регулировкой угла наклона педалей до 10%. Подходит пользователям ростом 170-190 см с массой до 180 кг.

💡 Характеристики серебряного призера ТОП-10

Гарантия — 2 года. Производитель Sole Fitnes — американская компания с заводом в Тайване, специализируется на тренажерах как для дома, так и для фитнес-залов.

Относительный недостаток модели — большие габариты. Установлено 10 тренировочных программ, есть собственное приложение, которое можно синхронизировать со своим гаджетом и отслеживать результаты тренировок. В комплекте идет беспроводной кардиодатчик. Большой вес маховика — 12,5 кг. Q-фактор — 9,3 см, есть реверсивный ход.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Sole Fitness E95 (2019)

174 900 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы второго места рейтинга лучших

⭐ Возможности тренировки — 10

⭐ Производитель и его репутация — 10

⭐ Стоимость — 1

⭐ Компьютер и управление — 7

⭐ Удобство в обращении — 8

⭐ Надежность — 10

⭐ Дополнительные возможности — 9 баллов

🔥 Итог — 55

🥇 1 место — лучший из лучших эллипсоид Matrix A50XIR

На первом месте мы разместили эллиптический тренажер подвесной системой педалей, которая практически полностью снимает нагрузку с суставов. На A50XIR могут заниматься пользователи любого роста с весом до 150 кг. Тренажер работает бесшумно. Система нагружения — индукционный тормоз, самая прогрессивная и надежная.

💡 Характеристики победителя ТОП-10

Гарантия — 2 года. Компания Matrix производит премиальное спортивное оборудование. Это бренд с мировыми именем и безупречной репутацией.

Консоль полностью мультимедийная, работает на ОС Android. Есть выход в интернет, функция виртуального ландшафта и программа тренировок Sprint 8. В комплект входит беспроводной кардиодатчик. Q-фактор — всего 6,5 см. В стартовом положении угол наклона педалей — 24%, его можно увеличить до 54%. Вместе с углом меняется длина шага от 51 до 61 см.

Этот эллиптический тренажер
есть в нашем магазине

Matrix A50XIR

499 990 ₽

Характеристики

💣 Считаем баллы лучшего тренажера

⭐ Возможности тренировки — 10

⭐ Производитель и его репутация — 10

⭐ Стоимость — 0 (честно говоря, при такой стоимости тут впору использовать отрицительные числа)

⭐ Компьютер и управление — 10

⭐ Удобство в обращении — 10

⭐ Надежность — 10

⭐ Дополнительные возможности — 10

🔥 Итог — 60

💪 ТОП-10 лучших эллиптических тренажеров 2021: где их найти?

🎓 Материал по теме!

⚖ Беговая дорожка или эллипсоид – сравнение

В рейтинге эллипсоидов мы собрали все предложения с лучшим сочетанием цены, качества и функциональности во всех ценовых сегментах. Поэтому в этой горячей десятке каждый найдет тренажер по вкусу. А если хотите подобрать аналогичную модель, но другого производителя — звоните нам!

рейтинг топ-10 по версии КП

Эллиптические тренажеры, которые также называют орбитреком или эллипсоидом, сочетают в себе качества велотренажера, беговой дорожки и степпера. Их главная особенность — траектория движения, которая напоминает эллипс. Это позволяет убрать лишнюю ударную нагрузку с суставов. Тренировки на подобных тренажерах максимально бережно относятся к опорно-двигательному аппарату. Потому часто применяются при реабилитации пострадавших. Также это очень распространенный вариант тренажера для дома.

Среди женщин очень популярны тренировки на эллипсоиде, поскольку это не только хорошая аэробная нагрузка, но и силовая тренировка мышц. В зависимости от вида орбитрека нагрузка в разной степени ложится на квадрицепсы, двуглавую мышцу бедра, ягодичные и икроножные мышцы, а также работают мышцы рук, спины и пресса. Если вы решили приобрести эллипсоид, то вам будет полезен наш рейтинг лучших эллиптических тренажеров в 2022 году и советы от знатока в вопросах физической активности, Анны Соколовой, которая специализируется на различных направлениях фитнеса.

Рейтинг топ-10 по версии КП

1. Bowflex Max Trainer M3

Bowflex Max Trainer M3. Фото: yandex.market.ru

Bowflex Max Trainer M3 — это аэромагнитный эллиптический тренажер с передним приводом. Максимально допустимая масса тренирующегося — 136 кг. Вы можете дозировать нагрузку используя восемь уровней сопротивления. Сам тренажер весит 65 кг. Компьютер отслеживает и выводит на дисплей следующие показатели: пульс, время тренировки, пройденную дистанцию, скорость и потраченные калории. Дополнительным бонусом идут две встроенные программы тренировок. Тренажер весьма технологичный — имеется возможность беспроводного подключения смартфона и кардиодатчика. Конструкторы позаботились о максимальном комфорте во время тренировок и добавили следующие элементы: подставка для книг и для стакана. Еще приятным моментом выступают компенсаторы неровности пола. Плюсом, особенно для дома, станет компактность эллипсоида. Гарантия — 2 года.

Плюсы и минусы

Качество, внешний вид, функциональность

2. Horizon Andes 3

Horizon Andes 3. Фото: yandex.market.ru

Horizon Andes 3 — электромагнитный орбитрек с длиной шага 51 см. Модель хорошо подойдет спортсменам с высоким ростом. Маховик весит 7 кг и располагается в передней части. Нагрузка может регулироваться посредством 16 уровней — будет проще подобрать сопротивления исходя из вашей подготовки. Максимальный допустимый вес — 136 кг. Компьютер отслеживает следующие данные: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, частота вращения. Стоит отметить, что тренажер также измеряет ваш пульс с помощью кардиодатчика на руле. Всего 10 встроенных программ, одна пользовательская. Тренажер легко складывается, что является однозначным плюсом в домашних условиях. Гарантийный срок распространяется на 1 год.

Плюсы и минусы

Дизайн, система складывания, качество изготовления

Тяжелый (77 кг)

3.

 Xterra FS4.5E Xterra FS4.5E. Фото: yandex.market.ru

Xterra FS4.5E — магнитный эллиптический тренажер с передним приводом и длиной шага 46 см. Маховик весит прилично — 12 кг. Тренажер считает вашу частоту сердечных сокращений (ЧСС) и даст сигнал в случае чрезмерного превышения физический нагрузки. Экран компьютера отображает дистанцию, которую вы преодолели, скорость, расход калорий, а также частоту вращения. Тренажер имеет 20 уровней сопротивления — большой простор для варьирования нагрузки. Также имеется восемь программ для тренировок. К эллипсоиду можно подключить MP3-плеер, что тренироваться под любимую музыку. Гарантия на тренажер — 2 года, на раму — 5 лет.

Плюсы и минусы

Габариты, встроенные программы, дизайн

Тяжелый

4. Proxima Veritas Pro

Proxima Veritas Pro. Фото: yandex.market.ru

Proxima Veritas Pro является моделью электромагнитного орбитрека с задним приводом. Длина шага может варьироваться в пределах 40-51 см. Маховик имеет массу 24 кг, дает хорошую плавность хода. Способен выдерживать человека с максимальным весом 135 кг. Тренажер весьма функционален, отслеживает частоту пульса, измеряет длину шага и выдает сигнал о превышении нагрузки. Крепление кардиодатчика осуществляется на руле. На дисплее отслеживаются данные о пройденном расстоянии, сожженных калориях, скорости и частоте вращения. Предусмотрено 12 различных тренировочных программ: по времени, по расстоянию, пользовательская, программа постоянного пульса, фитнес-оценка. Из ощутимых минусов — занимает достаточно много места. Гарантия продлится 2 года на сам тренажер и 5 лет на раму.

Плюсы и минусы

Надежная рама, плавный ход,- Небольшие неточности при измерении пульса регулировка шага

Небольшие неточности при измерении пульса

5. Sportop E7000P

Sportop E7000P. Фото: yandex.market.ru

Sportop E7000P — эллипсоид с магнитной системой нагрузки. Маховик расположен в задней части тренажера. В зависимости от вашей тренированности можно дозировать сложность путем установки одного из 16 уровней нагрузки. Орбитрек способен выдержать крупного человека с массой 130 кг. Тренажер отслеживает ЧСС тренирующегося, а также на дисплей выводятся показатели расстояния, расхода калорий, скорости и частоты вращений. Имеются программы, учитывающие пульс, а также одна пользовательская. Достаточно объемный тренажер, в квартире будет занимать много места.

Плюсы и минусы

Качественная сборка, устойчивость, надежный

Габаритный

6. Clear Fit MaxPower X350

Clear Fit MaxPower X350. Фото: yandex.market.ru

Clear Fit MaxPower X350 — это орбитрек, в основе работы которого лежит электромагнитная система нагрузки. Важным показателем выступает длина шага, в данной модели она равна 51 см. Максимально допустимая масса тренирующегося — 140 кг. Имеется 40 тренировочных программ. Для регулировки уровня нагрузки тренажер оснащен 34 режимами сопротивления. Орбитрек считывает пульс спортсмена, а также измеряет следующие показатели: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, частота вращения. Гарантия на данный тренажер действует в течение года.

Плюсы и минусы

Широкий шаг, плавность хода

Колесики для передвижения завышены

7. AMMITY Dream DE 40

AMMITY Dream DE 40. Фото: yandex.market.ru

AMMITY Dream DE 40 — это еще одна модель электромагнитного эллиптического тренажера. Маховик в данном эллипсоиде весит 11,7 кг и располагается спереди. То есть это передний привод, который более удобен для высоких людей, да и длина шага соответствует — 54 см. Компьютер тренажера измеряет пульс во время тренировки, длину шага и выдает предупреждение в случае чрезмерной нагрузки. Также на дисплей выводятся данные о преодоленной дистанции, набранной скорости, сожженных калориях и частоте вращения. Количество тренировочных программ — 76. Тренажер весьма тяжелый — 90,8 кг и достаточно габаритный, поэтому будет не очень удобен для небольшой квартиры. Имеется аудиовход и Bluetooth модуль. Гарантия — 1 год.

Плюсы и минусы

Длина шага, выдерживает высокий вес (160 кг), большое количество программ

Тяжелый, цена

8.

 SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESMSVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM. Фото: yandex.market.ru

SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM является магнитным эллипсоидом с задним приводом и достаточно приемлемой ценой. Хороший вариант для дома. Длина шага составляет 42 см. Максимальный вес занимающегося — до 130 кг. Оснащен восемью уровнями нагрузки. Орбитрек отслеживает ЧСС и в случае повышенной нагрузки дает сигнал. На дисплей выводятся стандартные показатели: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, частота вращения. Вес тренажера всего 38 кг. Гарантийный срок — 1 год, на раму — 3 года.

Плюсы и минусы

Компактный, не шумный, цена

Раз в год лучше смазывать

9. Oxygen Alabama EXT

Oxygen Alabama EXT. Фото: yandex.market.ru

Oxygen Alabama EXT — еще одна бюджетная модель эллиптического тренажера с магнитной системой нагрузки. Маховик массой 9 кг располагается сзади. Существует мнение, что задний привод дает большую нагрузку на мышцы. Когда речь идет об эллипсоидах, то обязательно для безопасности суставов и комфорта нужно учитывать длину шага. У данной модели она составляет 42 см. Максимальный вес — не более 140 кг. Предусмотрено 8 режимов нагрузки. Дисплей отображает стандартные критерии: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, частота вращения. Гарантия — 1 год на элементы износа узлов движения. Если вы ищете орбитрек для дома, то данный тренажер порадует вас своими габаритами.

Плюсы и минусы

Компактность, бесшумность, цена

Нет программ тренировок

10. Hasttings FS400 Sparta

Hasttings FS400 Sparta. Фото: yandex.market.ru

Hasttings FS400 Sparta — это модель эллипсоида с магнитной нагрузкой и задним приводом. Масса маховика составляет 22 кг. Оснащен 24 режимами регулировки нагрузки. Длина шага равна 39 см. Имеется возможность изменения угла наклона платформы, что позволит проработать разные группы мышц. Тренажер считывает ваш пульс, также учитываются данные о пройденной дистанции, сожженных калориях, развитая скорость и частота вращения. Орбитрек оснащен разъемом для MP3. Небольшой вес и габариты прекрасно подойдут для домашнего использования. Гарантия — 1 год.

Плюсы и минусы

Прочный, компактный

Огрехи в измерении пульса

Как выбрать эллиптический тренажер

Условно можно разделить тренажеры по сфере их применения:

• Для дома. Часто бывают складными, имеют небольшую массу, достаточно бюджетные.
• Для спортзала. Такие модели дорогие, габаритные, со множество функций, но вместе с тем — долговечны.
• Комбинированный вариант. Крепкий середняк между двумя вышеназванными классами. Не слишком большие, весят не очень много, невысокая стоимость.

Стоит учесть, насколько серьезно вы собираетесь заниматься. Для тренировок 1-2 раза в неделю домашних моделей вполне достаточно. Для более продвинутого уровня, когда тренинг проходит 2-3 раза в неделю, подойдут комбинированные варианты. Если вы занимаетесь дома более 3 раз в неделю, у вас достаточно свободного места и финансовый вопрос не проблема, то можно приобрести и модели профессионального уровня для спортзала.

Эллиптические тренажеры, по принципу работы делятся на следующие виды:

• механические;
• магнитные;
• электромагнитные;
• аэромагнитные.

Механические

Данный вид орбитреков самый бюджетный. Осуществляет свою работу за счет движений пользователя. Наличие регулировки и изменения нагрузки достаточно редко встречается на подобных моделях. Тренировки будут весьма шумными, да и плавность хода не самая лучшая. Однако подобные тренажеры занимают мало места за счет небольших габаритов.

Магнитные

Магнитные эллиптические тренажеры мало отличаются от механических, за исключением возможности регулировать нагрузку, настраивая магниты. Обычно у подобных моделей бывает 8 уровней нагрузки, но есть и исключения. Обратите внимание на маховик: чем он больше, тем лучше плавность хода. Также имеются датчики сердцебиения и компьютер для настройки программ тренировок.

Электромагнитные

У данного вида тренажеров имеется множество достоинств: плавность хода, бесшумность, функциональность и долговечность. Минус — обязательно подключить к источнику питания. Модели оснащаются практичными компьютерами, способными выполнить множество задач. Не самые большие в плане габаритов, но все же занимают достаточно места.

Аэромагнитные

Самый продвинутый вид эллипсоидов. Все достоинства электромагнитных моделей, но отсутствие их главного минуса — необходимости подключения к сети. Да, генератор, в случае его полной разрядки, необходимо заряжать от сети, но постоянного подключения не требуется. Именно генератор снабжает электропитанием все элементы тренажера. Пожалуй, это самой дорогой по стоимости вид. Но и самый функциональный.

Помимо факторов, описанных выше, еще необходимо учесть тип привода. Существует два типа: передний и задний. В основном эллиптические тренажеры имеют второй вариант. Маховик и трансмиссия располагаются в задней части, из-за чего траектория движений имеет больший уклон вперед, как при беге. Такой тип обеспечивает лучшую устойчивость и большую компактность. Передний привод — это относительно новый подход в конструкции эллипсоидов. Соответственно, маховик и трансмиссия установлены в передней части тренажера. Из-за этого немного меняется траектория движений, спортсмен находится в более вертикальном положении, из-за чего снижается силовая нагрузка на мышцы. Однако для более высоких спортсменов такой тип привода более удобен.

Но это не весь перечень параметров, которые стоит учесть при выборе эллиптического тренажера. Также проявите внимание к следующем показателям.

Конструкция

Решите, какой тренажер вам необходим — складной или стационарный. Конечно, первый вариант более удобен для дома. Однако второй имеет большую прочность.

Угол наклона педалей

Не все модели имеет подобную функцию. Изменяя угол наклона, вы меняете положение тела, соответственно, получаете разную нагрузку на мышцы. Такой регулировкой вы можете проработать именно те мышцы, которые вам необходимо.

Длина шага

Для людей среднего роста вполне достаточно длины шага в 39-40 см. Если ваш рост от 190 см, то лучше взять длину шага 45-50 см.Также существуют тренажеры с функцией регулировки. Но не стоит покупать тренажер с длиной шага 30-33 см ради их компактности, этот вариант уместен при условии вашего невысокого роста.ЭТО

Максимальный вес пользователя

Обязательно обращайте внимание на этот параметр, берите с небольшим запасом.

Маховик

Вообще считается, что чем тяжелее маховик, тем большую плавность хода вы получите, а также более основательную нагрузку. Со средним весом вполне достаточно маховика с массой 8 кг, а вот крупным людям лучше брать маховик от 15 кг. В электромагнитных моделях вес маховика значения не имеет. Также важно не путать вес маховика и массу вращения.

Функциональность компьютера

Хороший орбитрек должен показывать на своем экране дистанцию, которую вы преодолели, сожженные калории, частоту сердечных сокращений и время, потраченное на тренировку. Более современные тренажеры также имеют программу тренировок, которая может подбираться пользователем, либо автоматически тренажером, исходя из ваших результатов. Но это не столь значительный фактор, скорее бонус.

Перед приобретением, желательно протестировать тренажер. Важно, чтобы вам было комфортно себя чувствовать во время занятия. Изучите все параметры, которыми он оснащен. Обязательно узнайте правила эксплуатации и гарантийный срок. Главное, чтобы после приобретения вы действительно занимались, а не поставили его в угол, либо использовали в качестве вешалки для одежды.

15 лучших эллиптических тренажеров для дома

Xterra FS4.5E

Преимущества

• Красивый и стильный
• Приятные на ощупь ручки и пластик
• Плавный ход
• Удобные тренировки
• Понятное меню

Цитата из отзывов

Очень крутой! Пользуюсь всего 3 месяца, но прям кайф.
Совершенно другой уровень, по сравнению с древними тренажерами в зале, куда раньше ходил. Тут прям плавно все работает, как часы.
Денег, конечно стоит не мало, но зато можно сказать «вот это вещь»!

Краткие характеристики

• Магнитная система нагрузки
• Маховик спереди, весом 12кг
• Вес пользователя до 130 кг
• Длина шага до 46 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук, складной
• Количество программ тренировки 8
• Количество уровней нагрузки 20

FAMILY FE 36L

Преимущества

• Удобные программы
• Устойчив
• Комфортный шаг
• Занимает мало места
• Простой в обслуживании
• Крепкий

Цитата из отзывов

Тренажер замечательный – компактный и недорогой, хорошо вписался в небольшую комнату. Занимаюсь почти каждый день, на поручнях датчики пульса, монитор показывает все параметры тренировки, программ достаточно. Я довольна)

Краткие характеристики

• Электромагнитная система нагрузки
• Маховик сзади
• Вес пользователя до 110 кг
• Длина шага до 36 см
• Эргометр
• Q-фактор 22 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество программ тренировки 28
• Количество уровней нагрузки 16

Clear Fit MaxPower X450

Преимущества

• Большой шаг
• Качественная сборка и хорошее качество всех запчастей
• Разнообразие тренировок
• Изменение угла наклона рамы
• Устойчив
• Соотношение цена-качество

Цитата из отзывов

Оптимальное соотношение цены и качества. За счет изменения угла наклона рамы меняется траектория движения педалей. Мне больше нравится с поднятой рамой, жене наоборот с опущенной. Тренажер нам понравился и о покупке не жалеем.

Краткие характеристики

• Электромагнитная система нагрузки
• Маховик спереди
• Вес пользователя до 140 кг
• Длина шага 52.50-51 см
• Эргометр
• Q-фактор 4.5 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук, регулировка длины шага, регулировка угла наклона платформ
• Количество программ тренировки 42
• Количество уровней нагрузки 24

Hasttings FS350 Aero

Преимущества

• Много программ
• Тихая работа
• Плавный ход
• Приятный тактильно и визуально
• Качественные подвижные детали

Цитата из отзывов

Простой и удобный в использовании тренажер. Мой вес 85 кг выдерживает без проблем, стоит надежно не шатается.

Программы тренировок интересные, я использую все. Нагрузка регулируется постепенно без рывка. Это можно сделать самостоятельно с помощью кнопок на консоли управления или настроив программу с таким сценарием. Недостатков для меня нет в этой модели, я давно хотела именно такой тренажер, и я всем довольна. Особенно нравится результат занятий — уходящий лишний вес потихоньку, который я набрала за предыдущий год на удаленке.

Краткие характеристики

• Магнитная система нагрузки
• Маховик сзади, весом 10кг
• Вес пользователя до 135 кг
• Длина шага 39-39 см
• Q-фактор 16 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук, регулировка длины шага
• Количество программ тренировки 24
• Количество уровней нагрузки 13

Oxygen Tornado II EL

Преимущества

• Удобная конструкция
• Много вариантов нагрузки
• Простой, но информативный дисплей
• Красивый внешний вид

Цитата из отзывов

Просто лучший тренажер за свои деньги. Учитывая его качество сборки и возможности по занятиям дома это просто 10/10. Единственный нюанс это то, что придется потрудиться над сборкой, но при всех плюсах это совсем не критично. Если нужен простой кардио-тренажер в недорогим бюджете, то всем советую, он попросту лучший!

Краткие характеристики

• Магнитная система нагрузки
• Маховик сзади, весом 7кг
• Вес пользователя до 120 кг
• Длина шага до 33.80 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество уровней нагрузки 8

UnixFit SL-470

Преимущества

• Надежные материалы
• Простота сборки
• Приятный внешний вид
• Комфортный шаг
• Равномерная нагрузка

Цитата из отзывов

Тренажером пользуюсь месяц. В принципе брала его из-за стильного и интересного вида. Но оказалось, что тренажер собран очень качественно, работает невероятно тихо и подходит для установки в доме. А еще он отлично прокачивает ноги и улучшает выносливость.

Краткие характеристики

• Магнитная система нагрузки
• Маховик сзади
• Вес пользователя до 130 кг
• Длина шага до 47 см
• Q-фактор 18 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество уровней нагрузки 10

Xterra FS3.5

Преимущества

• Регулировка для неровных полов
• Удобный, комфортно заниматься
• Классный дизайн
• Достаточно тихий
• Плавный ход

Цитата из отзывов

Искал эллиптический тренажер с хорошей длиной шага, больше 40 см. В бюджет вписалась эта модель, остался доволен. Запускается плавно, нет рывков даже если придавить всей массой педаль. Радует большое количество программ для тренировок. Расположение рук на рычагах подходит для людей разного роста, тренируемся вместе с женой. На экран отдельно выводится пульс, это позволяет подобрать ритм кардио тренировки.

Краткие характеристики

• Магнитная система нагрузки
• Маховик спереди, весом 10кг
• Вес пользователя до 120 кг
• Длина шага до 44 см
• Эргометр
• Q-фактор 11 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество программ тренировки 24
• Количество уровней нагрузки 24

Clear Fit CrossPower CX 300

Преимущества

• Тихий и удобный
• Крепкий
• Плавный ход
• Хорошая нагрузка
• Шаг удобный

Цитата из отзывов

Купили для семьи из 3х человек, бюджет не очень большой был. Занимаемся регулярно, хотя бы кто-то каждый день да встает на него. Нареканий не возникает. В любую погоду можно заняться спортом дома! Нравится удачное сочетание цветов в дизайне. В общем, отличный агрегат!

Краткие характеристики

• Электромагнитная система нагрузки
• Маховик спереди, весом 20кг
• Вес пользователя до 135 кг
• Длина шага до 45 см
• Эргометр
• Q-фактор 13.5 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество программ тренировки 42
• Количество уровней нагрузки 24

Proxima Veritas Pro

Преимущества

• Большая длина шага
• Много программ тренировок
• Равномерная нагрузка без рывков
• Тихий, плавный ход
• Мощная рама
• Возможность регулировки шага

Цитата из отзывов

Красивый, мощный, достаточная нагрузка и вес маховика. Устойчивый, при тренировке не качается. Регулируемая длинна шага. Классный тренажёр

Краткие характеристики

• Электромагнитная система нагрузки
• Маховик сзади, весом 24кг
• Вес пользователя до 135 кг
• Длина шага 51-40 см
• Q-фактор 18 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук, регулировка длины шага
• Количество программ тренировки 12
• Количество уровней нагрузки 16

SVENSSON BODY LABS FrontLine RTA

Преимущества

• Хорошее соотношение цена / качество
• Много разных программ тренировок с переменной нагрузкой
• Легко собирается без проблем
• Хороший шаг
• Приятный дизайн
• Тихо работает

Цитата из отзывов

Люблю заниматься именно дома, а не в зале, так чувствую себя более комфортно. Для домашних тренировок купила данный тренажер. Понравилось, что здесь несколько видов программ, которые можно задать самостоятельно. Дисплей не большой и удобный. Есть кардиодатчик и компенсатор неровности пола. По цене оптимальный вариант.

Краткие характеристики

• Электромагнитная система нагрузки
• Маховик спереди
• Вес пользователя до 150 кг
• Длина шага до 48 см
• Эргометр
• Q-фактор 7 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество программ тренировки 21
• Количество уровней нагрузки 24

UnixFit SL-350

Преимущества

• Плавность хода
• Не большой размер
• Не шумный
• Устойчивая конструкция
• Ширина шага комфортная

Цитата из отзывов

Когда ходила в тренажерку, разминку и заминку делала на эллиптическом тренажере. Сейчас в семье появился маленький ребенок, на тренажерку совсем времени не хватает. Поэтому этот тренажер для меня помощник и друг. Начинала с небольших тренировок. Как только увидела первые результаты, начала увеличивать нагрузки. Для домашнего использования, данной модели вполне хватает. Никаких заморочек. Занимаюсь даже когда спит ребенок.

Краткие характеристики

• Магнитная система нагрузки
• Маховик сзади, весом 6кг
• Вес пользователя до 120 кг
• Длина шага до 35 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество уровней нагрузки 8

UnixFit SL-400X

Преимущества

• Качественная сборка
• Максимальный вес 140 кг
• Информативный экран
• Удобная планка под планшет/телефон
• Длина шага
• Не шумит

Цитата из отзывов

Устойчивый треник, амортизирует отлично, соседи снизу не жалуются. ))
Габариты довольно компактные, много места ему не требуется, у меня встал в нише отлично. Нагрузка на ноги отличная, да и все мышцы чувствую как работают.

Краткие характеристики

• Магнитная система нагрузки
• Маховик сзади, весом 10кг
• Вес пользователя до 140 кг
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество уровней нагрузки 8

UnixFit SL-470E

Преимущества

• Не занимает много места
• Тихая работа
• Хорошее качество сборки
• Надежность
• Эффективность
• Удобен для домашних тренировок

Цитата из отзывов

За месяц поставила себе цель — похудеть. Заказала эллиптический тренажер, занимаюсь регулярно, Понравилось, что можно увеличивать нагрузку. И при регулярных занятиях эффект виден. Похудение, плюс проработка мышц. Цель выполнена. Тренажёр зачётный.

Краткие характеристики

• Электромагнитная система нагрузки
• Маховик сзади
• Вес пользователя до 130 кг
• Длина шага до 47 см
• Эргометр
• Q-фактор 18 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество программ тренировки 20
• Количество уровней нагрузки 16

Clear Fit CrossPower CX 400

Преимущества

• Большой выбор программ
• Длина шага очень удобная
• Хорошая сборка
• Можно подключить нагрудный измеритель пульса
• Ход плавный и бесшумный
• Прост в эксплуатации

Цитата из отзывов

Уже 3-ий месяц я счастливая обладательница достойного тренажера. Очень плавный ход, несколько уровней программ, можно установить разную нагрузку, а самое главное, есть эффект! Рекомендую.

Краткие характеристики

• Электромагнитная система нагрузки
• Маховик спереди
• Вес пользователя до 135 кг
• Длина шага до 51 см
• Эргометр
• Q-фактор 8.5 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество программ тренировки 42
• Количество уровней нагрузки 24

Evo Fitness Orion

Преимущества

• Сравнительно не большой вес
• Простое и понятное меню
• Бесшумная работа
• Хорошо смотрится

Цитата из отзывов

Педали крутятся плавно, дисплей показывает пульс, дистанцию, калории. Также можно увеличить нагрузку. Занимает довольно много место. У кого есть место для тренажёра, советую

Краткие характеристики

• Магнитная система нагрузки
• Маховик сзади, весом 10кг
• Вес пользователя до 130 кг
• Длина шага до 39 см
• Компенсаторы неровности пола, транспортировочные ролики/колеса, рычаги для рук
• Количество уровней нагрузки 8

11 лучших домашних эллиптических тренажеров 2022 года

• Отзывы
• Обзоры продуктов

Schwinn Fitness 470 компактен и многофункционален

По

Тереза ​​Холланд

Тереза ​​Холланд

Тереза ​​Холланд — независимый писатель, освещающий для Берди все, что связано с фитнесом и хорошим самочувствием. Вы также можете найти ее работы в Elite Daily, MyDomaine, Thought Catalog и других ресурсах.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 20 июля 2022 г.

Факт проверен

Ивонн МакГриви

Факт проверен Ивонн МакГриви

Ивонн МакГриви — исследователь, фактчекер, создатель видеоконтента и писатель с более чем 15-летним опытом работы с различными изданиями.

УЗНАЙТЕ О РЕДАКЦИОННЫХ РУКОВОДСТВАХ BYRDIE

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты — узнайте больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Берди / Хлоя Чон

Когда погода не идеальна для пробежек и вы не в настроении для высокоинтенсивных интервальных тренировок, эллиптический тренажер — отличный способ двигаться. Сертифицированный личный тренер Морган Коулман говорит, что в дополнение к увеличению частоты сердечных сокращений: «Эллиптический тренажер может дать вам тренировку всего тела, поскольку вы получаете сопротивление от педалей у ваших ног и рукояток, которые вы нажимаете руками». Кардиотренажер с малой ударной нагрузкой — хороший вариант для тех, у кого есть проблемы с суставами.

Byrdie Researched & Approved

Мы воздаем высшие награды тренажеру Schwinn Fitness 470, который имеет компактный дизайн, но не скупится на такие функции, как 25 уровней сопротивления, 29 программ тренировок и возможность подключения по Bluetooth. Если вы ищете недорогой вариант, вы можете рассчитывать на Sunny Health & Fitness SF-E905, который обеспечит эффективную тренировку и достаточное сжигание калорий.

Если вы устали ходить в спортзал и ждать открытого эллиптического тренажера, покупка модели для дома позволит легко выполнять ежедневные кардиотренировки. При покупке подумайте, какую статистику вы хотите отслеживать (например, калории, расстояние и шаги), а также грузоподъемность и габаритные размеры, чтобы убедиться, что он поместится в вашем пространстве.

Найти подходящую машину, соответствующую вашим потребностям, может быть сложно, поэтому мы прошерстили Интернет, прочитали бесчисленные обзоры и обратились к Коулман за ее экспертными рекомендациями, чтобы составить список лучших вариантов. Наши подборки позволят вам получить мягкую, но эффективную кардиотренировку, не выходя из собственного дома.

Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших эллиптических тренажерах для дома на любой бюджет.

Наш лучший выбор

Лучший в целом:

Компактный эллиптический тренажер Schwinn на Amazon

Лучший бюджет:

Sunny Health & Fitness SF-E905 Elliptical на Amazon

Best Splurge:

NordicTrack FS14i FreeStride Trainer на Nordictrack.com на Amazon

Best Workouts:

Эллиптический тренажер ProForm Carbon EL с регулируемым шагом и наклоном на QVC

Best for Small Spaces:

Bowflex Max Trainer на Amazon

Best for Comfort:

SOLE E35 Elliptical на Amazon

Best App на основе приложения:

Nautilus E618 Elliptical At Best Buy

Лучшая тишина:

Needay Elliptic Traner на Amazon

Best For Low Tillings:

HORBIZON FITNEPNIPTICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLICLIS

В этой статье

• Наш выбор

• Окончательный вердикт

• Что искать в домашнем эллиптическом тренажере

• Зачем доверять Берди

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Best Buy Посмотреть на Schwinnfitness. com

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

Кто еще это рекомендует? Runner’s World также выбрал компактный эллиптический тренажер Schwinn.

Что говорят покупатели? 79% из 2300+ рецензентов Amazon оценили этот продукт на 4 звезды или выше.

Вы действительно не ошибетесь с Schwinn 470. Имея размеры всего 28 x 63 x 70 дюймов, Коулман говорит, что это один из лучших вариантов для тех, у кого мало места, и мы должны согласиться. Хотя этот эллиптический тренажер удобно компактен, он не экономит на функциях. Он может похвастаться 25 уровнями сопротивления, 29программы тренировок, два фитнес-теста и ЖК-экран с подсветкой, который отслеживает 13 фитнес-статистики для 12 пользователей (на всякий случай, если у вас есть ситуация Дешевле на дюжину ).

Schwinn 470 также имеет возможность подключения по Bluetooth и работает в паре с несколькими приложениями, включая Explore the World, MapMyRun, MyFitnessPal, GoogleFit и Apple Health. Также есть USB-порт для зарядки, встроенные динамики акустической камеры, место для телефона и держатель для бутылки с водой. Более того, технология движения стопы и эргономичный руль обеспечат вам удобство и ровность, пока вы потеете.

Грузоподъемность: 300 фунтов | Размеры: 28 x 63 x 70 дюймов | Предложенная статистика: калорий, количество тренировок, прогресс, пульс, время, скорость, дистанция | Гарантия: 10 лет на раму, два года на детали

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

• Бюджетный

• Цифровой дисплей

• Датчики пульса

Что нам не нравится

• Низкая грузоподъемность

Если вы не готовы инвестировать в модель высокого класса, кросс-тренажер SF-E905 — хороший выбор. Этот удобный для кошелька эллиптический тренажер с размерами 28 x 17 x 57 дюймов особенно компактен. Он оснащен цифровым монитором, восемью уровнями сопротивления, датчиками пульса, нескользящими педалями и колесами для удобства транспортировки и хранения.

Хотя этот эллиптический тренажер не имеет всех наворотов своих более дорогих аналогов, вы можете рассчитывать на интенсивную тренировку и достаточное сжигание калорий.

Грузоподъемность: 220 фунтов | Размеры: 28 x 17 x 57 дюймов | Предлагаемая статистика: Время, скорость, дистанция, калории, пульс | Гарантия: Три года на раму, 180 дней на запчасти

Предоставлено NordicTrack

Посмотреть на Nordictrack.com

Что нам нравится

Что нам не нравится

«NordicTrack производит очень высокотехнологичный и удобный эллиптический тренажер, который хорошо работает в домашнем спортзале», — говорит Коулман. Тренажер FS14i FreeStride Trainer оснащен 14-дюймовым интеллектуальным сенсорным экраном и постоянно расширяющейся библиотекой тренировок по требованию. Кроме того, вы получаете доступ к элитным личным тренерам, так что вам никогда не будет скучно.

Хотя для этой машины высшего уровня требуется ежемесячное членство, нам нравится, что вы можете добавить до четырех профилей пользователей. Он также может похвастаться возможностью подключения Bluetooth, двумя динамиками с цифровым усилением и магнитным сопротивлением для почти бесшумной работы (профессионал, если вам нравятся ваши соседи).

Грузоподъемность: 375 фунтов | Размеры: 59 x 30 x 74 дюйма | Предложенная статистика: Калории, активность, частота сердечных сокращений, расстояние, скорость, шаги, цели | Гарантия: 10 лет на раму, два года на детали

Амазонка

Посмотреть на Амазоне Вид на Дика

Что нам нравится

• Доступная цена

• Светодиодный экран

• Датчики пульса

Что нам не нравится

• Низкая грузоподъемность

В качестве варианта среднего уровня нам нравится Best Fitness BFCT1. Этот эллиптический кросс-тренажер оснащен небольшим светодиодным экраном, большими педалями, транспортировочными колесами и синхронизированными руками, которые задействуют пресс и верхнюю часть тела.

Вы можете выбрать один из восьми уровней сопротивления и отслеживать свое время, скорость, калории и расстояние. Ручки также имеют встроенные датчики пульса для контроля частоты сердечных сокращений.

Грузоподъемность: 225 фунтов | Размеры: 45 x 26 x 66 дюймов | Предлагаемая статистика: Время, дистанция, скорость, калории, пульс | Гарантия: Пять лет на раму, один год на детали и электронику

Спортивные товары Дика

Просмотр на QVC Посмотреть на Дика Посмотреть на Hsn.com

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Требуется членство

С ProForm Carbon EL вы можете транслировать смоделированные тренировки на открытом воздухе, расположенные по всему миру, и получить доступ к тысячам сеансов по запросу в постоянно растущей библиотеке. Кроме того, функция тренера в реальном времени регулирует сопротивление в соответствии с вашим уровнем интенсивности.

Чтобы накачаться, вы можете увеличить наклон или вручную выбрать более высокий уровень сопротивления. Нам также нравится, что у этого эллиптического тренажера есть Bluetooth, держатель для планшета, дополнительный порт и два динамика.

Грузоподъемность: 300 фунтов | Размеры: 69 x 25 x 68 дюймов | Предлагаемая статистика: Выходная мощность, дистанция, время, калории | Гарантия: 10 лет на раму, один год на детали

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Bowflex.com Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

Если вы работаете с ограниченной площадью в квадратных футах, вам лучше всего подойдет тренажер Bowflex M3 Max Trainer. Имея размеры всего 47 x 23 x 27 дюймов, он небольшой, но мощный и обладает множеством интересных функций.

Этот эллиптический тренажер имеет цифровой дисплей и удобную панель управления, где вы можете выбрать один из восьми уровней сопротивления и различные программы тренировок, а также держатель для бутылки с водой и место для планшета. Он также поставляется с нагрудным ремнем для контроля частоты сердечных сокращений.

Грузоподъемность: 300 фунтов | Размеры: 47 x 23 x 27 дюймов | Предложенная статистика: Калории, скорость, дистанция, частота сердечных сокращений | Гарантия: Один год

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Дика Посмотреть на Soletreadmills.com

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

Разработанная с учетом вашего комфорта, модель Sole E35 оснащена ножными педалями, разработанными физиотерапевтами для обеспечения естественного движения при беге. Дизайн, по словам бренда, помогает устранить любую нагрузку на колени, бедра и лодыжки.

В дополнение к удобной тренировке, этот эллиптический тренажер оснащен 25-фунтовым маховиком, обеспечивающим плавную и тихую езду. Есть несколько предварительно загруженных программ для людей с любым уровнем физической подготовки, а благодаря силовому наклону вы можете нацеливаться на мышцы нижней части тела, которые другие тренажеры пропускают.

Грузоподъемность: 375 фунтов | Размеры: 27 x 58 x 83 дюйма | Предложенная статистика: калорий | Гарантия: Два года на раму, пять лет на электронику, пожизненная гарантия на раму

Предоставлено Best Buy

Посмотреть на Best Buy Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Дорогой

Мы также большие поклонники Nautilus E618. Он поддерживает подключение по Bluetooth и синхронизируется с бесплатным мобильным приложением Explore the World, что позволяет пройти 27 маршрутов за 19 маршрутов.местах по всему миру.

Этот эллиптический тренажер также имеет наклонную консоль с двумя экранами с подсветкой, а также высокоинерционную систему привода, которая плавно ускоряется с помощью утяжеленного маховика. Регулируемые мягкие рули имеют встроенные элементы управления сопротивлением, так что вы можете настроить тренировку верхней части тела — преимущество, которое отличает его от других.

Грузоподъемность: 350 фунтов | Размеры: 73 x 27 x 67 дюймов | Предложенная статистика: Калории, скорость, время, частота сердечных сокращений | Гарантия: Пять лет

Амазонка

Посмотреть на Amazon

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Маленький экран

Если вы хотите тренироваться очень рано утром или поздно вечером, никого не разбудив, выбирайте эллиптический тренажер Niceday. Благодаря бесшумной системе магнитного привода практически весь шум был устранен из механики — непростая задача.

Этот кросс-тренажер по разумной цене имеет 16-фунтовый маховик с 16 уровнями сопротивления. Мы также ценим грузоподъемность 400 фунтов и почти беспрецедентную пожизненную гарантию.

Грузоподъемность: 400 фунтов | Размеры: 62 x 48 x 25 дюймов | Предлагаемая статистика: Время, скорость, дистанция, калории, пульс | Гарантия: Пожизненная

Спортивные товары Дика

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Horizonfitness.com

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Короткие шаги

Не хватает вертикального пространства? Выбирайте эллиптический тренажер EX59 от Horizon Fitness, который имеет педали ниже среднего, чтобы обеспечить дополнительное пространство над головой для более высоких спортсменов и тех, у кого низкие потолки.

Перекрывающееся вращение шага делает движения комфортными, и вы можете увеличивать или уменьшать свои тренировки с помощью одного из 10 уровней магнитного сопротивления. Этот эллиптический тренажер также имеет динамики Bluetooth, подставку для планшета, USB-порт для быстрой зарядки и держатель для бутылки с водой.

Грузоподъемность: 300 фунтов | Размеры: 74 x 25 x 65 дюймов | Предлагаемая статистика: Время, калории, дистанция, потеря веса | Гарантия: Срок службы на раму, один год на детали

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

Что нам не нравится

• Низкая грузоподъемность

С Cubii JR1 вы можете добиться успеха, набирая электронные письма и посещая собрания Zoom. Этот эллиптический тренажер под столом имеет размеры всего 23 x 18 x 10 дюймов и поставляется со стопорами колес, нескользящим ковриком и батареями для ЖК-дисплея.

Экран отслеживает количество сожженных калорий, время и расстояние, а запатентованная конструкция обеспечивает бесшумную работу. Хотя членство не обязательно, вы можете получить больше от тренировок с подпиской на приложение Cubii Studio+.

Грузоподъемность: 250 фунтов | Размеры: 23 x 18 x 10 дюймов | Предложенная статистика: Калорий, шагов, дистанции | Гарантия: Один год

Окончательный вердикт

Мы рекомендуем Schwinn Fitness 470 – одобренный тренерами эллиптический тренажер с множеством функций и небольшими размерами. Однако, если у вас ограниченный бюджет, Sunny Health & Fitness SF-E905 — отличный выбор. А тем, кто готов потратиться на машину высокого класса, мы предлагаем NordicTrack FS14i FreeStride.

На что обращать внимание при выборе домашнего эллиптического тренажера

Размер

Имейте в виду, что ваш эллиптический тренажер будет занимать довольно много места и ему потребуется место для педалей, чтобы они могли совершать полные обороты, поэтому учитывайте размер вашего тренажера (и размер места, где вы планируете его разместить) при выборе. магазин.

Интенсивность

Эллиптические тренажеры могут варьироваться в зависимости от интенсивности, поэтому убедитесь, что на самых низких настройках вам легко ориентироваться, а на более высоких настройках достаточно сложно, чтобы у вас было пространство для роста.

Эргономика

Прежде всего, ваш эллиптический тренажер должен быть удобным для вас. Убедитесь, что вы можете оставаться в вертикальном положении во время использования эллиптического тренажера и что вы можете легко держать подвижные рукоятки. Ваши ноги должны чувствовать себя в безопасности, а компоненты тренажера не должны мешать вашим рукам или ногам, когда вы находитесь на эллиптической траектории.

Часто задаваемые вопросы

• «Эллиптический тренажер — это стационарный кардиотренажер, — объясняет Коулман. Это означает, что он заставляет ваше сердце биться быстрее, задействуя вашу дыхательную систему, заставляя вас потеть и сжигая калории самым простым способом.

  Кроме того, Коулман говорит Берди: «Эллиптические тренажеры могут быть очень полезны для тех, у кого есть проблемы с суставами, или для тех, кто предпочитает кардиотренировки с низкой ударной нагрузкой, поскольку они не нагружают».

• Сначала встаньте на педали лицом к экрану и панели управления. Когда вы начнете крутить педали ногами вперед круговыми движениями (как на велосипеде, но в положении стоя), монитор должен включиться. Затем выберите вариант быстрого старта и выберите предварительно запрограммированную тренировку или отрегулируйте наклон и сопротивление, чтобы настроить интенсивность.

  Говоря о правильной технике, Коулман говорит: «Стоя в вертикальном положении во время использования тренажера, вы сохраняете мышцы кора в напряжении». Когда вы закончите, убедитесь, что он полностью остановился, прежде чем выйти.

• Современные домашние эллиптические тренажеры спроектированы так, чтобы свести к минимуму риск травм. И, как упоминалось выше, они могут быть лучшим вариантом, чем беговые дорожки, для тех, у кого проблемы с суставами.

  С учетом сказанного важно использовать правильную форму, убедиться, что тренажер полностью остановлен, прежде чем выйти из него, и проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим упражнений. Как и в случае со всем механическим оборудованием для тренировок, вы также должны следить за тем, чтобы в комнате не было детей, пока оно используется, чтобы предотвратить их защемление или защемление движущимися частями.

Познакомьтесь с экспертом

Морганом Коулманом, сертифицированным персональным тренером, специализирующимся на тренировках HIIT.

Зачем доверять Берди

Тереза ​​Холланд — бывший фитнес-тренер и писатель-фрилансер, специализирующийся на упражнениях, уходе за собой и образе жизни. Для этой истории она взяла интервью у лицензированного личного тренера, чтобы узнать их рекомендации по продуктам и опыт покупки и использования домашнего эллиптического тренажера. Перед тем, как сделать окончательный выбор, она изучила характеристики и механику эллиптических тренажеров, обратилась к рецензируемым статьям, просмотрела спецификации продукта и внимательно изучила обзоры. Тереза ​​рассказывает о фитнес-оборудовании, уходе за кожей и макияже в Byrdie.

14 лучших стационарных велосипедов 2022 года

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Ласковски Э.Р. Эллиптические тренажеры лучше беговых дорожек для базовых аэробных тренировок? Клиника Майо.

2. 7 лучших эллиптических тренажеров для тренировок с малой ударной нагрузкой. Мир бегунов . https://www.runnersworld.com/gear/a36397887/best-ellipticals/

3. Бернфилд Дж.М., Шу Й., Бастер Т., Тейлор А. Сходство кинематики суставов и мышечных потребностей между эллиптическими тренировками и ходьбой: последствия для практики. Физ Тер . 2010;90(2):289-305. doi: 10.2522/ptj.200

4. Филипович М., Мунтен С., Герциг К.Х., Ганьон Д.Д. Максимальное окисление жира: сравнение между беговой дорожкой, эллиптическими и гребными упражнениями. J Sports Sci Med . 2021;20(1):170-178. Опубликовано 1 марта 2021 г. doi:10.52082/jssm.2021.170

5. Кливлендская клиника Health Essentials. Беговая дорожка или эллиптический тренажер? как решить, какая у тебя лучшая тренировка .

Лучшие эллиптические тренажеры для домашних спортзалов в 2022 году

Мы тестируем и анализируем товары для фитнеса на основе независимой многоточечной методологии. Если вы используете наши ссылки для покупки чего-либо, мы можем получить комиссию. Читайте наши раскрытия.

Для отличной кардиотренировки, которая не нагружает суставы, эллиптический тренажер занимает первое место в списке. Бег по тротуару или даже на самой лучшей беговой дорожке может быть болезненным для многих людей из-за силы, которую он создает на коленях и бедрах. Использование эллиптического тренажера заставляет тело больше скользить, а не поднимать ноги и ставить их на твердую поверхность.

Я лично протестировал некоторые из лучших эллиптических тренажеров на рынке, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас, исходя из ваших потребностей. Хотя это часто большие и дорогие тренажеры, они предлагают значительные преимущества для тех, кто ищет мягкую тренировку дома.

Ниже приведены мои рекомендации лучших эллиптических тренажеров, которые вы можете купить прямо сейчас.

Лучшие производители оборудования для домашних спортзалов

Мы протестировали десятки эллиптических тренажеров, велотренажеров, беговых дорожек и множество других кардиотренажеров, стремясь предоставить вам лучшие обзоры оборудования для домашних спортзалов в Интернете. Мы делаем это, потому что не хотим быть одним из тех сайтов, которые просто смотрят на веб-страницу и выплевывают вам кучу фактов, и мы не думаем, что вы этого тоже хотите. Нет, мы здесь, чтобы дать вам реальный опыт работы с каждой машиной.

И как личные тренеры, тренеры по кроссфиту и соревнующиеся спортсмены, у нас также есть бесчисленное количество руководств о том, как максимально эффективно использовать эти тренажеры. Например, вы можете ознакомиться с нашим лучшим тренажером на эллиптическом тренажере, чтобы узнать мнение личного тренера о том, как достичь ваших целей в фитнесе с помощью эллиптического тренажера, который вы решили приобрести.

Лучшие эллиптические тренажеры для домашних тренажерных залов

• Лучший эллиптический тренажер в целом: NordicTrack Commercial 14,9
• Лучший эллиптический тренажер, занявший второе место : Sole E25
• Лучший бюджет Elliptican: Horizon 7.0 AE Elliptical
• Лучший эллиптический Bowflex Max Trainer M6
• Лучший эллиптический тренажер для больных коленей: ProForm Hybrid Trainer
• Лучший эллиптический тренажер до 1000 долларов: NiceDay Elliptical Machine
• Лучший эллиптический тренажер до $500: Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness

Лучший эллиптический тренажер В целом: NordicTrack Commercial 14.

9

Мой лучший выбор с регулируемыми педалями, шагом, сопротивлением и наклоном. Модель 14.9 также оснащена тяжелым 32-фунтовым маховиком, который бросит вызов даже самым опытным кардиоатлетам. NordicTrack Commercial 14.9оснащен 14-дюймовым встроенным сенсорным экраном высокой четкости с технологией iFIT. iFIT внесет разнообразие в ваши кардио-программы благодаря растущей библиотеке тренировок по запросу с участием тренеров мирового класса. Технология автоматической регулировки iFIT изменит наклон и сопротивление вашего эллиптического тренажера в соответствии с частотой шагов, которую подскажет ваш тренер, так что вам не придется даже пальцем пошевелить, чтобы повысить эффективность тренировки.

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Подходит для: тех, кто ищет индивидуальные варианты тренировок на тренажере коммерческого класса

Pros:

• БЕСПЛАТНЫЙ Год программирования IFIT с покупкой
• Эргономически дружелюбный
• , такие как вентиляторы охлаждения и прокладычные ручки
• 26 цифровых уровней сопротивления
• Heavy 32-футовый Mulwwheel

Cons:

9003

93393-фунт

Cons:

9003

393933-фунт

Cons:

999999393939393-фунт

.

Сложная сборка 

Очень большая, тяжелая машина

Без подписки iFit не имеет большого значения

Невозможно хранить в гараже; бренд не позволит вам использовать включенную гарантию, если вы сделаете

Программирование iFit на NordicTrack Commercial 14.9 является преимуществом этого эллиптического тренажера. iFit является интерактивным и воспроизводится на 14-дюймовом полноцветном сенсорном экране высокой четкости. Вы можете выбрать занятия по запросу, HIIT или живые занятия или отправиться исследовать весь мир, совершая пробежки по сельской местности, горам и пляжам. Что мне действительно нравится, так это персональные тренировки iFit, которые могут помочь вам в достижении ваших конкретных целей в фитнесе.

При покупке этого тренажера вы получаете бесплатное семейное членство в iFit на год. Это означает, что вы и еще до четырех человек можете получить доступ к своим профилям на машине. Через год, если вы хотите сохранить iFit, вам придется раскошелиться примерно на 39 долларов. /месяц, чтобы сохранить этого члена семьи.

Без подписки iFit вы все равно можете получить доступ к нескольким бесплатным тренировкам, но, честно говоря, я бы просто указал вам на более доступный тренажер. При цене около 3000 долларов это определенно более высокая цена, когда речь идет о тренажерах такого типа. Тем не менее, NordicTrack в значительной степени бросает вам все: динамики Bluetooth, охлаждающий вентилятор, мониторинг сердечного ритма и мягкие педали.

Один уникальный аспект 14.9то, что вы не найдете на многих лучших эллиптических тренажерах, — это регулируемая длина шага. Вы можете установить шаг на 18 или 20 дюймов. Шаг 18 дюймов отлично подходит для людей ростом ниже 5 футов 5 дюймов, а шаг 20 дюймов подходит для людей ростом до 6 футов 5 дюймов.

Я сам собрал Commercial 14.9, и это заняло несколько часов. Вы должны сделать проводку и поднять довольно тяжелые детали, поэтому, если вы можете позволить себе профессиональную сборку, выберите этот путь. Кроме того, он весит 210 фунтов, и его нелегко перемещать, поэтому собирайте его там, где вы планируете его хранить.

Чтобы узнать больше об этой замечательной машине, ознакомьтесь с моим полным обзором NordicTrack Commercial 14.9.

Лучший эллиптический тренажер Второе место: Sole E25

Второе место

Sole E25

Эллиптический тренажер SOLE E25 обеспечивает эффективные тренировки благодаря комфорту и естественному ощущению. Бесшумная система переднего привода, конструкция педали, обращенная внутрь, и сверхпрочная стальная рама обеспечивают плавную и эффективную тренировку. В дополнение к сложным программам тренировок, E25 также теперь включает в себя аудио и технологию Blue Tooth. Кроме того, вы можете воспользоваться 30-дневной бесплатной пробной версией STUDIO при покупке ОДНОЙ машины. СТУДИЯ 19 долларов.0,99 в месяц и позволяет пользователям просматривать различные классы тренировок по запросу.

Проверка цена

Хорошо для: люди, которые хотят прочный эллиптический

Профи:

.
• Грузоподъемность 350 фунтов
• В комплекте нагрудный ремень для измерения пульса

Минусы:

• Сложная сборка
• Основной ЖК-экран
• Длина шага не регулируется

При цене около 1100 долларов Sole E25 представляет собой серьезную силу, с которой нужно считаться. Эллиптический тренажер изготовлен из прочной стали и имеет множество замечательных функций, таких как охлаждающие вентиляторы, динамики Bluetooth, 10 предустановленных тренировок и большие педали.

Sole Fitness полностью поддерживает свою продукцию, и мы также любим беговую дорожку Sole F63. Вы получаете не только пожизненную гарантию на раму, но и трехлетнюю гарантию на детали и годовую гарантию на работу. Sole Fitness также предлагает непревзойденную политику возврата и гарантию возврата денег. Если вы не удовлетворены своей машиной в течение 30 дней с момента покупки, вы можете вернуть ее и получить полный возврат средств. Они даже оплатят обратную пересылку, что практически неслыханно.

Тренировки на E25 очень приятны по цене. При использовании ощущается легкая тряска, вероятно, из-за отсутствия стабилизаторов пола. Это определенно не было нарушителем сделки для меня, но это стоит отметить.

Мне нравится разнообразная информация, отображаемая на ЖК-экране во время тренировки. Было полезно иметь возможность отслеживать такие вещи, как прошедшее время, сожженные калории и темп. Обычно я предпочитаю более продвинутые технологии, но кое-что в простоте и удобстве использования E25 меня особенно привлекло.

Мое большое замечание по поводу E25 — сложная сборка. Обычно вы можете оплатить доставку в белых перчатках плюс сборку за 239 долларов на веб-сайте Sole. К сожалению, при наличии протоколов COVID в настоящее время это невозможно. Вам придется страдать от плохо написанных инструкций и трудных для понимания изображений, как это сделал я.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с моим полным обзором Sole E25.

Лучший бюджетный эллиптический тренажер: Horizon 7.0 AE Elliptical

Лучший бюджетный эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер Horizon 7.0 AE

Принесите уроки фитнеса, музыку и развлечения на тренировки с помощью передовых динамиков Bluetooth. Умная фитнес-технология передает данные в ваши любимые приложения для отслеживания. Эргономичная рама Six-Star способствует идеальному положению тела и движениям для более эффективной и комфортной тренировки. Добейтесь лучшего мышечного тонуса и сожгите больше калорий с помощью продвинутого силового наклона. Прочитайте мой полный обзор эллиптического тренажера Horizon 7.0 AE.

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Подходит для: тех, кто хочет получить максимум от эллиптического тренажера по разумной цене

Плюсы:

• Цена менее 1000 долларов и поставляется с бесплатным приложением для тренировок
• Удобства, такие как динамики Bluetooth, мониторинг сердечного ритма и быстрая зарядка USB
• Пожизненная гарантия
• Длина шага 20 дюймов подходит для пользователей ростом от 5 футов 3 до 6 футов 5 дюймов
• Допустимая нагрузка до 325 фунтов

Минусы:

• Маленький 7-дюймовый ЖК-дисплей
• Для использования приложения необходимо «принести свою собственную» технологию
• Весит почти 200 фунтов

Horizon Fitness отлично справляется со своей работой, предоставляя вам множество функций по доступной цене. Я вижу это особенно в их беговых дорожках и их эллиптических тренажерах. 7.0 AE — мой фаворит в их линейке, потому что он стоит менее 1000 долларов, но все же производит впечатление более дорогой машины, как по производительности тренировок, так и по удобствам, которые она предлагает.

С 23-фунтовым маховиком тренировки на 7.0 проходят довольно гладко. Это не самый тяжелый маховик, который вы найдете на кросс-тренажере, но он обеспечивает достаточную стабильность, чтобы вы не чувствовали, что лодка раскачивается во время тренировки. Мне также очень нравится, что длина шага машины составляет 20 дюймов, потому что это самое приятное место для большинства людей, позволяющее комфортно ее использовать.

Машины Horizon могут подключаться к бесплатному приложению Pro, которое не только автоматически регулирует такие параметры, как сопротивление, но и отправляет данные о вашей тренировке в другие приложения, такие как Fitbit. Я буду первым, кто скажет, что Pro не похож на приложения Peloton или iFit, но он по-прежнему дает вам управляемые тренировки, если это все, что вам нужно. Чтобы использовать Pro на 7.0, вам нужно будет подключить эллиптический тренажер к вашему собственному смарт-устройству через Bluetooth. Мне нравятся технологические машины, которые можно «принести с собой», потому что вы экономите деньги, но при этом получаете преимущества.

СВЯЗАННЫЕ: Peloton Alternative

При весе почти 200 фунтов это более тяжелый эллиптический тренажер, который не так легко перемещать, как другие тренажеры. Он также имеет длину 76 дюймов, поэтому вам действительно нужно убедиться, что у вас есть место для него.

Ознакомьтесь с обзором эллиптического тренажера Horizon 7.0 AE.

Лучший эллиптический тренажер для начинающих: Nautilus E618 Elliptical

Лучший эллиптический тренажер для начинающих

Nautilus E618 Elliptical

Из серии Nautilus Performance появился эллиптический тренажер E618. Разработанный для серьезных спортсменов, стремящихся улучшить свою игру, E618 полностью загружен десятками тренировочных программ, подключением Bluetooth® и бесплатными инструментами отслеживания на основе приложений, которые помогают максимизировать мотивацию и повысить производительность.

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Подходит для: новичков в фитнесе, которые ищут тренировки с гидом

Плюсы:

• 29 встроенных программ тренировок разнообразие
• Нагрудный ремень с Bluetooth для мониторинга сердечного ритма в комплекте

Минусы:

• Тяжелый и трудно передвигаемый при весе 210 фунтов
• Очень сложная сборка
• Большая площадь основания не идеальна для небольших помещений

Одна из самых сложных вещей при запуске программы упражнений — это знать, с чего начать. Если вы новичок в этой сфере, то покупка фитнес-оборудования со встроенными упражнениями является обязательной. Nautilus E618 имеет 29 программ тренировок на выбор, таких как тренировка с частотой сердечных сокращений, интервальная тренировка и программы, которые вы можете настроить по своему усмотрению, если хотите. Машины Nautilus поставляются с бесплатным доступом к приложению Explore the World, в котором есть дополнительные тренировки, которые вы можете транслировать со своего устройства.

Мне также нравится, что в дополнение к 25 уровням магнитного сопротивления вы также можете регулировать наклон тренажера, чтобы увеличить интенсивность и задействовать различные группы мышц во время тренировки. E618 отлично подходит для начинающих, поскольку он оснащен простыми в использовании кнопками для регулировки наклона и сопротивления. Яркая консоль проста в навигации и сообщает вам, когда приближается холм или машина собирается приспособиться. Вентиляторы охлаждают вас, если вы перегреваетесь, а Nautilus добавляет нагрудный ремень с поддержкой Bluetooth для мониторинга сердечного ритма.

Этот эллиптический тренажер премиум-класса от Nautilus стоит чуть меньше 1400 долларов. Что отличает его от E616, так это то, что E618 имеет длину шага 22 дюйма, что отлично подходит для более высоких людей. E618 также имеет мягкие педали и более длительный гарантийный срок — 15 лет — чем у E616.

Это большая, тяжелая машина со сложной сборкой. Это похоже на то, что вы можете найти в коммерческом тренажерном зале. Я рекомендую, чтобы специалисты собрали его там, где вы хотите его использовать, потому что он весит 210 фунтов и, несмотря на транспортировочные колеса спереди, его нелегко перемещать.

Лучший эллиптический тренажер для небольших помещений: NordicTrack SpaceSaver SE9i

Лучший эллиптический тренажер для небольших помещений

NordicTrack SpaceSaver SE9i

NordicTrack SpaceSaver SE9i оснащен 14-дюймовым интеллектуальным сенсорным экраном с поддержкой iFIT для потоковой передачи растущей библиотеки iFIT по запросу. тренировки. Вы можете выбрать своих любимых тренеров или любимые живописные места — тренировки iFIT снимаются по всему миру с тренерами мирового класса. Вы также оцените преимущества технологии автоматической регулировки, которая позволит вам следить за изменяющимися уровнями наклона и сопротивления, заданными вашим тренером, не отрывая рук от эллиптического руля. SpaceSaver SE9У меня есть механизм складывания, при котором вертикальная и консольная части машины складываются вниз на основание. В сложенном виде транспортировочные колеса позволяют перемещать его по складу в вертикальном положении.

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Подходит для: Людей, живущих в небольших помещениях, которым нужен компактный эллиптический тренажер

Плюсы:

• Складная конструкция для вертикального хранения мониторинг скорости
• Охлаждающий вентилятор и мягкие педали

Минусы:

• Цена чуть меньше 1700 долларов США
• 18-дюймовый шаг не идеален для высоких людей не храните это в своем гараже — гарантия будет аннулирована брендом.

Эллиптические тренажеры занимают много места. Они имитируют бег, поэтому длина одного шага педалей составляет несколько футов. Это может ограничить людей, которые живут в небольших помещениях, приобретением компактных степперов. Однако с NordicTrack SpaceSaver SE9i, вы получаете преимущества крупногабаритной машины с возможностью складывания до половины своего размера.

Длина SE9i в развернутом виде составляет почти 80 дюймов. Однако одним нажатием кнопки он складывается вдвое и легко хранится в вертикальном положении. Складной механизм снижает SE9i до уровня других компактных эллиптических тренажеров, но вам не нужно много жертвовать с этим тренажером.

NordicTrack предлагает один год бесплатного программирования iFit в дополнение к 30 предустановленным тренировкам, которые уже есть на тренажере. Если вы решите не продлевать iFit, вы все равно сможете использовать SE9.i и всеми его преимуществами (это редкость, так как другие тренажеры NordicTrack не стоят того без iFit).

Мне не нравится, что шаг на этом эллиптическом тренажере составляет всего 18 дюймов. Это по-прежнему подходит большинству людей, но действительно высоким людям, например, выше 6 футов 3 дюйма, потребуется 20-дюймовый шаг, чтобы чувствовать себя более комфортно. Кроме того, это дорогая машина всего за 1700 долларов. Вы можете найти очень компактный эллиптический тренажер гораздо дешевле, но вы не получите всех преимуществ этого.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшее компактное тренажерное оборудование

Лучший эллиптический тренажер для комфорта: Bowflex Max Trainer M6

Лучший эллиптический тренажер для комфорта

Bowflex Max Trainer M6 становится все труднее, когда вы становитесь сильнее. Испытайте себя с помощью захватывающих, быстрых тренировок в стиле HIIT, которые поднимут ваш сердечный ритм и помогут вам достичь лучшей формы в вашей жизни.

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Подходит для: тех, кто ищет качественную машину с пошаговым программированием

Плюсы:

• Большие удобные педали
• 5 встроенных программ и бесконечное количество опций с приложением JRNY
• Достаточно компактный и удобный для перемещения
• Очень интенсивные тренировки в стиле HIIT
• Фиксированные и подвижные рукоятки для вариантов тренировки всего тела

Минусы:

• Вам понадобится собственное смарт-устройство, чтобы воспользоваться преимуществами JRNY
• Гарантия на раму и детали всего два года
• Скорее степпер, чем эллиптический тренажер с полным шагом
• Цена около 1500 долларов США
• Грузоподъемность 300 фунтов

но Bowflex Max Trainer M6 делает его еще менее ударным благодаря добавлению больших мягких педалей, мягких рукояток и регулируемой стойки для носителей. Так что да, вы будете потеть, но, по крайней мере, вы будете чувствовать себя хорошо, делая это.

За прошедшие годы компания Bowflex выпустила несколько эллиптических тренажеров Max Trainer, каждый из которых основан на предыдущем. Сегодня у них есть М6, М9.и максимальная сумма. Самая большая разница, кроме скачка в цене, заключается в том, что M9 и Total имеют большой 10-дюймовый цветной сенсорный экран и несколько дополнительных уровней сопротивления.

Я рекомендую M6, потому что мне нравится цена менее 1500 долларов, и вы по-прежнему получаете почти все преимущества более дорогих машин. Вы должны использовать свой собственный планшет или телефон для синхронизации тренировки с приложением JRNY, которое дает вам бесконечные возможности для тренировок. JRNY фактически настраивает ваши тренировки в зависимости от ваших результатов, поэтому чем лучше вы становитесь, тем более продвинутыми становятся тренировки.

В M6 есть много необходимых вам удобств: держатель для бутылки с водой, функция Bluetooth для пульсометра и даже USB-порт для зарядки, поэтому, если вы используете собственное интеллектуальное устройство, вам не нужно беспокоиться о его выходе из строя. С точки зрения занимаемой площади M6 имеет длину всего 46 дюймов, что почти вдвое меньше, чем у многих других эллиптических тренажеров.

Если вы ищете полностью скользящую машину, это не то. Вся линейка Max Trainer больше похожа на степпер с небольшим шагом. Это все равно заставит ваши квадрицепсы гореть и заставит вас затаить дыхание, не заблуждайтесь. Но он не будет имитировать бег, как это делают некоторые эллиптические тренажеры. Я также разочарован тем, что гарантия на эту машину составляет всего два года. Гарантия на большинство машин составляет от 5 до 10 лет.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором Bowflex M6.

Лучший эллиптический тренажер для больных коленей: гибридный тренажер ProForm

Лучший гибридный эллиптический тренажер и велосипед

Гибридный тренажер ProForm

Теперь вы можете воспользоваться преимуществами двух тренажеров в одном. В два быстрых шага Hybrid Trainer XT превращается из эллиптического в лежачий велосипед. Просто отрегулируйте педали и консоль. А с новейшими фитнес-технологиями у вас под рукой вы сможете наслаждаться ежедневной мотивацией, как никогда раньше, с помощью тренировок, разработанных для того, чтобы вы начали и поддерживали мотивацию.

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Подходит для: Людей, которым нужен тренажер 2-в-1

Плюсы:

• Легко настраивается под разные размеры тела группы
• Простая сборка
• Цена менее 1000 долларов США

Минусы:

• Пятилетняя гарантия на раму (нельзя использовать, если вы храните тренажер в гараже, поскольку это нарушает гарантию)
• Без полки для мультимедиа
• Простая консоль для отображения показателей
• Без излишеств и дополнений

Гибридный тренажер Proform сочетает в себе лежачий велотренажер и эллиптический тренажер, что означает, что ваши ноги находятся перед вами. Это снижает нагрузку на колени, уменьшая нагрузку на них во время тренировки.

Лежачие велосипеды отлично подходят для людей, которым нужно эргономичное сиденье и возможность двигать ногами. Они не дадут вам большой кардиотренировки. Но в этом гибридном тренажере для этого и предназначен эллиптический тренажер.

Консоль этой машины представляет собой очень простой ЖК-дисплей. И нет ни медиаполки, куда можно поставить телефон или планшет для просмотра шоу, ни вентиляторов охлаждения, ни Bluetooth-динамиков. Тем не менее, ЖК-дисплей поворачивается вниз для удобного доступа, когда вы едете на велосипеде, и вверх, когда вы используете эллиптический тренажер.

Также есть 14 предустановленных тренировок — 7 эллиптических, 7 велосипедных — вы можете получить доступ. Proform также входит в семейство ICON Fitness, поэтому при покупке гибридного тренажера вы получаете 30-дневную бесплатную пробную версию iFit. Когда вы подключаете собственное смарт-устройство к гибридному тренажеру с помощью Bluetooth, iFit фактически автоматически настраивает параметры сопротивления для вас.

Это все еще очень простая машина. Со сборкой проблем не возникло, так как в Proform есть четкие инструкции. В общем, мне понадобился всего час, чтобы собрать эту машину. Несмотря на то, что сама по себе площадь основания большая (70,5 дюймов в длину и 24,5 дюймов в ширину), гибридный тренажер оснащен транспортировочными колесами спереди, которые облегчают его перемещение.

Прочитайте наш полный обзор гибридного тренажера ProForm.

Лучший эллиптический тренажер до 1000 долларов: эллиптический тренажер NiceDay

Лучший эллиптический тренажер до 1000 долларов

Эллиптический тренажер Niceday

Поставляемый на 90% предварительно собранный эллиптический тренажер Niceday представляет собой легко устанавливаемый, прочный и качественный эллиптический тренажер для тех, кто ищет эффективную тренировку с малой ударной нагрузкой. Эллиптический тренажер Niceday, оснащенный большими педалями и изготовленный из стали, выдерживает вес до 400 фунтов и предназначен для пользователей ростом от 4 футов 9 дюймов до 6 футов 2 дюймов. Но 15,5-дюймовый шаг, вероятно, покажется слишком маленьким для тех, кто выше 6 футов ростом. 16-фунтовый маховик предлагает 8 уровней магнитного сопротивления без необходимости в каком-либо источнике питания. Цифровой монитор с питанием от батареи отображает время, скорость, расстояние и калории, чтобы вы могли не отставать от своих целей в фитнесе. Согласно Niceday, все данные проходят двойную калибровку с помощью алгоритмов, чтобы обеспечить точность предоставляемых показателей пригодности. Магнитное сопротивление предназначено для снижения уровня шума, который составляет всего 20 дБ. Есть сообщения о том, что машина более шумная, но часто это происходит из-за плохого обслуживания. Если какая-либо деталь повреждена или издает шум, Niceday предлагает пожизненную гарантию и оплачивает все затраты на замену.

Проверка цена

Хорошо для: люди, которые хотят много удобств менее чем за 1000 долларов США

Профи:

• Стоимость ниже 1000 долл. США
• . Части приходят до сборки для легкой Ассамблеи
• 16 Период. необходим источник питания

Минусы:

• Длина шага всего 15,5 дюймов
• Дисплей, как сообщается, очень легко ломается
• Слегка шатается во время использования

Поскольку эта машина стоит менее 600 долларов, мы не ожидали от нее многого мы были быстро удивлены тем, насколько хорошо он себя чувствовал во время нашего периода тестирования. Во-первых, он сделан из стали, а не из пластика (что вы видите на большинстве бюджетных кардиотренажеров), что делает его не только более устойчивым, чем другие бюджетные эллиптические тренажеры, но и более долговечным.

Он также имеет магнитное сопротивление вместо сопротивления трению, которое, опять же, вы часто видите на бюджетном оборудовании в попытке сократить расходы. Стальная конструкция и магнитное сопротивление означают, что вы сможете держать эту машину в своем домашнем тренажерном зале намного дольше, что даст вам гораздо большую отдачу от затраченных средств.

Но стоит ли вообще покупать? Честно говоря, если вам просто нужен эллиптический тренажер и вы не ищете ничего необычного, мы бы сказали «да». Да, вы получите только базовый ЖК-дисплей, у вас не будет держателя для бутылки с водой, а маховик весит всего 16 фунтов, но в этой машине также есть что понравиться.

Во-первых, он невероятно тихий, не требует электричества, имеет 16 уровней сопротивления и может весить до 400 фунтов. Есть эллиптические тренажеры, которые стоят в два раза дороже этого и не имеют половины этих функций. Другими словами, это не один из лучших эллиптических тренажеров, но, как мы любим говорить, он выполнит свою работу (а затем и некоторые другие).

Мы должны отметить, что он немного шатается во время использования, но ничего, что заставит вас чувствовать себя небезопасно.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором эллиптических тренажеров NiceDay для получения дополнительной информации.

Лучший эллиптический тренажер до 500 долларов США: магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness

Лучший эллиптический тренажер до 500 долларов США

Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness

Кардио-тренажер не выходя из дома с предварительно запрограммированным эллиптическим тренажером SF-E3912 от Sunny Health & Fitness. Шаг 15,5 дюймов, когда вы ступаете на широкие и текстурированные подножки. Возьмитесь за руль, чтобы задействовать мышцы верхней части тела и сохранять равновесие во время упражнений. Возьмитесь за датчики пульса, чтобы следить за частотой сердечных сокращений во время ходьбы. Кроме того, вы можете подключить к этому кардиотренажеру совместимый беспроводной пульсометр, чтобы воспользоваться программами и функциями тренировок, ориентированными на частоту сердечных сокращений. Сохраняйте устойчивость на любой поверхности земли, регулируя передние и задние стабилизаторы на этом эллиптическом кросс-тренажере. Управляйте сопротивлением во время тренировки, увеличивая и уменьшая 16 уровней программируемого магнитного сопротивления, когда эллиптический тренажер подключен к источнику питания (адаптер входит в комплект).

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Подходит для: людей с ограниченным бюджетом, которым не нужна машина, которая кажется дешевой

Плюсы:

• Всего 105 фунтов и легко перемещается
• Поддержка до 330 фунтов

  3 Фиксированные и фиксированные

  подвижные рукоятки для тренировки верхней части тела

• 24 встроенных тренажера

минусы:

• процесс сборки излишне сложен0004
• Небольшой простой ЖК-экран для отображения показателей
• Шаг всего 15,5 дюймов
• Моторизованный, без маховика

Трудно найти хорошее бюджетное оборудование для фитнеса, которое при этом имеет отличное качество. Я сидел на дешевых кардиотренажерах, и это ужасно. Они не кажутся прочными и легко ломаются. Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness удивил меня тем, насколько плавной была тренировка. Это заднеприводный эллиптический тренажер, что означает, что колесо находится сзади машины, а не спереди. Машины с задним приводом, как правило, более естественны, чем машины с передним приводом, но большинство людей почти не замечают разницы.

Из всех лучших эллиптических тренажеров на рынке в этом ценовом диапазоне этот мне нравится больше всего, потому что он имеет 24 встроенных тренировки, что очень много для тренажера, у которого нет сопутствующего приложения. Кроме того, он легкий — 105 фунтов, но при этом имеет грузоподъемность 330 фунтов. Однако это моторизованный эллиптический тренажер, а не маховик. Проблема здесь в том, что двигатель может быть более подвержен поломке или требовать большего обслуживания. Но ты получаешь то, за что заплатил.

Я сам собирал эту машину, и инструкции были не самые лучшие. Это одна из тех компаний, которые пытаются объединить три этапа сборки в один, поэтому вам действительно нужно обращать внимание на чертежи, чтобы убедиться, что вы идете по порядку. На самостоятельную работу у меня ушло чуть больше часа. Выполнимо, но опять же, не самый простой процесс.

Ознакомьтесь с моим полным обзором магнитного эллиптического тренажера Sunny Health & Fitness.

Другие эллиптические тренажеры, которые мы протестировали и исследовали

Сегодня на рынке представлено довольно много эллиптических тренажеров, но не все из них достойны называться одними из лучших эллиптических тренажеров. Вот некоторые из них, с которыми мы столкнулись, что мы о них думали и думаем, стоит ли вам их попробовать.

Эллиптический тренажер Stamina Inmotion. Если вы ищете лучший эллиптический тренажер, который можно использовать под столом, наш выбор — этот. Мы еще не пробовали это на себе, но за 150 долларов и более 500 5-звездочных отзывов на Amazon это кажется хорошим вариантом. Мы просто не стали бы вставать на него, как вы можете видеть, как это делает женщина на одной из фотографий.

Sole E35: это усовершенствованная версия Sole E25, и это хорошая машина, но она стоит на 600 долларов больше, чем ее брат. Стоит ли оно того? На самом деле, только если вы крупный человек, которому нужен эллиптический тренажер с большой грузоподъемностью (E35 может выдерживать до 375 фунтов по сравнению с 350 у E25). Он также имеет немного больший экран и дополнительные два года гарантии.

Bowflex Max Trainer M9: Bowflex Max Trainer M9 имеет больше технических возможностей и уровней сопротивления, чем M6, но при этом стоит почти 2000 долларов. Мы думаем, что большинству владельцев домашних тренажерных залов подойдет M6.

Horizon EX-59: Менее чем за 500 долларов это выглядит как невероятная ценность: приятный экран, динамики Bluetooth, держатель для бутылки с водой и 10 уровней магнитного сопротивления. У него есть только годовой гарантийный план.

Nordictrack FS10i: этот тренажер «3 в 1» можно использовать как эллиптический, степпер и даже как беговую дорожку. Нам это понравилось, но функциональность беговой дорожки не была похожа ни на одну беговую дорожку, на которой мы были, и машина стоит 1900 долларов. Есть более выгодные варианты.

Nordictrack FS14i: это то же самое, что и FS10i, но с большей устойчивостью, возможностью тренировки на склонах и большей консолью. Это также стоит колоссальные 2500 долларов!

Как я тестировал лучшие эллиптические тренажеры

Проведя множество исследований и пообщавшись с сообществом Garage Gym Reviews, я составил список эллиптических тренажеров, которые я мог бы взять в свои руки. Как только они прибыли, я начал тщательное тестирование каждой машины. Большая часть этого включает в себя использование тренажеров для нескольких тренировок для оценки следующих пунктов:

Простота настройки

Насколько легко следовать инструкциям? Все ли детали четко промаркированы? Сколько времени у меня ушло на настройку? Вам понадобится более одного человека для сборки? Нужны ли дополнительные инструменты, которых нет в комплекте? Чтобы дать вам наиболее полную картину подготовки к сборке, я делаю множество заметок во время настройки. Я обязательно упомянул о простоте сборки и о том, будет ли это лучше всего выполнять с помощником.

Цена

Сравнительно говоря, насколько конкурентоспособны цены? Стоит ли это денег или хорошая ценность? Я уже говорил и повторю еще раз: я не всегда ищу самый дешевый вариант. Я хочу посмотреть, что работает лучше всего за эти деньги. Если это более дорогая машина, я хочу знать, оправдывают ли включенные функции ее цену.

Встроенная технология

Какие технические особенности делают это устройство особенным? Всегда ли работает включенная технология? Технологии хороши, когда они работают, но неприятны, когда не работают. Я хочу убедиться, что технология продукта непротиворечива, прежде чем петь ему дифирамбы.

Регулировка

Что на этой машине регулируется? Какую высоту может выдержать эта машина? При обзоре эллиптического тренажера мне важно обратить внимание на регулируемость тренажера. Я не могу рекомендовать эллиптический тренажер как лучший в целом, если он не может приспосабливаться к разным высотам. В частности, я учитываю длину шага и двигаются ручки или нет.

Долговечность

Насколько тяжела машина? Какова общая грузоподъемность? Было ли что-нибудь ослаблено или могло легко сломаться? Машина шатается или неустойчива? Используемые материалы качественные?

Уровни сопротивления

Сколько существует уровней сопротивления? Как это соотносится со средней беговой дорожкой? Достаточно ли это просто для новичка и достаточно сложно для продвинутого?

Встроенные тренировки

Включены ли встроенные тренировки? Если да, то сколько включено? Есть ли совместимое приложение? Нужно ли платить за совместимое приложение?

Эргономика

Насколько удобна эта машина? Некоторые эллиптические тренажеры имеют мягкие педали и ручки на ручках. Существуют ли дополнительные функции, облегчающие использование этой машины для разных людей?

Портативность

Могу ли я легко перемещать эту машину из комнаты в комнату? Можно ли его сложить и хранить? Нужен ли мне еще один человек для помощи? Зная, что не у всех есть неограниченное пространство, важно учитывать и сообщать об этом.

Служба поддержки клиентов

Насколько легко связаться со службой поддержки? Какие способы доступны для получения ответов на мои вопросы? Сколько времени им нужно, чтобы ответить? Выходят ли они за рамки обычного обслуживания клиентов?

Гарантия

Что такое гарантия? Эта гарантия лучше или хуже, чем у среднего эллиптического тренажера? Это ограниченная гарантия? Вы захотите получить как минимум 5-10 лет гарантии на детали и 1 год на работу.

Отзывы покупателей

Что другие покупатели говорят об этом эллиптическом тренажере? Заметил ли я какие-либо плюсы или минусы, упомянутые в моей собственной машине? Чтение того, что другие говорят в целом, может быть полезным для моего обзора. Хотя я, возможно, не столкнулся с определенной проблемой на своем эллиптическом тренажере, многие другие могут столкнуться с ней. Лучше всего включать мнения других (когда это уместно), чтобы предоставить вам наиболее честную информацию.

На что обратить внимание при покупке эллиптического тренажера

На рынке представлено бесчисленное множество эллиптических тренажеров, которые отлично подходят для домашних тренировок. Тем не менее, эллиптический тренажер хорош только в том случае, если вы действительно собираетесь его использовать.

Убедитесь, что вы тратите свои деньги с умом, принимая во внимание следующее:

Цена

Существует большой диапазон цен на эллиптические тренажеры, потому что вы можете выбрать дешевые и простые или дорогие и преувеличенные. Самые доступные эллиптические тренажеры стоят всего несколько сотен долларов на Amazon, но они часто дешево сделаны и легко ломаются. Держитесь подальше от тех.

Я считаю, что лучшие эллиптические тренажеры обычно стоят от 700 до 2000 долларов, в зависимости от того, что вы действительно хотите от своего тренажера. Крупные компании, такие как NordicTrack и Bowflex, предлагают финансирование своих продуктов, что облегчает проглатывание дорогих товаров и/или предлагает распродажи в праздничные дни, такие как Черная пятница или День труда.

Особенности тренировки

На эллиптических тренажерах есть два основных регулируемых фактора тренировки, первый из которых — сопротивление. Уровни сопротивления усложняют вращение педалей, что делает тренировку более интенсивной. Чем больше уровней, тем больше разнообразия вы можете получить в своих упражнениях. Как правило, большинство машин имеют как минимум 12-15 уровней сопротивления.

Уровни наклона — это бонусная функция, которую можно найти только на 20–30 процентах существующих тренажеров. Педалирование на склоне — это здорово, потому что оно задействует больше групп мышц ног. Имейте в виду, что наклон обычно указывает на наличие в машине отдельного двигателя, который, в свою очередь, может потребовать дополнительного обслуживания.

Тренировки с гидом

Да, вы можете просто сесть на тренажер и приступить к работе, самостоятельно регулируя сопротивление. Тем не менее, есть эксперты, которые объединяют режимы тренировок, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, например, программы сжигания жира, в которых вы тренируетесь примерно на 70 процентах от максимальной частоты сердечных сокращений. Качественные эллиптические тренажеры будут поставляться как минимум с несколькими встроенными программами, начиная от интервальных программ и заканчивая тренировками на холмах и упражнениями на основе частоты сердечных сокращений.

Вы можете найти тренажеры с интерактивным программированием через приложения, такие как членство NordicTrack в iFit или приложение Bowflex Explore the World. Это похоже на то, что у вас дома есть личный тренер, потому что приложение может автоматически настраивать тренажер для вас и настраивать тренировки в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.

Долговечность

Если вы собираетесь вложить значительные средства в эллиптический тренажер, то этот тренажер должен быть рассчитан на долгий срок службы. Ищите тяжелый маховик, около 20 фунтов или больше. Тяжелые маховики не дают машине раскачиваться из стороны в сторону. Также учитывайте грузоподъемность машины. Дешёвые кардиотренажёры иногда не вмещают даже взрослого человека. Убедитесь, что оборудование, которое вы покупаете, выдержит ваш вес.

Удобства и технические возможности

Чем больше вы добавляете, тем выше цена, но некоторые удобства кажутся почти необходимыми. Например, наличие держателя для бутылки с водой и консоли, показывающей показатели тренировки, должно быть минимумом. На более высоком уровне вы найдете 14-дюймовые сенсорные экраны HD и охлаждающие вентиляторы. Есть также машины, которые имеют:

• USB-порт для зарядки телефона или устройства
• Держатель для носителей или полку
• Динамики с поддержкой Bluetooth
• Складные конструкции
• Транспортировочные колеса для перемещения

Эргономика

Ведь никогда не хочется чувствовать себя комфортно на тренировке, правда? Вы должны быть хотя бы немного вне зоны комфорта. Однако вам также не нужна машина, которая ставит ваше тело в эргономически невыгодное положение. На эллиптическом тренажере убедитесь, что длина шага соответствует вашему росту. Вообще говоря, 20-дюймовый шаг рассчитан на людей ростом от 5 футов 3 до 6 футов 5 дюймов. Если вы выходите за пределы этого диапазона на любом конце, вы можете искать либо регулируемый шаг, либо другой размер.

Другие эргономические соображения:

• Фиксированные рули, подвижные рули или и то, и другое?
• Большие подножки для больших ног
• Мягкие педали для комфорта
• Мягкий руль
• Легко читаемый экран

Часто задаваемые вопросы о лучших эллиптических тренажерах

Какая марка эллипса является лучшей?

Это будет зависеть от ваших целей обучения, бюджета и нехватки места. Вот наш выбор лучших эллиптических тренажеров для домашнего спортзала:

Лучший эллиптический тренажер в целом: NordicTrack Commercial 14.9
Лучший эллиптический тренажер, занявший второе место: Sole E25
Лучшее соотношение цены и качества на эллиптическом тренажере: Horizon 7.0 AE Elliptical
Лучший гибридный эллиптический тренажер и велосипед: ProForm Hybrid Trainer
Лучший эллиптический тренажер для небольших помещений: NordicTrack SpaceSaver SE9i
Лучший эллиптический тренажер до 1000 долларов: Schwinn 470 Elliptical
Лучший эллиптический тренажер для тренировок HIIT: Bowflex Max Trainer M6
Лучший эллиптический тренажер до 500 долларов: Sunny Health & Fitness Magnetic Elliptical Machine
Лучший эллиптический тренажер для начинающих: Nautilus E618 Elliptical

Стоит ли покупать эллиптический тренажер?

Абсолютно! Эллиптические тренажеры — отличная альтернатива кардиотренировкам с низкой нагрузкой, они могут помочь проработать мышцы ног и улучшить равновесие.

Сколько стоит качественный эллиптический тренажер?

Вы можете приобрести эллиптический тренажер хорошего качества менее чем за 1000 или даже менее 500 долларов. Например, магнитная эллиптическая машина Sunny Health & Fitness стоит всего около 430 долларов на Amazon и представляет собой отличный кардиотренажер с десятками встроенных тренировок и грузоподъемностью более 300 фунтов.

Как выбрать эллиптический тренажер для домашнего использования?

При выборе эллиптического тренажера для домашнего использования необходимо учитывать цену, долговечность, удобство, эргономику и возможности для тренировок.

if ($author[‘socials’][$media] && $value != ») : ?> endif; ?> if ($author[‘socials’][$media] && $value != ») : ?> endif; ?> if ($author[‘socials’][$media] && $value != ») : ?> endif; ?>

Купер Митчелл

Купер окончил Университет штата Миссури по специальности «Финансы». Он нашел свою любовь к фитнесу во время тренировок по хоккею, спорту, в который он играл с различными командами на протяжении всей своей карьеры, включая Университет Линденвуда, Сент-Луис ААА Блюз и Сент-Луис-младший Блюз. В IFP Купер уделяет особое внимание планированию обучения и опыту работы с клиентами. Помимо того, что он является совладельцем Intentional Fitness & Performance, Купер управляет веб-сайтом и связанными с ним каналами Garage Gym Reviews. Когда Купер не ест тако и не смотрит в экран, его можно найти со своей женой Молли, сыном Эзрой и «знаменитым» псом Амосом.

Дополнительная литература

Обзор NordicTrack SpaceSaver SE7i (2022 г.): складной эллиптический тренажер с функциями iFIT

от Лорен Стронг Бег по тротуару или даже на самой лучшей беговой дорожке может быть болезненным для многих людей из-за силы, которую он создает на коленях и бедрах. Использование эллиптического тренажера заставляет тело больше скользить, а не поднимать ноги и ставить их на твердую поверхность. Я лично протестировал некоторые из лучших эллиптических тренажеров на рынке, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас,  » Подробнее о: Лучший эллиптический тренажер для домашних спортзалов в 2022 году  » Подробнее

Складная и нескладная беговая дорожка: 9 причин покупать или не покупать, каждая

Николь Дэвис

беговая дорожка. Мы здесь, чтобы помочь вам решить. Читать далее

Обзор AssaultRunner Pro: спринтерский бег к вашим целям в фитнесе с этой ручной беговой дорожкой

Габриэль Кассель

Эллиптический тренажер возглавляет список для отличной кардиотренировки, которая не нагружает суставы. Бег по тротуару или даже на самой лучшей беговой дорожке может быть болезненным для многих людей из-за силы, которую он создает на коленях и бедрах. Использование эллиптического тренажера заставляет тело больше скользить, а не поднимать ноги и ставить их на твердую поверхность. Я лично протестировал некоторые из лучших эллиптических тренажеров на рынке, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас,  » Подробнее о: Лучший эллиптический тренажер для домашних спортзалов в 2022 году  » Подробнее

Tonal vs. Tempo: Smart Home Gym Face-Off (2022)

от Amanda Capritto

Для отличной кардиотренировки, которая не нагружает суставы, эллиптический тренажер возглавляет список. Бег по тротуару или даже на самой лучшей беговой дорожке может быть болезненным для многих людей из-за силы, которую он создает на коленях и бедрах. Использование эллиптического тренажера заставляет тело больше скользить, а не поднимать ноги и ставить их на твердую поверхность. Я лично протестировал некоторые из лучших эллиптических тренажеров на рынке, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас,  » Подробнее о: Лучший эллиптический тренажер для домашних спортзалов в 2022 году  » Подробнее

Включите JavaScript для просмотра комментариев с помощью Disqus.

8 лучших эллиптических тренажеров для домашних кардиотренировок, по мнению тренера

NordicTrack / Christine Giordano

Существует множество видов кардиотренировок, когда вы хотите, чтобы ваше сердце билось быстрее. Но если вы не самый большой поклонник беговой дорожки или прыжков со скакалкой, вы можете вместо этого подумать о прыжках на эллиптическом тренажере. Они подходят для суставов, что делает их лучшими для людей, которые предпочитают кардиотренировки с низким воздействием на все тело, говорит Келли Коллинз, персональный тренер, сертифицированный NASM. «Эллиптические тренажеры скользят, предотвращая удары по коленям, возникающие во время других сердечно-сосудистых занятий, таких как бег на беговой дорожке, вращение или прыжки», — добавляет она.

Познакомьтесь с экспертами: Келли Коллинз, CPT, персональный тренер, сертифицированный NASM. Хейден Стил, CPT, сертифицированный персональный тренер.

Эллиптические тренажеры также созданы для адаптации, с интервальной тренировкой для дополнительной нагрузки. « С эллиптическим тренажером вы можете выполнять как высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), так и низкоинтенсивные стационарные кардиотренировки (LISS) с минимальной нагрузкой на суставы», — говорит персональный тренер Хейден Стил, CPT. «Старайтесь качать руки так же быстро, как вы двигаете ногами, и обязательно равномерно распределяйте вес и сопротивление». 0011

Готовы прыгнуть прямо сейчас? Взгляните на лучшие эллиптические тренажеры:

• 1

  Лучший эллиптический тренажер

  Подошва E25 Эллиптическая

  1100 долларов США НА SOLETREADMILLS.COM

  Подробнее

  1100 долларов США НА SOLETREADMILLS.COM

• 2

  Лучший эллиптический тренажер для тихой ходьбы

  Проформ СМАРТ Про 12.9

  1499 долларов США НА PROFORM.COM

  Подробнее

  1499 долларов США НА PROFORM.COM

• 3

  Лучший вертикальный эллиптический тренажер

  Эллиптический тренажер ProForm HIIT h24

  1291 долл. США ПО ЛУЧШЕЙ ПОКУПКЕ

  Подробнее

  1291 долл. США ПО ЛУЧШЕЙ ПОКУПКЕ

• 4

  Лучший для тренировок по требованию

  NordicTrack FS14i NordicTrack

  2499 долларов США НА НОРДИКТРЕК

  Подробнее

  2499 долларов США НА НОРДИКТРЕК

• 5

  Лучше всего подходит для отслеживания сердечного ритма

  Макс Трейнер M9 Боуфлекс

  1999 долларов в BOWFLEX

  Подробнее

  1999 долларов в BOWFLEX

• 6

  Лучшее для универсальности

  Трио-тренажер Body Power 3-в-1 Сила тела

  277 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  277 долларов на АМАЗОН

• 7

  Лучший для тихой тренировки

  Эллиптический кросс-тренажер E1 Лайф Фитнес

  2729 долларов на Lifefitness. com

  Подробнее

  2729 долларов на Lifefitness.com

• 8

  Лучшее решение для легкой настройки

  Эллиптическая машина ХОРОШИЙ ДЕНЬ

  600 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  600 долларов на АМАЗОН

Загрузи больше Показывай меньше

Более того, вам не нужно часами заниматься на эллиптическом тренажере. По словам Стила, вы должны ограничивать свои кардиотренировки часом, если только вы не готовитесь к большому событию. «Обычно вы можете сжечь больше жира за меньшее время, нагружая тело сильнее и прикладывая больше усилий», — говорит он. «Это также помогает избежать перетренированности, которая может быть вызвана слишком сильными нагрузками на тело в течение слишком долгого времени».

Если вы спросите меня, эллиптические тренажеры возвращаются. А есть так. Много. Опции. Есть машины с подвижными ручками, некоторые без ручек, а третьи с полноценными сенсорными экранами или ЖК-дисплеями. К счастью, найти то, что вам нужно, не так сложно, как вы думаете. Как только вы ознакомитесь со своими личными настройками в тренажерном зале, вы точно будете знать, что хотите принести домой.

Без лишних слов, вот лучшие эллиптические тренажеры, по мнению тренеров, для повышения уровня ваших домашних кардиотренировок:

1

Лучший эллиптический тренажер в целом

Подошва E25 Эллиптическая

1100 долларов США НА SOLETREADMILLS.COM

2

Лучший эллиптический тренажер для тихой ходьбы

Проформ СМАРТ Про 12.9

1499 долларов США НА PROFORM.COM

3

Лучший вертикальный эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер ProForm HIIT h24

4

Лучше всего подходит для тренировок по требованию

NordicTrack FS14i

2499 долларов США НА НОРДИКТРЕК

5

Лучше всего подходит для отслеживания пульса

Bowflex

Макс Трейнер M9

1999 долларов в BOWFLEX

6

Лучшее для универсальности

Трио-тренажер Body Power 3-в-1

7

Лучший для бесшумной тренировки

Life Fitness

Эллиптический кросс-тренажер E1

2729 долларов на Lifefitness. com

8

Лучшее решение для простой настройки

Эллиптическая машина

Сейчас скидка 25%

600 долларов на АМАЗОН

На что обратить внимание при покупке эллиптического тренажера

Самое главное помнить, что машина будет вашей и должна соответствовать вашим личным потребностям. (Разрешите быть эгоистом, ребята.) Чтобы найти правильный вариант для себя, подумайте, чего вы хотите от тренировки, — говорит Коллинз.

• Ищите машину с экраном телевизора, на котором загружены уроки и виртуальные инструкторы, если вам нужна дополнительная мотивация для управления тренировками.
• Сэкономьте $$ и выберите простой эллиптический тренажер без экрана, если у вас есть мотивация.
• Ищите рукоятки и используйте их, если хотите максимально увеличить время кардио. «Если рукоятки используются правильно, они могут быть очень эффективными для стабилизации тела и позволяют тренирующемуся сосредоточиться на силе, задействуя ягодичные и подколенные сухожилия, чтобы обеспечить больше работы и усилий для нижней части тела», — говорит Стил.