Обертывание с горчицей: Горчичное обертывание для похудения: рецепт для домашнего применения

Содержание

Обертывание с горчицей: 6 рецептов целебной процедуры

Обертывание с горчицей. Немногие могут позволить себе еженедельные процедуры в косметологическом кабинете: это дорого, отнимает массу времени, да и найти грамотного специалиста не так-то просто. Однако некоторые салонные процедуры легко сделать и дома.

В этой статье мы расскажем, как эффективно бороться с целлюлитом, используя обертывание с горчицей. Этот простой продукт доступен каждой из нас, тогда почему бы не воспользоваться его свойствами?

Чем эффективна горчица

Горчица не просто вкусная и полезная приправа, содержащая и белки, углеводы и пищевые волокна. Она известна человечеству уже тысячи лет. Ее выращивали повсеместно от Европы до Китая, а римляне впервые стали готовить с ней острую приправу: просто смешивали размолотые зерна с виноградным соком. Они считали, что горчица стимулирует аппетит и работу пищеварительной системы, и это правда.

Еще наши бабушки активно использовали свойства горчицы во время простуды у кого-то из домашних. Кроме того, применение в виде компрессов помогает при хронической боли. Это достигается за счет разогревающего эффекта.

Обертывания с горчицей работают по похожему принципу: согревая и разгоняя кровь, они помогают избавиться от «бугорков» и лишних сантиметров.

Хотя целлюлит и не заболевание, а проблема исключительно косметическая, мало кому это по нраву. У женщин он обычно появляется на бедрах. Образование целлюлита происходит из-за накопления организмом подкожных жиров и нарушений в циркуляции крови и лимфы в этих местах.

Обертывания – удобный способ борьбы с ним в домашних условиях, а горчица поможет разогнать кровь, устранит отеки и сделает кожу эластичнее. Горчица также обладает легким пилинг-эффектом, благодаря чему тело будет гладким и приятным на ощупь.

Делаем обертывание с горчицей

Эта процедура подходит для любой проблемной зоны (например, для живота, бедер или ягодиц). Но не злоупотребляйте, достаточно 1–3 обертываний в неделю с обязательным перерывом в один день между процедурами. В эти дни можно заняться спортом или сделать вакуумный массаж.

Этапы процедуры

Любые обертывания делают курсами. Пяти или десяти процедур обычно бывает достаточно. Точное количество вы определите, наблюдая за собственным прогрессом.

Подготовка. Воспользуйтесь скрабом с морской солью.
Приготовление смеси. Ниже мы приведем список хороших рецептов.
Нанесение. Тонким слоем распределите по телу, замотайте пленкой и наденьте одежду.
Смывка. Держите около получаса, затем смойте водой комфортной температуры.
Увлажнение. Нанесите крем или масло. Это важный этап, не пренебрегайте им, иначе на коже появится раздражение.

Обертывание с горчицей: лучшие рецепты

Классический рецепт

горчичный порошок – 2 столовые ложки;
сахар – 1 чайная ложка;
эфирное масло – опционально.

Соедините компоненты и постепенно добавляя воду, смешайте до консистенции густого йогурта.

С добавлением глины

горчичный порошок – 10 г;
мед – 10 г;
черная глина – 2 столовые ложки.

Хорошо размешайте, добавляя воду (в смеси не должно быть комочков). Глина – отличный антиоксидант, она выводит лишнюю воду из тканей, отбеливает кожу и насыщает ее минеральными веществами. В оригинальном рецепте обертывания указывается именно черная глина, но вариации всегда возможны. Попробуйте заменить ее белой или голубой.

С медом

горчичный порошок – 30 г;
мед – 2 столовые ложки;
эфирное масло – опционально.

Если под рукой оказался только густой мед, добавьте немного теплой воды до нужной консистенции. Медовое обертывание с добавлением горчицы подтянет и осветлит кожу.

С яблочным или винным уксусом

горчичный порошок – 30 г;
яблочный / винный уксус – 1/2 чайной ложки;
сахар – 2 чайных ложки;
соль – щепотка.

Все перемешайте и добавьте воды. Действие уксуса в обертывании похоже на кислотный пилинг, он мягко отшелушивает ороговевшие частицы кожи.

С маслом

горчичный порошок – 200 г;
оливковое масло – 300 мл.

Перемешайте до однородности. Учтите, что это обертывание не следует держать дольше 20 минут. Оливковое масло богато витаминами Е, А, В, D. Это природный антиоксидант. Масло питает и увлажняет тело, стимулирует регенерацию тканей.

С молоком и крахмалом

крахмал – 200 г;
молоко – 300 мл;
горчичный порошок – 50 г.

Находящееся в составе молоко увлажняет, питает кожу и избавляет от сухости и шелушений.

Противопоказания и меры предосторожности

Прежде чем испробовать обертывание как способ борьбы с целлюлитом, учтите, что он подойдет не всем.

Горчица – сильный аллерген. Чтобы убедиться в том, что ваше тело нормально отреагирует на нее, нанесите немного состава на внутреннюю часть руки. Если в течение нескольких часов на этом месте не появилось раздражения или пигментации, можно пользоваться.

Если вы страдаете кожными или гинекологическими заболеваниями, перед применением обертывания получите консультацию врача. Стоит быть осторожными с горчицей также обладательницам тонкой и чувствительной кожи. В период беременности и кормления эту процедуру проводить нельзя. Последнее противопоказание – это онкологические заболевания и опухоли.

Во время самого обертывания прислушивайтесь к своим ощущениям. Нормально испытывать легкое жжение. Если же оно причиняет серьезный дискомфорт и даже боль, немедленно смойте состав и нанесите на кожу пантенол или содержащие его препараты.

Обертывание с горчицей – отличный способ подготовиться к пляжному сезону и просто держать себя в форме. Экспериментируйте с различными рецептами, чтобы найти подходящий именно вам. Заботьтесь о своем здоровье и учитывайте противопоказания. Но помните: это не панацея, правильное питание и спорт не отменяются. Будьте в форме!

Антицеллюлитные обертывания с горчицей в домашних условиях

1. Знакомимся с горчичным обертыванием от целлюлита

2. Рецепты горчичных обертываний в домашних условиях

3. Противопоказания горчичного обертывания

Знакомимся с горчичным обертыванием от целлюлита

Если Вы решили заняться всерьез своей фигурой и внешним видом, а жесткие диеты и активные занятия в тренажерном зале уже наскучили, то стоит попробовать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях с горчицей.

Этот метод эффективно воздействует на проблемные участки тела и помогает сбросить лишние килограммы без особых усилий.

Чудодейственная горчица

Горчица – это продукт, который обладает полезными свойствами, в первую очередь необходимыми для эффективного похудения. Когда горчица попадает на кожу, то хорошо удаляет верхний ороговевший слой кожи, придавая ей гладкость и шелковистость.

Так же горчичное обертывание оказывает отличное согревающее действие и тем самым улучшает кровообращение и обмен веществ.

Использование горчицы

Применять горчицу в косметических процедурах стали относительно недавно, однако достаточно быстро получил широкое распространение. Ее можно использовать как для отдельных участков тела (обертывание, маски и т.д.), так и для всего тела полностью (горчичные ванны).

Сделав горчичное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, вы сможете убрать три – четыре сантиметра с талии буквально за неделю, однако далее процесс замедлится и еще для нескольких сантиметров понадобится гораздо больше времени.

Рецепты горчичных обертываний в домашних условиях

Перед началом процедуры необходимо очистить кожу скрабом, что бы убрать барьер и ускорить действие горчицы.

Горчичное обертывание

Теперь можно приступать к приготовлению самой горчичной смеси. Для этого необходимо 1 стакан горчичного порошка развести теплой водой так, что бы получилась однородная не сильно густая и не сильно жидкая смесь.

Полученную горчицу наносим тонким слоем массирующими движениями на проблемные участки, обматываемся пищевой (или полиэтиленовой) пленкой и одеваем зимнюю теплую одежду. Не сидите на месте, походите по квартире, поприседайте, попрыгайте, потанцуйте.

Если начнет слегка жечь – не пугайтесь, так и должно быть. Примерно через 15 -20 минут удалите горчицу с кожи влажной салфеткой и смойте теплой водой. После душа можно увлажнить кожу молочком для тела.

К сведению! Для эффективного похудения, процедуру необходимо повторить десять раз с перерывом в один или два дня.

Горчица с медом

Так же очень эффективно в борьбе за красивую фигуру и подтянутое тело является антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом. Его так же можно легко сделать в домашних условиях с минимальными затратами сил и времени.

Для этого необходимы такие ингредиенты как: мед, вода и горчичный порошок. Сначала смешиваем горчицу с медом в пропорции один к одному, а затем разбавляем горячей водой и хорошо вымешиваем, что бы мед растворился, и образовалась однородная консистенция.

Важно знать! Так как у многих наблюдается аллергия на мед, то лучше всего проверить реакцию своего организма, нанеся немного массы на сгиб локтя.

Если через пять – десять минут все в порядке, то можно смело приступать к обертыванию в домашних условиях.

Так же как и в прошлый раз можно кожу очистить для лучшего эффекта. Уже после первых таких процедур вы сможете пронаблюдать результат, ведь кожа в проблемных местах изменится в лучшую сторону.

Противопоказания горчичного обертывания

Помимо всех положительных свойств горчицы и позитивного результата горчичного обертывания от целлюлита, у этой процедуры есть свои противопоказания и предостережения.

Нельзя использовать данную процедуру людям, страдающим варикозным расширением вен, различными гинекологическими, а так же онкологическими заболеваниями, при нарушении работы щитовидной железы, и, конечно же, во время беременности.

Помните! Обертывание с горчицей поможет Вам избавиться от лишних сантиметров, подтянуть кожу, сделать ее гладкой и эластичной. А главное, для этого совсем не обязательно идти в косметический салон и платить не малые деньги за процедуру. Вполне возможно организовать косметический кабинет у себя дома. Удачного Вам похудения!

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Загрузка…

Медово-горчичный куриный рулет с. Шпинат и бекон – Quarter Soul Crisis

Медово-горчичный куриный рулет. Хрустящие куриные крылышки, соленый бекон, сладкая и острая медовая горчица, завернутые в салат, помидоры и авокадо. Это моя любимая обертка из пиццерии, домашняя, лучше для вас. Вы можете жарить на воздухе или запекать куриные котлеты, но самое главное, вы действительно можете сделать этот рецепт своим собственным. Не любите швейцарский сыр? Откажитесь от сыра или замените его проволоне или американо. Хотите, чтобы это было ДАЖЕ проще? Используйте оставшуюся жареную курицу для быстрого и легкого обеда.

Куриное филе

Куриное филе очень просто панировать. Мука, затем яйцо, затем панировочные сухари для дополнительного хруста. Вы можете жарить их на воздухе, запекать, а если вы чувствуете себя очень острыми, обжарьте их на небольшом количестве масла! А вот курицу заменить очень легко. Ваши любимые замороженные куриные тендеры работают так же хорошо, как и курица-гриль. В основном я говорю, что у вас есть много вариантов.

Начинка – поговорим о шпинате

Я люблю использовать шпинат для салата. Он содержит дополнительные витамины и зелень, что делает его более сбалансированным и богатым клетчаткой. Но если вы подпишитесь на меня в Instagram @quartersoulcrisis, то вы знаете, что я добавляю шпинат во что угодно, потому что я его очень люблю. В моей жизни было много ненавистников шпината, и я это понимаю (наверное?). Хрустящий салат также будет отличной заменой: попробуйте айсберг или романо.

Заворачивание лепешки

Если вам нужна помощь в заворачивании лепешки, у меня есть видео, показывающее, как это сделать прямо здесь. Вы хотите, чтобы еда была разбросана по центру почти до края, а нижние 3/4 лепешки. Сложите стороны, а затем дно, как конверт. Это очень удобно, так что имейте это в виду. Начинайте перекатывать, и по мере того, как вы перекатываетесь вперед, подворачивайте бока и лишние кусочки еды. Сверните, пока все не будет заправлено. Разрежьте пополам.

При приготовлении медово-горчичной куриной лепешки w. Шпинат и бекон, поделитесь своими мыслями в комментариях?! Вы что-то заменяли или все как есть? Я действительно люблю слышать от вас всех! Ищете что-то более похожее на салат? Я люблю этот салат Easy Buffalo Chicken Chopped

Куриная обертка с медовой горчицей w.

Шпинат и бекон

4.89 от 9 голосов

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Время подготовки 15 минут

Время приготовления 15 минут

Всего времени 30 мин

Обед курса, основной курс

Cuisine American

Сервины 3 обертки

1 фунт куриные тендеры соли*
6 Среза бакон
соли
соль
1/3 стакана муки общего назначения
1 ч.л. чесночного порошка
1/2 ч.л. молотого черного перца
1 стакан панировочных сухарей панко

1 авокадо нарезанный ломтиками
1-2 крупных томата
3-4 Slices Swiss Cheese*
1 1/2 чашки шпината
3 Обертывание муки Burrito.
1,5 ч. ложки дижонской горчицы*
1/4 ч. выводится жир. Слейте на бумажное полотенце с двойной подкладкой. Это должно занять около 10 минут. Разогрейте духовку до 425, если используете. Или разогрейте фритюрницу до 400, когда она будет готова к использованию.
Подготовка Ингредиенты: Нарезанный помидор и авокадо. Грубо нарежьте или раскрошите приготовленный бекон. Приготовьте медовую горчицу. В небольшой банке или миске смешайте все ингредиенты. Добавьте ингредиенты по вкусу. Если любите послаще, добавьте больше меда. Чуть больше удара? еще немного дижона.
Bread & Cook Chicken Tenders : Поджарьте обрезанные куриные вырезки в панировке. Используйте три отдельные тарелки. В одну неглубокую тарелку добавьте универсальную муку с черным перцем и чесночным порошком. Слегка взбейте до объединения. В другую неглубокую посуду добавить взбитое яйцо. И в последнее неглубокое блюдо добавьте панировочные сухари панко.
Обрежьте куриные ножки и попробуйте. Посолите их. Затем обваляйте их в муке. Обваляйте куриное филе в яйце. Дайте лишнему стечь. Наконец, перемешайте и обваляйте в панировочных сухарях панко. Обваляйте каждую куриную грудку в панировке и отложите в сторону.
Метод в духовке
: Выложите куриные грудки на противень, застеленный пергаментом, и запекайте 10-12 минут или до готовности.
Метод обжаривания в воздухе: Добавьте куриные крылышки во фритюрницу. Готовьте по 4 минуты с каждой стороны или до готовности и золотистого цвета. Мне нравится сначала сбрызгивать фритюрницу маслом авокадо. Убедитесь, что они не слишком сильно перекрывают друг друга, чтобы они оставались очень хрустящими.
Собрать салфетку : В центр салфетки насыпьте много медовой горчицы. Далее несколько небольших горстей шпината. Разложите ломтики помидоров и авокадо. Куриное филе нарежьте или нарежьте кусочками и тоже разбросайте. Держите все в основном в нижних 3/4 обертки. Добавьте свои швейцарские кусочки. Сложите стороны и концы лепешки поверх начинки и скатайте, подворачивая начинку. Разрезать пополам.

Подавать комнатной температуры и подогреть на сковороде с маслом.

Совет домашнего повара:

* Очень просто обрезать куриное филе кухонными ножницами. Обрежьте крупную жилку/любые твердые белые части и выбросьте.

* Мы больше всего любим это с легким, тонким ломтиком швейцарского. Смело используйте любой сыр. И без сыра тоже нереально.

Медово-горчичные куриные рулетики | Просто со вкусом

Куриные рулетики — это классический обед и простое блюдо в будний день. Попробуйте медово-горчичный куриный рулет.

5 звезд

1 звезда
2 звезды
3 звезды
4 звезды
5 звезд

(3)

Готов через: 1 час 15 минут
Время подготовки: 15 минут
Время охлаждения/приготовления: 1 час

К: Со вкусом просто
Порции: 6

добавить в ящик рецептов
распечатать рецепт
ингредиенты
способы приготовления
гриль
направления
Поместите куриные грудки в закрывающийся пакет для заморозки объемом галлон.