Врач рассказала об опасном способе похудения — Газета.Ru
Врач рассказала об опасном способе похудения — Газета.Ru | Новости
close
100%
Вывести лишнюю воду из организма и избавиться от жировых отложений с помощью обертываний пленкой невозможно и опасно для здоровья, сообщила «Известиям» врач-диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина.
В попытках сбросить вес, многие не задумываются о негативных последствиях, которые могут оказать на здоровье некоторые способы похудения. Например, популярное обертывание пищевой пленкой. Этот способ очень популярен в сети, худеющим рекомендуют обертывать пищевой пленкой проблемные участки тела и активно заниматься спортом.
«Достаточно часто от своих пациентов я слышу следующее: в жару надо обмотаться пищевой пленкой или целлофановыми пакетами. Желательно еще пойти бегать.
По мнению пациентов, так можно вывести лишнюю воду и избавиться от отеков, а также ускорить процесс расщепления жира. Но это совсем не так», — объяснила специалист.
Пищевая пленка задерживает влагу, пот будет впитываться в кожу, что увеличит риск перегрева организма и может спровоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Ранее сообщалось о том, что диетолог Гизнбург назвал продукты, ускоряющие похудение.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
«Разведенке с прицепом» гораздо проще выйти замуж, чем одинокой
Педиатр из Воронежа – о стереотипах, которые касаются разведенных женщин
Свекровь больше любит внучку от дочери, чем ребенка своего сына
Менеджер из Новосибирска – о разном отношении к внукам от сыновей и дочерей
Стала крестной для сына друзей, и теперь они требуют у меня дорогие подарки
Предприниматель из Москвы – об обязательствах крестной матери
Я бесплатно раздала детские вещи, а потом увидела их в объявлениях о продаже
Домохозяйка из Подмосковья – о неблагодарности «нуждающихся» в детских вещах
«Муж отказывает мне в сексе с тех пор, как я перестала удалять волосы на теле»
Менеджер из Казани – о ссоре из-за стандартов красоты
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
Бег с обертыванием пленкой
Обертывание пленкой во время бега является самым распространенным и дешевым народным средством для избавления от лишних килограммов.
Многие практикуют бег с пищевой плёнкой на животе с надеждой, что это поможет быстрее похудеть, избавиться от целлюлитной корки, подтянуть кожу. У спортсменов такой метод (как и длительное посещение сауны) применяется перед соревнованиями: чтобы попасть в группу с меньшим весом, либо придать телу более рельефный, сухощавый вид.
Эффект от обертывания пищевой пленкой при беге
Обертывание пищевой плёнкой при беге действительно позволяет снизить массу тела примерно на 800-1500 гр за одну тренировку, однако эта потеря легко восполняется выпитой после пробежки водой. То есть говорить о потере веса за счет сожженной жировой ткани при обертывании пленкой во время бега нельзя, вес уходит только за счет воды. Однако для тех, чьи проблемные зоны расположены на бедрах и ягодицах и вызваны отечностью, обертывание плёнкой может стать чудо-секретом и поможет избежать дорогостоящих аппаратных дренажных процедур.
• обезвоживание организма за счет усиленного потоотделения может привести к проблемам с кровообращением, почками, поэтому очень важно соблюдать правильный питьевой режим;
• при обильном потении через поры выделяются шлаки и токсичные вещества, оставаясь на закрытой пленкой коже они могут спровоцировать раздражение или воспаление;
• при пробежках в пленке в ветреную прохладную погоду очень легко застудить внутренние органы, поэтому лучше воздержаться от обертывания при беге на сильном ветру.
Как правильно бегать в пищевой пленке Если несмотря на указанные минусы данного метода вы решили использовать обертывание для бега, помните о следующих правилах:
для эффективного похудения очень важно контролировать свое питание, не переедать, использовать минимум соли при приготовлении пищи;
• при обертывании нельзя заматывать пленку слишком туго, начинать нужно сверху: с живота, постепенно спускаясь к бедрам. Используйте 2 – 3 слоя обертывания;
• на пробежку всегда берите с собой бутылочку воды, чтобы не пострадать от обезвоживания, пейте воду маленькими глотками;
• примерное время эффективной жиросжигающей пробежки – 45-60 минут;
• для усиления эффекта от обертывания воспользуйтесь специальными антицеллюлитными кремами, гелями или эмульсиями – они помогут сделать кожу более ровной и гладкой, вывести излишки жидкости из отечных зон.
Итак, на вопрос «Можно ли обматываться пищевой плёнкой при беге?», появляется следующий ответ: можно, если вы не страдаете гипертонией, заболеваниями сердца, почек, кожи, следите за питанием, и желаете избавиться от отечности и целлюлита.
Теги: полимеры, спорт, медицина, пищевая плёнка, плёнка, похудение, эффективное похудение, меры безопасности, инструкции по похудению, правила пользования пищевой плёнки, polymer
Cling Fling Plind Потеря веса в течение ночи ｜ Tiktok Search
Tiktok
Загрузка
Yintransformation
𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋
Ответить на @Alongwithak Не нокаутируйте это, вы не попробуйте #LoseSkin 9 #wheithak .
13,8 тыс. лайков, 164 комментария. Видео в TikTok от 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋 (@yintransformation): «Отвечая на @alongwithak, не стучи, пока не попробуешь #похудеть». Да, у меня была потеря кожи на животе, поэтому я…. | Завернутый | Мой | …ПОПРОБУЙТЕ ЭТО В ТЕЧЕНИЕ 21 ДНЯ ДЛЯ ПОТЕРИ КОЖИ Doja — Central Cee.
367,5 тыс. просмотров|
Doja — Central Cee
yintransformation
𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋
#weightlosstipsforwomen
676 лайков, видео в TikTok от 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋 (@yintransformation): «Отвечаю @Tallieinthecity, как я избежала обвисания кожи. #weight».losstipsforwomen Интервальное голодание исцеляет организм, если оно выполняется правильно. | Еще я обматывала живот пищевой пленкой + Викс на ночь, чтобы живот оставался твердым. Проверьте мой закрепленный пост | Я бы больше баловала себя едой, когда теряла вес слишком быстро, и избегала дряблой кожи. | … оригинальный звук — 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋.
14,1 тыс. просмотров|
Оригинальный звук — 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋
Elishakotecha_
LISH
Скажите мне, что я не единственный, кто сделал это #Foryou #FYP #Tiktoktraditions #HOUTEOFTKTOK
9.7 . Видео TikTok от lish (@elishakotecha_): «скажи мне, что я не единственный, кто сделал это #foryou #fyp #tiktoktraditions #houseoftiktok». 13-летняя я оборачиваю пищевую пленку моя талия в ночь, чтобы сгладить мой желудок София первый скииннныйыыый — Цаоимхэ.
84,7 тыс. просмотров|
Sofia the first is skiinnnyyyyy — Caoimhe
yintransformation
𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋
Домашние средства так хорошо действуют на организм! Попробуйте в течение 7 дней и дайте мне знать ваши результаты в комментариях! #weightlosstransformation
817 лайков, 29 комментариев.
Видео в TikTok от 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋 (@yintransformation): «Домашние средства так хорошо работают с телом! Попробуйте в течение 7 дней и дайте мне знать ваши результаты в комментариях! #weightlosstransformation». Лечение растяжек | Нанесите на пораженный участок | Оберните участок пищевой пленкой | … Разве Ча не знал — Эрика Баду.
19,6 тыс. просмотров|
Не знал — Эрика Баду
b3autiful_disast3r9
B3autiful_Disast3r
Сделай сам on Как похудеть на животе! #водный вес #потеря веса #пластиковая упаковка #waisttrainer
2,5 тыс. лайков, 77 комментариев. Видео TikTok от B3autiful_Disast3r (@b3autiful_disast3r9): «Сделай сам о том, как похудеть на животе! Как похудеть на животе своими руками | 1. Добавьте Vicks или любой другой Vapor Rub | 2. Пищевая пленка/пластиковая пленка | … Solo — Clean Bandit, Деми Ловато.
128,6 тыс. просмотров|
Solo — Clean Bandit, Demi Lovato
Yintransformation
𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋
Ответ на @LA_MAMA_GRINGA #STRETCHMARKS
514 ЛЮБОВЬ, TIKTOK VIDEY от 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐓𝐈𝐀𝐋YINTRANCATION): «MAMAMERING #MARING ZERINGING #MARINGERING #MARING #MARING ZERINGING #MARINGERING. Как обернуть живот, чтобы обеспечить лечение растяжек | Предупреждение: очень грязно | Нанесите кофейный скраб на живот и массируйте в течение 5 минут | …Как я применяю скраб Viral Coffe Scrub от растяжек Juicy — Doja Cat.
35,4 тыс. просмотров|
Juicy — Doja Cat
carysss._
Carys Pearson :)💘
#fyp #foryou #foryoupage #viral #famous #xyzbca
743 Likes, TikTok видео от Кэрис Пирсон :)💘 (@carysss.
_): «#fyp #foryou #foryoupage #viral #famous #xyzbca». 13-летняя я оборачиваю пищевую пленку вокруг талии на ночь, чтобы сгладить живот.
6181 просмотр|
Sofia the first is skiinnnyyyyy — Caoimhe
renatifitcpt
Renati
#duet with @aarianameza the things that people do amazes me
31.7K Likes , 139 комментариев. Видео TikTok от Ренати (@renatifitcpt): «#дуэт с @aarianameza, то, что делают люди, меня удивляет #похудение #похудение #животныйжир». Я пытаюсь не засмеяться, глядя на эти видео. Омгг, я люблю вас, ребята — глянцевое изданиеxss.
632,3 тыс. просмотров|
Omgg Я люблю вас, ребята — glosseditxss
lanny.989
Lianne Baker
Следуя за тем, как быстро похудеть в течение следующих 6 дней (пищевая пленка) Счастливого начала недели 😘 Не переусердствуйте Знай свой предел!
115 лайков, видео в TikTok от Лианны Бейкер (@lanny.
989): «В продолжение статьи о том, как быстро похудеть за следующие 6 дней (пищевая пленка) Счастливого начала недели 😘 Не переусердствуйте Знайте свои лимит!». 1 день обертывание пищевой пленкой
Выбор гидрата
| волосы вверх | плотно завернуть | … Приятно познакомиться — Уэс Нельсон.
4882 просмотра|
Низкий, чтобы встретиться с Ya — Wes Nelson
Cheynedaniel
Cheyne
#duet с @fionamichelle__ Я обещаю, что Cling wrap — это ответ на плоский желудок #GYM #GYMHOMOR 9000. #summershred #fyp
177 лайков, видео в TikTok от Cheyne (@cheynedaniel): «#дуэт с @fionamichelle__ Я обещаю, что пищевая пленка — это не ответ на плоский живот #gym #gymhumor #fatloss #summershred #фип».
Пот ≠ сжигание жира Клетка — удары гендзюцу.
5100 просмотров|
Cell — genjutsu beats
Кофейный крем для похудения и полиэтиленовая пленка: эффективное сочетание для похудения
Кофейный крем для похудения может помочь уменьшить проявления целлюлита и сделать кожу более упругой и подтянутой. При использовании в сочетании с полиэтиленовой пленкой этот крем для похудения может стать эффективным инструментом в вашем арсенале для похудения. Чтобы использовать кофейный крем для похудения с полиэтиленовой пленкой, просто нанесите крем на участки тела, где вы хотите добиться наибольшего эффекта похудения. Затем плотно оберните эти участки полиэтиленовой пленкой. Оставьте полиэтиленовую пленку как минимум на 30 минут или на ночь для достижения наилучших результатов. Когда вы снимете обертывание, вы заметите уменьшение проявлений целлюлита.
Обернуть желудок пластиком?
Изображение – https://blogspot.com Кроме того, согласно одному из первоисточников, который изобрел этот метод, вы должны бинтовать живот только на 40 минут, а не на ночь.
Риск обезвоживания чрезвычайно высок, а потенциальные побочные эффекты лайфхаков для похудения , подобных этому, могут быть серьезными.
Быстро похудеть не получится, если завернуть живот в полиэтиленовую пленку. Чрезмерное потоотделение может вызвать обезвоживание, усталость и более серьезные осложнения. Диета и физические упражнения – единственное, о чем следует помнить. Здоровая диета и физические упражнения принесут пользу вашему телу в долгосрочной перспективе. Вы можете оценить, сколько калорий вам требуется, используя счетчик калорий. Обычно достаточно суточного потребления от 500 до 1000 калорий. Количество жира в вашем теле составляет 3500 калорий, поэтому, если вы теряете 500 калорий в день, вы будете терять по фунту каждую неделю.
Помогают ли компрессы для желудка похудеть?
Обертывание желудка, которое считается безопасным и эффективным способом выведения токсинов, является одним из самых популярных методов похудения .
Пластиковые обертывания могут вызывать потерю веса и целлюлит, но нет научных доказательств, подтверждающих эти утверждения, а в некоторых случаях они действительно могут вызывать потерю веса из-за воды. Есть некоторые неподтвержденные данные о том, что пищевая пленка может помочь в уменьшении жира, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.
Домашнее обертывание тела для похудения
Изображение – https://stylecraze.com Обертывания – популярная спа-процедура, но вы также можете сделать ее самостоятельно дома. Говорят, что самодельные обертывания улучшают внешний вид кожи, уменьшают целлюлит и помогают похудеть. Существует множество рецептов домашних обертываний, но обычно они включают комбинацию глины, трав и эфирных масел. Говорят, что глина помогает выводить токсины из кожи, а травы и масла улучшают кровообращение и тонизируют кожу. Чтобы использовать обертывание для тела, вам сначала нужно отшелушить кожу, чтобы удалить все мертвые клетки кожи.
Это поможет компонентам обертывания лучше проникнуть в кожу. Затем нанесите смесь для обертывания на кожу и оберните себя полиэтиленовой пленкой или полотенцем. Оставьте компресс на время от 30 минут до часа, затем снимите его и смойте теплой водой. Обертывания лучше всего использовать в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями, так как они не являются0003 чудо решения для похудения самостоятельно. Однако, если вы ищете способ улучшить тон кожи и немного ускорить процесс похудения, домашнее обертывание может быть именно тем, что вам нужно.
Обертывания – это косметическая процедура, а также терапевтическая процедура, способная вывести токсины и оздоровить ваше тело. Обертывания чрезвычайно популярны, но многие люди избегают или вообще не считают их расходом. Есть множество наборов, которые вы можете приобрести, чтобы сделать свое собственное обертывание тела, но часто так же просто сделать свое собственное. Обертывание состоит из пластикового листа, обернутого вокруг вашего тела и содержащего травяные или натуральные ингредиенты.
Обертывание помогает выводить токсины из организма, в результате чего во время его ношения открывается меньше дюймов кожи. Обертывания, в отличие от сауны, по сути работают так же, но утверждают, что они могут быть более эффективными. Обертывания для тела связываются друг с другом за счет впитывания и уплотнения.
Помимо увлажнения, заживления и ухода за кожей, три наиболее распространенных типа обертываний доступны дома или в спа-центре. Нежное обертывание поможет вам расслабиться и снять стресс, обеспечивая увлажнение и защиту кожи. Уплотнение — это процесс заворачивания тканей в обертку и сдавливания их вместе после того, как жидкости и токсины были удалены из организма. Глина обычно представляет собой порошок, смешанный с водой для удаления токсинов и других загрязнений с кожи. Обычно обертывания содержат соли Эпсома, которые помогают восстановить уровень магния и снять стресс. Наука о обертывании тела, а также некоторые из используемых ингредиентов. Порошкообразные морские овощи, такие как морские водоросли, ламинария или ламинария, попадут в ваше тело и впитаются вашей кожей.
Проблемы с задержкой воды можно решить с помощью эфирных масел, таких как кипарис, фенхель, герань, грейпфрут, ягоды можжевельника или розмарин с мочегонными свойствами. Заворачивая свое тело в самодельные обертывания, вы можете улучшить контуры и фигуру. Регулярное использование обертываний для лечения ямочек на ягодицах поможет уменьшить и предотвратить появление новых ямочек на ягодицах. Не обязательно тратить столько денег в спа или салоне на то, что можно сделать дома. Существует множество способов сделать обертывания для похудения. А Обертывание для тела своими руками , которое преобразит область живота, можно создать с помощью видео ниже. Упражнения и здоровое питание — лучшие способы навсегда похудеть, поэтому не ждите чудес.
Домашние обертывания обычно изготавливаются из тех же ингредиентов, что и коммерческие обертывания. Вот несколько простых правил, которым нужно следовать при использовании домашнего обертывания. Объяснение можно легко выполнить, используя хороший домашний скраб из порошка апельсиновой цедры, рисовой муки, сока лайма, оливкового масла и нутовой муки с водой.