Ноющая боль под коленом сзади причины: Боль под коленом сзади: причины, симптомы и диагностика

Содержание

Боль сзади и под коленом: причины, диагностика и лечение

Содержание:

  1. 1. Травмы мениска – разрыв, киста
  2. 2. Киста Бейкера
  3. 3. Заболевания мягких тканей сустава, сухожилий
  4. 4. Инфекции подколенной ямки, увеличение лимфоузлов
  5. 5. Заболевания нервов и сосудов подколенной ямки
  6. 6. Как укрепить колени
  7. 7. Преимущества остеопатии при лечении боли под коленом

Чаще всего наши пациенты жалуются на боли в коленных суставах при ходьбе, движении, либо в покое. Но иногда людей начинает беспокоить боль не в самом суставе, а боль сзади и под коленом. Для того, чтобы эффективно справиться с такой болью, необходимо понимать, что причин ее вызывающих может быть множество, и связаны они, как правило, с окружающими колено тканями, и реже – с повреждениями мениска колена. Остановимся подробнее на каждой из возможных причин.

Травмы мениска – разрыв, киста

Разрыв мениска, как правило, происходит на пике физической нагрузки и сопровождается острой болью. Если разрыв произошел в задней части мениска, боль будет отдавать под колено и назад. Травмы такого рода бывают у людей, активно занимающихся спортом, как правило на профессиональном уровне. Диагностировать разрыв мениска можно с помощью МРТ, рентген в этом случае бессилен.

Киста мениска может появляться при выраженном артрозе коленных суставов и не всегда связана с травмой. Большую роль играет изношенность суставов и постоянные нагрузки на них. Диагностировать кисту мениска можно по данным МРТ.

Лечение в обоих случаях должно проводиться травматологом-ортопедом. Как правило, это хирургическая операция, у спортсменов речь может идти о протезировании мениска. Из более щадящих методов в травматологии используются инъекции противовоспалительных препаратов в сустав, искусственная синовиальная жидкость.

Методы остеопатии мы с успехом применяем у таких больных на этапе реабилитации и восстановления после травмы. Мягкие фасциальные техники позволяют добиться того, что невозможно достичь грубым вмешательством – улучшить функциональное состояние фасций, связок и тканей вокруг сустава, добиться правильного распределения нагрузки на сустав.

Киста Бейкера

Это вырост синовиальной оболочки сустава, наполненный суставной жидкостью. Встречается довольно часто, обычно у женщин после 40 лет. Киста Бейкера может вызывать ноющую боль под коленом и припухлость в подколенной ямке, при больших размерах кисты нога не сгибается в колене полностью, а сзади колена прощупывается «шишка». Для уточнения диагноза используется УЗИ колена и МРТ.

Причинами кисты Бейкера могут быть воспалительные заболевания, травмы, артроз колена. Несмотря на то, что это не опухоль, кисту необходимо удалить или пунктировать, поскольку она может пережимать сосуды под коленом и вызвать такие осложнения, как тромбофлебит и тромбоэмболию.

Заболевания мягких тканей сустава, сухожилий

Коленный сустав имеет 6 связок и до 10 сумок (зависит от индивидуальных особенностей), тонкую капсулу окружающую сустав. У нетренированных людей даже незначительные долгие нагрузки могут вызвать тендинит (воспаление сухожилия) или бурсит (воспаление сумки). При неловком движении капсула сустава может ущемляться между связками. Все это вызывает боль, которая чаще носит тянущий характер и нередко локализована в задней части колена и под ним.

Диагностика заболеваний коленных связок обязательно включает МРТ. Для лечения используется холод, покой и противовоспалительные препараты. Нашим пациентам мы проводим остеопатические манипуляции, которые позволяют освободить ущемленную капсулу сустава, либо снять напряжение со связок и фасций колена. Боль под коленом после комплексного лечения проходит в несколько раз быстрее.


Инфекции подколенной ямки, увеличение лимфоузлов

Мягкие ткани подколенной области могут воспалиться после незамеченных травм, порезов, проколов кожи. Сильную боль, припухлость и температуру вызывает абсцесс подколенной ямки, при котором под кожей накапливается гной. Лечение только хирургическое.

Увеличение лимфатических узлов под коленом тоже может сопровождаться неприятными ощущениями и припухлостью. Поскольку лимфа от нижней части ноги стекается в подколенные лимфоузлы, то их увеличение говорит о воспалительном процессе где-то ниже. Необходимо проверять состояние вен, наличие язв на голени или стопе, нагноений, порезов и глубоких проколов, которые могут вызвать инфицирование и нагноение.

Заболевания нервов и сосудов подколенной ямки

Под коленом проходят три крупных образования: большеберцовый нерв, подколенная артерия и подколенная вена. Острая боль, отдающая в нижнюю часть ноги, сопутствует поражению большеберцового нерва, например при травме и защемлении. Пульсирующая ноющая боль под коленом характерна для аневризмы подколенной артерии. Тромбоз подколенной вены встречается не часто, может быть осложнением кисты Бейкера. Боль при этом ноющая, не сильная, и часто заболевание удается распознать только на поздней стадии. Решающее значение имеет УЗИ с допплерометрией, которое позволяет выявить тромб в подколенной вене.

Как укрепить колени

Заболевания колен «молодеют»: если раньше ими страдали люди начиная от 55–60 лет, то сейчас проблемы с опорно-двигательным аппаратом встречаются среди молодых россиян в возрасте около 40 лет. Это связано, в числе прочего, с малоактивным образом жизни, с неправильными нагрузками, со спортом, которым люди занимаются без вовлечения специалистов или не занимаются вовсе. Большой вред наносит суставом избыточный вес.

Лучше всего продлить здоровье коленных суставов поможет профилактика, которая заключается в:

  • контроле массы тела,
  • сбалансированной правильной диете, богатой полезными витаминами и минералами,
  • умеренных лечебных упражнениях ЛФК, которые делают суставы более мобильными, а также укрепляют мышцы.

Комплекс подойдёт людям, привыкшим к любому уровню физнагрузки. Упражнения не требуют подготовки, однако рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом-остеопатом или своим лечащим врачом. Могут быть индивидуальные противопоказания — например, при болезнях и травмах.

Упражнение 1. Положение — лёжа на животе пластом, вытянув руки вдоль тела. Сгибайте ногу в коленном суставе под прямым углом, держите в таком положении на протяжении 5–8 минут, затем разгибайте. Чередуйте ноги. Количество подходов для каждой конечности — 8–10 раз.

Упражнение 2. Положение — сидя на стуле с согнутыми под прямым углом ногами. Выпрямите одну ногу в колене и поднимите её параллельно земле (или настолько, насколько сможете), подержите около 8 секунд, верните в исходное положение. Повторите то же самое со второй ногой. Проделайте упражнение по 10 раз на каждую ногу.

Упражнение 3. Положение — стоя, ноги на ширине плеч, реки лежат на спинке стула, стул развёрнут к вам спинкой. Поднимайте ногу, сгибая в коленном суставе, до прямого угла, сразу отпускайте. На каждую ногу сделайте по 12–15 раз, желательно три захода.

Упражнение 4. Такое же положение, как в предыдущем задании, только нога отводится не назад, а поднимается перед собой с задержкой 12–15 секунд. Не сгибайтесь в пояснице, не отводите бёдра. На каждую ногу сделайте по 3 раза, 2 захода.

Упражнение 5. Для этого упражнения нужна невысокая возвышенность, например, ступенька, стопка книг, низкая лавочка. Упражнение имитирует подъём по ступенькам: поднимите на возвышенность одну ногу, подтяните вторую, так, чтобы обе ноги оказались сверху, таким же способом спуститесь. Не торопитесь. Для каждой ноги повторите действие 20 раз.

Упражнение 6. Для этого задания потребуется тренировочный валик, но подойдёт и скрученный в валик плед. Сядьте на пол и положите ногу на валик так, чтобы он оказался ровно под коленным суставом. Медленно выпрямите ногу в колене, чтобы она образовала прямую линию от бедра. Верните в исходное положение. Повторите 10 раз, 5 заходов.

Упражнение 7. Положение — прижавшись спиной к стене. Медленно согните колени таким образом, чтобы принять позу полуприседания, но чтобы лопатки остались прислонёнными к стене. Выдержать 30 секунд статической позы. Повторить трижды.

Упражнение 8. Для этого задания нужен мячик небольшого диаметра. Сядьте на пол, положите мяч под коленный сустав и согните ногу, рукой притянув пятку к ягодице. Удерживайте конечность в таком положении около полуминуты, сделайте 3–4 раза на каждую ногу.

*Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Преимущества остеопатии при лечении боли под коленом

  • Мягкие техники, не вызывающие усиления боли.
  • Во многих случаях остеопатия помогает справиться с болезнью без операции.
  • Только остеопат в случае болезней ног поможет восстановить баланс тела и убрать вторичные дисфункции.
  • После операции остеопатия помогает ускорить процесс восстановления.
  • Всем пациентам мы проводим полный осмотр, независимо от симптомов, а также полную коррекцию всех значительных дисфункций организма, поскольку в нашем теле все взаимосвязано!

Автор статьи:

Почебут Галина Николаевна

Врач-остеопат, ортопед. Специализация: проблемы опорно-двигательного аппарата у детей, головные боли, неврозы у детей, лечение заикания.

Уточняйте время приема специалиста


Читайте также:

Боль в колене при сгибании

Боль в колене при сгибании чаще всего появляется во время приседания, при беге, прыжках и других активных занятиях. Следует отличать боль при сгибании колена и боль при ходьбе, поскольку механизмы ее …

Хруст в коленях – причины и следствия

Для того, чтобы лучше понять причины хруста, обратимся к анатомии коленного сустава. Он соединяет две кости: бедренную и большеберцовую. Сверху сустав закрыт надколенником, который выполняет вдобавок …

Боль в коленях при спуске, вставании и приседаниях

Для каждого сустава нашего тела существует оптимальный диапазон движений, в котором сустав работает наиболее эффективно. Если нагрузка прилагается в состоянии чрезмерного сгибания или разгибания, то с…

Самое интересное

Остеопатия. Что это?

Что делать если после тренировок и занятий спортом болит поясница

Первый прием остеопата: как подготовиться к сеансу?

Помощь остеопата при задержке речи и гипервозбудимости у ребенка

Кому нужен остеопат

Применяются ли остеопатами оккультные техники

Лечение синдрома Веста остеопатией

Диагноз фибромиалгия и его лечение

Вправление позвонков остеопатическими методиками

Новые статьи

Остеопатические методы лечения ринофонии

Ринофония — состояние, при котором голос человека приобретает назальный оттенок. Речь его становится гнусавой, нарушаются интонации, однако проблем с формированием звуков при этом нет.

​Помощь остеопата при проблемах с грудным вскармливанием

При всей своей естественности, роды — травматичный процесс, во время которого на младенца оказывается компрессионная и растягивающая нагрузка. Родовые травмы не так редки, как может показаться, и нередко именно они влияют на способность малыша к сосанию.

Остеопатическое лечение афазии

Боль в коленном суставе — причины и лечение

Симптомы боли в колене


Симптомы боли в колене зависят от ее причин и степени тяжести. Боль в колене – распространенная проблема.

Боль в колене может возникнуть внезапно при слишком сильных нагрузках и травмах.

В коленях часто может возникать нестабильность или слабость – вплоть до ощущения, что вот-вот подкосятся ноги.

В зависимости от причины боли, могут наблюдаться другие симптомы: скованность движений, щелканье в колене, заклинивание коленного сустава в одном положении, невозможность разогнуть ногу.

Как на нас влияет боль в колене?


Боль в колене чаще возникает у людей пожилого возраста, с избыточным весом (из-за повышенной нагрузки на суставы) и при занятиях спортом. Коленные суставы активно участвуют в передвижении, поэтому боль в колене сильно влияет на нашу жизнь. При боли в колене мы не можем заниматься спортом, нам трудно ходить пешком и подниматься по лестнице.

Облегчите боль

Коленный сустав состоит из трех костей, сухожилий, прикрепляющих мышцы к костям, и связок, которые стабилизируют и соединяют кости. В полости коленного сустава находятся два С-образных хряща – мениски. Их основная роль – амортизация сустава. Синовиальная сумка, заполненная жидкостью, обеспечивает плавность хода сустава.*

80% опрошенных людей испытывали боль в колене**

Облегчите боль

*Колено (анатомия человека): изображения, функции, связки, мышцы. 2016 г. Колено (анатомия человека): изображения, функции, связки, мышцы. [ОНЛАЙН] доступно по ссылке: http://www. webmd.com/pain-management/knee-pain/picture-of-the-knee. [проверено 19.02.2019].
** Согласно данным исследования “Глобальный индекс боли 2018”, 80% среди 24 000 опрошенных испытывали боль в колене

Почему возникает боль в колене 

Боль в колене часто возникает из-за травм (растяжения связок и сухожилий, вывихов, разрыва связок или менисков), а также остеоартроза, тендинита (воспаления сухожилий) и бурсита (скопления жидкости в суставных сумках).

Спортивные травмы

Травмы колена — частое явление среди спортсменов. У них нередко возникает разрыв связок коленного сустава, сопровождающийся внезапной болью в колене. При чрезмерной нагрузке на коленный сустав, например, при беге, ходьбе, прыжках и езде на велосипеде, может возникать так называемое «колено бегуна» (синдром трения илиотибиального тракта). Обычно он проявляется в виде боли в области коленной чашечки и возникает из-за чрезмерных нагрузок, травм, болезней костей ног или слабости мышц.

Другие причины

Повреждения коленей могут развиваться постепенно при остеоартрозе. Если в результате проблем с тазобедренными или голеностопными суставами у человека нарушается походка, то это в свою очередь может вызывать асимметрию нагрузки на коленные суставы, что, в свою очередь, чревато травмами. Травмы колена, даже незначительные, повышают вероятность возникновения аналогичных травм в будущем.

Определите причину боли

Боль в боковой части колена может возникать из-за повреждения связок и разрыва мениска (хрящевой прослойки, стабилизирующей сустав). Боль в передней части колена обычно возникает из-за воспаления суставной сумки и проблем с хрящами. Причиной боли в задней части колена может быть остеоартроз.

Лечение


Способы диагностики и лечения боли в колене зависят от причины боли. Для ее определения необходимо обратиться к врачу. Доктор осмотрит ваше колено, проверит, какова его подвижность, нет ли отека, синяков и местного повышения температуры. Доктор может порекомендовать физиотерапию и бандаж на колено для облегчения боли, направить вас на дополнительные обследования (рентген, МРТ, УЗИ или КТ), а также показать вам упражнения для укрепления коленного сустава и назначить нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли и лечения ее причины. Кроме этого, после консультации с врачом, в домашних условиях вы можете обеспечить поврежденному колену защиту и покой, прикладывать лед, наложить компрессионную повязку и держать колено в возвышенном положении. Для снятия кратковременной умеренной боли и уменьшения воспаления могут помочь безрецептурные обезболивающие препараты для внутреннего и наружного применения.

Упражнения для облегчения боли в колене


Боль в колене — распространенное явление: из 100 человек, жаловавшихся на боль, 80 отмечали боль в колене*. Три простых упражнения помогут сделать мышцы, поддерживающие колено, более сильными и гибкими. Регулярное выполнение этих упражнений позволит предотвратить или облегчить боль в колене.

* Согласно данным исследования “Глобальный индекс боли 2018”, на основании 24000 опрошенных людей

Наши препараты


Узнайте, как препараты GSK могут вам помочь

Выберите препарат линейки Вольтарен, который подходит для облегчения вашего типа боли.

Подробнее

Узнайте больше


Упражнения и наше тело

Узнайте, почему полезны упражнения и как физическая активность помогает нам оставаться здоровыми и облегчает боль.

Подробнее

Как Вольтарен 12 часов помогает облегчить боль при остеоартрозе

Остеоартроз – одна из основных причин боли в суставах. Узнайте, как Вольтарен 12 часов помогает облегчить боль при остеоартрозе.

Подробнее

Остеоартроз

Остеоартроз – самое распространенное заболевание суставов. Узнайте, что его вызывает и как облегчить боль.

*Согласно данным исследования “Глобальный индекс боли 2018” 67% среди 24 000 опрошенных испытывали боль в области тазобедренных суставов

Подробнее

Болят колени: причины и лечение

Колени могут болеть в любом возрасте и по самым разным причинам, даже из-за ношения неподходящей обуви.

Дело в том, что ежедневно на коленные суставы оказываются нагрузки. Они могут быть легкими, например при ходьбе, и сильными – при регулярных занятиях спортом, частых ушибах, переносе тяжестей и пр.

Однако не только физические нагрузки и травмы – причины болей. Ими могут быть воспалительные заболевания и даже опухоли.

В любом случае, боль в колене – это признак патологических процессов и повод обратиться к врачу.

Почему болят колени

Основными причинами, по которым болят колени, являются:

Травмы

Чаще всего они встречаются у легкоатлетов и футболистов из-за постоянного трения надколенника о кость бедра, а также частых падений и ударов. Однако в особой группе риска непрофессиональные спортсмены, которые могут повредить колени из-за неправильной техники бега.

Классификация травм: ушибы, вывихи коленной чашечки (реже колена), разрывы связок, переломы и повреждения мянисков. Чаще всего их сопровождает ноющая боль в коленях.

Воспалительные процессы

Привести к ним могут хронические травмы, аллергические реакции, нарушения обменных процессов и инфекции. Последние могут распространяться даже из-за царапины. Зачастую патологии сопровождаются накоплением жидкости в суставе. В частности, при тандените боли локализуются чуть ниже колена и усиливаются при сгибании-разгибании.

К ним относятся: артрит, липоартрит, бурсит, синовит и тендинит.

Аутоимунные заболевания

В большинстве своем это хронические болезни, которые возникают из-за того, что организм начинает вырабатывать антитела к здоровым клеткам и тканям. Собственная иммунная система начинает воспринимать суставы как врагов и атакует их.

По этой причине могут возникать следующие заболевания: ревматизм, ревматоидный артрит, реактивный артрит.

Дегенеративные изменения тканей

Связаны с процессами старения и изнашиванием суставов. Чаще всего встречаются у пожилых людей. Обратить эти изменения вспять невозможно, но лечить необходимо, чтобы не доводить проблему до хирургического вмешательства.

Виды дегенеративных нарушений: остеоартроз, остеохондропатия, менископатия, тендопатия.

Опухоли и образование кисты

Они поражают сустав и околосуставные ткани из-за чего и возникает боль. В частности, неприятные ощущения сзади колен могут быть симптомом образования кисты. Однако болеть колени могут и из-за других онкопроцессов: рак молочной железы, рак легкого и пр.

Классификация заболеваний: киста Бейкера, доброкачественные и злокачественные опухоли.

Психосоматика

В этом случае эмоциональные переживания трансформируются в физические ощущения. То есть боли напрямую зависят от психологических факторов. Их особенность в том, что они непостоянны, не связаны с физическими нагрузками и другими провоцирующими факторами.

К какому врачу обратиться

Выбор врача напрямую зависит от причин болей. Если вы раньше не сталкивались с подобными проблемами, то лучше всего начать с похода к терапевту. Он проведет осмотр и поставит предварительный диагноз, на основании которого направит к специалисту узкого профиля.

Итак, какие доктора помогают при болях в коленях:

Травматолог

Если вы заметили, что болезненные ощущения появились после ушиба, падения или другой травмы, то лучше сразу обратиться к этому специалисту.

Хирург

При более серьезных проблемах, например при разрыве связок или мяниска, уже не обойтись без помощи хирурга. Также записаться к нему на прием следует при острой боли и опухоли колена, сопровождающейся повышенной температурой.

Невролог

Этот специалист помогает восстановить нормальную работу коленного сустава, которая может быть нарушена в результате длительного периода неподвижности, например после перелома.

Ревматолог

Если причина болей в колене – аутоимунное заболевание или начальная стадия остеоартроза, то помочь может именно этот врач. Однако при серьезных деформациях костно-мышечной системы нужно идти к ортопеду.

Ортопед

Существует ряд проблем, которые негативно отражаются на состоянии коленных суставов: плоскостопия, искривление позвоночника и ног. В таких случаях справиться с первопричиной болей помогает именно этот специалист.

Инфекционист

К этому врачу следует обратиться, если у вас покраснело колено, и вы предполагаете, что причиной могла стать инфекция. Например, вас укусил клещ, вы поранились при разделывании мяса, вас поцарапало животное и пр.

Массажист и физиотерапевт

Вне зависимости от причины болей эти доктора помогают ускорить выздоровление и избежать проблем с коленными суставами в будущем.

Лечение болей в коленях

Что же лучше помогает при боли в колене? Во-первых, покой. Когда болит коленный сустав, желательно максимально ограничить движение и наложить фиксирующую повязку.

Категорически запрещается использовать согревающие компрессы и массаж. Затем нужно обратиться к врачу, который назначит лечение на основании поставленного диагноза.

Полный комплекс восстановления состоит из приема медикаментов и физиотерапевтических процедур.

Недуг автомобилистов – боли в колене

Случалось ли вам находиться за рулем час и дольше, удерживая ногу на педали газа в правильном балансе, и в результате чего испытывать боли в правом колене, последствия которых дают о себе знать даже спустя несколько дней? Управление автомобилем является одним из классических занятий, в результате которых о себе заявляет передний болевой синдром коленного сустава. Тем не менее, его могут испытывать не только автомобилисты, но и люди разнообразных профессий, возраста, пола и физической подготовки в результате однообразной перегрузки коленных суставов в течение продолжительного времени.

Консультирует Андрей Финогеев, травматолог-ортопед ОРТО Клиники

До недавнего времени среди врачей бытовало мнение, что виновата в этом слаборазвитая мускулатура ног. Однако, осознавая, что создаваемые нагрузкой боли в коленном суставе испытывают и физически хорошо развитые люди, и профессиональные спортсмены, поиски причины продолжались, пока медики не пришли к выводу, что наиболее частой причиной возникновения боли (за исключением ранее полученных травм) является дисбаланс мышц ног.

Когда один работает за всех

Скелетно-мышечное строение бедра очень сложное. Несколько небольших мышц вместе образуют более крупные мышцы. Для надежного выполнения своей задачи без возникновения перегрузок, мышцы должны работать слаженно и сбалансированно. В случае мышечного дисбаланса бедра, когда нога вынуждена выполнять однообразное движение в течение длительного времени, некоторая группа мышц, будучи более развитой, берет на себя выполнение этого движения, и, говоря простым языком, перегружает себя, чашечку коленного сустава и связку, которая соединяет ее с большеберцовой костью. В результате мы чувствуем боль, дискомфорт, иногда имеется даже небольшая отечность, которая проходит в течение нескольких дней.

Помощь в острой ситуации

Если ситуация только что произошла, то поможет как прохладный двадцатиминутный компресс, который нужно прикладывать к коленному суставу через каждые два часа, так и без рецепта доступные в аптеке обезболивающие средства и разгрузка ноги.

Если ожидаются длительные переезды за рулем, то к ним можно заранее подготовиться, используя коленный ортез или наложение тейпов. Оба решения снижают нагрузку с передней части коленного сустава и уменьшают боль. Тем не менее, нужно помнить, что это краткосрочные решения, которые при длительном использовании приведут к чрезмерному расслаблению мышц и могут усугубить проблему.

Что будет, если все оставить как есть?

У взрослого человека

Оставленный без надлежащего внимания мышечный дисбаланс бедра у взрослого человека помимо часто возникающих болей в коленном суставе может приобрести хроническую форму – связка уплотнится, утратит эластичность, в результате чего даже небольшая нагрузка на коленный сустав будет вызывать боль и дискомфорт.

У ребенка и подростка

Передний болевой синдром коленного сустава испытывают не только взрослые, но и дети, и подростки. Чаще всего причиной его возникновения являются перегрузки, вызванные занятиями спортом.

Важно, что синдром, проявляемый у детей, безусловно, не стоит оставлять без внимания, поскольку последствия могут быть гораздо хуже, чем у взрослого человека. Если взрослому человеку пренебрежение к проявлению синдрома в худшем случае грозит хроническим воспалением связки и болями, то у детей это может проявиться деформацией зоны роста кости. Кости ребенка продолжают расти благодаря зонам роста, расположенным на концах костей. Связка чашечки коленного сустава соединяется с большеберцовой костью вблизи зоны роста. Зачастую ввиду воспаления связки, вызванного перегрузками, могут возникать повреждения в зоне роста.

Как лечится мышечный дисбаланс ноги

Мышечный дисбаланс ноги решается намного проще, чем последствия, вызванные его претерпеванием. Сбалансировать работу мышц научит физиотерапевт.

Однако, прежде чем идти к физиотерапевту, стоит проконсультироваться с врачом. Если все так, как описано выше – боль в коленном суставе возникает во время нагрузки и вскоре после нее, а других невзгод с коленом замечено не было – можно отправляться на прием ко врачу физикальной и реабилитационной медицины. Врач в состоянии определить мышечный дисбаланс без дополнительных обследований – выслушав жалобы, пропальпировав колено и выполнив несколько клинических тестов. Если причиной боли будет мышечный дисбаланс, врач назначит курс физиотерапии. Кроме того, специальные упражнения не нужно будет выполнять всю оставшуюся жизнь. Необходимо заниматься до тех пор, когда сбалансированная мышечная нагрузка отложится в мышечной памяти и они будут работать правильно, а не наоборот.

В свою очередь, если боль в колене после нагрузки является одной из жалоб среди прочих, наряду с ощущением «цепляния» или блокирования, отечностью, ощущением скованности и нестабильности, стоит записаться на консультацию к травматологу-ортопеду, поскольку симптомы могут свидетельствовать о структурных изменениях сустава, которые требуют углубленного обследования, и, вероятнее всего, только физиотерапией здесь не обойтись.

 

Что за шишки возникают под коленями?

Мы решили, что надо рассказать об основной патологии, вызывающей такие жалобы, поподробнее.

Киста Беккера – под этим термином подразумевается скопление воспалительной жидкости (не гноя) в слизистой сумке, расположенной на задней поверхности голени, чуть ниже подколенной ямки. У 50% людей эта сумка находится между сухожилиями мышц (икроножной и полуперепончатой), она сообщается с коленным суставом с помощью небольших отверстий и является вариантом нормального развития сустава.

В случае, если в коленном суставе протекает длительный воспалительный процесс, жидкость, которая образуется в результате, и скапливается в этой межсухожильной сумке и приобретает название этого заболевания. Физически, киста представляет собой припухлость с обратной стороны колена. При воспалении, в колене скапливается жидкость, которая может просочиться в эту “сумку”, тем самым увеличивая ее в размерах. Чаще всего болезнь развивается из-за обменно-дистрофических или воспалительных процессов, которые протекают в коленном суставе. Кисту Беккера вызывают патологии вроде остеоартрита, артроза, ревматоидного артрита, но возможны и другие варианты. Кроме того встречаются сложные кисты Бейкера — сросшиеся (синехии), с перегородками внутри (септы), с мелкими дочерними кисточками внутри основной.

Основные причины развития кисты Беккера:

Чрезмерные физические нагрузки.

Патологические изменения менисков.

Воспалительные процессы в коленном суставе.

Механические повреждения колена.

Проблемы с хрящами, их постепенное разрушение.

Независимо от того, что именно послужило причиной запуска патологического процесса, из-за этого начнется усиленная выработка синовиальной жидкости, которая заполняет сухожильную сумку, из-за чего и формируется киста. По статистическим данным эта болезнь чаще возникает у пожилых людей, спортсменов, грузчиков, но может встретиться и у детей.

Небольшая киста коленного сустава, как правило, себя не проявляет, заболевание протекает без явных признаков. Кожа над новообразованием не гиперемирована, не горячая, ее структура не имеет изменений. Это свидетельствует об отсутствии воспаления над кистой. Визуально — небольшое кистозное образование, выступающее под коленом, при прощупывании болезненности нет. В процессе двигательной активности незначительные боли могут проявляться. При этом киста подвижна и изменчива, может исчезнуть без лечения.

В начале развития кисты Бейкера больной начинает ощущать только некоторый дискомфорт в коленном суставе, но если она продолжает увеличиваться, появляются характерные признаки болезни:

️Выраженная, подвижная с четкими краями опухоль под коленом; ️

При пальпации болезненные ощущения;

️Постоянные ноющие боли в коленном суставе; ️

С увеличением кисты болезненность распространяется на мышцы голени, усиливается под действием нагрузок, может отдавать в бедро или голень.

️Появляется и нарастает чувство распирания и дискомфорта от инородного образования, связанное с его ростом. ️ Во время движения и нагрузок в суставе появляется скованность;

️Значительно снижается подвижность коленного сустава, развивается онемение конечности; ️

Отмечается отечность всего органа движения; ️

Становится проблематичным сгибание в колене, сложным подъем по ступеням вверх и приседания, при этом усиливается боль; ️Возможно наступление полной неподвижности коленного сустава.

Диагностика кисты Беккера ‍

Осмотр специалиста выявит изменения, характерные для данной патологии.

Рентгологическое исследование, к сожалению, не может выявить кисту, поэтому… ‍

Основным, самым доступным методом является ультразвуковая диагностика сустава и/или мягких тканей сустава. Она позволяет уточнить размеры и структуру кисты. ‍

Также кисту можно выявить при проведении МРТ коленных суставов. ️

Течение и лечение заболевания могут быть длительными. При этом наблюдается отечность колена и голени, покраснение под коленом и в области икроножных мышц, острые боли в суставе, повышенная температура тела. Увеличивающаяся киста давит на вены голени, в которых развиваются застойные явления и воспаляются стенки сосудов.

При очень крупных киста могут возникать тромбофлебиты, варикозы и тромбозы (о риске осложнения которых мы Представим Вам отдельную статью). Сдавливание лимфатических сосудов приводит к отечности конечности. Давление на нервы вызывает онемение ноги.

Также могут нарушаться обменные процессы, которые провоцируют развитие некрозов и трофических язв. Нагноение кисты может вызвать воспаление сустава — артрит.

Заболевание начинают лечить после постановки диагноза, учитывают общее состояние здоровья больного, наличие хронических болезней, возраст, образ жизни, профессию. Оно направлено, прежде всего, на устранение причины, вызвавшей появление этой патологии.

Больному рекомендуют покой и отсутствие нагрузок на пораженную ногу. Боль и отечность уменьшают прикладыванием холода на колено периодически в период до двух дней. Но это временный эффект. Фиксация органа движения эластичным или простым бинтом помогает снизить отечность. Повязка должна быть плотной, но не нарушающей кровоснабжение, что может усугубить заболевание. При этом нога должна находиться в приподнятом состоянии, что способствует улучшению кровотока и снижению отечности.

Если нет необходимости в стационарном лечении, врач может назначить противовоспалительные средства с обезболивающим эффектом — нестероидные препараты(ибупрофен, нимесулид, парацетамол или другие). Можно использовать НПВС и местной, в виде мащей. Но необходимо помнить, что использование мази — это только дополнительный метод лечения. Также важно их правильное использование и соблюдение дозировок. Повышение температуры при кисте Бейкера обычно вызывает нагноение, ее разрыв или обострение основной болезни. В этом случае применяют нестероидные противовоспалительные препараты и могут подключать к лечению антибиотики. Также определяют и назначают этиотропное лечение, которое направлено на угнетение причин, вызвавших патологический процесс.

Если образование кисты Бейкера связано с аутоиммунными заболеваниями соединительной ткани — ревматоидный артрит, красная волчанка, то в лечение включают кортикостероидные гормональные препараты (Дексаметазон, Преднизолон, Гидрокортизон). Лекарства прекращают воздействие клеток иммунной системы больного на клетки соединительной ткани организма.

При наличии псориатического артрита назначают кортикостероиды, антигистаминные — для снятия зуда и иммуномодулирующие лекарства с целью улучшения работы иммунной системы. Для снижения количества образования и ускорения выведения из организма мочевой кислоты, которая вызывает воспаление и способствует выработке суставной жидкости, прописывают при подагрическом артрите — аллопуринол и т.п.

Если диагностировано, что киста вызвана остеоартритом, врач может применить способ инъекционного введения кортикостероидных препаратов в полость кисты. При этом хорошо снимается воспаление и отечность в области новообразования. Часто специалисты принимают решение о лечении кисты методом дренирования. С помощью толстой иглы проникают в ее полость, и большим шприцом отсасывают жидкое содержимое. После этого вводят гормональные противовоспалительные лекарства. Процедуру можно повторять. Ее положительное действие наступает быстро. Уходит боль, уменьшается отечность, восстанавливаются двигательные функции сустава.

В консервативном лечении используют также современные физиотерапевтические методы.

Если медикаменты и дополнительные методы не дают положительного результата, отмечается рецидив заболевания, киста достигает больших размеров, заболевание продолжает развиваться, проявляются симптомы осложнений, прибегают к оперативному лечению. В ходе хирургического вмешательства патологическое образование рассекается и удаляется. Современный метод оперативного лечения кисты с помощью артроскопа через два точечных разреза на колене. Эта операция с минимальной травматичностью и возможностью инфицирования раны. ️

Будьте здоровы, но не забывайте о профилактике заболеваний !

Болят колени после тренировки: естественные и патологические причины

Силовые тренировки, кардионагрузки, пробежки, езда на велосипеде — все эти занятия полезны для здоровья, поддерживают в тонусе организм, повышают выносливость. Но при таких интенсивных тренировках суставы нижних конечностей испытывают чрезмерные нагрузки, что приводит к появлению болезненных ощущений.

Боль в суставах после занятий в спортивном зале может появиться как у новичков, так и у профессиональных спортсменов. Причины могут быть связаны с неправильным подходом к процессу тренировки, или свидетельствовать о развитии патологических процессов в костной или суставной ткани. Что делать, если болят колени после физических нагрузок? Насколько опасен такой дискомфорт? Читайте в статье.

Причины неприятных ощущений

Незначительный дискомфорт в мышцах после тренировки — нормальное явление, свидетельствует о том, что нагрузки были умеренными. Просто мускулам требуется время на восстановление. Но если боль сильная, это может быть признаком травмы или заболевания, поэтому игнорировать ее нельзя.

Боли в суставах после тренировки — основные причины:

  • чрезмерно интенсивные тренировки;
  • несоблюдение правил техники выполнения упражнений;
  • резкое увеличение рабочих весов;
  • отсутствие полноценной разминки, которая необходима для разогрева мышц, и суставной гимнастики;
  • маленький перерыв между тренировками — функции мышц, связок и суставов не успевают восстановиться в полном объеме.

Вариантом нормы считается легкая, непродолжительная боль, которая возникает из-за повышенной концентрации молочной кислоты в мышечных волокнах. Обычно выводится из организма в течение нескольких часов, но скорость метаболизма зависит от тренированности мускулов человека. Ускорить процесс помогут упражнения на растяжку, массаж, непродолжительный отдых.

Тупая, ноющая, кратковременная боль, которая охватывает все колено часто возникает после подъема больших весов на тренировке. Появление дискомфорта связано с временным сдавливанием коленного сустава. Неприятные ощущения усиливаются по мере снижения выработки коллагена.

Важно! С возрастом снижается эластичность соединительных структур в сочленении., уменьшается предел их прочности. Поэтому необходимо корректировать интенсивность нагрузок, чтобы избежать травмы гиалинового хряща. В дальнейшем это может стать причиной развития гонартроза.

Патологические причины

Интенсивная, нарастающая боль после или во время тренировок в тренажерном зале может быть признаком различных патологий.

Почему болят колени после тренировки — список распространенных заболеваний:

  1. Повреждение мениска. При неправильном распределении нагрузок нередко подворачивается или неудачно поворачивается голень. Это сопровождается резкой, острой болью, обширной отечность, дискомфорт усиливается при движении и пальпации.
  2. Вывих надколенника. Падение с упором на колено часто приводит к смещению коленной чашечки. Боль резкая, но обычно быстро проходит. Без правильного лечения нередко развивается привычный вывих коленного сустава.
  3. Хондромаляция надколенника. Патология, при которой разрушается хрящ на задней поверхности надколенника. Постоянно болит колено при нагрузках, дискомфорт исчезает только после длительного отдыха. Чтобы замедлить дегенеративно-дистрофический процесс, необходимо срочно обратиться к врачу.
  4. Гонартроз. Заболевание часто возникает у тяжелоатлетов из-за постоянных микротравм гиалиновых хрящей. Основной симптом — ноющая боль под коленом сзади, которая усиливается при сгибании и разгибании колена.
  5. Артрозы, артриты коленного сочленения.
    Заболевания сопровождаются хрустом во время движений, нарушением подвижности и скованностью, продолжительной болью различной степени интенсивности.
  6. Болезнь Осгуда-Шлаттера. Разрушение бугристости и ядра большеберцовой кости асептического происхождения. Проблема возникает у 20% подростков, которые активно занимаются спортом.
  7. Остеоартроз. Рецидивирующая патология, при которой постепенно разрушается хрящевая ткань, разрастаются края костных пластинок. Во время движения происходит сдавливание нервных корешков, травмирование мягких тканей, появляется сильная боль.
  8. Рассекающий остеохондрит. Асептический некроз, при котором от кости отделяется небольшой участок хряща, смещающийся в суставную полость.

Если болят суставы после тренировки, танцев, фитнеса, это может быть связано с прошлыми травмами. Часто в процессе заживления образуются участки фиброзных тканей, что препятствует нормальному движению сочленения.

Боль в коленях после физической нагрузки может быть признаком различных заболеваний суставов. Наши врачи дистанционно или по телефону помогут интерпретировать симптомы и проконсультируют по любым вопросам о здоровье суставов.

Какие упражнения и спортивные занятия могут вызвать боль в колене

Некоторые упражнения при неправильном выполнении могут стать причиной боли в коленях, развития других негативных последствий.

Список наиболее опасных упражнений для коленных суставов:

Упражнения

Опасность

Приседание на одной ноге.

При неправильном выполнении нагрузка распределяется неравномерно, страдает позвоночник, межпозвоночные диски, коленный сустав.

Плиометрика (тренировки с большим количеством прыжков).

Мощное анаэробное упражнение, при котором идет серьезная нагрузка на коленные и голеностопные суставы, позвоночник, сердце. Часто возникают травмы при неудачном падении или приземлении.

Выпады со штангой.

При активных наклонах, неправильно подобранном весе позвоночник и конечности страдают от перегрузки.

Бег.

После первых занятий болят связки и колени практически у всех новичков. Постепенно повышается прочность и эластичность связок, дискомфорт исчезает. Но даже опытные бегуны не защищены от травм и падений, которые сопровождаются повреждением коленного сочленения.

Спортивная ходьба, велоспорт.

При этих занятиях суставы двигаются монотонно, что нередко приводит к их повреждению.

Футбол, волейбол, хоккей.

Суставы интенсивно работают, страдают от частых ударов, ушибов.

Обратите внимание! Боль в коленях часто возникает у теннисистов, бегунов, танцоров, тяжелоатлетов. При занятии этими видами спорта коленные суставы часто травмируются, последствия могут проявиться и через несколько лет.

Как избавиться от боли в колене?

Часто люди, если начинают болеть суставы после физических нагрузок, применяют народные средства. Но делать этого не нужно. Нетрадиционные методы помогут купировать боль, но не устраняют причину ее появления. Это приводит к развитию дегенеративных процессов в суставных и хрящевых тканях, исправить и устранить которые довольно сложно.

Сразу после травмы запрещено применять разогревающие мази и согревающие компрессы. Такие методы можно использовать только через 3-5 дней для ускорения регенерации тканей.

Если боль сильная, частая или продолжительная, колено начало опухать, необходимо проконсультироваться с врачом. Для выявления причин дискомфорта назначают рентген, артроскопию, КТ и МРТ.

Если заболели колени, чем можно лечить:

  1. В качестве первой помощи можно использовать мази с охлаждающим действием на основе ментола, камфары, эфирных масел.
  2. Если травма сопровождается появлением гематомы, пораженный участок в первые сутки нужно обрабатывать средствами, которые содержат гепарин.
  3. Устранить боль помогут мази и гели из группы нестероидных противовоспалительных средств на основе диклофенака.

Для лечения спортивных травм применяют MBST-терапию — это усовершенствованный метод ядерно-магнитной резонансной технологии. Процедура активизирует регенерацию тканей, метаболизм в поврежденной области за счет целенаправленной подачи энергии. Это позволяет значительно сократить период реабилитации.

MBST-терапия помогает избавиться не только от неприятных симптомов, но и устранить причину появления боли. Методику применяют при лечении артрита, артроза для улучшения функций и подвижности больного сочленения.

Лечение болей в колене необходимо начинать с коррекции основного заболевания, которое привело к ее появлению. Также назначают вспомогательное лечение, уменьшающее болевой синдром. Наши врачи дистанционно проверять назначения и проконсультируют об основных методах терапии, если лечение не помогает.

Упражнения для ускорения выведения молочной кислоты

Если боль в колене у взрослого или ребенка не вызвана патологическими причинами, необходимо немного погладить колено, а затем интенсивно растереть. Из-за улучшения кровообращения проходит спазм, ускоряется процесс выведения молочной кислоты.

Как убрать боль в колене при помощи упражнений:

  1. Поочередно подниматься на носок правой и левой ноги.
  2. Энергично потрясти стопами.
  3. Выполнить перекаты на пятки.
  4. Ноги широко расставить и немного согнуть, немного покачаться из стороны в сторону. Сделать неглубокие выпады на правую и левую ногу.
  5. В положении стоя поочередно заводить ноги назад, руками подтягивать стопу к ягодицам.

Упражнения повторять 20-30 раз, выполнить 2-3 подхода.

Важно! Чтобы снизить риск травмирования, необходимо использовать специальные бандажи, которые продают в аптеках. Они удобные, не стесняют движение, при этом хорошо фиксируют сустав.

Частые вопросы

Как распознать опасную боль в коленях после тренировки?

+

О травме свидетельствует ноющая боль в колене, которая усиливается даже при незначительных нагрузках. Дискомфорт может проявиться сразу или в течение суток. Если область коленного сустава опухла, горит, наблюдается покраснение тканей, появились сильных гематомы, необходимо проконсультироваться с травматологом.

Что делать, если возникла боль в суставах после тренировки или во время занятий

+

При появлении резкой боли в коленном суставе необходимо сразу прекратить занятия, сесть, расслабить больную конечность. Нужно приложить холодный компресс или нанести мазь с охлаждающим действием, зафиксировать сустав эластичным бинтом. Если боль не проходит или усиливается, следует обратиться к врачу.

Как избежать боли в коленях во время бега?

+

Боль в коленях часто возникает при беге, особенно по пересеченной местности, асфальту. Чтобы избежать появления неприятных симптомов, лучше бегать по ровному грунту. Необходимо правильно выбирать обувь. Кроссовки должны быть с жесткими задниками, амортизирующими вставками, гибким носком, хорошо фиксировать ногу. Толщина подошвы должна быть везде одинаковой. Бегать нужно правильно — стопу ставить прямо или с упором на носок, нельзя направлять все напряжение на пятку. Опорная нога должна быть немного согнута, чтобы не перегружать коленный сустав. Перед пробежкой сделать разминку, длительность и интенсивность тренировок увеличивать постепенно.

Как правильно питаться, чтобы избежать проблем с суставами?

+

Чтобы сохранить суставы здоровыми при интенсивных физических нагрузках, необходимо употреблять больше продуктов с глюкозамином и хондроитином. Содержатся эти вещества в хрящах животных, красной рыбе, говядине, твердом сыре. Животные белки дополнительно содержат аминокислоты, которые участвуют в синтезе коллагеновых волокон.

Заключение эксперта:

Чтобы избежать боли в коленях после тренировки, необходимо во время занятий правильно распределять нагрузку, не забывать о разминке, слушать и выполнять все указания тренера. Это необходимо для снижения риска травм. Если же колено травмировалось, не следует игнорировать неприятные симптомы и заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 95

Специалист с большим опытом работы в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также их последствий. Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер.

причин болей позади (в задней части) колена

Медицинское заключение Тайлера Уилера, доктора медицинских наук, 28 октября 2021 г. неправильный. Слишком много одного вида движений, особенно если вы не работаете над этим, может привести к травмам от чрезмерного использования. Простой износ — это проблема, особенно с возрастом. Несчастные случаи могут сломать кости и разорвать ткани. В некоторых случаях ваше тело атакует собственные суставы. Ваш врач может помочь вам разобраться, что происходит с вашим коленом, когда вы чувствуете, что оно не в порядке.

Если ваше колено сильно болит после удара, удара или падения, возможно, вы сломали одну из костей, которые там соединяются — бедро, голень и коленную чашечку — или сместили одну из них. Как можно скорее обратитесь в отделение неотложной помощи или обратитесь к врачу. Иногда переломы происходят медленнее, вызывая крошечные трещины на концах костей ног. Это может произойти, когда вы начали больше использовать колено.

Вы слышите поп и не можете двигаться после того, как внезапно изменили направление — часто во время игры в футбол, американский футбол или баскетбол. Возможно, вы порвали переднюю крестообразную связку, которая соединяет бедро и большеберцовую кость и не позволяет голени двигаться слишком далеко вперед. Ваше колено будет болеть, опухать и чувствовать себя нестабильным.

Вы можете разорвать или растянуть любую ткань, скрепляющую колено: связки соединяют кости друг с другом; сухожилия соединяют мышцы с костями. Раздраженные сухожилия от их чрезмерного использования? Это тендинит.

Подвздошно-большеберцовый тракт, связка, которая проходит по внешней стороне бедра, может тереться о кость, раздражаться и опухать. У вас больше шансов получить это, когда вы бегаете или катаетесь на велосипеде для упражнений. Будет больнее, если вы спуститесь вниз или посидите какое-то время. Вы можете чувствовать себя лучше после разминки, но если вы не дадите травме отдохнуть и не дадите ей шанс зажить, ситуация может ухудшиться.

Трудно согнуть или разогнуть ногу. Ваше колено кажется жестким и болезненным и может опухнуть после того, как вы передвигались. Вы, вероятно, стерли хрящ, материал, который помогает смягчить концы ваших костей. Поскольку это требует времени, этот вид артрита чаще встречается у людей в возрасте 65 лет и старше. Если вы моложе, вы можете получить его, потому что вы много использовали свое колено после травмы, например разрыва связки.

Помимо боли и отека, вы также можете чувствовать усталость, тошноту или лихорадку. Когда у вас аутоиммунное заболевание, ваша иммунная система, предназначенная для борьбы с микробами, может атаковать ваши колени. Например, ревматоидный артрит имеет тенденцию поражать руки и другие суставы парами с обеих сторон тела. Волчанка поражает суставы, мышцы и органы повсюду. Псориатический артрит часто вызывает толстые, обесцвеченные участки кожи, а также боль в суставах.

Это делает ваше колено опухшим, жестким и теплым или чувствительным к прикосновению, обычно потому, что вы перегрузили его. Состояние также известно как «колено горничной» или «колено священнослужителя», потому что люди с этой профессией так много стоят на коленях. Это происходит, когда маленькие, заполненные жидкостью мешочки, называемые бурсами, которые помогают смягчить коленный сустав, раздражаются и опухают. Вы можете болеть, даже когда отдыхаете.

Вы почувствуете это в передней части колена, вокруг коленной чашечки. Ваше колено может болеть после того, как вы некоторое время сидите с согнутым коленом или когда пытаетесь встать на колени. Он может лопнуть или треснуть, когда вы поднимаетесь по лестнице. Как правило, пателлофеморальный болевой синдром возникает из-за чрезмерной нагрузки, смещения между бедром и лодыжкой, слабости мышцы бедра или разрушения хряща за коленной чашечкой — или их комбинации. Это часто встречается у женщин и молодых спортсменов.

Внезапный поворот или поворот, особенно когда весь вес приходится на колено, может привести к разрыву мениска, эластичного хряща, который действует как подушка между костями бедра и голени. У вас есть по одному на каждой стороне вашего ACL. Они могут быть более восприимчивы к слезам из-за артрита или возраста. Боль может быть трудно определить и описать. Ваше колено может стать жестким, опухшим, и вам будет трудно двигаться и разгибаться.

Этот заполненный жидкостью мешочек в задней части колена может выпячиваться или стягиваться настолько, что становится трудно полностью согнуть или разогнуть ногу. Это может быть вызвано другой проблемой, например артритом или разрывом мениска. Сама киста обычно не вызывает боли, если только она не лопнет, из-за чего задняя часть колена и голени может опухнуть и образоваться синяк.

Оба имеют схожие симптомы: боль и отек часто интенсивны и быстро поражают вас. Ваше колено может быть жестким, красным и горячим. Это происходит, когда кристаллы собираются в суставе. Подагра возникает из-за накопления мочевой кислоты и часто поражает большой палец ноги. Псевдоподагра вызывается пирофосфатом кальция.

Другое заболевание или прямое повреждение сустава может вызвать септический артрит. Боль появится быстро, и вы также будете больны, раздражительны и у вас будет лихорадка. Ваш врач может использовать иглу, чтобы взять немного жидкости из вашего колена, чтобы выяснить, какие бактерии вызывают это, чтобы знать, как это лечить. Хотя это происходит не так часто, вирусы и паразиты также могут поражать ваши суставы.

Проблемы в другом месте — например, в спине, бедре или стопе — могут вызвать боль в колене. Нервы могут перемещать боль из одной области в другую, или ваш мозг может запутаться в источнике болевых сигналов. Ощущение настоящее, но с самим коленом может быть все в порядке.

Принимайте отпускаемые без рецепта НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, чтобы уменьшить боль и отек. РИС — отдых, лед, компрессия и возвышение — тоже часто может помочь: встаньте с ног. Поднимите ногу так, чтобы она была выше вашего сердца. Положите холодный компресс в тонкой ткани или полотенце на колено на 10-20 минут, несколько раз в день. Оберните эластичный бинт вокруг колена, когда вы встаете, плотно, но не туго.

Не ждите, если у вас внезапная и сильная боль в колене. Поднимите трубку, если это не пройдет или станет хуже.

Для постановки диагноза врач может сделать рентген или другие снимки колена. Образцы крови или жидкости из коленного сустава могут помочь подтвердить или исключить определенные состояния. Лечение может включать лекарства, специальные упражнения, брекеты или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Потеря веса может помочь уменьшить давление и нагрузку на колени.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Stocktrek Images / Science Source

2) (слева направо) stockdevil / Thinkstock, Steven Needell / Science Source

3) janulla / Thinkstock

4) Peter Gardiner / Science Source

5) seb_ra / Thinkstock

6) Martin Rotker / Medical Images

7) AndreyPopov / Thinkstock

8) jacoblund / Thinkstock

9) CNRI / Science Source

10) SPL / Science Source

11) Joubert / Science Source

12) Medical Imagesson0004

13) Андрей Попов / Thinkstock

14) sarmoho / Thinkstock

15) Pixel_away / Thinkstock

 

ИСТОЧНИКИ:

Клиника Мейо: «Высыпания», «Боль в колене», «Боль в колене», «Разрыв мениска», «Псевдоподагра», «Септический артрит».

UpToDate: «Обращение к взрослому с болью в колене, вероятно, костно-мышечного происхождения», «Обращение к взрослому с неуточненной болью в колене», «Синдром подвздошно-большеберцового тракта».

OrthoInfo: «Распространенные травмы колена», «Пателлофеморальный болевой синдром», «Что такое НПВП?» «Растяжения, растяжения и другие травмы мягких тканей».

Arthritis Foundation: «Что такое остеоартрит?» «Преимущества похудения».

Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи: «Артрит», «Ревматоидный артрит», «Подагра» «Раздаточный материал о здоровье: Ревматоидный артрит».

CDC: «Национальный институт охраны труда и здоровья: Предотвращение травм и нарушений коленного сустава при укладке ковров».

Анналы Королевского колледжа хирургов Англии : «Остеоартрит тазобедренного сустава: где боль?»

Отчеты о случаях болезни BMJ : «Арт тазобедренного сустава проявляется болью в колене».

Медицинские новости сегодня: «Колени болят? Может быть, виноваты бедра».

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

Боль в задней части колена: причины, лечение и прочее

Это повод для беспокойства?

Колено — это самый большой сустав вашего тела и одна из его частей, наиболее подверженных травмам. Он состоит из костей, которые могут сломаться или выйти из сустава, а также хрящей, связок и сухожилий, которые могут растягиваться или рваться.

Некоторые травмы колена со временем заживают сами по себе при отдыхе и уходе. Другие требуют хирургического вмешательства или других медицинских вмешательств. Иногда боль является признаком хронического заболевания, такого как артрит, который постепенно повреждает колено с течением времени.

Вот некоторые из состояний, которые могут вызывать боль в задней части колена, и что ожидать, если у вас есть одно из них.

Судорога – это напряжение мышц. Мышцы икр, скорее всего, судороги, но другие мышцы ног тоже могут судороги, в том числе мышцы задней поверхности бедра возле колена.

Судороги в ногах чаще возникают во время физических упражнений или во время беременности. Другие возможные причины включают:

  • проблемы с нервами в ногах
  • обезвоживание
  • инфекции, такие как столбняк
  • токсины, такие как свинец или ртуть в крови
  • болезнь печени

внезапно почувствуйте сокращение мышц или спазм. Боль длится от нескольких секунд до 10 минут. После того, как судорога пройдет, мышца может болеть в течение нескольких часов. Вот как остановить боль и предотвратить будущие судороги ног.

Колено прыгуна — это повреждение сухожилия — тяжа, соединяющего коленную чашечку (надколенник) с большеберцовой костью. Его также называют тендинитом надколенника. Это может произойти, когда вы прыгаете или меняете направление, например, во время игры в волейбол или баскетбол.

Эти движения могут вызвать крошечные разрывы сухожилия. В конце концов, сухожилие опухает и ослабевает.

Колено прыгуна вызывает боль ниже коленной чашечки. Боль со временем усиливается. Другие симптомы включают:

  • слабость
  • Жесткость
  • Странная сгибание и выпрямление колена

Подконец состоит из трио мышц, которые бегают по спине вашего бедра:

  • Semitendinosus Muscle
  • Semembranosus Muscle Muscle
  • Bices
  • Sememembranosus Muscle
  • Bices
  • Sememembranosus Muscle
  • 70117.morps. позволяют согнуть колено.

    Повреждение одной из этих мышц называется растяжением подколенного сухожилия или растяжением подколенного сухожилия. Растяжение подколенного сухожилия происходит, когда мышца растягивается слишком сильно. Мышца может полностью разорваться, на восстановление которой могут уйти месяцы.

    Когда вы повредите подколенное сухожилие, вы почувствуете внезапную боль. Травмы двуглавой мышцы бедра, называемые тендинопатией двуглавой мышцы бедра, вызывают боль в задней части колена.

    Другие симптомы включают:

    • опухоль
    • кровоподтеки
    • слабость в задней части ноги

    Этот тип травмы часто встречается у спортсменов, которые быстро бегают в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, теннис или легкая атлетика. Растяжка мышц перед игрой может помочь предотвратить эту травму.

    Киста Бейкера представляет собой заполненный жидкостью мешок, который формируется позади колена. Жидкость внутри кисты представляет собой синовиальную жидкость. Обычно эта жидкость действует как смазка для коленного сустава. Но если у вас артрит или травма колена, ваше колено может производить слишком много синовиальной жидкости. Дополнительная жидкость может накапливаться и образовывать кисту.

    Симптомы включают:

    • боль в колене и за ним
    • отек позади колена
    • скованность и трудности при сгибании колена

    Эти симптомы могут ухудшиться, когда вы активны. Если киста лопнет, вы почувствуете резкую боль в колене.

    Кисты Бейкера иногда исчезают сами по себе. Для лечения большой или болезненной кисты могут потребоваться инъекции стероидов, физиотерапия или дренирование кисты. Важно определить, вызывает ли киста основная проблема, такая как артрит. Если это так, то решение этой проблемы в первую очередь может привести к исчезновению кисты Бейкера.

    Икроножная мышца и камбаловидная мышца составляют икру, которая является задней частью голени. Эти мышцы помогают согнуть колено и направить пальцы ног.

    Любой вид спорта, требующий быстрого перехода из положения стоя в бег, например, теннис или сквош, может привести к растяжению или разрыву икроножной мышцы. Вы узнаете, что напрягли эту мышцу, по внезапной боли, которую она вызывает в задней части ноги.

    Другие симптомы включают:

    • боль и отек в икре
    • кровоподтеки в икре
    • затрудненное стояние на цыпочках

    Боль должна уменьшиться в зависимости от размера разрыва. Отдых, приподнятие ноги и прикладывание льда к травмированному участку помогут ему быстрее зажить.

    Мениск представляет собой клиновидный фрагмент хряща, который смягчает и стабилизирует коленный сустав. Каждое из ваших коленей имеет два мениска — по одному с каждой стороны колена.

    Спортсмены иногда рвут мениск, когда приседают и выкручивают колено. Когда вы становитесь старше, ваш мениск ослабевает и дегенерирует и с большей вероятностью порвется при любом скручивающем движении.

    При разрыве мениска вы можете услышать хлопающий звук. Поначалу травма может и не болеть. Но после того, как вы походите по нему несколько дней, колено может стать более болезненным.

    Другие симптомы разрыва мениска:

    • скованность в колене
    • отек
    • слабость
    • запирание или сгибание колена

    Покой, лед и приподнятое колено могут помочь облегчить симптомы и позволить ему быстрее зажить. Если слеза не проходит сама по себе, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для ее восстановления.

    Передняя крестообразная связка (ПКС) представляет собой полосу ткани, которая проходит через переднюю часть коленного сустава. Он соединяет бедренную кость с большеберцовой и помогает стабилизировать колено и обеспечивает движение.

    Большинство травм передней крестообразной связки происходит, когда вы замедляетесь, останавливаетесь или резко меняете направление во время бега. Вы также можете растянуть или разорвать эту связку, если неправильно приземлились или получили удар в контактном виде спорта, таком как футбол.

    При травме вы можете почувствовать хлопок. После этого ваше колено будет болеть и опухать. У вас могут быть проблемы с полным движением колена и боль при ходьбе.

    Отдых и физиотерапия могут помочь вылечить растяжение передней крестообразной связки. Если связка разорвана, вам часто потребуется операция, чтобы исправить ее. Вот чего следует ожидать во время реконструкции передней крестообразной связки.

    Задняя крестообразная связка (ЗКС) является партнером ПКС. Это еще одна полоса ткани, которая соединяет бедренную кость с большеберцовой и поддерживает колено. Тем не менее, PCL не так подвержена травмам, как ACL.

    Вы можете повредить заднюю связку, если сильно ударитесь передней частью колена, например, в автомобильной аварии. Иногда травмы возникают из-за вывиха колена или пропуска шага при ходьбе.

    Слишком сильное растяжение связок вызывает растяжение. При достаточном давлении связка может разорваться на две части.

    Наряду с болью травма ЗКС вызывает:

    • отек колена
    • тугоподвижность
    • затруднения при ходьбе
    • слабость колена

    Отдых, лед и возвышение могут способствовать более быстрому заживлению травмы ЗКС. Вам может потребоваться операция, если вы повредили более одной связки в колене, у вас есть симптомы нестабильности или у вас также есть повреждение хряща.

    Хондромаляция происходит, когда хрящ внутри сустава разрушается. Хрящ — это эластичный материал, который амортизирует кости, чтобы они не царапали друг друга при движении.

    Травма колена или постепенное изнашивание с возрастом, артрит или чрезмерная нагрузка могут вызвать хондромаляцию. Наиболее частое место разрушения хряща находится под коленной чашечкой (надколенником). Когда хрящ отсутствует, коленные кости царапают друг друга и вызывают боль.

    Основной симптом — тупая боль под коленной чашечкой. Боль может усилиться, когда вы поднимаетесь по лестнице или после того, как вы некоторое время сидели.

    Другие симптомы включают в себя:

    • проблемы с движением колена за определенную точку
    • слабость или искривление колена
    • ощущение треска или скрежета при сгибании и разгибании колена

    Лед, безрецептурные обезболивающие и физиотерапия могут облегчить боль. Как только хрящ поврежден, хондромаляция не исчезнет. Только операция может исправить поврежденный хрящ.

    Артрит — это дегенеративное заболевание, при котором постепенно изнашивается хрящ, который амортизирует и поддерживает коленный сустав. Есть несколько типов артрита, которые могут поражать колени:

    • Остеоартрит является наиболее распространенным типом. Это постепенное разрушение хряща, которое происходит с возрастом.
    • Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует суставы.
    • Волчанка — еще одно аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление коленей и других суставов.
    • Псориатический артрит вызывает боль в суставах и шелушащиеся пятна на коже.

    Вы можете уменьшить боль при артрите с помощью упражнений, инъекций и обезболивающих препаратов. Ревматоидный артрит и другие воспалительные формы заболевания лечат с помощью модифицирующих заболевание лекарств, которые ослабляют реакцию иммунной системы и снижают воспаление в организме. Узнайте, как еще можно справиться с болью при артрите.

    Тромбоз глубоких вен (ТГВ) представляет собой тромб, который образуется в глубокой вене ноги. Вы почувствуете боль в ноге, особенно когда встанете. Вот как определить, есть ли у вас тромб.

    Другие симптомы включают в себя:

    • отек ноги
    • тепло в этой области
    • покраснение кожи

    Важно как можно быстрее начать лечение ТГВ. Сгусток может вырваться и попасть в легкие. Когда тромб попадает в легочную артерию, это называется легочной эмболией (ТЭЛА). ТЭЛА может быть опасной для жизни.

    ТГВ лечат антикоагулянтами. Эти лекарства препятствуют увеличению тромба и останавливают образование новых тромбов. Ваше тело в конечном итоге разрушит сгусток.

    Если у вас образовался опасный большой тромб, врач выпишет вам препараты, называемые тромболитиками, для его более быстрого разрушения.

    Вы должны


    • Дать колену покой, пока оно не заживет.
    • Держите на нем лед по 20 минут несколько раз в день.
    • Наденьте компрессионную повязку для поддержки колена, но убедитесь, что она не слишком тугая.
    • Поднимите поврежденное колено на подушку или несколько подушек.
    • Используйте костыли или трость, чтобы снять нагрузку с колена.
    • Принимайте безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, такие как аспирин (буферин), ибупрофен (адвил) и напроксен (напросин).

    Вы можете лечить боль от легкой травмы или артрита в домашних условиях. Но позвоните своему врачу, если вы испытываете следующее:

    • Пораженная нога красная.
    • Нога очень опухла.
    • Тебе очень больно.
    • У тебя жар.
    • У вас были тромбы в анамнезе.

    Они могут определить основную причину вашей боли в колене и помочь вам найти облегчение.

    Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:

    • сильную боль
    • внезапный отек или повышение температуры в ноге
    • проблемы с дыханием
    • ногу, которая не может удерживать ваш вес
    • изменения внешнего вида коленного сустава

    Боль в задней части колена: причины, методы лечения и др.

    Это повод для беспокойства?

    Колено — это самый большой сустав вашего тела и одна из его частей, наиболее подверженных травмам. Он состоит из костей, которые могут сломаться или выйти из сустава, а также хрящей, связок и сухожилий, которые могут растягиваться или рваться.

    Некоторые травмы колена в конечном итоге заживают сами по себе при отдыхе и уходе. Другие требуют хирургического вмешательства или других медицинских вмешательств. Иногда боль является признаком хронического заболевания, такого как артрит, который постепенно повреждает колено с течением времени.

    Вот некоторые из состояний, которые могут вызывать боль в задней части колена, и что ожидать, если у вас есть одно из них.

    Судорога – это напряжение мышц. Мышцы икр, скорее всего, судороги, но другие мышцы ног тоже могут судороги, в том числе мышцы задней поверхности бедра возле колена.

    У вас больше шансов получить судороги в ногах, когда вы занимаетесь спортом или во время беременности. Другие возможные причины включают:

    • проблемы с нервами в ногах
    • обезвоживание
    • инфекции, такие как столбняк
    • токсины, такие как свинец или ртуть в крови
    • заболевания печени

    Когда у вас судорога, вы внезапно почувствуете сокращение мышц или спазм. Боль длится от нескольких секунд до 10 минут. После того, как судорога пройдет, мышца может болеть в течение нескольких часов. Вот как остановить боль и предотвратить будущие судороги ног.

    Колено прыгуна — это повреждение сухожилия — тяжа, соединяющего коленную чашечку (надколенник) с большеберцовой костью. Его также называют тендинитом надколенника. Это может произойти, когда вы прыгаете или меняете направление, например, во время игры в волейбол или баскетбол.

    Эти движения могут вызвать крошечные разрывы сухожилия. В конце концов, сухожилие опухает и ослабевает.

    Колено прыгуна вызывает боль ниже коленной чашечки. Боль со временем усиливается. Другие симптомы включают:

    • слабость
    • тугоподвижность
    • проблемы со сгибанием и разгибанием колена

    Подколенное сухожилие состоит из трех мышц, которые проходят по задней поверхности бедра:

    • полусухожильная мышца
    • 80118
    • двуглавая мышца бедра

    Эти мышцы позволяют сгибать колено.

    Повреждение одной из этих мышц называется растяжением подколенного сухожилия или растяжением подколенного сухожилия. Растяжение подколенного сухожилия происходит, когда мышца растягивается слишком сильно. Мышца может полностью разорваться, на восстановление которой могут уйти месяцы.

    При повреждении подколенного сухожилия вы почувствуете внезапную боль. Травмы двуглавой мышцы бедра, называемые тендинопатией двуглавой мышцы бедра, вызывают боль в задней части колена.

    Другие симптомы включают:

    • опухоль
    • синяк
    • слабость в задней части ноги

    Этот тип травмы часто встречается у спортсменов, которые быстро бегают в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, теннис или легкая атлетика. Растяжка мышц перед игрой может помочь предотвратить эту травму.

    Киста Бейкера представляет собой заполненный жидкостью мешок, который формируется позади колена. Жидкость внутри кисты представляет собой синовиальную жидкость. Обычно эта жидкость действует как смазка для коленного сустава. Но если у вас артрит или травма колена, ваше колено может производить слишком много синовиальной жидкости. Дополнительная жидкость может накапливаться и образовывать кисту.

    Симптомы включают:

    • боль в колене и позади него
    • отек позади колена
    • тугоподвижность и трудности при сгибании колена

    Эти симптомы могут усиливаться, когда вы активны. Если киста лопнет, вы почувствуете резкую боль в колене.

    Кисты Бейкера иногда исчезают сами по себе. Для лечения большой или болезненной кисты могут потребоваться инъекции стероидов, физиотерапия или дренирование кисты. Важно определить, вызывает ли киста основная проблема, такая как артрит. Если это так, то решение этой проблемы в первую очередь может привести к исчезновению кисты Бейкера.

    Икроножная мышца и камбаловидная мышца составляют икру, которая является задней частью голени. Эти мышцы помогают согнуть колено и направить пальцы ног.

    Любой вид спорта, требующий быстрого перехода из положения стоя в бег, например, теннис или сквош, может привести к растяжению или разрыву икроножной мышцы. Вы узнаете, что напрягли эту мышцу, по внезапной боли, которую она вызывает в задней части ноги.

    Другие симптомы включают:

    • боль и опухоль в икре
    • синяк в области голени
    • затруднения при стоянии на цыпочках

    Боль должна уменьшиться в зависимости от размера разрыва. Отдых, приподнятие ноги и прикладывание льда к травмированному участку помогут ему быстрее зажить.

    Мениск представляет собой клиновидный фрагмент хряща, который смягчает и стабилизирует коленный сустав. Каждое из ваших коленей имеет два мениска — по одному с каждой стороны колена.

    Спортсмены иногда рвут мениск, когда приседают и выкручивают колено. Когда вы становитесь старше, ваш мениск ослабевает и дегенерирует и с большей вероятностью порвется при любом скручивающем движении.

    При разрыве мениска вы можете услышать хлопающий звук. Поначалу травма может и не болеть. Но после того, как вы походите по нему несколько дней, колено может стать более болезненным.

    Другими симптомами разрыва мениска являются:

    • скованность в колене
    • отек
    • слабость
    • блокировка или деформация колена

    Покой, лед и приподнятое колено могут помочь облегчить симптомы и позволить ему быстрее зажить. Если слеза не проходит сама по себе, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для ее восстановления.

    Передняя крестообразная связка (ПКС) представляет собой полосу ткани, которая проходит через переднюю часть коленного сустава. Он соединяет бедренную кость с большеберцовой и помогает стабилизировать колено и обеспечивает движение.

    Большинство травм передней крестообразной связки происходит, когда вы замедляетесь, останавливаетесь или резко меняете направление во время бега. Вы также можете растянуть или разорвать эту связку, если неправильно приземлились или получили удар в контактном виде спорта, таком как футбол.

    При травме вы можете почувствовать хлопок. После этого ваше колено будет болеть и опухать. У вас могут быть проблемы с полным движением колена и боль при ходьбе.

    Отдых и физиотерапия могут помочь вылечить растяжение передней крестообразной связки. Если связка разорвана, вам часто потребуется операция, чтобы исправить ее. Вот чего следует ожидать во время реконструкции передней крестообразной связки.

    Задняя крестообразная связка (ЗКС) является партнером ПКС. Это еще одна полоса ткани, которая соединяет бедренную кость с большеберцовой и поддерживает колено. Тем не менее, PCL не так подвержена травмам, как ACL.

    Вы можете повредить заднюю связку, если сильно ударитесь передней частью колена, например, в автомобильной аварии. Иногда травмы возникают из-за вывиха колена или пропуска шага при ходьбе.

    Слишком сильное растяжение связок вызывает растяжение. При достаточном давлении связка может разорваться на две части.

    Травма ЗКС наряду с болью вызывает:

    • отек колена
    • скованность
    • затруднения при ходьбе
    • слабость колена

    Покой, лед и возвышение могут способствовать более быстрому заживлению травмы ЗКС. Вам может потребоваться операция, если вы повредили более одной связки в колене, у вас есть симптомы нестабильности или у вас также есть повреждение хряща.

    Хондромаляция происходит, когда хрящ внутри сустава разрушается. Хрящ — это эластичный материал, который амортизирует кости, чтобы они не царапали друг друга при движении.

    Травма колена или постепенное изнашивание с возрастом, артрит или чрезмерная нагрузка могут вызвать хондромаляцию. Наиболее частое место разрушения хряща находится под коленной чашечкой (надколенником). Когда хрящ отсутствует, коленные кости царапают друг друга и вызывают боль.

    Основной симптом — тупая боль под коленной чашечкой. Боль может усилиться, когда вы поднимаетесь по лестнице или после того, как вы некоторое время сидели.

    Другие симптомы включают в себя:

    • проблемы с движением колена за определенную точку
    • слабость или искривление колена
    • ощущение хруста или скрежета при сгибании и разгибании колена обезболивающие и физиотерапия могут помочь при боли. Как только хрящ поврежден, хондромаляция не исчезнет. Только операция может исправить поврежденный хрящ.

      Артрит — это дегенеративное заболевание, при котором постепенно изнашивается хрящ, который амортизирует и поддерживает коленный сустав. Есть несколько типов артрита, которые могут поражать колени:

      • Остеоартрит является наиболее распространенным типом. Это постепенное разрушение хряща, которое происходит с возрастом.
      • Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует суставы.
      • Волчанка — еще одно аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление коленей и других суставов.
      • Псориатический артрит вызывает боль в суставах и шелушащиеся пятна на коже.

      Вы можете уменьшить боль при артрите с помощью упражнений, инъекций и обезболивающих препаратов. Ревматоидный артрит и другие воспалительные формы заболевания лечат с помощью модифицирующих заболевание лекарств, которые ослабляют реакцию иммунной системы и снижают воспаление в организме. Узнайте, как еще можно справиться с болью при артрите.

      Тромбоз глубоких вен (ТГВ) представляет собой тромб, который образуется в глубокой вене ноги. Вы почувствуете боль в ноге, особенно когда встанете. Вот как определить, есть ли у вас тромб.

      Другие симптомы включают в себя:

      • отек ноги
      • тепло в этой области
      • покраснение кожи

      Важно как можно быстрее начать лечение ТГВ. Сгусток может вырваться и попасть в легкие. Когда тромб попадает в легочную артерию, это называется легочной эмболией (ТЭЛА). ТЭЛА может быть опасной для жизни.

      ТГВ лечат антикоагулянтами. Эти лекарства препятствуют увеличению тромба и останавливают образование новых тромбов. Ваше тело в конечном итоге разрушит сгусток.

      Если у вас образовался опасный большой тромб, врач выпишет вам препараты, называемые тромболитиками, для его более быстрого разрушения.

      Вы должны


      • Дать колену покой, пока оно не заживет.
      • Держите на нем лед по 20 минут несколько раз в день.
      • Наденьте компрессионную повязку для поддержки колена, но убедитесь, что она не слишком тугая.
      • Поднимите поврежденное колено на подушку или несколько подушек.
      • Используйте костыли или трость, чтобы снять нагрузку с колена.
      • Принимайте безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, такие как аспирин (буферин), ибупрофен (адвил) и напроксен (напросин).

      Вы можете лечить боль от легкой травмы или артрита в домашних условиях. Но позвоните своему врачу, если вы испытываете следующее:

      • Пораженная нога красная.
      • Нога очень опухла.
      • Тебе очень больно.
      • У тебя жар.
      • У вас были тромбы в анамнезе.

      Они могут определить основную причину вашей боли в колене и помочь вам найти облегчение.

      Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:

      • сильную боль
      • внезапный отек или повышение температуры в ноге
      • проблемы с дыханием
      • ногу, которая не может удерживать ваш вес
      • изменения внешнего вида коленного сустава

      Боль в задней части колена: причины, методы лечения и др.

      Это повод для беспокойства?

      Колено — это самый большой сустав вашего тела и одна из его частей, наиболее подверженных травмам. Он состоит из костей, которые могут сломаться или выйти из сустава, а также хрящей, связок и сухожилий, которые могут растягиваться или рваться.

      Некоторые травмы колена в конечном итоге заживают сами по себе при отдыхе и уходе. Другие требуют хирургического вмешательства или других медицинских вмешательств. Иногда боль является признаком хронического заболевания, такого как артрит, который постепенно повреждает колено с течением времени.

      Вот некоторые из состояний, которые могут вызывать боль в задней части колена, и что ожидать, если у вас есть одно из них.

      Судорога – это напряжение мышц. Мышцы икр, скорее всего, судороги, но другие мышцы ног тоже могут судороги, в том числе мышцы задней поверхности бедра возле колена.

      У вас больше шансов получить судороги в ногах, когда вы занимаетесь спортом или во время беременности. Другие возможные причины включают:

      • проблемы с нервами в ногах
      • обезвоживание
      • инфекции, такие как столбняк
      • токсины, такие как свинец или ртуть в крови
      • заболевания печени

      Когда у вас судорога, вы внезапно почувствуете сокращение мышц или спазм. Боль длится от нескольких секунд до 10 минут. После того, как судорога пройдет, мышца может болеть в течение нескольких часов. Вот как остановить боль и предотвратить будущие судороги ног.

      Колено прыгуна — это повреждение сухожилия — тяжа, соединяющего коленную чашечку (надколенник) с большеберцовой костью. Его также называют тендинитом надколенника. Это может произойти, когда вы прыгаете или меняете направление, например, во время игры в волейбол или баскетбол.

      Эти движения могут вызвать крошечные разрывы сухожилия. В конце концов, сухожилие опухает и ослабевает.

      Колено прыгуна вызывает боль ниже коленной чашечки. Боль со временем усиливается. Другие симптомы включают:

      • слабость
      • тугоподвижность
      • проблемы со сгибанием и разгибанием колена

      Подколенное сухожилие состоит из трех мышц, которые проходят по задней поверхности бедра:

      • полусухожильная мышца
      • 80118
      • двуглавая мышца бедра

      Эти мышцы позволяют сгибать колено.

      Повреждение одной из этих мышц называется растяжением подколенного сухожилия или растяжением подколенного сухожилия. Растяжение подколенного сухожилия происходит, когда мышца растягивается слишком сильно. Мышца может полностью разорваться, на восстановление которой могут уйти месяцы.

      При повреждении подколенного сухожилия вы почувствуете внезапную боль. Травмы двуглавой мышцы бедра, называемые тендинопатией двуглавой мышцы бедра, вызывают боль в задней части колена.

      Другие симптомы включают:

      • опухоль
      • синяк
      • слабость в задней части ноги

      Этот тип травмы часто встречается у спортсменов, которые быстро бегают в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, теннис или легкая атлетика. Растяжка мышц перед игрой может помочь предотвратить эту травму.

      Киста Бейкера представляет собой заполненный жидкостью мешок, который формируется позади колена. Жидкость внутри кисты представляет собой синовиальную жидкость. Обычно эта жидкость действует как смазка для коленного сустава. Но если у вас артрит или травма колена, ваше колено может производить слишком много синовиальной жидкости. Дополнительная жидкость может накапливаться и образовывать кисту.

      Симптомы включают:

      • боль в колене и позади него
      • отек позади колена
      • тугоподвижность и трудности при сгибании колена

      Эти симптомы могут усиливаться, когда вы активны. Если киста лопнет, вы почувствуете резкую боль в колене.

      Кисты Бейкера иногда исчезают сами по себе. Для лечения большой или болезненной кисты могут потребоваться инъекции стероидов, физиотерапия или дренирование кисты. Важно определить, вызывает ли киста основная проблема, такая как артрит. Если это так, то решение этой проблемы в первую очередь может привести к исчезновению кисты Бейкера.

      Икроножная мышца и камбаловидная мышца составляют икру, которая является задней частью голени. Эти мышцы помогают согнуть колено и направить пальцы ног.

      Любой вид спорта, требующий быстрого перехода из положения стоя в бег, например, теннис или сквош, может привести к растяжению или разрыву икроножной мышцы. Вы узнаете, что напрягли эту мышцу, по внезапной боли, которую она вызывает в задней части ноги.

      Другие симптомы включают:

      • боль и опухоль в икре
      • синяк в области голени
      • затруднения при стоянии на цыпочках

      Боль должна уменьшиться в зависимости от размера разрыва. Отдых, приподнятие ноги и прикладывание льда к травмированному участку помогут ему быстрее зажить.

      Мениск представляет собой клиновидный фрагмент хряща, который смягчает и стабилизирует коленный сустав. Каждое из ваших коленей имеет два мениска — по одному с каждой стороны колена.

      Спортсмены иногда рвут мениск, когда приседают и выкручивают колено. Когда вы становитесь старше, ваш мениск ослабевает и дегенерирует и с большей вероятностью порвется при любом скручивающем движении.

      При разрыве мениска вы можете услышать хлопающий звук. Поначалу травма может и не болеть. Но после того, как вы походите по нему несколько дней, колено может стать более болезненным.

      Другими симптомами разрыва мениска являются:

      • скованность в колене
      • отек
      • слабость
      • блокировка или деформация колена

      Покой, лед и приподнятое колено могут помочь облегчить симптомы и позволить ему быстрее зажить. Если слеза не проходит сама по себе, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для ее восстановления.

      Передняя крестообразная связка (ПКС) представляет собой полосу ткани, которая проходит через переднюю часть коленного сустава. Он соединяет бедренную кость с большеберцовой и помогает стабилизировать колено и обеспечивает движение.

      Большинство травм передней крестообразной связки происходит, когда вы замедляетесь, останавливаетесь или резко меняете направление во время бега. Вы также можете растянуть или разорвать эту связку, если неправильно приземлились или получили удар в контактном виде спорта, таком как футбол.

      При травме вы можете почувствовать хлопок. После этого ваше колено будет болеть и опухать. У вас могут быть проблемы с полным движением колена и боль при ходьбе.

      Отдых и физиотерапия могут помочь вылечить растяжение передней крестообразной связки. Если связка разорвана, вам часто потребуется операция, чтобы исправить ее. Вот чего следует ожидать во время реконструкции передней крестообразной связки.

      Задняя крестообразная связка (ЗКС) является партнером ПКС. Это еще одна полоса ткани, которая соединяет бедренную кость с большеберцовой и поддерживает колено. Тем не менее, PCL не так подвержена травмам, как ACL.

      Вы можете повредить заднюю связку, если сильно ударитесь передней частью колена, например, в автомобильной аварии. Иногда травмы возникают из-за вывиха колена или пропуска шага при ходьбе.

      Слишком сильное растяжение связок вызывает растяжение. При достаточном давлении связка может разорваться на две части.

      Травма ЗКС наряду с болью вызывает:

      • отек колена
      • скованность
      • затруднения при ходьбе
      • слабость колена

      Покой, лед и возвышение могут способствовать более быстрому заживлению травмы ЗКС. Вам может потребоваться операция, если вы повредили более одной связки в колене, у вас есть симптомы нестабильности или у вас также есть повреждение хряща.

      Хондромаляция происходит, когда хрящ внутри сустава разрушается. Хрящ — это эластичный материал, который амортизирует кости, чтобы они не царапали друг друга при движении.

      Травма колена или постепенное изнашивание с возрастом, артрит или чрезмерная нагрузка могут вызвать хондромаляцию. Наиболее частое место разрушения хряща находится под коленной чашечкой (надколенником). Когда хрящ отсутствует, коленные кости царапают друг друга и вызывают боль.

      Основной симптом — тупая боль под коленной чашечкой. Боль может усилиться, когда вы поднимаетесь по лестнице или после того, как вы некоторое время сидели.

      Другие симптомы включают в себя:

      • проблемы с движением колена за определенную точку
      • слабость или искривление колена
      • ощущение хруста или скрежета при сгибании и разгибании колена обезболивающие и физиотерапия могут помочь при боли. Как только хрящ поврежден, хондромаляция не исчезнет. Только операция может исправить поврежденный хрящ.

        Артрит — это дегенеративное заболевание, при котором постепенно изнашивается хрящ, который амортизирует и поддерживает коленный сустав. Есть несколько типов артрита, которые могут поражать колени:

        • Остеоартрит является наиболее распространенным типом. Это постепенное разрушение хряща, которое происходит с возрастом.
        • Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует суставы.
        • Волчанка — еще одно аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление коленей и других суставов.
        • Псориатический артрит вызывает боль в суставах и шелушащиеся пятна на коже.

        Вы можете уменьшить боль при артрите с помощью упражнений, инъекций и обезболивающих препаратов. Ревматоидный артрит и другие воспалительные формы заболевания лечат с помощью модифицирующих заболевание лекарств, которые ослабляют реакцию иммунной системы и снижают воспаление в организме. Узнайте, как еще можно справиться с болью при артрите.

        Тромбоз глубоких вен (ТГВ) представляет собой тромб, который образуется в глубокой вене ноги. Вы почувствуете боль в ноге, особенно когда встанете. Вот как определить, есть ли у вас тромб.

        Другие симптомы включают в себя:

        • отек ноги
        • тепло в этой области
        • покраснение кожи

        Важно как можно быстрее начать лечение ТГВ. Сгусток может вырваться и попасть в легкие. Когда тромб попадает в легочную артерию, это называется легочной эмболией (ТЭЛА). ТЭЛА может быть опасной для жизни.

        ТГВ лечат антикоагулянтами. Эти лекарства препятствуют увеличению тромба и останавливают образование новых тромбов. Ваше тело в конечном итоге разрушит сгусток.

        Если у вас образовался опасный большой тромб, врач выпишет вам препараты, называемые тромболитиками, для его более быстрого разрушения.

        Вы должны


        • Дать колену покой, пока оно не заживет.
        • Держите на нем лед по 20 минут несколько раз в день.
        • Наденьте компрессионную повязку для поддержки колена, но убедитесь, что она не слишком тугая.
        • Поднимите поврежденное колено на подушку или несколько подушек.
        • Используйте костыли или трость, чтобы снять нагрузку с колена.
        • Принимайте безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, такие как аспирин (буферин), ибупрофен (адвил) и напроксен (напросин).

        Вы можете лечить боль от легкой травмы или артрита в домашних условиях. Но позвоните своему врачу, если вы испытываете следующее:

        • Пораженная нога красная.
        • Нога очень опухла.
        • Тебе очень больно.
        • У тебя жар.
        • У вас были тромбы в анамнезе.

        Они могут определить основную причину вашей боли в колене и помочь вам найти облегчение.

        Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:

        • сильную боль
        • внезапный отек или повышение температуры в ноге
        • проблемы с дыханием
        • ногу, которая не может удерживать ваш вес
        • изменения внешнего вида коленного сустава

        Боль в задней части колена: причины, методы лечения и др.

        Это повод для беспокойства?

        Колено — это самый большой сустав вашего тела и одна из его частей, наиболее подверженных травмам. Он состоит из костей, которые могут сломаться или выйти из сустава, а также хрящей, связок и сухожилий, которые могут растягиваться или рваться.

        Некоторые травмы колена в конечном итоге заживают сами по себе при отдыхе и уходе. Другие требуют хирургического вмешательства или других медицинских вмешательств. Иногда боль является признаком хронического заболевания, такого как артрит, который постепенно повреждает колено с течением времени.

        Вот некоторые из состояний, которые могут вызывать боль в задней части колена, и что ожидать, если у вас есть одно из них.

        Судорога – это напряжение мышц. Мышцы икр, скорее всего, судороги, но другие мышцы ног тоже могут судороги, в том числе мышцы задней поверхности бедра возле колена.

        У вас больше шансов получить судороги в ногах, когда вы занимаетесь спортом или во время беременности. Другие возможные причины включают:

        • проблемы с нервами в ногах
        • обезвоживание
        • инфекции, такие как столбняк
        • токсины, такие как свинец или ртуть в крови
        • заболевания печени

        Когда у вас судорога, вы внезапно почувствуете сокращение мышц или спазм. Боль длится от нескольких секунд до 10 минут. После того, как судорога пройдет, мышца может болеть в течение нескольких часов. Вот как остановить боль и предотвратить будущие судороги ног.

        Колено прыгуна — это повреждение сухожилия — тяжа, соединяющего коленную чашечку (надколенник) с большеберцовой костью. Его также называют тендинитом надколенника. Это может произойти, когда вы прыгаете или меняете направление, например, во время игры в волейбол или баскетбол.

        Эти движения могут вызвать крошечные разрывы сухожилия. В конце концов, сухожилие опухает и ослабевает.

        Колено прыгуна вызывает боль ниже коленной чашечки. Боль со временем усиливается. Другие симптомы включают:

        • слабость
        • тугоподвижность
        • проблемы со сгибанием и разгибанием колена

        Подколенное сухожилие состоит из трех мышц, которые проходят по задней поверхности бедра:

        • полусухожильная мышца
        • 80118
        • двуглавая мышца бедра

        Эти мышцы позволяют сгибать колено.

        Повреждение одной из этих мышц называется растяжением подколенного сухожилия или растяжением подколенного сухожилия. Растяжение подколенного сухожилия происходит, когда мышца растягивается слишком сильно. Мышца может полностью разорваться, на восстановление которой могут уйти месяцы.

        При повреждении подколенного сухожилия вы почувствуете внезапную боль. Травмы двуглавой мышцы бедра, называемые тендинопатией двуглавой мышцы бедра, вызывают боль в задней части колена.

        Другие симптомы включают:

        • опухоль
        • синяк
        • слабость в задней части ноги

        Этот тип травмы часто встречается у спортсменов, которые быстро бегают в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, теннис или легкая атлетика. Растяжка мышц перед игрой может помочь предотвратить эту травму.

        Киста Бейкера представляет собой заполненный жидкостью мешок, который формируется позади колена. Жидкость внутри кисты представляет собой синовиальную жидкость. Обычно эта жидкость действует как смазка для коленного сустава. Но если у вас артрит или травма колена, ваше колено может производить слишком много синовиальной жидкости. Дополнительная жидкость может накапливаться и образовывать кисту.

        Симптомы включают:

        • боль в колене и позади него
        • отек позади колена
        • тугоподвижность и трудности при сгибании колена

        Эти симптомы могут усиливаться, когда вы активны. Если киста лопнет, вы почувствуете резкую боль в колене.

        Кисты Бейкера иногда исчезают сами по себе. Для лечения большой или болезненной кисты могут потребоваться инъекции стероидов, физиотерапия или дренирование кисты. Важно определить, вызывает ли киста основная проблема, такая как артрит. Если это так, то решение этой проблемы в первую очередь может привести к исчезновению кисты Бейкера.

        Икроножная мышца и камбаловидная мышца составляют икру, которая является задней частью голени. Эти мышцы помогают согнуть колено и направить пальцы ног.

        Любой вид спорта, требующий быстрого перехода из положения стоя в бег, например, теннис или сквош, может привести к растяжению или разрыву икроножной мышцы. Вы узнаете, что напрягли эту мышцу, по внезапной боли, которую она вызывает в задней части ноги.

        Другие симптомы включают:

        • боль и опухоль в икре
        • синяк в области голени
        • затруднения при стоянии на цыпочках

        Боль должна уменьшиться в зависимости от размера разрыва. Отдых, приподнятие ноги и прикладывание льда к травмированному участку помогут ему быстрее зажить.

        Мениск представляет собой клиновидный фрагмент хряща, который смягчает и стабилизирует коленный сустав. Каждое из ваших коленей имеет два мениска — по одному с каждой стороны колена.

        Спортсмены иногда рвут мениск, когда приседают и выкручивают колено. Когда вы становитесь старше, ваш мениск ослабевает и дегенерирует и с большей вероятностью порвется при любом скручивающем движении.

        При разрыве мениска вы можете услышать хлопающий звук. Поначалу травма может и не болеть. Но после того, как вы походите по нему несколько дней, колено может стать более болезненным.

        Другими симптомами разрыва мениска являются:

        • скованность в колене
        • отек
        • слабость
        • блокировка или деформация колена

        Покой, лед и приподнятое колено могут помочь облегчить симптомы и позволить ему быстрее зажить. Если слеза не проходит сама по себе, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для ее восстановления.

        Передняя крестообразная связка (ПКС) представляет собой полосу ткани, которая проходит через переднюю часть коленного сустава. Он соединяет бедренную кость с большеберцовой и помогает стабилизировать колено и обеспечивает движение.

        Большинство травм передней крестообразной связки происходит, когда вы замедляетесь, останавливаетесь или резко меняете направление во время бега. Вы также можете растянуть или разорвать эту связку, если неправильно приземлились или получили удар в контактном виде спорта, таком как футбол.

        При травме вы можете почувствовать хлопок. После этого ваше колено будет болеть и опухать. У вас могут быть проблемы с полным движением колена и боль при ходьбе.

        Отдых и физиотерапия могут помочь вылечить растяжение передней крестообразной связки. Если связка разорвана, вам часто потребуется операция, чтобы исправить ее. Вот чего следует ожидать во время реконструкции передней крестообразной связки.

        Задняя крестообразная связка (ЗКС) является партнером ПКС. Это еще одна полоса ткани, которая соединяет бедренную кость с большеберцовой и поддерживает колено. Тем не менее, PCL не так подвержена травмам, как ACL.

        Вы можете повредить заднюю связку, если сильно ударитесь передней частью колена, например, в автомобильной аварии. Иногда травмы возникают из-за вывиха колена или пропуска шага при ходьбе.

        Слишком сильное растяжение связок вызывает растяжение. При достаточном давлении связка может разорваться на две части.

        Травма ЗКС наряду с болью вызывает:

        • отек колена
        • скованность
        • затруднения при ходьбе
        • слабость колена

        Покой, лед и возвышение могут способствовать более быстрому заживлению травмы ЗКС. Вам может потребоваться операция, если вы повредили более одной связки в колене, у вас есть симптомы нестабильности или у вас также есть повреждение хряща.

        Хондромаляция происходит, когда хрящ внутри сустава разрушается. Хрящ — это эластичный материал, который амортизирует кости, чтобы они не царапали друг друга при движении.

        Травма колена или постепенное изнашивание с возрастом, артрит или чрезмерная нагрузка могут вызвать хондромаляцию. Наиболее частое место разрушения хряща находится под коленной чашечкой (надколенником). Когда хрящ отсутствует, коленные кости царапают друг друга и вызывают боль.

        Основной симптом — тупая боль под коленной чашечкой. Боль может усилиться, когда вы поднимаетесь по лестнице или после того, как вы некоторое время сидели.

        Другие симптомы включают в себя:

        • проблемы с движением колена за определенную точку
        • слабость или искривление колена
        • ощущение хруста или скрежета при сгибании и разгибании колена обезболивающие и физиотерапия могут помочь при боли. Как только хрящ поврежден, хондромаляция не исчезнет. Только операция может исправить поврежденный хрящ.

          Артрит — это дегенеративное заболевание, при котором постепенно изнашивается хрящ, который амортизирует и поддерживает коленный сустав. Есть несколько типов артрита, которые могут поражать колени:

          • Остеоартрит является наиболее распространенным типом. Это постепенное разрушение хряща, которое происходит с возрастом.
          • Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует суставы.
          • Волчанка — еще одно аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление коленей и других суставов.
          • Псориатический артрит вызывает боль в суставах и шелушащиеся пятна на коже.

          Вы можете уменьшить боль при артрите с помощью упражнений, инъекций и обезболивающих препаратов. Ревматоидный артрит и другие воспалительные формы заболевания лечат с помощью модифицирующих заболевание лекарств, которые ослабляют реакцию иммунной системы и снижают воспаление в организме. Узнайте, как еще можно справиться с болью при артрите.

          Тромбоз глубоких вен (ТГВ) представляет собой тромб, который образуется в глубокой вене ноги. Вы почувствуете боль в ноге, особенно когда встанете. Вот как определить, есть ли у вас тромб.

          Другие симптомы включают в себя:

          • отек ноги
          • тепло в этой области
          • покраснение кожи

          Важно как можно быстрее начать лечение ТГВ. Сгусток может вырваться и попасть в легкие. Когда тромб попадает в легочную артерию, это называется легочной эмболией (ТЭЛА). ТЭЛА может быть опасной для жизни.

          ТГВ лечат антикоагулянтами. Эти лекарства препятствуют увеличению тромба и останавливают образование новых тромбов. Ваше тело в конечном итоге разрушит сгусток.

          Если у вас образовался опасный большой тромб, врач выпишет вам препараты, называемые тромболитиками, для его более быстрого разрушения.

          Вы должны


          • Дать колену покой, пока оно не заживет.
          • Держите на нем лед по 20 минут несколько раз в день.
          • Наденьте компрессионную повязку для поддержки колена, но убедитесь, что она не слишком тугая.
          • Поднимите поврежденное колено на подушку или несколько подушек.
          • Используйте костыли или трость, чтобы снять нагрузку с колена.
          • Принимайте безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, такие как аспирин (буферин), ибупрофен (адвил) и напроксен (напросин).

          Вы можете лечить боль от легкой травмы или артрита в домашних условиях. Но позвоните своему врачу, если вы испытываете следующее:

          • Пораженная нога красная.
          • Нога очень опухла.
          • Тебе очень больно.
          • У тебя жар.
          • У вас были тромбы в анамнезе.

          Они могут определить основную причину вашей боли в колене и помочь вам найти облегчение.

          Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:

          • сильную боль
          • внезапный отек или повышение температуры в ноге
          • проблемы с дыханием
          • ногу, которая не может удерживать ваш вес
          • изменения внешнего вида коленного сустава

          Боль в задней части колена: причины, методы лечения и др.

          Это повод для беспокойства?

          Колено — это самый большой сустав вашего тела и одна из его частей, наиболее подверженных травмам. Он состоит из костей, которые могут сломаться или выйти из сустава, а также хрящей, связок и сухожилий, которые могут растягиваться или рваться.

          Некоторые травмы колена в конечном итоге заживают сами по себе при отдыхе и уходе. Другие требуют хирургического вмешательства или других медицинских вмешательств. Иногда боль является признаком хронического заболевания, такого как артрит, который постепенно повреждает колено с течением времени.

          Вот некоторые из состояний, которые могут вызывать боль в задней части колена, и что ожидать, если у вас есть одно из них.

          Судорога – это напряжение мышц. Мышцы икр, скорее всего, судороги, но другие мышцы ног тоже могут судороги, в том числе мышцы задней поверхности бедра возле колена.

          У вас больше шансов получить судороги в ногах, когда вы занимаетесь спортом или во время беременности. Другие возможные причины включают:

          • проблемы с нервами в ногах
          • обезвоживание
          • инфекции, такие как столбняк
          • токсины, такие как свинец или ртуть в крови
          • заболевания печени

          Когда у вас судорога, вы внезапно почувствуете сокращение мышц или спазм. Боль длится от нескольких секунд до 10 минут. После того, как судорога пройдет, мышца может болеть в течение нескольких часов. Вот как остановить боль и предотвратить будущие судороги ног.

          Колено прыгуна — это повреждение сухожилия — тяжа, соединяющего коленную чашечку (надколенник) с большеберцовой костью. Его также называют тендинитом надколенника. Это может произойти, когда вы прыгаете или меняете направление, например, во время игры в волейбол или баскетбол.

          Эти движения могут вызвать крошечные разрывы сухожилия. В конце концов, сухожилие опухает и ослабевает.

          Колено прыгуна вызывает боль ниже коленной чашечки. Боль со временем усиливается. Другие симптомы включают:

          • слабость
          • тугоподвижность
          • проблемы со сгибанием и разгибанием колена

          Подколенное сухожилие состоит из трех мышц, которые проходят по задней поверхности бедра:

          • полусухожильная мышца
          • 80118
          • двуглавая мышца бедра

          Эти мышцы позволяют сгибать колено.

          Повреждение одной из этих мышц называется растяжением подколенного сухожилия или растяжением подколенного сухожилия. Растяжение подколенного сухожилия происходит, когда мышца растягивается слишком сильно. Мышца может полностью разорваться, на восстановление которой могут уйти месяцы.

          При повреждении подколенного сухожилия вы почувствуете внезапную боль. Травмы двуглавой мышцы бедра, называемые тендинопатией двуглавой мышцы бедра, вызывают боль в задней части колена.

          Другие симптомы включают:

          • опухоль
          • синяк
          • слабость в задней части ноги

          Этот тип травмы часто встречается у спортсменов, которые быстро бегают в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, теннис или легкая атлетика. Растяжка мышц перед игрой может помочь предотвратить эту травму.

          Киста Бейкера представляет собой заполненный жидкостью мешок, который формируется позади колена. Жидкость внутри кисты представляет собой синовиальную жидкость. Обычно эта жидкость действует как смазка для коленного сустава. Но если у вас артрит или травма колена, ваше колено может производить слишком много синовиальной жидкости. Дополнительная жидкость может накапливаться и образовывать кисту.

          Симптомы включают:

          • боль в колене и позади него
          • отек позади колена
          • тугоподвижность и трудности при сгибании колена

          Эти симптомы могут усиливаться, когда вы активны. Если киста лопнет, вы почувствуете резкую боль в колене.

          Кисты Бейкера иногда исчезают сами по себе. Для лечения большой или болезненной кисты могут потребоваться инъекции стероидов, физиотерапия или дренирование кисты. Важно определить, вызывает ли киста основная проблема, такая как артрит. Если это так, то решение этой проблемы в первую очередь может привести к исчезновению кисты Бейкера.

          Икроножная мышца и камбаловидная мышца составляют икру, которая является задней частью голени. Эти мышцы помогают согнуть колено и направить пальцы ног.

          Любой вид спорта, требующий быстрого перехода из положения стоя в бег, например, теннис или сквош, может привести к растяжению или разрыву икроножной мышцы. Вы узнаете, что напрягли эту мышцу, по внезапной боли, которую она вызывает в задней части ноги.

          Другие симптомы включают:

          • боль и опухоль в икре
          • синяк в области голени
          • затруднения при стоянии на цыпочках

          Боль должна уменьшиться в зависимости от размера разрыва. Отдых, приподнятие ноги и прикладывание льда к травмированному участку помогут ему быстрее зажить.

          Мениск представляет собой клиновидный фрагмент хряща, который смягчает и стабилизирует коленный сустав. Каждое из ваших коленей имеет два мениска — по одному с каждой стороны колена.

          Спортсмены иногда рвут мениск, когда приседают и выкручивают колено. Когда вы становитесь старше, ваш мениск ослабевает и дегенерирует и с большей вероятностью порвется при любом скручивающем движении.

          При разрыве мениска вы можете услышать хлопающий звук. Поначалу травма может и не болеть. Но после того, как вы походите по нему несколько дней, колено может стать более болезненным.

          Другими симптомами разрыва мениска являются:

          • скованность в колене
          • отек
          • слабость
          • блокировка или деформация колена

          Покой, лед и приподнятое колено могут помочь облегчить симптомы и позволить ему быстрее зажить. Если слеза не проходит сама по себе, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для ее восстановления.

          Передняя крестообразная связка (ПКС) представляет собой полосу ткани, которая проходит через переднюю часть коленного сустава. Он соединяет бедренную кость с большеберцовой и помогает стабилизировать колено и обеспечивает движение.

          Большинство травм передней крестообразной связки происходит, когда вы замедляетесь, останавливаетесь или резко меняете направление во время бега. Вы также можете растянуть или разорвать эту связку, если неправильно приземлились или получили удар в контактном виде спорта, таком как футбол.

          При травме вы можете почувствовать хлопок. После этого ваше колено будет болеть и опухать. У вас могут быть проблемы с полным движением колена и боль при ходьбе.

          Отдых и физиотерапия могут помочь вылечить растяжение передней крестообразной связки. Если связка разорвана, вам часто потребуется операция, чтобы исправить ее. Вот чего следует ожидать во время реконструкции передней крестообразной связки.

          Задняя крестообразная связка (ЗКС) является партнером ПКС. Это еще одна полоса ткани, которая соединяет бедренную кость с большеберцовой и поддерживает колено. Тем не менее, PCL не так подвержена травмам, как ACL.

          Вы можете повредить заднюю связку, если сильно ударитесь передней частью колена, например, в автомобильной аварии. Иногда травмы возникают из-за вывиха колена или пропуска шага при ходьбе.

          Слишком сильное растяжение связок вызывает растяжение. При достаточном давлении связка может разорваться на две части.

          Травма ЗКС наряду с болью вызывает:

          • отек колена
          • скованность
          • затруднения при ходьбе
          • слабость колена

          Покой, лед и возвышение могут способствовать более быстрому заживлению травмы ЗКС. Вам может потребоваться операция, если вы повредили более одной связки в колене, у вас есть симптомы нестабильности или у вас также есть повреждение хряща.

          Хондромаляция происходит, когда хрящ внутри сустава разрушается. Хрящ — это эластичный материал, который амортизирует кости, чтобы они не царапали друг друга при движении.

          Травма колена или постепенное изнашивание с возрастом, артрит или чрезмерная нагрузка могут вызвать хондромаляцию. Наиболее частое место разрушения хряща находится под коленной чашечкой (надколенником). Когда хрящ отсутствует, коленные кости царапают друг друга и вызывают боль.

          Основной симптом — тупая боль под коленной чашечкой. Боль может усилиться, когда вы поднимаетесь по лестнице или после того, как вы некоторое время сидели.

          Другие симптомы включают в себя:

          • проблемы с движением колена за определенную точку
          • слабость или искривление колена
          • ощущение хруста или скрежета при сгибании и разгибании колена обезболивающие и физиотерапия могут помочь при боли. Как только хрящ поврежден, хондромаляция не исчезнет. Только операция может исправить поврежденный хрящ.

            Артрит — это дегенеративное заболевание, при котором постепенно изнашивается хрящ, который амортизирует и поддерживает коленный сустав. Есть несколько типов артрита, которые могут поражать колени:

            • Остеоартрит является наиболее распространенным типом. Это постепенное разрушение хряща, которое происходит с возрастом.
            • Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует суставы.
            • Волчанка — еще одно аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление коленей и других суставов.
            • Псориатический артрит вызывает боль в суставах и шелушащиеся пятна на коже.

            Вы можете уменьшить боль при артрите с помощью упражнений, инъекций и обезболивающих препаратов. Ревматоидный артрит и другие воспалительные формы заболевания лечат с помощью модифицирующих заболевание лекарств, которые ослабляют реакцию иммунной системы и снижают воспаление в организме. Узнайте, как еще можно справиться с болью при артрите.

            Тромбоз глубоких вен (ТГВ) представляет собой тромб, который образуется в глубокой вене ноги. Вы почувствуете боль в ноге, особенно когда встанете. Вот как определить, есть ли у вас тромб.

            Другие симптомы включают в себя:

            • отек ноги
            • тепло в этой области
            • покраснение кожи

            Важно как можно быстрее начать лечение ТГВ. Сгусток может вырваться и попасть в легкие. Когда тромб попадает в легочную артерию, это называется легочной эмболией (ТЭЛА). ТЭЛА может быть опасной для жизни.

            ТГВ лечат антикоагулянтами. Эти лекарства препятствуют увеличению тромба и останавливают образование новых тромбов. Ваше тело в конечном итоге разрушит сгусток.

            Если у вас образовался опасный большой тромб, врач выпишет вам препараты, называемые тромболитиками, для его более быстрого разрушения.

            Вы должны


            • Дать колену покой, пока оно не заживет.
            • Держите на нем лед по 20 минут несколько раз в день.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>