Нормативы по бегу для мужчин в таблицах для МСМК, МС, КМС и разрядов
Шорты, футболка, кроссовки, наушники и открытые объятия утреннего города. Легкость, доступность и кайф. Это мои ассоциации с бегом. Именно поэтому я выхожу на улицу и бегу. Но у каждого из нас свои мотивы и простого кайфа однажды становится недостаточно. Появляются мысли о результатах. В голове рождаются вопросы:
- Как быстро я бегу?
- Насколько мои беговые показатели соответствуют спортивным нормативам?
- К чему стремиться и что можно улучшить?
Уровень физической подготовленности бегуна определяется временем, за которое он проходит заданную дистанцию. Следовательно, чем быстрее спортсмен, тем выше его класс. Но вот вопрос — на что опираться для оценки собственной физической подготовки? Как определить свой уровень тренированности?
Первое — это участие в любых соревнованиях. Только состязаясь с другими людьми можно понять, насколько ты сильнее или слабее соперников.
Второе — беговые нормативы.
Содержание
- Что такое нормативы по бегу?
- Какие существуют звания и разряды по бегу?
- Как получить звание или разряд по бегу?
- Основные индивидуальные беговые дистанции
- Нормативы по бегу на 100 м
- Нормативы по бегу на 200 м
- Нормативы по бегу на 300 м
- Нормативы по бегу на 400 м
- Нормативы по бегу на 600 м
- Нормативы по бегу на 800 м
- Нормативы по бегу на 1000 м
- Нормативы по бегу на 3000 м
- Нормативы по бегу на 5000 м
- Нормативы по бегу на 10000 м
- Нормативы по бегу на шоссе 15 км
- Нормативы по бегу на шоссе 21,0975 км (полумарафон)
- Нормативы по бегу на шоссе 42,195 км (марафон)
- Нормативы по бегу на шоссе 100 км
- Нормативы по суточному бегу на шоссе
- Мировые рекорды по бегу на открытом воздухе
Что такое нормативы по бегу?
Нормативы по бегу — это официально установленные временные показатели, достижение которых в определенных условиях дает право получения спортивного звания или спортивного разряда.
Конечно, звание Мастер спорта для непрофессионального спортсмена — труднодостижимая высота. Однако, руководствуясь нормативами можно определить для себя ориентиры и цель, к которой мы хотим прийти в процессе занятий бегом, выстраивая на основе этой цели свою тренировочную программу.
В нашей стране нормативы по бегу и условия их выполнения устанавливаются Всероссийской Федерацией Легкой Атлетики. Полный список легкоатлетических нормативов, включая бег, представлен на официальном сайте ВФЛА.
Как быстро и точно рассчитать свой правильный вес
Какие существуют звания и разряды по бегу?
Спортивные звания
- МСМК — Мастер Спорта Международного класса
- МС — Мастер Спорта
Спортивные разряды
- КМС — Кандидат в Мастера Спорта
- I разряд
- II разряд
- III разряд
Юношеские спортивные разряды
- I разряд
- II разряд
- III разряд
Спортивное звание МСМК присваивается с 16 лет; спортивное звание МС — с 15 лет; спортивный разряд КМС — с 14 лет; I, II, III спортивные разряды — с 10 лет.
Как получить звание или разряд по бегу?
Получение званий и разрядов по бегу — сложная процедура. Просто пробежать дистанцию, уложившись в норматив недостаточно. Результат должен быть зафиксирован на официальных соревнованиях, и чем выше разряд или звание, тем масштабнее должно быть состязание.
Также в некоторых случаях имеют значение способ хронометража (электронный или ручной), состав судейской коллегии, наличие в числе участников спортсменов с уже присвоенными званиями.
Так, например, спортивное звание МС присваивается за результаты, показанные на официальных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа Российской Федерации, зональных отборочных соревнований, чемпионатов г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, при участии в судействе соревнований в составе ГСК не менее 3-х спортивных судей всероссийской категории.
Еще один важный момент состоит в том, что просто так попасть на официальное спортивное мероприятие с улицы, не получится.
Для этого нужно быть представителем какой-либо сборной команды. Это может быть сборная ДЮСШ, университета, района, области, края, страны, в зависимости от уровня соревнования.
Резюмируя вышесказанное можно выделить следующие основные условия для получения спортивного разряда или звания по бегу:
- Принять участие в официальных соревнованиях в составе команды
- Занять определенное место или уложиться в норматив
- Результаты должны быть документально зафиксированы
- Подать документы на получение звания или разряда в Всероссийскую Федерацию Легкой Атлетики
С формальностями, думаю, разобрались. Переходим к конкретным цифрам. Полный список нормативов приводить нет смысла, он достаточно громоздкий. Остановимся на основных индивидуальных беговых дистанциях без эстафет и барьеров. Этого вполне достаточно в рамках нашей темы. А полную версию документа со всеми легкоатлетическими нормативами всегда можно скачать на сайте ВФЛА).
Полезная литература по бегу
- “От 800 метров до марафона.
Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость”. Джек Дэниелс - “Психологический тренинг для бегунов”.
Джефф Гэллоуэй - “Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету”.
- “Диета чемпионов”.
Мэт Фицджеральд - “Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века”. Гарт Гилмор, Артур Лидьярд
Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость”. Джек ДэниелсОсновные индивидуальные беговые дистанции
Мы рассмотрим бег 100 м, 200 м, 300 м, 400 м, 600 м, 800 м, 1000 м, 5000 м, 10000 м, бег на шоссе 15 км, бег на шоссе 21,0975км (полумарафон), бег на шоссе 42,195км (марафон), бег на шоссе 100 км, бег на шоссе (суточный)
Нормативы по бегу на 100 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 100 м | ручной хроном. | сек. | 10,7 | 11,2 | 11,8 | 12,7 | 13,4 | 14,2 | 15,2 | ||
| автохронометраж | сек. | 10,28 | 10,64 | 10,94 | 11,44 | 12,04 | 12,94 | 13,64 | 14,44 | 15,44 | |
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 100 м | ручной хроном. | сек. | 12,3 | 13,0 | 13,8 | 14,8 | 15,8 | 17,0 | 18,0 | ||
| автохронометраж | сек. | 11,32 | 11,84 | 12,54 | 13,24 | 14,04 | 15,04 | 16,04 | 17,24 | 18,24 | |
Нормативы по бегу на 200 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 200 м | ручной хроном. | сек. | 22,0 | 23,0 | 24,2 | 25,6 | 28,0 | 30,5 | 34,0 | ||
| автохронометраж | сек. | 20,75 | 21,34 | 22,24 | 23,24 | 24,44 | 25,84 | 28,24 | 30,74 | 34,24 | |
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 200 м | ручной хроном. | сек. | 25,3 | 26,8 | 28,5 | 31,0 | 33,0 | 35,0 | 37,0 | ||
| автохронометраж | сек. | 22,92 | 24,14 | 25,54 | 27,04 | 28,74 | 31,24 | 33,24 | 35,24 | 37,24 | |
Нормативы по бегу на 300 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 300 м | ручной хроном. | сек. | 34,5 | 37,0 | 40,0 | 43,0 | 47,0 | 53,0 | 59,0 | ||
| автохронометраж | сек. | 34,74 | 37,24 | 40,24 | 43,24 | 47,24 | 53,24 | 59,24 | |||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 300 м | ручной хроном. | сек. | 40,0 | 42,0 | 45,0 | 49,0 | 53,0 | 57,0 | 1.01,0 | ||
| автохронометраж | сек. | 40,24 | 42,24 | 45,24 | 49,24 | 53,24 | 57,24 | 1.01,24 | |||
Нормативы по бегу на 400 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 400 м | ручной хроном. | сек. | 49,5 | 52,0 | 56,0 | 1.00,0 | 1.05,0 | 1.10,0 | 1.15,0 | ||
| автохронометраж | сек. | 45,80 | 47,35 | 49,65 | 52,15 | 56,15 | 1.00,15 | 1.05,15 | 1.10,15 | 1.15,15 | |
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 400 м | ручной хроном. | сек. | 12,3 | 13,0 | 13,8 | 14,8 | 15,8 | 17,0 | 18,0 | ||
| автохронометраж | сек. | 11,32 | 11,84 | 12,54 | 13,24 | 14,04 | 15,04 | 16,04 | 17,24 | 18,24 | |
Нормативы по бегу на 600 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 600 м | мин, сек. | 1.22,0 | 1.27,0 | 1.33,0 | 1.40,0 | 1.46,0 | 1.54,0 | 2.05,0 | |||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 600 м | мин, сек. | 1.36,0 | 1.42,0 | 1.49,0 | 1.57,0 | 2.04,0 | 2.13,0 | 2.25,0 | |||
Нормативы по бегу на 800 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 800 м | ручной хроном. | сек. | 1.49,0 | 1.55,0 | 2.01,0 | 2.10,0 | 2.20,0 | 2.30,0 | 2.40,0 | 2.50,0 | |
| автохронометраж | сек. | 1.46,50 | 1.49,15 | 1.55,15 | 2.01,15 | 2.10,15 | 2.20,15 | 2.30,15 | 2.40,15 | 2.50,15 | |
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 800 м | ручной хроном. | мин, сек. | 2.05,0 | 2.14,0 | 2.24,0 | 2.34,0 | 2.45,0 | 3.00,0 | 3.15,0 | 3.30,0 | |
| автохронометраж | мин, сек. | 2.00,10 | 2.05,15 | 2.14,15 | 2.24,15 | 2.34,15 | 2.45,15 | 3.00,15 | 3.15,15 | 3.30,15 | |
Нормативы по бегу на 1000 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 1000 м | ручной хроном. | мин, сек. | 2.18,0 | 2.21,0 | 2.28,0 | 2.36,0 | 2.48,0 | 3.00,0 | 3.15,0 | 3.35,0 | 4.00,0 |
| Условия выполнения норм | При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с | ||||||||||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 1000 м | ручной хроном. | мин, сек. | 2.36,5 | 2.44,0 | 2.54,0 | 3.05,0 | 3.20,0 | 3.40,0 | 4.00,0 | 4.20,0 | 4.45,0 |
| Условия выполнения норм | При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с | ||||||||||
Нормативы по бегу на 3000 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 3000 м | круг 400м | мин, сек. | 7.52,0 | 8.05,0 | 8.30,0 | 9.00,0 | 9.40,0 | 10.20,0 | 11.00,0 | 12.00,0 | 13.20,0 |
| круг 200м | мин, сек. | 7.55,0 | 8.08,0 | 8.33,0 | 9.03,0 | 9.43,0 | 10.23,0 | 11.03,0 | 12.03,0 | 13.23,0 | |
| Условия выполнения норм | При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с | ||||||||||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 3000 м | круг 400м | мин, сек. | 8.52,0 | 9.15,0 | 9.54,0 | 10.40,0 | 11.30,0 | 12.30,0 | 13.30,0 | 14.30,0 | 16.00,0 |
| круг 200м | мин, сек. | 8.55,0 | 9.18,0 | 9.57,0 | 10.43,0 | 11.33,0 | 12.33,0 | 13.33,0 | 14.33,0 | 16.03,0 | |
| Условия выполнения норм | При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с | ||||||||||
Нормативы по бегу на 5000 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 5000 м | мин, сек. | 13.25,0 | 14.00,0 | 14.40,0 | 15.30,0 | 16.35,0 | 17.45,0 | 19.00,0 | 20.30,0 | ||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 5000 м | мин, сек. | 15.20,0 | 16.10,0 | 17.00,0 | 18.10,0 | 19.40,0 | 21.20,0 | 23.00,0 | 24.30,0 | ||
Нормативы по бегу на 10000 м
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег 10000 м | мин, сек. | 28.06,0 | 29.25,0 | 30.35,0 | 32.30,0 | 34.40,0 | 38.00,0 | ||||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег 10000 м | мин, сек. | 32.00,0 | 34.00,0 | 35.50,0 | 38.20,0 | 41.30,0 | 45.00,0 | ||||
Нормативы по бегу на шоссе 15 км
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе 15 км | мин, сек. | 47,00 | 49,00 | 51,30 | 56,00 | ||||||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе 15 км | ч:мин.сек. | 55,00 | 58,00 | 1.03,00 | 1.09,00 | ||||||
Нормативы по бегу на шоссе 21,0975 км (полумарафон)
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе 21,0975 км | ч. мин, сек. | 1. 02,30 | 1.05,30 | 1.08,30 | 1.11,30 | 1.15,00 | 1.21,00 | ||||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе 21,0975 км | ч:мин.сек. | 1.13,00 | 1.17,00 | 1.21,00 | 1.26,00 | 1.33,00 | 1.42,00 | ||||
Нормативы по бегу на шоссе 42,195 км (марафон)
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе 42,195 км | ч. мин, сек. | 2.13,00 | 2.20,00 | 2.28,00 | 2.37,00 | 2.50,00 | закончить дистан. | ||||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе 42,195 км | ч:мин.сек. | 2.32,00 | 2.45,00 | 3.00,00 | 3.15,00 | 3.30,00 | закончить дистан. | ||||
Нормативы по бегу на шоссе 100 км
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе 100 км | ч. мин, сек. | 6.35,00 | 7.00,00 | 7.20,00 | 7.50,00 | закончить дистан. | |||||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе 100 км | ч:мин.сек. | 8.00,00 | 8.30,00 | 9.05,00 | 9.40,00 | закончить дистан. | |||||
Нормативы по суточному бегу на шоссе
| Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС | Единицы измерения | Спортивные звания | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе (суточный) | км | 250 | 240 | 220 | 190 | ||||||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| Бег на шоссе (суточный) | км | 210 | 200 | 160 | 140 | ||||||
Мировые рекорды по бегу на открытом воздухе
Для тех, кто ставит перед собой максимальные цели (мало ли))), отметим несколько наивысших достижений в беге на открытом воздухе.
Все легкоатлетические мировые рекорды можно посмотреть на официальном сайте IAAF (International Association of Athletics Federations — Международная ассоциация легкоатлетических федераций). Мы же представляем вашему вниманию некоторые мировые рекорды по бегу, установленные профессиональными спортсменами и действующие на момент написания статьи.
Мировой рекорд по бегу на дистанцию 100 м на открытом воздухе
Мужчины: 9.58 сек. установил Усэйн Болт (Ямайка) 16.08.2009 / Берлин, Германия, Чемпионат мира
Женщины: 10,49 сек. установила Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 16.07.1988 / Индианаполис, США
Мировой рекорд по бегу на дистанцию 200 м на открытом воздухе
Мужчины: 19.19 сек. установил Усэйн Болт (Ямайка) 20.08.2009 / Берлин, Германия, Чемпионат мира
youtube.com/embed/HHAZoSAmBiQ» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»> Женщины: 21,34 сек. установила Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 29.09.1988 / Сеул, Южная Корея, Олимпийские игры
Мировой рекорд по бегу на дистанцию 400 м на открытом воздухе
Мужчины: 43,03 сек. установил Вайде ван Никерк (ЮАР) 14.08.2016 / Рио-де-Жанейро, Бразилия, Олимпийские игры
Женщины: 47,60 сек. установила Марита Кох (ГДР) 06.10.1985 / Канберра, Австралия, Кубок мира IAAF
Мировой рекорд по бегу на дистанцию 1 км на открытом воздухе
Мужчины: 2.11,96 установил Ной Нгени (Кения) 05.09.1999 /Риети, Италия, Гран-при Риети
youtube.com/embed/nY21WbOYHrg» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»> Женщины: 2.28,98 установила Светлана Мастеркова (Россия) 23.08.1996 / Брюссель, Бельгия, Мемориал Ван-Дамма
Мировой рекорд по бегу на дистанцию 3 км на открытом воздухе
Мужчины: 7.20,67 установил Даниэль Комен (Кения) 01.09.1996 / Риети, Италия, Гран-при Риети
Женщины: 8.06,11 установила Ван Цзюнься (КНР) 13.09.1993 / Пекин, Китай
Мировой рекорд по бегу на дистанцию 5 км на открытом воздухе
Мужчины: 12.37,35 установил Кенениса Бекеле (Эфиопия) 31.05.2004 / Хенгело, Нидерланды, Мемориал Фанни Бланкерс-Кун
Женщины: 14.11,15 установила Тирунеш Дибаба (Эфиопия) 06.06.2008 / Осло, Норвегия, Бислеттские игры
Мировой рекорд по бегу на дистанцию 10 км на открытом воздухе
Мужчины: 26.
17,53 установил Кенениса Бекеле (Эфиопия) 26.08.2005 / Брюссель, Бельгия, Мемориал Ван-Дамма
Женщины: 29.17,45 установила Алмаз Аяна (Эфиопия) 12.08.2016 / Рио-де-Жанейро, Бразилия, Олимпийские игры
Мировой рекорд по бегу на дистанцию 21,0975 км (полумарафон) на открытом воздухе
Мужчины: 58.23 установил Зерсенай Тадесе (Эритрея) 21.03.2010 / Лиссабон, Португалия, Лиссабонский полумарафон
Женщины: 1:04.52 установила Джойсилин Джепкосгеи (Кения) 01.04.2017 / Прага, Чехия, Пражский полумарафон
Мировой рекорд по бегу на дистанцию 42,195км (марафон) на открытом воздухе
Мужчины: 2:02.57 установил Деннис Киметто (Кения) 28.09.2014 / Берлин, Германия, Берлинский марафон
Женщины: 2:15.25 установила Пола Рэдклиф (Великобритания) 13.04.2003 / Лондон, Великобритания, Лондонский марафон
Самый длинный забег без сна
А на закуску небольшая заметка о человеке, который преодолел 560 км без сна.
Его имя Дин Карнасис, он из США, штат Калифорния. В 2005 году этот сверхмарафонец пробежал расстояние в 350 миль за 80 часов 44 минуты. Все это время Дин не спал, останавливаясь лишь для приема пищи и смены обуви.
Какие ориентиры выбрать для собственных беговых достижений, решать вам. А мое мнение таково — совсем не важно, как быстро я бегу и на каком месте окажусь на финише. Если бег заряжает меня энергией, доставляет удовольствие, помогает сконцентрировать мысли и дарит невероятное чувство свободы — это и есть главное. Именно поэтому мне нравиться бегать.
Всероссийская федерация легкой атлетики | Чемпионат России: бег на 3000 м
×
Задать вопрос
Если у Вас есть вопрос к работникам ВФЛА, пожалуйста, заполните форму обратной связи ниже.
Здесь Вы можете уточнить вопросы по организации соревнований, трансляций, участия в соревнованиях, итоговых протоколов, деятельности комиссий и комитетов ВФЛА (по переходам и др.
) и иные вопросы, не связанные с нарушениями этических норм, Кодекса этики ВФЛА и иных политик и процедур.
Если Вы хотите сообщить об этических нарушениях, нарушениях положений Кодекса этики ВФЛА или иных политик и процедур ВФЛА, пожалуйста, воспользуйтесь Горячей линией.
Пожалуйста, оставляйте свои контактные данные, потому что без них мы не сможем сообщить Вам о статусе и результате рассмотрения Вашего вопроса.
Пожалуйста, представьтесь: *
Укажите свой e-mail: *
Укажите свой телефон (по желанию):
Укажите город Вашего проживания:
Ваш вопрос: *
Приложить файл
Нажмите или перетащите файл в эту область для загрузки.
Чекбоксы *
- Даю свое согласие Общероссийской общественной организации «Всероссийская федерация легкой атлетики» на обработку, в том числе автоматизированную, своих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27. 02.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Я ознакомлен (-а), что под обработкой персональных данных в указанном законе понимаются действия (операции) с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Разрешаю проверку достоверности предоставленных мной персональных данных, в том числе с использованием услуг иного лица на основании заключаемого с этим лицом договора. Гарантирую, что представленная мной информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Настоящее согласие действует в течение пяти лет и может быть отозвано мною в любой момент путем направления уведомления об этом во «Всероссийскую федерацию легкой атлетики».
02.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Я ознакомлен (-а), что под обработкой персональных данных в указанном законе понимаются действия (операции) с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Разрешаю проверку достоверности предоставленных мной персональных данных, в том числе с использованием услуг иного лица на основании заключаемого с этим лицом договора. Гарантирую, что представленная мной информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Настоящее согласие действует в течение пяти лет и может быть отозвано мною в любой момент путем направления уведомления об этом во «Всероссийскую федерацию легкой атлетики».Name
×
Горячая линия ВФЛА
Пожалуйста, оставьте свое сообщение ниже, если Вы видите неэтичное или незаконное поведение, иные нарушения Кодекса этики ВФЛА и других политик и процедур ВФЛА.
Все сообщения будут рассмотрены офицером по этике и по ним будет проведена проверка, если это потребуется. Если Ваше сообщение не касается нарушений этических правил, закона, Кодекса этики ВФЛА, оно будет перенаправлено соответствующему работнику ВФЛА.
Мы просим Вас оставлять свои контактные данные (адрес электронной почты и/или телефон), чтобы мы смогли направить Вам ответ по Вашему сообщению о нарушении, или связаться с Вами для уточнения деталей. Мы гарантируем конфиденциальное рассмотрение Вашего заявления насколько это допускается российским законодательством.
Пожалуйста, сообщайте о нарушениях с добрыми намерениями и не используйте горячую линию для иных целей. Только добросовестные сообщения помогут создать нам культуру доверия, открытости и честности.
Не оставайтесь в стороне, сообщайте о нарушениях!
Этичный спорт начинается с каждого из нас.
Если у Вас есть вопрос к работникам ВФЛА, пожалуйста, воспользуйтесь кнопкой «Задать вопрос».
К таким вопросам, в частности, относятся вопросы, касающиеся организации соревнований, трансляций, участия в соревнованиях, итоговых протоколов, деятельности комиссий и комитетов ВФЛА (по переходам и др.) и иные вопросы, не связанные с нарушениями этических норм, Кодекса этики ВФЛА и иных политик и процедур.
Ознакомиться с «Политикой горячей линии и защиты лиц, сообщивших о нарушениях»
Вы хотите сообщить свою личность? *ДаДаНет
Если Вы хотите оставить свои данные, пожалуйста, заполните следующие поля:
В соответствии с п.3.1 Политики ВФЛА «Горячая линия и защита лиц, сообщивших о нарушении» вы можете оставить сообщение анонимно. При этом, в соответствии с п.2.2.3 данной политики ВФЛА, запрещается преследование лиц, добросовестно сообщивших о нарушении, а такое преследование является нарушением Кодекса этики ВФЛА.
Выберите вид нарушения *злоупотребление полномочиямизлоупотребление полномочиямиоскорбления, грубость, приставаниянарушение законодательствадискриминацияпреследование за сообщение о нарушениивзяточничество или коррупциянераскрытый конфликт интересовдругое
Ваше сообщение: *
Какие лица могут предоставить дополнительную информацию по Вашему сообщению? Пожалуйста, укажите имена, фамилии и контактные данные:
Когда и где произошло нарушение:
Приложить файл
Нажмите или перетащите файл в эту область для загрузки.
Чекбоксы *
- Даю свое согласие Общероссийской общественной организации «Всероссийская федерация легкой атлетики» на обработку, в том числе автоматизированную, своих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.02.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Я ознакомлен (-а), что под обработкой персональных данных в указанном законе понимаются действия (операции) с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Разрешаю проверку достоверности предоставленных мной персональных данных, в том числе с использованием услуг иного лица на основании заключаемого с этим лицом договора. Гарантирую, что представленная мной информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Настоящее согласие действует в течение пяти лет и может быть отозвано мною в любой момент путем направления уведомления об этом во «Всероссийскую федерацию легкой атлетики».
Настоящее согласие действует в течение пяти лет и может быть отозвано мною в любой момент путем направления уведомления об этом во «Всероссийскую федерацию легкой атлетики».Name
Всероссийская федерация
легкой атлетики
Задать вопрос
Горячая линия
Получить сертификат
Сообщить о допинге
Получить сертификат
Задать вопрос
Горячая линия
Получить сертификат
Сообщить о допинге
Получить сертификат
- Медиа
- Федерация
- Соревнования
- Сборная
- Статистика
- Профессионалам
- Антидопинг
- Этика
- Вакансии
Чемпионат России в помещении-2018: бег на 3000 м
На дистанции 3000 м у женщин чемпионкой страны со временем 8:51.90 стала Елена Коробкина. Следом за ней финишировала Екатерина Ивонина, ее результат — 8:56.34. Замкнула тройку призеров зимнего чемпионата страны Елена Седова, ее время — 8:57.
15.
Лучший результат сезона в мире в беге на 3000 м у женшин — 8:36.01 принадлежит Шелби Хулихан (США).
На этой дистанции у мужчин чемпионом страны стал Владимир Никитин, его время — 7:47.67. Второе место завоевал Егор Николаев, его результат — 7:50.01. Отметим, что Артем выполнил сегодня норматив «Мастер спорта международного класса». Третьим к финишу и бронзовой медали пришел Артем Леоненко, его время — 7:50.02.
Лучший результат сезона в мире у мужчин на этой дистанции — 7:37.91 принадлежит Хагосу Гебрхивету (Эфиопия).
Поделиться в социальных сетях
Легкая атлетика: все виды беговых, прыжковых и метательных соревнований
Вы взволнованы, наблюдая за первым чемпионатом мира по легкой атлетике, проведенным в Соединенных Штатах? И мы тоже! Эта статья научит вас смотреть легкую атлетику, как настоящий фанат. Ниже вы найдете некоторые основы легкой атлетики, обзор всех событий чемпионата мира, а также уникальные характеристики каждого события, а также рекорды мировых и мировых чемпионатов для каждой гонки и поля.
Независимо от того, что вам нужно улучшить в своей беговой жизни, найдите это с помощью RW+!
Эшли Фриби
Основы трассы
Один круг по внутренней полосе обычной трассы составляет 400 метров, что чуть менее 8 футов меньше четверти мили. По мере того, как дистанции гонок стали стандартизированы на международном уровне, 440-ярдовые (четверть мили) трассы, которые до последних десятилетий были стандартом в Соединенных Штатах, были постепенно упразднены. Четыре круга открытой трассы равняются 1600 метрам — это 90,3 метра, или чуть более 30 футов, меньше мили.
По теме
- Сколько кругов в миле? Какова длина трека?
Руководящий орган по легкой атлетике World Athletics установил стандарты формы дорожек. Две прямые имеют длину 84,39 метра, а два полукруговых поворота имеют радиус 36,5 метра. Прямая прямая, где финишируют гонки, называется финишной прямой.
Прямая линия на другой стороне дорожки называется растяжкой на спине. Первая кривая называется ближним поворотом, а вторая кривая называется дальним поворотом.
Почти все современные гусеницы имеют синтетическое покрытие. Два наиболее распространенных типа продаются под названиями Mondo (из синтетического каучука) и Tartan (из полиуретана).
Ниже приведены соревнования, которые проводятся на Олимпийских играх (проводятся каждые четыре года), чемпионатах мира (обычно проводятся каждые два года, в нечетные годы) и чемпионатах NCAA на открытом воздухе, которые ежегодно увенчивают титулы лучших студенческих спортсменов в США
Эшли Фриби
100 метровПобедители самого короткого забега на Олимпийских играх считаются самыми быстрыми мужчиной и женщиной в мире. Гонка проводится по прямой на финишной прямой.
Связанная история
- Профессионалы доказывают, что вам нужен сильный завершающий удар
Хотя фальстарт — один или несколько бегунов стартуют до выстрела — могут случиться в любой гонке, они наиболее распространены в гонках на 100.
Датчики в стартовые блоки, используемые спринтерами, сообщают судьям, оторвались ли руки бегуна от земли или ноги от блоков. Бегуны дисквалифицируются после одного фальстарта.
World Records
Женщины: 10,49 (Флоренс Гриффит-Джойнер, Соединенные Штаты, 1988)
Мужчины: 9,58 (Усэйн Болт, Ямайка, 2009)
Чемпиона (Марион Джонс, США, 1999 г.)
Мужчины: 9,58 (Усэйн Болт, Ямайка, 2009 г.)
Эшли Фриби
200 метровЭта гонка состоит из половины круга трассы, начиная с конца растяжки на спине. Бегуны должны оставаться на назначенной им дорожке. В результате в гонке используется ступенчатый старт — бегуны на внешних дорожках стартуют дальше по дорожке — чтобы учесть различные расстояния по дорожке от каждой дорожки.
World Records
Женщины: 21,34 (Флоренс Гриффит-Джойнер, Соединенные Штаты, 1988)
Мужчины: 19,19 (Усэйн Болт, Ямайка, 2009)
Чемпиона (Дафне Шипперс, Нидерланды, 2015)
Мужчины: 19.
19 (Усэйн Болт, Ямайка, 2009)
Эшли Фриби
400 метровСчитается самым длинным спринтом из 40 кругов. Как и в более коротких спринтах, бегуны остаются на своей полосе на протяжении всего забега. Как и в забеге на 200 м, старт осуществляется в шахматном порядке, чтобы каждый бегун преодолел необходимое расстояние.
Из-за ступенчатого старта трудно сказать, кто впереди. К моменту выхода бегунов на финишную прямую, до финиша около 100 метров, они пробежали примерно одинаковое расстояние, что позволяет определить лидеров.
World records
Women: 47.60 (Marita Koch, East Germany, 1985)
Men: 43.03 (Wade van Niekerk, South Africa, 2016)
World Championship records
Women: 47.99 (Ярмила Кратохвилоа, Чехословакия, 1983)
Мужчины: 43,18 (Майкл Джонсон, США, 1999)
Эшли Фриби
800 метров участники выходят на внутренние дорожки и бегут в гонке всей стаей.
Связанная история
- Как Brazier побил американский рекорд на 800 метров
Для бега на 800 метров требуется в равной степени грубая скорость и выносливость. Это единственная гонка на средние или длинные дистанции, в которой элита обычно бежит первую половину дистанции быстрее, чем вторую. Баланс энергетических потребностей в 800-м таков, что старт немного медленнее целевого темпа не приводит к запасу скорости для финиша, как в случае более длинных гонок.
World records
Women: 1:53.28 (Jarmila Kratochviloa, Czechoslovakia, 1983)
Men: 1:40.91 (David Rudisha, Kenya, 2012)
World Championship records
Women: 1: 54,68 (Jarmila Kratochvilova, Czechoslovakia, 1983)
Мужчины: 1: 42,34 (Донаван Брейк, Соединенные Штаты, 2019)
Эшли Фаридоби
1500 Metters17017017017017017017017017017017017017017017017017017017017017017017017017017017017.
круги дорожки, при этом бегуны стартуют в начале растяжки на спине.
Модель 1500 чуть более чем на 109 метров меньше мили. Для мужского времени мирового класса добавьте примерно 16 секунд, чтобы получить эквивалентное время в миле. Для женщин мирового класса добавьте около 19 секунд.
World records
Women: 3:50.07 (Genzebe Dibaba, Ethiopia, 2015)
Men: 3:26.00 (Hicham El Guerrouj, Morocco, 1998)
World Championship records
Women: 3:51,95 (Сифан Хассан, Нидерланды, 2019)
Мужчины: 3:27.65 (Хишам Эль Герруж, Марокко, 1999)
Эшли Фриби
5000 метров Эта 12,5-круговая гонка начинается на обратном пути. Время победы в гонках чемпионата иногда намного медленнее, чем мировые рекорды. Поскольку главные претенденты заботятся только о месте, ранний темп может быть медленным — ускорение темпа на раннем этапе чаще приводит к тому, что этот бегун колеблется на последних кругах, чем выигрывает.
В тактической гонке мужчины могут пробежать последние круги со скоростью менее 4:00 миль. Однако в последние годы все больше ведущих претендентов рисковали увеличить темп практически с самого начала.
W0rld records
Women: 14:06.62 (Letensebet Gidey, Ethiopia, 2020)
Men: 12:35.36 (Joshua Cheptegei, Uganda, 2020)
World Championship records
Women: 14: 26,72 (Hellen Obiri, Kenya, 2019)
Мужчины: 12: 52,79 (Eliud Kipchoge, Kenya, 2003)
Эшли Freebou дороги 10K влечет за собой пробег 25 кругов по трассе. Как и в забеге на 5000 км, вторая половина дистанции обычно намного быстрее первой. Лучшие соперники, которым не хватает сильного финишного спринта, часто будут увеличивать темп на последних двух или трех километрах, пытаясь обогнать лучших кикеров. Последний круг победителя часто проходит примерно так же быстро, как последний круг 1500.
Если в забеге участвует более 20 бегунов, используется бочковой старт. Первые 20 бегунов выстраиваются в очередь на традиционном старте с водопада, а остальные выстраиваются за более коротким стартом с водопада на внешней дорожке. Бегуны внешней стартовой группы могут перейти на внутреннюю дорожку после первого поворота. На Олимпийских играх бочковой старт используется только для финальных забегов на 10 000 метров.
Мировые рекорды
Женщины: 29:01.03 (Летенсебет Гидей, Эфиопия, 2021)
Мужчины: 26: 11.00 (Джошуа Чептегеи, Уганда, 2020)
Записи чемпионата мира
Женщины: 30: 04.18 (Berhane Adere, Ethiopia, 2003)
Men: 26: 46.31 (Kenopia, 2003)
. , Эфиопия, 2009)
Эшли Фриби
100 м (женщины) / 110 м (мужчины) с барьерами Это единственная олимпийская гонка, в которой мужчины и женщины бегут на разные дистанции.
Каждая гонка включает 10 препятствий. Большее расстояние у мужчин объясняет более длинный шаг между препятствиями.
Каждая гонка проводится по отдельным дорожкам на финишной прямой трассы. Барьеры для женщин имеют высоту 33 дюйма, для мужчин — 42 дюйма. Нет штрафа за подрезание или даже опрокидывание препятствия, хотя это не помогает быстрее добраться до финиша.
Мировые рекорды
Женщины: 12,20 (Кендра Харрисон, США, 2016)
Мужчины: 12,80 (Арис Мерритт, США, 2012)
900 Чемпионат мира
05
Женщины: 12.28 (Салли Пирсон, Австралия, 2011)
Мужчины: 12,91 (Колин Джексон, Великобритания, 1993)
Эшли Фрибиби
400-метров спринт был недостаточно сложным, это событие добавляет 10 препятствий для преодоления. Для мужчин высота барьера составляет 36 дюймов, для женщин — 30 дюймов.
Связанная история
- Мухаммад бьет рекорд в финальном забеге на 400 метров с барьерами
Как и в случае с открытыми 400, эта гонка проходит полностью по дорожкам с ступенчатым стартом. Но в отличие от открытых 400, легко определить, кто лидирует на раннем этапе — посмотрите, кто первым преодолевает препятствия. Бегуны, как правило, используют определенное количество шагов между препятствиями; это помогает им установить ритм, который позволяет преодолевать препятствия, не прерывая шага. Если, как это часто бывает в забеге на 400 метров, бегуны начинают сбиваться на последних 50 метрах из-за кислородного голодания, их рисунок шага может быть нарушен, и преодоление последних препятствий может стать гораздо более трудным.
World Records
Женщины: 51,41 (Сидней Маклафлин, Соединенные Штаты, 2022)
Мужчины: 45,94 (Kartsten Warholm, Norway, 2021)
World Championship.
Мухаммад, США, 2019 г.)
Мужчины: 47,18 (Кевин Янг, США, 1993 г.)
Эшли Фриби
Бег на 3000 метров с препятствиями 9032 с церковными шпилями, используемыми в качестве наглядных пособий, и барьерами, такими как заборы и ручьи, через которые можно перепрыгнуть. В 1860-х годах был представлен эквивалент человеческого бега в виде гонки по пересеченной местности. В современном беге с препятствиями бегуны преодолевают в общей сложности 28 барьеров и семь прыжков с водой. Большинство водных прыжков находятся внутри трассы; в этой ситуации гонка начинается на обратном участке трассы. Некоторые водные прыжки находятся за пределами трассы, и в этом случае гонка начинается на финишной прямой. Гонка состоит из семи полных кругов трассы плюс любое оставшееся расстояние, в зависимости от места прыжка с воды, всего 3000 метров. После старта прыжков нет, пока бегуны не пересекут финишную черту в первый раз. Оттуда бегуны преодолевают водный барьер и прыгают на последних семи кругах.
Высота препятствий для женского и мужского забегов составляет 30 и 36 дюймов соответственно. Барьеры имеют ширину чуть менее 13 футов, а это означает, что они простираются до третьей полосы движения. В отличие от спринтерских гонок с препятствиями, если бегун сталкивается с препятствием, на дорожку падает бегун, а не препятствие.
Водяная яма имеет ширину 12 футов и длину 12 футов и наклонена вверх, чтобы подняться на поверхность гусеницы. Большинство бегунов преодолевают прыжок с воды, приземляясь на вершину препятствия одной ногой, а другой ногой приземляясь возле мелкого конца ямы с водой. Для этого требуется меньше энергии, чем достаточно сильно оттолкнуться от барьера, чтобы очистить яму с водой.
В большей степени, чем в других гонках на длинные дистанции, лучшие соперники не боятся бежать впереди почти с самого начала. Это дает им точный выстрел в барьеры. В качестве альтернативы, некоторые фавориты избегают столкновения с другими на препятствиях, оставаясь в конце стаи до последних одного или двух кругов.
Рекорды мира
Женщины: 8:58,81 (Гульнара Галкина-Самитова, Россия, 2008)
Мужчины: 7:44,32 (Беатрис Чепкоеч, Кения, 2018)
World Championship records
Women: 8:57.84 (Beatrice Chepkoech, Kenya, 2019)
Men: 8:00.43 (Ezekiel Kemboi, Kenya, 2009)
Ashley Freeby
4 x 100 meters (эстафета)В этой гонке на один круг соревнуются команды из четырех человек. Команды остаются на назначенной им дорожке.
Ведущий бегун стартует блоками, держа жезл. Эстафетная палочка должна передаваться от одного бегуна к другому в пределах 20-метровой зоны, которая простирается от 10 метров до каждой 100-метровой отметки до 10 метров после. Второй, третий и четвертый бегуны используют разбег, который может начинаться за 10 метров до начала зоны обмена.
Из-за того, что бегуны двигаются очень быстро, может быть сложно аккуратно выполнить передачу палочки в зоне обмена. Команды дисквалифицируются, если они передают эстафетную палочку за пределами зоны обмена. Выпавшая дубинка не является автоматическим основанием для дисквалификации, но, тем не менее, выбивает команду из борьбы.
Несмотря на то, что событие стартует в шахматном порядке, вы можете определить, какие команды лидируют, увидев, чья эстафетная палочка передается первой.
Мировые рекорды
Women: 40.82 (United States, 2012)
Men: 36.84 (Jamaica, 2012)
World Championship records
Women: 41.07 (Jamaica, 2015)
Men: 37.04 (Jamaica, 2011)
Эшли Фриби
4 x 400 метров (эстафета) В этом забеге на четыре круга ведущие бегуны стартуют по разнесенным дорожкам и бегут полностью по своей дорожке. Первая передача происходит на назначенной команде дорожке, но бегуны на втором этапе могут сделать перерыв на внутреннюю дорожку после 100 метров своего этапа. Вторая и третья передачи происходят на финише, и команды выстраиваются в очередь на основе текущей позиции.
Мировые рекорды
Женщины: 3: 15.17 (Советский Союз, 1988)
Мужчины: 2: 54,29 (Соединенные Штаты, 1993)
Чемпионат мира
Женщины: 3: 16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (16.71 (1 (
. США, 1993)
Мужчины: 2:54.29 (США, 1993)
Полевые виды спорта: Прыжки
FRANCK FIFE//Getty Images
Прыжки в высоту до спортсменов 4 -длинная планка и спрыгните с одной ноги, чтобы попытаться ее очистить. Попытка засчитывается, если планка остается на месте, даже если прыгун попадает в нее. Спортсменам разрешается по три попытки на каждой высоте; три неудачных прыжка подряд снимают спортсмена с соревнований. Спортсмены могут пройти прыжок в любое время. Планка поднимается на определенную величину, обычно на 3 сантиметра, пока не будут исключены все участники, кроме одного. Если ведущие прыгуны ошибаются на одной высоте, побеждает тот, у кого меньше всего промахов на предыдущей высоте. Если после этого они по-прежнему равны, победителем становится тот, у кого было наименьшее количество промахов в соревновании. Мировые рекорды
Женщины: 2,09 метра (6’10») (Стефка Кастадинова, Болгария, 1987)
Мужчины: 2,45 метра (8’0″) (Хавьер Сотомайор, Куба, 1993) 6 Рекорды чемпионатов мира
Женщины: 2,09 метра (6’10») (Стефка Кастадинова, Болгария, 1987)
Мужчины: 2,41 метра (7’10») (Богдан Бондаренко, Украина, 2013)
Спортсмены бегут по взлетно-посадочной полосе на внутренней стороне трассы к деревянной взлетной доске, с которой прыгают в песчаную яму. Прыжок измеряется от конца доски до ближайшей выемки в песке. Попытка считается фолом, если ступня спортсмена выходит за край площадки для отталкивания.
На крупных соревнованиях на стартовом поле обычно разрешается три прыжка, а восьми или девяти спортсменам с лучшими оценками на тот момент разрешается еще три прыжка. Как и в других выездных соревнованиях, спортсмены могут пройти попытку, но остаться в соревновании. В прыжках в длину эту стратегию чаще всего используют те, кто поставил раннюю отметку, которую другие вряд ли превзойдут.
Рекорды мира
Женщины: 7,52 метра (24’8”) (Галина Чистякова, СССР, 19 лет)88)
Мужчины: 8,90 метра (29 футов 2 дюйма) (Боб Бимон, США, 1968 г.) США, 1987 г.)
Мужчины: 8,95 метра (29 футов 4 дюйма) (Майк Пауэлл, США, 1991 г.)
взлетно-посадочная полоса на приусадебном участке трассы. На деревянной отталкивающей доске спортсмены отталкиваются одной ногой (подпрыгивание) и приземляются на эту ногу (степ). Затем они приземляются на противоположную ногу и прыгают в песчаную яму. Прыжок измеряется от конца стартовой доски до ближайшей выемки в песке. Как и в прыжках в длину, попытка считается фолом, если ступня спортсмена выходит за край отталкивающей доски.
Мировые рекорды
Женщины: 15,74 метра (51’8″) (Юлимар Рохас, Венесуэла, 2022)
Мужчины: 18,29 метра (60’0″) (Джонатан Эдвардс, Великобритания, 9003)
Рекорды чемпионатов мира
Женщины: 15,50 метра (50’10”) (Инесса Кравец, Украина, 1995)
Мужчины: 18,29 метра (60’0”) (Джонатан Эдвардс, Великобритания, 1995)
Другие вертикальные прыжки выполняются аналогично прыжкам в высоту, победителем становится тот, кто преодолевает наибольшую высоту. Если шест ломается или ветер сбивает штангу во время попытки, спортсмену дается еще одна попытка.
Связанная история
- Mondo устанавливает еще один мировой рекорд по шесту
Мировые рекорды
Женщины: 5,06 метра (16’7 ”) (Yelena Isinbayeva, Russa, 2009)
Men: 6.03. 20’4”) (Арманд Дюплантис, Швеция, 2022)
Рекорды чемпионатов мира
Женщины: 5,01 метра (16’5”) (Елена Исинбаева, Россия, 2005)
Мужчины: 19,05 метра ’10») (Дмитрий Марков, Австралия, 2001 г.)
Полевые виды спорта: Метание
Энди Лайонс//Getty Images
Толкание ядра Толкатели ядра бросают («кладут») мяч одной рукой, прижимая мяч к шее. Для попытки засчета мяч должен приземлиться в указанном секторе, и спортсмен не может покинуть круг толкания ядра, пока мяч не приземлится.
Толкатели ядра используют либо технику вращения, либо технику скольжения, чтобы перемещаться по кругу толкания ядра и набирать обороты перед броском. Мужской выстрел весит 16,01 фунта; женский весит 8,8 фунтов.
Мировые рекорды
Женщины: 22,63 метра (74’3″) (Наталья Лисовская, СССР, 1987)
Мужчины: 23,37 метра (76’8″) (Райан Краузер, США, 2021)
Рекорды чемпионатов мира
Женщины: 21,24 метра (69 футов 8 дюймов) (Наталья Лисовская, Советский Союз, 1987 год, и Валери Адамс, Новая Зеландия, 2011 год)
Мужчины: 22,91 метра (75 футов 2 дюйма) (Джо Ковач, США, 2019 г.)
Как и в толкании ядра, спортсмены должны оставаться в пределах круга для метания до тех пор, пока диск не приземлится, а диск должен приземлиться в указанном секторе.
Мужской дискус весит 2 кг (4,4 фунта) и имеет диаметр 8,5 дюймов. Женский дискус весит 1 кг (2,2 фунта) и имеет диаметр 7 дюймов.
Мировые рекорды
Женщины: 76,80 метра (251’11”) (Габриэле Рейнш, ГДР, 1988)
Мужчины: 74,08 метра (243’0”) (Юрген Шолт, ГДР, 1986)
Рекорды чемпионатов мира
Женщины: 71,62 метра (234’11”) (Мартина Хельманн, Германия, 1987)
Мужчины: 70,17 метра (230’2”) (Виргилиюс Аленка, Литва, 2005 )
Метание молота – одно из самых технически сложных соревнований. Орудие представляет собой круглый груз, прикрепленный шнуром к ручке. Мужской молот весит 16 фунтов и имеет длину чуть менее 4 футов. Женский молот весит 8,8 фунта и имеет длину 47 дюймов, что на 3 сантиметра короче мужского.
Спортсмены начинают метание молота с двух неподвижных вращений в круге для метания, затем продолжают еще от трех до пяти вращений, перемещаясь по кругу для метания, чтобы высвободить снаряд.
Мировые рекорды
Женщины: 82,98 метра (272’3″) (Анита Втодардочик, Польша, 2016)
Мужчины: 86,74 метра (284’7″) (Юрий Седых, СССР,
) Рекорды чемпионатов мира Этот современный вариант метания копья имеет очень подробные правила, отчасти благодаря достижениям в конструкции устройства и технике спортсмена. сделали необходимым держать копье в пределах гусеницы. Копье нужно держать за рукоятку, за другой конец острия, и бросать сверху, через плечо или плечо. Спортсменам не разрешается поворачиваться так, чтобы их спина была обращена в направлении броска (это позволит выполнять боковые броски, которые могут лететь дальше). Бросок измеряется только в том случае, если наконечник первым коснется земли. Мужское копье имеет длину от 2,6 до 2,7 метра и весит менее 2 фунтов. Женские имеют длину от 2,2 до 2,3 метра и весят 1,3 фунта. Мировые рекорды Рекорды чемпионатов мира Многопрофильные соревнования Victa Sailer/Photorun Победитель этого соревнования из 10 видов считается величайшим многоборцем в мире. Порядок соревнований в первый день: 100 метров, диск, прыжок с шестом, метание копья и 400 метров. Во второй день порядок соревнований: бег на 110 метров с барьерами, прыжки в длину, толкание ядра, прыжки в высоту и 1500 метров. Место определяется по очкам, которые начисляются за выступления в каждом соревновании. Более быстрое время и более высокие или большие расстояния приносят больше очков. Каждая гонка проводится один раз. Участники получают по три попытки в прыжках в длину, толкании ядра, метании диска и копья. Десятиборцы могут прыгать с шестом и прыгать в высоту до тех пор, пока они больше не смогут преодолеть высоту. Десятиборцам нельзя пропускать соревнования. Если они участвуют в соревновании, но не набирают в нем очков, например, если они не преодолевают какую-либо высоту в прыжке с шестом, они получают ноль очков за это соревнование, но им разрешено продолжать соревноваться. Рекорд мира: 9 126 очков (Кевин Майер, Франция, 2018 г.) Подсчет очков аналогичен десятиборью. Рекорд мира: 7291 очко (Джеки Джойнер-Керси, США, 1988) Скотт Дуглас Скотт – ветеран бега , журналист по фитнесу и здоровью, который занимал руководящие должности в редакциях Runner’s World и Running Times . Большая часть его работ превращает научные исследования в области спорта и передовой опыт элиты в практические рекомендации для повседневных спортсменов.
Женщины: 80,85 метра (265 футов 3 дюйма) (Анита Втодардочик, Польша, 2015)
Мужчины: 83,63 метра (273 фута 6 дюймов) (Иван Тихон, Беларусь, 2007 г.)
Женщины: 72,28 метра (237’1″) (Барбора Спотакова, Чехия, 2008)
Мужчины: 98,48 метра (323’0″) (Ян Железный, Чехия, 1996)
Женщины: 71,70 метра (235 футов 2 дюйма) (Олисдейлис Менендес, Куба, 2005 г.) Мероприятие проводится в течение двух дней подряд, с интервалом не менее 30 минут между завершением одного события и началом следующего. Связанная история
Отсутствие очков в соревновании фактически выбивает десятиборца из борьбы за медаль.
Рекорд чемпионата мира: 9 045 очков (Эштон Итон, США, 2015 г.) женский аналог десятиборья. Соревнования первого дня включают в себя бег на 100 метров с барьерами, прыжки в высоту, толкание ядра и 200 метров. Второй день – прыжки в длину, метание копья и бег на 800 метров.
Рекорд чемпионата мира: 7128 очков (Джеки Джойнер-Керси, США, 1987)