Норма веса и роста для девочек 13 лет: Ваш браузер устарел

Норма веса в 14 лет у девочек. Особенности соотношения роста и веса у подростков. Предотвращение лишнего веса и ожирения — Сиеста Доставка еды

Содержание

Рост ребенка в возрасте 14 лет

Нормальный рост мальчиков: от 152,3 см. до 172 см. среднее значение 161,2 см.

Нормальный рост девочек: от 152,6 см. до 167,7 см., среднее значение 159 см.

Данные роста мальчиков по месяцам от 2-х до 5-ти лет Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 2-х до 5-и лет Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий 24 78.0 81.0 84.1 87.1 90.2 93. 2 96.3 25 78.6 81.7 84.9 88.0 91.1 94.2 97.3 26 79. 3 82.5 85.6 88.8 92.0 95.2 98.3 27 79.9 83.1 86.4 89.6 92.9 96.1 99.3 28 80.5 83.8 87.1 90.4 93.7 97.0 100.3 29 81.1 84.5 87.8 91.2 94.5 97.9 101.2 30 81.7 85.1 88.5 91.9 95.3 98.7 102.1 31 82. 3 85.7 89.2 92.7 96.1 99.6 103.0 32 82.8 86.4 89.9 93. 4 96.9 100.4 103.9 33 83.4 86.9 90.5 94.1 97.6 101.2 104.8 34 83.9 87.5 91.1 94.8 98.4 102.0 105.6 35 84.4 88.1 91.8 95.4 99.1 102.7 106.4 36 85.0 88.7 92.4 96.1 99.8 103.5 107.2 37 85.5 89.2 93. 0 96.7 100.5 104.2 108.0 38 86.0 89.8 93.6 97.4 101.2 105. 0 108.8 39 86.5 90.3 94.2 98.0 101.8 105.7 109.5 40 87.0 90.9 94.7 98.6 102.5 106.4 110.3 41 87.5 91.4 95.3 99.2 103.2 107.1 111.0 42 88.0 91.9 95.9 99.9 103.8 107.8 111.7 43 88.4 92.4 96.4 100. 4 104.5 108.5 112.5 44 88.9 93.0 97.0 101.0 105.1 109.1 113.2 45 89. 4 93.5 97.5 101.6 105.7 109.8 113.9 46 89.8 94.0 98.1 102.2 106.3 110.4 114.6 47 90.3 94.4 98.6 102.8 106.9 111.1 115.2 48 90.7 94.9 99.1 103.3 107.5 111.7 115.9 49 91.2 95.4 99.7 103.9 108. 1 112.4 116.6 50 91.6 95.9 100.2 104.4 108.7 113.0 117.3 51 92.1 96.4 100. 7 105.0 109.3 113.6 117.9 52 92.5 96.9 101.2 105.6 109.9 114.2 118.6 53 93.0 97.4 101.7 106.1 110.5 114.9 119.2 54 93.4 97.8 102.3 106.7 111.1 115.5 119.9 55 93.9 98.3 102.8 107.2 111.7 116. 1 120.6 56 94.3 98.8 103.3 107.8 112.3 116.7 121.2 57 94.7 99.3 103.8 108. 3 112.8 117.4 121.9 58 95.2 99.7 104.3 108.9 113.4 118.0 122.6 59 95.6 100.2 104.8 109.4 114.0 118.6 123.2 60 96.1 100.7 105.3 110.0 114.6 119.2 123.9

Данные роста девочек по месяцам от 2-х до 5-ти лет Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 2-х до 5-и лет Месяц Очень низкая Низкая Ниже среднего Средняя Выше среднего Высокая Очень высокая 24 76. 0 79.3 82.5 85.7 88.9 92.2 95.4 25 76.8 80.0 83.3 86.6 89.9 93.1 96.4 26 77.5 80.8 84.1 87.4 90.8 94.1 97.4 27 78.1 81.5 84.9 88.3 91.7 95.0 98.4 28 78.8 82.2 85.7 89.1 92.5 96.0 99.4 29 79.5 82.9 86.4 89.9 93.4 96.9 100.3 30 80.1 83.6 87.1 90. 7 94.2 97.7 101.3 31 80.7 84.3 87.9 91.4 95.0 98.6 102.2 32 81.3 84.9 88.6 92.2 95.8 99.4 103.1 33 81.9 85.6 89.3 92.9 96.6 100.3 103.9 34 82.5 86.2 89.9 93.6 97.4 101.1 104.8 35 83.1 86.8 90.6 94.4 98.1 101.9 105.6 36 83.6 87.4 91.2 95.1 98. 9 102. 7 106.5 37 84.2 88.0 91.9 95.7 99.6 103.4 107.3 38 84.7 88.6 92.5 96.4 100.3 104.2 108.1 39 85.3 89.2 93.1 97.1 101.0 105.0 108.9 40 85.8 89.8 93.8 97.7 101.7 105.7 109.7 41 86.3 90.4 94.4 98.4 102.4 106.4 110.5 42 86.8 90.9 95.0 99.0 103.1 107.2 111. 2 43 87. 4 91.5 95.6 99.7 103.8 107.9 112.0 44 87.9 92.0 96.2 100.3 104.5 108.6 112.7 45 88.4 92.5 96.7 100.9 105.1 109.3 113.5 46 88.9 93.1 97.3 101.5 105.8 110.0 114.2 47 89.3 93.6 97.9 102.1 106.4 110.7 114.9 48 89.8 94.1 98.4 102.7 107.0 111.3 115.7 49 90. 3 94.6 99. 0 103.3 107.7 112.0 116.4 50 90.7 95.1 99.5 103.9 108.3 112.7 117.1 51 91.2 95.6 100.1 104.5 108.9 113.3 117.7 52 91.7 96.1 100.6 105.0 109.5 114.0 118.4 53 92.1 96.6 101.1 105.6 110.1 114.6 119.1 54 92.6 97.1 101.6 106.2 110.7 115.2 119.8 55 93.0 97. 6 102.2 106. 7 111.3 115.9 120.4 56 93.4 98.1 102.7 107.3 111.9 116.5 121.1 57 93.9 98.5 103.2 107.8 112.5 117.1 121.8 58 94.3 99.0 103.7 108.4 113.0 117.7 122.4 59 94.7 99.5 104.2 108.9 113.6 118.3 123.1 60 95.2 99.9 104.7 109.4 114.2 118.9 123.7

Размер ребенка от рождения до 17 лет

младший подростковый возраст 11–13 лет

Многие специалисты считают, что современные дети достигают подросткового возраста гораздо раньше, чем прошлые поколения: не в 13–14, а с 11 до 13 лет. Что такое «быть подростком» понятно каждому, ведь любой взрослый человек проходил этот период.

Именно с 11 до 13 лет родители еще могут повлиять на формирование личности, характера и привычек ребенка. О том, как родителям и детям подготовиться к «самому трудному возрасту», рассказывает Я – Родитель.

Развитие ребенка в 11–13 лет

Физическое развитие ребенка

Тело ребенка начинает стремительно меняться. У девочек этот процесс происходит быстрее, у мальчиков – чуть медленнее. Ребенок может очень резко прибавить в росте, масса тела может как увеличиться, так и снизиться. Начинается половое созревание. У одних детей изменения на физиологическом уровне могут начаться раньше, у других – позже. Из-за того, что тело резко поменялось, у ребенка нарушается координация. Подростки бывают немного неуклюжими, потому что пока только привыкают к своему новому облику.

Интеллектуальное развитие

Ребенок в этом возрасте учится аргументировать, доказывать свою точку зрения, у него активнее развивается абстрактное мышление. Тем не менее, подростки часто живут сегодняшним днем. Они не думают о последствиях своих поступков. Например, могут попробовать курить, хотя знают, как плохо это сказывается на здоровье. Но ребенок не задумывается, что эти последствия коснутся именно его.

Психологическое развитие

Чаще всего ребенок сосредоточен на общении со своими сверстниками. Учеба отходит на второй план. Помимо общения с друзьями может возникать тяга к противоположному полу. Дружба в этом возрасте очень экспрессивна, ее может разрушить любая ссора. В целом ребенок может стать агрессивнее, эмоциональнее. Или, напротив, «уйти в себя».

10 рекомендаций родителям детей от 11 до 13 лет

1. Дарите ребенку книги о подростках

С 11 до 13 лет с ребенком происходит множество разных изменений. Конечно, взрослеющему человеку хочется быть уверенным, что с ним все в порядке. Многие вещи родители могут рассказать сами. Иногда дети самостоятельно задают вопросы. Но часто мамы и папы боятся перегнуть палку излишними откровениями. Поэтому проще всего подарить ребенку книгу, в которой будет простым языком написано о физиологии подростков.

2. Следите за питанием

При раннем взрослении девочки чувствуют необходимость быть привлекательными для мальчиков, и наоборот. Но на пути к красоте есть препятствия – лишний вес, прыщи. Для подростка очень важно правильно подобрать питание. Следует проследить за наличием в холодильнике большого количества овощей и фруктов. А вот выпечку, жареное и острое лучше исключить. В погоне за идеальным весом подросток может начать голодать – этого лучше избегать.

3. Следите за настроением

Быстро меняющийся под давлением гормонов эмоциональный фон – идеальная среда для депрессий. Не «отмахивайтесь» от проблем ребенка, даже если они кажутся вам пустяковыми. В то же время не стоит выводить подростка на разговор «по душам».

Предоставьте инициативу самому ребенку. В случае затяжного плохого настроения уделяйте ему больше внимания, проведите вместе выходной день. Если ребенок ходит угрюмым в течение долгого времени – возможно, это повод для обращения к специалистам.

4. Смотрите вместе с ребенком фильмы о таких же, как и он

Детям в возрасте с 11 до 13 лет свойственно преувеличивать собственные проблемы. Любой пустяк может оказаться трагедией. Дайте понять ребенку, что все его трудности можно решить. Подберите несколько хороших книг и фильмов о подростках с позитивным окончанием.

Если переживания сильные, вы можете вместе с ребенком сочинить историю о том, как похожий на ребенка герой находит выход из сложной ситуации.

Какова роль родителей в процессе половой самоидентификации и какие фильмы стоит посмотреть взрослеющим мальчикам, расскажет эксперт сайта, клинический психолог Екатерина Блюхтерова.

5. Выполняйте обещанное

Подростку свойственно во всем сомневаться. Он по-другому осознает окружающий мир. Для того, чтобы сохранить доверие ребенка, взрослым необходимо следить за выполнением своих обещаний. И наказания, и поощрения должны реализовываться в обозначенные родителями сроки. Это касается не только треугольника «мама-папа-ребенок», но и самих родителей, отношений внутри семьи.

6. Интересуйтесь жизнью ребенка

Родителям подростка стоит интересоваться не только оценками в школе, но и другими делами, которые волнуют ребенка – отношениями с друзьями, учителями, его первой любовью. Не стоит навязывать ребенку откровенный разговор, а потом, узнав что-то, что не с лучшей стороны характеризует подростка, ругать его. Цените любую доверительную беседу с ребенком. Если он о чем-то рассказывает, это действительно важно.

7. Позволяйте ребенку принимать решение

Самый большой талант родителя – это умение вовремя начать отпускать своего ребенка. Конечно, дети с 11 до 13 лет еще требуют опеки и контроля. Тем не менее, есть решения, которые подросток должен принимать самостоятельно. Ведь именно в этом возрасте формируется личность ребенка. Позволяйте школьнику самому выбирать себе одежду, оформлять интерьер своей комнаты, прислушивайтесь к его мнению.

8. Следите за соблюдением режима сна

Подросткам необходим сон на протяжении восьми-девяти часов. Без соблюдения режима сна невозможно учиться и выполнять физические нагрузки в том количестве, которое приходится на этот возраст. Сам подросток может этого не понимать. Чтобы не идти на конфликт, стоит обозначить четкие правила внутри семьи. Одно из них – время «отбоя». Важно, чтобы родители тоже соблюдали это правило. Слова «мы взрослые, а ты должен слушаться» только увеличат пропасть между родителями и ребенком.

9. Проведите профилактику вредных привычек

К сожалению, табакокурение, наркомания и токсикомания в России постоянно «молодеют». В первый раз сигарету или психоактивные вещества дети часто пробуют именно в 12–13 лет.

Не стоит начинать подозревать ребенка на пустом месте. Не нужно ругаться и пугать страшными последствиями. Все разговоры на «острые» темы должны быть уравновешенными и происходить в те моменты, когда и родители, и ребенок спокойны и эмоционально расслаблены.

10. Не переставайте проявлять вашу любовь

Конечно, подросток должен осознавать, что он взрослеет, увеличивается его ответственность. Но это не повод для родителей дистанцироваться от ребенка. Родители могут называть школьника ласковыми словами, как и раньше, и ненавязчиво проявлять свою заботу. Подросток нуждается в любви не меньше, чем маленькие дети. Часто именно эта любовь и служит надежным тылом, который позволяет ребенку противостоять проблемам, соблазнам и расти уверенным в себе взрослым человеком.

Елена Кононова

В подростковом возрасте оформляются основные черты личности, которые потом начинают проявляться во всех сферах жизни. В новом тесте Я – Родитель предлагает выяснить тип личности вашего ребенка

Пройти тест

Какой выбрать подростковый велосипед для мальчиков и девочек

Перейти в каталог Детские велосипеды

Подростковый возраст — чрезвычайно важный этап в росте и взрослении каждого ребенка. Езда на велосипеде помогает детям получить нормальное физическое развитие. Весело проводя время на свежем воздухе, во время велосипедных поездок, ребенок тренирует мышцы ног и спины, а также развивает вестибулярный аппарат.

В этой статье мы рассмотрим основные параметры и отличия подростковых велосипедов для мальчиков и девочек, а также дадим рекомендации по выбору производителя и подходящей модели велосипеда.

 

1. Основные параметры и оборудование подростковых велосипедов.

Подростковый велосипед — это уменьшенная копия взрослого велосипеда, при этом его конструкция рассчитана на управление ребенком, имеющим более слабые ноги, меньший вес и рост.

1.1 Размер колес.

Основным параметром, по которому классифицируются подростковые велики является размер установленных колес, который может быть 24 или 26 дюймов. Иногда встречаются и подростковые модели на 27,5 дюймовых колесах, например AUTHOR ULTRASONIC 27. 5.

Байки на 24-х дюймовых колесах больше подходят юным велосипедистам 9-12 лет, с ростом 125-140 см (максимум 145 см). Для подростков 12-14 лет, с ростом 135-155 см, лучше подойдет 26-ти дюймовый юниорский байк. Высокие подростки, с ростом более 150 см, также могут смотреть и взрослые байки с 26 или 27,5 дюймовыми колесами. Меньший размер колеса улучшает управляемость, больший – увеличивает накат. 

1.2. Рама.

Также важным параметром является ростовка рамы, которая увеличивается пропорционально с размером колес. Но бывает и так, что у разных производителей велики с одинаковым размером покрышек, оборудованы рамой разной ростовки. Кроме того, ростовка рамы может отличаться у разных моделей одного производителя. Иногда одна и та же подростковая модель выпускается в нескольких ростовках. Например AUTHOR ULTRASONIC выпускается с 14 и 16 ростовками.

У каждого производителя есть своя таблица ростовок, но они все примерно похожи, так что предварительный выбор размера рамы, в зависимости от роста Вы можете сделать по следующей таблице.

Размер рамы, дюймы	Рост ребенка, см	Велосипед	Условное обозначение
11	120-125	Детский-подростковый	XS (XSmall)
12-12,5	125-140	Подростковый	XS (XSmall)
13-13,5	135-155	Подростковый	XS (XSmall)
14-15	145-162	Подростковый, взрослый	S (Small)
16	150-170	Подростковый, взрослый	S (Small)
17	160-175	Взрослый	M (Medium)
19	170-185	Взрослый	M (Medium)

Для высоких подростков 14-15 лет, с ростом более 150 см, можно выбирать подростковые или взрослые модели с 14-17 ростовкой рамы. Для подростков 16-17 лет среднего и высокого роста, нужно выбирать среди взрослых моделей с 17-19 размером рамы.

Окончательный выбор ростовки лучше делать в магазине, после того, как ребенок посидит в седле, а еще лучше немного проедется на велосипеде. Не забудьте отрегулировать перед этим высоту седла и руля. В нижней точке кручения педалей, нога должна практически полностью распрямляться. Если нога полностью не распрямляется, значит нужно приподнять седло или выбрать большую ростовку. Стопа должна полностью ложится на педаль, если ребенок тянется до педалей, доставая одними носочками – значит нужно опустить седло или выбрать меньшую ростовку. Если ребенку удобно правильно крутить педали и доставать до руля– значит выбор сделан правильно.

Обратите внимание и на материал, из которого изготовлена рама, лучше если это будет алюминий, такая рама  значительно легче стальной, а значит велик легче переносить, да и разгоняться и взбираться в горку на нем проще. Для еще большего уменьшения веса применяют технологию баттинга труб рамы, которая подразумевает различную толщину трубы, где нагрузка больше – толщина больше.

1.3. Трансмиссия.

Юниорские велики часто оборудуются многоскоростными горными трансмиссиями любительского уровня с одной или двумя перекидками на 6-24 передач. Самыми известными производителями вело трансмиссий считаются японская компания Shimano и американская Sram. Они выпускают группы разных уровней и цен, которые отличаются количеством передач, надежностью, долговечностью, четкостью работы и весом. Ниже приведем основные классы горных трансмиссий, которые устанавливаются в подростковые велики:

• низший уровень: Shimano Tourney;
• начальный любительский уровень: Sram X.3, Shimano Altus;
• средний любительский уровень: Sram X.4, Shimano Acera;
• высокий любительский уровень Sram X.5, Shimano Alivio;
• высокий любительский класс: Shimano Deore.

Если выбираете надежный велосипед для подростка, который будет кататься ежедневно, да еще и в активном стиле, тогда желательно, чтобы трансмиссия была качественная, на уровне Shimano Alivio или выше. В этом случае передачи переключаются очень четко, ездить на таком велике – одно удовольствие. Да и срок эксплуатации значительно дольше, по сравнению с тем же Shimano Tourney.

Для ежедневных поездок в прогулочном стиле можно немного сэкономить и остановиться на Shimano Altus. Несмотря на то что, данная группа относится к начальному любительскому уровню, она считается довольно надежной, в первую очередь за счет применения кассеты HG200-8 или HG200-9. Любая кассета намного надежнее трещеток Tourney. Да и перекидки Altus лучше, чем Tourney.

Для неспешных прогулок по выходным, можно выбрать велик с переключателями передач Shimano Tourney.

1.4. Тормоза.

Самыми надежными тормозами считаются дисковые с гидравлическим приводом. Дисковые механические – похуже, но для подросткового велика тоже отличный вариант. Но, в большинстве случаев подойдут и простые ободные тормоза, главное, чтобы они были фирменными. Ободные тормоза уступают в надежности дисковым, только в плохих погодных и дорожных условиях, тогда, когда на обода налипает слой грязи ли снега. В этом случае у ободных тормозов ухудшается качество торможения. Если велосипедист не будет постоянно гонять по грязи и снегу, тогда можно спокойно брать велик с ободными тормозами.

1.5. Вилка.

Для быстрых поездок по ровным дорогам лучше подходит жесткая вилка. Для комфортной езды по лесной, горной и пересеченной местности, а также разбитым дорогам, вилка должна быть оборудована амортизатором, лучше если пружинно масляного, а еще лучше воздушного типа. Бюджетные пружинно-эластомерные амортизаторы значительно уступают им в качестве гашения ударов и вибраций.

 

2. Выбор бренда

Велосипеды для подростков пользуются большой популярностью среди покупателей, поэтому количество их производителей и модификаций постоянно растет. Выбрать подходящий байк среди всего этого многообразия довольно непросто, поэтому перед выбором модели лучше остановиться на паре хороших брендов, среди которых и выбирать подходящую модель.

Среди производителей много таких, которые выпускают некачественные байки. Они отличаются дешевой ценой и продаются в основном в гипермаркетах и на рынках. Езда на таком велике не доставляет никакого удовольствия, его дешевое навесное оборудование часто выходит из строя в первый же год эксплуатации, но самое главное, прямо во время езды может поломаться рама или руль, что приводит к травме. Вы же не хотите, чтобы Ваш ребенок получил травму? Тогда не покупайте дешевый велик от неизвестного производителя.

С другой стороны, многие популярные фирмы хоть и выпускают качественные и надежные велики, но при этом берут большую наценку за свой известный бренд, их мы тоже не будем рекомендовать к покупке.

Мы советуем выбирать среди тех известных на весь мир производителей, которые выпускают надежные велики для подростков и не берут слишком большой наценки за бренд. Здесь выделяется всемирно известная чешская компания AUTHOR, их юниорские байки качественные, надежные и легкие, а ценовая политика – довольно скромная. Рамы Автор проходят проверку на прочность, а в многоскоростных модификациях применяются японские трансмиссии Shimano.

Для тех, кто ищет американского производителя, рекомендуем велики от популярного бренда SCOTT, которые также базируются на очень прочных и в тоже время легких алюминиевых рамах и оборудуются трансмиссиями Shimano.

Если Вы ищете максимально бюджетный, но при этом довольно качественный вариант, советуем молодую, набирающую обороты фирму HORST.

 

2. Выбор модели

Теперь, когда Вы определились с производителем, выбрали ростовку рамы и размер колес, а также примерно знаете, каким оборудованием должен быть оснащен подходящий Вашему ребенку велосипед, приходите с ребенком в специализированный магазин с большим выбором подростковых моделей и вместе выбирайте!

Если Вы живете в Санкт-Петербурге, приходите в наш спортивный универмаг USPORTS, в котором представлено множество юниорских велосипедов. Мы продаем только качественные фирменные велосипеды, как от лидеров велоиндустрии, всемирно известных брендов, таких как чешский AUTHOR и американский SCOTT, так и от менее известных брендов, например HORST. Также Вы можете сделать заказ через этот сайт.

Обратите внимание, что для девушек выпускаются специальные модели, которые отличаются более элегантным внешним видом и сильно заниженной или отсутствующей верхней трубой рамы.

Чтобы еще больше упростить процесс выбора подросткового велосипеда, ниже приведем рекомендуемые модели для различных возрастных категорий.

2.1. Младший подростковый возраст 9-12 лет.

Школьнику средних классов, в возрасте 9-12 лет, с ростом 125-140 см, идеально подойдет байк на 12,5 дюймовой раме и 24-х дюймовых колесах. Если хотите, чтобы велик не стал маленьким через один сезон, при росте 135 см и более, можно выбирать модели на 26-ти дюймовых колесах (читайте следующий пункт).

Для мальчиков и спортивных девочек, которые любят скорость, посоветуем очень быстрый велик AUTHOR ULTRASONIC 24 с жесткой вилкой, шикарной 9-ти скоростной трансмиссией SHIMANO Alivio и качественными покрышками KENDA Small Block Eight aramid.

В 2021 году компания AUTHOR выпустила немного упрощенную версию, похожую на ULTRASONIC 24, это LIMIT 24 — быстрый легкий байк с жесткой вилкой и надежной кассетой SHIMANO HG31-8. Рекомендуем к покупке тому, кто любит гонять по ровным дорогам!

Для любителей бездорожья подойдет AUTHOR MIRAGE 24, оборудованный амортизационной вилкой RST Capa T, дисковыми механическими тормозами и 24-х скоростной трансмиссией среднего уровня SHIMANO Acera.

Для тех, кто ищет бюджетный вариант для прогулок, можно выбрать AUTHOR A-MATRIX 24, MATRIX 24 или HORST TACTIC, JOKER, STICH. Для девочек выпускаются специализированные модификации: AUTHOR A-MATRIX SL 24, ULTIMA 24 и HORST FANCY 24. Все велики, кроме стальных AUTHOR MATRIX 24 и HORST TACTIC, собраны на легкой алюминиевой раме. Все они оборудованы простой амортизационной вилкой и многоскоростной трансмиссией. A-MATRIX SL 24 выделяется качественной кассетой SHIMANO HG31-8, у остальных моделей трещетка Shimano Tourney. HORST TACTIC и JOKER имеют дисковые механические тормоза, остальные байки – ободные тормоза.

2.2. Средний подростковый возраст 12-14 лет.

Для подростков 12-14 лет, с ростом 135-155 см, выпускаются специальные подростковые 26-ти дюймовые байки с 13,5 ростовкой рамы. Если хотите, чтобы велик не стал маленьким через один сезон, при росте 150 см и более, можно выбирать взрослые модели (читайте следующий пункт).

Для будущих гонщиков, посоветуем новинку 2021 года – легкий байк, заточенный под скорость AUTHOR LIMIT 26, с жесткой вилкой и надежной кассетой SHIMANO HG31-8. Еще лучше, но и значительно дороже топовый велик: AUTHOR ULTRASONIC 26 2021, с жесткой вилкой и шикарной 10-ти скоростной трансмиссией SHIMANO Deore.

Для любителей бездорожья отлично подойдет AUTHOR A-MATRIX 26 Disc 2021. Пружинно-эластомерная амортизационная вилка RST Capa T 26, с ходом 80 мм хорошо справляется с легким бездорожьем и выбоинами на дорогах. Трансмиссия Shimano Altus четко переключает 9 передач. Дисковые механические тормоза TEKTRO отличаются надежностью работы в любую погоду.

Для тех, кто ищет более бюджетный вариант, подойдет горный 18-ти скоростной байк AUTHOR A-MATRIX 26 или 21 скоростной HORST ROCKET 26.

Для тех, кто предпочитает американского производителя, посоветуем SCOTT Scale JR 26 и Voltage JR 26 для мальчиков, а также SCOTT Contessa JR 26 — для девочек.

2.3. Старший подростковый возраст 14-17 лет.

В старшем подростковом возрасте уже можно выбирать среди взрослых моделей 14-17 ростовки, а иногда и 19-той. Взрослый модельный ряд еще более разнообразен, здесь присутствуют как самые простые модели для начинающих, так и самые крутые модификации для опытных любителей и профессионалов.

Юниорам, которые будут гонять по бездорожью и ищут велик с высококлассной амортизационной вилкой, посоветуем взрослые модели хардтейлов на 27,5 дюймовых колесах. Для парней: AUTHOR TRACTION, PEGAS, SOLUTION, IMPULSE и RIVAL. Для девушек AUTHOR выпускает эти же модели, но с женской геометрией рамы, их название имеет в конце приставку ASL.

Отличные варианты по доступной цене —  HORST MESSER и новинка 2021 года HORST TRASSER.

Более бюджетные варианты хардтейлов на 26-ти дюймовых колесах от Автор, для парней: OUTSET для девушек: UNICA. Бюджетный велик на алюминиевой раме от Хорст: GENESIS.

Для тех, кто планирует активно ездить по различной местности, подойдут гибридные велики высокого и среднего уровня. Рекомендуемые модели для парней: CLASSIC, HORIZON. Для девушек: INTEGRA, HORIZON ASL, COMPACT ASL.

Для спортсменов, которые будут гонять по ровным дорогам, нужно выбирать среди шоссейных моделей. Для подростков оптимальным вариантом будет средний класс шоссейников, например AUTHOR AURA 55, AURA XR, AURA 44.

Перейти в каталог Детские велосипеды

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

https://ria.ru/20210125/podrostki-1594541115.html

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА… РИА Новости, 26.01.2021

2021-01-25T19:43

2021-01-25T19:43

2021-01-26T09:07

социальный навигатор

россия

детские вопросы

здоровье — общество

подростки

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24. img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_0:130:3072:1858_1920x0_80_0_0_d3d06e3abf8644b9cc727a10e34b52fa.jpg

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости. Когда начинается переходный возраст у девочек?Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально. Физиологические измененияВ начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания: Признаки переходного возрастаПомимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.Переходной возраст в 10-12 летВ этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.Переходной возраст в 13-14 летПримерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы. В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние. Переходной возраст в 15-16 летИменно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу. Особенности переходного возраста в 17-18 летНа этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией. Советы родителямПериод перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.Психологические проблемыПодростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими. Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.

https://ria.ru/20210119/pubertat-1593744376.html

https://ria.ru/20160908/1476398189.html

https://ria.ru/20201224/novosibirsk-1590385410.html

https://ria.ru/20201228/mgppu-1591169832.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright. html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_735d4116a9c9ab06bb8fd43d984030a6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

социальный навигатор, россия, детские вопросы, здоровье — общество, подростки, общество

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости.

Когда начинается переходный возраст у девочек?

Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально.

Физиологические изменения

19 января, 20:30

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

В начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания:

• —

  начинается оволосение кожных покровов;

• —

  тело становится более округлым;

• —

  увеличиваются молочные железы;

• —

  на лице могут появиться высыпания;

• —

  начинается менструация.

Признаки переходного возраста

Помимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.

Переходной возраст в 10-12 лет

В этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.

Переходной возраст в 13-14 лет

Примерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы.

«У девочек с излишним весом, как правило, начинается более ранняя гормональная перестройка и, как следствие, более раннее наступление пубертата, — рассказал РИА Новости психолог Станислав Иванов. — Иногда родителей это пугает. И есть обратные ситуации, когда у худощавых девочек вследствие недобора гормонов менструация не приходит, либо пропадает вообще. Я встречал на практике психосоматику у девочек-подростков, когда в семье есть табу на тему сексуализации со стороны родителей, у девочки может заморозиться механизм превращения в женщину на психосоматическом уровне, и пропасть менструация. Врачи диагностируют, что физиологически все в порядке, проблема сугубо психологическая».

В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.

8 сентября 2016, 13:40НаукаУченые выяснили, почему подростки внезапно толстеютБританские биологи нашли возможную причину резкого развития ожирения у подростков – оказалось, что примерно в 10-12 лет энергопотребление их организма резко снижается в состоянии покоя, а их аппетит при этом не меняется.

Переходной возраст в 15-16 лет

Именно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу.

Особенности переходного возраста в 17-18 лет

На этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией.

24 декабря 2020, 08:00Хорошие новостиПодростки из малообеспеченных семей выбирают профессии будущего

Советы родителям

Период перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.

«Во-первых, нужно слушать своего ребенка, — отмечает Станислав Иванов. — Важно, чтобы ребенок не боялся рассказать родителям о любом происшествии в своей жизни. Не следует обесценивать детские проблемы. Также необходимо предоставлять ребенку личное пространство и место для самостоятельности, давать выбор и право на ошибку. Часто дети замалчивают о буллинге, насилии и т.д. из за страха не быть принятыми родителями. Следует интересоваться эмоциями и переживаниями подростка, связанными с теми или иными событиями в жизни. Кроме этого, нужно уважать личные границы ребенка, его пространство. Это — одна из основ структуры личности. Нет границ — нет личности!»

Психологические проблемы

Подростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими.

28 декабря 2020, 09:00НаукаРоссийские психологи создают систему помощи подросткам в интернете

«В подростковом возрасте могут появиться неуверенность в себе, комплексы, чаще всего завязанные именно на внешности, — добавил эксперт. — Часто возникает кризис в момент роста груди у девочек, некоторые из них переживают сильный стресс в связи с повышенным вниманием к себе. Усугубить комплексы может буллинг в классе или школе. Кроме этого, в подростковом периоде у девушек часто случаются нарушения пищевого поведения от заедания и ожирения до анорексии и булимии. Возможны депрессивные состояния, агрессия, мании. Сейчас уменьшился возраст панических атак, с ними приходят уже в 14 лет. В 12-14 лет уже могут явно проявится зависимости — алкоголизм, наркомания, игровая или адреналиновая зависимость и прочие».

Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.

Как стать моделью в 11-14 лет?

Работой мечты выглядит моделинг в фантазиях подростков, но на самом деле всё не так радужно. Это жесткий бизнес, где никто не дает никаких гарантий. Ребёнку придется пройти много кастингов, пережить отказы и, возможно, даже критику, и важно быть к этому готовым.

Если вы приняли решение обойтись без помощи модельного агентства и самостоятельно заниматься продвижением ребёнка, то будьте готовы посвятить практически всё свое время и немалые денежные средства на то, чтобы ребёнка заметили потенциальные заказчики. Родители часто не имеют представления о том, как устроен модельный бизнес, поэтому иногда попадают в неприятные и даже опасные ситуации в странах Азии, куда отправляются с ребёнком-подростком, подписав контракт на невыгодных условиях.

В модельном бизнесе много недобросовестных агентов, которые не считают нужным беспокоиться о моделях, их здоровье и используют их как расходный материал для получения прибыли. Поэтому в 2018 году издательский дом Condé Nast International опубликовал официальный кодекс поведения, где первое правило было не приглашать моделей младше 18 лет к участию в рекламных съемках. Исключения, безусловно, есть, но и они строго регламентируются документом. Согласно ему, на площадке для моделей должны быть созданы комфортные условия: отдельная закрытая зона для переодеваний и контроль, чтобы во время съемок позы и одежда не были откровенными.

Конечно, есть примеры, когда девочки-подростки становились известными моделями: Кара Тейлор начала работать моделью в 14 лет, Имаан Хаммам в 13, а Андреа Дьякону — нетипично высокая для своего возраста девочка — попала в модельный бизнес в 11 лет.

Да, этим юным моделям повезло, и они сделали карьеру, но такие случаи скорее исключение из правила. Но большинство детей-моделей из России по 10 – 12 часов снимаются в Китае для каталогов и со временем просто выгорают. Родители часто оплачивают проезд и проживание за свой счёт, и при этом минимум 20 %от контракта составляет агентская комиссия.

В России детский моделинг не так жёстко регламентирован, модели-подростки до 14 лет снимаются в рекламе. Договор заключается с родителем несовершеннолетнего. Но, конечно, нужно помнить, что быть моделью для ребёнка — это не значит работать как взрослые. Пусть дети занимаются моделингом с радостью под руководством профессионалов.

воспитание мальчика или девочки 14 лет

Для подростков 13 14 лет — период активного взросления. Это время психологических и физиологических изменений.

Мальчики и девочки в 14 лет: физиологические особенности

Мальчик в этом возрасте активно растет – за лето он может стать выше на 10 см.
Быстрый рост может быть опасным — органы порой не успевают расти с той же скоростью, а позвоночник достаточно укрепляться, чтобы справляться с новой нагрузкой.

Если ваш сын быстро растёт – внимательно следите за его здоровьем, больше внимания стоит уделить занятиям спортом – физическая нагрузка развивает мышечный корсет.

Также у мальчиков происходит перестройка организма — начинает ломаться голос, возможно увеличение потливости и появление проблем с кожей на лице.

Сейчас нужно обращать внимание на соблюдение гигиены, подобрать подходящую косметику. Иначе легко получить дополнительные проблемы с самооценкой..

Становиться заметной разница с друзьями – не все мальчики развиваются одинаково.
Некоторые достигают полового созревания, другие – нет, часто два друга в классе имеют разный рост: один уже высокий, а другой – еще не вырос.

В этом нет ничего страшного, со временем все изменится – важно, чтобы школьник понимал это.

Внешность девочек меняется ещё сильнее — они вытягиваются, обретают женственные формы, многие начинают полнеть или худеть. Чаще всего девочки не довольны своим внешним видом – не важно, что именно с ними происходит.

Сниженная самооценка –частая проблема девочек в 14 лет.

Кого-то раздражает угловатость своего тела, кого-то не радует большая грудь.
Появляется много наносов по уходу за внешностью — волосы им теперь приходится мыть каждый день из-за активной работы сальных желез. Могут также, как и у мальчиков появиться проблемы с кожей на лице. У некоторых это- время начала менструации, и теперь нужно внимательно следить за собственной гигиеной.

Помогите вашей дочери подобрать подходящую косметику, научите её ухаживать за собой. Нужно объяснить, что она взрослеет, меняется. Для девушки очень важно быть красивой, аккуратной и ухоженной. Это не только здоровье и внешний вид девочки, это основа уверенности в себе.

Ещё не взрослые, но уже не дети – как заявить о себе?

Самая большая проблема этого возраста в определении своего места в обществе, и вообще – в жизни.

Ты понимаешь, что ты уже не ребенок, но, в то же время, взрослые еще не относятся к тебе на равных и продолжают воспринимать по-прежнему. Это обидно.

Мария

Чтобы заявить о себе, подростки часто начинают использовать «не лучшие» методы. Мальчики часто начинают курить, употреблять спиртные напитки, вызывающе себя вести, привлекать внимание к себе противоположного пола. Чтобы выглядеть старше своих лет, девочки ярко красятся, могут сделать тату или пирсинг, могут взять в руки сигареты или позволить себе спиртное.

Многие подростки считают, что взрослости им придаст дерзкое поведение, грубость, агрессивность и вредные привычки.

К сожалению, так ведут себя те школьники, которые не умеют иначе заявить о себе.

Ребенку важно понять, что показатель взрослости – это умение увидеть цель и добиться своего в жизни, взять ответственность за себя и собственные поступки.

Родителям нужно принять то, что лучше считаться с интересами ребенка и воспринимать на равных. Путь он участвует в важных семейных советах, учитывайте его мнение при принятии решений. Так тинейджер будет ощущать собственную значимость среди родных и своё значение дома.

Что думают подростки о своём возрасте в четырнадцать.

«Я учусь в хореографическом училище. Благодарна родителям, что привели меня сюда! Я считаю, что именно танцу и спорту подвластно изменить судьбу маленького человека не только физически, но и духовно. Если серьезно заниматься, то мир ребенка меняется на сто процентов. Я пришла в училище одним человеком, а сейчас – совсем другая. Мне подвластны любые задачи и цели. Я не тот, кто не сломается при первых же трудностях. Трудолюбие, ответственность, уважение к себе и к другим, любовь к музыке и пластике тела – все это дали мне мои любимые педагоги и друзья. Есть мнение, что все балерины по отношению к друг другу конкурентки. На самом деле, это не так. Мы делаем одно общее дело – создаем искусство танца.»

Ася

Комментарий психолога центра К.О.Т.
«Когда у мальчика или девочки есть сообщество, в котором у него хороший статус и дело, где он чувствует себя успешным, при этом ощущая ещё и поддержку родителей – об чаще всего чувствует себя уверенным и счастливы.»
Как помочь подростку — советы для родителей и подростков

Детские размеры — таблица детских размеров одежды девочек и мальчиков

Одежда для новорождённых и малышей (от 0 до 3)

Россия	Европа EU	Англия UK	США US	Грудь, см	Рост, см	Возраст, мес
18	56	2	0/3	36	56	0-2
18-20	58	2	0/3	38	58	3
20	62	2	3/6	40	62	4
20-22	68	2	3/6	44	68	6
22	74	2	6/9	44	74	9
24	80	2	S/M	48	80	12
26	86	2	2-2T	52	86	18
28	92	3	2-2T	52	92	24

Одежда для девочек

Россия	Европа EU	Англия UK	США US	Грудь, см	Рост, см	Возраст, год
98	1	3	3T	53-56	94-99	3
104	1	3	4T	53-56	100-105	4
110	2	4	4-5	57-60	106-111	5
116	2	4	5-6	57-60	112-117	6
122	5	6	7	61-64	118-123	7
128	5	8	7	61-64	124-129	8
134	7	8	S	65-68	130-135	9
140	7	10	S	65-68	136-141	10
146	9	10	S/M	69-72	142-147	11
152	9	12	M/L	69-72	148-153	12
158	11	14	L	73-76	154-159	13
164	11-12	16	L	77-80	160-165	14
164	12	18	L	81-84	≥165	15

Одежда для мальчиков

Россия	Европа EU	Англия UK	США US	Грудь, см	Рост, см	Возраст, год
28	1	3	3T	56	98	3
28-30	1	3	4T	56	104	4
30	2	4	5-6	60	110	5
32	2	4	5-6	60	116	6
32-34	5	6	7	64	122	7
34	5	6	7	64	128	8
36	7	8	S	68	134	9
38	7	8	S	68	140	10
38-40	9	10	S/M	72	146	11
40	9	10	M/L	72	152	12
40-42	9	12	L	72	158	13
42	9	12	L	76	164	14
42-44	11	12	L	84	164	15

Детские и подростковые джинсы, брюки, шорты

Россия	Талия, см	Бедра, см	Рост, см
18	41 — 43	41 — 43	50
18-20	43 — 45	43 — 45	56
20	45 — 47	45 — 47	62
20-22	46 — 48	47 — 49	68
22	47 — 49	49 — 51	74
22-24	48 — 50	51 — 53	80
24	49 — 51	52 — 54	86
24-26	50 — 52	53 — 56	92
26	51 — 53	55 — 58	98
26-28	52 — 54	57 — 60	104
28	53 — 55	59 — 62	110
28-30	54 — 56	61 — 64	116
30	55 — 58	63 — 67	122
30-32	57 — 59	66 — 70	128
32	58 — 61	69 — 73	134
34	60 — 62	72 — 76	140
36	61 — 64	75 — 80	146

Детские и подростковые юбки

Россия	Талия, см	Бедра, см	Рост, см
86	49 — 51	52 — 54	81 — 86
92	50 — 52	53 — 56	87 — 92
98	51 — 53	55 — 58	93 — 98
104	52 — 54	57 — 60	99 — 104
110	53 — 55	59 — 62	105 — 110
116	54 — 56	61 — 64	111 — 116
122	55 — 58	63 — 67	117 — 122
128	57 — 59	66 — 70	123 — 128
134	58 — 61	69 — 73	129 — 134
140	60 — 62	72 — 76	135 — 140
146	61 — 64	75 — 80	141 — 146
152	63 — 65	79 — 83	147 — 152
158	64 — 67	82 — 87	153 — 158
164	66 — 68	86 — 90	159 — 164
170	67 — 70	89 — 94	165 — 170
176	69 — 71	93 — 97	171 — 176
182	70 — 73	96 — 101	177 — 182
188	72 — 75	100 — 105	183 — 188

Детское нижнее бельё

Россия	Международный INT	Талия, см	Рост, см
30	5XS	51 — 53	92 — 104
31	4XS	52 — 54	104 — 116
32	3XS	53 — 55	116 — 122
33	XXS	54 — 56	122 — 127
34	XS	55 — 57	122 — 127
35	XS	57 — 59	128 — 134
36	S	58 — 61	128 — 134
37	S	61 — 63	140 — 146
38	M	63 — 65	140 — 147
39	M	67 — 69	147 — 154

Калькулятор роста

: какой я буду ростом?

Какого я буду роста?

Унаследовав гены от обоих родителей, ребенок обычно вырастает до своего среднего роста. Однако активность генов может меняться, как и рост. Помимо генов, существуют такие факторы окружающей среды, как хорошее самочувствие, активность и питание. Калькуляторы роста не могут принять все это во внимание, чтобы ответить на вопрос: «Какого роста я буду?» Вместо этого они действительно применимы только к средним статистическим данным.Тем не менее, их может быть интересно попробовать.

Ниже прогноза роста приведены некоторые другие интересные прогнозы, касающиеся процентилей, способности поднимать тяжести и скорости.

Toggle Advanced Inputs

Calculate

Следующий дополнительный анализ предназначен для характеристик взрослого человека прогнозируемого роста выше. Обратите внимание, что результаты являются прогнозами для среднего статистического значения и не применимы ни к кому конкретно. Для получения дополнительной информации щелкните заголовки различных разделов.

Калькулятор роста

Простейший калькулятор роста основан на том факте, что дети наследуют гены от обоих родителей. При этом берется средний рост родителей и прибавляется 2,5 дюйма (6,5 см) для мальчиков или вычитается 2,5 дюйма для девочек. Но если траектория роста ребенка указывает на больший рост, пока не отправляйтесь на охоту за почтальоном; с таким количеством вовлеченных генов, некоторые из которых могут быть рецессивными, и возможностью влияния окружающей среды, рост ребенка может значительно отличаться от роста родителей.

Еще один популярный подход к прогнозированию роста взрослого человека — это удвоение роста мальчика в возрасте 2 лет или роста девочки в возрасте 18 месяцев. Хотя этот подход действительно учитывает собственный рост ребенка и, следовательно, его собственную генетику, он слишком упрощен и вряд ли даст точный прогноз.

Метод Хамиса-Роша ¹ сочетает в себе лучшее из обоих этих методов, учитывая как рост родителей, так и рост ребенка в текущем возрасте. Кроме того, он включает в себя вес, так как это тоже говорит о грядущем росте.Это метод, который используется калькулятором высоты в начале этой статьи.

Более продвинутые калькуляторы роста используют костный возраст, который является мерой возраста, основанной на размере и форме костей, видимых на рентгенограммах, и формулах, подобных тем, которые используются в методе Таннера-Уайтхауса. Информация о костном возрасте не всегда доступна, и именно по этой причине был разработан метод Хамиса-Роша.

Другой метод — вычислить процентиль роста и затем проверить этот же процентиль роста для взрослых.Точно так же есть графики роста для анализа роста, но это тема для другой статьи.

Хотя калькулятор роста может быть полезен, он не предназначен для случаев, когда может присутствовать основное расстройство или синдром, связанный с ростом. Кроме того, эти методы обычно разрабатывались для белых американских детей, и поэтому некоторая точность прогнозов может быть потеряна для других групп населения. На самом деле, педиатр или эндокринолог — лучший помощник для определения роста ребенка.Для дальнейшего чтения вы можете ознакомиться с некоторыми из приведенных ниже книг.

[1] Прогнозирование роста взрослого человека без использования возраста скелета: метод Хамиса-Роша.

Рост и ваш возраст от 13 до 18 лет (для родителей)

Подростки в период полового созревания будут иметь много изменений в их развивающихся телах по мере увеличения роста и изменения мускулов форма.

Существует очень широкий диапазон времени, когда у детей наблюдаются всплески роста, связанные с половым созреванием:

• Большинство девочек начинают половое развитие в возрасте от 8 до 13 лет (в среднем возраст 12) и скачок роста в возрасте от 10 до 14 лет.
• Большинство мальчиков начинают половое развитие в возрасте от 10 до 13 лет и продолжают расти до 16 лет.

Рост и изменения в период полового созревания

Половое созревание — или половое развитие — время кардинальных перемен как для мальчиков, так и для девочек. Гормональные изменения сопровождаются скачками роста, которые превращают детей в физически зрелых подростков по мере развития их тел.

Для них важно иметь здоровые привычки питания, хорошо сбалансированную диету и немного физической активности каждый день, чтобы обеспечить непрерывный рост и правильное развитие в эти годы.

Изменения в девушках

События у девочек в период полового созревания:

• Грудь начинает развиваться, а бедра округляются.
• Начинается повышенная скорость роста в высоту.
• Лобковые волосы начинают появляться, обычно в течение 6-12 месяцев после начала развитие груди.
• Матка и влагалище, а также половые губы и клитор увеличиваются в размерах.
• Лобковые волосы хорошо укоренились, и грудь продолжает расти.
• Скорость роста достигает пика примерно через 2 года после начала полового созревания.
• Менструация начинается, почти всегда после пика роста в высоту (в среднем возраст 12 лет.5 лет).

Как только у девочек начинается менструация, они обычно вырастают примерно на 1–2 дюйма, достигая их окончательный взрослый рост примерно к 14 или 15 годам (моложе или старше в зависимости от когда началось половое созревание).

Изменения у мальчиков

Мальчики, как правило, демонстрируют первые физические изменения в период полового созревания в возрасте 10 лет. и 16. Наиболее быстро они растут в возрасте от 12 до 15 лет.Скачок роста мальчики в среднем примерно на 2 года позже, чем девочки. К 16 годам большинство мальчиков перестали расти, но их мышцы продолжат развиваться.

Другие признаки полового созревания у мальчиков включают:

• Пенис и яички увеличение в размерах.
• Появляются волосы на лобке, затем волосы в подмышках и на лице.
• Голос становится глубже и может иногда трескается или ломается.
• Адамово яблоко, или хрящ гортани, становится больше.
• Яички начинают производить сперму.

В кабинете врача

Нормальный рост — поддерживается правильным питанием, достаточным количеством сна и регулярными упражнениями — один из лучших общих показателей хорошего здоровья вашего подростка.

Несмотря на данные, собранные для графиков роста, «нормальные» рост и вес затруднены. определить.Модель роста вашего подростка во многом определяется генетикой. Короче родители, например, как правило, рождаются более низкие дети, в то время как у более высоких родителей, как правило, более высокие Дети.

Хотя вы можете волноваться, если ваш ребенок не такой высокий, как другие одноклассники, тем более Важный вопрос — продолжает ли ваш ребенок расти нормальными темпами. Если Ваш врач обнаруживает проблему — например, скорость роста, которая была нормальной, но недавно расплющился — он или она может внимательно следить за измерениями вашего ребенка в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, указывает ли модель роста на возможные проблемы со здоровьем или это просто вариант нормального.

Для подростков нет ничего необычного в том, что они беспокоятся о том, как они растут. и как они выглядят. Девочки могут очень критично относиться к собственному весу, что иногда может привести к проблемам с нездоровым образом тела и диета. Мальчики больше озабочены своим ростом и мускулами. развитие, которое также может привести к нездоровой практике, например, к употреблению стероидов и протеиновые добавки.

Если вас беспокоит внешний вид вашего подростка или его привычки в еде и упражнениях, поговорить с доктором.

Многие подростки очень беспокоятся о том, чтобы отличаться от своих сверстников и о чем угодно. это сделало бы их не подходящими или казавшимися «нормальными». Поощрять ваш подросток, чтобы обсудить любую из этих проблем с врачом, если он или она чувствует себя комфортно делать это. Врач может подтвердить, что у других детей такие же проблемы. об их размере.

Если у вас есть какие-либо другие опасения по поводу роста или развития вашего подростка, поговорите с ваш доктор.

Средний рост девочки-подростка

Центры по контролю и профилактике заболеваний оценили средний рост американских подростков с помощью медицинских осмотров 5 раз с 1960-х годов. По оценкам CDC, средняя девочка-подросток в 2002 году — году последнего медицинского осмотра — составляет около 0. На 3 дюйма выше, чем она была в 1960-х.

Изменения

Девочки растут раньше мальчиков. Первые 11,5 лет жизни девочки и мальчики в любом возрасте имеют примерно одинаковый рост. Затем девочки становятся выше мальчиков и остаются выше примерно до 14 лет, согласно «Understanding Psychology». В этом тексте сообщается, что «среднестатистическая женщина» наиболее быстро физически и сексуально развивается между 11 и 14 годами. В то время как у нее наблюдается самый большой скачок роста, у нее также растет грудь, растут волосы на лобке и впервые начинается менструация.

• Девочки растут раньше мальчиков.
  
• В этом случае девочки становятся выше мальчиков и остаются выше примерно до 14 лет, согласно «Understanding Psychology».

Скачок высоты

Когда мальчики перестают расти?

Согласно отчету CDC «Средняя масса тела, рост и индекс массы тела», средний рост 13-летней девочки в 2002 году составлял 62,6 дюйма или почти 5 футов 3 дюйма. Средней 14-летней девушке было 63 года.7 дюймов или почти 5 футов 4 дюйма. После этого девочки выросли в среднем на полдюйма в течение следующих 5 лет, в основном в возрасте от 16 до 17 лет, когда они выросли с 63,8 до 64,2 дюйма. Средний рост 17-, 18- и 19-летней девочки составлял 64,2 дюйма, или чуть более 5 футов 4 дюйма.

901 54

120 фунтов

фунтов 4 дюйма

Девочки: средний рост и вес

Возраст	Рост	Вес
11 лет	4 фута 8 дюймов	4 81 фунт 12 лет	4 фута 11 дюймов	91 фунт 8 унций
13 лет	5 футов 1 дюйм	101 фунт 140005	5 футов 2 дюйма	105 фунтов
15 лет	5 футов 3 дюйма	115 фунтов
44 169	118 фунтов
17 лет	5 футов 4 дюйма
18 лет	5 футов 4 дюйма	125 фунтов
19 лет
20 лет	5 футов 4 дюйма	128 фунтов

Данные CDC

• В среднем 13-летней девочке было 62 года. 6 дюймов или почти 5 футов 3 дюйма в 2002 году, согласно отчету CDC «Средняя масса тела, рост и индекс массы тела».
  
• Средний рост девушки 17, 18 и 19 лет составлял 64,2 дюйма, или чуть более 5 футов 4 дюйма.

История

CDC оценил средний рост девочек в каждом возрасте от 2 до 19 лет, но его единственные оценки для нескольких возрастных групп — это средние изменения роста среди детей от 6 до 11 лет и от 12 до 17 лет. старики. CDC сообщил, что средний рост девочек в возрасте от 12 до 17 лет составляет 0.3 дюйма с конца 1960-х до начала 2000-х годов были «статистически несущественными». Однако их средний вес увеличился со 118 до 130 фунтов — хотя, согласно таблицам соотношения веса к росту, вы должны быть всего на 2-5 фунтов тяжелее, если вы на 1 дюйм выше.

Раннее созревание

Средний вес и рост 13-летнего

Девочки, которые достигают своего взрослого роста в раннем возрасте, могут иметь преимущество в младших и младших классах школы, отчасти потому, что их рост связан с другими аспекты их физического развития, согласно «Understanding Psychology. «Эти« раннеспелые девочки »часто имеют более высокую самооценку, чем их поздно созревающие одноклассники, потому что они могут считаться более привлекательными.

Поздно созревшие

Девочки, которые достигают роста и по другим аспектам своего физического развития позже, чем большинство согласно «Understanding Psychology», их одноклассники более довольны своим телом в последние годы учебы в средней школе и колледже.

Как стать выше для девочек в 14?

Среди девушек очень распространено желание быть выше, так как это значительно улучшает их внешний вид и повышает уверенность в себе, улучшая их личную и профессиональную жизнь.Рост человека, будь то девочка или мальчик, во многом определяется генетическими факторами. Обычно это среднее значение роста обоих родителей, добавленное (для мальчиков) или вычитаемое (для девочек) на несколько дюймов, и становится высотой потомства.

Однако есть много свидетельств того, что дети намного выше или ниже своих родителей. Следовательно, учет среднего роста членов семьи, который указывает на генетику семьи, а не рост только родителей, часто считается более точным показателем роста.

Часто задаваемые вопросы о росте девочек в возрасте 15 лет

Увеличивается ли рост после 15?

Обычно рост девочек не увеличивается после 15 лет, однако, в зависимости от определенных генетических и биологических факторов, в некоторых случаях он может увеличиваться в течение нескольких лет после 15 лет.

Увеличивает ли высота подвешивания?

Да, в некоторой степени подвешивание действительно помогает увеличить рост, так как помогает растянуть мышцы суставов и позвоночник.

Молоко делает вас выше?

Прямой ответ — нет.Молоко богато кальцием, витаминами A, B12, C, K, E и т. Д., Благодаря чему оно помогает ребенку достичь желаемого роста.

Я еще вырасту в 15 девочек?

Говорят, что девочки растут до 18 лет. Однако в большинстве случаев рост прекращается к 15 годам.

Какие продукты помогают росту?

Молочные продукты, цельнозерновые, красное мясо, рыба, яйца, свежие фрукты и овощи и т. Д. Хороши для роста.

Какие витамины хороши для роста?

Кальций, витамин B2, витамин D, витамин C — одни из самых важных витаминов для роста.

Говорят, что девочка может вырасти выше до 18 лет, но в большинстве случаев наблюдается замедление роста после полового созревания. Однако это не обязательно означает, что рост прекращается после того, как девочка достигает половой зрелости; она может увеличиться более чем на несколько дюймов даже после достижения половой зрелости, если так говорит ее генетика.

Итак, если вам 14 лет и вы беспокоитесь о своем росте, просто наберитесь терпения и подождите, чтобы увидеть, что ваши гены хранят для вас. Однако на этом этапе очень важно убедиться, что ваше тело способно поддерживать максимальную потенциальную высоту ваших костей, и также очень важно, чтобы вы не подвергали свое тело каким-либо средствам, замедляющим рост в этом возрасте.

Чтобы 14-летняя девочка стала выше, необходимо ежедневно иметь правильное питание и сбалансированную диету, а также полноценный ночной сон и правильные физические упражнения. Прочтите следующий раздел этой статьи, чтобы узнать, как подготовить свое тело к достижению максимальной высоты, определяемой вашими генами.

Правильная диета для роста 14-летней девочки

Соблюдайте сбалансированную диету

Как вырасти девочкам на 15

Самая большая прелесть для девочек в подростковом возрасте — это здоровая сбалансированная диета для стройного и подвижного тела.Возьмите здоровый и сытный завтрак, чтобы оставаться сытым на протяжении всего процесса, который, в свою очередь, дополнительно производит гормоны, которые помогают стимулировать рост с годами. Не забудьте включить в рацион свежие зеленые листовые овощи и бобовые.

Частые небольшие обеды

Популярные диетологи и диетологи часто предполагают, что частое употребление пищи в меньших количествах помогает повысить иммунитет и уступает дорогу большему количеству кислорода в крови. Это, в свою очередь, приведет к увеличению количества пищи в форме глюкозы в организме и, следовательно, тело получит необходимую энергию, чтобы легко прожить день. Когда все части тела (внутренние и внешние) получают полезные питательные вещества, это обеспечивает надлежащий кровоток и, следовательно, приводит к появлению высоких характерных черт. Рост также в значительной степени влияет на гены, однако, если вы хорошо питаетесь и живете здоровым человеком, скорее всего, ваше тело пожнет вам результаты.

Высыпайся ночью

Это самый важный совет, которому нужно следовать. В среднем 8-10 часов — это минимальное количество времени, в течение которого каждый человек должен спать, чтобы активно производить регенеративные клетки для здорового функционирования организма.Вы должны следить за количеством часов, которые вы спите, а не просто симулировать это, лежа на кровати. Полный отдых для разума и души, по мнению некоторых исследователей, приводит к высокому росту. Хотя в современном цифровом мире чрезвычайно важно постоянно следить за своим подростком или растущим ребенком, чтобы обеспечить здоровый образ жизни.

Обычная тренировка

Для детей в их растущем возрасте игры и спорт играют неизбежную роль. Чтобы оставаться активными, подвижными и спортивными, дети должны заниматься спортом, чтобы привести в тонус свои мышцы и развить силу, выносливость и выносливость.Это очень полезно, так как девочкам, их половое созревание требует большого количества здорового образа жизни, и нет ничего лучше, чем хорошие напряженные тренировки, по крайней мере, трижды в неделю. Вы можете играть в игры или заниматься длительной пробежкой, кататься на велосипеде или плавать.

Попробуйте дыхательные упражнения и йогу

Лучший способ зарядить свое тело энергией и взять под контроль свой разум и нервную систему — это практика йоги. Йога — это искусство, которое умело помогает человеку реализовать свой скрытый потенциал, даже увеличить свой рост.Да, выполняя дыхательные упражнения, вы станете более сосредоточенным, терпеливым, спокойным, собранным, подвижным, и ваши гормоны будут работать лучше.

Постное мясо

Постное мясо, такое как птица, снабжает организм высокой дозой животного белка, необходимого для роста. Включение постного мяса в свой рацион в достаточном количестве, чтобы удовлетворить суточную потребность в калориях, необходимо для набора хорошего роста. Помимо протеина, постное мясо также содержит множество витаминов, таких как витамины A и B, а также такие минералы, как железо, магний, цинк и кальций, которые играют жизненно важную роль в росте.

Рыбы

Рыба — прекрасный источник белка, витаминов и минералов. Многие рыбы предлагают организму хорошую дозу жирных кислот Онежского 3, которые являются жизненно важным регулятором роста. Морские рыбы богаты минералами, такими как йод, который обеспечивает лучшее здоровье гипофиза, обеспечивая надлежащую секрецию гормона роста человека, ускоряющего рост. Сардины богаты кальцием, тогда как лосось, скумбрия и тунец содержат большое количество витамина D, который жизненно важен для нормального роста. Рыбий жир также богат витамином А, который, как известно, является ускорителем роста.

Яйца

Яйца содержат почти все питательные вещества, необходимые организму для поддержания максимального роста. Яйцо — богатый источник белка и необходимых витаминов для роста, таких как витамин D, витамин A и витамины B. Он также богат солями, такими как кальций, железо и магний, которые прямо или косвенно влияют на рост. Если вам 14 лет и вы хотите набрать рост, включите в свой ежедневный рацион как минимум два вареных яйца вместе с другими продуктами.

Молоко

Молоко — один из самых известных источников кальция, который необходим для роста длинных костей тела.Он также снабжает организм солью, такой как натрий и магний, а также достаточным количеством калорий. Выпивайте не менее 2 стаканов молока в день, чтобы стать выше.

Бобовые и фасоль

Как вырасти девочкам на 16

Бобовые и зернобобовые культуры богаты белком, а также содержат большое количество витамина B, витамина C, цинка и железа. Цельные бобовые являются отличным источником пищевых волокон, которые обеспечивают хорошее пищеварение, улучшая усвоение питательных веществ в организме, способствуя росту. Фасоль и зернобобовые также дают организму приличное количество углеводов и витаминов группы В и много кальция, необходимого для здоровья и роста костей, которые являются основным фактором роста. Бобовые — естественный источник незаменимых жирных кислот, таких как Омега-3, которые жизненно важны для роста. Соевые бобы являются одним из богатейших источников кальция и являются идеальной пищей для каждого мальчика или девочки, стремящейся стать выше.

Листовые и зеленые овощи

Листовые и зеленые овощи богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами.Листовые овощи, такие как шпинат, капуста, репа и салат, богаты кальцием и витамином А, которые жизненно важны для здоровья и роста костей. Брокколи и морковь являются хорошо известными источниками витаминов А и С. Листовые и зеленые овощи, являясь богатым источником пищевых волокон, обеспечивают лучшее пищеварение и правильное усвоение питательных веществ организмом, тем самым способствуя общему росту.

Рис и продукты из пшеницы

Включение углеводов в ежедневный рацион важно, но не переусердствуйте с ними, поскольку некоторые исследования показали отрицательное влияние чрезмерного потребления углеводов на рост.

Фрукты

Фрукты богаты витаминами, и нет более сбалансированной пищи, чем фрукты. Банан, гуава, апельсины, клубника, авокадо, киви и т. Д. — все они наполнены добротой природы и могут обеспечить организм витамином C, витамином B и витамином F, что способствует росту.

Орехи

Орехи богаты жизненно важными питательными веществами, включая ряд витаминов и минералов, а также немного белка. Включение горсти орехов в свой ежедневный рацион может быть очень полезным для получения жизненно важных питательных веществ, которые могут ускорить ваш рост.

Сколько нужно спать 14-летней девочке, чтобы стать выше

Ежедневный крепкий сон жизненно важен для роста, поскольку тело участвует в строительных действиях, пока мы спим. 14-летняя девочка должна спать не менее 8-10 часов в день. Продолжительный и спокойный ночной сон жизненно важен для обеспечения наилучшего роста.

Физические упражнения и спорт

Упражнения для подростков

Если вы от природы ленивы, вам нужно изменить себя, чтобы ваше тело получило максимальную потенциальную высоту. Физические упражнения и занятия спортом на открытом воздухе могут улучшить кровообращение в вашем теле, улучшить здоровье ваших костей и могут быть очень полезны для прибавления сантиметров к вашему росту, если вам 14 лет. опытный тренер, чтобы вы не навредили себе. Йога и спорт также могут помочь стать выше.

Упражнения для роста в 14 лет для девочек

Растяжка ног

Растяжка ног способствует росту длинных костей ноги и, следовательно, может быть очень эффективной для роста.В этом возрасте пластины роста трех длинных костей ног бедра, большеберцовой кости и малоберцовой кости, скорее всего, все еще будут удерживать свои «пластины роста», и поэтому правильные упражнения на растяжку могут быть очень полезны.

Поперечный отвод

Попытка коснуться большого пальца стопы с помощью противоположной руки, стоя, расставив ноги больше, чем плечи, может быть полезной при растяжении ног, а также всего тела. Это хорошее упражнение для увеличения роста.

Мост

Как вырасти в подростковом возрасте

Bridge считается одним из лучших упражнений для прибавления нескольких дюймов к вашему росту, пока у вас еще есть такая возможность. Выполняйте это упражнение не менее 4-5 раз в день для достижения наилучших результатов.

Тяга подвесная

Свешивание на стержне также может быть очень эффективным упражнением для роста, поскольку помогает растянуть все тело.

Спорт и другие занятия

Различные виды спорта могут быть очень полезны для роста, и если вы 14-летняя девочка, оставьте компьютерную игру и отправляйтесь в парк, чтобы убедиться, что ваше тело способно полностью раскрыть свой потенциал. Такие занятия, как прыжки со скакалкой и даже бег, могут быть очень полезны для ускорения роста.Танец также может быть отличным средством для достижения хорошей высоты. Если вам 14 лет и вы думаете, что вам еще многое предстоит сделать, сделайте плавание обычным видом спорта, и вы обязательно добьетесь наилучшего роста, если совместите это с правильной диетой и образом жизни.

Когда вы сосредотачиваетесь на своем росте, важно держаться подальше от привычек, которые могут сдерживать рост. Прочтите следующий раздел, чтобы узнать, что вам не следует делать, чтобы стать выше в 14,

.

Эти высокие каблуки могут не подойти для вашего роста

Как вырасти девочкам в 16 лет

Хотя пока нет никаких научных исследований, доказывающих, что ношение высоких каблуков в течение долгих часов в раннем возрасте может действительно сдерживать рост, обычно считается, что ношение высоких каблуков в течение длительного времени на стадии роста может иметь негативное влияние. в естественном росте тела.Так что лучше не рисковать и избегать высоких каблуков в раннем возрасте, чтобы обеспечить больший рост в росте.

Избегайте нездоровой пищи

Нездоровая пища может быть очень вкусной, но она не имеет никакой питательной ценности, но добавляет много свободных калорий в ваше тело. Наполняя желудок, они мешают вам получать больше питательной пищи, необходимой для вашего роста. В дополнение к этому нездоровая пища часто является основной причиной избыточного веса, а избыточный вес может сдерживать рост у многих.Итак, если вы действительно серьезно относитесь к росту в 14 лет, возьмите за правило ограничить употребление нездоровой пищи.

Быстрый ответ: Что считается высоким для девушки?

Мужчинам нравятся высокие девушки?

Мужчины обычно считают высоких девушек «красивыми», а невысоких девушек «милыми». Можно состариться и по-прежнему оставаться красивой, но физическая привлекательность быстро уходит.

Я не стыжусь низкорослых девушек, есть парни, которым это нравится.

Тем не менее, высокий рост не зря ассоциируется с красотой..

Какой рост — это слишком высокий?

Все, что выше 6 футов 4 дюйма, будет слишком высоким. Все, что выше 6 футов 4 дюйма, — это слишком высокий рост.

Рост девушки составляет 5 футов 7 дюймов?

5 футов 7 дюймов — средний / средний рост и поэтому не считается высоким. Согласно статистике, «высокий рост для женщины» начинается с 5′8 ″ (1SD или 84-й процентиль), поэтому 5′7 ″ — это не высокий рост.

Рост девушки составляет 5 футов 8 дюймов?

Короче говоря, 5’8 высокий, но не слишком высокий. С точки зрения высоких женщин, это низкие высокие.… В большинстве европейских стран средний рост женщин составляет 5 футов 7 дюймов (170 см), так что это всего лишь на дюйм выше среднего. Средний рост американской женщины 5 футов 4 дюйма или 163 см, поэтому женщина 5 футов 8 дюймов будет считаться довольно высокой.

В каком возрасте девочки перестают расти?

Девочки растут быстрыми темпами в младенчестве и детстве. Когда они достигают половой зрелости, рост снова резко увеличивается. Девочки обычно перестают расти и достигают взрослого роста к 14-15 годам или через пару лет после начала менструации.

Рост 1,68 для девушки?

Высота

6 футов 0 дюймов (1,83 метра) и выше. Для женщины рост 5 футов 1 дюйм (1,55 метра) и ниже — это мало. От 5 футов 2 дюйма (1,57 метра) до 5 футов 6 дюймов (1,68 метра) — это среднее значение. 5′7 ″ (1,70 метра) и выше — высокий.

Рост 5 футов 5 дюймов для 13-летнего ребенка?

Вовсе нет. Это совершенно нормально. 5 футов 4 дюйма — это средний рост женщины, и к 13 годам многие девочки перестают расти. Во всяком случае, вы на дюйм или два выше средней 13-летней девочки.

Какой я должен быть в 14 лет?

Ваш рост ниже среднего для вашего возраста? Средний рост 14-летних мальчиков в США составляет 64,5 дюйма или 5 футов 4½ дюйма (164 см). Для 14-летних девочек в США средний рост составляет 62,5 дюйма или 5 футов 2,5 дюйма (158,75 см). .)

Это средний рост 5’11 для парня?

Средний рост мужчины в США составляет 5 футов 10 дюймов, поэтому 5 футов 11 дюймов на самом деле выше среднего. Росту обычно не уделяют должного внимания с точки зрения привлекательности.Исследования показали, что у большинства женщин нет никаких предпочтений по росту, кроме того, что мужчина должен быть выше ее.

Какого роста я буду, если мне будет 5 6 лет в 13 лет?

Это означает, что к 13 годам у вас останется около 8,5 дюймов роста. Так что, если ваш рост 5 футов 6 дюймов, ожидается, что ваш рост будет около 6 футов 2,5 дюйма.

Что считается высоким для девочки-подростка?

Средний рост девочек-подростков Средний рост 13-летней девочки составляет 62,4 дюйма. Это всего лишь 1.На 3 дюйма короче средней взрослой женщины. При каком росте 16-летняя девушка считается высокой? Девочки из 95-го процентиля в возрасте 16 лет имеют рост 68,1 дюйма.

Какой рост должен быть у 13-летней девочки в футах?

Основной дайджест Таблица соотношения роста и веса детей и подростков Возраст Вес Рост 13 лет 100,0 фунта (45,3 кг) 61,5 дюйма (156,2 см) 14 лет 112,0 фунта (50,8 кг) 64,5 дюйма (163,8 см) 15 лет 123,5 фунта (56,0 кг) 67,0 ″ (170,1 см) еще 99 рядов • 30 ноября 2017 г.

Какой у вас должен быть рост в 13 лет?

Какой средний рост у 13-летнего ребенка? Средний рост 13-летней девочки — 155.4 см (5 футов 1), а для 13-летнего мальчика — 154,9 (5 футов 0).

Рост 5 футов 6 дюймов для девушки?

5′6 невысокий, и никогда не был. Это были просто все те низкие высоты, которые люди считали высокими. Для всех девушек, которые жалуются на 5′4, 5′5 и 5′6… вы невысокого роста. 5′7–8, вы выше среднего.

Рост девушки составляет 5,5 футов?

Первоначальный ответ: 5,5 (1,68 см) фута слишком высоки для девушки? не существует такой меры, как «слишком высокий» или «слишком короткий».… Просто научись радоваться своей жизни, будучи немного более высоким человеком, чем обычная девушка.

Рост и развитие, возраст от 15 до 18 лет

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба.Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

• Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
• Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль.Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
• Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
• Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка.Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также получит прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны регулярно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

• Задержка роста.
• Изменения аппетита.
• Проблемы с изображением тела.
• Изменения поведения.
• Пропуск школы или другие проблемы со школой.
• Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Чем вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Хотя подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней.Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Поощряйте своего подростка высыпаться.
• Разговор о внешнем виде и самооценке.
• Поощряйте подростка есть здоровую пищу и вести активный образ жизни.
• Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
• Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
• Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
• Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
• Поощрять участие сообщества (волонтерство).
• Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются разными темпами.Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

• Физическое развитие. К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания. Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
• Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
• Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков. Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
• Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию. И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.

Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста.В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так кажется.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах.Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

• Сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
• Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год.Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график, когда нужно делать каждый шаг, и назначьте вознаграждение за достижение цели.
• Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
• Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, прежде чем информация понадобится.Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, у детей есть легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
• Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы прокормить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хорошее начало карьерных планов. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует.Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Попробуйте. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома. Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать.Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром подростка. Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся открытое и позитивное общение, а также предоставление четких и справедливых правил и последовательных рекомендаций. Поддержите вашего подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать поздно вечером и спать. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Научите подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев.Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
• Разговор об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
• Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя самые разнообразные основные продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак.Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
• Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для ребенка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом. Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте. Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
• Разберитесь в проблеме сексуальной ориентации и гендерной идентичности.Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию. В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
• Поощрять общественные работы.И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи. Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
• Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Поощряйте умственное (когнитивное) развитие подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте зрелый образ мышления. Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и самосовершенствования.
• Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает необходимость планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задачу так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
• Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом вместе со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому. Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь вашему подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Поощряйте сенсорное и моторное развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте ежедневные упражнения.Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес. Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

• Предотвратить насилие среди подростков, подавая пример для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков.Например, спокойно разговаривайте во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека. Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительные сведения о насилии среди подростков см. В разделах «Запугивание», «Домашнее насилие» и / или «Гнев», «Враждебность» и «Жестокое поведение».
• Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом. Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:

• Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
• Начало половой жизни. Сексуально активные подростки должны быть осведомлены о контроле над рождаемостью и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), и, возможно, потребуется обследование на ИППП.
• Избыточный или недостаточный вес.
• С серьезными угрями.
• Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

• Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
• Физически агрессивное поведение.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, когда вы чувствуете себя счастливым и возбужденным в одну минуту и ​​грустным и подавленным в следующую.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Бросив школу или не учебу.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Показывает отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
• Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Для получения дополнительной информации см. Темы «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», инфекции, передаваемые половым путем, и / или злоупотребление алкоголем и наркотиками среди подростков.

Профилактические осмотры

Для вашего подростка важно продолжать проходить регулярные осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается так, как ожидалось. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка.Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их необходимо регулярно чистить щеткой и пользоваться нитью. Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита.Часто законы расплывчаты относительно прав подростков на конфиденциальность медицинских данных, но большинство врачей разъясняют ожидания. В идеале вы все согласитесь с тем, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он или она может не захотеть рассказывать вам.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 22 августа 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Susan C.Ким, доктор медицины, педиатрия
Брайан Д. О’Брайен, доктор медицины, внутренняя медицина
Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Луи Пеллегрино, доктор медицины, педиатрия развития

По состоянию на 22 августа 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Сьюзан К. Ким, доктор медицины, педиатрия, Брайан Д. О’Брайен, врач внутренних болезней, Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия, Адам Хусни, доктор медицины, семья Медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Луи Пеллегрино, доктор медицины, педиатрия развития

Когда мальчики перестают расти, объяснение

Если у вас есть сын-подросток или подросток, вы можете заметить, что они сильно растут! Так когда же мальчики перестают расти?

Если у вас есть мальчики, скорее всего, вы были потрясены (по крайней мере, один или два раза) тем, насколько и как быстро они растут. Иногда кажется, что они растут на дюйм в день! Вы можете в значительной степени предсказать, когда вашему сыну очень скоро понадобится новая одежда и обувь — они больше спят, они много съедают и немного менее активны, чем обычно. Может возникнуть ощущение, что ваши сыновья никогда не перестанут расти. Но не волнуйтесь! Их рост в конечном итоге замедлится, и в какой-то момент в подростковом возрасте они достигнут своего окончательного взрослого роста. Половое созревание играет большую роль в том, когда мальчики перестают расти. Итак, когда вы можете ожидать, что ваш сын перестанет расти?

Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.

Рост идет рывками, у мальчиков рост происходит позже.

Кредит: iStock

Скачки роста обычно происходят от рождения до примерно 3 лет, а затем замедляются в возрасте от 3 до 10 лет.За это время большинство детей вырастут в среднем на 2 дюйма в год. Но когда дети вступают в период полового созревания, их рост начинает ускоряться. Возможно, вы слышали, что девочки созревают быстрее мальчиков, и то же самое можно сказать о физическом росте. Поскольку девочки обычно раньше вступают в половую зрелость (некоторые девочки уже в 8 лет), они растут раньше. Но мальчики обычно не достигают половой зрелости примерно до 12 лет, поэтому у них не наблюдается больших всплесков роста до 13-15 лет.

Когда мальчики перестают расти?

Несмотря на то, что мальчики немного позже начинают физический рост (например, рост), они в конечном итоге догоняют и во многих случаях превосходят своих сверстниц.Когда дело доходит до полового созревания, мальчики, как правило, делятся на две категории: рано расцветающие (те, кто вступает в половую зрелость в возрасте 11-12 лет) и поздно расцветающие (те, кто вступает в половую зрелость в 13-14 лет). Как и у девочек, половое созревание играет огромную роль в их росте в подростковом и подростковом возрасте. Девочки делают большую часть своего роста в начале полового созревания. Но мальчики обычно перерастают в пубертатный цикл. Самый большой всплеск роста у мальчиков будет в возрасте от 13 до 15 лет, через год или два после достижения половой зрелости.Во время этого всплеска мальчики могут вырасти в среднем на 3 дюйма в год.

Так же, как у мальчиков половая зрелость наступает позже, чем у девочек, они также выходят из половой зрелости позже. Большинство девочек заканчивают рост к 15 годам, но многие мальчики все еще будут расти к 15–16 годам и могут продолжать постепенный рост до конца подросткового возраста, между 18–19 годами.

Можете ли вы предсказать, какого роста будут ваши сыновья?

Нет надежного способа предсказать, каким ростом будут ваши дети, когда они достигнут своего окончательного взрослого роста.Но есть несколько методов, которые могут дать вам приблизительное представление о том, какого роста будут ваши сыновья. Средний рост американского мужчины старше 20 лет составляет чуть более 5 футов 9 дюймов. Но вы можете использовать калькулятор роста среднего родителя, чтобы с точностью около 3 дюймов предсказать, какой будет рост вашего сына. Вы прибавляете пять дюймов к росту мамы, а затем усредняете это с ростом папы.

Другой метод, популярный среди врачей, основан на диаграмме роста CDC.Это таблица, на которой с рождения записываются рост, вес и окружность головы вашего ребенка. В начале полового созревания найдите график вашего сына на диаграмме, а затем проследите за кривой, чтобы увидеть, каким может быть его окончательный рост. Конечно, есть много факторов, которые способствуют росту, но эти методы могут дать вам приблизительную оценку того, какого роста в конечном итоге будут ваши мальчики!

Когда обращаться к врачу, если вас беспокоит рост вашего сына.

Отслеживание и прогнозирование роста и развития во многом зависит от средних значений. Потому что каждый ребенок растет и развивается в своем собственном темпе! Даже если ваш сын отстает от сверстников в росте, он может идти в ногу со временем (только в своем собственном темпе). Дети, у которых наблюдается задержка роста, часто вырастают до среднего роста взрослого человека, просто они могут достичь этого роста позже своих сверстников. Ваш врач может выполнить серию рентгеновских снимков костного возраста, чтобы определить, какой рост костей еще предстоит.

Если ваш сын находится в стадии полового созревания и не растет в соответствии с диаграммой роста CDC, или отстает от своих сверстников и не догоняет их, возможно, существует медицинская проблема, которую необходимо решить.Поговорите со своим врачом, если ваш сын находится на ранней стадии полового созревания и, похоже, не растет средними темпами.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Когда девочки перестают расти?

6 способов сделать медитацию семейным занятием

Об авторе Джейми Кеннеди (Опубликовано 1107 статей)

Джейми — мать-одиночка двух маленьких девочек из Южной Калифорнии.Поскольку быть одинокой мамой, работающей на дому, недостаточно, у нее также есть две собаки (но только одна из них сумасшедшая!). Джейми профессионально занимается писательской деятельностью чуть более двух лет, и, хотя она освещает множество тем, ее рулевая рубка — это новости для родителей и трендовые новости, которые ежедневно предоставляют множество материалов. Она высказывает свое мнение, слишком много ругается и всегда придерживается того, во что верит. Ее мнение всегда остается ее собственным, но давайте будем честными, обычно они всегда правы.Вы можете найти больше ее работ на страницах «Mommyish», «Care» и «Mommy Nearest».

Ещё от Jayme Kennedy .

возраст, вес, рост — vesit-skolko.ru

Однозначного ответа на вопрос о «правильном» весе и росте человека не существует. Тому есть достаточно много объективных причин, не зависящих от воли человека, т.к. сама природа вносит коррективы в эти показатели, воздействуя климатом, экологией, генетическими факторами.

Некоторые из всевозможных рекомендаций по оценке оптимального веса и его корректировке откровенно попахивают либо шарлатанством, либо дистрофичными веяниями моды.

Поэтому в рамках данной статьи мы ориентируемся на здоровье и приводим статистические данные о среднем весе и росте полностью здоровых детей, подростков и молодых людей в возрасте от 2-х до 20 лет. Обратите внимание, что вес человека в значительной степени определяется его ростом. Так, средний вес является нормой только для людей имеющих средний рост. Для тех, чей рост отличается от среднего нормы веса подбираются и оцениваются индивидуально с помощью калькулятора ИМТ.

Рекомендуемый вес детей от самого рождения до 3-х лет вы можете узнать из статьи «Сколько должен весить грудной ребенок»

При оценке и корректировке веса помните, что только сам человек может решить для себя сколько ему надо весить, исходя из личного опыта, мотивации и мнений, навязанных со стороны. С нашей же точки зрения, главным показателем нормы веса является личный комфорт, хорошее самочувствие и максимальная продолжительность жизни в здоровом состоянии.

Средний вес здоровых людей от 2 до 20 лет

Возраст (лет)	Мальчик, Юноша		Девочка, Девушка
	Вес (кг)	Рост (см)	Вес (кг)	Рост (см)
2	12,7	86,5	12,1	85,1
2,5	13,6	91,1	12,9	90,0
3	14,4	95,0	14,0	94,0
3,5	15,2	98,8	14,8	97,4
4	16,3	102,4	15,9	100,7
4,5	17,3	105,7	16,9	104,3
5	18,6	109,0	17,9	107,6
5,5	19,6	112,2	19,2	111,1
6	20,9	115,5	20,2	114,7
6,5	21,9	118,6	21,5	118,2
7	23,0	121,7	22,7	121,6
7,5	24,4	124,9	24,2	124,7
8	25,7	128,0	25,7	127,6
8,5	27,1	130,7	27,3	130,3
9	28,5	133,4	29,0	133,0
9,5	30,2	136,2	30,9	135,5
10	31,9	138,7	32,9	138,0
возраст	вес	рост	вес	рост
10,5	34,0	141,2	35,0	140,9
11	35,9	143,5	37,0	143,8
11,5	38,2	146,2	39,4	147,6
12	40,6	149,1	41,7	151,2
12,5	43,0	152,4	43,7	154,5
13	45,8	156,2	45,7	157,1
13,5	48,4	160,2	47,7	159,1
14	51,1	163,9	49,4	160,4
14,5	53,8	167,4	50,9	161,2
15	56,3	170,0	52,1	161,8
15,5	58,8	172,0	53,2	162,2
16	60,9	173,5	53,8	162,7
16,5	62,9	174,6	54,6	162,8
17	64,7	175,3	55,1	162,9
17,5	66,1	175,8	55,7	163,1
18	67,4	176,2	56,3	163,2
18,5	68,2	176,4	56,7	163,3
19	69,2	176,6	57,4	163,3
19,5	70,1	176,8	57,8	163,4
20	70,7	176,9	58,2	163,4
возраст	вес	рост	вес	рост
Вес и рост детей до 3 лет
Калькулятор нормы веса и роста детей
Калькулятор оценки веса взрослых
Поделиться

Физический рост и половое созревание подростков

В подростковом возрасте (обычно от 10 лет и примерно до 20 лет) мальчики и девочки достигают роста и веса, характерного для взрослых, и проходят период полового созревания. Для мальчиков, см. Половая дифференциация, адренархе и половое созревание Половая дифференцировка, адренархе и половое созревание ; для девочек, см. Половое созревание Половая зрелость Гормональная взаимосвязь между гипоталамусом, передней долей гипофиза и яичниками регулирует женскую репродуктивную систему. В гипоталамусе секретируется короткий пептид, гонадотропин-рилизинг-гормон. Прочитайте дополнительные сведения . Время и скорость, с которыми происходят эти изменения, различаются и зависят от наследственности и окружающей среды.

Справочные материалы

1. Grummer-Strawn LM, Reinold C, Krebs NF, Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Use of World Health Organization and CDC growth charts for children aged 0–59 months in the United States. MMWR Recomm Rep 10(RR-9):1–15, 2010. Clarification and additional information. MMWR Recomm Rep 59(36):1184, 2010.

Физическое развитие подростков

Скачок роста у мальчиков иногда происходит в возрасте около 12–16 лет, обычно с пиком между 13 и 14 годами; в год пиковой скорости роста можно ожидать увеличения роста > 10 см. Скачок роста у девочек происходит где-то в возрасте 9½–13½ лет обычно с пиком в 11–12½ лет; в год пиковой скорости роста можно ожидать увеличения роста до 9 см в год ( 1 Справочные материалы по физическому развитию В подростковом возрасте (обычно от 10 лет и примерно до 20 лет) мальчики и девочки достигают роста и веса, характерного для взрослых, и проходят период полового созревания. Для мальчиков, см. Прочитайте дополнительные сведения ).

Если половое созревание Задержка полового созревания Задержка полового созревания -это отсутствие полового созревания в ожидаемое время. Диагностика проводится путем измерения уровней половых гормонов (тестостерона и эстрадиола), лютеинизирующего. Прочитайте дополнительные сведения задерживается, рост в высоту может быть значительно замедлен. Если задержка не патологическая, скачок роста у подростка происходит позже и темп роста является догоняющим, пересекая линии перцентиля, пока ребенок не достигнет генетически детерминированного роста.

У детей с преждевременным половым созреванием Преждевременное половое созревание Преждевременное половое созревание – начало полового созревания в возрасте до 8 лет у девочек или 9 лет у мальчиков. Диагностируется на основании сравнения со стандартами населения, рентгеновского. Прочитайте дополнительные сведения (развитие груди до 8 лет у девочек, рост яичек и полового члена до 9 лет у мальчиков) происходит ранний скачок роста, что, в конечном счете, приводит к низкому росту в результате раннего закрытия пластин роста. Хотя преждевременное половое созревание определяется как половое развитие до 8 лет у девочек или до 9 лет у мальчиков, для некоторых детей половое развитие до возраста 8 или 9 лет вполне нормально.

В пубертатном периоде происходит основной рост всех систем органов и тела в целом; груди у девочек, половые органы и волосяной покров на теле у детей обоих полов подвергаются наиболее очевидным изменениям. Даже если этот процесс протекает нормально, требуется существенная психологическая адаптация. Если сроки развития нарушаются, особенно у мальчиков с задержкой физического развития или у девочек с преждевременным созреванием, возможно развитие дополнительного эмоционального стресса. У большинства медленно растущих детей это связано с конституциональными особенностями Вторичный гипогонадизм , и в конечном счете они благополучно догоняют сверстников. Необходимо проводить обследование для исключения патологических причин такого отставания или их подтверждения.

Детям в подростковом периоде нужно дать рекомендации по питанию, физической нагрузке и образу жизни, уделяя особое внимание роли различного рода активности, такой как спорт, искусство, социальная активность и общественные работы. Относительные потребности в белках и энергии (г или ккал/кг массы тела) постепенно снижаются с окончания грудного периода до подросткового возраста (см. таблицу Рекомендуемые диетические нормы потребления некоторых макронутриентов, Совет по продовольствию и питанию, Институт медицины Национальных академий Рекомендованные нормы потребления* некоторых макронутриентов, данные Совета по продовольствию и питанию Института медицины Национальной Академии (Food and Nutrition Board, Institute of Medicine of the National Academies) ), хотя при этом абсолютные потребности возрастают. Потребность в белках для мальчиков в возрасте от 15 до 18 лет составляет 0,9 г/кг/день и для девочек того же возраста – 0,8 г/кг/день; относительные потребности в энергии для мальчиков в возрасте от 15 до 18 лет в среднем составляет 45,5 ккал/кг и для девочек того же возраста – 40 ккал/кг.

Справочные материалы по физическому развитию

1. Tanner JM, Davies PS: Clinical longitudinal standards for height and height velocity for North American children. J Pediatr 107(3):317–329, 1985. doi: 10.1016/s0022-3476(85)80501-1

Половое созревание

Половое созревание обычно протекает в установленной последовательности у обоих полов. Возраст начала и скорость полового развития варьируются и находятся под влиянием генетических и экологических факторов. Сейчас половая зрелость наступает раньше, чем 100 лет назад, вероятно, из-за лучшего питания, общего состояния здоровья и условий жизни – например, средний возраст менархе снизился примерно на 3 года за последние 100 лет. Физиологические изменения, которые лежат в основе полового созревания являются Professional.discussed in Ch. Репродуктивная эндокринология у мужчин Репродуктивная эндокринология у мужчин Половое развитие и гормональный фон мужчины регулируются сложным механизмом обратной связи с участием системы гипоталамус-гипофиз-яички, который модулируется центральной нервной системой. Сексуальная. Прочитайте дополнительные сведения и Professional.in Ch. Женская репродуктивная эндокринология Женская репродуктивная эндокринология Гормональная взаимосвязь между гипоталамусом, передней долей гипофиза и яичниками регулирует женскую репродуктивную систему. В гипоталамусе секретируется короткий пептид, гонадотропин-рилизинг-гормон. Прочитайте дополнительные сведения .

У мальчиков половые изменения начинаются с увеличения мошонки и яичек, а затем продолжаются удлинением полового члена (см. рисунок Шкала Таннера от I до V для оценки развития пениса у мальчиков Схематическое изображение стадий I-V созревания полового члена у мальчиков по Таннеру ), увеличением семенных пузырьков и предстательной железы ( 1 Справочные материалы по половому созреванию В подростковом возрасте (обычно от 10 лет и примерно до 20 лет) мальчики и девочки достигают роста и веса, характерного для взрослых, и проходят период полового созревания. Для мальчиков, см. Прочитайте дополнительные сведения ). Затем появляются лобковые волосы (см. рисунок Шкала Таннера от II до V для оценки созревания лобковых волос Схематическое изображение стадий II-V созревания волос на лобке по Таннеру у мальчиков ). В подмышечных впадинах и на лице волосы появляются приблизительно через 2 года после лобковых. Скачок роста обычно начинается через год после начала увеличения размеров яичек (см. рисунок Половое созревание — когда развиваются мужские половые признаки Пубертат — когда развиваются мужские вторичные половые признаки ). Средний возраст 1-ой эякуляции (между 12,5 и 14 годами в США) зависит от психологических, культурных и биологических факторов. Первое семяизвержение происходит приблизительно через 1 год после ускорения роста пениса. Гинекомастия Гинекомастия На фотографии показано увеличенные ткани молочной железы у мужчины. Гинекомастия представляет собою гипертрофию железистой ткани грудных желез у мужчин. Ее необходимо отличать от псевдогинекомастии. Прочитайте дополнительные сведения , как правило в форме зачатка молочной железы, распространена среди мальчиков-подростков и обычно проходит в течение нескольких лет.

Схематическое изображение стадий I-V созревания полового члена у мальчиков по Таннеру

По материалам Figure 1 in Marshall WA, Tanner JM: Variations in the pattern of pubertal changes in boys. Arch Dis Child 45(239):13–23, 1970.

Рассказываем, как рассчитать индивидуальную потребность в калориях и сколько калорий нужно потратить, чтобы потерять один кг жира.

Наука определяет одну калорию как количество тепла, необходимое для повышения температуры одного литра воды на один градус Цельсия. На практике в калориях измеряется количество энергии, которое человек получает с пищей и тратит на физическую активность и метаболические процессы – например, дыхание. Между прочим, когда речь идет о калорийности рациона или энергетических затратах, грамотнее употреблять термин «килокалория». Сама по себе калория – слишком маленькая величина, и среднестатистический рацион при расчете в таких единицах становится миллионным. Тем не менее, в обиходе применяется сокращенный термин «калория».

Откуда берутся калории?

Единственное топливо, поставляющее калории в организм человека – это пища. Напитки тоже содержат калории, например, соки, молоко, сладкая газировка. Некоторые напитки, в частности упомянутая газировка, содержат «пустые» калории. Они не несут никакой питательной ценности, но их все равно нужно учитывать. Калории содержатся в трех основных компонентах пищи: жирах, углеводах и белках. Жир примерно в два раза калорийнее, чем белки и углеводы, однако это не повод от него отказываться совсем – жиры организму необходимы.

Мы подсчитали, сколько калорий тратит человек, выполняя ежедневные действия. Просто введите ключевые слова (например, «работа в офисе» и «сон»), чтобы определить энергозатраты организма.

Калории для жизни и движения

У каждого человека есть базовая потребность в энергии: ежедневный минимум калорий, который обеспечивает работу всех внутренних органов и поддержание температуры тела. Все остальные калории, поступающие в организм, расходуются при двигательной активности, либо, если движения не хватает, откладываются про запас в виде жира.

Как набрать и потерять вес?

Для образования одного кг жировых запасов необходимо около 7700 ккал. Отсюда следует, что для потери килограмма жира требуется потратить около 7700 ккал. Правда, отказ от пищи нужного результата не приносит. Худеть надо с умом: за счет умеренного сокращения калорийности рациона и сжигания лишних калорий при помощи физических упражнений. Сокращение калорийности и/или трата около 500 ккал в день приводит к потере около 450 г лишнего веса в неделю. Похудение с такой скоростью диетологи считают наиболее здоровым и подчеркивают, что потерянный таким образом вес не вернется быстро. Голодные диеты, напротив, не только вредят организму, но и неэффективны. Вес будет снижаться быстро, но с возвратом к обычному питанию мгновенно вернется назад.

Калории на каждый день

Магического количества калорий, которое каждый человек должен употреблять, чтобы худеть или оставаться в хорошей форме, не существует. Личные потребности в энергии можно оценить, исходя из базовой потребности в калориях и уровня двигательной активности. Для этого придется вспомнить уроки математики в средней школе.

Определяем базовую потребность

Формул расчёта индивидуальной калорийности рациона немало, но чаще всего специалисты используют формулу Харриса-Бенедикта. Ее создали еще в 1919 году и откорректировали в 1984 году с учетом того, что люди за 75 лет стали вести гораздо менее энергозатратный образ жизни. Для начала рассчитываем базовую потребность в энергии, необходимой для того, чтобы тело нормально функционировало. Человек использует около 60 процентов поступающих в организм калорий только для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность организма. Основные факторы, которые влияют на базовую потребность в энергии – это рост, вес, возраст и пол. Базовая потребность в энергии для женщин = 447.593 + (9.247 x вес в килограммах) + (3.098 x рост в сантиметрах) — (4.330 x возраст в годах). Базовая потребность в энергии для мужчин = 88. 362 + (13.397 x вес в килограммах) + (4.799 x рост в сантиметрах) — (5.677 x возраст в годах). Следует обратить внимание на то, что эта формула работает только для взрослых людей. Например, для женщины 35 лет весом 65 килограммов и ростом 165 сантиметров для поддержания жизнедеятельности организма ежедневно требуется 1409 ккал. Внимание: даже при минимальной двигательной активности необходимость в энергии серьезно возрастает!

Как излишек калорий превращается в жир? Почему с возрастом следует сокращать калорийность рациона? Какой гормон помогает мужчинам активнее тратить энергию? Прочтите о том, что такое метаболизм и как он связан с массой тела.

Определяем ежедневную потребность

Теперь рассчитаем ежедневную потребность в калориях с учетом уровня физической активности. Будьте объективны и не переоценивайте ее! Если вы 8-12 часов в сутки проводите за компьютером и давно забыли, как выглядит спортзал, вашу физическую активность можно оценить как очень низкую или вовсе отнести к сидячему образу жизни. Сидячий образ жизни: ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,2. Низкая физическая активность (полчаса ходьбы и легкой работы по дому в день): ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,375. Умеренная физическая активность (ежедневные часовые прогулки, 20-минутные пробежки или работа по дому): ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,55. Ежедневные тренировки: ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,725. Занятия спортом на профессиональной основе: ежедневная потребность в калориях = базовая потребность в калориях х 1,9. Таким образом, для упомянутой выше женщины с низкой физической активностью ежедневная потребность в энергии составляет 1937 ккал. Этого достаточно для поддержания текущего веса. Чтобы похудеть, нашей гипотетической героине потребуется либо увеличить физическую активность, либо снизить потребление калорий.

Самое важное

В калориях измеряется энергия, которую организм получает из пищи. Чтобы рассчитать суточную калорийность рациона, необходимо учитывать рост, вес, возраст, пол и двигательную активность человека. Фото: Juber Al-haddad

Именно в этот период формирования избыток или дефицит массы тела может сказаться на здоровье во взрослой жизни.

В подростковом возрасте тело ребенка начинает активно перестраивается: резко увеличивается рост, меняется внешность, колеблется вес. Контроль массы тела подростка в этот период очень важен. Ведь именно в этот период формирования избыток или дефицит массы тела может сказаться на здоровье во взрослой жизни.

Изменения

Если при вступлении в период полового созревания у подростка начинает резко изменяться вес, родители, как правило, сохраняют олимпийское спокойствие. Полноту не считают проблемой и ожидают, что она исчезнет к совершеннолетию. Чрезмерную худобу объясняют ускоренным ростом и ждут «оформления тела» в старшем возрасте. Однако любое отклонение массы тела у подростка от нормы должно насторожить родителей — возможно они упускают начало серьезных проблем.

Дети с лишним весом нередко стесняются своего внешнего вида и замыкаются в себе. Поэтому для них надо создать особые условия, в которых подростки смогут почувствовать поддержку близких и начать бороться с ненужными килограммами. Как это правильно сделать, рассказывает главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России Татьяна Шаповаленко.

Худышки

Многие родители считают, что дефицит веса — это неплохо, ребенку не грозит ожирение и отсутствие внимания противоположного пола. Однако недостаток массы не менее опасен, чем ее избыток. Резкое снижение веса не происходит просто так. Есть медицинские проблемы, которые приводят к недостатку массы тела даже у тех подростков, которые нормально питаются: различные заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшающие всасывание питательных веществ, нарушение работы эндокринных желез и даже наличие в организме паразитов. Дефицит массы наблюдается и у тех подростков, которые уже обзавелись вредными привычками: курением, пристрастием к алкоголю или привычкой проводить бессонные ночи за компьютером. Но нередко подростки и сами недоедают — из-за серьезного стресса или в попытке соответствовать стандартам красоты. Даже если у подростка нет лишних килограммов, присущие этому возрасту способы самооценки могут привести к слишком критичному отношению к своей фигуре и попыткам ее исправить. Все начинается с «быстрых» и несбалансированных диет. «Постоянно худеющие девочки-подростки — это проблема, которая начинается с увлечения диетой, а затем может перейти в разряд психических заболеваний. К сожалению, мы в последние годы часто наблюдаем развитие нервной анорексии среди девочек 15–18 лет», — объясняет главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России Татьяна Шаповаленко. Растущий организм недополучает витамины и целые группы питательных веществ и вынужден затормозить свое развитие. У подростка снижается мышечная масса, может нарушиться рост костей, половое развитие, пострадать функции мозга. Все эти изменения приводят к хроническим заболеваниям и требуют длительного лечения.

Толстячки

Среди современных подростков 10-15 процентов юношей и девушек страдают лишним весом. Нередко избыток массы тела вызван гормональными проблемами, но большинство полных подростков — жертвы гиподинамии. Большую роль в увеличении массы тела у подростка играют неправильные пищевые привычки, приобретенные еще в раннем детстве не без попустительства родителей: любовь к фаст-фуду или привычка к обильным застольям. «Как правило, толстого ребенка дразнят в школе и на улицах, — рассказывает Татьяна Шаповаленко, — из-за этого он еще больше замыкается в себе, его психологические проблемы обостряются, и подросток пытается избавиться от них традиционным способом — заедая свое несчастье. Образуется замкнутый круг, из которого выйти очень тяжело». Школьники почти весь день проводят, сидя за партой или за уроками дома. Но и в свободное время далеко не все ориентированы на двигательную активность. Многие предпочитают отдыхать сидя перед телевизором или за компьютером. И только единицы продолжают или начинают заниматься спортом, а не отправляются развлекаться – зачастую с алкоголем. Если лишних килограммов немного, они быстро сбрасываются, как только подросток увеличит физическую активность или немного скорректирует меню. Но ожирение, начавшееся в этом возрасте, продолжится и во взрослой жизни.

В период активного роста и гормональной перестройки ребенок нуждается в правильном питании – для хорошего здоровья и отличной внешности.

В подростковом возрасте избыток веса серьезно повлияет на гормональную систему организма, создаст дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт и сердце. А пару десятков лет спустя приведет к развитию диабета второго типа и серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Что могут сделать родители?

Прежде всего с ребенком надо посетить врача, чтобы он выяснил, насколько сильно изменился вес ребенка. Если окажется, что повышение или понижение веса серьезно превышает норму, подростку предстоит обследование, чтобы узнать, какие заболевания это вызвали. «Желательно, чтобы рацион полного подростка вписывался в рацион всей семьи, а не напоминал больничную диету. И здесь родителям придется проявить фантазию: научиться вкусно готовить диетические продукты и красиво оформлять блюда. И, что немаловажно, приучить к здоровой еде и самих себя», — напоминает Шаповаленко. Очень важно родителям изменить и отношение к весу собственного ребенка. Малейшая критика в его адрес в подростковый период может привести к серьезному стрессу и закономерному результату — отказу от еды или очередному витку «заедания» проблемы. Ровные, дружеские отношения и ощущение поддержки со стороны семьи помогут подростку спокойно нормализовать свой вес. Но, если родителям не получается наладить контакт с подростком, а контролировать его режим питания и вес самостоятельно не удается, следует обратиться к психологу. Промедление в таких случаях очень опасно.

Как рассчитать примерный нормальный вес и рост у детей? Антропометрия

Антропометрия – это наука, занимающаяся изучением особенностей строения тела отдельного человека и групп людей. Антропометрия имеет очень большое значение при проведении оценки физического развития ребенка, оценки его пропорциональности. ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) считает, что рост и вес ребенка в различные возрастные периоды очень важен, так как отклонения от нормальных показателей происходят при различных заболеваниях и при нарушениях работы организма. Чаще всего производится измерение показателей роста ребенка, его массы тела (веса), окружности головы, окружности грудной клетки. В этой статье Сарклиник остановится на нормальных показателях роста и веса детей с момента рождения до 16 лет. Для оценки роста ребенка используются антропометр, ростомер. Если ребенок плохо набирает вес, теряет вес, плохо и мало прибавляет после рождения, сильный недобор, нужно обязательно обратиться к педиатру, детскому врачу. Избыточный вес тоже является патологией. Не нужно перекармливать ребенка как на естественном вскармливании, так и на искусственном.

Как померить и измерить рост ребенка правильно? Антропометр и ростомер

Для определения роста ребенка врач просит его встать ровно по «стойке смирно», развернувшись правым плечом к исследующему. Антропометр располагают впереди ребенка в вертикальном положении. Штангу со шкалой можно держать правой рукой, измерительную линейку перемещать левой рукой. Величина показателя определяется как значение, которое находится у верхнего края измерительной линейки антропометра. Величина роста может колебаться в пределах 1 мм. Помните, что рост утром несколько больше, чем рост вечером.

При использовании для определения показателя роста ребенка ростомером измерения производятся очень просто. Ребенка просят встать на площадку ростомера, при этом нужно прижаться спиной к стойке со шкалой деления. Ребенок должен дотрагиваться до стойки затылком, областью между лопатками, попой (ягодицами), затылком до стойки. Измерительную планшетку нужно опустить вниз до головы исследуемого ребенка.

Если нужно измерить длину маленького ребенка, то есть ростомеры для грудничков, в которых рост можно измерить лежа. Также можно антропометром и ростомером измерять рост сидя.

Как правильно взвесить ребенка, как определяется вес, масса тела у ребенка?

Определение показателей массы тела ребенка производится с помощью специальных весов. Весы бывают чашечные и электрические. У детей первого года жизни применяют специальные весы. Измерение можно проводить лежа или сидя. У старших детей измерения можно проводить стоя. Когда правильно измерять вес ребенка? Показатель массы тела в идеале измерять утром после опустошения кишечника и мочевого пузыря до приема пищи.

Какие нормальные рост и вес ребенка? Как произвести расчет?

В норме рост и вес ребенка рассчитываются и оценивается с помощью различных методов: метод центильных таблиц, метод формул, параметрический метод. Метод индексов позволяет определить в норме ли соотношения показателей физического развития у детей. И так, самый простой способ – это метод формул. На нем мы сейчас и остановимся подробнее. Каждая мама должна купить электронные весы, чтобы можно было часто взвешивать своего малыша.

Метод формул для определения веса, формула, шкала, график веса

Если ребенку от 1 до 6 месяцев, то массу тела грудного малышки можно определить по формуле:

где МТР – это масса тела при рождении, вес родившегося доношенного или недоношенного малыша
М – это количество месяцев ребенку (от 1 до 6).

Таблица, вес в норме от 1 до 6 месяцев, в зависимости от веса при рождении (МТР)

МТР 1 м 2 м 3 м 4 м 5 м 6 м
2000 2800 3600 4400 5200 6000 6800
2100 2900 3700 4500 5300 6100 6900
2200 3000 3800 4600 5400 6200 7000
2300 3100 3900 4700 5500 6300 7100
2400 3200 4000 4800 5600 6400 7200
2500 3300 4100 4900 5700 6500 7300
2600 3400 4200 5000 5800 6600 7400
2700 3500 4300 5100 5900 6700 7500
2800 3600 4400 5200 6000 6800 7600
2900 3700 4500 5300 6100 6900 7700
3000 3800 4600 5400 6200 7000 7800
3100 3900 4700 5500 6300 7100 7900
3200 4000 4800 5600 6400 7200 8000
3300 4100 4900 5700 6500 7300 8100
3400 4200 5000 5800 6600 7400 8200
3500 4300 5100 5900 6700 7500 8300
3600 4400 5200 6000 6800 7600 8400
3700 4500 5300 6100 6900 7700 8500
3800 4600 5400 6200 7000 7800 8600
3900 4700 5500 6300 7100 7900 8700
4000 4800 5600 6400 7200 8000 8800
4100 4900 5700 6500 7300 8100 8900
4200 5000 5800 6600 7400 8200 9000
4300 5100 5900 6700 7500 8300 9100
4400 5200 6000 6800 7600 8400 9200
4500 5300 6100 6900 7700 8500 9300
4600 5400 6200 7000 7800 8600 9400
4700 5500 6300 7100 7900 8700 9500

Если ребенку от 7 месяцев до 12 месяцев, то можно использовать формулу:

5800 + 400 х М,
где М – количество месяцев жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 500 грамм в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 500 гр. Вес годовалого малыша зависит от питания в течение года, наследственных факторов, перенесенных заболеваний.

Таблица, вес в норме от 7 до 12 месяцев

МРТ 7 м 8 м 9 м 10 м 11 м 12 мес
2000 7200 7600 8000 8400 8800 9200
2100 7300 7700 8100 8500 8900 9300
2200 7400 7800 8200 8600 9000 9400
2300 7500 7900 8300 8700 9100 9500
2400 7600 8000 8400 8800 9200 9600
2500 7700 8100 8500 8900 9300 9700
2600 7800 8200 8600 9000 9400 9800
2700 7900 8300 8700 9100 9500 9900
2800 8000 8400 8800 9200 9600 10000
2900 8100 8500 8900 9300 9700 10100
3000 8200 8600 9000 9400 9800 10200
3100 8300 8700 9100 9500 9900 10300
3200 8400 8800 9200 9600 10000 10400
3300 8500 8900 9300 9700 10100 10500
3400 8600 9000 9400 9800 10200 10600
3500 8700 9100 9500 9900 10300 10700
3600 8800 9200 9600 10000 10400 10800
3700 8900 9300 9700 10100 10500 10900
3800 9000 9400 9800 10200 10600 11000
3900 9100 9500 9900 10300 10700 11100
4000 9200 9600 10000 10400 10800 11200
4100 9300 9700 10100 10500 10900 11300
4200 9400 9800 10200 10600 11000 11400
4300 9500 9900 10300 10700 11100 11500
4400 9600 10000 10400 10800 11200 11600
4500 9700 10100 10500 10900 11300 11700
4600 9800 10200 10600 11000 11400 11800
4700 9900 10300 10700 11100 11500 11900

У детей после года, от 1 года до 4 лет используется следующая формула для определения массы в килограммах.

2 х Л + 9,
где Л – количество лет жизни ребенка.

Какие коридоры от указанных в таблице цифр существуют в медицине и педиатрии? В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 1000 грамм в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 1 кг.

У детей от 5 до 12 лет для определения нормального веса можно применять формулу:

3 х Л + 4,
где Л – количество лет жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 4 кг в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 4 кг.

У детей от 13 до 16 лет можно для определения нормального веса применять формулу:

5 х Л — 20,
где Л – количество лет жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 4 кг в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 4 кг.

Теперь перейдем к росту в норме.

Метод формул для определения роста, формула роста

У детей от 1 месяца до 6 месяцев рост в норме определить очень легко и просто.

3 М + РР,
где М – количество месяцев жизни ребенка,
РР – рост при рождении.

Если ребенку от 7 месяцев до 12 месяцев, то можно использовать формулу:

М + 64,
где М – количество месяцев жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 2 см в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 2 см.

У детей старше от 2 лет до 8 лет используется следующая формула для определения роста в сантиметрах.

7 х Л + 74,
где Л – количество лет жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 3 см в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 3 см.

У детей старше от 9 лет до 16 лет используется следующая формула для определения роста в сантиметрах.

5 х Л + 90,
где Л – количество лет жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 4 см в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 4 см.

По приведенным Сарклиник формулам легко рассчитать самому нормальный вес и рост любого ребенка в любом возрасте, но если Вам тяжело это сделать самому, мы Вам поможем. Ниже приведены примеры расчетов для детей различного возраста роста и веса (массы) в норме (таблица).

Ребенок 1 месяц, рост и вес, норма роста и веса мальчика или девочки в 1 мес, месячного грудничка малыша (4 недели)

Для расчета не нужен калькулятор. Например, если масса тела мальчика при рождении 3500 гр, а рост 53 см, то в 1 месяц в норме должны быть следующие показатели.

Рост 56 см, вес 4300 гр.

Если вес девочки при рождении 3000 гр, а рост 49 см, то в 1 месяц в норме должны быть следующие показатели.

Рост 52 см, вес 3800 гр.

Ребенок 2 месяца, рост и вес, норма роста и веса мальчика, девочки в 2 мес

Например, если масса тела мальчика при рождении 3600 гр, а рост 52 см, то в 2 месяца в норме должны быть следующие показатели.

Рост 58 см, вес 5200 гр.

Если вес девочки при рождении 2900 гр, а рост 48 см, то в 2 месяца в норме должны быть следующие показатели.

Рост 54 см, вес 3800 гр.

Если Вы самостоятельно онлайн не сможете рассчитать нормальные показатели массы и роста у своего ребенка, задайте абсолютно бесплатно вопрос доктору и в течение 3 суток получите ответ не только о том, какое должно быть нормальное развитие ребенка, но и том, как узнать соотношение роста и веса, почему не идет прибавка, как поступать в различных ситуациях, лучше лечить болезни, почему ребенок не набирает вес, куда обращаться при раличных заболеваниях, как узнать средний вес ребенка, какие методы диагностики нужно использовать в конкретных случаях, как ребенку набрать вес легко и быстро, какими молочными смесями его кормить. Врач Сарклиник постарается Вам помочь. Как можно более полно изложите все жалобы, проблемы, которые Вас мучают.

При использовании статьи активная гиперссылка на сайт sarclinic.ru обязательна! Текст: ® SARCLINIC | Sarclinic.com \ Sаrсlinic.ru Фото: © marchibas / Фотобанк Фотодженика / photogenica.ru Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

Мышление и поведение детей 14 лет хорошо описывает фраза, однажды сказанная писателем Марком Твеном:

«Когда мне было четырнадцать, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его; но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние семь лет».

В этом возрасте расширяются права и возможности детей, они чувствуют себя взрослыми. Но из-за незрелости решений и юношеского максимализма подростков не хотят воспринимать всерьёз, что и порождает массу конфликтов. Как помочь своему ребёнку развиваться и не испортить отношения с ним — читайте в этой статье.

Содержание:

Возрастные особенности в 14-15 лет

Организму четырнадцатилетнего подростка свойственны такие особенности, как:

1. Продолжение процесса полового созревания.
2. Колебания гормонального фона.
3. Проблемы с кожей: сыпь на лице и других участках тела, повышенная потливость.
4. Изменения пропорций тела.

Активное потоотделение может привести к появлению неприятного запаха, особенно у физически активных детей. Нужно напоминать им о важности соблюдения гигиены, а также обеспечивать их косметическими средствами, которые помогают очистить кожу, снять воспаление. Не позволяйте ребёнку «прятать» неприятный запах тела за ароматом дезодорантов без принятия душа или ванны. Если он не привыкнет поддерживать чистоту тела, вскоре могут развиться кожные инфекции (например, микозы).

Нормальный пульс у подростков в 14 лет составляет 75 ударов в минуту (границы нормы — от 55 до 95), артериальное давление — от 105/73 до 120/81 мм рт. ст. Нужно периодически проверять эти показатели, поскольку при быстром развитии организма возможны нарушения сердцебиения и другие проблемы в работе кровеносной системы.

Развитие девочек

Если к этому моменту ещё не начались месячные, не стоит паниковать. Менархе (первая менструация) может произойти и позже. Девочки, у которых месячные уже идут, должны уметь вести календарь и соблюдать гигиену.

У девочек в 14 лет заметно изменяется фигура. Форма тела становится более женственной, многие девушки полнеют или, наоборот, худеют. Внешность их редко устраивает, в большинстве случаев развиваются те или иные комплексы. Из-за гормональных перестроек возможны нарушения метаболизма, поэтому за изменениями роста и веса нужно обязательно следить.

Таблица роста и веса девочек в 14 лет

⠀	Ниже нормы	Низкий	Нижняя граница нормы	Норма	Верхняя граница нормы	Высокий	Выше нормы
Рост (см)	˂147,8	147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	˃171,2
Вес (кг)	˂37,6	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2	˃72,2

Особенности развития мальчиков

Мальчики в это время быстро растут. Это отражается не только на частой смене гардероба, но и на самочувствии юношей. Если их кровеносная и нервная системы не успевают адаптироваться, возможны недомогания.

В 14 лет у мальчиков позвоночник ещё не обладает достаточной прочностью (хотя размеры тела могут быть, как у взрослого человека), это нужно учитывать при выборе вида спорта.

Все больше проявляются признаки полового созревания — на лице намечаются усы (борода, как правило, позже), ломается голос. Плечи становятся шире, чем таз. У многих мальчиков к этому моменту начинаются поллюции.

Таблица роста и веса мальчиков в 14 лет

⠀	Ниже нормы	Низкий	Нижняя граница нормы	Норма	Верхняя граница нормы	Высокий	Выше нормы
Рост (см)	˂148,3	148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	˃176,7
Вес (кг)	˂34,3	34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	˃73,2

Сколько должен спать и есть ребёнок в четырнадцать лет?

Из-за активного роста, полового созревания, учебной нагрузки и внеклассных занятий организм подростка тратит большое количество энергии и нуждается в полноценном отдыхе.

В переходном возрасте дети должны спать около 8-9 часов, но всё чаще они нарушают режим сна из-за прогулок, затянувшегося выполнения домашних заданий, общения в соцсетях. Родителям нужно следить за тем, чтобы ребёнок не переутомлялся.

Список дел становится всё длиннее, и подростки, как и взрослые, могут нарушать режим питания. Но для правильного развития и хорошего самочувствия им нужно обязательно завтракать, обедать, ужинать и делать 1-2 лёгких перекуса между основными приёмами пищи. Суточная потребность в энергии зависит от пола, веса, физической и умственной активности, и для идеального расчёта этого показателя можно проконсультироваться с диетологом. Мальчикам в 14 лет в среднем необходимо 2900 ккал, девочкам — 2500 ккал в сутки. Ежедневная потребность в органических веществах:

1. У мальчиков: 87 г белка (из них 60 г — животного происхождения), 97 г жиров, 421 г углеводов.
2. У девочек: 75 г белка, (из них 60 г — животного происхождения), 83 г жиров, 363 г углеводов.

Полностью контролировать питание подростка в таком возрасте уже не получается, ведь значительную часть дня он проводит вне дома и может самостоятельно покупать себе еду. Предотвратить употребление вредных продуктов и позаботиться о регулярном питании ребёнка можно только прививая ему полезные пищевые привычки. Их наличие во многом определит здоровье вашего сына или дочери в будущем.

Обязанности в семье и права ребёнка в 14 лет

Наступление 14-летия существенно изменяет правовой статус подростка. Он получает паспорт гражданина РФ и у него добавляются права на:

1. Самостоятельное обращение в суд.
2. Требование отмены усыновления.
3. Согласие на изменение своего гражданства.
4. Приём на работу для выполнения лёгкого труда и сокращённую продолжительность рабочего времени.
5. Поощрение за свой труд и ежегодный оплачиваемый отпуск.
6. Распоряжение личным заработком (без согласия родителей).
7. Совершение мелких бытовых сделок.
8. Внесение вкладов.
9. Вступление в профсоюзы.
10. Участие в молодёжных общественных объединениях.
11. Согласие на медицинское вмешательство.
12. Вступление в брак, если в регионе проживания это предусмотрено законом.

Также у ребёнка появляется авторское право на любой результат его творчества или интеллектуальной деятельности.

С другой стороны, расширяется и список обязанностей, которые предусматривают:

• выполнение трудовых обязанностей;
• добросовестное выполнение работы;
• соблюдение трудовой дисциплины;
• соблюдение устава и правил молодёжного объединения.

В семье у подростка остаются прежние права и обязанности, которые были доступны ранее. Ребёнок должен получать образование, слушаться старших, оказывать им посильную помощь. А родителям необходимо создавать для своего сына или дочери благоприятные условия для обучения и полноценного развития.

Четырнадцатилетние подростки несут ответственность за совершение правонарушений. Они могут быть исключены из школы за грубые и неоднократные нарушения её устава. Дети несут самостоятельную гражданскую ответственность за причинённый вред (и обязаны его возместить), имущественную ответственность по заключённым сделкам, дисциплинарную ответственность за нарушения трудовой дисциплины. За совершение тяжких преступлений предусмотрена уголовная ответственность.

Малообеспеченные семьи продолжают получать пособие на несовершеннолетнего ребёнка. Оно выплачивается до 16 лет (или до 18, если подросток продолжает учиться в школе).

Ребёнок должен иметь четкое представление о своём правовом статусе. Поэтому родителям нужно вместе с ним читать законы (гражданский, уголовный, трудовой кодекс) и объяснять ему новые права и обязанности.

Психология ребёнка в 14 лет

Среди психологических особенностей четырнадцатилетних подростков можно выделить:

• импульсивность;
• непредсказуемую смену настроения;
• желание получать быстрые результаты;
• крайности во взглядах — «юношеский максимализм»;
• стремление к идеализации привлекательных людей, событий;
• доверчивость и неполное осознание рисков;
• зависимость от чужого мнения.

Такие особенности обуславливают множество проблем в жизни подростка — родители должны понимать причины этих трудностей. Иначе подросток отвернётся от семьи, не найдя поддержки и понимания.

Эмоциональное развитие

Подростки часто впадают в депрессию. Ребёнок может остро воспринять любое слово, разрыв с парнем или девушкой, ссору с другом и уйти в себя.

Если негативные эмоции вызывают у родителей опасения, нужно постараться уделять больше времени общению и совместному досугу.

При затяжной депрессии и/или подозрении на суицидальные наклонности, нужно обязательно обратиться к психологу. По данным ООН, среди подростков 15–19 лет суицид является третьей по счёту ведущей причиной смертности, а четырнадцатилетние подростки стоят на пороге этого возраста. Нельзя игнорировать данный факт.

Осознание себя как личности

Физическое взросление, получение паспорта и накопление жизненного опыта подводят подростка к осознанию себя как личности. Родителям нужно принять это и уважать своего ребёнка, его мнения, предложения, вкусы, стремления. В противном случае, у детей появляется желание самоутвердиться любым способом, из-за чего возможно агрессивное и вызывающее поведение, пристрастие к вредным привычкам, уход из дома и прочие серьезные проблемы.

Интересы

В этом возрасте человека интересует общение с друзьями, противоположный пол и все, что выглядит «круто». Будут ли в этом списке учёба и хобби во многом зависит от родителей.

Если к этому времени у ребёнка появились увлечения, он занимается спортом или искусством, следует всячески поддерживать его интерес. Если увлечений нет, нужно вместе с сыном или дочерью поискать что-то подходящее.

Отношения с окружающими

Из-за эмоциональной нестабильности и радикального отношения к происходящему у подростков постоянно возникают конфликты с окружающими. Чаще всего со старшими, и особенно — с учителями, которые в это время кажутся ученикам занудными, слишком требовательными.

На первом месте остается общение с друзьями. Девушки и парни начинают встречаться, но отношения, как правило, не сохраняются надолго.

Половое развитие

Гормоны всё сильнее перестраивают организм подростка на «взрослый» режим работы. Дети уже свыкаются с изменениями, которые произошли на физиологическом уровне, но не всегда довольны своим телом. Усиливается интерес к противоположному полу. Вероятность начала половой жизни возрастает, и предотвратить это в столь незрелом возрасте могут только родители, благодаря беседам о вреде ранних связей.

Многим подросткам не терпится попробовать себя в новой роли, в частности, у некоторых девочек повышается интерес к беременности и материнству. Будет лучше, если на свои вопросы дочь получит ответы от матери, а не из интернета или других источников. Такие разговоры укрепят отношения и помогут избежать получения вредной информации. Если девочке нравится возиться с детьми — дайте ей возможность проявить заботу о младших сёстрах, братьях или о детях друзей. Такой опыт будет полезным, когда придёт время создавать свою семью.

Воспитание четырнадцатилеток: возможные проблемы

Несмотря на то, что подросток зависит от мнения своих друзей, модных тенденций, на его поведение и культуру общения всё равно влияет семья. При выборе методов воспитания, в первую очередь, нужно обращать внимание на собственное поведение. Если родители допускают «острое словцо», пренебрежительно относятся к выполнению обязанностей, имеют привычку обвинять всех вокруг в своих проблемах, злоупотребляют алкоголем или курят, это все продолжает отражаться на ребёнке. Если вы ссоритесь, кричите, то же самое вы уже будете видеть от своей дочери или сына.

С другой стороны, поведение четырнадцатилетних детей очень зависит от их круга общения. Обязательно (но ненавязчиво) интересуйтесь, с кем дружит ваш ребёнок и с кем он общается в интернете. Если подросток состоит в каком-то сообществе (реальном или виртуальном), нужно знать о его особенностях, целях, правилах.

Важная для подростка проблема в этом возрасте — наличие карманных денег. Если их не хватает, часть детей старается заработать (и они уже имеют на это законное право), другие могут начать воровать. Родители должны внушить ребёнку, что единственным источником денег должна быть работа, и помочь выбрать законный способ заработка, если сын или дочь проявляют к этому интерес.

Вредные привычки

Запретить курить или выпивать невозможно. Нужно показать подростку несовместимость здорового образа жизни и вредных привычек. Только отвращение к сигаретам, алкоголю и наркотикам может препятствовать желанию «попробовать в жизни всё». Приводите примеры из жизни, показывайте фото и видео о людях, которых погубили алкоголизм или наркомания, — это повлияет на решение ребёнка сильнее, чем просто слова и убеждения.

Не хотим учиться?

Подростковый возраст — кризисный период в учёбе. Многие ученики перестают уделять время школьным занятиям и теряют интерес к образованию. Родители остро воспринимают данную проблему, особенно в свете грядущего поступления в вуз или другое учебное заведение. Как правильно воспитывать и развивать сына или дочь, чтобы не испортить отношения и помочь обрести мотивацию? Послушайте советы психолога:

Даже если вы устали от конфликтов и плохой успеваемости вашего сына или дочери, не отталкивайте их от себя. Дети очень уязвимы в этом возрасте, а родители — их единственная надёжная опора в этом мире. Проявите терпение, вспомните свои переживания в 14 лет. Пусть ваш ребёнок знает, что дома его любят без условий и сомнений. Помогите ему подготовиться к будущим испытаниям взрослой жизни.

Рост/вес у девочек в 11 лет.

Моя уже 1,55, мне кажется высокая. Но в классе не выше всех.И вес 40 кг, визуально очень стройная. Это нормальные показатели? Я 1.65, отец 1,75, она что нас обгонит? До какого возраста девочки растут? Месячных пока нет, ножишка уже 37 размер, аааа
А у ваших девочек в 11 лет как?

в среднем! в современном мире, достигают своего основного роста к 16 годам! Раньше росли немного дольше.
Самый большой скачек роста за два до месячных и еще немного первый год месячных.
формула роста есть разные.
Смотрите по таблицам и считайте по формулам. http://klumba.com/articles/normy-rosta-podrostkov/#m-13-let

Моей только в мае 11, а уже 153 (и не самая высокая в классе), а нога 38 размер…

152 см, нога 38 давно.

А вес?

Худенькая…

не сказала бы… среднего телосложения

11,5. 156см и 48кг, абсолютно спортивного телосложения. Ножка 38. Вторая в классе, ну и вообще считается везде высокой

11,2 рост 150 см, вес 43,6 кг, нога 36. В школе почти самая маленькая в классе. Вторая с конца. Но я сама 155 см, поэтому высокой она вряд ли будет, но надеюсь меня перерастет. Очень мне этого хочется. Я гораздо ниже своих родителей.

самая ровная у вас девочка
Без дрищеватости и гусиных лап

врачи тоже так считают?
У нее недостаток массы по мед.показателям

моя в 11 где-то тоже 155 была, вес был 38. нога доросла до 38 размера и больше, кстати, за два года не выросла (слава богу ).
сейчас в 13 167см, вес 44. но у нас папа высокий, у дочери фигура явно его.
удивляет, какие ножки у девочек! уже в 11 лет у моей ладно 38 размер был, у одноклассниц был и 39! мне с моим 35,5 странно это

Как вы считаете,она будет еще расти? Я прекратила рост в 12.
44 кг. при таком росте -очень мало.

вот как раз вчера замерили, опять на 2 см выросла.дальше уже может и не расти, нормальный рост уже .
у моей вес нормальный. я когда её фото показываю, мне всегда пишут, что явно вес больше, т.е. я так думаю, что дочь выглядит пропорционально,да и развивается хорошо. типа вот фото в 11

вот на фоне других детей видно, что моя как-то… тоньше что ли. ну вот такое строение. для девочки даже хорошо,я думаю

Хороша! А ест она как сейчас и как в 11? Моя больше года как не в себя. За год выросла на 14 см, прибавила 3 кг.Не хочется, чтоб толстячкой была.

всегда нормально ела. хотя сейчас немного хуже стала, из школы приносит бутерброд недоеденный, провожу беседы…. пол часа назад ела кекс ,запивая кефиром и пела, что теперь у неё вырастут толстые щёки . начала принаряжаться уже, качает пресс, вертится перед зеркалом… взрослеет. ещё месяц её это совсем не интересовало

Я хочу Вам показать на секунду свою, чтоб вы сказали про ее фигуру. Как на Еве фото вставить , через радикал или просто с компа? И сколько времени на редактирование, чтоб удалить?

можно через радикал. потом уберете прямо из сообщения. вот точно не подскажу:через сколько не дадут убрать уже?
ещё и с радикала вроде можно убирать.
да дочь нормальная у нас. вот сынок худоват. у него лицо узкое ещё, щек нет, кажется совсем худышкой. и сейчас в 11 лет при 152см весит 33кг. этого пытаемся откормить. но он более привередливый… редиска в общем!

11 лет должно исполниться в марте. Рост-148,вес-28,нога-36 размер.

10. 10, рост 140, вес 28, нога 36 размер. Но это далеко не среднее, а ближе к очень худым.

рост 152, вес 33, размер ноги 35.

У меня маленькая пока. Рост около 140, вес около 30, 35 размер ноги.

Ну я после 13 лет выросла только на 2 см и нога на 1 размер. Т.е. сейчас я 164 и нога 37. В 13 лет я была 162 и нога 36. Мне 37 лет. Расту вширь).

Как моя,только рост 142.

рост 153 см, вес 42 кг, занимается плаваньем, нога 37 размер, в классе одна из самых высоких, месячных нет

Старшая 40кг и 155 и была как раз в 11, 5 лет когда мес. начались. Сейчас ей 14,5 рост 158-160 и вроде больше не растёт, увы Вес примерно 45 кг. Про размер ноги, за последние три года нога выросла с 36 по 37.
Младшей 9,5 ещё, оооочень мелкая хоть бы до сестры доросла…про вес вообще молчу..

А тут как повезет. Я после 12 лет выросла совсем чуть-чуть, а моя младшая сестра росла медленнее и дольше — до 22 лет. В итоге я 176см, размер ноги 38 (до 22 лет был 37), сестра 178 и 39. Родители 169 и 176. Помню меня в 13 лет девочка в магазине поразила — 11 лет ей было, рост меньше меня почти на голову и нога 41 размера… Дело было в 90-е гг — очень ее маму было жаль, не могли обувь найти.

Почему увы? Это прекрасный рост. Я 1,80, ничего хорошего.

это средний рост
вес тоже средний
и нога чуть больше средней , а может наоборот маленькие ножки редкость
до 165 всяко дорастет 13-14ти
как меньше-то? затрут в толпе ))))))

конечно будет, до среднего женского роста в 165
на сем закончит детские размеры и перейдет на подростковую Sку ))))

154, 35 кг, тощая, в классе средняя — есть выше, есть ниже. Ваши переживания — как же так, обгонит нас с отцом — мне непонятны вообще, и выпученные глаза по поводу размера ноги тоже.

Да?, а я 176 и считаю супер рост! Низкой быть не очень…

150см, 30кг, 34 размер — 10лет только исполнилось

Несколько сантиметров еще прибавит. У меня остались записи о моем росте, весе. В почти 15 лет было 160 и вес 52 кг, в 18 лет 164 и вес 48 кг. И у меня все маленькие в роду при этом, я доросла до роста отца, у мамы было 152.

11 лет.Рост 154,вес 42,нога 37.Во всю идет половое созревание

моя растет и так . как я выше писала, на 2 см вчера обнаружили прибавку, к стене ставили , у нас папа 190см. наверное, это она 169 уже, надо теперь стену измерить, что-то не успели, просто от прошлой метки +2см. и дочь уже Sку носит, даже взрослую иногда, куртку вот сейчас бенетоновскую купила. хотя многие вещи взрослые широковаты ещё

Между 160 и 180 масса вариантов. ИМХО, идеально 170-175 для женщины.
180 многовато уже. Но и 160 мало совсем.

ещё и по 155-158 женщины есть .
я 160 .мне нравится, честно, даже не хочу повыше быть.

Есть женщины и 140, и даже ниже Но самым красивым мне кажется рост именно 170-175 см. Мой рост в этот диапазон не попадает

11.5 лет, рост 147, вес 36 кг, нога 36. Мечтает быть повыше, но тут уж как повезет)

Перышко.

11,5 — рост 165-167 , вес 60 ( плотная так скажем ) , нога 40 — нога кошмар проблемная широкая с высоким подъёмом , покупаю иной раз и 41 , М ещё нет.. Надеюсь , что хотя бы нога тормознётся.
Родители : 173 , нога 38, вес 50 и 188, нога 45, вес за 100 ( спортзал, бокс, качалка..)
Но никогда не была худым ребёнком , стараюсь контролировать вес, питание .. Но округляется конкретно http://m.eva.ru/jaGa

красавица и выбражулька

Рост в 11 лет 152, нога 39 р., плотное телосложение. В 13 лет рост остановился на 162 см, сейчас в 14 лет так же 162 см и нога р.40.

Не скажешь, что 11 лет. Выглядит намного старше. Моя 11-летка еще ребенок ребенком, а ваша выглядит взрослой, сформированной. Месячные уже идут?

красотка

Я 160, никогда проблемы в этом не видела! Подходишь и большим, и маленьким мужчинам

Да ладно вам, максимум на 12 лет и выглядит. Лицо детское.

Нет, нет ещё.. Но у эндокринолога на галочке, пока ставит физическое развитие на 13,5 лет , она там ее всю обкрутила и см перемерила .

Лолита От кавалеров наверно отбоя нет.

Эндокринолог ставит 13,5 .. Никаких доп исследований не делала, только см всю перемерила. Лицо да.. Детское совсем

Да.. Страшно за неё, ей ещё нравится всеобщее внимание, в театральном занимается, танцы- street-dance.. Выступления постоянные. Вкладываю в голову, что ей только 11.. Ей самой кажется что гораздо больше .

Вообще не видно, что 60 кг. Моя дрищ . Тоже растет красивая, вожу за руку, ума нет, а мужики облизываются, ладно б мальчики.

Мне с моими 50 как-то тоже кажется, я с ней одни вещи ношу, взрослую S , частично верх М, Дело ещё в мышцах, ее не ущипнуть, она всегда была такая дЭбЭлая , как говорила моя дальняя украинская родня Мои подруги имея такой же вес и рост выглядят совсем не так . . Возможно у них жира больше чем мышечной массы, которая в 2 раза тяжелее.
А так да.. Вот тело выросло, а ума-то не очень.. Моя ещё не пугливая совсем, она в школу может выйти в 7.30 , а вдруг бабушку через дорогу надо перевести, помочь кому-то .. просто погулять, снежок порассматривать. Сама злюсь на неё ужасно, но вроде хороший человек растёт.

Во — у сына в классе таких несколько было — пухленькие и реально взрослее своего возраста выглядящие. Сейчас когда им 14 скоро — вот конкретно таких девочек разносит конкретно..

Ой, зачем вы отпускаете в 7,30??? Страшно. 2 года назад случай был где то в Сибири, прямо возле школы 8 летнюю изнасиловали и в снег закопали, в сугроб.
Я строго за 15 минут, школа во дворе.

Я против конечно, если ловлю утром, то раньше 8.15 не выпускаю. Мы в области и напротив дома милиция ( хотя не знаешь хорошо это или плохо), школа через дом от отделения . Она такая везде, если помощь нужна или дело какое- она первая кто вызовется , даже если не просят. А уж сколько ей было рассказано про маньяков и извращенцев всяких.. Вроде все понимает, но не хочется проверять на своей шкуре.

Я могу только по своему окружению судить. Было пару подруг таких как дочка .В 14 лет под 70 кг.. Рост правда в районе 170 см.. Так вот сейчас им по 33-35 лет по 2 детей и ни на грамм не поправившиеся, некоторые ( как я сама) даже десяток килограмм сбросившие до 50-60, причём без диет и вообще каких-либо усилий, я сама похудела в беременность, как ни странно, за 11лет и вторую беременность так свои 10 кг и не набрала.

дебелая — это как раз рыхлая, а не «не ущипнуть» )))
Классная спортивная девочка))

Да, я не знала, говорят, что настоящая деревенская девочка , не то я сама городская, худая корова, которая не газЭль

А покупка брюк?!))) Я тоже 160, вечная проблема купить брюки так, чтобы не подшивать)

ваша принцесса еще обладает суперской осанкой и вообще умением «нести себя» ))
Даже по фото видно)) Это «танцевальная» тема. И это гораздо важнее и ценнее, чем +/- 5 кг.

Это да, потом многие худеют)

Очень симпатичная и выглядит стройной.

Спасибо за теплые слова

Работу проводим с тем, что есть

Будет 11 весной. Рост 147, вес 33, нога 34-35. У нас все высокие, я 173, папа 185, старший брат 190, а она мелкая. Может, подрастет еще, а пока в классе в самом конце стоит по росту.

Я конечно не уверена, что означает дебелая по отношению к девушке/женщине… Но бабушка и мама у меня с Украины почти (Брянская область на границе). Так они говорят- дебелая- это жесткая, твердая! С рыхлостью нет связи никакой вообще

Посмотрела вчера карту в спортдиспансере: в 11,5 лет была 168см и 46 кг, сейчас 13,5- вчера намерили 180 см и 61 кг. Радует, что за прошлый год прибавка только 4 см, до этого начиная с 1-го класса от 8 до 12 см в год.

и я такая. в 14 лет 175 и 68 кг, сейчас 40 лет 175 и 70кг.

Красивая девушка!!! ))) представляю ваши переживания как мамы, у самой две красотки растут…
Я в 12 тоже была уже 165 ростом (сейчас 172) и выглядела на 16-18 лет. Веса было поменьше правда- 50-55 кг, но я как раз была рыхлая и со спортом и танцами не дружила. Тоже папа сильно переживал, т.к. взрослые мужики шеи сворачивали ))
Но по весу-да, склонность к полноте есть, приходится вечно за собой следить- питание, спорт… Но у вашей дочки уже сформирована привычка к постоянной движухе- танцы это на всю жизнь! С их помощью будет форму поддерживать ))) для примера- у меня в фитнес клубе есть инструктор- женщина 30 лет, фигура- мечта любого мужчины, попа-грудь-талия-бедра. Ооочень женственная, не идеал худобы вообще, я бы сказала формы сильно округлые, особенно нижняя часть )) но она такая тренированная, реально не ущипнуть, но не груда мышц, а просто КРАСИВО и без жира ))) я к чему- совсем не обязательно быть худышом, чтобы быть красоткой! ))

Моей 11- рост 152, вес 35. Худая, жиринки ни грамма, одни мышцы и сухожилия. Одежду подобрать большая проблема- конечности длинные, и сама худая. Джинсы в детском магазине уже не купишь- на ее рост все широченные, что две дочки влезут )) покупаю во взрослых- размер xxs. По попе садятся идеально- длину приходится подшивать.
Нога 36-37.
У меня самый большой скачок роста был с 11 до 12 лет. И ноги тоже. Даже тахикардия была сильная на этом фоне.

де-бе́-лый. 1. разг. тучный, полный, упитанный. 2. устар. толстый, крепкий, неуклюжий, прочный (о предметах). 3. перен. поэт. грубый, необработанный, неизящный. 4. устар. крепкий, сильный, дородный.

Очень красивая девушка. При том, что мне вообще чужие дети редко кажутся красивыми.
Но склонность к полноте есть, следить за фигурой придётся.

Ваша большая проблема не в росте, а в том, что вы не умеете понимать смысл прочитанного.
Разве я где-то писала, что рост 160 — это проблема? Я писала только, что лично мне рост женщины 170-175 кажется самым красивым.

Ничесебе. Очень много.

рост 152, по нормативу)))

Красивая девочка

нам 12 Рост 156 см, вес 37 кг, нога 39-го размера
я надеюсь нога расти не будет больше
я 155 см с 35-м размером ноги

Мда, моя самая мелкая, видимо… 11 лет было 3 января, рост 141, вес 30 кило.
Ни намека на половое созревание.
Я достаточно высокая, 171 см, папа 175.

Ну а вы по ровесникам не видите этого сами что ли?) 141 это примерно 9 лет

Я выше про свою писала, такая же. И подружка у нее такая же есть. И дочка друзей. Таких девочек не мало вокруг. Они просто позже созреют. По таблицам норма для 11 лет 138-148. Поэтому я и не беспокоюсь.

141 см — это средний рост для 11 лет. Нижняя граница среднего роста.
Рост девочек от 7 до 17 лет (см)
http://www.child-psy.ru/kalendaremo/303.html

Ну, в классе еще трое таких девочек и даже два мальчика

Наверное, пошла в свекровь — она 152 см с 34 размером ноги)

Не смешите, средний рост. В нашем классе примерно такого роста (145 см) были 3 девочки из 20. Средний рост был 150-155 примерно. шесть человек были в прошлом году (когда моей было 11 лет) выше моей, т.е. выше 158. О каких 140 см в 11 лет вы говорите. Дети давно уже ни под какие таблицы не подходят устаревшие.

У меня вот мальчик не подходит под таблицы, идет с опережением на год, а девочки всегда по табличкам были. Старшая выросла до 162, надеюсь и вторая, которой сейчас 11 и 140 см тоже в этих пределах вырастет. Высоких у нас нет. Бабушки так и вовсе низкие. У нас с мужем средний рост ( 164 и 176).

в апреле 11. Рост 150 .вес 38. Нога 37 размера. В классе 6 девочек. У одной 1м70 где то, потом моя дочь идет, следующие см на 5 ниже а две «дюймовочки» по 1 м 30 см наверное или того ниже.

Нормальные таблицы, именно ими пользуются врачи на сегодняшний день. Маме девочки с ростом 140 в 11 лет совершенно не о чем беспокоиться.

11,3, рост 160, вес 40, нога почти 39, и не самая высокая в классе. .. И грудь летом очень прилично выпуклилась, М нет еще, но у парочки одноклассниц есть уже. Акселерация

У меня мальчик 8.5, 130 ростом, к 11 дай бог дотянет до 142… по таблицам норма вроде, а на деле..представляю если вокруг девочки будут 160… ух…

мальчики позже просто вырастают. дочь сказала, что в 7 классе почти все мальчики (кроме одного) доросли до неё или переросли,а она в пятом вымахала, привыкла за два года быть выше всех .
сыну 11, мальчики все как дети в классе, а девицы уже более взрослыми кажутся и высоких больше

Средний? Смешно.

Я смотрю не на таблицы в интернете, а на реальных детей

разве кто-то говорит про беспокойство?)))) просто странно, что она только в этом топе поняла, что дочка невысокая))

Не обращайте внимания, обычно мамы низких детей ( самие низкие) всегда ссылаются на эти устаревшие таблицы. Такое впечатление, что ходят с закрытыми глазами по улицам.

Для девочки это даже изюминка — быть миниатюрной))

Да я сама невысокая мама невысоких девочек) Просто я реально оцениваю, что они ниже своих одноклассниц, по этому поводу не переживаю)

У меня сын ростом 130 был в 7 лет, сейчас в 9,5 рост 144. В 3-м классе он далеко не самый высокий.

Мальчики вырастают по-разному, но из 116 в 7 лет -190 в 17 не будет. Если родители небольшие, то баскетболист у них не вымахает, даже если будет позже расти. Девочек действительно высоких от 170 и выше можно пересчитать по пальцам за годы учебы сына — основная масса девочек 155-168 см в 7-м классе. Мальчики в 7-м тоже разные, мой 185, друзья 170-180, а есть пара одноклассников ростом до 150 см.

Ага, а мамы слишком высоких детей, считают, что все должны быть как их деточки. А все, кто ниже их деточек — низкие. И не видят дальше собственного носа.
В то время как есть статистика — упрямая вещь..

Смешно, не смешно, но именно эти цифры признаны средним ростом жителей России. Можете сами почитать.

В нашем классе тоже все около 140 мальчишки..один мой отличается.

А в нашем классе — половина ниже 150 — и что теперь? Сами не смешите — ваш класс не единственный эталон на весь свет.

+ много, 170-175 — идеально. 160 — это ужасно мало, почти карлик.

Могу предположить, что с высоты Вашего роста девочки Вам кажутся ниже, чем есть на самом деле… Это во-первых. Во-вторых, 140 и 150 — это две большие разницы

Ого, 60 кг! А по фото не скажешь! У моей 163 см и вес 40 кг, и она, конечно, тоненькая, но совсем не Бухенвальд. А разница в 20 кг с вашей.

А месячные пошли уже? Говорят, с приходом месячных резко рост замедляется у девочек. Моя тоже росла как на дрожжах, нога всегда как лыжа была, размер не по возрасту. А последние 2 года носит одну и ту же обувь, на один размер выросла (слава богу). Моей 12лет, ей ещё см на 10 надо бы вырасти, сейчас 163 см)))

Пришли год назад, и именно за этот год она выросла только на 4 см, нога только на размер. Очень надеюсь, что остановится и сама, и нога.
163- замечательный рост, всегда о таком мечтала, но я 175

Да.. 60 все равно много , хотя у неё все пропорционально распределено по всему телу.

При чем здесь мой рост? Я смотрю на свою дочь, на ее подружку, я знаю, какого роста они — проблем сравнить нету.

Вы о чем-то своем?

Не, 163 — мало. она по-любому будет выше 170, я сама 173, меньше бы не хотела.

Моей 9 лет, рост 135, и это совершенно средний рост среди её ровесниц.

В марте будет 11. Рост 140. Вес 30

11,5. Рост 157, вес 40 кг. Нога 35.

Кому нам? Николаю Второму? Или вы с дочерью сиамские близнецы?

Ну вот моя в 8,5 лет 39 размер ноги и 37кг, высокая 150см (одежду носит на 12-14 лет). Мы тихо надеемся что не будет же она всё время рости. Я сама 178см нога 42 размер. Сыну 14 лет 188см но младшая девочка так что думаю должна же она остановиться

а почему вы сомневаетесь, что она остановится? у нее какое-то заболевание, при котором рост не останавливается? Тем более, если ей только 8,5 лет. Моей дочери 9, нога 31, рост 134. У меня нога была 35, с возрастом стала 36, рост 164. Все логично, что вас удивляет? Это гены и наследственность. Мне мой рост нравится, ни у дочери ни у себя проблем никаких не вижу.

У моей рост 162, вес 47, нога 37.

Остановится, весь вопрос в том когда…. во многих знакомых семьях дочери выше сыновей.

Классная какая у вас дочка!

У меня племянница в 11 лет выросла до 180 см, очень резко. Одноклассницы ей по пояс были.

11 лет, 158, 50 кг. Нога 37.
Я 163, муж 172

Предлагаете всем женщинам ниже 160 на ходулях ходить или что?

Нет, искать в себе другие плюсы

лишний вес есть, для 11-то лет

высокая, а вы с мужем нет

Если девочка раннего развития, вполне возможно, она прибавит ещё 5 см и будет как мама, да и вес нормальный. Я как была 48 кг в 12 лет так и оставалась с ним до 20. Сейчас мне 35 и вес 52. Рост как был 164 в 12-14 лет так и остался сейчас 165.

может она ранняя (даже вес не маленький), остановится в росте раньше

Моя 148см и 28-29кг в 9 лет. Я переживаю из-за веса, но откормить не получается

12,5 рост уже 167. вес правда 49 и худышкой не смотрится.

Какая красотка! Где там округлости-то?

Нет, моя была самая мелкая в 11 лет. 138 см, 27 кг. Но мы мелкие оба. Сейчас дочери 13- 149 см и 38 кг. Худеть собралась, блин.

Дочери через месяц 11 лет, рост 152, вес 31кг, размер ноги 35-36

дистрофия?

Просто худой ребенок в предпубертетный период. У меня примерно такая была в этом возрасте, сейчас 19- стройная, закачаешься.

с какого-то момента шла только в рост, а вес не набирала, или всегда вес сильно от роста отставал?

кхм, в 12 лет была 166. нога 38. сейчас 13. рост 170, нога… кхм…. 38 Вес писать не буду…..

В 11 лет была дочь 156 см, нога 37 размера, в 12 лет 157см, нога 38 размера, с 12-13,5 лет не росла, нога 38,5-39 размера , весной будет 14 лет, рост такой же — 157 см, нога остановилась- 39 размер. Вес 50 кг. Но она стройная ширококостная и атлетическая (плечи широкие, талия узкая, попа узкая и круглая в ягодицах сзади, размер груди 2-3)
Думаю, больше и не вырастет. Муж- 176 см, — 165 см.
Как-то так…

Девочки растут все по-разному) Ранние вырастают раньше и быстрее, и расти заканчивают тоже раньше. Припозднившиеся девочки могут вырасти еще в институте, как я) Месячные начались в 14, созревала по всем параметрам чуть позже своих сверстниц, впрочем как и выглядела.

С начала школы была легковесом, тоненькой девочкой, спортивной. А малышкой была вполне себе упитаной, у врача нареканий не было. К растущей и худой- тоже, здоровье то в порядке. Мало знающий ее врач однажды в анорексии заподозрил, за худобу и огромные майки, она 5 недель в санатории была. Но присмотрелся, как ЛФК делает, как в столовую охотно топает и там хоть что-то, но ест, отмел подозрения.
Нет-нет, вес всегда набирала, но мало-мало, в 14 лет с гаком только 40 кг осилила, на 165 роста.

всегда завидовала девочкам-былинкам)

да вроде бы нет
вот фото

Обычно говорят, что нога у девочек растет до наступления месячных, рост — еще год-два после.

Моя в 10 уже 155см, до 11 лет еще 10.5 месяцев. Нога уже 36-37.
Все же все хорошо в меру.

Моей 10 исполнилось в ноябре- сегодня были у врача- 155 см и 40,5 кг. Размер лапы- 38.

Симпатяшка.Племяшка тоже была такой комплекции до лет 16,потом-44 размер,как и мама

ерунда. Месячные в 14, последний скачок роста в институте. Нога в школе была 35, с возрастом стала 36

10,5 вес 32, рост 138, нога 36, далеко не самая мелкая в классе, есть девочек пять пониже

Не факт. Месячные в 12, росла до окончания института (20 лет). На 1 курсе была 157, на 5-м 162, так и осталась. Нога в 14 лет выросла до 37. Хочется верить, что у дочери будет так же- уж больно маленький рост сейчас.

А ко мне и моей дочке подходит. Но мы высокие были уже к наступлению месячных. Я в 12 была 167, сейчас 170. Дочка в 11,5 была 170, сейчас в 15 — 173. Уже год как не растет вообще.

Ну не знаю. У меня как была нога 35 размера в 10 лет, так и не выросла быльше. Месячные пришли в 12 лет, а росла я лет до 16-ти точно.

У моей в 11 с половиной лет размер ноги 39-40 ,а рост 158-164

Дочери 12 лет — по мне тростиночка. вес 39 кг — при росте 152 см. Но она спортом занимается — думаю это мышечная масса больше.

Ровно 11. 142,5 см, 27 кг.
Нога 34 р-р

11 лет, рост 157 см (почти с меня ростом), ноги и руки длиннее моих, нога 37-38 размера. Вполне вероятно, что обгонит в росте родителей.

ps: В классе не самая высокая, несколько девочек есть выше ростом.

Как я нервничала, когда дочери было 11 лет-не передать. Рост 168, нога 38, вес 44. Можете себе представить, что все мальчики были до плеча. Сейчас ей 13.5
Рост 171, нога 38, вес 55. Давно не растет, мальчики переросли многие.

Очень маленькая, сейчас таких почти нет. У нас в 1 классе есть несколько девочек с таким ростом.

О, какой старый топ .

Ознакомьтесь с нормами ВОЗ.
Рост у моего ребенка укладывается в средний, какого бы роста не были девочки у вас в 1 классе.

11 лет рост 150, вес 39, но она всегда была на верхней границе нормы по весу. Нога 36-37.

А какое значение имеет размер ноги? У меня 164 рост, нога 35-36 размер.

К сожалению, не всегда. У дочки на 1,5 размера выросла за год после начала месячных. При росте 165 нога 40 размера, она очень переживает, хотя внешне дисгармонии нет. Но у меня при этом же росте 37, она невольно сравнивает и расстраивается.

У меня мальчик такой) А сама я 152 во взрослом возрасте ( в 13 лет была 130 см). Вырастет еще ваша девочка , 160 точно будет, может 165.

Моей 11,5, рост 146, вес 32, нога 34.
Почти самая мелкая и худая в классе. Очень хочет вырасти. Да вряд ли будет высокой, я 165, муж 175.

для такого роста 35 кг это очень худенькая

10 лет 2 месяца рост 154 вес 40 нога 36

А я совсем и не переживаю за рост нашей девочки, средний по данным ВОЗ. Конечно, вырастет, онамрастет нормально.
Просто в этом топе отписались мамы высоких девочек,ирешила разбавить)

Моя в 9 лет 150 см, 38 кг, нога 37-38. Ну что поделать.

Нормы воз-это одно. Выйдите на улицу и протрите очки и вы увидите детей роста отличного от воз.

Рост 164 вес 48. Нога 38. В классе выше всех в том числе и мальчиков.

А что вы злитесь-то? Люди есть разные.

Отличные от ВОЗ дети всегда есть, причём в обе стороны. Посторонних людей это не должно касаться просто.

Дочь в 11 лет была ростом 152, размер ноги 39. В 12 лет рост 158, в 13 лет ее рост остановился на 164 см, больше не выросла.

11,5 лет
150 см
40 кг
36 размер обуви
месячные в феврале начались
Тоже в классе не выше всех
Я и ее папа невысокие — 166 см

11л10мес))
Рост 150 прибл/36кг/35-36нога

Кошмар! Моей 9, рост 128(
Нога 32. Ниже всех. Хотя по таблицам ВОЗ в норме. А по факту все дети выше, конечно.

Красавица, ваша дочка!

А у меня месячные в 12, выросла еще максимум на 2 см, сейчас 174.

все время удивляют такие комментарии моя спортсменка (фехтование) два раза в год проходит полное обследование в спортивном диспансере, в 14 лет при росте 164 она весит 41 кг — ни один врач не сказал ей о «недостатке массы»; к вопросу Автора — в 11 лет была 147 см и 29 кг

165, 55, 37 размер. До чего с ногой не везло раньше, каждые 2-3 недели был новый размер и новая обувь, то после дс в школе — сначала 3 года 35 размер, сейчас 2 года 37. Очень удобно. Очень.
Девочки все одного роста в классе, одна низкая. А мальчики как раз по плечо половина. В танце это смех.

Даже производители одежды пишут 9 лет-134 см.

11.5 лет. Рост 160см, вес 45 кг. Месячные начались недавно. Надеюсь, что вырастет еще хотя бы немного и будет повыше меня . Я сама 160см, муж 177см. У нас все мелкие — бабушки 157 и 156см, тетки 158 и 162см. И мужики подкачали ))) — дедушки 165 и 174см.

12лет рост 160, вес у одной 46, у другой 41-42

ничего себе! Прям какая-то непропорционально огромная нога для 8.5 летней девочки.
У меня дочке 8 лет, и она тоже высокая (их три таких в классе, остальные ниже все) — но у нее 138 рост, вес 28 кг и нога 34.

мой рост 170, всегда считала себя очень высокой…хотела быть ниже….
наверно у Всех свои идеалы ))) мне вот рост женский 160-165 очень нра

моей 8 лет рост 123, тоже в классе одна из мелких. ..

Так это хуже некуда, когда выглядит старше. К 30 уже будет тёткой выглядеть.

Я тоже думала, что после 14, когда начался цикл дочь не растет, даже замерять прекратила, а потом смотрю- вытянулась, было 166, стало 170. ну все, я больше не наблюдала. А к концу выпускного класса (18 лет) оказалось что 174. Миллиметрами росла

Моя примерно такая же. Стройная, но не дрищ.

11,3. Рост 142 см, вес 26 кг. Размер ноги 34-35

Увидела свою тему, кто-то поднял. Прошло три года, дочке 14. Уже не растет года 1.5.
Рост 166, вес 49, нога 37, с 11 лет не росла.
Смотрится очень худенькой и хрупкой, но это дело наживное.
Не вымахала к 180, я очень рада.

Вы рады росту 166?

Вы это серьезно? ))) Чего только на Еве не услышишь ))

О, она как я Считаю очень комфортный рост и размер ноги )) Сейчас мне 47 и вешу я 60, но я за собой особо не слежу.

Конечно. Не хотела, чтоб выросла кувалдой. И маленькой чтоб была , тоже не хотела. И 41 размер ноги тоже. А что?))

Да! Обувь может и 36 подойти, в зависимости от фирм.

О да! И можно в ДМ обувь покупать, и одежку тоже. Дева-гном, не кувалда, как Ирина Шейк или Наоми.

166 это не гном, а средний женский рост. В ДМ можно обувь и одежду и на взрослые размеры покупать, если кому-то вдруг придет такая идея.

Индекс массы тела

          ИМТ — это аббревиатура определения «индекс массы тела» (на английском — Body Mass Index). Она является условной величиной оценки веса, которая характеризуется количеством килограммов, приходящихся на 1 метр квадратный площади человеческого тела. Индекс позволяет определить состояние организма человека: его недостаточный или чрезмерный вес. Рассчитать ИМТ можно по специальной формуле, которую придумал бельгийский математик Адольф Кетле более 150 лет назад:

 ИМТ = Масса человека (в килограммах) : Рост (в метрах) в квадрате

Например, для человека с весом 73 кг и ростом 172 см ИМТ будет следующим: ИМТ = 73 : (1,72 х 1,72) = 24,68 кг/м2.

       Полученные в итоге данные нельзя воспринимать категорично и стоит относиться к ним с осторожностью, так как расчет учитывает лишь рост и вес. Поэтому со временем было разработано несколько уточнений к формуле, которые применяются в зависимости от того, для кого производятся вычисления: для мужчины, женщины, ребенка или подростка. Но правильно рассчитать ИМТ и дать верные рекомендации может только врач. Вне зависимости от пола и возраста разработана обобщенная таблица ИМТ Кетле, по которой можно установить дефицит веса, его норму и степень ожирения.

        Классификация состояния здоровья

Степень индекса МТ От 18 до 30 лет        Старше 30 лет

Недостаток веса 16 кг/м2 и меньше            17 кг/м2 и меньше

Идеал ИМТ от 16 до 19,5 кг/м2                   От 17 до 19,9 кг/м2

Избыток веса от 19,6 до 22,9 кг/м2             От 20,0 до 25,9 кг/м2

Начало ожирения от 23,0 до 27,5 кг/м2      От 26,0 до 28,0 кг/м2

Ожирение 1ст. от 27,6 до 29,9 кг/м2           От 28,1 до 31,0 кг/м2

Ожирение 2ст. от 30,0 до 35,0 кг/м2           От 31,1 до 36,0 кг/м2

Ожирение 3ст. от 35,1 до 39,9 кг/м2           От 36,1 до 41,0 кг/м2

Ожирение 4ст. от 40,0 кг/м2 и больше       От 41,1 кг/м2 и больше

       Идеальным значением ИМТ для лиц в возрасте от 18 лет до 40 считается 19–25 кг/м2, а после сорока — 19–30 кг/м2. Но, как было сказано выше, приведенные нормы не являются эталоном. Например, у спортсмена всегда высокий уровень росто-весового индекса, что не означает наличие лишнего веса. И наоборот, бывает так, что налицо явные признаки полноты, а результаты расчетов ИМТ говорят об «идеальном весе».

       Классификация состояния здоровья и рекомендации:

 Выраженная недостаточность веса или недостаточная масса тела: требуется набрать немного веса либо самостоятельно, либо при помощи врача

Нормальный вес: рекомендации отсутствуют

Превышение нормы массы: следует немного снизить вес

Ожирение 1ст. : требуется снизить вес

Ожирение 2ст.: существует высокий риск для здоровья и требуется срочное похудение

 Ожирение 3ст.: существует очень высокий риск появления различных заболеваний. Требуется срочное уменьшение веса

Ожирение 4ст.: необходимо безотлагательное снижение веса с помощью врача

 Расчет ИМТ для мужчины

 Мужчины редко задумываются о своем весе. Чаще всего это бывает при возникновении проблем со здоровьем. Чтобы рассчитать ИМТ для мужчины, нужна стандартная формула: ИМТ = Вес (кг) : Рост (м)2. А при анализе результатов опираются на нормы для мужчин:

Величина ИМТ                 Диагноз

Меньше 18,0 кг/м2            Истощение

От 18,0 до 24,0 кг/м2         Идеальный вес

От 24,1 до 28,9 кг/м2         Немного лишнего веса

От 29 кг/м2 и больше        Ожирение

      Идеальной величиной росто-весового индекса считается 25–27 кг/м2. Расчет ИМТ для женщин

 В отличие от мужчин, женщины почти постоянно следят за свой фигурой и весом. Поэтому практически все особи женского пола начиная с подросткового возраста знают, как рассчитать ИМТ. Для женщин существуют специальные границы индекса, которые помогают при постановке диагноза.

 Величина ИМТ                   Диагноз

Меньше 20,0 кг/м2             Истощение

От 20,1 до 25,9 кг/м2         Нормальный вес

От 26,0 до 30,9 кг/м2         Небольшой лишний вес

От 31,0 кг/м2 и больше     Ожирение

 Расчет ИМТ для детей

ИМТ ребенка рассчитать немного затруднительно, так как малыш очень быстро растет. Но это не означает, что нет никакой нормы для росто-весового индекса. Врачи провели эксперимент. Для этого использовали показатели веса и роста у тысячи детей, предварительно разделив их на группы по возрасту от 8 до 13 лет. В результате проведенных расчетов были получены данные, которые позволили определить минимальное, оптимальное и максимальное значения индекса для каждой из групп по половому признаку.

Границы индекса МТ для девочек

 

 Возраст                Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

                Чрезмерное   Недостаток   Нормальный   Лишний   Тяжелое

                 истощение    веса              вес                      вес           ожирение

  8 лет           12,4             13,2             15,9                   18,8             22,5

  9 лет           12,9             13,4             16,4                   19,7             23,4

10 лет           13,4             14,2             16,9                   20,7             23,4

11 лет           13,8             14,6             17,7                   20,8             22,9

12 лет           14,8             16,0             18,4                   21,5             23,4

 

Границы индекс МТ для мальчиков

 

Возраст                 Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

                Чрезмерное       Недостаток   Нормальный   Лишний    Тяжелое

                 истощение        веса                 вес                    вес           ожирение

 8 лет              12,5              14,2              16,4                   19,3           22,6

 9 лет              12,8              13,8              17,1                   19,5           21,7

10 лет             13,8              14,6              17,1                   21,4           25,0

11 лет             14,2              14,3              17,8                   21,2           23,1

12 лет             14,6              14,8              18,5                   22,0           24,8

Подростковая норма ИМТ

 Рассчитать для подростков росто-весовой индекс также не составляет особого труда. Только необходимо правильно проанализировать результаты. Ведь формирование организма подростка происходит так же интенсивно, как и ребенка, только существует одна особенность: девочки развиваются быстрее. Исходя из этого, врачи определили, что для мальчиков величина индекса массы тела ниже, и это является обычным порядком вещей.

 Границы индекса МТ для девушек

Возраст                Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

               Чрезмерное          Недостаток    Нормальный    Лишний    Тяжелое

                истощение           веса                вес                     вес             ожирение

13 лет             15,2              15,6                 18,9                   22,1            24,4

14 лет             16,2              17,0                 19,4                   23,1            26,1

15 лет             16,9              17,6                 20,2                   23,3            27,6

16 лет             16,9              17,8                 20,3                   22,8            24,2

17 лет             17,2              17,9                 20,5                   23,3            25,7

 

 Границы индекса МТ для юношей

Возраст Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

              Чрезмерное            Недостаток    Нормальный    Лишний    Тяжелое

               истощение             веса                вес                     вес             ожирение

13 лет             15,6               16,2                 19,1                   21,7            24,5

14 лет             16,1               16,7                 19,8                   22,6            25,7

 15 лет            17,1               17,8                 20,2                   23,1            25,9

 16 лет            17,7               18,5                 21,1                   23,6            26,1

 17 лет            17,5               18,5                 21,6                   23,7            25,8

 

      Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы половой и возрастной нормы.

Сантиметры здоровья

 

 ИМТ – знакомое сочетание букв? 

 Индекс массы тела- показатель здоровья? Уже нет. 

 Есть более информативные показатели, которые достоверно оценивают риск развития заболеваний, ставших в 21 веке ведущими причинами смертности во всем мире.    

 Для этого Вам не надо идти к врачу, сдавать анализы, проходить дорогостоящие обследования. Достоверный прогноз  состояния своего здоровья можно получить прямо сейчас, и поможет в этом – сантиметровая лента.         

 Начнем с талии. Согласно наблюдениям, последние 20 лет средний размер талии  постоянно увеличивается.    

 Наиболее предпочтительное для женщин соотношение объема талии к бедрам значение 0,7 и меньше. А последние 5 лет этот  показатель стабилизировался на  0,8.    

 А теперь – сухие факты  

• Широкая талия удваивает риск преждевременной смерти от любых причин.  
• Каждые лишние 5 см на талии это увеличение риска преждевременной смерти на 13% у женщин и 17% у мужчин.      

 ИЗМЕРЯЕМ ПРАВИЛЬНО

 Понадобится только сантиметровая лента. 

 Окружность  талии. 

• Нормальным (здоровым)  показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см- у мужчин. 
• Высокий  риск преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и рака связан с обхватом  талии больше 88  см у женщин и 102 см у мужчин.   

 Факты: у мужчин с окружностью талии  >100 см смертность на 50% выше, чем у мужчин, чей размер талии < 89 см. 

 Даже при нормальном  весе большой объем талии влияет на продолжительность жизни.

 Соотношение окружность талии/рост. 

 Нормальным   считается соотношение менее 0.5 для мужчин и женщин. Окружность талии должна быть меньше половины роста человека. 

 Измерение талии:  у стройного человека , талия измеряется  в самом узком месте, а у более полного измерение производят  на 2 см выше пупка.  

 Измерение бедер производят  в самой широкой их части, не зависимо от типа телосложения. 

 Соотношение окружность талии /окружность бедер. 

 Нормальным считается соотношение меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Показатели выше этих значений свидетельствуют о наличии абдоминально-висцерального ожирения. 

 Окружность талии и состояние здоровья. 

 Репродуктивное здоровье. 

      

 Женщины с тонкой талией реже страдают от бесплодия и хронических болезней половой системы.    

 Когнитивные способности.  

    

 Исследования также показывали, что женщины с большой разницей между объемами талии и бедер обладают более высоким IQ и лучшими когнитивными показателями. Предположительно, это связано с  жирными  кислотами Omega-3, содержащимися в  жировой ткани бедер.  

 Здоровье  сердечно-сосудистой системы.   

  

 Риск развития смертельных осложнений гипертонии начинает достоверно повышается у женщин, когда окружность талии достигает 80 сантиметров; при 89-ти сантиметрах риск возрастает существенно. Для мужчин риск развития инфаркта повышается от 94 сантиметров.    

 Однако, это относительные показатели, важно вносить поправку на рост. Например, у японцев, которые в среднем имеют меньший  рост, нежели европейцы , риск резко увеличивается, когда размер талии у мужчин достигает 85 сантиметров.   

 Онкологические заболевания гормонально-зависимых органов. 

  

 Размер  талии более рекомендуемых значений  достоверно связан с повышением риска развития рака молочной железы после наступления менопаузы.    

 Статистический анализ показал, что интенсивность увеличения обхвата талии в период с 25 до 55 лет является четким индикатором риска развития онкологических заболеваний.    

 Увеличение окружности талии каждые десять лет на один размер повышает эту вероятность на 33%, а на два размера – на 77 %.     

 Как показывают исследования, женщины, соотношение окружности талии к бедрам которых сохраняется в диапазоне 0.7, имеют оптимальные уровни эстрогена и менее предрасположены к развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и раковым новообразованиям в гормонально-активных органах. Мужчины с WHR приблизительно 0.9 обладают хорошей потенцией. У таких мужчин малый риск заболеть раком простаты.    

 Атеросклероз.

   

 Соотношение окружности талии и бедер может быть более точным предиктором субклинического атеросклероза у женщин в постменопаузальный период, чем индекс массы тела (ИМТ) или окружность талии — к такому выводу в ходе нового исследования пришли корейские ученые. Автор исследования доктор Hyun Jung Lee отметил, что не удалось выявить даже тенденции к статистически значимой взаимосвязи между ИМТ участниц и вероятностью наличия у них субклинического атеросклероза. Наиболее показательным оказалось именно соотношение между окружностью талии и бедер.     

  Поразительны  результаты статистических исследований и среди женщин, не имеющих проблем с весом. Именно в этой категории взаимосвязь между размером талии и риском смертности была максимальной. Если ваш вес в норме для вашего роста, но при этом объем талии увеличивается и вы переходите на больший размер одежды, это предупреждающий знак, что пора начинать правильно питаться и больше тренироваться. Даже незначительное сокращение размера талии, на пару  сантиментров , может быть весьма полезным. 

Средний вес 13-летнего подростка: девочки и мальчики

Средний вес 13-летнего подростка может варьироваться в зависимости от ряда факторов. Половое созревание, например, может существенно повлиять на вес и внешний вид ребенка, причем сроки этих изменений у мальчиков и девочек разные.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработали рекомендации по здоровому весу и индексу массы тела (ИМТ) у детей.

Эти рекомендации могут помочь врачам и родителям или опекунам контролировать рост ребенка и определять, например, есть ли у него недостаточный или избыточный вес.

В этой статье мы обсудим средний вес 13-летних мальчиков и девочек, а также ИМТ и другие факторы, которые необходимо учитывать.

Поделиться на PinterestСуществует множество факторов, влияющих на средний вес.

По данным CDC, большинство 13-летних девочек весят от 76 до 148 фунтов (фунтов).

50-й процентиль веса в этой группе составляет около 101 фунта. Это означает, что около 50% девочек этого возраста весят менее 101 фунта.

Если 13-летняя девочка весит ниже пятого процентиля, врач может классифицируйте это как недостаточный вес.

Если 13-летняя девочка весит выше 95-го процентиля, врач может диагностировать ожирение. Однако высота тоже имеет значение.

Here are the percentiles by weight for 13-year-old girls:

Percentile	Weight
5 th percentile	76 lb
10 th процентиль	80 фунтов
25 th процентиль	89 lb
50 th percentile	101 lb
75 th percentile	116 lb
90 th percentile	135 lb
95 th процентиль	148 фунтов

По данным CDC, большинство 13-летних мальчиков весят от 75 до 145 фунтов.

50-й процентиль веса в этой группе составляет около 100 фунтов. 13-летних мальчиков весят менее 100 фунтов

Если 13-летний мальчик весит ниже 5-го процентиля, врач может классифицировать его как недостаточный вес.

С другой стороны, если мальчик в этой возрастной группе весит больше 95-го процентиля, врач может диагностировать ожирение. Однако они учитывают рост.

Вот процентили по весу для 13-летних мальчиков:0026 75 lb 10 ^th percentile 80 lb 25 ^th percentile 88 lb 50 ^th percentile 100 lb 75 ^th Процентил 116 фунтов 90 ^TH Процентил 133 фунт 95 ^TH Процентил 145 LB 145 LB ^{888888888888888888888 8.10088888888888888888888888888888 8. 188888888888888888888888 8.10088888888888888888888888.}

Поделиться на PinterestПри расчете ИМТ ребенка или подростка важно учитывать их возраст.

ИМТ — это способ оценки процентного содержания жира в организме. Расчет включает вес и рост. Высокий ИМТ может указывать на большое количество жира в организме. Это также может указывать на повышенный риск проблем со здоровьем, связанных с весом.

Для более точной оценки жировых отложений человек может изучить измерения кожных складок, подводное взвешивание и биоэлектрический импеданс. Однако эти тесты могут быть сложными и дорогими, а их результаты, как правило, хорошо коррелируют с ИМТ.

Расчет ИМТ для взрослых и детей отличается. У детей и подростков ИМТ учитывает возраст, и врачи называют его «ИМТ для возраста».

CDC предоставляет калькулятор ИМТ для детей и подростков. Человек вводит рост, вес и пол ребенка. Результаты дают ИМТ и показывают, находится ли вес в пределах нормы.

ИМТ, как и средний вес, делится на процентили. Это может помочь родителям, опекунам и педиатрам определить, является ли ребенок здоровым для своего возраста и роста.

Percentile	Assessment
Under the 5th percentile	Underweight
5th to 85th percentile	Healthy weight
85th to 95th percentile	Overweight
95-й процентиль или выше	Ожирение

На вес 13-летнего ребенка может влиять ряд факторов, в том числе:

Половое созревание и развитие

Половое созревание – это время физических изменений у детей и подростков. Это связано с подготовкой организма к половой зрелости.

Половое созревание обычно происходит у девочек в возрасте от 10 до 14 лет и у мальчиков в возрасте от 12 до 16 лет. У мальчиков и девочек этот процесс может сильно различаться.

В период полового созревания рост и вес 13-летних детей могут сильно варьироваться.

Генетика

Генетика, а также особенности образа жизни, такие как диета и физическая активность, играют роль в весе и телосложении ребенка.

Исследования показывают, что некоторые гены тесно связаны с ожирением.

Состав тела

Многие переменные состава тела человека могут влиять на его вес. Например, некоторые люди более мускулистые и могут весить больше, потому что мышцы весят больше, чем жир. Это может особенно повлиять на спортивных детей.

Кроме того, более высокие дети, как правило, весят больше, чем более низкие дети, хотя это не всегда так. Поскольку при расчете ИМТ учитывается рост, он может дать лучшее представление о здоровых диапазонах, чем только вес.

Географическое положение

Страна, в которой живет ребенок, может повлиять на состав его тела, вес и развитие.

Эти различия обусловлены такими факторами, как социально-экономический статус, доступ к питательным продуктам и культурные традиции.

Поделиться на PinterestРодитель или опекун могут отвести подростка к врачу, если его беспокоит его рост или развитие.

Если у ребенка недостаточный вес, потребление большего количества калорий может помочь ему достичь более здорового веса. Врач может дать совет о том, необходимо ли это и как лучше всего это сделать.

Если вес ребенка попадает в диапазон избыточного веса или ожирения, врач может дать совет о том, как достичь более здорового веса. Они могут порекомендовать уменьшить потребление калорий и увеличить физическую активность.

Семьям детей с ожирением особенно полезно и важно работать над формированием более здоровых привычек.

Детское ожирение связано с повышенным риском:

• депрессии
• высокого кровяного давления
• высокого уровня холестерина
• астма
• апноэ во сне
• диабет 2 типа
• проблемы со здоровьем, связанные с костями и суставами

Кроме того, ожирение может распространяться и на взрослую жизнь. Исследователи обнаружили связь между ожирением во взрослом возрасте и хроническими проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака.

Любой родитель или опекун, обеспокоенный ростом или развитием ребенка, должен проконсультироваться с педиатром.

Знание среднего веса 13-летнего ребенка может помочь родителям и опекунам оценить, имеет ли ребенок недостаточный или избыточный вес.

Однако подростки в период полового созревания претерпевают множество физических изменений, и их вес, а иногда и ИМТ, может заметно измениться за короткий период.

Родитель или опекун, обеспокоенный весом, ростом или развитием ребенка, должен проконсультироваться с педиатром.

Оценка низкого и высокого роста у детей

БЕНДЖАМИН У. НВОСУ, доктор медицины, И МЭРИ М. ЛИ, доктор медицины

Семейный врач. 2008;78(5):597-604

Доступна более поздняя статья о низком и высоком росте детей.

Раскрытие автора: д-р Нвосу получил исследовательский грант от Genentech, Inc. и работает в бюро выступлений для Pfizer, Inc. и Insmed, Inc.

Дети и подростки, рост и скорость роста которых отклоняются от нормальных процентилей на стандартных графиках роста, представляют собой особую проблему для врачей. Рост меньше 3-го процентиля или больше 97-го процентиля считается низким или высоким соответственно. Скорость роста за пределами диапазона от 25-го до 75-го процентиля может считаться аномальной. Серийные измерения роста с течением времени, задокументированные на диаграмме роста, являются ключевыми в выявлении аномального роста. Низкий или высокий рост обычно обусловлен вариантами нормального роста, хотя у некоторых пациентов могут быть серьезные сопутствующие патологии. Подробный анамнез и физикальное обследование могут помочь отличить аномальные модели роста от нормальных вариантов и выявить специфические дисморфические черты генетических синдромов. Результаты анамнеза и физического осмотра должны служить ориентиром для лабораторных исследований.

Врачи первичного звена играют важную роль в выявлении детей с аномалиями роста. В большинстве случаев низкий или высокий рост обусловлен вариантами нормального роста; однако у некоторых пациентов присутствует серьезная основная патология. У всех детей с аномалиями роста следует собрать всесторонний анамнез и провести физикальное обследование, а лабораторные исследования должны основываться на этих данных. ¹

29.9002. Alselister All All All All All All All All Adshile Allshile.

Клиническая рекомендация	Рейтинг доказательств	СПИСАМЫ	Комментарии
C	1	Сбор анамнеза и физикальное обследование позволяют избежать ненужных лабораторных исследований; дети с дисморфическими признаками должны быть направлены к генетику и эндокринологу.
Точные измерения роста и веса у детей должны быть нанесены на продольную диаграмму роста.	C	5	Использование диаграммы роста необходимо для наблюдения за ростом и общим состоянием здоровья ребенка.
В идеале точный рост и вес детей следует измерять в течение более шести месяцев, чтобы обеспечить лучшую оценку тенденций роста, чем при более коротком периоде измерения.	С	4	—
Для определения отношения текущего роста ребенка к росту родителей необходимо рассчитать средний рост родителей.	C	10	Детей, чей предполагаемый рост отличается от их генетического потенциала более чем на 5 см (2 дюйма), следует дополнительно обследовать или направить к эндокринологу.
Рентгенография костного возраста должна быть проведена для определения отношения скелетного возраста к хронологическому возрасту.	C	21	Детей с костным возрастом, опережающим или отстающим более чем на два стандартных отклонения, следует направить к эндокринологу.

Нормальная модель роста

Размер новорожденного определяется внутриутробной средой, на которую влияют размер матери, питание, общее состояние здоровья и социальные привычки (например, статус курения). Средний вес новорожденного составляет 7 фунтов 3 унции (3,25 кг), а средний рост — 50 см (190,7 дюйма). ² После рождения скорость роста становится все более зависимой от генетического фона младенца. ³

В первые 18 месяцев жизни происходит важное явление, часто называемое догоняющим или догоняющим ростом. У двух третей детей процентиль скорости роста смещается линейно, пока ребенок не достигнет своего генетически детерминированного канала роста или процентиля роста. ³ Некоторые дети перемещаются вверх по диаграмме роста, потому что у них высокие родители, в то время как другие перемещаются вниз по диаграмме роста, потому что у них невысокие родители. К возрасту от 18 до 24 месяцев рост большинства детей сместился в соответствии с их генетически детерминированными процентилями. После этого рост обычно продолжается в том же процентиле до наступления половой зрелости (9).0289 Таблица 1 ).

26

Стадия жизни	Скорость роста в год
в Утробе. до 11 дюймов)
Второй год	От 10 до 14 см (от 4 до 6 дюймов)
Четвертый год	От 6 до 7 см (от 2 до 3 дюймов)
от 5 до 5,5 см (от 2 до 2,2 дюйма)
Скачок полового созревания	Девочки: от 8 до 12 см (от 3 до 5 дюймов)
	Мальчики: от 10 до 1 года

Однако у детей с определенными заболеваниями (например, дефицитом гормона роста) нормальный вес и рост при рождении могут сопровождаться устойчивым замедлением роста, начиная с возраста от трех до девяти месяцев. После 24 месяцев дети с конституциональной задержкой роста и полового созревания растут со скоростью, параллельной 3-му процентилю, в то время как дети с такими состояниями, как дефицит гормона роста, болезнь Крона и почечный ацидоз, имеют характер роста, который постепенно падает ниже 3-й процентиль или пересекает процентили. ¹

Подход к оценке роста

ИЗМЕРЕНИЯ

Точные серийные измерения роста, документированные с течением времени на графике роста, являются ключевыми в оценке детей и служат основой для диагностики аномалий роста. Необходимым инструментом для точного измерения роста является настенная, хорошо откалиброванная линейка с прикрепленной горизонтальной измерительной линейкой, зафиксированной под углом 90 градусов (например, ростомер). Ребенок должен стоять прямо, касаясь затылком, спиной, областью ягодиц и пятками вертикальной планки ростомера; горизонтальная измерительная линейка опускается на голову ребенка для получения измерения. Детей младше трех лет следует измерять на прочной горизонтальной платформе, состоящей из трех основных компонентов: прикрепленного критерия, фиксированного изголовья и подвижной подставки для ног. Один взрослый должен крепко держать ноги ребенка, пока другой взрослый снимает мерки. ⁴ Неточное измерение роста может привести к невозможности выявить нарушения роста или к неправильным направлениям для нормально растущих детей. ⁴

ДИАГРАММЫ РОСТА

Нанесение измерений на диаграмму роста ( рис. 1 ) необходимо для документирования и мониторинга лонгитудинальной прогрессии роста ребенка (т. е. веса и роста ребенка в сравнении с установленными нормативными данными). ⁵ При правильном построении диаграмма роста дает представление о характере роста ребенка с течением времени. Графики роста Центров по контролю и профилактике заболеваний доступны по адресу http://www.cdc.gov/growthcharts.

Дети, которые растут ниже 3-го процентиля или пересекли процентили после 24-месячного возраста, независимо от роста, должны быть обследованы. Хотя диаграммы роста предназначены для отражения непрерывного и устойчивого роста детей, сообщается, что фактический рост происходит поэтапно между остановками и стартами. ⁶ Скорость роста зависит от сезона, ускоряясь весной и летом. ⁷ Традиционно динамика роста в течение длительного периода (например, от шести до 12 месяцев) является более информативной, чем в течение более короткого периода. ⁴

У детей в возрасте от двух до трех лет может наблюдаться ложное замедление роста, если рост в положении стоя наносится на график в положении лежа, поскольку рост в положении стоя всегда короче, чем длина тела в положении лежа. Таким образом, длина тела в положении лежа всегда должна быть нанесена на график в положении лежа (используется у пациентов от рождения до трех лет), а рост в положении стоя — на графике роста (используется у пациентов в возрасте от двух до 20 лет). ⁸

У детей, рожденных недоношенными, рост и вес, скорректированные с учетом гестационного возраста, должны быть нанесены на график в первые два года жизни. Эта корректировка рассчитывается путем вычитания количества недель, на которые ребенок родился раньше срока, из текущего возраста ребенка (40 недель беременности считаются доношенными). Например, рост трехмесячного младенца, родившегося на 34-й неделе беременности, следует нанести на график в точке 1,5 месяца (возраст 12 недель минус шесть недель недоношенности).

Точное измерение веса также должно быть представлено в виде графика. Недостаточность питания (наиболее частая причина плохого роста у детей) может быть диагностирована у ребенка двух лет или младше, чей вес по отношению к длине тела меньше 5-го процентиля, или у ребенка старше двух лет, чей индекс массы тела (ИМТ) для данного возраста составляет меньше 5-го процентиля. ИМТ для возраста выше 95-го процентиля соответствует избыточному весу, а ИМТ для возраста между 85-м и 95-м процентилями указывает на риск избыточного веса.

ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ

Поскольку рост взрослого человека обычно определяется генетически, ⁹ потенциальный рост взрослого ребенка можно оценить, вычислив средний рост родителей. Средний родительский рост — это предполагаемый взрослый рост ребенка, основанный на росте родителей: у девочек рост отца минус 13 см (5 дюймов) усредняется с ростом матери; у мальчиков рост матери плюс 13 см усреднен с ростом отца (, табл. 2 ).

Формулы среднего роста родителей
Мальчики: [рост отца в см + (рост матери в см + 13 см)]/2
см) см –3 рост отца: [(рост отца в см + (рост матери в см + 13 см)] рост матери в см]/2
Пример расчета
Расчеты среднего роста сына и дочери родителей со следующим ростом: отец 172,72 см, мать 157,48 см
4	Сын: [172,72 см + (157,48 см + 13 см)]/2 = 171,6 см
	Дочь: [(172,72 см – 13 см) + 157,48 см]/2 = 158,6 см 6 3 Грубая оценка прогнозируемого роста ребенка без учета созревания скелета или темпов полового созревания может быть определена путем экстраполяции роста ребенка вдоль его или ее собственного процентиля роста до соответствующей 20-летней точки. Если предполагаемый окончательный рост находится в пределах 5 см (2 дюйма) от среднего роста родителей, текущий рост ребенка соответствует семье. Однако, если прогнозируемый рост отличается от среднего родительского роста более чем на 5 см, следует рассмотреть вариантную модель роста или патологическую причину. 10 Важно измерять рост родителей в офисе, а не использовать их заявленный рост, чтобы избежать переоценки или недооценки среднего роста родителей. ПРОПОРЦИИ ТЕЛА Оценка соотношения верхних и нижних сегментов тела у детей, рост которых ниже 3-го процентиля, помогает дифференцировать скелетную дисплазию, приводящую к непропорциональному укорочению конечностей, от состояний, которые в первую очередь поражают позвоночник, таких как сколиоз. 11 Соотношение между верхним и нижним сегментами тела можно определить путем измерения расстояния от лобкового симфиза до пола (т. е. нижнего сегмента тела) у пациента, стоящего прямо у стены. Сегмент нижней части тела вычитается из роста ребенка, чтобы получить значение сегмента верхней части тела. Затем соотношение получается путем деления значения верхнего сегмента тела на значение нижнего сегмента. Более точным способом определения соотношения между верхним и нижним сегментами тела является измерение верхнего сегмента тела (роста сидя). Высота сидя вычитается из роста пациента стоя, чтобы получить значение нижнего сегмента тела. Пропорции тела меняются в детстве. Среднее соотношение верхнего и нижнего сегментов тела составляет 1,7 при рождении и снижается до 1,0 в возрасте 10 лет по мере роста ног. Измерение размаха рук также имеет решающее значение для оценки пропорций тела. 12,13 Размах рук – это расстояние между кончиками левого и правого средних пальцев, когда ребенок стоит у плоской стены с максимально вытянутыми руками, образующими с туловищем угол 90 градусов. У девочек и мальчиков размах рук короче роста до полового созревания и больше роста после середины полового созревания. Размах рук превышает рост на 5,3 см (2,1 дюйма) у среднего взрослого мужчины и на 1,2 см (0,5 дюйма) у средней взрослой женщины. 4 Сколиоз и связанные с ним состояния могут привести к укорочению роста позвонков и непропорциональному росту размаха рук. Низкорослый Нарушения роста проявляются в виде аномального абсолютного роста или скорости роста. Низкий рост определяется как рост, который на два стандартных отклонения ниже среднего роста для возраста и пола (менее 3-го процентиля) или более чем на два стандартных отклонения ниже среднего роста родителей. 4 Нарушение скорости роста определяется как аномально низкая скорость роста, которая может проявляться в виде замедления роста по двум основным процентильным линиям на диаграмме роста. В некоторых случаях низкий рост или медленный рост являются начальными признаками серьезного основного заболевания у внешне здорового ребенка. 14 ОЦЕНКА НИЗКОГО РОСТА У ДЕТЕЙ На рисунке 2 представлен алгоритм оценки детей с низким ростом. История . Необходимо собрать исчерпывающий анамнез, начиная с пренатального и перинатального периодов ( Таблица 3 ). Акценты в анамнезе включают материнское здоровье и привычки во время беременности, продолжительность беременности, вес и рост при рождении, а также начало и продолжительность догоняющего или догоняющего роста. Наряду с подробным обзором систем следует также оценить модель роста ребенка и общее питание. 9033 может нарушать рост и развитие плода Тип истории Оценки Перинатальный и родовой анамнез Продолжительность беременности, перинатальная информация, рост (вес и длина тела) Перинатальный анамнез может указывать на специфические патологии, такие как гипопитуитаризм или гипотиреоз; измерения при рождении отражают внутриутробное состояние; продолжительность беременности определяет до- или постзрелость Характер роста в первые три года Установить характер роста Многие дети имеют догоняющий или догоняющий рост в возрасте от 18 до 24 месяцев; Процентиль скорости роста смещается линейно (вверх или вниз, в зависимости от роста родителей) до тех пор, пока ребенок не достигнет своего генетически детерминированного канала роста или процентиля роста Характер роста после трехлетнего возраста Скорость препубертатного и пубертатного роста Большинство детей с нормальным ростом обычно не пересекают процентили после двухлетнего возраста; пиковая скорость роста обычно возникает на стадии III по Таннеру у девочек и на стадии IV по Таннеру у мальчиков Анамнез питания Источник и количество питания Недоедание является наиболее распространенной причиной плохого роста во всем мире; таким образом, подробный анамнез качества и количества питания имеет решающее значение для оценки аномального роста; 24-часовой отзыв пищи или трехдневный пищевой дневник важны для оценки Семейный анамнез Рост и возраст отца в период полового созревания; рост и возраст матери при менархе; рост братьев и сестер, бабушек и дедушек, дядей и тетей; состояние здоровья членов семьи Рост родителей определяет рост их детей; большинство детей также следуют темпам полового созревания своих родителей; некоторые генетические нарушения могут привести к низкому или высокому росту Обзор систем Энергетический уровень; сон; головные боли; визуальные изменения; рвота; боль в животе; диарея и запор; состояние и ход полового созревания; медицинские состояния, такие как полиурия, полидипсия, олигурия Тщательный системный осмотр оценивает функциональные возможности различных систем организма Социальный анамнез Домашние и школьные ситуации; стрессоры; социальные привычки, такие как употребление табака Психосоциальная карликовость может быть вызвана сильным стрессом из-за плохой домашней или школьной среды Физикальное и стоматологическое обследование . Тщательное физикальное обследование помогает отличить аномальные модели роста от нормальных вариантов и выявить специфические дисморфические черты генетических синдромов. Дефицит гормона роста из-за гипопитуитаризма может вызвать микропенис, гипоплазию средней части лица и дефекты средней линии. Синдром Кушинга может вызывать ожирение, лунообразное лицо, фиолетовые стрии и прекращение линейного роста. Хроническая почечная недостаточность может вызывать бледность, пепельный цвет кожи и отек. Тяжелый гипотиреоз может вызвать повышенный ИМТ из-за глубокой задержки роста с продолжающимся увеличением веса, землистым цветом лица и замедленным расслаблением глубоких сухожильных рефлексов. У девочек с классическим синдромом Тернера низкий рост, перепончатая шея, щитовидная грудь и низкая задняя линия роста волос; тогда как у людей с мозаичным синдромом Тернера стигматы могут отсутствовать. В зависимости от возраста ребенка рахит может вызывать черепно-мозговую травму, выпячивание запястий и искривление конечностей. Дети с фетальным алкогольным синдромом имеют низкий рост, низкий вес при рождении, плохую прибавку в весе, микроцефалию, эпикантальные складки, гладкий желобок, плоскую переносицу и тонкую верхнюю губу. Детей с множественными дисморфическими признаками следует направлять к узким специалистам, в том числе к генетику и эндокринологу. Сравнение стоматологического возраста ребенка с установленными нормами дает косвенную оценку скелетного возраста. 15 Некоторые состояния могут вызывать задержку прорезывания зубов, что приводит к замедлению старения зубов. Прорезывание молочных и постоянных зубов может задерживаться на срок до 1,3 года у детей с дефицитом гормона роста, 16 до 1,5 лет у детей с конституциональной задержкой роста и полового созревания, 17 и более двух лет у детей с выраженный гипотиреоз. 18 Лабораторные исследования . Следует провести полную диагностическую оценку, а некоторых пациентов следует направить к детскому эндокринологу (, таблица 4, ). Целью диагностической оценки является подтверждение или исключение конкретных состояний на основании анамнеза и данных медицинского осмотра. 19 Такой подход позволяет избежать ненужных лабораторных исследований, поскольку причиной низкорослости могут быть многие заболевания. Общие скрининговые тесты ( Таблица 5 ) оценивают основные системы органов, такие как печень, почки и желудочно-кишечный тракт, в то время как конкретные проблемы требуют более целенаправленного тестирования ( Таблица 6 ). В дополнение к скрининговым исследованиям всем девочкам с низким ростом, даже при отсутствии клинических признаков синдрома Тернера, следует проводить тесты функции щитовидной железы и кариотипирование. В целом, у большинства детей с низким ростом будет конституциональная задержка роста и полового созревания или семейная низкорослость, и немногим потребуется направление к узкому специалисту. Рост: рост ниже 3-го процентиля или выше 95-го процентиля для роста Скорость роста: сниженная или ускоренная скорость роста в зависимости от возраста (см. Таблицу 1 для нормальных скоростей роста) Генетический потенциал: прогнозируемый рост отличается от среднего роста более чем на 5 см (2 дюйма) Множественные синдромальные или дисморфические признаки: аномальное лицо, дефекты срединной линии, диспропорции тела Костный возраст: опережает или отстает более чем на два стандартных отклонения Test Function Complete blood count with differential Evaluates for anemia, blood dyscrasia, and infections Basic metabolic panel Rules out renal disease and electrolyte abnormalities которые могут возникать при синдроме Барттера, других почечных или метаболических нарушениях и несахарном диабете Тестирование функции печени Оценивает метаболические или инфекционные расстройства, связанные с дисфункцией печени Аизование мочи и PH мочи Оценивает функцию почек и правила почечного трубчата. воспалительные состояния Предполагаемая причина Diagnostic tests Ancillary tests Short stature Celiac disease Celiac antibody panel: antiendomysial, antigliadin, and tissue transglutaminase antibodies Endoscopy Болезнь Кушинга Полуночный кортизол в сыворотке, кортизол в слюне, оценка свободного кортизола в моче за 24 часа Дексаметазоновый супрессивный тест Cystic fibrosis Sweat chloride test — GH deficiency IGF-I, IGF-binding protein 3 GH stimulation test Hypothyroidism Free thyroxine, TSH — Воспалительные заболевания Скорость оседания С-реактивного белка Эндоскопия Дефицит железа Ферритин Железо, ЖРМЖ Turner syndrome Karyotype Echocardiography, renal ultrasonography Vitamin D deficiency 25-hydroxyvitamin D, 1,25-dihydroxyvitamin D, parathyroid hormone, ALK-P Wrist radiography Высокий рост Синдром Беквита-Видеманна Инсулин, глюкоза УЗИ почек Избыток GH GH, IGF-I, IGF-binding protein 3 Pituitary MRI Homocystinuria Homocysteine, methionine — Infant of a mother with diabetes Insulin, glucose — Синдром Клайнфельтера ЛГ, ФСГ, тестостерон Кариотип Синдром Марфана Клиническая диагностика по гентской нозологии* Мутация гена фибриллина-1, консультация генетика Precocious puberty Central LH, FSH, estradiol, testosterone, bone age GnRH analog stimulation test Peripheral 17α-hydroxyprogesterone, HCG, DHEAS, estradiol, тестостерон, костный возраст Косинтропин (кортрозин) стимулирующий тест Костный век . Оценка костного возраста позволяет оценить созревание скелета ребенка путем оценки окостенения эпифизарных центров. 20 Костный возраст помогает оценить потенциал роста ребенка на основе установленных норм и более точно прогнозирует рост взрослого человека. 21 Наиболее широко используемый метод прогнозирования роста взрослого человека на основе созревания скелета включает сравнение фронтальной рентгенограммы левой руки и запястья со стандартами из атласа Greulich-Pyle. 22,23 Неточная оценка костного возраста и трудности в прогнозировании темпов полового созревания могут привести к неверному окончательному прогнозу роста. 20 Как правило, костный возраст считается отсроченным, если он на два стандартных отклонения ниже хронологического возраста. Модель зрелости скелета помогает различать различные типы низкорослости. 21 У пациентов с семейной низкорослостью костный возраст соответствует хронологическому возрасту 4 ; у пациентов с конституциональной задержкой роста и полового созревания костный возраст соответствует ростовому возрасту и обычно отстает на два стандартных отклонения 24 ; а у пациентов с патологической низкорослостью костный возраст сильно задерживается (обычно более чем на два стандартных отклонения), и эта задержка со временем усугубляется. 19 Высокий рост Высокий рост определяется как рост, который на два стандартных отклонения выше среднего значения для возраста и пола (больше 95-го процентиля). 9 Чрезмерный рост, определяемый как аномально высокая скорость роста, может проявляться ускорением роста по двум основным процентильным линиям на диаграмме роста. Важно отличать высоких пациентов, которые в остальном здоровы, от тех, у кого есть основная патология. Большинство детей, чей рост превышает 95-й процентиль является частью кривой нормального распределения, и лишь немногие из них имеют определенную аномалию. 9 Однако высокий рост или ускорение роста могут быть начальным проявлением серьезных основных заболеваний, таких как врожденная гиперплазия коры надпочечников. 25 ОЦЕНКА ВЫСОКОГО РОСТА У ДЕТЕЙ На рис. 3 представлен алгоритм оценки высокого роста детей. История . Для оценки высокого роста необходимо собрать исчерпывающий анамнез. Области акцентирования те же, что и для низкорослых. У младенцев с макросомией следует изучить историю гестационного диабета у матери и семейную историю дисморфологии. Осмотр . Как и в случае низкого роста, тщательное физикальное обследование позволяет отличить аномальные модели роста от непатологических вариантов. Точные измерения роста во времени, нанесенные на график роста, являются лучшим инструментом для оценки аномальной скорости роста. Оценка генетического потенциала помогает дифференцировать семейный высокий рост от патологического. При семейном высоком росте рост ребенка соответствует среднему родительскому росту. При патологическом высоком росте, вызванном, например, избытком гормона роста, предполагаемый рост ребенка значительно превышает средний рост родителей. 24 Оценка пропорций тела необходима для дифференциальной диагностики высокого роста или ускоренного роста. Дети с конституциональным высоким ростом имеют нормальное соотношение верхних и нижних сегментов тела и размах рук, тогда как у большинства детей с синдромом Клайнфельтера увеличен размах рук и евнухоидные пропорции (т. е. непропорционально длинные конечности с размахом рук, превышающим рост на 5 см). ). 26 У пациентов могут проявляться клинические признаки, указывающие на определенную этиологию. Например, разрастание мягких тканей из-за избытка гормона роста может вызвать грубые черты лица, выпуклость нижней челюсти и увеличение кистей и стоп. 27 У пациентов с синдромом Клайнфельтера маленькие твердые яички. 26 При осмотре с помощью щелевой лампы можно выявить нижний подвывих хрусталика у пациентов с гомоцистинурией и верхний подвывих у пациентов с синдромом Марфана. 1 Оценка половой зрелости помогает выявить высокий рост, вызванный преждевременным половым созреванием. Традиционно преждевременное половое созревание определяется как начало развития молочных желез в возрасте до восьми лет у девочек или начало увеличения яичек (3 мл и более) до девяти лет у мальчиков. 28 Спорное исследование предполагает, что нормальное половое созревание может начаться уже в шестилетнем возрасте у чернокожих девочек и в семилетнем возрасте у белых девочек. 29 Ожирение является наиболее распространенной причиной высокого роста у детей. Дети, страдающие ожирением, обычно имеют несколько опережающий пубертатный статус для своего возраста, умеренный чрезмерный рост и минимальное созревание скелета. 1,27 Ускоренное созревание скелета происходит с преждевременным половым созреванием и некоторыми синдромами избыточного роста, такими как синдром Сотоса, синдром Маршалла-Смита и синдром Беквита-Видеманна. 9 Синдром Сотоса — это редкое генетическое заболевание, связанное с чрезмерным физическим ростом, большим размером головы и поздним костным возрастом. Синдром Маршалла-Смита характеризуется необычно быстрым физическим ростом, поздним костным возрастом и аномальными чертами лица. Синдром Беквита-Видемана связан с избыточным ростом в пре- и постнатальный период, поздним костным возрастом, макроглоссией, омфалоцеле и гипогликемией. Лабораторные исследования . Выбор лабораторных исследований для оценки высокого роста или ускоренной скорости роста должен диктоваться анамнезом и данными физического осмотра. Как и в случае низкого роста, общие скрининговые исследования оценивают функциональные возможности систем органов, а целенаправленные диагностические тесты оценивают конкретные проблемы. Средний вес и рост 13-летнего мальчика и девочки Возраст 13 лет является переходным периодом в жизни как мальчиков, так и девочек. В возрасте 13 лет они испытали множество изменений как физически, так и умственно. Это подростковый возраст, более известный как половое созревание. К 13 годам у детей происходят изменения в росте и весе. В этой статье мы рассмотрим, какой средний рост и вес у ребенка этого возраста. Надеюсь, эта статья помогла вам понять развитие среднего роста и развитие среднего веса детей этого возраста. См. также: Средний рост женщин в мире Daftar Isi Artikel Средний рост и вес девочек в возрасте 13 лет Центр контроля заболеваний провел исследование, касающееся веса и роста детей в возрасте 13 лет. годы. По их словам, средний рост 13-летних девочек составляет 5 футов 1 3/4 дюйма. Нормальный рост девочек может варьироваться от 4 футов 11 1/4 дюйма в 10-м процентиле до 5 футов 5 3/4 дюйма в 90-м процентиле. В то время как девочки этого возраста в среднем весили 102 фунта, это было 82 фунта в 10-м процентиле и 137 фунтов в 9-м процентиле.0-й процентиль. То есть средний рост и вес, возможно, что есть несколько человек с разным ростом и весом, иногда меньше, а иногда больше среднего показателя. Средний рост и вес мальчиков в возрасте 13 лет Мальчики имеют свои собственные измерения роста и веса в возрасте 13 лет. В этот период роста они могут иметь другой рост, чем у девочек, а также их вес. *См. в таблице средний рост 13-летнего мальчика. По данным центра по контролю заболеваний, средний рост мальчиков в возрасте 13 лет составляет 5 футов 1 3/4 дюйма. Нормальные мальчики имеют диапазон роста от 4 футов 11 дюймов на 10-м процентиле до 5 футов 5 3/4 дюйма. «на 90-м процентиле. Это среднее число или можно сказать, что ребенок с таким ростом – это ребенок, у которого нормальный рост. В то время как средняя масса тела для мальчиков в этом возрасте составляла 102 фунта с диапазоном от 80 фунтов в 10-м процентиле до 135 фунтов в 90-м процентиле. Так же, как и девочек, это среднее количество людей, которые все еще относятся к детям с нормальным ростом. Также читайте: Когда дело доходит до белка, насколько это слишком много? Скачки роста У мальчиков есть определенная фаза, когда их рост достигает максимальной скорости, а именно возраст 13,5 лет. Это их золотой век, они переживают очень быстрый рост в плане роста. Это может длиться от 2 до 3 лет, прирост в высоту может достигать 4,5 дюймов в год. Хотя у девочек тоже золотой век, пик их роста приходится на 11,5 лет, и это также может длиться от 2 до 3 лет при годовом росте 3,5 дюйма. Средний рост 13-летнего мальчика В приведенных выше данных, которые мы ссылаемся на Центры по контролю и профилактике заболеваний, средний рост 13-летнего мальчика составляет 5 футов 1 3/4 дюйма 1. А рост для нормального роста составляет от от 4 футов 11 дюймов в 10-м процентиле до 5 футов 5 3/4 дюйма в 90-м процентиле. Тогда средний вес для мальчиков в том же возрасте составляет 102 фунта. Это от 80 фунтов в 10-м процентиле до 135 фунтов в 90-м процентиле. Рассмотрим следующую таблицу о среднем росте мальчиков в разном возрасте от 2 до 20 лет. Это цитата с сайта Healthfully.com Средний рост 13-летнего мальчика и его вес Возраст Высота Масса 2 года 2 фута 11 дюймов 30 фунтов 10 унций 3 года 3 фута 2 дюйма 31 фунт 12 унций 4 года 3 фута 4 дюйма 36 фунтов 5 лет 3 фута 7 дюймов 40 фунтов 8 унций 6 лет 3 фута 9 дюймов 45 фунтов 8 унций 7 лет 4 фута 50 фунтов 8 унций 8 лет 4 фута 2 дюйма 56 фунтов 8 унций 9 лет 4 фута 4 дюйма 63 фунта 10 лет 4 фута 6 дюймов 70 фунтов 8 унций 11 лет 4 фута 8 дюймов 78 фунтов 8 унций 12 лет 4 фута 10 дюймов 88 фунтов 13 лет 5 футов 1 дюйм 100 фунтов 14 лет 5 футов 4 дюйма 112 фунтов 15 лет 5 футов 7 дюймов 123 фунта 8 унций 16 лет 5 футов 8 дюймов 134 фунта 17 лет 5 футов 9 дюймов 142 фунта 18 лет 5 футов 9 дюймов 147 фунтов 8 унций 19 лет 5 футов 9 дюймов 152 фунта 20 лет 5 футов 10 дюймов 155 фунтов Данные CDC Рост и развитие: от 6 до 12 лет (школьный возраст) их любимые занятия. Дети в возрасте от 6 до 12 лет начнут ценить дружбу и будут больше участвовать в таких мероприятиях, как спорт и/или рисование. Врачи используют определенные вехи, чтобы определить, развивается ли ребенок так, как ожидается. Существует широкий диапазон того, что считается нормальным, поэтому некоторые дети приобретают навыки раньше или позже, чем другие. Дети, рожденные раньше срока, достигают вех позже. Всегда говорите со своим врачом об успехах вашего ребенка. Что может делать мой ребенок от 6 до 12 лет в этом возрасте? По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы будете замечать новые и захватывающие способности, которые развиваются у вашего ребенка. Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью и иметь разные интересы, ниже приведены некоторые общие этапы, которых дети могут достичь в этой возрастной группе: Дети в возрасте от 6 до 7 лет: Наслаждайтесь различными видами деятельности и оставайтесь занятыми Люблю рисовать и рисовать Практикуйте навыки, чтобы стать лучше Скакалка Ездить на велосипеде Можно завязывать шнурки Может выполнять простые математические операции, такие как сложение и вычитание . Дети в возрасте от 8 до 9 лет могут: Прыгать, прыгать и гоняться Полностью одеться и привести себя в порядок Использование инструментов (например, молотка, отвертки) Дети в возрасте от 10 до 12 лет могут: Любят писать, рисовать и раскрашивать Что понимает мой ребенок в возрасте от 6 до 12 лет? По мере того, как дети достигают школьного возраста, их способности и понимание концепций и окружающего мира продолжают расти. Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые общие этапы, которых дети могут достичь в этой возрастной группе: 6-7-летние: Понимание концепции чисел Знать дневное и ночное время Может различать правую и левую руки Может копировать сложные формы, например ромб Может определить время Может понимать команды с тремя отдельными инструкциями Может объяснить предметы и их использование Может повторять три цифры в обратном порядке Может читать книги и/или материалы, соответствующие возрасту Дети от 8 до 9 лет: Могут считать в обратном порядке Знать дату Читайте больше и наслаждайтесь чтением Понимать дроби Понять концепцию пространства Рисовать и раскрашивать Может называть месяцы и дни недели по порядку Увлекается коллекционированием предметов Дети от 10 до 12 лет: Написание рассказов Нравится писать письма Хорошо читается Наслаждайтесь разговорами по телефону или текстовыми сообщениями Вехи оздоровления и фитнеса Детям в этом возрасте необходима физическая активность для развития силы, координации и уверенности в себе, а также для того, чтобы заложить основу для здорового образа жизни. Они также получают больше контроля над своей активностью. Дети, которые любят спорт и физические упражнения, как правило, остаются активными на протяжении всей своей жизни. Поддержание физической формы может улучшить развитие детей в школе, повысить самооценку, а также предотвратить ожирение и снизить риск серьезных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, диабет и сердечные заболевания в более позднем возрасте. Что такое «нормальный» физический рост ребенка в возрасте от 6 до 12 лет? Для детей в возрасте от 6 до 12 лет по-прежнему существует широкий диапазон «нормальных» значений роста, веса и телосложения. Дети, как правило, становятся выше в постоянном темпе, прибавляя в весе примерно 2-2,5 дюйма (6-7 сантиметров) каждый год. Когда дело доходит до веса, дети набирают около 4–7 фунтов. (2–3 кг) в год до начала полового созревания. Это также время, когда дети начинают понимать, как они выглядят и как растут. Некоторые девочки могут беспокоиться о том, что они «слишком большие», особенно те, кто рано развивается. Мальчики, как правило, чувствительны к тому, что они слишком низкие. Постарайтесь помочь ребенку понять, что важно не «выглядеть» определенным образом, а быть здоровым. Дети не могут изменить гены, которые будут определять их рост или начало полового созревания. Но они могут максимально использовать свой потенциал, развивая здоровые привычки в еде и будучи физически активными. Ваш врач будет проводить измерения во время регулярных осмотров, а затем наносить результаты на стандартную диаграмму роста вашего ребенка, чтобы отслеживать их с течением времени и сравнивать с другими детьми того же возраста и пола. Как я могу помочь моему ребенку расти? Нормальный рост, поддерживаемый хорошим питанием, достаточным количеством сна и регулярными физическими упражнениями, является одним из лучших показателей общего состояния здоровья ребенка. Модель роста вашего ребенка во многом определяется генетикой. Принуждение детей есть больше пищи или получать больше витаминов, минералов или других питательных веществ не приведет к увеличению их роста и может привести к проблемам с весом. Принятие детей такими, какие они есть, помогает им принять себя. Хорошее психическое здоровье важно для здорового развития, крепких отношений и устойчивости. Насколько активным должен быть мой ребенок в возрасте от 6 до 12 лет? Дети школьного возраста должны иметь много возможностей заниматься различными видами деятельности, спортом и играми, которые соответствуют их личности, способностям, возрасту и интересам. Благодаря физической активности дети узнают о спортивном мастерстве, постановке целей, преодолении трудностей, командной работе и ценности практики. Руководящие принципы физической активности для детей школьного возраста рекомендуют уделять им не менее 1 часа умеренной или сильной физической активности в день. Дополнительно: Большая часть физической активности должна быть аэробной, при которой дети задействуют большие мышцы и продолжаются в течение определенного периода времени. Примерами аэробной активности являются бег, плавание и танцы. У детей школьного возраста в течение дня обычно бывают короткие приступы умеренной или сильной физической активности, чередующиеся с легкой активностью или отдыхом. Любая умеренная или сильная активность засчитывается в 60-минутную цель. Физическая активность для укрепления мышц и костей должна быть включена не менее 3 дней в неделю. У детей естественным образом формируются крепкие мышцы и кости, когда они бегают, прыгают и играют. Формальные программы веса не нужны. Тем не менее, они безопасны при правильном проектировании и контроле. Должен ли мой ребенок заниматься спортом? Учитывайте возраст и уровень развития вашего ребенка, его природные способности и интересы. Дети от 6 до 8 лет оттачивают основные физические навыки, такие как прыжки, метание, удары ногами и ловля. Некоторым нравится делать это в организованных спортивных командах, но неконкурентные лиги лучше всего подходят для детей младшего возраста. Дети 9до 12 лет оттачивают, совершенствуют и координируют навыки. Некоторые становятся еще более приверженными спорту, в то время как другие выбывают из игры по мере того, как конкуренция накаляется и уровень игры повышается. Независимо от возраста или вида деятельности важно, чтобы вы демонстрировали свою поддержку, тренируя команду вашего ребенка или болея с трибун в игровые дни. Ничего страшного, если ребенок не интересуется традиционными видами спорта, но важно найти альтернативные способы активности. Проведите мозговой штурм вместе с детьми, какие занятия им подходят. Поощряйте ребенка, который не любит футбол, баскетбол или другие командные виды спорта, изучать другие виды активного отдыха, такие как карате, фехтование, гольф, езда на велосипеде, скейтбординг и теннис. Большинство детей не будут возражать против физической активности, пока они развлекаются. Фитнес дома Многие родители и дети думают об организованных видах спорта, когда думают о фитнесе. Хотя запись ребенка в спортивную команду дает много преимуществ, тренировок и игр один или два раза в неделю будет недостаточно для достижения целей активности. Кроме того, родители не должны полагаться только на физическое воспитание в школах, чтобы обеспечить детям достаточную физическую активность. Вот несколько способов заставить вашего ребенка двигаться дома: Сделайте физическую активность частью повседневной жизни. От домашних дел до послеобеденной прогулки — поддерживайте активность своей семьи каждый день. Выделите достаточно времени для свободной игры. Дети могут сжигать больше калорий и получать больше удовольствия, если предоставлены сами себе. Играть в пятнашки, кататься на велосипедах по окрестностям и лепить снеговиков весело и полезно. Держите под рукой различные игровые и спортивные принадлежности. Это не обязательно должно быть дорого — ассортимент мячей, хула-хупов и скакалок может занять детей на несколько часов. Будьте активны вместе. Это заставит вас двигаться, а дети любят играть со своими родителями. Ограничьте время, затрачиваемое на сидячую деятельность, такую ​​как просмотр телевизора, использование электронных устройств, пребывание в сети и видеоигры. Если у вас закончились возможности дома, воспользуйтесь местными игровыми площадками и спортивными площадками. Сделайте семейные фитнес-прогулки частью вашей повседневной жизни. Позвольте членам семьи выбрать занятие — отправиться в поход, покататься на коньках или заняться скалолазанием в тренажерном зале. Все идет, пока каждый может участвовать. И помните: вы поможете показать своим детям, что физические упражнения важны, регулярно занимаясь сами. Предотвращение травм, связанных со спортом Дети, которые занимаются спортом, подвержены риску получения травм, поэтому убедитесь, что ваш ребенок носит надлежащее защитное снаряжение, например, щитки для голеней и бутсы в футболе или шлем и защитные накладки при катании на роликах или скейтбординг. Дети, которые специализируются в одном виде спорта, также подвержены риску травм, вызванных перенапряжением, в том числе стрессовых переломов и травм суставов. Если ребенок испытывает боль, лучше отдохнуть и дать травме зажить, прежде чем вернуться к игре. Ребенка с хроническим заболеванием или инвалидностью нельзя исключать из этих занятий фитнесом из-за опасения получить травму, связанную со спортом. Некоторые действия, возможно, придется изменить или адаптировать, а некоторые могут быть слишком рискованными в зависимости от состояния. Лучше всего поговорить со своим врачом о том, какие занятия безопасны для вашего ребенка. Если ваш ребенок жалуется на боль во время или после физической активности, поговорите со своим врачом. Как долго должен спать мой ребенок в возрасте от 6 до 12 лет? Детям школьного возраста ночью необходимо спать 9-12 часов. Проблемы со сном могут начаться в этом возрасте по разным причинам. Домашняя работа, спорт, внеклассные занятия, время у экрана и напряженный семейный график — все это может привести к тому, что дети не высыпаются, как им нужно. Дети, лишенные сна, могут стать гиперактивными или раздражительными, и им может быть трудно сосредоточиться в школе. По-прежнему важно ложиться спать в одно и то же время, особенно в школьные вечера. Оставьте достаточно свободного времени перед сном, чтобы ваш ребенок мог расслабиться до отбоя. Подумайте о том, чтобы выключить электронику как минимум за час до сна. Не держать телевизор в спальне. Дополнительные сведения см. в нашем Руководстве по здоровому сну для детей. Половое созревание Половое созревание — или половое развитие — это время кардинальных изменений как для мальчиков, так и для девочек. Возраст, в котором обычно начинаются физические изменения полового созревания, широко варьируется. Для обоих полов эти вызванные гормонами изменения сопровождаются скачками роста, которые превращают детей в физически зрелых подростков по мере развития их тел. Они также могут испытывать побочные эффекты от этих гормонов, такие как прыщи и изменения настроения. Половое созревание у девочек Развитие груди, обычно первый заметный признак полового созревания у девочек, может начаться в любое время в возрасте от 8 до 13 лет. События у девочек в период полового созревания: Грудь начинает развиваться, бедра округляются . Начинается увеличение скорости роста в высоту. Волосы на лобке начинают появляться обычно через 6–12 месяцев после начала развития груди. Примерно у 15% девочек волосы на лобке появляются до начала развития груди. Матка и влагалище, а также половые губы и клитор увеличиваются в размерах. Волосы на лобке хорошо прижились, а грудь растет дальше. Каждая грудь может расти с разной скоростью, может быть разного размера. Скорость роста достигает пика примерно через 2 года после начала полового созревания. Средний возраст 12 лет. Менструация начинается примерно через 2 года после начала развития груди и почти всегда после достижения максимальной скорости роста. Средний возраст 12,5 лет. Когда у девочек начинается менструация, они обычно вырастают еще примерно на 1–2 дюйма (от 2,5 до 5 сантиметров), достигая своего окончательного взрослого роста примерно к 14–15 годам. Девочки могут испытать это в более молодом или старшем возрасте в зависимости от того, когда началось половое созревание. Половое созревание у мальчиков У большинства мальчиков первые физические изменения полового созревания проявляются в возрасте от 10 до 16 лет, и, как правило, быстрее всего они растут в возрасте от 12 до 15 лет. Всплеск роста у мальчиков в среднем происходит примерно на 2 года позже, чем у девушки. К 16 годам большинство мальчиков перестают расти, но их мышцы продолжают развиваться. Другие признаки полового созревания у мальчиков включают: Половой член и яички увеличиваются в размерах. Яички могут расти с разной скоростью, могут быть разных размеров. Появляются лобковые волосы, затем подмышки и волосы на лице. Голос становится более глубоким и иногда может хрипеть или срываться. Адамово яблоко, или хрящ гортани, становится больше. Яички начинают вырабатывать сперму. Вехи общения Как мой ребенок в возрасте от 6 до 12 лет взаимодействует с другими? Очень важной частью взросления является способность взаимодействовать и общаться с другими людьми. В школьные годы родители увидят в своем ребенке переход от игры в одиночку к множеству друзей и социальных групп. В то время как дружба становится все более важной, ребенок по-прежнему любит своих родителей и любит быть частью семьи. Несмотря на то, что каждый ребенок уникален и будет развиваться по-своему, у вашего ребенка могут быть общие поведенческие черты: Дети от 6 до 7 лет: Сотрудничайте и делитесь Может завидовать другим и братьям и сестрам Нравится копировать взрослых Нравится играть одному, но друзья становятся важнее Играйте с друзьями одного пола Могут быть случайные приступы гнева Можно скромничать о теле Нравится играть в настольные игры Дети от 8 до 9 лет: Любят соревнования и игры Начать смешивать друзей и играть с детьми разного пола Можно скромничать о теле Наслаждайтесь клубами и группами, такими как бойскауты или девушки-скауты Может интересоваться отношениями, но не признается в этом Дети в возрасте от 10 до 12 лет: Ценит дружбу; может быть лучший друг Может развить романтические интересы Любите и уважайте родителей Наслаждайтесь общением с другими Как я могу помочь улучшить социальные способности моего ребенка в возрасте от 6 до 12 лет? Рассмотрите следующие способы развития социальных способностей вашего ребенка школьного возраста: Установите и предоставьте соответствующие ограничения, рекомендации и ожидания и последовательно применяйте соответствующие меры. Моделируйте соответствующее поведение. Делайте комплименты ребенку за сотрудничество и любые личные достижения. Помогите ребенку выбрать занятия, соответствующие его способностям. Поощряйте ребенка говорить с вами и открыто выражать свои чувства. Поощряйте ребенка читать и читать вместе с ним. Поощряйте вашего ребенка заниматься хобби и другими видами деятельности. Поощряйте физическую активность. Поощряйте самодисциплину; ожидайте, что ваш ребенок будет следовать установленным правилам. Научите своего ребенка уважать авторитетных лиц и прислушиваться к ним. Научите своего ребенка осознавать последствия своего поведения и сопереживать другим. Поощряйте ребенка говорить о давлении со стороны сверстников и помогите установить правила борьбы с давлением со стороны сверстников. Постоянно проводите время вместе, уделяя все внимание своему ребенку. Крепкие, любящие отношения могут оказать прямое положительное влияние на психическое здоровье вашего ребенка. Поощряйте пребывание на улице. Ограничьте время просмотра телевизора, видеоигр и компьютера. Отзыв доктора Лидии Вилла, Clinica CHOC Para Niños, CHOC Primary Care – май 2021 г. 13-месячный возраст – Малыш месяц за месяцем 13-месячный возраст Наступило детство. Это означает беспорядок во время еды, новые слова (например, «НЕТ!»), неуклюжие смены подгузников и перепады настроения. (Если вы еще не слышали, некоторые родители удивляются, потому что можно почувствовать себя предварительным просмотром «ужасных двоек».) месячные вехи впереди. Приготовьтесь к спонтанной привязанности (непрошенные влажные и небрежные поцелуи!) Ваш 13-месячный ребенок двигается и работает над своими словами? У вас есть много чего ожидать. В этой статье: Развитие в 13 месяцев Здоровье в 13 месяцев Питание в 13 месяцев Сон в 13 месяцев Занятия для ребенка в 13 месяцев контрольный список и советы по старому ребенку Развитие 13-месячного ребенка По мере того, как ваш 13-месячный ребенок становится все более и более подвижным вверх, вы можете заметить, что валики пуджа начинают исчезать с рук и ног, а прибавка в весе замедляется. Вес и рост в возрасте 13 месяцев Сколько должен весить и измерять 13-месячный ребенок? По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес 13-месячного ребенка составляет 20,2 фунта для девочек и 21,8 фунта для мальчиков. Средний рост составляет 29,6 дюйма для девочек и 30,3 дюйма для мальчиков. Конечно, все дети разные, и, как и в младенчестве, важна не сама цифра на весах. Дело в том, что ваш ребенок набирает вес и растет здоровым образом, что отражено в положительной кривой на графике роста. В этом месяце ваш ребенок должен был набрать примерно полфунта и примерно полдюйма. Если у вас есть какие-либо опасения, что ваш ребенок не растет должным образом, поговорите со своим педиатром. В противном случае вес и рост будут проверены на 15-месячном осмотре. 13-месячные вехи Вот некоторые 13-месячные вехи, которые, возможно, достигли или над которыми работает ваш ребенок: Многие родители спрашивают: «Должен ли мой 13-месячный старый говорить? Да, но это может пока не звучать как настоящие слова. Ваш малыш может использовать один и тот же звук лепета — «ба» для бутылки, «да» для «дада» или даже «кэк» для куртки, например, — и это считается разговором. Некоторые 13-месячные дети все еще используют тарабарщину, которая имеет тон и ритм, как настоящий разговор, но не состоит из реальных слов. Это тоже нормально. В этом возрасте ваш малыш тоже многое понимает из того, что вы говорите, даже если в его собственном арсенале еще нет слов. Еще один распространенный вопрос родителей: «Сколько слов должен сказать 13-месячный ребенок?» Большинство детей в возрасте от 12 до 13 месяцев могут произнести одно слово, а около половины из них — два слова. Ваш 13-месячный ребенок стал лучше общаться без слез. Они, вероятно, не делают это все время , но часто они находят способы донести свою точку зрения — например, указывая на то, что им нужно на кухонном столе. Понимает ли 13-месячный ребенок слово «нет»? Да! 13-месячный ребенок должен понимать и реагировать на слово «нет». Вы сможете указать, что не хотите, чтобы ваш ребенок что-то делал с помощью слова сейчас, вместо того, чтобы просто отвлекать или перенаправлять его. Это не значит, что вашему малышу будет как услышав слово «нет» хоть или что то послушает тебя. Тем не менее, вашему ребенку может нравиться говорить вам «нет», когда ему это нравится. Должен ли 13-месячный ребенок ходить? Большинство малышей могут подтягиваться до положения стоя и могут перемещаться по комнате, используя мебель. Примерно половина из них может сделать несколько шатких шагов самостоятельно. (Вау!) Беспокоитесь, потому что ваш малыш еще не ходит? Будь осторожен с желаниями! Даже некоторые совершенно здоровые малыши не ходят, пока им не исполнится 18 месяцев, так что постарайтесь наслаждаться своими днями перед ходьбой, пока они есть. (Вы будете гоняться за своим малышом, прежде чем осознаете это.) Что должен уметь делать 13-месячный ребенок? 13-месячный ребенок сможет делать множество интересных новых вещей. Вы будете слышать все больше и больше бормотания, когда ваш малыш имитирует то, как вы говорите, и скоро появятся и настоящие слова. Ваш малыш должен уметь реагировать на простые указания, такие как «сесть», и использовать движения рук, чтобы указать на предпочтение (указывая или протягивая руку, когда он хочет, чтобы его взяли на руки). В этом возрасте некоторые малыши ходят, а некоторые нет, поэтому постарайтесь не волноваться, если ваш ребенок еще не достиг 13-месячного возраста. Поведение 13-месячного ребенка Вам кажется, что ваш милый малыш превратился в сложное существо? Что ж, это одна из проблем детского возраста. Сложное поведение может быть для вас неприятным, но его можно решить с помощью небольшого ноу-хау и тонны терпения. Эти статьи помогут вам справиться с некоторыми типичными проявлениями поведения 13-месячных детей: Устраивают ли 13-месячные дети истерики? Извините, но да. Истерики — одна из наименее приятных вех 13-месячной давности, с которыми вы столкнетесь. Истерики довольно распространены, начиная примерно с 12-месячной отметки. Ваш малыш может быть не в состоянии адекватно сообщить, чего он хочет или что он чувствует, и это его расстраивает. Эти поведенческие всплески могут стать еще более интенсивными, когда ваш малыш голоден, устал или болен. Глубокий вдох; лучше сохранять хладнокровие в разгар 13-месячной истерики. Начните практиковать свою реакцию на истерику малыша, потому что эти приступы, скорее всего, задержатся на какое-то время. Старайтесь не кричать, не показывать пальцем, не смеяться и не расстраиваться; эти реакции могут на самом деле поощрять такое поведение. Всегда лучше хвалить хорошее поведение; положительное подкрепление имеет тенденцию быть более эффективным. Здоровье 13-месячного ребенка Теперь, когда вы прошли отметку в один год, вы, вероятно, чувствуете себя гораздо более уверенно в своей способности заботиться о больном ребенке, чем год назад. Но всегда возникают новые проблемы или проблемы. Вот некоторые распространенные вопросы о здоровье родителей 13-месячных детей: У моего 13-месячного ребенка диарея. Что я должен делать? У моего 13-месячного ребенка запор. Что я должен делать? Моего 13-месячного ребенка тошнит. Что я должен делать? У моего 13-месячного ребенка жар. Что я должен делать? Питание для детей 13 месяцев В 13 месяцев ваш малыш постепенно отказывается от детского питания, бутылочек и/или смеси. Но помните, они все еще изучают все эти новые вещи, поэтому можно переключаться медленно. Сколько должен есть 13-месячный ребенок? Врачи говорят, что большинству малышей требуется около 1000 калорий в день — плюс-минус — или около 40 калорий на каждый дюйм их роста. Но попытки подсчитать калории вашего ребенка нецелесообразны. Вы не можете ожидать, что 13-месячный ребенок будет есть порции одинакового размера от одного приема пищи к другому или одинаковое количество пищи от одного дня к другому. Черт, не ждите, что вашему ребенку исполнится даже касаются той же еды, которую они ели вчера! Предлагайте годовалым детям порции примерно в четверть размера взрослой порции. Затем позвольте им выбрать, сколько они едят в зависимости от их аппетита. Тринадцатимесячные дети общеизвестно привередливы, и некоторые дни могут показаться голодными, а другие дни, кажется, живут за счет горсти крекеров с кроликом из чеддера и ничего больше. Чем кормить 13-месячного ребенка Вы должны предлагать своему 13-месячному ребенку трехразовое питание и два перекуса в день. Дайте им ежедневно разнообразную пищу во всех пищевых группах: овощи, фрукты, злаки, белок и молочные продукты. Нужны идеи еды для 13-месячного ребенка? Малыши, как правило, получают слишком мало кальция, железа и клетчатки. Помимо молочных продуктов, ваш ребенок может получать кальций из таких продуктов, как зеленые листовые овощи, брокколи и тофу. Тофу также может обеспечить вас железом, как и обогащенные хлопья, сушеные персики и нежирный говяжий фарш. В качестве клетчатки вы можете предложить пинто или жареную фасоль, чернослив, бананы и макароны из цельной пшеницы. Можно продолжать кормить 13-месячного ребенка едой, если она ему все еще нравится; сумки на ходу время от времени хороши. В идеале вы хотите, чтобы они ели столовую еду и хорошо развивали оральную моторику. Сколько молока должен выпивать 13-месячный ребенок? Сколько молока должен выпивать ваш ребенок, зависит от того, сколько другого кальция содержится в рационе вашего ребенка. Тем не менее, рекомендуется, чтобы они не выпивали более 24 унций молока в день. Большинству 13-месячных детей следует пить цельное молоко, поскольку годовалым детям жир нужен для развития мозга. В 2 года поговорите со своим педиатром о том, следует ли вам перевести их на молоко с более низким процентным содержанием. Врачи рекомендуют детям до 3 лет получать 700 мг кальция в день. Поэтому, если ваш ребенок не получает кальций из какого-либо другого источника, ему потребуется около трех чашек молока по 8 унций в день. Если они получают кальций из других источников, вы можете соответствующим образом отрегулировать потребление молока. Если вы кормите грудью, вы не обязаны давать ребенку коровье молоко, но можете. Просто следите за ростом вашего малыша, чтобы убедиться, что ваш малыш набирает здоровый вес при каждом осмотре. Некоторые мамы предпочитают отучать своего малыша от грудного вскармливания после его первого дня рождения, но нет причин не продолжать, если вы оба хотите продолжать в том же духе! Время от времени можно употреблять сок, но это должен быть несладкий 100-процентный фруктовый сок, и его употребление должно быть ограничено до 4 унций в день. Вам следует продолжать отучать малыша от бутылочки, если вы еще этого не сделали. На этом этапе ваш ребенок должен как можно чаще использовать обычную чашку или чашку с соломинкой. Некоторым врачам не нравится чашка-непроливайка, потому что ее использование (с молоком или соком) может привести к кариесу и затормозить развитие речи у некоторых детей. 13-месячный ребенок не хочет есть Сейчас, когда рост вашего ребенка замедляется и он становится более самостоятельным, вы можете обнаружить, что он отказывается от еды чаще, чем раньше. Вы не можете и не должны заставлять своего ребенка есть, но вы должны продолжать предлагать разнообразную здоровую пищу и как можно больше необработанных продуктов. Вот еще один отличный совет о том, как справиться с привередливостью в еде. Если ваш ребенок вообще ничего не ест, это может быть признаком болезни, и вам следует немедленно обратиться к педиатру. График кормления 13-месячного ребенка Изображение: Smart Up Visuals Размер порции малыша составляет около ¼ порции взрослого Сон 13-месячного ребенка -old довольно привык к ежедневному распорядку сна, хотя такие мелочи, как болезнь, прорезывание зубов и периоды независимости, могут иногда сбивать этот распорядок. Сколько сна нужно 13-месячному ребенку? Детям этого возраста рекомендуется спать от 11 до 14 часов в сутки. Некоторые 13-месячные дети все еще спят два раза в день, а другие начинают переходить на один сон (обычно к 18 месяцам), поэтому то, как эти часы будут разбиты, зависит от графика вашего ребенка. 13-месячный ребенок отказывается спать Ваш 13-месячный ребенок не хочет спать? Мы не удивлены. В этом возрасте для ребенка нормально использовать все приемы, описанные в книге, чтобы попытаться отсрочить отход ко сну — получить 9 баллов.1240 еще чашки воды, срочно нужно найти особенную игрушку, чтение, кажется, 20 книг… и так далее и тому подобное. Придерживайтесь одной и той же успокаивающей процедуры перед сном — и начинайте ее в одно и то же время каждую ночь. Сделайте комнату вашего ребенка уютной. Постарайтесь сократить количество походов в комнату вашего ребенка и/или не позволяйте ребенку заходить к вам в постель посреди ночи. (Если они это сделают, немедленно верните их в свою кроватку.) Все эти стратегии могут установить правила ночного времени и способствовать хорошему ночному сну для малыша (и для вас).0003 Регресс сна в возрасте 13 месяцев Если ваш ребенок раньше хорошо спал ночью, а потом вдруг перестал, это может быть связано по крайней мере с одной из нескольких причин. В этом возрасте они могут начать видеть активные сны, которые могут внезапно разбудить их. Зубная боль также может будить вашего ребенка посреди ночи. Соблюдайте режим сна и будьте терпеливы, и ваш ребенок, скорее всего, скоро снова начнет спать всю ночь. Переход на детскую кроватку Если ваш 13-месячный ребенок все еще спит в кроватке, не торопитесь вынимать его из нее до ночного приучения к горшку — если, конечно, это не создает угрозы безопасности. Как только ребенок научится вылезать из кроватки и есть риск упасть, вы захотите переключиться как можно раньше. У вас будет дополнительная задача научить вашего малыша оставаться в детской кроватке ночью, но вы справитесь. График сна 13-месячного ребенка Вот один пример того, как это может происходить: Изображение: Smart Up Visuals Занятия для 13-месячного ребенка Многие 13-месячные дети начинают интересоваться играми и подражать своим родителям, когда они заниматься домашними делами. Возможно, у вас даже есть начинающий художник! Некоторые развлечения, игры и игрушки для 13-месячного возраста включают: Прятки. Некоторые 13-месячные дети могут начать играть вместе с этой веселой и классической игрой. Раскраска для начинающих. Дайте ребенку несколько толстых мелков и предложите ему рисовать на бумаге Передайте мяч. Покатайте своему 13-месячному ребенку мяч и посмотрите, сможет ли он скатить его обратно! Делайте работу вместе. Они могут увидеть, как вы подметаете пол или протираете столешницу, и захотят помочь. Пусть присоединятся! Это отличный способ выработать полезные привычки с самого начала. Контрольный список и советы для 13-месячного ребенка Купите ребенку хорошую обувь. Подгонка, поддержка и отсутствие волдырей стоят денег, особенно для ваших новых ходунков. Доверься нам. Выделяйте не менее 5–10 минут в день для чтения книг вместе с 13-месячным ребенком. Это успокаивающая процедура перед сном и отличный способ учиться и общаться. Проведите еще одну проверку безопасности вашего дома. Убедитесь, что ходунки защищены от детей! Запланируйте 15-месячный осмотр вашего малыша, если вы еще этого не сделали. Помогите предотвратить истерики. Ваш малыш капризничает, когда он устал или голоден. Старайтесь не пропускать окно дневного сна и не опаздывать к еде. Когда начинается истерика, сохраняйте спокойствие, насколько это возможно. Убедитесь, что ваш малыш в безопасности, но не подкупайте своего 13-месячного ребенка и не соглашайтесь на его требования, так как это только усилит его непослушное поведение. Расскажите о своем дне. Обсуждение занятий с вашим 13-месячным ребенком может помочь ему учиться и способствовать развитию речи и языка. Вы также можете начать использовать картинки для обучения новым понятиям. Ваш 13-месячный ребенок — дикий ребенок. Они полны индивидуальности и больших идей! Мир — это большое, захватывающее место для вашего малыша. Наслаждайтесь тем, как ваша милашка учится, растет и исследует мир. Воспитывать «большого ребенка» — тяжелая работа, но такая полезная! Медицинское содержание было проверено Диной ДиМаджио, доктором медицины, сертифицированным педиатром в Pediatric Associates of NYC и NYU Langone Health в Нью-Йорке, а также представителем Американской академии педиатрии. Она также является соавтором «Руководства для педиатров по кормлению младенцев и детей ясельного возраста». Взросление: информация для девочек о половом созревании Что такое половое созревание? Половое созревание — это время, когда ваше тело претерпевает множество изменений: вы физически и эмоционально превращаетесь из ребенка в подростка и, в конце концов, во взрослого человека. Хотя половое созревание не происходит одновременно у всех, обычно оно начинается у девочек между 8 и 13 годами. Это не то, что происходит в одночасье, а процесс, который происходит в течение нескольких лет. Чтобы помочь вам понять, как работает ваше тело: Половое созревание контролируется гормонами, которые представляют собой естественные химические вещества , вырабатываемые в вашем организме. Гормоны, важные для девочек в период полового созревания, вырабатываются в головном мозге и в яичниках. Ваши яичники представляют собой две маленькие железы, расположенные по обе стороны от матки. Начиная с полового созревания, ваши яичники ежемесячно выпускают одну или несколько крошечных яйцеклеток. Матка — это небольшой орган в нижней части живота рядом с мочевым пузырем. Когда женщина беременеет, именно здесь растет ребенок. Фаллопиевы трубы представляют собой трубчатые образования, ведущие от яичников к матке. Они переносят яйцеклетки, выпущенные из яичников, в матку. Гормоны, вырабатываемые яичниками, называются эстроген и прогестерон. Именно они ответственны за большинство изменений, которые произойдут в вашем организме за это время. Изменения в вашем теле будут происходить постепенно, в течение многих лет: Сначала начнет расти ваша грудь. Это начинается с небольшой припухлости под соском. Чтобы достичь своего полного взрослого размера груди, потребуется несколько лет. Ваше тело становится более округлым, а бедра и бедра становятся немного шире. Для вас нормально и полезно набирать вес в период полового созревания. У вас начнут расти волосы под мышками, на ногах и в области лобка. Вы также вырастете в росте. Этот «всплеск роста» происходит очень быстро. В среднем девочки вырастают примерно на 8 см в год во время скачка роста. Девочки обычно перестают расти примерно через 2 года после начала менструального цикла. Ваши гены (код информации, который вы унаследовали от своих родителей) будут определять многое в течение этого времени, в том числе: ваш рост, ваш вес, размер вашей груди и даже количество волос на вашем теле. Что такое менструация? Обычно примерно через 2 года после начала формирования груди у вас наступает первая менструация. Во время менструации (также известной как «период») у вас будет кровотечение из влагалища. У некоторых девочек первая менструация начинается уже в 9 лет.или 10 лет, в то время как другие не получают его до более позднего подросткового возраста. «Цикл» — это промежуток времени от начала одной менструации до начала следующей. У большинства девочек менструальный цикл длится от 21 до 35 дней. Кровоточащая часть цикла обычно длится неделю или меньше. Когда у вас впервые начались менструации, менструации могут быть нерегулярными. У вас может быть несколько менструаций с интервалом в 30 дней, а затем пара месяцев вообще без менструации. Это нормально. Чтобы ваш цикл стал более регулярным, может потребоваться до 2 лет. Количество крови, выделяемой из влагалища (менструальные «выделения»), у всех разное. Хотя вы никогда не сможете измерить его, количество крови довольно мало — от нескольких ложек до менее чем ½ стакана крови. Каждый менструальный цикл следует следующей схеме: Яйцеклетка созревает и выделяется одним из двух ваших яичников. Это называется овуляцией. За несколько дней до овуляции уровень эстрогена увеличивается, что приводит к образованию толстой слизистой оболочки матки, состоящей из крови и тканей. Так матка готовится к возможной беременности. Если примерно в это время вы занимаетесь сексом и яйцеклетка оплодотворяется спермой, она попадает в матку и прикрепляется к мягкой стенке. Затем он постепенно превращается в ребенка. Если яйцеклетка не оплодотворена, она не прикрепляется к стенке матки. Матка не нуждается в дополнительной выстилке ткани, поэтому она ее сбрасывает. Кровь, ткань и неоплодотворенная яйцеклетка покидают матку, проходя через влагалище и выходя из вашего тела. Это ваш период. Менструация — это нормальная, здоровая часть жизни женщины, и она не должна влиять на вашу повседневную деятельность. Вы по-прежнему можете участвовать в спортивных мероприятиях. Упражнения могут даже помочь облегчить боль и дискомфорт от судорог. Некоторые лекарства, такие как ибупрофен, могут облегчить боль при судорогах. Если ваши судороги настолько болезненны, что мешают вам заниматься другими делами, например, ходить в школу или проводить время с друзьями, поговорите со своим врачом. Ожидаются ли другие изменения? Больше пота. Так как пот может вызвать запах тела, полезно принимать ванну или душ каждый день. У некоторых девушек появляются угри (прыщи). Очень важно умывать лицо утром и вечером обычной водой с мылом без отдушек. Если у вас появились прыщи, вам могут помочь лосьоны от прыщей, кремы и специальное мыло. Если они не работают, поговорите со своим врачом о других методах лечения. Достопримечательности. В это время многие люди начинают испытывать романтическое и сексуальное влечение к другим. Буду ли я чувствовать себя иначе? Гормоны не только вызывают физические изменения в вашем теле, они также могут влиять на ваше самочувствие. Эмоции в период полового созревания могут немного напоминать американские горки. Вы можете: В одну минуту бойтесь изменений в своем теле, а в следующую радуйтесь им. Чувствуете себя неловко или растерянно. В один момент смейтесь, а в другой плачьте. Уживайтесь и сражайтесь с хорошими друзьями в один день. Временами злитесь. Сегодня почувствуй себя взрослым, а завтра — ребенком. Иногда эти изменения могут быть ошеломляющими. Ты не одинок. Как и другие подростки, вы переживаете переходный период в своей жизни. Это может быть и страшно, и интересно одновременно. Как мне позаботиться о себе в период полового созревания и на протяжении всей жизни? Сон Ваше меняющееся тело нуждается во сне, и много. Половое созревание отнимает много энергии. Большинству подростков нужно как минимум 9часов сна каждую ночь. Некоторым нужно еще больше. Питание и упражнения Поскольку растущему организму нужна пища, вы часто будете голодать. Сбалансированное питание, включающее все группы продуктов, и физическая активность важны для вашего здоровья. Постарайтесь сделать физическую активность частью вашего распорядка дня. Вот несколько идей для начала: Будьте активны и проводите меньше времени у экранов. Больше ходите пешком — в школу, в торговый центр, к другу домой. Используйте лестницу вместо эскалатора или лифта. Выгуливайте собаку, сгребайте листья или сгребайте снег (ваши родители будут вам благодарны). Занимайтесь тем, что вам нравится: катайтесь на коньках, плавайте, катайтесь на велосипеде, бегайте. и т.д. Следуйте Канадскому справочнику по продуктам питания. Если вас беспокоит ваш вес или вам нужен совет по здоровому образу жизни, поговорите со своим врачом. Ваш врач может предложить вам программу здорового питания и физических упражнений. Что еще мне делать? Половое созревание может вызвать у вас множество различных чувств и эмоций. Поговорите с людьми, которым вы доверяете, в том числе с вашими родителями, которые прошли через это раньше. Leave a Reply Cancel Reply Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Имя * Email * Сайт