Дырка между бедер у девушек: 7 упражнений, которые помогут тебе получить «просвет» между бедрами

как убрать дырку между ног))))))

16 ноября 2010, 01:50

#1

16 ноября 2010, 01:54

#2

16 ноября 2010, 01:56

#3

16 ноября 2010, 01:58

#4

16 ноября 2010, 02:02

#5

Страшная Сила

Покажите Это как так… я 173 (45,5 вес) вроде нет ничего там такого, правда и спортом я не занимаюсь…

16 ноября 2010, 02:05

#6

а еще луче подкачайте себе мозг и проблема сама по себе рассосется. Проблемы надо рассасывать.

16 ноября 2010, 02:07

#7

автор

Страшная Сила

Покажите Это как так. .. я 173 (45,5 вес) вроде нет ничего там такого, правда и спортом я не занимаюсь…

ну я о том же и говорю, что ничего там нет)))) дырка))) после колена наверху дырища))) и я качаю качаю а она не уходит((

Или про спиножопу как у Пугачевой?

16 ноября 2010, 02:08

#8

Гость

девушка, снесите себе бедра, дырка закроется сама потом))))

а еще луче подкачайте себе мозг и проблема сама по себе рассосется. Проблемы надо рассасывать.

16 ноября 2010, 02:11

#9

автор

ну я о том же и говорю, что ничего там нет)))) дырка))) после колена наверху дырища))) и я качаю качаю а она не уходит((

А у меня хорошие ноги))) я люблю их

16 ноября 2010, 02:13

#10

16 ноября 2010, 02:13

#11

автор

Гость

девушка, снесите себе бедра, дырка закроется сама потом)))) а еще луче подкачайте себе мозг и проблема сама по себе рассосется. Проблемы надо рассасывать.

а вам неплохо бы жирок рассосать который покрыл как ваше тело так и мозг))))))

16 ноября 2010, 02:15

#12

http://s61.radikal.ru/i171/1011/73/38b13d9630d5.jpg

16 ноября 2010, 02:23

#13

автор

вот нашла в интернете, что то вроде этого. НА КАРТИНКЕ НЕ МОИ НОГИ))))))) http://s61.radikal.ru/i171/1011/73/38b13d9630d5.jpg

16 ноября 2010, 02:24

#14

16 ноября 2010, 02:25

#15

автор

вот нашла в интернете, что то вроде этого. НА КАРТИНКЕ НЕ МОИ НОГИ)))))))

http://s61.radikal.ru/i171/1011/73/38b13d9630d5.jpg

16 ноября 2010, 02:26

#16

16 ноября 2010, 02:26

#17

на свой счёт не беру)

16 ноября 2010, 02:28

#18

Страшная Сила

автор

вот нашла в интернете, что то вроде этого.

НА КАРТИНКЕ НЕ МОИ НОГИ))))))) http://s61.radikal.ru/i171/1011/73/38b13d9630d5.jpg

И чего… не считая ссадин отличные ноги…

16 ноября 2010, 02:33

#19

16 ноября 2010, 03:26

#20

страшная сила в чем?

Рихана тоже имеет дырку мезду ног

16 ноября 2010, 04:46

#21

16 ноября 2010, 06:31

#22

Эксперты Woman.ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  90 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  590 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий.

  ..

  176 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  53 ответа

• Миронов Леонид

  Юрист в области гражданского и…

  10 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  90 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  239 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  73 ответа

16 ноября 2010, 07:59

#23

автор

вот нашла в интернете, что то вроде этого. НА КАРТИНКЕ НЕ МОИ НОГИ)))))))

http://s61.radikal.ru/i171/1011/73/38b13d9630d5.jpg

16 ноября 2010, 08:43

#24

16 ноября 2010, 09:02

#25

16 ноября 2010, 09:11

#26

усталая

Рост 167, вес 49, вроде все нормально даже грудь есть)))) Но добивает эта дырка между ног. Моя проблема в том, что у меня очень быстро накачивается внешняя мышца бедра а внутренняя ну никак и все. Это «галифэ» меня убивает. Уже год с лишним делаю упражнения на внутреннюю поверхность бедра, rfчаю в тренажерке на «геникологическом кресле», поднимаю уже по 50 кг, а дырка все не уходит((( Щас записалась на балет, думаю может поможет, но чувсвую опять что работает внешняя мышца опять. Посоветуйте как избавиться от напасти)))

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  160 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  120 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  433 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  112 ответов

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  307 ответов

16 ноября 2010, 09:21

#27

16 ноября 2010, 09:22

#28

16 ноября 2010, 09:33

#29

усталая

Рост 167, вес 49, вроде все нормально даже грудь есть)))) Но добивает эта дырка между ног. Моя проблема в том, что у меня очень быстро накачивается внешняя мышца бедра а внутренняя ну никак и все. Это «галифэ» меня убивает. Уже год с лишним делаю упражнения на внутреннюю поверхность бедра, rfчаю в тренажерке на «геникологическом кресле», поднимаю уже по 50 кг, а дырка все не уходит((( Щас записалась на балет, думаю может поможет, но чувсвую опять что работает внешняя мышца опять. Посоветуйте как избавиться от напасти)))

Старая тема, была недавно.

16 ноября 2010, 10:53

#30

автор

вот нашла в интернете, что то вроде этого. НА КАРТИНКЕ НЕ МОИ НОГИ)))))))

http://s61.radikal.ru/i171/1011/73/38b13d9630d5.jpg

16 ноября 2010, 12:02

#31

16 ноября 2010, 14:00

#32

17 ноября 2010, 13:21

#33

может разве что действительно слегка поправиться

28 ноября 2010, 14:27

#34

09 декабря 2010, 23:46

#35

02 апреля 2011, 12:21

#36

автор

ну я о том же и говорю, что ничего там нет)))) дырка))) после колена наверху дырища))) и я качаю качаю а она не уходит((

Мне не помогло. . капееец.Вот юбку оденешь на ладонь гдет ниже колена и щель эта торчит. со стороны кажется чито ножки совсем худенькие.. хотя выше все ок. Мне 15 рост 170 вешу 53.

Новые темы

• Говорят рождаемость упала ,как думаете почему ?

  Нет ответов

• Как за чуть больше недели подготовиться к 2 км бега ?

  Нет ответов

• Гормоны. Повышенный пролоктин. Безплодие

  Нет ответов

• Моя любимая свекровь

  Нет ответов

• Прислали как обычные алименты

  Нет ответов

02 апреля 2011, 12:22

#37

10 июня 2011, 22:53

#38

елена

Блин та же проблема…говорят приседать 3 подхода по 30 раз..

Мне не помогло.. капееец.Вот юбку оденешь на ладонь гдет ниже колена и щель эта торчит. со стороны кажется чито ножки совсем худенькие.. хотя выше все ок. Мне 15 рост 170 вешу 53.

05 июля 2011, 16:10

#39

как же она меня бесит-ужас просто!!!!!!!1

09 июля 2011, 09:17

#40

12 августа 2011, 04:36

#41

25 августа 2011, 10:49

#42

Андрей

Нееее, не убирай))) Дырка между ног- эт очень хорошо))))

28 августа 2011, 11:43

#43

31 августа 2011, 13:31

#44

Андрей

Нееее, не убирай))) Дырка между ног- эт очень хорошо))))

11 октября 2011, 22:24

#45

07 ноября 2011, 22:47

#46

Внимание

25 марта 2012, 17:21

#48

05 апреля 2012, 20:08

#50

Должен ли быть просвет между бедрами у девушек ?

Должен ли быть просвет …

15 апреля 2016, 16:28

40 ответов

Последний — 09 сентября, 18:01 Перейти

15 апреля 2016, 17:57

#1

15 апреля 2016, 18:16

#2

15 апреля 2016, 18:17

#3

15 апреля 2016, 18:18

#4

15 апреля 2016, 18:36

#5

15 апреля 2016, 18:40

#6

15 апреля 2016, 18:42

#7

15 апреля 2016, 18:43

#8

15 апреля 2016, 18:51

#9

proofreader

Главное, чтобы между ушами просвета не было.

15 апреля 2016, 19:03

#10

15 апреля 2016, 19:04

#11

15 апреля 2016, 19:20

#12

15 апреля 2016, 19:24

#13

Гость

а должен ли быть просвет между бровями?

15 апреля 2016, 19:39

#14

proofreader

Главное, чтобы между ушами просвета не было.

15 апреля 2016, 20:08

#15

15 апреля 2016, 20:20

#16

15 апреля 2016, 21:22

#17

15 апреля 2016, 21:38

#18

Гость

Должно быть три просвета! Если нет, значит явно лишний вес.

15 апреля 2016, 22:24

#19

Капля абсента

Ну у меня как раз 3 имеется, а лишнего веса полно, увы.

15 апреля 2016, 22:28

#20

16 апреля 2016, 11:40

#21

16 апреля 2016, 11:50

#22

Капля абсента

Ну у меня как раз 3 имеется, а лишнего веса полно, увы.

Эксперты Woman.ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  90 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  590 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  176 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  53 ответа

• Миронов Леонид

  Юрист в области гражданского и…

  10 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  90 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  239 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  73 ответа

17 апреля 2016, 14:38

#23

17 апреля 2016, 17:16

#24

Роза

Мечтаю добиться этого просвета,но пока безрезультатно… Рост 155,вес 49 еще парочку скину и наверное будет ок)

17 апреля 2016, 21:08

#25

18 апреля 2016, 12:29

#26

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  160 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  120 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  433 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия.

  .. Как справится, если ты осталась совсем одна?

  112 ответов

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  307 ответов

13 января 2017, 18:32

#27

06 февраля 2019, 07:05

#28

Гость1

Главное себе нравиться, а не мужчинам, коих с гулькин нос.

10 апреля 2019, 00:18

#28

Гость

Я ростом 157 при 49 ляжки слипались, но я не качалась. С 41 до 46 кг между ляжками дыра, сейчас докачалась до 47 кг, ляжки соприкоснулись. Хочу ещё набрать кг 3.

02 августа 2019, 15:03

#29

Роза

Мечтаю добиться этого просвета,но пока безрезультатно. .. Рост 155,вес 49 еще парочку скину и наверное будет ок)

06 декабря 2019, 16:25

#30

07 января 2020, 17:31

#31

Гость

Да, просвет есть у тех, у кого жира на внутренней части бедра мало. Мужчинам нравятся стройные ноги. К тому же нежирные ноги выглядят длиннее. Имеются ввиду среднестатистические ноги без особых искривлений.

04 января 2021, 03:16

#32

Гость

Если ноги красивой правильной формы и нет лишнего веса-просвет есть. Не с ведро, конечно)

17 апреля 2021, 20:33

#33

12 мая 2021, 23:29

#34

Рэно

У стройных девушек просвет есть.

29 августа 2021, 01:25

#36

Новые темы

• Здравствуйте, рост 152-153 это очень мало?

  65 ответов

• Необъяснимое изменение объемов тела

  2 ответа

• Отразяться ли шрамы на руке на дальнейшую жизнь?

  1 ответ

• Что с этими людьми? Или как увеличевается комплекс

  3 ответа

• Мужчинам маленького роста

  7 ответов

28 ноября 2021, 12:15

#37

Гость

Бред. Я весила до рождения детей 48кг при росте 168см, ноги красивущие и длинные , никаких просветов, ибо ровные). При этом ничего ничем не натиралось😆.Просвет есть часто у кривоногих. Наверное, сейчас это модно).

01 января, 12:37

#38

Роза

Мечтаю добиться этого просвета,но пока безрезультатно. .. Рост 155,вес 49 еще парочку скину и наверное будет ок)

05 января, 16:34

#39

09 февраля, 21:18

#40

09 сентября, 18:01

#41

Гость1

Главное себе нравиться, а не мужчинам, коих с гулькин нос.

Новые темы за сутки:

• Здравствуйте, рост 152-153 это очень мало?

  65 ответов

• Необъяснимое изменение объемов тела

  2 ответа

• Отразяться ли шрамы на руке на дальнейшую жизнь?

  1 ответ

• Что с этими людьми? Или как увеличевается комплекс

  3 ответа

• Мужчинам маленького роста

  7 ответов

• Долго не мыться

  15 ответов

• Парню нравится большая грудь,а я плоскодонка,как избавиться от комплексов ?

  6 ответов

• Парень влюбился в соседку, комплексы

  5 ответов

• Удаление нежелательных волос

  Нет ответов

• Интим гигиена

  23 ответа

Популярные темы за сутки:

• отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!

  127 700 ответов

• Похуделочки-5

  90 215 ответов

• Здравствуйте, рост 152-153 это очень мало?

  65 ответов

• Долго не мыться

  15 ответов

• Мужчинам маленького роста

  7 ответов

• Парню нравится большая грудь,а я плоскодонка,как избавиться от комплексов ?

  6 ответов

• Парень влюбился в соседку, комплексы

  5 ответов

• Что с этими людьми? Или как увеличевается комплекс

  3 ответа

• Необъяснимое изменение объемов тела

  2 ответа

• Отразяться ли шрамы на руке на дальнейшую жизнь?

  1 ответ

Следующая тема

• Как отбелить кожу в интимных местах

  45 ответов

Предыдущая тема

• Как укрепить мышцы спины и шеи?

  8 ответов

Очень большая дырка между ног!

22 февраля 2013, 15:09

#1

22 февраля 2013, 15:11

#2

Кира Кристина

Я сама не худышка,но у меня между бёдер большое отверстие,хотя ноги ровные((Смущаюсь на пляжах,недавно подруга говорит:у тебя такое отверстие,что можно поезд пропустить. Можно ли как-нибудь избавиться от этой дырки или это строение такое и нереально избавиться?У меня прямо комплекс зарождается((

22 февраля 2013, 15:14

#3

22 февраля 2013, 15:16

#4

22 февраля 2013, 15:17

#5

22 февраля 2013, 15:19

#6

Мальвинка91

Блин..Судя по названию темы, ожидала прочитать совершенно другое…

22 февраля 2013, 15:21

#7

22 февраля 2013, 15:25

#9

Кира Кристина

вот фото

http://s019.radikal. ru/i630/1302/08/07a0cb610741.jpg

не смотрите, стошнит, это не автор

22 февраля 2013, 15:26

#10

Инкуб

Кира Кристинавот фото

http://s019.radikal.ru/i630/1302/08/07a0cb610741.jpg​

не смотрите, стошнит, это не автор

22 февраля 2013, 15:26

#11

Кира Кристина

вот фото

http://s019.radikal.ru/i630/1302/08/07a0cb610741.jpg

мне нрав

22 февраля 2013, 15:26

#12

Инкуб

Кира Кристинавот фото

http://s019.radikal.ru/i630/1302/08/07a0cb610741.jpg​

не смотрите, стошнит, это не автор

22 февраля 2013, 15:27

#13

Инкуб

Кира Кристинавот фото

http://s019. radikal.ru/i630/1302/08/07a0cb610741.jpg​

не смотрите, стошнит, это не автор

22 февраля 2013, 15:28

#14

22 февраля 2013, 15:32

#15

Кира Кристина

вот фото

http://s019.radikal.ru/i630/1302/08/07a0cb610741.jpg

Это не я (автор),посмотрите на ай-пи!!!

22 февраля 2013, 15:34

#16

22 февраля 2013, 15:43

#18

Кира Кристина

Кира Кристинавот фото

http://s019.radikal.ru/i630/1302/08/07a0cb610741.jpg​

Это не я (автор),посмотрите на ай-пи!!!

22 февраля 2013, 15:56

#19

у тебя типа писка широкая.

22 февраля 2013, 15:58

#20

22 февраля 2013, 16:06

#21

22 февраля 2013, 16:12

#22

22 февраля 2013, 16:28

#25

Инкуб

приседания с носками в разные стороны, поняла как? Смешно звучит))) Автор малолетняя ты учись выражать правильно свои мысли, а то можно подумать, что у тебя дыра между ног в другом месте

22 февраля 2013, 16:43

#27

Бухие бухи

Тут недавно была тема про то, что нету дырки там же.

Эксперты Woman.ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  90 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  590 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  176 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  53 ответа

• Миронов Леонид

  Юрист в области гражданского и…

  10 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  90 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  239 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  73 ответа

22 февраля 2013, 16:49

#28

АВТОР, Ваша подруга завидует Вашим ножкам !!!! у неё поди ляхи жирные , трутся друг о дружку и мозоли натирают, вот она Вам и завидует, гадости говорит.

Не слушайте никого!! это красиво , как у всех моделей!!

Ещё раз она Вам скажет, ответье ей, что Вам мужики прохода не дают и комплименты делают по поводу Ваших ног, пусть удавится.

Вот посмотрите, начнёт в зависти захлёбываться : не, не может быть такого, мужикам такие ноги не нравятся , бла-бла-бла…. вот мои ноги бла-бла-бла….

Если скажет что-то в этом роде, будьте уверены — у Вас красивые ноги!!

22 февраля 2013, 16:59

#29

Гость

наоборот хорошо, когда ляшки худенькие , а не трясущийся холодец!!! АВТОР, Ваша подруга завидует Вашим ножкам !!!! у неё поди ляхи жирные , трутся друг о дружку и мозоли натирают, вот она Вам и завидует, гадости говорит. Не слушайте никого!! это красиво , как у всех моделей!! Ещё раз она Вам скажет, ответье ей, что Вам мужики прохода не дают и комплименты делают по поводу Ваших ног, пусть удавится. Вот посмотрите, начнёт в зависти захлёбываться : не, не может быть такого, мужикам такие ноги не нравятся , бла-бла-бла…. вот мои ноги бла-бла-бла…. Если скажет что-то в этом роде, будьте уверены — у Вас красивые ноги!!

22 февраля 2013, 17:30

#30

22 февраля 2013, 17:31

#31

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  160 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  120 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  433 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  112 ответов

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  307 ответов

22 февраля 2013, 17:38

#32

Жвачка

++++++++++

22 февраля 2013, 19:03

#33

просто я

Ну и дура прибежала. . Ага, все прям так и обзавидовались рахитичным ногам. Вот пишете один в один как моя родственница. У той та же проблема с ногами, но она вот такие же мантры всем поет: мои ноги длинные и красивые. Как будто, если про «черное» говорить «белое» — оно таким и станет. Надевайте брюки и будет вам счастье, не веселите народ своими колесами вместо ног.

Между ляжками должна быть щель, просвет с прямыми краями, а не круглая дыра как у опытного наездника с кривыми ногами.

22 февраля 2013, 19:10

#34

Кира Кристина

Я сама не худышка,но у меня между бёдер большое отверстие,хотя ноги ровные((Смущаюсь на пляжах,недавно подруга говорит:у тебя такое отверстие,что можно поезд пропустить.Можно ли как-нибудь избавиться от этой дырки или это строение такое и нереально избавиться?У меня прямо комплекс зарождается((

22 февраля 2013, 20:18

#35

22 февраля 2013, 21:50

#36

22 февраля 2013, 22:20

#37

23 февраля 2013, 00:17

#38

23 февраля 2013, 00:50

#39

смурфетта

о какой дырке идет речь?

23 февраля 2013, 22:14

#40

ноги на ширине плеч, носки разведены встороны. Нужно просто вставать на носки. Упражнение очень легкое, но надо делать в 2 захода по 30 раз каждый день. тренер сказала, что это «балеринное» упражнение. эффективность проверена.

24 февраля 2013, 00:29

#41

Новые темы

• Говорят рождаемость упала ,как думаете почему ?

  Нет ответов

• Как за чуть больше недели подготовиться к 2 км бега ?

  Нет ответов

• Гормоны. Повышенный пролоктин. Безплодие

  Нет ответов

• Моя любимая свекровь

  Нет ответов

• Прислали как обычные алименты

  Нет ответов

26 февраля 2013, 11:02

#42

02 марта 2013, 00:33

#43

03 апреля 2013, 15:29

#44

21 июня 2013, 13:34

#45

30 сентября 2013, 21:49

#46

22 марта 2014, 00:18

#47

19 июня 2014, 19:31

#48

14 января 2016, 21:27

#49

17 мая 2016, 15:37

#50

Кира Кристина

Я сама не худышка,но у меня между бёдер большое отверстие,хотя ноги ровные((Смущаюсь на пляжах,недавно подруга говорит:у тебя такое отверстие,что можно поезд пропустить. Можно ли как-нибудь избавиться от этой дырки или это строение такое и нереально избавиться?У меня прямо комплекс зарождается((

Как убрать «дырку» между бёдер?

07 ноября 2010, 23:36

#1

07 ноября 2010, 23:38

#2

07 ноября 2010, 23:42

#4

07 ноября 2010, 23:47

#5

полные ноги смотрятся гораздо приятнее….

07 ноября 2010, 23:52

#6

Виницкая

ужасные ноги буэээ

Ложитесь на бок врхнюю ногу согнуть в колене и поставить на пол перед собой, нижнюю поднимайте вверх, стараясь тянуть вверх пятку, качается именно внутренняя поверхность бедер. но долго это другого способа не знаю

07 ноября 2010, 23:52

#7

07 ноября 2010, 23:55

#8

07 ноября 2010, 23:57

#9

Гость

да уж (

полные ноги смотрятся гораздо приятнее….

07 ноября 2010, 23:58

#10

07 ноября 2010, 23:59

#11

07 ноября 2010, 23:59

#12

07 ноября 2010, 23:59

#13

Виницкая

ужасные ноги буэээ

автор хорошие ножки,главное без целлюлита это уже плюс,а промежуток можно убрать благодаря тренировкам,соответствующими физическими упражнениями.

08 ноября 2010, 00:05

#14

эх прокачу…

Виницкая

ужасные ноги буэээ

могла вы вообще ничего не писать,как глупо,взять просто так обосрать человека,….не понимаю,совета же спросили,так и напиши совет. автор хорошие ножки,главное без целлюлита это уже плюс,а промежуток можно убрать благодаря тренировкам,соответствующими физическими упражнениями.

08 ноября 2010, 00:05

#15

08 ноября 2010, 00:08

#16

Гость

При такой форме ног Вам надо поправиться, тогда и такой промежуток заполнится. Сейчас попа плоская, но широкая, от недостачи плоти разнобой.

08 ноября 2010, 00:09

#17

Гость

да уж (

полные ноги смотрятся гораздо приятнее. …

мда у вас какие-то свои особые вкусы…

08 ноября 2010, 00:11

#18

Виницкая

ужасные ноги буэээ

08 ноября 2010, 00:22

#19

Наденька

Гость

При такой форме ног Вам надо поправиться, тогда и такой промежуток заполнится. Сейчас попа плоская, но широкая, от недостачи плоти разнобой.

одни ноги (отдельно) врядли поправяться

Хоть задница не будет такой плоской как доска.

08 ноября 2010, 00:41

#20

08 ноября 2010, 00:41

#21

08 ноября 2010, 00:49

#22

08 ноября 2010, 00:51

#23

Эксперты Woman. ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  90 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  590 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  176 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  53 ответа

• Миронов Леонид

  Юрист в области гражданского и…

  10 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  90 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  239 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  73 ответа

08 ноября 2010, 00:56

#24

08 ноября 2010, 01:15

#25

08 ноября 2010, 01:23

#26

08 ноября 2010, 01:23

#27

Малина

На фото не мои ноги!Я просто показала о какой «дырке» идёт речь, чтоб вопросов не было.

и наххера всякую мерзость показывать

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  160 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  120 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  433 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия.

  .. Как справится, если ты осталась совсем одна?

  112 ответов

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  307 ответов

08 ноября 2010, 01:46

#28

08 ноября 2010, 02:04

#29

В одежде такая щель конечно не очень выглядит,но можно подобрать что-бы скрыть как-то…юбки до колена,юбки-платья под тип футляр-колокольчик…ещё можно что-то придумать.

если вы не склонны к полноте,то вес не наберёте так легко и не факт что он пойдёт в ноги,вернее скорее всего точно не туда. от упражнений мне кажется не будет эффекта,а если и будет то ой как не скоро,пока придумывайте как скрыть это одеждой. и не парьтесь у каждого есть недостатки,у меня руки,вернее ладони как у мужика огромные и их не скроешь уж точно.

08 ноября 2010, 04:06

#30

08 ноября 2010, 05:21

#31

08 ноября 2010, 05:31

#32

08 ноября 2010, 07:12

#33

08 ноября 2010, 07:21

#34

08 ноября 2010, 07:28

#35

Alouette

В норме ноги должны соприкасаться только в трех точках: колени, голень, косточки внизу

08 ноября 2010, 07:50

#36

Бабы совсем сдурели, мало того, что из-за мелочей раздували проблемы, теперь то что правильно и привлекательно начинают исправлять.

Ну набери кг 50 лишних, дура, проблема исчезнет!

08 ноября 2010, 08:29

#37

Новые темы

• Здравствуйте, рост 152-153 это очень мало?

  65 ответов

• Необъяснимое изменение объемов тела

  2 ответа

• Отразяться ли шрамы на руке на дальнейшую жизнь?

  1 ответ

• Что с этими людьми? Или как увеличевается комплекс

  3 ответа

• Мужчинам маленького роста

  7 ответов

08 ноября 2010, 08:52

#38

я с этим ничего не делаю..моему парню нравится,правда легенсы и слишком облегающие джинсы не для меня ((

08 ноября 2010, 09:01

#39

Подруга

Alouette

В норме ноги должны соприкасаться только в трех точках: колени, голень, косточки внизу

не-а, еще наверху прямо под тем самым местом.

08 ноября 2010, 09:04

#40

Alouette

вот и нет. там должно быть плоско и пусто)) штоб ладошка прошла, кароч буквой П

08 ноября 2010, 09:08

#41

08 ноября 2010, 09:10

#42

Гость

да уж (

полные ноги смотрятся гораздо приятнее….

http://www.skinnyvscurvy.com/wp-content/uploads/2009/01/skin​ny-vs-curvy-bikini-battle-lindsay-loha-vs-kelly-brook.jpg

08 ноября 2010, 09:12

#43

08 ноября 2010, 09:13

#44

08 ноября 2010, 09:20

#45

08 ноября 2010, 09:31

#46

08 ноября 2010, 09:49

#47

08 ноября 2010, 10:28

#48

08 ноября 2010, 10:34

#49

Да, это некрасиов, но ЭЛЕМЕНТАРНО какими-то упражнениями для внутренней части бедер исправляется.

Бабы вместо того чтобы усилиями по исправлению проблемы озаботиться, будут сидеть и вопрошать на бабских форумах — вдруг лекарство чудодейственное посоветуют

08 ноября 2010, 10:37

#50

Гриб

Бабы вместо того чтобы усилиями по исправлению проблемы озаботиться, будут сидеть и вопрошать на бабских форумах — вдруг лекарство чудодейственное посоветуют

Анатомия женских половых органов — Медицинский центр в Томске «Мульти Клиник»

Словарь медицинских терминов

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Анатомия женских половых органов

Среди женских половых органов различают внешние и внутренние. К внешним принадлежатлобок, большие половые губы, малые половые губы, клитор, преддверья влагалища. Девственная плеваявляется границей между внешними и внутренними половыми органами.

Лобок представляет собой возвышение, расположенное впереди и немного выше лобкового сочленения, покрытое волосами, верхняя граница роста которого идет горизонтально (в отличие от мужнин, у которых рост волос распространяется кверху по средней линии).

Большие половые губы представляют собой выраженные продольные складки кожи, расположенные по сторонам от половой щели, под которыми имеется подкожная основа с фиброзными волокнами, где проходят сосуды и нервы и помещаются бартолиновые железы. Большие половые губы впереди сходятся в переднюю спайку, которая расположенная над клитором и прикрывает его. Назад большие половые губы суживаются и, сходясь одна к другой, переходят в заднюю спайку. Кожа внешней поверхности больших половых губ, покрытая волосами, в ней расположенные потовые и сальные железы. С внутренней стороны большие половые губы покрыты тонкой кожей розового цвета, похожей на слизистую оболочку. Половая щель — это пространство между большими половымигубами.

Промежность — пространство между задней спайкой больших половых губ и внешним отверстием заднего прохода. Снаружи промежность покрыта кожей, на которой видна линия от задней спайки к заднему проходу — шов промежности. В толще промежности находятся три пласта мышц, которые составляют тазовое дно. Расстояние от задней спайки к заднему проходу называют высотой промежности; она равняется 3-4 см. При высокой или малорастяжимой (ригидной) промежности, во время родов, во избежание разрывания промежности, ее разрезают (эпизиотомия).

Малые половые губы размещены глубже, за большими половыми губами. Спереди они будто выходят из клитора, образовывая две ножки, которые идут назад. Малые половые губы укрывает тонкий пласт кожи, которая напоминает слизистую оболочку бледно-розового цвета. Если маленькие губы выступают за границы больших, то кожа, которая укрывает их, бывает темно-коричневой. Малые половые губы имеют большое количество сосудов и нервных окончаний.

Клитор — это небольшое конусообразное образование, которое состоит из пещеристых тел, наподобие структуры мужского полового члена. В пещеристых телах есть соединенные пустоты, наполненные циркулирующей кровью, которая поступает сюда из кровеносных сосудов. При половом возбуждении клитор усиленно наполняется кровью, происходит его увеличение и уплотнение (эрекция), поскольку клитор имеет много сосудов и нервов. Пещеристые тела не способны к сокращениям и не могут целиком затромбироваться, поэтому травматическое повреждение клитора опасно.

Преддверье влагалища. Границей преддверья есть девственная плева или ее остатки, которые отделяют внешние половые органы от внутренних. Впереди преддверье ограничено клитором, сзади — задней спайкой, по бокам — малыми половыми губами. Под клитором размещается внешнее отверстие мочеиспускательного канала. С боков и ниже отверстия мочеиспускательного канала размещены выводные протоки больших желез преддверья влагалища.

Мочеиспускательный канал имеет длину 3-4 см, просвет его растягивается до 1 см и больше. Внешнее отверстие мочеиспускательного канала имеет круглую, полумесячную или звездчатую форму, расположено оно на 2-3 см ниже клитора. Мочеиспускательный канал на всем протяжении соединен с передней стенкой влагалища. Рядом с мочеиспускательным каналом с обоих сторон есть внешние отверстия парауретральных ходов (или скиновых пазух), длина которых составляет 1-2 см. В этих образованиях вырабатывается секрет, который увлажняет участок внешнего отверстия мочеиспускательного канала.

Большие железы преддверья — продолговато-округлое образование величиной с боб, плотноэластичной консистенции, расположенные на границе задней и средней трети больших половых губ. В альвеолах желез вырабатывается секрет. Выводные протоки больших желез преддверья (бартолиновых желез) открываются с внутренней стороны малых половых губ на уровне расположения бартолиновых желез. Секрет больших желез преддверья имеет беловатую окраску, щелочную реакцию, специфический запах. Он выделяется в процессе полового сношения и оказывает содействие увлажнению влагалища.

Девственная плева (гимен) — это цельнотканевая перепонка, покрытая с обеих сторон многослойным плоским эпителием. Она наиболее часто имеет одних, иногда несколько отверстий. С началом половой жизни девственная плева разрывается.

К внутренним половым органам относятся: влагалище, матка, придатки матки (маточные трубыи яичники). Внутренними половыми органами можно также считать связки, которыеподвешивают матку и придатки. Внутренние половые органы размещены внутри тазового кольца.

Влагалище — цельнотканевый канал длиной от 7-8 до 9-10 см. Он прикрепляется к месту перехода шейки матки в ее тело. Здесь шейка матки выступает в просвет влагалища (влагалищная часть шейки матки). В месте прикрепления влагалища к шейке матки получаются свод: передний, задний, левый и правый. Наименее глубокий — передний свод, наиболее глубокий — задний.

Слизистая оболочка состоит из многослойного плоского эпителия, желез в ней нет. Клетки эпителия содержат гликоген, из него получается молочная кислота, которая определяет оптимальные условия существования непатогенных бацилл, так называемых влагалищных палочек (палочек Додерлейна). Кислая среда содержимого влагалища и наличие палочек препятствуют развитию патогенных микробов.

Матка состоит из тела, шейки и перешейка. Матка имеет грушевидную форму, сплющенную в переднезаднем направлении. Тело ее состоит из гладкомышечных волокон, между которыми расположены цельнотканевые и эластичные волокна. Это обеспечивает большую сократительную способность этого органа. Длина матки составляет около 9 см, ширина в верхней части равняется половине длины (около 4,5 см), переднезадний размер — около половины ширины (2,5-3 см). Стенки тела матки толщиной 1,5 см. Снаружи тело матки покрыт брюшиной, внутри — слизистой оболочкой (эндометрий). Таким образом, стенка матки состоит из трех слоев, или оболочек: слизистой, мышечной и серозной (брюшинной).

Перешеек — это канал длиной около 1 см, расположенный между полостью матки и каналом шейки матки. На участке перешейка расположен внутренний зев шейки матки. Во время ведения беременности и родов нижняя часть тела матки и перешеек составляют нижний сегмент матки.

Шейка матки частично выступает в просвет влагалища (влагалищная часть), частично располагается выше влагалища (надвлагалищная часть). У женщин, которые не рожали, шейка матки имеет коническую форму. У женщин, которые рожали, шейка матки более широкая и имеет цилиндрическую форму. Шеечный канал (цервикальный канал) также цилиндрической формы. Внешнее отверстие шеечного канала называют внешним зевом. У тех, что не рожали, он округлый, «точечный», а у рожавших — щелеподобный вследствие боковых разрывов шейки во время родов.

Трубы маточные — трубчатые образования, которые соединяют полость матки с брюшной полостью. Их длина около 10 см. Труба состоит из четырех частей: интрамуральная (проходит в стенке матки), перешеек (самый узкий отрезок трубы рядом с маткой), ампулярная (наибольшая по протяжности извилистая часть трубы), абдоминальная (конечная) которая воронкой открывается в брюшную полость.

В отличие от мужчин, у которых брюшная полость изолирована от внешней среды, у женщин брюшная полость соединяется с внешней средой. Таким образом, у женщин большая вероятность проникновения инфекции через половые органы в брюшную полость. Маточные трубы еще называют яйцеводами, поскольку по каналу трубы яйцеклетки передвигаются из брюшной полости в полость матки.

Яичники — женские половые железы (парный орган). Располагаются они в отдельном углублении брюшины и прикрепляются к задней стенке брюшины широкой связкой. Размер яичника составляет 3 х 2 х 1 см, а весит он около 7 г. Основной слой яичника — корковое вещество, которое охватывает внутренний пласт — мозговое вещество. В корковом слое помещаются фолликулы, в которых имеются яйцеклетки. В мозговом слое, который состоит из более мягкой соединительной ткани, проходят многочисленные кровеносные и лимфатические сосуды, нервы.  Маточные трубы, яичники и связи матки называют придатками матки.

Почему роды – это так тяжело и опасно

• Колин Баррас
• BBC Earth

27 апреля 2017

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, iStock

Долгое время ученые считали, что причина столь тяжелых родов у женщин — это прямохождение человека. Однако последние исследования показывают, что дело не только в этом, рассказывает обозреватель BBC Earth.

Рождение ребенка — процесс долгий и мучительный, а иногда и смертельно опасный. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, около 830 женщин ежедневно умирает из-за осложнений во время беременности и родов (что, впрочем, на 44% ниже показателей 1990 года).

«Эта статистика поражает, — говорит Джонатан Уэллс из Университетского колледжа в Лондоне, который изучает детское питание. — Самкам других млекопитающих никогда не приходилось платить такую высокую цену за потомство».

• Русская женщина, родившая 69 детей: правда или вымысел?
• Беременность и роды в Британии: бесплатно и без врача
• Можно ли определить пол ребенка по размеру живота матери?
• «Возраст — один день»: первые часы новой жизни

Но почему роды настолько опасны для женщин? И что мы можем сделать, чтобы снизить уровень смертности?

Ученые впервые начали задумываться над причинами столь драматичных родов у женщин в середине XX века. Они довольно быстро, как тогда казалось, нашли объяснение.

Проблемы с деторождением начались еще у ранних членов нашей эволюционной ветви — гомининов, которые отделились от других приматов примерно семь миллионов лет назад.

Это были животные, которые имели мало общего с нами нынешними, кроме, пожалуй, того факта, что уже в те далекие времена они, как и мы, ходили на двух ногах.

Автор фото, JUAN MANUEL BORRERO/naturepl.com

Подпись к фото,

На протяжении миллионов лет гоминины передвигались в вертикальном положении

Прямохождение заставило скелет гомининов измениться — он вытянулся, и это сказалось на форме таза.

У большинства приматов родовые пути относительно прямые. У гомининов они вскоре довольно заметно изменились. Бедра стали уже, а родовой канал изогнулся.

Таким образом, уже на заре нашей истории младенцам гомининов приходилось крутиться и вращаться, чтобы протиснуться сквозь родовые пути. Это очень усложнило процесс рождения.

Но вскоре ситуация стала еще хуже.

Около двух миллионов лет назад наши предки гоминины снова начали меняться. Они потеряли обезьяноподобные черты и стали более похожими на современных людей.

Их тело еще немного вытянулось, руки укоротились, а мозг заметно увеличился. И эта последняя деталь стала плохой новостью прежде всего для женщин.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Около двух миллионов лет назад наши предки гоминины начали терять обезьяноподобные черты и стали более похожими на современных людей

Кажется, эволюция начала противоречить самой себе. С одной стороны, таз женщин должен был сузиться, чтобы они могли передвигаться на двух ногах, с другой — у младенцев, которых они вынашивали, увеличилась голова, усложняя процесс прохождения через и без того узкие родовые пути.

Роды превратились в невероятно болезненное и потенциально опасное дело, которым они и остались до сих пор.

В 1960 году антрополог Шервуд Уошберн назвал эту теорию «акушерской дилеммой», и такое объяснение удовлетворило многих ученых. Но не всех.

Холли Дансворт из Университета Род-Айленда сначала увлеклась теорией Уошберна, но впоследствии поняла, что в ней многое не сходится.

По мнению Уошберна, когда два миллиона лет назад мозг человека увеличился, организм женщины начал приспосабливаться к этому, и продолжительность беременности заметно сократилась.

Автор фото, Science Photo Library/Alamy

Подпись к фото,

Многие женщины пользуются обезболиванием при родах

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

И вроде бы такая гипотеза кажется вполне логичной: младенцы начали рождаться на более ранней стадии развития, и каждый, кто когда-либо видел новорожденного ребенка, подтвердит, насколько он беспомощен и уязвим.

Однако Дансворт считает, что это просто не соответствует действительности.

«Наши младенцы рождаются достаточно большими, а беременность у женщин продолжается на 37 дней больше, чем у обезьян соответствующего размера», — объясняет исследовательница.

То же касается и размера головного мозга. Женщины рожают младенцев с более крупной головой, чем самки других приматов примерно с такой же массой тела, как у женщин. А это означает, что ключевые моменты гипотезы Уошберна являются ложными.

И это еще не все. Центральное предположение акушерской дилеммы заключается в том, что размер и форма человеческого таза, в частности у женщин, сильно изменились из-за нашей привычки ходить в вертикальном положении.

Однако если бы эволюции понадобилось решить проблему родов у людей, она, безусловно, уже сделал бы женские бедра и соответственно родовые пути немного шире.

При этом наша способность ходить на двух ногах отнюдь не пострадала бы.

Автор фото, Visuals Unlimited/naturepl.com

Подпись к фото,

Таз мужчины (слева) и женщины (справа)

В 2015 году исследователи из Гарвардского университета провели эксперимент, в котором приняли участие мужчины и женщины с различным телосложением.

Исследователи наблюдали за физической активностью добровольцев в лаборатории, и выяснили, что испытуемые с более широкими бедрами не имели никаких проблем при ходьбе и беге.

Итак, если бы природа путем эволюции сделала женские бедра немного шире и таким образом облегчила бы деторождение, способность женщин передвигаться не ухудшилась бы.

По мнению Дансворт, продолжительность беременности у женщин определяется вовсе не размером головного мозга младенца, как предполагает акушерская дилемма.

Дело в том, что организм женщины просто не способен дольше 39-40 недель кормить плод, который требует слишком много энергии.

А значит, причина именно такой продолжительности беременности — не сложность прохождения ребенка через родовые пути, как считал Уошберн.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Плод на томографическом снимке

В чем же тогда истинная причина тяжелых родов у женщин? В 2012 году исследователь Джонатан Уэллс из Университетского колледжа Лондона и его команда начали изучать историю родов и пришли к удивительному выводу.

На протяжении большей части человеческой эволюции родить ребенка, очевидно, было гораздо проще, чем сейчас.

Из тех немногих свидетельств, которые остались до сих пор, следует, что в ранних обществах охотников-собирателей роды были одной из самых небольших проблем.

Археологи почти не находят скелеты младенцев того периода, а это свидетельствует об относительно низком уровне смертности в раннем детстве.

Но ситуация кардинально изменилась несколько тысяч лет назад, когда люди перешли к оседлому образу жизни.

В археологических данных ранней эпохи земледелия появляется гораздо больше костей новорожденных.

Автор фото, Volker Steger/4 million years of man/SPL

Подпись к фото,

У Homo erectus, непосредственного предка современных людей, процесс родов мог протекать гораздо легче…

С одной стороны, жизнь в более многолюдной общине привела к вспышке инфекционных заболеваний, и новорожденные, как наиболее уязвимые, становились их жертвой.

С другой — диета земледельцев с высоким содержанием углеводов начала заметно отличаться от питания охотников-собирателей, в котором преобладали белки.

Это спровоцировало изменения в строении тела: земледельцы, как свидетельствуют археологические находки, были значительно ниже ростом, чем охотники-собиратели.

А ученым, которые изучают роды, хорошо известно, что форма и размер таза женщины напрямую зависит от ее роста.

Чем меньше рост женщины, тем более узкие у нее бедра — следовательно, переход к земледелию усложнил процесс деторождения.

С другой стороны, богатая углеводами диета повлияла на то, что младенцы в утробе матери начали быстрее набирать вес, а большого ребенка родить гораздо труднее.

Автор фото, Jose Antonio Penas/Science Photo Library

Подпись к фото,

Земледелие в очередной раз изменило наш организм

Таким образом, около 10 тыс. лет назад роды, которые на протяжении миллионов лет были для человека относительно легким процессом, вдруг превратились в проблему.

Впрочем, по мнению Холли Дансворт, это еще не конец истории.

Научные данные свидетельствуют, что таз женщины приобретает наиболее благоприятную для родов форму ближе к 20 годам, когда она достигает пика фертильности, и остается таким примерно до 40 лет.

После чего он постепенно меняет свою форму, готовясь к менопаузе, и становится менее пригодным для рождения ребенка.

Возникает вопрос: если такое количество эволюционных факторов повлияло на особенности родов, может быть, этот процесс продолжается до сих пор?

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Беременность порой изнурительна для женщины

В декабря 2016 года ученые Фишер и Миттерекер опубликовали сенсационную работу на эту тему.

Предыдущие исследования предполагали, что большие по размеру дети имеют больше шансов на выживание, а размеры младенца при рождении в определенной мере — наследственный фактор.

Рост плода среднего размера эволюционно ограничен шириной женского таза. Но многие дети сейчас рождаются с помощью кесарева сечения.

• В пику эволюции: кесарево сечение позволяет выжить слабейшим

Следовательно, полагают Фишер и Миттерекер, в тех обществах, где кесарево сечение приобретает популярность, младенцы будут рождаться все большего размера.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

В некоторых частях планеты женское тело, возможно, эволюционирует в сторону рождения более крупных младенцев

Теоретически число случаев, когда ребенок слишком большой, чтобы родиться естественным путем, может вырасти на 10-20% в течение всего нескольких десятилетий, по крайней мере — в некоторых частях нашей планеты.

Или, другими словами, тело женщины в этих обществах может эволюционировать в сторону рождения более крупных младенцев.

Пока это только идея, и у нее нет убедительных подтверждений, но это — довольно интересное предположение.

С того момента, как роды стали меняться под влиянием эволюции, размер плода всегда в определенной степени был ограничен размером родовых путей.

Но, возможно, для некоторых детей это уже не имеет значения.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Earth.

Все, что нужно знать о попытке получить разрыв между бедрами

Скорее всего, фраза «разрыв между бедрами» в какой-то момент пришла вам в голову. Будь то в социальных сетях в 2012 году, когда этот термин стал общеупотребительным; в Instagram — в настоящее время этот термин содержит более 100 000 постов с тегом #thighgap; возможно, вы наткнулись на 75 600 000 результатов, выдаваемых Google по запросу «разрыв между бедрами»; или, что ужасно, вы оказались в черной дыре YouTube с ненаучными видеороликами «упражнения на разведение бедер».

Как и в случае с феноменом провисания бедра в последние годы, мир придумал название для чего-то, что нам, вероятно, следовало бы исключить из словаря.

Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с расстройством пищевого поведения, свяжитесь с Beat, британской благотворительной организацией, которая надеется положить конец боли и страданиям, вызванным расстройствами пищевого поведения.
T: 0808 801 0677
Эл.

Наличие промежутка между бедрами означает наличие промежутка («промежутка») между верхней частью бедер, когда кто-то стоит, ноги вместе и соприкасаются.

Тем не менее, эта особенность тела стала причиной знаменитостей в последние годы, когда социальные сети и знаменитости отстаивают ее как показатель здоровья и привлекательности. Спойлер, это не то. Это сочетание генетической предрасположенности (где ваше тело естественным образом накапливает жир), вашего текущего состава тела и процентного содержания жира в организме, а также структуры вашей кости.

Прежде чем мы двинемся дальше: есть у вас щель между бедрами или нет, это не делает вас ни менее, ни более здоровым, сильным или достойным. Каждое из наших тел отличается, каждая наша жизнь отличается. Ожидание того же, что и у кого-то другого, — бесплодная задача по сравнению с этим. Вместо этого давайте посмотрим, на что способны наши тела, а не только на то, как они выглядят, хорошо?

Что вызывает щель между бедрами

«Даже у обычно стройных людей может не быть естественной щели между бедрами», — говорит врач общей практики, доктор Росс Перри, медицинский директор Cosmedics. «Если у них выше сидящие приводящие мышцы [группа мышц на внутренней стороне бедра] и альтернативная форма тазовой кости».

‘Это потому, что, как правило, это связано не только с очень небольшим количеством жира в организме, но и с шириной бедер по сравнению с длиной головки бедренной кости [кость в верхней части бедра]. В основном это будет зависеть от генетики, структуры костей и количества жира в организме человека».

Кроме того, пожалуйста, не пейте змеиное масло, полагая, что существует такая вещь, как «упражнения для разведения бедер». Нет. Разрыв между бедрами — результат причин, изложенных доктором Перри. Не делает сотни выпадов или раскладушек.

В 2015 году Королевский колледж медсестер заявил, что здоровый процент жира в организме для женщин в возрасте от 20 до 40 лет составляет от 15% до 31%. Почитайте о здоровом проценте жира в организме для женщин.

У всех ли может быть щель между бедрами?

Рассказ: Нет. И не зря – все мы разные.

«Для некоторых людей щель между бедрами является естественной частью их костной структуры и генетики, — говорит доктор Рекха Тейлор, врач общей практики, врач-косметолог и медицинский директор Health & Aesthetics.

‘Для большинства людей, однако, генетика означает, что их бедра посажены слишком близко друг к другу, чтобы образовалась щель между бедрами. Это, плюс нормальное распределение жира в женском теле, означает, что женщины могут иметь дополнительный жир вокруг бедер, несмотря на здоровую диету и физические упражнения».


На самом деле, попытка сбросить жировые отложения до такой степени, что у вас появится щель между бедрами, может быть совершенно опасной, особенно если ваше тело не предрасположено к такой щели.

«Чтобы у всех была щель между бедрами, большинству пришлось бы морить себя голодом до такого низкого уровня жира, что это было бы опасно для здоровья», — говорит PT Аби Харди, основатель Girls Who Lift. «Небольшое меньшинство людей из-за своей костной структуры или естественного низкого содержания жира в организме могут поддерживать щель между бедрами, оставаясь совершенно здоровыми».


4 здоровые цели, к которым нужно стремиться, но которые не приводят к разрыву между бедрами

Итак, надеюсь, мы сделали это довольно ясно, что разрыв между бедрами не должен быть частью вашего здорового образа жизни: Вот есть так много других, более достойных целей, которые нужно преследовать вместо этого. От увеличения силы до изучения нового навыка очень важно найти цель, которая заставляет вас двигаться вперед (и чувствовать себя хорошо как разумом, так и телом).

1. Узнайте что-то новое

«Стремитесь к измеримым подвигам успеха», — говорит Харди, советуя, что изучение нового навыка может быть таким же полезным, как и совершенствование того, в чем вы уже хороши. «Сосредоточьтесь на новом навыке, таком как научиться делать стойку на руках», — предлагает она.

Только что купили кучу домашнего тренажера? Погрузитесь в тренировку с отягощениями или освойте лучшие упражнения с гантелями.

2. Наберитесь сил

Поставить цель и превзойти ее? Да, нам нравится, как это звучит. Для Тига Ходсона, соучредителя тренажерного зала StrongHer, предназначенного только для женщин, речь идет о том, чтобы наметить свой прогресс с помощью осязаемых маркеров, таких как прирост силы.

‘Гораздо лучше мысленно думать о том, что ваше тело теперь может делать в результате тренировки. Например, на первой неделе вы, возможно, приседаете с 25 кг, а через несколько недель уже приседаете с 35 кг. Это увеличение означает, что ваша сила улучшается, вы наращиваете мышечную массу, физически и умственно становитесь сильнее».

«Вместо этого переключитесь на и мысли о том, на что вы способны», — говорит соучредитель Hodson Сэм Принн.


3. Превзойдите свой PB

Если вы испытали непревзойденное чувство достижения цели, постановка новой цели может помочь вам двигаться вперед. Для любителей беговых бобов, возможно, постарайтесь побить свои 5k PB, а не просто встретиться со своим старым. Если вы любите силовые тренировки, попробуйте становую тягу с более тяжелым весом или начните подтягиваться. Мир — твоя устрица, ты просто должен работать над этим.


4. Правильно изучите основы

Доктор Перри говорит, что правильное изучение основ в первую очередь всегда является хорошей целью: «Как врач общей практики, мы советуем людям вести здоровый образ жизни, пить много воды, есть сбалансированную диету и старайтесь делать какие-то физические упражнения каждый день», — говорит он.

Правильная установка этих основ — отличная цель, к которой нужно стремиться, особенно если вы из тех, кто застревает в цикле «все-потом-ничего», поскольку ваша мотивация прибывает и убывает. Основы, все сделано правильно. Мы любим это видеть. Следите за ним, друзья!

6 упражнений для нижней части тела, которые стоит попробовать вместо небезопасных упражнений для мышц бедер Отбросьте клавиатуру и отойдите от компьютера. Вместо этого освойте базовые силовые упражнения, которые нарастят мышечную массу и помогут сохранить здоровье костей и нервной системы. (На самом деле, взгляните на эти преимущества силовых тренировок, если вы нам не верите!)

1. Выпад вперед

а) Держа спину прямо, напрягите мышцы кора и положите руки на бедра, чтобы сохранять равновесие.

b) Сделайте большой шаг вперед правой ногой и согните колено, пока правое бедро не окажется параллельно полу. Позвольте задней пятке подняться, но не позволяйте колену касаться пола.

c) Вернитесь в исходное положение, затем повторите на той же или противоположной ноге. Просто следите за числом, которое вы делаете на каждом, и стремитесь к тому же самому с обеих сторон.

2.

Приседание

а) Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, поверните колени и присядьте, убедившись, что ваши колени проходят над пальцами ног и не выходят за их пределы.

b) Перенесите вес на пятки, вернитесь в исходное положение, напрягая ягодицы в верхней точке. Повторение.

3. Приседания сумо

а) Встаньте ровно и широко, оба пальца ног должны быть направлены немного наружу. Согните колени, пока ваши квадрицепсы не будут параллельны полу.

b) Оттолкнитесь пятками, выпрямите ноги, чтобы вернуться в положение стоя

4. Подъем с гантелями

a) Держите пятку ровно на шаге, колено должно немного отводиться наружу.

б) Поднимитесь, держите туловище прямо и гордо.

c) Напрягите корпус и выпрямите ногу, чтобы встать на ступеньку.

d) Расправив плечи и приподняв голову, медленно опустите ногу на пол.

5. Румынская становая тяга

а) Начните с того, что встаньте, поставив ноги на ширине плеч и слегка согнув колени. Возьмите по одной гантели в каждую руку и положите их перед бедрами ладонями к бедрам.

б) Удерживая позвоночник в нейтральном положении и сведя лопатки, начните отводить бедра назад.

c) Опустите гантели вниз так, чтобы они находились перед голенями, держа их близко к телу. Как только они минуют колени, не позволяйте бедрам опускаться дальше.

d) Сохраняйте позвоночник в нейтральном положении и двигайтесь пятками, чтобы полностью разогнуть бедра и колени, напрягая ягодицы в верхней точке.

6. Становая тяга

а) Возьмите пару гантелей прямым хватом и держите их по бокам. Встаньте, слегка согнув колени, а ноги на ширине плеч.

б) Согните бедра, сгибая колени, опуская туловище почти параллельно полу, а руки так, чтобы они свисали перед коленями и голенями. Помните, что спина должна быть нейтральной, то есть не округленной.

c) Сделайте обратное движение, толкая бедра вперед, сжимая ягодицы и отталкиваясь пятками стоп. Это одно повторение.

Правда об этой опасной красоте Идеал

• Бедренная щель — это когда внутренние поверхности бедер человека не соприкасаются, когда он стоит, ноги вместе.
• У некоторых людей невозможно получить щель между бедрами, так как она во многом зависит от структуры кости.
• Разрывы между бедрами — это опасный идеал красоты, который может привести к перетренированности, экстремальным диетам и беспокойству.

Вам не нужно проводить много времени в Интернете, чтобы понять, что он пронизан нереалистичными стандартами красоты. В частности, одна тенденция — разрыв между бедрами — продолжает оставаться популярной в социальных сетях, собрав более 102 000 постов только в Instagram. И, несмотря на то, что щель между бедрами может быть боготворима в популярной культуре, вам не следует пытаться ее получить.

Что такое зазор между бедрами?

Бедренный зазор — это пространство между бедрами, когда человек стоит прямо, ноги вместе. По сути, это просто означает, что чьи-то внутренние поверхности бедер не соприкасаются и не трутся друг о друга.

«[Разрыв между бедрами] — это не стандарт здоровья, а эстетический стандарт, который часто рекомендуют женщинам. Однако для многих это нереальный идеал красоты», — говорит Джанет А. Лайдекер, доктор философии, психолог Йельская школа медицины, которая специализируется на исследованиях ожирения, веса и питания.

Этот термин начал появляться в Интернете в 2010 году, но не стал общепринятым до 2013 года. В этот период в социальных сетях и блогах публиковались фотографии женщин с промежутками между бедрами — обычно моделей. Эти фотографии, получившие название «вдохновение для похудения», должны были мотивировать зрителей на то, чтобы стать более худыми.

Имейте в виду, что фотографии, изображающие стандарты красоты, такие как щель между бедрами, часто имеют стратегическую позу или изменены с помощью цифровых технологий и редко отражают то, как на самом деле выглядит этот человек.

Можете ли вы получить зазор между бедрами?

Способность человека иметь щель между бедрами во многом зависит от его генетической предрасположенности и структуры костей. Это означает, что даже у стройных от природы людей не обязательно будет щель между бедрами, или что у кого-то с пышными формами может быть щель между бедрами.

«Разрыв между бедрами больше всего зависит от структуры костей, особенно от ширины бедер и положения бедер внутри таза. На него также влияет генетика, особенно от того, где ваше тело откладывает жир. Таким образом, по большей части , вы мало что можете сделать, чтобы получить щель между бедрами, и вам не следует пытаться», — говорит Элизабет С. Гарднер, доктор медицинских наук, FAAOS, хирург-ортопед Йельского университета и доцент ортопедии Йельской школы медицины. .

Хотя некоторые люди клянутся, что вы можете получить щель между бедрами с помощью методов или приемов, таких как целенаправленная потеря жира, упражнения для внутренней поверхности бедер или чрезмерная диета, они не сработают для всех. И со временем они могут стать опасными, поскольку чрезмерное ограничение калорий может привести к потере костной массы и проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Кроме того, по словам Гарднера, укрепление внутренних мышц бедра с помощью «упражнений на разведение бедер» не увеличит пространство между бедрами. Это потому, что упражнения для определенных частей тела не приводят к потере жира в целевых областях.

Опасности идеалов красоты

Резкие изменения образа жизни, такие как чрезмерная диета или чрезмерные физические нагрузки, для достижения определенного идеала красоты подвергают риску ваше физическое и психическое здоровье.

«К сожалению, существует сильная связь между… стремлением к ширине между бедрами и беспорядочным питанием», — говорит Гарднер.

 На самом деле, исследование, проведенное в 2019 году среди студенток колледжей в возрасте от 18 до 25 лет, показало, что воздействие нереалистичных идеалов красоты может вызвать неудовлетворенность своим телом. Неудовлетворенность своим телом связана с нездоровым поведением по контролю веса, низкой самооценкой и симптомами расстройств пищевого поведения.

Кроме того, «люди, которые занимаются проверкой тела, например, внимательно изучают щель между бедрами, могут иметь расстройства пищевого поведения, а также тревожные расстройства», — говорит Лайдекер. Эти условия подвергают людей повышенному риску бесплодия, выпадения волос и постоянного чувства страха.

Важно : Если вы чувствуете, что ваше желание иметь щель между бедрами вызывает у вас нездоровые отношения с едой или своим телом, обратитесь к лечащему врачу или психологу. Они могут помочь подобрать лучший план лечения для вас. Вы также можете позвонить или отправить сообщение на горячую линию Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения по телефону (800) 9.31-2237.

Вывод изнутри

Щель между бедрами, что означает, что внутренняя поверхность бедер не соприкасается, является нереалистичным стандартом красоты, поскольку не все генетически предрасположены к такой щели.

Попытка добиться большего расстояния между бедрами может привести к чрезмерной диете и/или чрезмерным физическим нагрузкам, что может нанести вред физическому и психическому здоровью и даже привести к расстройству пищевого поведения.

Для вашего физического и психического здоровья гораздо полезнее придерживаться сбалансированной диеты, высыпаться и оставаться физически активным, а не стремиться к нереалистичным идеалам красоты.

Карла Дельгадо

Внештатный репортер, Insider Reviews

Карла — филиппинский внештатный журналист, работающий в области здравоохранения и культуры, с подписями в Insider, Architectural Digest, Elemental, Observer и Mental Floss. Помимо писательства, она работает в местных театральных постановках в качестве постановщика и помощника звукооператора. Узнайте больше о том, как наша команда экспертов тестирует и анализирует продукты на Insider, здесь.

ПодробнееПодробнее

Как предотвратить износ джинсов на внутренней поверхности бедер: 7 советов

Читатель обратился к нам за советом, как предотвратить истирание джинсов на внутренней стороне бедер. Фрагмент ее электронного письма:

Привет, Элисон. Одна вещь, с которой я боролась, это носить джинсы на внутренней стороне бедер. Я купил несколько дорогих джинсов, которые выглядели и чувствовались великолепно, однако, поскольку они были настолько «выстираны», они так быстро изнашивались. Стыдно и неприятно! Я прогладил несколько заплаток, чтобы дать им немного больше жизни. Какие-нибудь советы? Сначала я подумал, что дело в размере, но я только что заметил, что джинсы, которые я купил осенью, 14-го размера, и они тоже начинают носиться.

Джинсы изнашиваются между внутренней поверхностью бедер из-за трения. Если у вас размер 4 или 24, есть большая вероятность, что ваши бедра соприкасаются и трутся друг о друга при ходьбе. Соприкосновение бедер — совершенно нормальный, здоровый и совершенно красивый аспект женского тела. Но раздражает, когда сдувает твои любимые джинсы.

Ниже приведены несколько советов о том, как предотвратить износ джинсовой ткани на внутренней стороне бедер или, по крайней мере, продлить время до того, как это произойдет.

Как предотвратить истирание джинсов на внутренней стороне бедер

1. Стирайте реже и не используйте сушилку

Чем больше вы стираете джинсы, тем сильнее разрушаются волокна, в результате чего джинсы становятся тоньше и скорее всего сломается. Джинсы не нужно стирать после каждой носки и никогда не сушить в сушилке. В случае с пятнами подумайте о том, чтобы обработать их точечно и дать им высохнуть на воздухе.

Чем меньше времени ваши джинсы находятся в машине, тем дольше они прослужат. Подумайте о том, чтобы использовать щадящий цикл и стирать джинсы наизнанку, чтобы уменьшить трение в машине на внутренней стороне бедер.

2. Используйте моющее средство специально для джинсовой ткани

Компания Прачка имеет целую линейку средств для стирки джинсовой ткани . Вагон Стиральный порошок для джинсовой ткани — это средство для стирки с низким уровнем пенообразования, предназначенное только для джинсов, и является культовым фаворитом среди любителей джинсовой ткани. Некоторые читатели рассказали, что Woolite Dark не только сохраняет цвет джинсовой ткани, но и очищает ее, не изнашивая волокна.

Существуют также продукты, специально созданные для освежения джинсовой ткани. Этот продукт от Mr. Black очистит, освежит и предотвратит появление пятен, а также обладает антибактериальными свойствами.

Сделайте свой собственный освежитель ткани: Смешайте три части воды с одной частью водки, добавьте несколько капель вашего любимого ароматного эфирного масла и налейте в пульверизатор. Когда раствор высохнет на ваших джинсах, он уберет запахи!

Покупайте лучшие моющие средства и освежители для джинсовой ткани:

Вам также может понравиться: Лучшее пятновыводитель для одежды

3. Защитите джинсы изнутри

Если вы нашли джинсы, которые вам нравятся, но они сделаны из мягкого, состаренного или легкого денима, вы можете укрепить их перед тем, как надеть. Кажется, это не имеет смысла, но то, что внутри джинсов, поможет сохранить внешний вид.

• Джинсовые нашивки  , нанесенные на внутреннюю поверхность джинсов на внутренней стороне бедер перед тем, как надеть их, защитят эту область и снизят вероятность того, что джинсы порвутся.
• Мужчины считают, что ношение боксеров дольше сохраняет их джинсы; то же самое справедливо и для женщин. Ношение чулочно-носочных изделий, шорт-комбинаций или контрольных шорт под джинсами продлит их срок службы. Шорты-слипы или нижние юбки — отличный выбор, если вы не хотите чувствовать себя скованно.

Подъюбники и шорты-слипы:

4. Подготовьте джинсы, чтобы они не износились

На протяжении многих лет многие читатели предлагали обрабатывать джинсы с помощью Scotchguard . Да, спрей, который вы используете для предотвращения пятен на диване, также может предотвратить появление дыр на джинсах. Я не пробовал это и не планирую, но я хотел бы поделиться, если вам удобно с этим продуктом.

Обратите внимание, его нужно будет наносить повторно после каждой стирки, но распылите его на внешнюю сторону джинсов в области бедер, дайте высохнуть ( он будет практически незаметен ), и вы готовы к работе. Я также слышал о людях, натирающих полоску прозрачного глицеринового мыла внутренней стороной джинсов, чтобы предотвратить трение.

5. Покупайте несколько штук и дайте джинсам дышать

Больше джинсов, меньше проблем. У нас часто есть любимая пара джинсов, которую мы носим несколько дней подряд. Дело в том, что если вы не дадите джинсам возможность остыть и прийти в норму, они с большей вероятностью изнашиваются. Влага и бактерии вашего тела могут привести к тому, что волокна станут ломкими и разрушатся.

Если вы найдете потрясающую пару джинсов, покупка второй пары будет разумным вложением. Не сохраняйте их до тех пор, пока первая пара не изнашивается, меняйте их (и, если возможно, делайте перерыв в несколько дней между тем, когда вы носите другие вещи), и обе пары прослужат дольше.

Кроме того, вместо того, чтобы складывать джинсы и класть их в ящик в конце дня, подумайте о том, чтобы повесить их, чтобы обеспечить вентиляцию и просохнуть.

6. Бери пример с парней

Многие мужчины перед тем, как сесть, подтягивают колени брюк. Это обеспечивает больше места в области колен, бедер и промежности для комфорта, но также предотвращает растяжение ткани. Делая это перед тем, как сесть, вы уменьшите нагрузку на бедра джинсов и уменьшите вероятность того, что джинсы порвутся.

7. Подгонка имеет значение

Даже если вам кажется, что вам подходит определенный размер, подумайте о том, чтобы подогнать джинсы по размеру. Если ваша джинсовая ткань слишком плотно прилегает к бедрам, ягодицам и бедрам, напряжение, особенно когда вы сидите и сидите на корточках, со временем изнашивает джинсовую ткань.

Немного больше места в джинсах может продлить жизнь на месяцы и годы, даже не заметив разницы в посадке и конечном эффекте. А в идеально сшитых джинсах вы можете выглядеть выше, стройнее и чувствовать себя на миллион долларов!

Дорогие джинсы служат дольше, чем дешевые?

Ни название бренда, ни цена джинсов не определяют, как долго пара джинсов прослужит до разрыва. Что обычно является определяющим фактором, так это вес джинсовой ткани. В оригинальном электронном письме читательницы она упомянула торговую марку, которую я тоже ношу.

Джинсы этой марки у меня носятся годами, а другие не выдерживают и одного сезона. Тот же бренд, та же цена, но другая стирка. Мягкая джинсовая ткань, джинсовая ткань с добавлением лайкры, льна или другого волокна, а также любая джинсовая ткань с выветриванием или винтажной отделкой изнашивается с большей вероятностью, чем плотная или «жесткая» джинсовая ткань.

Как залатать порванные и изношенные джинсы

Не ждите, пока на джинсах не появится настоящая дыра. Как только вы заметите истончение, залатайте эту область, чтобы укрепить пространство и продлить жизнь вашей любимой джинсовой ткани. Как упоминалось выше, джинсовые заплатки продаются и позволяют легко сделать тонкую часть джинсовой ткани более прочной.

Если на джинсах образовалась дыра, существует множество онлайн-руководств, предлагающих советы по залатыванию джинсов:

• Самый простой способ: По этой ссылке из WikiHow предлагает способ починки вручную, один — путем шитья. машина, и даже видео-инструкция по применению патча.
• Относительно простой метод с использованием швейной машины: В этом учебном пособии от GQ предлагаются советы, которые можно выполнить даже с самыми элементарными навыками шитья.
• Сложный, но наименее очевидный метод починки: Этот пост от Closet Case Patterns отлично подходит для тех, кто больше знаком со швейной машиной, поскольку починка фокусируется не столько на заплате, сколько на стежке в качестве решения.

Если вы не разбираетесь в шитье или у вас есть драгоценная пара джинсов, ради которой вы готовы на все, Denim Therapy — это компания, специализирующаяся на ремонте джинсовой ткани. Они заявляют, что могут исправить любую дыру или разрыв и даже укрепить ослабленный участок с помощью их переплетная служба .

Покупайте товары для предотвращения износа джинсов и исправления их износа:

Этот пост о том, как предотвратить износ джинсов и как сохранить их великолепный внешний вид, был первоначально опубликован в 2018 году и дополнен советами и ссылками на 2022 год.

«отверстие бедра» Поиск — XNXX.COM

БЕСПЛАТНО — 32 678 GOLD — 10 893

• ×
• Режим

  По умолчанию

  • По умолчанию
  • Попадания
  • Случайный выбор
• Period

  Ever

  • Ever
  • Year
  • Month
• Length

  All

  • All
  • 0 — 10 min
  • 10 min +
  • 10 — 20 min
  • 20 мин +
• Качество видео

  All

  • ALL
  • 720P +
  • 1080P +
• . Просмотр VIMESED VIMESED VIMESED VIMESED VIMESED WIMOOOS.0156
• Показать все
• Скрыть

Casalinner

Жена трахается с большим членом, подруга трахается у глорихола

1,8 млн 100% 3мин — 1080p

Msnovember

HD Отличная дырка в попке Анус Крупный план Миниатюрная чернокожая девушка Открытая анальная дырка внутри Удивительная трещина в заднице, Msnovember Spread Slim Cute Butt Cheeks Wink Bootyhole, Отличное тело позирует на диване и играет HD Sheisnovember XXX

5,5 млн 99% 2 мин — 1080p

Ямайский

291к 100% 51 сек — 720p

Отверстие бедра моей королевы

2к 79% 39сек — 720p

Лучшие минеты в мире порно

1,3 млн 97% 19мин — 1080p

Аргентина Me Gusta

Ass Perfection Teen AssHole Slip. Разрыв бедра. Пухлые соски

189к 100% 1мин 0сек — 1080p

Glory Hole Girlz

Высокая худая блондиночка сосет Glory Hole

45,1к 89% 8мин — 360p

Вики Джей

Большая попка, бедра Бедра, Вики Джей наполняет свой милый, сморщенный желоб, доводя себя до оргазма, пока она наполняет свою анальную любовную дырочку до полного совершенства! Полное видео и Вики в прямом эфире @ TheVickieJay. com

392,9к 98% 6мин — 1080p

Msnovember

Отчим открыл мой черный сфинктер, Sheisnovember Тугая дырка в попке разошлась лицом вниз, задницей вверх, растягивая ее подмигивающее очко в зеленых бедрах в высоких чулках с толстыми бедрами от непослушной красотки Msnovember

64,8к 78% 1мин 32сек — 1440p

KillerGram Network

Кончающая шлюха Джейден Уэст в хардкорном тройничке с ебарями с большой елдой

130,6к 100% 8мин — 720p

Msnovember

Msnovember раздвигает свою крошечную черную дырку в киске в черных высоких чулках до бедра с милыми ягодицами крупным планом на Sheisnovember

310,9 тыс. 70% 12 минут — 480p

3-Hole Girls

Настоящая властная фетиш-шлюха получает 3 отверстия! Грубая задница в рот, глубокая глотка

147,3к 100% 10 минут — 1080p

Msnovember

HD Чернокожая попка и киска крупным планом сексуальной крошки Msnovember, в причудливых белых чулках до бедра, с поднятыми ногами и подмигивающим анусом на Sheisnovember

1,8 млн 99% 8мин — 1080p

Msnovember

Порка и машинный трах Отверстие в киске моей падчерицы Inlaw, Sheisnovember Ноги раздвинуты с дыркой в ​​попке Закрыть анус 4k Грубое доминирование молодой киски, Падчерица Путер Спанкин Полуголая в зеленых бедрах Высокие чулки от Msnovember

164,6к 84% 6мин — 1440p

Lavender Snowe

Растяжение шеи ASMR Горло для азиатской пизды в бедрах

15,4к 83% 6мин — 1080p

Высокая блондинка с промежутком между бедрами проснулась и захотела АНАЛЬНОГО СЕКСА

8к 86% 6мин — 1080p

Private Black

Брюнетка Анжелика в черных чулках до бедер наполняет ее мясистую пизду большим черным членом, который затем переключается на ее маленькое очко, пока он не кончает ей в рот! Полный фильм на PrivateBlack. com!

2,3 млн 100 % 10 минут — 1080p

Алина Роуз

Трах бедра и дрочка ногами в чулках

140,6к 100% 6мин — 1080p

Возбужденная блондинка Ребекка Блэк делает небрежный минет перед тем, как раздвинуть свою горячую дырку

332 8мин — 720p

Msnovember

HD ЗАКРЫТЬ MSNOVEMBER СИМПАТИЧНАЯ ЧЕРНАЯ ЗАДНИЦА, РАЗДВИГАЕТ СВОИ СОЧНЫЕ ПОПЫ С ТРЯСАЮЩИМИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ БЕДРАМИ, ЗАСТАВЛЯЯ СВОЮ ЗАДНИЦУ НА SHEISNOVEMBER

724,4к 100% 10 минут — 1080p

Милфе пробурили дырку сзади

326,8к 94% 6мин — 720p

Мир порно

Звонок на дом становится волосатым

976 20 секунд — 480p

Пара Covid

Трах между бедрами и рыболовными сетями

138,2к 99% 3мин — 720p

лучшая итальянская работа бедрами

772к 99% 1мин 0сек — 480p

Алина Роуз

Трах бедра в колготках

225,1к 100% 4 мин — 1080p

Алина Роуз

Учительница трахается в бедро и кончает ей в трусики

373,1к 100% 12 минут — 1440p

Apex Fetish

Кончи мне в щель между бедрами, пожалуйста. Все в порядке

126,1к 99% 19мин — 1080p

Саша Бикеева

Сабмиссив снова трахает бедро доминанта и кончает сквиртом.

224,4к 100% 7мин — 1440p

Саша Бикеева

Она любит быть покорной и кончать ему на бедро сквиртом. Трах бедра. Саша Бикеева 2020

779.2к 98% 7мин — 1440p

Алина Роуз

Трах в бедро секретарши в сексуальном белье — Кончил в трусики

312,5к 100% 9мин — 1080p

Алина Роуз

Трах в бедро Учителя в чулках

101,3к 100% 10 минут — 1080p

Алина Роуз

Учительница в чулках трахает бедра и кончает в трусики

698,5к 98% 10 минут — 1080p

Алина Роуз

Трах в бедро сводной сестры в колготках — Кончил в трусики

135,3к 100% 14мин — 1440р

Сводная сестра позволяет мне трахнуть ее в бедро в душе

172к 100% 8мин — 1080p

Эстель и друзья

Алия Джанин — брюнетка с большими сиськами, которая любит сосать случайный член у глорихола

29,1к 94% 15 мин — 1080p

Мир порно

Бросаем вызов нашим членам!

428 30 сек. — 480p

Ушиб четырехглавой мышцы (для подростков) — Nemours KidsHealth

Что такое ушиб четырехглавой мышцы?

Ушиб четырехглавой мышцы — это повреждение четырехглавой мышцы. Эта группа из четырех мышц находится в передней части бедра. Они помогают выпрямить колено и согнуть (согнуть) бедро. Они важны для многих движений, включая ходьбу и бег.

При отдыхе и правильном лечении большинство людей выздоравливают от ушиба четырехглавой мышцы в течение нескольких недель.

Каковы признаки и симптомы ушиба четырехглавой мышцы?

Все ушибы четырехглавой мышцы бедра вызывают боль в бедре. Другие признаки и симптомы зависят от тяжести ушиба, но могут включать:

• болезненность
• кровоподтеки
• вздутие
• шишка на бедре
• проблемы со сгибанием колена
• проблемы со сгибанием бедра
• проблемы с ходьбой

Что вызывает ушиб четырехглавой мышцы?

Ушиб четырехглавой мышцы бедра случается, когда кто-то получает очень сильный удар по бедру. Сила заставляет мышцу разрываться и кровоточить. Он также может разорвать оболочку, покрывающую четырехглавую мышцу.

Большинство ушибов квадрицепса происходит в результате занятий спортом. Например, это может случиться:

• когда кто-то получает удар в бедро мячом, шлемом или другим игроком во время футбола или лакросса
• в таких видах спорта, как катание на скейтборде, лыжах и сноуборде, когда кто-то падает и ударяется бедром о дерево или другой твердый предмет

Как диагностируются ушибы четырехглавой мышцы?

Врачи диагностируют ушиб четырехглавой мышцы, расспрашивая о травме и симптомах пострадавшего и проводя осмотр.

Обычно тестирование не требуется. Если травма серьезная или состояние не улучшается после лечения в течение нескольких недель, врач может назначить МРТ. Это позволяет им более внимательно рассмотреть ушиб и проверить наличие других травм.

Как лечат ушибы четырехглавой мышцы?

При отдыхе и правильном лечении большинство ушибов четырехглавой мышцы заживают самостоятельно в течение нескольких недель.

Для облегчения симптомов во время заживления:

• Дайте больному покой и избегайте действий, вызывающих боль. Используйте костыли, если ваш врач рекомендует их.
• В течение первых двух дней прикладывайте к пораженному месту пакет со льдом 3–4 раза в день на 15 минут. Положите полотенце между льдом и кожей, чтобы защитить ее от холода.
• Используйте эластичную повязку, чтобы поддержать четырехглавую мышцу и уменьшить отек.
• Принимайте лекарства от боли, такие как ибупрофен (Advil, Motrin или магазинные марки) или ацетаминофен (Tylenol или магазинные марки). Следуйте инструкциям, прилагаемым к лекарству, относительно того, сколько принимать и как часто.

Также помогает поднять бедро:

• Сидя, слегка согните колено и подложите его под подушку.
• Лежа, подложите под бедра подушки, чтобы приподнять их и бедро.

Не прикладывать тепло к ушибу. Это может усилить отек. Кроме того, не массируйте область без предварительной консультации с врачом.

Когда врач скажет, что все в порядке, вы можете заняться укреплением мышц и растяжкой с помощью физиотерапии (PT) или программы домашних упражнений.

Большинство людей заживают после ушиба четырехглавой мышцы в течение нескольких недель. В редких случаях некоторым требуется хирургическое вмешательство, если ушиб очень тяжелый или не проходит лечение.

Когда я смогу вернуться к спорту?

Вы можете вернуться к занятиям спортом, когда у вас полностью исчезнут боли или когда врач разрешит вам снова начать заниматься спортом.

Что еще я должен знать?

В некоторых случаях ушиб четырехглавой мышцы может привести к другим проблемам, в том числе:

• Компартмент-синдром: Это когда кровь скапливается внутри мышечной оболочки в течение нескольких дней после травмы. Это требует немедленного лечения, чтобы предотвратить необратимое повреждение мышц.
• Оссифицирующий миозит: Это уплотнение или кальцификация мышц. Это может произойти через несколько недель после травмы и более вероятно, если ушиб не лечили.

Когда следует звонить врачу?

Эти проблемы возникают нечасто, но немедленно обратитесь к врачу, если у вас :

• боль, которая даже сильнее, чем боль, которую вы испытывали при травме
• покалывание или жжение в области повреждения

Могу ли я предотвратить еще один ушиб четырехглавой мышцы?

Трудно предотвратить ушиб четырехглавой мышцы, потому что он случается внезапно и часто без предупреждения. Но вы можете сделать это менее вероятным, следуя правилам безопасности во время занятий спортом:

• Носите подходящее защитное снаряжение. Например, надевайте наколенники для игры в хоккей и футбол.
• Знай правила своего вида спорта и следуй им. В футбольном матче вы бы не хотели, чтобы кто-то врезался шлемом вам в бедро, поэтому убедитесь, что вы не делаете этого с другим игроком.
• Катаясь на лыжах, сноуборде и скейтборде, знайте свои пределы. Всегда оставайтесь под контролем и следуйте всем вывешенным знакам, чтобы снизить риск падения или столкновения с перилами, парком или деревом.

Отзыв: Amy W. Anzilotti, MD

Дата пересмотра: ноябрь 2019 г.

3 причины, почему женская щель между бедрами так привлекает мужчин

Почему мужчин привлекает женская щель?

Вот три основные причины:

1. Традиционно женскую щель между бедрами показывали мужчине только за закрытыми дверями.
2. Это показывает, что это женщина, потому что нет висящих шаров.
3. Хорошо смотрится в сочетании с еще одной из ее женских черт; ее бедра.

1. Традиционно женскую щель между бедрами показывали мужчине только за закрытыми дверями.

Традиционно женщины раньше не показывали эту часть себя.

В большинстве культур по всему миру его всегда прикрывали большим платьем.

Если вы посмотрите на моду 1500-х, вы увидите, что она скрыта.

Если вы посмотрите на 1600-е, вы увидите, что это скрыто, 1700-е, это все еще скрыто, 1800-е и т. д. область, которую мужчина обычно видит, когда женщина обнажена в его спальне.

Другими словами, когда мужчина собирается заняться с ней сексом или занимается с ней сексом.

Итак, когда мужчина видит щель между бедрами, он почти готов заняться сексом с женщиной.

Даже в некоторых племенных культурах, которые все еще существуют сегодня, вы заметите, что женщины прикрывают эту часть тела длинным платьем, а некоторые культуры прикрывают ее коротким платьем.

Некоторые женщины из племен могут демонстрировать свою грудь, но обычно они стараются не показывать щель между бедрами, потому что показ этой части себя, показ области влагалища привлекает внимание мужчин и вызывает у них желание заняться сексом.

Один только взгляд на женскую щель между бедрами может вызвать у мужчины желание заняться сексом.

2. Это показывает, что она женщина, потому что нет висящих шаров.

Мужское и женское тела на самом деле очень похожи, за исключением явных женских черт у женщины и явных мужских черт у мужчины.

Для женщины очевидными женскими чертами являются ее бедра, грудь и, если у нее есть щель между бедрами, щель между бедрами.

Тонкая женская черта также может быть ее лицом, если у нее очень женственное лицо.

Чтобы было ясно, привлекательность женской щели между бедрами больше связана с тем, что происходит у нее выше колен.

Неважно, соприкасаются ли ее колени или даже слегка соприкасаются ее бедра, потому что самая привлекательная черта щели между бедрами — это щель между киской.

Что больше всего привлекает мужчин в женской щели между бедрами, так это плоская линия между ее ногами или тонкий холмик.

Поскольку нет ни висящих яиц, ни выпуклости члена, а он просто плоский или небольшой бугорок, у мужчины срабатывает первобытный инстинкт влечения, потому что она явно женщина.

Мужское влечение к женщине работает следующим образом: мужчин привлекают женские черты в женщине, черты женщины, которые отличают ее от мужчины (например, ее грудь, ее бедра, форма ее ягодицы, ее лицо и, если у нее есть щель между бедрами, это тоже).

3. Хорошо смотрится в сочетании с еще одной из ее женских черт; ее бедра

Изгиб женских бедер — очевидная женская черта, которая ненавязчиво привлекает мужчин.

Если у нее также есть щель между бедрами, которая демонстрирует тот факт, что у нее нет яиц и члена между ног, это двойная привлекательность.

Чтобы было ясно, есть мужчины, которые предпочитают женщину без щели между бедрами.

Есть мужчины, которые предпочитают женщин с толстыми ногами, и есть мужчины, которые предпочитают очень худых женщин.

Мужчины предпочитают самых разных женщин, и женщине не обязательно иметь идеальную фигуру и щель между бедрами, чтобы быть привлекательной.

Правда в том, что у всех типов женщин есть мужчины, которые находят их привлекательными.

Тем не менее, щель между бедрами привлекает мужчин в женщинах, потому что это очевидная женская черта.

Это показывает ее часть, которую парень обычно не видит.

Традиционно мужчина видит эту часть женщины только тогда, когда он с ней в постели или занимается с ней сексом.

Однако в современном обществе щели между бедрами часто выставляются напоказ.

Это похоже на то, когда женщины начали носить платья, немного открывающие лодыжку.

В прошлом это считалось шокирующим, и некоторые люди думали, что мир катится под откос, потому что женщины обнажают свои лодыжки.

В конце концов, когда появилась мини-юбка, это тоже было шокирующим, но очень привлекательным для мужчин, потому что мужчины обычно не видели эти части женских ног, если только они не были с ней в постели. или в отношениях с ней.

В наши дни, когда женщина ходит в обтягивающих штанах, обтягивающей юбке или бикини, когда у женщины есть щель между бедрами, это не может не нравиться мужчинам.

Это не значит, что женщина должна иметь щель между бедрами, чтобы быть привлекательной, но это просто одна из вещей, которые женщина может иметь, чтобы привлекать мужчин.

Тенденция к разрыву между бедрами не является причиной анорексии

Одна из причин, по которой я снял это видео, заключается в том, что я заметил немало споров вокруг темы разрыва между бедрами, и люди склонны запутаться в этом и размещайте фотографии женщин, которые делают селфи, и у них явно очень худые, даже анорексичные ноги, и они говорят: «Посмотрите, к чему приводит тренд на разрыв между бедрами!»

Разрыв между бедрами не означает анорексию.

Речь идет не о женщинах, которые морят себя голодом и пытаются иметь супер худые ноги, которые выглядят как анорексики.

Щель между бедрами у женщин — это то, за что мужчины не должны стыдиться своих влечений.

Иногда женщины и средства массовой информации стараются пристыдить мужчин, заставляя их испытывать влечение к женскому бедру.