Норма веса и роста детей после года: развитие, вес и рост, что умеет, режим дня, уход

▷ Какие нормы роста и веса детей до года по месяцам

Каждый грудничок развивается так, как это было генетически заложено, однако все таки есть основные нормы роста и веса детей до года, которые пригодятся каждой молодой семье.

Это поможет вам сориентироваться, все ли хорошо с развитием вашего карапуза, и, в случае необходимости, вовремя посетить детского врача.

Нормы веса и роста детей до года в таблице

Один из основных показателей, которые фиксирует врач во время ежемесячного осмотра — это прибавка в массе и в росте. Ориентируясь на эти данные, доктор может понять, все ли в порядке с вашим малышом.

Вы тоже можете самостоятельно контролировать этот момент, ориентируясь на нормы роста и веса детей до года согласно данным ВОЗ.

При рождении грудничок будет весить примерно 2,8-4 кг.

Учитывайте, что в первые дни жизни ваш ангелочек потеряет примерно 6-8% веса своего тела. Эта потеря будет длиться примерно до 4-го дня рождения.

Не переживайте: крошка восстановится примерно на 7-8 день. В отдельных случаях процесс может затянуться до 2-х недель.

Чтобы проверить, соответствует ли параметры тела карапуза нормам роста и веса детей до 1 года, давайте разберемся, как правильно измерить эти показатели.

Для расчета точного веса тела грудничка обязательно учитывайте следующие нюансы:

• первые полгода ваше чадо ежемесячно будет набирать примерно 800 г.
• начиная с 6 месяцев и до 1 года набор массы немного замедлится и будет составлять примерно 400 г за месяц.

Как рассчитать этот показатель:

• Допустим, крошка весила 2900 г при рождении и сейчас ей 5 месяцев.

В таком случае подсчитываем по следующей формуле: 2900 +800*5 = 6900 г.

• Ваше чадо весило 3400 г при рождении и сейчас ему 8 месяцев.

Теперь формула расчета выглядит так: 3400 + 800*6 +400*2 = 9000 г.

Для того чтобы понять, все ли в порядке, маме нужно знать, сколько должен съедать новорожденный.  

1. Начиная с пятой недели жизни ваше солнышко будет хорошо набирать вес. Это активный период продлится до первого полугода жизни.
2. Когда крошке исполнится полгода, увеличение массы тела немного снизится. Это связано с тем, что карапуз становится более активным и тратит много энергии на познание окружающего его мира.В период с 6 до 9 месяцев ежемесячный набор колеблется в диапазоне 400-1500 г.
3. С 10 месяцев и до 1 года жизни маленький человечек ежемесячно должен набирать примерно 300-900 г.

Переходим к тому, сколько сантиметров должен ежемесячно прибавлять ваш карапуз:

• 1-3 мес. — 3 см;
• 3-6 мес. — 2,5 см;
• 3-9 мес. — 2 см;
• 9-12 мес. — 1,5 см.

Чтобы измерить рост карапуза, нужно:

• Одеть грудничка в удобную одежду для малышей до года, которая не будет стеснять движения вашего карапуза.  

Для этой цели вполне подойдут уютные детские комбинезоны или костюмчики для новорожденных, состоящие из джемпера/кофточки и брючек.

• Положить малыша на пеленальный столик так, чтобы его головка уперлась в бортик столика.
• Аккуратно выровнять ножки малыша и сделать отметку на пеленочке.
• Измерить получившееся расстояние при помощи сантиметровой ленты.

Чтобы вам было проще сориентироваться со всеми этими показателями, ТМ Деми приготовила для вас таблицу нормы веса и роста детей до года.

Для вашего удобства — сразу 2 таблицы, в зависимости от пола ребенка.

И аналогичная таблица для девочек:

Теперь вам будет легко понять, все ли в порядке со здоровьем малыша! 

Нормы роста и веса детей до года мальчиков и девочек

Как вы уже поняли, нормы роста и веса у детей до года различаются в зависимости от пола.

Девочки обычно немного ниже мальчиков: при рождении они на 0,5 см ниже, чем маленькие джентльмены. Ближе к году мальчишки обгонят девчонок примерно на 1,5 см.

То же самое актуально и для массы тела: при рождении мальчики примерно на 100 г тяжелее девочек. Постепенно эта разница будет расти: к первому году жизни мальчики будут на 700 г больше, чем девочки.

Приводим более наглядную разницу в норме роста и веса детей до года мальчиков и девочек.

Рост:

• мальчика при рождении — 49,9 см; в полгода — 67,6 см; ближе к первому году жизни — 75,8 см.
• девочки при рождении — 49,2 см; в полгода — 65,7 см; ближе к первому году жизни — 74 см.

Вес:

• мальчика при рождении — 3,3 кг; в полгода — 7,9 кг; ближе к первому году жизни — 9,7 кг.
• девочки при рождении — 3,2 кг; в полгода — 7,3; ближе к первому году жизни — 9,0 кг.

Возможные причины отклонений ребенка от норм в весе и росте

Теперь, когда вы знаете нормы роста и веса для детей до года, вы сможете самостоятельно проконтролировать то, все ли в порядке с физическим развитием маленького человечка.

Отклонение от нормы роста и веса детей до года ВОЗ должно беспокоить родителей тогда, когда оно более чем на 10% отличается от приведенных в таблице значений.

Основные причины почему новорожденный ребенок не набирает вес:

1. Недостаточное потребление грудного молока или смеси;
2. Неправильно выбранная поза для грудного вскармливания;
3. Употребляемая пища недостаточно калорийна;
4. Слишком подвижный карапуз быстро тратит поглощенные им калории;
5. Различные заболевания: ОРВИ, дисбактериоз, заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем.

Кроме недобора, у карапуза может быть предрасположенность к ожирению. 

Основные причины — слишком калорийная пища, большая порция, нездоровое питание мамы или неправильно подобранная смесь. Также это может быть проявлением внутренних заболеваний.

Кроме того, родителей также могут беспокоить отклонения в росте.

Основные причины такого явления — это неправильное кормление, непереносимость белка, а также хронические заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем.

Что делать, если у ребенка есть отклонения от нормы в росте и весе?

Если вы уверены в том, что развитие карапуза не соответствует принятым нормам веса и роста у детей до года, мы рекомендуем:

• Выработать правильный распорядок дня, чаще бывать на свежем воздухе и спать положенное количество времени.
• Скорректировать питание. Оно должно содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов.  Если есть возможность, кормите именно грудным молоком и не допаивайте крошку водичкой.
• Кормите по требованию вашего ангелочка, но не менее 4х раз в сутки.
• Завести пищевой дневник и следить за тем, как сын или дочка реагирует на введение различного прикорма;
• Убедиться, что малышу комфортно и он одет в удобный комсомольский трикотаж, который не провоцирует появление раздражения или аллергии. Физический дискомфорт может сказаться на приеме пищи, поэтому так важно выбирать самую удобную гипоаллергенную одежду. Любые другие раздражающие факторы также могут привести к тому, что развитие малыша будет отличаться от норм веса и роста для детей до года.
• Сходить к доктору, чтобы проверить, что у крошки нет каких-либо заболеваний.

DemiBaby желает, чтобы ваш карапуз был самым здоровым и счастливым! Мы с удовольствием поможем родителям окружить своего малыша уютом и комфортом.

Нормальный вес ребенка.

Нормы по возрасту ребенка в таблице, определение нормы веса по росту ребенка.

Зачем знать норму веса ребенка

Таблицы с нормами созданы для того, чтобы вы могли сравнить рост и вес ребенка с данными ровесников. Кроме роста и веса, в таблицах могут указывать окружность грудной клетки и головы.

По таблицам родители и врачи, наблюдающие ребенка, следят за изменением параметров малыша, чтобы как можно раньше обнаружить возможные проблемы со здоровьем.

3 способа оценки показателей физического развития

1. Формулы. Существует множество формул для оценки развития ребенка, как во внутриутробном периоде, так и после рождения. При расчетах могут использоваться не только вес и рост, но и другие измерения. Так в индексе упитанности Чулицкой используются измерения окружности плеча, бедра и голени. Чтобы не запутаться в расчетах, можно поискать в сети онлайн-калькулятор.

2. Центильные таблицы и графики позволяют сравнить вес и рост ребенка с показателями ровесников и оценить гармоничность и пропорциональность развития.

3. Таблицы сигмальных отклонений показывают стандартные цифры для детей одного возраста и допустимые отклонения. Если вы не знакомы с терминами «среднее арифметическое значение», «сигмальное отклонение» и «среднее квадратическое отклонение», то лучше выбрать другой способ оценки роста и веса ребенка.

Откуда берутся данные в таблицах с нормами веса ребенка?

Информация в таблицах собрана по результатам измерений и взвешиваний тысяч детей. В результате в каждой стране появились «нормы» среднего роста и веса ребенка, собранные в центильных таблицах.

«Центиль» происходит от корня цент (лат. «cento» означает 100), знакомого нам по словам «цент» и «процент». Центильный метод оценки развития детей ввели американские педиатры.

Центильные таблицы показывают распределение большого количества детей по показателям роста, веса, окружности груди и головы. Из этих таблиц можно узнать процент детей с определенными параметрами.

Все дети распределены по 6 группам:

I колонка: 3-й центиль – это группа 3% детей от общего количества.

II колонка: 10-й центиль – показатели физического развития 10% от общей суммы детей, включая 3% из первой колонки.

… и так далее до VI колонки (97-й центиль), к которой относятся крайние 3% от общей суммы (от общей суммы 100%-97%).

Многим врачам и родителям удобнее следить за ростом и весом ребенка по наглядному графику, на который нанесены линии роста и веса детей определенного возраста. Средняя линия (50-й центиль) указывает, что половина детей, то есть, 50%, весят больше этих значений, половина – меньше.

Вес девочек с рождения до 2 лет

Вес мальчиков с рождения до 2 лет

Рост девочек с рождения до 2 лет

Рост мальчиков с рождения до 2 лет

Следить за ростом и весом ребенка удобно по распечатанным графикам. Каждый месяц отмечайте новые измерения своего ребенка. Если нанести данные вашего ребенка на график, то легко увидеть, насколько вес и рост вашего ребенка отличаются от данных большинства ровесников того же пола.

Не стоит волноваться, если данные измерений вашего сына или дочки отличаются от большинства. В первую очередь, стоит повторить измерения.

·         Если ребенок не лежал на весах спокойно, то вес мог быть определен неверно.

·         Не делайте выводов по одному измерению. Малыши могут отстать в наборе веса после болезни, утомительного прорезывания зубов. Также рост веса может замедлиться в тот момент, когда ребенок научится ползать, садиться и вставать – ведь это значительная физическая нагрузка.

Если ваш ребенок относится к нижним центилям, например 15-му – это означает, что 85 из 100 детей весят больше, но такой вес редко указывает на болезнь или недостаточное питание. Чаще он характерен для изящной конституции, которая наследуется в семье.

Обратите внимание! По измерениям в раннем возрасте невозможно предсказать будущий вес, рост и телосложение во взрослом возрасте.

Стоит внимательно следить за здоровьем малыша, если его вес ниже 10-й центили или выше 90-й.

Также важно следить за изменением объема головы. Если рост слишком медленный или слишком быстрый, может потребоваться дополнительное обследование.

Что влияет на физическое развитие ребенка

1. Генетические факторы

2. Санитарно-гигиенические условия, режим дня, физические упражнения

3. Питание.

Основные показатели физического развития детей

1. Рост. Детей до года измеряют на горизонтальном ростомере, покрытом пеленкой. Голова ребенка должна располагаться около стенки ростомера, к ножкам прикладывается подвижная планка ростомера. Рост детей старше года измеряют на стандартном ростомере в стоячем положении.

2. Вес. Перед каждым использованием весов нужно проверить, чтобы они стояли горизонтально, при необходимости отрегулировать. Детей до 6 месяцев укладывают на весы в положении лежа на спине. С 6-7 месяцев малыша можно взвешивать в сидячем положении. Чтобы ребенок лежал на весах спокойно, обеспечьте ему комфортные условия. В комнате должно быть тепло, весы накройте теплой мягкой пеленкой. Не забудьте учесть вес пеленки и вес одежды малыша, если взвешиваете одетого. После года ребенка можно взвешивать на «взрослых» весах в стоячем положении.

Для точного измерения веса взвешивать детей рекомендуется до первого утреннего кормления, после утреннего туалета.

3. Окружность головы измеряют сантиметровой лентой в самом широком месте, впереди по надбровным дугам, позади в месте максимального выпячивания затылочного бугра.

4. Окружность груди до года измеряют в лежачем положении, затем в стоячем. По спине сантиметровая лента проходит под углами лопаток, спереди – над сосками. У девочек, которые вступили в пубертатный период, лента прокладывается под грудными железами.

5. Пропорциональность этих показателей. Для точной оценки физического развития выясняют, насколько пропорциональны антропометрические данные. Для этого удобно использовать центильные таблицы. Если все измерения ребенка попадают в одну центиль или распределены между двумя соседними, то развитие гармонично. Если разница больше двух, то нужно обратить внимание на развитие ребенка, могут понадобиться дополнительные обследования.

Пример. Мальчик возрастом 4 месяца, рост 58 см, вес 5 кг 400 г, окружность головы 48 см, окружность грудной клетки 43 см. По центильным таблицам длина и масса тела относятся к «очень низким» и «низким» величинам, окружность головы – к «очень высоким», окружность грудной клетки – к «средним». Физическое развитие ребенка является резко непропорциональным, требуется консультация врача и обследование.

Педиатры также обращают внимание на ребенка, данные которого не держатся рядом с одной линией. Например, в 6 месяцев – 75-й центиль, в 9 месяцев – 25-й центиль, а к году опускаются еще ниже.

Значительные отклонения от средних показателей роста или веса (среднестатистических значений) могут быть ранним симптомом некоторых проблем со здоровьем: гипотрофии, гипостатуры, паратрофии, нанизма и гигантизма.

​​​​​​​

Как понять, к какой возрастной группе относится ваш ребенок

Возраст в таблицах разбит на интервалы. Например, 1 месяц, 3 месяца, 6 месяцев, 1 год. В возрастную группу входят дети в возрасте от ½ предыдущего возраста до ½ последующего возраста. Так группа «3 месяца» включает детей возрастом от 2 месяцев 16 дней до 3 месяцев 15 дней, а к возрастной группе «10 лет» относятся дети от 9 лет 6 месяцев до 10 лет 6 месяцев.

Если нужно посчитать полный возраст ребенка, то считают так:

Дата обследования – дата рождения ребенка = полное количество лет, месяцев и дней.

Таблицы веса для недоношенных детей

Недоношенные дети увеличивают массу тела быстрее доношенных, и приближаются к средним данным к концу 1-го года жизни. Поэтому следить за весом малышей, родившихся раньше срока, нужно по специальным таблицам.

Ежемесячное увеличение массы тела у недоношенного ребенка

Акселерация

Во многих семьях хранятся записи о росте и весе детей. Не удивляйтесь, если ваш ребенок обгоняет физическое развитие мамы и папы. Еще 25-30 лет назад студенты-медики запоминали, что 100 см – это стандартный рост 5-летнего ребенка, сейчас 100 см – это средний рост четырехлетки. Новорожденные рождаются с большим весом и быстрее удваивают и утраивают массу тела.

Набор веса при грудном вскармливании и питании детской смесью

Нормы набора веса, составленные по наблюдениям за детьми на искусственном вскармливании, не всегда совпадают с графиком набора веса детей на полном грудном вскармливании. Волнения мам грудничков связаны с тем, что при кормлении грудью сложно оценить, сколько молока получил ребенок. В первые дни и недели жизни ребенка можно ориентироваться на количество мочеиспусканий и частоту стула. По последним данным ВОЗ в первые 2-3 месяца жизни груднички в среднем набирают по 245 г в неделю.

Набор веса детьми разных национальностей

В современном мире много смешанных браков между людьми разных этносов. Люди меняют место жительства, перебираясь на другой континент. Если вашего ребенка наблюдает педиатр из другой страны, то его табличная «норма» может не подойти вашему ребенку. Обязательно обратите внимание врача на национальность ребенка и родителей, чтобы педиатр воспользовался подходящими статистическими таблицами.

Что делать, если ребёнок не соответствует нормам роста или веса

Прежде всего — не тревожиться раньше времени.

1.      Результаты могут быть ошибочными. Такое случается, если, например, ребенок ерзал на весах или сутулился, стоя на ростомере.

2.      Одно измерение ещё не говорит об общей картине. Дети развиваются неравномерно. У кого-то может быть скачок роста, кто-то, напротив, чуть отстаёт. Чтобы оценить общую картину, необходимо измерять рост и вес регулярно — раз в месяц или с другой частотой, рекомендованной педиатром. Тогда можно будет нарисовать индивидуальный график физического развития конкретного ребёнка. Если рост и вес, например, попадают в ячейку «ниже среднего», но при этом уверенно увеличиваются месяц за месяцем — с высокой вероятностью с малышом всё в порядке.

3.      Диапазон нормы очень широк. Низкий рост и маленький вес не всегда говорят о каких-то отклонениях. То же верно и в обратном случае.

4.      Показатели в детстве не предсказывают будущее. Они используются только для оценки темпов физического развития.

Измерения могут насторожить врача лишь тогда, когда рост или вес ребёнка годами находится на самой границе нормы или если индивидуальный график развития выглядит снижающимся. Например, вес в шесть месяцев находился на среднем уровне, в девять месяцев сместился к нижней границе нормы, а к 12 стал «недостаточным». Такие ситуации — повод для более пристального обследования малыша.

Использованная литература

1. Арутюнян К. А, Бабцева А.Ф., Романцева Е. Б. Физическое развитие, Благовещенск, 2011.

2. Мануева Р. С., Физическое развитие детей и подростков. Показатели. Методы оценки, Иркутск, 2018.

3. https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/weight-for-age

4. https://www.medindia.net/patients/calculators/height_weight_forchildren.asp

5. https://www.cdc.gov/growthcharts/cdc_charts.htm

5. https://www.rch.org.au/childgrowth/Practical_activities/Increasing_weight/

Нормальный рост и развитие: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/002456.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Рост и развитие ребенка можно разделить на четыре периода:

• Младенчество
• Дошкольный возраст
• Средний детский возраст
• Подростковый возраст

Вскоре после рождения младенец обычно теряет от 5% до 10% своего веса при рождении. Примерно к 2-недельному возрасту младенец должен начать набирать вес и быстро расти.

К возрасту от 4 до 6 месяцев вес младенца должен удвоиться по сравнению с весом при рождении. Во второй половине первого года жизни рост не такой быстрый. В возрасте от 1 до 2 лет малыш набирает всего около 5 фунтов (2,2 кг). Прибавка в весе будет оставаться на уровне около 5 фунтов (2,2 кг) в год в возрасте от 2 до 5 лет.

В возрасте от 2 до 10 лет ребенок будет расти устойчивыми темпами. Окончательный всплеск роста начинается в начале полового созревания, где-то в возрасте от 9 до 15 лет.

Потребность ребенка в питательных веществах соответствует этим изменениям в темпах роста. Младенцу требуется больше калорий по отношению к размеру, чем ребенку дошкольного или школьного возраста. Потребность в питательных веществах снова возрастает, когда ребенок приближается к подростковому возрасту.

Здоровый ребенок будет следовать индивидуальной кривой роста. Однако потребление питательных веществ может быть различным для каждого ребенка. Обеспечить диету с большим разнообразием продуктов, которые подходят для возраста ребенка.

Привычка к здоровому питанию должна формироваться в младенчестве. Это может помочь предотвратить такие заболевания, как высокое кровяное давление и ожирение.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ И ПИТАНИЕ

Неправильное питание может вызвать проблемы с интеллектуальным развитием ребенка. Ребенок с плохим питанием может устать и не сможет учиться в школе. Кроме того, из-за неправильного питания ребенок может заболеть и пропустить школу. Завтрак очень важен. Дети могут чувствовать себя уставшими и немотивированными, если они не едят хороший завтрак.

Четко показана связь между завтраком и улучшением обучения. Существуют государственные программы, которые гарантируют, что каждый ребенок получает по крайней мере один здоровый, сбалансированный прием пищи в день. Такой прием пищи обычно является завтраком. Программы доступны в бедных и недостаточно обслуживаемых районах США.

Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть опасения по поводу роста и развития вашего ребенка.

Смежные темы включают:

• Запись этапов развития — 4 месяца
• Учет вех развития — 9 месяцев
• Учет вех развития — 12 месяцев
• Учет вех развития — 18 месяцев
• Учет вех развития — 2 года
• Учет вех развития — 3 года 0 0 9
• Учет вех развития — 3 года 0 0 9
• Учет вех развития — 4 года Учет вех развития — 5 лет
• Развитие дошкольника
• Развитие детей школьного возраста
• Половое созревание и подростковый возраст

Диета — интеллектуальное развитие

Onigbanjo MT, Feigelman S. Первый курс. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник Нельсона по педиатрии. 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 22.

Паркс Е.П., Шейххалил А., Сайнат Н.Н., Митчелл Дж.А., Браунелл Дж.Н., Столлингс В.А. Кормление здоровых младенцев, детей и подростков. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник Нельсона по педиатрии. 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 56.

Обновлено: Нил К. Канеширо, доктор медицинских наук, MHA, клинический профессор педиатрии Медицинской школы Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Как работает таблица роста ребенка?

Вам нравится смотреть, как растет ваш ребенок, и целовать его пухлые ручки и животик. Но, учитывая, что ожирение является такой большой проблемой в этой стране, естественно в какой-то момент задаться вопросом, не имеет ли ваш мясистый малыш избыточный вес. Знайте: для малышей совершенно нормально казаться пухлыми.

«Малыши невысокие и компактные, что создает впечатление толстого живота», — говорит Ашанти Вудс, доктор медицинских наук, педиатр из Балтиморского медицинского центра «Милосердие». Есть еще несколько факторов. У младенцев и малышей обычно кишечник немного больше, чем их животы, из-за чего эти маленькие животики выпирают, говорит Питер Гринспен, доктор медицинских наук, заместитель председателя отделения педиатрии Массачусетской больницы общего профиля. У них также есть искривление позвоночника вперед, которое выпячивает их животы, объясняет Данель Фишер, доктор медицины, FAAP, заведующая педиатрией в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. «По мере того, как ребенок растет, искривление выпрямляется», — говорит она. Добавьте ко всему этому тот факт, что для маленьких детей нормально иметь больше жира, говорит Гринспен, и у вас есть все ингредиенты для круглого животика.

По мере того, как ваш ребенок становится старше и выше, живот, пухлые руки и ноги, как правило, исчезают, говорит Вудс. Педиатр вашего ребенка также отслеживает рост и вес вашего ребенка на диаграмме роста, чтобы увидеть, как они складываются по сравнению с другими детьми их возраста. Если они подозревают, что есть проблема с весом, это будет обсуждаться при посещении скважины. Тем не менее, вам важно знать, что считается средним, а что нет. Вот что вам нужно знать о диаграмме роста ребенка, а также о том, как ее читать.

Как работает таблица роста ребенка?

На диаграмме роста учитываются возраст, вес и рост вашего ребенка, и они отображаются на диаграмме, объясняет Вудс. Как только ваш ребенок нанесен на график, его точка графика попадает на процентную линию или рядом с ней, которая сравнивает числа вашего ребенка с числами других детей его возраста.

Как часто измеряют рост ребенка?

Детей обычно измеряют каждый раз, когда они посещают колодец, говорит Гринспен. Это означает, что у детей измеряют их каждые три месяца, пока им не исполнится 18 месяцев, каждые шесть месяцев, пока им не исполнится 3 года, а затем каждый год в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии, говорит Фишер.

Что означает процентиль диаграммы роста?

После того, как ваш ребенок будет измерен, вы часто будете слышать от педиатра, что он отслеживает определенный процентиль роста и веса. 50-й процентиль является средним, объясняет Вудс. «Итак, если ребенок нанесен на график веса, и если его точка находится выше 50-процентной линии, то его вес выше среднего для ее возраста», — говорит он.

Таблица роста для мальчиков

Следующая таблица роста мальчиков Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) описывает оптимальные параметры роста, включая рост, вес и ИМТ, для детей в возрасте от 1 до 3 лет.

Таблица роста для девочек

В следующей диаграмме роста девочек Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) указаны оптимальные параметры роста, включая рост, вес и ИМТ, для детей в возрасте от 1 до 3 лет.

Что делать, если ваш малыш Измерения выше или ниже среднего

Если ваш педиатр говорит, что вес вашего ребенка выше 50-го процентиля, не паникуйте. «Мы не можем комментировать избыточный вес, пока не увидим, где падает точка ее роста», — говорит Вудс. «Если ее точка роста также выше 50 процентов, то она пропорционально выше среднего, но не имеет избыточного веса». То же самое верно, если ваш ребенок измеряет ниже среднего, говорит Гринспен. «Что касается веса, мы обычно используем ИМТ, — говорит он. Если ИМТ вашего ребенка слишком высок, врачи обычно пытаются выяснить, почему (хотя, по словам Гринспена, это часто связано с плохими привычками в еде). Если ИМТ вашего ребенка слишком низкий, ее врач может выяснить, может ли быть заболевание, которое мешает ему поглощать достаточное количество калорий.

Для детей, которые немного выше среднего, врачи обычно хотят получить более подробную информацию об их поведении, например, как часто они едят фрукты и овощи, уровень их активности и склонность к быстрой одышке, говорит Мелисса Сантос, доктор философии. , детский диетолог в Детском медицинском центре Коннектикута. «Именно тогда мы начинаем беспокоиться, когда они тянутся выше, чем должны быть», — говорит она. «Дети растут всех форм и размеров, и некоторые просто вытягиваются раньше, чем другие».

Говоря о росте, врачи обычно учитывают генетику, говорит Фишер, называя это «действительно важным фактором». «У меня будут семьи, в которых один из родителей особенно маленький или большой, и если их ребенок кажется маленьким или большим, мы можем успокоить родителей и выяснить, какими они были в детстве», — говорит она. «Но если мама и папа очень большие, а ребенок маленький и плохо растет, это тревожный сигнал».

Как привить малышам здоровое питание

Общеизвестно, что малышей трудно заставить хорошо питаться, и вы не должны быть строги к себе, если ваш ребенок не ест брокколи, когда вы его надеваете. его тарелка. «Малыши, как известно, разборчивы, — говорит Гринспен. «Лучше всего предлагать здоровую пищу, а не заменять ее вредной пищей, и надеяться, что они будут есть то, что нужно». Если ваш ребенок, кажется, хочет выжить на воздухе и воде, вам обязательно следует проконсультироваться с его врачом, но посмотрите на картину в целом. «Если у них нет проблем со здоровьем или весом, вы должны верить, что их тела получат достаточно», — говорит Гринспен. — Обычно так и бывает.

Существует несколько способов поощрения здорового питания малышей. Сантос рекомендует включать в рацион вашего ребенка различные цвета и текстуры, а также вовлекать его в приготовление пищи. «Даже в раннем возрасте дети с большей вероятностью будут пробовать здоровую пищу, если смогут участвовать в ее приготовлении», — говорит она. Итак, попросите малыша нарвать салат для салата или смешать все большой ложкой. «Чем больше вы сможете вовлечь их, тем больше вы сможете поощрять здоровую пищу», — говорит Сантос.

И, конечно же, важно, чтобы вы помогали подавать хороший пример. «Дети не будут есть то, к чему брезгливы взрослые», — говорит Сантос, поэтому важно стараться хорошо поесть на глазах у ребенка, чтобы смоделировать здоровые привычки питания.

Если у вас есть вопросы о пищевых привычках вашего ребенка или вас беспокоит его рост, обратитесь к педиатру.