Норма прибавки веса при беременности калькулятор: Рассчитать вес во время беременности

Содержание

Почему новорожденные и грудные дети не набирают вес

Фетисова Татьяна Геннадьевна

врач-педиатр, неонатолог

Вес — важный показатель детского развития. Но иногда даже здоровый новорожденный растет плохо. Почему ребенок не набирает вес? Помогаем мамам найти причину и решение проблемы.

Прибавка в весе у новорожденных по месяцам

В течение первого года жизни малыш быстрее всего набирает вес, особенно в первые три месяца. Однако после рождения он худеет, а не поправляется. Что происходит?

Снижение веса у новорожденного в течение первых дней жизни — физиологическое состояние, то есть оно свойственно всем детям. Во время беременности мама все делала за малыша — дышала, кормила, обогревала. С первым криком родившийся человек начинает учиться все делать самостоятельно. Но на эти процессы нужна энергия, много энергии. А энергия — это жировая ткань! Вот почему важно, чтобы новорожденный был пухленьким. В первые недели происходят потеря воды через кожу (спадает отечность) и выход мекония (первородного кала, который сменится нормальным стулом). На весе новорожденного могут сказаться желтуха и эритема, а также небольшой вначале объем пищи, которую он получает.

По ожиданиям педиатров, кроха в первые три месяца прибавляет по 600—800 г. Если в течение двух месяцев значения на весах меньше, врач сочтет, что ребенок недобирает в весе.

Таблица. Норма прибавки веса у новорожденных по месяцам в первый год жизни

Почему ребенок не набирает вес

Практически каждая мама беспокоится о том, нормальный ли вес у ее ребенка. Если вы думаете, что ваш малыш мало весит, необходимо побеседовать с педиатром — прийти на прием внепланово. Врач определит, действительно ли у ребенка есть проблемы с набором массы тела.

Педиатр работает со специальными формулами и таблицами, по которым можно отслеживать физическое развитие детей. При осмотре он проведет взвешивание, чтобы рассчитать вес ребенка. Полученные цифры на весах соотнесет с весом при рождении и весом, который считается нормальным для возраста и пола грудничка. Если он не набирает вес по норме, доктор выяснит причину.

Вес ребенка: когда бить тревогу и обращаться к педиатру

Ребенок капризный, плохо сосет грудь, постоянно кричит, часто просыпается или вялый и много спит.
Дневные и ночные кормления стали чаще, малыш часами висит на груди либо не выдерживает интервалы между кормлениями из бутылочки.
Мочеиспускания реже 6 раз в сутки, мочи мало, ее цвет стал более насыщенным.
На весах прибавка значительно меньше обычного, заметна критическая потеря веса.

Стоит заметить: иногда беспокойство мамы вызвано мифами о том, что считается нормой здорового веса. Но все цифры в книгах и таблицах развития детей до года носят ориентировочный характер, не следует об этом забывать. Соседский мальчишка или ребенок у подруги развиваются по-своему, и ваш малыш индивидуален. Временами ребенок растет, но не набирает вес или наращивает массу не так, как вы ожидаете. И это допустимо. Например, когда малыш начинает активно играть, ползать, он тратит энергии больше, чем получает с питанием, поэтому прибавка в весе спадает.

Критериями нормы служат активность ребенка, его веселое настроение, эмоции, интеллектуальное развитие.

Частые причины, по которым грудничок теряет вес или весовые прибавки слишком малы

	Если грудничок находится на ГВ (грудном вскармливании)	Если грудничок находится на ИВ (искусственном вскармливании)
Тип кормления	Женское молоко — низкобелковое, оно содержит 0,9—1 г/л белка. Высасывать молоко из груди труднее. Поэтому у грудничков набор веса идет медленнее, они чаще склонны к небольшим прибавкам.	В обычной молочной смеси белка не менее 1,3 г/л. Сосать из бутылки легче. Поэтому на смеси дети лучше набирают вес, а недоношенные и маловесные новорожденные быстрее восстанавливают свою норму по возрасту.
Дефицит питания	Если у мамы мало молока, наступил лактокриз, нарушена частота или техника кормления, когда ребенок из-за неправильной позы или захвата соска плохо сосет или мало времени проводит у груди, он будет недополучать питательных веществ.	Если смесь не подходит по возрасту, объем рассчитан некорректно, мама разводит смесь неверно, не контролирует разовый, суточный объем питания, выдерживает слишком большие интервалы между кормлениями, это чревато недокормом малыша.
Проблемы со здоровьем	Развитие замедлится, вес встанет или начнется похудение, если у ребенка нарушено пищеварение, он часто и обильно срыгивает, страдает поносом, запорами. Из-за болезни также может снизиться аппетит, а заложенность носа начнет мешать малышу дышать и долго сосать, и он будет недоедать. Без консультации врача и обследования здесь не обойтись.

Как малышу набрать вес

При правильной организации питания новорожденного и грудного ребенка весовой показатель не особо зависит от типа вскармливания. Но дефицит или потеря веса зачастую связаны именно с неправильным кормлением. Обсудите семейную ситуацию с педиатром, чтобы грамотно скорректировать питание малыша.

Для хороших весовых показателей ребенок должен полноценно питаться.

На грудном вскармливании мамам нужно сосредоточиться на прикладывании к груди по требованию, не отказываться от ночных кормлений, а иногда, если вдруг пропало молоко, поработать над улучшением лактации или задуматься о докорме. Смесь подбирают индивидуально из ассортимента на основе коровьего или козьего молока. Особенности состава козьего молока обусловливают некоторые отличия смесей на его основе: отмечаются улучшение пищеварения, лучшее усвоение питания организмом маленького ребенка.
На искусственном вскармливании важно проверить достаточность объема смеси: быть может, ребенок съедает мало или кормления днем и ночью распределены некорректно. Возможно, придется давать больше смеси либо кормить младенца чаще. Здесь желательно не только ориентироваться на потребности малыша, но и учитывать рекомендации производителя выбранного питания, поскольку все смеси разные. Например, на каждой банке высокоадаптированной смеси MAMAKO^® Premium в зависимости от формулы (1, 2, 3) значения в таблице кормления отличаются.
При рождении раньше срока, с малым весом детям назначаются особые высококалорийные смеси с повышенным содержанием белка. При срыгиваниях, запорах, пищевой аллергии и иных состояниях вводят лечебные смеси. Выбор питания делает только врач.

Когда появляется необходимость увеличения калорийности питания младенца, у мам порой возникает соблазн начать ранний прикорм. Без рекомендации специалиста так поступать не нужно. Это неоправданный риск: можно только усугубить проблему с набором веса. Если ребенок на прикорме, но худенький, то полезно заглянуть в пищевой дневник и, возможно, расширить его меню белковыми продуктами по возрасту. Но не кормите малыша цельным молоком минимум до года. Обычное молоко повышает риск аллергии, а содержание в нем белков, жиров, минеральных веществ не соответствует возрастным особенностям организма младенца.

В большинстве случаев плохой набор веса у детей связан с недостатком питания. Изредка низкий вес становится признаком серьезного заболевания. Поговорите с врачом о здоровье вашего ребенка, если вас что-то беспокоит. Однако паниковать не стоит, для здорового развития малышей первого года жизни обычно достаточно скорректировать рацион.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

#советы маме #Развитие малыша

29 неделя беременности что происходит с плодом

Содержание

С этой недели начался третий триместр беременности, впереди ещё три месяца, то есть 12 акушерских недель.

Что происходит с малышом на 29 неделе?

Малыш активно готовится к встрече с внешним миром.

За это время у плода начал стабильно работать костный мозг, который производит клетки крови. Завершает своё формирование половая система, активно развивается эндокринная система.
Ещё более активно малыш различает свет и звуки, реагирует на них, оповещая об этом будущую маму своими толчками. Он также совершает сосательные и глотательные движения, совершенствуя эти рефлексы. А пищеварительная система малыша готовится к тому, чтобы в будущем усваивать грудное молоко.
К этому моменту стабильно работает мочевыводящая система, почки малыша каждый день выводят до 0,5 литра мочи. Они попадают в околоплодные воды, которые обновляются каждые три часа.
К 29 неделе малыш весит свыше 1200 грамм, а его рост увеличивается до 38 см. Такие размеры уже мешают крохе активно шевелиться в утробе матери, как это было до этого.
Тельце малыша округляется, набирая подкожный жир.
Ярким явлением на этом сроке беременности является формирование иммунной системы малыша, хотя он пока он и берёт основные антитела у мамы. Для самостоятельного дыхания плод все ещё накапливает сурфактант.

Что происходит с мамой на 29 неделе беременности?

К этому сроку женщина может набрать вес свыше 8-9 килограмм. Каждую следующую неделю считается нормой прибавка в весе до 300-400 грамм, а для вынашивающих двойню – 500-600 грамм.

Если до этого срока женщина ещё не ощущала тренировочные схватки, то вероятно, это может произойти на 29 неделе беременности. Эти схватки подготавливают организм женщины к предстоящим родам. Как правило, они кратковременны и безболезненны. Но если вы сомневаетесь в своих ощущениях, то лучше показаться врачу, дабы избежать проблем из-за повышенного тонуса матки.

Увеличенная матка, которая сейчас находится на высоте примерно на ладонь выше пупка, по-прежнему может стать причиной изжоги, запоров, затруднения дыхания, изменения походки.
Молочные железы активно готовятся к предстоящей лактации. Это сопровождается набуханием груди.
Организм матери испытывает колоссальные нагрузки, поэтому женщина может ощущать некоторые боли в районе подреберья и внизу живота, в ногах, в голове, шее или пояснице. Причиной боли на этом сроке является смещение центра тяжести, перепады давления. Прислушиваясь к своим ощущениям, будущая мама должна понимать, что стоит обратиться к врачу, если боли усиливаются.

Следите за характером выделений из влагалища, ведь их изменения могут говорить о проблемах, которые нужно обсудить с врачом. Нормальными считаются светлые, необильные выделения. Очень опасны кровянистые и водянистые выделения, в случае их обнаружения, немедленно обратитесь к врачу. Это может сигнализировать о преждевременных родах.

Увеличение веса во время беременности: сколько я должен набрать?

Тяга Трудовые закуски Жидкости при беременности Сенсорное развитие Кофеин Алкоголь Курение Продукты, которых следует избегать Морепродукты при беременности Здоровая диета для беременных

Время чтения: 3 минуты

Увеличение веса является нормальной и естественной частью здоровой беременности.

Узнайте , сколько веса вы должны набрать на основе вашего ИМТ, как безопасно набрать вес и почему во время беременности не рекомендуется сидеть на диете.

Бесплатная электронная книга рецептов «Еда для двоих»

Полезные и вкусные рецепты от шеф-повара Лоррейн Паскаль и нашей команды диетологов

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Почему увеличение веса так важно во время беременности?

Увеличение веса во время беременности является здоровым, естественным и необходимым. Помимо дополнительного веса вашего ребенка, плаценты и повышенного количества жидкости, ваше тело постепенно откладывает некоторые жировые запасы, готовясь к выработке грудного молока после рождения вашего ребенка ¹ .

Сколько веса вы должны набрать во время беременности?

Вес, который вы наберете во время беременности, зависит от вашего веса до беременности и сильно варьируется от человека к человеку. Большинство женщин во время беременности набирают от 10 до 12,5 кг (22–28 фунтов) ¹ .

Приведенная ниже таблица прибавки веса дает общее руководство по здоровому увеличению веса во время беременности ² :

ИМТ	Примерный вес, который вы должны набрать во время беременности
20 или менее	От 12,5 до 18 кг (или 28-40 фунтов)
20-26	От 11,5 до 16 кг (или 25-35 фунтов)
26-30	От 7 до 11,5 кг (или 15-25 фунтов)
30+	7 кг (15 фунтов) или меньше

Ваша акушерка рассчитает ваш ИМТ на первом приеме у акушерки (также известном как запись на прием).

Откуда берется дополнительный вес?

Старайтесь не беспокоиться о том, что вы набираете лишний вес. Чтобы поместить увеличение веса во время беременности в контекст, вот разбивка того, откуда весь лишний вес появляется из ^1,3 :

Ваш ребенок : В среднем доношенный ребенок весит от 3 до 3,6 кг (7-8 фунтов). ).
Большая грудь : от 0,5 до 1,4 кг (1-3 фунта)
Большая матка : около 900 г (2 фунта)
Плацента : около 700 г (1,5 фунта)
Амниотическая жидкость : 900 г (2 фунта)
Увеличение объема крови : примерно от 1,4 до 1,8 кг (3-4 фунта)
Увеличенный объем жидкости : от 0,9 до 1,4 кг (2–3 фунта)
Жировые запасы (вокруг бедер, ягодиц и вокруг талии): от 2,7 до 3,6 кг (6-8 фунтов)

Здоровая прибавка в весе во время беременности

Несмотря на то, что прибавка в весе является нормальной частью беременности, важно делать это без вреда для здоровья. Хотите верьте, хотите нет, но в течение первого и второго триместров ваши потребности в калориях точно такие же, как и до беременности. Вы даже можете обнаружить, что немного похудели в течение первых нескольких месяцев, если страдаете от утренняя тошнота или отвращение к еде.

Когда пришло время увеличить потребление калорий в третьем триместре, попробуйте выбрать продуктов, богатых питательными веществами , чтобы получить максимальную пользу от дополнительных 200 калорий. Йогурт, например, обеспечивает кальций для построения костей, в то время как картофель в мундире является хорошим источником клетчатки и, будучи углеводом , обеспечивает здоровый прилив энергии.

Попробуйте эти полезные перекусы на 200 калорий в третьем триместре:

Небольшая баночка обезжиренного йогурта с семенами и ягодами.
Небольшая порция хумуса с палочками из сырых овощей.
Овсяно-банановый смузи на 150 мл молока.
Одно филе копченой скумбрии, измельченное и смешанное с натуральным йогуртом, подается с двумя овсяными лепешками ⁵ .

Здоровая, сбалансированная диета для беременных , включающая продукты из всех пищевых групп, обеспечит почти все основные витамины, минералы, жиры и белки, необходимые вашему ребенку для здорового развития, одновременно поддерживая ваши собственные потребности и помогая вам оставаться в пределах рекомендуемого Правила набора веса при беременности. Узнать больше о есть за двоих во время беременности.

Если ваша прибавка в весе во время беременности превышает рекомендуемые уровни, ваша акушерка может предложить внести некоторые изменения, чтобы вы набирали вес более стабильно.

Потеря веса при избыточном весе во время беременности

Несмотря на то, что у большинства женщин с избыточным весом беременность и роды проходят без осложнений и у них рождаются здоровые дети ⁶ , избыточный вес до и во время беременности повышает риск развития высокого кровяного давления и гестационного диабета. Это также может увеличить вероятность преждевременных родов и осложнений при родах, а также проблем с началом или продолжением грудного вскармливания ⁷ .

Однако после беременности не рекомендуется соблюдать диету, и нет никаких доказательств того, что снижение веса во время беременности снижает вероятность осложнений ⁶ . Ваш развивающийся ребенок реагирует на изменения в питательных веществах на разных стадиях гестационного развития, и изменения в питательных веществах могут повлиять на способность вашего ребенка усваивать питательные вещества в более позднем возрасте ⁸ . Вместо этого сосредоточьтесь на здоровом питании с хорошим балансом между группами продуктов.

Большое исследование показало, что корректировка диеты для поддержания здоровой массы тела во время беременности (а не для похудения) и соблюдение нормальной сбалансированной диеты является безопасным, эффективным и не оказывает косвенного влияния на массу тела ребенка при рождении ⁹ .

Упражнения во время беременности также могут помочь вам поддерживать здоровый вес тела, а активность во время беременности полезна как для вас, так и для вашего ребенка.

Низкий вес во время беременности

Если у вас недостаточный вес, ваша акушерка сможет посоветовать вам самые здоровые способы набрать дополнительный вес, который вам нужен. Возможно, вам потребуется тщательное наблюдение, чтобы убедиться, что ваш ребенок хорошо растет. Здоровый вес во время беременности может снизить риск преждевременных родов или рождения ребенка с низкой массой тела ¹⁰ .

Небольшие порции и полезные перекусы в течение дня обеспечат постоянное питание, в котором нуждается ваш ребенок. Продукты, содержащие здоровых жиров , такие как авокадо, орехи и семена, являются отличным источником калорий и питательных веществ. Цельнозерновые сорта хлеба и макаронных изделий обеспечивают медленное высвобождение энергии и здоровую порцию из 9 порций.0007 волокно .

Каталожные номера

Варианты NHS. На сколько я наберу вес во время беременности? [В сети] 2018 г. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311. aspx?CategoryID=54 [По состоянию на март 2020 г.]
Дины А. Ваша новая Библия беременности, Руководство экспертов по беременности и раннему отцовству. 4-е изд. Лондон: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013.
Клиника Мэйо. Прибавка в весе при беременности: что полезно для здоровья? [В сети]. 2020. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-weight-gain/art-20044360 [По состоянию на апрель 2020 г.]
КРАСИВЫЙ. Управление весом до, во время и после беременности [онлайн]. 2010. Доступно по адресу: https://www.nice.org.uk/guidance/ph37/chapter/1-recommendations [Дата обращения: март 2020 г.]
Томми. Перекус для беременных на 200 калорий [онлайн]. 2014. Доступно по адресу: www.tommys.org/page.aspx?pid=916 [По состоянию на март 2020 г.]
ГСЗ. Избыточный вес и беременность [Онлайн]. 2020 г. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/overweight-pregnant/ [По состоянию на апрель 2020 г. ]
Хилсон Дж. А. и др. . Чрезмерная прибавка веса во время беременности связана с более ранним прекращением грудного вскармливания у белых женщин. Дж. Нутр 2006; 136 (1): 140–146.
Armitage JA и др. . Экспериментальные модели программирования развития: последствия воздействия богатой энергией диеты во время развития. J Physiol 2005;565(1):3-8.
Тангаратинам S и др. . Влияние вмешательств во время беременности на вес матери и акушерские исходы: метаанализ рандомизированных данных. Акушерско-гинекологическое обследование 2012;67(10):603-604.
Хан Z и др. . Материнский недостаточный вес и риск преждевременных родов и низкого веса при рождении: систематический обзор и метаанализ. Int J Epidemiol 2011;40(1):65-101.

Читать далее

Аптаклуб домой
Беременность
Диета и питание
Ваша диета для беременных
Увеличение веса при беременности

Калькулятор набора веса при беременности | Mummy Time

Этот калькулятор помогает будущим матерям отслеживать прибавку в весе во время беременности и определять, соблюдают ли они рекомендуемые нормы.

Текущий вес (в фунтах):

Высота (в дюймах):

Неделя беременности:

Вынашивание близнецов? Отметьте здесь

Pre-Pregnancy BMI	Recommended Weight Gain	First Trimester	Second Trimester	Third Trimester
Underweight (BMI less than 18.5)	28-40 pounds	1-4.5 фунтов	1-2 фунта в неделю	1-2 фунта в неделю
Нормальный вес (ИМТ 18,5-24,9	25-35 фунтов	1-4,5 фунтов	1-2 фунта в неделю	1-2 фунта в неделю
Избыточный вес (BMI 25-29.9)	15-25 фунтов	1-9.9) 4,5 фунта	0,5-1 фунта в неделю	0,5-1 фунта в неделю
с ожирением (BMI 30 или более)	11-20 фунтов	1-4,5 фунтов	0,5-1 фунтов на неделю	1-4,5 фунта	0,5-1 фунтов на неделю	0,5–1 фунт в неделю

Важно отметить, что эти рекомендации являются общими рекомендациями, и конкретная прибавка в весе, подходящая для вас, может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, включая ваш рост, возраст и количество детей, которых вы рожаете. несут. Всегда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы определить правильную цель увеличения веса во время беременности.

Часто задаваемые вопросы

Как рассчитывается рекомендуемая прибавка в весе?

Рекомендуемая вами прибавка в весе основана на индексе массы тела (ИМТ) до беременности и количестве недель беременности. Если вы вынашиваете близнецов, рекомендуемая прибавка в весе может быть выше.

Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жировых отложений, основанный на вашем весе и росте. Он используется для определения того, имеете ли вы недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.

Нормально ли прибавлять в весе с разной скоростью во время беременности?

Да, прибавка в весе с разной скоростью во время беременности — это нормально. Некоторые женщины могут быстрее набирать вес в первом триместре, в то время как другие могут набирать вес медленнее. Важно поговорить со своим лечащим врачом о ваших конкретных целях по увеличению веса.