Норбеков видео гимнастика для глаз: Гимнастика для глаз по Норбекову (2 видео)

Гимнастика для глаз по Норбекову (2 видео)

Уникальная оздоровительная гимнастика для глаз Норбекова, видео которой представлено в этой статье в буквальном смысле дарит возможность взглянуть на мир другими глазами. 

Уникальная оздоровительная гимнастика для глаз

Эти упражнения помогут изменить не только зрение, но и само видение мира, делая его более четким и ясным. Регулярно выполняя такую зарядку, можно избавиться от очков и повысить остроту зрения на несколько диоптрий.

Уникальная оздоровительная гимнастика для глаз

Во-первых, потому, что в их основе лежит тренировка глазодвигательных мышц, которые обеспечивают движение глазных яблок, сужение и расширение хрусталика и фокусировку взгляда. Укрепляя мышцы и связочный аппарат, мы помогаем зрительному аппарату работать легко и непринужденно, избавляемся от вынужденного спазма (спазма аккомодации), учимся быстро переносить взгляд с близко расположенного на удаленный предмет.

Во-вторых, зарядка для глаз по Норбекову активизирует кровоснабжение оболочек глаза, ускоряет приток кислорода и других жизненно необходимых веществ, а также отток продуктов обмена.

Улучшая кровоснабжение, мы предотвращаем развитие таких серьезных патологий, как

• дистрофия сетчатки
• глаукома
• атрофия зрительного нерва

Кровоток усиливается благодаря все той же двигательной активности. В ответ на движение мышц увеличивается и объем поступающей к глазу крови, ускоряется движение внутриглазной жидкости. Предупреждаются застойные процессы, снижается риск повышения внутриглазного давления.

Улучшаем зрение с помощью гимнастики

Регулярно выполняя такую зарядку, можно избавиться от очков и повысить остроту зрения на несколько диоптрий.

Однако все это становится возможным только в том случае, если упражнения повторяются регулярно, с соблюдением всех требований. Одно из важнейших требований, которое предъявляет сам Норбеков к своим пациентам – это выполнение всех упражнений в приподнятом настроении, при положительном эмоциональном фоне.

Выполняем гимнастику в хорошем настроении

Одно из важнейших требований – это выполнение всех упражнений в приподнятом настроении, при положительном эмоциональном фоне.

Позитивный настрой – это еще одна причина, по которой гимнастика для глаз Норбекова дает результат. Известно, что одна из причин снижения зрения кроется не в анатомии и физиологии, а психологии человека. Если он не желает принять окружающий его мир, то подсознательно вынуждает органы зрения видеть хуже. Снижение зрения позволяет ему замкнуться в себе. Открывшись миру, мы сможем смотреть на него свежим взглядом, подмечая все то хорошее, что каждый день случается рядом с нами.

Гимнастика для глаз Норбекова: видео

Для занятий можно выбрать любое из предложенных видео, которое Вам понравится больше.

Гимнастика для глаз Норбекова видео №1:

Смотрите это видео на YouTube

Гимнастика для глаз Норбекова видео №2:

Для тех, кто хочет сохранить молодость и здоровье во всем теле «Суставная гимнастика Норбекова»

Гимнастика для глаз по Норбекову отзывы:

Мне показалась интересной мысль о том, что наше зрение связано с нашим желанием (или не желанием) принимать окружающую действительность (Dedi)

Метод восстановления зрения по Норбекову.

Благодаря ему уже тысячи людей забыли об очках!

Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что такая методика восстановления зрения полностью базируется на самовнушении, Норбеков также разработал ряд упражнений, которые дают превосходный результат в процессе лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Выполняя гимнастику для зрения по Норбекову, необходимо сохранять мышечный корсет: расправленные плечи, прямая спина и делать всё с улыбкой и положительными эмоциями.

Упражнение для улучшения зрения № 1

Голову держите ровно, без запрокидывания назад. Глаза отведите вверх (на потолок), мысленно продолжив их движение дальше, через лоб, вертикально вверх.

Упражнение для улучшения зрения № 2

Сохраняя ровное положение головы, посмотрите вниз, мысленно продолжив взгляд в собственное горло.

Упражнение для улучшения зрения № 3

Отведите взгляд налево, как бы сквозь свое левое ухо.
Отведите взгляд направо, как бы сквозь свое правое ухо.

Упражнение для улучшения зрения № 4 — «Бабочка»

При выполнении упражнения уделите особое внимание неподвижности головы, вращай только глазами. Следите за тем, чтобы глазные мышцы не перенапрягались и старайся получить рисунок наибольшего размера в пределах лица.

Последовательность движений глазами: левый нижний угол — правый верхний угол — правый нижний угол — левый верхний угол.
Далее повторите упражнение в обратном порядке: правый нижний угол — левый верхний угол — левый нижний угол — правый верхний угол.

После чего расслабьте глаза и веки, легко и быстро поморгайте.

Упражнение для улучшения зрения № 5 — «Восьмерка»

Рекомендации по выполнению данного упражнения аналогичны «Бабочке». Проведите глазами по траектории, напоминающей перевернутую цифру 8 или знак бесконечности как можно большего размера, но в пределах лица. Попеременно движение должно быть в одну сторону, затем в другую. В конце упражнения также нужно легко поморгать.

Упражнение для улучшения зрения № 6

Это упражнение для косых мышц глазного яблока, которое способствует развитию бокового зрения и рекомендовано при близорукости.

Упражнение необходимо выполнять в тихой обстановке, чтобы ничто не отвлекало и не пугало.

Скосите глаза на кончик носа. Можно поставить перед собой палец руки и пристально, без отрыва смотреть на него, медленно приближая палец к кончику носа. После чего взгляните расслабленно перед собой, зафиксируй боковые предметы, но не двигайте глазами!

Далее чередуйте:

Взгляд на самый кончик носа, далее перед собой и в стороны, не переводя взгляда. Взгляд на переносицу, далее — вперед и в стороны. Взгляд на точку между бровями, а потом взгляд опять вперед и в стороны, не переводя взгляда.

Проделайте упражнение для глаз 7–8 раз в каждом направлении.

Следите за плавностью перехода от одной точки к другой, чередуй упражнение с морганием. Следите за позитивным внутренним настроем.

Упражнение для улучшения зрения № 7

Подведите указательные пальцы рук к кончику носа и зафиксируйте на них взгляд. Далее медленно начинайте разводить их горизонтально в стороны: правый глаз зафиксирован на указательном пальце правой руки, левый — на указательном пальце левой руке. Не старайтесь развести глаза в стороны — пользуйтесь только боковым зрением! Повторите это упражнение несколько раз, не забывая давать отдых глазам.

Упражнение для улучшения зрения № 8 – «Большой круг»

Сохраняя неподвижность головы, выполните круговые движения глазами: представьте пред собой огромный циферблат часов (лучше золотого цвета), затем медленно проведите глазами по часовой стрелке, потом против, фиксируя взгляд на каждой воображаемой цифре.

Старайтесь не срезать углы — круг должен получаться ровным. От одной тренировки к другой увеличивай размер круга. Повторите данное упражнение, подняв лицо к небу с открытыми глазами. После чего можно повторить два предыдущих упражнения, но с закрытыми глазами. Такой вариант способствует массажу хрусталика.

В этом видео можно наглядно ознакомиться со всеми вышеописанными упражнениями:

Норбеков рекомендует проделывать данную гимнастику в три этапа: первый этап — выполнение упражнений с открытыми глазами, потом с закрытыми и третий этап — мысленное повторение.

Испытайте на себе эту методику, чтобы выбросить свои очки навсегда.

Норбеков 2 курс здоровья | В центре Лондона

Норбеков Лондон

Английский

Скоро в Лондоне

Исцели и омолоди себя!

В Лондоне с Шахрухом Норбековым!

Свяжитесь с нами

Слушатели Первого курса здоровья

Кто начал работать по системе, рассказали, чем им помог курс

восстановлено после хронической усталости

повышенная эффективность на работе

Служба боли в спине мгновенно

Облегчение головной боли немедленно

Улучшение тела и мышечного тонуса

Лице Избегайте болезней зимой

1- О системе восстановления — соединение восточного и западного знания.
2- Природа и причины болезней.
3- Связь мыслей, эмоций и физического тела.
4- Гинекологический/Урологический автомассаж – улучшает кровообращение в области малого таза.
5- Десять способов восстановить здоровье (запатентованная комплексная программа).
6- Упражнения для суставных мышц (устраняет межпозвонковые грыжи, сколиозы, артриты и др.).
7- Гимнастика для глаз

8- Гимнастика для сосудов
9- Идеомоторный массаж – практика, способствующая активизации капилляров, сосудов и нервных окончаний.
10- Рекомендации для домашнего задания.

Эксклюзивные результаты программы:

Улучшение отношений с друзьями и семьей

Значительный рост бизнеса и доходов

Привлечение к новым навыкам и вдохновение новыми увлечениями

Повышение самооценки и уверенности в себе

Вдохновение путешествовать и увидеть мир Больше

Чувства безграничны Счастье и радость

Повышение мощности общения

Расслабление и прилив энергии

1 — Матка и миомы матки / Мастопатия Эндометриоз / Эрозии / опухоли в матке и яичниках / нормализация менструального цикла / Улучшение половой активности / восстановление репродуктивной функции.

Простатит / ДГПЖ / уретры и архита / Воспаление яичка / Нормализация гормонального фона / Восстановление тонуса мышц / влагалища и простаты / Активация гормонов

Устранение грыж / Сколиоз, остеоартроз / Восстановление зрения / восстановление сердечно-сосудистой системы / Нормализация крови давление / улучшение кровообращения / варикозное расширение вен / геморрой

ГОРОД: Центральный Лондон – Великобритания
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: TBC
ДАТА: Скоро в Лондоне
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: Уточняется
ВРЕМЯ: Уточняется

ЦЕНА-1: 479,00 фунтов стерлингов Ранние билеты (9 дней занятий + чай/кофе мин. -одна консультация)

ЦЕНА-2: 599,00 фунтов стерлингов GOLD Билеты (9 дней занятий + перерыв на чай/кофе + 45 минут индивидуальной консультации)

ЦЕНА-3: 699,00 фунтов стерлингов VIP-билеты (9 Дневное занятие + перерыв на чай/кофе + 1 час индивидуальной консультации)

PRICE-4: £799,00* (Забронировать с 17 по 19 апреля 2017 г. — *При наличии)

PRICE-5: £120,00 (Индивидуальные консультации (30 мин.) — (Только по запросу)

ЦЕНА-6: 199,00 фунтов стерлингов (Индивидуальные консультации (в час) — (только по запросу — количество ограничено)

ЗАБРОНИРОВАТЬ ЭТОТ КУРС

Забронировать место на 1-й курс здоровья от Norbekov System I в Лондоне, Великобритания

упражнения для улучшения зрения и упражнения для профилактики нарушений при близорукости у подростков

Несомненно, из всех видов чувствительности зрение больше всего влияет на развитие личности во всех смыслах. Поэтому здоровье глаз необходимо поддерживать с раннего возраста. Что касается гигиены зрения у детей, то ответственность за качество проводимых мероприятий, направленных на восстановление и укрепление зрительных способностей, ложится на плечи воспитателей дошкольных образовательных учреждений, учителей школ и, прежде всего, родителей.

Одним из самых простых и эффективных способов поддержания зрения ребенка на должном уровне является зрительная гимнастика.

Причины заболеваний глаз

Зрение у детей может быть снижено под влиянием различных факторов. Основные из них рассмотрены ниже.

Генетическая предрасположенность

Если у одного из родителей (или у обоих) есть какая-либо офтальмологическая патология, то вероятность того, что у ребенка рано или поздно проявятся подобные проблемы, резко возрастет. Поэтому не стоит ждать, когда его зрение начнет снижаться. Следует посетить офтальмолога для предотвращения или выявления заболевания на ранней стадии.

Непривязанная нагрузка на глаза

Это в наш век смартфонов и гаджетов — одна из самых частых причин снижения зрения у детей. В течение дня глаза ребенка подвергаются воздействию телевизора, компьютера, планшета, смартфона и т. д.

Также причиной может быть чтение на слишком близком расстоянии от книги, при плохом освещении или при длительном отсутствии перерыва.

Конечно, в основе этой проблемы лежит халатность родителей, которые по легкомыслию позволяют ребенку бесконтрольно пользоваться гаджетами или часами сидеть перед телевизором.

Детским глазам нужен отдых и лучше, чтобы чередование нагрузок и отдыха было в рамках определенного режима дня. Зрительное утомление на начальных стадиях проявляется головной болью, головокружением, нарушением сна, резью и резью в глазах.

Необходимо своевременно обращать внимание на эти симптомы и максимально ограничивать ребенка от «общения» с компьютером, телевизором и другими подобными «игрушками».

Авитаминоз

Эта проблема остро стоит и у большого количества школьников и детей младшего возраста. Организация здорового детского питания оказывает большое влияние на качество зрения и на здоровье в целом.

Суточный рацион ребенка должен в оптимальном количестве содержать все витамины и микроэлементы, необходимые для нормального развития детского организма. Если ребенку систематически не хватает с пищей витаминов А, В, D, а также цинка и железа, то со временем у него могут начаться проблемы со зрением.

Данная проблема в настоящее время достаточно актуальна и в основном связана с тем, что у детей с раннего возраста, при попустительстве родителей, формируется пристрастие к здоровой пище: разнообразные фастфуды, чипсы, кондитерские изыски, сладкие газированные напитки и т. д. Естественно, такая пища может не содержать в достаточном количестве питательных веществ и витаминов, которые важны в детском возрасте.

Чтение в раннем возрасте

Есть много пап и мам, которые всеми силами стремятся привить своему ребенку любовь к книгам в самом раннем возрасте, надеясь, что эта склонность малыша останется с ним навсегда до конца жизни. его жизнь. Цель хорошая, но чаще бывает, что из-за этого ребенок приобретает стойкие нарушения зрения.

Глаза детей раннего возраста (до 4 лет) устроены так, что длительное чтение без перерыва очень быстро приводит к снижению зрения. В этот возрастной период ребенок усваивает много информации, но ее необходимо донести до него в разных формах.

Максимальное время, которое ребенок в этом возрасте может потратить на чтение книги без ущерба для здоровья, составляет 15-20 минут в день.

Болезни

Патология позвоночника, центральной нервной, эндокринной, иммунной и других систем. Как известно, в организме человека нет ни одной изолированной системы. Все влияет на все. Поэтому нередко потеря зрения связана с какой-либо органической патологией других органов.

Отсутствие физической активности

Для нормального функционирования зрительной системы необходимо, чтобы клетки и ткани регулярно насыщались достаточным количеством кислорода. Одним из основных способов поддержания уровня кислорода в тканях на достойном уровне является поддержание физической активности.

В последние годы уровень двигательной активности детей (особенно городских жителей) значительно снизился. Во многом это связано с тем, что обычные подвижные игры не выдерживали конкуренции со стороны компьютера и телевизора.

Пренебрежение профилактикой

Когда жалобы ребенка, пусть кажущиеся незначительными, остаются без должного внимания со стороны родителей, болезнь будет прогрессировать.

В большинстве таких случаев за медицинской помощью обращаются при снижении зрения в несколько раз. поэтому Важно при появлении первых симптомов нарушения зрения у ребенка обратиться к офтальмологу.

Цель гимнастики

Основной задачей зрительной гимнастики является укрепление глазных мышц.

Как и любые другие мышцы нашего тела, они могут ослабевать, что скажется на качестве зрения. Поэтому комплекс простых упражнений направлен на профилактику снижения остроты зрения.

Обычно впервые ребенок узнает о зрительной гимнастике, приходя в детский сад. Разработаны самые разнообразные методики физической подготовки для детей всех возрастов. Они в основном в форме игры или в стихах.

Благодаря регулярному проведению зрительной гимнастики у ребенка с раннего возраста формируется осознание того, что зрение очень важно для человека и его необходимо беречь.

При ответственном отношении родителей к здоровью своего чада он сможет перенести эти полезные навыки во взрослую жизнь.

С помощью зрительной гимнастики можно не только предотвратить развитие многочисленных заболеваний глаз, но и восстановить зрение. Благодаря упражнениям восстанавливается работоспособность зрительного аппарата, улучшается трофика близлежащих тканей.

Если занятия зрительной гимнастикой стали для ребенка привычными во время пребывания в детском саду, то вполне вероятно, что он станет учеником зрительной гигиены и избежит многочисленных проблем со здоровьем.

Основные задачи зрительной гимнастики:

• улучшение не только зрительных, но и умственных способностей ребенка, за счет того, что с помощью ряда упражнений увеличивается скорость обработки зрительной информации;
• , обеспечивающий надлежащий отдых для глаз;
• профилактика глазных болезней;
• восстановление зрительных функций у детей со сниженным зрением;
• оказывает успокаивающее действие на все отделы нервной системы.

Если соблюдать все правила зрительной гимнастики, то положительный эффект наступит очень скоро.

Основные аспекты методики

Заботливые родители должны знать, что у детей, родившихся раньше положенного срока, и у детей с ослабленным иммунитетом риск развития миопии (миопии) значительно возрастает. Также велик риск развития этого заболевания у детей с отягощенной наследственностью. В таких случаях с самого раннего возраста ребенку следует принимать профилактические меры, чтобы не допустить развития заболевания.

Большую роль в поддержании зрения на нормальном уровне играет укрепление глазных мышц. В этом поможет регулярная зрительная гимнастика. Всем известно, что маленькие дети непоседливы, поэтому зрительная гимнастика не должна быть сводом «сухих» правил.

Детям должно быть интересно, и они обязательно должны включаться в процесс, а также стараться в точности выполнять все рекомендации, иначе пользы от такой гимнастики не будет. Поэтому чаще в дошкольных учреждениях гимнастику для глаз проводят в игровой форме.

Принцип благотворного воздействия зрительных упражнений заключается в чередовании напряжения и расслабления глазных мышц , что помогает им в дальнейшем справляться с возрастающей нагрузкой. Одной из главных гарантий успешной гимнастики является систематичность, то есть положительный эффект от занятий такими упражнениями будет заметен только при регулярном их выполнении ребенком.

Зрительная гимнастика для детей дошкольного возраста в среднем проводится 3 раза в день по 5 минут. Офтальмологи разработали комплекс стандартных упражнений для глаз, рекомендованных для использования в дошкольных учреждениях. Ниже приведен список некоторых из них:

• Большие цветные круги (из цветной бумаги или картона) крепятся к потолку. В течение 8-10 секунд ребенок должен внимательно рассматривать каждую из них. При переводе взгляда с одного круга на другой важно, чтобы ребенок двигал только глазами, а голова оставалась в фиксированном положении. Когда малыш закончил смотреть на кружочки, ему следует закрыть веки на 10-15 секунд. Затем повторите упражнение еще раз.
• Ребенок пытается закрыть глаза на 5 секунд, затем резко их расслабить. В таком порядке повторите упражнение несколько раз.

• Ребенок, не двигая головой, медленно поднимает глаза вверх-вниз, а затем влево-вправо. Для маленького ребенка лучше, чтобы он мог зафиксировать взгляд на предмете, соответствующем одной из крайних точек.

• Необходимо прикрепить картину со сложным рисунком на стену или потолок. Ребенок должен, не двигая головой, внимательно просмотреть все линии. После этого упражнения необходимо сделать перерыв не менее 10 минут.

• Ребенок попеременно фиксирует взгляд то на самом дальнем, то на ближайшем от него предмете.

Это лишь несколько самых простых упражнений для укрепления глазных мышц. Для вашего ребенка вы можете найти более широкий перечень рекомендаций, разработанных современными специалистами в области детской и подростковой офтальмологии.

Важно помнить, что даже самые интересные игровые упражнения при ежедневном выполнении (а именно этого требует серьезный подход к зрительной гимнастике) могут наскучить даже самому азартному ребенку. Тогда он будет выполнять их формально, без особого рвения. Поэтому рекомендуется время от времени менять комплекс упражнений.

В стихах можно найти массу упражнений для глаз — с этим вы сможете еще больше увлечь своего малыша. Еще один способ избежать рутины — периодически менять обстановку , то есть заниматься гимнастикой не только дома или в детском саду, но и во время прогулки.

Обязательно узнайте у воспитателя детского сада, входит ли в распорядок дня детей зрительная гимнастика. Для дошкольных учреждений разработано несколько методик тренировки зрения:

• с использованием тренажеров стены или потолка;
• игровая гимнастика в форме игр, песен или стихов;
• просмотр схематических рисунков и таблиц;
• использование стереоскопических изображений (изображение обязательно должно быть нанесено на бумагу, а не на электронный носитель, так как это может создать дополнительную нагрузку на глазные мышцы).

Гимнастика

При близорукости

Если Вы заметили, что Ваш ребенок с трудом различает предметы, находящиеся от него на достаточном расстоянии, то, возможно, у него близорукость (близорукость). В этом случае ребенка необходимо немедленно показать офтальмологу.

Причиной данного заболевания является снижение функциональной активности цилиарной мышцы, отвечающей за степень напряжения хрусталика. Из-за этого форма глазного яблока искажается, принимая эллиптическую форму, в результате чего отраженные лучи фокусируются не на поверхности сетчатки, а несколько впереди. Поэтому ребенок может детально рассмотреть любой предмет только с близкого расстояния.

Данное состояние корректируется постоянным ношением очков, аппаратным лечением, физиотерапией, ночными линзами, лекарственными препаратами (глазные капли, витаминные комплексы и др.), лазерной коррекцией.

На этот случай разработан комплекс упражнений для глаз. Они просты в исполнении даже для самых маленьких детей, но при этом обладают ярко выраженным терапевтическим эффектом:

• Малыш начинает максимально быстро моргать уже через минуту. После небольшого перерыва нужно повторить упражнение еще раз.
• Ребенок должен плотно закрыть глаза и оставаться в таком положении 5-7 секунд, после чего его глаза должны быть широко открыты. Повторить упражнение 5 раз.
• Медленно переведите взгляд с потолка на пол и в обратном порядке. Повторить упражнение 3 раза.
• Предложите ребенку потереть ладони друг о друга, а затем, когда они станут теплыми, приложить их на несколько секунд к векам.
• Ребенку необходимо на несколько секунд зафиксировать взгляд на кончике носа. Затем закройте глаза. В таком порядке повторите упражнение 5 раз.

По окончании гимнастики можно легкими круговыми движениями помассировать веки ребенка или предложить ему сделать это самому. Нагрузка должна быть выполнимой! Утомление в течение физического времени может иметь обратный эффект, поэтому во время занятий следует внимательно следить за состоянием ребенка.

При гиперметропии (дальнозоркости) у детей

Детская дальнозоркость обусловлена ​​тем, что световые лучи фокусируются не на сетчатке, а за ее пределами. Из-за этого ребенок не может точно видеть предметы, находящиеся рядом с ним. Если у ребенка до восьми лет диагностирована дальнозоркость слабой или средней степени, это может быть вариантом физиологической нормы и быть связано с относительно небольшими размерами глазного яблока и его слегка уплощенной формой. По мере взросления зрительная система детей усложняется, и проблемы со зрением исчезают сами собой.

Чтобы детская дальнозоркость не успела принять устойчивую форму, следует регулярно заниматься с ребенком зрительной гимнастикой:

• Сначала нужно правильно подготовить мышцы к зарядке. Для этого подходит следующее упражнение: малыш принимает горизонтальное положение, а двумя ладошками старается как можно плотнее закрыть глаза (желательно, чтобы сквозь них вообще не проникал свет). Это простое упражнение поможет снять лишнее напряжение с глазных мышц.

• Затем можно выполнить упражнение, которое носит элемент игры, чтобы никогда не утомлять ребенка. Попросите его сфокусировать взгляд на кончике носа и в положении провести им по воздуху, «очерчивая» контур какого-нибудь воображаемого предмета.
• После этого дайте малышу сесть на стульчик и внимательно, медленно, поворачивая голову в сторону, коротко смотреть на каждый предмет. Повторите несколько раз.

Регулярное выполнение таких упражнений в детском возрасте не только снижает риск развития стойкой дальнозоркости, но и способствует профилактике пресбиопии (возрастной формы дальнозоркости, характерной для людей старше 45 лет).

Астигматизм

К сожалению, такое заболевание зрительного аппарата, как астигматизм среди детей, сейчас очень распространено. Он обусловлен патологическим изменением формы глазного яблока, хрусталика и роговицы. Поэтому точка, в которой световые лучи объединяются в пучок, смещается, из-за чего «картинка» становится нечеткой.

Для детей с подобными проблемами доктор Норбеков разработал систему специальных упражнений:

• Ребенок пытается направить взгляд вверх, мысленно направляя его через лоб.
• Глаза малыша двигаются вправо и влево, при этом он изображает, что его глаза «уходят» дальше.

• Ребенок пытается смотреть в воздух через контур какой-либо геометрической фигуры.
• Указательные пальцы обеих рук ребенок подносит к кончику носа. Затем он начинает разводить их в разные стороны. Его цель — попытаться боковым зрением наблюдать за движением пальцев, фиксируя при этом взгляд на кончике носа.

Автор этой методики уверяет, что добиться хорошего зрения при заболеваниях позвоночника практически невыполнимая задача. Поэтому он рекомендует помимо регулярных занятий зрительной гимнастикой по его методике водить малыша на занятия ЛФК для укрепления мышц спины.

Для детей с косоглазием

Косоглазие – это положение глазных яблок, при котором они расположены асимметрично относительно центральной оси. Неправильное расположение глазных яблок можно считать физиологическим только у новорожденных, не умеющих полноценно фиксировать взгляд на предметах. Если с момента рождения вашего малыша прошло более 12 месяцев, а косоглазие не прошло, то это повод обратиться к офтальмологу.

Причиной этого состояния обычно является слабость глазных мышц или непропорциональный гипертонус некоторых групп мышц глаза.

Для детей с подобными нарушениями будут полезны упражнения, заключающиеся в непрерывном наблюдении за движущимися предметами и длительной фиксации взгляда на неподвижных предметах.