Ноги ломит при температуре: Что важно знать о простуде и гриппе?

Что происходит с телом при температуре 35 градусов и что нужно делать, чтобы избежать проблем — 7 сентября 2022

В период пандемии нужно быть особенно внимательными к своему здоровью

Фото: Ирина Иманова / Городские порталы

Поделиться

Почти все знают, что делать, если градусник вдруг показывает 37,5 °C. В ход идут чай с малиной, полоскание горла и укутывание любимым пледом и котом (если он имеется в наличии). Совсем другая ситуация, когда градусник показывает непривычно низкие значения. На какие заболевания может указывать такая температура — разбирались журналисты NGS.RU и наши коллеги из Wday.ru.

В условиях комфортной температуры окружающей среды организм поддерживает нормальную температуру тела от 35,7 до 36,9, если измерять в подмышечной впадине. С медицинской точки зрения гипотермия, то есть пониженная температура, — это значения ниже 35 °C. Если такая температура держится в течение нескольких дней и ещё сопровождается плохим самочувствием, следует обратиться к врачу.

— Для подтверждения нужно три раза измерить температуру с помощью ртутного термометра. Если температура действительно низкая, тогда бегом к врачу, — рассказывала для NGS.RU терапевт и гематолог Диана Ким.

Терапевт Елена Баранова рекомендует пациентам с такими симптомами заранее сдать общий анализ крови и сделать ФЛГ, если не проходили это исследование.

Диана Ким дополняет, что в минимальный набор обследований, с которым можно прийти к врачу, помимо общего анализа крови, входит С-реактивный белок (СРБ). К тому же сам человек должен посмотреть суточные колебания температуры — утро, обед и вечер — и уже с этими данными прийти к врачу.

Прежде чем искать у себя симптомы разных заболеваний, обратим внимание на очевидную причину понижения температуры — переохлаждение организма. Это как раз тот случай, когда для решения проблемы достаточно изменить условия, в которых находится человек, для того чтобы ситуация изменилась. Опасно лишь длительное переохлаждение, которое может привести к необратимым последствиям для организма.

Очень часто низкая температура свидетельствует о серьезном переутомлении или стрессе. Подобные изменения в привычном образе жизни отражаются на организме. Если стресс, переутомление достаточно сильные или длятся долго, последствия для организма неизбежны.

— Прием мы начинаем со сбора анамнеза, сами измеряем температуру. И по анамнезу выбираем виды обследования. У некоторых пациентов после наркоза держится такая температура, при онкологических заболеваниях. Гипотермия может быть при вирусно-бактериальных инфекциях, выраженной интоксикации, инсультах и нарушении кровообращения в определенных зонах мозга. При ковиде в принципе тоже может наблюдаться пониженная температура, но не ниже 35, — считает Диана Ким.

Врач-инфекционист Андрей Поздняков также отмечает, что при коронавирусной инфекции может быть всё, что угодно, в том числе пониженная температура:

— Но это нетипичная температурная реакция для данного заболевания. Лихорадка намного более характерна. Поэтому снижение температуры редко может быть при легких, стертых формах либо, наоборот, в терминальном состоянии, то есть перед смертью. После перенесенной инфекции часто наступает астеновегетативный синдром, одно из проявлений которого как раз гипотермия, — говорит эксперт.

Недавно мы рассказывали о том, какая усталость бывает после перенесенной коронавирусной инфекции

и как всего по одному новому симптому определить у себя коронавирус в шестую волну. Этой осенью вам может пригодиться эта информация.

Терапевт Варвара Веретюк описывает, что сейчас актуальна такая ситуация: у человека развивается острое респираторное вирусное заболевание, отмечается высокая температура в течение нескольких дней, которая затем нормализуется и в ряде случаев становится даже ниже нормы. Она объясняет, что это временное явление. Подобное происходит и после острых бактериальных инфекций.

— Пониженная температура может отмечаться у людей с болезнью Паркинсона, со снижением функции щитовидной железы (гипотиреоз), при анемии, рассеянном склерозе и других заболеваниях. Температура тела может быть пониженной и на фоне приема ряда лекарственных препаратов: бета-блокаторов, нейролептиков, снотворных, некоторых антидепрессантов, — перечисляет специалист.

Елена Баранова добавляет: длительная пониженная температура бывает при заболеваниях ЦНС, вегетососудистой дистонии и интоксикации — отравлении алкоголем, грибами, лекарственными средствами. При скрытых кровотечениях, истощении, в начальный период заболевания сахарным диабетом.

— Гипотермия бывает у пожилых людей как вариант нормы физиологически из-за того, что у них замедляются обменные процессы. У детей с утра тоже может быть пониженная температура как норма, потому что у них еще незрелая система терморегуляции. У беременных женщин это связано с формированием устойчивого гормонального статуса, — объясняет терапевт.

Врач-отоларинголог Виктор Добротин также добавляет, что иногда спровоцировать низкую температуру действительно может беременность. Однако помните, что температура 35 градусов может стать причиной потери сознания. В такой ситуации необходимо в экстренном порядке обратиться к врачу.

Другая причина — обострение заболеваний надпочечников. Снимать его необходимо строго под контролем врача, а вот избежать обострения вполне можно самостоятельно. Для этого необходимо пить достаточное количество воды, подобрать соответствующее питание. Например, рекомендуется есть дыни и арбузы, которые стимулируют функции надпочечников и очищают организм.

Также эксперт советует, если температура заметно снижается, проверить функцию щитовидной железы.

— Пониженная функция щитовидной железы, которая, в свою очередь, провоцирует нарушения гормонального баланса, дисфункцию в работе внутренних органов. Длительное игнорирование отклонений в работе щитовидной железы может привести к развитию серьезных заболеваний, поэтому к пониженной температуре необходимо относиться с особым вниманием, — говорит врач.

Мы уже писали, какие продукты вредят щитовидной железе, многие из нас едят их каждый день.

• Лечат и калечат: 5 популярных врачебных советов, от которых становится только хуже;

• «Люди смотрели с жалостью»: история таксистки, которая весила 150 кг и пряталась в машине от людей — как она похудела;

• Как будто гири привязали: почему болят ноги по утрам и когда это признак опасного заболевания — объясняют врачи.

По теме

• 23 декабря 2022, 11:00

  «Ребенок — как кипяток, а вы бессильны»: медики — о том, как дети переносят тяжелейший свиной грипп

• 15 января 2023, 13:00

  Чувствующие погоду: врачи — о том, существует ли на самом деле метеозависимость и что поможет

• 16 января 2023, 14:00

  Побелел и часто задышал: как понять, что у человека оторвался тромб, и сколько времени есть на спасение

• 30 января 2023, 11:00

  «Меняется даже от времени суток»: чем отличаются повышенная и пониженная кислотность желудка и какая вызывает рак

• 06 сентября 2022, 18:00

  Как будто гири привязали: почему болят ноги по утрам и когда это признак опасного заболевания — объясняют врачи

Мария Тищенко

Обозреватель

БолезниСахарный диабетТемператураКоронавирусЩитовидка

• ЛАЙК2
• СМЕХ3
• УДИВЛЕНИЕ1
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости РЎРњР?2

Новости РЎРњР?2

Грипп и острые респираторные заболевания

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются одними из самых распространенных в мире заболеваний. Они вызываются вирусами, которые живут и размножаются в клетках слизистой оболочки дыхательных путей человека и выделяются в окружающую среду с мельчайшими частичками слизи при чихании и кашле. Попадая на предметы обихода, они могут некоторое время сохраняться на них. Источником инфекции является больной человек, особенно в первые 7 дней заболевания. Чаще всего заражение происходит при вдыхании инфицированного воздуха, но возможна передача вируса и через загрязненные предметы гигиены больного, посуду, детские игрушки. Заразиться можно при посещении общественных мест, магазинов, при поездке в городском транспорте. Активной передаче вирусов способствуют большая скученность людей в помещениях, высокая влажность, плохое проветривание, снижение общей резистентности организма.

Инкубационный период при гриппе составляет 2-7 дней, но может укорачиваться до 1 суток. Начало заболевания острое с озноба, недомогания, слабости, ломоты в теле и суставах, головной боли, боли в глазных яблоках и подъёма температуры чаще всего до высоких цифр (38-40⁰С). Температура может нарастать и постепенно, достигая высоких значений в течение 1-1,5 суток. Насморк бывает нечасто. Характерны першение, боль в горле и за грудиной, сухой кашель. На 1-й неделе болезни возможен дискомфорт в животе, рвота, водянистый стул без примесей 2-10 раз в сутки. Лицо больного слегка одутловато, с ярким румянцем на щеках, либо бледное, но глаза, как правило, покрасневшие. При высокой температуре отмечается сердцебиение и склонность к снижению артериального давления. При неосложненном течении к концу недели температура снижается, прекращаются ознобы и ломота в теле, уменьшается кашель, и больной выздоравливает, однако еще около 1 недели остается снижение самочувствия в виде слабости, быстрой утомляемости, потливости. Если грипп протекает нетяжело, лечение проводят на дому участковые терапевты. В приезде врача «скорой помощи» эти больные не нуждаются.

Самым частым и очень опасным осложнением гриппа является пневмония, нередко развиваются синуситы: гайморит, фронтит, этмоидит.

Какие же симптомы указывают на тяжелое течение гриппа и начинающиеся осложнения, когда нужно срочно обращаться не просто к врачу, а на «скорую помощь», поскольку состояние больного может ухудшаться быстро? Вот они, и помнить о них нужно обязательно:

— затрудненное дыхание, одышка, синюшность губ, серый оттенок кожи;

— боль или чувство сдавления в груди или животе;

— сильная или не прекращающаяся рвота;

— появление кровяных прожилок в мокроте (кровохарканье), носовое кровотечение;

— резкое головокружение, вялость, спутанность сознания;

— у детей – отказ от достаточного количества питья, возбуждение или вялость, сонливость.

В отличие от гриппа, ОРВИ протекают более благоприятно. Каждая из них имеет свои особенности:

1.            Риновирусная инфекция – температура или невысокая (37,1-37,3⁰С), или вовсе не повышается. В 1- ый день из носа буквально течет вода, со 2-3-го дня нос заложен и общее самочувствие нарушается мало.

2.            Парагрипп – начинается с першения в горле, осиплости голоса и сухого «лающего» кашля, температура нарастает постепенно и сохраняется не дольше недели, беспокоит ломота в теле, познабливание, слабость. У детей возможно осложнение: ложный круп, когда внезапно появляется

одышка и затрудненное дыхание, и ребенок нуждается в срочной медицинской помощи.

3.            Аденовирусная инфекция начинается остро, протекает с высокой длительной температурой, которая чаще формирует 2-3 волны лихорадки. Насморк, кашель, боли в горле выраженные, увеличиваются миндалины, шейные, подмышечные, паховые лимфоузлы, может появиться отёк и покраснение глаз, нередко бывают боли в животе и жидкий стул.

4.            Респираторно-синцитиальная инфекция протекает с умеренной (37,5-38,5⁰) температурой. Насморк нехарактерен, как правило, имеется кашель, затрудненное свистящее дыхание, одышка. Часто развиваются

приступы удушья, побуждающие обращаться за экстренной помощью.

Без специальных исследований точно определить, какой именно вирус вызвал заболевание, трудно, но это чаще всего не очень важно, ведь принципы лечения ОРВИ одинаковы. Для того, чтобы избежать осложнений, необходимо обратиться к врачу рано, при появлении первых симптомов заболевания.

При первых проявлениях гриппа нужно начинать принимать противовирусные препараты, так как они наиболее эффективны при начале приема в первые 2 суток болезни.

Для лечения гриппа используются:

·               Противовирусные препараты (дозы для взрослых):

— Осельтамивир (Тамифлю) 1 капсула (75мг), принимать внутрь 2 раза в день 5 дней

— Ингавирин 1 капсула (90 мг), принимать внутрь 1 раз в день 7 дней (для взрослых)

—

Ингавирин детский (для детей в возрасте 7-18 лет) 1 капсула (60 мг), принимать внутрь 1 раз в день 7 дней

— Занамивир (Реленза) в ингаляциях, 10 мг (2 вдоха по 5 мг) 2 раза в день 5 дней

— Арбидол 2 таблетки (200 мг) принимать 4 раза в день 5-7 дней.   Этот препарат наиболее эффективно использовать в сочетании с Кагоцелом.

Беременным женщинам можно принимать Тамифлю и Реленза, детям старше 1 года – Тамифлю, старше 5 лет – Реленза, старше 7 лет – Ингавирин детский, Арбидол – детям любого возраста. Препараты принимаются в дозах согласно возрасту и весу. Для лечения ОРВИ используют Ингавирин и Арбидол в тех же дозировках.

·               Препараты интерферона и его индукторов могут использоваться при гриппе и ОРВИ в качестве дополнения к противовирусным препаратам:

— Гриппферон закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю 3-4 раза в сутки

— Виферон 1000 000 ЕД в свечах 2 раза в день в прямую кишку

   — Амиксин 1 таблетка (125 мг) в 1-2-е сутки 2 таблетки 1раз в день, на 3-4-е сутки 1 таблетка 1 раз в день

   — Кагоцел: в 1-2-е сутки 2 таблетки (24 мг) 3 раза в день после еды, на 3-4-е сутки 1 таблетка (12 мг) 3 раза в день после еды

Важно: Все противовирусные препараты должны приниматься по назначению врача!

·               При температуре выше 38⁰С необходимо снизить температуру тела. Для этого используются:

1. Физические методы охлаждения:

         — раскрыть больного

         — приложить холод на область лба и шеи

         — обтереть тело губкой, смоченной прохладной водой.

Если при высокой температуре ребенок бледен, губ и ногти у него синюшные, руки и ноги холодные, то нужно растереть ему конечности, слегка разминая мышцы.

2. Лекарственные препараты:

         — Парацетамол (Эффералган, Панадол и др.) для взрослых 1 таблетка (500 мг) на прием

         — Нурофен (Ибупрофен) 1 таблетка (200 мг) на прием или Нимесулид (Найз) 1 таблетка (50 мг) на прием. Препараты желательно запить молоком

       — детям можно давать Парацетамол в детской дозировке, в возрасте старше 3 месяцев – Нурофен. При рвоте лучше использовать свечи Цефекон (50, 100 или 250 мг в зависимости от возраста и веса) или Нурофен (60 мг).

Важно: Пауза между приемами жаропонижающих средств должна быть не менее 4-5 часов. Ацетилсалициловую кислоту и метамизол натрия при гриппе принимать нельзя!

·               Для уменьшения явлений интоксикации необходимо обильное питьё: минеральная вода без газа, чай, фруктовые отвары, морсы, компоты. Если беспокоит тошнота и рвота, пить нужно часто по нескольку глотков.

·               При сухом кашле показаны отхаркивающие средства: Амброксол (Амбробене, Амброгексал и др.) в таблетках, пастилках или сиропе 45 мг в день, Ацетилцистеин (АЦЦ) в таблетках, растворе или сиропе 500 мг в день.

Важно: пока сохраняется повышенная температура, использовать банки и горчичники категорически запрещено!

·               Полезно принимать Аскорбиновую кислоту 500 мг в сутки.

·               Антибиотики показаны лишь при осложнениях.

Решение о назначении антибиотиков принимает только врач!

·               Обязателен постельный режим на период высокой температуры!

·               Пища должна быть легкой (каши, бульон, паровая или отварная рыба, мясное суфле), содержать достаточное витаминов (фрукты, овощи, ягоды).

·               Категорически противопоказан прием алкоголя!

 

Профилактика гриппа и ОРВИ

Наиболее эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация. В 2017 г. в Москве активно проводилась кампания по вакцинации против гриппа, охват населения прививками превысил 75%. В итоге, в период сезонного подъёма, заболеваемость гриппом и ОРВИ в отличие от многих регионов Российской Федерации не превысила эпидемический уровень, т.е. эпидемии в Москве не было. Случаев смерти от гриппа зимой 2017-2018 г. также не было. Среди вакцинированных в этот период было зарегистрировано всего 3 случая заболевания гриппом, болезнь у них протекала не тяжело.

Следует помнить, что прививка вызывает формирование активного специфического иммунитета, но на его выработку требуется время – не менее 2 недель, поэтому вакцинироваться против гриппа необходимо до начала подъёма заболеваемости, в сентябре-октябре. Привиться можно как в районной поликлинике, так и на мобильных прививочных пунктах, расположенных в шаговой доступности от станций метрополитена.

Для экстренной профилактики гриппа (после контакта с больным) срочно вакцинироваться поздно, для этого используются неспецифические методы, либо лекарственная профилактика. Избежать заболевания острыми респираторными инфекциями поможет соблюдение следующих правил:

1.            По возможности ограничить потенциальные контакты с больными, избегать посещения мест скопления людей.

2.            Носить маску в местах скопления людей. Полезно нанести на внутреннюю поверхность маски несколько капель масла сосны или можжевельника.

3.            Чаще проветривать помещения, мыть руки, умываться и промывать носовые ходы растворами морской соли («Аквалор», «Аквамарис»).

4.            При лечении больного на дому необходимо выделить больному отдельную посуду и предметы обихода; всем членам семьи мыть руки с мылом, промывать нос водой, носить защитную маску, которая должна закрывать рот и нос.

5.            В пищу включать свежие фрукты, зелень, лук и чеснок. Увеличить употребление жидкости, пить травяные чаи с медом, лимоном, имбирем. Спать не менее 7-8 часов в сутки.

6.            Лекарственная профилактика:

— Ингавирин 1 капсула (90 мг) (для детей старше 7 лет 1 капсула 60 мг) 1 раз в сутки внутрь в течение 5-7 дней после контакта с больным

— Кагоцел 7-дневный цикл: 1-ые и 2-ые сутки по 2 таблетки (24 мг) взрослым или по 1 таблетке (12 мг) детям 1 раз в день, затем 5 дней перерыв; такие циклы повторяют весь период эпидемии.

— Арбидол по 1 таблетке (100 мг) взрослым или ½ таблетки (50 мг) детям 1 раз в день весь период эпидемии

— Амиксин 1 таблетка (125 мг) 1 раз в неделю в течение 6 недель.

— Интерферон альфа (Гриппферон) закапывать в нос по 3 капли в каждую ноздрю 2 раза в сутки в течение 5-7 дней

— Интерферон гамма закапывать в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю за 30 минут до завтрака в течение 10 дней. При необходимости курс можно повторять.

Лихорадка, боль в ногах и многое другое

Когда поднимается температура или ребенок испытывает боль, легко почувствовать себя беспомощным и разбитым. По мере взросления вашего малыша может возникнуть так много проблем со здоровьем — некоторые из них совершенно рутинны; другие потребуют поездки к врачу или ER.

От лихорадки до рвоты, многие проблемы время от времени заставят детей чувствовать себя несчастными по мере их взросления. 0006 1. Высокая температура

Лихорадка является признаком того, что в организме что-то происходит, но для большинства детей повышенная температура сама по себе не опасна, говорит доктор Мэри Браун, педиатр из Плавучей больницы для детей в Медицинском центре Тафтса. в Бостоне.

Исключением являются новорожденные, потому что они все еще подвержены риску серьезных инфекций, связанных с рождением, таких как стрептококк группы В, отметила она. Кроме того, их иммунная система еще очень незрелая.

Если вашему ребенку 3 месяца или меньше и его температура составляет 100,4 ° F или выше при ректальном введении, доставьте его в отделение неотложной помощи, сказала медицинский сотрудник NBC доктор Натали Азар.

Для детей старшего возраста дело не столько в температуре, сколько в сопутствующих симптомах, отмечают специалисты.

«Как выглядит ребенок? Хорошо ли они действуют? Если они ведут себя нормально и занимаются своими обычными делами, и у них случается лихорадка, вам даже не нужно лечить лихорадку», — сказал Браун.

«Больше беспокойства, если они не действуют сами».

Если ребенок очень сонный, не отвечает, жалуется на боль в ушах или что-то конкретное, отправьте его на обследование, посоветовал Браун.

Врачи также беспокоятся, если лихорадка держится дольше пяти дней, потому что это признак того, что организму может быть трудно бороться с болезнью самостоятельно, говорит доктор Мелисса Сейфрид, педиатр из Детской клиники Кливленда. Она отметила, что любая лихорадка выше 105 ° F также требует медицинской помощи.

По теме: Педиатры выпускают обновленные рекомендации по медицинскому обследованию детей

2. Боль в ногах

Дети нередко жалуются на легкую боль в ногах, обычно в ночное время, сказал Браун. Во многих случаях вы можете списать это на «боли роста» или ощущения, связанные со скачками роста, которые проходят сами собой, добавила она.

Но будьте осторожны, если ребенок хромает, отказывается опираться на ногу, имеет отек или длительную боль в ноге, посоветовал Сейфрид. Попросите врача оценить проблему при наличии этих симптомов.

Иногда у детей, переболевших вирусными инфекциями, впоследствии может развиться транзиторный синовит — временное воспаление тазобедренного сустава. Они внезапно начинают хромать и, кажется, испытывают боль в суставах, в бедре или колене, и врачи будут наблюдать за ними, чтобы убедиться, что ситуация разрешится в течение следующей недели или около того, сказал Браун.

Другие вещи, о которых следует помнить при болях в ногах, включают спортивные травмы у детей старшего возраста и проблемы с тазобедренными суставами у детей, страдающих ожирением.

3. Головные боли

Это похоже на взрослую проблему, но многие дети тоже страдают головными болями, даже мигренью.

Общие причины включают неправильные очки, стресс в школе и обезвоживание, сказал Сейфрид. Она рекомендовала вести дневник симптомов, прежде чем вы решите обратиться к врачу: это пульсирующая боль или острая колющая боль? Он расположен на одной стороне головы или по всей голове?

Мигрень, которая может передаваться по наследству, обычно протекает более тяжело и может сопровождаться чувствительностью к свету или звуку и рвотой.

Если вы хотите принимать лекарства на дому, в целом можно дать безрецептурное детское обезболивающее, сказал Сейфрид. Попросите их выпить много жидкости и вздремнуть в темной комнате.

Обращайтесь к врачу каждый раз, когда у вашего ребенка болит голова и он сообщает о нечетком зрении, кажется, что у него скованность шеи или он жалуется на какую-либо слабость или онемение в теле, посоветовала она.

Связанный: Достаточно ли защитных колпачков для защиты от детей?

4. Ригидность шеи

Ригидность шеи, которая приходит и уходит (но не является постоянной) или вызвана забавным сном, обычно не имеет большого значения, отметил Сейфрид. Она рекомендовала использовать ибупрофен для облегчения боли и наблюдать за симптомами.

Однако ригидность затылочных мышц вызывает беспокойство, когда врачи подозревают инфекцию головного и спинного мозга.

Ребенок с этим симптомом, у которого также есть лихорадка, он немного вялый и ведет себя не совсем так, как он, должен быть отправлен в отделение неотложной помощи для дальнейшего обследования и, возможно, спинномозговой пункции, которая позволяет врачам исследовать клетки внутри спинномозговой жидкости, Seifried сказал.

5. Рвота

Рвота сама по себе не опасна, но беспокоит то, что дети, которые не в состоянии что-либо удержать, будут обезвожены, сказал Браун.

Она призывает родителей звонить, если они обеспокоены, но это не обязательно означает, что ребенку нужно прийти к врачу.

«Проблема в том, что мы не можем остановить рвоту», — заметила она. «Мы мало что можем с этим поделать».

Чтобы избежать обезвоживания, важно давать ребенку пить маленькими глотками — полной чайной ложкой каждые 20 минут или около того, — посоветовал Браун. Если он может удерживать его на низком уровне, постепенно увеличивайте это количество или уменьшайте интервал между глотками.

Маленькая девочка и врач для осмотра осмотрены крупным планом со стетоскопом; ID Shutterstock 172766651; PO: детский-доктор-сердце-стетоскоп-сегодня-сток-дразнить-151207; Клиент: TODAY DigitalShutterstock

6. Диарея

Желудочные жуки случаются постоянно. Проблема здесь, как и в случае с рвотой, заключается в возможности обезвоживания.

Жидкости важнее еды, и это не обязательно должна быть обычная вода, сказал Сейфрид. Когда у вашего ребенка диарея, он также теряет электролиты, поэтому она рекомендовала детям младшего возраста пить Pedialyte или аналогичный раствор, чтобы помочь восстановить то, что организм теряет. Она отметила, что дети старшего возраста могут найти Gatorade более приемлемым.

Вы также можете попробовать дать своему малышу фруктовое мороженое, желе или ледяную стружку, чтобы увлажнить его. Следите за признаками обезвоживания, такими как отсутствие мочеиспускания у ребенка в течение нескольких часов, отсутствие слез у ребенка или заметное впалое пятно на голове. Это требует поездки в отделение неотложной помощи и возможного внутривенного введения жидкостей.

Зейфрид обычно не рекомендует лекарства от диареи для детей.

«Если у вас пищевое отравление, ваше тело пытается избавиться от этих токсинов и бактерий, поэтому вам не обязательно замедлять диарею», — сказала она.

Связано: Дети и кофеин могут быть опасной комбинацией

7. Порезы и царапины

Ободранные колени кажутся неотъемлемой частью детства. По словам Сейфрида, в большинстве случаев, вызывающих раздражение, оказывайте прямое давление на порез примерно на 5-10 минут, а когда кровотечение остановится, аккуратно промойте его водой с мылом. Вы можете нанести на него мазь с антибиотиком, а затем накрыть повязкой.

Направляйтесь в отделение неотложной помощи, если кровотечение не проходит, потому что это может быть признаком того, что рана слишком глубокая, чтобы закрыться самостоятельно, отметила она. Для закрытия любого зияющего пореза могут потребоваться швы или кожный клей.

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть рана, из которой начинает выделяться гной, пухлые желтые выделения или на ней образовалась желтая корка, плюс она краснеет и становится болезненной на ощупь через пару дней. Это может быть признаком вторичной бактериальной инфекции.

Педиатр и ребенок. Детка, доктор, медицинский, экзамен, младенец, alle12 / Getty Images stock

8. Сыпь

Зуд, пятна, покраснение! Сыпь может испортить день любому ребенку. Общие домашние средства включают алоэ вера, Бенадрил и гидрокортизоновый крем.

Если сыпь сочетается с другими симптомами, такими как лихорадка или отек суставов, обратитесь к врачу, посоветовал Сейфрид. Сыпь, сопровождающаяся болью в горле, может быть скарлатиной.

«Если он быстро распространяется и поднимается вверх, нас может беспокоить крапивница», — сказал Сейфрид. «Сама по себе крапивница не является неотложной ситуацией, но если у них есть кашель или затрудненное дыхание, мы беспокоимся, что аллергическая реакция поставит под угрозу их дыхательные пути, и им обязательно нужно обратиться в отделение неотложной помощи».

9. Чрезмерная жажда

Если ваш ребенок просто пьет воду без каких-либо других симптомов, обычно это не вызывает беспокойства, отметил Сейфрид.

Но чрезмерная жажда, сопровождающаяся частыми посещениями туалета, болью в животе или изменением веса, должна быть проверена, поскольку это может быть признаком диабета 1 типа.

«Мы видим, что родители очень беспокоятся об этом. В большинстве случаев это ничего, но педиатр может легко сделать анализ мочи, чтобы убедиться», — сказал Сейфрид.

10. Трудно читать

Правильный подход зависит от возраста ребенка.

По словам Сейфрида, у действительно маленьких детей, у которых были частые ушные инфекции или проблемы с речью, эти проблемы могут повлиять на их способность читать. Подростки также могут пройти проверку зрения и слуха, чтобы выявить любые проблемы.

«Я бы посоветовала родителям маленьких детей чаще читать им и знакомить с книгами», — добавила она. «Отнесите их в местную библиотеку. Мы рекомендуем читать детям в возрасте от 6 месяцев и старше как часть вашего ежедневного вечернего распорядка».

Что касается детей старшего возраста, поговорите с их учителем, чтобы узнать, есть ли у нее понимание, и узнайте, может ли школа провести скрининг на наличие проблем с обучением. Если есть нарушения чтения, ребенку может понадобиться дополнительная поддержка.

Для всех детей обратите внимание на окружающую среду: новый стресс дома или семейная история проблем с обучением могут дать некоторые подсказки, сказал Сейфрид.

Также может помочь ограничение времени, которое дети проводят с гаджетами. Американская академия педиатрии рекомендует не проводить время у экрана для детей младше 2 лет и не более двух часов для детей старшего возраста.

Подписывайтесь на А. Павловски в Instagram и Twitter.

Почему у вас болит все тело, когда вы больны (и что вы можете с этим поделать)

Простуда, вирус или грипп никогда не доставляют удовольствия. Но иногда вы можете пройти через это, если симптомы не так уж плохи. У вас болит горло? Полоскание. Чувствуете себя перегруженным? Примите паровой душ. Слабая лихорадка? Примите жаропонижающее лекарство. Это терпимо, хотя и не идеально.

Но как только начнутся боли во всем теле (часто сопровождаемые лихорадкой), вы можете быстро выйти из строя. В отличие от мышечных болей, которые могут возникнуть после слишком большого количества приседаний, боли в теле от болезни, как правило, вызывают тупую боль и дискомфорт повсюду.

Хорошей новостью является то, что вы можете избавиться от болей во всем теле, не выходя из дома. Вот что вам нужно знать:

Что вызывает боли в теле, когда вы больны?

Когда у вас грипп, простуда, вирусная или бактериальная инфекция, ваша иммунная система начинает действовать. Он реагирует, высвобождая лейкоциты для борьбы с инфекцией. Реакция вызывает воспаление, которое может вызвать боль в мышцах.

Хорошая новость заключается в том, что ваша боль является признаком того, что ваше тело борется с болезнью. Но чем усерднее работает ваше тело, тем сильнее может болеть тело.

Боли во всем теле также часто сопровождаются другими симптомами, включая:

• Лихорадку
• Слабость
• Усталость
• Дрожь или изменение температуры тела
• Симптомы простуды и гриппа

Что помогает при болях в теле

Лучший способ уменьшить боли во всем теле — устранить основную причину болей. Но пока вы ждете начала лечения — или просто ждете, пока вирус пойдет своим чередом, — попробуйте:

Избегайте обезвоживания организма

Некоторые симптомы простуды и гриппа, такие как потливость, рвота и диарея, могут вызвать обезвоживание. Но вода необходима для нормального функционирования вашего организма и его способности бороться с инфекцией. Пейте много воды, бульона, чая или электролитных напитков. Суп также является отличным способом избежать обезвоживания, особенно если вам трудно есть твердую пищу.

Используйте тепло, чтобы расслабить мышцы

Тепло может расслабить мышцы и облегчить боль в теле. Если у вас нет сильной лихорадки, теплая ванна или душ могут помочь расслабиться. Но избегайте слишком высокой температуры — держите воду чуть выше теплой, чтобы поддерживать температуру тела. Грелки или одеяла также могут обеспечить некоторый комфорт, но избегайте чрезмерного тепла и не используйте их, если есть вероятность, что вы можете заснуть.

Регулируйте температуру тела

Боли во всем теле часто сопровождаются лихорадкой. Поскольку более высокая температура тела вызывает у вас озноб, ваши мышцы напрягаются и могут начать болеть. Чтобы регулировать температуру тела, принимайте жаропонижающие обезболивающие, принимайте прохладную ванну и пользуйтесь только тонким одеялом или простыней.

Отдых

Исследования показывают, что иммунная система и сон тесно связаны. Сон укрепляет защитные силы организма. А когда организм борется с инфекцией, ему хочется больше сна. Проблема в том, что когда вы больны, другие симптомы часто мешают вам крепко спать. Старайтесь как можно больше отдыхать — это расслабит мышцы и ускорит процесс заживления.

Принимайте безрецептурные обезболивающие

Обычные обезболивающие могут помочь вам почувствовать себя лучше, но обязательно выбирайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен. НПВП обладают противовоспалительными свойствами и блокируют выработку в организме химических веществ, вызывающих воспаление. В качестве бонуса НПВП также помогают снизить лихорадку, чтобы регулировать температуру тела.

Когда обратиться к врачу по поводу болей во всем теле

Боли в теле, вызванные вирусным заболеванием, обычно проходят через пару дней и уменьшаются с помощью домашних средств.