Несварение желудка симптомы лечение народными средствами: Расстройство желудка? Пять натуральных способов облегчить неприятные симптомы

Расстройство желудка? Пять натуральных способов облегчить неприятные симптомы

Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Подробнее

Это случалось с каждым из нас. Вы решили немного перекусить и съели чуть больше, чем планировали. А может быть, новая национальная кухня, которую вы очень давно хотели попробовать, оказалась непривычной для желудка. Возможно, вы уже так долго страдаете от расстройства желудка, что уже точно не помните, что именно его вызвало.

Под расстройством желудка (диспепсией или несварением) обычно понимают боль и дискомфорт в верхней части живота. Его частые симптомы: жжение в груди и горле, вздутие в верхней части живота, ощущение сытости после употребления небольшого количества пищи, тошнота и даже рвота.

Несварение обычно происходит при чрезмерном потреблении жирной пищи или определенных напитков (например, алкоголя), но это не единственная причина. Оно может быть вызвано патогенами (вирусами или бактериями), стрессом, дисбалансом между вредными и полезными бактериями в кишечнике и даже нарушением сна.

Расстройство желудка может быть весьма неприятным. К счастью, есть натуральные способы облегчить сопутствующие ему боль и дискомфорт. К ним относятся употребление имбиря, перечной мяты, пищеварительных ферментов и фенхеля, а также отказ от раздражающих желудок продуктов.

Имбирь

Имбирь всегда одним из первых упоминается среди натуральных средств против расстройства желудка. Имбирь относится к семейству Имбирных (Zingiberaceae) и представляет собой многолетнее травянистое растение с характерным ароматом, которое используют как специю во многих кухнях мира.

Имбирь веками использовался для придания вкуса еде, а современные исследования нашли еще один способ его применения — ослабление тошноты и рвоты. Например, по данным некоторых исследований, определенные содержащиеся в имбире соединения (гингеролы и шогаолы) могут блокировать выработку серотонина в кишечнике.

Вырабатывающийся в кишечнике серотонин стимулирует блуждающий нерв. Это ведет к усилению тошноты и рвоты. Имбирь помогает блокировать синтез серотонина и, соответственно, стимуляцию блуждающего нерва. За счет этого ослабевают тошнота и рвота — частые симптомы расстройства желудка.

Имбирь также может улучшать перистальтику кишечника — процесс расщепления пищи и ее продвижения по пищеварительной системе. Чем лучше перистальтика кишечника, тем меньше дискомфорт и ощущение переполнения, характерные для несварения.

Несварение (особенно хроническое или длительное) часто характеризуется слабым воспалением. Имбирь обладает явными противовоспалительными свойствами, благодаря которым он помогает ослабить дискомфорт при расстройстве желудка.

Имбирь употребляют в самых разных формах, например, в свежем виде или как сок, но наиболее полезным при расстройстве желудка считается сушеный имбирь. Использование имбиря как специи также может помочь успокоить пищеварительную систему.

Чудодейственный корень имбиря: подробнее.

Перечная мята

Сложно найти что-то более успокаивающее и освежающее, чем перечная мята, особенно в случае несварения. Перечная мята относится к семейству Яснотковых (Lamiaceae) и веками использовалась в традиционной медицине для облегчения проблем с кишечником — и этому есть причины.

Исследования показывают, что масло перечной мяты может быть крайне полезным при расстройстве желудка, вероятно, за счет содержащихся в растении мощных соединений — флавоноидов. Эти соединения, как и ментол, ментон и карвон, имеют множество полезных свойств: от борьбы с вирусами и бактериями до ослабления воспаления и содействия нормальному расслаблению мышц.

Например, прием масла перечной мяты ослабляет боль в животе при синдроме раздраженного кишечника и расстройстве желудка. Масло перечной мяты расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительной системы, ослабляя боль, вызванную ее спазмами. Чай с перечной мятой также оказывает расслабляющее действие.

Перечная мята — мягкое противовоспалительное средство, помогающее ослабить раздражение при расстройстве желудка. Успокаивающие свойства ментола особенно полезны при расстройстве желудка.

Масло перечной мяты (как при непосредственном приеме, так и в ароматерапии) подтвердило свою способность уменьшать психологический и эмоциональный стресс, значительно усиливающий расстройство желудка.

Масло мяты перечной — при синдроме раздраженного кишечника и других недугах: подробнее.

Фенхель

Фенхель веками использовался в народной медицине в самых разных целях: от лечения респираторных заболеваний и гормональных расстройств до поддержки выработки молока у кормящих матерей. Фенхель также интенсивно применялся в традиционной медицине для облегчения проблем с пищеварительной системой, включая расстройство желудка.

Фенхель — ароматное растение семейства Зонтичных (Apiaceae), к которому также относятся и другие съедобные растения, например, сельдерей, петрушка и морковь. Во всем мире он используется не только для приготовления вкуснейших блюд, но и для снятия дискомфорта в животе.

Данный эффект обеспечивается такими соединениями, как анетол, лимонен и фенхон.

В исследованиях предполагается, что фенхель помогает ослабить расстройство желудка за счет уменьшения спазмов мышц живота. Фенхель помогает подавить активность сигнальной молекулы ацетилхолина, которая вызывает мышечные спазмы в желудке и кишечнике. Фенхель действует примерно таким же образом, что и перечная мята, и может помогать ослабить мышечные спазмы и боль, вызванные несварением.

Есть интересные данные, что фенхель может участвовать в защите тканей желудка от вызванных алкоголем повреждений, что может быть полезно при несварении из-за чрезмерного употребления алкоголя.

Фенхель часто пьют в виде успокаивающего травяного чая. При этом его также можно употреблять и в других формах, например, как семена или добавки (капсулы).

15 натуральных способов решить проблемы с пищеварением: подробнее.

Пищеварительные ферменты

Пищеварительные ферменты являются отличным способом естественного облегчения расстройства желудка. Несварение нередко происходит из-за задержек с опорожнением желудка. Это значит, что еда дольше обычного расщепляется в желудке перед поступлением в тонкий кишечник.

Задержки с опорожнением желудка вызывают ощущение его переполнения и дискомфорта, характерные для несварения. Это может привести и к кислотному рефлюксу. Иногда опорожнение желудка замедляется из-за слабой выработки пищеварительных ферментов или снижения их активности. Это особенно часто происходит у пожилых людей.

Пищеварительные ферменты помогают расщепить поступившую в желудок еду. При их нехватке организму становится сложнее переваривать пищу и преобразовывать ее в энергию. С возрастом может снизиться выработка пищеварительных ферментов или ослабнуть их активность, что приводит к расстройству желудка из-за слабого пищеварения.

По данным исследований, регулярный прием пищеварительных ферментов может помочь уменьшить симптомы расстройства желудка. В одном исследовании боль в животе и метеоризм (газообразование) уменьшились при ежедневном приеме пищеварительных ферментов.

Краткое руководство по пищеварительным ферментам: подробнее.

‌‌‌‌Отказ от продуктов, раздражающих пищеварительную систему

Один из лучших способов справиться с расстройством желудка — не допустить его развития. Этого можно добиться, отказавшись от определенных продуктов, к которым у вас есть чувствительность, или которые уже ранее вызывали у вас расстройство желудка. Некоторые продукты, например, сильно обработанные полуфабрикаты, с большей вероятностью могут стать причиной несварения. Это может быть связано с низким уровнем клетчатки, повышенным содержанием натрия или различных консервантов, добавляемых в обработанные продукты.

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров также нередко вызывают симптомы расстройства желудка, например, тошноту и дискомфорт в животе. В исследованиях предполагается, что продукты с содержанием пшеницы (хлеб, крекеры, макароны) могут быть связаны с повышенной вероятностью расстройства желудка у людей, не страдающих целиакией, но имеющих недиагностированную чувствительность к пшенице или глютену.

Алкоголь, кофеин и шоколад также могут привести к несварению при чувствительности к этим продуктам. В одном исследовании употребление кофеина в виде кофе стало причиной симптомов расстройства желудка у 53% участников, уже страдающих от хронических болей в животе.

Продукты с высокой кислотностью (например, цитрусовые и помидоры) или острая пища (например, халапеньо) могут усилить расстройство желудка и повысить вероятность изжоги. Отказ от продуктов, которые уже вызывали у вас ранее расстройство желудка, поможет предотвратить боль или дискомфорт в животе в будущем.

При любом несварении, кратком или затянувшемся, сопутствующие боль и дискомфорт могут лишить жизнь радости. Боль, дискомфорт, вздутие, тошнота и рвота при расстройстве желудка могут казаться бесконечными, но это совершенно необязательно.

К счастью, есть натуральные способы облегчить симптомы расстройства желудка. К ним относятся употребление имбиря, перечной мяты, пищеварительных ферментов и фенхеля, а также отказ от «неудобных» для пищеварительной системы продуктов. Так вы сможете сильно ослабить симптомы несварения и достичь столь желанного облегчения.

Источники:

1. Labanski A, Langhorst J, Engler H, Elsenbruch S. Stress and the brain-gut axis in functional and chronic-inflammatory gastrointestinal diseases: A transdisciplinary challenge. Psychoneuroendocrinology. 2020;111:104501. doi:10.1016/j.psyneuen.2019.104501
2. Shin A, al e. The Gut Microbiome in Adult and Pediatric Functional Gastrointestinal Disorders. Clinical Gastroenterology and Hepatology. 2019;17(2):256-273.
3. Zhen-Peng H, al e. Correlation between sleep impairment and functional dyspepsia. Journal of International Medical Research. 2020;48(7).
4. Hu M. Effect of ginger on gastric motility and symptoms of functional dyspepsia. World J Gastroenterol. 2011;17(1):105. doi:10.3748/wjg.v17.i1.105
5. Enck P. Functional Dyspepsia. Nature Reviews Disease Primers. 2017;3.
6. Mao Q, Xu X, Cao S et al. Bioactive Compounds and Bioactivities of Ginger (Zingiber officinale Roscoe). Foods. 2019;8(6):185. doi:10.3390/foods8060185
7. McKay D, Blumberg J. A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytotherapy Research. 2006;20(8):619-633. doi:10.1002/ptr.1936
8. Khanna R, MacDonald J, Levesque B. Peppermint Oil for the Treatment of Irritable Bowel Syndrome. J Clin Gastroenterol. 2014;48(6):505-512. doi:10.1097/mcg.0b013e3182a88357
9. Duboc H, Latrache S, Nebunu N, Coffin B. The Role of Diet in Functional Dyspepsia Management. Front Psychiatry. 2020;11. doi:10.3389/fpsyt.2020.00023
10. Duncanson K, Burrows T, Walker M, Talley N. Food and Functional Dyspepsia: A Systematic Review. Gastroenterology. 2017;152(5):S303. doi:10.1016/s0016-5085(17)31301-x
11. Sudha K, Kumar V, Bennur S, Dhanasekar K. A prospective, randomized, open-label, placebo-controlled comparative study of Bacillus coagulans GBI-30,6086 with digestive enzymes in improving indigestion in geriatric population. J Family Med Prim Care. 2020;9(2):1108. doi:10.4103/jfmpc.jfmpc_922_19
12. Badgujar S, Patel V, Bandivdekar A. Foeniculum vulgareMill: A Review of Its Botany, Phytochemistry, Pharmacology, Contemporary Application, and Toxicology. Biomed Res Int. 2014;2014:1-32. doi:10.1155/2014/842674

симптомы и лечение у взрослого, лекарства, таблетки при рвоте и температуры

25.10.2022

Серченко Ольга Геннадьевна

Фармацевт (стаж 14 лет)

Время чтения — 8 мин.

|

196 977

Как мы обычно привыкли действовать, если чувствуем вздутие или боль в животе? Ложимся, обнимаем подушку, принимаем Спазмалгон или Нурофен и ждем, когда все пройдет само – в этом-то кроется главная ошибка! Одно дело, если ранее вы не испытывали проблем с ЖКТ, а сегодня просто съели просроченный творожок. Другое дело – диспепсия. Это серьезное заболевание требует самого пристального внимания и комплексного лечения, чтобы жизнь не превратилась в войну с болью. Мы расскажем, что делать с несварением желудка (диспепсией) и каковы симптомы и лечение этого недуга.

Содержание

1. Что такое несварение желудка?
2. Формы несварения желудка
3. Причины заболевания
4. Симптомы несварения желудка
5. Диагностика несварения желудка
6. Лечение
7. Рекомендованные лекарства

У диспепсии может быть множество разных причин

Что такое несварение желудка?

Несварение желудка представляет собой совокупность расстройств пищеварения, вызванных патологиями органов ЖКТ (гастрит, язва, опухоли и пр.), сбоями в психоэмоциональном состоянии, реакцией на прием некоторых лекарств и прочими факторами.

Формы несварения желудка

1. Ферментативная. Появляется вследствие того, что количества пищеварительных ферментов, вырабатываемых организмом, становится недостаточно. Данная диспепсия различается по источнику нехватки ферментов: гастрогенная диспепсия относится к органам пищеварения, панкреатогенная – к поджелудочной железе, гепатогенная – к печени и энтерогенная – к кишечнику.
2. Простая (или алиментарная). Этот вид несварения желудка у взрослого и ребенка сопровождает сбои в рационе питания, когда нарушается баланс питательных веществ в организме. Если перевес идет в сторону углеводов, то появляется бродильный тип, если преобладают белки – гнилостный тип, а при чрезмерном употреблении жиров – мыльный (жировой) тип диспепсии.
3. Инфекционная. Причина кроется в различных инфекциях кишечника, например, дизентерии.
4. Интоксикационная – т.е. из-за отравления организма: острого его проявления или сопутствующего хирургическим травмам и тяжелому течению общих инфекций.
5. Появившаяся вследствие синдрома хронического нарушения всасывания питательных веществ в тонком кишечнике (мальабсорбции).

Причины заболевания

Диспепсия, появившаяся в результате заболеваний ЖКТ, называется органической. Ее причинами могут служить наличие в ЖКТ бактерии хеликобактер пилори, гастрит, язва, заболевания печени и поджелудочной железы, опухоли различного происхождения и прочие патологии ЖКТ. Также органическое несварение появляется из-за нехватки витаминов В и С, а в сочетании с понижением артериального давления – на фоне инфаркта миокарда.

Форма несварения желудка, не связанная с какими-либо органическими патологиями, носит название функциональной. Например, к ней относят различные стрессы, неправильное питание и ответ организма на получаемые лекарственные препараты (особенно антибиотики и гормональные лекарства).

Симптомы несварения желудка

Существуют стандартные и часто встречающиеся симптомы диспепсии:

• боли, тяжесть и ощущение переполненности в желудке;
• изжога, сопровождающаяся острым жжением;
• отрыжка желудочным соком;
• урчание и вздутие живота;
• запор или диарея;
• тошнота;
• рвотные приступы (после рвоты при несварении желудка наступает временное облегчение).

Диагноз ставится при наличии совокупности основных критериев:

1. Каждый месяц целую неделю ощущаются негативные проявления в верхней части живота и сопутствующие им боли.
2. Данные клинических исследований ЖКТ (его верхних отделов) подтверждают, что в нем нет органических изменений.
3. Дефекация не приносит облегчения присутствующих симптомов несварения желудка, качество стула и его частота не изменяются.

Диагностика несварения желудка

 

Как только вы почувствовали, что с животом творится что-то неладное – срочно записывайтесь на прием к гастроэнтерологу.

После внешнего осмотра и описания жалоб он назначает полное обследование, исключающее прочие заболевания ЖКТ, которые не относятся к диспепсии. Комплекс лабораторных исследований включает в себя общий анализ крови и биохимию, а также исследование кала на скрытую кровь и копрограмму. Дополнительно проводятся тест на уровень кислотности желудка и присутствие в нем бактерии хеликобактер пилори, ФГДС (при необходимости – вместе с биопсией) и консультация у эндоскописта, УЗИ брюшной полости, рентген, КТ, колоноскопию, эзофагеальную и антродуоденальную манометрию.

Исследования должны подтвердить отсутствие следующих симптомов: проблемы с проглатыванием (дисфагия), наличие крови в стуле, снижение веса и повышенная температура. Любые признаки воспалительного процесса в организме также исключают диагноз несварения желудка.

Иногда в процессе лечения симптомы исчезают слишком медленно или наоборот прогрессируют. Тогда для исключения ошибки назначают две различных диагностики наличия H.pilori в организме из перечисленных ниже:

• метод ИФА для обнаружения бактерии в кале и изучения кала на наличие антител к H.pilori;
• ПЦР-тест бактерии;
• дыхательный тест на ее наличие.

После получения исчерпывающих результатов анализов гастроэнтеролог подтверждает или опровергает диагноз и назначает соответствующее лечение.

Лечение

Главное, на что направлено лечение несварения желудка – снизить частоту симптомов до полного их исчезновения, минимизировать риск рецидивов диспепсии и осложнений после заболевания.

Помещение больного в стационар требуется лишь при возникновении сложностей диагностики и исследований, в остальных случаях пациент лечится в домашних условиях.

Методы лечения диспепсии

1. Изменение образа жизни. Для сна следует отдать предпочтение большим и высоким подушкам, после еды выходить на прогулку минимум на час, отказаться от упражнения на пресс (но не от гимнастики и физкультуры в целом) и тугих ремней. Рекомендуется исключить вредные привычки (табак и алкоголь), а также любые ситуации, которые вызывают стресс и перегрузки организма, причем как эмоциональные, так и физические.
2. Коррекция питания или диетотерапия является главным методом лечения диспепсии. Для восстановления правильного функционирования ЖКТ необходимо исключить все острое, соленое, копченое, жареное и пряное, стимулирующие изжогу компоненты, крепкие напитки и газировку. Пища не должна быть слишком горячей, холодной или твердой. Применяется дробленое питание: в течение дня должно быть 5-6 приемов с промежутком не более 3,5 ч, еду нужно очень тщательно пережевывать, а после нее отказаться от желания поваляться, а активно двигаться. И никакого переедания!
3. Психотерапия. Помимо исключения всех возможных стрессовых ситуаций, пациенту нужно научиться правильной реакции на жизненный негатив – здесь помогут йога или плавание. Специалист в мельчайших деталях рассказывает о том, что привело к заболеванию и как оно протекает. Иногда пациенту назначают прием седативных веществ (травы валерианы или пустырника) или антидепрессантов.
4. Прием лекарственных препаратов. Определенная форма пищеварительного расстройства диктует выбор таблеток от несварения желудка. В медикаментозной терапии применяют антациды и прокинетики, ингибиторы протонной помпы и блокаторы h3-рецепторов, антибиотики, а также препараты висмута, различные ферменты и комплексы витаминов С и группы B.

Важно! При наличии признаков диспепсии рекомендуется отказ от использования нестероидных противовоспалительных средств, так как они отрицательно влияют на состояние слизистой оболочки желудка.

Рекомендованные лекарства

Мы перечислим суспензии, порошки и таблетки от несварения желудка, которые свободно продаются в аптеке без рецепта врача.

1. Висмута трикалия дицитрат – применяют при язвенной болезни. Он способствует быстрому заживлению язв, а его антибактериальное действие обеспечивает снижение риска рецидивов. На самом деле, существует множество препаратов висмута, одинаково эффективных при лечении диспепсии и обладающих схожим действием.
2. Юниэнзим – содержит ферменты, помогающие быстро справиться с основными симптомами диспепсии, метеоризмом и дискомфортом в животе.
3. Алмагель, Алмагель Нео, Алмагель А – антацид, облегчает боль и уменьшает уровень кислотности в пищеводе. Также обладает противовоспалительным, желчегонным и слабительным действием.
4. Фосфалюгель – антацид, справляется с основными симптомами диспепсии, включая метеоризм, боль, тошноту и прочие.
5. Маалокс – антацидное средство, направленное на избавление от болей при диспепсии, последствий от чрезмерного употребления кофе, никотина и лекарств.
6. Гастрацид – этот антацид снижает проявления изжоги и повышенную кислотность.
7. Гевискон – антацид, основное действие – борьба с изжогой и отрыжкой с выделением желудочной кислоты. Также эффективно борется с другими проявлениями несварения желудка.
8. Ренни – обеспечивает быстрое и длительное избавление от воздействия избыточного желудочного сока и защищает слизистую желудка.
9. Препараты на основе сукральфата (Вентер, Антепсин, Сукрат и пр.) – противоязвенное средство, защищает слизистую кишечника и желудка. Борется с рефлюксом, изжогой и другими симптомами заболевания.
10. Масло облепихи – обладает выраженным ранозаживляющим действием и обволакивающим эффектом. Подходит больным гастритом и язвенной болезнью.
11. Также широко применяются средства народной медицины, обволакивающие стенки желудка и обладающие вяжущим эффектом – зверобой, ромашка, льняное семя и лист подорожника.

Фосфалюгель, 20%, гель для приема внутрь, 16 г, 20 шт.

Aspen Pharma, Франция

Цена

от 432₽

Ренни, 680 мг+80 мг, таблетки жевательные, с апельсиновым вкусом, 48 шт.

Bayer, Франция

Цена

от 490₽

Гевискон Двойное Действие, 250 мг + 106,5 мг + 187,5 мг, таблетки жевательные, мятный вкус, 12 шт.

Reckitt Benckiser, Великобритания

Цена

от 178₽

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Источники

• Логинов А.С., Васильев Ю.В. // Неязвенная диспепсия // Российский гастроэнтерологический журнал // 1999;
• Маев И. В. // Синдром неязвенной диспепсии // Экспер. и клин. га-строэнтерол. // 2000.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka. ru.

Поделиться статьей

Ваша оценка:

Подпишитесь на рассылку новостей и полезных статей от Ютеки!

Потребуется авторизация.

Отписаться можно в любое время

Читайте также

Причины боли в пятке

Причины появления Озноба

Из-за чего болит печень?

Бактериальная и вирусная инфекции: как отличить?

Расстройство пищевого поведения (РПП): признаки, симптомы и лечение

Натуральные способы лечения в домашних условиях

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Обзор

Ваши любимые блюда могут порадовать ваши вкусовые рецепторы. Но если вы едите слишком быстро или потребляете слишком много этих продуктов, у вас может время от времени возникать расстройство желудка.

Симптомы несварения желудка могут включать неприятные ощущения переполнения живота после еды, а также боль или жжение в верхней части желудка.

Расстройство желудка — это не болезнь, а симптом других желудочно-кишечных заболеваний, таких как язва, гастрит или кислотный рефлюкс.

У многих людей рано или поздно возникает расстройство желудка. Вместо того, чтобы искать безрецептурные антациды, чтобы успокоить желудок, вы можете попробовать контролировать симптомы с помощью ингредиентов и трав на своей кухне.

Вот восемь домашних средств, которые могут быстро помочь при расстройстве желудка.

Перечная мята — больше, чем освежитель дыхания. Он также оказывает спазмолитическое действие на организм, что делает его отличным выбором для облегчения проблем с желудком, таких как тошнота и расстройство желудка. Выпейте чашку мятного чая после еды, чтобы быстро успокоить желудок, или держите несколько кусочков мяты в кармане и сосите леденец после еды.

Хотя мята перечная может облегчить расстройство желудка, вам не следует пить или есть мяту перечную, если расстройство желудка вызвано кислотным рефлюксом. Поскольку перечная мята расслабляет нижний пищеводный сфинктер — мышцу между желудком и пищеводом — ее употребление или употребление в пищу может привести к обратному забросу желудочной кислоты в пищевод и ухудшению кислотного рефлюкса. Мятный чай не рекомендуется людям с ГЭРБ или язвой.

Купите сейчас мятный чай.

Известно, что ромашковый чай способствует сну и успокаивает тревогу. Эта трава также может облегчить дискомфорт в кишечнике и облегчить расстройство желудка, уменьшая желудочную кислоту в желудочно-кишечном тракте. Ромашка также действует как противовоспалительное средство, чтобы остановить боль.

Чтобы приготовить ромашковый чай, поместите один или два чайных пакетика в кипящую воду на 10 минут. Налейте в чашку и добавьте мед, если хотите. Пейте чай по мере необходимости, чтобы остановить несварение желудка.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить ромашковый чай, если вы принимаете препараты для разжижения крови. Ромашка содержит ингредиент, который действует как антикоагулянт, поэтому существует риск кровотечения в сочетании с разбавителем крови.

Заявленная польза яблочного уксуса для здоровья варьируется от улучшения состояния кожи до стимулирования потери веса. Это также может помочь облегчить расстройство желудка.

Поскольку слишком мало желудочной кислоты может вызвать расстройство желудка, пейте яблочный уксус, чтобы увеличить выработку желудочной кислоты в организме. Добавьте одну-две чайные ложки сырого непастеризованного яблочного уксуса в чашку воды и выпейте для быстрого облегчения. Или остановить расстройство желудка до того, как оно возникнет, выпив смесь за 30 минут до еды.

Несмотря на то, что яблочный уксус безопасен, употребление его в избытке или в неразбавленном виде может вызвать побочные эффекты, такие как эрозия зубов, тошнота, жжение в горле и низкий уровень сахара в крови.

Магазин яблочного уксуса.

Имбирь — еще одно натуральное средство от несварения желудка, поскольку он снижает кислотность желудка. Точно так же, как слишком мало желудочной кислоты вызывает расстройство желудка, слишком много желудочной кислоты имеет тот же эффект.

При необходимости выпейте чашку имбирного чая, чтобы успокоить желудок и избавиться от расстройства желудка. Другие варианты включают сосание имбирных леденцов, употребление имбирного эля или приготовление собственной имбирной воды. Отварите один или два кусочка корня имбиря в четырех чашках воды. Добавьте вкус лимона или меда перед употреблением.

Ограничьте потребление имбиря до 3-4 граммов в день. Употребление слишком большого количества имбиря может вызвать газообразование, жжение в горле и изжогу.

Найдите имбирные конфеты здесь.

Это спазмолитическое растение может также помочь при расстройстве желудка после еды, а также успокоить другие желудочно-кишечные проблемы, такие как спазмы желудка, тошнота и вздутие живота.

Положите 1/2 чайной ложки измельченных семян фенхеля в воду и дайте ей покипеть в течение 10 минут перед употреблением. Пейте чай с фенхелем всякий раз, когда у вас возникает расстройство желудка. Другой вариант — жевать семена фенхеля после еды, если определенные продукты вызывают расстройство желудка.

Возможные побочные эффекты фенхеля включают тошноту, рвоту и чувствительность к солнцу.

Купите семена фенхеля здесь.

Пищевая сода может быстро нейтрализовать желудочную кислоту и облегчить расстройство желудка, вздутие живота и газы после еды. Для этого средства добавьте 1/2 чайной ложки пищевой соды в 4 унции теплой воды и выпейте.

Бикарбонат натрия, как правило, безопасен и нетоксичен. Но употребление большого количества пищевой соды может вызвать несколько нежелательных побочных эффектов, таких как запор, диарея, раздражительность, рвота и мышечные спазмы. Если вы пьете раствор, содержащий 1/2 чайной ложки пищевой соды, от расстройства желудка, не повторяйте в течение как минимум двух часов.

Согласно исследованию 2013 года, взрослым следует употреблять не более семи 1/2 чайных ложек в течение 24 часов и не более трех 1/2 чайных ложек, если они старше 60 лет.

Щелочной эффект лимонной воды также нейтрализует желудочную кислоту и улучшает пищеварение. Смешайте столовую ложку лимонного сока с горячей или теплой водой и выпейте за несколько минут до еды.

Наряду с облегчением несварения желудка лимонная вода также является отличным источником витамина С. Однако слишком большое количество лимонной воды может стирать зубную эмаль и вызывать учащение мочеиспускания. Чтобы защитить зубы, прополощите рот водой после употребления воды с лимоном.

Корень солодки может успокоить мышечные спазмы и воспаление в желудочно-кишечном тракте, которые могут вызвать расстройство желудка. Жуйте корень солодки для облегчения или добавьте корень солодки в кипящую воду и выпейте смесь.

Хотя корень солодки эффективен при расстройстве желудка, в больших дозах он может вызвать дисбаланс натрия и калия и высокое кровяное давление. Употребляйте не более 2,5 г высушенного корня солодки в день для быстрого облегчения. Ешьте или пейте корень солодки за 30 минут до еды или через час после еды при несварении желудка.

Купить корень солодки.

Несмотря на то, что несварение желудка является распространенной проблемой, некоторые приступы нельзя игнорировать. Частое расстройство желудка часто является симптомом хронических проблем с пищеварением, таких как кислотный рефлюкс, гастрит и даже рак желудка. Поэтому обратитесь к врачу, если расстройство желудка продолжается более двух недель или если вы испытываете сильную боль или другие симптомы, такие как:

• потеря веса
• потеря аппетита
• рвота
• черный стул
• проблемы с глотанием
• усталость

Вам не придется жить с частыми расстройствами желудка. Дискомфорт в желудке может нарушить вашу жизнь, но это не обязательно. Посмотрите, помогают ли эти домашние средства, но обратитесь к врачу по поводу любых тревожных симптомов.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует качество трав и лекарственных средств, поэтому тщательно изучите свой выбор торговых марок.

Чем раньше вы обратитесь к врачу, поставите диагноз и начнете лечение, тем скорее вы почувствуете себя лучше и сможете наслаждаться более высоким качеством жизни.

Как избавиться от расстройства желудка: средства и лекарства

Расстройство желудка (также называемое диспепсией, изжогой или ГЭРБ) ежегодно затрагивает до одного из четырех американцев. Расстройство желудка может проявляться по-разному, вызывая широкий спектр разрушительных желудочно-кишечных симптомов.

К счастью, существует множество способов лечения несварения желудка. Лечение расстройства желудка зависит от причины, но может включать в себя прием безрецептурных (OTC) лекарств, рецептурных препаратов или изменение образа жизни в домашних условиях.

В этой статье я опишу, что такое несварение желудка, и различные доступные варианты лечения. Я также расскажу о том, чего вам следует избегать, если вы испытываете симптомы, и какие домашние средства могут эффективно лечить или предотвращать расстройство желудка.

Наконец, я объясню, когда вам следует обратиться к поставщику медицинских услуг для более индивидуального ухода.

Домашние средства от расстройства пищеварения

Во многих случаях ваш врач может порекомендовать изменить образ жизни, чтобы облегчить ваши симптомы или предотвратить будущие приступы расстройства желудка — эти изменения могут включать отказ от определенных веществ или привычек или добавление других продуктов, напитков и привычки в вашу повседневную жизнь.

Смесь пищевой соды и воды

Некоторые безрецептурные антациды, такие как Alka-Seltzer, содержат пищевую соду (также известную как бикарбонат натрия).

Пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту и временно облегчает некоторые симптомы несварения желудка и кислотного рефлюкса. Просто добавьте ½ чайной ложки в четыре унции воды и выпейте раствор.

Но будьте осторожны, не используйте слишком много. Одно исследование показало, что взрослым следует употреблять не более семи ½ чайных ложек пищевой соды в день и не более трех ½ чайных ложек, если они старше 60 лет. популярное домашнее средство от многих болезней.

Из-за высокого содержания уксусной кислоты он может способствовать пищеварению и расщеплению пищи.

К сожалению, практически нет доказательств того, что это безопасное и эффективное средство от расстройства желудка или изжоги.

В целях безопасности поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг перед использованием.

Расстройство желудка? Общайтесь с поставщиком медицинских услуг с помощью K Health.

Начало работы

Использование Имбирь

Имбирь уже давно используется в качестве домашнего средства для облегчения желудочных заболеваний, включая расстройство желудка.

Исследования показали, что имбирь увеличивает скорость опорожнения желудка у пациентов с расстройством желудка.

Обязательно ограничьте потребление до трех-четырех граммов в день, чтобы избежать газов, изжоги и ожога горла.

Принимайте добавки солодки

Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что добавки солодки безопасны и эффективны при симптомах расстройства желудка.

Ешьте здоровые жиры

Жирная и жирная пища связана с ухудшением симптомов расстройства желудка (включая симптомы кислотного рефлюкса).

Однако данные свидетельствуют о том, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами, например растительными, рыбными, некоторыми орехами и семенами, может облегчить симптомы кислотного рефлюкса.

Поддержание здорового веса

Лишний вес может оказывать давление на желудок, вызывая попадание кислоты в пищевод.

Эксперты рекомендуют поддерживать здоровый вес, что может помочь справиться с симптомами расстройства желудка.

Лекарства от несварения желудка

В зависимости от причины вашего несварения ваш врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), или лекарства, отпускаемые по рецепту, для облегчения симптомов несварения желудка.

Примеры лекарств, которые может порекомендовать ваш врач:

Антациды

При большинстве видов расстройства желудка это рекомендации первой линии. Антациды работают, нейтрализуя кислоты в желудке. Общие антациды включают карбонат кальция (Tums), лоперамид (Imodium), симетикон (Mylanta) и бикарбонат натрия (Alka-Seltzer).

Антибиотики

Если причиной расстройства желудка является инфекция, вызванная бактерией H. pylori, врач может порекомендовать курс приема не менее двух антибиотиков, таких как амоксициллин (Amoxil), кларитромицин (Biaxin), метронидазол (Flagyl ), тетрациклин (Сумицин), ортинидазол (Тиндамакс). Этот тип инфекции требует лабораторного теста для правильной диагностики.

Блокаторы h3-рецепторов

Эти лекарства уменьшают количество кислоты, вырабатываемой желудком, что может помочь облегчить симптомы расстройства желудка. Блокаторы h3 не так быстро уменьшают изжогу, как антациды, но эффект может длиться дольше. Примеры этих препаратов включают фамотидин (Pepcid AC), низатидин (Axid AR) и ранитидин (Zantac 75).

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

ИПП особенно эффективны для снижения кислотности желудка при симптомах расстройства желудка и изжоги. Ваш врач может порекомендовать ИПП, если антациды или блокаторы Н3 не помогли устранить ваши симптомы. Недавно некоторые ИПП стали доступны без рецепта, включая эзомепразол (Нексиум) и омепразол (Прилосек). Другие ИПП, такие как рабепразол (AcipHex), доступны только по рецепту.

Прокинетики

Если ваш врач установит, что причиной ваших симптомов является задержка опорожнения желудка, он может назначить прокинетики, лекарства, помогающие вашему желудку опорожняться быстрее за счет стимуляции мышц желудка. Примеры прокинетиков включают бетанехол (урехолин) и метоклопрамид (реглан).

Как избавиться от несварения желудка ночью

Дискомфорт от кислотного рефлюкса может мешать вам спать ночью, когда вы пытаетесь заснуть. Чтобы предотвратить изжогу, когда вы ложитесь, рекомендуется следовать этим советам:

• Старайтесь не есть за три-четыре часа до сна. Полный желудок создает дополнительное давление на верхнюю часть желудка и пищевод, когда вы ложитесь.

• Поднимите изголовье кровати на шесть дюймов. Используйте клиновидную подушку под матрасом, чтобы поднять голову выше. У вас нет клиновидной подушки? Кирпичи, книги или блоки под матрасом тоже подойдут.

• Избегайте обильного ужина. Это дает вашему желудку время завершить пищеварительный процесс перед сном.

• Избегайте на ужин определенных продуктов или напитков, которые вызывают кислотный рефлюкс. К ним относятся острые продукты, продукты на основе томатов, газированные напитки, цитрусовые, алкоголь и жирная пища.

Чего следует избегать? Данные показывают, что отказ от курения также может помочь предотвратить расстройство желудка.

Никотин может расслабить нижний пищеводный сфинктер — нижний конец пищевода, который встречается с желудком. Это расслабление может вызвать симптомы расстройства желудка и изжоги.

Узкая одежда

Ношение тесной одежды, которая давит на живот, может усилить симптомы расстройства желудка, вызванного кислотным рефлюксом.

Точно так же упражнения, оказывающие давление на желудок, такие как приседания, подъемы ног и скручивания, также могут усугубить симптомы.

Если причиной расстройства желудка является кислотный рефлюкс, попробуйте носить свободную одежду, не стесняющую движений, чтобы облегчить симптомы.

Лежание сразу после еды

Чтобы дать вашему телу время на переваривание пищи, постарайтесь закончить прием пищи как минимум за три часа до того, как лечь в постель.

Острая пища

Одно исследование показало, что регулярное употребление острой пищи может вызвать симптомы расстройства желудка, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Если вы считаете, что острая пища может усугубить ваши симптомы, попробуйте исключить их из своего рациона и посмотреть, улучшатся ли ваши симптомы.

Цитрусовые

Цитрусовые — еще один возможный триггер симптомов расстройства желудка.

Исследователи считают, что сок цитрусовых, включая сок апельсинов, лимонов и грейпфрутов, раздражает слизистую оболочку пищевода.

Одно исследование показало, что апельсиновый или грейпфрутовый сок ухудшал симптомы кислотного рефлюкса у 72% пациентов с ГЭРБ.

Мята

Данные о том, ухудшает ли мята симптомы расстройства желудка, неоднозначны.

Однако одно исследование показало, что употребление большого количества мяты может ухудшить симптомы кислотного рефлюкса.

Алкоголь

Несколько исследований показывают, что употребление алкоголя, даже в умеренных количествах, может усугубить симптомы расстройства желудка, увеличивая кислотность желудка, расслабляя нижний пищеводный сфинктер и нарушая способность пищевода очищаться от кислоты.

Другие продукты, которых следует избегать

Дополнительные продукты, которые могут вызвать симптомы расстройства желудка, включают газированные напитки, кофе и другие напитки с кофеином, помидоры, шоколад и жирную или жирную пищу.

Употребление жидкости одновременно с едой также может усугубить симптомы кислотного рефлюкса.

Расстройство желудка? Общайтесь с поставщиком медицинских услуг с помощью K Health.

Начало работы

Когда обращаться к поставщику медицинских услуг

Многие случаи легкого расстройства желудка можно лечить дома. Но если вы испытываете какой-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к своему врачу или поставщику медицинских услуг:

• Непреднамеренная потеря веса или потеря аппетита
• Кровавая рвота
• Частая рвота
• Черный, дегтеобразный стул
• Тяжелая, непроходимость желудка боль 
• Затрудненное глотание, которое постепенно усиливается
• Усталость или слабость
• Одышка, потливость или боль в груди, иррадиирующая в шею, челюсть или руку
• Боль в груди при нагрузке или стрессе
• Пожелтение кожи или глаз

Кроме того, если какой-либо из ваших симптомов несварения желудка длится более двух недель, обратитесь к своему врачу.

Чем может помочь K Health

Лечите кислотный рефлюкс онлайн с помощью K Health всего за 29 долларов в месяц.

Всего три простых шага:

1. Ответьте на несколько простых вопросов.
2. Обратитесь к своему провайдеру.
3. Получите необходимую помощь.

Начать сейчас .

Часто задаваемые вопросы

На что похоже расстройство желудка?

Люди могут испытывать расстройство желудка по-разному. Наиболее распространенные симптомы включают боль или дискомфорт в верхней части живота, чувство переполнения во время еды или сразу после еды, вздутие живота и отрыжку.

Как долго длится расстройство желудка?

Легкое расстройство желудка может длиться два часа или дольше, но хронические случаи могут вызывать симптомы, которые сохраняются дольше.

В чем разница между несварением желудка и ГЭРБ/кислотным рефлюксом?

Расстройство желудка — это общий термин, используемый для описания группы желудочно-кишечных симптомов, которые могут иметь широкий спектр причин. Кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), представляет собой состояние, при котором желудочная кислота часто попадает обратно в пищевод, что может вызвать симптомы расстройства желудка.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицины, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

K Health имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.

• Экстракт Glycyrrhiza glabra (GutGard) облегчает симптомы функциональной диспепсии: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. (2012).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3123991/

• Проспективное исследование формирования симптомов в зависимости от приема острой пищи и генотипов TRPV1 у пациентов с функциональной диспепсией. (2016).
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27094759/

• Пищевая сода может успокоить желудок, но расстроить сердце: материалы дела стипендии медицинской токсикологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. (2013).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3770998/

• Изменения диеты при ГЭРБ. (н.д.).
  https://aboutgerd.org/treatment/diet-lifestyle-changes/diet-changes-for-gerd/

• Влияние имбиря на моторику желудка и симптомы функциональной диспепсии. (2011).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016669/

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). (н.д.).
  https://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/topic/gastroesophageal-reflux-disease-gerd/

• Расстройство желудка (диспепсия). (2016).
  https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia/definition

• Отсутствие влияния мяты на функцию нижнего пищеводного сфинктера и кислотный рефлюкс у здоровых добровольцев. (1999).
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10383511/

• Взаимосвязь между кислотностью и осмоляльностью популярных напитков и сообщениями об изжоге после приема пищи. (1995).
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7806034/

• Влияние употребления алкоголя на желудочно-кишечный тракт.