Курение и успех ЭКО — Клиника «К+31»
У курящих семейных пар, готовящихся к протоколу ЭКО, возникает один закономерный вопрос: не преувеличен ли вред курения? Может, все это происки врачей, и от 5-10 сигарет в день страшного ничего не случится? «Все же курят – и рожают себе спокойно», — говорят курящие люди. Так ли это?
О никотине
Бытует мнение, что никотин – это практически никотиновая кислота, то есть витамин, необходимый для нашего организма. Действительно, эти вещества имеют схожее строение. Более того, никотиновая кислота получается при окислении никотина. Вот только в организме такая химическая реакция не происходит.
Никотин обладает отрицательное влияние на нервную систему. Кроме того, он вызывает массовый спазм сосудов, в результате чего после выкуривания сигареты все органы испытывают сильный дефицит кислорода. Это относится как к матке и маточным трубам, так и к мужским половым органам. А именно репродуктивную систему планируется «использовать» для экстракорпорального оплодотворения.
В сигаретах есть что-то вреднее никотина?
Да, это смолы. И они оказывают канцерогенное действие. Это означает, что при делении клеток в организме, насыщенном смолами, образуется гораздо больше изначально поврежденных (мутировавших) единиц. Иммунная система не успевает уничтожать все такие клетки, и они накапливаются, и могут стать причиной рака.
В первую очередь, мутациям подвергаются быстро делящиеся клетки. Это – сперматозоиды. И хоть у мужчин они обновляются после каждой эякуляции, смолы успевают подействовать на каждое их поколение, ведь они, в отличие от никотина, долго не выводятся из организма.
Курение и женский фактор при ЭКО
Никотин вызывает спазм всех сосудов, в том числе и матки. Следовательно, эндометрий постоянно испытывает недостаток кислорода. Если гипоксия внутреннего слоя матки значительна, то он не сможет «принять» введенных в полость матки эмбрионов.
Кроме того, что это деньги и время, потраченные впустую, так это еще и большой стресс для организма: когда его усиленно готовили к беременности, а она не наступила.
После такой неудачной попытки ЭКО следующую можно предпринимать не сразу, а только спустя 6 месяцев или больше.
Если имплантация эмбриона состоялась, а женщина продолжает курить, она снова рискует. Кислородное голодание тканей матки, а теперь уже и клеток эмбриона, может вызвать выкидыш.
Самопроизвольный аборт может возникнуть и по другой причине, также связанной с курением. Если женщина курила больше года, на ее яйцеклетки оказывали вредное мутагенное влияние смолы, содержащиеся в сигарете. Вполне могло случиться, что для протокола ЭКО были взяты именно те, которые были повреждены в достаточной мере. Соединившись со сперматозоидом, они образовали общую структуру с нарушенной генетической информацией, которая из-за этого и была отвергнута женским организмом.
Курение и мужской фактор при ЭКО
Если влияние курения на организм женщины было давно изучено и понятно, то «вклад» в успех ЭКО семенной жидкости от курящего мужчины требовал исследования.
Этим занялись немецкие ученые. Они собрали 301 семейную пару, которая готовилась к ЭКО, и разделили их на курящих и некурящих. Далее они пронаблюдали, чем закончится подсадка эмбрионов. Оказалось, что из группы, где мужчина не курил, имплантация зародыша прошла успешно в 38% случаев. Из жен курящих мужчин забеременели только 22%.
Таким образом, курение значительно снижает шансы на успех ЭКО, даже если курит один супруг. Никотиновая зависимость мужчины также может стать причиной того, что введенные в полость матки эмбрионы не приживутся.
Я согласен на обработку моих персональных данных
Я ознакомлен с правилами внутреннего распорядка
Пользовательское соглашение сервисов АО «К+31»
Курение во время беременности
По официальным статистическим данным за последние 20 лет количество курильщиков в России увеличилось на 440 тысяч человек.
Наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Так, в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в десять раз больше, чем в возрасте старше 60 лет. Около 25% женщин продолжают курить во время беременности. Это самая частная ошибка будущих мам. А ведь именно эта привычка является одним из наиболее опасных факторов для плода.
Мифы о курении во время беременности:
- Курение при беременности не очень опасно для ребенка. Конечно же, это не так. Каждая выкуренная сигарета угрожает беременности и наносит вред здоровью ребенка.
- Сигареты более высокого качества наносят меньший вред. Люли, считающие так, глубоко заблуждаются. Эффект от всех сигарет одинаковый, он не зависит от их цены. Дорогие сигареты также вредят как будущей матери, так и ребенку
- Во время беременности нельзя бросать курить.
Это не так. Продолжать курить гораздо вреднее. Несомненно, самым идеальным вариантом, будет бросить курить до беременности. - Во время беременности необходимо перейти на легкие сигареты, таким образом в организм поступит меньше никотина и смол. Это не уменьшит риск, так как курильщик будет стремиться восполнить уровень никотина в организме, глубже затягиваясь дымом либо выкуривая большее количество сигарет.
Это не так. Продолжать курить гораздо вреднее. Несомненно, самым идеальным вариантом, будет бросить курить до беременности.
Самопроизвольный выкидыш или «замершая» беременность.
Статистика показывает, что у курящих беременных выкидыши случаются в 2 раза чаще, нежели у женщин, которые ведут здоровый образ жизни. А если курение к тому же сочетается с употреблением алкоголя, то риск выкидыша возрастает в 4,5 раза.
- . У матерей, имеющих пристрастие к сигаретам, в несколько раз чаще рождаются недоношенные дети. Женщина, выкуривающая пачку сигарет в день, увеличивает риск рождения ребенка с весом на 30 % меньше нормы.
- . Мертворожденные дети у курящих женщин рождаются примерно на 30% чаще, чем у некурящих. Если будущая мама выкуривает больше пачки сигарет в день, то показатель возрастает до 35%. Особенно высока смертность близнецов.
Многие считают, если курение во время беременности не оставило сразу различных последствий – то все хорошо. …Но это совершенно не так.
- Вырабатывается меньше молока и оно имеет горький привкус. Из-за этого многие дети отказываются от груди, и их приходится вскармливать искусственно.
- У малышей, имеющих курящих мам, повышается риск умереть от внезапной остановки сердца. Такое случается у малышей в первый год жизни без видимых на то причин
- Дети женщин, куривших во время беременности, на треть чаще, чем все остальные, рискуют к 16 годам заболеть сахарным диабетом
Пассивное курение во время беременности.
Пассивное курение увеличивает все возможные риски при беременности — развития патологий и аномалий, преждевременных родов, внутриутробную гибель плода, выкидыша, задержки в развитии, недостаточности массы тела у ребенка, склонности к заболеваниям органов дыхательной системы, пороков сердца, ОРЗ, сахарного диабета, лейкемии, недоразвития внутренних органов и т.
д.
Риск развития врожденных дефектов у младенца при пассивном курении повышается на 13%, а вероятность мертворождения — на 23%!
Даже если курящий будет выходить курить на балкон или вовсе на улицу, то полностью ликвидировать вред пассивного вдыхания токсических веществ на организм беременной женщины все равно не удастся. Пассивное курение при беременности тем больше вредно, чем дольше женщина пребывает в зоне действия вторичного сигаретного дыма, особенно если она находится в закрытом помещении. За один час такого пассивного курения будущая мама вдыхает столько ядовитых веществ, сколько получает активный курильщик после выкуривания одной сигареты.
Берегите себя и своих близких!
Бросьте курить
Вы молодец, что решили бросить курить. Решение бросить курить — первый шаг к успеху. Бросить курить непросто, но в этой брошюре есть советы и ресурсы, которые помогут вам на этом пути.
В нем также объясняется, что происходит с вашим телом, когда вы начинаете бросать курить, и что делать, чтобы облегчить процесс.
1. Подумайте и перечислите причины, по которым вы бросаете курить. Например:
- польза для сердца
- сэкономить деньги
- уменьшить кашель
- улучшить качество воздуха в вашем доме
- еда вкуснее
- лучше спать
2. Установите дату остановки и отметьте ее в своем календаре. Выберите день, который имеет особое значение.
3. Поговорите со своим лечащим врачом о никотинзаместительной терапии и лекарствах для прекращения курения.
4. Попросите другого курильщика бросить курить вместе с вами. Вы можете помочь друг другу.
5. Если ваши друзья бросили курить, попросите их о помощи и поддержке.
6. Каждый день откладывайте деньги, не потраченные на сигареты, в чистый банк и наблюдайте, как растут ваши сбережения.
Запланируйте награду для себя.
7. Старайтесь меньше курить каждый день по мере приближения даты прекращения курения. Сделайте время между каждой сигаретой все больше и больше.
8. Когда наступит ваш «день отказа от курения», выбросьте сигареты, зажигалки и пепельницы. Попросите свою семью и друзей не курить рядом с вами.
9. Принимать по одному дню за раз. Каждое утро говорите себе: «Сегодня я не буду курить».
10. Если алкоголь провоцирует курение, избегайте употребления алкоголя.
11. Старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками. Бывает очень трудно удержаться от курения, когда видишь, что курят другие люди.
Программы по отказу от курения
- Горячая линия штата Огайо по отказу от табака
- Бесплатные консультации для незастрахованных лиц, получателей Medicaid, беременных женщин и членов табачной ассоциации штата Огайо.
- Заместительная терапия никотином может быть доступна тем, кто соответствует требованиям.
- Позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669), чтобы узнать больше и зарегистрироваться. Текст, чтобы бросить курить. Отправьте слово «QUIT» (7848) на номер «IQUIT» (47848), чтобы получить индивидуальный совет по прекращению курения в текстовом сообщении.
- Детские и я без табака/Семьи без табака
- Эта программа предназначена для беременных женщин и лиц, осуществляющих уход за младенцами в возрасте до 6 месяцев.
- Бесплатные занятия по прекращению курения: примите участие в 4 занятиях, которые помогут беременным женщинам и молодым матерям найти способы бросить курить.
- Бесплатные подгузники и продукты: Каждый месяц, когда вы не курите после рождения ребенка, вы можете получить ваучер на бесплатные подгузники и продукты на срок до 12 месяцев.
- Чтобы присоединиться к любой программе, позвоните в Департамент общественного здравоохранения Колумбуса по телефону 614-645-2135.
- Smokefree Teen
- Эта программа помогает подросткам следить за своим здоровьем. Зайдите на http://teen.smokefree.gov.
- Американское онкологическое общество® (ACS)
- ACS предлагает несколько программ по отказу от табака.
- Перейдите на http://www.cancer.org/Healthy/StayAwayfromTobacco/index
- Звоните на линию помощи по телефону 1-800-227-2345 с понедельника по пятницу с 9:00 до 19:30. ЭСТ
- Национальный институт рака и другие государственные учреждения
- Предлагает онлайн-программу отказа от курения, подходящую для ваших нужд, загружаемое приложение и чат. Перейдите по адресу http://www.smokefree.gov, чтобы узнать больше об этом веб-сайте.
Никотиновая абстиненция
Никотиновая абстиненция возникает, когда нервная система реагирует на недостаток никотина в крови.
Никотин — наркотик, вызывающий сильную зависимость. Некоторые говорят, что он вызывает более сильную зависимость, чем героин. Во время отмены вы можете:
- испытывать сильное желание закурить
- нервничать
- вспыльчивый
- проблемы с концентрацией внимания
- много думаю о сигаретах и курении
- чувствовать беспокойство
Симптомы отказа от никотина наиболее выражены в первые 3-7 дней после отказа от курения. После этого физические симптомы исчезают и исчезают через 2 недели. Во время отмены вы можете быть капризным и нервным. Вы можете потеть и испытывать тягу к сладкому. У вас также могут быть проблемы со сном или концентрацией внимания.
- Измените свое отношение. Решите с самого начала, что курение не вариант.
- Поймите желание курить. Со временем позывы к курению становятся краткими и исчезают.
- Сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Сосредоточьтесь на том, как воздух легко входит и выходит из вашего тела.
- Представьте себя в любимом месте, где вам хорошо и комфортно. Продолжайте легко дышать. Пока вы расслабляетесь, позвольте изображению быть как можно более ярким. После этого вы обнаружите, что желание курить сменилось чувством спокойствия.
Заменители сигарет
- Держите руки и рот занятыми.
- Жуйте зубочистки.
- Жуйте леденцы и леденцы без сахара.
- Найдите хобби или поделки.
- Жевательные фруктовые и овощные палочки.
- Электронные сигареты не являются средством для отказа от курения. Не начинайте парить, если вы пытаетесь бросить курить.
- Начните заниматься спортом, например, ходить после еды.
- Пейте много воды и соков.
Никотинзаместительная терапия и лекарства для прекращения курения
Варианты никотинзаместительной терапии включают:
- резинка
- назальный спрей
- пластырь для кожи
- пастилки
- ингаляторы (необходим рецепт)
Лекарства для прекращения курения включают:
- бупропион (торговая марка, Zyban®)
- варениклин (торговая марка, Chantix®)
Вам потребуется рецепт на оба этих лекарства.
Слипы
Не сдавайся только потому, что у тебя есть одна сигарета! «Промах» может случиться с каждым. Продолжайте пытаться. Наиболее успешные бросившие курить пытались остановить 8 или 9раз, прежде чем они никогда больше не курят. Ты можешь это сделать!
Бросьте курить (PDF)
HH-IV-161 © 2016 г., редакция 2021 г., Национальная детская больница
Преимущества отказа от курения
из которых вы заметите уже через 20 минут.
Через 20 минут после отказа от курения
Через 20 минут после отказа от курения
Через 20 минут артериальное давление и частота сердечных сокращений вернулись к нормальному уровню. Курильщики часто жалуются, что у них мерзнут руки и ноги, а теперь вы снова начали греться.
Вы устранили основную причину появления преждевременных морщин на лице.
Вам больше не нужно беспокоиться обо всех токсичных веществах, которые вы вдыхаете с каждой выкуренной сигаретой.
Через 8 часов после отказа от курения
Через 8 часов после отказа от курения
Через 8 часов содержание угарного газа в крови снижается и находится почти на нормальном уровне. Меньше угарного газа означает, что для молекул кислорода больше места, и содержание кислорода в крови начинает возвращаться к нормальному уровню.
Вы почувствуете себя менее уставшим, и теперь вы продлеваете свою жизнь на 5–7 минут за каждую не выкуренную сигарету.
Через 24 часа после прекращения курения
Риск сердечного приступа начал снижаться. Вы сэкономили себе 100 норвежских крон, если раньше выкуривали пачку в день.
Через 72 часа после отказа от курения
Ваши легкие начинают восстанавливаться, и их объем увеличивается.
Сейчас вы можете страдать от довольно сильной тяги к никотину и абстинентного синдрома, но если вы продолжите курить еще несколько дней, вы скоро почувствуете себя лучше. Физические симптомы обычно исчезают через несколько недель.
Через несколько недель после отказа от курения
Через 2–12 недель после отказа от курения
Ваше кровообращение и объем легких улучшились настолько, что вы заметите, что вам стало легче быстро двигаться. Кровообращение в позвонках также увеличилось, что снижает риск возникновения проблем со спиной.
Теперь ваша кожа начала приобретать свежий розовый оттенок. Ваш риск заболевания десен снижается, и ваши десны заживают быстрее. Ваше чувство вкуса и обоняния улучшилось, а значит еда и напитки стали вкуснее.
Если вы женщина, ваши шансы забеременеть увеличились, если вы этого хотите.
Ваше кровообращение улучшилось. Если вы мужчина, это улучшит вашу эректильную функцию.
Через несколько месяцев после отказа от курения
Через 4–6 месяцев после отказа от курения
Волосообразные выросты в легких, называемые ресничками, которые перемещают мусор вверх и из дыхательных путей, теперь должны быть здоровыми и полностью функциональными.
Вы будете меньше кашлять и выделять меньше слизи.
Сейчас ваше тело находится в процессе восстановления повреждений кровеносных сосудов, вызванных курением. У вас гораздо меньший риск образования тромбов, чем при курении.
Вероятно, вы чувствуете себя лучше, чем когда курили.
Годы после отказа от курения
Через 1 год после отказа от курения
Вы больше не зависимы от никотина.
Вы вдвое уменьшили риск сужения кровеносных сосудов и сердечного приступа. Ваша иммунная система улучшилась, а это означает, что у вас меньше шансов заболеть простудой и другими заболеваниями.
Риск развития аллергии и респираторных заболеваний значительно ниже.
Теперь ваше тело может быстрее восстанавливаться после язвы желудка, и у вас снижается риск рецидива.
В течение последнего года вы избегали приема внутрь огромных объемов токсичных веществ, многие из которых являются канцерогенными (т.е. вызывают рак).
Если раньше вы выкуривали 20 сигарет в день, вы:
- сэкономили себе 1000 часов, которые раньше тратили на курение
- воздержался от курения более 5000 сигарет
Через 5 лет после отказа от курения
У вас больше нет повышенного риска инсульта.