Наружная коллатеральная связка: Разрыв латеральной коллатеральной связки (разрыв наружной боковой связки)

Разрыв латеральной коллатеральной связки (разрыв наружной боковой связки)

Европейская клиника спортивной травматологии и ортопедии ECSTO

г. Москва, Орловский переулок, д. 7

Написать в WhatsApp

Латеральная (наружная) коллатеральная связка (ЛКС) коленного сустава соединяет наружний надмыщелок бедра с головкой малоберцовой кости, располагаясь под кожей по внешней поверхности сустава. Её основная функция – препятствовать избыточному смещению голени кнутри относительно колена (т.н. варусной деформации). 

Разрывы ЛКС случаются намного реже, чем разрывы медиальной коллатеральной связки.  Наиболее вероятный механизм травмы – прямой удар в переднемедиальную область колена – при этом голень отклоняется кнутри, а ЛКС растягивается и разрывается. От такого воздействия коленный сустав обычно защищает противоположная нога, однако при сгибании в тазобедренном суставе, например, при попытке удара по мячу «с лёта», коленный сустав становится незащищенным от прямого удара, направленного изнутри кнаружи.

Также возможен непрямой механизм травмы при подворачивании конечности во время смены направления движения.

После травмы возникает боль по наружной поверхности коленного сустава, обширная подкожная гематома в проекции связки. Пациент может испытывать ощущение неустойчивости. Выраженного внутрисуставного выпота обычно не бывает в силу внесуставного расположения связки. При клиническом обследовании выявляется  болезненность при пальпации, положительный «варус-тест»: осуществляя противоупор по внутренней поверхности бедра, ортопед пытается сместить голень кнутри.  При частичном разрыве возникает болезненность в проекции связки, при полном разрыве – избыточное отклонение голени. Обязательно выполняется рентгенография, в сомнительных случаях – под нагрузкой. Окончательно установить характер разрыва и наличие сопутствующих повреждений менисков и других связок коленного сустава позволяет МРТ. 

Тактика лечения неполных разрывов ЛКС консервативная – холод местно, исключение нагрузки на 4 недели и возвышенное положение конечности, эластическое бинтование, анальгетики.

При полном разрыве ЛКС, особенно в сочетании с повреждением других структур заднелатерального отдела сустава, крестообразных связок и менисков, показано оперативное вмешательство. В случае свежего разрыва может быть показано сшивание связки, однако для более стабильной фиксации чаще используется пластика с использованием аутотрансплантата из сухожилия нежной мышцы.

Оценить

Средняя: 4,75 (4 оценки)

Европейская клиника спортивной травматологии и ортопедии ECSTO

г. Москва, Орловский переулок, д. 7

Написать в WhatsApp

Врачи и персонал

Лечение стопы

29 октября

Все видео

Я выбрала клинику ECSTO (EMC) и не ошиблась

Я выбрала клинику ECSTO (EMC) и не ошиблась. Это команда профессионалов, каждый из которых нацелен только и исключительно на одно — помочь Вам пройти этот непростой путь с минимальными трудностями и максимальным результатом. В клинике сделано все, чтобы Вы в кратчайшие сроки комфортно подготовились к операции, сделали ее и через 5 дней вышли на своих ногах, пусть и с костылем. Для них нет мелочей, начиная с того, насколько правильно и красиво намотан бинт и заканчивая Вашим эмоциональным состоянием в течение всего времени пребывания в клинике. Поверьте, мне есть с чем сравнивать, имея опыт пребывания в ЦКБ Администрации Президента и других лучших московских , а также европейских клиниках . Необыкновенная чуткость, доброжелательность, теплота и тактичность, приветливость — все это , наряду с высококлассным лечением, способствуют вашему скорейшему выздоровлению и хорошему настроению в этот ответственный период.

Вся команда работает четко и слаженно как выверенный часовой механизм.  В реанимации вас  не оставляют буквально ни на минуту без постоянного внимания , мониторя текущее состояние. Если прохладно, тут же подсунут под одеяло тепловую пушку, сделают все гигиенические процедуры так незаметно, как порой и дома не всем сделают. Малейшее  ваше  желание предупреждается, любые  просьбы выполняются, боли можете даже не бояться, вы  не успеете ее даже почувствовать. Руководитель клиники, д.м.н., профессор А. Королев собрал и  пестует  прекрасную команду профессионалов  всех звеньев, которую и в европейских клиниках нечасто встретишь, и каждый в ней 24/7 работает только на ваше здоровье.

Я — пациент врачей  неврологов и травматологов — ортопедов с большим стажем, более 50 лет, и, кроме того, из семьи 3-х поколений докторов. Я очень верю в российскую (советскую) медицину, у нас в стране много замечательных врачей.

Ирина Федоровна, Москва

Все отзывы

Активный спорт через 3 месяца после эндопротезирования

Клинический случай: поэтапное протезирование тазобедренных суставов.

 Женщина 56 лет обратилась в клинику спортивной травматологии и ортопедии EMC c жалобами на боль и ограничения движений в тазобедренных суставах, вызванные подагрой. 

29 октября 2022

Все истории

У нас спрашивают

Меланома

Искривление полового члена

Гипоплазия матки и беременность

Читать все

Разрыв латеральной связки коленного сустава, разрыв боковой, наружной и внутренней связок сустава, лечение в Германии

Наш эксперт

Латеральная (наружная) коллатеральная (боковая) связка коленного сустава стабилизирует коленный сустав, предохраняя от излишнего расширения наружной суставной щели и частично предохраняет от избыточного переднего смещения голени.

Латеральная коллатеральная связка соединяет наружную поверхность латерального мыщелка бедренной кости и головку малоберцовой кости. Дополняет комплекс, стабилизирующий избыточное смещение голени внутрь, сухожилие подколенной мышцы.

Причины разрыва коллатеральной связки

Изолированный разрыв латеральной коллатеральной связки встречается крайне редко в силу анатомических особенностей и иной типичной механики травм. Как правило, при разрыве латеральной коллатеральной связки травмирующая сила настолько большая, что повреждается, так называемый, постеро-латеральный (задне-наружный) комплекс, в который входят наружная боковая связка, сухожилие подколенной мышцы и постеро-латеральная (задне-наружная) капсула коленного сустава.

Хотя такие повреждения, к счастью, редки, встречаются они среди пациентов молодого возраста при занятиях активными видами спорта, связанными прежде всего с активнейшим использованием всей амплитуды движений коленного сустава. Среди таких видов спорта оказываются игровые виды: футбол, баскетбол, волейбол; экстремальные виды спорта: горные лыжи, прыжки с парашютом, паркур, велотриал и подобные им.

Разрыв латеральной коллатеральной связки или повреждение всего постеро-латерального комплекса нельзя не заметить. Он сопровождается ощутимым «щелчком» или «хрустом», острейшей болью и ограничением опороспособности. Через некоторое время присоединяется значительный отек всей области травмированного коленного сустава.

Лечение латеральной связки коленного сустава

Первая помощь должна быть оказана незамедлительно, и заключаться она будет в строгом ограничении нагрузки, возвышенном положении травмированной нижней конечности, охлаждении места повреждения и скорейшей транспортировке пострадавшего в специализированное лечебное учреждение. Травматолог-ортопед, осмотрев травмированный коленный сустав, назначит рентгеновские снимки и, если не будет подтвержден перелом латерального (наружного) плато (мыщелка) большеберцовой кости, будет дополнительно рекомендовано выполнение МРТ (магнитно-резонансной томографии) исследования коленного сустава. От качества и скорости диагностики в значительной степени зависит благоприятный исход лечения. Осмотр и консультация по тактике лечения должна проводиться грамотным доктором со значительным опытом, потому как изолированные повреждения латерального (наружного) комплекса сравнительно редки, и необходимо тщательно оценить все структуры коленного сустава на предмет их сочетанного повреждения.

Исходя из количества поврежденных структур коленного сустава, определяется тактика лечения. Разрыв латеральной коллатеральной связки невозможно вылечить без хирургического вмешательства в отличие от, например, разрыва медиальной коллатеральной связки. Это обеспечивается отдалением латеральной коллатеральной связки от мягких тканей сустава и большей ее изолированностью.

Операция при повреждении коллатеральной связки

При планировании хирургического вмешательства крайне необходимо учесть сопутствующие повреждения коленного сустава. Чаще всего, требуется выполнение артроскопической ревизии коленного сустава для сшивания или удаления поврежденной части менисков, для пластики передней или задней крестообразной связки или визуализации повреждения сухожилия подколенной мышцы.

После выполнения всех необходимых внутрисуставных манипуляций, грамотный хирург-травматолог-ортопед начинает восстановление (пластику) латеральной коллатеральной связки коленного сустава. Она выполняется с применением аутотрансплантата (собственных сухожилий пациента) для замещения поврежденной связки. Аутотрансплантат подготавливают специальным образом в проводят через костные каналы. При этом обеспечивается повторение анатомии и восстановление функции коленного сустава. Безусловно, в послеоперационном периоде нельзя не отметить всю важность занятий реабилитационной терапией для восстановления полной амплитуды движений и адекватного тонуса мышц. После окончания восстановительного периода пациент может вернуться к привычным для него спортивным нагрузками, практически, без ограничений. В современной хирургии применяются биосовместимые и биодеградируемые фиксаторы, что улучшает качество последующего МРТ исследования и качество диагностики (даже современные металлические фиксаторы, не смотря на возможность выполнения с ними МРТ исследования, дают очень сильные помехи для магнитного сигнала томографа).

Консервативное лечение латеральной и коллатеральной связок колена

Если разрыв латеральной коллатеральной связки частичный, то допустимо консервативное лечение, однако, решение о той или иной тактике лечение должно быть принято опытным и знающим хирургом-травматологом. Консервативное лечение составляет иммобилизация коленного сустава в удобном прямом ортезе (не гипсовая лонгета!), защищающим коленный сустав от нежелательных движений в первое время после травмы. Обязательно должна быть рекомендована терапия, направленная на уменьшение вероятности развития тромбозов глубоких вен нижних конечностей. Эта профилактика включает в себя ношение компрессионного трикотажа, соблюдение режима нагрузок и положения нижней конечности, а также прием специальных антиагрегантных препаратов. Сроки иммобилизации определяются индивидуально в зависимости от степени повреждения, однако в среднем они составляют 4-6 недель с момента травмы. После курса реабилитационной терапии пациент может приступить к занятиям спортом в полном объеме, защищая коленный сустав специальным ортезом (наколенником), который допускает сгибание и разгибание коленного сустава, предохраняя наружную коллатеральную связку коленного сустава от перегрузок.

Очень редко латеральная коллатеральная связка повреждается с отрывом своего места крепления к головке малоберцовой кости. В таком случае все зависит от величины костного фрагмента крепления латеральной коллатеральной связки и степени его смещения. Если костный фрагмент мал и/или его смещение значительно, то рекомендуется хирургическое лечение. Если костный фрагмент большой и смещен незначительно, то допустимо применить консервативное лечение.

Нельзя не отметить, что в области головки малоберцовой кости, являющейся дистальной (дальней) точкой крепления латеральной коллатеральной связки колена, проходит общий малоберцовый нерв, значение которого сложно переоценить. Он отвечает за возможность подтянуть носок стопы «на себя» или, как это называется правильно, выполнить тыльное сгибание стопы, без которого невозможна нормальная ходьба. Поэтому к выбору хирурга в таком случае нужно подходить особенно тщательно.

Если диагноз установлен верно и быстро, а лечение назначено и выполнено грамотными специалистами, и консервативное, и хирургическое лечение позволит пациенту вернуться к нормальным физическим нагрузкам после завершения периода реабилитации. Даже серьезная травма, как разрыв латеральной коллатеральной связки, не может быть основанием для уменьшения темпа жизни в современном мире и отказа от любимых спортивных нагрузок.

---

Наши клиенты

За годы успешной работы нашими услугами воспользовались сотни очень известных лиц, как из мира большого спорта, так и из мира большого бизнеса и политики.

• Clients

Еще больше наших клиентов

Травмы боковых связок — OrthoInfo

Растяжения или разрывы связок коленного сустава являются распространенной спортивной травмой.

Коленные связки соединяют бедренную кость с костями голени. Медиальная коллатеральная связка (MCL) и латеральная коллатеральная связка (LCL) находятся по бокам колена.

Спортсмены, занимающиеся видами спорта с непосредственным контактом, такими как футбол или американский футбол, более склонны к повреждению боковых связок.

Три кости образуют коленный сустав: бедренная кость (бедренная кость), большеберцовая кость (большая кость) и надколенник (надколенник). Коленная чашечка находится перед суставом, чтобы обеспечить некоторую защиту.

Кости соединяются с другими костями связками. В вашем колене есть четыре основные связки. Они действуют как крепкие веревки, скрепляя кости и сохраняя устойчивость колена.

Коллатеральные связки. Они находятся по бокам вашего колена. Они контролируют движение вашего колена из стороны в сторону и защищают его от необычных движений.

• Медиальная коллатеральная связка (MCL) находится внутри. Он соединяет бедро с большеберцовой костью.
• Латеральная коллатеральная связка (LCL) находится снаружи. Он соединяет бедро с малоберцовой костью (меньшая кость в голени).

Крестообразные связки. Они находятся внутри вашего коленного сустава. Они пересекаются друг с другом, образуя букву X, с передней крестообразной связкой впереди и задней крестообразной связкой сзади. Крестообразные связки контролируют движение колена вперед и назад.

Нормальная анатомия коленного сустава. Колено состоит из четырех основных элементов: костей, хрящей, связок и сухожилий.

Поскольку стабильность коленного сустава зависит только от этих связок и окружающих мышц, его легко повредить. Любой прямой контакт с коленом или сильное сокращение мышц, например, быстрое изменение направления во время бега, может привести к повреждению связок колена.

Повреждение связок считается растяжением и оценивается по шкале тяжести.

Растяжения 1 степени. Связка легко повреждена при растяжении связок 1 степени. Он был немного растянут, но все еще может помочь сохранить стабильность коленного сустава.

Растяжения 2 степени. Растяжение 2 степени растягивает связку до такой степени, что она становится ослабленной. Это часто называют частичным разрывом связки.

Растяжения 3 степени. Этот тип растяжения чаще всего называют полным разрывом связки. Связка разорвана пополам или оторвана прямо от кости, коленный сустав нестабилен.

MCL повреждается чаще, чем LCL. Из-за более сложной анатомии внешней стороны колена, если вы повреждаете LCL, вы обычно повреждаете и другие структуры в суставе.

Полные разрывы MCL (слева) и LCL (справа).

Травмы коллатеральных связок обычно вызываются силой, толкающей колено в сторону. Часто это контактные травмы, но не всегда.

Разрывы медиальной боковой связки часто возникают в результате прямого удара по внешней стороне колена. Это подталкивает колено внутрь (к другому колену).

Удары по внутренней стороне колена, выталкивающие колено наружу, могут повредить латеральную коллатеральную связку.

• Боль по бокам колена. Если есть травма MCL, боль ощущается внутри колена; травма LCL может вызвать боль на внешней стороне колена.
• Припухлость в месте повреждения.
• Нестабильность — ощущение, что колено подводит.

Физикальное обследование и история болезни

Во время вашего первого визита ваш врач расскажет вам о ваших симптомах и истории болезни.

Во время медицинского осмотра врач проверит все структуры вашего поврежденного колена и сравнит их с неповрежденным коленом. Большинство травм связок можно диагностировать при тщательном осмотре колена.

Тесты изображений

Другие тесты, которые могут помочь вашему врачу подтвердить ваш диагноз, включают:

Рентген. Несмотря на то, что они не показывают каких-либо повреждений коллатеральных связок, рентгеновские снимки могут показать, оторвалась ли связка (вырвала) кусок кости при повреждении.

Магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ позволяет получить более качественные изображения мягких тканей, таких как коллатеральные связки, чем рентген.

Повреждения MCL редко требуют хирургического вмешательства и часто лечатся шарнирным ортезом.

Если вы повредили только LCL, лечение может быть таким же, как при растяжении MCL, но может быть рекомендовано хирургическое вмешательство, особенно в случаях, когда связка отрывается непосредственно от кости. Если ваша травма LCL затрагивает другие структуры колена, ваше лечение также будет направлено на них.

Нехирургическое лечение

Лед. Обледенение раны важно для процесса заживления. Правильный способ приложить лед к травме — прикладывать колотый лед непосредственно к травмированному участку на 15–20 минут за один раз с интервалом не менее 1 часа между сеансами обледенения. Химические средства от холода (синий лед) не следует наносить непосредственно на кожу, и они менее эффективны.

Распорка. Ваше колено должно быть защищено от той же боковой силы, которая вызвала травму. Возможно, вам придется изменить свою повседневную деятельность, чтобы избежать рискованных движений. Ваш врач может порекомендовать бандаж для защиты поврежденной связки от нагрузки. Для дополнительной защиты колена вам могут дать костыли, чтобы вы не нагружали ногу.

Физиотерапия. Ваш врач может предложить укрепляющие упражнения. Специальные упражнения восстановят функцию колена и укрепят поддерживающие его мышцы ног.

Хирургическое лечение

Большинство изолированных повреждений коллатеральных связок можно успешно лечить без хирургического вмешательства. Если коллатеральная связка разорвана таким образом, что не может зажить, или связана с другими повреждениями связок, врач может предложить операцию по ее восстановлению. Ваш хирург обсудит, какая техника восстановления лучше всего подходит для вас.

Как только ваш диапазон движений восстановится и вы сможете ходить без хромоты, ваш врач может разрешить функциональное прогрессирование. Это постепенное, постепенное возвращение к занятиям спортом.

Например, если вы играете в футбол, ваш функциональный прогресс может начаться с легкой пробежки. Затем вы переходите к спринту и, наконец, к полному бегу и ударам по мячу.

В зависимости от степени растяжения связок врач может порекомендовать надевать коленный бандаж во время занятий спортом.

К началу

Что это такое, причины и лечение

Обзор

Если LCL разделяется на две части, это травма 3 степени.

Что такое слезы LCL?

Разрыв латеральной коллатеральной связки (LCL) — это травма колена, вызывающая боль, отек и кровоподтеки. Ваш LCL представляет собой полосу ткани, расположенную на внешней стороне колена (сторона, обращенная от вашего тела). Эта ткань соединяет кости голени с бедренной костью. Это предотвращает ненормальное сгибание колена наружу.

Спортсмены, занимающиеся такими видами спорта, как футбол, футбол и лыжный спорт, подвержены более высокому риску разрывов LCL, что может помешать вам участвовать в соревнованиях. Однако со временем, лечением и реабилитацией вы снова сможете заниматься спортом.

Как обычно работает колено?

Коленный сустав состоит из трех костей:

• Бедренная кость (бедренная кость).
• Ваша коленная чашечка (надколенник).
• Большеберцовая кость.

Связки удерживают кости вместе. Есть два типа:

• Боковые связки: Эти связки находятся по бокам колена. Медиальная (внутренняя) связка соединяет бедро и большеберцовую кость. Латеральная (наружная) коллатеральная связка (ваша LCL) соединяет бедро и малоберцовую кость. Благодаря этим связкам вы можете двигать коленом в стороны.
• Крестообразные связки: Крестообразные связки находятся внутри коленного сустава. Они пересекают друг друга (передняя крестообразная связка находится спереди, а задняя крестообразная связка — сзади) и образуют букву «Х». Эти связки контролируют движение колена вперед и назад.

На кого влияют слезы LCL?

Любой, кто совершает прерывистые движения или много скручивается или сгибается, также может порвать LCL. Например, футболисты, получившие удар в колено, баскетболисты, которые прыгают, и футболисты, которые быстро меняют направление движения, подвергаются более высокому риску.

Насколько распространены слезы LCL?

Неясно, какой процент людей рвет LCL. Тем не менее, ваш риск выше, если у вас уже был разрыв LCL. Разрыв LCL редко является изолированной травмой. Скорее всего, одновременно с разрывом передней крестообразной связки у вас будет разрыв передней крестообразной связки или другая проблема с коленом.

Симптомы и причины

Что вызывает слезы LCL?

Разрывы LCL обычно случаются, когда вы занимаетесь спортом, который включает:

• Сгибание.
• Жесткий контакт.
• Быстрая смена направления.
• Скручивание.
• Прыжки.
• Ткачество.
• Движения с остановками.

К наиболее рискованным видам спорта для слез LCL относятся:

• Футбол.
• Катание на лыжах.
• Футбол.

Каковы симптомы слез LCL?

Симптомы разрыва LCL включают:

• Боль.
• Отек.
• Нежность.
• Синяк.
• Неустойчивое чувство. Может показаться, что ваше колено вот-вот сломается, согнется или заклинит.

Вы можете обнаружить, что ощущение неустойчивости на ногах сохраняется после того, как вы снова начнете ходить. Хотя это и не является чем-то необычным, рекомендуется сообщить об этом своему лечащему врачу. Такая нестабильность может показаться немного пугающей, поскольку вы можете бояться снова навредить себе.

Диагностика и тесты

Как диагностируются слезы LCL?

Когда вы обратитесь к своему поставщику медицинских услуг (что вы должны сделать как можно скорее), он задаст вам вопросы о вашей травме и осмотрит ваше колено. Они проверят следующее:

• Нежность.
• Отек.
• Как двигается твое колено.
• Как двигается твоя нога.
• Другие травмы.

Ваш лечащий врач может назначить анализы, в том числе:

• Рентген.
• МРТ.
• УЗИ.

Какие вопросы может задать поставщик медицинских услуг для диагностики травмы колена?

Ваш лечащий врач задаст вам несколько вопросов при оценке травмы колена. Вопросы могут включать:

• Каковы ваши симптомы?
• Как долго у вас появились эти симптомы?
• Как ты повредил колено?
• Можете ли вы поставить какой-либо вес на ногу?
• Какие лекарства вы принимаете?

Управление и лечение

Как лечат слезы LCL?

Медицинские работники подразделяют травмы колена на три степени:

• Степень 1: Травмы колена легкие. Ваш LCL не полностью порван. Вы должны лечиться только в домашних условиях, включая использование костылей. Ваш лечащий врач может также порекомендовать вам носить наколенник с шарниром, когда вам разрешено нагружать колено. Скорее всего, вы почувствуете себя лучше примерно через три-четыре недели.
• Степень 2: Травмы колена считаются средней тяжести. У вас частичный разрыв LCL. При травме 2-й степени вам нужно будет использовать костыли, а затем шарнирный коленный бандаж. Восстановление займет от восьми до 12 недель.
• Степень 3: Тяжелые травмы колена. Ваш LCL полностью отделен или разорван, и для его заживления может потребоваться от восьми до 12 недель. Вы будете использовать шарнирную скобу в течение нескольких месяцев. Ваш лечащий врач может порекомендовать операцию.

Если травма серьезная, вам может потребоваться операция. Как правило, медицинские работники считают травму колена серьезной, если вы разорвали LCL и другую часть колена, включая:

• Передняя крестообразная связка (ПКС).
• Мениск.

Вам также может понадобиться физиотерапия (лечебная физкультура). Вам поможет физиотерапия:

• Укрепите мышцы.
• Увеличьте диапазон движений.
• Изучите упражнения, которые можно выполнять дома.

Тяжелые травмы требуют открытой операции. Ваш хирург:

• Наложит швы на разрыв LCL.
• Повторно прикрепите LCL к своим костям.
• Восстановите связку, используя другие сухожилия или связки.

Ваш лечащий врач может разрешить вам вернуться к занятиям спортом, как только вы сможете ходить, не хромая. Во-первых, вам придется пройти через то, что называется функциональной прогрессией. Вы начнете с простых, щадящих упражнений и растяжек, затем перейдете к умеренным и, в конце концов, вернетесь к своей обычной деятельности. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать режим растяжек и упражнений.

Заживление разрыва LCL может занять некоторое время. Трудно быть терпеливым, но нельзя торопить процесс.

Существуют ли какие-либо средства для лечения слез LCL в домашних условиях?

Да, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь вашему травмированному LCL зажить:

• Дайте колену покой.
• Приложить лед. Положите пакет со льдом или холодный компресс на колено примерно на 10-20 минут. Повторяйте это каждые один-два часа в течение первых трех дней. Убедитесь, что между льдом и кожей есть какая-то ткань.
• Сожмите колено, обмотав его эластичным бинтом.
• Поднимите колено на подушке, чтобы уменьшить отек. Старайтесь держать это выше своего сердца.
• Принимайте противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Motrin® и Advil®) и напроксен (Aleve®).
• Ограничьте нагрузку на ногу.
• Используйте костыли и носите бандаж в соответствии с инструкциями.
• Выполняйте очень мягкую растяжку и упражнения на увеличение диапазона движений в соответствии с указаниями вашего лечащего врача.

Сколько времени требуется, чтобы восстановиться после слез LCL?

Время восстановления зависит от степени (тяжести) разрыва LCL.

• Степень 1 (легкая): от трех до четырех недель.
• Степень 2 (умеренная): от восьми до 12 недель.
• Степень 3 (тяжелая): от восьми до 12 недель.

Заживают ли слезы LCL сами по себе?

Со временем и при домашнем лечении разрыв LCL может зажить сам по себе. Но ваш поставщик медицинских услуг может оценить тяжесть вашей травмы, чтобы определить лучший план лечения. Если вы возобновите свою деятельность, не посетив своего лечащего врача, вы рискуете получить дополнительную травму.

Профилактика

Как снизить риск слез LCL?

Хотя вы не можете предотвратить травму колена, такую ​​как разрыв LCL, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск:

• Поддержите свои связки, надев наколенник, когда занимаетесь спортом.
• Убедитесь, что ваши колени правильно выровнены, когда вы занимаетесь спортом. Спросите своего лечащего врача о том, как поддерживать правильное положение колена во время игры.
• Разминка перед тренировками или играми.
• Выполняйте кондиционирующие упражнения, чтобы улучшить силу и гибкость.

Берегите колени. Выполнение дополнительных упражнений и растяжек может занять много времени, но это того стоит, чтобы ваши колени были здоровыми.

Перспективы/прогноз

Каковы осложнения разрыва латеральной коллатеральной связки (LCL)?

Как и большинство травм, разрывы LCL могут сопровождаться осложнениями. Сообщите своему поставщику медицинских услуг о любом из следующего:

• Ощущение нестабильности в коленном суставе.
• Хлопок или ощущение коллапса или «выдачи» колена.
• Онемение, покалывание или слабость в колене или голени.
• Жесткость.
• Если вы заметили хруст или скрежет в коленном суставе.

Могут ли слезы LCL вернуться после заживления?

Да, можно снова разорвать ту же латеральную коллатеральную связку. Фактически, вы подвергаетесь более высокому риску разрыва LCL, если он у вас был раньше. В результате вы можете принять дополнительные меры предосторожности, чтобы снизить риск, включая растяжку и ношение коленного бандажа.

Жить с

Повлияют ли слезы LCL на мою походку?

Какое-то время вам придется пользоваться костылями или наколенником. Ваш лечащий врач сообщит вам, как долго вам нужно ждать, прежде чем нагружать колено. Вы вернетесь к нормальной ходьбе после заживления разрыва LCL.

Когда мне следует обратиться в отделение неотложной помощи?

Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть симптомы тромба в легких (легочная эмболия), такие как:

• Проблемы с дыханием.
• Внезапная боль в груди.
• Кашляет кровью.

Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если у вас есть симптомы тромбоза любого типа, в том числе:

• Боль в бедре, паху или колене.
• Отек или покраснение в паху или ноге.

Кроме того, немедленно обратитесь к врачу в отделение неотложной помощи, если у вас есть следующие симптомы:

• Усиление боли.
• Ваша стопа меняет цвет, становится прохладной или бледной.
• Онемение, покалывание или слабость в пальцах ног.
• Невозможность пошевелить пальцами ног.

Внимательно следите за своими симптомами. У вас может возникнуть соблазн «подождать и посмотреть», улучшатся ли симптомы, но лучше не медлить. Вместо этого сообщите об этом своему поставщику медицинских услуг или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Какие вопросы я должен задать своему лечащему врачу о слезах LCL?

Попробуйте задать следующие вопросы при посещении своего поставщика медицинских услуг:

• Какого класса моя слеза LCL?
• Какое лечение лучше для меня?
• Как долго я должен пользоваться костылями?
• Как долго я должен носить скобу?
• Как скоро я смогу вернуться в спорт?
• Нужна ли мне физиотерапия?
• Какую дозу НПВП мне следует принимать?
• Нужна ли мне операция?
• Какие упражнения или растяжки безопасны?

Примечание из клиники Кливленда

Разрывы LCL (латеральной коллатеральной связки) могут вызывать у спортсменов жим лежа от трех до 12 недель или даже дольше.