На пятке появилась шишка и болит при ходьбе: Если появилась шишка на пятке

Шишки на стопах, шпоры на пятках: ортопед объяснил, как от них избавиться

• Здоровье

Если ношение любимых туфель приносит дискомфорт, они стали узки в носовой части или при хождении возникает резкая боль в пятке, пора показаться ортопеду. В противном случае возможны деформации стопы.

24 мая 2022

Источник:

iStockphoto

Когда начинают болеть стопы, привычные дела становятся практически невозможными, а занятия спортом — настоящей пыткой. Не менее тревожна ситуация, когда становится мала привычная обувь из-за выпирающей косточки в области большого пальца. Подобная деформация — не только эстетический дефект.

А уж какие мучительные ощущения доставляет пяточная шпора — сложно описать словами. Жжение и боль, проблемы с передвижением даже на короткие расстояния — это малое из того, что ощущают люди. «Доктор Питер» совместно с врачом-ортопедом Ильей Володиным разбирались в причинах этих патологий и определялись, чем помочь людям с болью в ногах.

Плантарный фасциит или «пяточная шпора»

Наиболее частая причина боли в пятке — плантарный фасциит. Это воспаление и микроповреждение подошвенной фасции — плотной полоски соединительной ткани, которая прикрепляется к пяточной кости со стороны подошвы и идет к основаниям пальцев ног. Впоследствии формируется всем известный костный нарост или пяточная «шпора», которую мы видим на рентгенограммах. Однако, причина болей в пятке совсем не в ней, а воспалении фасции.

Боль при этой патологи обычно возникает в утреннее время, когда человек делает первые шаги, вставая с постели. Как правило, болевые ощущения уменьшаются в течение некоторого времени после ходьбы и движений, хотя тупая боль часто сохраняется. К вечеру обычно боль снова усиливается.

Причины — повышенная нагрузка на стопы, которая может возникать вследствие:

• избыточной массы тела;

• длительного стояния на ногах;

• слабых мышц стопы;

• ходьбы босиком;

• неправильно подобранной обуви;

• прогрессирования продольного плоскостопия.

Лечение подошвенного фасциита включает:

1. Упражнения для растяжения плантарной фасции.

2. Физиотерапию.

3. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

4. Подбор и ношение обуви на мягкой подошве с гелевыми вставками или силиконовыми подпяточниками.

5. Изготовление индивидуальных ортопедических стелек.

6. Локальное введение гормональных препаратов, плазмы обогащенной тромбоцитами или гиалуроновой кислоты.

Очень важно носить мягкую обувь с ортопедическими стельками даже дома и не ходить в плоских тапочках и босиком. В редких случаях проводится операция по освобождению части подошвенной фасции в месте ее прикрепления к пяточной кости.

Читайте также

Молоткообразная деформация пальца стопы

Молоткообразный палец — распространенное заболевание, обнаруживаемое на втором, третьем или четвертом пальце. Это происходит, когда сустав, в котором палец соприкасается со стопой (плюсне-фаланговый сустав), вытягивается вверх, а ближайший сустав при движении вверх по пальцу (межфаланговый сустав) — сгибается вниз. Это делает палец ноги согнутым, как молоток.

Боль может ощущаться при нажатии на верхнюю часть согнутого пальца ноги. Она также может затрагивать подушечку стопы в нижней части молоткообразного пальца. Также может быть покраснение, отек и тугоподвижность пораженного сустава пальца ноги.

Дополнительно на пораженном пальце ноги могут образовываться  мозоли и натоптыши, чаще на межфаланговом суставе на тыле стопы.

Читайте также

Почему пальцы деформируются и чем помочь

Считается, что главная причина формирования молоткообразных пальцев стопы — мышечный дисбаланс, который развивается вследствие поперечного плоскостопия. Тесная обувь, особенно на высоких каблуках, — еще одна частая причина.

Для лечения молоткообразного пальца стопы используются:

• Выполнение упражнений для ног и пальцев ног, чтобы укрепить и растянуть мышцы стоп.

• Ношение специального ортеза для пальца ноги

• Ношение свободной мягкой обуви с большим объемом для пальцев.

• Прикладывание льда, если молоткообразный палец воспален (острая боль, покраснение и/или опухание).

Если эти меры не помогают или если натянутые сухожилия вызывают ригидность молоткообразного пальца, который становится неподвижным, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Читайте также

«Шишка» на стопе

Пресловутая «косточка» или «шишка» на стопе возникает вследствие распластывания передней части стопы и отклонения первого пальца наружу. Помимо изменения формы стопы, часто возникают боли в области этой «шишки». Это называется бурситом, про него и поговорим.

Бурсит — это синовиальная сумка на боковой стороне стопы, которая воспаляется из-за деформации пальцев. Он часто встречается чуть ниже сустава большого пальца ноги, хотя бурсит может возникать и на стороне мизинца стопы.

Симптомы обычно прогрессируют с течением времени по мере того, как бурсит становится более значительным. Помимо воспаления или жгучей боли в суставе большого пальца ноги, другие симптомы могут включать покраснение, отек и скованность.

Читайте также

Почему вылезают «шишки» и что делать?

Считается, что люди с определенными типами стоп более склонны к развитию бурсита, и эти особенности строения стоп передаются по наследству. Ношение высоких каблуков, из-за которых большой палец отклоняется ко второму, также может привести к развитию бурсита.

Бурсит часто хорошо лечится с помощью простых методов лечения. Они включают:

Если симптомы бурсита тяжелые, не проходят и мешают повседневной жизни, может потребоваться хирургическое вмешательство, но чаще по поводу причины бурсита, а именно вальгусной деформации пальца.

С большинством из описанных выше проблем можно справиться с помощью простых мер, таких как отдых, лед, обезболивающие, ношение правильно подобранной обуви и упражнения. Однако при любых проблемах, которые не исчезают или влияют на качество вашей жизни, обратитесь к врачу-ортопеду, у нас есть возможность вам помочь.

Автор текста:Алена Парецкая

Шишка на пятке — причины, способы лечения в домашних условиях

Автор: Анастасия Смирнова

17 октября 2021, 15:33 | Здоровье | 5 минут | Читати українською

Фото: envato. com

Шишки на пятке – это крайне неприятная проблема, из-за которой человеку больно наступать на ногу при ходьбе. В повышенной зоне риска к такой патологии пяток находятся женщины, поскольку именно они часто носят узкую обувь на высоком каблуке. Гид Онлайн рассказывает, что такое шишка на пятках, почему они образовываются, и каких лечить, чтобы избавиться от боли.

Шишка на пятке — что это такое

Шишка на пятке приводит к видимому увеличению пятки. Данное образование по своей структуре может быть мягким или твердым. Первоначально подобный нарост не будет причинять дискомфорта. Чтобы его выявить, потребуется детальное рассмотрение и пальпация стопы.

Важно отметить, что шишка над пяткой может являться костным наростом либо возникнуть вследствие постоянного травмирования мягких тканей. Случается подобное в любом возрасте.

Наследственный фактор появления нароста исключается. Шишка практически всегда является результатом негативного внешнего воздействия или конкретных заболеваний в организме.

Внимание! Если вовремя не отреагировать на шишку на пятке, спустя несколько месяцев в области нароста начнет развиваться воспалительный процесс. Это может спровоцировать отек, покраснение, болезненность и другие крайне неприятные признаки, мешающие нормальному передвижению человека.

Характерные признаки шишки на пятке

Фото: freepik.com

Шишка на пятке на первых порах не причиняет никакого дискомфорта человеку, вследствие чего к специалисту большинство пациентов обращаются в уже запущенных случаях патологии. Постепенно шишка начнет расти и раздражаться обувью. При присоединении воспалительного процесса заболевание может сопровождаться следующими признаками:

• появление жжения, болей при ходьбе;
• дискомфортные давящие ощущения;
• отечность тканей;
• изменение оттенка кожи;
• образование водянок;
• ороговение кожи.

Причины появления шишки на пятке

Главной причиной появления шишки на пятке является неравномерное распределение нагрузки на стопу. Случается подобное при частом использовании неудобной обуви на высоком каблуке.

Дополнительными частыми факторами, которые могут повысить риск появления шишки на пятке, являются:

• Плоскостопие.
• Остеохондроз.
• Длительное времяпровождение на ногах. В повышенной зоне риска при этом специалисты, которые работают стоя (курьеры, продавцы, спортсмены и др.).
• Искривление позвоночника.
• Артроз, артрит и другие дегенеративные поражения суставов.
• Эндокринные заболевания.
• Нарушение кровообращения в ногах.
• Нарушение обменных процессов.
• Нехватка ряда полезных микроэлементов в организме.
• Травматические повреждения стопы.
• Инфекционное поражение.
• Ожирение, которое повышает нагрузку на стопы.

Диагностика и методы лечения

Фото: envato.com

Перед лечением шишек на пятках, важно провести тщательную диагностику и выявить первопричину патологии. Для этого первоначально стоит обратиться к травматологу, который осмотрит нарост, соберет анамнез и назначит следующие исследования:

• рентгенография;
• УЗИ-исследование:
• МРТ (назначается при подозрении на образование жидкости внутри нароста).

Лечение шишки на пятке подбирается для каждого пациента индивидуально, в зависимости от причины заболевания, степени его запущенности и наблюдающихся симптомов.

В таком случае может использоваться медикаментозная терапия, физиотерапевтическое лечение или оперативное вмешательство (в более тяжелых случаях). В качестве вспомогательных мер применяются народные рецепты.

Методы лечения шишки на пятке

Шишки на пятках лечат медикаментозно. Лечение направлено на снижение воспаления в сухожилиях. В таком случае пациенту обычно назначаются противовоспалительные гели местного применения. Ихт наносят тонким слоем на пораженную область пятки и сверху накладывают стерильною марлевую повязку. Средняя продолжительность лечения составляет 1 месяц.

Если нарост на пятке небольшого размера, устранить его помогут следующие процедуры:

• ультразвуковая терапия;
• лазеротерапия;
• электрофорез;
• магнитотерапия;
• ударно-волновая терапия.

Перед использованием физиотерапии важно обязательно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Большинство данных процедур нельзя проводить при онкологических заболеваниях, нарушении целостности кожных покровов, аллергии.

Стоит знать! Неплохие результаты в лечении показывает массаж ступней. Он улучшает кровообращение и способствует устранению нароста. Лучше всего практиковать курс массажа параллельно с лечебной гимнастикой.

Как лечить шишку на пятках — народные средства

Фото: envato.

Народные рецепты хорошо помогают при начальных стадиях наростов на пятках. С их помощью можно снизить воспаление, устранить болезненность и обеззаразить пораженную область. Для этого лучше всего применять следующие методы:

• Отварить пару картофелин. Измельчить их и смешать с рыбьим жиром. Прикладывать теплую массу к пяткам, фиксируя бинтом. Оставлять на 20 минут до момента полного остывания компресса. Метод хорошо помогает, но использовать его можно не более десяти раз.
• Смешать по ложке мела и муки. Сделать из массы своеобразный блин. Приложить к стопам готовую массу. Закрепить бинтом и оставить на ночь. Использовать метод в течение десяти дней.
• Смешать ложку йода и тремя ложками соли. Смазывать готовой смесью шишки в течение месяца.
• Взять куриный желток и смешать его с медом. Готовую массу поставить в холодильник. Вечером после мытья стоп нанести подогретое средство на пятки. Приложить марлю, надеть теплые носки и оставить его до утра.
• Наносить камфорное масло в чистом виде на пятки. С его помощью можно устранить воспалительный процесс.
• Купить прополис и втирать его в шишку до момента размягчения. Также допускается использование спиртовых настоек.

Во время лечения рекомендуется носить удобную обувь и регулярно прикладывать к шишке компрессы со льдом. Они помогут снять воспалительный процесс.

Важно!
Вся информация в данном разделе представлена исключительно в ознакомительных целях — не используйте ее для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Источник ONLINE.UA

Поделиться этим материалом:

Что такое идеальное ментальное здоровье и как его восстановить

Идеальное ментальное здоровье – это способность человека полноценно радоваться жизни, управлять эмоциями и плодотворно работать. Если вы чувствуете…

Симптомы Омикрона: как проявляется новый штамм коронавируса у взрослых, детей и вакцинированных

Чем прокрастинация отличается от лени и как с ней бороться

Пет-терапия или как животные лечат людей

Эффективные процедуры для весеннего восстановления кожи

Эпиляция и депиляция — в чем разница и что лучше выбрать

Между эпиляцией и депиляцией, несмотря на похожее название и одинаковую цель – удаление нежелательных волос с тела – есть заметная разница. Какая процедура…

Чем отличается сон мужчин и женщин

Модные стрижки 2022 на короткие, средние и длинные волосы

Йога-нидра: простая и мощная техника избавления от стресса и полной перезагрузки

Чем опасны продукты с глютеном и кому от них стоит отказаться

Друг или враг — как можно назвать глютен сегодня? В последние годы мысль о том, что глютен вредит организму, набирает популярность. Теперь диетологи продвигают…

Планка для начинающих – как правильно делать упражнение, чтобы похудеть

У вас шишка на пятке? Вот что вы должны знать

Вы обнаружили опухоль на пятке? Если это так, у вас, вероятно, есть много вопросов и больше, чем небольшое беспокойство. Что означает этот новый кусок? Что заставило его появиться там в первую очередь? Это серьезно? И как вы можете заставить его уйти?

Хотя обнаружение шишки на пятке может быть очень тревожным, первое, что вы должны знать, это то, что шишки на задней или нижней части пятки обычно не являются признаком серьезного основного заболевания, несмотря на тот факт, что они могут быть болезненный. И большинство из них можно лечить дома неинвазивными естественными методами.

Давайте рассмотрим симптомы, причины и методы лечения шишки на пятке.

Симптомы

Симптомы во многом зависят от причины самой опухоли.

Шишка на пятке может появляться на одной или обеих пятках. Вы можете заметить покраснение и припухлость вокруг шишки, а шишка может быть болезненной на ощупь. Шишки могут появиться по бокам, сзади или внизу пятки.

В большинстве случаев боль от шишки на пятке усиливается, если вы встаете на носки.

Причины

Существует несколько состояний, при которых может появиться припухлость на пятке. Определение того, с каким из них вы имеете дело, помогает определить, как лечить шишку и предотвратить ее повторное появление!

Деформация Хаглунда или «помпа»

Деформация Хаглунда также известна как «помпа» из-за ее основной причины: ношение обуви с узким каблуком, например мужских классических туфель или женских туфель-лодочек.

Шишка развивается, когда костная часть пятки (которая соединена с ахилловым сухожилием) раздражается и натирается неподходящей обувью, вызывая раздражение ткани пятки. Это состояние может быстро привести к бурситу, еще одной распространенной причине шишек на пятках (подробнее читайте ниже!)

Люди с высоким сводом стопы особенно подвержены риску деформации Хаглунда, так как их походка оказывает дополнительное давление на внешнюю сторону пятки.

Бурсит пятки

Бурсы — это заполненные жидкостью мешочки, расположенные в суставах вашего тела. Ретрокальканеальный бурсит или отек пяточной сумки (расположенной в том месте, где ахиллово сухожилие соединяет икру с пяточной костью) в ответ на чрезмерную нагрузку или раздражение может вызвать появление болезненной шишки по мере воспаления сумки.

Деформация Хаглунда, вызванная раздражением пяточной кости, может быстро вызвать бурсит, если не принять меры. Другие причины бурсита включают повторяющиеся движения стоп и пяток, такие как бег и прыжки.

Ретрокальканеальный бурсит иногда можно принять за тендинит ахиллова сухожилия из-за расположения бурсы на пятке. Болезненный комок часто может быть отличительной чертой.

Если быстро не лечить с помощью отдыха, противовоспалительных средств, таких как ибупрофен, и большей поддержки пятки и стопы, бурсит может стать хроническим и потребовать более инвазивного и дорогостоящего лечения.

Подошвенная фиброма

Если опухоль на пятке развивается постепенно, появляется на подошве стопы и имеет диаметр менее дюйма, это может быть подошвенная фиброма — доброкачественная опухоль, представляющая собой массу клеток.

Подошвенные фибромы обычно появляются на подошве стопы под пяткой. Ношение обуви или давление на фиброму может вызвать боль. Ведутся споры о причине фибромы, но большинство врачей считают, что существует генетическая составляющая.

Массы мягких тканей

В то время как большинство других шишек на пятке или стопе представляют собой просто кисты, доброкачественные образования мягких тканей, которые не вызывают болезненных ощущений при прикосновении, некоторые состояния, которые проявляются в виде шишки на пятке, могут быть более серьезными. Синовиальные саркомы, которые являются злокачественными, также могут проявляться в виде припухлости на стопе или пятке и, как правило, маленькие, твердые и безболезненные.

Если у вас ранее была травма стопы в результате несчастного случая, когда какой-либо предмет проник в вашу стопу, у вас может развиться новообразование, вызванное реакцией на инородное тело.

В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом!

Лечение

Независимо от того, вызвана ли опухоль на пятке деформацией Хаглунда, бурситом или подошвенной фибромой, рекомендуемые методы лечения одинаковы. Если присутствует воспаление, прикладывание льда и использование нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или аспирин, может помочь уменьшить покраснение и дискомфорт.

Отдых также является важным лечением; старайтесь не стоять на ногах, когда это возможно, и давайте ногам перерывы в течение дня. Если причиной являются повторяющиеся упражнения или движения, вам может потребоваться больше кросс-тренировок или изменить режим упражнений.

Если причиной раздражения является обувь, ношение удобной обуви с менее тесным каблуком или открытой спиной в течение определенного периода времени может уменьшить раздражение пяточной кости и бурсы.

Специализированные ортопедические вставки для лечения подошвенного фасциита также могут значительно облегчить боль, особенно если шишка находится в нижней части пятки, за счет выравнивания стопы и уменьшения давления на шишку.

Специальные упражнения на растяжку, помогающие укрепить сухожилия и связки стопы и пятки, также могут улучшить состояние, вызывающее появление припухлости на стопе, обеспечив стопе и пятке большую поддержку и гибкость.

Ваш врач может также порекомендовать УЗИ или МРТ, чтобы убедиться в правильности диагноза припухлости на стопе.

Если шишка на пятке не реагирует на перечисленные здесь методы лечения или становится хуже, всегда полезно проконсультироваться с врачом. Но по большей части шишки, которые появляются на задней или нижней части ваших пяток, можно лечить дома, и они исчезнут сами по себе, если потратить немного времени и внимания, особенно если вы начнете лечение быстро!

Лечение, упражнения, изображения и причины

Деформация Хаглунда представляет собой костную шишку или гребень, который появляется на задней части пяточной кости в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. Смена обуви и выполнение упражнений могут помочь, но некоторым людям может потребоваться хирургическое вмешательство.

Люди также называют это состояние «накачкой», так как ношение туфлей с жестким задником усугубляет увеличение. Такой эффект может иметь и другая обувь с жесткими задниками.

Врачи также говорят о синдроме Хаглунда, который включает три состояния:

• Деформация Хаглунда: Костная шишка, развивающаяся на задней части пяточной кости.
• Инсерционная тендинопатия ахиллова сухожилия: Это также известно как тендиноз, когда увеличенная пяточная кость и ахиллово сухожилие трутся друг о друга, что приводит к разрыву сухожилия.
• Ретропяточный бурсит: Возникновение заполненного жидкостью мешочка между ахилловым сухожилием и пяточной костью.

Некоторые люди имеют такие особенности, как форма стопы, которые повышают риск развития деформации Хаглунда и синдрома Хаглунда. Однако не у всех с костной шишкой встречаются все три состояния.

Лечение включает модификацию обуви и физиотерапию. Если это не помогает, врач может порекомендовать операцию по удалению костного гребня или восстановлению ахиллова сухожилия.

В этой статье рассказывается, как справиться с деформацией Хаглунда и почему она возникает.

Сначала врач порекомендует нехирургическое лечение деформации Хаглунда.

Хотя ни один из этих подходов не может изменить кость или структуру стопы, у некоторых людей они могут облегчить боль и улучшить качество их жизни.

Некоторые варианты нехирургического лечения включают:

• изменение типа обуви, особенно избегание обуви с жесткой подошвой и туфель-лодочек
• установка подъемников для пятки в обуви, чтобы помочь поднять пятку и избежать трения
• использование подпяточников внутри задней части обувь, помогающая уменьшить раздражение и трение в области пятки
• установка супинатора обуви для людей с высоким подъемом стопы
• прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, для облегчения боли при воспалении ахиллова сухожилия или бурсы
• прикладывать лед к пятке, чтобы уменьшить воспаление и боль
• выполнять упражнения на растяжку, чтобы снять напряжение в ахилловом сухожилии
• избегать упражнений, которые усугубляют состояние, особенно бег и бег в гору пяточная кость от трения о бурсу или ахиллово сухожилие
• попытка физиотерапии для облегчения состояния

хирургическое вмешательство

Если нехирургические методы лечения не облегчают симптомы, врач может порекомендовать операцию по удалению выступающей части пяточной кости.

Ортопеды и хирурги стопы и голеностопного сустава могут выполнять различные операции по исправлению деформации Хаглунда. Тип процедуры зависит от того, насколько она серьезна, истории болезни человека и факторов образа жизни.

Эндоскопическая хирургия менее инвазивна, чем традиционная хирургия. Поскольку при этом используются меньшие разрезы, чем при традиционной хирургии, восстановление может быть короче. Согласно исследованию 2018 года, это приводит к хорошим и отличным результатам в краткосрочной и среднесрочной перспективе.

Однако традиционная хирургия также дает успешные результаты. Одно исследование показало, что у большинства из тех, кто перенес традиционную операцию, уменьшилась боль в течение 1 года наблюдения. Но, как отмечают авторы, врачи должны сообщать людям, что восстановление после операции может занять несколько месяцев.

По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, упражнения на растяжку могут помочь снять напряжение в ахилловом сухожилии, особенно у людей с натянутой пяточной связкой.

Вот несколько упражнений, которые могут помочь.

Подъем пятки

С помощью шага человек может комбинировать упражнение подъема пятки и опускания пятки, как показано на рисунке ниже: стул для поддержки.

Перепад пятки

1. Встаньте на низкий блок или лестницу лицом к стулу или стене для поддержки.
2. Слегка отодвиньтесь назад так, чтобы подушечки стоп были на блоке, а пятки от края.
3. Согните колено одной ноги, подняв ступню позади себя так, чтобы вес вашего тела приходился на опорную ногу.
4. Держась за опору, осторожно дайте задней части опорной ноги немного опуститься за край блока.
5. Удерживать 5–10 секунд.
6. Вернитесь в исходное положение и повторите.
7. Поменяйте ноги и повторите.
8. Сделайте три подхода, повторяя 15 раз в каждом подходе. Практика 7 дней в неделю в течение 12 недель.

Эластичный шнур для пяток

1. Встаньте лицом к стене.
2. Наклонитесь вперед и положите руки на стену на уровне плеч.
3. Шаг вперед одной ногой.
4. Упираясь обеими пятками в пол и выпрямив спину, толкайте бедра к стене, пока не почувствуете растяжение в задней части голени.
5. Задержитесь на 30 секунд, затем расслабьтесь на 30 секунд.
6. Повтор.

Растяжка для полотенец

1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги вперед.
2. Оберните полотенце вокруг одной ноги, держась за оба конца.
3. Аккуратно потяните за полотенце, потянув подушечку стопы к телу. Должно быть легкое растяжение икроножной мышцы.
4. Задержитесь на 30 секунд и расслабьтесь на 30 секунд.
5. Повторите три раза.

Деформация Хаглунда может вызывать симптомы, варьирующиеся от легких до тяжелых. К ним относятся:

• боль и отек в задней части пятки
• видимая шишка на задней части пятки
• мозоли или волдыри в местах трения шишки об обувь

фотографии

поделиться на Pinterest

врач может идентифицировать деформацию Хаглунда, глядя на пятку и обсуждая симптомы человека.

Они также могут использовать диагностические тесты, такие как рентген, МРТ или УЗИ, для оценки формы пяточной кости и определения тяжести состояния.

В 2015 году некоторые исследователи обнаружили, что на рентгеновских снимках угол между подошвой стопы и основанием пяточной кости, как правило, больше у людей с деформацией Хаглунда. Они также отметили, что изменение положения пяточной кости может вызвать дополнительную нагрузку на ахиллово сухожилие, что может еще больше увеличить риск бурсита и тендинита.

Визуализирующие обследования могут помочь врачу решить, какие варианты лечения и последующего наблюдения будут наиболее подходящими.

И деформация Хаглунда, и пяточная шпора могут вызывать боль в задней части стопы, но это не одно и то же.

• Деформация Хаглунда включает в себя костную шишку на задней части пятки, которая часто видна. Он появляется выше, где ахиллово сухожилие прикрепляется к кости. Это не всегда связано с кальцификациями, но они могут возникнуть, если деформация Хаглунда приводит к хроническому воспалению.
• Подошвенная пяточная шпора представляет собой костную шишку, которая может образоваться на подошве стопы.
• Задняя пяточная шпора может появиться в месте соединения ахиллова сухожилия с костью. Он может быть виден, и здесь могут развиваться кальцификации.

Деформация Хаглунда может затрагивать ахиллово сухожилие, надавливая на него, но задняя пяточная шпора может прорастать в сухожилие, что может привести к кальцификации. Людям с задней пяточной шпорой может быть трудно найти удобную обувь.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), пяточная шпора вряд ли вызывает боль. По данным AAOS, около 10% людей имеют пяточные шпоры, но только 5% из них испытывают боль.

Врачи точно не знают, почему возникает деформация Хаглунда, но эксперты связывают ее с несколькими факторами.

Естественная структура стопы человека может иногда делать его более склонным к заболеванию.

Медицинские работники связывают некоторые особенности с деформацией Хаглунда, в том числе:

• выступающая пяточная кость, которая наклонена наружу, из-за чего обувь чаще натирает
• ступни, которые выворачиваются наружу при ходьбе, известное как супинация
• натяжение ахиллова сухожилия, которое может оказывать давление на пяточную кость.
• высокий свод стопы, из-за которого во время ходьбы пятка может немного отклоняться назад и натирать ахиллово сухожилие. Обувь или ботинки с жесткими задниками могут вызывать трение, усугубляющее структуру стопы, склонную к деформации Хаглунда. Они также могут усугубить воспаление или вызвать такие симптомы, как боль.

  Обувь, которую эксперты чаще всего связывают с симптомами деформации Хаглунда, включает:

  • коньки и роликовые коньки
  • обувь с жесткой подкладкой, например модельные туфли
  • рабочие ботинки со стальным носком
  • жесткие зимние ботинки или резиновые сапоги

  Когда развивается деформация Хаглунда, она не исчезнет без лечения. Однако, если симптомы легкие, это состояние не обязательно будет вызывать постоянную боль, и меры по изменению образа жизни могут помочь справиться с ним.

  Однако костяной ком не сжимается. Только хирургия удалит дополнительные, как только они разовьются.

  Люди не могут избежать уродства Хаглунда в каждом случае. Тем не менее, они могут снизить риск его развития, выполнив следующие действия:

  • Ношение обуви с открытым задником. Американская ортопедическая медицинская ассоциация предостерегает от ношения обуви с открытой спиной, если у человека тендинит, бурсит или другие проблемы со стопой.