Мышца портняжная болит: анатомия, точки напряжения, снятие боли. » Спортивный Мурманск

Портняжная мышца: анатомия, функции, упражнения

SLAVYOGA — здоровье и йога

В этой публикации поговорим про виновницу поверхностной режущей и колющей боли по внутренней поверхности бедра и коленного сустава — про портняжную мышцу.

Портняжная мышца: анатомия

Портняжная мышца (на латыни musculus sartorius) — самая длинная мышца туловища.

Средняя длина её волокон составляет 43,5 сантиметра. Вверху она прикрепляется к передней верхней подвздошной ости, опускается вниз наискось по передней поверхности бедра, переходя на внутреннюю и прикрепляется снизу сухожилием к бугристости большеберцовой кости спереди от мест прикрепления сухожилий тонкой и полусухожильной мышц.

Рекомендуем к просмотру

Портняжная мышца: функции

Портняжная мышца вместе с подвздошно-поясничной мышцей и напрягателем широкой фасции участвует в сгибании тазобедренного сустава.

При фиксированных бёдрах портняжная мышца способствует наклону таза вперёд.

Вместе с короткой головкой двуглавой мышцы бедра портняжная мышца выполняет сгибание в коленном суставе.

Портняжная мышца принимает участие в отведении бедра.

Вместе с медиальной широкой мышцей бедр, тонкой и полусухожильной мышцами, портняжная мышца стабилизирует колено в медиальном (внутреннем направлении), предотвращая вальгусный наклон, например, при выполнении балансов на одной ноге.

Портняжная мышца принимает участие во вращении бедра наружу и голени внутрь.

Агонистами по сгибанию бедра (т.е. помощниками по выполнению функции) для портняжной мышцы являются подвздошно-поясничная мышца, прямая мышца бедра, грушевидная мышца и напрягатель широкой фасции.

Агонистами в отведении бедра для портняжной мышцы являются средняя ягодичная и малая ягодичные мышцы, грушевидная мышца и напрягатель широкой фасции.

Портняжная мышца: триггерные точки

Боль, исходящая из триггерных точек портняжной мышцы распространяется вверх и вниз по внутренней поверхности бедра и колена, но не во внутрь коленного сустава.

Кроме отражённой боли, напряжённая мышца может провоцировать ущемление латерального кожного нерва в месте своего верхнего прикрепления, что может сопровождаться жгучей болью по ходу нерва, уходящей вниз по передне-наружной поверхности бедра вплоть до коленного сустава.

Боль, отражённую от нижних триггерных точек можно спутать с болью, исходящей из триггеров в медиальной широкой мышце бедра, однако болевые ощущения, отражённые от портняжной мышцы носят более поверхностный характер, чем глубокие боли в области коленного сустава, провоцируемые медиальной широкой мышцей.

Триггерные точки в портняжной мышце практически не встречаются как изолированный синдром единичной мышцы и чаще всего сочетаются с поражением подвздошно-поясничной мышцы, прямой мышцы бедра, грушевидной мышцы, напрягателя широкой фасции, малой и средней ягодичных мышц. Также триггеры могут образоваться в мышцах-антагонистах, то есть в приводящей группе мышц бедра.

Длительное существование триггерных точек в портняжной мышце может провоцировать избыточная пронация стопы, которая характерна для структурной деформации стопы Morton.

Возникновению триггеров также могут способствовать острые и хронические перегрузки мышцы.

Портняжная мышца чрезвычайно активна во время езды на велосипеде, прыжков, игры в волейбол, баскетбол. Переутомление мышцы в этих и иных формах активности могут спровоцировать описанные выше болевые ощущения.

Портняжная мышца: лечебные упражнения

Для устранения триггерных точек примите положение лёжа и выполните в течение нескольких минут прокатывание внутренней поверхности бедра на массажном ролле без вибрации или с вибрацией.

Затем возьмите большой массажный мяч, найдите уплотнённую и болезненную область триггерной точки и воздействуйте на неё от 20 секунд до 1-2 минут. Затем повторите в течение нескольких минут прокатку внутренней поверхности бедра на массажном ролле. После этого мышцу нужно протянуть.

Т.к. основными функциями портняжной мышцы является сгибание тазобедренного сустава, отведение бедра и его вращение наружу, то упражнения, при которых будет происходить разгибание в тазобедренном суставе, приведение бедра и внутренняя ротация буду способствовать вытяжению musculus sartorius.

Выполните доступное для вас на сегодня упражнение и зафиксируйте его в течение 1-2 минут, осуществляя вытяжение портняжной мышцы.

Рекомендуем посмотреть

SLAVYOGA — здоровье и йога

анатомия, триггерные точки, последствия слабости

Портняжная мышца (англ. sartorius) – это тонкая, длинная, поверхностная мышца в переднем отделе бедра.[1] Она тянется по всей длине бедра, проходит через 2 сустава—тазобедренный и коленный суставы [2] и является самой длинной мышцей в человеческом теле.[1] В исключительных случаях длина этой мышцы превышает 50 см.[3] В таких длинных мышцах не все мышечные волокна проходят через всю длину мышечного брюшка.[2] Подсчитано, что не более 30-50 % волокон проходят от одного сухожилия к другому.[2] Остальные из них заканчиваются интрафасциально. [2] Длина одного волокна составляет 35-45 см. [4]

Точно так же, как S-образная лента, мышечное брюшко скручивается вокруг передней и медиальной поверхности бедра.[2] Оно проходит позади медиального мыщелка бедренной кости и заканчивается сухожилием.[1] Сухожилие после прохождения впереди по кривой соединяется с сухожилием тонкой мышцы и полусухожильной мышцей в «гусиной лапке» и окончательно крепится. [1]

«Портняжная» происходит от латинского слова «sartor», означающего «портной», и иногда ее называют мышцей портного.[1] Это название было выбрано в связи с положением со скрещенными ногами, в котором раньше сидели портные. [1]

Существуют незначительные адаптивные этнические различия в ширине и диапазоне мышечного брюшка и сухожилия портняжной мышцы [4]. У некоторых людей мышца может отсутствовать. [7]

Передняя верхняя подвздошная ость.[1][2]

Верхнемедиальная поверхность большой берцовой кости. [1]

Бедренный нерв [1]

Кровоснабжение мышцы выполняют от 5 до 11 сосудов, которые отходят от: поверхностной огибающей подвздошную кость артерии, латеральной артерии, огибающей бедренную кость, глубокой бедренной артерии, нисходящей коленчатой и бедренной артерий. [7]

В области бедра она сгибает, немного отводит и поворачивает бедро в бок.[1] В области колена она может сгибать ногу; когда колено согнуто, она также вращает ногу медиально. [1]

Эта мышца играет важную роль в стабилизации таза, особенно у женщин.[8] Это происходит из-за сжимающего эффекта, который мышцы с обеих сторон тела оказывают на лонное сочленение.[8]

«Гусиная лапка» относится к сросшимся сухожилиям тонкой мышцы, полусухожильной мышцы и портняжной мышцы.[9] Она лежит над местом крепления медиальной коллатеральной связки колена к большеберцовой кости. Бурсит «гусиной лапки» — это состояние, при котором воспаляется медиальная часть колена.[10] Если сумка, лежащая в основе сухожилий портняжной мышцы, тонкой мышцы и полусухожильной мышцы, раздражается от перегрузки или травмы, у человека может развиться это заболевание. Это состояние обычно возникает у спортсменов от перегрузок и является частой причиной хронической слабости и боли в колене.[10][11] Оно характеризуется болью, отеком и/или болезненностью.[11]

Месторасположение триггерных точек

• ТТ1, ТТ2, ТТ3 – по ходу мышцы от проксимального до дистального конца;

Отраженная боль

• Вентральная и медиальная часть бедра;
• Коленный сустав.

Последствия слабости портняжной мышцы

Площадь поперечного сечения портняжной мышцы составляет небольшую часть площади поперечного сечения других мышц, которые сгибают, отводят или поворачивают бедро в боковом направлении [64,118]. Эти мышцы включают подвздошно-поясничную, ягодичную и прямую мышцы бедра. Точно так же мышцы подколенного сухожилия, основные сгибатели колена, намного больше и сильнее, чем портняжная мышца. Следовательно, влияние изолированной слабости портняжной мышцы на силу сгибания бедра и колена может быть незначительным.

Последствия напряженности портняжной мышцы

В литературе нет известных сообщений об изолированной напряженности портняжной мышцы. Тем не менее, она может способствовать контрактуре сгибания бедра, хотя её размер предполагает, что другие мышцы могут быть более значимыми факторами контрактуры.

см. упражнения для портняжной мышцы

см. растяжка портняжной мышцы

см. массаж портняжной мышцы

см. МФР портняжной мышцы

Акупунктура при мышечной боли Сарториуса — Morningside Acupuncture NYC

Акупунктура триггерных точек боли

12 ноя

Автор: Теодор Леварда

Триггерные точки Сарториуса

Как избавиться от боли в портняжной мышце?

У вас болит бедро или колено? Есть ли у вас портняжное растяжение или растяжение сгибателей бедра? Узнайте больше, чтобы узнать о триггерных точках Сарториуса и о том, почему вам следует рассмотреть возможность их лечения с помощью акупунктуры и сухих игл.

Свяжитесь с нами, чтобы запланировать сейчас

О портняжной мышце

Портняжная мышца — самая длинная мышца тела и самая поверхностная мышца передней поверхности бедра. Триггерные точки Сарториуса могут передавать боль по мышце от передней части бедра и бедра вниз через медиальную часть бедра и медиальную часть колена. Они также могут вызывать судороги в ногах, проблемы с подъемом по лестнице, а также онемение и покалывание во внешней части бедра, известное как парестетическая мералгия. Триггерные точки Сарториуса вызывают острую поверхностную боль, в отличие от большинства других триггерных точек, которые вызывают более глубокую ноющую мышечную боль.

Портняжная мышца прикрепляется к сухожилию гусиной стопы вместе с тонкой и полусухожильной мышцами. Чрезмерное использование или триггерные точки в этих мышцах могут привести к бурситу гусиной лапки, который может вызвать боль и воспаление в медиальной части колена.

Узнайте больше, чтобы узнать о триггерных точках Сарториуса и о том, как акупунктура и сухие иглы могут естественным образом облегчить боль в бедре и колене.

Происхождение и вставка сарториуса

Происхождение сарториуса:

Портняжная мышца начинается от передней верхней подвздошной ости (ASIS).

Место прикрепления портняжной мышцы:

Место прикрепления портняжной мышцы находится на проксимальном, медиальном стержне большеберцовой кости у сухожилия гусиной стопы.

Судя по происхождению и прикреплению портняжной мышцы, мы можем видеть, что она сближает переднюю часть бедра и медиальную часть голени. Поскольку он проходит через бедро и колено, он выполняет несколько функций, воздействующих на оба сустава.

Действия портняжной мышцы

Каковы функции портняжной мышцы?

Портняжная мышца помогает сгибанию, отведению и боковому вращению бедра в порядке важности. Он помогает напрягателю широкой фасции и подвздошной кости при сгибании бедра и двуглавой мышце бедра при сгибании колена во время фазы качания при ходьбе. Он также помогает медиальной широкой, тонкой и полусухожильной мышцам поддерживать колено медиально во время равновесия одной конечности.

Синергисты и антагонисты портняжного

Sartorius Synergists:

• сгибание бедра: прямая кишка, Iliopsoas, Pectineus и Tensor Fasciae latae

• Abduction: Medius Gluteus, Gluteus, Piriformis и Tenor -Farciia.

  • Сгибание бедра: большая ягодичная мышца и подколенные сухожилия (они являются разгибателями бедра)

  • Отведение бедра: группа приводящих мышц и тонкая мышца бедра (они являются приводящими мышцами бедра)

  • Напрягатель широкой фасции противостоит портняжной мышце во время медиально-латеральной ротации бедра

  Бесплатная электронная книга: Как уменьшить стресс естественным путем

  Сарториус триггерные точки

  Основные жалобы, связанные с триггерными точками Сарториуса, включают в себя:

  • Передняя боль для бедра

  • Anteromedial Conting Bone

  • Medial Shigh Bone

    9003

  • Medial Shigh Bain

  • Medial Shigh. Парестетика)

  • Проблемы при подъеме по лестнице

  • Судороги верхней/нижней части ног

  Портняжная мышца упоминается Travell & Simons как «тайный сообщник», поскольку она не образует другие триггерные точки и обычно не сопровождает другие триггерные точки. самостоятельно. Это связано с тем, что портняжная мышца в основном помогает другим мышцам выполнять многие из своих функций. Он пересекает тазобедренные и коленные суставы, что объясняет, почему у него так много функций, и он может быть соучастником многих других паттернов триггерных точек.

  Ассоциированные триггерные точки портняжной мышцы включают прямую мышцу бедра, медиальную широкую мышцу бедра и мышцы, напрягающие широкую фасцию бедра.

  Расположение триггерных точек Сарториуса

  Три триггерные точки передают боль вдоль мышцы, часто как острую или покалывающую боль, а не глубокую мышечную боль, которая характерна для других триггерных точек в других мышцах.

  Нижние триггерные точки портняжной мышцы часто направляют боль в медиальную часть колена, но это более поверхностная боль, в отличие от триггерной точки медиальной широкой мышцы бедра, которая имеет более глубокую ноющую боль.

  Расположение триггерной точки Верхнего Сарториуса

  Местоположение центральной триггерной точки Сарториуса

  Местоположение нижней триггерной точки Сарториуса

  Признаки и симптомы триггерных точек портняжной мышцы

  • Поверхностная боль в бедре или медиальной части колена — она ​​НЕ глубоко в колене, как триггерные точки медиальной широкой мышцы бедра

  • Возможные симптомы ущемления латерального кожного нерва бедра, вызывающие онемение и парестезию переднебоковой поверхности бедра.

  Что вызывает портняжную боль и триггерные точки?

  • Они обычно формируются после других ТрП, так как эта мышца в основном помогает другим мышцам0003

  Триггерные точки Сарториуса могут быть ошибочно приняты за триггерные точки медиальной широкой мышцы бедра, проблемы с коленным суставом или защемление нерва

  Растяжение портняжной мышцы и лечение боли в портняжной мышце группы мышц, которые создают модель направления боли и вызывают реакцию подергивания с помощью иглы для акупунктуры, чтобы расслабить мышцу для восстановления функции, улучшения диапазона движений и уменьшения боли.

  Ваш специалист по акупунктуре пропальпирует напряженные мышечные тяжи, чтобы найти триггерные точки в пораженной мышце и высвободить их с помощью иглы для акупунктуры. Другие методы, такие как электроакупунктура, банки, гуаша и туйна, также могут помочь при болях в бедрах и коленях.

  Свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу

  Для вас

  Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями и родственниками, которые могут страдать от боли в сгибателях бедра, бедре или колене:

  Источники:

  • Трэвелл, Дж. Г., Саймонс, Д. Г. (1993). Миофасциальная боль и дисфункция: руководство по триггерным точкам (том 2). Лондон: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

  • Биль, А., и Дорн, Р. (2010). Путеводитель по телу: практическое руководство по поиску мышц, костей и многого другого. Боулдер, Колорадо: Книги открытий.

  • Янда, Владимир. «Тестирование мышечной функции». (1983).

  • Мочизуки Т., Акита К., Мунета Т., Сато Т. Гусиная кость: многослойная поддерживающая структура на медиальной стороне колена. Клин Анат. 2004 янв; 17 (1): 50-4. doi: 10.1002/ca.10142. PMID: 14695588.

  Подробнее в нашем блоге

  Акупунктура триггерных точек грушевидной мышцы

  триггерных точки грушевидной мышцы может передавать боль в латеральную часть бедра, ягодицы и вниз в бедро. Они также могут вызывать защемление нерва, синдром грушевидной мышцы и боль при ишиасе. Узнайте больше, чтобы узнать о триггерных точках грушевидной мышцы и о том, как иглоукалывание и сухие иглы могут помочь естественным образом облегчить симптомы синдрома грушевидной мышцы, боли в бедре, ягодицах, радикулита и боли в бедре

  Иглоукалывание при боли в передней большеберцовой кости

  Триггерные точки передней большеберцовой мышцы могут передавать боль вдоль мышцы от верхней передней/латеральной части голени вниз через переднюю часть медиальной лодыжки и вниз к вершине большого пальца ноги. Они могут вызвать боль в голени и отвисание стопы или трудности с тыльным сгибанием стопы (подъемом передней части стопы). Узнайте больше, чтобы узнать о триггерных точках передней большеберцовой мышцы и о том, как акупунктура и сухие иглы могут помочь естественным образом облегчить боль в голени бедра, лодыжке и большом пальце ноги.

  Иглоукалывание при боли в мышцах Сарториуса

  Триггерные точки Сарториуса могут вызывать боль в бедре и медиальной части колена. Узнайте больше, чтобы узнать о триггерных точках Сарториуса и о том, почему вам следует рассмотреть возможность их лечения с помощью акупунктуры и сухих игл. Этот метод лечения устраняет первопричину и симптомы портняжной болезни, чтобы облегчить боль и восстановить функцию мышц.

  триггерные точкикраска для коленсильная больsartorius

  Теодор Леварда

  Sartorius — Physiopedia

  Contents loading…

  Editors loading…

  Categories loading. ..

  Ссылаясь на доказательства в академическом письме, вы всегда должны ссылаться на первичный (оригинальный) источник. Обычно это журнальная статья, в которой информация была впервые изложена. В большинстве случаев статьи Physiopedia являются вторичным источником и поэтому не должны использоваться в качестве ссылок. Статьи из Physiopedia лучше всего использовать для поиска первоисточников информации (см. список литературы внизу статьи).

  Если вы считаете, что эта статья Physiopedia является основным источником информации, на которую вы ссылаетесь, вы можете использовать кнопку ниже, чтобы получить доступ к соответствующему заявлению о цитировании.

  Перейти к:навигация, поиск

  Исходный редактор — Ротими Алао

  Ведущие редакторы — Ротими Алао , Жоао Коста , Ким Джексон , Лора Ричи и Ванда ван Никерк

  Содержание

  • 1 Описание
  • 2 Этимология
  • 3 Происхождение
  • 4 Вставка
  • 5 Подача нерва
  • 6 Вариант
  • 7 Кровоснабжение
  • 8 Функция
  • 9 Видео
  • 10 Клиническое значение
  • 11 Испытание на прочность
  • 12 растяжек Сарториуса
  • 13 Каталожные номера

  Портняжная мышца представляет собой тонкую длинную поверхностную мышцу в передней части бедра.

  ^[1] Она проходит по всей длине бедра, проходит через 2 сустава — тазобедренный и коленный ^[2] и является самой длинной мышцей человеческого тела. ^[1] Исключительная длина этой мышцы часто превышает 50см. ^[3] В таких длинных мышцах не все мышечные волокна проходят по всей длине мышечного брюшка. ^[2] Подсчитано, что не более 30–50% волокон проходят от сухожилия к сухожилию. ^[2] Остальные заканчиваются внутрипучково. ^[2] Длина одного волокна оценивается в 35–45 см. ^[4]

  Подобно S-образной ленте, мышечное брюшко закручивается вокруг передней и медиальной поверхностей бедра. ^[2] Он проходит позади медиального мыщелка бедренной кости и заканчивается сухожилием. ^[1] Сухожилие после поворота кпереди соединяется с сухожилием тонкой и полусухожильной мышц в гусиной стопе перед окончательным прикреплением.

  [1]

  Изображение: Мышца портняжной мышцы (выделена зеленым) — вид спереди ^[5]

  Sartorius происходит от латинского слова sartor, что означает портной, ^[6] и иногда упоминается как мышца портного. ^[1] Это название было выбрано в связи с позицией со скрещенными ногами, в которой когда-то сидели портные. ^[1]

  Передний верхний подвздошной отдел позвоночника ^{[1] [2]}

  Сверхимедиальная поверхность горьки ^[1]

  Apdative Nerve ^[1]

  . различия в ширине и размахе мышечного брюшка и сухожилия портняжной мышцы. ^[4] У некоторых людей мышца может отсутствовать. ^[7]

  В мышцу поступает от 5 до 11 сосудов, отходящих от: поверхностной, огибающей подвздошную, латеральной бедренной, глубокой бедренной, нисходящей коленчатой ​​и бедренной артерий.

  [7]

  В бедре сгибает, слабо отводит и вращает бедро в стороны. ^[1] В колене может сгибать ногу; когда колено согнуто, оно также вращает ногу медиально. ^[1]

  Эта мышца играет важную роль в стабилизации таза, особенно у женщин. ^[8] Это связано с констриктивным эффектом, который мышцы обеих сторон тела оказывают на лобковый симфиз. ^[8]

  ^[9]

  Pes anserinus относится к соединенным сухожилиям тонкой, полусухожильной и портняжной мышц. ^[10] Он лежит поверхностно к большеберцовому месту прикрепления медиальной коллатеральной связки колена. Гусиный бурсит — это состояние, при котором воспаляется медиальная часть колена.

  [11] Если сумка, лежащая в основе сухожилий портняжной, тонкой и полусухожильной мышц, раздражается в результате чрезмерной нагрузки или травмы, у человека может развиться это заболевание. Это состояние обычно возникает у спортсменов из-за чрезмерной нагрузки и является частой причиной хронической слабости и боли в колене. ^{[11] [12]} Характеризуется болью, отеком и/или болезненностью. ^[12]

  ^[13]

  ^[14]

  1. ↑ ^{1.00 1.01 1.02 1.03 1.04 1.05 1.06 1.07 1.08 1.09 1.10} Moore, Keith L.; Далли, Артур Ф .; Агур, AMR (2013). Клинически ориентированная анатомия. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. стр. 545–546. ISBN 9781451119459.
  2. ↑ ^{2.0 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5} Дзедзич Д., Богацка Ю., Чишек Б.) Фолиа Морфол (Варш). 73(3):359-62. doi: 10.5603/FM.2014.0037.
  3. ↑ Clavert P, Cognet JM, Baley S, Stussi D, Prevost P, Babin SR, Simon P, Kahn JL (2008). Анатомическая основа для дистального лоскута портняжной мышцы для реконструктивной хирургии ниже колена. Анатомическое исследование и история болезни. J Plastic, Reconstr Aesthetic Surg, 61: 50–54.
  4. ↑ ^{4. 0 4.1} Клейн Хорсман М., Купман Х. (2007) Морфологические параметры мышц и суставов для скелетно-мышечного моделирования нижней конечности. Клин Биомех, 22: 239–247.
  5. ↑ Изображение мышцы Сарториуса — © Kenhub https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/the-sartorius-muscle
  6. ↑ Словарь Mosby’s Medical, Nursing & Allied Health Dictionary, четвертое издание, Mosby-Year Book Inc., 1994, с. 1394
  7. ↑ ^{7,0 7,1} Высоцкий Дж., Красуски П., Чубальский А. Васкуляризация портняжной мышцы. Фолиа Морфол (Варш). 1996;55(2):115-20.
  8. ↑ ^{8.0 8.1} Мейерс В., Гринлиф Р. (2000) Анатомическая основа для оценки боли в животе и паху у спортсменов. Operative Tech Sports Med, 13: 55–61.
  9. ↑ Видео анатомии портняжной мышцы — © Kenhub https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/the-sartorius-muscle
  10. ↑ Мочизуки Т., Акита К., Мунета Т., Сато Т. (2004). «Гусиная стопа: многослойная поддерживающая структура на медиальной стороне колена».