Можно ли делать массаж при остеопорозе: Можно ли при остеопорозе делать массаж позвоночника

Можно ли при остеопорозе делать массаж позвоночника

Главная

Вики

Ортопедия

Остеопороз – это заболевание, которое поражает кости человека. Они постепенно становятся тоньше, возникают крайне неприятные ощущения, нарастает болевой синдром. При этом увеличивается нагрузка на мышцы – им приходится выполнять поддерживающую функцию костей, которые перестают с ней справляться. Частыми спутниками остеопороза становятся переломы, а также повышенная утомляемость и сильная мышечная зажатость.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, потребуется использовать комплексные методы лечения. Они включают в себя не только прием комплексов витаминов и микроэлементов, но и физиотерапию.

Массаж при остеопорозе затрагивает практически все тело, но особый акцент делается на позвоночнике. Выполнять процедуру должен только специалист, который хорошо знает, как протекает лечение вашего организма и само заболевание.

Можно ли делать массаж при остеопорозе

На вопрос о том, можно ли при остеопорозе делать массаж позвоночника, любой специалист ответит утвердительно. Это проверенная методика общего укрепления организма, снимающая многие негативные проявления заболевания. Однако важно следить за состоянием человека и его непосредственными реакциями. Нужно полностью исключить сильные надавливания и воздействие, которое способно причинить вред костям.

Польза массажа при остеопорозе

В умелых руках массаж при остеопорозе позвоночника действительно способен творить чудеса. Пациенты, которые регулярно посещают кабинет массажиста, отмечают сразу несколько положительных изменений:

• Серьезное уменьшение нервного напряжения. Достигается как благодаря расслаблению мышц, так и потому, что манипуляции оказывают релаксирующий эффект.
• Улучшение кровообращения. Это традиционный эффект от правильного массажа. Кровь приливает к тканям, перестает застаиваться, это снижает опасность возникновения сопутствующих заболеваний различных видов, а также проявления воспалительных процессов.
• Расслабление мышц. Как уже было сказано выше, мышцы часто оказываются напряжены из-за того, что организм инстинктивно пытается направить их на поддержку ослабевающего костного скелета. Расслабление всегда сопряжено с нормализацией кровообращения в тканях вашего организма.
• Снижение усталости. Многие пациенты с остеопорозом жалуются на усталость и повышенную утомляемость. Массажная процедура способна это эффективно устранить и повысить ваш тонус, что приведет к росту работоспособности и улучшению настроения.
• Уменьшение артериального давления. Давление также способно «скакать», когда у человека остеопороз и проблемы с обменными процессами – массаж снижает нагрузку на сердце.

Нормализация обмена веществ. Это необходимо для того, чтобы существенно улучшить состояние вашего организма и впитывание полезных веществ.  

Цель применения

Массаж при остеопорозе костей направлен на то, чтобы нормализовать обмен веществ, а также уменьшить болевые ощущения из-за прогрессирующей деструкции.

Еще одна из его целей – это уменьшение дискомфорта, с которым постоянно приходится бороться пациентам.

Следует помнить, что само по себе тактильное воздействие на тело – это не панацея. Помимо него, нужно получать квалифицированное лечение, принимать витамины и комплексы микроэлементов, сесть на специальную диету. Используются и другие популярные методы физиотерапии, уже успевшие зарекомендовать себя при лечении.

Виды массажа при остеопорозе

Метод, которым будет проводиться массаж, определяет ваш лечащий врач. Могут применяться три основных варианта:

• Традиционный. Манипуляции помогают уменьшить боли, а также способствуют общему укреплению позвоночника. Использовать такой метод вмешательства можно при самых разных проявлениях болезни.
• Шведский. Специалист будет выполнять активные манипуляции. Главные точки воздействия – это связки и мышцы. Массаж направлен на то, чтобы вернуть вашему организму подвижность, снять слишком сильную напряженность в пораженных местах. Кроме того, применение такой методики зарекомендовало себя как эффектный метод уменьшения потенциальной атрофии тканей вашего тела.
• Рефлекторный. Строится на методах сегментарного массажа. Процесс направлен на восстановление обмена веществ в организме, а также на стабилизацию кровотока.
  

Техника выполнения

Основной тип приемов, который используется в этом случае, – это круговые движения. Главная задача – не причинить пациенту вреда – не вывернуть суставы и не сломать кость. Потому начало процедуры – это всегда равномерный прогрев для улучшения циркуляции крови и других веществ. Пациенту нужно будет лечь на кушетку, расслабиться. Допускается использование нескольких видов техники:

• покалывание;
• растирание;
• поглаживание.

Среди задач – возбуждение тканей, расслабление, улучшение кровоснабжения. Это помогает справиться со многими симптомами. Главное делать массаж при остеопорозе регулярно.

Когда нельзя делать массаж

Продолжительность курса может меняться. Главное – все манипуляции в обязательном порядке должны выполняться под контролем врача – это поможет облегчить такое заболевание. Однако есть и противопоказания.

Если плотность костной ткани низкая или сустав сильно поврежден, проводить воздействие на организм стоит с собой осторожностью.

Когда заболевание находится в тяжелой стадии и есть сильный болевой синдром, стоит отказаться от массажа. Вопрос о том, насколько длинным будет курс – месяц, два или три, – принимает лечащий врач с учетом особенностей организма пациента.

Как видите, ответ на вопрос о том, можно ли делать массаж при остеопорозе, будет однозначно положительным. Однако многое «упирается» в мастерство специалиста, который выполняет такой вариант лечения. Постоянный контроль и осторожность – вот центральные факторы успешности лечения недуга.

Запишитесь на диагностику или консультацию уже сегодня!

Записаться можно по телефону:  +7 (812) 901-03-03 

Или оставьте заявку

ФИО

Номер телефона

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Наши медицинские центры

902611745656","coords_lng":"30.324449340054","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<br> (\u041c\u0420\u0422 \u0438 \u041a\u0422)"}|{"coords_lat":"59.852427711551","coords_lng":"30.301380011107","name":"\u042e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<br> (\u041c\u0420\u0422 \u0438 \u041a\u0422)"}»>

Запись на прием

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Отчество

Контактный телефон*

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Запись и оплата повторного онлайн приёма

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Отчество*

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Отправить заявку», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

О файлах cookie на этом веб-сайте

Мы используем cookie-файлы, IP-адреса и данные об устройствах для аналитики, чтобы Ваше посещение сайта было удобным и персонализированным. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках вашего браузера. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы даете согласие на обработку перечисленных данных и принимаете условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн.

Можно ли при остеопорозе делать массаж позвоночника

При остеопорозе кости человека становятся более хрупкими, в них появляются боли, может возникнуть отёк, покраснение, нарушение работы части опорно-двигательного аппарата. Из-за слабости костей часть нагрузки переходит на мышцы, что негативно сказывается на их состоянии. Нередко остеопорозу сопутствуют переломы, мышечное напряжение, физическая усталость и слабость. 

Не навредит ли массаж при остеопорозе?

Для предотвращения симптомов недуга необходимо прибегать к совокупности терапевтических методов. Это и регулярный приём витаминных препаратов, и занятия лечебной гимнастикой, и применение различных физических методов воздействия. Один из них – это массаж, который выполняется на всём теле пациента, но главный акцент ставится на проблемном участке – позвоночнике. Обратите внимание, что делать процедуру может только врач, осведомленный об особенностях вашего тела и болезни.

Эксперты утверждают, что массаж при остеопорозе не только не противопоказан, но и даже необходим. Такое лечение применяется на протяжении многих лет, способствует улучшению работы тела, избавляет от неприятных симптомов болезни. Однако необходимо наблюдать за самочувствием человека и его ощущениями при процедуре. Нельзя сильно нажимать на участки тела, это может привести к повреждению костей.

Полезный эффект от массажа при остеопорозе

Массаж при данном заболевании способен дать просто отличный результат. Эта процедура, по словам пациентов, даёт следующие положительные эффекты:

• Снижение нервного напряжения за счёт расслабления мышц и общего воздействия массажа;
• Улучшение обмена веществ. Это важно для улучшения вашего самочувствия;
• Благоприятное воздействие на кровообращение. Процедура способствует движению крови к клеткам и тканям организма, предотвращению её застаивания. Всё это не даёт развиться воспалению и другим повреждениям;
• Снятие напряжения мышц. Как мы уже указывали, мышцы при остеопорозе страдают от дополнительной нагрузки из-за слабости костей. Поэтому важно достигнуть расслабления мышечных тканей. Также при таком методе лечения укрепляются мышечные волокна, увеличивается их эластичность;
• Снижение давления. При данном заболевании нагрузка увеличивается и на сердце, что приводит к изменению давления в крови, артериальной гипертонии – массаж снимает этот эффект;
• Снятие усталости, характерной при остеопорозе. Массаж же уберет неприятные ощущения и сделает вас более продуктивным, что не может не радовать.

Зачем применяют данную процедуру

Процедура массажа необходима:

1. Больным остеопорозом, чтобы снять болевой синдром, улучшить метаболизм в тканях для выработки новых здоровых клеток; 
2. Также целью является избавление от неприятных ощущений, связанных с симптомами заболевания;
3. Для расслабления скелетной мускулатуры.

Однако стоит понимать, что один только этот метод лечения не является достаточным для устранения симптомов остеопороза. Для получения эффекта необходим целый комплекс терапии, в том числе, приём витаминов и микроэлементов, специализированный рацион питания и применение других проверенных методов физиотерапии.

Разновидности массажа

Существуют разные виды выполнения процедуры, его назначает лечащий специалист. Вот три наиболее распространённых:

1. Традиционный. Такой массаж снижает боль, оказывает тонизирующий эффект на позвоночник. Этот вид применяют при многих симптомах остеопороза;
2. Рефлекторный. Здесь массажист воздействует на конкретные участки, связанные с повреждением костей. Это способствует улучшению кровообращения, снятию спазмов;
3. Шведский. Активное воздействие на тело, тщательная проработка всех отделов и суставов позвоночника. Цель процедуры – достигнуть прежней двигательной активности, снижение напряженности в определенных участках. Более того, данный вид массажа используется и для снижения риска атрофии опорно-двигательного аппарата.

Техника выполнения

Основу процедуры составляют плавные круговые движения. Ведь грамотный массажист стремится не нанести дополнительных повреждений: костного перелома, вывиха сустава. Вначале всегда проводятся разогревающие методики. Здесь используются такие техники, как растирание, поглаживание, легкое покалывание. Массажные действия позволяют привести организм в тонус, снять напряжение, повысить прилив крови к тканям, что избавляет от многих болезненных и мешающих проявлений остеопороза. Важно только с определенной периодичностью посещать массажную комнату и следовать рекомендациям врача.

Случаи, в которых массаж противопоказан

Несмотря на всю пользу массажа при остеопорозе, есть случаи, когда он может навредить пациенту. Помните, что длительность процедур может быть различной. Но, в любом случае, воздействие на организм должно осуществляться под наблюдением доктора, и тогда, несомненно, лечение будет эффективным.  

Существует ряд противопоказаний:

1. Сниженная плотность ткани либо серьезная травма сустава. В таком случае надо быть особо осторожными; 
2. Тяжелая степень болезни или наличие острых болей в любой части тела; 
3. Сильные воспалительные процессы во внутренних органах и костях, суставах.

Таким образом, можно утверждать, что массажные действия при остеопорозе можно и даже нужно делать. Ведь он улучшает общее самочувствие, способствует выздоровлению, снижает риски развития заболевания, предотвращая наступление инвалидности. Главное – не заниматься самолечением, а обращаться к врачу. Конечно, многое зависит от профессионализма массажиста, проводящего лечение. Внимание к своим ощущениям и сигналам организма помогут избежать травм. 

Остеопороз и массажист

Энн Харман

Остеопороз является серьезной проблемой общественного здравоохранения, от которой страдают 40 миллионов американцев или которые находятся в группе высокого риска. Он вызывает более 1,5 миллиона переломов в год. Как массажист может лучше всего помочь клиенту с этим расстройством?

Я рассмотрю три способа, которыми массажист может быть полезен:

1. Распознавание клиента, подверженного высокому риску, и поощрение человека к поиску диагноза и решению проблемы.
2. Воздержание от массажа и техник работы с телом, которые могут поставить под угрозу развитие остеопороза.
3. Выполнение и обучение приемам, способствующим сохранению и наращиванию костной массы.

Остеопороз называют тихим убийцей. Большинство людей не подозревают, что плотность их костей опасно низка, пока они не сломают кость. Зная факторы риска и ранние предупреждающие признаки, мы можем определить тех, кому может помочь диагностика и лечение.

Факторы риска включают:

• Возраст
• Женский пол
• Стройное тонкокостное телосложение
• Европейская или азиатская раса
• Семейная история
• Малоподвижный образ жизни
• Диета с низким содержанием кальция и витамина D
• Низкий уровень эстрогена у женщин (в том числе в постменопаузе)
• Курение
• Пьянство

Многие лекарства могут вызывать потерю плотности костной ткани. К ним относятся:

• Антикоагулянты (гепарин)
• Противосудорожные препараты (при судорожных расстройствах)
• Циклоспорин А и такролимус (иммунодепрессанты для трансплантации органов)
• Лекарства для химиотерапии рака
• Глюкокортикоиды (кортизон и его аналоги)
• Адренокортикотропный гормон (АКТГ)
• Агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона (используются для лечения рака, некоторых гинекологических проблем и для трансгендерных мужчин и женщин)
• Литий (для лечения биполярного расстройства)
• Метотрексат (для лечения ревматоидного артрита, волчанки, некоторых видов рака и псориаза)
• Тироксин (гормон щитовидной железы)

Красные флажки, на которые следует обратить внимание, включают:

• Гиперкифотическая (сутулая) осанка
• Боль в средней части грудной клетки (у них по незнанию уже может быть компрессионный перелом грудной клетки)
• Подвижные зубы (из-за потери костной массы верхней или нижней челюсти)

Имея форму приема, в которой задаются вопросы о лекарствах, проблемах с зубами, переломах костей в анамнезе, а также наблюдая за их телосложением и осанкой, мы можем выявить тех, кто может подвергаться высокому риску, и предложить им обратиться к своему лечащему врачу, если это уместно. Соблюдая осторожность в отношении наших клиентов, которые могут подвергаться высокому риску, мы также можем избежать опасности непреднамеренного травмирования кого-то, чьи кости более хрупкие, чем кажется. Если человек из группы высокого риска страдает гиперкифозом и жалуется на боль в средней части грудной клетки, а остистые отростки чувствительны к легкому надавливанию, существует высокая вероятность того, что у него уже имеется компрессионный перелом грудной клетки. Им следует рекомендовать как можно скорее проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Каких техник нам следует избегать при массаже и работе с телом для тех, у кого может быть остеопороз? Информации об этом очень мало; однако рекомендуется избегать работы с глубокими тканями. Руководствуйтесь здравым смыслом, чтобы не делать движений, которые могут поставить под угрозу хрупкие кости. Если вы выполняете такие техники, как вспомогательная растяжка, избегайте таких движений, как сгибание, внезапные резкие движения и сильные скручивающие движения. Если у человека проблемы с равновесием, подумайте о том, чтобы помочь ему встать и слезть со стола и помочь ему подняться по лестнице, чтобы предотвратить падение.

Какие методы мы можем использовать, чтобы помочь сохранить костную массу и стимулировать рост костей? НАСА провело обширные исследования, чтобы решить проблему потери костной ткани у астронавтов, побывавших в невесомости. Они обнаружили, что вибрация является мощной силой, стимулирующей рост костей. Техники постукивания можно выполнять для создания вибрации, а тех, кто интересуется заботой о себе, можно научить самопохлопыванию. Кости также реагируют на легкое давление, поэтому легкое давление на кость (при условии, что кость не настолько хрупкая, чтобы это было опасно) является еще одной возможностью. Плохая осанка способствует потере костной массы и является фактором риска переломов грудной клетки, поэтому любая работа, улучшающая осанку, может быть полезной. Кроме того, массаж может помочь справиться с болью при остеопорозе.

Остеопороз встречается чаще, чем мы думаем, и будет становиться еще более распространенным по мере старения населения. Мы можем играть более заметную роль в выявлении лиц с высоким риском и улучшении качества жизни больных.

Энн Харман будет преподавать курс «Кости на всю жизнь» в субботу, 25 января 2014 года, в Школе массажа Флориды. Класс будет включать в себя информацию о здоровье костей, а также упражнения и самомассаж для улучшения осанки и стимуляции плотности костей. Основной упор делается на уход за собой; однако демонстрации практических методов будут сделаны. Техники самомассажа, изученные на этом занятии, можно применять или обучать клиентов.

Энн Харман — врач-остеопат на пенсии, сертифицированный инструктор Bones for Life © , сертифицированный практикующий врач Фельденкрайза © , краниосакральный терапевт и лицензированный массажист.

Рекомендуемые источники информации:

www.movementintelligence.org ( Bones for Life© веб-сайт . )

www.nof.org (Национальный фонд остеопороза) /Кость/Остеопороз/ (Национальный институт здравоохранения)

Помогает ли массаж при остеопорозе?

Если у вас диагностирован остеопороз, вы проживаете жизнь, неся сильную боль. План лечения включает в себя обезболивание, особенно потому, что вам приходится иметь дело с потерей костной ткани, которая может сделать практически невозможным даже акт вставания.

Существует множество способов борьбы с остеопорозом, и некоторые эксперты считают, что массаж может помочь вам справиться с его симптомами. Есть ли правда в убеждении, что вы можете справиться с остеопорозом с помощью массажной терапии? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Что такое остеопороз?

Остеопороз — это заболевание костей, вызванное недостатком кальция и витамина D в организме. Обычно это происходит у пожилых людей, обычно у пожилых женщин, но также затрагивает другие демографические группы, даже детей.

Когда у человека остеопороз, его кости становятся слабыми и пористыми, и они более склонны к переломам и поломкам. Хотя эти опасения нормальны для людей пожилого возраста, риски возрастают, когда у кого-то остеопороз.

Помимо дефицита питательных веществ, у человека также может развиться остеопороз из-за генетики, курения, регулярного употребления алкоголя, образа жизни, приема лекарств и других основных причин.

Что делает остеопороз трудным, так это то, что его часто не диагностируют, если только человек не получает из-за него травмы. Когда пациент получает травму из-за своих хрупких костей, остеопороз делает процесс заживления намного более длительным и трудным для лечения.

Можно ли делать массаж при остеопорозе?

Каждый человек, испытывающий физический дискомфорт, может обратиться к лечебному массажу как к полезному решению. Для людей, страдающих остеопорозом, это движение может быть одним из лучших вариантов. Прежде чем человек с остеопорозом сможет пройти массажную терапию, он должен получить разрешение своего врача.

После того, как врач одобрит лечение, очень важно ознакомить массажиста с историей его состояния, чтобы он мог выработать правильный подход к сеансам массажной терапии. После того, как план лечения будет готов, терапевт будет использовать соответствующие техники массажа, которые успокаивают и часто более щадящие для пациента.

В некоторых случаях массажист также применяет процедуры рефлексотерапии. Он может быть полезен тем, у кого остеопороз, поскольку он связан с улучшением плотности костей и может облегчить сопутствующие симптомы заболевания.

Как лечебный массаж может помочь больному остеопорозом?

Массажная терапия может ослабить напряжение, которое ощущает человек с остеопорозом. Он также успокаивает нервы, снижает стресс и снимает тревогу. Обязательно спросите своего массажиста, использует ли он ароматерапию. Это может увеличить расслабляющий эффект вашего массажа!

Поскольку для заживления костям требуется достаточное кровоснабжение, усиление кровотока может способствовать восстановительному процессу с помощью массажа. Массаж также помогает избавиться от лишней лимфатической жидкости, которая может вызвать воспаление в проблемных зонах.