Можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника: Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже? Какие виды массажа можно делать

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника? в Москве

В современном мире, учитывая стресс, гиподинамию, нагрузки на работе, большинство людей все чаще сталкиваются с такими проблемами как:

• высокая нервная возбудимость и как следствие — бессонница;
• синдромом повышенной усталости,
• деформацией позвоночника (сутулость, сколиоз),
• шейный и поясничный остеохондроз, образование протрузий и грыж, что нередко сопровождается болями не только в спине, но и в руках и ногах, снижением качества жизни.

В подобных случаях, одним из самых распространенных методов лечения и профилактики становится массаж, к которому нередко прибегают, ввиду доступности и малозатратности. Основная цель массажа – снятие мышечного спазма и улучшение кровообращения массируемого участка, за счет чего ускоряются обменные процессы в тканях, повышается тонус и эластичность мышц. Приток крови к мышцам усиливается, они лучше насыщаются кислородом, улучшается трофика мышечной и прилежащих тканей (связок, суставных хрящей).

При очевидном положительном эффекте, далеко не все патологии подразумевают профилактику или лечение массажем. Так, массаж при грыже позвоночника имеет ряд противопоказаний и может быть назначен в лечебных целях только после консультации специалистом и тщательно проведенной диагностики.

Показания к назначению массажа при грыжах межпозвонкового диска.

Шейный отдел позвоночника, как самый подвижный и пояснично – крестцовый, как подвергающийся максимальной нагрузке, наиболее предрасположены к развитию дегенеративных заболеваний. При разрыве фиброзного кольца межпозвонкового диска, и попадании его содержимого в позвоночный канал развивается местный воспалительный процесс, который сам по себе может явиться причиной боли в пояснице, шейном либо грудном отделе позвоночника. При вовлечении в воспалительный процесс нежных нервных структур может появиться боль в ноге, руке, грудной клетке. Болевые ощущения могут провоцироваться движением, изменением позы, ходьбой.

Организм, пытается нивелировать подобные внешние триггеры боли – развивается стойкий мышечный спазм околопозвоночных мышц (дефанс).

Нередко после курса различных медикаментозных и реабилитационных процедур острый болевой синдром снимается. Однако, стойкий, болезненный спазм мышц, окружающих позвоночник сохраняется длительное время (месяцами и даже годами). В спазмированных мышцах нарушается трофика, накапливаются продукты обмена, меняется их структура, снижается эластичность. В области прикрепления мышц к костям, образующим суставы развивается хронический воспалительный процесс. При нередко встречающемся несимметричном спазме околопозвоночных мышц может развиться кривошея, сколиоз, перекос таза. Спазмированные мышцы шеи «пережимая» ветви нервных стволов плечевого сплетения провоцируют туннельные синдромы: довольно характерное мучительное чувство онемения рук во время ночного сна; сдавленные корешки затылочных нервов провоцируют интенсивную боль в затылке, часто маскирующуюся под мигренозную боль; таким же образом, хронический мышечно-тонический синдром может провоцировать боль в грудной клетке, тазовые боли, боль и онемение в ногах.

Разорвать описанную порочную взаимосвязь, поможет внешнее воздействие на спазмированные мышцы – массаж. Стоит понимать, что путем массажа невозможно избавиться от грыжи, но можно облегчить симптоматику, а в случаях протрузии, так называемом предгрыжевом состоянии межпозвоночного диска, замедлить дегенеративные процессы.

Противопоказания к процедуре

Специалисты клиники Аксис напоминают, что в острый период ущемления нервных корешков секвестром грыжи, или другом стенозе позвоночного канала, при нестабильности или смещении позвонков любые массажные процедуры противопоказаны и могут серьезно усугубить состояние. Только консультация с врачом-неврологом позволит определить правильную тактику лечения.

Выбор массажной процедуры.

Если вы все же решили прибегнуть к этому методу, то стоит рассматривать следующие массажные процедуры, возможные при заболеваниях позвоночника:

• точечная (акупрессура) — воздействие на биологически активные точки тела человека пальцами или специальными массажерами. Размер такой точки, как правило, не превышает 0,5 мм, поэтому только специалист может грамотно использовать данную методику;
• водная – интенсивное и не травматичное воздействие специальным душем;
• вакуумная – путем использования специальных банок, искусственно создается разреженный воздух (вакуум), в котором происходит активизация электромагнитного поля.
• Массаж Гуаша — техника, которая применяется с помощью специальных скребков сделанных из кремния, меди или нефрита

При заболеваниях позвоночника, массажные процедуры не являются отдельным видом лечения. Как правило, это часть комплексной терапии или профилактической меры, которая позволяет заметно улучшить кровоснабжение и трофику тканей

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника

Royal Thai SPA — изменения в работе салона!

Подробнее

✖

02.03.2021

Большинство людей сегодня независимо от возраста могут страдать межпозвоночной грыжей, которая развивается преимущественно в поясничном отделе, однако могут встречаться и грыжи шейного и грудного участков. В любом случае это заболевание негативно влияет на все системы и органы человека. Часто пациенты задаются вопросом, можно ли делать массаж при позвоночной грыже. Сейчас попробуем разобраться.

Что же такое грыжа позвоночника? Это недуг, в результате которого происходит деформация и смещение частей межпозвоночного диска, что вызывает ограничения подвижности и может приводить к инвалидности. Заболевание чаще всего проявляется после осложнений остеохондроза позвоночника или вследствие его запущенной формы.

Ответ на вопрос, можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже, в большинстве случаев будет положительным. Однако проводить терапию массажирования лучше всего после устранения острой симптоматики болезни медикаментозным лечением и физиотерапевтическими методиками.

При грыже позвоночника массаж не только желателен, но и необходим. Это прекрасная возможность реабилитировать организм. Опытные специалисты СПА-центра Royal Thai Spa помогут окунуться в чарующую атмосферу процедур после предварительной консультации с доктором и выбора определенного метода массажа.

Массаж при грыже позвоночника поможет улучшить кровообращение и насытить клетки и ткани организма полезными веществами. Лечебная процедура будет актуальна людям, ведущим пассивный и сидячий образ жизни. Проводить массаж на грыжу позвоночника в Royal Thai Spa в качестве профилактики также будет целесообразно.

Техника массажа при грыже позвоночника

Безошибочно подобранная техника массажа приведет к существенному уменьшению болевого синдрома и снятию мышечного напряжения. Ощутить эффективность пациент сможет уже спустя несколько сеансов.

Манипуляции должен выполнять опытный специалист, который точно знает, как делать массаж при грыже позвоночника. В процессе проведения процедуры прорабатываются мышцы для восстановления диапазона движений, удлинения мышечной ткани и увеличения кровообращения в данной области.

Большинство людей считают, что массаж межпозвоночной грыжи позволит поставить на место позвонки, однако это ошибочное мнение. Абсолютное восстановление позвонков невозможно, если была нарушена их целостность. Эффективный массаж при грыже в сочетании с растяжениями позвоночника поможет значительно улучшить общее состояние человека и уменьшить или даже устранить болевой синдром.

Растягивание позвоночника приводит к образованию небольшого отрицательного давления, под воздействием которого происходит втягивание разорванного звена в середину межпозвоночного диска. В результате этого нервные окончания прекращают сдавливаться, и боль уходит.

Межпозвоночная грыжа и массаж: особенности лечебного процесса

Массаж спины, грыжа которой была обнаружена сразу, будет иметь меньшее количество сеансов, чем запущенной формы. От этих факторов зависит длительность курса лечения и общее самочувствие пациента.

В ходе проведения процедуры существуют некоторые особенности:

• не применяются сильные надавливания, резкие растирания и разминания;
• воздействие проводится легко и аккуратно;
• рекомендуется использовать болеуспокаивающие масла;
• массируются только окружающие зоны грыжи.

Массаж при грыже должен приносить удовольствие, а не наоборот. При возникновении болезненных ощущений процедуру следует прекратить. Польза проведения массажа будет видна при правильно подобранной программе лечения.

При каких грыжах противопоказан массаж

Можно ли делать массаж при грыже? Непременно, однако, несмотря на эффективность процедуры, в некоторых случаях массаж проводить не рекомендуется. К числу противопоказаний относят:

• ухудшение общего состояния больного;
• сильный болевой синдром;
• размер и секвестрация грыжи;
• острая сердечная недостаточность;
• наличие повреждений, незаживших рубцов;
• онкологические заболевания;
• менструация;
• беременность.

При проведении процедуры нельзя использовать никакие виды силовых техник, все воздействия проводятся аккуратно и максимально легко.

Зная ответ на вопрос, можно ли делать массаж спины при грыже, после достижения стойкого результата, улучшения общего состояния организма можно приступать к профилактическим процедурам, которые предлагает бьюти-центр Royal Thai Spa.

Среди них выделяют новые техники приведения тела в норму. Но о том, что такое вакуумно-роликовый массаж и как он положительно влияет на проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом, вы узнаете в другой статье.

Как массаж помогает при грыже межпозвонкового диска

Преимущества Когда делать массаж Виды массажа Безопасность на вынос

Массаж имеет прочную репутацию лечебного средства. В конечном счете, это происходит из-за значительного расслабления, которому оно способствует. Как на психологическом, так и на физическом уровне хороший сеанс массажа может вызвать у вас чувство блаженства и значительно облегчить боль. Независимо от того, проводится ли он самостоятельно или терапевтом, массажная терапия при грыже межпозвоночного диска имеет много преимуществ.

Кто может сделать массаж?

Массажисты хорошо обучены и известны своими «умными руками» в решении проблемных зон. Однако массажист — не единственный человек, который может сделать хороший массаж. Физиотерапевты также обучены методам глубокого массажа и манипулирования. Другой вероятный вариант — следовать собственной интуиции с помощью самомассажа или наставления любимого человека. Не существует правильного пути, пока сеанс массажа оставляет ощущение расслабления!

Преимущества массажа

Существует несколько различных видов массажа. Независимо от типа, преимущества всегда схожи.

• Улучшает кровообращение

  При любом повреждении или поражении усиление кровотока может способствовать оптимальному заживлению. Это полезно для воспаленных мышц вокруг грыжи межпозвоночного диска.

• Подарите ощущение благополучия

  Сила человеческого прикосновения удивительна, плюс ритмичные движения во время массажа высвобождают эндорфины в организме. Эти гормоны способствуют чувству удовлетворения и благополучия, облегчая совладание с болью и процесс заживления.

• Снижение гормонов стресса

  Стресс, беспокойство и депрессия из-за травмы могут препятствовать правильному заживлению. Без надлежащего управления стрессом это может привести к хроническим долгосрочным проблемам, связанным с грыжей диска.

• Расслабление

  Мышцы, как правило, защищены и напряжены при травме грыжи диска. Эти жесткие мышцы могут усугубить всю проблему и затруднить возвращение к повседневной деятельности. Релаксация в конечном итоге помогает уменьшить болезненность, которая может возникнуть при грыже межпозвонкового диска.

• Повышение гибкости

  Грыжа межпозвоночного диска может привести к тугоподвижности суставов и мышц во всем теле. Улучшение подвижности позвоночника и других пораженных частей тела, таких как плечи или бедра, может помочь восстановить функцию и подвижность.

Когда делать массаж при грыже межпозвоночного диска

Существует множество причин, по которым вы можете решить, что массаж при грыже межпозвоночного диска вам подходит.

• Общая скованность или болезненность мышц и суставов
• Чувство беспокойства, стресса и даже депрессии
• Проблемы с выполнением повседневных дел из-за скованности и боли
• Хороший прошлый опыт массажа
• Плохой болевой цикл: скованность вызывает избегание движений, что, в свою очередь, вызывает усиление скованности и боли
• Грыжа межпозвоночного диска влияет на качество вашего сна
• Вы думаете, что это может помочь!

Какой тип массажа лучше всего подходит для грыжи межпозвонкового диска?

Глубокий массаж тканей

Глубокий массаж тканей — отличный вариант для устранения неподатливых, жестких и воспаленных участков. При правильном выполнении глубокий массаж способствует большему выбросу эндорфинов по сравнению с другими техниками. Обычно он используется для воздействия на определенные проблемные области мышц или фасций (жесткие, толстые слои соединительной ткани, которые разделяют слои и окружают мышцы).

Помните, что глубокий массаж тканей сам по себе может вызвать некоторую болезненность. Эта боль и болезненность должны отличаться от ваших первоначальных симптомов. Симптомы не должны усугубляться. Скорее всего, могут болеть группы мышц и суставы, которым уделялось внимание во время массажа. Если болит, то использование других модальностей может быть полезным в качестве дополнения к процессу восстановления.

Комбинируйте массаж с обезболивающим кремом, терапией теплом и холодом для дополнительного облегчения.

Терапия триггерных точек

Терапия триггерных точек — это метод, специально воздействующий на мышечные узлы в теле. Эти узлы представляют собой небольшие участки мышц, которые буквально «слиплись» из-за проблем с чрезмерным использованием, плохой осанкой, хронической болью и другими дисбалансами. Наши мышцы должны выдерживать напряжение и растяжение, если им позволяют периодически возвращаться в исходное положение, подобно резиновой ленте. Когда мало времени для отдыха или слишком много напряжения, небольшие участки пораженной мышцы превращаются в большой беспорядок из волокон. Это ограничивает приток крови к этой области, еще больше усугубляя проблему.

Для воздействия на эти области непосредственно на мышечный узел оказывается давление в течение длительного периода времени (обычно 1-5 минут). По сути, это «перезагрузка» мышечных волокон. При надавливании окружающие области наполняются кровью и способствуют лучшему положению мышечных волокон по мере их расслабления. Эту технику легко применять самостоятельно с помощью правильных инструментов, если вы можете оставаться расслабленным на протяжении всего процесса.

Упражнения с роликами из пены

Массаж из пены иногда используется массажистом, но обычно это хороший вариант для индивидуального массажа дома или в тренажерном зале. Вы можете купить собственный ролик по разумной цене или найти его в местном тренажерном зале, обычно в отделе ковриков. Пенные валики лучше всего подходят для медленных ритмичных движений больших групп мышц, в первую очередь мышц ног и средней и нижней части спины. Это также отличный инструмент для растяжки грудной клетки для решения проблем с осанкой.

Горячий и холодный массаж

Терапия теплом и холодом — отличные варианты для расслабления и облегчения боли. Объедините это с массажем, и вы получите мощное средство для улучшения самочувствия. Массажист может попробовать горячие камни, поддерживать в комнате определенную температуру или завершить сеанс теплом или холодом. Жара, как правило, лучше переносится, но холод — отличный вариант для новой травмы спины, которая вызывает сильное воспаление. Вы также можете использовать свои собственные домашние инструменты для повышения экономической эффективности, сохраняя при этом все преимущества.

Акупрессура

Акупрессура — это традиционный вариант лечения, при котором используются инструменты, пальцы, локти и колени для оказания давления на определенные участки тела. Когда он используется для грыжи межпозвоночного диска, акупрессурист сосредоточится на облегчении боли, стресса и улучшении общего самочувствия посредством соответствующего высвобождения и перенаправления «энергии». Коврики для акупрессуры для дома менее сосредоточены на определенных областях, но отлично подходят для улучшения кровообращения и облегчения боли через точки давления по всей спине. Любое лечение, которое способствует увеличению кровообращения, безусловно, стоит попробовать.

Безопасное выполнение массажа межпозвоночной грыжи

Во время сеанса массажа комфорт является ключевым фактором. Хотя может возникнуть некоторый дискомфорт или боль, ключ в том, чтобы оставаться расслабленным.

• Если давление слишком велико, это может привести к чрезмерной защите мышц и усугубить проблему. Ваша способность расслабляться должна быть мерилом того, что вы можете сделать. «Нет боли — нет усиления» не распространяется на массаж при грыже межпозвонкового диска.
• Прислушайтесь к своему телу и поймите, что сильнее не значит лучше.
• Следите за положением позвоночника. Слишком много времени, проведенное в согнутой позе, может усугубить ваши симптомы. Кроме того, любое длительное положение может привести к скованности, поэтому обязательно двигайтесь по мере необходимости и используйте подушку в качестве опоры.
• Если техника массажа или положение, в котором вы находитесь, усиливают нервные симптомы, такие как покалывание, стреляющая боль или мышечная сила, измените или отмените.
• Помните о своем беспокойстве. Если вы не умеете расслабляться, возможно, это не лучший вариант для вас. Попробуйте другие методы и варианты лечения для облегчения боли, такие как хиропрактика или физиотерапия.

Еда на вынос

Не зря массаж выдержал испытание временем для лечения различных заболеваний. Мышцы по всему телу становятся особенно жесткими, когда возникает боль, связанная с выпячиванием диска. При лечении болезненной грыжи диска массаж является отличным дополнением к другим методам лечения, чтобы вернуть вас на правильный путь к жизни, в которой вы можете участвовать в полной мере.

Источники:

7 Signs You May Need a Massage

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/massage

https://www.spineuniverse.com/treatments/alternative/acupressure-safe-alternative-therapy

МАГАЗИН ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПРОТИВ ГРЫЖИ ДИСКОВ

Облегчение боли при грыжах межпозвоночных дисков с помощью массажной терапии

Узнайте о причинах грыж межпозвоночных дисков и о роли массажной терапии в облегчении боли у людей, страдающих этим заболеванием.

Грыжи межпозвоночных дисков являются распространенной проблемой, возникающей из-за плохой осанки, избыточного веса, неправильного подъема веса и других факторов. Это может быть очень болезненным состоянием, побуждающим клиентов обращаться к нам с большими надеждами на серьезное облегчение боли.

Грыжа межпозвонкового диска — это нарушение работы мягких, амортизирующих, желеобразных дисков между позвонками. Эти диски поглощают удары между позвонками, когда мы движемся по жизни, защищая кости и нервы, которые проходят по всему телу от спинного мозга. Когда они повреждены, они часто выпячиваются и лопаются, и это часто называют грыжей или грыжей межпозвоночного диска.

Признаки и симптомы грыжи межпозвоночного диска

Признаки грыжи межпозвоночного диска могут включать необъяснимую боль в руках и ногах, онемение или покалывание и/или слабость в руках и ногах. Снижение мышечной силы, потеря рефлексов и способности ходить или способность ощущать легкое прикосновение, а также изменения в частоте опорожнения кишечника и мочевого пузыря также являются симптомами. Большинство грыж межпозвоночных дисков возникают в поясничном отделе или в нижней части спины.

Иногда при повреждении одного из этих дисков боли нет, и мы не знаем об этом, пока не проведем МРТ (магнитно-резонансную томографию), КТ (компьютерную томографию) или миелограмму (когда в спинной мозг вводят краситель). жидкость, чтобы рентгеновские лучи могли отображать структуры). В других случаях может быть сильная боль, связанная с грыжей межпозвоночного диска, поскольку нервы и кости сдавливаются без амортизации.

Причины межпозвоночной грыжи

Существует множество причин, способствующих возникновению грыжи межпозвоночного диска: износ, возникающий с возрастом, избыточная масса тела, травма позвоночника, неправильная осанка или вредные привычки при физических упражнениях или поднятии тяжестей. Эти диски предназначены для защиты позвоночника и позвоночника от повреждений, и сами они могут быть повреждены, когда позвоночник чрезмерно сжат или скомпрометирован. Часто для восстановления повреждения требуется хирургическое вмешательство, но иногда эти диски могут восстанавливаться сами по себе в течение от нескольких недель до нескольких месяцев.

Лечение боли при грыже межпозвоночного диска

Боль при повреждении или грыже межпозвоночного диска может варьироваться от легкой до сильной. Лечение боли аналогично лечению других болей в мягких тканях:

• • Не переусердствуйте. Если у вас грыжа межпозвоночного диска, будьте осторожны со своим телом. Не поднимайте ничего тяжелого и обязательно используйте правильную механику тела при подъеме — сгибайте колени, поднимайте ноги, а не спину.
  • Работа в горячем или холодном состоянии.
    Попробуйте согревать или прикладывать пакеты со льдом по 15–20 минут за раз.
  • Реабилитация. Постоянно выполняйте упражнения, которые врач или физиотерапевт дает вам для укрепления мышц спины и кора.
  • Встаньте прямо. Плохая осанка может привести к грыже межпозвоночного диска и усугубить уже существующую.
  • Упражнение. Легкие регулярные упражнения, такие как ходьба, помогут сохранить здоровые мышцы и кровообращение в этой области.
  • Расслабься. Поддержание здорового веса тела снимает нагрузку с этих дисков, снижает вероятность повреждения и позволяет восстановить поврежденные диски.
  • Спросите своего врача о лекарствах. Существуют лекарства, которые могут облегчить боль, связанную с межпозвоночной грыжей. Они могут варьироваться от безрецептурных анальгетиков, наркотиков, миорелаксантов или инъекций кортизона. Ваш врач сможет подобрать подходящее лекарство в зависимости от уровня боли.
  • Массаж! Массаж может помочь в поддержании здоровой мышечной ткани в окружающей области, снимая нагрузку с позвоночника.

Массажная терапия и грыжи межпозвоночных дисков

Массажная терапия не «лечит» и не «вылечивает» грыжу межпозвоночного диска, но при проведении на окружающих тканях она может помочь за счет улучшения кровообращения, гибкости мышц и диапазона движений. Массаж непосредственно на грыжу диска противопоказан, как и давление непосредственно на поврежденный диск, поскольку это может усугубить состояние и усилить боль. Если клиент указывает, что его или ее врач рекомендует операцию, или у него есть какие-либо серьезные симптомы, такие как потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником, может быть хорошей идеей направить его к врачу и получить его одобрение в качестве меры предосторожности, прежде чем делать массаж. терапия.

Когда клиенты приходят с грыжами межпозвоночных дисков, работайте с мышцами по обеим сторонам позвоночника и по всей области, чтобы восстановить диапазон движений, удлинить мышечную ткань и улучшить кровообращение в этих областях. Это даст диску(ам) наилучшие шансы на заживление самостоятельно, так как тело имеет тенденцию напрягаться из-за боли или слабости, чтобы защитить себя. Освобождение мышечной ткани, удерживающей напряжение по всей области, позволит клиенту расслабиться, восстановив кровообращение и движение.

При работе с поврежденным диском используйте те же приемы, что и при массаже, но с большей осторожностью! Конкретные методы будут определяться конкретным поврежденным диском. Это означает, что вы также будете использовать те же меры предосторожности — работая в пределах болевой чувствительности клиента, часто проверяя и разогревая область, когда вы медленно работаете глубже.

Начните с поколачивания, чтобы разогреть ткани и оценить состояние мышц. Затем умеренно углубите работу, слегка разминая мышечную ткань и применяя трение по мере необходимости. Следите за тем, чтобы грыжа диска (дисков) двигалась медленнее, чем обычно, во время доступа к любой прилегающей мышечной ткани. Крайне важно проверять клиентов, поскольку они являются лучшими индикаторами пути, по которому должна идти эта работа. Если они испытывают усиление боли, осветлите или полностью отойдите от этой области.

У массажистов есть инструменты для снятия напряженных мышечных тканей, окружающих травму, такую ​​как грыжа межпозвоночного диска. Как всегда, мы должны проявлять осторожность при их использовании. Основные техники массажа, такие как поколачивание, разминание и растирание, могут использоваться для освобождения тканей и облегчения, но клиент может испытывать усиление боли, если мы переусердствуем. Работа с клиентом с грыжей межпозвонкового диска — идеальное упражнение по настройке на потребности и отзывы клиента.

Об авторе

Лесли ДеМаттео, LMT, MS

Лесли Л.