Метод фонирования: Фонирование — эффективный нехирургический метод лечения

Содержание

Отличие фонирования от других видов физиотерапии

В отличие от других методов физиотерапии фонирование компенсирует дефицит жизненно важного ресурса организма — биологической микровибрации тканей — и потому является родственным для организма физическим фактором. Воздействуя на причину болезни, фонирование выгодно отличается и от лекарственной терапии.

Исходя из биофизической сути, метод фонирования должен быть значительно эффективнее других методов физиотерапии и по отзывам пользователей таковым и является. К сожалению, в наше время не принято проводить сравнительные исследования. Если же они и проводятся, то результат зависит от интересов финансирующей стороны. Но мы знаем, что пациенты, имеющие дома аппараты для фонирования, аппараты магнитотерапии и другие средства физиотерапии, но в конечном итоге пользуются только Витафоном. Эффект от фонирования хорошо заметен, выражается не только в сдвигах в лечебном процессе, но и в реальном улучшении физического состояния и общего здоровья.

Отличие фонирования от электроимпульсной терапии

При электроимпульсной терапии на поверхность тела оказывается воздействие токами разной частоты и величины. Импульсы тока вызывают сокращение миофибрилл, что приводит к возникновению микровибрации тканей соответствующей частоте импульсов. При правильно выбранной частоте можно достичь тех же эффектов, что и с помощью внешней микровибрации: снятия отека, уменьшения внутритканевого давления и, соответственно, обеспечить выраженный обезболивающий эффект, который наступает быстрее, чем при виброакустическом воздействии. Недостатки электроимпульсной стимуляции в том, что при осуществлении её происходит принудительная, не контролируемая нервной системой, работа мышечных клеток, вызывающая истощение их резервов, перегрузку и гибель отдельных мышечных клеток, а также повреждения отдельных нейронов. Поэтому электроимпульсная терапия не может применяться длительное время, процедуры должен проводить специалист. По отдаленным результатам этот метод лечения уступает виброакустическому методу.

В тоже время имеет некоторые преимущества: в первые дни обезболивающий эффект выше.

Отличие фонирования от вибромассажа

Вибромассаж имеет низкую частоту и очень большую амплитуду воздействия, что может легко вызвать повреждения клеток. Области воздействия и возраст пациента ограничены: скелетные мышцы конечностей у здоровых молодых людей.

Отличие фонирования от массажа руками

Массаж руками, в зависимости от техники исполнения и состояния пациента, является либо ресурсной поддержкой, либо повреждающим фактором. Гарантированно не повреждающим воздействием является только поглаживание. Другие манипуляции, в зависимости от состояния области массажа, могут вызвать обострения. Основной зоной риска является позвоночник, где отек может нарушить кровоснабжение спинного мозга. При наличии отложений на позвонках и особенно при грыжах мануальные действия могут вызвать повреждения клеток прилегающих мягких тканей даже при небольших усилиях. Виброакустический массаж в отличие от мануального легко и точно дозируется.

Можно выбрать постепенный набор дозы. Кроме того, микровибрация не может вызвать повреждения клеток, как это может случиться при неверно выбранной технике мануального массажа. Мануальный массаж действует в основном на сосуды средних и больших размеров, тогда как основная проблема чаще всего кроется в тканях (межклеточном пространстве), мелких сосудах (венулах, прекапиллярах) и капиллярах (венозных, артериальных и лимфатических). Для таких мелких структур лучше действуют звуковые микровибрации, проникающие на глубину до 10 см. Непрерывное изменение частоты позволяет оптимизировать воздействие на сосуды и клетки разных размеров. Виброакустический массаж существенно превосходит по итоговой эффективности обычный массаж.

Отличие фонирования от мануальной терапии

Это противоречивый вид терапии, поскольку результат очень сильно зависит от техники исполнения и состояния пациента. Обычно к мануальной терапии прибегают при наличии проблем с позвоночником. Техника «вправлений» позвонков — однозначно повреждающий фактор. Проблема повреждаемости тканей связана тем, что руки могут развивать усилие до 10-30 кГ. Передается же это усилие через кончики пальцев площадью 1 квадратный сантиметр. Причем ткани пальцев адаптированы к большому давлению, а ткани окружающие позвоночник нет. Когда человек лежит на спине, то давление на ткани составляет всего 0.05 кГ на сантиметр квадратный, а точечное давление при мануальной терапии, в зависимости от техники, может быть в 100 и более раз больше.

При правильной технике мануальная терапия является ресурсной поддержкой, поскольку источник энергии внешний. Успешно применяется при вправлении суставов конечностей при вывихах. Применение на позвоночнике требует особого таланта и имеет риск тяжелых осложнений, вплоть до паралича.

Отличие фонирования от ультразвуковой терапии

В зависимости от мощности излучателя и области воздействия является либо повреждающим фактором, либо ресурсной поддержкой. Известно, что в жидкости ультразвук при определенной плотности энергии вызывает кавитацию, и такая мощность однозначно является повреждающей. Энергия колебаний, ускорение и импульс силы пропорциональны частоте и амплитуде. Частота ультразвуковых аппаратов очень высока и колеблется от 30 000 герц до 12 000 000 герц. Но амплитуда колебаний достаточно мала. Особо критичным является момент контакта ультразвукового инструмента с телом, поскольку в этот момент добавляется энергия ударного воздействия от контакта. Поэтому подносить и перемещать инструмент необходимо очень плавно. Учитывая высокую частоту колебаний, отдельные ослабленные клетки могут не выдержать ударной волны. В тоже время определение количества поврежденных клеток, в зависимости от мощности и длительности ультразвукового воздействия, практически невозможно.

Определение абсолютно безопасной дозы по клиническим эффектам тоже нереально, ввиду крайней отсроченности последствий, возможного накопления негативных последствий от воздействия к воздействию. Именно поэтому ультразвуковые исследования необходимо выполнять только в обоснованных случаях. Особенно это актуально для беременных женщин.

Применение ультразвука в лечебных целях практически уже не применяется. Благодаря своим разрушительным способностям ультразвук применяется в хирургии (скальпель) и стоматологии (для снятия камней). Однако дискуссии по поводу вредности ультразвука для зубной ткани не завершены.

Отличие фонирования от холодотерапии

Холодотерапия не является ресурсной поддержкой. Однако реакция организма на холод очень интересна и иногда используется в лечебных целях. К холодотерапии можно отнести: растирание снегом, обливание водой, контрастный душ, купание в ледяной воде, воздушные ванны при низкой температуре (например, в специальных криогенных комнатах), прикладывание кусочков льда или металлической пластины (например, медного пятака). При резком воздействии холода ткани начинают быстро остывать. Организм оценивает скорость охлаждения и обнаруживает опасность. Первая реакция организма: попытаться защитить ткань значительным увеличением кровотока за счет увеличения тонуса вен и фоновой мышечной активности. Венозные помпы начинают активно работать и высасывать кровь из тканей. При этом несмотря на увеличение кровотока наблюдается эффект динамического сужения артерий.

Активная работа венозных насосов при воздействии холода позволяет применять его для остановки кровотечения. Вместе с увеличением мышечной активности увеличивается лимфоотток, что приводит к уменьшению отечности ткани и более быстрому удалению продуктов метаболизма и остатков поврежденных клеток (шлаков). Для охлаждаемой ткани содержащей работающие мышечные волокна это оздоровительный и даже омолаживающий эффект, но для всего организма это перерасход ресурсов. Суммарный кровоток и лимфоток ограничены функцией почек, печени и накопленными ресурсами. Дополнительный принудительный поток лимфы из охлаждаемой области вызовет ограничение лимфотока из других тканей. При недостаточности накопленных ресурсов сразу же возникнут проблемы — например, ОРЗ, бронхит, обострение хронических заболеваний.

Чем больше накопленных ресурсов, тем большую дозу холода выдержит организм без осложнений.

Но, даже выдержав холод, организм остается без ресурсов и оказывается незащищенным от действия других повреждающих факторов. Поэтому холодотерапию желательно сочетать с виброакустической ресурсной поддержкой почек и печени и с безбелковой диетой. Необходимо также соблюдать правила постепенности набора дозы и выбора области воздействия.

Отличие фонирования от рефлексотерапии

Иглоукалывание, болевой точечный массаж, прижигание. Вышеперечисленные методы рефлексотерапии не являются общей ресурсной поддержкой организма, но влияют на перераспределение доминант по расходованию ресурсов. В область боли организм на некоторое время выделяет дополнительные ресурсы лимфотока и кровотока. Однако это обедняет ресурсами другие области, поэтому рефлексотерапия более эффективна в сочетании с общей ресурсной поддержкой организма.

Виброакустическая терапия хорошо нивелирует негативные моменты рефлексотерапии. После многократного применения иглотерапии или электропунктурного воздействия на одну и ту же область в ней накапливаются нарушения, ограничивающие дальнейшее использование этих методов. Поэтому после каждого курса иглотерапии или электропунктурного лечения полезно будет провести реабилитацию зоны воздействия с помощью виброакустического массажа.

Некоторые рефлексотерапевты с успехом используют виброакустические аппараты вместо иголок и электрического тока. Физиологические основы для этого есть. Звуковая микровибрация «Витафона» восстанавливает ресурс нервного центра, и он начинает выполнять свою функцию самостоятельно. Это, может быть, даже правильнее. Активно воздействуя на нервные центры электрическим током, мы посылаем в мозг мощный сигнал, который создает доминанту и перераспределяет восстановительные ресурсы на себя. Если организм поражен несколькими заболеваниями, то такое перераспределение ресурсов в пользу менее важных, но искусственно возведенных в ранг приоритетных нарушений неизбежно даст осложнение в будущем. Поэтому иглотерапию и электропунктуру должны проводить только опытные специалисты и лишь после полной диагностики и выявления первопричин заболеваний.

Отличие фонирования от клеточной терапии

Под клеточной терапией понимают обогащение крови или органа клетками. Клеточные ресурсы — одни из самых важных ресурсов в организме. Большинство клеток специализированы и выполняют определенную функцию. За обнаружение и утилизацию поврежденных клеток, то есть за содержание «тканей в чистоте» отвечают иммунные клетки. Клетки железистых тканей выделяют различные секреты. Мышечные клетки обеспечивают микро и макромеханические взаимодействия и тому подобное. Эритроциты доставляют клеткам кислород. Обычное переливание крови фактически является клеточной терапией. Однако в современной медицине под термином клеточная терапия скорее понимается обогащение крови родоначальными стволовыми клетками. Эти клетки формируются в особо чистой зоне костного мозга и обладают особыми свойствами. Ценность их заключается в том, что они способны приобретать свойства любых других клеток, давая начало новым (молодым) линиям, омолаживая ткани.

Родоначальные стволовые клетки выращиваются в особо чистых условиях костного мозга, расположенного в полых костях таза, ребер, позвоночника, конечностей. Среду обитания в костном мозге поддерживают так называемые стромальные клетки. Родоначальные стволовые клетки в небольших количествах постоянно поступают в кровь. Для их получения в больших количествах используют различные технологии. Они предполагают, как правило, выделение каким-либо образом порции собственных родоначальных клеток, размножение в специальных условиях и вновь введение в организм, но уже в значительно больших количествах. Пока это достаточно дорогие технологии, но уже сегодня они востребованы. Клеточные технологии в большинстве своем инвазивны и не относятся к физиотерапии, за исключением одного способа.

В научном исследовании доказано, что воздействие аппаратов Витафон значимо увеличивает продукцию костного мозга (Патент РФ №2166924), и это на сегодня единственный неинвазивный метод обогащения крови родоначальными стволовыми клетками. Степень увеличения концентрации родоначальных стволовых клеток от одной виброакустической процедуры не столь велика, как при вышеописанных технологиях, но она естественна и процедуры могут повторяться многократно. С каждым месяцем эффект накапливается и через год — два суммарная дополнительна доза родоначальных стволовых клеток может превосходить дозу, однократно вводимую при интенсивной клеточной терапии. Однако, клеточные ресурсы — это только часть ресурсов требующихся организму.

Узнать больше: Где купить аппарат для фонирования

Аппарат ВИТАФОН

Состав аппарата:

аппарат с двумя виброфонами
инструкция по применению
защитный чехол для виброфонов

Характеристики

Частота микровибрации 30 Гц – 18кГц
Частота модуляции 0,8 Гц
Длительность цикла изменения частоты: 70 сек.
Амплитуда микровибрации:
В режиме 1: 3,5 мкм
В режиме 2: 9. 2 мкм
В режиме 3: 3,5 мкм
В режиме 4: 9.2 мкм
Габаритные размеры: 120х90х60 мм
Потребляемая мощность: 8 Вт
Напряжение питания: 220В/50Гц

Достоинства:

Помогают даже тогда, когда лекарства оказываются не эффективными или дают побочные эффекты
В более чем 45 научных исследованиях и за 18 лет медицинского наблюдения подтверждены эффективность, безопасность и отсутствие побочных эффектов
Имеют выгодное соотношение цена-результат. Применяются в любом возрасте: у новорожденных, детей, подростков, взрослых и пожилых
Просты в использовании, не требуют специальной подготовки.
Очень мало противопоказаний.

Аппараты ориентированы на домашнее применение:

Аппараты реализуют метод фонирования. Это своего рода массаж на клеточном уровне.
Высокая эффективность метода достигается при его регулярном применении.
Поэтому аппараты для фонирования ориентированы на самостоятельное использование в домашних и походных условиях.
Даже пожилой человек может пользоваться самостоятельно без посторонней помощи.

Витафоны обеспечивают необходимое условие выздоровление:

Микровибрация – жизненно важный, незаменимый и почти всегда дефицитного ресурс организма, обеспечивающий транспорт веществ и клеток по тканям и капиллярам.
Поэтому компенсация дефицита микровибрации методом фонирования является очень важным условием выздоровления.

Фонирование способствует:

Улучшению лимфодренажа, снятию отека;
Улучшению капиллярного кровотока и питания клеток, удаленных от капилляров;
Ускорению очистки тканей от шлаков;
Повышению активности иммунных клеток в иммунных реакциях;
Повышению выхода стволовых клеток из костного мозга в кровоток;
Улучшению регенеративных процессов, особенно в костных тканях.

Для каждого из этих пунктов требуется разная частота микровибрации.

В аппаратах серии «Витафон» используется непрерывное изменение частоты микровибрации во всем звуковом диапазоне, что позволяет добиваться указанных эффектов одновременно.

Метод запатентован и относится к виброакустической терапии, эффективность которой не уступает, а иногда и превосходит лекарственную терапию, причем выгодно отличается по стоимости лечения.

Фонирование – безопасный метод:

Аппараты серии «Витафон» разрешены к применению в медицинской практике с 1994 года.
Более чем у 2 миллионов семей «Витафоны» стали полезным и используемым атрибутом домашней аптечки.
Фонирование не может нанести вред здоровью и это подтверждают многолетние наблюдения, отзывы пользователей и научные исследования.

Выгодное соотношение цена-результат:

Экономия на лекарствах, на сокращении дней нетрудоспособности при одновременном повышении качества жизни и производительности труда, сделали «Витафоны» не только полезным, но и высокорентабельным приобретением и отличным подарком для всей семьи.

Те, кто испытал его действие на себе, приобретают второй и третий прибор для родных и друзей и даже себе . «Витафоны» лишними не бывают», — говорят они.

Аппарат приобретается один раз, а служит много лет.

Фонация | Бесплатное произношение E-Course

Phonation

Быстрая навигация

Фонация

Голос против безмолвного

Phonation Pairs на английском языке

на своем целевом языке

на английском

на испанском

на французском языке. Помните нашего старого друга, голосовую щель?

Голосовая щель находится в верхней части дыхательного горла и состоит из двух сопливых складок слизистой оболочки, известных как голосовые связки. Как упоминалось ранее, эти голосовые связки открываются, когда вы дышите, чтобы пропустить воздух.

Когда вы сокращаете мышцы горла, чтобы свести вместе голосовые связки, они начинают вибрировать. Полученный звук — это ваш голос! Наличие или отсутствие звонкости — это третья основная определяющая черта согласных, и техническим термином для нее является фонация.

Звонкий и глухой

Когда ваши голосовые связки вибрируют, звучание этого согласного будет звонким .
Когда ваши голосовые связки НЕ вибрируют, звук этого согласного равен глухой .

Некоторые пары согласных звуков уже имеют одинаковое место и способ артикуляции. В этих случаях фонация — это то, что отличает их.

Фонационные пары в английском языке

Ниже я перечисляю все фонационные пары английских согласных. В этих парах первый согласный звук глухой, а второй звонкий.

Продолжая, попробуйте произнести эти звуки вслух , чтобы почувствовать разницу.

[Velar] [Stop]
/k/ vs /g/
“card” vs. “guard”

Фонация на целевом языке

В некоторых языках разница между звонким и глухим согласным приводит к разнице в значении. В других языках это не так. Если вы изучаете другой язык, поначалу вы можете не услышать разницу.

Но это только со стороны восприятия. Остается вопрос о развитии координации, необходимой для произведения этих звуков.

Я обнаружил, что в целом учащимся труднее произносить звонких согласных на изучаемом языке .

Это имеет смысл, если подумать, поскольку вибрация голосовых связок означает, что звонкие согласные требуют большей координации, чем глухие.

На английском языке

Представьте, что вы являетесь носителем испанского языка и изучаете английский язык. В испанском есть глухой звук /s/, но его звонкий эквивалент /z/ для этого человека еще НЕ существует. Поэтому носителю испанского языка будет сложно услышать разницу между словами «zap» и «sap». Это одна из причин, почему носители испанского языка всегда склонны неправильно произносить эти звуки в разговорном английском.

Но, как я уже говорил, каждый может научиться ценить любой звук при достаточно целенаправленном воздействии. Если говорящий по-испански попрактикуется слышать «zap/sap», «sit/zit», «sag/zag» достаточное количество раз, в конце концов он начнет замечать разницу.

На испанском языке

Например, многие изучающие испанский язык борются с альвеолярной трелью – /r/. Вы создаете это, направляя воздух над языком с нужной скоростью, чтобы язык начал вибрировать сам по себе.

У меня есть раздел «учебный курс», посвященный испанским альвеолярным звукам в моем мастер-классе по испанскому языку, и я обнаружил, что большинство людей впервые осваивают этот звук с глухой трели.

После того, как они овладеют артикуляцией глухой трели, следующая задача — скоординировать движение трели с голосом.

Во французском языке

Точно такая же проблема возникает у изучающих французский язык с другим согласным — Увулярным фрикативом .

Небный язычок — это место артикуляции, не относящееся к английскому языку (это болтающаяся штука в задней части горла).

Во французском языке здесь встречаются как звонкие, так и глухие фрикативные звуки.

Как и мои испанские ученики, они обычно сначала осваивают глухую версию этого звука. Затем они переходят к практике согласных с добавлением залога.

Вот важные выводы из всего этого:

Вам БУДУТ трудно произносить незнакомые звуки на изучаемом языке
Физически осознавая свой рот, вы МОЖЕТЕ освоить двигательные навыки, необходимые для создания этих звуков.

Всегда помните, что в речи нет ничего волшебного. Вы просто сминаете кучу покрытых слизистой тканей, пока выдыхаете из легких.

Потратьте некоторое время, чтобы понять основные механизмы, лежащие в основе всей человеческой речи, и я обещаю вам, что вы БУДЕТЕ намного лучше подготовлены к тому, чтобы бегло говорить на любом человеческом языке.

Теперь давайте посмотрим и подведем итоги.

Свободные методы борьбы с заиканием: непрерывная фонация

Загрузите мою бесплатную электронную книгу —
Как меньше заикаться

Речь состоит из сочетания звонких и глухих звуков. Голосовые связки вибрируют, образуя звонкие звуки (например, «з», «д», «г», гласные звуки). Вы можете найти больше информации о звонких и глухих звуках здесь. Попробуйте прижать пальцы к гортани, когда говорите вслух. Почувствуйте, как вибрация включается и выключается, когда вы говорите.

Моменты заикания часто возникают, когда тело пытается скоординировать движения голосовых связок с другими речевыми движениями. Непрерывная фонация — это метод, при котором говорящие учатся поддерживать вибрацию голосовых связок на протяжении всей речи. Это может помочь уменьшить заикание.

Вы можете начать изучение непрерывной фонации, выполнив следующие упражнения:

Изучение непрерывной фонации с помощью отдельных слов

Произнесите слово «карман». Коснитесь своего голосового аппарата, когда произносите это слово. Обратите внимание на два коротких всплеска вибрации (известных как голос). Вибрация происходит во время звонких звуков — в данном случае это два гласных звука «о» и «э».
Держите пальцы на голосовых связках. Попробуйте еще раз произнести слово «карман», но на этот раз сознательно сохраняйте вибрацию на протяжении всего слова. Это изменит согласные звуки в слове, что приведет к чему-то больше похожему на «bo-ged».
Потренируйтесь произносить следующие слова глухими словами. Потренируйтесь поддерживать вибрацию в голосовом ящике на протяжении всего слова:

пикет
катапульта
калитка
пакет
снасти

автомобиль. Чтобы добиться непрерывной фонации, вам нужно будет держать двигатель автомобиля включенным на протяжении всей речи.

Двигатель автомобиля всегда работает во время вождения — иногда он работает тяжело, а иногда работает на холостом ходу. Точно так же, когда вы используете непрерывную фонацию, ваш голосовой аппарат будет вибрировать на протяжении всего предложения. Иногда вибрация будет мощнее, иногда мягче, но она присутствует на всем протяжении — даже между словами в предложении.

Обучение непрерывной фонации с помощью коротких фраз и предложений
Потренируйтесь произносить следующие фразы. Сохраняйте фонацию на протяжении всего предложения. Если это поможет, держите пальцы на голосовых связках, чтобы убедиться, что вибрация продолжается:

Который час?
Увидимся позже.
Пойдем пешком или поедем?
Никаких «если», «и» или «но».
Лучше поздно, чем никогда.
Плывем в закат.
Быстрая коричневая лиса перепрыгивает через ленивую собаку.
Утро было холодным и туманным.
Актер раздавал автографы.
Она получает повышение.
Всю зиму озеро было замерзшим.
Плохой работник всегда винит во всем свои инструменты.
Мой брат отправился на прогулку в горы.

Устали от заикания?

Мы можем помочь. Узнайте больше о нашей проверенной терапии и о том, как мы гарантируем, что вы будете более довольны своей речью или вернете свои деньги.

Узнать больше

Обучение непрерывной фонации при чтении вслух

Затем выберите несколько коротких абзацев текста. Потренируйтесь читать их вслух и постарайтесь поддерживать вибрацию. Сделайте запись себя, как вы делаете это. Прослушайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все время используете непрерывную фонацию.

Отрывки для чтения:

1) Однажды осенью прошлого года я посетил Шерлока Холмса и застал его в глубокой беседе с пожилым джентльменом с огненно-рыжими волосами. Я уже собирался уйти, когда Холмс втащил меня в комнату и закрыл за мной дверь.

2) Мой дорогой друг, — сказал Шерлок Холмс, когда мы сидели по обе стороны от камина в его жилище, — жизнь гораздо страннее всего, что может изобрести человеческий разум. Мы не осмелились бы представить себе вещи, которые на самом деле являются простыми обыденностями существования» 9.0005

3) Он поднялся со стула и стоял между полуоткрытыми жалюзи, глядя вниз на унылую лондонскую улицу с нейтральными тонами. Оглянувшись через его плечо, я увидел, что на тротуаре напротив стоит женщина в шубе и красной шапке.

4) Тогда я ушел от Шерлока Холмса, все еще попыхивая своей черной глиняной трубкой, с уверенностью, что, когда я снова приду на следующий вечер, я обнаружу, что в его руках все улики, которые приведут к личности преступника. недостающие украшения.

5) Учитель уезжал из села, и все как будто жалели. Мельник одолжил ему маленькую тележку и лошадь, чтобы отвезти товары в город назначения, расположенный милях в двадцати. Автомобиль был достаточно большим.

6) Он сидел в кресле и с ручкой в руке начал то, что очень походило на алгебраическую формулу: Я следил глазами за его дрожащими руками, я считал каждое его движение. Три долгих часа мой дядя работал, не говоря ни слова.

Обучение использованию непрерывной фонации при произнесении монологов и в разговоре

Когда вы почувствуете себя уверенно, читая вслух, используя непрерывную фонацию, попробуйте произнести несколько монологов, используя эту технику. Монолог — это когда вы говорите вслух спонтанно, не читая сценарий. Говорите о чем угодно, см. ниже несколько примеров. Попытайтесь воспроизвести вибрацию в вашем голосовом ящике, пока вы делаете это.

Вы можете прочитать эти монологи самостоятельно. Запишите, как вы делаете это, и прослушайте, чтобы проверить свою технику.

Некоторые примеры тем монолога:

Расскажите о том, что вы уже сделали сегодня – разбейте это на этапы и подробно расскажите.

Расскажите о своем самом запоминающемся отпуске.

Какую страну вы больше всего хотели бы посетить и почему?

Расскажите о сюжете фильма телепередачи, которую вы недавно видели.

Расскажите о своих интересах/хобби.

Вы болеете за спортивную команду? Расскажите о своей команде и о том, как у них дела в последнее время.

Обучение использованию непрерывной фонации в разговоре

Как только вы почувствуете, что можете надежно использовать непрерывную фонацию при произнесении монологов, вы можете попробовать использовать ее в разговоре. Выберите человека, с которым вам комфортно, и объясните ему, что вы хотите попрактиковаться в использовании новой техники. Выберите простую тему и постарайтесь поддерживать вибрацию голосового аппарата на протяжении всего разговора.

Сначала будет очень сложно. Если вы заметили, что не используете эту технику, напомните себе, что вибрация должна продолжаться, и попробуйте еще раз. Потребуется много времени и много практики, чтобы иметь возможность использовать любую технику беглости в разговоре.

По мере того, как вы продолжаете практиковаться в непрерывной фонации, вы научитесь делать ее более естественной. Продолжайте делать записи себя, используя эту технику, и слушайте. Это отличный способ повысить естественность звучания вашей речи при использовании техник беглости.