Мед лимон чеснок от одышки рецепт: Мед, лимон чеснок от одышки

ВикиЧтение

Целебный имбирь
Николай Илларионович Даников

Содержание

Одышка

• Одышка излечивается так: 5 лимонов и 5 головок чеснока смолоть на мясорубке. Смешать с 0,5 л имбирного меда. Смесь настаивать неделю в закрытой банке. Принимать 1 раз в день по 4 ч. л. Смесь медленно проглатывать, предварительно подержав во рту. Дни лечения не пропускать. Этого количества хватит на месяц. Если одышка отягощена преклонными годами, то дозу лекарства необходимо увеличить вдвое (10 лимонов, 10 головок чеснока, 1 л имбирного меда).

• Прекрасное средство от одышки и для омоложения крови, особенно у тучных людей с вялым дряхлым организмом: 400 г чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок 24 лимонов налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и настаивать содержимое банки 24 дня. При приеме взбалтывать. Принимать 1 раз в день перед сном 1 ч. л. этой смеси на 1/2 стакана имбирной воды, предварительно размешав. По истечении 10–14 дней человек перестает чувствовать усталость, сон укрепляется, появляется бодрость.

• Земляника (листья, стебли, корень). Для лечения можно использовать как в свежем, так и в сухом виде. 1 ст. л. заварить с вечера 1 стаканом кипящей имбирной воды, желательно делать это в термосе. Утром процедить, выпить с имбирным медом по вкусу 1/2 стакана, на ночь — оставшиеся 1/2 стакана. Лечение продолжить 1,5–2 месяца.

• Смесь: имбирный мед, оливковое масло холодного отжима, натуральное белое вино — все в равном количестве. Пить по 5–7 раз в день по 1 ст. л., желательно через 30–40 мин после приема пищи. Пить, пока не наступит стойкое улучшение.

• Молоко (кипяченое) комнатной температуры — ежедневно пить по 1/2 стакана утром натощак и на ночь. Если беспокоит кашель, мокрота, то добавляйте по 5–7 г сливочного масла и имбирного меда. Улучшение наступит, только наберитесь терпения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

ОДЫШКА

ОДЫШКА Самбукус 2Х, 3Х — ночные приступы резкой экспираторной одышки с кашлем.Ипекакуана 3, 6 — резкая экспираторная одышка, удушье с характерным свистящим дыханием и обильными свистящими хрипами при аускультации. Приступ заканчивается выделением большого количества

Одышка

Одышка

Одышка Одышка может быть связана с патологией сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Боли за грудиной и одышка могут быть симптомом острого инфаркта миокарда. При поражении коронарных артерий боли и одышка возникают и усиливаются преимущественно при физической

Одышка

Одышка Под одышкой понимают учащенное дыхание, которое может наблюдаться и в состоянии покоя. Выраженность одышки может быть различной. В одних случаях ребенок при одышке спокойно играет, у него хороший аппетит, самочувствие нормальное. Но при малейшей физической

ОДЫШКА

ОДЫШКА Это понятие характеризует субъективное переживание при дыхании дискомфорта различной степени интенсивности. У кардиологических больных встречается довольно часто. Как правило, одышка проявляется ощущением нехватки воздуха или затруднением дыхания. Для одышки

Одышка

Одышка Одышка является симптомом многих заболеваний. И это один из первых признаков усталости. При одышке нарушается ритм, частота и глубина дыхания, что проявляется в ощущении недостатка воздуха.Одышка может развиться при эмфиземе легких, бронхиальной астме и

Одышка

Одышка Одышка, усиливающаяся от движения — Арсеникум.Прострация, бессонница, возникающая от физического напряжения — Арсеникум.Одышка в положение сидя; одышка после сна; одышка в помещении; при танцах или быстрой ходьбе — Сепия.Сильная одышка, свистящие дыхание,

ОДЫШКА ВО СНЕ

ОДЫШКА ВО СНЕ Наиболее серьезная и самая распространенная среди всех расстройств, связанных со сном, называется апноэ (одышка) во сне. Это медицинский термин, означающий остановку дыхания во время сна. Исследования дают повод полагать, что 25% всех американцев в возрасте

30. Одышка

30. Одышка Одышка – это ощущение нехватки воздуха при физической нагрузке или в покое, сопровождающееся увеличением числа дыхательных движений в минуту.Различают инспираторную одышку (когда затруднен вдох), экспираторную одышку (если затруднен выдох) и смешанную

Одышка

Одышка Взять сок алоэ – 3 ст. л., сок редьки – 1/2 стакана, мед – 2–3 ст. л., овес – 50 г, вода – 1/2 л.Хорошо перемешайте свежие соки алоэ и редьки. Овес переберите, тщательно промойте, залейте холодной водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, затем выключите газ и дайте

Одышка

Одышка • По 1 ст. л. листьев земляники и топинамбура заварить с вечера 1 стаканом кипящей кремниевой воды (желательно делать это в термосе). Утром процедить, выпить 1/2 стакана, на ночь – оставшиеся 1/2 стакана. Лечение продолжить в течение 1,5–2 месяцев.• Смешать в пропорции

Одышка

Одышка • Одышка излечивается так: 5 лимонов и 5 головок чеснока смолоть на мясорубке. Смешать с 0,5 л имбирного меда. Смесь настаивать неделю в закрытой банке. Принимать 1 раз в день по 4 ч. л. Смесь медленно проглатывать, предварительно подержав во рту. Дни лечения не

Одышка

Одышка Одышка – затруднение дыхания. Владельцы животных, страдающих одышкой, обычно жалуются на затрудненное, тяжелое дыхание своих питомцев. Нейрофизиологическая основа одышки не совсем ясна. Считается, что в ее основе могут лежать нарушения механизмов как

Одышка

Одышка Одышка – это нарушение частоты, ритма и глубины дыхания, больному как бы не хватает воздуха. Физиологическая одышка возникает обычно после усиленной физической нагрузки, при подъеме на высоту, где содержание кислорода в воздухе значительно ниже обычного, при

Одышка

Одышка ? Одышка излечивается так: 5 лимонов и 5 головок чеснока смолоть на мясорубке. Смешать с 0,5 л имбирного меда. Смесь настаивать неделю в закрытой банке. Принимать 1 раз в день по 4 ч. л. Смесь медленно проглатывать, предварительно подержав во рту. Дни лечения не

почему ее называют волшебной, каков ее рецепт, а также каково применение для чистки сосудов в домашних условиях

Многие привыкли, что лекарства и пищевые добавки нужно искать в аптеках. На самом же деле почти на каждой кухне найдутся продукты, из которых можно приготовить не просто витаминную смесь, а средство, способное и укреплять , и лечить болезни. Кроме того, стоить такое чудо-средство будет куда меньше, чем известные суспензии и капсулы, а для ее приготовления понадобятся всего лишь… Встречайте: волшебная настойка чеснока с медом.

О этих ингредиентов известно давно, и оба они прочно вошли в весенне-осенний рацион питания как средства, укрепляющие иммунитет. Но не стоит забывать, что в данных продуктах содержится большое количество полезных веществ, что позволяет применять их и для лечения различных заболеваний.

Польза и вред

Спектр применения такой настойки очень широк. Более того, ее можно использовать как в целях профилактики, так и непосредственно для лечения.

Наиболее часто настойку применяют для:

• Профилактики и лечения простуды и гриппа;
• Укрепления иммунитета в весенний и осенний периоды;
• Предотвращения развития атеросклероза;
• Лечения кашля и одышки;
• Очищения от холестериновых бляшек и укрепления их стенок;
• Лечения тахикардии;
• Снижения веса;
• Лечения варикозного расширения вен;
• Улучшения работы когнитивных функций мозга;
• Стабилизации нервной системы.

Такой широкий спектр применения этой настойки может показаться удивительным, однако, если внимательно присмотреться к ее основным компонентам, то все становится на свои места. Так же нужно помнить о .

Так, чеснок, это настоящий кладезь не только железа, цинка и кальция, но еще и источник витаминов С и группы В. А мед ценится за высокую концентрацию в его составе глюкозы и фруктозы; ферментов, способствующих заживлению ран и разрушению отмерших клеток, а также кальция, фосфора, калия и витаминов С и группы В.

Многие называют этот продукт настоящей чудо-настойкой. И такое сравнение более чем справедливо — ведь сходство составов меда и чеснока позволяет им не только дополнять, но и усиливать свойства друг друга.

Противопоказания для употреблению:

• Беременность и период лактации;
• Эпилепсия;
• Почечная недостаточность, камни в почках;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта в период их обострения;
• Аллергическая реакция на один из компонентов;
• Возраст (не рекомендуется давать настойку детям до года).

Также важно помнить, что не бывает совершенно безвредных препаратов, даже если их состав и является полностью натуральным. Именно по этой причине необходимо строго соблюдать дозировку настойки и внимательно следить за своим состоянием.

Вред:

• Обезвоживание;
• Повышение уровня глюкозы;
• Пищевое отравление;
• Изжога;
• Повышенный метеоризм;
• Головная боль.

Как приготовить и принимать

Учитывая широкий спектр показаний для применения этой настойки, существует и достаточно большое количество вариаций ее состава, где основное различие будет заключаться в третьем компоненте. Мы предлагаем рассмотреть те из них, которые по праву заслужили наибольшую популярность.

Настойка с лимоном

Чаще всего такая настойка применяется для очистки сосудов от холестериновых бляшек.

Ингредиенты:

• Лимоны (желательно, с тонкой шкуркой) — 10 шт.
• Чеснок (крупная головка) — 10 шт.
• Мед (лучше использовать каштановый, акациевый или майский горный, поскольку эти сорта кристаллизуются медленнее других) — 1 л.

Способ приготовления

• Лимоны вымыть (если есть опасения, что сорт горчит, можно ненадолго залить их кипятком или несколько секунд подержать под струей горячей воды), разрезать на части, удалить косточки;
• Головки чеснока разделить на дольки, каждую из которых очистить;
• Измельчить чеснок и лимоны с помощью мясорубки или блендера, перемешать;
• Добавить мед в полученную смесь;
• Переложить смесь в стеклянную банку, накрыть ее марлевой или бумажной салфеткой;
• Убрать смесь в темное место с комнатной температурой и настоять 7 дней;
• По истечению 7 дней процедить смесь, полученный экстракт перелить в чистую емкость, которую в дальнейшем рекомендуется хранить в холодильнике.

Способ и доза применения

Рекомендуется принимать настойку по 1 чайной ложке утром натощак и вечером перед сном, разводя ее в стакане теплой воды. Курс приема длится 2 месяца, повторять его можно дважды в год. Наиболее целесообразно проводить такое лечение весной и осенью, чтобы совместить чистку сосудов еще и с укреплением иммунитета.

Важно!

Не стоит переживать по поводу запаха чеснока — он будет нейтрализован за счет лимонного сока.

Людям с нарушениями сна рекомендуется принимать настойку за 2-3 часа до отхода ко сну.

Настойка с соком алоэ

Данная настойка помогает при лечении сухого застарелого кашля

Ингредиенты:

• Мед
• Листья алоэ
• Лимон
• Чеснок — 1-2 зубчика (в зависимости от объема жидких компонентов)

Приготовление

• Подготовьте сок алоэ — в домашних условиях эта процедура займет две недели. Необходимо срезать листья растения, промыть их и вытереть насухо, затем обернуть каждый в фольгу и убрать в холодильник на две недели.

Важно!

Необходимы именно такие условия хранения срезанных листов, чтобы подготовить их к извлечению сока и не потерять полезные вещества.

• С подготовленных листьев необходимо снять толстую кожицу, а мякоть измельчить в блендере. Полученную кашицу необходимо развести водой в соотношении 1:3 и оставить на 2 часа. После этого жидкость процеживают через несколько слоев марли.
• Смешать в равных количествах сок алоэ, мед и лимонный сок, добавить измельченный чеснок.

Способ применения

Принимать такую смесь можно трижды в день по 1 чайной ложке после еды.

С клюквой

Этот вариант чаще всего используется для понижения уровня холестерина.

Ингредиенты:

• Лимон — 4 шт.
• Клюква — 300 гр.
• Чеснок — 4 головки
• Мед — 100 гр

Способ приготовления

• Клюкву промыть и перебрать; чеснок разделить на дольки и очистить; лимоны вымыть, разрезать на части и удалить косточки;
• Перемолоть клюкву, лимоны и чеснок с помощью мясорубки или блендера;
• Добавить мед и тщательно перемешать;
• Переложить полученную смесь в трехлитровую банку, затем залить ее теплой водой до краев емкости, а затем убрать в холодильник. Настаивать трое суток.

Важно!

Смесь должна находиться в холодильнике ровно указанное время и только после этого можно приступать к курсу лечения.

Способ применения

Принимать такую настойку рекомендуется по 100 мл утром натощак в течение месяца. При этом первые несколько дней можно принимать по чайной ложке, постепенно увеличивая дозу до указанной.

Смесь с орехами

Этот рецепт рекомендуется для нормализации (снижения) веса.

Ингредиенты:

• Лимоны — 10 шт.
• Чеснок — 10 крупных долек
• Мед — 600 гр.
• Грецкие орехи (очищенные) — 350 гр.
• Проросшая пшеница — 300 гр. (этот компонент добавляется по желанию и может быть исключен из рецепта без потери качества финального продукта, однако его использование усилит положительный эффект)

Приготовление

• Чеснок необходимо очистить, лимоны промыть, нарезать на кусочки и удалить из него косточки.
• Перемолоть с помощью блендера грецкие орехи, чеснок и пшеницу (если вы добавляете ее в настойку), а также 5 лимонов.

Важно!

В этом рецепте необходимо перемолоть только половину лимонов. Из оставшейся половины необходимо выдавить сок и добавить именно его.

• Соединить полученную смесь с медом и перемешать до однородного состояния, а затем переложить в стеклянную емкость и убрать в холодильник.

Важно!

Перед началом применения смеси необходимо настояться в холодильнике в течение 3-4 дней.

Способ применения

Для нормализации веса: по 1-2 чайной ложки за 30 минут до каждого приема пищи, а также перед сном.

Побочные эффекты

Важно помнить, что при использовании любого, даже самого натурального лекарственного препарата, могут возникнуть побочные эффекты. Чаще всего они связаны с характерными свойствами компонентов или же дозировкой.

Побочными эффектами употребления настойки с чесноком и медом могут быть:

• Головная боль;
• Боли в желудочно-кишечном тракте (чаще всего это происходит при наличии заболеваний этого отдела).

В таких случаях необходимо или сократить дозировку настойки, или же полностью прекратить ее применение.

Однако, несмотря на их натуральность и простоту приготовления подобных настоек, не стоит забывать, что они не являются лекарствами в чистом виде. Поэтому не забывайте посещать врача для контроля своего состояния, а также для проверки результатов.

Читайте далее:

Лечение астмы

Лечение астмы

Бронхиальная астма представляет собой воспалительный процесс, протекающий в хронической форме и локализующийся в органах дыхания. Заболевание вызывает не полную и обратимую закупорку бронхов, приступы удушья и кашля, а также усиленную реактивность бронхов.

Бронхиальная астма – хроническое заболевание, основой которого является постоянный неинфекционный воспалительный процесс в дыхательных путях. В развитии болезни играют роль внешние и внутренние факторы. Внешние факторы – это аллергены, инфекция (вирусы, грибы, некоторые виды бактерий), химические и механические раздражители, метеорологические факторы, стрессовые и физические перегрузки. Аллергия на пыль – самая распространенная форма. К внутренним факторам относятся дефекты иммунной, эндокринной систем, нарушение чувствительности и реактивности бронхов, которые могут носить наследственный характер, и др.

Симптомы астмы

Характерными проявлениями бронхиальной астмы являются приступы удушья, одышка с затрудненным выдохом, кашель с трудно отделяемой мокротой. Иногда повышается температура тела, что свидетельствует об усилении активности бронхолегочной инфекции.

При осмотре кожи больного можно увидеть сопутствующие аллергические проявления: крапивницу, экзему, псориаз.

Для одышки при приступе бронхиальной астмы характерны короткий вдох и удлиненный выдох, сопровождаемый свистящими хрипами, которые слышны на расстоянии. В дыхании принимают участие мышцы плечевого пояса, спины, живота. Грудная клетка при этом находится в положении максимального вдоха. Приступ заканчивается отделением вязкой мокроты.

Частые, тяжелые, продолжительные приступы заболевания могут перейти в астматический статус, который является одним из самых тяжелых и опасных осложнений недуга. Для этого состояния характерно резкое удушье, при котором количество хрипов уменьшается вплоть до полного их исчезновения (симптом «немого» легкого). При статусе часто отмечается невосприимчивость к проводимой лекарственной терапии.

Факторами, предрасполагающими к развитию астматического статуса, чаще всего являются бесконтрольный прием кортикостероидных и симпатомиметических препаратов, резкое прерывание длительно проводимой гормональной терапии, острые или обострение хронических заболеваний системы органов дыхания, злоупотребление снотворными и успокаивающими препаратами и др.

Выделяют несколько стадий развития астматического статуса

В первой стадии появляются боли в мышцах плечевого пояса, грудной клетки, живота, одышка и кашель с трудно отделяемой мокротой.

Для второй стадии характерно тяжелое состояние больного. Кожа приобретает бледно-серый оттенок, дыхание становится поверхностным и учащенным, артериальное давление снижается, пульс прощупывается с трудом. Периоды возбуждения сменяются безразличием.

В третьей стадии развития астматического статуса сознание может отсутствовать, кожные покровы синюшно-бледные, артериальное давление настолько низкое, что определяется с трудом, могут быть судороги.

Народные средства лечения бронхиальной астмы

Приготовить бальзам из 250 г алоэ, 0,5 л вина «Кагор» и 350 г незасахаренного меда. Перед срезанием листьев растение не поливать в течение 2 недель. Срезанные листья вытереть от пыли (не мыть!), порезать и уложить в стеклянную банку, залить «кагором» и медом. Все тщательно перемешать и настаивать 9 дней в прохладном месте, затем процедить и отжать. Принимать первые 2 дня по 1 столовой ложке 3 раза в день, потом по 1 чайной ложке 3 раза вдень.

Листья алоэ срезают в возрасте 3-5 лет, выдерживают в темноте 2 недели при температуре 4-8 °С, промывают, измельчают, заливают кипяченой водой в соотношении 1:3, настаивают 1–1,5 часа и отжимают сок. 0,5 стакана этого сока смешивают с 500 г измельченных грецких орехов и 300 г меда. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза вдень за 30 минут до еды.

Состав лекарства: подорожник (листья) – 1 часть, бузина травянистая (цветки) – 1 часть, росянка (трава) – 1 часть, фиалка трехцветная (трава) – 1 часть. Четыре чайные ложки измельченной смеси заливают стаканом кипятка, 5 минут держат на водяной бане, после чего остужают и процеживают. Отвар выпивают в течение дня в 3 приема.

Столовую ложку сухих или свежих листьев подорожника большого залить стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Применяется как противокашельное средство при заболеваниях дыхательных путей с обильной мокротой, в том числе при бронхиальной астме, коклюше и туберкулезе.

Вымыть и очистить от кожуры 400 г корня имбиря, натереть его на терке, насыпать в бутылку и залить спиртом. Настаивать в тепле или на солнце в течение 14 дней, периодически встряхивая бутылку. Настойка должна приобрести желтый цвет. Процедить, отжать и дать отстояться. Пить 2 раза в день по 1 чайной ложке, запивая 3 глотками воды, после приема пищи.

Тщательно разомните 1 столовую ложку ягод калины и залейте стаканом теплой кипяченой воды, добавьте 1 столовую ложку меда и все хорошо перемешайте. Доведите смесь до кипения и варите на слабом огне 20 минут. Еще раз перемешайте и процедите. Смесь нужно выпить в течение дня, принимая по 1 столовой ложке каждые 1,5– 2 часа. Астматикам, склонным к гипертонии, лучше принимать сок из свежих ягод калины по 1 столовой ложке 6–8 раз в день.    Эффективным бактерицидным и смягчающим средством при лечении бронхиальной астмы служит чесночное масло. Для его приготовления натрите на терке чеснок, смешайте его с солью и сливочным маслом (на 100 г масла – 5 крупных долек чеснока, соль по вкусу). Чесночное масло можно есть, намазывая на черный и белый хлеб или добавляя в картофельное пюре.

250 г молотого кофе залейте 0,5 кг меда и тщательно перемешайте. Принимайте маленькими порциями перед едой. Приготовленная смесь рассчитана на 20 дней лечения. Если вы почувствуете, что вам стало лучше, то лечение можно повторить еще раз. Можно также смешать 0,5 кг меда, 100 г сливочного масла, по 70. г кашицы хрена и чеснока. Принимайте по 1 столовой ложке за час до еды в течение 2 месяцев.

При приступах астмы очень помогает массаж верхней части тела – от головы вниз до груди. Можно делать массаж с использованием талька или маслянистого крема. Для разжижения мокроты во время приступов выпить немного кислого вина или принять соды на кончике ножа. Помогает также и настойка валерианы (15–20 капель на рюмку воды).

Дурман обыкновенный используют для лечения больных астмой. Это растение обладает противоспазматическим действием. Внутрь принимают настойку, которая готовится из 1 части толченых семян и 5 частей спирта, настаивают 7 часов. При приеме строго соблюдают дозировку: 2 капли на 3 столовые ложки воды. Принимать 3–5 раз в день, можно вдыхать ее пары по 15 минут 3 раза в день.

40 головок семенного лука залить кипятком и подождать, пока они не станут мягкими. Затем воду слить и потушить лук в 0,5 л оливкового масла. Тушить до готовности, после чего размять до консистенции пюре. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.

2 головки чеснока и 5 лимонов натереть на терке, залить кипяченой водой комнатной температуры (1 л). Настаивать 5 дней, затем процедить и отжать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

При бронхиальной астме, коклюше и хронических бронхитах как отхаркивающее с противоаллергическим эффектом средство употребляют отвар багульника. Столовую ложку измельченной травы заливают стаканом кипятка, кипятят 10 минут, остужают и принимают по столовой ложке 5–6 раз в день.

Плоды аниса обыкновенного, траву тимьяна ползучего, плоды фенхеля обыкновенного и семена льна посевного смешать поровну. Четыре чайные ложки сбора залить стаканом воды комнатной температуры, настоять 2 часа, прокипятить 5 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Плоды фенхеля обыкновенного, плоды аниса обыкновенного, корни солодки голой, почки сосны обыкновенной и траву тимьяна ползучего соединить в равных долях. 10 г сбора залить 200 мл воды, нагреть на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить и довести количество настоя до первоначального объема. Принимать по 1/4–1/3 стакана 3 раза вдень.

Взять 4 чайные ложки измельченных листьев мать-и-мачехи, заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.

Траву тимьяна обыкновенного, лист мать-и-мачехи, траву фиалки трехцветной, корень девясила высокого, плоды аниса обыкновенного смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при бронхите, бронхиальной астме.

150 г свежего тертого хрена смешать с соком 2–3 лимонов и принимать после еды по 1/2 чайной ложки утром и после обеда, не запивая. Это средство предназначено только для взрослых.

Смешать поровну траву тимьяна ползучего, почки сосны обыкновенной, плоды аниса обыкновенного, плоды фенхеля обыкновенного. Столовую ложку смеси залить стаканом горячей воды, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут. Процедить. Принимать по 1/4–1/3 стакана 3 раза вдень.

Скорлупу 10 сырых яиц освободить от внутренней пленки, просушить и растереть в порошок, который нужно залить соком 10 лимонов и поставить на 10 дней в темное место. Полученную смесь процедить через марлю и смешать с другим составом следующего приготовления: 10 желтков взбить с 10 столовыми ложками сахара и в образовавшийся гоголь-моголь влить бутылку коньяка. Полученную смесь (порошок скорлупы, лимонный сок, желтки, коньяк) тщательно перемешать и принимать по 30 г 3 раза в день за 30 минут до еды. Вскоре после приема должно наступить облегчение. При необходимости курс лечения можно повторить.

Рекомендуется принимать мумие по 0,2-0,3 г в сочетании с молоком или с коровьим жиром и медом (в соотношении 1:20) утром натощак и вечером перед сном. Курс лечения 25–28 дней. Необходимо провести 2-3 курса с 10-дневными перерывами.

Корень алтея лекарственного и траву тимьяна ползучего смешать поровну. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при кашле, коклюше, бронхите, бронхиальной астме.

Листья мать-и-мачехи, листья подорожника и почки сосны соединить всего поровну. Четыре, чайные ложки смеси настаивать 2 часа в холодной воде. Затем кипятить в закрытой посуде 5 минут. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Приготовить настой следующих трав: корень аира – 50 г, корень девясила – 50 г, мать-и-мачеха – 100 г, багульник – 100 г, фиалка трехцветная – 100 г, цитварное семя – 150 г. Все травы измельчить, смешать. Столовую ложку сбора заварить на ночь в термосе 200 мл кипятка. Утром процедить и принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды и 4-й раз на ночь.

Диета

Рацион больного бронхиальной астмой должен содержать ограниченное количество углеводов, белков, жиров, то есть так называемой «кислотной» пищи, и неограниченное количество пищи «щелочной» – свежих фруктов, овощей, проросших зерен и семян. Больной должен избегать еды, провоцирующей образование мокроты: риса, сахара, творога. Он должен также избегать жареной и другой плохо усвояемой пищи, крепкого чая, кофе, приправ, рассолов, соусов и всех рафинированных и очищенных продуктов. Показано употребление теплых щелочных минеральных напитков (боржом и др.), которые способствуют освобождению бронхов от мокроты.

Традиционные средства лечения бронхиальной астмы

Для лечения больных применяют бронхорасширяющие препараты (?-адреномиметики, М-холиноблокаторы, ксантины), противоастматические противовоспалительные препараты (ингибиторы лейкотриенов, стабилизаторы тучных клеток). Стабилизаторы мембран тучных клеток и ингибиторы лейкотриенов относятся к базисной терапии. Эти препараты предупреждают развитие приступа бронхиальной астмы, уменьшают реактивность бронхов, снижают частоту и длительность приступов.

При некоторых формах заболевания назначают глюкокортикоиды, которые также входят в базисную терапию бронхиальной астмы. Эти препараты уменьшают воспалительную реакцию, отек слизистой оболочки бронхов, подавляют активность бронхиальных желез, а также, что очень важно при этом заболевании, снижают реактивность бронхов. Различают следующие виды глюкокортикостероидов: ингаляционные (беклометазон, флутиказон и др.) и системные (преднизолон, дексаметазон и др.). Преимущество ингаляционных препаратов заключается в том, что они оказывают преимущественно местное противовоспалительное действие, практически не оказывая системных побочных эффектов. Системные глюкокортикостероиды назначаются при тяжелых формах заболевания. Вводят их внутривенно или, что предпочтительнее, внутрь. Их желательно использовать только в крайних случаях, когда любая другая терапия не дала положительного эффекта.

Применяется и симптоматическая терапия. Это бронхорасширяющие препараты. Их существует огромное множество, но они дают лишь кратковременный эффект в виде быстрого снятия спазма бронхов. Частота применения бронхорасширяющих препаратов служит индикатором эффективности базисной терапии, т. е. чем чаще больному приходится использовать эти препараты, тем менее эффективно применение базисной терапии, и ее в срочном порядке необходимо корректировать в условиях стационара. Бронхорасширяющие препараты представлены самыми разнообразными ингаляторами, преимущество которых в том, что ими очень просто пользоваться даже вне дома. Одного-двух вдохов достаточно, чтобы снять бронхоспазм и предотвратить развитие приступа бронхиальной астмы.

Международно-принятым считается ступенчатое лечение бронхиальной астмы. Этот подход очень удобен в плане контроля симптомов бронхиальной астмы при применении минимального количества лекарственных препаратов. При усугублении симптомов, появлении новых признаков частота приемов лекарств увеличивается. Это ступень вверх. При адекватно подобранной терапии частота и количество приемов препаратов снижаются. Это говорит об эффективности лечения (ступень вниз). Однако не всегда усугубление симптомов заболевания связано с неадекватностью проводимой терапии. Прежде чем подниматься на ступень вверх, необходимо убедиться в правильности приема лекарств больным.

Физиотерапевтическое лечение больных бронхиальной астмой может проводиться и в периоды обострения, и в период ремиссии. Показаны УВЧ-терапия, индуктометрия, микроволновая терапия, ультразвуковая терапия, электрофорез, эритемотерапия.

Лечебная физкультура является обязательной частью комплексного лечения бронхиальной астмы у больных любой возрастной категории. Она помогает восстановить функцию дыхания, способствует дренажу бронхиального дерева, улучшая отхождение мокроты, предупреждает развитие эмфиземы легких, а также повышает сопротивляемость организма и укрепляет нервную систему.

Занятия показаны в межприступном периоде заболевания. Используются лечебная гимнастика, ходьба, игры и имитационные упражнения, особое внимание уделяется дыхательной гимнастике. Полезны также массаж грудной клетки, занятия плаванием, пешие прогулки перед сном, закаливание.

Источник: www.nmedik.ru

Возврат к списку

Чеснок лимон и мед для чистки сосудов рецепт

Накопление холестерина в сосудах со временем может приводить к появлению атеросклеротических бляшек. Появляются они в основном от продуктов животного происхождения: сала, жирного мяса, сливочного масла, жирной молочной пищи и т.д.

Здоровье человека во многом зависит от состояния сердечно-сосудистой системы, а лимон, чеснок и мёд имеют множество целебных веществ, которые чистят пораженные атеросклерозом сосуды и повышают эластичность их стенок. Чеснок — популярное народное средство, которое обладает антисклеротическим свойствами. Чеснок способен хорошо чистить сосуды от холестерина, растворяя соли и холестериновые бляшки в сосудах, уничтожает вирусы и микробы.

В чесноке содержится аденозин, он нормализует количество тромбоцитов, и препятствует повышению свертываемости крови. При заболевании вен (тромбофлебит, варикоз, геморрой) очистка сосудов является одной из действенных мер для излечения этих заболеваний. Чистка сосудов чесноком имеет и свой секрет: чеснок надо использовать в питании и в различных народных рецептах не сразу, как только вы его измельчили, а спустя 15 минут. Именно за это время в чесноке протекают ферментные реакции, которые и стимулируют активность всех веществ, так полезных для здоровья нашего организма. Считается, что даже если просто чеснок употреблять в пищу в течение 3 месяцев, то количество холестериновых бляшек снизится на 12-20 % Представляю вам несколько очень полезных рецептов, народных целителей, которые помогут выполнить чистку сосудов при помощи чеснока. Все рецепты взяты на просторах интернета и имеют положительные отзывы.

Чистка сосудов народными методами.

Чистка сосудов чесноком и лимоном

Рецепт 1. Чеснок + лимон + мёд

Самый распространённый народный рецепт для очистки сосудов при помощи чеснока.

Свойства лимона повышать работоспособность, уравновешенность, концентрацию внимания, улучшать память, защищать от простуды и инфекций хорошо известны. Основные свойства чеснока также бесценны: снижается риск опухолевых и раковых заболеваний, улучшается эластичность артерий, уходит атеросклероз. Свойства меда описаны уже вдоль и поперек, в частности он эффективен при лечении заболеваний ЖКТ, внутренних органов (почек, печени и т.д.), сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Смесь лимон+чеснок+мед образуют эликсир молодости, который помогает снижать уровень холестерина в крови, сжигает жир, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обменных процессов в организме. Лимоны вместе с кожурой + чесноком измельчить (я использую блендер). Все ингредиенты соединить в пропорции 6 больших лимонов + 4 большие головки чеснока + 200 гр. мёда Эликсир нужно перелить в тёмную бутылку, завязать марлей и выдержать в темном месте 10 дней Комментарий. Во многих рецептах пишется, что настаивать достаточно от 7 до 24 дней — в разных источниках разные сроки. В некоторых советах лимон чистят от кожуры и косточек.

утром за 15 мин. до еды по 1 ст.л. разведённой в стакане воды, а вечером через час после последнего приёма пищи. Если у вас есть проблемы со сном, то лучше не принимать перед самым сном, т.к. эликсир бодрит. Такое средство поможет восстановить жизненные силы и избавиться от усталости и одышки. Для тех, кто боится запаха чеснока, скажу, что его нет! И не прерывайте употребление на полпути, так как запускается механизм очищения организма.

Рецепт 2. Сосудистый эликсир Печёниной

Автор этого рецепта — врач, кандидат медицинских наук Людмила Петровна Печенина. Слово автору: «Если приготовить эликсир по старинному рецепту ( имеется ввиду Рецепт1). то получается пенистая, горько-кислая гадость — просто жуть. Понимая, что снадобье очень полезное, я решила его усовершенствовать.

Беру не чеснок, а его настойку, не лимон, а лимонный сок, ну и тот же мед. Все опять-таки в равных количествах.

Настойка чеснока делается следующим образом: очищенный чеснок натереть на крупной шинковке, опустить его через крупную лейку в бутылку, заполнив ее на 1/4 объема, и залить по горлышко водкой. Не спиртом! Он сжигает многие биологически активные вещества чеснока. Далее — крепко закрыть бутылку и поставить ее в темный шкаф на 3 недели (можно поставить сразу 2-3 бутылки), за весь период несколько раз состав следует взбалтывать. По истечении времени содержимое бутылки вылить, вытряхнуть, отжать, процедить и, слив в 3-литровую банку, отметить уровень. Добавить столько же меда и столько же сока лимона. Все тщательно размешать до полного растворения меда. Банку закрыть полиэтиленовой крышкой и поставить в темный шкаф. Раствор прекрасно стоит без холодильника.

Пить по 2 ст. ложки (или по одному большому глотку) на ночь ежедневно.

Действие этого напитка таково: настойка чеснока убивает микробы, мед питает мышцу сердца и сам головной мозг, а сок лимона разжижает кровь и очищает сосуды. Однако при высоких цифрах артериального давления (свыше 200 мм. рт.ст.) разжижать кровь не рекомендуется во избежание геморрагического инсульта. Сосудистый эликсир — достаточно дорогое средство, поэтому вместо него периодически можно использовать для разжижения крови всем известный аспирин. Принимать его необходимо маленькими дозами, не более 1/4 таблетки на прием до еды 2 раза в день, а если у вас повышенная кислотность, то можно принимать и после еды. Если принимать большую дозу, скажем, 0,5 таблетки или целую таблетку, то может возникнуть общий потливый эффект, а при потливости кровь сгущается, поэтому получится не помощь, а вред. При малой же дозе (1/4 таб. ) потливый эффект до периферии не доходит. Потеет сама кровь и таким образом разжижается. Но, повторяю, наиболее эффективен сосудистый эликсир. Он действует великолепно! Принимайте его и будете здоровы. «

Рецепт 3. Чеснок + мёд

Возьмите 350 грамм жидкого меда, 250 грамм измельченного чеснока, все хорошо перемешайте и поставьте на неделю в такое место, где нет доступа солнечным лучам. Принимать 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке, в течении 1, 5 месяца.

Рецепт 4. Чеснок + мёд + прополис + спирт

Народное средство настойки с прополисом для очистки кровеносных сосудов от шлаков. Надо размельчить 200 грамм чеснока, поместить в емкость из темного стекла и залить 250 мл медицинского спирта. Выдержите эту настойку в темном месте 10 дней, время от времени настойку необходимо взбалтывать, затем профильтровать и влить 30 грамм 10% аптечной настойки прополиса, добавьте 50 грамм меда, все хорошенько взболтать и выдержать еще 2-3 дня. Пить эту настойку надо трижды на день за 25 минут до еды, 30 дней по схеме. В первый прием на стакан молока капните 1 каплю настойки, и далее прибавляйте каждый день по капле на прием. С 6 дня, начните уменьшать количество капель на 1, и на 10-й день вы вернетесь к одной капле на стакан молока. Оставшиеся 20 дней добавляйте по 25 капель на каждый прием. Чеснок замедляет процессы старения в клетках, сохраняет эластичность тканей, улучшает обмен веществ, а также обладает антиоксидантным действием

Рецепт 5. Чеснок + лимон

Вам понадобиться мясорубка, 4 головки чеснока, 4 лимона, трехлитровая банка. Пропустите через мясорубку 4 головки чеснока и лимона с цедрой, после переложите в трехлитровую банку и залейте теплой водой. Пусть настоится 3 дня при комнатной температуре, время от времени можно перемешивать настойку. Дальше процедить и хранить уже в холодильнике. Принимайте полученную настойку по 100 гр. 3 раза в день, в течении 40 дней. Для такого курса лечения вам понадобится около четырех банок настойки чеснока и лимона. Не следует сразу делать 4 банки, лучше делать по одной банке раз в 10 дней. Внимание. Дозировка 100 грамм три раза в день — это максимум, её способен выдержать (без побочных эффектов) только человек без каких либо противопоказаний. Если Вы не уверены в своих силах и не проконсультировались у врача, то следует уменьшить дозу до 1-2 столовых ложек 2-3 раза в день. Эффект будет мягче и снизится нагрузка на желудок и другие органы. После такого курса сосуды очиститься от холестерина, в следствии чего у вас нормализуется давление, исчезнут головные боли, вы почувствуете прилив сил и хорошее настроение. Проводить такой курс чистки сосудов можно 3 раза в год. Перед курсом желательно проконсультироваться с врачом.

Рецепт 6. Чистка сосудов головного мозга

Для чистки сосудов головного мозга эффективен следующий рецепт: С утра натощак надо выпивать свежевыжатые соки моркови, капусты и яблока, или разбавленный лимонный сок. При этом, вместе с едой, следует потреблять чеснок, а также лук и хрен, что будет способствовать эффективному разрушению склеротических бляшек.

Чесночная терапия противопоказана при острых формах заболеваний почек. Не рекомендуется она также беременным женщинам и страдающим эпилепсией. Во время проведения лечения большая нагрузка приходится на почки, так как выведение накопившихся в организме вредных соединений происходит в основном через них. Для облегчения их работы рекомендуется выпивать в день не менее 2-2,5 л воды и как можно больше двигаться. Также избегать употребления кофе, какао, крепкого чая, острых специй и приправ. Категорически запрещается алкоголь, он может вызвать серьезные осложнения.

Домашние средства от бронхита: как они действуют, типы

Бронхит — это воспаление или отек слизистой оболочки бронхов, также известной как бронхи.

Бронхи — это проходы, соединяющие легкие со ртом и носом. Но какие домашние средства лучше всего подходят для лечения бронхита?

Люди с бронхитом испытывают трудности с дыханием, вызванные снижением способности проводить воздух через бронхи в легкие. У них также есть слизь или мокрота в дыхательных путях.

Для лечения бронхита и его симптомов доступно несколько методов лечения, в том числе множество домашних средств. В этой статье рассматривается, насколько эффективными могут быть эти методы лечения, чтобы люди с бронхитом могли принять обоснованное решение о том, как его лечить.

Несмотря на явные доказательства того, что антибиотики неэффективны при лечении острого бронхита, исследование 2014 года показало, что уровень их назначения для лечения этого заболевания по-прежнему составляет 71 процент.

К счастью, существуют домашние средства, помогающие облегчить острый и хронический бронхит.

Использование увлажнителя воздуха

Поддержание влажности воздуха дома или на рабочем месте способствует разжижению слизи в дыхательных путях и уменьшению кашля. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует для этого использовать увлажнитель с прохладным туманом или паровой испаритель.

Исследование 2014 года показывает, что долгосрочная увлажняющая терапия является экономически эффективным методом лечения людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или бронхоэктазами. Однако исследователи предупредили, что необходимы дополнительные исследования.

ХОБЛ — это общий термин для ряда заболеваний легких, включая бронхит и бронхоэктазы, то есть состояние, при котором дыхательные пути становятся аномально широкими.

Если человек с одним из этих состояний использует увлажнитель воздуха, его следует регулярно чистить в соответствии с рекомендациями производителя, чтобы уничтожить бактерии и другие патогены, которые усугубляют симптомы.

Употребление теплых жидкостей

Теплая вода, чай и другие горячие напитки помогают разжижать слизь, облегчая кашель.

Исследование 2008 года предполагает, что горячие напитки могут обеспечить «немедленное и длительное облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, зябкости и усталости».

Имбирный чай также может облегчить симптомы бронхита, так как имбирь является естественным противовоспалительным средством.

Ношение лицевой маски в холодную погоду

Внезапное попадание холодного воздуха может усилить кашель. Прикрывание рта и носа перед выходом на улицу в холодную погоду может помочь уменьшить кашель и одышку. Доступны маски для лица с холодным воздухом, или рот можно закрыть шарфом или другим предметом одежды.

Мед

Мед часто используется как натуральное средство от кашля, и говорят, что он обладает как противовирусными, так и антибактериальными свойствами.

Исследования эффективности меда при инфекциях дыхательных путей показывают, что он может быть эффективным домашним средством.

В исследовании 2007 года изучалось, насколько эффективен темный мед для детей с бронхитом. В то время как у детей, принимавших мед, наблюдалось большее облегчение симптомов, чем у тех, кто принимал плацебо, клиническая польза была небольшой. Мед нельзя давать детям до 1 года.

Техника дыхания с поджатыми губами

Техника дыхания, известная как дыхание с поджатыми губами, может принести пользу людям с бронхитом, а также тем, кто страдает ХОБЛ.

Фонд ХОБЛ сообщает, что этот метод помогает людям дышать легче за счет:

• удержания дыхательных путей дольше открытыми
• замедления дыхания
• помощи легким в удалении застоявшегося воздуха
• улучшения обмена кислорода и углекислого газа
• увеличения время, которое можно потратить на определенные виды деятельности

Дыхание с поджатыми губами включает в себя вдох через нос в течение 2 секунд, затем сморщивание губ и медленный выдох через рот в течение 4–6 секунд.

Эфирные масла

Многие люди с бронхитом или ХОБЛ используют эфирные масла для облегчения симптомов, особенно воспалений и затрудненного дыхания.

Некоторые исследования показывают, что воспаление дыхательных путей можно уменьшить с помощью миртола, эвкалиптового масла или апельсинового масла, при этом миртоловое масло демонстрирует дополнительные преимущества против воспаления.

Исследование на животных также показало, что масло цветка Zataria multiflora уменьшает воспаление у морских свинок с ХОБЛ.

Other essential oils which may help ease the breathing difficulties associated with bronchitis include:

• basil
• eucalyptus
• peppermint
• rosemary
• tea tree
• thyme
• oregano

Essential oils can be inhaled directly or используется в диффузоре. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь и не наносите их непосредственно на кожу. Для нанесения на кожу смешайте их с маслом-носителем, таким как минеральное масло или масло сладкого миндаля. Обычно это 3-5 капель на 1 унцию масла-носителя.

Экстракт женьшеня

Женьшень — популярное растительное лекарственное средство, получаемое из мясистых корней различных медленно растущих многолетних растений.

В некоторых исследованиях было обнаружено, что экстракт женьшеня уменьшает количество бактерий в легких людей с хроническим бронхитом, у которых был приступ острого бронхита.

Женьшень также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь подавить воспаление в бронхах.

N-ацетилцистеин (NAC)

Эта добавка представляет собой модифицированную версию аминокислоты цистеина. Это может помочь уменьшить как частоту, так и тяжесть кашля. NAC также может разжижать слизь в бронхах, что облегчает ее выведение из организма.

Анализ 13 исследований NAC при хроническом бронхите или ХОБЛ показывает, что людям с хроническим бронхитом и обструкцией дыхательных путей полезно принимать 1200 миллиграммов (мг) в день. Те, у кого бронхит без обструкции дыхательных путей, получают пользу от обычной дозы 600 мг в день.

Витамин D

По данным Совета по витамину D, многие исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина D более подвержены респираторным инфекциям, включая ХОБЛ.

Другие исследования показывают, что у людей с высоким уровнем витамина D приступы респираторных инфекций или более легкие симптомы наблюдаются реже.

Однако данные о приеме витамина D для лечения респираторных инфекций неоднозначны. Тем не менее, витамин D важен для общего состояния здоровья, а добавки — это подход с низким риском для лечения бронхита.

Если вы решите использовать добавки, эфирные масла или травы, имейте в виду, что они не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) на предмет безопасности, качества, чистоты или упаковки. Выбирайте покупать у компании, которой вы доверяете.

Прочтите дополнительную информацию о бронхите.

Типы

Существует два типа бронхита, известных как острый и хронический.

Острый бронхит, или насморк грудной клетки, является распространенным состоянием, которое может развиться в результате простуды или респираторной инфекции. Люди, как правило, выздоравливают от острого бронхита в течение 10–14 дней.

Хронический бронхит характеризуется постоянным раздражением бронхов, длящимся 3 месяца и более, или рецидивирующими эпизодами бронхита в течение не менее 2 лет. В 2015 году у 9 миллионов американцев был диагностирован хронический бронхит.

Симптомы хронического бронхита могут периодически ухудшаться, что указывает на острый бронхит в сочетании с хроническим заболеванием.

Причины

Причины бронхита различаются в зависимости от его типа.

Острый бронхит чаще всего вызывается вирусом, особенно тем, который вызывает простуду и грипп. Вирусы не реагируют на лечение антибиотиками, поэтому антибиотики не следует назначать тем, у кого острый бронхит, вызванный вирусом.

Курение является наиболее распространенной причиной хронического бронхита, хотя в некоторых случаях причиной может быть загрязнение воздуха или пыль.

Факторы риска

Поделиться на PinterestОчень большой процент людей, у которых развивается бронхит, курили в анамнезе.

Несколько факторов риска связаны с возникновением бронхита, в том числе:

• Слабый иммунитет : Люди с пониженным иммунитетом более уязвимы к бронхиту. К факторам, снижающим иммунитет, относятся болезни, вирусные инфекции и возраст. Пожилые люди и маленькие дети подвергаются большему риску.
• Курение : Сигаретный дым может раздражать слизистую оболочку бронхов, что может привести к бронхиту. Более 90 процентов людей с диагнозом хронический бронхит курили в анамнезе. Однако даже пассивное курение может быть фактором риска. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что пассивное курение на работе почти удвоило риск развития хронического бронхита, а пассивное курение дома увеличило риск в 2,5 раза.
• Другие раздражители : Известно, что длительное воздействие зерна, химикатов, пыли и ткани вызывает раздражение тонкой оболочки бронхов.
• Изжога : Кислота, которая повышается из-за изжоги, вызывает воспаление в бронхах.

Symptoms

The most common symptoms of bronchitis are:

• cough
• difficulty breathing
• mucus exhaustion
• generalized discomfort in the chest
• low-grade fever
• chills

People with acute bronchitis may также имели другие симптомы, соответствующие простуде или гриппу, которые способствовали развитию бронхита. Примеры таких симптомов включают:

• головная боль
• насморк
• боль в горле

Осложнения

Приблизительно 1 из 20 случаев бронхита приводит к пневмонии. Кроме того, повторные эпизоды бронхита могут указывать на ХОБЛ.

Профилактика

Существует несколько шагов, которые необходимо предпринять для снижения риска развития острого или хронического бронхита:

• Избегать раздражителей : Если контакт с раздражителями легких неизбежен, примите меры для уменьшения воздействия. Например, усилить вентиляцию или надеть маску.
• Бросить курить : Отказ от табака и пассивного курения помогут.
• Повышение иммунитета : Лечение основных заболеваний, сбалансированное питание, тренировки, снижение стресса и достаточное количество сна помогают.
• По возможности ограничьте контакт с бактериями и вирусами : Делайте это, часто мойте руки.
• Обсудите прививки с врачом : они могут снизить риск бронхита.

Важно обратиться к врачу, если симптомы бронхита сохраняются более 3 недель, сопровождаются лихорадкой или мешают сну.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если затруднение дыхания становится серьезным или при кашле появляется кровь.

12 домашних средств от пневмонии: как облегчить симптомы

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Домашние средства не могут вылечить пневмонию, но они могут помочь вам эффективно справиться с ее симптомами.

Однако они не заменяют утвержденный врачом план лечения. При использовании этих дополнительных методов лечения важно следовать рекомендациям врача.

Узнайте, как можно использовать домашние средства для облегчения кашля, боли в груди и других заболеваний. Если ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются, несмотря на лечение, обратитесь за медицинской помощью.

Краткая информация о пневмонии

Что такое пневмония?

Пневмония — это легочная инфекция, которая может развиться в одном или обоих легких.

Воздушные мешки заполнены гноем и/или жидкостью, что затрудняет дыхание. Инфекция может быть легкой, но может быть опасной для жизни в самой тяжелой форме.

Причины и симптомы

Бактерии, вирусы и грибки могут вызывать пневмонию, при этом бактерии чаще всего вызывают эту легочную инфекцию. Бактериальная пневмония может возникать сама по себе или как осложнение вирусных инфекций, таких как грипп или COVID-19. .

Common bacteria behind pneumonia include:

• Streptococcus pneumoniae
• Legionella pneumophila
• Mycoplasma pneumoniae

Common viruses that trigger pneumonia include:

• Respiratory syncytial virus (RSV)
• Некоторые вирусы, вызывающие простуду и грипп
• SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19

Симптомы включают:

• breathlessness
• fever
• chills
• phlegmy cough
• chest pain while breathing or coughing
• nausea
• vomiting
• diarrhea

COVID-19 and pneumonia

People who acquire SARS-CoV-2 might развивается пневмония как тяжелое осложнение. В основном COVID-19 вызывает лихорадку и сухой кашель, и он не прогрессирует до симптомов, подобных пневмонии.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют оставаться дома, пока симптомы не исчезнут, если у вас легкая форма COVID.

При ухудшении симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью. Если вы чувствуете боль в груди и затрудненное дыхание после постановки диагноза COVID-19, позвоните медицинскому работнику.

Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что к людям с повышенным риском угрожающей жизни пневмонии, вызванной COVID-19, относятся:

• люди в возрасте 65 лет и старше
• люди с сердечно-сосудистыми или цереброваскулярными заболеваниями в анамнезе
• низкий уровень CD3+CD8+ Т-клетки, демонстрирующие возможную связь между COVID и иммунной системой
• высокий уровень сердечных тропонинов, белка, который указывает на повреждение сердца

Если неинвазивные методы лечения, такие как лекарства, не останавливают прогрессирование пневмонии COVID-19, вам может потребоваться госпитализация и искусственная вентиляция легких.

В начале пневмонии у вас может появиться кашель. Он может проявиться в течение первых 24 часов или развиться в течение нескольких дней.

Кашель помогает избавить организм от инфекции, удаляя жидкость из легких, поэтому вам не нужно полностью прекращать кашель. Но вы можете уменьшить интенсивность кашля, чтобы он не мешал вашему отдыху и не вызывал еще большей боли и раздражения.

Ваш кашель может продолжаться в течение некоторого времени во время и после выздоровления, а иногда даже в течение нескольких месяцев после заражения.

1. Попробуйте полоскание горла соленой водой

Полоскание соленой водой может помочь удалить часть слизи из горла и снять раздражение.

Как полоскать горло соленой водой

Для этого:

1. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды.
2. Полощите горло смесью, подняв голову и глядя в потолок.
3. Выплюнь.
4. Повторяйте не менее трех раз в день.

2. Пейте горячий чай с мятой

Мята также помогает снять раздражение и вывести слизь. Исследования показывают, что он может быть эффективным противоотечным, противовоспалительным и обезболивающим средством.

Если у вас еще нет мятного чая, вы можете приобрести рассыпной или пакетированный чай в местном продуктовом магазине или в Интернете. А если у вас есть свежая мята, вы можете легко сделать свой собственный чай.

Как приготовить свежий мятный чай

Чтобы приготовить мятный чай с нуля:

1. Вымойте и нарежьте свежие листья мяты и положите их в чашку или чайник.
2. Добавьте кипящую воду и настаивайте около 5 минут.
3. Процедить и подавать с лимоном, медом или молоком.

Вы можете глубоко вдохнуть аромат мятного чая, пока чай заваривается. Это может помочь очистить ваши носовые пути.

При пневмонии ваше дыхание может внезапно стать учащенным и поверхностным, или этот симптом может развиваться постепенно в течение нескольких дней.

Вы даже можете испытывать одышку во время отдыха. Ваш врач может прописать лекарства или ингаляторы, чтобы помочь. Даже если вы попробуете приведенные ниже предложения, убедитесь, что вы следуете инструкциям и дозировкам вашего врача.

Если следующие рекомендации не помогают и ваше дыхание становится еще короче, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

3. Используйте ручной вентилятор

Хотя доказательств недостаточно, обзор 2021 года предполагает, что проведение ручным вентилятором по лицу может временно уменьшить одышку у людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Хотя основная причина затрудненного дыхания у людей с пневмонией различна, вы можете обнаружить, что использование вентилятора облегчает отдышаться.

Вы можете пользоваться ручным вентилятором, пока ваши симптомы не исчезнут.

4. Выпейте чашку кофе

Чашка кофе также может облегчить одышку. Кофеин может помочь расширить дыхательные пути, и обзор 2021 года даже показал, что его употребление может помочь смягчить некоторые симптомы COVID-19 и работать против SARS-CoV-2.

Период полураспада кофеина составляет 3-5 часов, а это означает, что за это время ваше тело избавляется от половины содержания кофеина. Если кофеин помогает расширить ваши дыхательные пути, именно в это время он, вероятно, окажет наиболее заметный эффект.

Боль в груди может возникнуть внезапно или в течение нескольких дней. Вы должны ожидать некоторую боль в груди, если у вас пневмония. При лечении любая боль в груди обычно проходит в течение 4 недель.

5. Выпейте чашку чая с куркумой

Обзор 2020 года предполагает, что соединение под названием куркумин в куркуме обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противомикробными свойствами, которые могут помочь вашему организму защитить себя от пневмонии.

Другой обзор от 2018 года подтвердил активность куркумина против боли, а это означает, что он может обеспечить некоторое облегчение иногда сильной боли в груди при пневмонии (хотя исследование не было сосредоточено на боли в груди напрямую).

Чай с куркумой можно купить в местном продуктовом магазине или в Интернете. Вы также можете сделать свой собственный чай, используя порошок куркумы.

Приготовление чая с куркумой при пневмонии, боли в груди

Для приготовления свежего чая:

1. Добавьте 1 чайную ложку порошка куркумы в несколько чашек кипятка.
2. Уменьшить огонь и варить на медленном огне 10 минут.
3. Процедить и подавать с медом и лимоном.
4. Добавьте щепотку черного перца для лучшего впитывания.
5. Пейте так часто, как хотите.

6. Выпейте чашку имбирного чая

В недавних исследованиях имбирь также продемонстрировал противовоспалительные и болеутоляющие свойства. Как и в случае с куркумой, текущие исследования имбиря не рассматривали, помогает ли он конкретно при боли в груди, но это безвредный, увлажняющий способ попытаться смягчить неприятные последствия пневмонии.

Рассыпной или пакетированный имбирный чай можно найти в местном продуктовом магазине или в Интернете. Или вы можете использовать сырой имбирь для приготовления собственного имбирного чая.

Как приготовить имбирный чай при пневмонии, боли в груди

Чтобы приготовить свежий чай:

1. Нарежьте или натрите несколько кусочков свежего имбиря и добавьте его в кастрюлю с кипящей водой.
2. Уменьшить огонь и варить около 20 минут.
3. Процедить и подавать с медом и лимоном.
4. Пейте так часто, как хотите.

Лихорадка может развиться внезапно или в течение нескольких дней. При лечении он должен исчезнуть в течение недели.

7. Принимайте безрецептурные болеутоляющие средства

Безрецептурные обезболивающие средства, такие как ибупрофен (Адвил), могут помочь снизить температуру и облегчить боль.

По возможности принимайте обезболивающие препараты во время еды или на полный желудок. Это помогает снизить риск побочных эффектов, таких как тошнота.

Взрослые обычно могут принимать одну или две капсулы по 200 миллиграмм (мг) каждые 4–6 часов. Вы не должны превышать 1200 мг в день.

Для детей следуйте указаниям на упаковке.

8. Выпейте немного чая из пажитника

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что чай из пажитника может стимулировать потоотделение, когда вы его пьете. Поскольку пот охлаждает вас, это может помочь облегчить лихорадку.

9. Избегайте обезвоживания

Употребление достаточного количества воды и электролитов во время лихорадки может помочь вам предотвратить обезвоживание. Домашнее фруктовое мороженое или охлажденные напитки также обеспечивают увлажнение и охлаждение.

10. Сделайте теплый компресс или примите теплую ванну

Погружение в теплую ванну может помочь снизить температуру тела.

Вы также можете использовать теплый компресс, чтобы охладить тело снаружи внутрь, если ванна неудобна. Хотя может возникнуть соблазн использовать холодный компресс, внезапная смена температуры может вызвать озноб. Теплый компресс обеспечивает более плавное и комфортное изменение температуры.

Изготовление теплого компресса

Чтобы сделать компресс:

1. Смочите небольшое полотенце или мочалку теплой водой.
2. Отожмите лишнюю воду и положите компресс на лоб.
3. Повторяйте столько раз, сколько хотите.

Озноб может появиться до или во время лихорадки. Обычно они стихают после того, как лихорадка спадает. Это может длиться до недели, в зависимости от того, когда вы начнете лечение пневмонии.

11. Пейте теплую воду

Если мятный чай вам не по вкусу, подойдет стакан теплой воды. Это может помочь вам избежать обезвоживания и согреть вас изнутри.

12. Съешьте тарелку супа

Горячая тарелка супа не только насыщает, но и помогает восполнить жизненно важные жидкости, согревая вас изнутри.

Типичный план лечения пневмонии состоит из отдыха, антибиотиков и повышенного потребления жидкости. Вы должны успокоиться, даже если ваши симптомы начинают ослабевать.

В зависимости от причины пневмонии врач может назначить противовирусные препараты вместо антибиотиков.

Вы должны пройти весь курс лечения даже после того, как почувствуете улучшение. Если вы не видите улучшения в течение 3 дней, обратитесь к врачу.

Советы по образу жизни для улучшения самочувствия при пневмонии

• Пейте не менее 8 чашек воды или жидкости в день. Жидкости помогают разжижать слизистую и снижают температуру.
• Достаточно отдыхать. Ваше тело нуждается в дополнительном времени, чтобы восстановиться и исцелиться должным образом. Адекватный отдых также может помочь предотвратить рецидив.
• Соблюдайте план здорового питания, включающий все группы продуктов. Во время выздоровления рекомендуется есть шесть небольших приемов пищи в день вместо трех больших.

Пневмонию не всегда можно предотвратить. Но, внеся определенные коррективы в образ жизни или избегая триггеров, вы сможете снизить риск возникновения более серьезных последствий.

К таким мерам относятся:

• тщательное и регулярное мытье рук для снижения риска заражения
• отказ от сигаретного дыма или отказ от курения, если вы уже курите табак
• по возможности избегание мест с высоким уровнем загрязнения воздуха полноценное и сбалансированное питание
• вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом
• снятие стресса
• поддерживать регулярный график сна и соблюдать правила гигиены сна
• соблюдать все назначенные врачом методы лечения или вмешательства

Получение вакцины также может помочь снизить риск развития пневмонии как осложнение некоторых инфекций, в том числе:

• ветряная оспа
• COVID-19
• haemophilus influenzae тип b (hib)
• грипп (грипп)
• корь
• пневмококковая
• коклюш или коклюш

Соблюдение физического дистанцирования от других необходимо для снижения риска заражения SARS-CoV-2, а также передачи вируса другим Народ, если он у вас есть.

При пневмонии важно не допустить прогрессирования болезни, если вы подозреваете, что ваши симптомы ухудшаются.

Немедленная медицинская помощь необходима, если вы заметили:

• одышка
• синеватый оттенок губ и кончиков пальцев
• боль в груди
• высокая температура
• кашель со слизью, который становится все более сильным

у вас или близкого вам человека пневмония:

• вам 65 лет и старше
• вашему ребенку 2 года или меньше
• у вас ослаблена иммунная система из-за аутоиммунного заболевания, лечения, которое влияет на вашу иммунную систему например, химиотерапия или заболевание, ослабляющее иммунный ответ, например ВИЧ-
• у вас есть проблемы со здоровьем

Пневмония может стать опасной для жизни людей из этих категорий. При развитии симптомов пневмонии необходимо обратиться за медицинской помощью.

Ваша пневмония должна начать постепенно улучшаться, как только вы начнете лечение. Пневмония серьезна и может потребовать госпитализации. В большинстве случаев требуется около 6 месяцев, прежде чем вы почувствуете себя полностью выздоровевшим.

После того, как вам поставили первоначальный диагноз, важно контролировать себя и дать своему телу время на восстановление. Главное правильно питаться и много отдыхать.

После того, как вы переболели пневмонией один раз, вы с большей вероятностью заболеете ею снова. Поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить риск.

10 Домашние средства и другие средства

Бронхит — это распространенное респираторное заболевание, вызываемое вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым, и другими частицами, которые ухудшают состояние бронхов. Это трубки, по которым воздух из носа и рта поступает в легкие.

Вы можете вылечить острый бронхит самостоятельно без лечения. Во многих случаях острый бронхит вызван вирусной или бактериальной инфекцией, симптомы которой улучшаются в течение нескольких недель.

Хронический бронхит, с другой стороны, обычно вызывается длительным воздействием раздражителей, таких как сигаретный дым. Лечение хронического бронхита немного сложнее и обычно требует значительных изменений образа жизни.

Если у вас острый бронхит, важно немедленно лечить симптомы, чтобы обеспечить скорейшее выздоровление. При правильном уходе за собой вы сможете быстро прийти в норму.

Но если бронхит усугубляется, не проходит через несколько недель, или звук в легких кажется застойным, следует обратиться к врачу.

Лечить острый бронхит в домашних условиях можно народными средствами. Многие из этих методов также могут принести дополнительную пользу для здоровья.

1. Имбирь

Некоторые исследователи обнаружили доказательства того, что имбирь может оказывать противовоспалительное действие при респираторных инфекциях. Вы можете принимать имбирь несколькими способами:

• Жевать сушеный кристаллизованный имбирь.
• Используйте свежий имбирь для приготовления чая.
• Ешьте в сыром виде или добавляйте в еду.
• Принимайте в форме капсул согласно инструкции.

Безопаснее всего использовать имбирь в натуральном виде, а не в капсулах или добавках. Вы можете быть чувствительны к имбирю, поэтому принимайте его в небольших количествах, если вы к нему не привыкли. Употребление иногда имбиря безопасно для всех, но не принимайте имбирь в качестве добавки или лекарства, если вы:

• беременны или кормите грудью
• страдаете диабетом
• имеете проблемы с сердцем
• имеете любое заболевание крови

2. Чеснок

Считается, что чеснок обладает рядом целебных свойств. Результаты исследования 2016 года показывают, что чеснок эффективно ингибирует рост вируса инфекционного бронхита. Это открытие предполагает, что чеснок можно использовать в качестве естественного средства от бронхита.

Свежий чеснок лучше всего, но если вам не нравится вкус, вы можете получить его и в форме капсул.

Используйте чеснок с осторожностью, если у вас нарушение свертываемости крови. Всегда принимайте его в небольших количествах, чтобы убедиться, что он не расстроит ваш желудок.

3. Куркума

Куркума — это пряность, получаемая из корня Curcuma longa .

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что куркума обладает рядом свойств, которые могут сделать ее полезной при лечении бронхита. Среди них противовирусное, антибактериальное и противовоспалительное действие.

Куркума также повышает антиоксидантную активность, а это означает, что она может помочь уменьшить раздражение и повысить иммунитет.

Чтобы взять куркуму:

• Добавляйте свежую куркуму в салаты или используйте ее для приготовления солений.
• Смешайте 1/2 чайной ложки порошкообразной куркумы с 1 чайной ложкой меда, чтобы получилась паста. Принимайте пасту от 1 до 3 раз в день, пока сохраняются симптомы.
• Принимайте куркуму в форме капсул согласно инструкции.
• Используйте порошкообразную или свежую куркуму для приготовления чая.

Использование куркумы в качестве приправы в пищу обычно безопасно, если только вы не чувствительны к ней. Не используйте куркуму в качестве лекарства, если у вас есть:

• проблемы с желудком
• проблемы с желчным пузырем
• кровотечения или заболевания крови
• состояния, чувствительные к гормонам
• дефицит железа

Если вы беременны или кормите грудью, не принимайте принимайте куркуму в больших количествах.

4. Пар

Пар помогает разбить слизь, чтобы ее было легче удалить. Проще всего использовать пар в ванне или душе. Сделайте душ максимально горячим, войдите в него и глубоко вдохните через рот и нос.

Горячая вода также поможет расслабить мышцы, которые могут быть напряжены от кашля. Вы также можете посетить парилку в тренажерном зале или спа-центре, если они доступны и у вас достаточно энергии. Лучше не принимать горячую ванну, если вы чувствуете недомогание или одышку.

Другой вариант паровой бани заключается в том, чтобы налить горячую воду в миску, накрыть голову полотенцем и вдыхать пар. Некоторые люди добавляют в горячую воду пар с ментолом, чтобы облегчить отхождение слизи.

Осторожно

Будьте осторожны, чтобы не сделать воду слишком горячей при использовании миски и полотенца, так как пар может обжечь ваши дыхательные пути.

Не стойте над горячей водой более 1-2 минут за один раз и не нагревайте воду.

5. Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь разбить слизь и уменьшить боль в горле.

Растворите 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды. Выпейте небольшое количество соленой воды и прополощите горло. Не глотайте воду. Вместо этого выплюньте его в раковину. Повторяйте так часто, как вам нравится.

После этого вы можете прополоскать рот простой водой.

6. Сон

Высыпайтесь и дайте своему телу отдохнуть. Во время борьбы с кашлем может быть трудно спать спокойно, но постарайтесь избегать любой ненужной активности.

Именно во время глубоких стадий сна вы восстанавливаете и укрепляете иммунную функцию, чтобы ваше тело могло лучше бороться с воспалением.

7. Изменение образа жизни

Здоровый образ жизни неразрывно связан с профилактикой болезней. Это также может помочь вам быстрее выздороветь, когда вы больны. Незначительная болезнь может даже быть способом вашего тела сказать вам, чтобы вы замедлились и успокоились.

Следующие изменения могут помочь улучшить ваше выздоровление и снизить риск заболевания в будущем:

• Бросьте курить, если вы курите, и избегайте мест, где вы можете вдыхать пассивный дым. Бросить курить часто бывает сложно, но врач может помочь составить план отказа от курения, который подойдет именно вам.
• Избегайте посещения мест с высоким уровнем загрязнения.
• Носите хирургическую маску, если вы подвергаетесь воздействию загрязнения.
• Повысьте свой иммунитет с помощью здорового питания.
• Занимайтесь физическими упражнениями по крайней мере три раза в неделю по крайней мере по 20 минут каждый раз.
• Часто мойте руки, чтобы предотвратить распространение инфекции.
• Используйте увлажнитель воздуха и регулярно очищайте его, следуя рекомендациям производителя.

8. Принимайте безрецептурные препараты с осторожностью

Существует два типа безрецептурных лекарств от кашля: те, которые предназначены для предотвращения кашля (супрессивные средства от кашля), и те, которые содержат жидкую слизь, чтобы помочь вам откашлять заложенность ( отхаркивающие).

Ключом к использованию этих лекарств является понимание того, какой у вас тип кашля. Кашель, вызывающий выделение слизи (влажный кашель), не следует лечить противокашлевыми средствами, и исследования показывают, что ни один из видов лекарств от кашля не обязательно лучше, чем домашние средства.

9. Мед и лимоны

Сладости уже давно используются для облегчения сухого кашля и боли в горле. Мед и лимон обычно используются либо отдельно, либо в чаях.

10. Ананас

Также может помочь ананасовый сок. Ананас содержит бромелайн, который является естественным и мощным противовоспалительным средством, которое может помочь вам разрушить и удалить слизь при бронхите и других респираторных инфекциях.

Болезни, вызванные вирусами, включая острый бронхит, неизлечимы. Есть лекарства, которые вы можете принимать, чтобы облегчить симптомы или почувствовать себя более комфортно, но они, как правило, не ускорят процесс выздоровления.

Когда в бронхите виноваты бактерии, могут помочь антибиотики, но чрезмерное использование этих лекарств может привести к резистентности, когда они вам действительно нужны.

Лекарства

Вы можете комбинировать безрецептурные (OTC) лекарства с предлагаемыми природными средствами. Могут быть полезны следующие лекарства:

• аспирин (не принимайте аспирин, если вы принимаете другие препараты, разжижающие кровь)
• ибупрофен (адвил, мотрин)
• ацетаминофен (тайленол)
• отхаркивающий сироп от кашля

антибиотик действует только при бронхите

5 вызвана бактериальной инфекцией. Антибиотики неэффективны против вирусов или раздражающего воспаления, поэтому их обычно не используют для лечения бронхита.

Терапия и процедуры

Многие методы лечения бронхита предназначены для лечения хронического, а не острого бронхита.

Хронический бронхит развивается со временем после длительного воздействия раздражителей, повреждающих слизистую оболочку бронхов. Когда происходит это повреждение, ваши бронхи раздражаются и начинают выделять слишком много слизи, чтобы покрыть раздражение.

Некоторые методы лечения хронического бронхита включают:

• лекарства, такие как бронходилататоры, чтобы открыть дыхательные пути
• лекарства для уменьшения образования слизи
• дыхательные процедуры
• дыхательные упражнения
• дыхание с поджатыми губами

Острый бронхит может пройти сам по себе, как только утихнет инфекция, вызвавшая его.

Однако хронический бронхит неизлечим. Он включен в понятие хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ) и требует лечения на протяжении всей жизни и изменения образа жизни.

Бронхит вызывает избыточное выделение слизи и сужение дыхательных путей. Повышенная мокрота может затруднить дыхание и вызвать постоянный кашель.

Кашель может сопровождаться следующими симптомами:

• Белая или цветная слизь
• В груди
• Одышка дыхания
• Лихора Бронхит часто возникает, когда вы выздоравливаете от простуды или вирусной инфекции.

  Хронический бронхит

  Длительно текущий бронхит возникает в результате вдыхания раздражителей окружающей среды. Причина номер один – курение. У вас также может развиться хронический бронхит из-за вдыхания пассивного курения или загрязненного воздуха.

  Продолжительный бронхит также может быть результатом длительной болезни. Младенцы и пожилые люди особенно склонны к хроническому бронхиту.

  Бронхит считается хроническим, если он возникает часто и длится не менее 3 месяцев в году в течение не менее 2 лет. Он включает влажный кашель в течение большей части дней в месяц.

  Если у вас хронический бронхит, вам потребуется медицинская помощь терапевта или пульмонолога. Они помогут вам разработать план управления вашим состоянием. Важно лечить хронический бронхит, потому что он делает вас уязвимыми для других осложнений со здоровьем.

  Если вы считаете, что не восстанавливаетесь с нормальной скоростью, обратитесь к врачу.

  Вы также можете обратиться к врачу, если у вас есть:

  • кашель, который длится более месяца
  • чрезвычайно болезненный кашель
  • высокая температура
  • затрудненное дыхание
  • сильная головная боль
  • частые2 9005 случаев кашля 9005 бронхита

  Симптомы острого бронхита обычно исчезают в течение 1–2 недель при домашнем лечении. Через несколько дней вы должны начать чувствовать себя заметно лучше. Сухой кашель может продолжаться до месяца. Не забудьте:

  • Пейте много воды и теплых жидкостей и ешьте здоровую пищу.
  • Отдыхайте как можно больше, пока не почувствуете себя полностью здоровым.
  • Включите в свой распорядок дня как можно больше аспектов здорового образа жизни, чтобы поддерживать свое здоровье.

  Если ваши симптомы не улучшаются при домашнем уходе или если у вас часто развивается бронхит, обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуется более агрессивное лечение, или у вас может быть хронический бронхит.

  плюс

  По 20 мая 2019 г.

  Скажите «нет» сердечным приступам с помощью этой мощной натуральной смеси яблочного уксуса, чеснока, имбиря, лимона и меда.

  

  Когда ваши коронарные артерии сокращаются, они не могут поставлять к сердцу достаточно богатой кислородом крови. Сначала это может привести к боли в груди и одышке. Однако, когда жировая масса продолжает накапливаться, полная закупорка артерии может вызвать сердечный приступ.

  Некоторые ведущие врачи-кардиологи обнаружили, что комбинация имбиря, чеснока, лимона, яблочного уксуса и меда представляет собой потрясающую смесь, которая может помочь вылечить все, от артрита до злокачественных новообразований, и поможет вам сбросить лишний жир и лишний вес.

  Удивительные исследования и клинические исследования, проведенные уважаемыми университетами по всему миру, доказывают, что это чудодейственное домашнее средство, которое стоит всего несколько копеек в день, является превосходным средством для борьбы практически с любым недугом.

  Врачи подтвердили, что эта восстанавливающая здоровье смесь имбиря, чеснока, яблочного уксуса, лимона и меда может излечить как наши обычные, так и не очень болезни. К успеху также относятся прыщи, болезнь Альцгеймера, артрит, астма, высокое кровяное давление, некоторые виды рака, повышенный уровень холестерина, газы и несварение желудка, головные боли, проблемы с сердцем и кровообращением, геморрой, бесплодие и импотенция, зубная боль, ожирение, язвы и многие другие заболевания. другие заболевания и состояния.

  При исследовании артрита доктор Ангус Питер из Научно-исследовательского института артрита Эдинбургского университета обнаружил, что ежедневная доза уксуса и меда уменьшает боль на 90%.

  По словам доктора Рэймонда Фиска из Исследовательского центра лондонского университета Ламсус, ежедневная доза чеснока и яблочного уксуса оказалась мощным и быстрым средством для снижения веса.

  Престижный британский медицинский журнал Lancer сообщил, что уровень холестерина упал в среднем с 237,4 до 223,4 за три часа после того, как добровольцы съели 60 граммов чеснока и четыре унции масла. Исследование доказало, что добавление чеснока в ваш рацион может нейтрализовать опасности, связанные с высоким содержанием жиров. Исследование 261 взрослого пациента, проведенное Немецкой ассоциацией врачей общей практики, показало, что уровни холестерина и триглицеридов, факторы, связанные с риском сердечных заболеваний, значительно снижаются при регулярном потреблении чеснока в рационе.

  Онкологический институт доктора медицины Андерсона в Хьюстоне, Университет штата Пенсильвания и ULSA подтверждают ранее полученные данные о том, что определенные ингредиенты чеснока блокируют агенты, вызывающие рак молочной железы, толстой кишки, кожи и пищевода.

  Национальный институт рака обнаружил в исследовании 1600 человек, что употребление большого количества чеснока связано с уменьшением риска рака желудка. Доктор Эрик Блок из Университета штата Нью-Йорк в Олбани обнаружил, что чеснок выделяет не менее 100 соединений, производящих серу, и все они являются мощными лекарствами.

  ВОЛШЕБНЫЙ ЭЛИКСИР

  Несомненно, это чудесное и чудесное зелье, приготовленное из сока чеснока, имбиря, лимона, яблочного уксуса и меда, может улучшить жизнь, защищая вас от многих известных убийц.

  Доктор Хан Лен Цао пишет в авторитетном китайском журнале Natural Medicine, что «у пациентов, которым давали этот чудодейственный напиток перед завтраком, наблюдалось значительное снижение высокого кровяного давления и уровня холестерина менее чем за неделю».

  Итальянский диетолог Эмилио Стефан добавляет , «Годы научных исследований, проведенных экспертами по всему миру, вне всяких сомнений доказали, что чеснок, мед и уксус — это волшебное зелье природы.

  Мощные ингредиенты доступны повсюду и стоят всего пенни в день при употреблении. Учитывая все, что эти природные вещества могут сделать для здоровья человека, просто удивительно.

  Национальный эксперт в Нью-Йорке, доктор Джек Солтанофф высоко оценивает пользу яблочного уксуса для здоровья. Он записал замечательные истории успеха с участием больных артритом. Он говорит: «Я видел, как многие пациенты с артритом сразу же начинали расслабляться». Некоторые даже называют его (яблочный уксус) натуральным тонизирующим средством против артрита, который освобождает их от боли в неподвижности и ломоты всего за несколько недель, и большинство пациентов, страдающих от боли, могут относятся к нормальной деятельности из-за этого простого тоника.

  Легенда бокса Мухаммед Али принимал ежедневную дозу этого удивительного зелья для борьбы с симптомами болезни Паркинсона, и многие другие спортсмены, как известно, принимают его для получения конкурентного преимущества. «Мед называют идеальной пищей, — отмечает уважаемый исследователь, — он содержит много питательных веществ и минералов, важную часть девяти витаминов, шести кислот и четырех ключевых ферментов в их наиболее естественном состоянии. Пациенты, принимавшие суточную дозу этого волшебного напитка, были бодрее, реже болели инфекционными заболеваниями и в целом даже здоровее, чем те, кто этого не делал.

  «Нет никаких сомнений в том, что этот удивительный эликсир из чеснока, имбиря, лимона, меда и уксуса может дать жизнь, заменив многие проверенные убийцы.»

  СКЛАД

  Яблочный уксус — полезное тонизирующее средство, которое доказало свою эффективность в лечении рака, диабета, здоровья сердца, снижения высокого уровня холестерина и снижения веса. В течение многих лет люди употребляли яблочный уксус в качестве народного средства для снижения температуры и помощи при расстройстве желудка.

  Чеснок представляет собой кладезь минералов и витаминов, и что больше всего волнует исследователей, так это растущее количество доказательств того, что ферменты, присутствующие в чесноке в больших количествах, укрепляют иммунную систему. В недавнем исследовании с участием двух тысяч пожилых женщин исследователи обнаружили, что у тех, кто ел чеснок один раз в неделю, вероятность заболеть раком толстой кишки была в два раза ниже, чем у тех, кто этого не делал.

  Не только мед делает вашу суточную дозу вкуснее, сладости также помогают организму усваивать целебные свойства мощных ингредиентов. Мед очень полезен при лечении некоторых патологических состояний легких, сердца, желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
  В последнее время медицинская наука доказала, что мед является важным продуктом питания, а также лекарством, обладающим многими терапевтическими свойствами.

  Лимон : Известный на протяжении веков своим мощным противовирусным, антибактериальным и иммуностимулирующим действием, лимон также используется в качестве средства для похудения, поскольку его сок очищает печень и способствует детоксикации пищеварительного тракта.

  Имбирь: уже более 500 лет имбирь употребляют как пищевую добавку и как лекарство. Сегодня он используется при таких заболеваниях, как мигрень, простуда, воспаление кровеносных сосудов, головные боли, артрит и как средство от кашля.

  Sharrets Nutritions, сертифицированная по стандарту ISO 22000:2018 и Kosher Halal компания по производству продуктов для здоровья и хорошего самочувствия, объявила о выпуске сока No-Block для лечения вышеупомянутых заболеваний. No Block — это мощная чудодейственная смесь органического яблочного уксуса, чеснока, имбиря, лимона и меда.

  Отказ от ответственности. Информация и заявления предназначены для образовательных целей и не предназначены для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Sharrets Nutritions не дает медицинских советов, не выписывает рецепты и не диагностирует заболевания. Мнения и рекомендации по питанию, выраженные Sharrets Nutritions, не предназначены для замены обычного медицинского обслуживания. Если у вас серьезное заболевание или проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

  Войдите здесь, чтобы купить чеснок, имбирь, яблочный уксус, мед, лимонный сок, онлайн в Индии.

  Как избавиться от мокроты: 11 натуральных домашних средств

  Некоторые домашние средства, такие как лимонный сок и мед, имбирный сироп с корицей или мятный чай, содержат вещества с отхаркивающим, противовоспалительным, антисептическим и антиоксидантным действием. Они помогают устранить выделения из дыхательных путей и укрепить иммунную систему. Эти средства могут уменьшить кашель с мокротой, вызванный простудой, гриппом, синуситом или бронхитом.

  Чтобы повысить эффективность этих домашних средств, их можно подсластить медом, который поможет смазать горло и уменьшить раздражение. Мед также помогает избавиться от микроорганизмов, вызывающих инфекции, что помогает при любом кашле. Имейте в виду, что мед не следует использовать детям в возрасте до 2 лет или людям с диабетом в анамнезе или аллергией на мед, пыльцу или прополис.

  Важно подчеркнуть, что, хотя они и полезны для здоровья, эти средства не заменяют лечения, назначенного врачом. Беременным женщинам следует выбирать ингаляции или эфирные масла для местного применения для лечения кашля, поскольку чаи, как правило, не рекомендуются для использования во время беременности. Узнайте о других способах лечения кашля во время беременности.

  Некоторые домашние средства от мокроты и кашля включают: 

  1.

  Лимонный сок и мед

  Лимонный сок и мед обладают отхаркивающим действием, так как эта комбинация богата витамином С и антиоксидантами. Это может помочь уменьшить воспаление дыхательных путей, что может облегчить кашель и ускорить выздоровление от простуды и гриппа. Кроме того, мед может смачивать крупу и уменьшать раздражение тканей, что способствует облегчению кашля.

  Ингредиенты

  • Сок 1 лимона
  • 1 столовая ложка меда
  • 200 мл (7 унций) воды

  Способ приготовления

  Смешайте все ингредиенты в блендере и подсластите медом перед употреблением как можно скорее. Ознакомьтесь с другими домашними средствами от простуды и гриппа.

  2. Сок апельсина, ананаса и кресс-салата

  Сок апельсина, ананаса и кресс-салата богат витамином С, витамином А, железом, калием и бромелайном. Эти вещества обладают отхаркивающим, противовоспалительным и антиоксидантным действием, помогают бороться с мокротой и укрепляют иммунитет, ускоряя выздоровление при простуде и гриппе.

  Ингредиенты

  • ½ чайной чашки, полная листьев с водой и стеблей
  • Сок из 1 Orange
  • 1 Slice of Pineapple

  . комбинированный. Пейте по полстакана этого сока 2–3 раза в день или при сильном приступе кашля. Узнайте больше о домашних средствах от кашля , которые вы можете попробовать.

  3. Имбирный сироп с корицей

  Сироп имбиря с корицей оказывает подсушивающее действие на слизистую оболочку, что делает его отличным естественным отхаркивающим средством. Его можно использовать для борьбы с кашлем с мокротой, вызванным простудой или гриппом.

  Ингредиенты

  • 1 CINMANMAN PLIP или 1 чайная ложка порошка корицы
  • 1 Чайник из очищенного имбирного корня, нарезанный
  • 85 г коричневого сахара (Demerara или Coconut)
  • 100 мл (3.5 oz) из воды
  • 100 мл (3.5 oz)

  Как приготовить

  Вскипятить воду с сахаром, постоянно помешивая, пока сахар полностью не растворится. Выключите плиту, добавьте имбирь и корицу и перемешайте. Храните сироп в чистой и сухой стеклянной банке. Принимать по 1 чайной ложке имбирного сиропа 3 раза в день.

  Этот сироп не следует использовать людям с проблемами свертывания крови в анамнезе или людям, принимающим антикоагулянты, так как это может увеличить риск кровотечения и синяков. Кроме того, этот сироп не следует использовать беременным женщинам, которые близки к родам или с выкидышами в анамнезе.

  4. Мятный чай 

  Мятный чай богат ментолом, эфирным маслом, которое может облегчить такие симптомы, как кашель, мокрота, насморк, заложенность носа и головная боль, которые характерны для простуды и гриппа.

  Этот чай также обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые помогают организму бороться с простудой и быстрее выздоравливать. Узнайте о других преимуществах для здоровья, которые может дать мятный чай.

  Ингредиенты

  • 6 листьев измельченной мяты
  • 150 мл (5 унций) кипятка

  Как приготовить

  Добавьте мяту в чашку с кипящей водой и оставьте на 5-10 минут. Процедите, при желании подсластите медом и принимайте от 3 до 4 чашек в день.

  5. Настой чабреца и меда

  Этот настой чабреца и меда богат противовоспалительными и антисептическими веществами, такими как тимол, карвакрол, цимол и линалоол. Они обладают отхаркивающим действием, что способствует выведению мокроты, а также помогают смазывать горло, облегчая кашель, насморк и заложенность носа.

  Людям с аллергией на мёд, прополис или пыльцу не следует добавлять мёд в этот настой и принимать его только с тимьяном.

  Ингредиенты

  • 1 столовая ложка высушенного экстракта тимьяна или 2 ветви свежего тимья
  • 1 литр (около 4 стаканов) кипящей воды
  • 1 столовая ложка Honey

  Как к приготовлению 92929292929292929292929292929292929292929292. сухой тимьян в кипящую воду и дайте настояться от 5 до 10 минут. Процедить и пить по 3 стакана в день.

  Настои тимьяна не следует использовать людям с проблемами желудка (такими как гастрит или язва), с заболеваниями печени или теми, кто принимает антикоагулянты, такие как варфарин или клопидогрел.

  6. Сироп из лука и чеснока

  Это домашнее средство от мокроты приготовлено из лука и чеснока, которые обладают отхаркивающими и антисептическими свойствами. Это помогает разжижать мокроту, укреплять иммунную систему и уменьшать воспаление легких, чтобы предотвратить дальнейшее образование мокроты.

  Ингредиенты

  • 1 средняя луковица, натертая
  • 1 раздавленный зубчик чеснока
  • Мед

  Способ приготовления

  Поместите лук и чеснок в достаточном количестве, чтобы покрыть стеклянную емкость и добавить лук и лук. Все ингредиенты смешать и поставить в холодильник на сутки. Детям старше 2 лет можно принимать по 2,5 мл сиропа или около половины чайной ложки 3 раза в день. Взрослым можно принимать по 5 мл или 1 чайной ложке до 3 раз в день. Утилизируйте неиспользованный сироп после 1 недели хранения в холодильнике.

  Так как он содержит мед, этот луково-чесночный сироп не следует применять детям в возрасте до 2 лет, а также беременным женщинам с гестационным диабетом. Людям с диабетом в анамнезе также следует избегать приема этого сиропа, так как мед может вызвать всплески гликемии.

  7. Вдыхание паров эвкалипта

  Отличный способ лечения кашля и мокроты — вдыхание паров, наполненных эвкалиптом. Обладает отхаркивающими и антисептическими свойствами, которые помогают быстро снять заложенность носа.

  Однако некоторые люди могут быть чувствительны к эфирному маслу эвкалипта, и поэтому у них может фактически наблюдаться ухудшение симптомов. Если вы заметили, что ваши симптомы ухудшаются при вдыхании, немедленно прекратите использование.

  Ингредиенты

  • 5 капель эвалипта эфирного масла
  • 1 литр (около 4 стаканов) кипящей воды

  Как придумать

  . Поместите кипящую воду в убор и удламенование. масло. Затем накройте голову и миску полотенцем и вдохните пар. Попробуйте наклонить голову к кишечнику и вдыхать как можно глубже в течение 10 минут. Вы можете повторять это 2-3 раза в день. Полотенце помогает сохранить пар дольше.

  Если у вас дома нет этого эфирного масла, вы можете использовать свежие листья эвкалипта и замочить их в кипящей воде. Натуральные масла, содержащиеся в листьях, выделяются вместе с водяным паром.

  8. Чай солодки

  Чай солодки, приготовленный из лекарственного растения Glycyrrhiza glabra , богат такими веществами, как глицирризин, глабридин, апигенин и ликвиритин. Он обладает мощным отхаркивающим действием, а также антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с мокротой и другими респираторными проблемами, такими как простуда или бронхит.

  Ингредиенты

  • 1 чайная ложка корня солодки
  • 1 чайная вода для кипящей воды
  • Мед, чтобы подсластить к вкусу

  Как приготовьте

  . Добавьте к лицензии к лицензии к чашке с чашкой, а также чашкой, чтобы приготовьте 9000 2 9002. дайте пропитаться 10 минут. Процедить и по желанию подсластить медом. Пейте этот чай до двух раз в день.

  Корень солодки не следует употреблять беременным или кормящим женщинам, а также людям с сердечными заболеваниями, заболеваниями почек или низким содержанием калия в анамнезе.

  9. Гуако и чай из мальвы

  Гуако и чай из мальвы оказывают успокаивающее действие на бронхи, уменьшая выделение мокроты, а также одышку. Кроме того, свойства, обнаруженные в гуако, могут разжижать мокроту, что способствует ее выведению из горла и легких.

  Ингредиенты

  • 1 чайная ложка сушеных цветков или листьев мальвы
  • 1 столовая ложка свежих листьев гуако
  • 1 стакан кипятка

  Как приготовить

  Положите мальву и гуако в чашку с кипящей водой. Накройте крышкой примерно на 10 минут, затем процедите и выпейте. Рекомендуемая доза для взрослых – 1 чашка до 3 раз в день.

  Этот чай следует принимать только детям старше 2 лет. Детям младшего возраста полезны ингаляции с водяным паром.

  10. Чай из иглицы иглицы

  Чай из иглицы иглицы, приготовленный из лекарственного растения Scoparia dulcis , богат жирными кислотами, дитерпенами и флавоноидами, обладающими противовоспалительными, антиоксидантными, отхаркивающими и антисептическими свойствами. Они помогают облегчить кашель при простуде, астме и бронхите.

  Ингредиенты

  • 10 г мясной бары
  • 500 мл (2 стакана) воды

  Как приготовить

  Поместите Бюрюр-Брум и вода в горшок для 100147

  . . Затем дайте остыть, процедите и пейте по 3-4 чашки в день.

  Иглица иглица должна использоваться беременными женщинами, поскольку она связана с повышенным риском выкидыша. Это растение также не следует использовать во время грудного вскармливания.

  11. Чай с эхинацеей

  Чай с эхинацеей богат антиоксидантными, противовоспалительными и иммуностимулирующими веществами, такими как флавоноиды, цикорий и розмарин. Они помогают укрепить иммунную систему и сократить продолжительность простуды, гриппа или синусита, что помогает облегчить кашель с мокротой.

  Ингредиенты

  • 1 чайная ложка корня или листьев эхинацеи
  • 1 стакан кипятка

  Способ приготовления

  Поместите 1 чайную ложку корня или листьев эхинацеи в чашку с кипящей водой. Дать настояться 15 минут, процедить, затем пить два раза в день.

  Чай с эхинацеей следует принимать детям, беременным и кормящим женщинам. Его также следует избегать людям с астмой, туберкулезом или аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, волчанка или псориаз.

  В дополнение к этим домашним средствам вы должны пить много воды, чтобы разжижать очень густую мокроту.

  7 домашних средств для борьбы с одышкой

  Если вам просто не хватает воздуха, причина может быть незначительной или серьезной. Узнайте, сталкиваетесь ли вы с реальной чрезвычайной ситуацией, и узнайте о простых самостоятельных решениях, позволяющих снова дышать легко.

  

  Pressmaster/shutterstock

  Что вызывает одышку?

  Источник может быть незначительным или гораздо более серьезным, говорит Гита Мейкер-Кларк, доктор медицинских наук, врач в области интегративной медицины в системе здравоохранения Университета Нортшор. «Он может быть как незначительным, как вирусная инфекция, так и серьезным, как сердечный приступ или легочная эмболия», — говорит она. Астма, пневмония, ХОБЛ, низкое кровяное давление и рак легких могут быть и другими причинами (вот некоторые симптомы ХОБЛ, которые нельзя игнорировать). Более безобидными причинами затрудненного дыхания могут быть физические упражнения или плохое качество воздуха.

  Forrest9/shutterstock

  Знаки опасности

  Как отличить обычную одышку от того, что требует неотложной медицинской помощи? Тревожные сигналы включают проблемы с дыханием, которые возникают внезапно и сильно, как при аллергической реакции, ухудшаются или продолжаются после 30 минут отдыха. В этом случае обратитесь за медицинской помощью — даже раньше, если с этим связана боль в груди, которая может быть признаком сердечного приступа. Позвоните своему врачу, если у вас кашель, который сопровождается кровавой слизью или болью в шее. Если вы обеспокоены по какой-либо причине, не стесняйтесь обращаться к врачу.

  9nong/shutterstock

  Сделайте глубокий вдох животом

  Это называется диафрагмальным дыханием, и вы, вероятно, слышали о нем раньше. Это не только поможет вам расслабиться (это один из простых способов сохранять спокойствие), но и поможет вашему телу избавиться от стресса. «Этот тип дыхания помогает замедлить вашу симпатическую нервную систему», — говорит доктор Мейкер-Кларк, что активирует вашу реакцию «бей или беги». Положите руку на живот и глубоко и размеренно вдохните через нос. Вы должны почувствовать, как ваш живот расширяется под рукой. Когда вы выдыхаете, ваш живот снова втягивается. Следите за тем, чтобы ваш выдох был длиннее вдоха. Повторяйте в течение пары минут.

  Antonio Guillem/shutterstock

  Или поджать губы

  Еще один способ контролировать дыхание во время расслабления — это дыхание сжатыми губами, объясняет доктор Мейкер-Кларк: расслабьте шею и плечи и вдохните через нос на два счета. . Затем едва раздвиньте губы (как будто вы собираетесь свистеть) и медленно и осторожно вытолкните воздух на четыре счета. «Дыхание через сжатые губы может выпустить воздух, застрявший в легких. Это особенно здорово, если вы поднимаете предметы или поднимаетесь по лестнице», — говорит она.

  Janpen Boonbao/shutterstock

  Сесть вперед

  Инстинкт каждого, когда он не может отдышаться, состоит в том, чтобы сгорбиться и опереться на колени. К сожалению, это не расслабит ваши дыхательные пути, говорит доктор Мейкер-Кларк. Она рекомендует сидеть в переднем положении. «Наклон вперед позволяет вашему телу делать более длинные и глубокие вдохи, чем если бы вы стояли сгорбившись», — говорит она. Сядьте на стул, поставьте ноги на пол и наклонитесь вперед. Бонусные баллы, если вы можете положить лоб на стол, что позволяет мышцам шеи и плеч расслабиться, говорит она. Если вы слишком долго сидите, эти растяжки просто необходимы.

  wavebreakmedia/shutterstock

  Подставка с опорой

  Если у вас проблемы с дыханием, но вы не можете найти место, чтобы сесть, лучше всего прислониться к твердой опоре. Лучше всего это сделать, найдя стену и прислонившись к ней спиной. «Это поможет расслабить ваше тело и дыхательные пути», — говорит доктор Мейкер-Кларк.

  fizkes/shutterstock

  Практика йоги

  Людям, страдающим заболеванием легких, известным как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), расслабляющие позы йоги могут принести некоторое облегчение. Согласно предварительному исследованию, представленному на ежегодном собрании Американского колледжа врачей-пульмонологов, у пациентов с ХОБЛ, которые занимались йогой, улучшилась функция легких. В небольшом кабинете 29пациенты занимались йогой по часу два раза в неделю в течение четырех недель; в течение следующих четырех недель они проходили сеанс каждые две недели; последние четыре недели он тренировался дома. Через три месяца у пациентов улучшилось дыхание и улучшилась функция легких. Начните с этой удобной для начинающих процедуры приветствия солнцу.

  closeupimages/shutterstock

  Дайте себе пар

  Если у вас одышка из-за скопления слизи в результате вирусного или бактериального заболевания, одним из вариантов является вдыхание пара, говорит доктор Мейкер-Кларк. «Вдыхание пара помогает избавиться от заложенности носа и облегчить дыхание», — говорит она. Наполните миску горячей водой, добавив несколько капель эвкалиптового или мятного масла. (Они могут помочь очистить дыхательные пути. Эвкалипт обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, отмечает доктор Мейкер-Кларк.) Накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение нескольких минут.

  Пейте имбирный чай

  Еще одно средство от затрудненного дыхания из-за заложенности носа — вам кажется, что вы пытаетесь вдохнуть через соломинку — это имбирный чай, говорит доктор Мейкер-Кларк. Имбирь является одним из лучших целителей. «Это поможет вам отхаркивать слизь», — говорит она. И хотя вы можете купить имбирный чай, вы можете легко приготовить смесь дома. Очистите и нарежьте одну-две столовые ложки свежего имбиря и добавьте в два стакана кипятка. Накройте кастрюлю крышкой и варите 5-10 минут, чтобы она настоялась. Процедите в кружку и добавьте мед по вкусу. Бонус: чай мгновенно освежает.

  Первоначально опубликовано: 20 сентября 2017 г.

  Джессика Мигала

  Джессика Мигала — независимый автор статей о здоровье и фитнесе с более чем десятилетним опытом работы в области освещения тенденций и исследований в области здорового образа жизни. Она участвовала в публикациях Health, Men’s Health, Family Circle, Woman’s Day и O, The Oprah Magazine и других публикациях.