Массаж при грудном остеохондрозе видео: Массаж грудного отдела позвоночника | Массаж грудной клетки

Массаж при остеохондрозе в сочетании с ЛФК и физиопроцедурами – отличное средство достигнуть ремиссии и даже восстановить костную ткань.

Существует несколько видов массажа при остеохондрозе:

• 1

  классический (сразу на все отделы позвоночника)

• 2

  сегментарный (с применением особого действия на разные области спины: пояснично-крестцовую, шейно-затылочную, область вдоль позвоночника)

• 3

  точечный (по триггерным точкам)

Специалисты делают массаж в специальном массажном кресле или на массажной кушетке. При массаже воротниковой зоны применяется поза сидя спиной к массажисту, массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела и грудного отдела производится в позе лежа на животе.

• Классический массаж начинается с поглаживаний, легких растираний круговыми движениями, начиная с шеи и плеч, лопаток и заканчивая поясницей. Главное воздействие оказывается на мышцы, а не на кожу. Обычно массаж начинается с воротниковой зоны, затем продолжается в зоне между лопаток с массированием плеч. По мере необходимости в момент массажа грудного отдела можно массировать и переднюю часть груди. Далее делается массаж шеи с помощью поглаживаний и растирающих движений. А затем – массаж в области позвоночника начиная от шеи и продолжая в направлении ног, пальцы располагаются как можно ближе к позвонкам. В таком темпе примерно три-четыре повторения. При наличии болей в конечностях переходят к их массажу. С течением времени поглаживающие движения сменяются растираниями и выжиманиями.
  Заканчивают массаж легкими поглаживаниями. Классический массаж по продолжительности составляет от 20 до 90 минут. При наличии болевых ощущений в процессе массажа, пациенту необходимо сообщить о них специалисту

• При сегментарном массаже подлежит проработке определенное место спины, в котором есть проблемы (поясница, плечи, область шеи или лопаток). После процедуры сегментарного массажа пациент сразу ощущает результат, в определенных участках тела наблюдается снятие напряжения и усталости. Как и при классическом массаже используются расслабляющие техники – поглаживание, разминание. В местах с болевыми ощущениями применяются продольные поглаживания. Интенсивность массажа необходимо постепенно увеличивать от поверхности кожи к глубоким слоям тканей.
  Сеанс обычно длится около 20-25 минут

• При точечном массаже производится надавливание на болевые точки. Такой массаж хорошо избавляет от боли, напряжения и стимулирует кровообращение. Точечный массаж часто используется в комплексе с другими видами массажа. Точки должны выбираться правильно и интенсивность надавливания должна также быть верно рассчитанной. Этот вид массажа очень болезненный, но является наиболее эффективным.
  При точечном массаже специалист производит следующие манипуляции:

  • обнаруживает болевые точки;
  • производит сильное нажатие костяшками пальцев;
  • удерживает в таком положении пальцы с увеличением нажатия до возникновения боли;
  • по истечении пяти минут начинает массаж этих точек, производя круговые движения;
  • по завершении процедуры использует специальную мазь, которая приводит в раздраженное состояние болевые точки.

  При массаже шейно-воротниковой зоны производится надавливание пальцем на болевую точку, укалывают точку ногтевой пластиной и затем производят массаж локтем с помощью круговых движений.

Особенности проведения

Обычно для массажа применяется специальное массажное масло, крем или другие средства со смягчающим или разогревающим эффектом, с их применением уменьшается чувствительность тканей.

Для более успешного результата необходимо выполнять массаж курсами несколько сеансов в месяц.

В целях достижения лечебного эффекта пациент должен испытывать во время массажа небольшой дискомфорт, так как при легком массаже достигается только эффект расслабления. Порядок массажа после ЛФК остеохондроза также производится в стандартном режиме действий.

Массаж при остеохондрозе должен иметь следующие особенности:

• выполняться профессионалом

• действие рук на мышцы спины необходимо производить мягко и плавно, без резких движений и сильной боли, область шеи массируется с особой осторожностью

• направление действий производится по направлению движения лимфы в целях устранения застойных явлений

• производится массирование только мышечной ткани, сдавливание позвонков противопоказано

• резкие движения не допустимы, все приемы только растирающего и поглаживающего характера

Массаж в домашних условиях

Можно ли при остеохондрозе делать массаж спины самостоятельно?

При отсутствии возможности выполнения медицинского массажа тела при остеохондрозе, существует вариант проведения массажа дома.

Рис. 2 Самомассаж при шейном остеохондрозе

Массаж в домашних условиях может положительно повлиять на организм:

• расслабить зажатые мышцы

• снизить боль в мышцах, а также устранить головную боль

• снизить активность головокружения

• нормализовать давление

• улучшить самочувствие

Массаж в домашних условиях выполняется в такой последовательности:

• 1

  сесть на стул со спинкой, согнув ноги в коленях на 90 градусов

• 2

  производить поглаживающие движения руками в течение минуты в области шеи, плеч, лопаток

• 3

  с помощью ребра ладони производить движения сверху вниз по затылку и плечам, со временем усиливая нажатие

• 4

  сделать массаж рук и бугорков за ушами

• 5

  расслабляющими, поглаживающими движениями с легкими постукиваниями закончить массаж

• 6

  сделать несколько поворотов головы налево и направо, можно нанести лечебную мазь на массируемую зону

Такую процедуру полезно выполнять ежедневно в течение 15 минут.

Если Вы ищете профессиональную помощь в виде лечебного массажа при остеохондрозе спины, обращайтесь в центр лечения позвоночника и суставов – клинику Ткачева Епифанова. Квалифицированные специалисты окажут Вам качественную помощь в лечении остеохондроза.

Воспользуйтесь чатом на сайте, чтобы получить ответ в течение 5 минут. Выберите удобный для вас канал связи для общения с оператором.

Поделиться в соцсетях:

Массаж при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного, видео

Главная / Остеохондроз шейного, грудного, поясничного позвоночника / Массаж при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного, видео

Рассматривая массаж спины при остеохондрозе важно соблюдать основные этапы его выполнения, последовательность действий, чтобы не навредить больному. Помочь больному выздороветь, внедряя новые технологии в практику. В медицине использование лечебного массажа при остеохондрозе как основного лечебного метода профилактики заболевания, повышения эффективности реабилитации больных с диагнозом остеохондроз на протяжении многих лет.

Содержание статьи

• 1 Техника массажа
  • 1.1 для поясничного отдела
  • 1,2 Массаж шеи
  • 1.3. Последовательность действий процедуры следующая. Массаж при обострении остеохондроза проводится с использованием основных приемов: растирания, растяжения, разминания. Перед проведением массажа при остеохондрозе позвоночника следует пройти комплексное обследование, получить рекомендации невролога.

    Затем вы должны получить направление и ответ, можно ли делать массаж при болях в пояснице. При необходимости проведения массажа позвоночника один из сеансов зависит от того, какой отдел массируется. Например, комплексный массаж против остеохондроза спины проводится в положении лежа часами.

    Массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела проводят в течение пятнадцати минут. Исключение составляет массаж шейного отдела позвоночника, когда больной сидит на стуле, наклонив ложе вперед. Продолжение процедуры десять минут.

    • Интересно почитать: что такое постизометрическая релаксация мышц

    Вы должны знать, как делать массаж, последовательность действий, которые необходимо выполнять. Научиться делать самомассаж при остеохондрозе можно, но лучше довериться профессионалам. Лучше проходить лечение остеохондроза массажем за полчаса до еды в течение десяти дней. Последующее лечение следует повторить через шесть месяцев.

    Основные проблемные зоны, наиболее подверженные заболеванию остеохондроз:

    • Пояснично-крестцовый;
    • Шейный;
    • Грудной отдел позвоночника.

    Для пояснично-крестцового отдела

    При массаже пояснично-крестцового остеохондроза со стороны живота больного укладывают валиком. Растирают круговыми движениями рук с последующим растяжением кожи. Это способствует разогреву, последующему расслаблению пояснично-крестцового отдела позвоночника.

    1. Сначала больной ложится на ровную поверхность, руки сумки вдоль туловища, голова набок. Для процедуры необходимо расслабиться, чтобы максимальный эффект способствовал выздоровлению;
    2. Нежными массажными движениями на кожу массируют сверху вниз круговыми движениями. Делается для расслабления и разогрева мышц поясницы;
    3. Затем производится разминание кожи для более глубокого расслабления мышц спины поперечными штрихами. Процедура длится несколько минут;
    4. Затем круговыми движениями ладоней растирали мышцы ягодиц;
    5. Процедура заканчивается нежными круговыми движениями ладоней рук по коже больного.

    Массаж шеи

    Сидя в массажном кресле. В комнате должно быть тепло, чтобы можно было расслабиться. Вы можете заниматься дома. Не делать резких толчков или надавливаний на область шейки матки. Время выполнения – десять минут каждый день десять раз подряд.

    Советуем прочитать: массаж с медом от артроза.

    1. Проводится в положении сидя на стуле плавными поглаживаниями от лопаток к шее и к предплечьям;
    2. Задействованы специальные правила легкого растирания кончиками пальцев вдоль шеи к предплечью, разработка области шеи и шеи с обеих сторон плавными движениями сверху вниз и назад;
    3. Разминка мышц для разогрева в течение пяти минут с прямыми линиями краев ладоней. Неправильная техника, когда может усилиться боль в пояснице. Поэтому лучше избегать давления и резких движений;
    4. Далее используйте технику растирания мышц шеи плавными поперечными движениями;
    5. Она растирает мышцы верхней части спины;
    6. Процедура завершается нежными круговыми движениями рук от шеи к предплечьям, от головы к спине.

    Грудной

    Необходим для профилактики заболеваний остеохондроза, а также для восстановления, укрепления мышечной структуры. Сидя на стуле спиной к массажисту. Процедура длится пятнадцать минут:

    • Сначала легкими плавными движениями нанесите на кожу груди;
    • Затем используйте технику растирания круговыми движениями;
    • Завершает сеанс в положении сидя.

    В комплекс упражнений входит продолжительное выполнение занятия в положении лежа. Важно уметь делать массаж. Сеанс не должен сопровождаться болью.

    • Следующий этап начинается со смены положения тела. Больной находится в положении лежа. Под грудью помещается небольшой валик;
    • Прогревание кожи спины прогревание круговыми движениями;
    • Растирает мышцы верхней части спины продольным растиранием ладонями рук;
    • В конце занятия используйте технику разминания.

    Читайте: йога при остеохондрозе шейного отдела

    Виды массажа

    Различают классический, точечный, сегментарный, баночный комплекс. Наиболее популярным типом является классический вариант, использующий метод растирания кожи груди сверху вниз. Затем терапевт делает разминание и круговое растирание в течение получаса. Курс лечения десять дней.

    • Смотрите также: Как делать баночный массаж спины.

    Акупрессура при остеохондрозе делается путем специального давления на болевые точки. Необходимость данного вида массажа заключается в его успешном применении на практике.

    Каждая точка отвечает за определенную боль. Движение должно быть интенсивным. Существует сегментарный вариант массажа при грудном остеохондрозе, выполняемый с целью обогащения клеток тканей кислородом мышц. Процедуру повторяют в течение пятнадцати минут с увеличением силы и направления действия.

    Баночный массаж благотворно влияет на систему кровообращения, способствуя ее укреплению, что влияет на питание клеток. Запускает специально разработанные банки круговыми движениями по часовой стрелке. Правильно выполненный массаж специалистом в домашних условиях осуществляется с соблюдением всех предписаний. Курс лечения не менее десяти дней.

    Также интересно: лечение остеохондроза банков.

    Причина обращения

    Массаж при остеохондрозе позвоночника применяют с целью процедуры:

    • Уменьшение болевого синдрома при межпозвоночных грыжах;
    • Улучшение кровообращения;
    • Снабжение кислородом придатков позвоночных,
    • Расслабить мышцы спины;
    • Повышенный метаболизм;
    • Обеспечение хорошего общего состояния здоровья;
    • Увеличение физической активности;
    • Укрепление мышечного корсета;
    • Реабилитация позвоночника.
    • См. также: Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.

    Для облегчения состояния больного предусмотрены специальные сеансы, оказывающие оздоравливающее действие на организм человека в целом, способствующие восстановлению жизненных сил, приливу чувства бодрости и активности. Особенно существенно влияют общеоздоровительные массажи, выполняемые профессионалами.

    Синдром Т4 — Верхняя часть спины — Заболевания — Опорно-двигательный аппарат — Что мы лечим

    Что такое синдром Т4?

    Верхняя часть спины (грудной отдел позвоночника) состоит из 12 позвонков , которые являются костями, которые действуют как строительные блоки для , позволяют позвоночнику двигаться , и при этом обеспечивают поддержку остальной части тела. Есть два типа суставов, соединяющих каждый позвонок. Фасеточные суставы соединяют позвонки сбоку от позвоночника и суставы, разделяющие диски и каждый позвонок в центре позвоночника. Рядом с этими суставами находится ряд нервов, которые иногда 90–175 защемляются или раздражаются 90–176 . Если это произошло на уровне четвертого грудного позвонка (Т4) это известно как T4-синдром . Физиотерапия является отличным методом лечения синдрома Т4.

    Вверху: Упражнения для постепенного укрепления мышц спины

    Что может вызвать синдром Т4?

    Внезапные движения или движения, при которых суставы перемещаются дальше их нормального диапазона , могут вызвать повреждение нервов, расположенных рядом с суставом. Подъем тяжестей, скручивания и наклоны могут вызвать дополнительную нагрузку на суставы и соответствующие нервы. Плохая осанка в течение длительного времени также может привести к раздражению и повреждению нервов.

    Каковы симптомы синдрома Т4?

    Диффузная боль в руке, покалывание и онемение в руке являются общими симптомами синдрома Т4. Это связано с тем, что нервы на уровне Т4 иннервируют определенные области руки. Вы также можете испытывать эти симптомы в области шеи , верхней части спины и груди . Вы можете чувствовать себя особенно скованно по утрам и им трудно выполнять сгибательные и скручивающие движения без ощущения боли или других симптомов. Сидеть в одном положении в течение длительного периода времени также может быть трудно, и это может включать вождение автомобиля, набор текста и работу по дому . Другие симптомы включают в себя:

    • уменьшенный диапазон движения
    • сенсорные проблемы
    • слабость
    • патологические рефлексы

    Вверху: Рубящий перкуссионный массаж опытным терапевтом

    Что делать, если у меня синдром Т4?

    Синдром T4 можно успешно лечить с помощью физиотерапии, поэтому важно обратиться к физиотерапевту, как только вы заметите какой-либо из вышеперечисленных симптомов. Вам следует отдыхать от любых движений, вызывающих боль и другие неврологические симптомы. Лед можно использовать на пораженном участке, чтобы уменьшить отек. Обезболивающие могут понадобиться в течение первых нескольких дней, чтобы вы могли продолжать свой обычный образ жизни.

    Чего нельзя делать, если у меня синдром Т4?

    Если вы подозреваете, что у вас может быть синдром Т4, вам следует избегать любых действий, связанных с скручиванием, наклоном и поднятием тяжестей, поскольку это только ухудшит ваше состояние. Отдых от этих движений облегчит заживление поврежденного участка и поможет вам восстановиться как можно быстрее. Вождение автомобиля и сидение в течение длительного времени следует свести к минимуму, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Если вам приходится водить машину или сидеть какое-то время, хорошая осанка очень важна , и этого можно добиться, сидя на стуле с прямой спинкой и поясничным валиком в пояснице.

    Вверху: Массаж триггерных точек мышц верхней части спины

    Физиотерапия при синдроме Т4.