Массаж от живота: Массаж живота — Центр доктора Бубновского

Массаж живота у мануального терапевта: особенности мануальной терапии и методика проведения

Показания к массажу

Мы проводим массаж живота с косметической и лечебной целью. Косметический массаж живота направлен на борьбу с целлюлитом, ожирением. Такой массаж осуществляется по специальной методике в комплексе с аналогичным массажем других проблемных зон – бедер, ягодиц, спины.

Принцип лечебного массажа живота иной. На переднюю брюшную стенку проецируются органы пищеварения: печень с желчным пузырем, желудок и кишечник. Воздействие на кожу, мышцы и подкожную жировую клетчатку живота направлено на:

• укрепление мышц брюшного пресса
• стимуляцию местного кровообращения
• оптимизацию внутрибрюшного давления
• улучшение расщепления и всасывания компонентов пищи
• усиление перистальтики (волнообразных сокращений) кишечника.

Кроме того, массирование живота, как и многих других участков тела, укрепляет иммунитет и оптимизирует гормональный фон. В этой связи массаж живота показан при многих некоторых состояниях. Среди них:

• хронические неинфекционные воспалительные заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)
• кишечные спайки
• частые запоры вследствие атонии кишечника
• застойные явления в малом тазу.

Данные состояния, как правило, взаимосвязаны между собой. Кроме того, мы рекомендуем массаж живота лицам, ведущим малоподвижный образ жизни, часто болеющим простудными заболеваниями.

Предварительная подготовка

Для появления пользы от массажа брюшной стенки важна предварительная подготовка по следующим этапам:

• последний прием пищи за 3 часа до процедуры, чтобы пищевой комок не располагался в желудке, вызывая дискомфорт;
• последняя принятая пища должна быть легкой, быстроусвояемой;
• в период всего проведения курса массажа отказываются от алкоголя, кофе, жирного мяса, продуктов, вызывающих повышенное газообразование;
• в день выполнения процедуры обязательно употребляют пищу, иначе желудок может заболеть;
• непосредственно перед посещением специалистов принимают душ, опорожняют кишечник.

К специалисту приходят строго в назначенное время, о котором можно договориться в зависимости от графика пациента и самой клиники.

Виды массажа

Медицинский массаж брюшной стенки можно проводить разными методами в зависимости от предпочтений пациента и назначения врача.

1. Баночный. Применяют специальные силиконовые банки, которые создают вакуум между собственной поверхностью и кожей пациента. После прикладывания банки врач продвигается по животу по часовой стрелке осторожно, предупреждая образование синяков. Метод вызывает усиление кровообращения, улучшение эластичности кожи. 
2. Лимфодренажный. С помощью методики борются с целлюлитом. Она усиливает ток лимфы по сосудам, устраняет отеки. Врач растирает и разминает кожу, затем осуществляет поглаживания.
3. Висцеральный. Массаж выполняют через глубокие надавливания и разминания брюшной стенки. Это стимулирует приток крови, укрепляет стенки сосудов, улучшает отхождение желчи, усиливает выработку желудочного сока. В результате улучшается весь процесс пищеварения.
4. Медовый. В меде содержатся антиоксиданты, витамины и микроэлементы. Они благоприятно влияют на кожу, устраняя воспалительные процессы, целлюлит. Методика стимулирует приток крови и устраняет отеки.
5. Щипковый. Врач проводит массаж при помощи щипков, которые усиливают тонус ослабленных мышц. Благодаря добавлению масел улучшается качество кожи, стимулируется выработка коллагена.
6. Водный. Проводят массирование при помощи струи воды, которую продвигают по часовой стрелке. Это улучшает местное кровообращение, стимулирует нормальное пищеварение в ЖКТ.

Перед назначением методики проводят диагностику для выявления состояния органов брюшной полости и мышечного каркаса. В зависимости от полученных данных назначают конкретный вид массажа.

Польза массажа

В клинике массаж выполняют только профессиональные врачи. Они учитывают состояние здоровья пациента, морфологические особенности внутренних органов. Поэтому возникает большое количество положительных эффектов, видимых после завершения курса:

• улучшение состояния кожи – она становится подтянутой, упругой, исчезают следы растяжек и целлюлита;
• улучшение функции пищеварения, устранение проблем со стулом, болей в животе, повышенного газообразования в кишечнике и других диспепсических расстройств;
• усиление выхода желчи из желчного пузыря;
• нормализация местного кровообращения, усиление тока крови к внутренним органам, что активирует метаболизм и регенерацию клеток;
• устранение отеков в области живота, боков;
• улучшение тонуса брюшной стенки и соседних мышц, предотвращение развития диастаза и других патологий;
• уменьшение массы тела благодаря ускорению тока кровотока и метаболизма, но только в случае частого повторения курсов.

Польза возникает только в том случае, если пациент обращается к квалифицированному специалисту. Самостоятельно делать глубокий медицинский массаж невозможно.

Особенности методики массажа живота

Перед выполнением массажа брюшной стенки рекомендуется изучить особенности проведения метода, чтобы возник эффект.

1. Запрет напряжения мышечной стенки. Пациент должен полностью расслабиться и довериться специалисту. Если он будет напряжен, это вызовет сильную боль и дискомфорт.
2. При возникновении дискомфорта или боли рассказывают массажисту. Терпеть такие ощущения нельзя, особенно если они становятся интенсивными, появляется жжение или резь.
3. Период проведения сеанса каждого массажа увеличивают постепенно. Самый первый длится 3-7 минут, в зависимости от ощущений пациента. С каждым сеансом время увеличивают, доходя до 20 минут.
4. После завершения методики наносят питающий крем. Это улучшает состояние кожи, предотвращает развитие целлюлита и растяжек. Живот приобретает подтянутый вид.
5. Появление аллергических реакций на коже живота. Это означает, что подобранный крем, лосьон, масло вызывают аллергическую реакцию. Требуется сменить средство, чтобы устранить проявляющиеся симптомы.
6. Правила самомассажа. Если пациент решил проводить методику самостоятельно между курсами профессионального массажа, запрещено использовать сильные надавливания, глубокие движения. Иначе можно повредить мышцы, ткани внутренних органов.
7. Предупреждение массажиста о воспалении подкожно-жировой клетчатки. Эта патология называется целлюлит. Если он развился до средней или тяжелой степени, об этом предупреждают специалиста, чтобы во время массажа не появилась сильная боль или другие дискомфортные ощущения.
8. Запрет строгой диеты после завершения курса. Гастроэнтерологи и диетологи советуют употреблять все виды полезной пищи, но в умеренном количестве. Жирную, жареную, копченую еду и фастфуд не употребляют.
9. Запрет использования утягивающего белья, корсетов во время проведения курса. Эти предметы сильно стягивают ткани, затрудняют кровообращение. Это вызовет устранение всех положительных эффектов, которые были достигнуты при помощи массажа.

Изучив простые правила, можно улучшить общий результат.

Медицинский массаж брюшной стенки предоставляет пациенту не только косметический, но и лечебный эффект. Он полезен для наружных тканей и внутренних органов. Но его важно проводить только у профессионального врача, чтобы возникал терапевтический эффект.

Методика массажа живота

Массаж живота предпочтителен  в первой половине дня натощак. Перед процедурой желательно опорожнить кишечник, мочевой пузырь. Сама процедура осуществляется лежа на спине, на жесткой ровной поверхности массажного стола. Под колени подкладывают валик. Руки вытянуты вдоль туловища. Мышцы живота максимально расслаблены.

Массаж начинается с поглаживаний. Вначале они осуществляются тыльной стороной кистей с едва ощутимыми касаниями брюшной стенки. Поглаживающие движения начинаются с правого нижнего угла живота,  и далее идут по окружности в направлении часовой стрелки. Данное направление соответствует продвижению пищи и перистальтике ЖКТ.

В таком же направлении осуществляются легкие поглаживания ладонной поверхностью одной или обеих кистей. При этом диаметр круговых поглаживающих движений изменяется – увеличивается и уменьшается. Затем идут обхватывающие поглаживания, при которых особое внимание уделяется боковым отделам живота.

Поглаживающие движения сменяются граблеобразным растиранием. Делают его подушечками разведенных в стороны пальцев. При этом ладони массажиста не касаются поверхности живота. Граблеобразные растирания вначале легкие и поверхностные. Впоследствии их сила и глубина проникновения увеличиваются.

За граблеобразным растиранием идет сотрясение. Оно осуществляется ладонной поверхностью одной или обеих кистей массажиста. Накладывая ладони на поверхность брюшной стенки, он придает ей частые низкоамплитудные колебания.

Этот прием сменяется спиралевидным разминанием. Выполняется оно круговыми движениями подушечками пальцев одной кисти, обеих кистей, или отягощением одной кисти другой кистью. Далее идет спиралевидное разминание средней линии живота.  Оно тоже осуществляется круговыми движениями подушечек пальцев обеих кистей, и распространяется от мечевидного отростка грудины вниз по направлению к пупку с возвратом в исходное положение.

Следующий этап – разминание с накатом пальцами. Здесь задействованы обе руки массажиста. Одна рука формирует складку, а вторая рука разминает эту складку. Медленные разминающие движения подушечками или средними фалангами пальцев направлены на глубоко лежащие ткани брюшной стенки. Осуществляются они в направлении по часовой стрелке, по ходу толстого кишечника.

Затем идет т.н. ковш – вибрация мягких тканей срединной линии живота. Проводится  она в направлении от мечевидного отростка вниз. Для этого массажист на манер ковша захватывает мягкие ткани соответствующего участка брюшной стенки ребрами обеих ладоней, и в таком положении приводит их в сотрясение.

Заключительный этап – ладонное поглаживание. Как и в самом начале сеанса, мягкие поглаживающие движения ладонной поверхностью кисти осуществляются от правых нижних отделов живота по направлению часовой стрелки. Длится сеанс массажа около 20 мин. Курс массажа живота предусматривает 10-15 сеансов, проводимых ежедневно или через день.

Противопоказания для массажа передней брюшной стенки

Противопоказания к массажу живота в основном такие же, как и к остальным массажным процедурам. Это тяжелые заболевания внутренних органов, острые инфекционные процессы, лихорадка, а также туберкулез и злокачественные новообразования. Женщинам массаж живота противопоказан при беременности.

Среди специфических противопоказаний: язвенная болезнь желудка и 12-пертной кишки, недавно перенесенные операции на органах брюшной полости, а также свежие или недавние кровотечения из отделов ЖКТ.

Массаж живота в медицинском центре «Стимул»

Что это:

Массаж живота используется с лечебно-профилактической целью. Данная процедура является эффективным методом воздействия на внутренние органы человека: восстанавливается кровоснабжение органов, нормализуются обменные процессы в организме, устраняется венозный и лимфатический застои, снимаются спазмы.

При массаже живота преследуется несколько целей:

• Прогоняется по кишечнику его содержимое.
• Возбуждается перистальтика кишечника.
• Вызываются к более энергичной деятельности нервные центры.
• Усиливается секреторная деятельность кишечных желез – печени, поджелудочной железы и мелких желез, заложенных в стенках желудка и кишечника.

Показаниями являются: психосоматические расстройства, хронические запоры, застойные явления в печени, язвы желудка и 12 – перстной кишки, колиты, застойные почечные явления, застой в малом тазу и т.д.

Противопоказаниями к массажу живота являются острые воспаления и инфекционные болезни, опухоли, кровотечения, аневризма брюшной аорты, грыжи, беременность, период менструации, камни в желчном пузыре, почках и мочевом пузыре.

Массаж живота выполняется при отсутствии противопоказаний спустя полчаса после легкого завтарка или час – полтора после обеда.

Лечебный курс состоит из 10-15 процедур.

Цена

Название услуги	Стоимость
Стоимость процедуры		1000

Сделать заказ

Политика конфиденциальности

Отзывы

---

Благодарность специалистам

Оказалась в вашем центре благодаря интернету и по рекомендации знакомой. 100% попадание, что является редкостью в наше время.

Спасибо огромное за чуткое отношение к моей особе, а именно администратору Анастасии и моему специалисту Ирине Алексеевне!!!! А так же всему коллективу центра «Стимул».

Буду рада снова побывать здесь. Сарафанное радио еще никто не отменял. От меня только положительные отзывы. Успехов!!!!

Александра

Благодарность специалисту

А я хочу выразить теплую признательность Ирине Петровне и Ирине Алексеевне. Доверие , спокойствие и всегда хороший настрой. Отзывчивых хороших вам пациентов, оставайтесь такими же чуткими и приветливыми, как и сейчас. Всегда рада вас видеть. С теплом…

Илона

Мониторная очистка кишечника

Выражаю огромную благодарность и признательность руководству компании «Медицинский Центр Стимул» за грамотную организацию работы, профессиональный и индивидуальный подход к каждому клиенту, самоотдачу во время лечения.

Наталья Олеговна

Мониторная очистка кишечника

Огромная благодарность Ирине Алексеевне за чуткое отношение и профессионализм. Внимательный, чуткий доктор. Приветливый, дружелюбный персонал. Буду проходить процедуру именно только в этом центре. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

Вера

Мониторная очистка кишечника

Проходила курс МОК у Ирины Алексеевны, замечательный доктор, внимательная, отличный мастер своего дела. В общем «золотые ручки»! Хороший подход к пациенту и отличные рекомендации. Очень рекомендую всем! Браво!

Екатерина

Благодарность специалисту!

Огромная благодарность чудесному врачу профессионалу своего дела Ирине Алексеевне! Я рада, что обратилась именно в Стимул, надеюсь, что вы откроете клинику в центре!!!

Мария Ш.

Мониторная очистка кишечника

Посещаю центр «Стимул» уже много лет. Прохожу процедуру массажа у Александры Климовой. Замечательный доктор. Чуткий, внимательный, мастер с «большой буквы». Огромное спасибо Александре за то, что благодаря ей я забыла о своих недугах. Советую всем, лечитесь у Александры Климовой.

Елена

Благодарность медцентру

Уважаемые сотрудники фирмы, я очень благодарна вам за высокий профессионализм, приветливость, доброжелательность. Желаю процветать вашей фирме.

Ирина Боярская

Отзыв о сотруднике медицинского центра

Являюсь клиенткой мед. центра более 3-х лет Раз в год посещаю процедуры подводного душа-массажа (гидромассажа), курс из 10 процедур. Хотела бы выразить благодарность и признательность за профессионализм и качественную работу Вере, за тактичность и вежливость других сотрудников. Прихожу за зарядом бодрости и силами, когда трудно дождаться отпуска. Потрясающее ощущение отдыха. Большое спасибо!

Ирина Мухина

Хочу выразить свою признательность доктору Казакевич Н.С.! За ее профессионализм, душевный подход к пациенту, приятную атмосферу во время процедуры. Это доктор, которому можно доверять! Спасибо!

Огромное спасибо специалистам центра за внимательное и чуткое отношение, высокий профессионализм и заботу о клиенте. Результат от процедур оценила не только я, но и окружающие. Особое спасибо Вере Константиновне и Ирине Алексеевне! Буду рекомендовать центр друзьям и знакомым. Спасибо!

Карина

Самые приятные впечатления от МЦ «Стимул». Благодарна за профессионализм, доброту, внимание и умелые руки Ирине Алексеевне Черкудиновой. Делаю у нее МОК не в первый раз. Доверяю только ей. Желаю ей только приятных пациентов. Спасибо администрации МЦ за внимание, отзывчивость и скидки. До следующей встречи!

Любовь

Мне подарили процедуры и я долго не могла доехать в этот центр с севера города. Прошла уже 4 процедуры за 2 дня и теперь понимаю, что точно буду приезжать сюда и в последующие дни, невзирая на длинное расстояние. Очень добродушный и грамотный персонал, нацеленный на результат и позитив у каждого клиента. Это очень заметно и чувствуется. Поэтому всем рекомендую. Здесь рады каждому Человеку. И я желаю данному мед. центру процветания и очень долгих лет успешной работы, а так же добрых и красивых (все красивые) клиентов!!!

Гриф Светлана

Был на процедуре LPG минус 4 кг за 2 недели. Золотые руки золотого мастера. Спасибо большое. Если снова сорвусь и поправлюсь, то сгонять массу только сюда.

Иван

Огромное спасибо специалистам центра за внимательное и чуткое отношение, высокий профессионализм и заботу о клиенте. Результат от процедур оценила не только я, но и окружающие. Особое спасибо Вере Константиновне и Ирине Алексеевне! Буду рекомендовать центр друзьям и знакомым. Спасибо!

Карина

Самые приятные впечатления от МЦ «Стимул». Благодарна за профессионализм, доброту, внимание и умелые руки Ирине Алексеевне Черкудиновой. Делаю у нее МОК не в первый раз. Доверяю только ей. Желаю ей только приятных пациентов. Спасибо администрации МЦ за внимание, отзывчивость и скидки. До следующей встречи!

Любовь

Мне подарили процедуры и я долго не могла доехать в этот центр с севера города. Прошла уже 4 процедуры за 2 дня и теперь понимаю, что точно буду приезжать сюда и в последующие дни, невзирая на длинное расстояние.

Очень добродушный и грамотный персонал, нацеленный на результат и позитив у каждого клиента. Это очень заметно и чувствуется. Поэтому всем рекомендую. Здесь рады каждому Человеку. И я желаю данному мед. центру процветания и очень долгих лет успешной работы, а так же добрых и красивых (все красивые) клиентов!!!

Гриф Светлана

Был на процедуре LPG минус 4 кг за 2 недели. Золотые руки золотого мастера. Спасибо большое. Если снова сорвусь и поправлюсь, то сгонять массу только сюда.

Иван

Проходила курс процедур по очищению кишечника (мониторинг). Осталась очень довольна, все на высоком уровне, мед. персонал очень вежлив и квалифицирован. Спасибо за лечение!

Карина

Прошла курс МОК, было это впервые, ощущения незабываемые. Так же отдельное огромное спасибо врачу, Ирине Алексеевне. Дала хорошие советы для правильной дальнейшей жизни, приятные разговоры на приеме. ..еще раз спасибо за все!!!

Косар Юлия

К отзывам

Приобретите подарочный сертификат

---

Приобрести

Преимущества массажа живота, которые выходят за рамки пищеварения

Когда дело доходит до здоровья и хорошего самочувствия, я почти всегда готов попробовать что-то новое, особенно если это не совсем новые вещи, а на самом деле древние практики, которым доверяют на протяжении тысячелетий. На прошлой неделе я делала обычный шведский массаж, и когда я перевернулась на спину ближе к концу сеанса, массажист спросил, хочу ли я, чтобы он помассировал мне живот. Хотя я слышал истории о массаже живота от друзей, которые в середине сеанса массажа были так же удивлены, получив его, я никогда не делал его сам, поэтому я согласился попробовать.

Хотя это, конечно, не имело супер успокаивающего, приятного эффекта массажа уставших мышц, это было более приятно, чем я ожидал. Я ожидал, что ощущение прикосновения чьих-то рук к моему животу вызовет дискомфорт и неловкость. Он работал руками по часовой стрелке, останавливаясь в определенных точках, чтобы сильнее надавить или сделать меньшие, более концентрированные вращения. Хотя к этому потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть, я в конце концов обнаружил, что это расслабляет и восстанавливает силы, как будто это снимает напряжение, разглаживая узел в моем животе, который я получаю от стресса и беспокойства.

После массажа мне было любопытно узнать больше о практике. Я глубоко погрузился в изучение преимуществ массажа живота и обнаружил, что он уходит своими корнями в китайскую медицину. Ци Нэйцзан – это многовековая практика массажа живота. Впервые использованный даосскими монахами для детоксикации и укрепления тела, он направлен на работу с энергией внутренних органов для улучшения физического и эмоционального здоровья. Ци нэйцзан проистекает из убеждения, что нерешенные эмоциональные проблемы хранятся в пищеварительной системе и, если их не контролировать, могут привести к болезням и болезням.

Более того, оказывается, что неинвазивное лечение может быть полезным для здоровья во многих отношениях, помимо пищеварения. Он используется для лечения множества проблем со здоровьем, особенно тех, которые связаны с желудком, но он также может принести пользу общему самочувствию и комфорту.

Всем нам знакомо чувство дискомфорта в животе, когда мы находимся в состоянии стресса или испытываем негативные эмоции. Даже на самом базовом уровне массаж живота может помочь облегчить некоторые из этих неприятных симптомов. Но ниже мы рассмотрим несколько других удивительных преимуществ для здоровья, которые может обеспечить массаж живота. Вы можете посетить массажиста на сеанс (в то время как мой часовой шведский массаж длился всего пять минут, есть клиники, которые предлагают исключительно массаж живота) или даже научиться правильным техникам самостоятельного массажа. Говорят, что даже 5-10 минут ежедневного массажа могут принести неисчислимые преимущества. Как всегда, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы беременны, поговорите со своим врачом перед началом практики.

Улучшает функцию пищеварения

Наиболее очевидным преимуществом массажа желудка является то, что он может помочь пищеварению. Мягкое давление круговыми движениями по часовой стрелке помогает привести все в движение. Исследования показали, что массаж живота может помочь людям с более серьезными проблемами пищеварения. Исследование 2018 года показало, что 15-минутный массаж два раза в день в течение трех дней показал улучшение пищеварения у людей, у которых была эндотрахеальная трубка. Кроме того, в группе массажа также наблюдалось уменьшение окружности живота и значительное уменьшение запоров.

Укрепляет иммунную систему

Так много нашего здоровья и благополучия начинается с нашего кишечника, и вы можете быть удивлены, узнав, что значительная часть нашей иммунной системы на самом деле находится в нашем желудочно-кишечном тракте. Если наше здоровье кишечника страдает, мы почувствуем последствия во всем теле. Массаж живота может стимулировать лимфатическую и кровеносную системы. Укрепляйте естественную защитную систему вашего организма, поддерживая хорошее здоровье кишечника с помощью питательной диеты, управления стрессом, достаточного сна и попробуйте регулярный массаж живота.

Уменьшает симптомы ПМС

Преимущества массажа живота не ограничиваются только желудком. Массажные техники, такие как круговые поглаживания живота (а также разминание ступней и бедер), могут помочь уменьшить симптомы ПМС, такие как боль, задержка воды и дистресс.

Улучшает осанку

Когда у нас есть проблемы с кишечником и желудком, из-за этого иногда страдает осанка. Устранение любых спазмов или других неприятных ощущений, возникающих в средней части живота, с помощью массажа живота может помочь снять напряжение и, следовательно, исправить смещение.

Снимает физический и эмоциональный стресс

Одна из основных причин, по которой мы получаем массаж, — это снятие стресса. Такую же пользу можно найти в практике массажа живота. Особенно из-за социального давления, которое окружает наш желудок, отпускание и предоставление массажисту возможности работать в этой области — или выделение времени для себя, массируя собственный живот — может обеспечить столь необходимое внимание и заботу о себе для частей тела. нас заставили чувствовать себя некомфортно. Отказ от наших собственных суждений и неуверенности ради заботы о своем теле может быть таким же очищающим, как и физические преимущества на работе.

20 способов избавиться от вздутия живота, по мнению диетологов

Польза от массажа живота

Главная > Блог > Польза от массажа живота

Когда вы думаете о массаже, вы не склонны представлять себе массаж живота ! Тем не менее, массаж живота имеет много преимуществ для здоровья.

Массаж живота – это практика, которая существует уже много столетий. Было показано, что он улучшает пищеварение и расстройства желудка, а также улучшает иммунную функцию организма.

В дополнение к облегчению болей в кишечнике и проблем с пищеварением, массаж живота также можно использовать для укрепления слабых мышц живота, улучшая осанку и предотвращая травмы.

Абдоминальный массаж — вид массажа, которым часто пренебрегают. Вот некоторые из причин, по которым его следует включить в практику.

Что такое массаж живота?

Массаж живота — это нежная форма массажа, направленная на расслабление и восстановление мышц, окружающих живот.

Массажист может использовать ряд техник, все из которых безболезненны и неинвазивны. Вы можете получить массаж живота для лечения ряда симптомов, включая запор, вздутие живота и мышечную напряженность.

Массаж живота может оказать положительное влияние как на физическое, так и на психическое состояние, позволяя клиентам избавиться от боли и беспокойства, связанных с желудком, пищеварительной системой и репродуктивными органами, включая тазовое дно.

Преимущества массажа живота

1. Улучшает пищеварение

Массаж живота берет свое начало в древней китайской медицине. Он использовался в качестве многовековой практики для детоксикации организма и улучшения пищеварения. Поскольку эмоциональный стресс удерживается в кишечнике, акт массажа желудка может помочь уменьшить напряжение и исцелить эмоциональное тело, что приводит к меньшему количеству жалоб на пищеварение. . По мере того как мышцы желудка расслабляются, пищеварение стимулируется, и клиенты могут меньше испытывать расстройства желудка, такие как газы, вздутие живота и спазмы. Мягкое давление по часовой стрелке вокруг желудка может помочь тем, у кого серьезные проблемы с пищеварением, а также тем, у кого есть эндотрахеальная трубка.

2. Избавляет от запоров
Массаж желудка может облегчить запоры и помочь улучшить перистальтику кишечника и его частоту. По мере того, как мышцы живота расслабляются при мягком, продолжительном надавливании, пищеварительная система «пробуждается» и приводит все в движение. Исследования абдоминального массажа и запоров показали, что в группе, получавшей массаж живота, уменьшилось количество запоров и увеличилась регулярная, здоровая дефекация. Включение эфирных масел, таких как мята перечная, также может усилить пользу от массажа живота. Массажисты также могут сосредоточиться на точках акупрессуры CV6 и CV12, чтобы еще больше облегчить симптомы запора.

3. Повышает иммунную систему

Значительная часть нашей иммунной системы находится в кишечнике. Здоровый кишечник способствует улучшению общего состояния здоровья и иммунитета, помогая нашему организму бороться с вирусами и болезнями. При массаже живота стимулируется лимфатическая система, что приводит к детоксикации и усилению естественной системы защиты организма.

4. Улучшает осанку

Мышцы живота составляют основную группу мышц. Если мышцы кора слабые или слишком напряженные, это может привести к плохой форме и плохой осанке, что может привести к травме. Массаж живота может исправить это, ослабив мышцы пресса и улучшив их эластичность. Это делает мышцы более подвижными и способными достичь полного диапазона движений и функций.

5. Снимает физическое и эмоциональное напряжение

Большинство людей ощущают «узел в животе» при стрессе или тревоге. Это неприятное чувство может сопровождаться застойными газами и мышечными спазмами, включая дисфункцию тазового дна. Массаж живота имеет как психологические, так и физические преимущества. Во-первых, массаж вызывает расслабление, позволяя нервной системе регулировать и вызывать чувство спокойствия в уме и теле. Во-вторых, физическое давление на желудок снимает любые узлы или физическое напряжение, связанное с эмоциональным стрессом.

6. Облегчение боли при ПМС

Тем, кто испытывает ПМС, не привыкать к проблемам с желудком, включая боль, спазмы, вздутие живота, газы и расстройство желудка. От менструации до овуляции и репродуктивных проблем, таких как СПКЯ и эндометриоз, женские тела подвержены боли и чувствительности в области живота и таза. Массаж живота может действовать как естественное облегчение боли при ПМС и связанных с ним симптомах, уменьшая мышечные спазмы, расслабляя мышцы живота и тазового дна и улучшая общее настроение.

Использование абдоминального массажа в вашей практике

Мягкие, целебные свойства абдоминального массажа делают его обязательным элементом любой практики массажа или плана лечения.