Мариной корпан: Центр стройности Марины Корпан — бодифлекс, оксисайз, стройная фигура, онлайн видеокурсы.

Содержание

Ваш путь в мир дыхательных систем и к здоровой продолжительной жизни!

Курс «СТАРТ»: Ваш путь в мир дыхательных систем и к здоровой продолжительной жизни!Курс «СТАРТ»: Ваш путь в мир дыхательных систем и к здоровой продолжительной жизни!

Дыхание — это жизненно важный навык, который необходимо нарабатывать!

Люди думают, что они умеют правильно дышать, на самом деле это огромное заблуждение, приводящее к возникновению проблем с весом и здоровьем.

Прежде чем приступить к обучению в онлайн-школе Марины Корпан по дыхательным гимнастикам Оксисайз ПРО, Костный импульс, 3Д Ритм, Система 2/4 ПРО, необходимо пройти обучение по формированию и наработке нового паттерна и стереотипа дыхания, обучение дыханию в формате 3Д.

3Д Дыхание – это основа основ, на которой построены все дыхательные системы.

Вам, в обязательном порядке, необходимо получить дополнительную информацию о своем мозге, мышцах, диафрагме, которые отвечают за дыхание, для того чтобы соединить работу мозга, мышц, костей, суставов и правильно подключить к этому дыхание.

Только после этого Вы можете переходить к освоению дыхательных систем.

Курс

СТАРТ

Обязателен к прохождению для Всех!

Поймете взаимосвязь между мозгом и функцией дыхания
Научитесь определенным техникам дыхания, которые необходимо интегрировать в свою жизнь для снабжения клеток кислородом
Ваш мозг научится правильно видеть те мышцы вдоха и выдоха, которые должны молниеносно включаться вне зависимости от ситуаций в вашей жизни
Мощное включение главной мышцы диафрагмы, от которой зависит здоровье нашего тела
Уменьшение боли в поясничном отделе и шее за счет работы диафрагмы
Уменьшение чувства тревоги, страха и стресса
Уменьшение хронической усталости
Снижение гипертонии

Снятие отеков и улучшение работы лимфатической системы
Налаживание работы ЖКТ без таблеток и БАДов
Наконец-то, наладится сон и начнете восстанавливаться

Уменьшение приступов астмы и панических атак
Уменьшение аллергической реакции
Активация Ваших нейронов и повышение нейропластичности мозга
Налаживание контроля над вегетативной нервной системой
Нормализация работы иммунной системы
Качественный состав крови (увеличение эритроцитов и гемоглобина)

Только после прохождения этого курса Вы получаете доступ к обучению в нашей онлайн Школе Марины Корпан.

Без прохождения этого курса, доступ к нашим флагманским марафонам по системам дыхания Оксисайз ПРО, Костный импульс, 3Д Ритм, Система 2/4 ПРО невозможен!

10 дней занятий

(21 видеоматериал)

ДОСТУП — 60 ДНЕЙ

Состав курса:

Вводное видео о дыхании
Первичная оценка дыхания
Тест толерантности к углекислому газу
«Ограничивающее» дыхание
«Медленное» дыхание
Картирование мышц вдоха
Картирование мышц выдоха
Формирование правильного стереотипа дыхания. Практика
Картирование и стрейч диафрагмы

Активация диафрагмы 1
Активация диафрагмы 2
Активация диафрагмы на задержке дыхания
Дыхание в формате 3Д
Комплекс «Здоровая диафрагма»
Обучение упражнениям к комплексу на живот «Спецэффекты»

Комплекс на живот «Спецэффекты»

Противопоказание:

Беременность

Доп.оборудование:

Коврик

Начало курса:

Сразу после оплаты

СТОИМОСТЬ:

5 000 руб

Марина Корпан – биография, фото, личная жизнь, книги, сейчас

Главная » Знаменитости

Содержание

Карьера:	писатель, блогер, спортсмен
Дата рождения:	20 июля 1983 г.
Место рождения:	Москва
Рост:	164 см
Семейное положение:	замужем
Социальные сети:	VK

Марина Корпан – известная российская писательница, блогер. Ее сферой деятельности не являются женские романы, детективы и фэнтези. Женщина создает сборники с упражнениями для похудения и делится секретами оздоровления организма. Книги писательницы расходятся большими тиражами, а за ее личным блогом следят сотни тысяч преданных поклонниц.

Биография

Марина Корпан родилась 20 июля 1983 года в Москве, под знаком Рака. Подробностями своей биографии девушка делится неохотно. В 2000 году она получила среднее образование в столичной школе № 152.

Марина была полненькой девочкой. Из-за этого ее периодически дразнили одноклассники. Она испробовала множество диет и даже занималась аэробикой. Однако видимых результатов старания не принесли. Несколько месяцев Корпан практически ничего не ела, скрывая этот факт от родителей. Голодание привело к большим проблемам со здоровьем. Понадобился год, чтобы состояние девочки нормализовалось.

Изменить свою фигуру Марине удалось благодаря занятиям бодифлексом. Это направление разработала американская спортсменка Грир Чайлдерс. Позднее она добавила к упражнениям дыхательную гимнастику. Так Корпан удалось сбросить около 25 кг.

Забрав аттестат о среднем образовании, москвичка стала студенткой Московского технического университета. Диплом о высшем образовании получила по специальности менеджера. После выпуска Марина несколько лет работала в банковской сфере.

Спорт, книги и творчество

Трансформация Марины не осталась незамеченной. Близкие подруги, одногруппницы и знакомые стали обращаться к ней за советами. Со временем желающих сбросить пару лишних килограммов стал настолько много, что Корпан арендовала спортивный зал и начала проводить платные тренировки.

Со временем Марина основала собственную студию. В вопросах открытия и управления ей помогли знания, который она накопила за годы учебы и работы в банке. Параллельно спортсменка поступила в Российский университет физической культуры. В 2012 году она получила второй диплом и выпустила книгу «Бодифлекс: дыши и худей».

Вскоре последовали новые работы, которые были тепло приняты читателями. В 2014 году Корпан представила книги «Как убрать живот» и «Как избавиться от боков, “ушей” и “галифе”». Параллельно писательница занялась развитием личного блога.

Со временем Марина начала проводить авторские тренинги в разных городах России. Так в 2019 году она выступила в Санкт-Петербурге, Самаре, Казани и Москве. События Корпан освещала в социальных сетях. Позднее в Интернете стали появляться курсы Марины «Худеем на одном дыхании».

Личная жизнь

Корпан (рост 164 см, вес 53 кг) удается вести публичный образ жизни, не посвящая поклонников в подробности отношений. Большую часть времени женщина живет на территории Греции. В Россию она приезжает с рабочими визитами.

Известно, что блогер замужем. В 2008-ом знаменитость родила дочь, которую назвали Миланой. Вынашивая ребенка женщина набрала 17 кг, которые ей удалось быстро сбросить благодаря накопленному опыту.

В соцсетях блогер регулярно публикует личные фото. Через социальные сети она доносит до поклонников актуальные новости и планы. Там знаменитость анонсирует вебинары и курсы.

Марина Корпан сейчас

Сейчас «Центр похудения Марины Корпан – методики бодифлекс и оксисайз» активно развивается. В 2021 году девушка получила множество престижных наград. 22 октября она стала приглашенной участницей премии «Великие люди России». Коуча регулярно приглашают в студию федеральных телеканалов в качестве эксперта по похудению.

Марина Корпан — AbeBooks

Вы искали:

Автор: марина корпан

Изменить параметры поиска

Сортировать по Автор/исполнитель A-ZАвтор/исполнитель Z-AСамая высокая ценаСамая низкая ценаСамая низкая общая ценаПоследние выставленныеРелевантностьРейтинг продавцаЗаголовок A-ZЗаголовок Z-AГод публикации по возрастаниюГод публикации по убыванию Настройки поиска

Перейти к основным результатам поиска

Тип продукта

Все типы продуктов
Книги (1)
Журналы и периодические издания
Комиксы
Ноты
Искусство, гравюры и постеры
Фотографии
Карты
Рукописи и
бумажных предметов коллекционирования

Состояние

Все условия
Новый
Использовал

Переплет

Все привязки
Твердая обложка
Мягкое покрытие

Коллекционные атрибуты

Первое издание
Подписано
Суперобложка
Изображения, предоставленные продавцом
Не печатается по требованию

Местонахождение продавца

Рейтинг продавца

Все продавцы
и вверх
и вверх
и вверх

Оксисайз таре да Марина Корпан

Oxisase aikin motsa jiki na motsa jiki, wanda ya zo mana daga Amurka, inda suke da kyau sosai. Wannan hanya ce mai kyau don inganta jiki, saturate kowane tantanin halitta tare da кислород кума yayi sauri cikin girman. Wannan samfurin ya dace da mawuyacin iyaye wadanda suke farkawa daga haihuwa. Sabanin hanyar fasaha на Bodyflex, Oxisayz yana tafiya a hankali, ba tare da dalili ba, wanda yake da mahimmanci ga mahaifiyar uwa. A Intanit, zaka iya samo aikin yin aiki tare da Marina Corpan, wanda yake samuwa don nuna nauyin kowane nau’i.

Hanyar oxysize tare da Marina Korpan

Har ma da mafi cikakken bayanin irin ayyuka ba ya ba da irinwann tasiri, a matsayin bidiyon, wanda ke haifar da kasancewar mai koyarwa. Hanyoyin оксисайз таре от Марины Корпан я фи сауи дон jagora, sabili да хака, таре да karanta Wannan лабарин, tabbatar да дуба bidiyo.

Абу мафи mahimmanci гимнастика на numfashi блеск, ba shakka, ƙirar motsi ba. Ана ийа байана ши камар хака:

Вдохните. Ка тсая цайе, дан кадан ка дуруса. Kamar yadda ya yiwu, shakata tsokoki na latsa. Ka kasance kafaye ka yi annashuwa kuma hannunka ya rataye kai tsaye. Ɗauki ƙananan numfashi a cikin hanci, yana hurawa cikin ciki.
Хото гуда уку. Yanzu nauyin latsawa da tsokoki na tsutsa, ya dauke ƙananan ciki. A cikinwanan matsayi, ƙuƙunta sau uku, cike da huhu tare da iska kamar yadda ya yiwu.
Выдох. Kaɗa bakinka a cikin wani bututu, da zubar da hankali a cikin ciki kuma ka hura iska ta wurin kunkuntar bakin ta. Цаява ташин ханкали на цока.
Abubuwa uku da suka wuce. Янзу саки лака габа дайя, баян да ка йи сау уку дон ширья дон зурфин вахайи.

Dole ne a maimaitawanan zagayowar akalla sau 10. Na farko, jagorancin fasaha, yin duk abin da ya dace daidai da bayanin, kuma bayan bayan haka zaka iya ci gaba da nazarin darussan.

Оксисайз: Айюка таре да Марина Корпан

Идан кун рига кука сами нумфаши, за ку ия канзава цува васан моца джики на Оксисайз таре да Марина Корпан. Фара таре да айюкан да я фи сауи кума а ханкали ара зува га хададдун ари.

Габа на гефен. Йи вури на фарава дон numfashi. Рага ханнун дама, моца джики зува хагу, кума танвара джики га касусува таз. Дага ванан матсайи, йи моца джики на моца джики (4 хаван кеке). Ga kowane gefe, кана buřatar сакева уку.

Приседания кан банго. Ɗauki бая дага банго. Санну а ханкали я нутсе, закуло ан банго таре да байя. Lokacin da murfin suna kan layin da ke kusa da kasa, suna mike dabino a matakin kirji, suna rushe ɗakunan zuwa ga tarnaƙi. Дага ванан матсайи, йи моца джики на моца джики (4 хаван кеке). Йи сауи уку.
Турава. Цаяйя да бангон, ка дафа ханнунка а кай а матакин кирджи, ка казансе да дабино дайдай да джуна. Yi motsawa daga bangon, lura da mahimmancin iyakar danniya kuma tsayawann lokaci an ƙananan. Lokacin da kake jin tashin hankali daga dukkan tsokoki, yi motsa jiki na motsa jiki (4). Маймаита сау 3.
Сидение на корточках. Цая дайдай, яцун ƙафафун суна каллон дан кадан. Yi wasan m, kuma latsa a ƙasa kamar suna so ka yada shi da ƙafafunku. Йи сау 4 а моцин моца дзики. Маймаита сау уку.