Марина корпан оксисайз нон стоп: видео-уроки дыхательной гимнастики для похудения

Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень читать онлайн бесплатно Марина Корпан

От автора

Несколько лет назад я не думала, что буду писать книги. Мне нравится заниматься фитнесом, путешествовать, преподавать свои любимые дыхательные методики, видеть успехи моих учеников, радоваться вместе с ними их большим и малым достижениям. И это у меня действительно получается! Среди моих учеников много интересных людей, представителей разных профессий. Некоторые из них имеют самые неожиданные увлечения. Встречи с такими людьми позволяют многому научиться, открыть что-то новое для себя, а главное, всегда приносят радость.

Предложение написать первую книгу о том, как похудеть с помощью дыхательных методик, оказалось неожиданным, потому что я практик, хорошо умею демонстрировать упражнения, а описывать их, не видя занимающегося человека, – это совсем другое. Поэтому когда пииту книги, всегда представляю своего читателя. Человека, которому нужны моя помощь, мои знания, вместе с которым мы пройдем весь путь к стройной фигуре от самых первых, робких действий до обретения полной уверенности в себе. Дыхательные методики я преподаю уже больше десяти лет. И за этот период, как вы понимаете, в моем арсенале их собралось немало.

Книга, которую вы сейчас держите в руках, посвящена дыхательной методике – Оксисайз. Он позволит не только похудеть, занимаясь всего по 15 минут в день, но и накачать мышцы, не посещая тренажерный зал. Более того, эта методика поможет всего за несколько недель подтянуть обвисшую кожу тем, кто похудел только путем диет.

Да и про целлюлит вы вскоре забудете. Поэтому я уверена, что каждый из вас, моих читателей, найдет Оксисайз полезным для себя.

Вы должны понять, что в основе дыхательных методик лежит не волшебство. Они созданы с учетом физиологических особенностей нашего организма и при регулярных занятиях дадут вам возможность без лишних усилий получить тело вашей мечты и сохранить молодость.

Кислород – невероятно мощное оружие, которое реально помогает нам быть стройными, молодыми, здоровыми!

Любите себя! Дышите и худейте!

Ваша Марина Корпан

Что выбрать: Оксисайз или Бодифлекс?

Очень часто те, кто решил избавиться от лишнего веса и стать стройным и активным, задают два важных вопроса:

1.  Чем Оксисайз отличается от Бодифлекса?

2. Какая методика эффективнее?

Скажу честно: обе дыхательные методики очень хороши и выбирать из них лучшую просто нет смысла. Я люблю и ту и другую. Одному человеку больше нравится Бодифлекс, а другому – Оксисайз. Нельзя сравнивать их и говорить о том, что какая-то предпочтительнее.

Обе системы основаны на дыхании, то есть помогают похудеть, увеличив потребление кислорода. Изучите методики и определите, что вам больше нравится, а лучше – совмещайте их. Неделю позанимались одной методикой, затем неделю – другой. Существенное различие Оксисайза и Бодифлекса – в необходимости задержки дыхания.

Когда у вас в арсенале имеется два инструмента для борьбы с лишними килограммами и сантиметрами, это действительно здорово. Но учтите, что системы Оксисайз и Бодифлекс абсолютно разные. Далее я опишу основные отличительные черты Оксисайза, а выбирать уже вам:

1. Более тихая и спокойная методика.

При занятиях Оксисайзом в организм поступает очень много кислорода, так как используются упражнения с сильным глубоким дыханием. Но само дыхание выполняется достаточно тихо и мягко. На занятиях не делаются резкие и шумные вдохи и выдохи «Пах», как в Бодифлексе. Поэтому теперь вы не станете по утрам будить всю семью, а домашние питомцы не будут прибегать в ужасе и смотреть, чем же занимается их хозяин.

2. Нет задержки дыхания.

Самое главное различие этих систем – техника дыхания. Цель дыхательных методик – повышение потребления кислорода для эффективного окисления жировых клеток. Когда в ваш организм попадает избыточное количество кислорода, это заставляет его работать еще активнее, следовательно, ваш метаболизм ускорится и вы будете худеть. В Бодифлексе мы вначале задерживаем дыхание и после этого делаем упражнение в течение определенного промежутка времени. Кислород попадает в организм на последнем вдохе после задержки дыхания, но согласитесь: так мы получаем меньше кислорода, чем при постоянном дыхании. В Оксисайзе нам вообще не нужно задерживать дыхание.

3. Совмещение дыхания с упражнением.

Само дыхание несложное, но поскольку теперь вам придется и его, и упражнение выполнять одновременно, то требуется немного практики. Именно это и делает Оксисайз невероятно действенной системой борьбы с лишним жиром.

Эффективность данной методики обеспечивается путем сочетания нескольких элементов: глубокого дыхания, концентрации на мышцах пресса и упражнений на растяжку в статическом режиме.

4. Временной промежуток.

Как вы помните, в первой книге я просила вас обратить внимание на то, что Бодифлексом можно заниматься в режиме нон-стоп не более 20–25 минут, так как мы используем задержку дыхания. На Оксисайз это правило не распространяется. Вы можете дышать и 30, и 40 минут, но лучите заниматься без фанатизма: 20–30 минут будет вполне достаточно.

Во время выполнения упражнений вместе с дыханием у вас работает большое количество мышечных групп.

5. Мышечная нагрузка.

В Оксисайз добавлен новый аспект. В Бодифлексе на выполнение упражнения тратится от 4 до 10 секунд, в Оксисайзе на один дыхательный цикл у вас уйдет порядка 30–35 секунд, и все это время ваши мышцы работают в статическом режиме, не расслабляясь. Не забывайте, что мы должны постоянно совмещать дыхание и упражнения.

6. Восстановление после родов.

Честно и откровенно могу сказать исходя из собственного опыта: если вы перенесли кесарево сечение, то вам, конечно, нужен Оксисайз. Он очень хорошо заставляет мышцы живота, что, в свою очередь, помогает избавиться от жирка, который образовался над швом.

7. Количество упражнений.

Следующее отличие между этими двумя техниками в том, что за 20–25 минут Бодифлекса вы успеете сделать 10–13 упражнений, а Оксисайза – 26–30.

8. Гормональные изменения.

Если вы кормящая мама, у вас имеются различные гормональные нарушения (дисфункция щитовидной железы, узлы в щитовидке, климактерический период и т. д.) или вам приходится принимать гормональные средства, то стоит предпочесть Оксисайз.

Вот это, пожалуй, самые яркие отличия двух систем. Хочу сразу посоветовать не выбирать дыхательную методику на основе только вышесказанного. Эти системы абсолютно разные, и каждая из них хороша по-своему. Я сама худела на данных методиках и заявляю, что они обе эффективные. Ну а что вам больше понравится и подойдет именно для вас – это уже решайте сами.

Дыхание поможет вам похудеть

Мы с вами устроены так, что не можем существовать без трех вещей: воды, еды и кислорода. Но без пищи человек все-таки сможет прожить несколько недель, без воды – несколько дней, а вот без кислорода и пяти минут не продержится.

Неправильное дыхание лишает наши клетки достаточного количества кислорода, следовательно, клетка недополучает многих питательных веществ.

Организм устроен так, что ежедневно перерабатывает около 700 миллиардов старых клеток. Организм должен каким-то образом выводить токсины, образовавшиеся в результате этого процесса.

Пока мы дышим правильно и в организм поступает достаточно кислорода, отработанный материал удаляется очень легко. Но как только количество потребляемого кислорода снижается, а это может быть вызвано неправильным дыханием или плохой экологией, токсины начинают выводиться из организма с трудом.

Ни для кого не секрет, что, когда человек не занимается спортом и ведет малоподвижный образ жизни, он очень быстро набирает лишние килограммы и обрастает жирком.

Как только человек начинает систематически заниматься физическими упражнениями, в организме запускается процесс сжигания жира, потому что тренировки ускоряют поступление кислорода в организм, и он распределяется между клетками.

Из этого можно сделать вывод:

Кислород играет не менее важную роль и в процессе обмена веществ, поскольку посредством реакции окисления превращает пищу и жидкость в энергию. Мы сильно недооцениваем важность кислорода и правильного дыхания.

Если вы начинаете поправляться, и количество жира увеличивается, это говорит о том, что организм не получает достаточное количество кислорода.

Причины, по которым мы набираем вес:

Дыхание поможет вам изменить тело с физиологической точки зрения. Клетка может либо вырабатывать энергию, либо формировать жировые отложения. Если ваши клетки не получают достаточное количество кислорода, то они автоматически переходят в режим накопления жира. Когда я была полной, то постоянно удивлялась: ну как многие худые люди столько едят и при этом абсолютно не поправляются? Как такое вообще возможно? Поэтому, начав заниматься системами похудения, неизбежно обращаешься к теории обмена веществ человека.

Когда вы вдыхаете больше кислорода, происходит ускорение метаболизма. Обратите внимание: во время выполнения дыхательных методик вам становится достаточно жарко. Это повышается уровень теплового обмена тела. У худых людей тепловой обмен находится на высоком уровне, поэтому они и не поправляются. Людям с избыточным весом, чтобы избавиться от жировых клеток, необходимо увеличить уровень теплового обмена, а поможет им в этом избыток кислорода.

Дополнительный кислород изменяет биохимические процессы, происходящие в ваших клетках. Как только клетка получила достаточно кислорода, который поступил за счет тренировки (Оксисайз и Бодифлекс обязательно включают физические упражнения), она сразу запускает режим окисления, то есть сжигания жиров. Вашему метаболизму не останется никакого выхода кроме как увеличить темп своей работы, следовательно, вы будете худеть. Метаболизм и дыхание неразделимы. Кислород – это тот «ключик», который заведет ваш метаболизм.

Систематически практикуя дыхательные методики, вы сможете добиться того, что ваш организм будет исправно сжигать жиры, а не накапливать их.

По мере того как вы занимаетесь дыханием, ваши клетки нагреваются и становятся более эластичными, начинают расширяться, тем самым улучшая циркуляцию межклеточной жидкости. Клетка приобретает способность лучите впитывать питательные вещества и быстрее высвобождать токсины. Если же в клетку не поступает достаточное количество кислорода, то она переходит из режима сжигания жира в режим его накопления.

Итак, давайте подведем итоги. Вывод из этой главы можно сделать только один: все, что вам нужно, чтобы добиться отличных результатов в похудении, убрать ненавистный жир и очистить свой организм от шлаков, – это получать как можно больше кислорода, используя глубокое правильное дыхание.

Проблемы с кожей

Когда мы с вами преисполняемся решимости заняться своей фигурой, сбросить лишние килограммы и стать красивой и бодрой, то первое, что приходит нам в голову, – это строжайшая диета. И нас интересует только одно – ее выбор. Мы совершенно не задумываемся, какая система питания будет наименее вредной для нас, и легко верим обещаниям вроде: «С этой диетой вы за неделю похудеете на 10 кг». В этих случаях регенерация кожи замедляется, и она не может быстро сократиться. Появляются проблемы: растяжки, кожные складки и т. д.

Кожа становится не такой эластичной, она не может подстроиться под новые формы тела и обвисает. Сбросив первые несколько килограммов, вы увидите на лице морщины. Потеря 10–15 кг приведет к тому, что живот и внутренняя поверхность бедер покроются складками. Если же вы уменьшили вес наполовину, кожа обвиснет на всем теле.

Почему все-таки мы становимся похожи на шарпея? Это происходит по той причине, что при резком снижении веса толщина жировых отложений стремительно уменьшается, а кожа, которая покрывала их, не успевает сократиться, к огромному нашему сожалению.

Резкая потеря веса может негативно сказаться на состоянии не только тела, но и кожи лица.

Пока вы имеете лишний вес, кожа плотно покрывает тело. Но как только вы уменьшаетесь, она обвисает. Поэтому ни в коем случае не пытайтесь всеми силами ускорить процесс похудения. Нельзя терять больше 1 кг в неделю. Часто ко мне обращаются девушки, которые недавно похудели, и просят подобрать им программу, благодаря которой они смогут сохранить стройность. Задаю вопрос: а как вы худели? И когда в ответ слышу «сидела на диете и не занималась фитнесом», то сразу прошу поднять футболку и показать живот. От того, что открывается моим глазам, часто хочется плакать.

Девушка стоит передо мной в одежде такая стройная и красивая. Но стоит ей оголиться – и смотреть на нее не хочется: печальное зрелище. Таким клиенткам я всегда советую Оксисайз.

Большим достоинством дыхательных методик является то, что, когда вы используете их для похудения, кожа сохраняет эластичность. Конечно, ждать молниеносного результата не стоит, но через некоторое время вы увидите положительный эффект. Никогда не забуду один случай из собственной практики. Ко мне в клуб пришла Наталья и поделилась своей историей борьбы с лишним весом. Ранее она весила порядка 130 кг. С помощью супермодных методик девушка за короткое время сбросила около 30–35 кг. Но последствия привели ее в ужас. Из-за неправильного – чересчур резкого – похудения кожа обвисла, и врач сказал Наталье, что надо делать хирургическую операцию. Однако вскоре она услышала о методике Оксисайз. Решив, что хуже в любом случае уже не будет, Наталья пришла ко мне заниматься. Всего за полтора месяца кожа девушки разгладилась, а в придачу исчезло еще несколько килограммов. Поистине впечатляющий результат!

Зарядка марина Корпан живи. История возникновения системы бодифлекс

Содержание

1. Зарядка марина Корпан живи. История возникновения системы бодифлекс
2. Зарядка с Мариной Корпан марина оксисайз нон-стоп. Оксисайз с Мариной Корпан – отзывы
   • Оксисайз и Бодифлекс
   • Минусы оксисайза
   • Противопоказания для гимнастики Oxisize
3. Зарядка марина Корпан. Марина Корпан и ее грандиозное похудение
4. Видео марина Корпан. Оксисайз. Дыхательная гимнастика для похудения.

Зарядка марина Корпан живи. История возникновения системы бодифлекс

Если «погуглить», то можно найти информацию о том, что система бодифлекс пришла к нам с западного континента. Её разработала американка Григ Чайлдерс, домохозяйка и мать троих детей.

Имея много лишних килограммов, но не имея лишнего времени, она разработала специальную методику похудания, основанную лишь на правильном дыхании в сочетании с некоторыми правильными позициями (в основном, заимствованных из йоги).

Добившись ошеломительных результатов (по некоторым данным, поменяв 56-й размер одежды на 44-й ), Григ написала книгу, сняла несколько

В это время наша соотечественница, тоже имея изрядные проблемы с весом после беременности и родов, некая Марина Корпан, искала эффективное средство для похудения.

Купив книгу американки, она решила попробовать чудодейственный способ, поскольку проверенные методы борьбы с лишними килограммами (фитнес и диеты) не дали желаемых результатов.

И вот, спустя какое-то время, Марина начала худеть. И не просто худеть, а «таять на глазах». Вы тоже можете пронаблюдать разительную перемену, которая произошла с Мариной – для этого просто посмотрите ролики, датированные, к примеру, 2013 годом и последними выпусками с Мариной Корпан – разницу ощутите и вы.

Своими потрясающими результатами и методиками, которые она адаптировала и усовершенствовала, Марина Корпан решила поделиться и с остальными соискателями надежного метода похудения.Бодифлекс с Мариной Корпан можно смотреть в режиме онлайн, а можно записаться к ней на курсы бодифлекса.

На сегодняшний день Марина Корпан является одним из самых известных экспертов по бодифлексу. Она же является автором нескольких книг о правильном дыхании и здоровом образе жизни.

К тому же для всех желающих присоединиться к её методике Марина Корпан создала серию видеоуроков, где она подробно рассказывает, как выполнять те или иные упражнения, в зависимости от проблемной зоны, которую бы вы хотели улучшить.

Методика «Бодифлекс с Мариной Корпан» сыскала множество положительных отзывов среди худеющих, а число её поклонников растёт с каждым днём. Во всех своих интервью, видеоуроках или личном блоге Марина Корпан не устаёт делать акцент на правильности дыхания – ведь это основа и «начало начал» данной методики.

Зарядка с Мариной Корпан марина оксисайз нон-стоп. Оксисайз с Мариной Корпан – отзывы

Юлия, 30 лет:

Практикую оксисайз уже более года. Этот прекрасный комплекс простых упражнений стал для меня образом жизни.

В свое время благодаря ему я похудела на 4 кг, а объемы моей талии уменьшились на 3 см. Кроме этого, оксисайз дает мне заряд бодрости и хорошего настроения.

Александра, 34 года:

У меня очень тяжело прошли роды первого ребенка. Пришлось делать кесарево, после родов я долго не могла прийти в себя.

Со временем захотелось вернуть себе стройную фигуру, убрать обвисший живот и бока, а также избавиться от появившегося целлюлита. Однако на посещение фитнес-клуба не было времени, да и серьезные нагрузки мне были противопоказаны.

Тогда подруга посоветовала мне методику оксисайз. Результаты ее не заставили себя ждать – уже через две недели занятий целлюлит начал исчезать, а кожа на животе и боках – подтягиваться.

В итоге я вернула себе ту фигуру, которая у меня была до родов, всего за 2 месяца легких занятий.

Нина, 27 лет:

Практикую оксисайз как замену походам в спортивный зал, на которые из-за работы совсем не осталось времени. 20-минутный комплекс упражнений после работы позволяет не терять хорошей физической формы и сохранять стройность фигуры.

Система дыхательной гимнастики оксисайз проста в исполнении и подойдет для людей любого уровня подготовки. Важно лишь четко следовать всем рекомендациям, озвученным в

А вы уже пробовали дыхательную гимнастику оксисайз? Каковы ваши впечатления от нее? Расскажите нам в комментариях!

Оксисайз с Мариной Корпан – методика похудения, основанная на дыхательной гимнастике. Система появилась в России в 2009 году. Упражнения из этого комплекса основаны на диафрагмальном дыхании (ДД).

В ДД полностью участвуют легкие, брюшная полость и диафрагма. В отличие от грудного, которое мы используем обычно, диафрагмальное предположительно улучшает работу сердца, легких и органов брюшной полости.

Гимнастика оксизайс – серия тренировок, которые проводятся без тренажеров и абонемента в спортзал. Вам потребуются только свободное время: эта дыхательная техника должна выполняться утром, на голодный желудок, вечерняя тренировка также проводится через 2 часа после приема пищи.

Оксисайз и Бодифлекс

Другая популярная методика Марины Корпан – бодифлекс. Многие часто путают эти методики, хотя между ними существует одно большое отличие: техника дыхания. В отличие от бодифлекса, вторая методика – абсолютно бесшумная, поэтому хорошо подходит мамам младенцев – шумные вдохи и выдохи не разбудят ребенка. Для техники так же нехарактерна задержка дыхания, которая является ключевой особенностью бодифлекса.

Минусы оксисайза

• Особенности дыхания гимнастики оксисайз предполагают интенсивное насыщение кислородом, поэтому многие последователи методики отмечают головокружение и темноту в глазах во время выполнения тренинга.
• 3-4 дня потребуется только на постановку правильного дыхания, без него занятия будут бессмысленными.
• Однообразность упражнений.
• Для достижения своей цели необходимо заниматься минимум месяц без перерывов.

Противопоказания для гимнастики Oxisize

• Астма.
• Камни в желчном пузыре.
• Сахарный диабет I типа.

Зарядка марина Корпан. Марина Корпан и ее грандиозное похудение

По некоторым данным, Григ удалось сменить размер одежды с 56-го на 44-й. Согласитесь, это достаточно серьезный результат! Со временем она написала книгу о похудении и сняла несколько видеороликов, за счет чего бодифлекс получил широкую огласку на западе. Эта смелая женщина стала примером и вдохновительницей для тысячи других представительниц прекрасного пола. В то же время наша соотечественница Марина Корпан также интересовалась вопросом похудения.

Прочитав книгу Григ Чайлдерс, она решила проверить эффективность описанной методики. Невероятно, но спустя некоторое время девушка стала резко худеть. При этом ее худобу нельзя назвать болезненной — лицо Марины Корпан украшает нежный румянец, а ее фигура, словно у точеной фарфоровой статуэтки, выглядит очень женственно и гармонично.

Обратите внимание: перед началом занятий бодифлексом Марина весила 75 кг. Со временем она превратилась в стройную и нежную дюймовочку, изящную и грациозную. И надо сказать, сделала она это без особых усилий — не поднимая тяжестей и не выматывая себя в тренажерном зале.

Надо сказать, Марина Корпан занималась бодифлексом довольно долго. Постепенно она внесла некие разнообразия в бодифлекс, и теперь она демонстрирует свою авторскую методику занятий всему миру. Раньше Марина даже представить себе не могла, что когда-то станет тренером и настоящим мотиватором для многих женщин разного возраста. Сегодня она с удовольствием делится своими достижениями и наработками с другими соискателями эффективного метода похудения.

Все уроки Бодифлекс с Мариной Корпан можно смотреть бесплатно в режиме онлайн или записаться на индивидуальную тренировку.  Важно, что заниматься бодифлексом могут люди разного возраста и с любым уровнем физической подготовки. Даже если вы никогда не занимались спортом, а в школе не любили физкультуру, специфика упражнений бодифлекс вам понравится. Техника интенсивного дыхания и простые асаны из йоги принесут много пользы.

Видео марина Корпан. Оксисайз. Дыхательная гимнастика для похудения.

медицинских усовершенствований спасли много жизней во время Второй мировой войны > Министерство обороны США > История

С момента бомбардировки Перл-Харбора на Гавайях до дня, когда император Японии подписал капитуляцию, во время Второй мировой войны было убито более 400 000 американских военнослужащих. Около 70% из них были связаны с боевыми действиями, остальные – несчастными случаями или болезнями. Более 670 000 человек были ранены.

Только Гражданская война привела к большему количеству смертей: 750 000 как на Севере, так и на Юге.

Оказание первой медицинской помощи морякам и морским пехотинцам на передовой осуществляли санитары ВМФ. Медики сделали то же самое для солдат. Армейские и военно-морские врачи и медсестры также находились в передовых базах, а также на объектах США по всему миру.

Боевая медицина совершенствовалась на протяжении всей войны.

Вначале в качестве заменителя потери крови была доступна только плазма. К 1945 году был разработан сывороточный альбумин, то есть цельная кровь, богатая красными кровяными тельцами, переносящими кислород, и значительно более эффективная, чем одна плазма.

Кроме того, это была первая крупная война, в которой стала доступна воздушная эвакуация раненых.

Во время войны хирургические методы, такие как удаление мертвых тканей, привели к меньшему количеству ампутаций, чем когда-либо. Для лечения бактериальных инфекций впервые в крупномасштабном бою применяли пенициллин или стрептомицин.

Военнослужащие с боевой усталостью, которая позже стала известна как посттравматическое стрессовое расстройство, получили безопасное место для пребывания вдали от зон боевых действий с достаточным питанием и отдыхом. В результате получилось около 90% пациентов достаточно выздоравливают, чтобы вернуться в бой.

На тропических островах Тихого океана малярия представляла серьезную угрозу. Военнослужащие получили атабрин — группу препаратов, используемых для защиты от малярии, — прежде чем отправиться в пострадавшие районы.

Военнослужащим также были сделаны прививки от оспы, брюшного тифа, столбняка, холеры, брюшного тифа, желтой лихорадки и бубонной чумы, в зависимости от того, куда они направлялись.

Другие улучшения во время Второй мировой войны включали улучшенные защитные шлемы, ремни безопасности, бронежилеты и другие профилактические меры.

Из-за таких улучшений, как эти и другие, коэффициент выживаемости раненых и больных поднялся до 50% во время Второй мировой войны с всего 4% во время Первой мировой войны, по словам доктора Дэниела П. Мерфи, опубликовавшего статью « Боевые травмы и медицина».

Медицинские достижения на полях сражений продолжались и после войны. К 2016 году военнослужащий, раненный в Ираке или Афганистане, имел около 92% шансов вернуться домой живым, по словам генерал-лейтенанта в отставке Наджи Ю. Уэст, бывшего генерал-лейтенанта армии и командующего армейским медицинским командованием. Некоторые из причин, по которым Уэст назвал улучшение, — это лучшие методы спасения жизней и обучение, а также быстрое реагирование и уход.

В центре внимания: память о Второй мировой войне В центре внимания: память о Второй мировой войне: https://www.defense.gov/Explore/Spotlight/WWII/

Можно ли пойти в армию с астмой? Что нужно знать.

Требования для вступления в любой род войск включают высокий уровень физической подготовки и в целом хорошее здоровье. Это означает, что астма иногда может лишить человека права служить в вооруженных силах.

В зависимости от вашего личного анамнеза астмы и тяжести заболевания вы можете получить разрешение на военную службу.

Каждое отделение имеет свои собственные методы скрининга на астму и требования для отказов. Существует также множество ресурсов, которые могут позволить вам продолжить службу, если во время службы в армии у вас разовьется астма.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как вы можете пойти в армию с диагностированной астмой и какие другие варианты могут быть доступны, если вы не можете поступить на военную службу.

В соответствии с «Медицинскими стандартами назначения, зачисления или призыва на военную службу» от 2018 г., выпущенными Министерством обороны, наличие астмы в анамнезе после 13 лет считается «дисквалифицирующим условием» для службы.

Но в том же документе изложены условия, в соответствии с которыми физическое лицо может подать заявление на отказ от медицинских услуг.

Утверждение отказа требует проверки истории болезни кандидата и результатов теста легочной функции (насколько хорошо работают легкие) в дополнение к прохождению полного медицинского осмотра.

Вот общие шаги для получения отказа на ранней стадии процесса трудоустройства:

1. Заполните форму предварительной медицинской проверки, которая включает в себя точный отчет о вашей истории болезни, включая вашу историю астмы, и некоторую историю болезни семьи, чтобы лучшее из ваших знаний.
2. Отправьте форму в Военный входной пункт обработки (MEPS), независимое агентство, не связанное с каким-либо военным родом.
3. На стадии MEPS медицинский персонал может счесть вашу астму слишком серьезной, чтобы продолжать процесс.
4. Если ваша астма была сочтена слишком тяжелой, но легкой или хорошо контролируемой, вы можете продолжить подачу физического заявления и заявления об отказе от прав. Полная медицинская оценка включена в файл вашего заявления.
5. Перед вербовкой ваша оценка и отказ от участия рассматриваются вашим вербовщиком. Это лицо в конечном итоге примет решение удовлетворить или отклонить ваш запрос на отказ.

Получение отказа от прав появилось сравнительно недавно.

До 2004 года наличие астмы в любом возрасте могло привести к дисквалификации человека с военной службы. После 2004 г. ограничение симптомов астмы после 13 лет было сделано, когда исследование 587 новобранцев показало, что легкая астма в анамнезе не была связана с чрезмерным медицинским обслуживанием или ранним увольнением с военной службы.

Военные также признали рост заболеваемости астмой среди населения. Отказывая во въезде группе потенциальных новобранцев, военные сокращают численность своего кадрового резерва.

Должен ли я идти в армию с астмой?

Даже если во взрослом возрасте ваши симптомы становятся менее выраженными, Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии утверждает, что астму невозможно перерасти.

Астма — это хроническое заболевание, при котором у многих людей во взрослом возрасте могут проявляться более легкие симптомы или меньше приступов. Условия окружающей среды или образ жизни, а также другие проблемы с респираторным здоровьем могут спровоцировать приступ во взрослом возрасте.

В целом правила отказа и требования, касающиеся астмы, одинаковы для всех родов войск.

Вот некоторые особые правила, с которыми вы можете столкнуться в различных подразделениях вооруженных сил США.

ВВС

В 2017 году ВВС изменили некоторые из своих более строгих медицинских стандартов, в том числе способы решения проблем, связанных с астмой.

Военно-воздушные силы объявили, что будут использовать тест на метахолин для диагностики астмы и измерения ее тяжести. В тесте кандидаты вдыхают метахолин, который может вызвать сужение дыхательных путей, подобное тому, что происходит во время приступа астмы.

Тест считается положительным, если метахолин вызывает как минимум 20-процентное снижение вашей дыхательной способности. Отрицательный тест обычно исключает астму.

Армия

Астма дисквалифицирует только в том случае, если симптомы появляются после того, как новобранцу исполнилось 13 лет.

При приеме на работу может быть запрошен отказ. Армия может быть менее избирательной, чем некоторые другие роды войск, поскольку в ней больше набора, чем в ВВС, морской пехоте и флоте.

Береговая охрана

Береговая охрана также обычно дисквалифицировает кандидатов, у которых появились симптомы астмы после достижения ими 13-летнего возраста.

Береговая охрана отмечает, что симптомы астмы не всегда могут присутствовать во время медосмотра, поэтому важно внимательно изучить историю болезни новобранца и его прием лекарств.

Береговая охрана также не рекомендует подавать заявления об отказе от медицинских услуг от студентов, поступающих в Академию береговой охраны США, хотя все заявления об отказе рассматриваются в контексте общего заявления студента.

Военно-морской флот

Как и в других подразделениях, Военно-морской флот следует порогу в 13 лет для выявления симптомов астмы при определении годности заявителя к службе.

Отказ может быть одобрен, если заявитель:

• не имел симптомов в течение не менее пяти лет
• имел нормальный тест легочной функции в течение последнего года
• имел нормальные результаты пробы метахолина в течение последнего года

A Кандидат в военно-морскую авиацию также должен заполнить рабочий лист ARWG по астме ВМФ, чтобы его рассмотрели на предмет отказа. Военнослужащие военно-морского флота, у которых во время службы появляются симптомы астмы, должны подать заявление на отказ, чтобы остаться на службе.

Морская пехота

Корпус морской пехоты является самой малочисленной и наиболее избирательной из вооруженных сил, что означает, что он также соблюдает строгие правила получения отказов от медицинских услуг по любой причине.

Морские пехотинцы соблюдают тот же процесс проверки, включающий MEPS и рекомендации по отсутствию симптомов после 13 лет.

Поскольку астма и связанные с ней респираторные заболевания могут со временем усугубляться, важно, чтобы военнослужащие прошли тщательную оценку своего здоровья, чтобы получить лечение для контроля симптомов, даже если вы уже служите в армии.

Как и в случае признаков любого заболевания во время военной службы, к симптомам астмы следует относиться серьезно. Следует приложить все усилия, чтобы определить, может ли человек продолжать военную службу, чтобы избежать ненужного риска для своей жизни или жизни других лиц, которые служат вместе с ним.

Медицинские исследования подтверждают возможность участия людей с астмой в вооруженных силах с базовым лечением симптомов.

Исследования 2015 г. в Федеральный врач предполагает, что большинство «военнослужащих, страдающих астмой, могут оставаться на действительной службе при лечении с помощью ингаляционной терапии, что позволяет им соответствовать стандартам и выполнять необходимые обязанности».

Исследователи, участвовавшие в этом исследовании 2015 года, также предполагают, что диагноз астмы следует ставить вместе со следующими тестами для подтверждения точности диагноза:

• насколько сильно дыхательные пути реагируют на триггеры астмы (бронхопровокация)
• как ведет себя сердце во время диагностических тестов на астму (пульмональная функциональная проба)

У вас может быть больше шансов на получение освобождения, если:

• вы в настоящее время лечитесь от астмы
• ваши симптомы хорошо контролируются
• ваши симптомы относительно легкие привести к отказу от неодобрения и лишению права служить в вооруженных силах.

  Отказ от права на определенные должности в вооруженных силах, таких как пилоты и другой авиационный персонал, также, как правило, труднее получить с историей астмы, но другие военные профессии могут иметь более мягкие правила.

  Также можно работать в Министерстве обороны (DoD) или Министерстве внутренней безопасности (DHS) в качестве гражданского лица, если действительная военная служба запрещена. Гражданская работа в вооруженных силах обычно не требует таких строгих медицинских оценок.

  Миф: Курильщикам не разрешается служить в армии.

  Хотя курение, безусловно, может ухудшить здоровье органов дыхания и общую физическую форму, нынешним и бывшим курильщикам не запрещается служить в армии.

  Миф: Текущие военнослужащие увольняются, если у них развивается астма.

  Если они достаточно изнурительны, некоторые проблемы со здоровьем и медицинскими проблемами приводят к почетному увольнению со службы, но астма не всегда приводит к увольнению.

  В некоторых случаях человека могут перевести на другую работу, которая с меньшей вероятностью вызовет астму.

  Астма может быть дисквалифицирующим заболеванием, запрещающим военную службу.

  Если у вас легкие симптомы, вы можете получить отказ, который позволит вам присоединиться. Это может включать прохождение одного или нескольких тестов на силу дыхания, а также завершение медицинского осмотра.