Лфк шишонина шейный остеохондроз: Книга: «Лечебная гимнастика для шеи и спины» — Александр Шишонин. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-17-123348-8

Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс упражнений | Здоровая жизнь | Здоровье

21.04.2019 00:09

Юлия Борта

Примерное время чтения: 7 минут

127170

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 16. Суперномер: наши ответы на ваши вопросы 17/04/2019 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок

Shutterstock.com

Снизить давление, избавиться от головных болей помогут простые упражнения, разработанные врачом-реабилитологом Александром Шишониным.

— Нередко гипертония — следствие шейного остеохондроза, когда первый шейный позвонок — атлант — смещается и пережимает сосуды, питающие головной мозг. Мозг получает мало кислорода и даёт команду сердцу увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается. А в итоге развивается гипертония.

В таком случае таблетки пить бесполезно. Нужно укрепить мышцы шеи, чтобы устранить нестабильность атланта (реже — другого шейного позвонка) и освободить сдавленные позвонками и спазмированные мышцами сосуды. Тогда давление придёт в норму. Поможет в этом самая простая гимнастика, которую можно выполнять дома.

То же самое с хроническими головными болями. Зачастую они бывают вызваны напряжением и спазмом мышц шеи. Особенно если человек постоянно испытывает стресс: он инстинктивно вжимает голову в плечи, чтобы защититься. В итоге нарушаются микроциркуляция крови и питание окружающих тканей, межпозвонковые диски и связки ослабляются, позвонки становятся нестабильны и сжимают сосуды.

Чтобы понять, нарушен ли кровоток по позвоночным артериям, нужно сделать УЗИ. Если пережатие сосудов подтвердится, можно приступать к гимнастике.

Первое время лучше заниматься, сидя перед зеркалом, чтобы контролировать каждое движение.

Три упражнения с разминкой и растяжкой — это экспресс-гимнастика. В полном комплексе 12 упражнений. Найти их можно в Интернете (сайт «Клуб бывших гипертоников» или на Ютубе).

Выполнять гимнастику можно каждый день или через день. Однако, если через месяц после занятий вам не стало существенно легче, стоит обратиться за профессиональной помощью. Возможно, позвонок или сосуд расположены нетипично. Значит, универсальный вариант не подходит.

Разминка

Любую гимнастику обязательно нужно начинать с разминки, чтобы не травмировать мышцы.

Выполните 10 приседаний с гантелями по 3 подхода. Далее приступайте к упражнениям. Следите за положением спины, осанка должна быть ровной, при этом не стоит напрягать тело.

Нажмите для увеличения. Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Упражнение № 1 «Балет»

Сидя, наклоните голову в сторону, поднимите руку, задержитесь на 5–7 секунд. Выполняйте медленно и осторожно, без рывков, не допуская чувства дискомфорта, по 5 раз в каждую сторону.

Это упражнение необходимо для глубокой проработки и растяжки боковой поверхности шеи.

Нажмите для увеличения. Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Упражнение № 2 «Хитрый атлант»

Поверните голову в сторону и поднимите вверх, будто смотрите в небо. При этом положите руку под затылок, на первый шейный позвонок. Так вы акцентируете внимание на подзатылочной области и лучше напрягаете мышцы. Не запрокидывайте голову. Растягиваются боковые мышцы. По 5 раз.

Нажмите для увеличения. Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Упражнение № 3 «Полурамка»

Рукой возьмите плечо и подтяните на себя, при этом давите на него подбородком. Необходимо, чтобы напряглись лестничные мышцы на передней поверхности шеи. По 5 раз в каждую сторону на 5–7 секунд. Если вы всё сделали правильно, то вскоре почувствуете приятные ощущения.

Нажмите для увеличения. Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Растяжка

Любой комплекс упражнений нужно заканчивать упражнениями на растяжение мышц.

Скручиваемся к колену и тянем себя за шею. Таким образом растягиваются мышцы не только шеи, но и грудного, поясничного отделов позвоночника.

Нажмите для увеличения. Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

комплекс упражненийгимнастикапрофилактика заболеванийшея

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• Какие домашние средства помогут, если продуло шею?
• Что делать, если шею как бы сдавливает ошейник?
• Гимнастика для шеи и позвоночника
• Как снять головную боль, связанную с шейным остеохондрозом?

Новости СМИ2

Гимнастика Шишонина при остеохондрозе шейного отдела: инструкция

Содержание

Разбор комплекса упражнений

Гимнастика Шишонина при остеохондрозе шейного отдела состоит из простых движений, каждое из которых выполняется 5 раз.

Исходная позиция для всех упражнений – положение «сидя, глядя прямо перед собой».

Предварительно можно сделать самомассаж плеч и шеи, чтобы разогреть их и уменьшить вероятность повреждения.

Комплекс упражнений по методике Шишонина:

1. Метроном. Наклоните голову в правую сторону (примерно на 40–45 градусов, не старайтесь наклонять слишком сильно). Повторите в левую сторону.

Пружина. Опустите подбородок вниз, вдавив его в шею (чтобы впереди на шее собрались складочки, имитирующие «второй» или «третий» подбородок). А теперь откиньте голову назад, так, чтобы складки кожи собрались у основания черепа.

Гусь. Выдвиньте подбородок вперед, поверните голову направо на 30 градусов. Из этого положения потянитесь подбородком к левой ключице (или к передней поверхности плеча), вернитесь в изначальное положение. Повторите для другого плеча.

Взгляд в небо. Исходное положение то же. Поверните голову вправо настолько, насколько это будет возможно.

Повторите влево.

Рама. Положите кисть одной руки на противоположное плечо (угол, образованный локтем направлен от туловища), поверните голову и «опустите» подбородок на сторону той руки, которая лежит на плече. Повторите все действия для другой стороны.

Факир. Исходное положение то же. Поднимите руки, соедините ладони вместе над головой. Поверните голову к одному, а затем к другому плечу.

Цапля. Разведите руки, выпрямленные вдоль тела, в стороны на 30 градусов и немного назад, одновременно потянитесь подбородком вверх.

Самолет. Исходное положение аналогичное. Изобразите крылья самолета, раскинув руки в разные стороны, зафиксируйтесь, вернитесь в изначальное положение. Повторите все с самого начала, держа разведенные руки-крылья самолета под углом 45° к туловищу (наклонитесь с выпрямленными руками сначала в одну, а затем в другую сторону).

Дерево. Закиньте прямые руки над головой, разверните их ладонями наружу, соедините кончики пальцев.

Базовыми упражнениями считаются первые семь, но комплекс лучше делать полностью.

Растягивающие упражнения (заключительные):

• Не меняйте исходное положение, «обнимите» рукой голову сверху так, чтобы кисть левой руки легла на правое ухо, слегка потяните голову к левому плечу. Повторите на правую сторону.

Упражнение №1: потягивание головы к плечу с помощью руки

В том же исходном положении – закиньте руки за голову, сцепите пальцы на затылке («замком»). Потяните голову вниз так, чтобы подбородок лег на грудь.

Не меняя исходного положения, закиньте руки за голову, сцепите пальцы на затылке, поверните верхнюю половину тела на 45° влево, слегка потяните голову руками вниз. Повторите, повернув торс вправо.

Три последних упражнения помогут вернуть мышцам гибкость и избавят от скованности шейный и шейно-грудной отдел позвоночника.

Методика Бубновского для борьбы с остеохондрозом

Доктор Бубновский разработал весьма эффективный комплекс ЛФК для борьбы с артрозом. Гимнастика  при шейном остеохондрозе доктора Бубновского помогает даже при 3 стадии. Так как методика Бубновского включает в себя не только комплекс ЛФК, но еще и массаж, и водные процедуры. Однако самым эффективным в методике Бубновского является именно ЛФК. В ЛФК Бубновского включены следующие упражнения:

1. Обзор. Исходное положение: стоя, спина прямая, руки расположены вдоль тела. После принятия исходного положения нужно наклонить голову вперед, и задержать шею в таком положении на несколько секунд. После голову нужно наклонить назад и также задержаться в таком положении. Повторять упражнение надо около 1 мин.
2. Сложный обзор. Исходное положение такое же, как и в первом упражнении. Шею нужно повернуть  вправо, левую руку надо положить на правое плечо. Локоть и пол должны быть параллельны. Затем упражнение нужно повторить с другой рукой, повернув шею в другую сторону.
3. Факир. Исходное положение: сесть на стул, руки поднять и немного согнуть. Шею надо максимально повернуть в сторону  и немного согнуть. После надо повторить всё в обратную сторону.

Гимнастика, при шейном остеохондрозе, включенная в методику доктора Бубновского,  помогает быстро снять симптомы болезни и запустить восстановительные процессы. Перед тем как выполнять комплекс ЛФК Бубновского в домашних условиях, следует сначала отработать технику выполнения упражнений с доктором. Комплекс ЛФК необходимо выполнять ежедневно.  Выполнять лечебные упражнения, включенные в комплекс ЛФК Бубновского, можно несколько раз в день, по 10-15 минут. Также рекомендуется делать другие процедуры, включенные в лечебный комплекс доктора Бубновского.

ЛФК является обязательным элементом терапии  остеохондроза шейного отдела позвоночника. Однако ЛФК принесет пользу, только если больной правильно выполняет все  упражнения. Поэтому больному следует, сначала хорошо отработать технику выполнения упражнений с врачом, и только потом начать заниматься самостоятельно. Запрещается заниматься при сильных болях в пораженном участке.

На 3 стадии болезни перед занятиями следует выпить обезболивающие.

Также при тренировках важно следить, чтобы движения были плавными и не резкими. Время от времени следует проходить медицинское обследование, так как заболевание шейного отдела может прогрессировать или наоборот.

Поэтому может возникнуть необходимость поменять программу, исключить или добавить упражнение. Важно не забывать делать разминку перед тренировкой. Методики Бубновского и Шишонина можно использовать для профилактики многих заболеваний суставов. Поэтому заниматься по этим методикам следует и здоровым людям.

Описание упражнений

Очень важно, чтобы все движения выполнялись точно по методике. Поэтому комплекс сначала нужно изучить под руководством специалиста или хотя бы с помощью подробных видео уроков.

Все семь упражнений гимнастики довольно просты. Они имеют необычные, легко запоминающиеся названия.

При фиксации головы нужно ощутить, как растягиваются мышцы шеи.

• «Метроном». Это медленные наклоны головы сначала вправо, потом влево. При этом нужно стараться дотянуться макушкой до плеча. После фиксации головы в крайнем положении надо выпрямиться и расслабиться.
• «Пружина». Опустить подбородок на грудь и почувствовать, как растягиваются мышцы задней поверхности шеи. При поднятии головы нужно вытянуть шею вверх и вперед. В каждом положении задержаться на полминуты, растягивая мышцы. Вернуться в исходное положение и расслабиться.
• «Взгляд в небо». Это повороты головы, но она при этом немного запрокинута назад. Поэтому в крайнем положении взгляд направлен вверх. Выполнять их нужно очень медленно, не допуская появления болей.
• «Рамка». В этом упражнении повороты головы выполняются вместе с движением руки. Например, при повороте вправо правая рука кладется на левое плечо, локоть при этом параллелен полу. Кроме растягивания и укрепления боковых мышц шеи, это упражнение воздействует на плечевой пояс.
• «Факир». Это такие же повороты головы, как и в третьем упражнении, но при этом руки подняты вверх, полусогнуты и соединены ладонями.
• «Цапля». Руки лежат на коленях. Нужно тянуть подбородок вверх, одновременно стараясь соединить прямые руки за спиной.
• «Гусь». Нужно вытянуть шею вверх и медленно поворачивать голову сначала вправо, потом влево. Это упражнение желательно выполнять в положении стоя.

Гимнастика Шишонина получила известность в 2008 году. Она быстро стала популярной во всем мире. Эти семь упражнений выполняют для лечения и профилактики шейного остеохондроза. Уже многие люди восстановили свое здоровье с помощью этой методики.

Что такое шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз представляет собой поражение и изменение в межпозвоночных дисках шеи. Из-за ущемления нервных окончаний в шее возникает неприятная навязчивая боль. В большинстве случаев проявляются резкие боли, дающие о себе знать как прострелы при наклонах либо поворотах шеи.

Медицинская статистика гласит, что шейный остеохондроз поражает каждого третьего человека на земле.

https://youtube.com/watch?v=xsr9MWZFSMA

Однако боль – только один из симптомов заболевания. На самом деле их значительно больше. Признаки того, что межпозвоночные диски поражены, также проявляются в следующем:

• головные боли;
• головокружения;
• проблемы со зрением;
• возможно проявление тошноты и рвоты;
• также возможны боли, которые отдают в сердце.

Помимо этого возможны такие следующие симптомы:

• нарушается чувствительность в затылочной и плечевой областях;
• возможна боль и онемение в области лопаток;
• снижается тонус мышц шеи.

Изначально учтите общие правила, на которых будет базироваться гимнастика для шеи при остеохондрозе Шишонина:

Важно следить за дыханием. Если учащается сердцебиение и ЧДС, снизьте темп и количество повторений.

Выполнение упражнений начинается в период ремиссии. При первых занятиях уменьшается количество повторений при проблемах в выполнении и повышающемся напряжении и болях в шее. То, насколько эффективны будут упражнения, зависит от правильности выпрямления спины в процессе их выполнения. В начале курса гимнастика проводится каждый день или даже дважды в день (в течение 2-3 недель), затем для поддержания формы достаточно делать это трижды в неделю.

Теперь рассмотрим непосредственный комплекс гимнастики Шишонина при остеохондрозе шейного отдела.

Это упражнение хорошо растягивает боковые мышцы шеи. В процессе его выполнения спина должна быть ровной. Наклоните голову вправо. Ощутив напряжение мышц, зафиксируйтесь на полминуты в таком положении. Аналогично повторите наклон в левую сторону. Для каждой стороны повторите упражнение пять раз.

Следующее упражнение в лечении шейного остеохондроза по методу Шишонина называется «пружина». Оно способствует разминке задней части шейного отдела. Суть упражнения в наклонах шеи вперед.

Для выполнения опустите голову вниз, дотронувшись до шеи подбородком, при этом, важно ровно держать спину. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.

После поднимите подбородок вверх, опять зафиксируйтесь в таком положении на полминуты. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение «Гусь»

Способствует растяжке боковых мышц. Исходное положение – сидя. Выпрямите спину, смотрите перед собой. Поверните к правому плечу голову и задержитесь на 30 секунд, после поверните голову влево и задержитесь на аналогичное время. Повторить упражнение рекомендуется 5 раз.

Выполняя гимнастику Шишонина для шеи при остеохондрозе, не пытайтесь сразу добиться максимального угла наклона. Вы сможете сделать это постепенно. Не допускайте появления болей в процессе упражнений.

Упражнение «Рама»

Также прорабатывает боковые мышцы шеи, но дополнительно работают и руки. Для выполнения упражнения нужно сесть ровно, выпрямить спину. Правую свою руку зафиксируйте на левом плече, голову нужно повернуть вправо. Задержитесь в таком положении на полминуты. Повторите аналогичные действия с левой рукой и наклоном головы влево. Сделайте пять повторений.

Упражнение «Факир»

Помимо мышц шеи это упражнение в лфк Шишонина при шейном остеохондрозе задействует мышцы спины. Чтобы выполнить его, поднимите руки над головой, согнув их наполовину, чтобы ладони касались друг друга. Затем поверните голову влево и зафиксируйтесь в таком положении на 30 секунд. Сделайте поворот вправо. В каждую сторону нужно сделать по пять поворотов.

Упражнение «Цапля»

Для данного упражнения нужно вытянуть ровные руки немного назад и в стороны, и в это время тянуться вперед подбородком. Повторите 5 раз.

Основные принципы занятий

Но для того чтобы упражнения были эффективны, нужно соблюдать некоторые правила:

перед тем как начать заниматься, нужно проконсультироваться с врачом; первые две недели заниматься нужно ежедневно, потом постепенно можно снизить нагрузку до 3-4 раз в неделю; нельзя выполнять движения резко, быстро наклонять голову, только плавность и постепенность помогут справиться с остеохондрозом шейного отдела; каждое упражнение нужно делать по 5 раз вправо и 5 раз влево; важно следить за тем, чтобы во время занятий спина была прямой; начинать занятие нужно с разогрева мышц шеи и нескольких потягиваний в каждую сторону; не рекомендуется заниматься во время плохого самочувствия, сильной усталости или инфекционных заболеваний; почти все упражнения выполняются в положении сидя, что помогает более эффективно расслабить мышцы; особенностью гимнастики является фиксация головы в крайнем положении на полминуты, чтобы мышцы хорошо растянулись; не стоит пытаться выполнять упражнения сразу с максимальной амплитудой, нагрузка должна наращиваться постепенно; между упражнениями нужно отдохнуть, чтобы мышцы не были напряженными; дыхание должно быть ровным. Применять гимнастику Шишонина нужно при болях в шее и ограничении подвижности

Применять гимнастику Шишонина нужно при болях в шее и ограничении подвижности

Подготовка

Как известно, несколькими положительными воздействиями обладает гимнастика доктора Шишонина. Упражнения от высокого давления, позволят также побороть гипертонию. Растягивание позвоночника и мышц приведут к улучшению кровообращения, что способствует улучшению памяти, слуха и зрения.

Чтобы эффект от зарядки был высоким, необходимо провести правильную подготовку перед началом тренировок. Нужно учесть, что к выполнению курса упражнений можно приступать только после осмотра врача (даже в целях профилактики). При некоторых патологиях ряд мышц тренировать нельзя, что может отразиться на самочувствии. Болезнь в этом случае будет прогрессировать. Исправить ситуацию можно будет только оперативно. Поэтому консультация врача обязательна.

Если после гимнастики появились сильные боли в позвоночнике, упражнения нужно отложить на несколько дней. Если же неприятные ощущения прошли быстро, значит, тренировка пошла на пользу. Ее можно продолжать. Если боль не прошла, нужно еще раз сходить к врачу.

Прием пищи должен быть не ранее, чем за час до тренировки. Воду можно пить как до, так и после тренировки.

Не стоит перенапрягаться. Некоторым людям в первые несколько занятий трудно выполнить весь комплекс упражнений. В этом случае не стоит переусердствовать. Выполняют только часть упражнений. После этого нужно хорошо отдохнуть. На следующий день можно постараться выполнить весь гимнастический комплекс.

Стадии болезни

Всего выделяют 3 степени шейного остеохондроза:

Первая степень. Это начальная степень шейного остеохондроза. Поэтому симптомы болезни на этой стадии крайне редко проявляются. Так, у больного иногда может болеть шея и спина, пораженный участок может иногда отекать и воспаляться. В основном боль возникает после физической нагрузки. Поэтому многие люди даже не обращают на неё внимания. Также на начальной стадии при движении шеей слышится хруст.
Вторая степень. На этой стадии болезнь начинает активно себя проявлять. Болевые ощущения возникают намного чаще, иногда даже в состоянии покоя. Шейный участок часто опухает и воспаляется. Всё это происходит из-за того, что сужается межсуставная щель и разрушается хрящевая ткань. Из-за разрушения хрящевой ткани, на кости образуются наросты, которые повреждают мышечную ткань.
Третья стадия. Запущенный шейный остеохондроз вызывает постоянные боли, отек и воспаление. Из-за постоянных болей человек не высыпается, из-за чего у него возникает головокружение и тошнота. Справиться с болезнью на третьей стадии практически невозможно.

Поэтому важно не запускать заболевание шейного отдела позвоночника, и вовремя начинать лечение. Иначе потребуется хирургическое вмешательство.

Лечение желательно начинать с 1 стадии заболевания. Однако выявить болезнь вовремя сложно, поэтому при частых недомоганиях в шее, следует провести медицинское обследование. Так как на ранней стадии не потребуется использовать вредные медицинские препараты.

При 1 степени шейного остеохондроза помогут хандропротокторы и гиалуроновая кислота. Эти препараты безвредны для организма, и даже наоборот полезны. Независимо от стадии болезни потребуется комплексное лечение, которое включает:

1. Медикаментозную терапию.
2. Гимнастику и ЛФК.
3. Диету.
4. Физиотерапию.
5. Народные средства.

Только комплексная терапия поможет остановить развитие болезни и сохранить хрящевую ткань.

Противопоказания

Существует и ряд противопоказаний для выполнения упражнений по методу Шишонина. Гимнастика для шеи, разработанная доктором в 2008 году, является безопасной для здоровья. Однако в некоторых случаях ее проводят строго под наблюдением врача или меняют на другие способы лечения.

Нужно выполнять ряд требований, которые выдвигают к любым физическим упражнениям. Если пациент плохо себя чувствует, у него проявляются признаки заболевания, процедуру нужно отложить до момента выздоровления. Также слабость, усталость могут стать поводом для отмены упражнений. Также нужно учесть, в каких случаях занятие противопоказано.

При возникновении внутреннего или внешнего кровотечения любые физические упражнения противопоказаны. В противном случае это может усугубить состояние. Также противопоказанием является повышенная температура. Зарядка может спровоцировать ее еще большее поднятие.

Если человек болеет любым онкологическим заболеванием, подобные упражнения выполняют только под наблюдением соответствующих специалистов.

При наличии любых заболеваний в острой фазе от выполнения упражнений также потребуется отказаться. В таком состоянии человек часто ощущает ряд неприятных симптомов, в том числе боль и утомляемость. В таком состоянии зарядка не пойдет на пользу.

При наличии инфекций, очагов воспаления упражнения противопоказаны. Также во время беременности подобную гимнастику не назначают. Она создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Это порой приводит к ряду негативных последствий.

Зарядка для шеи Шишонина — мой отзыв и видео

Шея — это не только самая подвижная часть позвоночника, но и важнейший «транспортный узел» тела. Шея — это глотка, щитовидная и паращитовидные железы, лимфатические узлы, шейные позвонки, важнейшие артерии и нервы.

Из-за такой тесной связи частей тела, а также из-за большой нагрузки, шея может стать причиной глобальных проблем в организме. Высокое внутричерепное давление, вегетативные нарушения, гипертония, недостаточность кровоснабжения мозга — всё это может быть связано с проблемами в области шеи.

Шея — эта та часть тела, которая требует очень осторожного вмешательства, но есть прекрасный способ поправить здоровье в области шеи самому — это лечебная гимнастика. Таких гимнастик много, но, на мой взгляд, наиболее действенная методика — это гимнастика для шеи Шишонина.

Александр Юрьевич Шишонин — кандидат медицинских наук и главный врач «Клиники Доктора Шишонина».

Гимнастика Шишонина показана:

• При недостаточном кровоснабжении мозга;
• при затруднённом оттоке венозной крови из областей
• мозга;при шейном остеохондрозе;
• гипертонии и повышенном внутричерепном давлении;
• при частых головокружениях;
• инсомнии;
• при частых мигренях и головных болях;
• при шейной боли и ограничениях подвижности шеи.

Противопоказания

• Внутренние и внешние кровотечения;
• любые заболевания в острой фазе;
• беременность;
• травмы плеч, шеи или головы;
• сильные боли в шее;
• инфекционные заболевания с повышенной температурой.

МОЙ ОТЗЫВ НА ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ШЕИ ШИШОНИНА У меня повышенное внутричерепное давление, связанное с гипоплазией правой позвоночной артерии, усугублённое шейным остеохондрозом. Шум в ушах, постоянные головные боли, мигрени, «мушки» в глазах — это частые спутники моей жизни. Пришлось искать способы облегчения своего состояния. В данный момент выбор пал на эту зарядку. Выполняю упражнения ежедневно по утрам, чуть более месяца.

Первый раз гимнастика Шишонина у меня начался с головной боли и сильной усталости в области предплечий. Хотел даже бросить эту затею, но, слава Богу, уже со второго раза, зарядка принесла мне не боль, а значительное улучшение.

Что я могу сказать по поводу эффективности гимнастики

Несмотря на кажущуюся лёгкость упражнений, мышцы шеи, предплечий и рук нагружаются очень хорошо. Постепенно мышечный корсет в области шеи укрепляется, связки мышц становятся более эластичными. Основной конёк методики — это долгая фиксация определённого положения рук и головы в крайних точках, а в конце гимнастики есть растягивающие мышцы упражнения.

Благодаря упражнениям: увеличилась амплитуда движений головы, уменьшился «хруст» в шее, уменьшились головные боли и стал лучше сон.

Автор методики предлагает делать зарядку первые две недели ежедневно, а потом уменьшить их до 2-3 раз в неделю. Я же делаю зарядку более месяца, но так и буду придерживаться ежедневных занятий. В дальнейшем, через несколько месяцев занятий, я ещё допишу свой отзыв и поделюсь своими результатами.

Что я ещё предпринимаю в этом направлении

Стараюсь подойти к «шейной проблеме» комплексно, поэтому вновь начал гимнастику Шамиля Аляутдинова (так как проблемы у меня не только в шейном отделе).

Три раза в неделю, по часу занимаюсь силовыми упражнениями (без особой нагрузки на позвоночник), но так, чтобы быть в тонусе.

По утрам прикладываю лёд к точке Фэн-Фу.

Периодически принимаю витамины (бывает, делаю уколы «Комбилипен»). Стараюсь держать прямую осанку, по утрам делаю суставную гимнастику по Норбекову и по возможности бываю на свежем воздухе.

Благодаря всем моим стараниям, головные боли стали редкими. Раньше я ежедневно выпивал по 1-3 таблетки нурафена или пакетиков «Немисила» (работать-то как то надо), теперь, голова иногда болит, но это бывает не чаще 1-2 таблеток в неделю. И самое главное, мой сон стал значительно крепче (всегда мучался бессонницей), да и встаю я теперь без ноющей боли в шее. Так, что, как видите, прогресс на лицо.

Для тех, кто хочет заниматься по Шешонину, я выкладываю видео с гимнастикой. Это видео без музыки, но со звуковым индикатором изменения движения, так как такой вариант наиболее удобен в исполнении.

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!

Почему стоит доверять доктору Шишонину

Александр Юрьевич Шишонин — врач международной квалификации, терапевт, кардиолог, имеет высшее медицинское образование. Доктор регулярно посещает курсы повышения квалификации, принимает участие в конференциях в России, США, стран Европы. Является членом Академии наук Нью-Йорка. Занимается немедикаментозными методами лечения пациентов, страдающих гипертонической болезнью, атеросклерозом, повреждениями мышц и сосудов.

Александр Юрьевич — автор и создатель многих эффективных методик и пособий, которые уже помогли тысячам людей с повышенным давлением:

• Книга «Кибержизнь»;
• Курс дыхательной гимнастики;
• Лечебная гимнастика ног;
• Термодинамическая теория старения;
• Методика восстановления после нейроонкологии;
• Теория Конвергентных Биопроцессов;
• Методика интегративной реабилитации.

В своей клинике доктор Шишонин предлагает естественные способы лечения высокого давления и нарушения работы сосудов. Врач не использует в практике лекарственные препараты, при этом эффект от лечебной программы доказан сотнями отзывов реальных людей.

Присоединяйтесь к Клубу Бывших Гипертоников, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию о проблемах, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.

Суть и базовые принципы методики Шишонина

Зарядка Шишонина признана одним из лучших ЛФК способов борьбы с шейным остеохондрозом и прочих проблем с позвонками. Суть универсальной гимнастики заключается в устранении болевых симптомов и остановке развития заболевания во время мышечной активности. В результате позвонки должны вернуть себе естественную подвижность.

Для выполнения комплекса упражнений особые навыки не требуются. Достаточно иметь свободное время, упорство и желание избавиться от неприятных признаков.

Гимнастика Шишонина включает в себя три блока:

• комплекс лечебных упражнений;
• массаж шеи;
• растяжка мышечного пояса.

Гимнастикой от доктора Шишонина при проблемах с позвонками шеи следует заниматься ежедневно на протяжении двух недель. В случае положительного результата сеансы можно сократить до 3 раз за неделю.

При терапии шейного остеохондроза и других проблем с позвоночником следует соблюдать некоторые моменты:

1. Положение следует фиксировать. Благодаря фиксации ЛФК терапия приобретает уникальные свойства. На первых этапах положение нужно зафиксировать на 15 секунд. После того, как мышцы окрепнут, время фиксации можно увеличить до 30 секунд для каждой позы.
2. В моменты выполнения гимнастических упражнений человек не должен испытывать чувства боли.
3. Первые занятия лучше выполнять перед зеркалом. Это позволит определить правильное положение тела, прямую осанку. По происшествию определенного времени пациент привыкает и держит спину ровно постоянно.

Гимнастика для шеи, созданная доктором и академиком Шишониным, используется для прорабатывания глубоких слоев мышечной ткани шеи, грудного отдела и поясницы. Также она устраняет гипертонус всех видов мышц позвоночного столба.

Занятия способствуют полноценному снабжению кровью головного мозга. Лечебный комплекс не может полностью вылечить болезнь, однако приостановить деформационные процессы и убрать болезненные признаки способен.

Уникальность гимнастики заключается в том, что ею могут заниматься пациенты любых возрастных групп. Выполнять упражнения просто, для этого не понадобятся тренажеры и специальная атрибутика.

Гимнастический комплекс минимизирует признаки гипертонии, возвращает природную подвижность скованным болью суставам и мышечным группам, восстанавливает сон, стабилизирует кровоснабжение мозга. Упражнения назначаются людям, которые страдают от межпозвоночной грыжи и высокого внутричерепного давления.

Домашнее лечение симптомов шейного остеохондроза

26 ноября 2020

Даниэль

Было время, когда болезнь считалась «возрастной», но в последнее время все чаще диагностируют «остеохондроз» вверх до 35 лет. Это связано с изменением темпа жизни – все больше людей занимаются малоподвижной и малоподвижной работой. И самое главное, снижается физическая активность, гибкость, и как следствие, нарушается кровообращение, что является главным в питании и восстановлении дисков позвоночника.

Интересный факт: по статистике более 80% населения после 30 лет имеют изменения в позвоночнике, в большей или меньшей степени.

Причины

Остеохондроз – общее название старения позвоночника. Процесс напрямую связан с изменениями в строении позвонков и дисков. Под влиянием внутренних и внешних факторов происходит истончение дисков. Появляются — протрузии, грыжи, нестабильность позвонков, изменения костной ткани, появление остеофитов (шипов, наростов). И все эти явления являются осложнениями остеохондроза. Течение хроническое и без отсутствия комплексной терапии продолжать нормальную жизнь очень сложно.

Вы наверняка знакомы с факторами, вызывающими дистрофические изменения, но еще раз отметим:

1. Гиподинамия – способствует нарушению кровообращения в области шеи, ослаблению мышечного корсета.
2. Искривление позвоночника (искривление, лордоз, кифоз, сколиоз).
3. Длительное пребывание в статических положениях и наоборот — повышенные нагрузки и поднятие тяжестей.
4. Травмы.
5. Избыточный вес, беременность.
6. Наследственность, нарушение обмена веществ.

Человек — единственное существо на планете, у которого проблемы с позвоночником в шейном отделе. Это связано с нашей способностью ходить полностью прямо, а также со слабостью мышц и высокой подвижностью шеи.

Важную роль в формировании шейного остеохондроза играет наследственная предрасположенность. Кроме того, родственники не должны страдать остеохондрозом. В зону риска входят лица, имеющие в семейном анамнезе дегенеративно-дистрофические заболевания костно-суставной системы (артрозы, спондилиты, грыжи и др.).

Шея — важное звено. Через нее к головному мозгу проходят многие сосуды и нервы. Проблемы в этой части тела обязательно отразятся на кровообращении в головном мозге и работе верхней части – плеч, рук. Дегенерация развивается постепенно, с нарастанием.

Стадии развития шейного остеохондроза

На первой стадии возникает локальный болевой синдром, сопровождающийся сильным напряжением мышц, что усиливает и без того неприятные ощущения, сковывает движения.

Боль выражается в 2 формах:

• Цервикаго — «шейный прострел», резкая, острая боль, появляющаяся при движении.
• Боль в шее — тянущая, мучительная, с постоянным напряжением мышц. Это может занять более двух недель, даже при правильном лечении.

Во второй стадии добавляется «корешковый» синдром – сдавление нервов за счет истончения связок и дисков. Боль появляется при чихании, кашле. Если больной лежит на спине и пассивно двигает головой, появляются болезненные ощущения.

Характерно онемение кисти от шеи до кончиков пальцев, особенно после сна. Симптом быстро исчезает после активных движений или после помещения руки за голову. Если онемение или боль сохраняются, могут образоваться осложнения (протрузии, грыжи).

Кроме того, может быть ощущение «заморозки» плеча с началом синдрома «плечо-кисть» — когда начинается артрит плеч и кистей вследствие нарушения кровообращения при остеохондрозе.

Основные симптомы

Основные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

1. Головная боль и головокружение.
2. Локализованная боль, а также возможная иррадиация в плечо, затылок или лопатку (особенно присоединение шейно-грудного отдела)
3. Онемение и слабость в руках.
4. Ком в горле.
5. Высокое кровяное давление (постоянно высокое кровяное давление).
6. Снижение остроты слуха и зрения, шум в ушах (развитие синдрома позвоночной артерии).

Интересно: изменения при заболевании затрагивают важные сосуды шеи, снабжающие кровью головной мозг. У больных хондрозом может отмечаться синдром «Сикстинской капеллы» — обмороки после внезапного отторжения головы.

Боль и ее локализация часто маскируются под тяжелое заболевание – стенокардию.

Диагностика и лечение

Очень важно лечить симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника в самом начале дегенеративных процессов. Для этого нужно быстро обратиться за помощью к неврологу или вертебрологу. Но практика показывает, что за помощью обращаются уже при осложнениях – протрузиях, грыжах, нестабильности тел позвонков.

Больного необходимо тщательно обследовать — УЗИ сердца, сосудов головного мозга и шеи, ЭКГ, сбор мочи и анализы крови. Обязательно сделать рентген, причем в нескольких проекциях и в стопке с открытым ртом (чтобы визуализировать позвонки, закрывающие зубы).

К сожалению, врачи с диагнозом остеохондроз корректируют многие заболевания, так как нет времени, опыта, желания выявлять причину того или иного симптома. Назначается лечение, которое дает временное облегчение, но настоящая причина остается невыявленной, со временем все возвращается или совсем не дает облегчения. Именно эта ситуация заставляет людей заниматься самолечением.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Терапия должна быть максимально комплексной.

• Физиотерапия.
• Медикаментозное лечение.
Массаж
• .
• Физиотерапия.
• Растяжка.
• Вытяжение шейного отдела позвоночника по методу Шишонина.
• Отказ от вредных привычек.

Физиотерапия

Научно доказана эффективность лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры и лечебных ванн.

• Снимают болевой синдром.
• Снимает воспаление.
• Для повышения эффективности медикаментозной терапии и других методов лечения шейного остеохондроза.

Усиливается лечебный эффект физиопроцедур в виде низкочастотной импульсной электромагнитной терапии в сочетании с радоновыми ваннами, иногда с йодобромными ваннами.

Медикаментозное лечение

При осложнениях остеохондроза шейного отдела позвоночника, грыжах или больших протрузиях возникает воспаление сдавленных нервных корешков. Поэтому, чтобы снять воспалительный симптом и купировать боль, нужно проколоть курс внутримышечных инъекций витаминов – В1, В6, В12. Также при нарушении кровообращения повышается вязкость крови, что нарушает кровоснабжение головного мозга кислородом. Необходимо принимать антиагреганты.

Лекарственная терапия.

• Снимает боль и воспаление.
• Ускоряет обмен веществ в тканях, пораженных нарушением кровоснабжения.
• Разжижает кровь, улучшает кровообращение.

Массаж

Курс массажа области шеи обязательно входит в программу лечения остеохондроза шеи.

• Снимается мышечное напряжение, что приводит к освобождению тесно расположенных узких артерий.
• Улучшает кровообращение и питание тканей, что положительно влияет на работу сердца и головного мозга.
• Мышечная боль уменьшается.

К сожалению, хороший массаж бесплатно не делают и многие отказываются от этой процедуры из-за дороговизны. Но в лечебный комплекс следует включить массаж шейного отдела позвоночника ради случая. Хотя советуют, что это не так необходимо, как лечебная физкультура.

Лечебная физкультура

Лечение остеохондроза лечебной физкультурой шейного отдела позвоночника – основной метод, без которого выздоровление невозможно. Ни одна таблетка не вылечит остеохондроз без ЛФК. Учтите, что вам придется заниматься гимнастикой каждый день в течение целого года, чтобы навсегда забыть о симптомах болезни.

Важно: ЛФК – это 70% победа над остеохондрозом. Хотя боли и исчезли, болезнь никуда не исчезла. Вы не можете расслабиться.

Цели и задачи ЛФК.

• Укрепить глубокие мышцы шеи и мышечный корсет плечевого отдела так, чтобы мышцы удерживали голову в правильном положении, без нагрузки на межпозвонковые диски, не образовывались выпуклости, сдавливающие нервные окончания. Увеличивают межпозвонковое пространство, устраняя таким образом компрессию нервных корешков.
• Верните безболезненные движения, развивая гибкость и подвижность.
• Упражнение ускоряет и усиливает кровообращение, тем самым улучшая питание межпозвонковых дисков и окружающих мышц.

Важно: Выполняйте серию упражнений 3 раза в день в течение первых 4 недель, затем один раз в день в течение года.

Упражнения для шеи

Перед тренировкой необходимо разогреть мышцы.

Разминка

Разминка мышц грудной клетки и шейного отдела позвоночника. Медленные круговые движения плечами – вперед-назад. Каждая мышца должна работать максимально.

Круговые движения плечами — максимально поднять, вернуться назад, опуститься и двигаться вперед. Оттягиваясь назад, сведите лопатки вместе. И такие же круги каждым плечом по очереди.

Добавить руки — и повторить движения с согнутыми в локтях руками. По очереди снова сводим лопатки, взявшись за руки. И тогда мы тоже максимально выставим плечи вперед.

На этом разминка завершена. Начнем с базовых упражнений для шеи.

Техника выполнения упражнений

Все движения следует выполнять медленно, чтобы не травмировать себя и избежать защемления нерва.

Примите правильную осанку. Плечи опущены, слегка вытянуты, подбородок параллелен земле. Статические упражнения направлены на тренировку глубоких мышц шеи. Каждое движение поддерживает сопротивление в течение 5-8 секунд. Отпустите на две секунды и повторите снова. Так 5 раз.

• Упираемся ладонью в висок и давим на него, пытаясь согнуть голову, головой сопротивляемся, таким образом не давая руке наклонить голову в сторону. Сделайте то же самое с другой стороны.
• Положите руки на замок, поддержите подбородок и надавите на устойчивую головку.
• Сопротивляемся фронтом.
• С затылка
• В качестве альтернативы голова опирается на скулы

Помимо укрепления мышц шеи, нужно одновременно укреплять и плечевой пояс. В лечебный комплекс следует включать несколько упражнений с эспандером 2-3 раза в неделю.

Доплата

Упражнения в виде бега, быстрой ходьбы, плавания, аэробики улучшат общее кровообращение в организме. Особенно от плохого кровоснабжения страдает головной мозг, который нуждается в кислороде при проблемах шейного отдела позвоночника. Тренировки длятся не менее 20-30 минут, до двух раз в неделю.

Сухое вытяжение шейного отдела позвоночника

Метод сухого растяжения бывает горизонтальным и вертикальным. Этот метод называется вытяжением – очень эффективное лечение остеохондроза позвоночника. Молодые люди легко поддаются полному выздоровлению, используя всего одну тягу во время лечения. Так как восстановление диска у молодых людей происходит гораздо быстрее. Конечно, возраст тормозит выздоровление и способность восстанавливать хрящевую ткань, но вытяжение по-прежнему является важным моментом в комплексном лечении шейного остеохондроза.

Проблемы с растяжением

• Увеличение света между позвонками.
• Устраняет боль из-за сдавления нервных корешков.

Данная процедура имеет противопоказания, поэтому не делайте ее без консультации с врачом. Раньше этот метод практиковали только в больницах, санаториях и реабилитационных центрах.

Техника растяжки теперь доступна в домашних условиях с использованием лечебного воротника. Тракционная сессия длится 15 минут в день.

Мы разобрали всю программу лечения шейного отдела позвоночника, осталось рассказать о привычном образе жизни, который тоже должен складываться в полном порядке.

Важно! Все вышеперечисленные методы следует обсудить с лечащим врачом.

Отказ от привычек

Мы понимаем, что лень и извинения приводят к раннему остеохондрозу. Если вы не можете их преодолеть, вам не нужна эта статья. Пейте обезболивающие и живите как прежде. Хотя можно попытаться исправить некоторые вредные привычки.

• Спите на ортопедической подушке и матрасе.
• Не лежать часами на высокой подушке, с приподнятой головой во время чтения, игры в телефоне. В этот момент шейные позвонки давят на кровеносные сосуды, нарушая кровоток.
• Стационарное положение на компьютере, когда нет контроля над временем. Ставьте будильник каждый час, чтобы разогреть мышцы затекшей шеи.
• Больше двигайтесь — занимайтесь спортом, занимайтесь спортом на свежем воздухе, проходите 10 000 шагов в день.

Резюме

Курсовые процедуры — инъекции, массажи и физиопроцедуры проводятся 1 месяц каждые полгода. В этот период лечебная физкультура увеличивается до 3 раз в день.

Остальные месяцы ежедневно:

• ЛФК — 1 раз в день.
• Растяжка.

Повторите процедуры через 5 месяцев. И этот показатель составляет не менее одного года. Положительный результат заметен уже через месяц.

Указанная методика не является алгоритмом лечения всех случаев шейного остеохондроза. Все моменты следует обсудить с врачом. Но если врач назначит только один метод, например, физиотерапию, массаж, эффект будет временным. Лечение длительное, поэтому лучше сразу договариваться об успехе выздоровления. Поверьте, вы не вернетесь к прежнему образу жизни, когда начнете практиковать и почувствуете облегчение.

Как лечат шейный остеохондроз

Для базисной медикаментозной терапии назначают несколько групп препаратов.

• Обезболивающие назначают в виде таблеток или при особо сильных болях блокируют новокаином.
• Нестероидные противовоспалительные препараты — Нурофен, Диклофенак.
• Раздражающие мази — финалгон, капсикам.
• Препараты для расслабления мышц шеи — миорелаксанты.
• Курс внутримышечных инъекций витаминов группы В

Поддержку с помощью токов, массажей, прогреваний (постановка банок, горчичников) назначают в период купирования основного болевого синдрома. В период обострения еще появляются боли, для их снятия, а также напряжения мышц проводят комплекс ЛФК, представленный выше, накладывают бюджетную перцовую повязку.

Важно: любые упражнения с поворотами головы запрещены при синдроме позвоночной артерии, когда сосуды шеи защемлены вследствие остеохондроза.

В домашних условиях эффективно принимать расслабляющие ванны с травяными отварами, компрессы и растирания (например, с помощью прополиса, алоэ). Русская баня устойчива к мышечному напряжению. Традиционный хаммам с веником расслабляет, снимает боль и поднимает настроение.

В крайних случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству, когда есть риск, что осложнения от компрессии могут привести к инвалидности. А именно – полное сдавление сосудов или нервов, значительный рост остеофитов или появление грыжевых выпячиваний. Операция проводится по всем правилам нейрохирургии – под микроскопом и с минимальными разрезами.

глобальный | анаэробный | HSPI

Open AccessResearch Articlearticle ID: JCCM-AID1033333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333. Уникальный идентификатор: 8028501965

Цель настоящего исследования состояла в том, чтобы определить период времени, в течение которого аэробные тренировки не приводят к дальнейшему увеличению уровня S-Klotho в сыворотке у нетренированных молодых взрослых мужчин, и изучить взаимосвязь между S-Klotho в плазме концентрация и максимальное потребление кислорода (VO2max). Методы. Шестьдесят (60) нетренированных испытуемых (27,05 ± 1,1 года) были разделены на 2 группы, обе занимались шесть месяцев 4 раза в неделю-1 в течение 45 минут × сеанс. Одна группа (LTI) тренировалась ниже анаэробного порога при 40-50% VO2max, в то время как вторая группа (HTI) работала выше анаэробного порога при 65-70% VO2max. Сеансы тестирования проводились в возрасте 0, 2, 4 и 6 месяцев. Образцы крови брали после ночного голодания; S-Klotho анализировали с использованием набора ELISA. Результаты. Через 2 и 4 месяца в группе ГТИ отмечены достоверные (p≤0,05) повышения, на четвертом сеансе тестирования уровень S-Klotho выровнялся. В группе ЛТИ S-Klotho практически не изменился. Результаты настоящего исследования подтверждают новые данные, свидетельствующие о существовании связи между концентрацией S-Klotho в плазме и VO2max. Заключение. Данные свидетельствуют о том, что увеличение S-Klotho в приливах связано с уровнями VO2max. Кроме того, S-Klotho повышает уровень выносливости после 4 месяцев аэробных тренировок. Упражнения ниже анаэробного порога не увеличивают VO2max и, следовательно, не увеличивают S-Klotho.

Cite this ArticleCrossMarkPublonsHarvard Library HOLLISGrowKudosResearchGateBase SearchOAI PMHAcademic MicrosoftScilitSemantic ScholarUniversite de ParisUW LibrariesSJSU King LibrarySJSU King LibraryNUS LibraryMcGillDET KGL BIBLiOTEKJCU DiscoveryUniversidad De LimaWorldCatVU on WorldCat

AbstractDOI: 10.29328/journal.jccm.1001033Read Full Article HTMLRead Full Article PDF

Open accessCase ReportArticle ID: johcs-aid1020Просмотров: 12Скачиваний: 7

• Эгилс Корневс* и Нормундс Бауэрс

Опубликовано: 24 ноября 2017 г.

Номер/уникальный идентификатор OCLC: 7379455745

Некротизирующий фасциит представляет собой быстро прогрессирующую инфекцию подкожной фасции мягких тканей, которая может быть описана с диффузным некрозом мягких тканей и подкожной ткани. Причиной этого может быть инфекционный процесс одонтогенного генеза, чаще всего вызываемый смешанными грам+ и грам-, аэробными и анаэробными микроорганизмами, которые обнаруживаются у больных, предрасположенных к инфекциям. При невыявленном заболевании возможны опасные для жизни осложнения. Этот анализ случая знакомит с диагностическими критериями заболевания и планом лечения, побуждая врачей уделять больше внимания профилактике инфекций.

Cite this ArticleCrossMarkPublonsHarvard Library HOLLISGrowKudosResearchGateBase SearchOAI PMHAcademic MicrosoftScilitSemantic ScholarUniversite de ParisUW LibrariesSJSU King LibrarySJSU King LibraryNUS LibraryMcGillDET KGL BIBLiOTEKJCU DiscoveryUniversidad De LimaWorldCatVU on WorldCat

AbstractDOI: 10. 29328/journal.johcs.1001020Read Full Article HTMLRead Full Article PDF

Open accessResearch ArticleArticle ID: ijcmbt-aid1010Просмотров: 16Скачиваний: 21

• Arti Sharma* and S Ponmariappan

Опубликовано: 30 марта 2020 г.

Номер/уникальный идентификатор OCLC: 8562108005

Ботулизм. Он вырабатывается облигатными анаэробными бактериями Clostridium botulinum. В мире не существует системы иммунодетекции для обнаружения C. botulinum. Секреторные белки приготовленной мясной среды, выращенной C. botulinum типа B, экстрагировали методом преципитации ТХУ. Были созданы поликлональные антитела против секреторных белков. Проведено цитокиновое профилирование секреторных белков. Была разработана система иммунодетекции для обнаружения C. botulinum типа B с использованием секреторных белков C. botulinum типа B.

Cite this ArticleCrossMarkPublonsHarvard Library HOLLISGrowKudosResearchGateBase SearchOAI PMHAcademic MicrosoftScilitSemantic ScholarUniversite de ParisUW LibrariesSJSU King LibrarySJSU King LibraryNUS LibraryMcGillDET KGL BIBLiOTEKJCU DiscoveryUniversidad De LimaWorldCatVU on WorldCat

AbstractDOI: 10. 29328/journal.ijcmbt.1001010Read Full Article HTMLRead Full Article PDF

Open accessCase ReportArticle ID: acr-aid1001Просмотров: 13Скачиваний: 15

• Астрит М Гаши*

Опубликовано: 21 июля 2017 г.

Номер/уникальный идентификатор OCLC: 7317592100

с неприятным запахом. При осмотре в зеркалах выделения были зеленоватого цвета, пенистые на вид. Отмечается эритема вульвы, отек и зуд, также отмечаются характерные эритематозные, точечные эпителиальные сосочки или «клубничный» вид шейки матки. рН влагалища был 6,2. Диагностика Trichomonas vaginalis проводится при влажном предварительном микроскопическом исследовании вагинальных мазков. Но также в диагностике помогает даже осмотр с помощью зеркала, конкретно «клубничного» вида шейки матки. Диагноз подтверждается посевом. Трихомониаз — инфекция, передающаяся половым путем [1,2], вызываемая влагалищной трихомонадой. Trichomonas vaginalis — это одноклеточное анаэробное жгутиковое простейшее, обитающее в нижних отделах мочеполовой системы женщин и мужчин, но способное вызывать вагинит. Клинические признаки Trichomonas vaginalis включают обильные выделения с неприятным запахом. Выделения могут быть желтого, серого или зеленого цвета и могут иметь пенистый вид. рН влагалища находится в пределах от 6 до 7. Также могут отмечаться эритема, отек и зуд вульвы. Характерные эритематозные, точечные эпителиальные сосочки или «клубничный» вид шейки матки проявляются только в 10% случаев. Симптомы обычно ухудшаются сразу после менструации из-за преходящего повышения рН влагалища в это время. Диагноз Trichomonas vaginalis ставится с помощью влажного препарирования микроскопического исследования вагинальных мазков. Доступны другие, более чувствительные тесты, в том числе исследование зонда нуклеиновой кислоты и технология иммунохроматографической капиллярной тест-полоски. Диагноз может быть подтвержден при необходимости с помощью посева, который является наиболее чувствительным и специфичным исследованием. Тесты амплификации нуклеиновых кислот (МАНК) заменили культуру в качестве золотого стандарта. МАНК Tvaginalis были валидированы у бессимптомных и симптоматических женщин и являются высокочувствительным тестом [3]. Поскольку Trichomonas vaginalis является инфекцией, передающейся половым путем, оба партнера должны лечиться, чтобы предотвратить повторное заражение. Основой лечения трихомонадной инфекции влагалища является метронидазол. Схем лечения может быть:

Cite this ArticleCrossMarkPublonsHarvard Library HOLLISGrowKudosResearchGateBase SearchOAI PMHAcademic MicrosoftScilitSemantic ScholarUniversite de ParisUW LibrariesSJSU King LibrarySJSU King LibraryNUS LibraryMcGillDET KGL BIBLiOTEKJCU DiscoveryUniversidad De LimaWorldCatVU on WorldCat

AbstractDOI: 10.29328/journal.hjcr.1001001Read Full Article HTMLRead Full Article PDF

Open accessResearch ArticleArticle ID: acee-aid1004Просмотры: 4Загрузки: 5

• М.А. Карим* и Бенджамин Л. Мосс

Опубликовано: 17 мая 2017 г.

Номер/уникальный идентификатор OCLC: 7286358433

Предварительное лабораторное исследование было проведено с использованием анаэробного ила с восходящим потоком из реактора с отходами метана (UASB). . Сточные воды местного пивоваренного завода собирали и использовали в экспериментах. Эксперименты проводились в течение 15 дней. Скорость образования метана составляла около 5,32 л на кг химической потребности в кислороде (ХПК), удаленной в день. Снижение pH в экспериментальном реакторе ограничило возможность производства газа и, вероятно, является результатом температуры, при которой проводились эксперименты.

Cite this ArticleCrossMarkPublonsHarvard Library HOLLISGrowKudosResearchGateBase SearchOAI PMHAcademic MicrosoftScilitSemantic ScholarUniversite de ParisUW LibrariesSJSU King LibrarySJSU King LibraryNUS LibraryMcGillDET KGL BIBLiOTEKJCU DiscoveryUniversidad De LimaWorldCatVU on WorldCat

AbstractDOI: 10.29328/journal.acee.1001004Read Full Article HTMLRead Full Article PDF

Open accessResearch ArticleArticle ID: japch-aid1042Просмотров: 34Скачиваний: 27

• Nese Gadzama*, Irfan Ahmed, Sundus Khursheed, Niazy Al-Assaf and Rizwan Khan

Опубликовано по телефону: 9021, 2021

oclc Номер/уникальный идентификатор: 93357770218 7

9. которая может привести к гипоксически-ишемической энцефалопатии (ГИЭ), поражает четыре миллиона новорожденных во всем мире и является причиной смерти одного миллиона пораженных младенцев. Наука метаболомика стала областью растущего интереса в неонатальных исследованиях с потенциальной ролью в выявлении полезных биомаркеров, которые могут точно предсказать тяжесть травмы при перинатальной асфиксии и ГИЭ. метаболомика мочи в прогнозировании исхода ПА/ГИЭ. Методы: по ключевым словам, использованным в расширенном поиске «метаболомика мочи» И «перинатальная асфиксия» ИЛИ «гипоксически-ишемическая энцефалопатия», было найдено 13 статей. Результаты. Из выбранных тринадцати исследований 38 % (n = 5) были исследованиями на людях, 31 % (n = 4) — исследованиями на животных и 31 % (n = 4) — обзорными статьями. Исследования подтвердили участие известных путей в развитии ПА/ГИЭ, в первую очередь цикла Кребса, о чем свидетельствует накопление промежуточных продуктов цикла ТСА (цитрат, α-кетоглутарат, сукцинат), и анаэробных путей, о чем свидетельствует повышенное содержание лактата. Другие задействованные пути включают аминокислотный и углеводный пути. Заключение. Метаболомические исследования до сих пор являются многообещающими в выявлении потенциальных профилей биомаркеров при ПА/ГИЭ. Необходимы дальнейшие исследования для уточнения роли идентифицированных метаболитов в прогнозировании исхода и прогноза у новорожденных с ПА/ГИЭ.

Cite this ArticleCrossMarkPublonsHarvard Library HOLLISGrowKudosResearchGateBase SearchOAI PMHAcademic MicrosoftScilitSemantic ScholarUniversite de ParisUW LibrariesSJSU King LibrarySJSU King LibraryNUS LibraryMcGillDET KGL BIBLiOTEKJCU DiscoveryUniversidad De LimaWorldCatVU on WorldCat

AbstractDOI: 10.29328/journal.japch.1001042Read Full Article HTMLRead Full Article PDF

Open accessShort CommunicationArticle ID: abb-aid1031Просмотров: 7Скачиваний: 11

• Kirill V Zhukov, Bagrat A Gasparuan, Alexandre A Vetcher* and Alexander Y Shishonin

Published on: 13th September, 2022

OCLC Number/Unique Identifier: 9617835348

Recently announced centralized aerobic-anaerobic energy balance Компенсационная (CAAEBC) теория уже продемонстрировала достижения в лечении артериальной гипертензии (АГ), диабетического миелита (СД) и остеохондроза. Такая демонстрация снимает необходимость проверить применимость этой теории к другим неинфекционным заболеваниям (НИЗ) и разработать правильный способ моделирования основной идеи CAAEBC.

Cite this ArticleCrossMarkPublonsHarvard Library HOLLISGrowKudosResearchGateBase SearchOAI PMHAcademic MicrosoftScilitSemantic ScholarUniversite de ParisUW LibrariesSJSU King LibrarySJSU King LibraryNUS LibraryMcGillDET KGL BIBLiOTEKJCU DiscoveryUniversidad De LimaWorldCatVU on WorldCat

AbstractDOI: 10.29328/journal.abb.1001031Read Full Article HTMLRead Full Article PDF

Open accessBrief CommunicationArticle ID: ach-aid1030Просмотров: 8Скачиваний: 11

• Жуков Кирилл В, Гаспарян Баграт А, Ветчер Александр А* и Шишонин Александр Ю

Опубликовано: 26 октября 2022 г.

Мы продемонстрировали внутреннюю связь между гипертрофией левого желудочка (ГЛЖ) и артериальной гипертензией (АГТ) с помощью недавно анонсированной теории компенсации централизованного аэробно-анаэробного энергетического баланса (CAAEBC). CAAEBC уже продемонстрировал достижения в лечении АГ, диабетического миелита (СД) и остеохондроза. Такая демонстрация снимает необходимость проверить применимость этой теории к другим неинфекционным заболеваниям (НИЗ) и разработать правильный способ моделирования основной идеи CAAEBC.

Cite this ArticleCrossMarkPublonsHarvard Library HOLLISGrowKudosResearchGateBase SearchOAI PMHAcademic MicrosoftScilitSemantic ScholarUniversite de ParisUW LibrariesSJSU King LibrarySJSU King LibraryNUS LibraryMcGillDET KGL BIBLiOTEKJCU DiscoveryUniversidad De LimaWorldCatVU on WorldCat

AbstractDOI: 10.29328/journal.ach.1001030Read Full Article HTMLRead Full Article PDF

Open accessReview ArticleArticle ID: abb-aid1033Просмотров: 10Скачиваний: 10

• Кирк Т Кобб*

Опубликовано: 22 ноября 2022 г.

Попытка понять причины изменения климата может привести к путанице. С одной стороны, считается, что выбросы метана (Ch5) от крупного рогатого скота и выбросы метана от пищевых отходов на свалках способствуют образованию парниковых газов (ПГ), которые вызывают изменение климата. Люди работают над кормовыми добавками для молочных коров, чтобы уменьшить выбросы метана. Но в то же время навоз крупного рогатого скота и пищевые отходы можно подавать в анаэробные реакторы для преобразования этих органических отходов в биогаз; полученный «возобновляемый метан» или «возобновляемый природный газ» (RNG) можно использовать вместо ископаемого природного газа и избежать дополнительных выбросов парниковых газов и остановить глобальное потепление. Можем ли мы иметь это в обоих направлениях? При сжигании бензина в наших легковых и грузовых автомобилях образуется углекислый газ (CO2), который, как говорят, способствует изменению климата. Но более 8 миллиардов человек на планете Земля каждую минуту вдыхают кислород и выдыхают углекислый газ. И так делают все остальные животные, живущие на этой планете, вдыхают кислород и выдыхают углекислый газ. Влияет ли наше дыхание на изменение климата так же, как выбросы выхлопных газов наших автомобилей? Пришло время отступить от всей этой шумихи, оценить различные источники образующихся CO2 и Ch5 и пересмотреть «массовый баланс» этих газов в наша атмосфера. Некоторые из них являются частью естественного биогенного углеродного цикла, а некоторые просто добавляют к общему балансу массы. Что вызывает изменение климата — избыточные выбросы парниковых газов в результате биогенного углеродного цикла, избыточные выбросы из других источников или и то, и другое? Взглянем свежим взглядом на имеющиеся данные. (Конечно, водяной пар также играет роль в истории изменения климата как эффект «положительной обратной связи». Поскольку концентрация неконденсирующихся парниковых газов увеличивается и немного нагревает планету, слегка нагревающиеся океаны добавляют к этой истории немного больше водяного пара. и немного подтолкнуть разминку). В течение последних нескольких десятилетий ученые и инженеры мирового уровня тщательно наблюдали и записывали большое количество соответствующих данных. Эти данные находятся в открытом доступе и теперь легко доступны в Интернете. Эти источники данных поступают от авторитетных организаций, таких как НАСА (Национальное управление по исследованию атмосферы и космического пространства), НОАА (Национальное управление по исследованию океанов и атмосферы), USGS (Геологическая служба США) и международных организаций, таких как «Глобальный углеродный проект» и «Наш- Мир в данных».