Лечение воспаление сухожилий: Тендинит: симптомы, лечение и профилактика заболевания суставов и связок

Содержание

Тендинит: симптомы, причины, лечение

Тендинит — заболевание, проявляющееся как воспалительный процесс в области сухожилий. Патология может протекать в острой или хронической формах. Во втором случае в пораженном сухожилии развиваются дегенеративные процессы. В большинстве случаев очаг воспаления локализуется в тканях, примыкающих к кости. Симптомы тендинита неспецифичны: пациент страдает от болей при совершении движений конечностями и местного повышения температуры. Возможно образование слабовыраженного отека и зоны умеренной гиперемии. Лечение патологии на начальных стадиях предполагает применение консервативных методик. Запущенный воспалительный процесс может потребовать проведения оперативного вмешательства.

Общие сведения

Тендинит развивается у пациентов всех возрастов. В группу риска входят профессиональные спортсмены и лица, занимающиеся монотонным физическим трудом. Очаг воспаления формируется из-за чрезмерных нагрузок, которым подвергаются сухожилия человека.

Микротравмы тканей становятся причиной возникновения болей и повышения местной температуры.

Наиболее часто патология затрагивает сухожилия, расположенные рядом с локтевыми, коленными и тазобедренными суставами. Реже воспаление развивается в области голеностопных и лучезапястных суставов. Возрастные изменения в суставных тканях приводят к ослаблению связок — вероятность развития воспаления возрастает. Пациенты старше 60 лет могут страдать от отложения солей кальция, приводящих к появлению кальцифицирующей формы заболевания.

Причины развития патологии

Симптомы тендинита, выявленные ортопедом при осмотре пациента, могут указать на причины развития воспаления в сухожилии. Часто микротравмы тканей становятся следствием высокого уровня двигательной активности человека. Патология распространена среди профессиональных теннисистов, гольфистов, метателей копья и лыжников. Монотонные движения, характерные для садовников, плотников или маляров, нередко становятся причиной воспаления сухожилий.

Четверть клинически диагностируемых случаев тендинита развивается под действием иных факторов: ревматических патологий или заболеваний щитовидной железы. Воспаление сухожилий может стать следствием гонореи, интоксикации организма или аномалий костного скелета (разная длина конечностей и т. д.).

Патогенез

Сухожилия формируются в виде плотных неэластичных тяжей, состоящих из пучков коллагеновых волокон. Благодаря им мышечные ткани соединяются с костями. Сухожилия обеспечивают передачу движений от мышц к скелету и поддерживают стабильную работу суставов. Интенсивные и однообразные движения мешают процессу естественного восстановления коллагеновых волокон — появляются первые признаки тендинита.

Структуры сухожилия отекают, отдельные нити коллагена начинают расщепляться. При сохранении высокой нагрузки в тканях образуются очаги жирового перерождения, некроза и отложения солей кальция. Отвердевшие кальцификаты приводят к повторному травмированию ранее поврежденного участка.

Воспалительный процесс постепенно распространяется на все сухожилие.

Виды патологии

Тендинит может затрагивать сухожилия любого размера — воспалительные процессы развиваются в тканях пальца, кисти, стопы, локтя или колена. Классификация патологии, используемая ортопедами, учитывает локализацию очага патологии. Врачи выделяют следующие формы заболевания:

латеральную,
медиальную,
воспаление сухожилия надколенника,
воспаление сухожилия плечевого сустава.

Латеральный тип патологии развивается в сухожилиях, примыкающих к мышам запястья (короткому и длинному разгибателям, плечелучевой мышце и т. д.). Пациент сталкивается с болью, распространяющейся по наружной поверхности локтевого сустава. Со временем у спортсменов-профессионалов и любителей развивается слабость кисти. Человек начинает испытывать сложности при совершении элементарных действий: выкручивании белья, поднятии чашки с напитком, рукопожатии.

Медиальная форма заболевания затрагивает сухожилия, примыкающие к мышцам-сгибателям предплечья, локтя и ладони. Патология диагностируется в 7–10 раз реже латерального тендинита и развивается у лиц, регулярно выполняющих вращательные движения рук. В группу риска входят гольфисты, швеи, профессиональные протоколисты, гимнасты, теннисисты и бейсболисты. Основной симптом заболевания — острая боль, локализованная на внутренней стороне локтевого сустава.

Воспаление сухожилия связки надколенника диагностируется у лиц, часто выполняющих прыжки. Причиной микротравмы становятся кратковременные интенсивные нагрузки на четырехглавую мышцу. На начальных стадиях развития патологии болевой синдром возникает после завершения пациентом физической активности. Позднее боль появляется во время выполнения упражнения или в состоянии покоя.

Воспаление сухожилий плечевого сустава затрагивает ткани, примыкающие к мышцам вращательной манжеты плеча. Боли возникают при любых действиях, требующих подвижности руки. Острые приступы могут развиваться в ночные часы. Увеличение размеров очага воспаления приводит к формированию выраженного отека.

Симптоматика

Симптомы заболевания проявляются постепенно. На ранних этапах пациент сталкивается с болями в момент максимальных физических нагрузок. В остальное время травмированное сухожилие не причиняет ребенку или взрослому дискомфорта. С течением времени болевой синдром становится более интенсивным: неприятные ощущения возникают при минимальной двигательной активности. При отсутствии лечения пациент может столкнуться с невозможностью выполнения повседневных дел: мытья посуды, надевания одежды, застегивания пуговиц, завязывания шнурков.

Кожа рядом с очагом воспаления краснеет, формируется отек. Возможно повышение местной температуры. Пальпация сухожилия усиливает болезненные ощущения. При резких движениях травмированной конечностью пациент может услышать хруст или треск.

Диагностика

Диагностика тендинита выполняется ортопедом. Врач осматривает пациента и собирает данные для анамнеза. Подтверждение первичного диагноза выполняется посредством рентгенографии, ультразвукового исследования и магнитно-резонансной томографии травмированного сухожилия.

Рентген позволяет выявить очаги кальцификации, сформировавшиеся в коллагеновых волокнах. Визуализация сухожилий во время УЗИ демонстрирует утолщение тканей и снижение их эхогенности. МРТ используется для определения локализации очага воспаления и его размеров.

Лечение

Тактика лечения тендинита определяется ортопедом с учетом данных, полученных во время диагностических процедур. При выраженном болевом синдроме пациенту показана кратковременная иммобилизация конечности. Медикаментозная терапия включает противовоспалительные препараты. Отечность тканей устраняется посредством фонофореза и электрофореза.

Купирование болевого синдрома позволит пациенту приступить к лечебной гимнастике.

В случае сохранения острых болей ребенок или взрослый получает глюкокортикостероидные препараты в виде инъекций. Неэффективность консервативной терапии становится показанием к проведению хирургического вмешательства.

В ходе операции хирурги могут выполнить полное или частичное отсечение сухожилий от мышц с целью последующего удлинения. Период послеоперационной реабилитации может продолжаться несколько месяцев.

Прогноз и профилактика

Своевременное начало лечения воспалительных процессов в сухожилиях позволяет врачам формировать благоприятный прогноз для большинства пациентов. При запущенном течении патологии вероятных систематические рецидивы и тяжелые травмы конечностей. Хирургическое лечение позволяет добиться полного восстановления подвижности конечностей в 85–90% случаев.

Профилактика тендинитов основана на исключении чрезмерных нагрузок на сухожилия. Спортсменам-любителям и профессионалам следует проводить полноценную разминку перед началом тренировок или соревнований.

Диагностика и лечение тендинита в Москве

АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) обладает всем необходимым оборудованием для диагностики и лечения воспалительных процессов в тканях сухожилий. Прием пациентов осуществляется в современном диагностическом комплексе, построенном с учетом последних достижений медицины.

Вопросы и ответы

Какой врач лечит тендинит?

Лечение патологии осуществляется ортопедом. При осложненном течении заболевания пациенту могут потребоваться консультации других врачей — хирурга или физиотерапевта.

Возможно ли консервативное лечение воспаления сухожилий?

Хирургическое вмешательство — крайняя мера, применяемая врачами при низкой эффективности медикаментозной терапии. Консервативное лечение позволяет восстановить подвижность суставов при выявлении воспалительного процесса в сухожилии на ранней стадии.

Что делать при первых признаках тендинита?

Пациенту необходимо обратиться к ортопеду. Врач осмотрит поврежденное сухожилие и назначит курс лечения. До визита в клинику ребенку или взрослому необходимо минимизировать нагрузку на поврежденные ткани. Для снятия острой боли можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен и аналоги).

Что такое тендинит и как его лечить?

Что такое тендинит? Это воспаление или раздражение сухожилий – толстых волокнистых шнуров, которые прикрепляют мышцы к костям. Эти волокнистые структуры выполняют роль своеобразных шкивов, которые помогают мышцам передвигать кости и суставы. Воспалиться может любое сухожилие, но чаще всего страдают плечи, локти, запястья, колени и пятки. В этой статье мы рассмотрим, откуда берутся эти воспаления, каковы их главные разновидности, и как их лечить.

Очень часто сухожилия воспаляются из-за спортивных травм или повторяющихся движений в одном суставе. Причинами воспалений также могут быть:

Плохая осанка или нестандартная ходьба,
Создание чрезмерных нагрузок на мягкие ткани из-за неправильного расположения костей или суставов (например, разная длина ног или врожденная деформация сустава),
Некоторые формы артрита (ревматоидный, остеоартрит или подагра) или связанные с ним нарушения,
Нарушения метаболизма, например, сахарный диабет,
Побочные эффекты от приема отдельных медицинских препаратов.

Признаки тендинита можно ошибочно спутать с симптомами артрита, ведь при поражении сухожилий боль возникает в участке вокруг сустава.

Некоторые факторы увеличивают риск образования воспалений:

Люди, которые постоянно заняты физическим трудом, а также спортсмены и музыканты, слишком часто повторяют одни и те же движения. Таким образом на их отдельные суставы, связки и сухожилия создается постоянная нагрузка, которая способна закончиться тендинитом.
Ещё одна группа риска – пожилые люди. С возрастом сухожилия становятся менее гибкими.

Использование правильной техники упражнений особенно важно для спортсменов, которые выполняют повторяющиеся движения. Неправильная техника создает дополнительную нагрузку на сухожилия, с чем не понаслышке знакомы люди, занимающиеся большим теннисом. Они довольно часто сталкиваются с эпикондилитом локтевого сустава. Это нарушение развивается из-за монотонных повторяющихся ударов по мячу. Несмотря на идеально отточенную технику, от эпикондилита не застрахованы даже профессиональные теннисисты.

В целом наиболее часто с воспалением сталкиваются спортсмены таких видов, как:

Теннис (локоть теннисиста),
Бейсбол (плечо подающего),
Гольф (локоть гольфиста),
Бег (в данном случае чаще всего страдают колени),
Плаванье (плечо пловца).

Каковы признаки тендинита?

Симптомы воспаления проявляются в участках, где сухожилия прикрепляются к кости. Обычно они включают:

Тупую боль – особенно при передвижении пораженной конечности или сустава,
Чувствительность в месте воспаления,
Небольшую отечность.

Признаки тендинита могут появиться внезапно, хотя обычно они «уходят» после нескольких дней отдыха или лечения.

Когда нужно идти к врачу?

В большинстве случаев помогает лечебная физкультура, которую рекомендуют применять в качестве первой линии обороны. Однако если симптомы воспаления не проходят через несколько дней и мешают повседневной деятельности, необходимо обратиться к ортопеду.

Чем опасен незалеченный тендинит?

Без своевременного и надлежащего лечения может произойти разрыв сухожилия. Это гораздо более серьёзное состояние, при котором часто требуется хирургическое вмешательство.

Если воспаление сухожилия не проходит через несколько недель или месяцев, может развиться тендиноз. Это дегенеративное нарушение, при котором в пораженном сухожилии происходят структурные изменения. Со временем на месте сухожилия образуется костная ткань, что приводит к снижению подвижности. Человек с тендинозом страдает от сильной боли, которая проявляется во время движений.

Как лечить тендинит?

У многих воспаление проходит само по себе. Если после нескольких дней симптомы всё ещё присутствуют, ортопед назначает препараты, которые снимают воспаление и боль. Дополнительно врач назначает лекарства и процедуры, которые помогут сохранить подвижность, а также избежать рецидива.

Лечение тендинита включает следующие процедуры и медикаменты:

Наложение шин и отдых. Большинство повреждений, затрагивающих мягкие ткани, вызваны чрезмерной нагрузкой на отдельные мышцы. По этой причине на некоторое время нужно отказаться от движений, которые задействуют поврежденное сухожилие. В отдельных случаях воспаленный участок фиксируют с помощью шин, бандажей или повязок.
Лечение тендинита теплом и холодом. Холодные компрессы помогают уменьшить первоначальную отечность и боль. Такие компрессы стоит применять в первые 48 часов после проявления первых симптомов. Если боль и отечность сохраняются после 48 часов, холодные компрессы уже не помогут. В данном случае холод рекомендуется сменить на тепло – например, принять теплую ванну.
Обезболивающие. Из обезболивающих назначают анальгетик парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – аспирин, ибупрофен или напроксен.
Инъекции кортикостероидов. Это мощные противовоспалительные препараты, которые вводятся непосредственно в сустав.
Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы. Эта процедура включает забор крови пациента и её последующее центрифугирование для отделения тромбоцитов и других факторов заживления. Затем полученный раствор вводят в участок воспаленного сухожилия. Это сравнительно новая процедура, и ученые всё ещё исследуют оптимальные дозировки, концентрации веществ и техники введения. Однако уже сегодня эта процедура с успехом используется для лечения хронического тендинита. Кстати, такие инъекции выполняются и в нашей клинике, подробней о них вы прочитаете в этой статье.

Лечебная физкультура

По словам экспертов из знаменитого медицинского центра Mayo (США), именно лечебная физкультура должна рассматриваться в качестве первой линии обороны. Для лечения тендинита специалисты разрабатывают специфическую программу тренировок. Задача таких тренировок – укрепить и растянуть мышцу и её сухожилие. Особый акцент необходимо сделать на эксцентрическую фазу движения, при которой мышца растягивается и удлиняется. Для разработки индивидуальной программы лечебной физкультуры приходите к нашему ортопеду-травматологу.

Как предотвратить тендинит?

Если вы желаете снизить риск воспаления, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Не переусердствуйте. Старайтесь избегать активностей, которые создают слишком большую и/или длительную нагрузку на одно и то же сухожилие. Если вы почувствовали боль во время отдельного упражнения или движения – остановитесь.
Больше разнообразия. Если вы любите активный образ жизни, старайтесь менять виды активности. Например, сегодня вы плаваете в бассейне, завтра бегаете, а послезавтра – ездите на велосипеде или велотренажере.
Работайте над техникой движений. Если вы тренируетесь в спортзале с неправильной техникой, то рискуете столкнуться с тендинитом в будущем. Обязательно возьмите несколько вводных тренировок с персональным тренером, который научит вас правильно выполнять упражнения.
Растягивайтесь. Обязательно уделяйте время на растяжку после тренировки. Это позволит поддерживать гибкость в суставах и минимизировать повторные повреждения сухожилий. Наилучшее время для стретчинга – в конце тренировки, когда мышцы хорошо разогреты.
Обустройте рабочее место под себя. Если это возможно, отрегулируйте высоту стола, стула и монитора под свой рост. Это поможет защитить ваши суставы и сухожилия от дополнительных нагрузок.

Тендинит – это очень неприятное нарушение, которое снижает диапазон движений, мешает тренироваться и, в конце концов, ухудшает качество жизни. Однако с ним можно успешно бороться, а в некоторых случаях – без лекарств и уколов. Главное – вовремя обратиться к ортопеду-травматологу.

Источники:

Tendinitis, Arthritis Foundation,
Tendinitis, Mayo Clinic,
Tendinitis, U.S. National Library of Medicine.

тендинит

артрит

остеоартрит

ортопед

Тендинит | Лечение воспаления и боли в сухожилиях

Тендинит возникает, когда воспаляются сухожилия, прочные тяжи ткани, соединяющие мышцы с костями. Это воспаление вызывает боль и отек вне сустава.

Тендинит может возникнуть, когда повторяющиеся движения, стресс или повторяющиеся травмы со временем раздражают сухожилия. Тендинит может поразить любое сухожилие в организме, но чаще всего мы лечим тендинит как спортивную травму — например, теннисный локоть, плечо питчера, колено прыгуна и тендинит ахиллова сухожилия. Когда это произойдет, мы готовы помочь вам вернуться в прекрасную форму безболезненно.

Найти места лечения тендинита

Тендинит может быть вызван напряжением, травмой или чрезмерной физической нагрузкой. Такие заболевания, как диабет и ревматоидный артрит, также могут вызывать тендинит. Это обычное состояние у спортсменов и людей, выполняющих повторяющиеся движения, и чаще встречается с возрастом — с возрастом сухожилия становятся менее гибкими. Иногда тендинит сопровождается теносиновитом, отеком оболочки вокруг сухожилия.

Если вы испытываете симптомы тендинита, такие как боль, отек и раздражение в суставе или рядом с ним, обратитесь к поставщику услуг UCHealth. Наши специалисты успешно лечат большинство случаев тендинита отдыхом, физиотерапией и медикаментами. Вместе с вами мы разработаем индивидуальный план лечения, основанный на вашей травме и деятельности. Мы также можем выполнять минимально инвазивные процедуры для лечения более тяжелых случаев, если это необходимо.

Ваш поставщик медицинских услуг UCHealth проведет физический осмотр, чтобы исключить другие заболевания, такие как артрит, подагра или растяжение, на основании следующих симптомов:

Боль в сухожилии при движении
Отек пораженного участка
Ощущение «скрежета» при движении сустава

Обычно тендинит поражает плечи, локти, запястья, колени и пятки при определенных состояниях:

Бейсбольный локоть, локоть игрока в гольф или медиальный эпикондилит. Вызывает боль от локтя до запястья на ладонной стороне предплечья. Боль вызвана повреждением сухожилий, сгибающих запястье по направлению к ладони.
Кальцифицирующий тендинит. Возникает, когда отложения кальция накапливаются в мышцах или сухожилиях.
Теносиновит Де Кервена. Распространенное теносиновитное заболевание, вызывающее отек сухожильных влагалищ сухожилий большого пальца.
Тендинит вращательной манжеты плеча. Травма плечевого сустава, вызывающая воспаление плечевой капсулы и связанных с ней сухожилий.
Теннисный локоть, или латеральный эпикондилит. Вызывает боль в области локтя и предплечья вдоль стороны большого пальца руки. Боль вызвана повреждением сухожилий, которые сгибают запястье назад и от ладони.
T Палец риггера или большой палец спускового крючка. Распространенный тип теносиновита, при котором становится трудно разгибать или сгибать палец или большой палец, и он может внезапно блокироваться или срабатывать.

Ваш индивидуальный план лечения будет включать в себя все необходимое для быстрого и полного выздоровления. Это может начаться с безрецептурных (OTC) противовоспалительных препаратов, таких как аспирин, ибупрофен и напроксен натрия, наряду с R.I.C.E. способ, которым можно заниматься дома:

Отдых сустав, который поврежден
Лед для облегчения боли и отека
Компресс на сустав повязкой
Подъем шарнир

Когда вы впервые получили травму, лед будет лучшим выбором, чем тепло, в течение первых трех дней, потому что он притупляет боль и уменьшает отек. Прикладывайте лед к области на 15 минут каждые четыре-шесть часов, используя полотенце или ткань между льдом и кожей.

Через три дня тепло может принести больше пользы при хронической боли при тендините, поскольку оно увеличивает кровоток и расслабляет мышцы.

Ваш план лечения может также включать другое консервативное лечение:

Инъекции кортикостероидов. Ваш врач вводит кортикостероиды вокруг поврежденного сухожилия, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль.
Физиотерапия. Физиотерапевт научит вас упражнениям на растяжку и укрепление пораженной мышечно-сухожильной единицы.
Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP). Новый метод лечения, использующий инъекции ваших собственных тромбоцитов для ускорения заживления при хронических травмах сухожилий, таких как теннисный локоть.
Спортивный массаж полезен для некоторых суставов.

Лечение хронического тендинита

При хроническом тендините, не поддающемся лечению, ваш врач может порекомендовать минимально инвазивную процедуру:

Сухая игла. Эта процедура заключается в проделывании небольших отверстий в сухожилии с помощью тонкой иглы для стимуляции факторов, участвующих в заживлении сухожилия.

Ультразвуковая обработка. Эта минимально инвазивная процедура использует небольшой разрез для введения специального устройства, которое удаляет рубцовую ткань сухожилия с помощью ультразвуковых волн.

При серьезной травме или тяжелом хроническом тендините врач может порекомендовать артроскопическую или открытую операцию.

Если у вас легкий тендинит, лечение должно вернуть вас в игру через несколько недель.

Если вам требуется более серьезное лечение, может пройти несколько месяцев, прежде чем вы вернетесь в прекрасную форму. Но будьте уверены, мы поможем вам добраться туда как можно быстрее.

Orthoinfo: Американская академия хирургов-ортопедов. Тендинит ахиллова сухожилия (https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/achilles-tendinitis/)

Национальный центр биотехнологической информации (NCBI): Национальная медицинская библиотека. Тендинит верхней конечности: полезный или бесполезный диагноз? (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2691556/)

Типы, симптомы, причины и лечение

Тендинит, также известный как тендинит, представляет собой воспаление сухожилия. Обычно это происходит, когда человек перенапрягает или повреждает сухожилие во время физической активности.

Сухожилия представляют собой кабельные ткани, соединяющие мышцы с костями. Хотя одной из их функций является снятие нагрузки с мышц, чрезмерная активность может их повредить.

Повторяющиеся чрезмерно напряженные упражнения могут вызвать воспаление сухожилия. Это воспаление, также называемое тендинитом, может возникать в любом месте тела, включая локти, лодыжки или колени. Пораженная часть тела может дать название травме, например, тендинит ахиллова сухожилия.

В большинстве случаев тендинита можно справиться с помощью отдыха, льда и безрецептурных болеутоляющих средств.

Узнайте больше о различных типах тендинита, его причинах, вариантах лечения и многом другом.

Сухожилия представляют собой пучки коллагеновых волокон, которые прикрепляют мышцы к костям. Они гибкие, но прочные, поэтому могут растягиваться и выдерживать напряжение.

И сухожилия, и мышцы работают вместе, чтобы двигать суставы и конечности. В норме сухожилия эластичны и могут снять часть нагрузки с мышц. Однако при чрезмерном напряжении они могут воспалиться. Это называется тендинит.

Иногда врачи ошибочно диагностируют тендинит как тендиноз, хроническое заболевание, при котором сухожилия со временем разрушаются.

Поврежденные или дезорганизованные коллагеновые волокна затвердевают и образуют рубцовую ткань, которая может уменьшить подвижность.

Несмотря на сходные с тендинитом симптомы, тендиноз считается более серьезным заболеванием. Он вызывает долговременное повреждение сухожилий и труднее поддается лечению.

Тендинит может поразить любое сухожилие в организме, но некоторые виды тендинита встречаются особенно часто.

Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие представляет собой толстую полоску ткани, прикрепляющую пятку к икроножной мышце. Это сухожилие, которое помогает человеку ходить, бегать и прыгать, выдерживает большие нагрузки.

Из-за этого тендинит ахиллова сухожилия является распространенной спортивной травмой. Кроме того, люди с ревматоидным артритом подвержены более высокому риску развития тендинита ахиллова сухожилия.

Тендинит надостной мышцы

При тендините надостной мышцы воспаляется сухожилие в верхней части плечевого сустава. Это вызывает боль при движении руки.

Некоторым людям может быть неудобно лежать ночью на пораженном плече. Если другие сухожилия в той же области также повреждены, у человека может быть состояние, называемое синдромом вращательной манжеты плеча.

Локоть теннисиста или игрока в гольф

Латеральный эпикондилит, обычно называемый теннисным локтем, вызывает боль, когда человек сгибает запястье наружу. Эта боль может иррадиировать вниз к запястью.

Медиальный эпикондилит, или локоть игрока в гольф, вызывает боль при сгибании запястья внутрь. Боль становится более острой при попытке поднять что-либо против силы.

Стенозирующий теносиновит де Кервена

Эта форма тендинита возникает, когда воспаляется оболочка, окружающая сухожилия между большим пальцем и запястьем. Сухожильное влагалище утолщается и набухает, из-за чего больно двигать большим пальцем.

Указательный палец или большой палец

Удерживающий палец — это обычное состояние, которое возникает, когда палец щелкает при выпрямлении. Она фиксируется в согнутом положении из-за утолщения и воспаления сухожильного влагалища на ладони. Это ограничивает движение сухожилия, поэтому оно не может двигаться плавно.

Тендинит запястья

Тендинит запястья может возникнуть у любого, кто неоднократно выполняет одни и те же движения запястьями. Это часто встречается у людей, которые много печатают, пишут и занимаются спортом, например теннисом.

Хотя симптомы тендинита могут различаться, они обычно включают:

боль в пораженном сухожилии
болезненность и боль при движении в суставе
чувство схватывания или трения может вызвать тендинит.
Причины
Большинство случаев тендинита являются результатом повторного стресса или чрезмерной нагрузки, которая может включать:
- повторяющиеся движения, такие как резание или печатание в течение длительного времени
- плохая осанка
- ношение неудобной обуви
- чрезмерные физические нагрузки
Факторы риска
Некоторые люди более склонны к тендиниту, чем другие. Факторы риска развития тендинита включают:
- Возраст: С возрастом сухожилия становятся жестче, что делает человека более восприимчивым к травмам.
- Профессия : Если работа человека связана с повторяющимися движениями, он подвергается более высокому риску травм от перегрузок.
- Спорт: Такие виды спорта, как бег, теннис и гольф, предполагают повторяющиеся движения, которые могут привести к тендиниту.
- Некоторые состояния здоровья: Люди с подагрой, заболеваниями почек и ревматоидным артритом более склонны к развитию тендинита.
В случае внезапного усиления боли или невозможности пошевелить суставом следует обратиться за медицинской помощью.
Медицинский работник спросит о симптомах и проведет медицинский осмотр.
Они могут осторожно перемещать пораженное сухожилие. Это может определить болезненность по скрипящему звуку, который возникает, когда сухожильная оболочка утолщается и воспаляется.
В большинстве случаев тендинита врач порекомендует отдых, лед и безрецептурные обезболивающие.
В редких случаях, если симптомы не улучшаются, врач может порекомендовать дополнительные анализы. Рентген может показать отложения кальция вокруг сухожилия, что может подтвердить диагноз. Другие тесты визуализации, такие как УЗИ или МРТ, могут выявить отек сухожильного влагалища.
Лечение тендинита направлено на облегчение боли и уменьшение воспаления. Отдых, тепло и лед, а также безрецептурные обезболивающие являются обычными вариантами домашнего лечения. Если это не улучшает симптомы человека, врач может порекомендовать дальнейшие вмешательства.
Отдых
Тендинит — травма, вызванная перенапряжением. Отдых пораженного сухожилия позволяет уменьшить воспаление. Если спорт или определенные повторяющиеся движения вызвали тендинит, человек должен избегать этой деятельности.
Повязка, шина или корсет могут уменьшить подвижность.
Горячая и холодная терапия
Пакет со льдом может уменьшить отек пораженного участка. Прикладывание льда на 10–15 минут один или два раза в день может уменьшить воспаление и боль. Человек должен всегда заворачивать лед в полотенце, чтобы избежать прямого контакта с кожей.
Некоторые люди считают полезным чередование тепла и льда. Они могут использовать горячие полотенца или теплые компрессы или принимать теплую ванну.
Лед лучше всего подходит для травм, полученных в течение последних 48 часов. После этого тепло может быть лучшим вариантом.
Обезболивающие
Существует несколько лекарств, которые могут уменьшить боль, в том числе:
- Безрецептурные препараты: Ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты могут уменьшить воспаление и боль в сухожилиях.
- Инъекции кортикостероидов: Врачи могут рекомендовать эти инъекции вокруг сухожилия при сильном воспалении и боли.
- Физиотерапия: Манипуляции и массаж пораженного участка могут принести облегчение и ускорить процесс заживления.
- Растяжка и упражнения: Физиотерапевт может порекомендовать специальные упражнения для растяжки и укрепления пораженных сухожилий и мышц.
Ударно-волновая терапия или хирургическое вмешательство
Если тендинит сохраняется и вокруг сухожилия имеются отложения кальция, врач может предложить экстракорпоральную ударно-волновую терапию. Это включает в себя прохождение ударной волны через кожу и разрушение отложений кальция. Это может лечить тендинит и улучшать симптомы.
Тендинит является распространенным заболеванием, которое трудно предотвратить. Хотя попытка избежать чрезмерного использования может снизить вероятность развития тендинита у человека, это может быть сложно, если у него есть род занятий, требующий повторяющихся движений.
Однако люди могут снизить свои шансы заболеть тендинитом путем:
- разминки перед тренировкой
- постепенного повышения интенсивности активности
- регулярного занятия спортом, а не только по выходным
- соблюдать правильную технику во время тренировки
- следить за тем, чтобы обувь и снаряжение подходили по размеру
- останавливаться, если движение вызывает боль
- укреплять окружающие мышцы, что может снизить нагрузку на сухожилия повторяющиеся действия
Тендинит — это распространенная травма от чрезмерной нагрузки, вызывающая воспаление сухожилия.