Лечение ушиба колена народными средствами самое эффективное: Ушиб колена как лечить сильный

Содержание

Как быстро убрать синяк на лице и теле: эффективные способы и средства

Синяк или гематома – это подкожное кровоизлияние, которое появляется в результате удара или слабого тонуса сосудов. В зависимости от степени повреждения синяк может быть разного размера и яркости. Чтобы быстро убрать гематому, воспользуйся нашими советами и предложенными способами.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Крем

витамины

Тональный крем

HowTo

Getty images

Хочешь надеть короткую юбку, но на колене предательски разрастается синяк. Завтра важная встреча, но вот незадача: на видном месте синеет коварное пятно. Или, еще хуже – наткнулась на угол дверцы кухонного шкаф и ахнула от боли. А появившийся под глазом синяк поставил сложную задачу, как можно убрать его быстро в домашних условиях.

В таких ситуациях гематома не какая-то мелочь, а то, что может нарушить твои планы.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как быстро и эффективно убрать синяк в домашних условиях?

Доктор медицинских наук, региональный директор MedExpress Дена Надер подчеркивает, что категорически нельзя делать, так это давить на синяк, чтобы пытаться разбить под кожей сгусток крови. Также способы, устраняющие свежие синяки, нельзя применять, если с момента ушиба прошли как минимум сутки. Действовать нужно быстро, и, если ты заранее будешь знать, как убрать синяк после удара, то эффект от твоих действий будет максимально эффективным. В общем, если ты интересуешься, можно ли убрать гематому, то ответ в этом случае положительный. Но, как говорится, есть нюансы.

Если ушиб свежий, твоя цель – предотвратить разрастание синяка. Сразу после появления ссадины, нужно охладить ушибленное место. Все происходит по стандартной схеме: синяк появится после того как на месте повреждения возникнет опухоль, от которой тоже нужно избавиться. Сделай компресс изо льда или какого-либо замороженного продукта и оставь минут на 10. Помни, что холод нужно завернуть в полотенце, а не прикладывать в открытом виде.

Если боль возникает снова, можно через некоторое время повторить процедуру. В первый день после ушиба нужно как можно меньше прикасаться к ссадине и тем более надавливать на нее. Такой подход поможет быстро убрать синяки на теле от ударов.

Как быстро проходят синяки?

Небольшие гематомы сходят за 2-3 дня, но в этом случае, ты скорее всего не будешь вбивать в поисковик запрос, чем можно быстро убрать синяк. Он исчезнет раньше, чем ты успеешь расстроиться.

Чем больше площадь кровоизлияния, тем дольше проходит восстановление. Но у нас не всегда есть возможность ждать, чтобы избежать лишних вопросов, откуда взялась заметная рана. Подобные ссадины еще никого не украшали, тем более на лице. Есть варианты убрать синяки быстро и эффективно теми средствами, которые практически у каждого есть дома. При правильном лечении можно справиться с синяком быстрее.

Если гематома появилась на ноге, постарайся найти возможность лечь и поднять ноги выше головы. Так кровь будет постепенно отливать от поврежденного участка, что позволит предотвратить разрастание синяка. Если тебе повезет, то это поможет быстро убрать синяк, к примеру, за один день. По крайней мере, точно позволит минимизировать масштаб бедствия.

Как ты понимаешь, быстро убрать синяк с глаза, используя метод с поднятием ног, не всегда выручает. Что касается повреждений на лице, важно быть осторожной и бережно обращаться с нежной кожей. Используй средство, которое убирает синяки, желательно с охлаждающим эффектом. Это поможет снять отёк и воспаление. Мази, убирающие синяки, обычно содержат гепарин или декспантенол.

Если с момента ушиба прошло больше суток, гематома потемнела и приобрела синий, фиолетовый или зеленоватый цвет, такой синяк убрать быстро в домашних условиях не получится. Но ты можешь поработать над тем, чтобы место стало бледнее и снять припухлость.

Что сделать, чтобы синяк прошел

После того, как место ушиба уже сформировалось в темный участок, убрать синяки очень быстро невозможно. Действовать нужно иначе, чем в первые минуты после получения ссадины. Тебе следует прогреть травмированную зону. Для этого подойдет грелка, тёплый тканевый компресс или крем с разогревающим действием (средства с бадягой, капсаицином и змеиным ядом). Такое средство ускоряет рассасывание места ушиба и действует эффективнее, чем мазь без этих компонентов.

В первые несколько часов после получения травмы нельзя использовать йод. Йодную сеточку можно наносить спустя сутки, чтобы не раздражать чувствительное отечное место. А через 24 часа раствор помогает, попадая в глубокие слои кожи и ускоряя кровоток. Гематома постепенно рассасывается, и болезненные ощущения исчезают.

Пока ты пытаешься быстро убрать синяк под глазом от удара или после падения, прими обезболивающее с противоотёчным эффектом. Самые распространённые – аспирин и ибупрофен. Их стоит принимать, только если место гематомы распухло и ты ощущаешь сильную боль.
Также тебе могут помочь средства, достаточно быстро убирающие синяки. Это мази с экстрактом арники, витамином К, соком алоэ, вытяжкой из ананаса. Такие продукты однозначно стоит иметь в домашней аптечке. Кстати, их можно использовать, чтобы убрать синяки после уколов. Крем с витамином К для местного применения является отличной терапией, способствующей быстрому исчезновению черных и синих пятен.
С последствиями ушибов можно попробовать бороться листом подорожника, приложив его к свежей ссадине. Он обладает охлаждающим эффектом и снижает растекание крови под кожей. Похожий эффект есть и у капустного листа. При ушибе ноги им можно обернуть больное место.

Кроме аптечных препаратов с синяками неплохо справляются домашние методы. Например, компресс из лука будет полезен благодаря высокому содержанию витамина С, который ускоряет заживление. Народные средства хорошо помогают как быстро убрать синяк на руке, ноге, других частях тела, так и обходятся недорого и всегда доступны.
Если посмотреть отзывы о том, как быстро убрать синяк, можно заметить, что многие прибегали к соляным компрессам. В половине стакана воды раствори столовую ложку соли. Смочи в растворе бинт и оберни этим бинтом место с синяком. Закрепить бинт можно эластичным бинтом или платком. Соляной компресс уменьшает как размер гематомы, так и снимает боль.
Быстро избавиться от гематомы помогает глина. Неважно, где она собрана. Глина должна быть густой и теплой. Ее наносят на синяк, накрывают мягкой тканью и держат такой компресс не менее часа.
Но как только появляется потребность убрать синяк над глазом, под ним или в другой области лица, глина вряд ли выручит. Прикладывать ее или применять сок растений чревато, поскольку это может повредить слизистую или вызывать раздражение на лице. Следует дополнительно обратиться к врачу, чтобы исключить травму глаза.

Как быстро свести синяк на лице?

Кожа на лице тоньше, чем на теле, а значит, кровеносные сосуды располагаются ближе, и гематома может образоваться даже в результате небольшого повреждения. Продумывая, как быстро убрать синяк с лица, постарайся быть аккуратной и не хвататься за все способы сразу.

Помогут недорогие аптечные мази с бадягой, «Троксевазин», «Синяк OFF». Прочти, нет ли в противопоказаниях использования на коже лица.

Подскажем способ, как можно быстро убрать синяк под глазом, который особенно подходит женщине. Точнее, он позволяет легко спрятать ссадины либо сделать их менее яркими. На помощь придет косметика. Замаксируй его тональным кремом с высокой перекрывающей способностью и жёлтым подтоном. Пока синяк полностью не сошёл, придётся маскировать плотным консилером в тон кожи. Другой вариант – нанести на гематому жёлтый консилер и перекрыть его средством тон в тон. Не знаешь, как убрать желтизну от синяка, который начал сходить? Тоже воспользуйся косметикой.
Сделай компресс из сырого картофеля и оставь на пару часов на ушибленном месте. Также подойдет кашица из петрушки или кусочек сырого (не консервированного) ананаса.
Неплохой результат можно получить, используя картофельный крахмал. Его разводят водой до состояния густой сметаны и наносят на синяк.
Убрать быстро синяки и отеки под глазами, как мужчине, так и женщине, можно с помощью ухода с охлаждающим эффектом. В состав подобных гелей и стиков входит ментол, рацементол, ментоксипропандиол, мята. Их нужно наносить от центра лица к периферии, не выходя за контур глазницы и не касаясь слизистой.

Как быстро избавиться от синяка под глазом?

Часто бывает, что после инвазивных косметических процедур под глазами могут появиться синеватые отметины. Убрать синяк под глазом в домашних условиях помогут следующие процедуры. К слову, в некоторых случаях вылечить гематому под глазом получится за один день.

Приложи к синяку холодный компресс, но не держи его дольше 15 минут, чтобы не переохладить глаз.
Приложи к синяку холодный компресс, но не держи его дольше 15 минут, чтобы не переохладить глаз.

Воспользуйся мазью с бадягой или экстрактом пиявок.
Компресс из картофеля поможет осветлить гематому.
Быстро избавиться от синяка поможет огуречная маска. Свежий огурец порезать кружочками и прикладывать их к месту синяка. Можно измельчить огурец в блендере, и полученную кашицу приложить к синяку под глазом.
Убрать синяк с глаза быстро поможет маска из ореха. Два грецких ореха измельчить до кашицы. Добавить столовую ложку размягченного сливочного масла и одну чайную ложку лимонного сока. Наносить эту смесь на гематому на 15-20 минут. Процедуру повторять каждый час.

Как быстро убрать синяк на ноге или на руке?

После тренировки или ушиба ты можешь обнаружить на ноге или руке синюшное пятно. Воспользуйся общим рекомендациями по устранению синяков, которые мы приводили выше, рассказывая, как быстро убрать синяки с тела. Здесь кожа менее чувствительная, чем на лице, но все равно будь осторожна во избежание аллергических реакций. Лучшие средства: холодный компресс, картофель, зелень сельдерея или петрушки, календула, йод, бадяга.

Быстро избавиться от синяка на руке или ноге поможет приготовленная дома мазь. В ее состав входят настойка полыни, мед, касторовое масло в равных пропорциях. Мазь нужно втирать в гематому несколько раз в день. Это средство быстро избавляет от синяка и снимает боль.

Народные средства при отеках

Под конец дня многие чувствуют тяжесть в ногах. Да и любимую обувь надеть сложно — отекают щиколотки и голени. Что делать если отекают ноги? Народные средства могут помочь снять неприятные ощущения, не нанеся здоровью вреда. Многие из них действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и дают хороший эффект. Осталось только выбрать, какие именно традиционные рецепты вам подходят.

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

появление преимущественно вечером
усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
при «варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков — это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь — это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные — это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором — теплая (но не горячая, температура — порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

морской соли и соды
отвара мяты, ромашки и листьев березы
отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей — они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание — вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

Лечение отеков ног народными средствами. Помощь или потеря времени?

org/ListItem»>Главная
Полезная информация
Народные средства при отеках ног

Содержание

Вступление
Суть проблемы
Какие народные средства помогут снять отек
Использование природных средств для выведения излишков жидкости из организма
Ванночки
Компрессы
Физическая активность
Заключение

Народные средства при отеках ног

Отек ног – всеобщая проблема. С ней встречается, почти каждый взрослый человек при продолжительном пребывании на ногах, особенно в жару. Но более всего она актуальна для людей более преклонного возраста.

Суть проблемы

По своей сути, отек – это накопление в тканях жидкости. Беспокоит он чаще всего ближе к вечеру. Характеризуется увеличением конечности в размерах, рыхлостью кожи – при надавливании на нее образуются своеобразные вмятины, не склонные к быстрому исчезновению. Чаще всего отекают стопы и лодыжки, отечность может распространяться от пальцев до колена, иногда – выше.

Если отеки беспокоят нечасто, как правило, в жару или при длительном пребывании на ногах, облегчить состояние можно посредством народных средств. Регулярное отекание недвусмысленно указывает на наличие определенного заболевания, поэтому важно установить его причину, чтобы вовремя начать лечение. Это может быть варикозное расширение вен, сердечные и мн.др.

Какие народные средства помогут снять отек

Снятие отечности в домашних условиях возможно несколькими методами, наиболее доступными из которых являются:

1. Использование природных средств для выведения из организма излишков жидкости.

Чтобы предупредить избыток жидкости, следует ограничить употребление соли, а также копченостей, сладостей, крепкого чая и кофе. Для выведения воды необходимо ввести в свой рацион петрушку, спаржу, а также черную смородину, клубнику или чеснок. Отличными мочегонными средствами считаются брусника и клюква. Причем, с этой целью можно употреблять, как ягоды этих растений, так и отвар из их листьев. Эффективен в этом плане настой или отвар семян тмина. Обычный чай можно заменить чаем из ягод шиповника. Можно также использовать комплексный сбор, обладающий мочегонным эффектом, который продается в любой аптеке.

2. Ванночки.

Проще всего сделать ванночку и морской солью (1 ст.л. соды и 2 – 3 ст.л. соли/3л воды). Облегчение в ногах можно почувствовать после принятия ванночки с отваром ромашки, березовых листьев, шалфея, мяты и т.д. Но особенно эффективны контрастные ванночки, которые улучшат не только ощущения в ногах, но и общее самочувствие. Чередование погружения ног в холодную и теплую (около 40°С) воду способствует повышению тонуса сосудов и укреплению их стенок.

Снять усталость после трудового дня поможет ванночка с добавлением эфирного масла (несколько капель мятного или по капле лимона и эвкалипта).

3. Компрессы.

Самый простой, но при этом достаточно эффективный компресс – из листа капусты. Предварительно его нужно размять (можно использовать с этой целью скалку), приложить к месту отека и зафиксировать. Среди других популярных вариантов:

Настой листьев березы (смачивать в настое бинты и прикладывать).
Настой ромашки, петрушки и укропа.
Лопух (прикладывать к ноге изнаночной стороной).
Постное (лучше льняное) масло.

4. Физическая активность.

Лучший вид активности при отечности – плавание. Для тех чей образ жизни преимущественно малоподвижен, рекомендуется ходьба, приседания, другие виды упражнений за исключением подъема тяжести.

Перечисленные методы помогут снять опухлость, если она вызвана простой усталостью или начальной стадией варикоза. Но это не лечение, а просто временное облегчение состояния. Если же отеки наблюдаются часто или, вообще, ежедневно, необходимо обследование в клинике, чтобы предупредить развитие заболевания.

«Первый Флебологический Центр» в Москве предлагает лечение варикоза посредством инновационных технологий, характеризующихся эффективностью и минимальным дискомфортом.

Результаты лечения наших пациентов

Специалисты

Подробнее Записаться
Лобанов Виктор Николаевич
Руководитель клиники. Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики

С 2006 по 2015 г. занимал должность заведующего отделения флебологии ГКБ №1
Подробнее Записаться
Богачев Вадим Юрьевич
Хирург-флеболог, доктор медицинских наук, профессор
Доктор медицинских наук, профессор, лауреат премии правительства Российской Федерации в области науки и техники.
Подробнее Записаться
Ключевская Мария Николаевна
Хирург-флеболог центра, врач ультразвуковой диагностики

Вернуться

Как лечить избыточную и недостаточную суставную жидкость в коленном суставе – компетентные советы врачей

Жидкость в коленном суставе: причины и лечение

Коленный диартроз – второй, после тазобедренного, по размеру и важности в теле человека. При передвижениях он принимает на себя весь вес тела, потому подвержен изнашиванию, разрушению и травмам, как никакой другой. Травматологи ежедневно сталкиваются с проблемами колен у пациентов, спровоцированных болезнями и повреждениями, нагрузками и падениями. Одной из серьезных проблем считается синовит – собирание выпота в полости диартроза. А если есть дополнительно припухлость, боль и отечность — можно с полной уверенностью сказать, что в нем накопилась избыточная суставная жидкость.

Сам специальный термин «синовит» происходит от непосредственного названия смазочной гущи суставов – синовии. Причисляется к довольно опасным нарушениям, и при нем лучше не откладывать визит в клинику. Не помешает разобраться, из-за чего возникает синовит, как с ним бороться, какие меры применять и он это грозит.

Признаки того, что в конечностях накапливается синовиальная масса

Если собирается жидкость в коленном суставе, симптомы разнятся в зависимости от того, какой болезнью синовит вызван. Но существуют так называемые общие симптомы:

опухлости в области диартроза различной степени;
покраснение;
местный отек;
рост размера колена относительно второго;
боль различного характера;
ограничение движения, становится сложно и больно шевелить ногой;
уплотнение, прощупываемое в области сочленения; в подколенной области;
температура;
озноб.

Конечно, невозможно определить синовит по трем последним признакам. Они принимаются во внимание только, если есть другие, более «приближенные» к колену – местный отек, припухлость и т.д. Признаки этой патологии имеют обыкновение проявляться не сразу после травмы или заболевания, а спустя несколько часов или даже дней.

Причины, по которым может развиваться синовит

Конечности часто травмируются и страдают от избыточных нагрузок различного происхождения. И на некоторые ранения они реагируют скоплением жидкости в коленном суставе. Лечение будет зависеть от того, что именно вызвало синовит. Среди травматологических первопричин его образования: переломы составляющих сочленения, разрывы или другие повреждения связок диартроза, внутреннее кровоизлияние в нем, травма мениска.

Болезни, вызывающие накоплениесиновия могут быть следующие:

артрит – воспаление диартроза, вызванное его травмированием, инфекцией, иммунным нарушением, перманентными нагрузками, психической травмой. Зачастую возникает у людей с лишним весом, малоподвижных, неправильно питающихся и живущих в экологически неблагоприятных районах;
бурсит – возникает после травмы и инфицирования. При бурсите воспаляется синовиальная сумка, дисфункция которой и вызывает накопление выпота. Бурситом чаще страдают те, кто по профессии часто и много нагружает определенные группы диартрозов;
артроз – возникает как следствие естественного старения или полученной травмы. Бывает две стадии артроза: первая – когда объем смазочной массы снижается и сустав страдает от ее недостаточности, и вторая – когда объем наоборот чрезмерно увеличивается и влечет за собой припухлость пораженного места.

Воспалительные процессы, влекущие за собой накопление воды, могут быть трех типов:

Иммун

ные.

Гнойные.

Асептические.

Какую роль выполняет синовия?

В коленке есть синовиальная мембрана – крепкая и непроницаемая субстанция, которая обволакивает и устилает костные ткани и сухожилия. Синовиальная масса в коленном диартрозе исполняет роль предохранителя от старения и быстрого изнашивания за счет постоянного трения. Клетки мембраны секретируют эту жидкость и она покрывает всю поверхность диартроза и препятствует перетиранию его элементов. Если этой смазки много или, наоборот, мало, это считается патологией.

Важно: любые нарушения в выработке суставного секрета могут быть плачевными для здоровья диартроза и требуют сиюминутного лечения.

Что делать, если скопился выпот, как лечить?

В первую очередь следует учесть, что какой бы ни была причина того, что накапливается вода, оздоровление не ограничивается только приемом таблеток или только оперативным вмешательством. Всегда производится комплексное оздоровление для достижения наиболее благоприятного результата. На данный момент предлагается два направления устранения проблемы — это операция и консервативный метод.

Консервативный (нехирургический) метод – это лечение таблетками и БАДами, мануальная терапия, массажи, лечебная физкультура.

На основе оценки врачом степени сложности и запущенности заболевания, прописывается подходящий из этих двух метод. Даже если будет предложено хирургическое вмешательство, ей может предшествовать консервативное, направленное на снятие болей и купирование воспаления, при наличии которых нельзя начинать оперативные мероприятия.

После операции обычно назначаются массажи, лечебная физкультура и витаминная поддержка, которые способствуют разрабатыванию сустава, формированию общего и местного иммунитета и налаживанию обменных процессов в тканях.

Само вмешательство происходит следующим образом:

Консервативный метод проводится с привлечением иммуностимулирующей терапии, противовоспалительной терапии, рефлексотерапии, физиотерапии, массажа и мануальной терапии, лечебных упражнений.

Иммуностимулирующая терапия заключается в приеме курса специальных препаратов, укрепляющих иммунитет, витаминных комплексов, кальция и общеукрепляющих медикаментов.

Противовоспалительная терапия состоит из курса препаратов в зависимости от причин, вызвавших заболевание и применения местных лечебных средств – гелей и мазей, препятствующих воспалению. Так же при необходимости может назначаться фармакопунктура.

Рефлексотерапия, или акупунктура, это воздействие на очаги заболевания методом иглоукалывания, при котором стимулируются биологически активные точки организма. Рефлексотерапия эффективно улучшает кровообращение и обменные процессы, насыщает ткани кислородом, снимает спазмы сосудов и мышц, способствует снятию воспаления.

Физиотерапия проводится с использованием электромагнитного воздействия, водолечения, воздействия тепла и холода.

Людям с переломами или бурситом необходимо обеспечить неподвижность – иммобилизацию — пораженного сочленения. Для этого им накладывают гипс.

Если синовиальная гуща скапливается вследствие получения ранения, пациенту назначается антибиотик и поврежденный участок обрабатывается антисептическим средством. Эти меры принимаются во избежание начала гнойного или инфекционного заболевания.

Хронические заболевания, которые склонны рецидивировать, излечить полностью, конечно, нельзя, но можно поддерживать ремиссию посредством постоянного приема медикаментов, соблюдения диеты и комплекса лечебных упражнений. Кроме того, такому больному следует регулярно ложиться на оздоровительные курсы в санатории.

Когда собирается выпот в полости коленного сочленения — это очень тревожный звоночек, который нельзя оставлять без внимания и пускать на самотек. Потому самолечение неприемлемо.

А народные средства можно применять только после согласования с врачом и только как дополнительную поддерживающую терапию, а не самостоятельный курс.

Больно ли откачивать выпот?

Часто люди, мучающиеся со скоплением выпота, стараются избежать процедуры по откачиванию. Причины могут быть разными, но самая распространенная – боязнь болевых ощущений. На самом деле удаление накопленной синовия практически безболезненное. Единственное, что может испытывать оперируемый – это тянущие несильные боли.

Как лечить скопление выпота в коленях народными средствами?

Популярными рецептами народной медицины для лечения считаются масло из лаврового листа, мазь из окопника и отвар из ржи.

Масло из лаврового листа
Таким маслом три раза в день растирают больное место до выздоровления. Для того, чтобы приготовить лавровое масло дома, требуется взять пару столовых ложек высушенного лаврового листа и стакан растительного масла, смешать и настаивать неделю.

Мазь из окопника
Такой мазью растирают ногу дважды в день, после чего накладывают эластичную повязку. Чтобы сделать мазь, стакан рубленой травы окопника смешивают с 200 граммами свиного сала и настаивают пять дней.

Отвар изо ржи
Отвар готовится очень просто: на литр воды взять половину стакана зерен ржи и в течение 20 минут их прокипятить. Отвар охладить и пропустить через марлю. В холодный ржаной отвар добавить полкилограмма мёда, 200 грамм водки и 2 чайных ложки барбариса. Смесь тщательно перемешать и поставить на три недели в темное место. Принимать его по 2 столовые ложки натощак три раза в день.

Лечение недостатка синовии
Когда мало смазочного секрета в коленке, это так же плохо, как и наличие его в избытке. У людей разного возраста синовия производится из водной фазы, содержащейся в крови, белков и гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает ей необходимую вязкость.

Итак, она напоминает плазму крови. С тем отличием, что в плазме нет гиалурона и выше показатель протеинов. Синовиальная масса густая, прозрачная с желтоватым оттенком.

Когда ее недостаточно, кости и хрящи начинают тереться друг о друга, что провоцирует их разрушение и ускоряет изнашивание. Это сопровождается дискомфортными ощущениями, треском в диартрозе, болям и снижению подвижности. Она призвана обволакивать изнутри его полость, напитывать хрящи защищать поверхности костей от изнашивания, способствовать их подвижности.

Если она вырабатывается в недостаточном количестве, это, возможно, следствие:

нарушения ее выработки;
развития гельминтов в организме;
инфекций, обезвоживающих организм;
снижения иммунитета;
неправильного питания, недостатка питательных веществ для тканей;
недостаточного потребления воды;
заторможенности выработки гиалуроновой кислоты у пожилых людей;
чрезмерно активных физических нагрузок, при которых объем синовии просто не успевает восстанавливаться.

Если нет жидкости в коленном суставе, что делать, какие продукты ввести в рацион и как медикаментозно восстановить ее продуцирование?

Самый простой способ возобновить достаточную выработку смазочной массы в диартрозах – наладить питание и насытить меню продуктами, которые содержат коллаген. К таким продуктам относятся желе, заливные, холодцы, бульон на домашнем петухе, виноград, картофель.

Возможно и медикаментозное восстановление путем приема препаратов хондроитина и глюкозамина. Если восстановить выработку смазки внутренне невозможно по тем или иным причинам, врачи прибегают к введению искусственной ее замены непосредственно в ногу больного.

Реабилитация после операции на колене

После процедуры удаления выпота необходим период реабилитации. Хотя это вмешательство не считается сложным, соблюдение рекомендаций специалистов по восстановлению функций колена необходимо. Это нужно для того, чтобы пострадавший диартроз мог полностью вернуться в работу.

Первый шаг – это реабилитация в клинике. Пациент проходит курс антибиотиков общего назначения, чтобы избежать инфекционных заболеваний. Параллельно назначаются обезболивающие медикаменты. Непосредственно на сочленение накладывается эластичная повязка – препятствие для образования тромбов, — и для той же цели временно назначается препарат, препятствующий свертываемости крови. Всю ногу фиксируют специальной конструкцией – Ортез, для обеспечения ее частичной неподвижности на время восстановления. Со временем разрешают понемногу ходить с помощью палочки.

Второй шаг – постклиническая реабилитация – восстановление дома. Больному необходимо постоянно держать ногу на некотором возвышении, чтобы не допускать припухлостей. Любые занятия спортом и физкультурой следует предварительно согласовывать с лечащим врачом. Через десять дней после выписывания из клиники, снимают швы и повязки. В этот момент есть риск повторного скопления синовия, и иногда требуется установка дренажа или пункция в месте шва – для ее откачки.

В первые недели реабилитации нельзя нагружать оперированную ногу. Только спустя 14 дней после операции допустимо начинать опираться на больную конечность, и то только с помощью костылей. Когда диартроз целиком восстановит свои функции, ортопед разрешит ходить без них. Чтобы ускорить выздоровление следует выполнять оговоренный с врачом комплекс упражнений для разработки диартроза.

Важно: скопление синовии в колене – серьезный симптом, который нельзя игнорировать. Это явление способно перерасти в тяжелые заболевания, способные обездвижить и разрушить колено.

При длительном синовите возможен ряд осложнений: артрит, флегмона, сепсис (заражение крови). А повышение внутрисуставного давления может стать толчком к формированию кисты в подколенной области.

Лечение несложное, но требует пристального наблюдения врача и тщательного соблюдения рекомендаций. Восстановление занимает от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от иммунной системы человека, восприимчивости к препаратам, соблюдения рекомендаций врача и эффективности назначенного комплекса мер. Вернуть диартрозу здоровье и полноценные функции при современном развитии медицины – задача вполне возможная и реальная. Самое главное – вовремя начать лечение и не допустить необратимых нарушений и осложнений, после которых вернуть полноценную деятельность диартрозу будет не так просто.

Ушиб коленки: лечение народными средствами, способы, рецепты, рекомендации

14 Декабря, 2018
Болезни и условия
Олег Петров

Лечение народными средствами ушиба коленки — это ситуация, с которой часто приходится сталкиваться тем, кто занимается физкультурой и спортом. Это весьма болезненное и серьезное повреждение, которое может вызвать печальные последствия, если не предпринимать никаких действий. Важно в этом случае как можно быстрее оказать квалифицированную первую помощь. В этой статье мы расскажем о симптомах этой травмы, действиях, которые необходимо предпринять в первую очередь, рецептах народной медицины.

Симптомы

Многие считают несерьезной и пустяковой травмой ушиб коленки. К лечению народными средствами прибегать даже не пытаются, не обращаются за помощью к врачу. Не стоит так относиться к своему здоровью. Если получить ушиб колена при падении, то боль может быть очень интенсивной. Ведь коленный сустав — непростая система, в которой имеется огромное количество нервных окончаний.

Как правило, боль возникает сразу после получения травмы, а затем усиливается в течение первого часа.

После этого дискомфорт стихает. На месте удара появляется внушительный отек (распухает коленный сустав). Если повреждаются кровеносные сосуды, то в результате возникает характерный синяк (кровоподтек). При получении серьезной травмы может быть нарушена подвижность сустава.

Что делать?

Ушиб колена при падении — серьезная травма, которую нельзя игнорировать. Если повреждение незначительное, то справиться с ним можно и в домашних условиях, не обращаясь к доктору. А вот если ушиб действительно сильный, например, пострадавший испытывает проблему с самостоятельным передвижением, то следует незамедлительно отправиться к профессиональному специалисту.

Нередки случаи, когда ушиб сопровождается более серьезными травмами, например, вывихом или переломом. Оказать первую помощь можно и дома, главное, это сделать как можно быстрее. Есть несколько моментов, о которых всегда нужно помнить, чтобы оперативно и правильно оказать помочь пострадавшему.

Правила оказания первой помощи

Одно из главных правил — обездвижить пострадавшую ногу. Это обезопасит ее от последующего повреждения кровеносных сосудов или сустава, а также поможет избежать распространения отека ткани вокруг ушиба. Главное, не допускать распространенную ошибку, накладывая тугую повязку на ушибленное колено.

Тугая повязка будет оказывать слишком сильное давление, в результате она может только усугубить ситуацию. К тому же при сильном передавливании сосудов в колене может быть нарушено кровообращение и снабжение кровью тканей. Это сказывается негативно на коленном суставе. Кроме того, это грозит тем, что если травма более серьезная, чем ушиб, то тугая повязка способна спровоцировать смещение костей при переломе. Сместиться могут и хрящи, что может спровоцировать у пострадавшего вывих. Это крайне опасно.

Чтобы обеспечить колену покой, рекомендуется посадить или положить пострадавшего, а ногу поместить на возвышение. Например, на подушку. Если требуется его перевезти, следует использовать шину. Из подручных средств можно использовать книгу или доску.

Ее прикладывают к боковой части ноги, привязывают к ноге с помощью бинтов. Если фиксировать доску сзади или спереди, то придется чрезмерно выпрямлять ногу. В этом случае можно также усугубить ситуацию, спровоцировав дальнейшие повреждения. Не рекомендуется накладывать повязку вокруг колена. Это стоит делать выше или ниже сустава. В любом случае не рекомендуется наступать на раненую ногу.

Холод

Полезным будет как можно быстрее приложить к поврежденному месту лед. Как правило, после ушиба кровеносные сосуды значительно расширяются, увеличиваясь в размерах. Это приводит к покраснению, отечности, болевым ощущениям.

Сузить сосуды можно за счет холода, облегчив боль и сняв отек. Если под рукой не оказалось льда, то можно воспользоваться замороженными продуктами из холодильника. В качестве альтернативы можно взять бутылку с холодной водой. В автомобильной аптечке первой помощи часто имеются специальные охлаждающие пакеты.

Стоит помнить о нескольких важных моментах. Воздействие низких температур на поврежденное место не должно быть продолжительным. Достаточно четверти часа, максимум 30 минут. Чтобы не было обморожения, рекомендуется положить на колено отрез ткани или платок. При возможности можно обложить льдом весь сустав. В этом случае отек максимально быстро рассосется. Все пройдет без серьезных последствий.

Аптечные препараты

Чтобы облегчить боль, существует много эффективных и безопасных средств, которые есть почти в каждой домашней аптечке. В основном эти средства выпускаются в виде мазей, гелей, кремов.

Они помогают снять отечность и воспаление, значительно облегчить боль. Самыми эффективными препаратами считаются: «Кетонал», «Найз», «Троксевазин», «Долобене». Их следует наносить тонким слоем на поврежденный участок.

При серьезном ушибе, когда пострадавший испытывает сильную боль, необходимо срочно облегчить его состояние. Для этого чаще всего используются противовоспалительные нестероидные средства с болеутоляющим свойством. Это тот же «Найз», а также «Кетопрофен», «Нурофен», «Пенталгин». Когда человек ощущает интенсивные боли, можно выпить сразу 2 таблетки для увеличения эффекта, однако значительно превышать дозы, указанные в инструкциях, не рекомендуется.

Когда травмированный человек сильно нервничает из-за невыносимой боли, пребывает в неадекватном состоянии, то ему нужно помочь как можно быстрее успокоиться. Из-за стресса образуется спазм сосудов, что усугубляет ситуацию, усиливая боль. Помочь в данной ситуации можно, даже заварив чашку чая.

Если состояние пострадавшего не нормализовалось, то требуется принять легкое успокоительное. Если пострадал ребенок, то давать ему лекарства не следует, не посоветовавшись предварительно с врачом. Главное в этой ситуации для родителей — создать максимально комфортную обстановку, попытаться отвлечь ребенка от боли. Например, ему можно предложить выпить сока или съесть что-нибудь сладкое. Как можно больше разговаривайте с ребенком, можно включить ему любимый мультфильм или телепередачу.

Мази от ушибов, которые могут помочь в такой ситуации, должны быть противовоспалительными и нестероидными. Наносить их на место ушиба стоит по инструкции. Предпочтительно, чтобы в составе были такие вещества, как ибупрофен, диклофенак натрия, кетопрофен. Мазь от ушибов не стоит применять, если на месте повреждения имеются крупные ссадины или раны.

При сильных болях врач может назначить анальгетики для приема внутрь. Если боль долго не проходит, следует обратиться к специалисту.

Народные методы

Лечение ушиба коленки народными средствами было известно еще нашим предкам. У них существовало множество способов, как максимально быстро и эффективно справиться с данной проблемой. Многими способами есть смысл пользоваться и сегодня, помогая себе при травме. Никогда не стоит забывать, что человек непосредственно связан с природой. Если травма несерьезная, с ней можно вполне справиться, не обращаясь к лекарственным препаратам.

Одним из самых эффективных народных средств лечения ушиба колена считается льняной пластырь. Чтобы его сделать, нам потребуется чистая тряпочка из натурального льна. Ее следует тщательно истолочь в максимально мелкий порошок. После этого перемешайте его с растительным маслом в пропорциях одна часть порошка на четыре части масла.

Получившуюся смесь нанесите на ушиб, а после закройте целлофановой или пищевой пленкой. Через час смойте средство, а поврежденное колено тщательно вытрите насухо. Если появятся неприятные ощущения, не обязательно дожидаться окончания часа, повязку можно снять и раньше.

Редкое, но очень эффективное средство — жир гадюки. Его достаточно просто втирать в поврежденное место максимально осторожными движениями. С его помощью удастся не только быстро обезболить травму, но и вылечить ее в короткие сроки. Вот какую помощь при ушибе колена в домашних условия следует оказать пострадавшему как можно быстрее.

Настой

Свою эффективность давно доказали отвары. Например, приготовленные из цветов арники. Из них же можно сделать настой, который накладывают компрессом при ушибе колена. Такой способ снижает воспаление, болевые ощущения, в значительной степени снимает кровоподтек. Также отвар можно принимать внутрь.

Вот рецепт, по которому готовится данный настой. Чайную ложку цветов арники залейте одним стаканом кипятка. Оставьте настаиваться в закрытом сосуде на два часа. После этого настой следует процедить. Пейте его трижды в сутки перед едой. Разовая доза — столовая ложка.

Точно по такому же рецепту делается настой из корней арники. Он обладает схожим эффектом.

Одно из самых простых и доступных народных средств лечения ушиба коленки — камфарный спирт. Растирайте им место ушиба. Он обладает согревающим эффектом, который снимет воспаление.

Бодяга

Также можно приготовить компресс из бодяги. Считается, что это одно из лучших средств, которое регулярно применяют против синяков и ушибов. С его помощью удастся избавиться от кровоподтека, если быстро приложить бодягу к месту ушиба.

Рецепт: 2 столовых ложки бодяги измельчите в порошок, залейте четырьмя столовыми ложками кипяченой воды. Получившуюся кашицу сразу же нанесите на место повреждения. Сделайте компресс из марли или бинта.

Капустный лист

Капустный лист при ушибе колена наши предки применяли много веков. Его следует приложить к больному месту, закрепив салфеткой или бинтом.

Оставьте компресс на период от 30 минут до одного часа, а после смените лист на свежий. При необходимости сделайте перерыв в несколько часов.

Белокочанная капуста поможет эффективно снять воспаление и отек.

Хозяйственное мыло

Мало кто знает, что отличным средством от ушибов считается мазь на основе хозяйственного мыла.

В действительности щелочное мыло очень хорошо помогает от гематом. Его разводят в теплой воде, а затем смачивают в пене ткань, прикладывают ее к поврежденному месту.

В другом рецепте советуют предварительно потереть мыло на терке. После средство смешивается с яичным желтком и водой в соотношении одна часть мыла и желтка на две части воды. Лучше всего пропитать марлю получившейся мазью, а после прибинтовать к больному месту.

Это эффективное и простое в приготовлении средство, которое поможет быстро убрать гематому с поврежденного места. Вот чем мазать колено при ушибе лучше всего. Следует помнить, что при наличии ссадины или раны на месте ушиба применять данное средство нельзя.

Сырой картофель

Многим от ушибов помогает сырой картофель. Тщательно вымойте его, а затем порежьте на тонкие ломтики. Их следует аккуратно накладывать на место ушиба.

Его, как и хозяйственное мыло, можно натереть на терке, затем завернуть в марлю, сделав компресс из картофельной кашицы. По мере нагревания ее следует регулярно менять. Это эффективный способ воздействия холодом, который поможет быстро вылечить незначительное повреждение.

На поврежденном участке ноги картофель можно оставить на всю ночь.

Массаж

Многие применяют массаж колена при ушибе, чтобы процесс реабилитации пострадавшего прошел как можно быстрее. Это важное лечебное средство, которым не следует пренебрегать.

После этой процедуры кожа покраснеет, что стандартно приводит к улучшению общего состояния конечности, снижению боли. В то же время ускоряется метаболизм, активизируются мышечные сокращения. Уверенные и профессиональные действия массажиста приведут к ускоренному рассасыванию отеков, кровоизлияний.

Если начать сеансы массажа максимально рано, положительный эффект гарантирован.

ᐉ Что делать при гематоме? ~ Лечение гематомы в Киеве

Центр стимуляции мозга

Киев

Белая Церковь

Адреса клиник

г. Киев, пр-т Василия Порика 13-Б (На карте )

г. Киев, ул. Большая Васильковская, 66, стоматология (На карте )

г. Сколе, ул. Стрыйская, 19 (скоро открытие) (На карте)

г. Киев, ул. Композитора Мейтуса, 5 (На карте)

г. Белая Церковь, ул. Гагарина 37А (На карте)

+38 (044) 364-20-04 +38 (093) 170-16-59

Пн.-Вс. 08:30 — 20:00

+38 (067) 761-63-44 (Стоматология)

Пн.-Сб. 9:00-19:00, Вс. 9:00-18:00

УкрРусEngDe

Записаться

📚 Лечение гематомы

Что делать при гематоме?

Эффективное и быстрое лечение гематомы только у нас. С помощью современных методов физиотерапии мы поможем вам убрать гематому безопасно и в самые короткие сроки.

Записаться

Гематома – это ограниченное скопление крови при закрытых и открытых повреждениях органов и тканей с разрывом сосудов. При гематоме образуется полость, которая содержит кровь.

Как правило, гематома является безвредным явлением, но иногда, при больших размерах, гематому нужно удалить. Особенно, если есть риск, что она может повлиять на работу соседних органов и тканей.

Современные методики физиотерапии, которые используются в “Центре стимуляции мозга”, помогают обеспечить эффективное лечение с положительным результатом уже с первого дня лечения и свести к минимуму риск развития осложнений, опасных для здоровья.

Типы гематом

Существует несколько классификаций гематом. Как и в случае с другими медицинскими проблемами, они базируются на основных признакам:

сосредоточение кровоизлияния – субсерозная, субдуральная, внутримышечная и т.п. гематомы;
ориентация по отношению к просвету кровеносного сосуда – гематома пульсирующая, непульсирующая;
специфические признаки – гематомы простые, осумкованные, пульсирующие;
вид кровоизлияния Ц гематомы артериальные, венозные, смешанные;
консистенция крови в полости Ц свернувшаяся, инфицированная, нагноившаяся гематома.

Кроме того, гематомы бывают подкожные, внутритканевые и внутричерепные.

Подкожная гематома – скопление жидкой или свернувшейся крови в гиподерме. Основные признаки гематомы, находящейся под кожным покровом, это — кровоподтек и признаки скопления жидкости под кожей (подтверждается при вскрытии гематомы либо путем проведения ультразвуковой диагностики, магнитно-резонансной терапии).

Внутримышечная (внутритканевая) гематома отличается от подкожной глубиной размещения – пропитывание ткани кровью и отечность находятся в более глубоких слоях, потому акупрессурная диагностика и визуальный осмотр становятся менее эффективными.

Внутричерепная гематома – кровоизлияние в полости черепа. В свою очередь, она подразделяется на травматическую внутримозговую гематому, острую травматическую субдуральную гематому и эпидуральную гематому.

Почему могут появиться гематомы?

Причины гематомы, как правило, ассоциируют с предшествующими проблеме травмами. Чаще всего, причиной гематомы действительно является посттравматическое внутреннее кровотечение, которое может возникнуть в результате удара, сдавливания, ущемления и др. травм. Но, наряду с этим, гематома может быть вызвана и не травматическим повреждением целостности стенок сосуда. Также, кровоизлияния могут возникать при некоторых кровоизлияниях внутренних органов.

Факторы риска, влияющие на развитие этой медицинской проблемы:

хрупкость сосудов
изменение транскапиллярного обмена
проблемы со свертываемостью крови (тромбопатия, тромбоцитопения)
травматизация мягких тканей, носа, живота
снижение защитных сил организма вследствие истощения
хронические проблемы со здоровьем
нарушения плазменного звена гемостаза (в т. ч., гемофилия)
некоторые инфекции (гнойное воспаление тканей пальцев, болезнь Бехтерева, грибковое поражение ногтей)
прием антикоагулянтов и антиагрегантов
повреждение кровеносных сосудов в ходе оперативного вмешательства
возраст (особенно часто проблема встречается у стариков)
проблемы со стороны иммунитета
гематома при беременности на ранних сроках
осложнения беременности в III триместре

Гематомы могут образовываться при травмах любой степени, в любой части тела человека и при всех видах травм (открытых, закрытых).

Клинические проявления

Основные симптомы гематомы, расположенной в подкожной клетчатке и мышцах, которые помогают отличить ее от обычного поверхностного синяка:

острая боль;
отечность;
изменение цвета кожного покрова;
повышенная местная температура;
ухудшение функций мускулатуры в зоне телесного повреждения.

Как правило, симптоматика внемозговых гематом и ее выраженность зависит от расположения, размера гематомы, а также степени сдавливания ею окружающих тканей.

При повреждениях внутренних органов основной симптом гематомы, на который обязательно нужно обратить внимание – сдавление органов.

Гематома внутри черепа может проявляться следующими признаками:

сонливость;
проблемы со слухом;
различия в диаметре зрачков;
сильная, неоправданная усталость;
острая головная боль, тошнота, рвота, головокружение;
утрата возможности или ограниченное движение конечности;
проблемы с голосовым аппаратом и / или глотанием и т. п.

При возникновении вышеперечисленных признаков нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Профильные специалисты – травматолог и невролог.

Особенности гематом у беременных

По статистике, ретрохориальная гематома образуется приблизительно у 25% беременных. Это самая частая патология, которая выявляется врачом-узистом при обследовании беременной на аппарате УЗД. Обычно такое кровоизлияние имеет небольшой размер, самопроизвольно рассасывается и не вредит здоровью ни будущей мамы, ни ребенку. Наиболее опасна гематома при беременности в III триместре. Она может быть симптомом/ последствием предлежания или отслойки плаценты, что требует срочного вмешательства.

Осложнения

Одно из наиболее опасных осложнений гематомы мягких тканей – нагноение с дальнейшим образованием абсцесса. Чаще всего, эта проблема возникает при сопутствующем кожном повреждении, при котором инфекционные агенты попадают в полость. При таком неестественном процессе отмечается усиление боли, локальная гиперемия, признаки общей интоксикации.

В тяжелых и запущенных случаях гнойный процесс распространяется – возможно образование флегмон и развитие сепсиса. Какими бы ни были последствия гематомы, они – малоприятные. Поэтому, если у вас появилась такая проблема, незамедлительно обращайтесь за квалифицированной помощью. В «Центре стимуляции мозга» вам проведут лечение гематомы быстро, качественно, не доведя процесс до того момента, когда ситуации сможет помочь только удаление гематомы.

Диагностика

Большинство гематом (это касается подкожного и внутримышечного типа) не требуют инструментальной или лабораторной диагностики: диагноз ставится на основании оценки места поражения, симптоматики и пальпации. Если есть насущная необходимость, назначается развернутый анализ крови и анализ на определение показателей свертываемости. Для диагностики гематом, которые могут появиться после внутренних кровоизлияний, их своевременного обнаружения и принятия мер, используют инструментальные методы – УЗД и КТ.

Лечебные мероприятия

Не знаете, что делать при гематоме? Обращайтесь к нам.

Существует масса средств первой помощи при подкожной и внутримышечной гематомах – покой, наложение холода и / или давящая повязка, мази от гематом из группы нестероидных противовоспалительных средств и антикоагулянтов, другое. Еще больше народных средств. Но, наиболее действенным средством, которое предлагает «Центр стимуляции мозга», это – лечение гематомы при помощи физиотерапевтических методик. С этой целью в нашей клинике широко используется высокоинтенсивная магнитотерапия, которая показывает положительный результат уже после 1 сеанса. Данный вид физиотерапии на аппарате Super Inductive System, по наблюдению наших врачей, имеющих большой опыт в лечении гематом, качественно улучшает циркуляцию и трофику, имеет обезболивающий эффект.

Гематомы, развившиеся в полости живота или внутри черепа, в зависимости от их размеров и степени ухудшения функций организма, лечатся по-разному: в одних случаях терапия ограничивается наблюдением за пациентом, а в других – применяется хирургическое вмешательство, стационарное лечение.

В общем, мы используем множество методов лечения гематомы в зависимости от локации и частей тела, на которых она образовалась. В нашей клинике самое большое количество физиотерапевтического оборудования. Наши врачи внимательно осмотрят гематому и предложат наиболее эффективный метод.

Профилактика

Главная профилактика гематомы – избегать травм, следить за иммунитетом и уровнем свертываемости крови.

Какой врач лечит?

Задаетесь вопросом «Какой врач лечит гематомы?» – обратитесь в наш колл-центр, здесь вам объяснят к кому обратиться, как записаться на прием, подберут удобное для вас время посещения. Лечение гематомы в Киеве на Подоле в клинике «Центр стимуляции мозга» – это медицинские услуги по диагностике и лечению разных видов этой проблемы. У нас вы получите:

быстрый результат;
качественную, лицензированную медицинскую помощь от врачей, которые обладают большим опытом в работе с пациентами, у которых имеются различные виды кровоизлияний;
доступ к лучшему физиотерапевтическому оборудованию в Украине;
индивидуальный подход для больных разных возрастных групп;
конфиденциальность информации;
удобное расположение в историческом районе Киева.

Запишитесь на курс высокоинтенсивной магнитотерапии и убедитесь в результате уже после первого сеанса!

Вопрос-Ответ

Как быстро рассасываются гематомы?

Гематома — частично свернувшаяся кровь, которая скопилась вне кровеносного сосуда. Обычно она рассасывается довольно долго — в течение 3-х недель у здорового человека. Применение высокоинтенсивной магнитотерапии дает хороший лечебный эффект, заметный уже после первого сеанса.

Можно ли греть гематому?

При ушибах принято прикладывать лед. Однако холод нужен только до появления кровоподтека. Когда гематома уже образовалась, сделать можно теплый компресс, а вот горячая грелка запрещается. Но лучше всего для ускорения микроциркуляции и рассасывания гематомы пройти курс физиотерапевтических процедур.

Как понять, что это гематома?

Появление гематомы в подкожной клетчатке сопровождают такие клинические проявления, как боль, припухлость тканей, дискомфорт при движениях. Кроме этого, изменяется цвет кожи на пораженном участке, а иногда повышается местная температура.

Чем гематома отличается от ушиба?

Ушиб — это незначительное повреждение тканей, когда «синяк» связан с травмой подкожных капилляров. Гематома представляет собой патологическое скопление крови при повреждении органов. В то же время возникает полость в тканях тела, куда и вытекает кровь из разорванных сосудов.

Как ускорить рассасывание гематомы?

После определения особенностей гематомы назначают соответствующие лечебные мероприятия. Медикаментозное лечение может включать обезболивающие, противовоспалительные, противоотечные препараты. Ускорить рассасывание помогают физиопроцедуры, в частности высокоинтенсивная магнитотерапия.

Источники

Украинская Википедия
Журнал «Острые и неотложные состояния в практике врача»

Специалисты

Бережной Александр Иванович

Врач-ортопед

Кадук Евгений Григорьевич

Врач-невролог, детский невролог, психиатр, канд. мед. наук

Карась Вячеслав Владимирович

Врач ортопед-травматолог высшей категории

Ливацкая Анастасия Алексанровна

Врач ФРМ, врач спортивной медицины

Литвиненко Елена Эрастовна

Врач-невролог высшей категории, детский невролог

Паламарчук Сергей Андреевич

Реабилитолог, кинезиотерапевт

Якубович Андрей Валерьевич

Врач ортопед-травматолог

Все специалисты

Сертификаты

Сертификат Буньковский Евгений Петрович

Сертификат Ворошилов Евгений Александрович

Сертификат Паламарчук Сергей Андреевич

Сертификат Василенко Михаил Васильевич

Отзывы

оставить отзыв

Ирина 23.06.2021

5.0

Лечение гематомы

У меня хрупкие сосуды, поэтому гематомы у меня очень частые гости. Обратилась в ЦСМ, чтобы подлечить сосуды и пройти курс физиотерапевтических процедур. Анализ крови показал низкий уровень свертываемости. Буду принимать медикаменты, соблюдать диету. Уровень клиники очень достойный.

Юрій Борисович 13.05.2021

5.0

Лікування гематоми

Дуже сильний удар по нозі викликав найсильніший синяк, добре, що не перелом. У мене путівка на відпочинок в Єгипет, як мені їхати з хворою та ще й страшною ногою. Пішов до реабілітолога Паламарчука С. А. Робили магнітотерапію всього три рази, на більше не було часу. Але біль пройшов і колір став вже жовто-зеленим, так що можна і на курорт.

Юля Онищенко 04.04.2021

5.0

Лечение гематомы

Очень неприятная ситуация у меня вышла с массажистом. Антицеллюлитный баночный массаж закончился для меня сплошным синяком! До свадьбы осталось полторы недели, платье открытое. А у меня гематомы как от побоев. УЖАС!!! Хорошо подружка порекомендовала классные процедуры в ЦСМ. Магнитотерапия длилась 10 минут, но боль после одного сеанса стала в два раза меньше! Я в восторге! За несколько сеансов я буду снова красавица!

Світлана 26. 03.2021

5.0

Лікування гематоми

Вдарилася головою коли піднімалася об бетонну перегородку. Голова крутилась, до втрати свідомості, нудота, глухота. У ЦСМ на рентгені побачили гематому. Нейрохірург після огляду і рентгена, призначив високоінтенсивну магнітотерапію. Я була здивована але головний біль вщух після першого разу. Дуже рекомендую, кажуть знімає будь-який біль без уколів.

Показать еще 1 (всего 4 отзывов)

Оставить отзыв:

БлагодарностьНейтральныйОтрицательный

Ваша оценка:

БлагодарностьНейтральныйОтрицательный

Запишитесь на прием

Отправляя эту форму, вы подтверждаете свое согласие с политикой передачи и использования данных на этом сайте

11 эффективных способов лечения боли в колене

11 эффективных способов лечения боли в колене, которые можно попробовать при травме колена

Независимо от того, ищете ли вы домашние натуральные средства или специализированную медицинскую помощь, существует множество способов эффективного и безопасного лечения коленного сустава. недавно был ранен или просто испытывает какую-то таинственную боль. Самый простой и быстрый способ вылечить боль в колене — это правильно диагностировать причину боли, а иногда для этого требуется профессиональная медицинская помощь. Какой бы ни была причина вашей боли в колене, разумно рассмотреть различные доступные вам методы лечения и проконсультироваться с врачом о наилучшем варианте для вашего уникального случая. В этом посте вы найдете 11 наиболее эффективных способов лечения боли в коленях, некоторые из которых вы можете попробовать самостоятельно, а другие требуют медицинской помощи.

Яблочный уксус: Это полностью натуральное средство отлично подходит для боли в суставах, поскольку жидкость обладает подщелачивающим эффектом, который устраняет вредные токсины и растворяет скопления минералов в суставах. Есть три разных способа использования яблочного уксуса: пить его, купаться в нем и массировать больное место. Если вы планируете пить яблочный уксус в течение дня, чтобы он работал внутри организма, смешайте две чайные ложки его с двумя чашками горячей или холодной воды. Во-вторых, можно набрать ванну и добавить два стакана яблочного уксуса. И, наконец, если вы хотите помассировать область, смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса с одной столовой ложкой оливкового масла и нанесите смесь.
Холодный компресс: Обычно это самый простой и наиболее часто используемый способ лечения боли в колене. Если вы страдаете от воспаления из-за слишком долгого стояния, неправильной ходьбы или переутомления в тренажерном зале, держите колено приподнятым и приложите холодный компресс, чтобы уменьшить отек и боль. Что происходит, когда вы кладете холодный компресс на поврежденную область, так это то, что холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает приток крови к колену. Это уменьшит воспаление, а также облегчит боль. Используйте либо холодное полотенце с несколькими кубиками льда, либо пакет гороха и положите его на пораженный участок на 15–20 минут. Тем, кто страдает от хронической боли в коленях, можно чередовать горячие и холодные компрессы.
Ванна с английской солью: Это еще одно довольно распространенное средство, используемое при болях в коленях и других видах болей в суставах. Наберите себе теплую ванну и добавьте полстакана английской соли. Замочите пораженный участок в горячей ванне не менее 15 минут. Вы можете повторять это столько раз, сколько вам нужно в течение недели.
Эвкалиптовое масло: В отличие от ванн с английской солью и холодных компрессов, этот вид лечения боли в колене немного менее традиционен. Некоторые люди, страдающие артритом, считают, что эвкалиптовое масло чрезвычайно помогает облегчить боль от их состояния. Это масло оказывает охлаждающее действие на пораженный участок и обладает болеутоляющими свойствами. Некоторые исследования показали, что даже простое вдыхание масла облегчает боль. Чтобы правильно использовать эвкалиптовое масло, смешайте пять-семь его капель с двумя столовыми ложками оливкового масла. Вы также можете добавить в смесь пять-семь капель масла мяты перечной. Используйте эту смесь всякий раз, когда вы испытываете боль в колене, и храните масло вдали от солнечного света.
Профилактические меры: Иногда наиболее эффективным методом лечения боли в колене является принятие мер по ее полному устранению путем изменения образа жизни. Если вы курите, попробуйте бросить, так как курение замедляет процесс выздоровления. Если вам нужно похудеть, работайте над достижением этой цели. Кроме того, убедитесь, что вы не носите неудобную обувь, которая практически не поддерживает стопу.
Употребление жидкости и физические упражнения: Большинство взрослых не выпивают количество воды, которое они должны выпивать ежедневно. Очевидно, что это вызывает огромное количество немедленных и долгосрочных проблем со здоровьем. Убедитесь, что вы регулярно пьете воду, чтобы сохранить мягкость хряща в колене и избежать обезвоживания. Кроме того, если вы можете безопасно передвигаться без чрезмерной нагрузки на колено, каждое утро совершайте 15-минутную прогулку быстрым шагом. Вы также можете попробовать различные легкие упражнения, позы йоги и легкие растяжки, чтобы облегчить боль и укрепить колено. Когда вы не двигаетесь, держите колено приподнятым. Вы также можете проводить свой день с наколенником или компрессом, чтобы уменьшить отек.
Имбирь: Когда большинство людей слышат слово «имбирь», они могут думать о нем как о прекрасном природном средстве от тошноты. Однако имбирь может сделать гораздо больше, чем просто облегчить расстройство желудка. Имбирь является отличным природным средством, которое уменьшает отек и облегчает боль. Вы можете либо выпить имбирный отвар, либо нанести имбирную смесь на пораженные участки, либо попробовать оба метода лечения. Процедите измельченный свежий имбирь в один стакан кипяченой воды. Смешайте воду и имбирь с соком лимона и небольшим количеством меда. Пейте эту смесь два-три раза в день, пока не почувствуете облегчение. Кроме того, вы можете втирать имбирное масло в колено несколько раз в течение дня.
Отдых: Иногда единственное, что требуется для эффективного лечения боли в колене, — это вообще ничего не делать. Если боль вызвана спортивной травмой или давно полученной старой травмой, как можно чаще держитесь подальше от ног, когда начинаете чувствовать боль. Пропустите изнурительные тренировки в спортзале столько дней, сколько потребуется, сведите к минимуму ходьбу и как можно чаще подпирайте ногу. Вы также можете приложить лед к колену или использовать грелку, приподнимая ногу, и при необходимости принять рекомендуемое количество обезболивающих препаратов.
Хирургия: В тяжелых случаях боли в колене, вызванной серьезной травмой, может потребоваться хирургическое вмешательство. Очевидно, что единственный способ хирургического лечения — это лечение, назначенное медицинским работником. Если вы страдаете от серьезной травмы колена или серьезной хронической боли в колене, запишитесь на прием к специалисту по коленным суставам, чтобы оценить ваши варианты и определить, потребуется ли операция.
Коленный бандаж: Другие случаи боли в колене требуют определенной медицинской помощи, но не настолько серьезной, как операция. После консультации со специалистом по коленным суставам вам, возможно, придется носить коленный бандаж на несколько недель или месяцев или в определенные часы дня. Лучший способ узнать, понадобится ли вам корсет для правильного лечения коленного сустава, — записаться на прием к врачу. Во время визита вы узнаете все, что вам нужно знать о своем состоянии, о том, что будет делать корсет, и как часто и как долго он вам понадобится.
Физиотерапия: Некоторым людям требуется обширное лечение, такое как хирургическое вмешательство, ношение корсета и физиотерапия. Другим может просто понадобиться корсет или физиотерапия. Если вы находитесь в процессе заживления травмы колена, врач может порекомендовать вам регулярную физиотерапию в течение нескольких недель или месяцев, чтобы укрепить поврежденную область и предотвратить повторение травмы.

Для получения дополнительной информации о различных вариантах лечения боли в колене свяжитесь с нами сегодня.

7 домашних средств от болей и отеков в коленях

Вы живете с постоянной болью и дискомфортом в коленях? Когда вы становитесь старше, хрящ ослабевает и вызывает боль в колене во время повседневных действий, таких как ходьба или подъем по лестнице. Чем больше физических нагрузок выдерживает ваше тело, тем сильнее нагрузка на хрящи. Аварии и травмы только ухудшат состояние, усилив боль и отек в коленях.

Если боль в колене не проходит, обратитесь к местному хиропрактику в Ньюмаркете для профессиональной оценки. Хиропрактик может порекомендовать подходящий план лечения для облегчения боли или отека. Кроме того, вы можете попробовать различные домашние средства от болей в коленях и ногах. Эти средства, от эфирных масел до легких упражнений, могут облегчить дискомфорт между физиотерапевтическими процедурами.

Вот семь лучших домашних средств от боли и отека колена:

Эфирные масла от боли и отека колена

Помимо расслабляющих свойств, эфирные масла являются эффективным домашним средством от болей в коленях и отеков. Согласно некоторым исследованиям, применение мази с экстрактом имбиря и апельсина может облегчить боль в коленях. Исследования также показывают, что смесь корицы, кунжутного масла и имбиря оказывает тот же эффект. Другие успокаивающие альтернативы включают лаванду, розмарин и эвкалипт.

При использовании эфирных масел при болях в коленях и отеках их можно наносить или вдыхать. При болях в коленях ароматерапевты предлагают втирать их в проблемную зону. Однако, пожалуйста, не ешьте и не пейте мазь. Кроме того, беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем попробовать это домашнее средство.

RICE от боли и отека колена

Медицинская аббревиатура RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Эти четыре действия описывают каждый этап вашего процесса восстановления для лечения боли и отека колена. Отдых, первая фаза RICE, указывает на то, что вам следует избегать стрессовых действий, которые могут повредить ваши колени. Отдых уменьшает дальнейшие травмы и помогает тканям быстрее заживать. Тем не менее, вы все равно должны совершать какие-то движения, чтобы ваши мышцы не напрягались.

На следующем этапе возьмите пакет со льдом, чтобы снять боль, отек и воспаление вокруг коленей. Если у вас нет пакета со льдом, заверните несколько кубиков льда в чистую ткань. Прикладывайте лед к болезненному месту несколько раз в день на 10–15 минут. Не прикладывайте лед прямо к коже, потому что это может усилить боль в колене.

При компрессии вы должны уменьшить дискомфорт с помощью поддержки колена или повязки. Держите ногу крепко, но не слишком сильно. Высота также уменьшает отек колена. Поднимите ногу выше уровня сердца, чтобы усилить кровообращение.

Упражнения от болей и отеков в коленях

Хотя отдых необходим для выздоровления, чрезмерная бездеятельность может привести к ригидности мышц и увеличению дискомфорта. Попробовав метод RICE, физиотерапевты рекомендуют немного подвигаться, чтобы облегчить боль. Легкие физиотерапевтические упражнения могут улучшить подвижность колена и облегчить боль в суставах. Такие занятия, как медленная ходьба, плавание и занятия тай-чи, также укрепляют мышцы ног.

При таких состояниях, как напряжение или травмы колена, воздержитесь от этих упражнений на некоторое время. Вместо этого попробуйте тренировки для укрепления четырехглавой мышцы. Лежа на земле, поднимите прямую ногу так высоко, как вам удобно. Делайте это в течение нескольких минут каждый день. Проконсультируйтесь со своим физиотерапевтом о других домашних тренировках для укрепления мышц коленей.

Растяжки при болях и отеках в коленях

Йога и другие упражнения на растяжку завоевали мировую популярность благодаря своим лечебным свойствам. Помимо облегчения боли, эти тренировки также снимают умственное и физическое напряжение. Мягкие растяжки улучшают кровообращение и придают гибкость напряженным мышцам. Улучшенный кровоток снабжает суставы кислородом и удаляет токсичные химические вещества, вызывающие боль.

Перед выполнением упражнений на растяжку в домашних условиях проконсультируйтесь с инструктором по йоге, чтобы определить программу, подходящую для вашего уровня боли. В настоящее время существуют онлайн-занятия йогой, поэтому вам не нужно будет выходить из дома во время и после консультации. После посещения регулярных занятий йогой вы можете почувствовать облегчение боли в коленях.

Лечебный массаж при болях и отеках в коленях

Ничто не сравнится с расслабляющим массажем после долгого дня. Согласно некоторым исследованиям, пациенты заметили значительное уменьшение болей в коленях после массажа. Вы можете попробовать самомассаж, обратиться за помощью к кому-нибудь из членов вашей семьи или обратиться к профессиональному массажисту.

Чтобы выполнить массаж колена от боли, начните с положения сидя. Проведите пяткой ладоней от бедер к коленям. Плотно прижмите колено к полу. Затем повторите до пяти раз на внутренней и внешней частях обеих ног. Для достижения наилучших результатов используйте эфирные масла во время каждого сеанса массажа.

Продукты питания при болях и отеках в коленях

Выбор образа жизни влияет на качество вашего здоровья. В большинстве случаев вы испытываете боль в колене и отек, когда суставы воспаляются. Помимо лекарств и упражнений, употребление некоторых продуктов может усилить боль. Избегайте продуктов, вызывающих боль в коленях, таких как сахар, глютен и насыщенные жиры.

Вместо этого употребляйте противовоспалительные продукты, такие как лосось, тунец, фрукты и овощи, чтобы обратить вспять эффекты. Эти продукты удаляют токсины, вызывающие воспаление колена, и укрепляют суставы.

Лекарство от боли и отека в колене

Если вы обратитесь к врачу по поводу боли в колене, есть вероятность, что он пропишет вам нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли. Лекарства, такие как трамадол и капсаицин, широко используются для обезболивания. Однако врачи настоятельно не рекомендуют использовать опиоиды, поскольку они вызывают привыкание.

Из соображений безопасности проконсультируйтесь с врачом по поводу лучшего рецепта для лечения боли и отека колена. Если у вас есть сопутствующие заболевания, избегайте самолечения. Использование лекарств без согласия врача может ухудшить ваше здоровье.

6 альтернатив операции по замене коленного сустава

Ноющая боль в колене стала нежелательной частью вашей жизни.

Вы пробовали все обычные домашние процедуры – гели, кремы, тепло и лед, отпускаемые без рецепта обезболивающие, и этот список можно продолжить. Но вы по-прежнему отказываетесь от приглашений на дружеский теннисный матч или игру в баскетбол или избегаете таких увлечений, как садоводство. Вы хотите попрощаться с упорной болью в колене, но просто не готовы к замене коленного сустава.

Вы не одиноки. Один из наиболее частых вопросов, которые задают мои пациенты: «Каковы все мои варианты нехирургического лечения боли в колене?»

Операция на колене может быть чрезвычайно эффективной, если она проводится в нужное время и по правильным причинам. Но есть несколько альтернатив операции по замене коленного сустава, которые могут успешно облегчить боль и восстановить подвижность, отсрочив потребность в операции или, возможно, полностью отменив ее.

Как ортопед в TRIA, я помог вылечить боль в колене сотням пациентов. Я знаю не понаслышке, что операция не всегда лучший вариант. Многие из моих пациентов не знают, что нехирургические варианты могут излечить их боль в колене. Вот некоторые из нехирургических болей в колене, которые я обычно рекомендую.

1. Упражнения с малой ударной нагрузкой при болях в коленях

Когда у вас болят колени и вы ощущаете скованность, обычно последнее, о чем вы думаете, это физические упражнения. Но среди многих преимуществ физических упражнений, больше двигаться может помочь справиться с болью в суставах разными способами, в том числе:

Наращивание мышечной силы для поддержки коленей
Повышение гибкости колена и снижение жесткости
Стимулирование потока жидкости вокруг колена для уменьшения отложений

В то время как почти любое упражнение поможет, рекомендуются упражнения с низкой нагрузкой, направленные на укрепление ног, бедер и корпуса, например:

Плавание
Силовая тренировка
Велоспорт
Йога
Ходьба

Как часто вам нужно заниматься спортом? Для начала просто подвигайтесь. В конце концов, вы сможете тренироваться 3-5 раз в неделю. Ключ в том, чтобы найти и придерживаться регулярных упражнений.

Имейте в виду, что только потому, что вам больно, это не значит, что это вредит вам. Чувствовать некоторый дискомфорт во время тренировки — это нормально. Однако, если вы чувствуете сильную боль, вам следует прекратить выполнение этого конкретного упражнения.

Обычно требуется около 4-6 недель, чтобы улучшить свой уровень физической подготовки и укрепить колени, так что не сдавайтесь. Последовательность может помочь с длительным облегчением боли.

2. Снижение веса для уменьшения нагрузки на колени

Поможет ли похудение при боли в колене? Абсолютно. Наши колени поддерживают нас, когда мы идем, сидим или стоим. Они сильно изнашиваются на протяжении всей нашей жизни. Если у вас избыточный вес, похудение может облегчить работу ваших коленей.

Даже потеря 10% веса тела может облегчить боль в колене. Один потерянный фунт может устранить четыре фунта давления на ваши колени.

Избыточный вес также может способствовать воспалению во всем теле, что может сделать воспаление в колене более болезненным. Таким образом, потеря веса может помочь уменьшить это воспаление.

Если вы боролись с потерей веса в прошлом, помощь доступна. Диетологи, нутрициологи и другие врачи-специалисты могут обеспечить медицинское управление весом и рекомендации, которые помогут вам достичь ваших целей.

3. Физиотерапия при болях в коленях

Боль в колене может повлиять на вашу силу, равновесие и подвижность. Если боль в колене мешает вам заниматься любимым делом, физиотерапия может помочь вам вернуться к этому.

Физиотерапия, иногда называемая реабилитацией, представляет собой вид лечения, сочетающий в себе упражнения, обучение и практический уход для укрепления и расслабления мышц и суставов.

Во время физиотерапии физиотерапевт проведет вас через план лечения, соответствующий вашим конкретным потребностям. Вы будете работать вместе, чтобы определить цель лечения, например улучшить подвижность колена, уменьшить отек или улучшить равновесие.

Планы лечения часто включают упражнения под руководством физиотерапевта несколько раз в неделю, индивидуальный план упражнений для дома и практический уход, например массаж.

Физиотерапевт также расскажет вам о причинах боли в колене и покажет, как выполнять обычные действия, чтобы избежать боли или дальнейших травм.

Скорее всего, вы закончите свой план физиотерапии примерно через три месяца. Однако для получения стойких результатов следует продолжать занятия лечебной физкультурой дома. Укрепляя колени и учась двигаться, физиотерапия может обеспечить долгосрочное обезболивание.

4. Добавки для суставов при болях в коленях

Некоторые люди с болями в коленях принимают пищевые добавки, называемые глюкозамином и хондроитином. Эти вещества содержатся в хрящах и помогают поддерживать структуру хрящей и замедляют разрушение хрящей в суставах.

Было показано, что добавки в более высоких дозах уменьшают боль примерно у 60% людей, которые их принимают. Хотя это не так уж и много, некоторым стоит попробовать в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Поскольку они используются вашим телом для образования хрящей, может пройти до 6 недель, прежде чем вы заметите разницу.

Какие добавки для суставов лучше всего подходят при болях в коленях? Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, могут ли добавки быть хорошим вариантом для вас. И не забывайте внимательно читать этикетки, так как многие из этих добавок сделаны из моллюсков, но есть и веганские версии.

5. Инъекции при болях в коленях

— еще один распространенный метод, используемый для быстрого уменьшения воспаления и боли в колене. Существует несколько типов инъекций в колено, и ваш врач может помочь определить лучший тип для вас.

Инъекции стероидов могут облегчить боль в колене, уменьшая воспаление

Инъекции стероидов при боли в колене обычно представляют собой инъекции кортикостероидов (иногда называемых кортизоном). Кортизон имитирует действие вещества под названием кортизол, которое естественным образом вырабатывается надпочечниками.

помогают уменьшить воспаление и облегчить боль, поскольку боль в колене часто вызывается воспаленными тканями.

Обычно требуется около 3-7 дней, чтобы инъекции стероидов подействовали до полного эффекта. Но инъекция стероида может облегчить боль в колене всего за 24 часа.

Хотя они обеспечивают значительное облегчение боли, эффекты инъекций стероидов носят временный характер. В среднем инъекции стероидов снимают боль на три месяца, хотя вы можете чувствовать облегчение на срок до шести месяцев.

также могут вызывать побочные эффекты. Обычно в течение пары дней после укола в коленях ощущается незначительная боль и отек. Ваш врач сможет ответить на любые ваши вопросы о побочных эффектах.

Инъекции гиалуроновой кислоты могут облегчить боль в коленях, смазывая суставы

Ваше тело естественным образом вырабатывает гиалуроновую кислоту. Это жидкость, которая помогает смазывать ваши суставы, чтобы защитить их от износа. Думайте об этом как о амортизаторе для ваших коленей.

Инъекция большего количества гиалуроновой кислоты в колени может помочь увеличить естественные запасы вашего тела. И больше гиалуроновой кислоты может помочь лучше защитить ваши колени и уменьшить боль в коленях.

Хотя эти инъекции могут значительно облегчить боль, может потребоваться несколько инъекций в течение нескольких недель, прежде чем вы почувствуете облегчение.

6. Ортобиологические инъекции

Ортобиология, которую некоторые называют регенеративной медициной, является новой областью, и TRIA находится на переднем крае. Ортобиологические инъекции — это минимально инвазивные варианты лечения, в которых используются натуральные продукты, полученные из тканей, чтобы помочь восстановить функцию и ускорить заживление организма.

обычно используются вместе с другими методами лечения боли в колене, такими как физиотерапия. И в зависимости от вашего типа боли, истории болезни и личных предпочтений ваш врач может порекомендовать, какой ортобиологический подход лучше всего подходит для вас. Некоторые варианты включают в себя:

Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP)
Концентрат аспирата костного мозга (BMAC)
Терапия плацентарного тканевого матрикса (ПТМТ)

Подходит ли вам какой-либо из этих вариантов нехирургического лечения коленного сустава? Поговорите с врачом.

У вас может возникнуть соблазн стиснуть зубы и продолжать терпеть боль в колене. Но прежде чем смириться с тем, что пропустите свой любимый вид спорта, пробежки по окрестностям или танцы на свадьбе внука, спросите ортопеда, чем он может вам помочь.

Я имею удовольствие работать с опытными ортопедами и хирургами-ортопедами, которые считаются одними из лучших на Среднем Западе. В TRIA нехирургические методы лечения всегда являются отправной точкой.

Мы будем работать с вами, чтобы создать индивидуальный план лечения, который поможет уменьшить и вылечить боль в колене. Если или когда придет время подумать об операции по замене коленного сустава, мы расскажем вам о процессе и ответим на любые ваши вопросы.

Готовы поговорить с ортопедом? Мы здесь для вас.

Запись на прием к ортопеду

Боли в коленях, травмы и лечение I Спортивная медицина штата Огайо

Боль в коленях возникает по многим причинам. Спортивная травма коленного сустава может привести к острой боли, воспалению, снижению подвижности и преждевременному артриту. К наиболее распространенным типам травм колена относятся:

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) : повреждение фиброзной ткани, проходящей по диагонали через колено, которая служит основным ограничителем, удерживая голень на месте, предотвращая повреждение колена. от перенапряжения и обеспечения боковой поддержки
Разрыв мениска : скручивание и/или неловкое сгибание колена, вызывающее повреждение фиброзно-хрящевой подушечки, расположенной между бедренной костью и большеберцовой костью
Вывих коленной чашечки : когда внезапное изменение направления вызывает нагрузку на коленную чашечку или смещает ее к внешней стороне колена
Растяжение связок колена : растяжение или разрыв одной или нескольких связок колена
Травмы латеральной коллатеральной связки : частичный (растяжение) или полный разрыв тонкой связки, которая проходит по внешней стороне колена и обеспечивает стабильность сустава
Пателлофеморальный болевой синдром (боль в передней части колена, иногда называемая «коленом бегуна»): чрезмерное смещение надколенника при деятельности, связанной со сгибанием колена
Тендинит надколенника (иногда называемый тендинитом колена прыгуна или коленным тендинитом): воспаление или разрыв сухожилия, соединяющего коленную чашечку с голенью
Растяжение MCL : наиболее частое растяжение связки в колене, медиальная коллатеральная связка, происходит, когда колено выталкивается внутрь при нагрузке или ударе по внешней стороне колена
Травма заднебокового угла : травма колена, задняя боковая сила, направленная внутрь колена, переразгибание колена или чрезмерная ротация колена, нарушающие статическую и динамическую стабильность заднебокового колена

Диагностика травм колена
Жизнь и спорт сильно изнашивают колени. В частности, бегунам может быть трудно понять, когда следует обратиться к врачу из-за боли в колене во время бега. Чтобы отличить нормальную боль от более серьезных признаков травмы, обратите внимание на острую боль внутри колена или вдоль суставных линий.
Ваш врач задаст вопросы о травме, боли в колене в анамнезе и ваших симптомах, а также проведет клинические тесты для измерения подвижности суставов. Он или она может назначить рентген или МРТ для проверки диагноза, если присутствует значительный отек или трудно определить точные вовлеченные структуры. Клинические измерения, тесты и визуализация также будут использоваться для исключения или оценки сопутствующих травм. В некоторых случаях травме колена может быть присвоена определенная степень, чтобы определить ее тяжесть и спланировать лечение.
Имя
Фамилия
Адрес электронной почтыМы будем использовать ваш адрес электронной почты, чтобы связаться с вами по этому запросу. Посмотреть Условия использования.
Phone Number
ZIP Code
Date of Birth
JanFebMarAprMayJunJulAugSepOctNovDec
12345678
1213141516171819202122232425262728293031
191719181919192019211922192319241925192619271928192919301931193219331934193519361937193819391940194119421943194419451946194719481949195019511952195319541955195619571958195919601961196219631964196519661967196819691970197119721973197419751976197719781979198019811982198319841985198619871988198919
119921993199419951996199719981999200020012002200320042005200620072008200920102011201220132014201520162017201820192020202120222023
GenderMaleFemalePrefer not to say
Condition/SpecialtyFoot or ankleHand, wrist or elbowHipKneeShoulderNeck or back
Best time for us to call8am-11am11am-2pm2pm-5pm
Валидация
Нехирургическое лечение
Хирургическое лечение
Почему штат Огайо?
Успех пациента
Когда мы рассматриваем варианты лечения травмы колена, мы сначала учитываем, насколько боль влияет на качество вашей жизни. Существует множество вариантов консервативного лечения, которые могут стать подходящей альтернативой хирургическому вмешательству в краткосрочной или бессрочной перспективе.
Нехирургические методы лечения травм колена
Физиотерапия и реабилитация
Спортивная ортобиология
Инъекционная терапия
Инъекции стероидов
Инъекции могут использоваться для уменьшения боли в суставах и воспаления, связанных с травмами колена, такими как разрывы хряща, дегенерация мениска и проблемы, связанные с артритом. Инъекции стероидов могут помочь улучшить функцию, а при менее сложных первичных травмах могут быть эффективными как часть программы нехирургического лечения, которая может включать ношение коленного бандажа и участие в физиотерапии. Ваш врач может использовать УЗИ опорно-двигательного аппарата, чтобы направить инъекцию в сустав. УЗИ опорно-двигательного аппарата повышает точность при лечении вас с помощью инъекций стероидов в офисе и используется для более глубоких суставов, суставов с плохими анатомическими ориентирами и суставов с небольшим суставным пространством или вообще без него. Этот метод использует звуковые волны для создания изображений сустава и идентификации иглы, используемой для инъекции в сустав, помогая врачу направить ее в пораженный участок. Эта техника выполняется в офисе и не подвергает вас воздействию радиации.
Обработка суставной жидкостью Natural
В этой процедуре, также известной как инъекции гиалуроновой кислоты, используется инъекционное вещество, изготовленное из строительных блоков хряща для создания типа амортизирующего хряща. Он в основном используется при артрите коленного сустава. Те, кто реагирует на это лечение, могут испытывать облегчение на срок до шести месяцев или дольше, и это лечение можно повторить, если боль вернется.
Сухая игла или внутримышечная мануальная терапия
Модификация образа жизни
В зависимости от типа вашей проблемы с коленом, мы можем предложить изменить образ жизни, чтобы уменьшить боль и нагрузку на колени. Ваш рецепт упражнений может включать в себя упражнения с низким или нулевым воздействием, такие как плавание или езда на велосипеде, избегание занятий с бегом и/или скручиванием и добавление движений для увеличения силы ваших четырехглавых мышц. Также считается, что укрепление подколенных сухожилий и ягодичных мышц также важно для здоровья коленей. Это часть текущего исследования в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо.
Изменения в образе жизни, такие как потеря лишнего веса, также могут снизить риск проблем с коленями.
Медицинский центр Векснера штата Огайо рекомендует исчерпать другие варианты лечения, прежде чем принимать решение об операции. Лечение индивидуально для каждого пациента, и в некоторых случаях хирургического вмешательства можно избежать. Но когда есть сильный дискомфорт или вы хотите вернуться к своему спорту, а другие методы не дали желаемых результатов, операция может уменьшить боль и улучшить функцию.
Хирургическое лечение разрывов передней крестообразной связки, разрывов мениска и других заболеваний коленного сустава
Реконструкция ПКС
Артроскопия
Артроскопия включает в себя введение телескопического устройства, оснащенного камерой, в пораженную область колена. Ваш врач сделает соответствующий ремонт, удалив воспаление, ослабленную кость или хрящ. Эта процедура часто используется как часть реконструкции передней крестообразной связки (ПКС). В зависимости от объема ремонта процедура обычно занимает менее часа.
Хирургия микропереломов
Хирургия микропереломов коленного сустава восстанавливает значительные острые повреждения небольших участков коленного хряща. Артроскоп (трубчатый инструмент с прикрепленной камерой) вводится в разрез, сделанный в колене. В кости рядом с поврежденным хрящом делают небольшие отверстия (микропереломы). Клетки из ваших костей высвобождаются через микропереломы и создают новый волокнистый хрящ.
Вам понадобятся костыли, чтобы не нагружать колено в течение шести-восьми недель, что поможет росту нового хряща.
Хирургия мениска
Мениск представляет собой прокладку между большеберцовой и бедренной костями, которая может порваться в результате травмы и является частым осложнением разрывов передней крестообразной связки. В зависимости от типа разрыва мениск можно восстановить хирургическим путем. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое удаление разорванного участка (частичная менискэктомия) или всего мениска (тотальная менискэктомия).
Хирургия вывиха коленной чашечки
Прямой удар по коленной чашечке (надколеннику) при контактных видах спорта или травма колена при повороте часто являются причинами смещения коленной чашечки (вывиха). Первоначальные вывихи часто можно исправить, если носить корсет в течение нескольких недель и проводить физиотерапию. Часто требуется визуализация, чтобы увидеть, произошло ли повреждение хряща при вывихе.
В повторных случаях, когда происходит повреждение связки, может потребоваться реконструкция медиальной связки бедренной надколенника (MPFL). Реконструкция MPFL восстанавливает связку с использованием трансплантата от бедренной кости до коленной чашечки, чтобы предотвратить дальнейшие вывихи.
Остеохондральный аутотрансплантат
Остеохондральный аутотрансплантат заменяет поврежденный хрящ и подлежащую поврежденную кость собственной тканью. Это обычное дело для восстановления коленного сустава, но его можно использовать и для восстановления других суставов. В ходе этой процедуры удаляются поврежденные хрящи и подлежащая кость. Затем заменяют аутотрансплантатом (заменой хряща и кости из другой части пациента или колена).
Поврежденная область обычно может выдерживать вес в течение четырех-шести недель. Активность постепенно увеличивается. Обычно спортсмены могут вернуться к занятиям спортом примерно через шесть-девять месяцев.
Имплантация аутологичных хондроцитов
Имплантация аутологичных хондроцитов (ACI) обеспечивает облегчение боли при больших участках повреждения хряща и повреждениях хряща. ACI представляет собой трехэтапную процедуру:
Стадия 1 : Клетки берутся из другой части колена пациента.
Стадия 2 : Клетки выращивают in vitro в течение примерно четырех-шести недель.
Стадия 3 : Клетки повторно вводятся в пораженный участок колена под заплату, в конечном итоге образуя новый хрящ.
Костыли необходимы на период от шести недель до трех месяцев, в зависимости от состояния и других факторов конкретного пациента. Постоянная реабилитация необходима и необходима для роста хряща, подвижности и силы пациента.
Инновационная диагностика : Диагностические достижения, достигнутые в нашей лаборатории биомеханики в определении моделей движений, связанных с повреждением передней крестообразной связки, признаны во всем мире. Эта работа привела к более раннему выявлению, более эффективному лечению и даже профилактике.
Признанное на национальном уровне лидерство : Мы проводим ежегодный симпозиум, на который съезжаются участники со всей страны, чтобы представить последние данные о травмах передней крестообразной связки.
Передовые методы лечения : Мы предлагаем полный спектр процедур по восстановлению хряща, включая варианты, не предлагаемые в других местах в центральном Огайо. Наша команда также помогает определить алгоритмы, используемые для восстановления хряща по всей стране.
Квалифицированная помощь : Мы предлагаем врачебную помощь и физиотерапию на уровне сообщества. Наши поставщики прошли до двух лет интенсивной специализированной практической подготовки в этой области, что привело к высокому профессионализму в уходе за пациентами.
История Трея
Трей — борец средней школы, который порвал свой LCL, благодаря профилактическим мерам и физическому здоровью он преодолел все шансы, не нуждаясь в операции. Здесь мы узнаем о том, как физиотерапия помогла ему вернуться на мат в рекордно короткие сроки.
История Паркера
Паркер — школьный спортсмен, который играет в футбол и баскетбол. После нескольких травм колена и неудачной операции в другой больнице его мама обнаружила Дэвида Фланигана, доктора медицины, хирурга-ортопеда в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо. Здесь Паркер и его мама рассказывают свою историю и то, как реконструкция MPFL и операция остеотомии бугорка большеберцовой кости в штате Огайо позволили Паркеру вернуться на поле, занимаясь тем, что он любит больше всего: играть в футбол.
Полная замена коленного сустава: руководство для пациента
Под редакцией Ника Эрнандеса, доктора медицины, доцента, UW Orthopedics & Hip & Knee
В этой статье:
Обзор
Симптомы
Диагонсис
Лечение
Хирургия
Физиотерапия
Резюме
Обзор
В этой статье рассматриваются преимущества, риски и альтернативы операции тотального эндопротезирования коленного сустава (которую иногда называют тотальным эндопротезированием коленного сустава).
Замена коленного сустава — это хирургическая процедура, уменьшающая боль и улучшающая качество жизни многих пациентов с тяжелым артритом коленных суставов. Обычно пациенты подвергаются этой операции после того, как неоперативное лечение не помогло облегчить симптомы артрита. Неоперативное лечение может включать модификацию активности, противовоспалительные препараты и инъекции в коленный сустав.
Хирурги проводят операции по замене коленного сустава уже более трех десятилетий, в основном с отличными результатами; большинство отчетов имеют показатели успеха за десять лет, превышающие 90 процентов.
Вообще говоря, существует два типа эндопротезов коленного сустава:
полная замена коленного сустава и
малоинвазивная частичная замена коленного сустава (мини-колено).
Оба препарата имеют длительный «послужной список» и хорошие клинические результаты в этой стране и в Европе.
Полная замена коленного сустава
Традиционная тотальная замена коленного сустава включает в себя разрез длиной 7-8 дюймов над коленом, пребывание в стационаре в течение 3-5 дней и период восстановления (в течение которого пациент ходит с ходунками или тростью), который обычно длится от одного до трех месяцев. Подавляющее большинство пациентов сообщают о значительном или полном облегчении симптомов артрита после полного восстановления коленного сустава.
Частичная замена коленного сустава
Частичная замена коленного сустава используется уже несколько десятилетий и обеспечивает превосходные клинические результаты, как и полная замена коленного сустава. Менее инвазивные методы доступны для установки этих меньших имплантатов, но только меньшинство пациентов с заменой коленного сустава (около 10%) являются хорошими кандидатами для этой процедуры. Минимально-инвазивная частичная замена коленного сустава (мини-колено) — тема отдельной статьи на этом сайте.
Видео успеха пациента
На видео ниже пациент катается на лыжах по глубокому снегу в Бриджер-Боул, штат Монтана, после полной замены коленного сустава. Обратите внимание, что не все пациенты могут кататься на лыжах, и мы не рекомендуем это занятие пациентам с эндопротезированием коленного сустава
<noscript><img loading='lazy' src='/800/600/http/heaclub.ru/tim/4b1c6c503cde9937630f37874542406e/narodnoe-lechenie.jpg' /></noscript> youtube.com/embed/ZCuHKqGd_BY»>

Симптомы
Характеристики тяжелого артрита коленного сустава
Боль
Боль является наиболее заметным симптомом коленный артрит. У большинства пациентов боль в колене со временем постепенно усиливается, но иногда имеет более внезапные «вспышки», когда симптомы становятся очень сильными. Боль почти всегда усиливается при нагрузке и нагрузке. У некоторых пациентов боль в колене становится настолько сильной, что ограничивает даже рутинную повседневную деятельность.
Скованность
Утренняя скованность наблюдается при некоторых типах артрита. Пациенты с утренней скованностью коленного сустава могут заметить некоторое улучшение гибкости коленного сустава в течение дня. Больные ревматоидным артритом могут чаще испытывать утреннюю скованность, чем больные остеоартритом.
Отек и повышение температуры
Пациенты с артритом иногда отмечают отек и повышение температуры колена. Если отек и повышение температуры являются чрезмерными и сопровождаются сильной болью, неспособностью согнуть колено и трудностями при опоре на вес, эти признаки могут указывать на инфекцию. Такие тяжелые симптомы требуют немедленной медицинской помощи . Совместная инфекция колена обсуждается ниже.
Расположение
Коленный сустав имеет три «отделения», которые могут быть поражены артритом (см. рис. 1). У большинства пациентов есть как симптомы, так и результаты рентгенографии, указывающие на поражение двух или более из этих отделов; например, боль с боковой стороны (см. рис. 2) и под коленной чашечкой (см. рис. 3). Пациентам с артритом двух или всех трех отделов, решившимся на операцию, чаще всего проводят тотальную замену коленного сустава (см. рисунки 4 и 5).
Однако у некоторых пациентов артрит ограничен одним отделом колена, чаще всего медиальной стороной (см. рис. 6). Когда пациенты с однокомпонентным артритом (также называемым «однокомпонентным» артритом) решают пройти операцию, они могут быть кандидатами на минимально инвазивную частичную замену коленного сустава (мини-колено) (см. рисунок 7).
Полная замена коленного сустава Фотогалерея
Рис. 1. Артрит коленного сустава может поражать любой из трех отделов колена. Медиально-сторонняя боль в колене, расположенная на внутренней части колена, является наиболее частым местом артритической боли. Рис. 2. Боковая боль в колене, затрагивающая внешнюю часть колена, иногда является результатом артрита колена. Рис. 3. Боль за коленной чашечкой из-за артрита может возникать наряду с артритом в другом месте колена или изолированно. Изолированный пателлофеморальный артрит является наименее распространенной формой артрита коленного сустава. Рис. 4. Диффузный артрит по всему колену из-за старого перелома большеберцовой кости (большеберцовой кости), который в то время лечили двумя видимыми винтами. Позже этому пациенту была проведена тотальная замена коленного сустава, аналогичная показанной на рис. 5. Рис. 5. У этой пациентки был ревматоидный артрит и симптомы по всему колену, что привело к традиционной полной замене коленного сустава, изображенной здесь. Рис. 6. Артрит этой пациентки был ограничен медиальным (внутренним) отделом ее колена на рентгеновских снимках, и ее боль также была локализована в этой части колена. Она была хорошим кандидатом на минимально инвазивную частичную замену коленного сустава. Рис. 7. Минимально инвазивная частичная замена коленного сустава может быть выполнена как при медиальном («внутри» колена), так и при латеральном («снаружи» колена) вариантах артрита, при условии, что симптомы ограничены этой одной частью колена. Здесь показаны рентгеновские снимки двух замен коленного сустава. Слева — латеральная замена, справа — медиальная замена.

Типы артрита, поражающего коленный сустав
Воспалительный артрит
Эта широкая категория включает широкий спектр диагнозов, включая ревматоидный артрит, волчанку, подагру и многие другие. Важно, чтобы пациенты с такими состояниями наблюдались у квалифицированного ревматолога, поскольку существует ряд интересных новых методов лечения, которые могут уменьшить симптомы и, возможно, даже замедлить прогрессирование повреждения коленного сустава.
Пациенты с воспалительным артритом коленного сустава обычно имеют поражение суставов во всех трех отделах и, следовательно, не являются хорошими кандидатами на частичную замену коленного сустава. Тем не менее, пациенты с воспалительным артритом, решившие провести тотальную замену коленного сустава, имеют чрезвычайно высокую вероятность успеха. Эти пациенты часто испытывают полное или почти полное облегчение боли после хорошо выполненной замены сустава.
Остеоартрит
Остеоартрит также называют ОА или «дегенеративным заболеванием суставов». Больные ОА составляют подавляющее большинство больных артритом. ОА может поражать несколько суставов или локализоваться в пораженном колене. Ограничения активности из-за боли являются отличительными чертами этого заболевания.
Пациенты с ОА, у которых симптомы ограничены одним отделом колена, иногда являются хорошими кандидатами на минимально инвазивную частичную замену коленного сустава (мини-колено).
Аналогичные состояния, поражающие коленный сустав
Разрыв мениска
Иногда у пациентов с болью в колене вообще нет артрита. Каждое колено имеет два хрящевых кольца, называемых «мениски» (это форма множественного числа от «мениска»). Мениски работают аналогично амортизаторам в автомобиле.
Мениски могут быть остро разорваны при падении или в результате другой травмы, или в них могут развиться дегенеративные разрывы в результате износа в течение многих лет. Пациенты с разрывами мениска испытывают боль внутри или снаружи колена. Иногда боль усиливается при глубоком приседании или скручивании. Выскакивание и блокировка колена также являются случайными симптомами разрыва мениска.
Поскольку некоторые из этих симптомов могут присутствовать при артрите, а лечение артрита отличается от лечения разрывов мениска, важно поставить правильный диагноз. Хороший хирург-ортопед может различить эти два состояния путем тщательного сбора анамнеза, тщательного медицинского осмотра и проведения визуализирующих тестов. Рентгеновские лучи и магнитно-резонансная томография (МРТ) могут помочь различить эти два состояния.
Инфекции коленного сустава
Инфекция суставов, также называемая инфекционным артритом или септическим артритом, представляет собой серьезную проблему, требующую неотложной медицинской (и часто хирургической) помощи. Если своевременно не лечить инфекции колена, это может привести к быстрому разрушению сустава. В худших случаях они могут стать опасными для жизни.
Симптомы инфекции коленного сустава включают:
сильную боль
припухлость и тепло суставов
лихорадки и
выраженная неспособность ходить, согнуть колено или выдержать вес
Вероятность развития таких инфекций у пациентов, страдающих артритом, не выше. Они могут возникнуть у любого. Пациенты с артритом, у которых развиваются такие инфекции, заметят значительное ухудшение боли, а также некоторые другие симптомы, перечисленные выше.
Врач поставит диагноз суставной инфекции на основании анамнеза и физического осмотра, анализов крови и взятия проб суставной жидкости из колена.
Опять же, инфекция суставов является серьезным заболеванием, которое требует немедленной медицинской помощи.
Диагностика
Сбор анамнеза и медицинский осмотр
Хирург-ортопед начнет осмотр с тщательного сбора анамнеза и физического осмотра. Основываясь на результатах этих шагов, ваш врач может назначить обычный рентген.
Рентгенологическое исследование
Если у пациента артрит коленного сустава, это будет видно при обычном рентгенологическом исследовании сустава. Рентгеновские снимки, сделанные в положении стоя, более информативны, чем в положении лежа. Рентгеновские снимки, когда пациент стоит, позволяют вашему врачу увидеть, как коленный сустав функционирует под нагрузкой (т. е. в положении стоя), что дает важные подсказки для лечения.
Кроме того, простые рентгеновские снимки позволят хирургу-ортопеду определить, подходит ли картина артрита для полной замены коленного сустава или для другой операции, такой как минимально инвазивная частичная замена коленного сустава (мини-колено).
Лечение
Лекарства
Важно различать два типа артрита: воспалительный артрит (включая ревматоидный артрит, волчанку и другие) и невоспалительный артрит (например, остеоартрит).
Некоторый уровень воспаления присутствует при всех типах артрита. Состояния, которые попадают в категорию истинного воспалительного артрита, часто очень хорошо лечатся с помощью различных лекарств, и постоянно появляются новые методы лечения. Людей с ревматоидным артритом и связанными с ним состояниями необходимо обследовать и наблюдать у врача, который специализируется на тех видах лечения, которые называются ревматологами. Для этих пациентов доступны превосходные нехирургические методы лечения (включая множество новых и эффективных лекарств); эти методы лечения могут отсрочить (или избежать) необходимость хирургического вмешательства, а также помочь предотвратить поражение других суставов.
Так называемые невоспалительные состояния, включая остеоартрит (иногда называемый дегенеративным заболеванием суставов), также иногда реагируют на пероральные препараты (обезболивающие, такие как тайленол, или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен или целебрекс), но во многих случаях симптомы сохраняются, несмотря на использование этих препаратов.
Важно избегать использования наркотических средств (таких как тайленол #3, викоден, перкоцет или оксикодон) для лечения артрита коленного сустава. Наркотики имеют много побочных эффектов, вызывают привыкание и затрудняют безопасное и эффективное обезболивание после операции, если в этом возникнет необходимость. Наркотики предназначены для людей с кратковременной болью (например, после автомобильной аварии или операции) или для людей с хронической болью, которые не являются кандидатами на хирургическое вмешательство. Людям, которые чувствуют, что им нужны наркотики для снятия боли, следует подумать о том, чтобы обратиться к хирургу по замене сустава (хирургу-ортопеду с опытом замены коленного сустава), чтобы решить, является ли операция лучшим вариантом.
Упражнения
Существует мало данных, позволяющих предположить, что артрит коленного сустава можно предотвратить или вызвать с помощью упражнений или действий, если колено не было повреждено (или не имело других отклонений) до начала программы упражнений. Нет никаких доказательств того, что при наличии артрита в коленном суставе любые упражнения изменят его течение.
Тем не менее, физические упражнения и общая физическая подготовка имеют множество других преимуществ для здоровья. Регулярные двигательные упражнения и нагрузка с отягощениями важны для поддержания мышечной силы и общей аэробной способности (сердца и легких). Упражнения также помогут предотвратить развитие остеопороза, который может осложнить последующее лечение. Конечно, физически здоровые люди более устойчивы и, в целом, более способны преодолевать проблемы, связанные с артритом. Физически здоровые люди, как правило, быстрее восстанавливаются после хирургического вмешательства, если оно в конечном итоге понадобится для лечения артрита коленного сустава.
Хирургия
Возможные преимущества операции тотального эндопротезирования коленного сустава
Независимо от того, выполняется ли традиционная тотальная замена коленного сустава или минимально инвазивная частичная замена коленного сустава (мини-колено), цели и возможные преимущества одинаковы: облегчение боли и восстановление функции.
Подавляющее большинство (более 90 процентов) пациентов с полной заменой коленного сустава испытывают существенное или полное облегчение боли после восстановления после процедуры. Подавляющее большинство ходит, не хромая, и большинству из них не нужна трость, даже если они использовали ее до операции. Вполне вероятно, что вы знаете кого-то с заменой коленного сустава, который ходит так хорошо, что вы не знаете, что он даже перенес операцию!
Часто скованность суставов при артрите также снимается хирургическим путем. Очень часто расстояние, которое можно пройти, также уменьшается из-за уменьшения боли и скованности. Удовольствие от разумных развлекательных мероприятий, таких как гольф, танцы, путешествия и плавание, почти всегда улучшается после полной замены коленного сустава.
Кому следует рассмотреть возможность полной замены коленного сустава?
Обычно целесообразно попробовать ряд неоперативных вмешательств, прежде чем рассматривать операцию по замене коленного сустава любого типа. Перед операцией хирург-ортопед может предложить лекарства (либо нестероидные противовоспалительные препараты, либо анальгетики, такие как ацетаминофен, который продается под названием Тайленол), инъекции в колено или упражнения. Хирург может поговорить с пациентами о снижении веса или использовании трости.
Решение о полной замене коленного сустава является выбором «качества жизни». Пациенты обычно проходят процедуру, когда обнаруживают, что избегают занятий, которые раньше им нравились, из-за боли в колене. Когда основные виды повседневной деятельности, такие как ходьба по магазинам или разумное времяпрепровождение, тормозятся или мешаются из-за боли в колене, может быть целесообразным рассмотреть вопрос об операции.
Что происходит без операции?
Артрит часто прогрессирует, и симптомы со временем обычно ухудшаются. У некоторых пациентов симптомы нарастают и ослабевают, вызывая «хорошие дни и плохие дни». Артрит коленного сустава обычно не проходит сам по себе.
Хирургические варианты
Если хирург коленного сустава и пациент решают, что консервативное лечение не принесло значительного или длительного облегчения, иногда на выбор предлагаются различные операции.
Артроскопия коленного сустава
Если на рентгенограммах артрит не очень выражен, а хирург подозревает (или выявил с помощью МРТ) разрыв мениска, артроскопия коленного сустава может быть хорошим выбором. Это относительно незначительная процедура, которая обычно проводится амбулаторно, и у большинства пациентов восстановление происходит довольно быстро.
Однако, если рентген показывает значительный артрит, артроскопия коленного сустава не может быть хорошим выбором. Артроскопия коленного сустава при артрите не может облегчить боль примерно у половины пациентов, которые пытаются это сделать.
Остеотомия
Для более молодых пациентов (обычно моложе 40 лет, но эта возрастная граница является гибкой), которые хотят вернуться к высокому уровню спортивной активности или физической работы, может быть полезной процедура, называемая остеотомией (что означает «разрезание кости»). учитывая. Этот вариант подходит только в том случае, если артрит ограничен одним отделом колена.
Остеотомия включает разрезание и изменение положения одной из костей вокруг коленного сустава. Это делается для того, чтобы переориентировать нагрузки, возникающие при обычной ходьбе и беге, так, чтобы эти нагрузки проходили через неартритную часть колена. Вот почему это не работает, если задействовано более одного отдела колена — у таких пациентов нет «хорошего» места, через которое можно было бы перераспределить нагрузку.
Спондилодез коленного сустава
Спондилодез коленного сустава, также называемый «артродезом», обеспечивает постоянное соединение бедренной кости (бедренной кости) с большеберцовой костью (голени), образуя одну длинную кость от бедра до лодыжки. Это устраняет все движения колена, что приводит к жесткой походке.
Поскольку существует очень много операций, сохраняющих подвижность, эта более старая процедура редко выполняется в качестве метода первой линии у пациентов с артритом коленного сустава. Иногда его применяют при тяжелых инфекциях коленного сустава, определенных опухолях, а также у пациентов, которые слишком молоды для замены сустава, но в других отношениях являются плохими кандидатами на остеотомию.
Минимально-инвазивная частичная замена коленного сустава (мини-колено)
Пациенты соответствующего возраста (конечно, старше 40 лет и старше лучше) и страдающие остеоартритом, ограниченным одним отделом колена, могут быть кандидатами на захватывающую новая хирургическая техника малоинвазивной частичной замены коленного сустава (мини-колено). Частичная замена коленного сустава проводится уже более 20 лет, и «послужной список» устройств, используемых для этой операции, превосходен. Новый хирургический подход, который использует гораздо меньший разрез, чем традиционное тотальное эндопротезирование коленного сустава, значительно снижает послеоперационную боль и сокращает реабилитационный период. Решение о том, подходит ли эта процедура для конкретного пациента, может быть принято только после консультации с опытным хирургом-ортопедом, который имеет опыт во всех методах замены коленного сустава.
Минимально-инвазивная частичная замена коленного сустава (мини-колено) подходит не всем. Только определенные формы артрита коленного сустава надлежащим образом лечатся с помощью этого устройства через меньший подход.
В целом пациентам с воспалительным артритом (таким как ревматоидный артрит или волчанка) и пациентам с диффузным артритом всего колена не следует проводить частичную замену коленного сустава.
Пациенты, которые рассматривают возможность замены коленного сустава, должны спросить своего хирурга, подходит ли им малоинвазивная частичная замена коленного сустава (мини-колено).
Посмотрите анимированную симуляцию частичной замены коленного сустава ниже.
Не все хирургические случаи одинаковы, это только пример для обучения пациентов.
Минимально инвазивная замена сустава
В видеороликах ниже доктор Сет Леопольд обсуждает малоинвазивную операцию по замене сустава.
<noscript><img loading='lazy' src='' /></noscript> youtube.com/embed/P4ZPgY0vl0Y?list=PLu0YtbFBcm4ZJfa6gCWJ4PPUpAkLlDPEP»>
Тотальное эндопротезирование коленного сустава
Долгое время считавшееся «золотым стандартом» операции при артрите коленного сустава, тотальное эндопротезирование коленного сустава до сих пор остается наиболее часто выполняемой операцией по замене сустава. Он наиболее подходит для людей среднего и пожилого возраста, у которых артрит более чем в одном отделе колена и которые не намерены возвращаться к тяжелой атлетике или тяжелому труду. Результаты этой процедуры, как правило, превосходны с 9От 0 до 95% всех операций по замене коленного сустава продолжают функционировать более 10 лет после операции.
Не все хирургические случаи одинаковы, это только пример для обучения пациентов.
Посмотреть видео: Минимально инвазивная замена коленного сустава

Видео тотальной замены коленного сустава
В видео ниже хирург-ортопед доктор Сет Леопольд демонстрирует малоинвазивную операцию по замене коленного сустава и обсуждает преимущества для пациентов. Эта программа Вашингтонского университета сопровождает пациента на протяжении всего процесса, от дооперационного до послеоперационного.

Эффективность тотального эндопротезирования коленного сустава
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что при правильном выполнении тотального эндопротезирования коленного сустава у правильно отобранных пациентов успех достигается у подавляющего большинства пациентов, и имплантат хорошо служит пациенту в течение многих лет.
Многие исследования показывают, что 90-95 процентов всех протезов коленного сустава хорошо функционируют через 10 лет после операции. Большинство пациентов ходят без трости, большинство из них могут нормально подниматься по лестнице и вставать со стула, и большинство возобновляет желаемый уровень рекреационной активности.
В случае, если полная замена коленного сустава требует повторной операции когда-нибудь в будущем, ее почти всегда можно успешно исправить (переделать). Однако результаты ревизионной замены коленного сустава обычно не так хороши, как при первой замене коленного сустава.
Имеются убедительные доказательства того, что опыт хирурга коррелирует с исходом операции тотального эндопротезирования коленного сустава. Лучше всего, чтобы первоначальную операцию делал хирург, имеющий опыт такой работы; например, хирург, прошедший стажировку и специализирующийся на замене коленного сустава. Было показано, что хирурги с таким уровнем опыта имеют меньше осложнений и лучшие результаты, чем хирурги, которые не выполняли столько операций по замене коленного сустава. Поэтому важно, чтобы хирург, выполняющий эту технику, был не просто хорошим хирургом-ортопедом, но и специалистом по эндопротезированию коленного сустава.
Неотложная помощь
Полная замена коленного сустава является плановой операцией. За некоторыми исключениями, это не нужно делать срочно, и его можно запланировать на важные жизненные события.
Риски
Как и любое серьезное хирургическое вмешательство, эндопротезирование коленного сустава связано с определенными медицинскими рисками. Хотя серьезные осложнения встречаются редко, они могут возникнуть. Возможные осложнения включают сгустки крови, кровотечение и связанные с анестезией или медицинские риски, такие как сердечные риски, инсульт и, в редких случаях (крупные исследования подсчитали, что риск составляет менее 1 на 400) смерть.
Риски, характерные для эндопротезирования коленного сустава, включают инфекцию (которая может привести к необходимости повторного хирургического вмешательства), повреждение нерва, возможность того, что колено может стать либо слишком жестким, либо слишком нестабильным, чтобы им можно было пользоваться, вероятность того, что боль может сохраняться (или новые могут возникнуть боли), а также вероятность того, что замена сустава может не продлиться всю жизнь пациента или может потребоваться дополнительная операция.
Однако, несмотря на то, что список осложнений длинный и пугающий, общая частота серьезных осложнений после тотального эндопротезирования коленного сустава невелика, обычно менее 5 процентов (один из 20). Очевидно, что общий риск операции зависит как от сложности проблемы с коленом, так и от общего состояния здоровья пациента.
Управление рисками
Многие серьезные проблемы, которые могут возникнуть после полной замены коленного сустава, можно лечить. Хотя лучшее лечение – это профилактика. Хирург-ортопед будет использовать антибиотики до, во время и после операции, чтобы свести к минимуму вероятность инфекции. Ваш врач предпримет шаги для снижения вероятности образования тромбов за счет ранней мобилизации пациента и использования у некоторых пациентов препаратов, разжижающих кровь. Перед операцией пациентов осматривает хороший терапевт и/или анестезиолог, чтобы снизить вероятность медицинских осложнений или осложнений, связанных с анестезией. Хорошая хирургическая техника может помочь свести к минимуму риски, связанные с коленным суставом. Таким образом, важно выбрать опытного и обученного хирурга по замене коленного сустава.
Опять же, общая вероятность серьезных осложнений обычно составляет менее 5 процентов, когда предпринимаются такие шаги.
Подготовка к операции тотального эндопротезирования коленного сустава
Пациенты, перенесшие операцию тотального эндопротезирования коленного сустава, обычно проходят предоперационную оценку хирургического риска. При необходимости дальнейшая оценка будет проводиться врачом-терапевтом, который специализируется на предоперационной оценке и модификации факторов риска. Некоторых пациентов перед операцией также осматривает анестезиолог.
Обычные анализы крови проводятся у всех предоперационных пациентов. Рентгенография органов грудной клетки и электрокардиограммы также проводятся у пациентов, соответствующих определенным критериям возраста и состояния здоровья.
Хирурги часто проводят время с пациентом перед операцией, следя за тем, чтобы были даны ответы на все вопросы и проблемы пациента, а также его семьи.
Затраты
Хирургический кабинет должен предоставить разумную оценку:
гонорар хирурга
больничный сбор и
степень, в которой они должны быть покрыты страховкой пациента.
Бригада хирургов по полной замене коленного сустава
Для полной замены коленного сустава требуется опытный хирург-ортопед и ресурсы крупного медицинского центра. У некоторых пациентов есть сложные медицинские потребности, и в связи с хирургией часто требуется немедленный доступ к нескольким медицинским и хирургическим специальностям, а также к внутренним медицинским, физиотерапевтическим и социальным службам поддержки.
Поиск опытного хирурга для полной замены коленного сустава
Имеются убедительные доказательства того, что опыт хирурга, выполняющего частичную замену коленного сустава, влияет на результат. Важно, чтобы хирург был опытным хирургом по замене коленного сустава и, желательно, прошел стажировку.
Несколько вопросов, которые следует задать хирургу коленного сустава:
Вы сертифицированы в области ортопедической хирургии?
Проходили ли вы стажировку (год дополнительного обучения сверх пяти лет, необходимых для того, чтобы стать хирургом-ортопедом) в области эндопротезирования суставов?
Сколько замен коленного сустава вы делаете каждый год?
Учреждения
Крупная больница, обычно имеющая академическое образование и оснащенная самым современным рентгенологическим оборудованием и отделением интенсивной терапии, явно предпочтительнее для лечения пациентов с артритом коленного сустава.
Технические детали тотального эндопротезирования коленного сустава
Операция тотального эндопротезирования коленного сустава начинается с проведения стерильной подготовки кожи над коленом для предотвращения инфекции. Далее следует надувание жгута для предотвращения кровопотери во время операции.
Затем над передней частью колена делается хорошо расположенный разрез кожи — обычно 6–7 дюймов в длину, хотя это зависит от размера пациента и сложности проблемы с коленом — и осматривается коленный сустав. .
Затем используются специальные направляющие стержни и режущие приспособления для удаления достаточного количества кости с конца бедренной кости (бедренной кости), верхней части большеберцовой кости (голени) и нижней стороны надколенника (коленной чашечки), чтобы можно было разместить имплантаты для замены суставов. Правильный размер и выравнивание имплантатов, а также балансировка связок колена имеют решающее значение для нормальной послеоперационной функции и хорошего обезболивания. Опять же, эти шаги сложны, и требуется значительный опыт полной замены коленного сустава, чтобы убедиться, что они выполняются надежно, случай за случаем. Временные (пробные) компоненты имплантата устанавливаются без костного цемента, чтобы убедиться, что они хорошо прилегают к костям и хорошо выровнены. В это время проверяется хорошая функция, включая полное сгибание (сгибание), разгибание (выпрямление) и баланс связок.
Наконец, кость очищается с помощью физиологического раствора, и компоненты замены сустава фиксируются на место с помощью полиметилметакрилатного костного цемента. Хирургический разрез закрывается с помощью швов и скоб.
Анестетик
Полная замена коленного сустава может выполняться под эпидуральной, спинальной или общей анестезией. Мы обычно предпочитаем эпидуральную анестезию, так как хорошая эпидуральная анестезия может обеспечить до 48 часов послеоперационного обезболивания и обеспечить более быстрый и комфортный прогресс в физиотерапии.
Продолжительность операции тотального эндопротезирования коленного сустава
Нет двух одинаковых эндопротезирований коленного сустава, и существует некоторая вариабельность времени операции. Типичная полная замена коленного сустава занимает около 80 минут.
Обезболивание и обезболивание
По возможности мы используем эпидуральный катетер (очень тонкую гибкую трубку, которую вводят в поясницу во время операции) для устранения послеоперационного дискомфорта. Это устройство похоже на то, которое используется женщинами для облегчения родов. Пока эпидуральная анестезия обеспечивает хороший контроль боли, мы оставляем ее на два дня после операции. После удаления эпидуральной анестезии обезболивающие таблетки обычно обеспечивают удовлетворительный контроль боли. Пациенты с хорошей эпидуральной анестезией могут рассчитывать на то, что они будут ходить с костылями или ходунками, а колено будет выполнять почти полный диапазон движений, начиная со дня после операции.
Использование лекарств
После выписки из больницы большинство пациентов будут принимать пероральные обезболивающие препараты — обычно Percocet Vicoden или Tylenol #3 — в течение одной-трех недель после процедуры, в основном для физиотерапии и домашних упражнений для колена .
После этой процедуры желательна агрессивная реабилитация, и для достижения наилучшего результата важен высокий уровень мотивации пациента. Пероральные обезболивающие помогают этому процессу в течение нескольких недель после операции.
Большинство пациентов принимают наркотические обезболивающие от 2 до 6 недель после операции. Пациенты не должны садиться за руль, принимая такие лекарства.
Эффективность лекарств
В то время как любая хирургическая процедура связана с послеоперационным дискомфортом, большинство пациентов, перенесших тотальную замену коленного сустава, говорят, что боль легко поддается обезболиванию, и подавляющее большинство оглядываясь назад на свой опыт, обнаруживают, что облегчение боли, обеспечиваемое заменой коленного сустава, стоит того дискомфорта, который следует за операцией такого рода.
Восстановление и реабилитация в больнице
Физиотерапию начинают в день операции в больнице или на следующий день после операции. Пациентам рекомендуется ходить и нести на ноге столько веса, сколько им удобно. Упражнения на диапазон движений начинаются в день операции или на следующее утро. Физиотерапевт должен быть неотъемлемым членом команды здравоохранения. Кроме того, высокий уровень собственной мотивации пациента и энтузиазм в отношении выздоровления являются очень важными элементами, определяющими конечный результат.
Выписка из больницы
Средняя продолжительность пребывания в больнице после полной замены коленного сустава составляет три дня, и большинство пациентов проводят еще несколько дней в стационарном реабилитационном учреждении. Пациенты, которые предпочитают не проходить стационарную реабилитацию, могут провести в больнице дополнительный день или два перед выпиской домой.
Помощь в период выздоровления
Большинству пациентов мы рекомендуем стационарную реабилитацию, чтобы помочь им восстановиться после операции. Средняя продолжительность пребывания в реабилитационном отделении составляет около 5 дней. Это особенно важно для пожилых пациентов и людей, живущих в одиночестве.
Некоторые пациенты, чье физическое состояние не позволяет проводить агрессивную терапевтическую программу, которую проводят стационарные реабилитационные отделения, могут вместо этого выбрать краткосрочное пребывание в учреждении длительного ухода. Эти меры принимаются до выписки из больницы.
Пациентам рекомендуется ходить как можно более нормально сразу после полной замены коленного сустава. Большинство людей используют костыли или ходунки в течение нескольких недель или месяца после полной замены коленного сустава, а затем еще пару недель пользуются тростью.
Пациентам разрешается принимать душ после выписки из больницы.
Пациентам не следует возобновлять вождение автомобиля, пока они не почувствуют, что их рефлексы полностью нормализовались, и пока они не почувствуют, что могут манипулировать педалями управления транспортным средством, не опасаясь дискомфорта в коленях. Конечно, пациенты не должны садиться за руль, принимая обезболивающие препараты на наркотической основе. В среднем пациенты могут водить машину через три-шесть недель после операции.
Физиотерапия
После выписки из больницы (или выписки из реабилитационного стационара) пациенты, перенесшие полную замену коленного сустава, будут участвовать либо в домашней физиотерапии, либо в амбулаторной физиотерапии в ближайшем к дому месте.
Продолжительность физиотерапии варьируется в зависимости от возраста пациента, физической подготовки и уровня мотивации, но обычно длится от шести до восьми недель. В среднем для этой процедуры требуется от двух до трех сеансов терапии в неделю.
Сначала физиотерапия включает в себя упражнения на диапазон движений и тренировку походки (контролируемая ходьба с помощью вспомогательного устройства, такого как костыли-трости или ходунки). Поскольку эти вещи становятся второй натурой, поощряются укрепляющие упражнения и переход к нормальной ходьбе без вспомогательных устройств.
Можно ли пройти реабилитацию дома?
Всем пациентам дается набор домашних упражнений, которые они должны выполнять между сеансами физиотерапии под наблюдением врача, и домашние упражнения составляют важную часть процесса восстановления. Тем не менее, контролируемая терапия, которую лучше всего проводить в амбулаторной физиотерапевтической студии, чрезвычайно полезна, и тем пациентам, которые могут посещать амбулаторную терапию, рекомендуется делать это.
Для пациентов, которые не могут посещать лечебную физкультуру амбулаторно, организуется лечебная физкультура на дому.
Обычный ответ
Нет двух одинаковых пациентов, и восстановление несколько различается в зависимости от сложности реконструкции коленного сустава, состояния здоровья пациента и уровня мотивации.
Большинство людей ходят с костылями или ходунками в течение 3-4 недель, а затем используют трость еще примерно 2-3 недели. В период от одного до двух месяцев после операции пациенты могут ходить без вспомогательных приспособлений.
Большинство пациентов получают и сохраняют подвижность не менее 90 градусов (сгибание колена под прямым углом) ко второй неделе после операции, и большинство пациентов в конечном итоге получают более 110 градусов подвижности колена.
Большинство пациентов могут вернуться к сидячей (за столом) работе примерно через 4-6 недель; возвращение к более физическим видам занятости должно решаться в каждом конкретном случае.
Большинство пациентов возвращаются к полноценной деятельности — без боли, которая была у них до операции — примерно через три месяца после операции.
Риски
Это безопасная программа реабилитации с небольшим риском.
Длительные ограничения для пациента
Целью тотальной замены коленного сустава является возвращение пациентов к высокому уровню функции без боли в колене. Подавляющее большинство пациентов способны достичь этой цели. Однако, поскольку компоненты замены сустава не способны залечивать повреждения, полученные после операции, мы предлагаем некоторые здравые рекомендации для спортивного досуга и деятельности на рабочем месте:
Рекомендуем:
Плавание
Аквааэробика
Беговые лыжи или беговые лыжи
Велоспорт или велотренажер
Гольф
Танцы
Сидячие занятия (работа за столом)
Разрешено:
Походы
Нежный парный теннис
Мягкий спуск на лыжах
Легкий труд (работа, связанная с вождением автомобиля пешком или стоя, но не с поднятием тяжестей)
Не рекомендуется:
Бег или бег
Ударные упражнения
Виды спорта, требующие скручиваний/поворотов (агрессивный теннис, баскетбол, ракетбол)
Контактный спорт
Тяжелый труд
Поскольку замена сустава включает опорную поверхность, которая потенциально может изнашиваться, ходьба или бег для фитнеса не рекомендуются. Некоторые пациенты чувствуют себя достаточно хорошо, чтобы сделать это, и поэтому им необходимо проявлять рассудительность, чтобы продлить срок службы материалов имплантата. Плавание, водные упражнения, езда на велосипеде и беговые лыжи (и тренажеры, имитирующие их, например, Nordic Track) могут обеспечить высокий уровень сердечно-сосудистой и мышечной подготовки без чрезмерного износа материалов протезных суставов.
Краткий обзор операции тотального эндопротезирования коленного сустава при тяжелом артрите коленного сустава
Тотальное эндопротезирование коленного сустава является надежной хирургической техникой, при которой болезненные артритные поверхности коленного сустава заменяются хорошо сконструированными опорными поверхностями. Боль существенно уменьшается, и функция восстанавливается более чем у 90% пациентов, перенесших операцию.
Как и при любой серьезной операции, тотальная операция на коленном суставе сопряжена с риском, и решение о замене коленного сустава следует рассматривать как вопрос качества жизни, который каждый пациент делает с хорошим пониманием этих рисков.
Эндопротезирование коленного сустава — это хирургический метод, который имеет множество переменных. Как и в большинстве областей медицины, продолжающиеся исследования будут способствовать развитию этой техники. Важно узнать как можно больше о состоянии и доступных вариантах лечения, прежде чем решить, следует ли — и как — сделать замену коленного сустава. Хотя многие изменения, изучаемые в настоящее время в области тотального эндопротезирования коленного сустава, в конечном итоге могут быть признаны законными достижениями — возможно, включая альтернативные опорные поверхности — важно тщательно сравнить их с традиционным тотальным эндопротезированием коленного сустава, выполняемым с использованием хорошо зарекомендовавших себя методов, которые мы знаем 90-95% с вероятностью обеспечивают облегчение боли и хорошую функцию в течение более 10 лет после операции.
Гринвилл, Южная Каролина Хиропрактик | Carolina Active Health ChiropracticКак предотвратить боль в коленях
Знаете ли вы, что более половины американцев регулярно принимают в среднем 4 отпускаемых по рецепту лекарства?
Несмотря на то, что таблетки эффективны при лечении всех видов заболеваний, их длительное использование может создать множество серьезных рисков, таких как повреждение печени.
Хотите узнать, как естественным образом предотвратить боль в колене? Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 простых средствах, которые помогут вам жить без боли.
1. Посещение мануального терапевта для облегчения боли в коленях
Посещение мануального терапевта – отличный первый шаг для людей, которые не знают что делать при болях в коленях. Мало того, что мануальный терапевт подготовит вас, чтобы облегчить вашу боль, он также может рассказать вам о различных растяжках и упражнениях, которые вы можете выполнять дома, чтобы чувствовать себя лучше.
Поскольку хиропрактики могут выслушать ваши симптомы и оценить ваши проблемные зоны, они могут разработать план лечения, отвечающий вашим уникальным потребностям.
2. Используйте RICE при болях в коленях
Одним из лучших домашних средств от опухших коленей является RICE (отдых, лед, компрессия и возвышение). Отдых, обледенение и приподнятые колени будут способствовать заживлению, а ношение компрессионных рукавов может обеспечить дополнительную поддержку при движении.
В то время как лед на колене может помочь при воспалении и отеке, применение тепла также может творить чудеса для людей, которые хотят повысить свою подвижность. Поскольку оба метода эффективны при лечении боли, вы можете поэкспериментировать и посмотреть, какой из них помогает вам чувствовать себя лучше.
3. Примите противовоспалительную диету
Мы все слышали, что еда — это лекарство, но знаете ли вы, на чем следует сосредоточиться, чтобы уменьшить воспаление? Как правило, диета из цельных растительных продуктов может помочь любому достичь оптимального здоровья. Цельнозерновые продукты, бобовые, фрукты, овощи и орехи обеспечивают организм большим количеством витаминов и минералов.
Один из простых способов уменьшить воспаление — начать приправлять пищу большим количеством специй. Куркума, чеснок, имбирь, корица, розмарин и кайенский перец — это лишь некоторые из многих специй, которые могут облегчить вашу боль.
4. Купите поддерживающую обувь
Каждый раз, когда вы делаете шаг, ваши колени амортизируют большую часть ударов, возникающих при переносе вашего веса. Чтобы снять нагрузку с коленей, вы можете купить обувь с хорошей амортизацией, поддерживающую своды стопы. Избегайте обуви на каблуках, чтобы ваши ноги находились в естественном положении, чтобы уменьшить нагрузку на колени.
Хотя удобная обувь становится все более гламурной благодаря достижениям в области дизайна, некоторые люди не могут постоянно носить поддерживающую обувь. Независимо от того, собираетесь ли вы провести презентацию или пойти на официальный ужин, возьмите с собой две пары обуви, чтобы свести к минимуму время ношения обуви, которая сдавливает колени. Носите удобную обувь как можно дольше, а затем надевайте модную пару только тогда, когда это необходимо.
5. Приведите мышцы ног в тонус
Когда у вас болят колени, меньше всего вам хочется заниматься спортом. Важно избегать дальнейшего травмирования коленей чрезмерной физической активностью, но полное отсутствие движений в коленях также может привести к скованности. Один отличный способ вылечить боль в колене и предотвратить ее повторение — сосредоточиться на упражнениях, которые укрепляют мышцы ног.
Чем сильнее мышцы ног, тем меньше нагрузка на коленные суставы. Если вы будете следовать этим упражнениям для укрепления колен, вы сразу же заметите разницу.
6. Попробуйте иглоукалывание
Иглоукалывание — это древняя китайская медицина, которая веками использовалась для лечения всех видов проблем со здоровьем. Это лечение включает в себя размещение крошечных игл в теле, чтобы стимулировать определенные точки акупрессуры, которые способствуют заживлению. Хорошая новость заключается в том, что эти иглы настолько малы, что даже люди, которые боятся иголок, почти ничего не чувствуют, когда их вводят.
Если вы настроены скептически, есть исследования , которые показывают, что иглоукалывание может быть более эффективным при лечении боли и воспаления в колене, чем лекарства.
7. Рассмотрим CBD
Есть причина, по которой CBD покорил мир за последние несколько лет. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять это лекарственное соединение, то, что мы знаем, обнадеживает. Множество исследований и неофициальные данные свидетельствуют о том, что КБД может быть мощным инструментом для естественного лечения хронической боли.
Поскольку КБД выпускается в различных формах, вы можете выбрать продукт, соответствующий вашим потребностям. Одними из самых популярных способов использования КБД для лечения боли являются сублингвальные капли и кремы для местного применения.
8. Используйте травяные мази
Помимо крема CBD, существует множество других травяных мазей, которые могут облегчить боль. Одно исследование показало, что мазь из имбирного, коричного, мастикового и кунжутного масел так же эффективна, как и стандартные безрецептурные обезболивающие кремы. Если вы не торопитесь втирать мазь в кожу, вы также можете воспользоваться преимуществами увеличения кровотока и снятия любого напряжения.
9. Похудение для защиты суставов
Потеря веса — не самое быстрое средство от боли в коленях, но в долгосрочной перспективе это может иметь огромное значение. Если у вас избыточный вес, вашим коленям будет труднее поддерживать вас. Со временем ваше тело становится более восприимчивым к износу.
Ваша диета является наиболее важным фактором для похудения, но упражнения могут помочь вам быстрее добиться результатов. Занятия с низким уровнем воздействия, такие как плавание, могут помочь вам сжечь жир и привести мышцы в тонус без дополнительной нагрузки на колени.
10. Выполняйте легкие упражнения
Нежные упражнения для всего тела, такие как йога и тай-чи, отлично подходят для улучшения самочувствия всего тела. Еще одно преимущество этих типов упражнений заключается в том, что они также направлены на исцеление вашего разума. Поскольку стресс может спровоцировать воспаление, сохранение спокойствия имеет решающее значение для поддержания здорового образа жизни.
Важно знать, как предотвратить боль в колене
Теперь, когда вы знаете, как предотвратить боль в колене с помощью натуральных средств, вы можете жить полной жизнью.