Лечение народными средствами полиартрита: Лечение полиартрита народными средствами в домашних условиях

Лечение полиартрита народными средствами в домашних условиях

Содержание

• Особенности лечения народными методами
• Рецепты для приема внутрь
• Настойки для лечения полиартрита
• Компрессы для наружного лечения
• Домашние мази
• Ванны для лечения полиартрита
• Советы целительницы Клары Дорониной
• Другие способы оздоровления пациента с полиартритом

Ванночки для лечения полиартрита суставов

Настойки для использования при полиартрите

Прочие народные способы лечения полиартрита

Устранение полиартрита народными средствами дома

Лечение полиартрита народными средствами в домашних условиях – незаменимая часть комплексной терапии суставов. Такое лечение направлено на устранение болезненных симптомов и улучшения общего самочувствия пациента. Важно правильно применять народные рецепты, чтобы не навредить своему здоровью.

Особенности лечения народными методами

Заболевание полиартрит входит в список наиболее часто диагностируемых – каждый второй человек старше 50 лет имеет такую патологию суставов. Болезнь встречается и у более молодого поколения, вызывая тяжелую клиническую картину.

Внимание!

Полиартрит – воспаление нескольких суставов одновременно. Если провести лечение, то патология может привести к потери двигательной активности суставов и инвалидности.

Перед началом народного лечения необходимо проконсультироваться у доктора по поводу целесообразности применения тех или иных средств, провести тест на аллергию каждого лекарственного сбора (нанести на локтевой изгиб небольшое количество народного сырья, выдержать 5 минут, при наличии высыпаний не использовать подготовленное средство).

Устранение полиартрита народными средствами дома

Рецепты для приема внутрь

Лечение ревматоидного полиартрита народными средствами эффективно при приеме отваров лечебных растений.

Многие рецепты не только помогают излечить суставы, но и способны улучшить самочувствие пациента и повысить защитные силы организма.

Взять листья крапивы, хрена, почки березы, корень петрушки, цветы календулы, смешать сырье, залить водой и отправить емкость на водяную баню. Выпарить 10 минут. В теплом виде принимать до еды по 100 мл.

Подобным образом приготовить сырье шалфея, толокнянки, корня аира, употреблять по стакану дважды в сутки. Чтобы отвар не горчил, можно добавить в емкость ложку меда.

Залить ложку измельченных цветков липы, календулы, бузины, семян каштана 250 мл кипятка, проварить 20 минут. Настоять смесь полчаса и принимать 2 раза в сутки, до еды.

Для приготовления целебного отвара подготовить 5 ложек измельченных листьев березы, залить 3 стаканами очищенной воды, настоять сутки, употреблять по 200 мл 3 раза в день.

На заметку!

Точно так можно использовать листья смородины, ягоды шиповника, плоды календулы, запарить кипятком и пить каждый день для укрепления иммунитета. Это отличная защита от вирусных заболеваний.

Настойки для лечения полиартрита

Не менее полезными и эффективными в терапии суставов являются настойки из лекарственных растений. Можно использовать свежий сок крапивы, залить спиртом в равных пропорциях и настоять 15 суток. Принимать полгода по столовой ложке после еды.

Действенным лекарственным сырьем является болотный сабельник – измельчить коренную часть, залить 3 частями водки, отправить настояться на 20 дней. Пить по две чайные ложки перед приемом пищи. Курс лечения – не менее полугода.

Еще один проверенный рецепт – измельчить свежие тополиные листья и почки, запарить в виде чая и пить в охлажденном виде 3 раза в день, по 200 мл. Народное средство поможет снять интенсивность болезненных приступов.

Настойки для использования при полиартрите

Компрессы для наружного лечения

Наружные народные средства от полиартрита благотворно воздействуют на поврежденные ткани сустава, устраняют отечность и уменьшают выраженность воспалительного процесса.

Народные целители советуют использовать следующие рецепты:

• Соль и лекарственные травы – залить березовые листья, плоды шиповника, траву спорыша литром кипяченой воды, прокипятить 20 минут и остудить. Добавить в емкость 4 ст.л. соли, нанести смесь на марлю или тряпочку и приложить к больному суставу. Смыть через 2 часа. При сильном жжении убрать компресс раньше;
• Черная редька – очистить несколько клубней от кожицы, мелко натереть на терке, обильно приложить к поврежденной зоне, сверху зафиксировать полиэтиленом и теплым полотенцем. Через 6-8 часов компресс убрать. Уже через несколько процедур пациент испытает значительное облегчение — уйдет боль, спадет отечность;
• Масло пихты и соль моря – наполнить тканевый кусок прокаленной на сковороде солью, предварительно нанести на поврежденные суставы масло пихты, обильно растереть. После приложить компресс на 20 минут. Масло можно использовать отдельно, для разогрева и увлажнения кожи.

Для лечения ревматоидного полиартрита подойдёт компресс из спиртового раствора прополиса (1:10), нанести подготовленную смесь на больное место, укутать шерстяным платком, выдержать час. Длительность курса – 10 дней.

Компрессы для лечения артрита суставов

Домашние мази

Домашние мази подойдут для улучшения кровотока и растирания суставов. Отлично подойдет горчичный состав – 100 г горчицы, ложка соли, немного керосина. Ежедневно втирать смесь в поврежденные суставы.

Не менее эффективная для лечения полиартрита аспириновая мазь – растереть 2 таблетки аптечного средства, смешать с несколькими каплями йода и лимонного сока. Использовать состав каждый день в течение 7-10 суток.

Избавиться от полиартрита поможет следующее народное средство – истолочь в ступе высушенные листья мать-и-мачехи, лопуха, смешать с ложкой свиного жира в растопленном виде, слепить лепешку и приложить к больному месту на 2-3 часа. Сверху обернуть теплым шарфом.

Ванны для лечения полиартрита

Для согревания и восстановления сосудов отлично подойдёт травяная ванная из шалфея. Заварить классическим образом сырье, добавить в емкость, опустить в подготовленный состав ноющие части тела. Через 15 минут вытереть насухо полотенцем. Лечебный курс – не менее 10 дней.

Для приготовления лечебной ванны подойдет репейник, хвоя, крапива, березовые листья, красный клевер. Температура воды не должна превышать 40 градусов, во избежание ожогов и ухудшения клинической картины.

Ванночки для лечения полиартрита суставов

Советы целительницы Клары Дорониной

Как лечить полиартрит в домашних условиях, чтобы за короткое время восстановить работу поврежденных суставов, рассказывает Клара Доронина. Снять воспаление и устранить болевой синдром помогут следующие рекомендации:

• Провести чистку организма медикаментозными или народными средствами;
• 3 раза в день выпивать по 200 мл настоя шкурок сырого картофеля – 10 столовых ложек на литр кипятка;
• Каждый день до еды выпивать приготовленную смесь – ложка гречихи, 2 дольки кураги, 10 изюминок, долька лимона, 2 ореха, ложка измельченной яичной скорлупы, 6 ложек воды и ложка меда. Употреблять смесь по утрам – отличный витаминный набор полезных компонентов для всего организма. Длительность – 2 месяца. После — перерыв на полгода;
• Вместо чая принимать отвар сабельника – залить литром кипятка четыре ложки сырья, кипятить 5-10 минут, принимать после остывания по 100 мл трижды в день.

Таким образом Кларе Дорониной удалось облегчить симптомы острого полиартрита суставов в тяжелой форме. Также она рекомендует выполнять глиняные обертывания – развести смесь теплой водой, приложить к больному месту, снять состав черед 30 минут. На начальной стадии заболевания этим методом можно добиться стойкой ремиссии на длительный период.

Другие способы оздоровления пациента с полиартритом

Для лечения полиартрита суставов в домашних условиях можно использовать спиртовые компрессы с медом и соком алоэ – 3 части медицинского спирта, 2 части натурального меда в растопленном виде и часть сока лекарственного растения. Нанести на марлевый отрезок и приложить к больному месту. Отличное средство для быстрого устранения болевого синдрома.

Внимание!

Хорошо справляются с симптомами полиартрита эфирные масла – втирать в поврежденную зону утром и вечером, до полного впитывания состава.

Особенно полезна процедура перед сном.

Ванна из сухой соломы. Необходимо взять 100 г сухой соломы, залить 2 л кипятка, проварить полчаса на медленном огне. Остудить жидкость и опустить ноги в отвар на 30 минут, после укутать шалью. Выполнить 10 процедур.

Устранить скованность суставов помогает сабельниково-колгановая настойка. Ложка сырья на пол-литра воды, принимать по четверти стакана трижды в день. Курс приема – не менее 2 недель.

Прочие народные способы лечения полиартрита

Также полезна сабельниковая мазь – смешать 200 г сабельника, 50 г калгана и столько же девятисила, перетереть с растительным или оливковым маслом. Наносить смесь на больное место перед сном.

Вылечить полиартрит суставов можно соком топинамбура – пить 3 раза в день по 200 мл лечебного состава. А свежие выжимки полезно прикладывать к больным суставам до полного высыхания сырья.

Еще одно популярное средство для улучшения подвижности суставов — сельдерей. Измельчить 500 г листьев и клубней растения, 500 г лимона с кожурой, добавить 2 ложки меда.

Настоять в темном месте 24 часа и принимать по столовой ложке лечебного состава перед едой.

Эффективно лечение полиартрита в домашних условиях ваннами из цикория и клевера – отвар из растений добавить в емкость и опустить больные конечности. Через 20 минут просушить теплым полотенцем.

Один из простых способов убрать суставную ломоту в руках или ногах – перетереть снег с солью и приложить к больному месту. Может ощущаться чувство жжения – важно перетерпеть и уже через 2 дня воспалительный процесс исчезнет.

Народное лечение полиартрита должно использоваться только в комплексе с медикаментозной терапией, соблюдением диеты, ЛФК, массажами, физиотерапией. При облегчении симптомов важно продолжать лечение, чтобы избежать обострения болезни.

Лечение полиартрита кистей рук народными средствами

Самым главным тревожным фактором, при котором следует обязательно обратиться в медицинское учреждение, является покраснение и боль в суставах пальцев рук. Только специалист сможет диагностировать полиартрит и определить степень развития заболевания. 

Симптомы полиартрита, его диагностика

Это неприятное заболевание может развиваться как самостоятельное явление, так и сопутствующее на фоне нарушений функций костного аппарата. Несмотря на длительное изучение данной болезни, до сих пор нет чёткого и однозначного ответа на вопрос о причине недуга. Иммунная система под воздействием каких-либо факторов даёт сбой, и начинается разрушение здоровых клеток суставов. Причин для такого сбоя достаточно: наследственность и стрессовые ситуации, и перенесённое ОРВИ или ОРЗ (например, ангина), и переохлаждение. Процесс воспаления может охватить не все фаланги пальцев, а только несколько. 

Стоит забить тревогу при следующих проявлениях:

• Ноющая боль в пальцах рук;
• Наличие небольших шишек в суставной области;
• Одеревенение пальцев;
• Покраснение и припухлость;
• Затруднённость движений, особенно по утрам после пробуждения;
• Возможна деформация фаланги пальца (говорит о запущенности недуга).

При наличии болезни сигнализируют следующие показатели анализа крови:

• Чрезвычайно высокое наличие лейкоцитов;
• Увеличенный коэффициент СРБ;
• Высокая скорость оседания красных кровяных телец.

Важно! В целях корректного диагностирования проводится дополнительная процедура, позволяющая подтвердить или опровергнуть аутоиммунное поражение. Дополнительно можно провести рентгеноскопию.

Виды полиартрита, стадии развития

В зависимости от этиологии возникновения, существуют следующие разновидности болезни:

• Ревматоидный (толчком может стать обычная простуда или сезонное заболевание).
• Обменный или кристаллический (сбой в работе защитных сил организма и накопление солевых отложений).
• Реактивный (формируется в процессе инфекционных заболеваний).
• Посттравматический (после ушиба или удара).
• Инфекционный (после перенесенных венерических заболеваний или туберкулёза).

По прогрессивности заболевание делится на три периода:

• первый – симптомы незначительны и практически не вызывают беспокойство; при физической нагрузке возникает небольшая боль ноющего характера, утром ощущение скованности пальцев;
• второй – на фалангах пальцев формируются маленькие шишки; боль чувствуется даже в состоянии покоя; 
• третий – запущенная форма, формируется при несвоевременном лечении или его отсутствии; пальцы деформируются, может возникнуть неподвижность. 

Спасение рецептами народной медицины

Когда начитает атаковать такая болезнь, наиболее эффективным способом считается терапия при помощи природных компонентов. На протяжении многих лет растения становились лучшими лекарями в схватке с болезнью. В борьбе, как говорится, все средства хороши.

Проверенные рецепты в борьбе с недугом:

• Измельчить сухие стебли сабельника и заполнить ими стеклянный сосуд наполовину. Залить доверху медицинским спиртом и настоять 20 дней в месте, недоступном для солнечных лучей. Затем процедить настойку и принимать внутрь по чайной ложке перед едой. Если заболевание очень запущено, дозировку можно увеличить до 25-50 мл. Курс лечения должен длиться от 3 недель до трех месяцев.
• Раз в два дня применять теплые ванны. Начать с 5 минут, постепенно увеличивая время процедуры до 15-20 минут. Вода в ванне должна иметь температуру не более 38°С. Желательно добавить в нее эфирные масла лаванды, эвкалипта или любую лечебную грязь.
• Боль в суставах, которая не сопровождается острым воспалением, успешно лечится припарками с горчицей. Необходимо 2 горсти семян нагреть на сковороде, положить на марлю, обернуть и в теплом виде приложить к пораженной области.
• Сбор трав: в равных пропорциях (50 гр.) хвоща полевого, фиалки, золотарника, тысячелистника, коры ивы, крапивы, мелиссы, черной смородины. Одну ложку смеси запарить стаканом кипятка и выдержать под крышкой, пока не остынет. Пить по стакану за 20 минут до еды в течение месяца.
• Растопить на водяной бане парафин до температуры, которую сможет терпеть кожа (средство должно быть достаточно теплым, но не обжигающим). Окунуть в него больные руки, затем быстро извлечь, надеть полиэтиленовые перчатки, а сверху варежки. Делать перед сном, снять парафин только утром.
• Лечение янтарной настойкой. Это очень хорошее внешнее средство от боли, воспаления и припухлости. Измельчить необработанный камень и перетереть в ступке. На 50 г янтаря берётся 0,5 л чистого медицинского спирта. Полученную смесь настаивать в теплом месте, периодически встряхивая. Через 2 недели настойка готова к использованию. Протирать ею на ночь больные места.

Заключение

К сожалению, от развития любой болезни, в том числе и от полиартрита, не застрахован никто. Предотвратить этот процесс невозможно, но каждому под силу снизить риск развития или рецидива заболевания. Для этого необходимо:

1. Соблюдать определённую диету: уменьшить сладкую, жирную, жареную пищу, копчёные и мучные изделия; включить в свой рацион морскую рыбу, фрукты, овощи, кисломолочные продукты.
2. Ежедневно выполнять физические упражнения.
3. Контролировать вес.

Важно! В случае возникновения хотя бы одного признака заболевания следует незамедлительно обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, ведь даже самые безобидные средства, в том числе и растительные, могут привести к негативным последствиям.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Полиартрит — лечение народными средствами

На сегодняшний день полиартрит является широко распространенным заболеванием, а потому народная медицина уделяет ему большое внимание. Каждый второй человек в мире после пятидесяти лет страдает от проявлений этой болезни. Боли в суставах, которыми сопровождается полиартрит, возможно купировать не только медикаментозными препаратами, но и народными средствами, знаний о которых за много веков накопилось великое множество.

Как и традиционная медицина, народное лечение полиартрита предполагает несколько направлений тактики восстановления больных:

• Диета
• Общее лечение
• Местное воздействие на больные суставы

Диета

Чтобы избавить суставы от лишней нагрузки, нужно в первую очередь нормализовать свой вес. Диета направлена на снижение кислотности и ликвидацию солей, накопившихся в суставах.

Диета при артрите — вареные овощи

Традиционно при лечении артрита советуют употреблять вареные овощи — морковь, картошка, свекла, горох.

Отварную рыбу или мясо можно лишь два раза в неделю.

Чтобы не искушать себя, лучше сделайте ревизию холодильника и спрячьте подальше все продукты, которые вам нельзя — соления, грибы, консервацию и домашние заготовки, перед тем как лечить полиартрит.

Какова бы ни была стадия заболевания лечение полиартрита народными средствами вполне может быть эффективным вспомогательным компонентом комплексной традиционной терапии.

Народная медицина знает специальную диету для больных артритом, которая способствует вытягиванию и изгнанию из суставов солей и других отложений, что нарушают гибкость и эластичность хрящевых тканей. Главным компонентом диетического питания является рис, разваренный до состояния слизи. Отварить 1 стакан риса, остудить. После разделить на 4 равные части — это ваш рацион на день. Больше ничего есть нельзя. За 25-30 минут до еды выпить полстакана воды. Эту «чистку» проводить каждые 3 дня в течение 14 дней. Такая диета не только избавит вас от лишнего веса, но и окажет влияние на ваши суставы.

Как лечить полиартрит с помощью Коллагена Ультра

Народное лечение полиартрита коллагеном ультра

 

В лечении артрита замечательным эффектом обладает биоактивная добавка к пище Коллаген Ультра. Этот порошок действует непосредственно на больной сустав, так как содержит в своем суставе коллаген, являющийся основным компонентом соединительной ткани. БАД увеличивает выработку внутрисуставной жидкости, тем самым уменьшая болевой синдром и улучшая питание сустава. Применение Коллаген Ультра в сочетании с диетой приносит выраженный эффект и улучшение функции сустава.

Народное лечение полиартрита основано, в первую очередь, на противовоспалительном и обезболивающем действии некоторых трав и плодов.

Крем или гель Коллаген Ультра, включающие в состав эфирные масла лекарственных растений, способствуют быстрому обезболиванию и рекомендуются при комплексном лечении в сочетании с БАДми. КУПИТЬ ПРОДУКЦИЮ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА НА ПОЛНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ >>

Давно замечено о полезных свойствах рябины, черники, черной смородины и шиповника. Также на воспалительный процесс в суставах замечательно влияет бузина черная, травы полевой хвощ, зверобой и лекарственная мыльнянка. Боль в суставах народные средства >>

При всей массе консервативных методик терапии такого заболевания имеет несколько преимуществ:

• Лечение происходит дома, что очень удобно для больного
• Минимальная вероятность возникновения побочных эффектов
• Мягкая корректировка процесса, которая даже при длительном применении не даст осложнений лечения
• Народные средства не наносят вреда желудку, не содержат агрессивных веществ и гормонов

Рецепты лечения полиартрита народными средствами

Общее лечение полиартрита заключается в приеме внутрь различных отваров, настоев и чаев. Из советов народной медицины, данных ниже, мы узнаем как лечить артрит с помощью некоторых трав, плодов и других народных средств.

• Лист крапивы двудомной, траву мыльнянки лекарственной и корень петрушки измельчить — так, чтобы набралось по 1 ч. л. каждой травы. Заварить стаканом кипятка, накрыть крышкой и остудить. После процедить через марлю, и выпить. Из заваренной травы нужно сделать компресс на больной сустав, завернув отжатую заварку в марлю.
• Отличным обезболивающим эффектом обладает спиртовой настой сабельника болотного. Готовят его так: стебли растения нарезают и заполняют на треть бутыль из темного стекла. Заливают 40-градусной водкой и настаивают 21 день в темноте. После можно пить — по 1,5 ст. ложки до еды в течение месяца.
• Делают водный настой цветов бузины — 1 ч.л. и листьев березы 5 ч.л. залить горячей водой — 3 стакана. После суток настаивания пьют по полстакана до еды 4-5 раз в день.
• Делают чай из листьев смородины, шиповника и ягод шиповника. Когда мучает полиартрит, лечение народными средствами может быть даже приятным. Такой душистый чай пьют вместо обычного ежедневно после еды.

Местное лечение

Для того, чтобы избавить человека от боли, народное лечение артрита активно использует средства местного применения — мази, компрессы и припарки.

• Хорошо помогает при артрите лист лопуха, намотанный на сустав на всю ночь. Лучше немного помять лист, чтобы он чуть привял, и обмотать больную конечность, сверху укутав теплым платком.
• Еще в больные суставы втирают масло горчицы, колоквинта или тыквы.
• Накладывание теплых коровьих лепешек отлично помогает снять боль в суставах.
• Для лечения полиартрита также рекомендуется такая мазь: истолченные желуди смешать со свиным жиром и черным молотым перцем. Втирать в больное место 1 раз в день.
• Помогает также следующая смесь: свежий сок редьки (2 стакана) смешать с 0.5 стакана водки, добавить 1 ч.л. соли и 1 стакан меда. Полученной смесью натирать больные суставы, после их хорошенько укутывая.

Народное лечение полиартрита особенно эффективно в сочетании с методами традиционной терапии. Комплексный подход к лечению и забота о своем организме поможет вам быстро и навсегда избавиться от неприятной болезни.

Как получить облегчение естественным путем

Хотя артрит неизлечим, природные средства, такие как плавание, иглоукалывание и массаж, могут облегчить боль, скованность и отек, связанные с этим заболеванием.

Существует более 100 типов артрита, которыми страдают примерно 54,4 миллиона взрослых в США.

Наиболее распространенной формой артрита является остеоартрит (ОА). Это дегенеративное состояние, при котором суставные хрящи изнашиваются, а кости изменяются. Люди с ОА испытывают боль, ломоту, отек, скованность и снижение диапазона движений или гибкости.

Ревматоидный артрит (РА) — еще одна форма артрита. Это воспалительное заболевание, при котором иммунная система атакует здоровые клетки, что приводит к болезненному отеку суставов. Во время приступа или обострения РА сустав воспаляется, что приводит к повреждению тканей.

Некоторые люди могут попробовать следующие природные средства, чтобы облегчить симптомы артрита.

Согласно CreakyJoints, домашние средства и изменение образа жизни могут помочь в лечении симптомов артрита. Однако важно отметить, что они не должны заменять медикаментозное лечение.

Существует мало научных доказательств того, что некоторые природные средства эффективны. Кроме того, некоторые лекарства, такие как травяные добавки, не регулируются так же, как лекарства, отпускаемые по рецепту.

Людям следует подумать о визите к врачу, прежде чем попробовать натуральное средство от артрита. Это делается для того, чтобы человек мог безопасно попробовать его и чтобы он не мешал другим видам лечения артрита, которые он может принимать в настоящее время.

Человек должен поговорить с врачом, чтобы узнать, какое натуральное средство ему лучше всего попробовать.

Медицинские работники могут рекомендовать физическую активность. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что физическая активность может дать те же преимущества, что и лекарства, отпускаемые без рецепта. Это также может помочь уменьшить беспокойство и улучшить физическую функцию и настроение человека.

Тепловая терапия может быть еще одним вариантом, который человек может попробовать дома. По данным Фонда артрита (AF), тепловая терапия может облегчить скованность суставов и боль в мышцах у людей с артритом. Это расширяет кровеносные сосуды, позволяя большему количеству крови проходить через них.

CDC утверждают, что физическая активность может улучшить качество жизни людей с артритом. Они предполагают, что следующие формы упражнений безопасны для большинства взрослых:

• плавание
• ходьба
• езда на велосипеде
• другие водные виды спорта, такие как водные пробежки и водная аэробика пораженные суставы. Однако со временем бездействие оказывает негативное влияние на суставы, что может привести к мышечной атрофии и потере объема движений в связках.

  Упражнения в воде — это щадящий способ пошевелить поврежденным суставом и сохранить мышечную силу. Плавание обеспечивает мягкое сопротивление, но при этом легко воздействует на суставы из-за уменьшения влияния силы тяжести на движения тела.

  Плавание может также:

  • стимулировать кровообращение
  • улучшать гибкость суставов
  • уменьшать боль
  • уменьшать жесткость мышц
  • увеличивать силу и улучшать сердечно-сосудистую систему

  Узнать больше

  Узнать больше о физической активности и артрите:

  • Артрит коленного сустава: 10 упражнений и типов упражнений
  • 9 лучших упражнений при болях при ревматоидном артрите

  Цель физиотерапии — улучшить гибкость, диапазон движения, силы и способности использовать поврежденный сустав.

  AF говорит, что физиотерапевт разрабатывает программу упражнений, чтобы помочь восстановить силу, улучшить координацию и научить правильной осанке и движениям, чтобы уменьшить боль.

  В систематическом обзоре 2016 года изучалось влияние физиотерапии на людей с ревматоидным артритом. Авторы обнаружили, что это может обеспечить большее облегчение боли, чем стандартная ревматологическая помощь.

  В исследовании 2015 года 490 человек принимали лекарства для лечения ревматоидного артрита на руках, а половина участников добавила в свой план лечения упражнения для укрепления рук.

  Исследователи обнаружили, что у тех, кто занимался упражнениями для рук, через 12 месяцев улучшилась мышечная сила и гибкость рук.

  Узнайте больше

  Узнайте больше о физиотерапии артрита:

  • Чем может помочь физиотерапия?
  • Может ли физиотерапия уменьшить боль при артрите?
  • Помогает ли физиотерапия или трудотерапия при ревматоидном артрите?

  Тепловая терапия может помочь успокоить боль в мышцах и расслабить затекшие суставы. Он расширяет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови и кислорода к поврежденному участку. Увеличение притока крови приводит к более свободному и менее болезненному суставу.

  Тем не менее, людям следует избегать использования тепловой терапии, если они испытывают обострение. Если у человека возникает внезапный отек, может быть предпочтительнее холодовая терапия, поскольку она уменьшает воспаление и кровоток.

  Люди могут чередовать горячую и холодную терапию, чтобы облегчить боль в суставах. Если они делают это, они должны оставить это на несколько часов между каждым сеансом.

  Для тепловой терапии человек может попробовать теплый паровой душ или ванну или использовать грелку в течение 20 минут за раз.

  Узнайте больше о горячей или холодной терапии здесь.

  Массаж может уменьшить боль при артрите.

  Исследования показали, что массаж снижает уровень кортизола, повышает уровень гормона серотонина, поднимающего настроение, и снижает кровяное давление.

  Исследование 2019 года, опубликованное в Journal of General Internal Medicine, , показало, что 1-часовой массаж всего тела уменьшает боль у пациентов с остеоартритом коленного сустава.

  Группа из 222 участников прошла курс шведского массажа, легкого прикосновения или их стандартного ухода в течение 8 недель. Стандартный уход состоял из регулярного ухода участников за остеоартритом.

  Восемь недель шведского массажа показали значительное улучшение симптомов. Боль и скованность уменьшились, наряду с улучшением функции суставов.

  Людям с артритом йога может помочь:

  • улучшить физические функции
  • улучшить гибкость и диапазон движений
  • помочь людям расслабиться

  Следующие советы могут быть полезны: или класс потока, который позволяет участникам перемещаться по позам за короткие промежутки времени.

• Поговорите с инструктором заранее, если это возможно, чтобы сообщить ему о состоянии.
• Пытаюсь заниматься йогой в конце дня, когда суставы более расслаблены.

Людям с ревматоидным артритом следует поговорить с врачом о целесообразности занятий йогой во время обострения.

Узнайте больше о йоге и псориатическом артрите здесь.

Гель Вольтарен и кремы с капсаицином являются примерами местного лечения, которое можно приобрести в аптеках.

VersusArthritis отмечает, что капсаицин поступает из перца чили и уменьшает количество вещества P, которое является передатчиком боли в нервах. Человек может испытывать легкое жжение при нанесении его на кожу. Однако повреждение тканей не является причиной ощущения.

Вольтарен является местным нестероидным противовоспалительным препаратом (НПВП) или противовоспалительным болеутоляющим средством.

Чрескожная электрическая стимуляция (ЧЭНС) работает с помощью устройства, в котором используются небольшие электродные подушечки для отправки электрического сигнала, который уменьшает болевые реакции организма. Это также может вызвать естественные обезболивающие гормоны в мозгу.

Кокрановский обзор 2015 года оценил 19 клинических испытаний, в которых приняли участие 1346 человек. Терапия ЧЭНС снижала интенсивность боли, но результаты в разных исследованиях были противоречивыми.

Узнайте больше о лучших устройствах TENS здесь.

Акупунктура — это форма традиционной китайской медицины.

Во время лечебного сеанса специалист по акупунктуре вводит тонкие иглы из нержавеющей стали в определенные точки на теле, чтобы облегчить ряд симптомов.

Обзор 2018 года показал, что иглоукалывание может принести облегчение без каких-либо побочных эффектов у людей с РА.

Хотя некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может улучшить симптомы артрита, исследователи еще не до конца понимают, как это работает.

Узнайте больше об иглоукалывании при артрите здесь.

Тай-чи — это практика плавных и плавных движений, предлагающая различные стили для людей с любым уровнем физической подготовки.

Многие люди с артритом предпочитают «Солнечный стиль», так как в нем используется положение стоя с меньшим сгибанием коленей. Он состоит из упражнений на подвижность и расслабления.

В исследовании 2016 года приняли участие 204 человека с болью в колене и остеоартритом колена.

Одна группа занималась тай-чи дважды в неделю по 1 часу в течение 12 недель. Другая группа принимала участие в двух 30-минутных сеансах физиотерапии в неделю в течение 6 недель, после чего в течение 6 недель выполнялись другие домашние упражнения.

Исследователи обнаружили, что обе группы сообщили об уменьшении боли через 12 недель. У участников обеих групп также были схожие улучшения в физическом функционировании.

Кроме того, у тех, кто выбрал движение тай-чи, было меньше симптомов депрессии и улучшилось качество жизни по сравнению с теми, кто участвовал в программе растяжки и обучения.

Медитация осознанности включает в себя тренировку ума обращать беспристрастное внимание на мысли, эмоции и чувства в теле. Это может уменьшить боль, вызванную хроническими симптомами.

Исследование, проведенное в 2018 году, связывает медитацию осознанности с более низкой чувствительностью к боли. Также отмечается, что она может быть эффективна для людей, не имеющих опыта медитации.

Узнайте о семи видах медитации здесь.

AF сообщает, что давление на суставы примерно в полтора раза превышает массу тела человека при каждом шаге по плоской поверхности. У людей с артритом она увеличивается примерно в четыре раза по сравнению с массой тела человека.

Уменьшение массы тела на 5 фунтов (фунтов) может уменьшить нагрузку на суставы человека примерно на 20 фунтов. Это может привести к значительному уменьшению боли и помочь сохранить оставшийся суставной хрящ.

Омега-3 – это разновидность незаменимых жирных кислот. Они доступны в добавках с рыбьим жиром, а также в вегетарианских формах. Когда кто-то принимает омега-3, организм превращает их в противовоспалительные средства.

Обзор исследований людей с ревматоидным артритом, проведенный в 2020 году, показал, что добавки с омега-3 жирными кислотами приводят к значительному уменьшению боли в суставах по сравнению с контрольными группами.

Узнайте больше о пользе рыбьего жира при артрите здесь.

Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специальный центр.

Прежде чем принимать растительные лекарственные средства, следует проконсультироваться с врачом. Это потому, что они могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами.

Тем не менее, человек может захотеть попробовать:

• Куркума: Систематический обзор 2016 года отмечает, что прием 500 миллиграммов куркумы два раза в день может помочь уменьшить боль и скованность в суставах у пациентов с РА и ОА.
• Имбирь: Рандомизированное контролируемое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что имбирь может помочь уменьшить воспаление у людей с ревматоидным артритом.
• Boswellia serrata: Систематический обзор и метаанализ 2020 года показывают, что экстракт Boswellia может быть безопасным и эффективным вариантом лечения ОА. Исследователи отмечают, что человек должен принимать экстракт в течение 4 недель.
• Пиретрум: Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья утверждает, что люди применяют пиретрум местно для лечения артрита. Существует мало исследований, подтверждающих, что это эффективное лечение. Тем не менее, он не вызывает серьезных побочных эффектов.
• Экстракт коры ивы: Содержит активный ингредиент, называемый салицином, который снижает выработку химических веществ в нервах, вызывающих боль.

Люди могут принимать растительные лекарственные средства следующими способами:

• таблетки и капсулы
• чаи
• настои
• продукты для местного применения
• экстракты

.

Узнать больше

Узнайте больше о растительных средствах от артрита:

• 8 лучших добавок от артрита 2022
• 9 лучших трав от боли в суставах

и предотвратить боль у людей с артритом. Центры по контролю и профилактике заболеваний заявляют, что лучше всего заниматься видами деятельности, которые щадят суставы, такими как езда на велосипеде, плавание и ходьба.

NHS также рекомендует соблюдать сбалансированную диету, чтобы снизить нагрузку на суставы. Например, человек может есть фрукты и овощи, мясо, рыбу и молочные продукты, среди прочего.

AF предлагает несколько советов, которые могут помочь людям справиться с артритом:

• отдых при опухании или боли в суставах
• улучшение режима сна
• отслеживание приема лекарств и любых побочных эффектов, которые они могут вызывать например, предотвращение обезвоживания

В зависимости от лекарства могут возникать побочные эффекты. Например, NHS заявляет, что некоторые люди могут испытывать боль, головокружение, сонливость или кровотечение при прохождении иглоукалывания. Однако это бывает редко и временно.

Травяные добавки также могут вызывать побочные эффекты. Например, AF сообщает, что врачи могут не рекомендовать имбирь и ромашку тем, кто принимает варфарин. Это связано с тем, что они могут взаимодействовать с лекарством и увеличивать риск кровотечения.

Что касается теплотерапии, то NHS не рекомендует прикладывать грелки непосредственно к коже или наполнять их кипятком. Человеку также следует избегать лежания или сна на грелках, так как они могут вызвать ожоги.

Ниже приведены часто задаваемые вопросы о натуральных средствах лечения артрита.

Можно ли вылечить артрит?

Артрит неизлечим.

Однако наряду с медицинским лечением человек может выбрать естественные средства, такие как йога, средства для ухода за кожей и теплые компрессы, чтобы справиться со своими симптомами.

Существуют также семинары, которые помогают людям жить с этим заболеванием и узнавать об опыте других.

Какие эфирные масла лучше всего помогают при болях в суставах?

Хотя исследования показывают, что эфирные масла могут быть полезны для здоровья, важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует их чистоту или качество. Человек должен поговорить с врачом перед использованием эфирных масел, и он должен обязательно изучить качество продукции бренда. Человек всегда должен делать патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.

Эфирные масла можно использовать местно или в виде ароматерапии. Однако, прежде чем человек нанесет эфирное масло на кожу, он должен смешать его с маслом-носителем.

Некоторые эфирные масла, которые можно попробовать при болях в суставах, включают:

• Масло куркумы: Согласно обзору 2016 года, куркума может помочь уменьшить симптомы артрита, но доказательства ограничены.
• Имбирное масло: Участники исследования 2017 года массировали колени имбирным маслом и заметили, что это улучшило их движения и боль больше, чем у тех, кто не использовал этот тип лечения.
• Апельсиновое масло: Рандомизированное клиническое исследование 2017 года изучало влияние ароматерапии с апельсиновым маслом на людей с переломами конечностей. Он пришел к выводу, что вдыхание масла может уменьшить боль.

Узнать больше

Узнать больше об эфирных маслах от артрита:

• Какие эфирные масла лучше всего помогают от болей в мышцах?
• Какие эфирные масла могут помочь при ревматоидном артрите?

Хотя лекарства от артрита не существует, многие природные средства могут облегчить боль, отек и скованность.

Прежде чем пробовать какие-либо природные средства, следует проконсультироваться с врачом, так как это гарантирует безопасность лечения.

Натуральные домашние средства от артрита

Содержание

Нажмите, чтобы оценить публикацию!

[Всего: 1 Среднее: 5]

Введение:  

Если вы или кто-то рядом с вами страдает артритом, вы уже знакомы с последствиями, которые он может иметь в повседневной жизни людей.

Термин «артрит» означает «воспаление сустава». Это относится к группе состояний, которые влияют на суставы. Это распространенное заболевание, которое вызывает отек и боль в суставах. Сустав — это не что иное, как место соединения двух костей.

Артрит может возникать у мужчин, женщин и детей всех возрастных групп. Артрит может быть разных видов; хотя это в первую очередь влияет на суставы, оно также может возникать в таких органах, как сердце, глаза и кожа. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых. ^1,2   

Ранняя диагностика может помочь вам начать лечение раньше, что поможет вам предотвратить ухудшение состояния или необратимое повреждение суставов. Кроме того, существует множество домашних средств, которые вы можете использовать, чтобы справиться со своими симптомами и жить менее болезненной жизнью. Некоторые из средств защиты обсуждаются ниже.

Что вызывает артрит?  

Причины артрита  

Существуют различные типы артрита, и причины большинства из них до конца не известны. У вас может развиться артрит, если вы  

• Выполняйте работу или занимайтесь определенным видом спорта, при котором постоянно возникает нагрузка на определенный сустав
• У кого-то из членов вашей семьи артрит
• У вас была тяжелая вирусная инфекция или аутоиммунное заболевание. ¹   

Типы артрита  

• Подагра : Подагра вызывается накоплением мочевой кислоты в суставах. Он может поражать большинство суставов, но чаще всего поражает большой палец ноги.

• Анкилозирующий спондилит: Это артрит позвоночника. Сопровождается болью, покраснением, жаром и припухлостью вдоль позвоночника или внизу, где позвоночник соединяется с тазовой костью.

• Ювенильный артрит: Опухание суставов у детей называется ювенильным артритом.

• Остеоартрит : Этот тип обычно поражает пожилых людей и поражает суставы пальцев, бедра и колена. Травма сустава также может привести к остеоартрозу.

• Псориатический артрит: Этот тип артрита возникает у людей с псориазом.

• Ревматоидный артрит: Иммунная система организма гиперактивна и начинает атаковать суставы рук и ног. В конечном итоге он также влияет на другие внутренние органы, такие как легкие, глаза и т. д. 

• Реактивный артрит: Этот тип артрита является результатом инфекции. Часто сопровождается отеком мочевыводящих путей и опухшими глазами. ²   

Читайте также: Эффективные домашние средства от болей в теле

Симптомы артрита:  

Симптомы артрита различаются в зависимости от типа артрита. Тем не менее, есть некоторые симптомы, характерные для любого артрита. Общие симптомы артрита:

• Лихорадка
• Кожная сыпь или зуд
• Боль, скованность, отек, покраснение и жар в суставах
• Потеря веса
• Затрудненное движение в суставе ^1,2   

Читайте также: Эффективные домашние средства от боли в пятках

Рекомендуемые домашние средства от артрита:  

Вы можете использовать эти домашние средства для лечения и облегчения симптомов артрита. Некоторые из трав, упомянутых ниже, можно использовать в качестве домашних средств от артрита.

1. Куркума:     

Куркума или haldi — это домашнее средство, используемое для лечения многих заболеваний в стране. Это эффективное средство для уменьшения припухлости суставов благодаря мощному противовоспалительному действию. Куркумин является активным компонентом, отвечающим за его противовоспалительную активность. Куркума также является эффективным болеутоляющим средством. Это одно из наиболее рекомендуемых средств для облегчения ревматоидного артрита. ³  Вы можете просто добавить щепотку куркумы в свои блюда. Например, его можно добавлять в супы, овощи, чечевицу и другие пищевые продукты. Как правило, он используется в большинстве блюд почти в каждом индийском доме.

2. Имбирь:  

Имбирь — эффективное аюрведическое лекарство, которое на протяжении тысячелетий использовалось для лечения многих заболеваний. Он также часто используется в других традиционных системах медицины. Это помогает, уменьшая опухоль и обеспечивая облегчение боли. Вы можете использовать имбирь в различных супах, салатах и ​​соусах. ³   Имбирь содержит активные соединения, такие как гингерол и шогаол, отвечающие за противовоспалительные свойства. ⁴   

3. Босвеллия:   

Босвеллия — это растительное лекарственное средство, которое тысячи лет используется в Аюрведе для лечения артрита. Босвеллия может помочь уменьшить отек и боль при артрите из-за ее активного соединения, называемого босвеллиевой кислотой. ³ Boswellia выпускается в форме кремов и таблеток для местного применения. Вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием любых таких пищевых добавок.

4. Ashwagandha:  

Ashwagandha, также известный как индийский женьшень на английском языке, является сильнодействующей лекарственной травой со многими преимуществами для здоровья. Чтобы облегчить артрит, смешайте в равных количествах порошок ашваганды, кунжут и семена капикачу. Тщательно перемешайте. Вы можете принимать эту смесь с теплым молоком, это поможет облегчить такие проблемы, как артрит. Он помогает снять усталость и усталость у людей с артритом благодаря своим омолаживающим свойствам. ⁵    

5. Также:  

Семена Alsi или льняного семени можно использовать для облегчения артрита. Чтобы использовать семена алси, замочите их в пахте. Пусть они отдохнут всю ночь. На следующий день можно приготовить пасту из замоченных семян. Нанесите эту пасту на суставы. Регулярное применение этой пасты может помочь уменьшить боль в суставах. ⁵    

6. Гудучи:  

Гудучи или индийская тиноспора обладает многочисленными преимуществами для здоровья при таких состояниях, как диабет, лихорадка и желудочные заболевания. Это также полезное средство от артрита. Вы можете регулярно пить сок гудучи, чтобы облегчить симптомы артрита. ⁵ Противовоспалительные свойства гудучи помогают уменьшить отек суставов. ⁶   

7. Маша:  

Маша или черные граммы приносят много пользы для здоровья. Вы можете сделать пасту, используя порошок черного грамма и кунжутное масло. Смешайте эти ингредиенты, чтобы получилась паста. Пасту можно наносить на суставы, чтобы облегчить боль и воспаление, сопровождающие артрит. Это ценное средство как при остеоартрите, так и при ревматоидном артрите. ⁵   

8. Изменение диеты:  

Здоровое питание поможет вам поддерживать правильный вес для вашего возраста и роста и снизит ненужную нагрузку на суставы. Меньшее давление может облегчить боль, связанную с артритом. ⁵ Вы можете следовать плану здорового питания, включив в свою диетическую практику следующее 

• Соблюдая сбалансированную диету 
• Включите продукты, богатые ненасыщенными жирами. Примерами являются авокадо, орехи, семена и растительные масла.
• Соблюдайте средиземноморскую диету. Средиземноморская диета включает в себя бобовые, рыбу, оливковое масло, фрукты, овощи и орехи.
• Ешьте больше омега-3 жирных кислот. Рыба является хорошим источником.
• Молочные продукты, богатые кальцием. Например, йогурт, молоко и сыр. ⁷   

Избегайте в своем рационе следующих продуктов  

• Насыщенные жиры. Например, красное мясо, жирные молочные продукты и птица.
• Большое количество пуринов. Например, мясо, виды морепродуктов и продукты, содержащие дрожжи.
• Сладкие, жирные продукты с меньшей энергетической ценностью. ⁷  

9. Упражнения:   

Одним из наиболее эффективных способов лечения артрита являются регулярные физические упражнения. Важно найти упражнение, которое лучше всего подходит для вас, то, которое вам нравится делать, чтобы вы регулярно его выполняли. Тип артрита может помочь вам найти подходящую физическую активность. Регулярные физические упражнения могут помочь вам 

• сделать мышцы достаточно сильными, чтобы поддерживать суставы 
• Помогает сохранять равновесие
• Уменьшает напряжение и скованность в суставах
• Уменьшает боль в суставах
• Помогает при депрессии и усталости
• Повышает настроение и уровень энергии
• Улучшает качество сна
• Поддерживает активность. ⁷  

При запуске любой программы упражнений вы можете испытывать некоторую боль. Некоторое количество боли является нормальным. Однако, если вы испытываете боль, которая длится более двух часов, вам необходимо проконсультироваться со своим физиотерапевтом или врачом, прежде чем продолжать дальнейшие упражнения. ⁵   

• В случае остеоартрита выберите умеренную программу упражнений, а не напряженную.
• Если вы страдаете ревматоидным артритом, установите баланс между количеством упражнений и отдыхом. ⁷   

Читайте также: Натуральные домашние средства от боли в шее

Когда обращаться за медицинской помощью:  

Если вы испытываете боль и скованность в суставах без видимой причины, которые не проходят без видимой причины, проконсультируйтесь с врачом. более чем на несколько дней и приводит к опуханию, скованности и повышению температуры в суставах. Если вы обратитесь к своему поставщику медицинских услуг при первом появлении симптомов, вы можете предотвратить ухудшение состояния и предотвратить долгосрочный ущерб. ⁷   

Заключение:  

Артрит — это тяжелое, но распространенное заболевание, которое может проявляться как тяжелыми, так и легкими симптомами. Это может затронуть все возрастные группы, но обычно наблюдается у пожилых людей. Артрит имеет много типов и различных симптомов в зависимости от варианта. Если вы или кто-то из ваших близких страдает от артрита, вы знаете о потере качества жизни. Тем не менее, можно внести некоторые изменения в образ жизни и жить комфортной жизнью. Вы можете использовать такие травы, как куркума, имбирь, ашваганда, гудучи, алси и босвелия, чтобы справиться с симптомами артрита в домашних условиях. Кроме того, физические упражнения и изменения диеты могут помочь вам улучшить качество жизни.

Читайте также: Одобренные врачом домашние средства от головокружения

Часто задаваемые вопросы:   

Каковы природные средства от артрита в домашних условиях?  

Натуральными средствами от артрита являются куркума, имбирь, босвелия, ашваганда, алси, маша (черный грамм) и гудучи. Вы можете использовать эти травы дома, чтобы облегчить симптомы артрита. ^3,5    

Что такое домашнее лечение артрита?  

Лечение артрита в домашних условиях включает в себя регулярные физические упражнения под руководством физиотерапевта, снижение веса, если у вас избыточный вес, и внесение соответствующих изменений в диету для поддержания веса, соответствующего вашему росту. Вы также можете использовать в своем рационе такие травы, как куркума, имбирь и ашваганда, чтобы помочь при артрите. ^3-5   

Может ли артрит вызывать другие осложнения?  

Осложнения артрита включают снижение качества жизни из-за боли и неподвижности, что приводит к усталости, тревоге и депрессии. Некоторые виды артрита могут увеличить риск развития сердечных заболеваний, болезней легких и диабета. Потеря физической активности из-за артрита может привести к социальной изоляции, зависимости и потере функций. ⁷  

Можно ли предотвратить артрит?  

You can reduce the risk of developing arthritis if you  

• Do regular, low impact exercise 
• Reduce joint injuries 
• Maintain a healthy body weight 
• Avoid tobacco and tobacco-related products ¹  

Является ли бег допустимым упражнением для людей с артритом?  

Людям с артритом бег может быть затруднен. Вместо этого вы можете попробовать быструю ходьбу. Вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения; они смогут предложить упражнение, которое лучше всего подходит для вас. ⁷   

Существуют ли факторы риска артрита?  

Существует множество факторов риска, повышающих вероятность развития артрита.

Вес: ожирение может вызвать нагрузку на суставы.

Образ жизни: Отсутствие физических упражнений и курение повышают риск развития артрита.

Пол: женщины более склонны к артриту, чем мужчины. ¹  

Каталожные номера:  

1. Клиника Кливленда. Артрит: симптомы, причины, виды и лечение [Интернет]. [цитировано 2 июня 2022 г.]. Доступно по адресу: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12061-arthritis

2. Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи. Что такое артрит и что его вызывает? [Интернет]. [цитировано 2 июня 2022 г.]. Доступно по адресу: https://www.niams.nih.gov/health-topics/arthritis

3. Ravikumar C. Растительное средство от ревматоидного артрита. Журнал фармацевтических наук и исследований. 2014;6(9): 310–2. Доступно по адресу: http://www.mchemist.com/proflexplus/pdf/boswellia,%20ginger,%20turmeric%206.pdf

4. Машхади Н.С., Гиасванд Р., Аскари Г., Харири М., Дарвиши Л., Мофид М.Р. Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор текущих данных. Международный журнал профилактической медицины [Интернет]. 2013 [цитировано 10 июня 2022 г.]; 4 (Приложение 1): S36. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23717767/ 

5. Район Аюш. Аюрведа предлагает лечение травами. Доступно по ссылке: https://www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

6. Патгири Б., Умретия Б.Л., Вайшнав П.У., Праджапати П.К., Шукла В.Дж., Равишанкар Б. Противовоспалительная активность Гудучи Гана (водный экстракт Tinospora Cordifolia Miers.). Аю [Интернет]. 2014 [цитировано 10 июня 2022 г.]; 35(1):108. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25364210/

7. Healthdirect. Артрит – причины, симптомы и лечение. [Интернет]. [цитировано 2 июня 2022 г.]. Доступно по адресу: https://www.healthdirect.gov. au/arthritis.

Отказ от ответственности:  Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены лечения медицинским работником. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить уместность информации для ситуации читателя.

5 Натуральные средства для лечения ревматоидного артрита – Cleveland Clinic Health Essentials

Ревматоидный артрит с аутоиммунным заболеванием поражает более 1,3 миллиона человек в Соединенных Штатах. Хотя это состояние гораздо чаще встречается у женщин и людей, отнесенных к женскому полу при рождении, чем от мужчин и людей, отнесенных к мужскому полу при рождении, оно может затронуть любого человека в любом возрасте.

«На самом деле это не болезнь старости — это болезнь иммунной дисфункции», — говорит ревматолог Рошель Розиан, доктор медицинских наук. «Может быть генетическая предрасположенность. Но обычно мы думаем, что есть спусковой крючок для состояния, что-то, что настигает вашу систему и запускает ее».

Что такое ревматоидный артрит?

Ревматоидный артрит — это «воспалительный полиартрит», — говорит доктор Розиан. «Ваше тело атакует слизистую оболочку суставов». Со временем это может привести к разрушению подушки вокруг этих суставов. «Ревматоидный артрит вызывает эрозии, — объясняет она. «Он разрушает эти суставы. Это может привести к потере независимости, потому что вы не можете делать такие вещи, как купаться, одеваться и есть».

Доктор Розиан говорит, что ревматоидный артрит может поразить любой сустав в вашем теле. Однако чаще всего он поражает мелкие суставы, например, на руках и ногах. Тем не менее, ревматоидный артрит считается системным заболеванием, то есть все ваше тело чувствует его воздействие.

«Когда у вас острый фарингит, инфекция находится в вашем горле, но вы чувствуете тошноту во всем теле», — говорит д-р Розиан. «Это похоже на ревматоидный артрит. Вы чувствуете себя плохо, как будто у вас грипп. У вас есть лихорадка, но не температура. Или ты похудеешь».

Другие распространенные признаки и симптомы включают мышечную скованность по утрам, опухшие и горячие на ощупь суставы, утомляемость и симметричную боль, т. е. возникающую в обеих руках или обеих ногах.

Натуральные методы лечения ревматоидного артрита

Возможно лечение ревматоидного артрита без лекарств. Доктор Розиан говорит, что основные способы лечения ревматоидного артрита без лекарств включают изменение диеты и физические упражнения

Современные природные средства, которые могут помочь при ревматоидном артрите, включают:

Противовоспалительная диета

При ревматоидном артрите важно, что вы едите. «Лучшее естественное лечение ревматоидного артрита — это противовоспалительная диета», — говорит доктор Розиан. «В этой диете обычно мало животного белка. Вы бы ели больше растительных белков, включая бобовые, орехи и семена».

Рекламная политика

Однако противовоспалительная диета не обязательно должна быть вегетарианской. «Некоторые люди чувствительны к таким вещам, как лактоза или глютен», — объясняет доктор Розиан. «Если что-то, что вы едите, беспокоит ваш желудок или желудочно-кишечный тракт, вы должны минимизировать это».

Растяжка

При ревматоидном артрите вы хотите продолжать двигаться и оставаться максимально гибкими. «Любой вид артрита — «используй его или потеряешь», — говорит доктор Розиан. «Если вы дадите ему отдохнуть, он заржавеет. Итак, растяжка важна. Применение тепла и льда также очень хорошо помогает поддерживать смазку связок, сухожилий и суставов».

Хорошая механика

Когда вы делаете растяжку и тренируетесь, важно соблюдать правильную механику — другими словами, поддерживать правильную осанку, движения и положение мышц, чтобы избежать напряжения суставов.

«Когда вы идете, вы хотите, чтобы ваши ноги не выворачивались внутрь или наружу, потому что это может повлиять на ваши колени или бедра», — говорит доктор Розиан. «Сохраняйте ровную походку, сохраняйте хорошую осанку и задействуйте мышцы живота. Вы должны быть уверены, что носите умную обувь, а не шлепанцы».

При повседневных делах по дому доктор Розиан также рекомендует соблюдать осторожность, чтобы не напрягать суставы. Используйте кухонные инструменты, которые имеют более толстую рукоятку, и надевайте перчатки во время измельчения продуктов, чтобы получить больше поддержки. «Выбирайте такие инструменты, чтобы использовать их там, где ваши суставы не должны работать так усердно», — советует она. «Есть много марок кухонных и садовых инструментов, которые имеют более мягкие ручки».

Когда вы пишете, вы также можете взять ручку и карандаш, чтобы сделать все «немного пухлее и немного мягче», — добавляет она. «Многие люди также получают опоры для запястий, чтобы использовать их, когда они работают за компьютером, или подушки под мышь или под клавиатуру».

Рыбий жир омега-3

Рекомендуются добавки рыбьего жира омега-3, особенно с ДГК и ЭПК, которые содержатся в морепродуктах. Доктор Розиан говорит, что типичная доза для устранения воспаления составляет 1000 мг два раза в день. Тем не менее, рыбий жир может мешать действию некоторых других лекарств, отпускаемых по рецепту, поэтому вам всегда следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать его.

Рекламная политика

Куркума

Некоторые исследования показали противовоспалительное действие куркумы. Доктор Розиан говорит, что 750 миллиграммов два раза в день или 1000 миллиграммов один раз в день — идеальная доза.

Натуральные средства, которых следует избегать

Не каждое натуральное средство, рекламируемое для лечения ревматоидного артрита, является безопасным или эффективным. Например, доктор Розиан говорит, что такие добавки, как глюкозамин и МСМ (метилсульфонилметан), скорее всего, не окажут большого влияния.

Вы также должны держаться подальше от любых добавок, на которых написано, что они укрепляют иммунитет. «Это звучит нелогично, но люди должны избегать иммуностимуляторов», — добавляет доктор Розиан. «Это может укрепить всю вашу иммунную систему».

Хотя это может звучать хорошо, это может привести к непреднамеренным негативным побочным эффектам, отмечает она. «Люди, живущие с ревматоидным артритом, не имеют слабой иммунной системы. Имеют дисфункциональную иммунную систему. Таким образом, это укрепит хорошие части их иммунной системы, а также укрепит часть, которая не работает должным образом».

Лечение ревматоидного артрита

Несмотря на природные средства от ревматоидного артрита, некоторые люди нуждаются в дополнительных лекарствах или лечении для лечения заболевания.

Много лет назад аспирин был основным средством лечения ревматоидного артрита. «Проблема в том, что это не изменяет болезнь», — говорит доктор Розиан. «Это помогает при воспалении, но не замедляет прогрессирование. И это дает людям много синяков и кровотечений в дозах, которые вам нужны».

Однако сегодня у людей, живущих с ревматоидным артритом, больше возможностей. «Сейчас существует больше модифицирующих болезнь методов лечения ревматоидного артрита, чем когда-либо», — говорит доктор Розиан.