Лечение чесноком и лимоном: Чеснок с лимоном очистят сосуды от холестерина

Содержание

Как проводится чистка сосудов чесноком и лимоном?

Проблемы с сосудами являются на сегодняшний день весьма актуальными. Сужение просвета сосудов, образование атеросклеротических бляшек происходит не моментально, а постепенно и в течение десяти – двадцати лет могут не проявлять никаких симптомов.

Поэтому задумываться о последствиях неправильного питания и образа жизни нужно уже с молодого возраста.

Содержание

  1. Что подразумевается под «чисткой сосудов»
  2. Польза этих продуктов
  3. Способы приготовления лекарственных настоев
  4. Рецепт 1.
  5. Рецепт 2.
  6. Кому нельзя употреблять лимонно-чесночную смесь

Что подразумевается под «чисткой сосудов»

Это понятие считается бытовым сленгом, так как в официальной медицине нет такого термина. Тем не менее, люди пытаются, используя народные способы, «как бы почистить» сосуды.

Что об этом думают специалисты?

Медики часто приводят сравнение бляшек в сосудах, с отложениями кальция и накипью этого элемента в трубах (или чайнике), где её можно растворить лимонной кислотой.

Но с сосудами всё не просто, так как в них невозможно создать заданную кислотную концентрацию. Среда крови слабощелочная: рН в пределах 7,3-7,4, а снижение этого значения меньше семи может быть летальным.

Что же делать? Можно ли улучшить ситуацию, «не подсаживаясь» на препараты?

Специалисты не советуют полностью отказываться от медикаментозной терапии, но некоторые народные методы можно использовать в дополнение к традиционному лечению. Среди множества средств, одним из популярных является сочетание чеснока и лимона.

Польза этих продуктов

Чеснок с давних пор добавлялся  нашими предками в разные снадобья для укрепления организма.

В его составе есть минерал германий, который хорошо влияет на работу сердечных клапанов, а также селен, благодаря ему чеснок обладает ценными антиоксидантными свойствами.

Соединения серы, присутствующие в чесноке, расслабляющее действуют на сосуды, притормаживая развитие атеросклероза.

Лимон богат на содержание биологически активных веществ. В его составе: ценные витамины, антиоксиданты, органические кислоты, флавоноиды, пектины и эфирные масла.

Кроме того, этот фрукт, также как и чеснок, является антисептиком и тонизирует нервную систему.

Способы приготовления лекарственных настоев

Рецепт 1.

Взять четыре средних лимона и четыре головки чеснока.

Лимоны тщательно помыть, не снимая кожуры, порезать и удалить косточки.

Чеснок очистить от шелухи и также порезать.

Полученную смесь измельчить в блендере или перекрутить на мясорубке, и поместить в трёхлитровую банку.

Затем залить эту массу тёплой кипячёной водой (2,5л), плотно закрыть крышкой и поставить в тёплое тёмное место для отстаивания на трое суток. За это время смесь периодически помешивать.

Далее содержимое банки процедить через марлю и хранить готовый настой в холодильнике.

Как использовать:

Лимонно-чесночный настой принимать натощак два раза в день по столовой ложке (10-15мл) в течение месяца, не делая перерывов. Поэтому надо следить, чтобы настой был в наличии на данный период.

Курс повторить через 60 дней.

Рецепт 2.

Ингредиенты те же самые, что и в предыдущем рецепте: лимоны (6 штук) и чеснок (30 зубчиков) и фильтрованная вода (2 л).

Чеснок и лимоны (промытые горячей водой) порезать и пропустить через мясорубку или блендер.

Содержимое поместить в кастрюлю, и нагревать, постоянно помешивая, до кипения. Затем проварить ещё пять минут, дать остыть и перелить смесь в стеклянную тару. Держать в холодильнике.

В течение трёх недель употреблять настой по 50мл в день, затем сделать перерыв на семь дней и продолжить ещё три недели.

Через полгода курс повторить.

Кому нельзя употреблять лимонно-чесночную смесь

Кроме того, что существуют люди с индивидуальной непереносимостью компонентов, есть ещё и конкретные противопоказания.

К ним относятся:

  • – проблемы с ЖКТ;
  • – язвенная болезнь;
  • – наличие геморроя;
  • – склонность к аллергическим реакциям;
  • – беременность и период лактации.

Наличие хотя бы одной из перечисленных причин, исключает использование лимонно-чесночного настоя.

Это важно:

Прежде чем принимать любое народное средство – необходимо посоветоваться со специалистом. Иначе вместо лечебного эффекта, можно навредить здоровью!

Очищение сосудов чесноком. Очищение сосудов лимоном и чесноком. Лимонно-чесночная настойка.

Очищение сосудов лимоном и чесноком, а также с помощью лука давно известные и хорошо проверенные народные методы.

Из-за неправильного питания на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые начинают сужать кровеносный проток и препятствовать нормальному течению крови.

В результате человек начинает хуже себя чувствовать, у него страдает сердечнососудистая система, начинает повышаться артериальное давление, появляются сбои в работе сердца, может развиться атеросклероз. Чтобы избежать всех этих опасных для здоровья последствий периодически необходимо проводить чистку сосудов.
Почему именно чеснок и лук являются наиболее эффективными продуктами для очищения сосудов и крови?
С помощью чеснока и лука сосудам можно вернуть эластичность, укрепить стенки и вернуть им тонус. Все дело в уникальных природных свойствах чеснока и лука, в которых содержатся такие полезные микроэлементы как селен, алюминий, германий. Чеснок и лук помогают расщеплять и растворять холестериновые сгустки внутри стенок сосудов и действовать подобно аспирину. Поскольку кровь в чистых сосудах будет легко циркулировать, а к клеткам станет поступать больше кислорода и питательных веществ, это положительно скажется на здоровье – вы станете намного лучше себя чувствовать, сиять здоровьем и красотой.

1. Самое простое, что можно сделать, идя по пути очищения сосудов — это включить в свой ежедневный рацион обязательным употребление чеснока и лука. Необходимо каждый день съедать 1 луковицу либо 2-3 зубчика чеснока. Для этого нужно добавлять их в сыром виде в различные овощные салаты. Чеснок можно пропускать через чесночнецедавилку, а в качестве репчатого лука лучше выбирать салатный сорт – это фиолетово-синего цвета луковицы, имеющие сладкий вкус. Можно взять и обычный репчатый лук, но тогда его необходимо ошпарить кипятком, чтобы из него вышла вся горечь. Неприятный запах от лука и чеснока можно перебить, если скушать ломтик лимона или пожевать веточку петрушки. Раньше, в деревнях любой обед не обходился без головки чеснока или лука, вспомним и мы об этой доброй традиции наших бабушек и дедушек.
2. Вы можете себе на завтрак приготовить очень полезный бутерброд: 2 зубчика чеснока пропустите через чесночнецедавилку, добавьте измельченные ядра 10-ти грецких орехов и 1 столовую ложку растительного (нерафинированного), а лучше оливкового масла. Полученную массу намажьте не хлеб и выпейте вместе с зеленым чаем.
3. Луково-медовый настой. Пропустите через мясорубку 2 кг синего лука, отожмите полученный сок через сложенную вдвое марлю и добавьте с 300-400 г меда (лучше брать акациевый, так как он не вызывает аллергии). Полученный настой необходимо поместить в холодильник. Принимать следует по 1 столовой ложке за 30 минут до еды, трижды в день.
4. Лимонно-чесночная настойка. Проверните через мясорубку 4 головки чеснока и 4 штуки лимонов вместе с кожурой (лимон необходимо как следует вымыть с жесткой губкой, чтобы удалить слой парафина, которым покрывают фрукты для продления срока хранения в магазинах), поместите смесь в з-х литровую банку и залейте кипяченой охлажденной водой. Настой необходимо выдержать в течение 3-х дней при комнатной температуре, периодически помешивая, после чего процедите. Пейте по утрам за 15 минут до завтрака по 50 мл, перед употреблением не забывайте взбалтывать, храните в дальнейшем в холодильнике.

 

Лимонно-чесночная настойка очень подойдет тем, кто плохо переносит чеснок, поскольку лимон нейтрализует запах чеснока. Однако очищение сосудов лимоном и чесноком не показана людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта.
5. Луковый настой. Возьмите 2-3 луковицы средней величины, порежьте их мелкими кубиками и залейте 300 мл кипяченой охлажденной воды. Через 8 часов процедите и пейте полученный луковый настой по 100 мл за 30 минут до еды, трижды в день.

6. Чесночное масло. Растолките в кашицу 1 головку чеснока, положите в стеклянную банку и налейте 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла. Уберите чесночное масло в холодильник на самую нижнюю полку. Чесночное масло уже готово к употреблению на следующий день. В столовую ложку выдавите на половину ее сока лимона, остальную половину долейте чесночным маслом. Принимайте за 30 минут до еды, трижды в день.
7. Смешайте 1 чайную ложку меда с соком от половинки выжатого лимона и залейте три четверти стакана холодной кипяченой воды, пейте каждый день с утра до завтрака.

Все приведенные рецепты настоек на основе чеснока, лимона и лука вы можете пропивать курсами от 1 до 3 месяцев. Делать перерыв и снова возобновлять. Вы можете выбрать из предложенных рецептов, наиболее вам подходящий и приемлемый вариант. При этом следует соблюдать диету, которой будет посвящена следующая статья на сайте Твоя Iзюминка, если не хотите пропустить – подписывайтесь на обновления сайта! Но вкратце могу сказать, что необходимо ограничить употребление жирных, мясных, содержащих клейковину и крахмал продуктов.
Вы также можете провести очищение сосудов по тибетскому методу с помощью чесночно-спиртовой настойки. Прежде чем начинать очищение сосудов рекомендуется также провести очищение кишечника и печени, поскольку от их нормальной работы будет завесить эффективность очищение крови и сосудов.
Все эти народные способы очищения сосудов помогут вам поддерживать их отличном состоянии, избежать таких грозных заболеваний как гипертония, стенокардия, склероз. Вы станете себя чувствовать гораздо лучше: у вас пройдут головные боли, улучшиться память, придет в норму давление, повысится трудоспособность. Вы почувствуете небывалый подъем энергии и сил!

Еще статьи на эту тему:

Очищение сосудов народными средствами

Эффективные методы очищения организма с помощью масла и риса

Потребление комбинации водных экстрактов чеснока и лимона снижает бремя опухоли за счет ингибирования ангиогенеза, индукции апоптоза и модуляции иммунной системы

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

  • Создать новую коллекцию
  • Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

  • Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Эл. адрес: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Эльзевир Наука

Полнотекстовые ссылки

. 2017 ноябрь-декабрь;43-44:89-97.

doi: 10.1016/j.nut.2017.06.015. Epub 2017 6 июля.

Вамид Х Талиб 1

принадлежность

  • 1 Кафедра клинической фармации и терапии, Частный университет прикладных наук, Амман, Иордания. Электронный адрес: [email protected].
  • PMID: 28935151
  • DOI: 10.1016/ж.гайка.2017.06.015

Вамид Х Талиб. Питание. 2017 нояб.-дек.

. 2017 ноябрь-декабрь;43-44:89-97.

doi: 10.1016/j.nut.2017.06.015. Epub 2017 6 июля.

Автор

Вамид Х Талиб 1

принадлежность

  • 1
    Кафедра клинической фармации и терапии, Частный университет прикладных наук, Амман, Иордания. Электронный адрес: [email protected].
  • PMID: 28935151
  • DOI: 10.1016/ж.гайка.2017.06.015

Абстрактный

Цели: Диетические агенты играют важную роль в профилактике и лечении рака из-за их низкой токсичности и восприятия, что они не являются лекарством. Целью настоящего исследования было изучение противоракового эффекта введения водных экстрактов чеснока и лимона против рака молочной железы, имплантированного мышам.

Методы: Мы использовали анализ бромида 3-(4,5-диметилтиазол-2-ил)-2,5-дифенилтетразолия для определения антипролиферативного действия обоих экстрактов и их комбинаций. Для расчета комбинированного индекса использовали изоболографический метод. Мышам Balb/C инокулировали клетки рака молочной железы EMT6/P и внутрижелудочно вводили один из трех препаратов (только чеснок, только лимон или их комбинацию). Измеряли изменение размера опухоли и показатели выживаемости. Анализ TUNEL использовали для измерения апоптоза, а твердофазный иммуноферментный анализ (ELISA) использовали для измерения экспрессии сосудистого эндотелиального фактора роста. Сывороточные уровни интерферона-γ, интерлейкина (ИЛ)-2, ИЛ-4 и ИЛ-10 измеряли с помощью ELISA, а также определяли уровни аспартатаминотрансферазы, аланинтрансаминазы и креатинина.

Результаты: Комбинация обоих экстрактов действует синергетически против рака молочной железы у мышей. Из пролеченных мышей 80% были вылечены с помощью этой комбинации. Эта комбинация ингибировала ангиогенез, индуцировала апоптоз и вызывала системную активацию иммунной системы.

Выводы: Комбинация водных экстрактов чеснока и лимона представляет собой многообещающий вариант разработки противоракового продукта для усиления традиционной противоопухолевой терапии. Тем не менее, необходимы дальнейшие испытания, чтобы понять точные молекулярные механизмы этой комбинации и проверить ее терапевтический эффект на других моделях рака.

Ключевые слова: ингибирование ангиогенеза; Противораковое функциональное питание; Индукция апоптоза; Рак молочной железы; Комбинированная терапия.

Copyright © 2017 Elsevier Inc. Все права защищены.

Похожие статьи

  • Синергический эффект тимохинона и мелатонина против рака молочной железы, имплантированного мышам.

    Одех Л.Х., Талиб В.Х., Башети И.А. Одех Л.Х. и соавт. J Рак Res Ther. 14 июня 2018 г. (дополнение): S324-S330. дои: 10.4103/0973-1482.235349. J Рак Res Ther. 2018. PMID: 29970684

  • Propionibacterium acnes усиливает противоопухолевое, антиангиогенное и иммуномодулирующее действие мелатонина на рак молочной железы, имплантированный мышам.

    Талиб В.Х., Салех С. Талиб В.Х. и др. ПЛОС Один. 2015 28 апреля; 10 (4): e0124384. doi: 10.1371/journal.pone.0124384. Электронная коллекция 2015. ПЛОС Один. 2015. PMID: 25919398 Бесплатная статья ЧВК.

  • Регрессия трансплантата карциномы молочной железы после лечения пиперином в сочетании с тимохиноном.

    Талиб В.Х. Талиб ВХ. научная фарм. 2017 3 июля; 85 (3): 27. doi: 10.3390/scipharm85030027. научная фарм. 2017. PMID: 28671634 Бесплатная статья ЧВК.

  • Потребление чеснока и риск рака: анализ с использованием доказательной системы обзора Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для научной оценки заявлений о пользе для здоровья.

    Ким Джи, Квон О. Ким JY и др. Am J Clin Nutr. 2009 г., январь; 89 (1): 257–64. doi: 10.3945/ajcn.2008.26142. Epub 2008 3 декабря. Am J Clin Nutr. 2009. PMID: 19056580 Обзор.

  • Молекулярные мишени химиопрофилактики рака с помощью органосульфидов, полученных из чеснока.

    Герман-Антосевич А., Повольный А.А., Сингх С.В. Герман-Антосевич А. и соавт. Акта Фармакол Син. 2007 Сентябрь; 28 (9)): 1355-64. doi: 10.1111/j.1745-7254.2007.00682.x. Акта Фармакол Син. 2007. PMID: 17723169 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Традиционное использование, фитохимия, фармакология и токсикология чеснока ( Allium sativum ), кладезь разнообразных фитохимических веществ: обзор исследований последнего десятилетия, посвященных последствиям для здоровья и питания.

    Туду К.К., Датта Т., Горай М., Бисвас П., Саманта Д., Олексак П., Джха Н.К., Кумар М., Радха, Прочков Дж., Перес де ла Ластра Х.М., Дей А. Туду С.К. и др. Фронт Нутр. 2022, 28 октября; 9:949554. doi: 10.3389/фнут.2022.929554. Электронная коллекция 2022. Фронт Нутр. 2022. PMID: 36386956 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • Комбинированная противораковая терапия с использованием отдельных фитохимических веществ.

    Талиб В.Х., Аваджан Д., Хамед Р.А., Аззам А.О., Махмод А.И., Аль-Ясари И.Х. Талиб В.Х. и др. Молекулы. 2022 25 августа; 27 (17): 5452. дои: 10.3390/молекулы 27175452. Молекулы. 2022. PMID: 36080219 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • Газ Алафи: традиционный ближневосточный десерт с противораковым, иммуномодулирующим и противомикробным действием.

    Аль-Сафи М.А., Рашид Х.М., Афифи Ф.У., Талиб В.Х. Аль Сафи М.А. и др. Фронт Нутр. 2022 1 июля; 9:

    6. doi: 10.3389/фнут.2022.

    6. Электронная коллекция 2022. Фронт Нутр. 2022. PMID: 35845806 Бесплатная статья ЧВК.

  • Иммуномодулирующая и противораковая активность ячменных отрубей, выращенных в Иордании: исследование in vitro и in vivo .

    Абуараб С.Ф., Талиб В.Х. Абуараб С.Ф. и соавт. Фронт Нутр. 2022 18 мая; 9:838373. doi: 10.3389/fnut.2022.838373. Электронная коллекция 2022. Фронт Нутр. 2022. PMID: 35662936 Бесплатная статья ЧВК.

  • Диаллилдисульфид и диаллилтрисульфид в чесноке как новые терапевтические средства для преодоления лекарственной устойчивости при раке молочной железы.

    Малла Р., Марни Р., Чакраборти А., Камаль М.А. Малла Р. и др. Джей Фарм Анал. 2022 апр; 12 (2): 221-231. doi: 10.1016/j.jpha.2021.11.004. Epub 2021 10 ноября. Джей Фарм Анал. 2022. PMID: 35582397 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

вещества

Полнотекстовые ссылки

Эльзевир Наука

Укажите

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

Добавить в коллекции

  • Создать новую коллекцию
  • Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Отправить по телефону

Как укрепить ногти с помощью чеснока и лимона

4 минуты

Чеснок и лимон — натуральные продукты, которые помогают вашим ногтям расти крепкими и здоровыми, предотвращая их ослабление и ломкость. Его можно легко приготовить дома, следуя приведенному ниже рецепту.

Проверено и одобрено врачом Karla Henríquez .

Автор: Каролина Бетанкур

Последнее обновление: 15 декабря, 2022

Сегодня существует множество косметических продуктов, которые обещают укрепить ногти и предотвратить их ослабление и поломку. Однако вы также можете приготовить и использовать свои собственные натуральные продукты. Например, смесь чеснока и лимона.

Несмотря на то, что вы пытаетесь этого избежать, ногти постоянно подвергаются воздействию окружающей среды, и если вы не позаботитесь о них должным образом, они могут испортиться.

Маникюр и другие процедуры помогут вам ухаживать за ними, , но иногда требуются дополнительные меры, чтобы обеспечить их необходимыми питательными веществами.

Далее мы обсудим рецепт лимонно-чесночной смеси, которая представляет собой 100% натуральный раствор со свойствами, способствующими укреплению ногтей. Кроме того, это сделает их сильными и здоровыми.

При правильном применении значительно улучшает внешний вид слабых ногтей, , так что обязательно попробуйте!

Чеснок и лимон для укрепления ногтей

 

Этот натуральный отвердитель на основе чеснока и лимона представляет собой органическое средство, улучшающее состояние ногтей, склонных к расслаиванию, когда они начинают расти.

Сочетает в себе необходимые питательные вещества, которые укрепляют поверхностные слои ногтей, предотвращая их разрушение, и восстанавливают поврежденную структуру, придавая прочность и блеск.

  • Чеснок содержит важные соединения серы (аллицин, аллил/диаллилсульфиды), которые предотвращают рост патогенов, таких как грибки. Таким образом, чеснок и лимон идеально подходят как для профилактики, так и для лечения инфекций ногтей.
  • Лимон — фрукт, богатый витамином С, веществом, которое в значительной степени способствует здоровью кожи и ногтей. Он также действует как антиоксидант и защищает от повреждения свободными радикалами. Этот витамин также помогает вырабатывать коллаген, еще одно вещество, необходимое для здоровья кожи.
  • Лимон и чеснок также содержат минералы, такие как кальций и цинк, которые способствуют укреплению ногтей.

Прочтите о восьми симптомах дефицита витамина С

Домашнее средство для укрепления ногтей

Чтобы приготовить домашнее средство для укрепления ногтей, просто следуйте приведенному ниже рецепту и соберите лимоны и свежие зубчики чеснока.

Ингредиенты
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 флакон прозрачного лака для ногтей
  • 3 ст. лимонного сока
  • Дополнительно: 1 капсула витамина Е
Подготовка
  • Раздавите зубчики чеснока и добавьте лимонный сок и гель из капсулы
  • Дайте постоять 15-20 минут и смешайте с прозрачным лаком для ногтей
  • .
  • Для удобства можно пересыпать все в небольшую баночку
Способ применения
  • Снимите с ногтей лак, вымойте их нейтральным мылом и нанесите тонкий слой отвердителя
  • Обязательно полностью покройте ногти и дайте средству подействовать не менее часа
  • По истечении этого времени удалите продукт, дайте ногтям отдохнуть в течение дня и нанесите повторно
  • Регулярно выполняйте это лечение, и уже через несколько недель у вас будут более крепкие и длинные ногти

Посетите эту статью: Семь решений для укрепления слабых ногтей

Другие рекомендации по укреплению ногтей

 

Эта домашняя процедура является эффективным решением для хрупких ногтей. Однако важно учитывать и другие аспекты ухода, чтобы быстро получить наилучшие результаты.

Хотя многие люди игнорируют это, определенные привычки необходимы для предотвращения разрушения или обесцвечивания ногтей. По этой причине не забудьте дополнить использование этого продукта следующими продуктами:

  • Здоровая диета, включающая большое количество белка, антиоксидантов и минералов.
    • Можно ориентироваться на средиземноморскую диету или Гарвардскую табличку
  • Ежедневное потребление воды, не менее трех стаканов в день
  • Ношение защитных перчаток, особенно при работе с чистящими средствами, содержащими химикаты
  • Ежедневное увлажнение как поверхности ногтей, так и кутикулы

Вы также должны обязательно избегать некоторых вредных привычек , таких как:

  • грызть ногти
  • Обрезание кутикулы
  • Грязные ногти
  • Использование ногтей в качестве «инструментов»
  • Использование агрессивных косметических средств

Попробуйте это домашнее средство!

Ваши ногти растут медленно или склонны к расслаиванию, когда вы меньше всего этого ожидаете? Если вы заметите какие-либо признаки ослабления, не стесняйтесь приготовить домашнее лечение и подкармливать их, чтобы они были сильными и свободными от грибка.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>