Плечелопаточный периартроз – статьи о здоровье
10.11.2022
Плечелопаточный периартрит — это заболевание, при котором в воспалительный процесс оказываются вовлечены структуры, окружающие плечевой сустав (именно это обозначает приставка «пери», то есть кругом, около, вокруг).
Структуры, образующие непосредственно сам сустав (головка плечевой кости, суставная поверхность кости лопаточной, гиалиновый хрящ сустава), не воспалены и не изменены, а вот суставная капсула, связки и сухожилия, что окружают плечевой сустав, как раз и являются главной мишенью данного заболевания.
Причины
Первое место среди причин занимает травма плечевого сустава. Речь не идет о вывихе, периартрит может спровоцировать длительная или несвойственная нагрузка на плечо, удар, падение на вытянутую руку и прочие подобные воздействия. Как правило, после травмирующего воздействия заболевание проявляется не сразу, и, прежде, чем пациент почувствует первые симптомы, проходит около десяти дней.
Среди иных факторов нужно назвать дегенеративные процессы в шейном отделе позвоночника, которые приводят к нарушению трофики околосуставных тканей, и болезни внутренних органов (даже, к примеру, инфаркт миокарда), которые через рефлекторные дуги отражаются и на плечевом суставе.
Симптомы
При диагнозе плечелопаточный периартрит симптомы дебютируют с боли. Ее интенсивность и условия возникновения могут быть самыми разными. Боль может появляться при попытке поднять руку выше уровня плеча, или при вращательных движениях в плечевом суставе. А в иных случаях боль постоянна, и напоминает о себе даже в покое. Если внешне это никак не проявляется, а температура тела не повышена, мы говорим о простом периартрите.
В тех случаях, когда кожа над суставом гиперемирована, а сам сустав выглядит опухшим и увеличен в объеме, мы имеем дело с острым типом заболевания. Боль может быть резкой, жгучей, сильной и ограничивает движение в суставе. Пациент с трудом поднимает руку, а в покое старается держать ее согнутой в локте и прижатой к груди. Температура тела повышается до субфебрильных цифр.
Увы, в половине случаев не удается полностью избавиться от проявлений плечелопаточного периартрита. Воспалительный процесс затихает, но полностью не уходит. Боль становиться постоянным спутником человека, беспокоит его и в ночное время. Движения в суставе сохранены, но из-за болевого синдрома пациент их постоянно ограничивает. Развивается хронический периартрит.
Наиболее неблагоприятной формой заболевания является анкилозирующий плечелопаточный периартрит. В него переходит около 30 % хронических случаев. У таких больных плечевой сустав плотный, словно «замороженный», движения в нем резко ограничены, капсула сустава уплотнена, а боль временами становится просто нестерпимой.
Диагностика
При осмотре врач обращает внимание на: симметрию надплечий и плечевых суставов; выраженность мышц плечевого пояса; наличие костных выступов. При прощупывании отмечается болезненность в области больного сустава, над лопаткой, по наружной поверхности плеча. Отмечается болезненность как костных выступов и сочленений, так и мышц.
Большое диагностическое значение имеет рентгенологическое исследование плечевого сустава в различных проекциях. Снимок выполняют в состоянии покоя, при вращении руки внутрь или кнаружи, при отведении плеча.
КТ выполняется в случае костной патологии, обнаруженной при проведении рентгенографии. Современные технологии позволяют получить 3D изображение сустава.
УЗИ является информативным и недорогим методом диагностики патологий плечевого сустава.
МРТ позволяет одновременно рассмотреть кости, мышцы, сухожилия, связки, суставную капсулу, хрящевую губу.
Лечение
Лечение должно начинаться на самых ранних стадиях болезни – только в этом случае возможно сохранение функции пораженной верхней конечности. При лечении заболевания важное значение приобретает лечебная физкультура и физиотерапия.
ЛФК при плечелопаточном периартрозе способствует уменьшению боли, увеличению эластичности капсулы сустава, увеличению подвижности сустава, улучшению прочности мышц, образующих своеобразную манжету вращающего устройства – от ее состояния зависит состояние самого сустава. Комплекс упражнений для каждого больного должен подбираться индивидуально и начинать занятия нужно под руководством опытного специалиста по лечебной физкультуре.
Физиотерапевтическое лечение помогает восстановлению полного объема движений (при использовании аппаратных методик) или замедлению прогрессирования изменений, предусматривающее использование «домашних» процедур.
В том случае, если начинается лечение народными средствами, рекомендуют проведение прогреваний, компрессов с отварами лекарственных трав, прием настоев лекарственных трав, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, внутрь – календула, эвкалипт, мать-и-мачеха, зверобой, василек, осина, ольха.
При консервативном лечении назначаются препараты, снимающие болевой синдром, нестероидные противовоспалительные препараты, внутрисуставные инъекции гормональных противовоспалительных средств.
Хирургическое вмешательство будет рекомендовано врачом в случаях, когда консервативная терапия окажется неэффективной. При этом доктор удалит небольшой фрагмент ткани.
Обычно процедура выполняется при помощи артроскопических техник. Пациент может быть выписан в тот же день.
Плечелопаточный периартрит
Ближайшие события
December
17
День открытых дверей в Дубне
Возобновилась программа «Московское долголетие»
Все события центра
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и хруста в плечевых суставах, увеличится подвижность и амплитуда, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.
Важно понимать
При обнаружении плечелопаточного периартрита необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
Срочная помощь
Все видео лечебной гимнастики
Содержание статьи:
- Что такое плечелопаточный периартрит?
- Причины возникновения заболевания
- Симптомы плечелопаточного периартрита
- Виды периартрита
- Простой периартрит плеча
- Острый ПП
- Хронический ПП
- Верная диагностика болезни
- Профилактика периартрита
- Лечение плечелопаточного периартрита
- Лечебная гимнастика
Плечелопаточный периартрит – название группы заболеваний опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы.
В международной классификации данную формулировку не используют, но в ней есть более общее определение – синдром проблем с плечевым суставом.
Одна из особенностей подобного диагноза состоит в том, что, несмотря на множество симптомов, сустав остаётся здоровым.
Что такое плечелопаточный периартрит?
Под этим названием кроется воспаление мягких тканей, которыми окружён плечевой сустав, его сухожилий и суставной сумки. Формируются залежи солей, а болевой синдром ограничивает больного человека в движениях.
Данное заболевание негативно сказывается на качестве жизни. Становится сложно совершать простейшие действия, такие, как отведение и приведение руки. Его дальнейшее развитие может спровоцировать полную неспособность совершать любые действия, где задействована проблемная часть тела.
Кроме множества неудобств, периартрит способен стать причиной для установления инвалидности. Своевременное обращение к неврологу и ревматологу помогает избежать всех негативных последствий и возвращает человека к его полноценному образу жизни.
Причины возникновения заболевания
Главные причины появления вышеописанных симптомов:
Регулярная и непривычная нагрузка для плечевых суставов.
Нарушение кровообращения в районе сустава и окружающих его тканей.
Травма руки – это ещё один фактор, вызывающий плечелопаточный периартрит. Причём, сама по себе травма оказывается незначительной и не вызывает существенных неудобств, но её наличия достаточно для того, чтобы появились микроповреждения в районе тканей мышц, сухожилий и связок.
Сдавливание шейного и плечевого сплетения. Проявляется спазмами мышц, перекрывающими обычный доступ к мягким тканям, нарушая кровообращение в области суставных тканей.
Симптомы плечелопаточного периартрита
Долгое время болезнь бессимптомна, пока не появится первый провоцирующий фактор. Основные симптомы – сильная боль и утрата двигательных функций. Постепенно боль становится невыносимой.
Она сохраняется в состоянии покоя, что не даёт человеку полноценно отдыхать и спать.Постепенно развивается атрофия мышц. В областях сухожилий и под ними наблюдаются скопления солей кальция.
Если периартрит долгое время не лечится, появляется вероятность развития более опасных форм, например остеопороза.
Деструктивность изменений постепенно начинает затрагивать кисть, из-за чего у кожи появляется нездоровый оттенок, и наблюдаются сложности в сгибании пальцев.
Виды периартрита
У плечелопаточного периартрита есть три разновидности. Они представляют собой разные этапы развития болезни.
Простой периартрит плеча
Наиболее благоприятная форма заболевания. Начинается она с развития болевых ощущений в районе плеча.
Ограничение в движениях слабое. Выполнение действий, при которых возникают боли, остаётся возможным, но движение не доводится до конца.
Одна из наиболее характерных особенностей в том, что если врач будет оказывать противодействие для движений человека, то боль в процессе становится гораздо сильнее.
Острый ПП
Если пациент игнорировал проявления лёгкой формы заболевания, то острая форма становится следующим этапом в развитии недуга. Болевой синдром начинает нарастать и приобретать хронический характер. Особенно это заметно при пробуждении и во время ночного сна. Чаще всего сопровождается небольшим повышением температуры до 37-37,5 градусов, а анализ крови указывает на присутствие СОЭ.
Формирование СОЭ и С-реактивного белка в большинстве случаев связано с развитием болезни. Становится ещё более заметным то, что у пациента возникают дополнительные неудобства в попытках произвести движения при помощи больной руки.
Когда такой человек поднимает руку, отводя её в сторону, возникают сильные болевые ощущения, и выполнить движение до конца остаётся невозможным. В то же время, поднять руку вверх и перед собой можно легко, затруднений не возникает.
Это ещё одна отличительная черта периартрита, по которой уже можно ставить соответствующий диагноз.
Любые прикосновения в районе плеча становятся болезненными, а сама больная область оказывается припухлой и отёчной.
Больному ничего не остаётся, кроме как пытаться беречь руку, вызывающую острые неприятные ощущения.
Она оказывается в вынужденном положении, где боль не настолько сильно изматывает человека, и сохраняется относительный комфорт. В этот момент рука находится в согнутом положении и приведена к туловищу.
Без лечения острая форма ПП способна продолжаться в течение нескольких недель, заставляя больного ощущать множество неудобств из-за сильной боли.
Хронический ПП
Распространены ситуации, когда больной не обращается к врачу даже во время острых периодов своего заболевания. Постепенно выраженность болевых ощущений снижается, а болезнь переходит в хроническую форму, лечить которую значительно сложнее.
Боль становится слабее, и её можно переносить с меньшим дискомфортом. Так как резервы суставной ткани уже исчерпаны, неосторожные прикосновения и резкие движения могут спровоцировать «прострел» в районе сустава, из-за чего человек испытывает мучения и всяческие неудобства.
Так как хронические боли становятся сильнее по утрам и по ночам, то у пациентов часто обнаруживаются нарушения в распорядке дня и режиме сна. В 60-70% случаев заболевание прекращается самостоятельно, но возможны и другие исходы.
Верная диагностика болезни
Первым делом врач начинает осмотр плечевых суставов и выступов костей, так как в поражённой зоне должна обнаруживаться припухлость. Всё это сопровождается пальпацией в районе плечевых мышц. Это необходимо для обнаружения напряжения и боли в проблемных местах.
Человеку, обратившемуся к врачу, предлагается выполнить различные движения, в том числе развести руки, чтобы выяснить степень подвижности, напряжённости и общий тонус мышечной ткани.
Все последующие диагностические процедуры необходимы для того, чтобы уточнить диагноз. В них обычно включается:
- рентгенография
- ультразвук
- МРТ
- исследования синовиальных жидкостей
Рентген помогает обнаружить залежи солей в районе хрящевых тканей. МРТ требуется для того, чтобы исключить наличие остеопороза в области шейных позвонков, а анализ околосуставной жидкости способен достоверно подтвердить или опровергнуть присутствие воспалительных процессов.
От врача также требуется провести дифференциальное исследование, чтобы исключить другие патологии, такие как: артроз, тромбофлебит, опухоли и холецистит. Всё это необходимо для постановки наиболее точного диагноза и назначения лечебных процедур.
Профилактика периартрита
Пока болезнь не приобрела хронический характер, её можно эффективно и быстро вылечить с помощью консервативных методов лечения. Если же длительное время не будет оказано должной помощи, то у пациента есть риск приобрести статус инвалида, а также потерять многие навыки в бытовой и профессиональной сфере занятости.
Если развивается синдром «блокированного плеча», то восстановить подвижность можно, лишь частично, с помощью оперативного вмешательства.
В профилактические меры входит предупреждения микро и макро-травм в районе плеча, быстрое устранение любых заболеваний позвоночника. Кроме того, человеку надлежит избегать воздействия холодных температур и физических нагрузок.
Лечение плечелопаточного периартрита
Эффективна терапия с использованием противовоспалительных препаратов и новокаиновых блокад. Рекомендуется введение кортикостероидов.
Приветствуются физиотерапевтические назначения. Пациенту предстоит пройти через лазеротерапию и магнитотерапию. Допустимо использование мануальной терапии, массажных процедур и пиявок.
Главная цель врача в данном случае – это борьба с болевым синдромом и устранение мышечных контрактур. Для лечения острых форм требуется ограничить движения пациента, разгрузить его верхние конечности, поместив их в поддерживающую повязку.
Одну из наиболее важных ролей в процессе выздоровления играет лечебная физкультура.
Были разработаны узконаправленные упражнения, предназначенные для подобных случаев. Они помогают быстро вернуть подвижность суставам, если не полностью, то в максимально возможной степени.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика может применяться только тогда, когда врач засвидетельствует отсутствие воспалительных процессов.
Она всегда проводится под контролем лечащего специалиста, так как злоупотребление упражнениями и их неправильное выполнение могут спровоцировать ухудшение ситуации.
Правильное и систематическое применение лечебной гимнастики позволяет добиться следующего эффекта:
активировать кровообращение
повысить содержание кислорода в различных зонах тела
избавиться от застойных явлений крови
сбалансировать водно-солевой обмен
повысить и укрепить тонус мышц вокруг сустава
Как проходит лечение?
Вы проходите консультацию с врачом
Первичная консультация проводится по предварительной записи.
Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.
Как это проходит?
Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.
Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.
Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.
По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.
С собой желательно иметь:
при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
при болях в суставах – рентгеновские снимки;
при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
удобную (спортивную) одежду и обувь
Начинаете занятия с инструктором
В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).
Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.
Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.
Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.
Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.
Пишете восторженный отзыв
Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого
Важно знать:
– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)
– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … —
Важно!
какой результат Вы хотите получить.
Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример — молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).
Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени
– снять обострение? — одного-двух циклов достаточно,
– восстановить функцию?
– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),
– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий
– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)
улучшить? поддерживать? не ухудшить?
может понадобиться три и больше лечебных цикла …
Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.
Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее
Специализация:
Читайте также:
- Периартрит коленного сустава
- Периартрит плечевого сустава
- Артрит и артроз
- Артрит ног
- Артрит рук
- Боли между лопаток
- Боль в левой лопатке
- Боль в правой лопатке
Хотите скачать бесплатную программу лечения?
Запишитесь на консультацию врача. Врач уточнит диагноз, проведет миофасциальную и функциональную диагностику, разработает индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.
Это самый простой и быстрый способ. Вам нужно всего лишь дойти до ближайшей аптеки, купить и принять одно из обезболивающих препаратов таких, как:
- Напроксен
- Ибупрофен
- Нимесулид
- Кетопрофен
- Кеторолак
- Диклофенак
При приеме данных аппаратов, обратите особое внимание на наличие побочных явлений таких, как:
- тошнота,
- рвота,
- нарушения слуха,
- головная боль,
- язвы и эрозии слизистых оболочек желудка и кишечника.
- Возможны нарушения в работе почек и печени.
- изжога,
- метеоризм,
- диарея, аллергическая кожная сыпь,
- снижение четкости зрения.
- отмечаются кровотечения желудка и кишечника,
- менингит,
- бронхоспазмы.
- нервозность,
- кошмарные сны,
- головокружения.
- гипертензия.
- расстройства работы ЖКТ,
- бронхоспазм и одышка.
Они могут значительно ухудшить состояние Вашего здоровья.
%%textResults.p1%%
%%textResults.p2%%
%%textResults.p3%%
%%textResults.p4%%
%%textResults.p5%%
Читать подробнее о своем заболевании
Желаемый результат от лечения
Болит спина?
Узнай причину боли!
Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать
%%alert. text%%
Ничего не беспокоит
По всей видимости, Вы случайно попали на наш сайт. Но, тем не менее, предлагаем Вам ознакомиться и выполнять наши рекомендации для поддержания Вашего здоровья.
Охарактеризуйте свой привычный образ жизни
%%q.text%%
Личные данные
Ваш возраст
Ваш вес (кг.)
Ваш рост (см.)
Пол
М
Ж
Что вас беспокоит?
%%w. text%%
%%worrie.question%%
%%w.text%%
%%w.text%%
%%pain.text%%
%%s.name%%
%%pain.text%%
%%p.name%%
Сопутствующие заболевания
%%ad.text%%
Как лечились ранее?
%%heal.text%%
Спасибо за пройденный тест!
Реабилитационные упражнения при замороженном плече | Advanced Sports & Spine
Упражнения при замороженном плече и боли в плече можно начинать сразу же, но не забывайте избегать любых движений, которые усиливают боль.
704-542-3988
ФОРМА ЗАЯВКИ
Упражнение с палочкой со сгибанием
Встаньте с палкой в руках ладонями вниз. Держите локти прямыми, когда поднимаете руки над головой. Задержитесь на 5 секунд и вернитесь. Повторить 10 раз.
Упражнение с палочкой с удлинителем
Стоя прямо, держите палку за спиной обеими руками. Медленно отведите палку от спины и удерживайте, считая до 5. Отпустите. Повторить 10 раз.
Упражнение с жезлом с наружным вращением
Лягте на спину на твердую поверхность. Держите палку в руках ладонями вверх. Положите плечи на пол, согнув предплечья под углом 90 градусов. Одной рукой оттолкните другую руку, продолжая прижимать локоть этой руки к боку. Задержитесь на 5 секунд. Повторить 10 раз.
Упражнение с палочкой с внутренним вращением
Стоя прямо, одна рука за головой, держа палку. Согните другую руку за спиной, чтобы держать палку. Двигайте палкой вверх и вниз, сгибая руки в локтях. Задержитесь на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.
Упражнение с палочкой с отведением и приведением плеча
Стоя прямо, держите палку обеими руками ладонями наружу. Пусть палка упрется в ваши бедра. Держите локти прямыми, когда одной рукой отводите другую в сторону и как можно выше. Удерживайте растяжку, считая до 5. Повторите 10 раз.
Активный диапазон движений лопатки
Стоя прямо, потяните плечи вверх к ушам и удерживайте в течение 5 секунд. Затем сведите лопатки вместе на 5 секунд. Затем потяните лопатки вниз и назад к полу. Расслабляться. Повторите этот цикл 10 раз.
Растяжка бицепса
Встаньте лицом к стене на расстоянии примерно 6 дюймов от нее. Поднимите одну руку в сторону, прижав большой палец к стене ладонью вниз. Удерживая локоть прямым, поворачивайте тело в противоположном направлении руки, пока не почувствуете растяжение бицепса. Задержитесь на 15 секунд, затем повторите 3 раза.
Растяжка грудных мышц
Стоя в углу или в дверном проеме, положите руки на стену чуть выше головы. Медленно наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете растяжение в передней части плеч. Удерживайте растяжку в течение 15-30 секунд, а затем повторите 3 раза.
Хватит жить с болью в плече! Запишитесь на консультацию к нашему сертифицированному физиотерапевту для диагностики и лечения боли или травмы плеча. В Advanced Sports & Spine в Шарлотте наши целостные, междисциплинарные методы лечения боли включают нехирургические, неопиоидные методы лечения для заживления травм, облегчения боли и улучшения подвижности.
Наша цель — помочь вам выздороветь, свободно передвигаться и достичь лучшего качества жизни как можно быстрее. Мы используем сочетание современного оборудования , новейших методов, диеты и упражнений , чтобы помочь пациентам выздороветь. Большинство видов лечения и процедур выполняются в нашем частном медицинском кабинете, поэтому пациенты получают доступное лечение, избегая ненужных сборов за услуги, которые могут быть добавлены больницами, амбулаторными медицинскими центрами или медицинскими практиками, принадлежащими больницам.
Связаться с Advanced Sports & Spine
Форма записи
- Общий
- Регенеративная медицина
Общий
КАКИЕ СТРАХОВКИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ?
Доктор Ахмад сотрудничает с большинством страховых компаний. Если вы предоставите нам информацию о своей страховке до встречи с новым пациентом, наша команда свяжется с вашей страховой компанией и проведет проверку льгот. Вообще говоря, доплата обычно является вашей единственной сдачей при посещении нового пациента. Помимо вашей доплаты, вы будете заранее уведомлены о любых других расходах, связанных с вашим приемом.
КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПРОВОДЯТСЯ В ЭТОМ ПРАКТИКЕ?
Вы не найдете другого нехирургического, ненаркотического интервенционного отделения по лечению боли в Большом районе Шарлотты, предлагающего такой разнообразный и инновационный спектр услуг. Доктор Ахмад и его команда проведут тщательный осмотр вашей жалобы, поставят вам полный диагноз и порекомендуют наилучший курс действий, который поможет устранить вашу боль.
КАКИЕ ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ ЕСТЬ, КРОМЕ ЛЕКАРСТВ?
- В Advanced Sports & Spine мы обеспечиваем быстрое, безопасное, эффективное и надежное лечение боли, чтобы помочь вам вернуться к привычному образу жизни. Вы не найдете другого нехирургического, ненаркотического интервенционного офиса по лечению боли в Большом районе Шарлотты, предлагающего такой разнообразный и инновационный спектр услуг:
- Охлаждающая радиочастотная терапия COOLIEF* при нейротомии коленного сустава
- PRP-терапия и лечение стволовыми клетками в регенеративной медицине
- Лечение невролиза
- Лечение позвоночника
- Лечение болей в спине, голове и суставах
- Лечение артрита спины и шеи
БУДУ ЛИ Я ВСЕГДА ВИДЕТЬ ОДНОГО ПОСТАВЩИКА?
Большую часть времени вас будет лечить один и тот же поставщик, за исключением случаев, когда лечение меняется.
ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ?
Наш офис удобно расположен в офисном парке Дендрария на пересечении улиц Пайнвилл-Мэттьюз-роуд и Провиденс-роуд, менее чем в миле от съезда Провиденс-роуд с шоссе 485. Офисный парк Дендрария расположен через Провиденс-роуд от главной часть Дендрария. Наш фактический адрес: 8035 Providence Road Suite 340, Charlotte, NC 28277 9.0003
ВЫ СВЯЗАНЫ С БОЛЬНИЦЕЙ?
Advanced Sports & Spine — это частная практика, не принадлежащая больничному учреждению и не принадлежащая ему. Мы офис без платы за объект. Поэтому наши пациенты платят меньше, чем если бы процедура выполнялась в больнице.
ЕСЛИ У МЕНЯ НЕТ СТРАХОВКИ, СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ? ВЫ ПРИНИМАЕТЕ НАЛИЧНЫЕ? ВЫ ФИНАНСИРОВАНЫ?
Стоимость зависит от 2 основных факторов: насколько тяжело ваше состояние и сколько суставов или участков тела вы хотите лечить. Доктор Ахмад и его команда смогут более подробно ответить на этот вопрос после первоначального осмотра и изучения результатов диагностики.
Да, мы принимаем наличные. У нас также самые конкурентоспособные цены в Каролине с множеством различных вариантов финансирования, таких как Care Credit и Advance Care, предлагающие низкие ежемесячные платежи и беспроцентные варианты на срок до 14 месяцев.
ЕСЛИ МНЕ ПОЛУЧУ ИНЪЕКЦИЮ, НУЖЕН ЛИ МНЕ ВОДИТЕЛЬ?
Для совместных инъекций водитель не нужен. Для спинальных инъекций и инъекций PRP рекомендуется водитель.
СКОЛЬКО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ИНЪЕКЦИЯ?
Инъекции стероидов могут занять до 5 дней, прежде чем они начнут действовать.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ Я ПОЧУВСТВУЮ ЭФФЕКТЫ ИНЪЕКЦИИ?
Инъекции стероидов могут занять до 5 дней, прежде чем они начнут действовать. Среднее облегчение составляет до 3 месяцев, но это не значит, что оно не будет длиться так долго или что оно может длиться еще дольше.
Для инъекций ESI и Facet облегчение составляет до 3 месяцев, но это не означает, что оно не будет длиться так долго или может длиться дольше. MBB длится всего 1 день и определяет, являетесь ли вы кандидатом на RFE. Вы возвращаетесь на следующий день с дневником боли. Процедуры РЧА могут длиться от 6 месяцев до года.
КАКОЕ ЛЕКАРСТВО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ ИНЪЕКЦИИ? КАКОВЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ?
Совместные инъекции содержат стероид и анестетик. Всякий раз, когда вы разрываете кожу, существует вероятность кровотечения и инфицирования. Однако эти риски сведены к минимуму, поскольку используется визуальный контроль. Если у вас диабет, инъекция может повысить уровень сахара на срок до 3-4 дней. Стероиды, вводимые близко к коже, могут вызвать обесцвечивание или появление ямочек.
ГДЕ ПРОВОДЯТСЯ ИНЪЕКЦИИ? ОБРАЩАТЬСЯ ЛИ МНЕ В ХИРУРГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР?
В Advanced Sports & Spine большинство процедур по обезболиванию проводится в нашем офисе в Шарлотте. Мы используем современное оборудование. Наши методы ультразвукового и рентгеноскопического контроля обеспечивают точность, помогают снизить вероятность осложнений и повысить вероятность успеха.
Регенеративная медицина
ЧТО ТАКОЕ PRP?
Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP) — один из новейших передовых подходов к обезболиванию при лечении большинства спортивных травм и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это нехирургическая процедура, которая обеспечивает быстрое, эффективное и длительное облегчение боли и дискомфорта. Подробнее
ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПИЯ СТВОЛОВЫМИ КЛЕТКАМИ?
Терапия стволовыми клетками — одна из самых инновационных процедур, в которой используются мезенхимальные клетки для лечения травм, боли и поврежденных тканей. Это нехирургическая и неопиоидная процедура, которая практически не имеет риска осложнений или побочных эффектов. Подробнее
ГДЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ВНЖ? ГДЕ ВЗЯТЬ СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ?
PRP и стволовые клетки получают от самих пациентов. Оборудование, которое Advanced Sports & Spine использует для обработки PRP и стволовых клеток, одобрено FDA для такого использования.
СКОЛЬКО СТОИМОСТЬ?
Стоимость зависит от 2 основных факторов: насколько тяжело ваше состояние и сколько суставов или участков тела вы хотите лечить. Доктор Ахмад и его команда смогут более подробно ответить на этот вопрос после первоначального осмотра и изучения результатов диагностики.
ПОКРЫВАЕТСЯ СТРАХОВАНИЕМ ИНЪЕКЦИЯ PRP?
К сожалению, ни одна страховая компания в стране не покрывает PRP, поэтому лечение оплачивается самостоятельно. Тем не менее, у нас самые конкурентоспособные цены в Каролине с множеством различных вариантов финансирования, таких как Care Credit и Advance Care, предлагающие низкие ежемесячные платежи и беспроцентные варианты на срок до 14 месяцев.
СКОЛЬКО ДЛИТСЯ?
Облегчение от инъекций PRP может длиться 2-5 лет.
КАК ПРОВОДИТСЯ ПРОЦЕДУРА? СКОЛЬКО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ПРОЦЕДУРА?
Доктор Ахмад использует систему AngelⓇ для получения концентрации вещества PRP, необходимой для лечения боли. В этом аппарате используется технология с тремя датчиками (3ST), которую можно настроить для индивидуальной настройки концентрации вещества PRP.
Система AngelⓇ представляет собой полностью автоматизированную технологию, способную обеспечивать концентрацию тромбоцитов с регулируемой концентрацией лейкоцитов. Эти концентрированные вещества PRP безопасны, потому что мы используем собственную кровь пациента, следуя рекомендациям FDA по минимальным манипуляциям.
Процедура проводится амбулаторно в нашем кабинете.
КАК БЫСТРО Я МОГУ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ?
Это быстрый процесс. Нам просто нужна информация о пациенте, информация о страховке, а также дата и время, чтобы записаться на прием. Забронируйте встречу сегодня!
СКОЛЬКО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ДО НАЧАЛА ДЕЙСТВИЯ?
В среднем пациенты испытывают облегчение примерно через 6 недель, но вы можете увидеть результаты раньше.
КОГДА ВЫ ПРОВОДИТЕ ПРОЦЕДУРЫ?
Доктор Ахмад и его команда проведут тщательный осмотр вашей жалобы, предоставят вам полную процедуру диагностики и порекомендуют наилучший курс действий, который поможет устранить и уменьшить вашу боль.
Процедуры выполняются в кабинете. Мы открыты с понедельника по пятницу с 8:30 до 17:00.
Упражнение с палочкой со сгибанием
Встаньте с палкой в руках ладонями вниз. Держите локти прямыми, когда поднимаете руки над головой. Задержитесь на 5 секунд и вернитесь. Повторить 10 раз.
Упражнение с палочкой с удлинителем
Стоя прямо, держите палку за спиной обеими руками. Медленно отведите палку от спины и удерживайте, считая до 5. Отпустите. Повторить 10 раз.
Упражнение с жезлом с наружным вращением
Лягте на спину на твердую поверхность. Держите палку в руках ладонями вверх. Положите плечи на пол, согнув предплечья под углом 90 градусов. Одной рукой оттолкните другую руку, продолжая прижимать локоть этой руки к боку. Задержитесь на 5 секунд. Повторить 10 раз.
Упражнение с палочкой с внутренним вращением
Стоя прямо, одна рука за головой, держа палку. Согните другую руку за спиной, чтобы держать палку. Двигайте палкой вверх и вниз, сгибая руки в локтях. Задержитесь на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.
Упражнение с палочкой с отведением и приведением плеча
Стоя прямо, держите палку обеими руками ладонями наружу. Пусть палка упрется в ваши бедра. Держите локти прямыми, когда одной рукой отводите другую в сторону и как можно выше. Удерживайте растяжку, считая до 5. Повторите 10 раз.
Активный диапазон движений лопатки
Стоя прямо, потяните плечи вверх к ушам и удерживайте в течение 5 секунд. Затем сведите лопатки вместе на 5 секунд. Затем потяните лопатки вниз и назад к полу. Расслабляться. Повторите этот цикл 10 раз.
Растяжка бицепса
Встаньте лицом к стене на расстоянии примерно 6 дюймов от нее. Поднимите одну руку в сторону, прижав большой палец к стене ладонью вниз. Удерживая локоть прямым, поворачивайте тело в противоположном направлении руки, пока не почувствуете растяжение бицепса. Задержитесь на 15 секунд, затем повторите 3 раза.
Растяжка грудных мышц
Стоя в углу или в дверном проеме, положите руки на стену чуть выше головы. Медленно наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете растяжение в передней части плеч. Удерживайте растяжку в течение 15-30 секунд, а затем повторите 3 раза.
Хватит жить с болью в плече! Запишитесь на консультацию к нашему сертифицированному физиотерапевту для диагностики и лечения боли или травмы плеча. В Advanced Sports & Spine в Шарлотте наши целостные, междисциплинарные методы лечения боли включают нехирургические, неопиоидные методы лечения для заживления травм, облегчения боли и улучшения подвижности.
Наша цель — помочь вам выздороветь, свободно передвигаться и достичь лучшего качества жизни как можно быстрее. Мы используем сочетание современного оборудования , новейших методов, диеты и упражнений , чтобы помочь пациентам выздороветь. Большинство видов лечения и процедур выполняются в нашем частном медицинском кабинете, поэтому пациенты получают доступное лечение, избегая ненужных сборов за услуги, которые могут быть добавлены больницами, амбулаторными медицинскими центрами или медицинскими практиками, принадлежащими больницам.
Связаться с Advanced Sports & Spine
Форма записи
- Общий
- Регенеративная медицина
Общий
КАКИЕ СТРАХОВКИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ?
Доктор Ахмад сотрудничает с большинством страховых компаний. Если вы предоставите нам информацию о своей страховке до встречи с новым пациентом, наша команда свяжется с вашей страховой компанией и проведет проверку льгот. Вообще говоря, доплата обычно является вашей единственной сдачей при посещении нового пациента. Помимо вашей доплаты, вы будете заранее уведомлены о любых других расходах, связанных с вашим приемом.
КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПРОВОДЯТСЯ В ЭТОМ ПРАКТИКЕ?
Вы не найдете другого нехирургического, ненаркотического интервенционного отделения по лечению боли в Большом районе Шарлотты, предлагающего такой разнообразный и инновационный спектр услуг. Доктор Ахмад и его команда проведут тщательный осмотр вашей жалобы, поставят вам полный диагноз и порекомендуют наилучший курс действий, который поможет устранить вашу боль.
КАКИЕ ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ ЕСТЬ, КРОМЕ ЛЕКАРСТВ?
- В Advanced Sports & Spine мы обеспечиваем быстрое, безопасное, эффективное и надежное лечение боли, чтобы помочь вам вернуться к привычному образу жизни. Вы не найдете другого нехирургического, ненаркотического интервенционного офиса по лечению боли в Большом районе Шарлотты, предлагающего такой разнообразный и инновационный спектр услуг:
- Охлаждающая радиочастотная терапия COOLIEF* при нейротомии коленного сустава
- PRP-терапия и лечение стволовыми клетками в регенеративной медицине
- Лечение невролиза
- Лечение позвоночника
- Лечение болей в спине, голове и суставах
- Лечение артрита спины и шеи
БУДУ ЛИ Я ВСЕГДА ВИДЕТЬ ОДНОГО ПОСТАВЩИКА?
Большую часть времени вас будет лечить один и тот же поставщик, за исключением случаев, когда лечение меняется.
ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ?
Наш офис удобно расположен в офисном парке Дендрария на пересечении улиц Пайнвилл-Мэттьюз-роуд и Провиденс-роуд, менее чем в миле от съезда Провиденс-роуд с шоссе 485. Офисный парк Дендрария расположен через Провиденс-роуд от главной часть Дендрария. Наш фактический адрес: 8035 Providence Road Suite 340, Charlotte, NC 28277 9.0003
ВЫ СВЯЗАНЫ С БОЛЬНИЦЕЙ?
Advanced Sports & Spine — это частная практика, не принадлежащая больничному учреждению и не принадлежащая ему. Мы офис без платы за объект. Поэтому наши пациенты платят меньше, чем если бы процедура выполнялась в больнице.
ЕСЛИ У МЕНЯ НЕТ СТРАХОВКИ, СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ? ВЫ ПРИНИМАЕТЕ НАЛИЧНЫЕ? ВЫ ФИНАНСИРОВАНЫ?
Стоимость зависит от 2 основных факторов: насколько тяжело ваше состояние и сколько суставов или участков тела вы хотите лечить. Доктор Ахмад и его команда смогут более подробно ответить на этот вопрос после первоначального осмотра и изучения результатов диагностики.
Да, мы принимаем наличные. У нас также самые конкурентоспособные цены в Каролине с множеством различных вариантов финансирования, таких как Care Credit и Advance Care, предлагающие низкие ежемесячные платежи и беспроцентные варианты на срок до 14 месяцев.
ЕСЛИ МНЕ ПОЛУЧУ ИНЪЕКЦИЮ, НУЖЕН ЛИ МНЕ ВОДИТЕЛЬ?
Для совместных инъекций водитель не нужен. Для спинальных инъекций и инъекций PRP рекомендуется водитель.
СКОЛЬКО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ИНЪЕКЦИЯ?
Инъекции стероидов могут занять до 5 дней, прежде чем они начнут действовать.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ Я ПОЧУВСТВУЮ ЭФФЕКТЫ ИНЪЕКЦИИ?
Инъекции стероидов могут занять до 5 дней, прежде чем они начнут действовать. Среднее облегчение составляет до 3 месяцев, но это не значит, что оно не будет длиться так долго или что оно может длиться еще дольше.
Для инъекций ESI и Facet облегчение составляет до 3 месяцев, но это не означает, что оно не будет длиться так долго или может длиться дольше. MBB длится всего 1 день и определяет, являетесь ли вы кандидатом на RFE. Вы возвращаетесь на следующий день с дневником боли. Процедуры РЧА могут длиться от 6 месяцев до года.
КАКОЕ ЛЕКАРСТВО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ ИНЪЕКЦИИ? КАКОВЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ?
Совместные инъекции содержат стероид и анестетик. Всякий раз, когда вы разрываете кожу, существует вероятность кровотечения и инфицирования. Однако эти риски сведены к минимуму, поскольку используется визуальный контроль. Если у вас диабет, инъекция может повысить уровень сахара на срок до 3-4 дней. Стероиды, вводимые близко к коже, могут вызвать обесцвечивание или появление ямочек.
ГДЕ ПРОВОДЯТСЯ ИНЪЕКЦИИ? ОБРАЩАТЬСЯ ЛИ МНЕ В ХИРУРГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР?
В Advanced Sports & Spine большинство процедур по обезболиванию проводится в нашем офисе в Шарлотте. Мы используем современное оборудование. Наши методы ультразвукового и рентгеноскопического контроля обеспечивают точность, помогают снизить вероятность осложнений и повысить вероятность успеха.
Регенеративная медицина
ЧТО ТАКОЕ PRP?
Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP) — один из новейших передовых подходов к обезболиванию при лечении большинства спортивных травм и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это нехирургическая процедура, которая обеспечивает быстрое, эффективное и длительное облегчение боли и дискомфорта. Подробнее
ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПИЯ СТВОЛОВЫМИ КЛЕТКАМИ?
Терапия стволовыми клетками — одна из самых инновационных процедур, в которой используются мезенхимальные клетки для лечения травм, боли и поврежденных тканей. Это нехирургическая и неопиоидная процедура, которая практически не имеет риска осложнений или побочных эффектов. Подробнее
ГДЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ВНЖ? ГДЕ ВЗЯТЬ СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ?
PRP и стволовые клетки получают от самих пациентов. Оборудование, которое Advanced Sports & Spine использует для обработки PRP и стволовых клеток, одобрено FDA для такого использования.
СКОЛЬКО СТОИМОСТЬ?
Стоимость зависит от 2 основных факторов: насколько тяжело ваше состояние и сколько суставов или участков тела вы хотите лечить. Доктор Ахмад и его команда смогут более подробно ответить на этот вопрос после первоначального осмотра и изучения результатов диагностики.
ПОКРЫВАЕТСЯ СТРАХОВАНИЕМ ИНЪЕКЦИЯ PRP?
К сожалению, ни одна страховая компания в стране не покрывает PRP, поэтому лечение оплачивается самостоятельно. Тем не менее, у нас самые конкурентоспособные цены в Каролине с множеством различных вариантов финансирования, таких как Care Credit и Advance Care, предлагающие низкие ежемесячные платежи и беспроцентные варианты на срок до 14 месяцев.
СКОЛЬКО ДЛИТСЯ?
Облегчение от инъекций PRP может длиться 2-5 лет.
КАК ПРОВОДИТСЯ ПРОЦЕДУРА? СКОЛЬКО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ПРОЦЕДУРА?
Доктор Ахмад использует систему AngelⓇ для получения концентрации вещества PRP, необходимой для лечения боли. В этом аппарате используется технология с тремя датчиками (3ST), которую можно настроить для индивидуальной настройки концентрации вещества PRP.
Система AngelⓇ представляет собой полностью автоматизированную технологию, способную обеспечивать концентрацию тромбоцитов с регулируемой концентрацией лейкоцитов. Эти концентрированные вещества PRP безопасны, потому что мы используем собственную кровь пациента, следуя рекомендациям FDA по минимальным манипуляциям.
Процедура проводится амбулаторно в нашем кабинете.
КАК БЫСТРО Я МОГУ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ?
Это быстрый процесс. Нам просто нужна информация о пациенте, информация о страховке, а также дата и время, чтобы записаться на прием. Забронируйте встречу сегодня!
СКОЛЬКО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ДО НАЧАЛА ДЕЙСТВИЯ?
В среднем пациенты испытывают облегчение примерно через 6 недель, но вы можете увидеть результаты раньше.
КОГДА ВЫ ПРОВОДИТЕ ПРОЦЕДУРЫ?
Доктор Ахмад и его команда проведут тщательный осмотр вашей жалобы, предоставят вам полную процедуру диагностики и порекомендуют наилучший курс действий, который поможет устранить и уменьшить вашу боль.
Процедуры выполняются в кабинете. Мы открыты с понедельника по пятницу с 8:30 до 17:00.
Боль в спине и шее, острая или хроническая
Артрит/бурсит
Травмы в результате несчастных случаев
- Боль в пояснице и шее
- Остеоартрит
- Травмы сухожилий
- Ишиас/радикулопатия
- Миофасциальный болевой синдром
- Боли в плечевых, коленных, тазобедренных и других суставах
- Производственные травмы
- Невралгии
- Спортивные травмы
- Синдром запястного канала
- Защемление периферических нервов
- Комплексный регионарный болевой синдром
- Фантомная боль в конечностях
- Спастичность
- Пальцы курка
- Периферическая невропатия
Часы работы
ПОНЕДЕЛЬНИК | 8:30–17:00 |
ВТОРНИК | 8:30–17:00 |
СРЕДА | 8:30–17:00 |
ЧЕТВЕРГ | 8:30–17:00 |
ПЯТНИЦА | 8:30–17:00 |
СУББОТА | Закрыто |
ВОСКРЕСЕНЬЕ | Закрыто |
Часы работы клиники
Понедельник – Четверг: 8:30 – 15:00
Пятница – Воскресенье: Закрыто
ОБРАЩЕНИЕ С ТЕЛЕФОНОМ0055
ПН – ПТ: 8:30 – 17:00
Руководство для пациентов и посетителей
Запланируйте визит в нашу клинику
Подробнее
Упражнения при замороженном плече средней и тяжелой степени
Людям с замороженным плечом (адгезивным капсулитом) рекомендуется выполнять физиотерапевтические упражнения, которые физически сложны, но не вызывают боли в плече. Упражнения, описанные ниже, предназначены для людей, испытывающих симптомы «замороженного плеча» от умеренной до тяжелой степени.
См. «Симптомы замороженного плеча»
Считается, что у человека замороженное плечо средней или тяжелой степени, если он: 1 Келли М.Дж., Шаффер М.А., Кун Дж.Е. и соавт. Боль в плече и дефицит подвижности: адгезивный капсулит. J Orthop Sports Phys Ther. 2013;43(5):А1-31.
- Сообщите о боли выше 4 баллов по шкале от 1 до 10
- Испытывать боль, когда плечо отдыхает; боль может быть нерегулярной или постоянной
- Не могут выполнять многие или большинство повседневных задач больной рукой
См. раздел «Что нужно знать о замороженном плече»
Люди с тяжелыми заболеваниями могут заметить, что диапазон активных движений их плеча меньше, чем диапазон пассивных движений. (Активный диапазон движений — это движения, которые человек может выполнять самостоятельно, без посторонней помощи. 1 Келли М.Дж., Шаффер М.А., Кун Дж.Е. и соавт. Боль в плече и дефицит подвижности: адгезивный капсулит. J Orthop Sports Phys Ther. 2013;43(5):А1-31. ) Из-за этого многие из рекомендуемых упражнений требуют помощи терапевта, здоровой руки пациента или такого предмета, как трость или фонарный столб.
См. Лечение замороженного плеча
реклама
Сгибание на спине (лежа)
В этом упражнении для помощи используется здоровая рука пациента.
- Положите на ровную поверхность, например, на физиотерапевтический стол. Ноги прямые, поэтому корпус образует линию.
- Расслабьте руки вдоль туловища.
- Поднимите поврежденную руку вертикально вверх и опустите на пол с помощью здоровой руки. Здоровая рука держит локоть поврежденной руки, помогая направлять движение над головой.
Продолжайте тянуться, пока не почувствуете растяжение.
Постоянный удлинитель
В этом упражнении используется легкая штанга или трость.
- Встаньте и держите штангу или трость горизонтально позади тела. Руки примерно на ширине плеч. Расположите руки так, чтобы костяшки были обращены к земле.
- Поднимите руки вверх, пока не почувствуете растяжение.
Повторите каждое упражнение около 10 раз. Удерживайте каждое повторение примерно от 1 до 5 секунд. Обычно врачи рекомендуют выполнять лечебную физкультуру пару раз в день.
Людям с более тяжелыми случаями замороженного плеча также могут помочь другие методы лечения, такие как электрическая стимуляция или нагревание пораженного участка. Врач или физиотерапевт может также предложить альтернативы повседневной деятельности, которые могут обеспечить комфорт и уменьшить раздражение тканей.
В этой статье:
- Упражнения «замороженных плеч» для облегчения боли
- Упражнения для умеренных и тяжелых случаев замороженного плеча
Поперечное растягивание тела
Люди с серьезными случаями замороженного плеча могут быть не в состоянии выполнять растяжку через плечо.
- Сидя или стоя. Обе руки расслаблены по бокам тела.
- Перенесите больную руку на грудь. Здоровая рука помогает этому движению, удерживая локоть больной руки.
- Удерживайте растяжку от 15 до 20 секунд.
Смотреть: Видео: Перекрестная растяжка плеч
Это движение должно вызывать растяжку, а не боль.
реклама
Наружное вращение дверного проема
Люди с серьезными случаями замороженного плеча могут быть не в состоянии выполнять растяжку через плечо.
- Встаньте в середине дверного проема лицом к одной стороне дверного проема.
- Согните пораженную руку в 9под углом 0 градусов и возьмитесь рукой за дальний от тела край дверного проема.
- Поверните тело вперед так, чтобы задняя часть оказалась в дверном проеме.
Удерживайте эту растяжку в течение 30 секунд; расслабьтесь и повторите.
Людям с замороженным плечом также может помочь несколько других вмешательств, таких как применение тепла и/или электростимуляции для облегчения боли.