Приводит ли отказ от курения к набору веса?
Новостное издание Typically Spanish сообщило о результатах исследования испанских ученых, пытавшихся выяснить, почему люди, решившие расстаться с курением, набирают вес.
Ученые университета Сантьяго-де-Компостелла (Галисия, Испания) прогнозируют, что в ближайшее время достаточно мало людей бросят курить. Вызвано это, как объясняют ученые, будет тем, что у 70% после отказа от пагубной привычки очень быстро набирается лишний вес, поэтому между курить или быть полным люди, скорее всего, выберут первое. Однако специалисты едины во мнении: то, что курение помогает снижать вес, на самом деле не более чем миф – в действительности курильщики, наоборот, более склонны к увеличению жировой массы.
В ходе масштабного исследования, проводившегося в течение 50 месяцев, было обследовано свыше 7 500 человек. Ученые решили доказать или опровергнуть связь курения с перееданием: бытует мнение, что курящие люди в массе своей худощавы и вместо лишнего приема пищи они скорее предпочтут перекур, чем перекус.
Специалисты обнаружили связь между количеством сигарет, выкуриваемых участниками до отказа от курения, и количеством килограммов, которые были набраны после этого – чем больше сигарет выкуривал человек в течение дня, тем больше веса он набрал. В то же время некурящие люди, обследованные во время проведения исследования, прибавили в весе гораздо меньше, чем курильщики – они вообще изначально меньше подвержены риску ожирения по сравнению с курильщиками, утверждают ученые. Те же, кто курить не бросил, набрали еще больше веса.
Мигель Лопес, автор исследования, в своей работе исследовал воздействие никотина на мозг, его влияние на контроль аппетита и расход энергии. Оказалось, что никотин тут ни при чем, а вот фермент АМРК имеет большое значение для метаболизма жиров и обмена веществ. В ранее производившихся экспериментах над животными ученые смогли, воздействуя на этот фермент, существенно изменять их массу тела.
Методы лечения ожирения, поясняет исследователь, в настоящее время весьма скромны.
По большому счету, врачи могут предложить только диету, изменение образа жизни и физические упражнения. А вот количество фармацевтических средств для снижения веса, являющихся безвредными и по-настоящему эффективными, очень мало.
Лопес уверен, что результаты исследования прольют свет не только на разработку новых возможностей лечения ожирения, но и эффективных методов отказа от курения без набора веса.
Пока испанские ученые размышляют над нелегкой задачей, наши пациенты успешно снижают вес с помощью самых современных методов борьбы с ожирением, принятых во всем мире. Можно критиковать методы снижения веса, используемые в настоящее время, но в действительности именно этот путь является наиболее эффективным и дает в итоге устойчивый и долгосрочный эффект.
Причины неудач при попытках снижения веса, считают терапевты ГУТА КЛИНИК, необходимо искать прежде всего в отсутствии точной диагностики причин ожирения и мотивации у самого человека.
Без этого просто невозможно добиться успеха – ведь именно с выяснения причин, почему человек набирает вес, и начинается борьба с лишними килограммами и путь к стройной фигуре и крепкому здоровью.
В ГУТА КЛИНИК комплексную диагностику состояния здоровья и выяснение причин ожирения проводят высококвалифицированные специалисты с большим практическим опытом лечения всех видов ожирения. Мы используем самое современное диагностическое оборудование европейского производства от ведущих производителей, применяем в своей работе передовые мировые методики, доказавшие свою успешность в практике наших зарубежных коллег.
Не доверяйте заманчивым предложениям и «чудо-средствам» — килограммы, легко потерянные с помощью сомнительных таблеток или БАДов, так же легко и скоро вернутся. Наилучшее средство борьбы с ожирением – комплексная медикаментозная терапия, коррекция пищевого рациона, достаточная физическая нагрузка в сочетании с физиопроцедурами, массажем, бальнеотерапией и другими методами.
Нельзя вылечить одной таблеткой ожирение у любого человека, т.к. лечение должно быть индивидуальным.
И, пока другие тратят время и деньги на бесполезные и небезопасные средства, наши пациенты преумножают свое здоровье, добиваются успехов во всех начинаниях благодаря отличному самочувствию и настроению, сохраняют высокое качество жизни.
Присоединяйтесь!
Курение и лишний вес лишают мозга
- Вход
- Регистрация
Войти через:
Логин
Пароль
Запомнить меня
Забыли пароль?
Регистрация с помощью:
Логин
Электронная почта
Пароль
Подтвердите пароль
Регистрируясь на сайте или авторизуясь через социальные сети, вы принимаете условия Пользовательского соглашения, включая условия Политики конфиденциальности.
Получать самое интересное с нашего сайта на почту (обещаем не спамить)
Отсутствие заботы о собственном здоровье приводит к дегенерации мозга и проблемам с познавательными способностями в старости.
Отсуствие заботы о собственном здоровье приводит к дегенерации мозга и познавательным проблемам в старости, считают ученые из Университета Калифорнии в Сакраменто, США.
Результаты их исследований показывают, что курение, повышенное давление, диабет и избыточный вес в среднем возрасте приводят к уменьшению объема мозга и развитию проблем с познавательными способностями в пожилые годы.
В исследовании приняли участия 1354 человека со средним возрастом 54 года, у которых еще не была диагностирована деменция. Всем добровольцам измерили массу тела, обхват талии, давление, уровень холестерина в крови и провели тест на диабет.
Кроме того, участники исследования регулярно проходили обследование состояния мозга при помощи магнитно-резонансной томографии, чтобы определить первые признаки нарушений работы мозга.
Выяснилось, что у людей с повышенным артериальным давлением быстрее развиваются повреждения сосудов головного мозга, приводящие к нарушению его функции — чем у имеющих давление в пределах нормы. Результаты тестов показали, что и ухудшение познавательных функций у людей с гипертонией развивается на 5-8 лет раньше.
У людей с диабетом, начавшимся в среднем возрасте, потеря объема мозгового вещества также проходила более быстрыми темпами. Подобная картина наблюдалась и у курильщиков.
Кроме того, большая потеря объема мозгового вещества наблюдалась у людей с избыточным весом. Чаще всего познавательные функции сильно страдали у имеющих абдоминальное ожирение – отложения жира в области талии.
По мнению ученых, результаты исследования говорят о том, что для предотвращения деменции людям стоит изменить свой образ жизни заранее – в пользу здорового питания, подвижности и отказа от вредных привычек.
Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем
Ожирение опаснее курения — вот почему
Потеря веса и бариатрическая хирургия
13 мая 2021 г.
Недавнее исследование показывает, что смертность от избыточного жира и ожирения в настоящее время превышает смертность, связанную с курением среди людей старше 45 лет. и не — сосредоточиться на.
Исследование признает, что кампании общественного здравоохранения по всему миру успешно создали стигматизацию курения, сделав его менее привлекательным. Между тем, показатели ожирения растут, что повышает риск многих смертельных заболеваний, включая рак и проблемы с сердцем.
Рак и сердечно-сосудистые заболевания
Существует множество причин, по которым у вас повышается риск развития рака, если вы страдаете ожирением, и несколько видов рака, которым вы можете быть подвержены, в том числе:
Рак молочной железы и эндометрия: лишний жир в организме может вызвать избыточную секрецию эстрогена, что, в свою очередь, может привести к раку молочной железы и раку эндометрия.
Рак толстой кишки: пациенты с ожирением также сталкиваются с повышенным риском рака толстой кишки, поскольку ожирение часто связано с нездоровым питанием, которое включает продукты с высоким содержанием жиров и красное мясо.
Рак пищевода и желудочно-кишечного тракта: ожирение также может привести к повышенному риску гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) — изжоги — которая может вызвать рак пищевода.
Проблемы с сердцем также распространены у людей с ожирением, так как избыток жира влияет на множество других проблем, в том числе:
Все сердечно-сосудистые заболевания заставляют ваше сердце работать сверхурочно. Подумайте о том, как бы вы себя чувствовали после того, как несколько минут поносили 50-килограммовую гантель. Ваше сердце будет сильно биться, чтобы не отставать от лишнего веса.
Эта дополнительная нагрузка на ваше сердце также может привести к сердечной недостаточности.
Более того, ожирение также может способствовать развитию диабета 2 типа. Тихий убийца часто остается невидимым, пока ваше тело не окажется в кризисе.
Пациенты с ожирением подвержены большему риску различных заболеваний просто потому, что лишние килограммы приводят организм к хроническому воспалительному состоянию, ослабляя иммунную систему и делая ее менее способной бороться с инфекцией или болезнью.
Мужчины в группе повышенного риска
Хотя женщины чаще страдают ожирением, мужчины чаще умирают от заболеваний, связанных с ожирением, — неожиданный вывод, подтвержденный в исследовании. Хотя нет общего медицинского консенсуса относительно того, почему это так, это может быть связано с распределением веса у мужчин по сравнению с женщинами.
Женщины, как правило, имеют более высокий процент жира в организме, но их жировые отложения сосредоточены на руках, бедрах и бедрах.
У тучных мужчин, однако, жировые отложения имеют тенденцию располагаться вокруг живота. Большая окружность талии напрямую связана со случаями сердечно-сосудистых заболеваний.
Отслеживание и лечение ожирения
Ожирение — комплексное заболевание, и во многих случаях дело не только в количестве потребляемых и расходуемых калорий. Генетика является одним из факторов, который может иметь значение. Ученые, изучающие микробиом в кишечнике мышей, заметили, что мыши с определенным типом кишечной флоры имеют тенденцию набирать вес легче, чем другие, предполагая, что то же самое может быть верно и для людей.
Но старые правила остаются в силе. Сокращение употребления рафинированных углеводов и увеличение физических нагрузок помогает похудеть. Если это не так, и вам нужно сбросить значительное количество веса, вы можете обсудить бариатрическую операцию со своим врачом. Хирургия не панацея, но она может идти рука об руку с другими здоровыми методами, которые приводят к потере веса.
Оставайтесь на связи
Подпишитесь, чтобы получать последние новости и тенденции в области здравоохранения, советы по здоровому образу жизни и профилактике и многое другое от Orlando Health.
Зарегистрироваться
Курит меньше людей. Больше страдают ожирением. Есть ли связь?
Gut Check
By Шарон Бегли 5 февраля 2016 г.
Перепечатка
Частью привлекательности курения, воплощенной такими актрисами, как Пэтти Дьюк в 1960-х годах, было обещание похудеть. Гарри Бенсон / Hulton Archive / Getty ImagesGut Check — это периодический обзор заявлений о пользе для здоровья, сделанных исследованиями, ньюсмейкерами или общепринятыми мнениями. Мы спрашиваем: стоит ли этому верить?
Претензия : Поскольку отказ от курения заставляет многих людей набирать вес, снижение курения с 1960-х годов способствовало росту уровня ожирения, говорится в статье трех экономистов.
Предыстория : Набор веса после отказа от курения настолько распространен, что вам почти не нужны исследования, чтобы «открыть» его. Но поскольку Gut Check верит в данные, а не в анекдоты, мы рекомендуем это исследование 1991 года, которое показало, что мужчины прибавили в среднем 6 фунтов, а женщины — 8 фунтов; этот из 1998, в котором средний прирост составил от 11 до 13 фунтов; и этот метаанализ 62 исследований 2012 года, в котором сделан вывод о том, что отказ от курения прибавляет 10 фунтов. 15 исследований, рассмотренных Генеральным хирургом США в 1990 году, показали, что четыре пятых людей, бросивших курить, набрали вес (в среднем: 5 фунтов). Точно так же нет никаких сомнений в том, что американцы в последние десятилетия набирали вес: в начале 1960-х 13 процентов взрослого населения США страдали ожирением; теперь 35 %. Примерно за этот период процент курящих взрослых снизился с 42 до 19 процентов.процент.
реклама
Первая попытка : Новое исследование, опубликованное Национальным бюро экономических исследований в Интернете и представленное в экономический журнал, обнаруживает более высокую прибавку в весе от отказа от курения, чем многие другие исследования — от 11 до 12 фунтов для взрослого человека среднего роста.
или от 1,5 до 1,7 единиц индекса массы тела. Молодые люди, женщины, менее образованные и курильщики с более низким ИМТ на момент отказа от курения набрали больше всего. Вопреки более ранним исследованиям, экономисты обнаружили, что прибавка в весе сохраняется в течение пяти или более лет, а не исчезает через год или два.
Они использовали множество уравнений, чтобы рассчитать, насколько сокращение курения способствовало росту показателей ожирения. (Если вас не устраивают такие понятия, как «устойчивые к гетероскедастичности стандартные ошибки», мы не можем с чистой совестью рекомендовать прочитать всю статью.) Их ответ: 14 процентов. Это первое исследование, в котором количественно оценивается влияние меньшего количества курения на уровень ожирения в стране. Экономисты во главе с Чарльзом Куртеманшем из Университета штата Джорджия называют 14 процентов существенными: в исследовании, проведенном в прошлом году, он подсчитал, что рост числа ресторанов и крупных продуктовых магазинов, таких как Walmart (больше еды вне дома + более дешевая еда = больше потребляемых калорий) объясняет 17 процентов.
процент и 12 процентов, соответственно, роста ожирения.
реклама
Второй дубль : На этот раз Gut Check не будет никого ругать за путаницу корреляции с причинно-следственной связью; Эпидемиологические доказательства того, что отказ от курения может привести к увеличению веса, убедительны, а биологический механизм вполне правдоподобен: никотин подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ, говорит психолог Питер Хендрикс из Университета Алабамы в Бирмингеме, изучающий злоупотребление психоактивными веществами.
Но это не означает, что у бросивших курить, которые набирают вес, нормальный ИМТ становится избыточным, не говоря уже о ожирении. Немногие из тех, кто бросает курить, набирают значительные килограммы. Например, метаанализ 2012 года показал, что 53 процента либо набрали менее 11 фунтов, либо даже похудели, и только 13 процентов набрали более 22 фунтов. Хотя в новой работе отмечается больший средний прирост веса, в нем также было обнаружено, что более худые бросившие курить набрали больше веса, чем более тяжелые.
Учитывая эту закономерность, говорит эксперт по ожирению Дэвид Эллисон из UAB, худощавые бросившие курить — даже с несколькими лишними килограммами — могут не набрать лишний вес, не говоря уже о ожирении. «В этом случае снижение уровня курения не окажет большого влияния на распространенность ожирения и избыточного веса», — сказал он.
«В этой статье определенно есть предположения, в том числе о том, что средний прирост веса сдвигает все распределение» веса населения таким образом, что многие люди попадают в категории с более высоким ИМТ, признал Куртеманш в интервью. «Но у нас нет никакого способа» узнать, так ли это.
Еще одна причина для осторожности в том, чтобы обвинять меньшее количество курящих в эпидемии ожирения в Америке: в 2009 году Куртманш пришел к выводу, что рост цен на сигареты (которые снижают курение) «на самом деле связан с долгосрочным снижением» ИМТ и ожирения. Это противоположность новой газете. «Я пытаюсь согласовать эти [новые] результаты с моими прошлыми исследованиями», — сказал он, но расхождение подчеркивает, насколько эконометрика или использование математического моделирования в экономике зависит от предположений и выбора статистических инструментов.
Более серьезная проблема заключается в том, что «даже если меньше курения подтолкнет уровень ожирения в США, ну и что?» Конечно, экономисты не рекомендуют заставлять больше людей закуривать ради борьбы с лишним весом. Хотя болезни, связанные с ожирением, ежегодно убивают 112 000 человек в Соединенных Штатах, табак убивает не менее 480 000 человек.
С другой стороны, если прибавка в весе в результате отказа от курения действительно больше и длится дольше, чем было установлено в предыдущих исследованиях, врачи должны серьезно отнестись к опасениям потенциальных бросивших курить по поводу увеличения веса и посоветовать им способы снижения калорий и повышения физической активности. сказал Хендрикс UAB.
В анализе экономистов есть один, возможно, важный для политики лакомый кусочек: кажется, что интенсивные программы по прекращению курения с большей вероятностью приведут к увеличению веса, чем более высокие цены на сигареты. Это может быть связано с тем, что рост цен, который имеет тенденцию быть постепенным, заставляет курильщиков медленно сокращать потребление и, таким образом, лучше контролировать свой вес, чем если бы они бросили курить сгоряча.