Комплекс упражнений при грудном остеохондрозе с картинками: Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Лечение, Серпухов

Остеохондроз грудного отдела возникает незаметно, развивается постепенно, переходя в хроническую стадию, из лёгкого дискомфорта перерастает в серьёзное нарушение функций позвоночника. Среди всех дегенеративно-дистрофических заболеваний он наименее распространён. Симптомы грудного остеохондроза, как и лечение, зависят от факторов возникновения, специфики течения недуга и стадии развития.

Медикаментозная терапия, физиолечение, массаж и ЛФК — при грудном остеохондрозе специалист индивидуально подбирает лечебные и восстановительные процедуры.

Симптоматика тесно связана с особенностями строения тела:

• Позвонки жёстко фиксированы при помощи рёбер и мышц
• Подвижность снижена
• Позвоночник изгибается в форме полукруга
• Нагрузка распределяется особым образом

Характерные признаки

Со временем из-за «высыхания» межпозвоночных дисков и дистрофических процессов в тканях хрящ становится неэластичным, на нём появляются микротрещинки, он словно проседает. Нервные окончания нередко защемляются, приводя к потере чувствительности, характерны сбои в работе внутренних органов, сильные боли и онемение рук ночью.

Остеохондроз такой локализации легко спутать со стенокардией, язвой, гастритом, почечной коликой и даже панкреатитом. Типичные жалобы пациентов:

• болезненность в грудине и в области лопаток;
• ощущение жара или холода в животе, груди или основании шеи;
• мышцы напряжены, с трудом расслабляются;
• сердце бьётся часто, словно пульсирует в грудной клетке;
• сложно дышать полной грудью;
• расстройство пищеварения: плохой аппетит, вздутие кишечника, изжога и тошнота;
• повышенная утомляемость, утром нет сил;
• межребёрные невралгии;
• нарушение походки, сутулость и другие.

Как лечить грудной остеохондроз

После полной диагностики посредством визуального осмотра, рентгенографии, МРТ и лабораторных анализов крови, врач-невролог определяет грудной остеохондроз. Симптомы и лечение — факторы, которые напрямую влияют на дальнейшие действия медиков. Медицинская помощь включает в себя точно подобранный комплекс медикаментов, сеансы массажа, иглоукалывание, физиотерапию или лечебную физкультуру.

ЛФК при грудном остеохондрозе

Регулярное выполнение упражнений лечебной физкультуры помогает достичь нескольких целей:

1. Укрепление мышц спины и уменьшение нагрузки на позвоночный столб.
2. Достижение стойкой ремиссии без постоянного приема лекарств.
3. Рост амплитуды движений верхних конечностей.
4. Минимизация неврологических проявлений недуга, например, онемения рук ночью.
5. Снижение компрессии на нервные корешки.
6. Активное поступления крови и питательных веществ к межпозвонковым дискам.
7. Профилактика осложнений остеохондроза.

Квалифицированный подход к назначению, точный подбор количества сеансов и коррекция комплекса занятий под конкретного пациента — эффект ЛФК-метода гарантирован.

Другие:

Грыжа грудного отдела позвоночника | Остеопрактика Гераскова

Грыжа грудного отдела — крайняя форма остеохондроза позвоночника при которой поисходит снижение высоты диска, растрескивание наружней его части- фиброзного кольца и дальнейшее выпадение пульпозного ядра(внутренней студенистой части диска) за пределы фиброзного кольца(пролапс) Вследствие этого происходит сдавливание  сосудисто-нервного пучка, а также твёрдой мозговой оболочки, покрывающей спинной мозг.

Рассматривание особенности  протекания грыжевого процесса в грудном отделе позвоночника, нельзя не сказать о главной  анатомо-физиологической особенности грудного отдела позвоночника, а именно  хорошей  его фиксации рёбрами, которые прижимают позвоночный столб к грудине (рёберно-грудинное сочленение)  а так же к поперечным отросткам позвонков посредством рёберно –поперечного и рёберно-позвоночного сочленения.

Отсюда и более редкая локализация грыж диска в грудном отделе по сравнению с шейным и поясничным отделом позвоночника.

Назовём частые причины возникновения грыжи в грудном отделе позвоночника

1. Подъём тяжестей
2. Переохлаждение
3. Стресс

Но  основным фактором, провоцирующим межпозвонковую грыжу грудного отдела позвоночника, назовем  ТРАВМУ  позвоночника в данном отделе.

Это происходит в момент надрыва сухожилий мышц позвоночника, связанных с резкими движениями верхних конечностей (игра в большой теннис, бадминтон, волейбол, занятия боксом, борьбой и др. активными видами спорта).

При падении на спину, при резком запрокидывании головы страдают как шейные диски , так и верхние грудные с Т1 по Т3. К таким травмам относятся  компрессионные переломы тел позвонков и их поперечных и остистых отростков.

При всех   этих травмах возникает кровоизлияние, воспаление окружающих диск тканей, отёк, которые приводят  к болевому раздражению нерва Люшка, который осуществляет иннервацию всех тканей позвоночного столба.

За счёт этого происходит резкое сокращение паравертебральных мышц, которые сгибают , разгибают позвоночник, отвечают за ротацию и наклоны . Во время вышеперечисленных движений происходит сближение двух позвонков по отношению друг к другу и резкого давление  на межпозвонковый диск. В таких случаях диск не выдерживает и рвётся (сначала появляется трещина с протрузией, а потом и полный разрыв фиброзного кольца) с выпадением грыжи (пульпозного ядра)

Но не только динамические, но и статические нагрузки могут явиться причиной возникновения  грыжи грудного отдела позвоночника. Статические  нагрузки на позвоночный столб чаще встречаются у представителей многих профессий, когда приходится часто стоять с запрокинутой головой: монтажники, стоматологи, маляры,и т.д

   

Во время запрокидывании головы происходит давление задних краёв тел позвонков , так называемых лимбусов на диск. Он испытывает   давление не по всей своей поверхности , а только по задней его части. Нагрузка на единицу площади диска возрастает в сотни раз, что и приводит к разволокнению фиброзного кольца, трещинам и разрывам- следствие –грыжа.

Клинические проявления грыжи диска в грудном отделе позвоночника:

Клинические проявления данного заболевания зависят от уровня поражения позвоночного столба.

Больные с позвоночной грыжей  Т1 по Т3 испытывают  боли в позвоночнике на этом уровне, которая усиливается при запрокидывании головы. Они жалуются на  боль в дистальных отделах (предплечьях)и онемение в руках. При грыжах Т4 по Т6-возникает  боль в позвоночнике при разгибании в верхнем отделе , сопутствуют боли в сердце колющего характера, усиливаются при поворотах туловища, при глубоких вдохах и выдохах.

Поражения  с Т7 по Т12 позвоночника проявляются  болями  в животе- в верхних или нижних его отделах в зависимости от уровня формирования межпозвонковой грыжи. Зачастую эти боли относят к обострению холецисто-панкреатита, гастрита, пиелонефрита или  камням в почках. Боли при грыжах носят острый характер, они усиливаются при движениях в грудном отделе позвоночника. При остеохондрозе позвоночника грудного отдела , отсутствуют многие симптомы, присущие заболеваниям внутренних органов.

Лечение межпозвонковой грыжи грудного отдела позвоночника:

1. Первостепенной задачей врача- мануального терапевта  в лечении грудного остеохондроза является снятие компрессии от грыжевого воздействия  с сосудисто- нервного пучка . Немедленно назначается постельный режим, противовоспалительная  терапия, мочегонные препараты для снятия отёков, что обеспечивает меньшее давление на нерв. Восстановить структуру диска, также помогут препараты, назначенные врачом  в индивидуальном порядке. Сеансы физиотерапевтического воздействия аппаратом «Милта» способствуют скорейшей регенерации повреждённого диска.

2. После проведённого курса лечения в кабинете мануальной терапии
Больным рекомендовано укреплять мышечный корсет с помощью упражнений лечебной физкультуры, показано санаторно-курортное лечение.

Прогноз при грыжах грудного отдела позвоночника –благоприятный, за счет хорошей фиксации посредством реберно-позвоночного сочленения(за исключением грубой патологии)

К профилактике грудного остеохондроза относится

 

1. Лечебная гимнастика для укрепления мышц спины
2. Плавание
3. Диета, борьба с лишним весом  
4. Ограничение подъёма тяжестей (до 7 кг)
5. Отсутствие резких движений: прыжки, резкие движения верхнем плечевом поясе(рубка топором, завод лодочного мотора) и т.

д
6. Щадящее отношение к нагрузке на позвоночник.

Обратите внимание на  положения при которых  создаётся избыточное давление на диск!

 

А главное, почувствовав боль, во избежании осложнений, немедленно обращайтесь за помощью к мануальному терапевту- вертеброневрологу.

Опыт работы  доктора Гераськова С.М. позволил  создать успешную  технологию безоперационного лечения грыж межпозвонковых дисков. Эта технология помогла обойтись без вмешательства хирургов и обрести здоровье многим людям. Следует заметить, что в данной ситуации рассчитывать  только на профессионализм врача-остеопата мало. В достижении цели победить болезнь учитывается  труд и желание пациента,  а также время потраченное на достижение поставленной цели.  

Вы хотите узнать более детальную информацию?
Запишитесь на прием к врачу в клинику по телефону в Самаре (846) 231-34-20

(звонить можно в любое время).

NHS Ayrshire & Arran — Боль в средней части спины (грудной отдел): упражнения (MSK)

Упражнения при боли в среднем отделе спины (грудном отделе)

 

Доказано, что упражнения улучшают симптомы, связанные с болью в позвоночнике. Важно помнить, что не существует волшебного рецепта того, какие упражнения следует выполнять.

Боль гораздо сложнее, чем мы привыкли думать. Мы знаем, что на боль может влиять множество различных факторов, включая страх, тревогу, социальные обстоятельства и настроение.

Теперь мы в целом знаем, что быстрое движение после травмы очень важно и снижает вероятность развития хронической или постоянной боли.

Ключом к успеху и получению максимальной отдачи от ваших упражнений является:

 

Вы можете обнаружить, что эти упражнения сначала немного усиливают ваши симптомы. Вы должны обнаружить, что сами упражнения становятся легче выполнять, и вам становится легче двигаться.

Реабилитационная программа начинается с более простых упражнений, а затем ее необходимо увеличивать до тех пор, пока вы не сможете выполнять необходимые действия с меньшей болью, так что не сдавайтесь слишком рано!

Эти упражнения могут занять до 12 недель, прежде чем вы заметите значительное улучшение, хотя вы можете заметить разницу раньше. Если вам не станет лучше в течение 12 недель или вам станет хуже, несмотря на упражнения, обратитесь к своему лечащему врачу.

Сколько я должен делать упражнений?

Боль во время тренировки

Старайтесь, чтобы во время тренировки уровень боли был ниже пяти из 10 (в зеленой или желтой зоне). Если ваша боль закончилась этим, вы можете изменить упражнения; уменьшение объема движений или количества повторений во время упражнения, снижение скорости или увеличение времени отдыха между упражнениями.     

 

Боль после тренировки

Ваша боль или другие симптомы должны вернуться к ваш  базовый уровень перед тренировкой в ​​течение 30 минут после тренировки. На следующее утро вы не должны ощущать усиления боли или скованности.

Некоторая болезненность в мышцах при выполнении упражнений, к которым вы не привыкли, — это нормально. Вы не должны беспокоиться об этом, и это должно улучшиться со временем.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить версию первого раздела для печати. Пожалуйста, нажмите ЗДЕСЬ 

 

Раздел 1: Упражнения на подвижность

Несмотря на боль, важно поддерживать диапазон движений в каждом направлении. Поощряется переход в легкий дискомфорт.

Помните, что некоторая боль и дискомфорт во время тренировки — это нормально, и чем больше вы тренируетесь, тем лучше. Если ваша боль усиливается и не ослабевает за счет сокращения упражнений или увеличения времени восстановления между сеансами, обратитесь к своему лечащему врачу или медицинскому работнику. Если вы испытываете головокружение при выполнении любого из этих упражнений, вам следует остановиться и обратиться за советом к своему лечащему врачу.

Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы распечатать версию упражнений на подвижность снизу) и опирается на стену. Передняя нога со стопой на полу и бедром согнута на 90 градусов.

Ближайшая к стене рука должна быть поднята на уровень плеча, а другая рука на одной линии. Затем скрутите верхнюю часть спины и двигайте рукой, которая не находится на стене, как можно дальше. Рука на стене остается на уровне плеча и не двигается.

Убедитесь, что ваша голова следует за рукой, когда она движется по кругу, и возвращаетесь в исходное положение.

Проделать 20 раз. 3 раза в день с обеих сторон.

 

2.  Вращения на коленях  

Это упражнение можно выполнять как на полу, так и на кровати.

Для выполнения этого упражнения встаньте на колени, подложив под колено подушку. Подтяните низ к пяткам, чтобы свести к минимуму движение нижней части спины. Упритесь локтями и предплечьями в пол перед собой. Положите одну голову за шею, а другая рука остается на полу. Поверните верхнюю часть спины и переместите локоть так, чтобы он указывал на крышу. Затем верните локоть так, чтобы он коснулся пола.

Сделайте это 20 раз. 3 раза в день с обеих сторон.

Вторая часть упражнения — то же исходное положение, но на этот раз локоть не должен касаться земли.

Сделайте это 20 раз. 3 раза в день с обеих сторон.

 

3.  Удлинение скрученного полотенца  

Перед выполнением этого упражнения сверните несколько полотенец, чтобы получился толстый и достаточно прочный валик и ноги на полу. Расположите свернутое полотенце посередине спины. Скрестите одну ногу над другой, чтобы свести к минимуму движение поясницы. Положите обе руки на затылок. Затем позвольте вашим плечам и голове медленно отклониться назад. Медленное возвращение

Сделайте это 20 раз. 3 раза в день

Для дальнейшего увеличения дальности повторите ту же установку, но на этот раз держите руки как можно более прямыми с утяжеленным предметом в руках и прогнитесь назад над свернутым полотенцем, а затем вернитесь в исходное положение.

 

4.  Поза проповедника  

Для выполнения этого упражнения – в положении на коленях , колени опираются на подушку. Верните ягодицы назад к пяткам, чтобы свести к минимуму движение поясничного отдела позвоночника. Положите локти на стол или поверхность кровати, держась за метлу/швабру/трость или шест ладонями назад. Выгните верхнюю часть спины, а затем опустите грудь к полу.

Сделайте это 20 раз. 3 раза в день.

 

5.  Вращение на боку  

Для выполнения этого упражнения – лежа на боку с прямой ногой на полу. Самая верхняя нога согнута на 90 градусов и поддерживается несколькими подушками. Рука на полу находится на уровне плеча. Самая верхняя рука лежит сверху для исходного положения. Держите руку прямо. Отведите верхнюю руку в сторону, пусть голова следует за рукой и двигается как можно дальше. Возвращение в исходное положение.

Сделать 20 раз. 3 раза в день. Выполняйте на обе стороны

 

Раздел 2: Упражнения на укрепление

Доказано, что укрепляющие упражнения увеличивают подвижность грудной клетки, уменьшают боль и увеличивают силу.

Помните, что некоторая боль и дискомфорт во время тренировки — это нормально, и чем больше вы тренируетесь, тем лучше. Если ваша боль усиливается и не ослабевает за счет сокращения упражнений или увеличения времени восстановления между сеансами, обратитесь к своему лечащему врачу или медицинскому работнику. Если вы испытываете головокружение при выполнении любого из этих упражнений, вам следует остановиться и обратиться за советом к своему лечащему врачу.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы распечатать версию укрепляющих упражнений. Держитесь за утяжеленный предмет обеими руками. Держите руки прямыми и поднимите их вверх и над головой. Верните руки на уровень груди, затем повторите.

Делайте по 15 повторений 3 раза в день.

 

2.  Приседания со штангой на груди

 

Для выполнения этого упражнения положите шест/трость/щетку/швабру на плечи. Медленно согните оба колена и опустите нижнюю часть тела к полу. Затем медленно выпрямитесь и напрягите мышцы ягодиц.

Сделайте 15 повторений, 3 раза в день

 

3.  Wall/Floor Angels

Для выполнения этого упражнения лягте на пол в согнутом положении, колени согнуты, ступни на полу. Переместите плечи на 90 градусов и ладонями вверх. Держитесь за ручные утяжелители. Сдвиньте руки вверх и вернитесь в исходное положение.

Сделайте 15 повторений, 3 раза в день

Также покажите выполнение углов у стены

 

4.  Y-образный подъем

Для выполнения этого упражнения лягте грудью или животом на стул мяч для упражнений. Руки под углом 45 градусов, большие пальцы направлены вверх. Поднимите плечи и спину назад. Задержитесь на 3 секунды и медленно опуститесь в исходное положение 9.0003

Добавьте гантели, как только вы отработаете правильную технику.

Делайте 15 повторений 3 раза в день трость/швабра/метла или шест. Держите руки прямо перед собой, держась за шест. Затем потяните шест вниз по спине, согнув локти под углом 90 градусов в обратном направлении.

Делать 15 повторений 3 раза в день

 

6.  Упражнение «собака-птица»

Для выполнения этого упражнения – стоя на коленях с опорой на подушку. Руки под плечом. Колени под бедрами. Возьмите 1 ле позади вас. Направьте пальцы ног. Вытягивание противоположной рукой.

Стремитесь удерживать положение в течение 60 секунд с минимальным раскачиванием на обе стороны

Для прогресса – подтяните локоть к колену, коснитесь его и вернитесь в исходное положение

Повторяйте 5-15 раз на обе стороны 3 раза в день

 

7.   Дровосек с отягощением

 

Для выполнения этого упражнения – положение выпада, без сутулости средней части спины за счет свода лопаток. Удерживайте вес, начиная медленнее на уровне бедер. Повернитесь так, чтобы теперь вы были в положении выпада на другую ногу, обращенную в другую сторону, с весом выше уровня плеч. Т.е. как размахивать клюшкой для гольфа.

Поменяйте сторону и повторите.

Сделать 15 повторений 3 раза

 

8.  Махи гири – Вращение

 

Для выполнения этого упражнения расставьте ноги на ширине плеч и распрямите спину в положение столешницы. Рука, которую вы не тренируете, остается прямой. Рука для упражнений держится за гирю. Рука прямая и махи вокруг. Убедитесь, что ваша голова следует за весом. А затем вернуться в исходное положение. Повторите с обеих сторон.

Стремитесь к 5-15 повторениям. 3 раза в день

Дата пересмотра: июль 2024 г.

Что это такое, функции и строение

Обзор

Грудной отдел позвоночника начинается у основания шеи и заканчивается у основания ребер.

Что такое грудной отдел позвоночника?

Ваш позвоночник (позвоночник) представляет собой длинный гибкий столб костей, который защищает ваш спинной мозг. Он начинается у основания черепа и заканчивается копчиком, который является частью таза. Ваш позвоночник состоит из трех отделов:

• Шейный отдел позвоночника (шея).
• Грудной отдел позвоночника (верхняя и средняя часть спины).
• Поясничный отдел позвоночника (поясница).

Грудной отдел позвоночника — это его средняя часть. Она начинается у основания шеи и заканчивается у основания ребер. Это самая длинная часть позвоночника. Ваш грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, обозначенных от Т1 до Т12.

Позвонки — это 33 отдельные сцепленные кости, образующие позвоночник. Эти кости помогают защитить ваш спинной мозг от травм, позволяя вам скручиваться и поворачиваться. Между позвоночными костями находятся диски, которые обеспечивают амортизацию позвонков и гибкость.

Грудной отдел позвоночника также окружен мышцами, нервами, сухожилиями и связками, которые обеспечивают подвижность и гибкость. Ваш спинной мозг проходит через центр всего позвоночника. Он отправляет и получает сообщения от вашего мозга, который контролирует все аспекты функций вашего тела.

Функция

Какова функция грудного отдела позвоночника?

Грудной отдел позвоночника выполняет несколько важных функций, в том числе:

• Защита спинного мозга и разветвления спинномозговых нервов : Нервы спинного мозга проходят через большое отверстие (называемое позвоночным отверстием) в центре всех позвонков в позвоночнике. Вместе все позвонки вашего позвоночника образуют защитный центральный канал, который защищает ваш спинной мозг.
• Обеспечение прикрепления ребер : Грудные позвонки уникальны тем, что они обеспечивают крепления ребер, за исключением двух в нижней части грудной клетки.
• Поддержка груди и живота : Грудной отдел позвоночника помогает стабилизировать грудную клетку, а грудная клетка, в свою очередь, помогает стабилизировать грудной отдел позвоночника. Вместе грудной отдел позвоночника и грудная клетка защищают сердце и легкие. Суставы в грудном отделе позвоночника достаточно напряжены, чтобы защитить эти жизненно важные органы, но достаточно свободны, чтобы обеспечить движения дыхания — вдохи и выдохи.
• Позволяет двигаться вашему телу : Мягкие межпозвонковые диски между вашими позвонками позволяют вам скручиваться и сгибаться, не жертвуя поддерживающей силой вашего позвоночного столба. Суставы в грудном отделе позвоночника позволяют вам иметь наибольший диапазон вращения всего позвоночника.
  Тем не менее, грудной отдел имеет наименьшее сгибание или разгибание всего позвоночника.

Три отдела позвоночника образуют три естественных изгиба. Ваш шейный отдел позвоночника (шея) и поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины) образуют «С-образные» изгибы, называемые лордозом. Грудные позвонки как группа образуют кифотическую кривую или «обратную С-образную» кривую.

Эти изгибы важны для равновесия и помогают стоять прямо.

Какие нервы отходят от грудного отдела позвоночника?

Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, пронумерованных от T1 до T12. Каждое число также соответствует нервам в этом отделе спинного мозга. Эти нервы ответвляются от вашего спинного мозга и обеспечивают ощущение (ощущение) и движение в определенных областях вашего тела. Функции нервов грудного отдела позвоночника включают:

• Нервы T1 и T2 : Эти нервы идут в верхнюю часть грудной клетки и в руки и кисти. Нерв Т1 также является частью плечевого сплетения, сети нервов в плечах, которая передает сигналы движения и сенсорные сигналы от спинного мозга к рукам и кистям.
• Нервы T3-T5 : Эти нервы входят в грудную стенку. Вместе эти нервы помогают контролировать вашу грудную клетку, легкие и диафрагму, а также мышцы, которые помогают вам дышать.
• Нервы T6-T12 : Эти нервы влияют на мышцы живота и спины. Эти нервы вместе с определенными мышцами помогают сохранять равновесие и осанку, а также помогают вам кашлять.

Какие органы поражает грудной отдел позвоночника?

Нервы, отходящие от спинного мозга в грудном отделе позвоночника, передают сигналы между головным мозгом и основными органами, включая:

• Легкие.
• Сердце.
• Печень.
• Тонкая кишка.

Вместе грудной отдел позвоночника и грудная клетка обеспечивают защиту легких и сердца.

Анатомия

Где находится грудной отдел позвоночника?

Грудной отдел позвоночника расположен в центре верхней и средней части спины. Он начинается у основания шеи (шейный отдел позвоночника) и заканчивается в нижней части грудной клетки, чуть выше нижней части спины (поясничный отдел позвоночника).

Из чего состоит грудной отдел позвоночника?

Грудной отдел позвоночника состоит из множества различных частей, в том числе:

• Позвонки : Грудной отдел позвоночника состоит из 12 из 33 позвонков (маленьких костей), которые образуют позвоночный канал. Ваш спинномозговой канал представляет собой туннель, в котором находится ваш спинной мозг и нервы, защищая их от травм. Эти позвонки двигаются, чтобы обеспечить диапазон движений.
• Фасеточные суставы : Эти суставы позвоночника имеют хрящ (скользкую соединительную ткань), который позволяет позвонкам скользить относительно друг друга. Фасеточные суставы позволяют вращаться и поворачиваться, а также обеспечивают гибкость и стабильность.
• Межпозвонковые диски : Эти плоские круглые подушечки располагаются между позвонками и действуют как амортизаторы вашего позвоночника. Каждый диск имеет мягкий гелеобразный центр, окруженный гибким внешним кольцом.
• Спинной мозг и нервы : Спинной мозг представляет собой колонку нервов, проходящих через позвоночный канал. Шнур тянется от вашего черепа к нижней части спины. Тридцать одна пара нервов разветвляется через позвоночные отверстия (нервные отверстия) вдоль позвоночника. Двенадцать пар нервов разветвляются в грудном отделе позвоночника. Эти нервы передают сообщения между вашим мозгом и мышцами.
• Мягкие ткани : Связки соединяют позвонки, удерживая позвоночник в нужном положении. Мышцы поддерживают спину и помогают двигаться. Сухожилия соединяют мышцы с костями и помогают движению.

Условия и расстройства

Каковы наиболее распространенные причины болей в грудном отделе позвоночника?

Поскольку ваш грудной отдел позвоночника намного более жесткий и стабильный, ваш грудной отдел позвоночника гораздо реже травмируется, чем поясничный (нижняя часть спины) и шейный отдел позвоночника.

Ваша спина имеет множество взаимосвязанных костей, нервов, мышц, связок и сухожилий, которые защищают ваш спинной мозг. Боль в грудном отделе (в верхней и средней части спины) может быть вызвана многими состояниями, которые могут повлиять на эти ткани, в том числе:

• Раздражение или напряжение мышц : Раздражение мышц в грудном отделе часто вызывается плохой осанкой и длительное сидение, которое приводит к напряжению мышц и боли.
• Растяжения связок : Растяжение связок — это растяжение или разрыв связок. Внезапное скручивающее движение в грудном отделе позвоночника может привести к чрезмерному растяжению связок в этом регионе. Это может вызвать боль в грудном отделе.
• Травма : Падение или прямой удар в грудной отдел может вызвать боль. Однако для перелома грудного отдела позвоночника требуется большая сила из-за его жесткости, в отличие от шейного и поясничного отделов позвоночника. Вы также можете испытывать боль в грудной клетке из-за травм грудной клетки, которые затрагивают грудные нервы.
• Травмы от чрезмерной нагрузки : Травмы от чрезмерной нагрузки обычно вызываются повторяющимися движениями. Они вызывают развитие микротравм, которые могут вызвать боль в позвоночнике. Повторяющиеся подъемы, наклоны и скручивания могут привести к перенапряжению грудного отдела позвоночника.

Более распространенные причины боли в грудном отделе позвоночника, которые непосредственно связаны с позвоночником, включают:

• Опухоли позвоночника : Опухоли позвоночника распространены и могут образовываться в любом месте позвоночника и вдоль него, но чаще всего они возникают в средней и нижней части спины. . Обычно они являются результатом метастатического рака. Боль в спине является наиболее распространенным симптомом как доброкачественных (нераковых), так и злокачественных (раковых) опухолей позвоночника. Боль при опухоли позвоночника обычно ноющая и глубокая, постоянная в ночное время, иногда до такой степени, что нарушается сон.
• Перелом позвоночника : Хотя переломы грудного отдела позвоночника (позвонков) встречаются реже, чем переломы шейного отдела и поясничного отдела, люди, страдающие остеопорозом, более склонны к переломам грудного отдела позвоночника из-за ослабления костей. Внезапное скручивание или чихание могут вызвать переломы грудного отдела позвоночника у людей с остеопорозом.

Что такое дегенеративные изменения грудного отдела позвоночника?

«Дегенеративные изменения позвоночника» такое же состояние, как остеоартроз позвоночника, спондилез и остеохондроз. С возрастом мягкие диски, которые действуют как подушки между позвонками позвоночника, изнашиваются, высыхают и/или сморщиваются. Это сужает пространство между позвонками, вызывая определенные проблемы.

Эти дегенеративные изменения чаще возникают в шее (шейный отдел позвоночника) и нижней части спины (поясничный отдел позвоночника), чем в верхней и средней части спины (грудной отдел позвоночника).

Каковы общие состояния и расстройства, поражающие грудной отдел позвоночника?

Заболевания, которые конкретно поражают позвонки, спинной мозг и/или нервные корешки в грудном отделе позвоночника, включают:

• Кифоз : Кифоз — это заболевание позвоночника, при котором спина округляется вперед, что приводит к «горбатая» или сутулая осанка. Кифоз возникает, когда позвонки в верхней части спины (грудной отдел позвоночника) становятся более клиновидными. Типы кифоза включают врожденный (появляющийся при рождении), связанный с осанкой и болезнь Шейерманна.
• Детский и подростковый сколиоз : Детский и подростковый сколиоз — это состояние, при котором позвоночник ребенка ненормально изгибается в сторону или поворачивается. Сколиоз может варьироваться от легкого до тяжелого. Грудной отдел позвоночника обычно больше всего страдает при сколиозе. У взрослых также может развиться сколиоз.
• Грудная радикулопатия : Грудная радикулопатия возникает при защемлении нервного корешка в грудном отделе позвоночника (в верхней части спины), что вызывает боль, покалывание и/или онемение, распространяющееся на переднюю часть тела. Ваш грудной отдел позвоночника является наименее распространенным местом для радикулопатии.

Другие заболевания, которые могут поражать любой отдел позвоночника, включая грудной отдел, включают:

• Костные шпоры (остеофиты) : Костные шпоры — это костные выступы (наросты), которые развиваются вокруг хрящей или сухожилий. Обычно они возникают возле суставов в средней и верхней части спины (грудной отдел позвоночника), но чаще встречаются в шейном и поясничном отделах позвоночника.
• Грыжа межпозвонкового диска : Это состояние представляет собой разрыв дисков, обеспечивающих амортизацию между позвонками. Межпозвонковые диски позволяют легко сгибаться и двигаться. Грыжи дисков грудного отдела позвоночника встречаются редко по сравнению с грыжами дисков шейного и поясничного отделов.
• Миелопатия : Миелопатия представляет собой совокупность симптомов, возникающих в результате тяжелой компрессии позвоночника. Когда что-то сдавливает (сдавливает) ваш спинной мозг, он не может нормально функционировать. Это может привести к боли, потере чувствительности или затруднению движения определенных частей тела.
• Остеомиелит : Остеомиелит — это бактериальная или грибковая инфекция костей, в данном случае позвонков позвоночника. Если не лечить, это может привести к гибели позвонков.
• Травма спинного мозга : Большинство травм спинного мозга возникает в результате внезапного травматического удара по позвонкам в позвоночнике, включая грудной отдел позвоночника. Сломанные (сломанные) кости повреждают спинной мозг и его нервы. В редких случаях травма может полностью разорвать или расщепить спинной мозг. Ваш грудной отдел позвоночника имеет относительно узкий позвоночный канал, что делает его подверженным повреждению спинного мозга.
• Спинной стеноз : Это состояние возникает при сужении позвоночного канала. Меньшее пространство в вашем позвоночнике уменьшает количество места, доступного для вашего спинного мозга и нервов, которые ответвляются от него. Зажатое пространство может вызвать раздражение, сжатие или защемление спинного мозга или нервов.

Какая наиболее распространенная травма грудного отдела позвоночника?

Компрессионные переломы позвонков (ВКФ) являются наиболее распространенной травмой грудного отдела позвоночника. Они возникают, когда позвонок в позвоночнике разрушается, что может привести к сильной боли, деформации и потере роста.

Компрессионные переломы особенно распространены в нижней части грудной клетки и часто возникают в результате остеопороза и легкой травмы. Но они также могут возникнуть после более тяжелой травмы при отсутствии остеопороза (например, в результате автомобильной аварии) или в результате опухолей позвоночника.

Каковы симптомы поражения нервов грудного отдела позвоночника?

Симптомы повреждения нерва грудного отдела позвоночника и спинного мозга зависят от типа повреждения нерва (неполное или полное) и локализации повреждения в грудном отделе позвоночника.

Основными симптомами являются боль, слабость и/или покалывание, отдающие в руки, ноги или вокруг грудной клетки.

Следующие симптомы также могут быть связаны с повреждением нервов грудного отдела позвоночника:

• Снижение чувствительности или потеря чувствительности в руках или ногах.
• Затрудненное дыхание.
• Потеря чувствительности в области гениталий или прямой кишки.
• Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником.
• Запор.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какую-либо из этих проблем после травмы.

Как диагностируются заболевания грудного отдела позвоночника?

Во-первых, ваш лечащий врач соберет вашу медицинскую историю и историю приема лекарств, расспросит вас о ваших симптомах, проведет медицинский осмотр и назначит анализы и визуализирующие исследования.

Анализы и визуализация могут включать:

• Компьютерная томография (КТ) : Это сканирование использует рентгеновские лучи и компьютер для получения подробных изображений внутренней части вашего тела. Компьютерная томография может показать форму и размер позвоночного канала, его содержимое и кость вокруг него. Это помогает диагностировать костные шпоры, остеофиты, сращение костей и разрушение костей из-за инфекции или опухоли.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) : В этом тесте используется большой магнит, радиоволны и компьютер для получения подробных изображений. Это может выявить проблемы со спинным мозгом и нервами, выходящими из позвоночника, дегенерацию позвоночника, грыжу диска, инфекции и опухоли.
• Рентгеновские лучи : Рентгеновские лучи создают изображения ваших костей и мягких тканей с использованием небольшого количества излучения. Рентген может показать переломы, проблемы с дисками, проблемы со смещением позвоночника и наличие артрита.
• Электромиограмма (ЭМГ) и исследования нервной проводимости : ЭМГ помогает оценить состояние и функцию ваших нервов и мышц. Исследование нервной проводимости измеряет, насколько быстро электрический импульс проходит по вашим нервам. Эти тесты помогают определить продолжающееся повреждение нерва и место сдавления нерва.
• Миелограмма : Этот визуализирующий тест исследует взаимосвязь между позвонками и дисками, а также описывает спинной мозг и нервы, отходящие от позвоночника. Он показывает, давят ли опухоль, костные наросты или грыжи межпозвоночных дисков на спинной мозг, нервы или нервные корешки.

Как лечат заболевания грудного отдела позвоночника?

Для лечения многих состояний, поражающих грудной отдел позвоночника, доступны как нехирургические методы лечения, такие как физиотерапия и эпидуральные инъекции стероидов (ESI), так и хирургическое вмешательство.

Варианты лечения зависят от причины проблемы с грудным отделом позвоночника, ее тяжести и общего состояния здоровья. Вместе вы и ваш поставщик медицинских услуг определите лучший план лечения для вас.

Забота

Как сохранить здоровье грудного отдела позвоночника?

Есть несколько способов сохранить здоровье позвоночника, в том числе:

• Позвольте позвоночнику отдыхать во время сна : Выберите правильный матрас и подушки, чтобы ваш позвоночник мог отдыхать удобным и поддерживаемым образом, когда вы спать. Постарайтесь сохранить естественное положение позвоночника во время сна с помощью правильного положения и подушек.
• Укрепляйте мышцы спины и живота : Мышцы нижней части спины и живота (часто называемые «основными» мышцами) должны быть сильными и гибкими, чтобы наилучшим образом поддерживать позвоночник.
• Соблюдайте правильную осанку и ограничивайте время сидения : Соблюдайте правильную осанку в сидячем и стоячем положении, это важно для поддержания естественных изгибов спины. Старайтесь не сидеть слишком долго и делайте частые перерывы в сидении. Диски в нижней части позвоночника нагружаются сильнее, когда вы сидите, чем когда стоите.
• Носите поддерживающую обувь : Хорошая обувь обеспечивает поддержку, помогающую позвоночнику оставаться в правильном положении. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какая обувь лучше всего подходит вам и следует ли вам использовать ортопедические стельки или вкладыши.
• Поддержание здоровых костей : Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина D и кальция в своем рационе, чтобы ваши кости были крепкими и здоровыми. Спросите своего поставщика медицинских услуг о том, какая сумма подходит для вас. Это особенно важно, если вы страдаете остеопорозом или находитесь в группе риска.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу грудного отдела позвоночника?

Из-за особой структуры грудного отдела позвоночника вероятность его повреждения и причинения боли меньше, чем у шейного отдела позвоночника (шея) и поясничного отдела позвоночника (нижняя часть спины).

Боль в верхней и средней части спины, скорее всего, вызвана напряжением мышц или связок, которое обычно носит временный характер.

Однако, если вы испытываете сильную боль в верхней и/или средней части спины, которая возникает внезапно или усиливается, важно обратиться к врачу, особенно если у вас в анамнезе были онкологические заболевания. Опухоли позвоночника чаще развиваются в этой области позвоночника.

Также важно обратиться в больницу как можно скорее, если вы получили травму спины, например, в результате падения или дорожно-транспортного происшествия.