Как принимать йодомарин: 👶 эндокринология и беременность
Кто принимал йодомарин со второго триместра были ли побочки?!
Пожаловаться
15 октября 2017 12:11 в Личный журнал
Девочки, что-то я совсем расклеилась, почти 15 недель, у меня не дышит нос не днём ни ночью, капаю, завтра к врачу… а теперь ещё мне и совсем плохо, боли в сердце и как будто не хватает воздуха, я три дня назад начала принимать йодомарин причём при дозе 100, а не 200, сдала анализы щитовидки, но эндокринолог сказала надо пить, т.к йод нужен ребёнку, но йодосодержащие продукты я не ем… у меня пару раз был аллергия на йод, после укола намазала сеточку и чуть-чуть чесалось, может конечно от укола, а может и от йода, но эндокринологу об этом сказала… так у меня вопрос может ли быть плохо от йодомарин, или всё-таки из-за погоды такая беда, давление низкое, но сердце никогда не болело… как вы пер…
018578Как принимать витамины правильно?
Пожаловаться
7 марта 2015 10:37 в
Выдали кальций D3, йодомарин и элевит, как их правильно принимать, знаю, что элевит 1-ин раз в день, йод 2-а раза утром и вечером, а вот кальций не пила, потому что прочитала, что в элевите он тоже содержится.
Я именно хочу узнать в какое примерно время, девчонки подскажите пожалуйста кто как принимает витамины?
Хофитол+Магнелис как принимать?
Пожаловаться
14 мая 2016 08:11 в Личный журнал
Доброго времени суток всем! Назначили мне недавно Хофитол 2 т — 3 р/д, оставили Магнелис В6 по 2 т — 2 р/д и еще принимаю Утрожестан 200 утром и вечером, отменили льняное масло, Элевит пронаталь и валерьянку с глицином, из витаминов оставили только Йодомарин 250 и фольку. Вот теперь встал вопрос как это все совместить и когда принимать… Утрик надо через час или не ранее чем за час до еды Магнелис желательно не совмещать ни с чем, особенно с препарата ми содержащими железо, а в Хофитоле как я поняла оно содержится, но учитывать, что прием сразу после еды Йодомарин и фольку вместе можно и тоже с приемом пищи, а мне сказали вообще самое оптимальное с утренним Хофитол за 15 минут до еды 3 р/…
091637Как мне пить мою кучку витаминов? Как принимаете их вы?
Пожаловаться
20 июня 2011 23:45 в Личный журнал
Вот мне выписала такой список:Дюфастон – 1т.
2 раза в деньМагне В6- 1 т. 3 раза в деньВитамин Е – 1 т. 3 раза в деньФолиевая кислота 1т. 3 раза в деньЙодомарин 1 т. в день ))
Вопрос в чём, как их пить? Все вместе? или с каким то перерывам? Я где то читала что нужно что бы было не меньше 20 минут между каждой таблеткой, но так я боюсь забыть какую нибудь..Врач по этому поводу ничего не сказала… А я что то сегодня разложила их перед собой и запуталась..
Как вы принимали?
Как принимаете витамины при Б?
Пожаловаться
10 декабря 2021 08:18 в Личный журнал
Постоянно или делаете перерыв? Начала со 2 триместра. В первом пила только йодофол. Сейчас Йодомарин +поливитамины.Осталась одна витаминка и не знаю покупать ещё или сделать перерыв… Пила не дорогие, ещё сравнивала с фармацевтом с более современными и знаете удивились то что в этих больше комплекс и дешевле в разы… Эмфетал, пила по назначению платного врача, сейчас не езжу к ней. И не знаю докупить или перерыв сделать… Как вы пьете?
011201Йодомарин при беременности
Пожаловаться
4 февраля 2014 11:21 в Личный журнал
Очень часто женщинам в «интересном положении» назначают препарат под названием Йодомарин.
Уже из названия ясно, что препарат содержит йод, который играет немаловажную роль в формировании будущего малыша. Однако не всем известно, насколько йод важен для организма, причем, как матери, так и малыша и чем грозит дефицит йода. Именно поэтому мы решили подробнее рассмотреть данный препарат в своей статье и поведать будущим мамам, оправдано ли его назначите или есть альтернативные варианты. Кроме того, рассмотрим дозировку Йодомарина, его фармакологическое действие, а также побочные эффекты и риск передозировки.Применение Йодомарина во время беременностиИтак, основной ролью йода в организме являет…
а вы как пили витамины?
Пожаловаться
27 февраля 2015 08:11 в Личный журнал
В прошлую беременность пила элевит, в нем не содержится йода.поэтому вместе с ним еще йодомарин принимала одну таблетку (200)… в этот раз решила пить витрум. Когда покупала первую баночку мне просто дали витрум пренаталь форте и все, не было видимо выбора.
Про эутирокс и йодомарин
Пожаловаться
22 ноября 2017 14:15 в Личный журнал
Предыстория. Мне был назначен эутирокс еще до беременности, эндокринолог говорила, что принимать йодомарин не надо при беременности. Соответственно, не пила йодомарин ни во время беременности, ни во время кормления грудью. Сейчас ребенку 2.5 года. И она не разговаривает, нет речи как таковой. Теперь думаю не связано ли это с тем, что не принимала йодомарин?
05322 ЙодомаринПожаловаться
25 марта 2018 10:54 в Личный журнал
Привет всем) Девочки кто принимал йодомарин 100 или 200? Как принимали 1 или 2 раза в день и какой 100 или 200? Всю беременность принимали или нет? Я принимаю йодомарин 100, 1 раз в день, так как организм подсказывает, что 200 это будет многовато.
И вообще может ли быть переизбыток йода?
Про щитовидку, гормоны и йодомарин. Что делать?
Пожаловаться
6 декабря 2013 16:54 в Личный журнал
В начале беременности выяснилось, что у меня непростительно низкий ТТГ, и посему йод мне нельзя. Во 2 триместре пересдала анализы, ТТГ пришел в норму. Эндокринолог сказал начинать принимать йодомарин по 200 мг и сдать следующий анализ только после родов. Я 2 недели попила его по 100 мг, а потом для самоуспокоения сдала еще раз анализ. ТТГ стал пониже. Еще в пределах нормы, но близко к нижней границе. У мамы еще проблемы с щитовидкой, гипертериоз, т.е. мне надо быть мегаосторожной в этом плане, т.к. заболевание из разряда наследственных. Теперь опасаюсь пить йодомарин дальше. Эндокринолог как-то меня не впечатляет, я уверена, что он скажет «ну все же еще в пределах нормы, значит, пейте». Воо…
Отменили йодомарин
Пожаловаться
18 октября 2016 17:19 в Личный журнал
Пила йодомарин по назначению доктора ЖК.
Через пару недель попала в больницу на сохранение. Там доктор сказала принимать только те препараты, которые выдают. А йодомарина там не было. Задавала ей вопрос, но она только огрызалась что «все что нужно вы получаете». Уже полторы недели как без йодомарина. Завтра в ЖК. Думаю опять йодомарин назначат.
Вы не знаете — опасно ли так резко прерывать прием лекарств а потом опять начинать?
Фолиевая кислота и йодомарин 200 кто в каком количестве принимал?
Пожаловаться
18 апреля 2016 18:31 в Блог
Девочки, скажите пожалуйста кто как принимал и принимает? Я в анатации про фолиевую кислоту прочитала что нужно пол таблетки пить, дозировка упаковки 0,001 гр а назначают по 1/2 таблетки 0,5мг. А врачиха мне сказала по таблетки пить… И про Йодомарин 200, дозирока 200, я принимаю по пол таблетки ну 100, а прописали принимать по 200. и не пойму… как принимать-то таблетки?
00216Йодомарин детям
Пожаловаться
3 октября 2017 13:42 в Личный журнал
Сегодня педиатр сказала, что хорошо бы ребенку подавать йодомарин, врач у нас старой закалки, говорит, что сейчас лечат непойми как детей спреями и всякой ерундой, а дети все болеют и болеют, и в нашей области московской надо принимать йодомарин всегда в небольших дозах и детям и взрослым.
Йодомарин ребёнку после года
Пожаловаться
18 сентября 2018 13:36 в Личный журнал
В год были на приёме у эндокринолога, сдавали анализы на гормоны (в норме), но врач говорит, что ребёнок в группе риска, т.к. находился на гв, а я не принимала йодомарин (при ив дети получают йод со смесью), ну и регион считается йододефицитным. Она рекомендовала с сентября ребёнку начать давать йодомарин для профилактики по 1 т. в день. Далее УЗИ щитовидки в 2 года и контроль гормонов 1 раз в год и если всё хорошо, то в 3 года «от нас отстанет», как она сама выразилась. Т.к. у меня больная щитовидка и пью гормоны уже 5 лет и пить буду всю жизнь, то эта тема для меня серьёзная и важная. Поделитесь опытом, если были у эндокринолога в этом возрасте, назначал ли йодомарин для профилактики. О…
04105кому назначали йодомарин 200 при проблемах с щитовидкой
Пожаловаться
27 ноября 2014 14:04 в Личный журнал
ситуация такая- до Б у меня много лет был повышен ттг до 6 примерно, в Б он упал и сейчас в пределах нормы, как у здорового человека.
Мне назначили принимать йодомарин 200 каждый день до конца Б. не спровоцирует ли он повышение роста ттг? назначали ли тем, у ког был повышен ттг пить йодомарин? девочки я понимаю что его назначают для профилактики, но тем у кого были проблемы с щитовидкой он не всегда подходит, вот я и боюсь, что он спровоцирует рост ттг(( сейчас у меня гормоны в норме все, без таблеток все наладилось тьфу тьфу
Йодомарин (кто принимает)
Пожаловаться
17 февраля 2016 07:26 в Личный журнал
Кто принимает йодомарин? Нет ли у вас каких-нибудь побочек? Наример тошнота или головокружение?Врач назначила их пить, а мне после таблетки стало плохо, голова закружилась и бросило в жар… боюсь пить их, что делать не знаю. Попробовать калий йодид, может с него не так плохо будет.
031483йодомарин
Пожаловаться
7 ноября 2016 17:37 в Блог
девочки всем привет, обязательно ли принимать йодомарин на 18-19 неделях и как узнать необходим ли он, может кто знает или слышал.
У меня гинеколог вообще выписывает все, что только можно, ничего не принимаю и витамины тоже т.к. две беременности крупные плоды были, а от витамин детки набирают и мама тоже
Тема Йодомарина, давать или нет?
Пожаловаться
5 января 2018 20:23 в Личный журнал
В предыдущем посте писала о том что педиатр назначил Йодомарин 100, сейчас наткнулась в интернете на статью о том что переизбыток ещё опаснее чем недостаток «Нужно сделать анализ крови на тиреогормоны и УЗИ щитовидной железы. Если железа здорова и йода достаточно, зачем принимать «Йодомарин»? » МЫ ЖЕ НИЧЕГО НЕ СДАВАЛИ, а педиатр объяснила типо Алтайский край в зоне риска… Какой на хрен риск, ребёнку полтора года… А Вашим детям таким образом назначали его???
09174Йодомарин во время беременности
Пожаловаться
22 декабря 2012 08:39 в Личный журнал
Врач прописал йодомарин с начала беременности.
Я пила до 15 недель. Не могу больше на него смотреть, как подумаю — сразу тошнит.
Сегодня, после недельного перерыва, решила выпить таблетку, так как переживаю за малыша. Вырвало меня через 5 минут после приема, хотя токсикоз уже закончился. Решила, что больше не буду пить вообще.
Кто не принимал йодомарин во время беременности? Как детки родились? Здоровые?
Гсд..будь он не ладен или какой уровень сахара в крови считается нормой ???
Пожаловаться
17 марта 2018 01:31 в Личный журнал
Вот решила написать еще один пост про этот гсд. Все нервы он мне уже вытрепал, а точнее эндокринолог -упрямая бабуська… Я уже писала пост о том, что мне поставили гсд по самому первому анализу, у меня тогда показало 5.75. Хоть я и пересдала этот анализ, и цифра была хорошая 4.01, но эндокринолог все равно поставила гсд, говорит, что не должно превышать 5.1 и ей достаточно всего лишь одной цифры, чтоб поставить этот диагноз.
Далее я каждые 2 недели сдавала кровь на сахар, все анализы были хорошие, причем мне говорили, что ничего кушать нельзя перед сдачей анализа аж чуть ли не целый день, т.е.день не ешь и утром натощак идешь сдавать кровь. Но я конечно не выдерживала, есть то хочется, могла…
Йодомарин, подскажите
Пожаловаться
20 декабря 2011 15:36 в Личный журнал
Девочки скажите вы принимали йодомарин до 12-й недели? Мне его прописала моя Г, но я знаю, что это должен делать эндокринолог, а никак не гинеколог и то, что переизбыток йода тоже ни к чему хорошему не приводит(((( Если пили то какая была дозировка и сколько по времени. Буду благодарна за любой ответ!
013620Йодомарин
Пожаловаться
18 декабря 2013 17:52 в Личный журнал
Добрый вечер девочки, возник вопрос, кто сколько принимал йодомарин если конечно его прописывал Г? С первой Б сказала всего лишь одну пластинку пропить и все, а в этот раз уже скоро упаковку допью, а Г все молчит и я как на зло забываю у нее об этом спросить?
012327Фолька +Вит Е+йодомарин = святая троица 🙂
Пожаловаться
2 февраля 2014 23:39 в Личный журнал
Делала сейчас линеечку и самой не верится, что это все на яву 🙂 Не могу поверить, что опять кого-то ждем, хоть ты тресни :)Девочки, и сразу вопрос — напишите, как принимали/ете витамин Е, фольку и йодомарин при беременности.
Не помню ничего 🙂 Спасибо!
Йодомарин
Пожаловаться
18 декабря 2016 11:53 в Личный журнал
Девчонки подскажите плиз!я пью Элевит, и пришла на приём и говарю врачу а надо ли мне пить йодомарин?она говорит да и записала мне.ну вот щас выпила одну таблетку и вдруг меня накрывает страх а может не надо было😂и всё место не нахожу себе а я такая мнимая а малоли что-то со мной теперь будет мож мне не надо😥а вы как принимали?
016114Йодомарин при беременности
Пожаловаться
4 февраля 2015 15:13 в Личный журнал
Девочки, йодомарин как принимаете? Мне назначили 1т/1р.д., а как долго пить его?
015375Как вы принимаете таблетки?
Пожаловаться
26 августа 2014 04:55 в Личный журнал
Расскажите как и что вы пьете.Мне дали Омегамама, йодомарин200, фолиевая кислота.Но так не разборчиво написала как принимать, вот что я разобрала:-утро йодомарин 200мг;-фолевая кислота 1т*… 1.
…;-омегамама 1кап. 1… Подскажите пожалуйста как вам говорили пить
Какие витамины пьёте при ГВ?
Пожаловаться
24 ноября 2016 14:14 в Личный журнал
Девчонки, какие принимаете витамины после родов при ГВ и принимаете ли вообще? Я во время беременности пила постоянно Витрум Пренатал Форте. После родов допила их, месяц пропила Элевит + йодомарин, т.к. там нет йода. Они закончились, теперь думаю опять вернуться к ПренаталФорте. Может есть какие—то ещё хорошие?
124174йодомарин! Сколько пить!?
Пожаловаться
30 апреля 2015 21:16 в Личный журнал
Девчат при первой беременности мне говорили пить йодомарин 200 в сутки! А в эту беременность вообще ничего не назначали, хорошо что я знаю что надо! Я сейчас пью Фемибион, в его состав входит и фолиевая кислота и йодомарин 150, пью каждый день, начала принимать как только узнала о беременности. Сегодня на приеме гениколог спрашивает у меня что я принимаю!? и вообще принимаю ли!? Хотя ничего сама не назначала! И после выдает мне бумажки на получение бесплатного йодомарина 100! И нс мой вопрос, сколько пить, если с моих витаминах уже есть 150 йодомарина, она всё равно говорит 2 таблетки по 100, в общем выходит 350! Правда потом видимо подумав, после моих слов, что многовато, говорит пить одну…
011610Йодомарин
Пожаловаться
8 декабря 2017 11:10 в Личный журнал
Девочки кому при планировании назначали йодомарин? Еще перед планированием беременности я начала сдавать все анализы это было чуть больше года назад.
Мне Г сказала принимать при планировании йодомарин 100 1 р в день. В начале планирования пила потом перестала, потому как больше года не получаеться и такое долгое время его принимать думаю нет ни какого толка. На ближайшие циклы есть большая надежда, что все получиться и думаю может возобновить прием?
Да, я принимала в…
Пожаловаться
2 июня 2011 10:25 в Личный журнал
Да, я принимала в начале беременности фолиевую кислоту, Витамин Е, йодомарин. На 3-м месяце уже не принимаю «фольку», вместо нее назначили Элевит – поливитамины + тот же витамин Е и йодомарин. еще назначили попить 2 недельки магний Б6 для тонуса матки. Никакой самодеятельности только по указанию врача!!!
00273На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Как принимать йодомарин». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.
ру — это кладезь полезной информации
«Мужские» профессии: женщине сюда нельзя?Как часто вы ходите в кино с детьми?Новые законы – в помощь родителямКак сэкономить силы и время молодой мамеКак грамотно подружить ребёнка с ИнтернетомСаморазвитие в декрете не мифОсобенные дети в семье?Узнай, как справиться с чувством виныПобеди тревогу здесьКакая у тебя суперспособность?Узнай, далеко ли ты от депрессииУстала быть хорошей мамой?
Омега-3, витамин D и йод: какие витамины нужно принимать на Урале и в Челябинске, показания к применению, симптомы авитаминоза — 26 февраля 2020
Все новостиЗеленский ввел санкции против 200 представителей России: новости СВО за 12 февраля
Внешность манекенщика, характер бунтаря: как сейчас выглядит и чем занимается единственный сын Децла
«Схватки начались резко». Беременная женщина родила сына прямо в поезде — подробности необычной истории
«Золотой» вольер для собак и собственный пляж: показываем особняк за $ 12 млн, где живет Филипп Киркоров
Ремонт проспекта Ленина за полмиллиарда отменяется.
Подрядчик скинул цену почти в полтора раза
Головоломки из «Мурзилки»: советские дети справлялись с ними на раз. Думаете, у вас есть шансы?
«Однажды подарили часы за 1,5 миллиона»: танцовщица рассказала, что на самом деле происходит в стриптиз-клубах
На место ДТП в центре Челябинска примчались скорая и реанимация, одна машина вылетела на «зебру»
Время сеять клубнику: как получить крепкую рассаду, которая даст крупные и сладкие ягоды
Инженер ушел на пенсию и создал «кружевной» дом — посмотрите, как это красиво
(Не) Свобода передвижений. Что стало с центральной улицей Челябинска, которую критиковал Варламов
История Александра Богданова — ученого, который умер, изобретая бессмертие
Хоронила двух сыновей в день своего рождения: почему «абсолютно нормальный» уфимский инженер убил детей и себя
До еды или после, утром или вечером: когда лучше пить таблетки от давления
Минздрав перестал публиковать ежедневные данные о заразившихся коронавирусом.
Мы узнали почему
«Это миф, что в Дубае все богатые». Русская красавица вышла замуж за француза и переехала в Эмираты
Тест на челябинца. Попробуйте угадать значения слов, которые не поймут в других регионах
«Сам счетчик не экономит, он считает»: директор управляющей компании — о начислениях за отопление
На руках погибшей матери. На шестой день после землетрясения спасли младенца
Территория РФ трижды попала под обстрел ВСУ: новости СВО за 11 февраля
«Я не выгляжу как бабушка»: история женщины, которая родила первенца в 45 лет
После этих фото вы захотите кататься. Смотрим, как прошла «Лыжня России» в Челябинске
Полежайкин стал инвалидом, а Пуговка уехала из страны: как сложились судьбы героев любимого сериала нулевых «Папины дочки»
Водитель кроссовера при обгоне грузовика перевернулся на М-5 в Челябинской области
Вы прошли на бюджет, с вас 75 тысяч. Как журналист проходила кастинг в подозрительном модельном агентстве
В Челябинске отменили концерт Инстасамки
Что, и отравиться можно? Эти 6 продуктов вы разогреваете зря
Самые каверзные вопросы с экзамена по ПДД.
Посмотрим, получится ли у вас пройти наш (сложный) тест
В Челябинской области на обледенелой дороге столкнулись две отечественные машины, ранены четыре человека
«Рыдал весь Магнитогорск»: школьник не прошел поединок в шоу «Голос.Дети», но растрогал всех своими эмоциями
Влияет на вес, настроение и сердце: болезни, к которым приводят проблемы с щитовидной железой
«Спасите нас, мы живые». История россиян, которые погибли вместе с детьми в Турции, так и не дождавшись помощи
«Кажется, что это в Швейцарии»: как живут люди в бараках на берегу Шершней, под боком у дорогих особняков
Отпетая должница и таксист на папиной машине: обвиняемые во взрыве в доме в Новосибирске оказались частью мошеннической схемы
Частные мнения о частном охранном. Итоги опроса о действиях чоповца во время побоища в челябинской школе
Минюст признал певицу Земфиру иноагентом — вместе с ней список пополнили еще семь человек
Мобилизованному дали 7 лет за то, что он ударил офицера: новости СВО за 10 февраля
В Озерск приехали федеральные эксперты, чтобы разобраться в смерти 8-летней девочки
Дело Фургала.
За что экс-губернатору Хабаровского края дали 22 года колонии — объясняем коротко
Все новости
Что лучше — витамины из банки или натуральные продукты? Разбираем с врачами
Фото: Илья Бархатов, Олег Каргаполов, Полина Авдошина (коллаж)
Поделиться
Заканчивается февраль, и многие челябинцы уже начали задумываться о том, чтобы начать приём витаминов, ведь принято считать, что после долгой уральской зимы организм истощён и ему необходима поддержка. Так ли это на самом деле? Есть ли какие-то витамины, в которых особенно нуждаются жители нашего региона? В этих вопросах мы попытались разобраться вместе с врачами.
То, что витамины — важный элемент для поддержания нашего здоровья и даже жизни, не обсуждается. Другой вопрос — где их взять? И какими витаминами нужно запасаться?
— Единственный витамин, который полностью синтезируется в нашем организме, — это витамин D, остальные могут частично образовываться в кишечнике, но они всё равно поступают извне, с пищей.
И когда говорят, что продуктами мы не можем компенсировать недостаток витаминов, это не совсем так, — уверена главный внештатный клинический фармаколог Челябинска Ольга Прибыткова. — Сейчас мы питаемся намного лучше, чем энное количество лет тому назад, когда действительно был тотальный дефицит. В магазинах и на рынках представлено такое разнообразие продуктов, которое позволяет не только утолить голод, но и получить все необходимые и полезные вещества, в том числе и витамины.
В действующих рекомендациях Минздрава прописаны 13 витаминов, которые необходимы как взрослым, так и детям. Четыре из них — А, Е, D, К — жирорастворимые, они могут накапливаться в организме. Ещё девять — это витамин С и витамины группы В — водорастворимые, которые не накапливаются, поэтому их запас необходимо восполнять ежедневно.
— Применять витамины нужно грамотно. Длительное употребление больших доз жирорастворимых витаминов может привести к их накоплению в организме со всеми вытекающими последствиями вплоть до отравления, — предупреждает доктор.
— Передозировка витамина А, например, у женщин ведёт к рождению детей с уродствами, передозировка витамина D провоцирует проблемы с ритмом сердца, отложения кальция и фосфата в мягких тканях. С водорастворимыми витаминами ситуация другая. Они хорошо выводятся из организма, и достичь токсических концентраций почти невозможно, но проблемы всё равно могут быть. Например, большое количество витамина B3 вызывает покраснение кожи и расстройство желудка, а избыток витамина B6 — повреждение нервов конечностей, онемение, проблемы при ходьбе и боль, витамин С — расстройство желудка, камни в почках, повышенное усвоение железа.
Фото: Полина Авдошина (инфографика)
Поделиться
Именно поэтому многие врачи очень настороженно относятся к мультивитаминным комплексам, которые в огромном изобилии сейчас продаются в аптеках.
— Витамины могут производиться как лекарственное средство, которое проходит лабораторные испытания, и как БАД — это уже не лекарство, а небольшая добавка к пище.
Если же посмотреть на витаминные комплексы, по большей части это не чуть-чуть. Многие наборы содержат витамины и микроэлементы в дозах, гораздо больше суточной нормы, а передозировка любого из них, я уже об этом говорила, всегда приводит к нежелательным последствиям, — поясняет фармаколог. — К тому же какие-то витамины не сочетаются между собой при одновременном применении, и если комплекс не продуман, а некоторые любят выбрать банку побольше, где дозировки витаминов завышены, вместо пользы он наносит только вред. Большинство людей даже не задумывается о возможности лабораторным способом уточнить, какого витамина или микроэлемента не хватает в организме — просто идут в аптеку и выбирают комплекс, где перечень компонентов больше, а дозы выше.
Разговоры о том, что все мы страдаем от недостатка витаминов, — не более чем хитрые маркетинговые уловки, уверена специалист.
— Все всегда ссылаются на рекомендации Всемирной организации здравоохранения, но никто не читал этот документ в оригинале, хотя он доступен для ознакомления.
И знаете, что там написано? Всех без исключения людей (даже беременных женщин) при появлении клинических симптомов недостатка какого-то витамина сначала отправляют в лабораторию и оценивают его содержание в крови. Если подтверждается снижение показателей, как думаете, что назначается? Еда. Назначают правильное питание! — говорит Ольга Прибыткова. — Есть масса таблиц, указывающих, в каких продуктах и в каком количестве содержатся витамины, и доктор помогает подобрать набор продуктов. Через некоторое время пациент приходит и снова сдаёт анализ. Если коррекции показателей не произошло, что ему рекомендуют? Вновь пересмотреть питание.
Фото: Полина Авдошина (инфографика)
Поделиться
Назначать витамины, по словам врача, необходимо лишь тогда, когда у человека действительно есть серьёзные проблемы со здоровьем.
— Например, у пациента патология кишечника, нарушено всасывание полезных веществ, или генетические поломки, блокирующие усвоение витаминов и микроэлементов, или тяжёлый сахарный диабет, при котором отмечен дефицит витаминов группы В.
Вот этим пациентам мы будем добавлять витамины, — говорит специалист. — А если у человека нет проблем, впрок брать что-либо не нужно, нужно просто разнообразно питаться и больше двигаться. Если вдруг появится клиника (немотивированная усталость, ломкость ногтей, волос, избыточное шелушение кожи) — разумно сдать анализ на содержание витаминов, а затем сбалансировать питание. И никаких синтетических добавок извне принимать не нужно.
Единственный витамин, которого челябинцам, да и всем россиянам может не хватать, — это витамин D.
— Для синтеза витамина D необходимо находиться с открытыми для солнечных лучей конечностями на солнце с 10 до 15 часов по крайней мере дважды в неделю. Однако на территориях, расположенных выше 37-й параллели, характеристики солнечного излучения не позволяют накапливать достаточное количество витамина D. Солнца недостаточно даже в Сочи, поэтому мы все эндемичны по дефициту витамина D, — говорит Ольга Прибыткова. — На внутрикожный синтез витамина также негативно влияют возраст, загрязнение окружающей среды, смуглый оттенок кожи (через нее хуже проникает ультрафиолет), использование солнцезащитных средств.
Однако решение о дополнительном назначении витамина D всё равно нужно принимать на основании определения его концентрации в крови.
Такую же рекомендацию дают детские специалисты и в сезоны, когда идёт сокращение светового дня — с начала осени и до конца апреля. Обычно назначают детям водные или жировые растворы витамина D.
Даже если у вас проявился дефицит витаминов, бежать за разноцветными баночками в аптеку врачи не советуют
Фото: Илья Бархатов
Поделиться
У челябинцев есть еще несколько излюбленных микроэлементов, которые они часто покупают в аптеках, один из которых — йод. Считается, что в нашем регионе существует дефицит йода, поэтому всем безоговорочно нужно принимать его в таблетках. Иное мнение у врачей, которые настаивают, что покупать йодсодержащие таблетки стоит только после консультации с эндокринологом.
— Мы находимся далеко от моря, но морепродуктов на прилавках наших магазинов достаточно, — говорит Ольга Прибыткова.
— Чтобы восполнить запасы йода, достаточно два раза в неделю употреблять в пищу морепродукты. Выбор большой — кто-то селёдочку любит, кто-то суши, в которых есть не только морская рыба, но и водоросли, содержащие гигантское количество йода, кто-то обожает креветки или хурму. Одним словом, мы имеем доступ к йодсодержащим продуктам, и если у вас нет проявлений йододефицита, вам незачем принимать йод дополнительно. Если появилась проблема, необходимо обратиться к эндокринологу.
А вот на рынок за фруктами, рыбой и мясом — не помешает
Фото: Олег Каргаполов
Поделиться
Ещё один разрекламированный препарат, который челябинцы сметают с прилавков, — Омега-3.
— Действительно, одно время на Омега-3, представляющий собой полиненасыщенные жирные кислоты, возлагали большие надежды в лечении кардиологических пациентов. Прошло время, и исследования не подтвердили значимого эффекта, и сейчас из рекомендаций по кардиологии он исключен, — говорит специалист.
— Конечно, полиненасыщенные жирные кислоты нам нужны, поэтому кушайте рыбу — сельдь, корюшку, салаку, семгу — там этих кислот предостаточно. В печени трески очень много и витамина D, и Омега-3, но в нём очень много витамина А, избыток которого вреден, так что с этим продуктом усердствовать не стоит.
Получается, если явных проявлений дефицита витаминов у вас нет, бежать в аптеку для «профилактики авитаминоза» врачи не советуют. А если вдруг зашелушилась кожа, натрите морковку и съешьте со сметанкой, пользы от неё будет больше, чем от таблетки, а организм обязательно ответит вам благодарностью за заботу.
Кстати, у детей, как и у взрослых, в последние годы врачи не наблюдают таких состояний, как авитаминоз, по крайней мере, если это обычный ребёнок, который питается нормальной пищей.
— Авитаминоз — это полное отсутствие витаминов в организме, но таких состояний в наше время нет. Может быть небольшой дефицит витаминов, это гиповитаминоз. Причинами его может быть недостаточное содержание витаминов в пище из-за неправильной термической обработки или неправильного хранения продуктов, когда витамины разрушаются, — отмечает аллерголог-иммунолог Челябинской областной детской больницы Екатерина Матросова.
— Отдельный пункт — состав рациона, когда, к примеру, человек не употребляет ни фруктов, ни овощей. Урбанизация тоже вносит свой вклад, когда мы часто используем продукты быстрого питания или продукты, подверженные консервации. Но даже если вы заметили у ребёнка проявление дефицита витаминов, например, весной иногда может наблюдаться нехватка витамина А, которая проявляется шелушением кожи на лице, на руках, губы сохнут и трескаются, лучше сдать анализ. Восполнять дефицит этого витамина можно, употребляя сливочное масло. Но даже если врач назначил витаминный комплекс, его приём не должен быть длительным и тем более постоянным — дефицит этого витамина лучше, чем избыток. Кроме того, современные витаминные комплексы для детей опасны тем, что производители часто добавляют в них красители и ароматизаторы, поэтому они могут вызывать аллергию.
Недавно мы узнали, какие продукты ни в коем случае нельзя хранить в холодильнике. Проверьте, может быть, и вы не всё делаете правильно?
А ещё мы разобрали вместе с диетологом популярные каши на вред и пользу. Оказалось, что некоторые из них просто опасны.
Мы спросили у специалистов, зачем сливать первый бульон, что скрывает растворимый кофе и где тонкая грань между обеззараживанием и ожогом слизистой?
Хотите поделиться своей точкой зрения по поводу правильного питания и употребления витаминов? Пишите нам на почту редакции, в нашу группу во «ВКонтакте», а также во все мессенджеры по номеру +7 93 23–0000–74.
По теме
25 ноября 2020, 08:00
Уберегут ли от коронавируса витамины D и С? Отвечают врачи16 февраля 2020, 10:00
Умрут не в своей тарелке: 7 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике09 февраля 2020, 10:00
Её даже детям нельзя: диетологи рассказали, что скрывается в вашей любимой каше18 января 2020, 09:00
Даже суп готовите неправильно: диетолог рассказала правду о продуктах, которые вы едите каждый день
Светлана Талипова
обозреватель
ВитаминыПравильное питание
- ЛАЙК9
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ2
- ГНЕВ4
- ПЕЧАЛЬ1
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ40
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
Новости СМИ2
Новости СМИ2
В какое время дня я должен принимать лекарство?
Нужно ли вам принимать лекарство в определенное время дня, зависит от лекарства и состояния, которое вы лечите.
Для некоторых лекарств не имеет значения, в какое время вы их принимаете. А другим фармацевт может порекомендовать принимать его в одно и то же время каждый день.
Но, по нашим оценкам, примерно для 30% всех лекарств время суток, когда вы их принимаете, имеет значение. А недавнее исследование показывает, что лекарства от кровяного давления более эффективны, если принимать их на ночь.
Итак, как узнать, является ли время приема лекарства критическим?
Читать далее: Проверка здоровья: что делать с неиспользованным лекарством?
Когда время не имеет значения
В большинстве случаев не имеет значения, когда вы принимаете лекарство. Например, вы можете принимать антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, при сенной лихорадке или анальгетики при боли, когда они вам нужны. Неважно, утро это, день или ночь.
Что более важно, так это временной интервал между каждой дозой.
Например, парацетамол нужно принимать с интервалом не менее четырех часов, чем ближе, тем больше вы рискуете принять токсическую дозу.
Читать далее: В Австралии есть проблема отравления парацетамолом. Это то, что мы должны делать, чтобы уменьшить вред
Даже если лекарство не требует приема в определенное время, фармацевт все равно может порекомендовать вам принимать его в одно и то же время каждый день.
Этот ежедневный шаблон напоминает вам о необходимости принять его. Примером может служить прием оральных контрацептивов в одно и то же время каждый день просто по привычке.
Принимать мини-таблетку одновременно просто необходимо. Но фактическое время дня может быть любым, которое лучше всего подходит для вас.
Когда это имеет значение?
Может показаться очевидным, что некоторые лекарства нужно принимать в определенное время. Например, имеет смысл принимать снотворное, такое как темазепам, на ночь перед сном.
Некоторые антидепрессанты, такие как амитриптилин или миртазапин, вызывают сонливость. Так что также имеет смысл принимать их на ночь.
Другие лекарства лучше принимать утром. Это верно для диуретиков, таких как фуросемид, который помогает вам избавиться от лишней жидкости через мочу; Вы не хотите вставать ночью для этого.
Когда лекарство необходимо принять в определенное время, это будет указано на коробке. Автор предоставилДля других лекарств неясно, почему их нужно принимать в определенное время дня. Чтобы понять почему, мы должны понять наш циркадный ритм, наши собственные внутренние биологические часы. Некоторые системы нашего организма работают в разное время суток в рамках этого ритма.
Например, ферменты, контролирующие выработку холестерина в печени, наиболее активны ночью. Таким образом, может быть некоторая польза от приема препаратов, снижающих уровень липидов (холестерина), таких как симвастатин, на ночь.
Наконец, иногда важно принимать лекарства только в определенные дни. Метотрексат — это лекарство, используемое при ревматоидном артрите и тяжелом псориазе, и время приема этого лекарства имеет решающее значение.
Читать далее: Что такое ревматоидный артрит, с которым живет чемпионка по теннису Каролин Возняцки?
Вы должны принимать его только в один и тот же день один раз в неделю, и такой прием совершенно безопасен. Но если ошибочно принимать его ежедневно, как это недавно произошло с пациентом в Виктории, то это может вызвать серьезное заболевание или даже смерть.
Как насчет лекарств от кровяного давления?
Одним из способов, которым организм регулирует кровяное давление, является гормональный путь, известный как система ренина, ангиотензина и альдостерона.
Эта система реагирует на различные сигналы, такие как низкое кровяное давление или стрессовые ситуации, и контролирует объем крови и сужение кровеносных сосудов, чтобы регулировать кровяное давление.
Важно отметить, что эта система более активна, когда вы спите ночью. А недавнее исследование показало, что лекарства от кровяного давления более эффективны ночью. может изменить то, как мы используем лекарства для лечения высокого кровяного давления.
Читать далее: Проверка здоровья: что означают цифры моего артериального давления?
Для снижения артериального давления обычно назначают два типа препаратов: ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), такие как периндоприл, и блокаторы рецепторов ангиотензина (известные как БРА), такие как ирбесартан. Эти препараты расширяют кровеносные сосуды (делают их шире), чтобы снизить артериальное давление.
До сих пор врачи и фармацевты часто советовали пациентам принимать эти лекарства по утрам, полагая, что хорошо принимать лекарства, когда вы на ногах.
Но это исследование показало, что прием лекарств от кровяного давления на ночь приводит к значительному снижению (45%) сердечных заболеваний, включая меньшее количество инсультов, сердечных приступов и сердечной недостаточности, по сравнению с приемом их утром.
Прием их на ночь также означал, что артериальное давление людей лучше контролировалось, а их почки были здоровее.
Поэтому, если вы принимаете один из этих препаратов для контроля артериального давления и не знаете, что вам следует делать, поговорите со своим фармацевтом или врачом. Хотя накапливаются доказательства в поддержку их приема ночью, это может не подходить для вас.
Читать далее: Проверка здоровья: можно ли жевать или измельчать лекарство?
Страница не найдена – Властелин колец Кольца власти на Amazon Prime News, Дж. Р. Р. Толкин, Хоббит и многое другое
Похоже, в этом месте ничего не найдено. Может попробовать одну из ссылок ниже или поиск?
Искать:Наиболее часто используемые категории
- Хоббит (4867)
- Хоббит Фильм (4268)
- событий (3394)
- Властелин колец (4102)
- Фильмы LotR (3164)
- Вентиляторы (2012)
- Товары (1974)
- Толкин (1396)
- Старые главные новости (21 978)
- Старые специальные репортажи (3840)
Архивы
Попробуйте поискать в ежемесячных архивах.
🙂
Месяц Archivesselect, февраль 2023 г., январь 2023 г., декабрь 2022 г., ноябрь 2022 г., октябрь 2022 г., сентябрь 2022 г., август 2022 г., июль 2022 г., июнь 2022 г., май 2022 г., апрель 2022 г., март 2022 г., февраль 2022 г., январь 2022 г., 2021 г., ноябрь 2021 г., октябрь 2021 г. 2021 г., 2021 г., 2022 г., 2022 г., 2021 ноябрь 2021 г., 2021 г., 2021 г., 2021 г., 2021 июль, 2021, 2021, 2021 г., 2021 г., 2021 г., 2021 г., 2021 г., 2021 июня, 2021. 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019Ноябрь 2019 г. Октябрь 2019 г. Сентябрь 2019 г. Август 2019 г., июль 2019 г., июнь 2019 г., май 2019 г. Апрель 2019 г. Март 2019 г. Февраль 2019 г. Январь 2019 г. Декабрь 2018 г. Ноябрь 2018 г. Октябрь 2018 г. Сентябрь 2018 г. Август 2018 г., июль 2018 г., июнь 2018 г., май 2018 апрель 2018 г. Март 2018 г. Февраль 2018 г.
Январь 2018 г. Декабрь 2018 г. Ноябрь 2017 г. Октябрь 2017 г. Сентябрь 2017 г. Август 2017 г., июль 2017 г., июнь 2017 г., май 2017 г., апрель 2017 г. Март 2017 г., февраль 2017 г. Январь 2017 г. Декабрь 2016 г., ноябрь 2016 г., октябрь 2016 г., Сентябрь 2016 г., август 2016 г., июнь 2016 г., июнь 2016 г., май 2016 г., апрель 2016 г. Март 2016 г. Февраль 2016 г. 2016 г. Декабрь 2015 г. Ноябрь 2015 г. Октябрь 2015 г. Сентябрь 2015 г. август 2015 г., июль 2015 г., июнь 2015 г., май 2015 г., апрель 2015 г. Март 2015 г., февраль 2015 г., январь 2015 г., декабрь 2014 г., ноябрь 2014 г., октябрь 2014 г., сентябрь 2014 г. Август 2014 г., июль 2014 г., июнь 2014 г., май 2014 г. Апрель 2014 г. Март 2014 г. Февраль 2014 г. Январь 2014 г. Декабрь 2013 г., ноябрь 2013 г., октябрь 2013 г. Сентябрь 2013 г. Август 2013 июль 2013 г., июнь 2013 г., май 2013 г., апрель 2013 г. Март 2013 г., февраль 2013 г., январь 2013 г. Декабрь 2012 г., ноябрь 2012 г., октябрь 2012 г. 2012 г., август 2012 г., июнь 2012 г.
, июнь 2012 г., май 2012 г., апрель 2012 г. Март 2012 г., февраль 2012 г., январь 2012 г., декабрь 2011 г., ноябрь 2011 г., октябрь 2011 г., 2011 г., июль, июль, июль. 2011 Июнь 2011 Май 2011 Апрель 2011 Март 2011 Февраль 2011 Январь 2011 Декабрь 2010 Ноябрь 2010 Октябрь 2010 Сентябрь 2010 Август 2010 Июль 2010 Июнь 2010 Май 2010 Апрель 2010 Март 2010 Февраль 2010 Январь 2010 Декабрь 2009Ноябрь 2009 г., октябрь 2009 г., сентябрь 2009 август 2009 г., июнь 2009 г., июнь 2009 г., май 2009 г., апрель 2009 г. Март 2009 г., февраль 2009 г., январь 2009 г. Декабрь 2008 г., ноябрь 2008 г., октябрь 2008 г., август 2008 г., июль 2008 г., июнь 2008 г., май 2008 г., апрель 2008 г. Март 2008 г., февраль 2008 г., январь 2008 г., декабрь 2007 г., ноябрь 2007 г. 2007 г. Октябрь 2007 г., сентябрь 2007 г. август 2007 г., июль 2007 г., июнь 2007 г., май 2007 г., апрель 2007 г., март 2007 г., февраль 2007 г., январь 2007 г., декабрь 2006 г., ноябрь 2006 г., октябрь 2006 г., сентябрь 2006 г., август 2006 г.
, июль 2006 г., июнь 2006 г., май 2006 г. апрель 2006 г. Март 2006 г. Февраль 2006 г. Январь 2006 г. Декабрь 2005 г., ноябрь 2005 г., октябрь 2005 г. Сентябрь 2005 г. август 2005 г., июль 2005 г., июнь 2005 г., май 2005 г., апрель 2005 г., март 2005 г., февраль 2005 г. Январь 2005 г. Декабрь 2004 г., ноябрь 2004 г., октябрь 2004 г., сентябрь 2004 г., август 2004 г., июль 2004 г., июнь 2004 г., май 2004 г., апрель 2004 г. Март 2004 г., февраль 2004 г., январь 2004 г. Декабрь 2003 г., ноябрь 2003 г., октябрь 2003 г. 2003 г. 2003 г. Август 2003 июль 2003 г., июнь 2003 г., май 2003 г., апрель 2003 г. Март 2003 г., февраль 2003 г., январь 2003 г., декабрь 2002 г., ноябрь 2002 г., октябрь 2002 г., сентябрь 2002 г., август 2002 г., июль 2002 г., июнь 2002 г., май 2002 г., апрель 2002 г., март 2002 г., февраль 2002 г., январь 2002 г., декабрь 2001 г., ноябрь 2001 г., октябрь 2001 г., сентябрь 2001 г., август 2001 г., июль. 2001 г. Июнь 2001 г. Май 2001 г. Апрель 2001 г. Март 2001 г. Февраль 2001 г.