Когда ноги сводит: почему сводит мышцы по ночам, причины и лечение

Судороги в ногах: причины, диагностика и лечение.

• ПРИЕМ ВЕДЕТ: хирург с 45 летним опытом работы;
  
• Сотни пациентов уже избежали операции по ампутации ног;
• Предотвращение грозных осложнений варикоза и других сосудистых заболеваний;
• Уникальная безоперационная регенеративная пластика трофических язв.

Судороги – это непроизвольные сокращения мышц, которыми человек не способен управлять. Как правило, попутно человек испытывает резкую боль.

Отправить заявку

Тест: оцените степень износа ваших суставов прямо сейчас

Пройти тест

Судороги в ногах причины

• В действительности причин, вызывающих судороги, очень много, назовем некоторые.
• Начнем с самого простого: переизбыток в крови никотина и кофеина нередко становится причиной того, что появляются судороги в ногах. Случается это в основном ночью.
• Двигательная активность. Как это ни парадоксально, и малоподвижный образ жизни и наоборот излишняя активность – оба могут стать причиной судороги в ногах. Высокая нагрузка ускоряет кровоток и увеличивает мышечные сокращения. Недостаток нагрузки приводит к нарушению питания тканей кислородом, т.е. к ишемии, которая в свою очередь ведет к судорогам.
• При плоскостопии постоянная нагрузка на мышцы также крайне высока, а значит и возможность появления судорог. По аналогии вы сами можете продолжить ряд.
• Недостаток витаминов (микроэлементов) в организме. Дефицит магния или кальция способен вызвать сокращение мышц.
• Любые заболевания, нарушающие обмен веществ в организме, могут явиться причиной, по которой  появятся судороги в ногах. К этому может привести и просто употребление гормональных препаратов, а также беременность.
• Сахарный диабет. При развитии этой патологии страдают мелкие сосуды, по этой причине нарушается микроциркуляция крови. Другие эндокринные нарушения также могут вызвать появление судороги.
• Варикозная болезнь – едва ли ни одна из самых частых причин, появления судорог в ногах. Коварство болезни в том, что она долго себя практически никак не проявляет. Необходимо обратить внимание на отеки и тяжесть в ногах по вечерам, жжение и судороги в ногах ночью.

Методы диагностики

Магнитно-резонансная томография 

Наиболее эффективный и доступный метод исследования, представляющий информацию в 3d объеме. Снимки МРТ наглядная иллюстрация того, что происходит в данный момент с позвоночником, суставами или другими структурами пациента.

Рентгенологическое исследование 

Метод быстрой оценки состояния внутренних структур при помощи получения изображения посредством рентгеновского излучения, прошедшего сквозь объект. Быстро, недорого, информативно.

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ДИАГНОСТИКА 

Исследование организма при помощи ультразвуковых волн. Возможность оценить органы в движении. Проходя через структуры различной плотности ультразвук отражается от них — это и дает картину состояния на момент исследования.

Биохимический анализ 

Это анализ крови. Покажи мне свои анализы- и врач скажет, кто ты. Это самый быстрый и точных способов узнать все о биохимических процессах,  протекающих в организме больного. Недорого, быстро, эффективно.

Электрокардиограмма (ЭКГ)

Электрокардиография-это исследование электрической активности сердца. Для измерения накладываются специальные электроды, кардиограф фиксирует изменения в работе сердца и отображает их в виде кардиограммы. 

Диагностика

В первую очередь для определения, почему сводит ноги судорогой, применяются анализы крови и мочи: на сахар или для оценки работы печени и почек. Применятся так же УЗИ вен для исключения венозной недостаточности.

Методы лечения

Реконструкция сустава 

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Внедрение в капсулу сустава органической сыворотки с гиалуроновой кислотой. В результате происходит реконструкция хряща Подробнее…

Нейропротективная терапия

Скидка -10%! Только 3 дня!

Нейропротекторы-препараты нового поколения, которые способны восстановить проводимость импульсов в нервных тканях. Подробнее…

Плазмоцитоферез

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Лечение и заживлению хряща факторами роста. Восстановления тканей сустава очищенной тромбоцитарной кровью. Подробнее…

Трансдермальная терапия

Скидка -25%! Только 3 дня!

Введение глитеросольвата титана в больной сустав уникальный метод доставки лекарства без операции и болезненных уколов. Подробнее…

Ультрафонофорез

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это инновационный способ введение лекарственных средств при помощи ультразвука, который обладает уникальной способностью разрыхлять ткан.   Подробнее…

КВЧ терапия

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это перспективный метод физиотерапии за которым большое будущее. В жизни волны такого диапазона не доходят до земли, распыляясь в атмосфере. Аппарат генерирует эти волны сам. Подробнее…

Инфузионная терапия

Комбинации лекарственных средств для капельного введения через вену. Высокая усвояемость и быстрое достижение терапевтического действия ставят инфузионную терапию Подробнее…

Блокада

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Блокада сустава или позвоночника — это способ быстрой помощи суставу или спине. При острой боли блокада помогает оперативно снять болевой синдром и помочь локально Подробнее…

Введение хондропротекторов

«HONDRO» в переводе с латыни означает «хрящ» и этим все сказано. Введение хрящевых клеток в поврежденные сегменты позвоночника Подробнее…

Аутогемотерапия

Лечение при помощи клеток аутокрови пациента. Введение крови осуществляется внутримышечно, что провоцирует организм на усиленную борьбу с хронической инфекцией, нагноениями и трофическими язвами, иммунитет усиливается и эффективно противостоит новым заражениям. Подробнее…

Лечение лазером

Инфракрасное излечение длиной волны 0,8-0,9 мкм воздействует на внутренний очаг проблемы. Так снимается воспаление, отек и боль в суставе. Дегенеративные процессы в суставе затухают так как обменные процессы внутри сустава ускоряются во много раз. Подробнее…

Пелоидная терапия

Питание и рост хрящевых клеток при помощи наложения пелоидных повязок. Основа поставляется с озера Сиваш, где добываются грязи с высокой концентрацией микроводоросли Дуналиела Салина, которая богата бета-каротином. 

Лечение

В силу того, что судороги – это следствие, то лечение проводится на основании найденной причины. Если у вас есть судороги, особенно судороги в ногах ночью, не откладывайте визит к врачу. Вы всегда можете записать на прием к специалисту в нашей клинике.

Наши пациенты

Познакомьтесь с нашими пациентами

Возраст64 годаДиагнозАртроз 2 ст. Результат леченияПациент доволен

Сергей Игоревич «Лечился в поликлинике…эффекта особого не дало! После первой процедуры плазмоцитофореза чувствую наполнение в суставе, подвижность улучшилась!»

Возраст70 летДиагнозОстеоартрозРезультат леченияПациент доволен

Галина Федоровна «Во время процедуры плазмоцитофореза чувствовалось небольшое распирание, а потом все стало хорошо! Клиника мне помогла!»

Возраст70 летДиагнозОстеохондрозРезультат леченияПациентка довольна

Людмила Емельяновна «В нашем возрасте главное сохранить ясность ума и возможность передвигаться. Уже посоветовала клинику своим подругам!»

Возраст72 годаДиагнозОстеохондроз, артрозРезультат леченияПациент доволен

Борис Хазиевич «У меня были боли в пояснице и в тазобедренном суставе.

Возраст77 летДиагнозОстеоартрозРезультат леченияПрошли боли

Тамара Григорьевна «У меня очень болела коленная чашечка, я не могла ходить. Сейчас мне восстанавливают сустав и я хожу без болей! Уже после 2-й процедуры наступило улучшение.»

Возраст60 летДиагнозОстеопороз, артрозРезультат леченияБоли прошли

Ханс Харвиг «Я из Голландии, я не мог ходить и стоять без костылей, ни в Германии ни в Голландии мне не могли помочь. Здесь помогли. Сейчас болей нет, я доволен.»

Возраст66 летДиагнозОстеоартрозРезультат лечения

Владимир Михайлович «В коленных суставах при вставании, приседании была высокая болевая чувствительность. В поликлинике мне должным образом не помогли. А здесь все вовремя, спокойно и без нервов!»

Возраст65 летДиагнозАртритРезультат леченияДоволен полностью

Елена Антоновна «Была очень сильная боль в колене, я не могла даже ходить. И после первой процедуры мне очень и очень помогло. Мне хотелось сразу бежать, но врач не разрешил бегать.»

Возраст71 годДиагнозТрофическая язваРезультат леченияПроведена аутодермопластика

Людмила Викторовна За месяц Людмила Викторовна избавилась от язвы! А после аутодермопластики не осталось и следа, что язва была! Теперь у нее здоровая нога, язва затянулась!

Возраст64 годаДиагнозАртроз 3 степениРезультат леченияБоль прошла

Валентина Алексеевна Уже после 1-го введения жидкого протеза в капсулу сустава колено стало разгибаться, увеличилась амплитуда движения сустава, улучшилось качество жизни пациентки.

Мы знаем, как сделать жизнь наших пациентов лучше

• Социальные ГАРАНТИИ для пенсионеров, инвалидов, блокадников, участников ВОВ.
• Возврат НДФЛ за медицинские услуги —  минус 13% от стоимости процедуры.
• ТЫСЯЧИ ПАЦИЕНТОВ избавились от инвалидности и костылей благодаря нашей помощи.
• Скидка 30% на ВСЕ до конца недели. 
  

*Вы можете использовать скидочные карты всех медицинских центров Санкт-Петербурга при лечении в ЛДЦ Медикус.

Позвоним в удобное для Вас время

986-66-36

Не терпите боль! Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ процедуру блокады, плазмы или PRP!

Записаться

Почему отекают ноги в конце дня и бывают ночные судороги?

Скажем сразу: существует несколько ответов на этот вопрос. Ответить правильно, почему же именно у вас возникают отеки или судороги может только врач после личного осмотра, сбора анамнеза и обследования.

Для начала давайте разберемся с терминологией. Отек — это накопление избыточной жидкости в мягких тканях, а судорога — непроизвольное сокращение мышц. Конечно, сочетание этих двух неприятных симптомов наталкивает на мысль о нарушениях венозного оттока. Был ли варикоз у ваших родителей? В порядке ли ваши вены? Нет ли визуальных проявлений выпирающих вен или сосудистой сетки? Не входите ли вы в «группу риска» венозных заболеваний? В любом случае, повторимся, мы рекомендуем вам обратиться к врачу и выяснить точную причину отеков и судорог.

Отекающие ноги — это далеко не всегда симптом серьезных заболеваний. Так ваш организм может реагировать на стресс, например, во время перелета или слишком долгого пешего похода. Кроме того, с этим неприятным явлением сталкиваются многие беременные, люди с избыточным весом, офисные работники, ведущие сидячий образ жизни.

Давайте кратко разберем причины возникновения отеков нижних конечностей.

• К отекам приводит неудобная обувь: высокий каблук, слишком тесная или слишком свободная колодка. Может повлиять и одежда, например, слишком узкие джинсы или давящие носки.
• При беременности и предменструальном синдроме из-за гормональных изменений часто возникают отеки в районе стоп и голеней.
• Ортостатическими называют отеки, которые возникают к вечеру у людей, длительно находящихся в положении стоя. После отдыха они должны полностью проходить.
• Следующая категория — это сердечные или кардинальные отеки ног, возникающие из-за различных заболеваний сердца.
• Это может быть нарушение лимфооттока, например, при воспалительном поражении лимфатических сосудов или проявлении слоновости.
• На фоне серьезных неврологических и эндокринных заболеваний также проявляются отеки. Заболевания кишечника или почек тоже могут проявляться в виде отеков, тут нужно учитывать сопутствующие симптомы.
• Следующая категория отеков ног возникает из-за воспалительных процессов, а также в виде реакции на укусы насекомых или ядовитых существ.
• Так называемые медикаментозные отеки — это один из побочных эффектов приема препаратов, например, эстрогена или резерпина.
• Последняя и главная причина отеков ног — нарушения венозного оттока: варикоз, синдром нижней полой вены, тромбофлебит. Обнаружили у себя отеки? В первую очередь рекомендуем исключить развитие варикозного расширения вен. Запишитесь на прием к флебологу и обязательно следите за возникновением других проявлений: сосудистых звездочек, тяжести в ногах, кожного зуда, ноющих болей и ночных судорог, о которых мы поговорим дальше.

Судороги чаще всего возникают по ночам. Это может быть разовое явление, а может периодически повторяться. Не волнуйтесь, если испытали разовую судорогу, возможно, всему виной переутомление или неудобная поза для сна. Но систематические, болезненные и долго не проходящие непроизвольные сокращения мышц, особенно в совокупности с отеками — важный повод обратиться к специалисту.

Давайте теперь разберем возможные причины судорог.

• Многие причины связаны с вашим образом жизни. Нервное напряжение, сидячая работа, слишком долгая и активная ходьба, обезвоживание организма — все это может приводить к судорогам. И конечно, при их возникновении, образ жизни стоит пересмотреть.
• Часто судорога может возникать из-за сбоев в работе кальциевых каналов, ведь для сокращения наших мышц нужны катионы натрия, калия и магния.
• Судорожные сокращения мускулатуры голени порой вызывает косолапость и искривление в голеностопном суставе.
• Еще одно заболевание — полиневрит, поражающий нервы, из-за вирусов, интоксикаций, гиповитаминоза, нарушений обмена веществ при сахарном диабете.
• Как и с отеками, есть медикаментозные причины судорог. Например, лекарства, снижающие артериальное давление и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы, могут выводить из организма слишком много калия. Какие бы препараты вы ни принимали, расскажите о возникновении судорог вашему лечащему врачу.
• Следующая группа заболеваний, приводящих к судорогам, развивается из-за схожих причин. Сюда мы отнесем варикозное расширение вен, венозная недостаточность, тромбофлебит и даже геморрой, также возникающий из-за сидячего образа жизни, особенностей работы, неправильного питания, наследственности и так далее.

Только врач сможет точно ответить вам на вопрос: почему бывают отеки и судороги. Если в конце дня у нас возникают отеки ног, а ночью регулярно случаются судорожные сокращения мышц, обязательно проконсультируйтесь с флебологом. Специалисты «Академии здоровых ног» смогут провести точную диагностику и выявить причины неприятных симптомов. Своевременная постановка точного диагноза — важнейший шаг к успешному лечению!

Что вызывает судороги в ногах? Симптомы, триггеры, лечение и многое другое

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• • ЗДОРОВИ
  • Sugar Savvy
  • Move Your Body
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • OB-GYN
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопедисты
• Оризовов жизни
  • Управление весом
  • AM I Depressed? Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найти диету
  • Найти полезные закуски
  • Лекарства от A до Я
  • Health A-Z

Medically reviewed by William Morrison, Доктор медицины — Анна Шефер — Обновлено 7 апреля 2020 г.

Судороги в ногах могут возникать из-за обезвоживания или перенапряжения. Частые судороги в ногах могут возникать при определенных состояниях здоровья, таких как диабет 2 типа или почечная недостаточность, или при приеме определенных лекарств.

Краткий обзор

Одни называют их судорогой, другие — судорогой ног. Но никто не называет их приятным опытом.

Судороги в ногах могут быть мучительными. Они часто нападают, когда вы крепко спите, разбудив вас бурной реакцией, которая усугубляется только шоком от их прибытия.

В некоторых случаях эти судороги можно предотвратить. Читайте дальше, чтобы узнать об их триггерах и о том, как найти облегчение.

Ваши мышцы судороги, когда они непроизвольно сокращаются. Обычно это похоже на болезненный узел в мышцах ног, который на мгновение делает их неподвижными.

Судороги ног чаще всего возникают в икроножных мышцах, но они также могут возникать в бедрах или стопах.

Обычно судороги в ногах длятся всего несколько мгновений, после чего мышцы расслабляются и боль проходит.

Существует множество вещей, которые могут привести к судорогам в ногах. Но также важно отметить, что часто нет никакого объяснения судорогам в ногах.

Поскольку они часто случаются ночью, когда наши ноги слегка согнуты и ступни направлены вниз, некоторые предполагают, что это напряжение вызывает спазм.

Если вы пытаетесь предотвратить эти болезненные явления, лучше свести к минимуму обстоятельства, которые могут увеличить их вероятность.

Некоторые виды деятельности делают вас более склонными к судорогам в ногах. К ним относятся упражнения, которые в значительной степени зависят от мышц ног, такие как:

• рекреационный бег
• силовые тренировки ног
• виды спорта, которые требуют много бега, например, футбол или баскетбол

Некоторые эксперты считают, что мышечная усталость является основная причина судорог в ногах. Риск еще выше, когда эти мышцы устают в жаркую погоду или когда вы не пьете воду.

Вы можете предотвратить судороги в ногах, связанные с физической активностью, если будете пить много воды и делать это легко. Избегайте тренировок, когда вы устали.

Беременность, а также определенные заболевания также могут увеличить риск появления судорог в ногах.

Обратитесь к врачу, если вы беременны или страдаете каким-либо из следующих состояний и у вас чаще возникают судороги в ногах, чем обычно:

• Болезнь Аддисона
• Алкогольное расстройство
• Почечная недостаточность
• Проблемы со щитовидной железой
• Болезнь Паркинсона
• Диабет 2 типа
• Саркоидоз
• Цирроз
• сосудистые заболевания

. Кроме того

Профилактика судорог в ногах — вот с чего все начинается, но если вас мучают болезненные судороги, полезно знать, что делать.

При появлении судорог мягко помассируйте и потяните.

Если боль в голени, согните ногу, чтобы попытаться растянуть мышцу, или походите на пятках, если боль не невыносима. Получите больше информации о том, как остановить судороги в ногах.

Как правило, последствия судорог исчезают через несколько минут. Но если у вас постоянные судороги, поговорите со своим врачом.

В настоящее время не существует лекарств, специально предназначенных для лечения повторяющихся мышечных спазмов. Однако, если ваши судороги являются симптомом другого заболевания, решение этой основной проблемы может принести облегчение.

Последнее медицинское рассмотрение от 13 августа 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Аллен Р.Э. и др. (2012). Ночные судороги ног.
  aafp.org/afp/2012/0815/p350.html
• Судороги ног. (2017).
  nhs.uk/conditions/leg-cramps
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Мышечная судорога.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-cramp/symptoms-causes/syc-20350820
• Wilkerson R. (2017). Мышечные спазмы.
  orthoinfo.aaos.org/en/diseases—conditions/muscle-cramps

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Current Version

Apr 7, 2020

Written By

Anna Schaefer

Edited By

Heather Hobbs

Aug 13, 2018

Medically Reviewed By

William Morrison, MD

Share this article

Медицинская оценка Уильяма Моррисона, доктора медицины — Анна Шефер — Обновлено 7 апреля 2020 г.0221

Судороги ног — это внезапные непроизвольные сокращения мышц, которые обычно поражают икры и подколенные сухожилия. Они могут быть вызваны усталостью или чрезмерным использованием…

ПОДРОБНЕЕ

Причины, методы лечения и поводы для беспокойства

Почти каждый хоть раз испытывал судороги в ногах. Как правило, судороги в ногах быстро проходят и не вызывают беспокойства, но иногда судороги могут быть признаком более серьезного заболевания.

Часто возникают судороги в ногах. Эти внезапные, непроизвольные сокращения мышц могут возникать в бедре, ноге, колене или лодыжке и часто бывают тугими и болезненными.

Большинство судорог в ногах длятся от нескольких секунд до 10 минут в зависимости от локализации.

Существует множество факторов, которые могут привести к судорогам в ногах. Наиболее распространенными причинами судорог являются обезвоживание, перенапряжение мышц и мышечное напряжение или травма. Частой альтернативной причиной является венозная недостаточность.

Вы можете чаще испытывать судороги в ногах, если вы:

• Беременная
• Заядлый курильщик
• Пожилые люди и/или со сниженной мышечной массой
• Пациенты с заболеваниями печени, высоким уровнем холестерина или диабетом
• Принимающие определенные лекарства, такие как диуретики

Если у вас часто возникают судороги в ногах, еще не время беспокоиться! Большинство спазмов не являются проблемой сами по себе и исчезнут при правильной тактике смягчения.

Вот несколько важных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить и облегчить судороги в ногах:

1. Носите компрессионный трикотаж, если у вас отеки ног
2. Получайте достаточное количество магния и калия
3. Пейте воду или электролитные напитки
4. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя (вызывает обезвоживание)
5. Разминка перед тренировкой и заминка после нее
6. Растяжка регулярно, в том числе до и после тренировки

Если вы испытываете судороги во время тренировки, немедленно прекратите тренировку. Переместите ногу, чтобы найти комфорт, затем растягивайте область до тех пор, пока ваши симптомы не исчезнут.

Если хронические судороги в ногах продолжаются вне тренировок и при достаточном увлажнении и/или если у вас сильный дискомфорт, отек или покраснение кожи, это может быть признаком более серьезного состояния здоровья. Лучше всего начать с вашего лечащего врача, который может начать процесс оценки из широкого списка элементов, которые могут привести к проблематичным спазмам. Есть как сосудистые, так и несосудистые причины, и они могут инициировать работу, чтобы разобраться в этом.

Если одной из возможных причин является венозная недостаточность, вам могут помочь. В Inovia Vein мы обследуем пациентов с хроническими судорогами ног на наличие тромбов и других симптомов венозной недостаточности. Эти состояния могут привести к отеку кровеносных сосудов, что вызывает спазмы.

Пациентам с выявленным тромбом или венозной недостаточностью мы часто рекомендуем физические упражнения, поднятие ноги и использование компрессионного трикотажа для облегчения этих симптомов. У многих пациентов, при наличии показаний, лечение поверхностной венозной недостаточности такими подходами, как Closurefast RFA, Venaseal и Varithena, может значительно уменьшить спазмы.

Чтобы записаться на консультацию для анализа ваших хронических судорог в ногах, отправьте онлайн-форму проверки вен или позвоните в любой из наших офисов в Северо-Западном Портленде, Тигарде, Хэппи-Вэлли, Хиллсборо или Бенде, штат Орегон.