Калькулятор веса беременности онлайн: Рассчитать вес во время беременности

Содержание

Калькулятор набора веса при беременности

Рост и начальный вес требуются для вычисления индекса массы тела (ИМТ). ИМТ вычисляется по следующей формуле: исходный вес поделить на квадрат роста. Согласно полученному результату, если ИМТ меньше 19,8, то масса тела считается сниженной. Если ИМТ в пределах от 19,8 до 26 — масса тела нормальная. Если ИМТ больше 26 — масса тела избыточная.

Набор веса во время беременности

Набор веса во время беременности – процесс неизбежный. Прямое влияние на этот показатель оказывает не только активно растущий плод, объем околоплодных вод, плацента и матка, но и образ жизни будущей мамы. Некоторым женщинам кажется, что беременность – это такой «пропуск» в мир под названием «можно есть за двоих», ведь после родов все равно придется избавляться от лишних килограммов.

Специалисты спешат предостеречь женщин в положении: избыточный вес сам по себе опасен для организма, а во время беременности – вдвойне. Возрастает риск осложнений и патологий, усиливается нагрузка на позвоночник и все внутренние органы, развивается варикозное расширение вен и прогрессируют серьезные заболевания эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Лишний вес матери способен усложнить процесс родов (как естественный, так и путем кесарева сечения), а также процесс послеродовой реабилитации.

На здоровье плода вес мамы тоже сказывается: как правило у тучных мам малыши страдают кислородным голоданием (гипоксией) и недостатком питательных веществ. Они также склонны к лишнему весу и подвержены развитию серьезных заболеваний (например, таких как тяжелый порок сердца или судорожный синдром). Эти малыши рискуют родиться раньше времени или же, напротив, оказаться переношенными.

Чтобы избежать избыточного веса, будущей маме необходимо придерживаться правильного питания, соблюдать регулярный питьевой режим, не забывать про активность (пешие прогулки на свежем воздухе, йога для беременных, плавание) и вовремя проходить обследование (в том числе сдавать анализы на гормоны).

Также для контроля процесса набора веса в период вынашивания ребенка рекомендуется использовать калькулятор веса при беременности – это просто и удобно!

Калькулятор набора веса при беременности по неделям

Расчёт оптимального набора веса при беременности по неделям в зависимости от роста и изначального веса — онлайн калькулятор.

Прирост веса во время беременности происходит за счёт увеличения массы плода, плеценты, околополодной жидкости, матки, молочных желез, внутриклеточной жидкости и жировой ткани.

Нормально протекающий процесс беременности характеризуется определённым набором веса по неделям. В общем случае, зная рост и изначальный вес женщины, можно рассчитать её оптимальную массу тела по неделям беременности.

Отклонение веса беременной женщины от расчётных значений по месяцам может свидетельствовать о ненормальном течении беременности.

Однако при определении значений здорового набора веса при беременности по месяцам необходимо делать поправку на индивидуальные особенности организма женщины.

Наш онлайн калькулятор рассчитает ваш оптимальный набор веса при беременности по неделям в зависимости от вашего роста и веса до беременности.

Примечание: данный калькулятор неприменим к многоплодной беременности.

Выберите ваши параметры:

Рост, см: 100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230

Вес до беременности, кг: 2021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300

Калькулятор прибавки веса по неделям беременности

С момента, когда женщина узнает о своей беременности, она интуитивно изменяет свой образ жизни.

Теперь будущей маме следует избегать воздействия любых вредных факторов на ее здоровье, а взамен этому сделать акцент на правильных привычках и здоровом образе жизни. Следует определить подходящую для вас физическую нагрузку, установить оптимальный режим сна и отдыха, достаточное количество времени находится на свежем воздухе… Одним из главных пунктов данной программы является культура питания будущей матери: основной заботой для нее во время беременности становится умение совместить полноценное сбалансированное питание для двоих и не сильно при этом поправиться.

Кроме того, что вернуться в форму после родов может оказаться непросто, избыточный вес при беременности способен стать причиной развития множественных осложнений и патологий в этот период, вызвать неприятные для женщины последствия во время и после беременности, а также существенно усложнить процесс родов — как для нее самой, так и для ребеночка.

Чтобы контролировать процесс набора веса в период вынашивания малыша, используйте калькулятор веса при беременности. Этот удобный сервис даст будущей маме возможность сравнивать свой вес на различных сроках беременности с допустимыми нормами, вовремя заметить отклонения от установленных врачами показателей и откорректировать свое питание и физическую активность в случае возникновения такой необходимости.

Калькулятор набора веса при беременности по неделям показывает, каким может быть минимальный или максимальный вес беременной женщины на любой из недель беременности, сколько она «имеет право» набрать в среднем за определенный период вынашивания крохи. Для расчета набора веса по неделям во внимание принимаются основные параметры тела женщины — ее роста и веса — до беременности.

Применяя советы и рекомендации, помните, что калькулятор веса при беременности основан на средних показателях. Поэтому, прежде чем садиться на диету или начинать есть все подряд, чтобы поправиться, важно посоветоваться с врачом, у которого наблюдается будущая мама.

Калькулятор веса при беременности позволяет узнать минимальный .

В период вынашивания ребенка каждая женщина набирает дополнительную массу. Для ограничения увеличения некоторые стараются меньше есть, другие, наоборот, едят больше («за двоих»). Чтобы не впадать в крайности, массу необходимо контролировать регулярно. Вам поможет онлайн — калькулятор веса при беременности.

Калькулятор веса при беременности — рассчитать ИМТ

Специальный калькулятор автоматически рассчитывает максимальную возможную прибавку веса с учетом срока при беременности. Для того, чтобы самостоятельно рассчитать данные по его увеличению в калькулятор вносятся стандартные показатели: вес, предшествовавший беременности и текущий, рост, дату начала последней менструации, а также установленная многоплодность.

Калькулятор веса при беременности позволяет узнать минимальный и максимальный вес, который может набрать женщина за каждую неделю беременности. При этом учитываются рекомендации акушеров-гинекологов. Так известно, что на прибавку влияют телосложение, срок, возраст плода, масса околоплодных вод и матки. Важны количество предыдущих беременностей, возраст женщины, наличие токсикоза и аппетита. На основании данных беременности калькулятор онлайн высчитывает ИМТ (индекс массы тела).

Чем грозит если ИМТ не находится в диапазоне здорового веса?

ИМТ высчитывается по формуле. В нее заносят массу тела (кг) и рост (м). Формула выглядит следующим образом:

ИМТ = масса тела/рост².

Набор массы в течение всего срока вынашивания происходит неравномерно. Больше женщина прибавляет во втором триместре. В этот период плод энергично развивается. В первом триместре забеременевшую может мучить токсикоз, некоторые в это время даже теряют килограммы. В последнем триместре организм подготавливается к предстоящим родам. В этот период заметно снижение прибавки в массе тела.

Увеличивается срок беременности — изменяются масса тела и рост плода. В первый триместр происходит стремительное деление клеток, зародыш увеличивается не по дням, а по часам.

Во втором триместре начинают закладываться будущие навыки. Ребенок учится шевелить ручками и ножками, переворачивается, моргает глазками. В этом триместре немного приостанавливается набор веса, который вновь растет ближе к дате появления на свет. На заключительном этапе вес ребенка достигает массы 2,5-3,5 кг.

ВАЖНО!
При резком снижении массы тела необходима консультация врача-акушера. Его потеря может быть последствием развивающейся патологии.

Калькулятор веса при беременности дает возможность вовремя обратить внимание на изменения в прибавке и внести необходимые корректирования в питание. При приеме врач проконсультирует о том, каким образом необходимо поменять меню, чтобы оно оставалось сбалансированным. Будущий малыш должен получать все питательные вещества, витамины и необходимые микроэлементы с питанием мамы.

Для расчета веса используй калькулятор

При определении ИМТ учитывается фактор телосложения. При различном телосложении средние показатели норм будут отличаться.

Данный результат показывает, что:

при величине 19,8-26 — нормальный;
при показателе, меньшем 19— недостаточный;
при большем 26— излишний;
при величине более 30—угрожает ожирение.

Так для худенькой женщины станет нормальной прибавка на 13-18 кг. В то же время при нормальном телосложении она увеличивается на 11-16 кг. Корпулентные беременные набирают до 7-11 кг. Совсем полным назначают специальную диету, которая не позволит набрать больше 6 кг.

ВНИМАНИЕ!
Увеличение массы тела в течение недели на 1 кг — повод для консультации гинеколога.

ИМТ больше 25

Показатель не всегда свидетельствует о безудержном аппетите будущей мамы. Такие данные могут предупреждать о наличии отеков. Это серьезная проблема, с которой необходимом обращаться к врачу. Отеки могут появляться в связи с заболеваниями почек.

Тогда их сопровождают учащенное мочеиспускание, тяжесть и боль в ногах. Кольца с пальцев удается снять с трудом, а на ногах образуются следы от обуви или носок. Отеки могут иметь скрытый характер, причину выявит только врач. ИМТ больше 30

Быстрое увеличение индекса может зависеть от многоплодной беременности. В противном случае свидетельствует о неправильном, избыточном питании. Женщине необходимо скорректировать свое меню с учетом рекомендаций наблюдающего врача.

ИМТ превышает 40

Избыточный ИМТ во время беременности несет осложнения как для будущей мамы, так и для малыша. Увеличивается нагрузка на позвоночник, развиваются эндокринные, сердечно-сосудистые заболевания, страдают внутренние органы, происходит варикозное расширение вен. Возможно резкое повышение артериального давления выше 140 мм рт. ст., угрожающего будущей матери. Плод в утробе страдает от недостатка кислорода, получает недостаточное снабжение необходимыми питательными веществами.

В последующем возможны осложнения при ведении родов. Часто случаются преждевременно. Может потребоваться кесарево сечение. В последующем дети полных мам также набирают излишний вес и могут иметь осложнения сердечно-сосудистой или эндокринной системой

ИМТ 18,5 или ниже

Такой индекс чаще наличествует у стройных женщин или молодых девушек. Для них важно наладить регулярное правильное питание и не отказываться от приемов пищи для сохранения фигуры. В противном случае во втором-третьем семестрах плоду начнет не хватать питательных веществ и витаминов для развития. Такая ситуация может привести к физическому и психическому отставанию в развитии ребенка.

Для стройной женщины маленький набора веса во время беременности опасен преждевременными родами или выкидышем, ввиду недостатка важных элементов для поддержания работы гормональной системы.

Для того, чтобы вынашивание ребенка проходило успешно, важно постоянно контролировать набираемую массу. Для простоты расчетов можно использовать онлайн калькулятор веса при беременности. В таком случае будет легче предотвратить неприятности.

Рекомендуем прочитать: Калькулятор безопасных дней

Онлайн калькулятор и календарь беременности

Онлайн инструмент позволяет рассчитать точный срок беременности, предполагаемую дату родов и день выхода в декретный отпуск. Расчет производится по дате последней менструации, по дате зачатия и по предполагаемой дате родов, а результат выводится на интерактивном календаре по неделям и триместрам с информацией о ребенке (рост и вес) на каждом этапе беременности.

Онлайн калькулятор беременности

Календарь беременности по неделям

	Рост плода, см	Вес плода, гр
1 триместр беременности
1 нед.	0	0
2 нед.	0	0
3 нед.	0.02 — 0.03
4 нед.	0.04 — 0.1	0.4 — 0.5
5 нед.	0.1 — 0.16	0.5 — 0.8
6 нед.	0.3 — 0.6	0.9 — 1.3
7 нед.	0.6 — 1.2	1.3 — 1.7
8 нед.	1.3 — 2.4	1.7 — 2.1
9 нед.	2.1 — 3.2	2 — 4
10 нед.	3.3 — 4.3	4 — 6
11 нед.	6.8	11
12 нед.	8.2	19
13 нед.	10.0	31
2 триместр беременности
14 нед.	12.3	52
15 нед.	14.2	77
16 нед.	16.4	118
17 нед.	18.0	160
18 нед.	20.3	217
19 нед.	22.1	270
20 нед.	24.1	345
21 нед.	25.9	416
22 нед.	27.8	506
23 нед.	29.7	607
24 нед.	31.2	733
25 нед.	32.4	844
26 нед.	33.9	969
27 нед.	35.5	1135
28 нед.	37.2	1319
3 триместр беременности
29 нед.	38.6	1482
30 нед.	39.9	1636
31 нед.	41.1	1779
32 нед.	42.3	1930
33 нед.	43.6	2088
34 нед.	44.5	2248
35 нед.	45.4	2414
36 нед.	46.6	2612
37 нед.	47.9	2820
38 нед.	49.0	2992
39 нед.	50.2	3170
40 нед.	51.3	3373

Переводчик – словарь и онлайн перевод на английский, русский, немецкий, французский, украинский и другие языки. | ★ Как перевести «калькулятор веса при беременности

Plan Calcul

The calculation of the plan was a French governmental program to promote a national or European computer industry and associated research and educational activities. The plan was approved in July 1966 by President Charles de Gaulle, after two key events that made his government worry about French dependence on computer industry in the USA. In the mid 1960-ies, the U.S. denied export licenses for American IBM and CDC computers to the French Commissariat à lenergie nuclear energy in order to prevent him from perfecting his bombs. Meanwhile, in 1964, General electric acquired the majority of shares in the company DES machines bull, the largest French manufacturer, which ranks second in market share in France, after IBM, and was one of the leading it hardware manufacturer in Europe. After this partial acquisitions, known as «the case of the bull», GE-bull for the bull, two computers from the product line. Responsibility for the implementation of this plan was given to the newly created government Agency, the delegation Generale à linformatique information Bureau, answering directly to the Prime Minister. Under the program, in December 1966, the company Internationale pour linformatique CII was established as a manufacturer of commercial and scientific computers, initially under licence from scientific data systems. The new company was intended to compete not only in the process control and military market, where its employees have already experienced, but also in the management of the computing the French market, where IBM and bull were dominant at the time. The plan adopted by the government subsidies for CII between 1967 and 1971, and was once again provides another four years. Side of the plan was devoted to peripherals, and KIIS the main parent company, Thomson-CSF, received government support to develop its semiconductor plants and R & D. In General, and the ISI mainframe received preferential procurement the French government, a plan of calculations of the left peripherals, components and small computers, the manufacturers compete on the free market. The same went for software companies that were already thriving in France. With regard to research, the program also led to the creation of LInstitut de Recherche EN science and own lady Iria in 1967, which later became INRIA. This was accompanied by extensive awareness-raising activities in the field of programming and computer science. In the late 1960-ies, the IRS announced its new, internally developed computer iris 50, and developed a mini-computer, Mitra 15, 1971, which became commercially successful in the next decade. The company is also a member of the national minorities in the manufacture of magnetic periphals through part of the property of magnetic peripherals Inc. In 1971, IBM had more than 50% market share in almost every European country. Information Bureau chief Maurice Allegri has warned that international cooperation is needed, however, as «something is going to happen or not to be a European computer industry.» The French government has spent on the calculation of the plan during the first five years, more than $100 million and plans to spend more than this amount in the next five. France was counting on ISI to achieve revenue of $200 million up to 1975. In that year, CII began negotiations with Siemens and Philips to establish a joint European company, Unidata, which shipped its first computers in 1974. However, the new President of the Republic was elected then ex-Finance Minister Giscard dEstaing, who was a strong opponent of the plan calculations, meanwhile, KIIS sleeping partner, CGE-Alcatel, woke up to resist the domination of his main rival Siemens for the European computer industry. Unidata was terminated and ISI was acquired by Honeywell-bull in 1976.

Полезные сервисы, таблицы, калькуляторы и программы для молодых родителей

Все сервисы

Планирование

Беременность и роды

Мама и ребенок

Показано сервисов

Калькулятор набора веса при беременности

Этот калькулятор набора веса при беременности — удобный инструмент для оценки того, сколько веса вам следует набрать во время беременности. Вы можете использовать его для определения прибавки в весе во время беременности по неделям. Помните, что эти значения только приблизительно , однако не беспокойтесь, если вы прибавите в весе немного быстрее или медленнее. В этой статье вы узнаете о различных изменениях, которые происходят с телом беременной женщины, и о том, почему так важно следить за набором веса во время беременности. Мы также расскажем вам, что такое нормальная прибавка в весе во время беременности, и укажем, какие колебания веса вам следует беспокоить и что они могут означать.

Ждете ребенка? Обязательно проверьте, какой у них рост и группа крови!

Изменения в организме при беременности

Ваши месячные задерживаются? У вас утреннее недомогание? Вы чувствуете усталость большую часть времени? Если вы отвечаете на эти вопросы Да , это означает, что вы, вероятно, беременны! Поздравляю!

Обычно беременность длится 40 недель после последней менструации или 38 недель после оплодотворения (но обычно считается от последней менструации ).Беременность обычно делится на три триместра:

триместр — первые 12 недель
триместр — с 13 по 28 неделю
триместр — с 29 недели до родов

Многие женщины опасаются беременности и тех изменений, которые она вызывает в их организме. Они боятся растяжек, инфекций мочевыводящих путей, боли и родов. Существует даже медицинский термин , токофобия, , то есть неуточненное фобическое тревожное расстройство, классифицированное Международной классификацией болезней! Но это не единственные изменения, которые происходят с организмом беременной женщины.Наблюдаются специфические изменения груди (они больше и ареолы темнее), значительные изменения в гормональной регуляции, снижается артериальное давление (из-за расширения сосудов прогестероном), сердечный выброс увеличивается на 30-50%, частота сердечных сокращений увеличивается на 25. %, объем крови увеличивается даже на 45%, как и жизненная емкость легких. Все эти изменения имеют три основные причины:

для правильного роста ребенка
для подготовки к родам
для подготовки к грудному вскармливанию после родов

Также стоит помнить и знать, что хотя беременность не является заболеванием , она может предрасполагать женщину к определенным состояниям. К ним относятся кариес, мочевые и другие инфекции, изжога, запор, геморрой, желчекаменная болезнь, гипертония и т. Д.

И последнее, но не менее важное: изменение веса беременной женщины!

Почему вы набираете вес во время беременности?

Беременность может привести к изменению многих ваших распорядков дня и привычек, в том числе того, что вы едите и сколько упражняетесь. Но больше всего: женские тела изменяются во время беременности до , чтобы их будущий ребенок получал достаточно еды и других вещей, которые им нужны .Эти изменения начинают происходить уже на ранних сроках беременности и со временем становятся все более заметными. Женщины набирают больше веса в последние месяцы беременности, чем в первые несколько месяцев (посмотрите на график набора веса во время беременности, созданный нашим калькулятором).

Есть разные причины, по которым женщины набирают вес во время беременности, и разные участки тела, где они набирают вес. Во-первых, конечно, это сам ребенок! Затем есть изменения в вашем теле, которые поддерживают вашу беременность и то, что произойдет после родов.Вы набираете жир, который ваше тело будет использовать для хранения питательных веществ для грудного вскармливания; ваша грудь увеличивается (и это тоже дополнительный вес!), и вы набираете вес из-за увеличенной матки, плаценты и околоплодных вод. Остальная часть вашего веса происходит за счет увеличения крови и жидкости в организме.

Важность дородового ухода

В США пренатальный уход за так называемыми беременностями с низким риском обычно состоит из 8 посещений медицинского работника. На каждом из них выполняются определенные процедуры, которые различаются в зависимости от конкретного посещения.Они включают анамнез, обследование брюшной полости и влагалища, измерение артериального давления, определение группы крови, анализ мочи, тестирование на ВИЧ и сифилис, вакцинацию и обучение. Во время первых посещений очень важной частью обследования может быть контроль уровня β-ХГЧ. Одна из самых важных частей при каждом посещении — это измерение веса женщины! Это говорит о том, что, хотя это простое измерение, оно может быть полезным при скрининге патологий во время беременности.

Очевидно, что со временем беременная женщина весит все больше и больше. Но что такое здоровая прибавка в весе при беременности? Насколько еще достаточно? И сколько еще — это слишком много? Находится ли мой текущий вес в пределах нормального набора веса во время беременности? Продолжайте читать, чтобы получить эту информацию!

Увеличение веса при беременности по неделям и по триместру

Во время беременности идеальный вес отличается от веса небеременных женщин. Вам интересно, сколько веса вам следует набрать во время беременности? Или, может быть, вы думаете, что это фиксированное количество фунтов или фиксированный процент от вашего веса до беременности?

Проверим правду! Набор веса во время беременности зависит от двух основных факторов: ИМТ до беременности и типа беременности (одноплодная или двойная) .

Если у вас недостаточный вес (ИМТ ниже 18,5), вы должны набрать от 28 до 40 фунтов во время беременности.
Если ваш ИМТ был нормальным (18,5–24,9), вы должны набрать от 25 до 35 фунтов (и от 37 до 54 фунтов, если вы вынашиваете близнецов).
Если у вас избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9), вы должны набрать от 15 до 25 фунтов (и от 31 до 50 фунтов при беременности двойней).
Наконец, если вы страдали ожирением до беременности (ИМТ более 30), вы должны набрать от 11 до 20 фунтов (от 25 до 42 фунтов во время беременности двойней).

Это увеличение веса — ваша цель на 40-й неделе. Однако во время беременности вы можете и даже должны следить за изменениями своего веса. Институт медицины национальных академий предлагает распределение прибавки в весе во время беременности по неделям; мы создали этот калькулятор в соответствии с их рекомендациями, чтобы вы могли проверить, находится ли ваш вес в рекомендуемом диапазоне.

В течение первого триместра вы, вероятно, наберете всего 3–4 фунта — ваш ребенок еще крошечный, и утреннее недомогание может помешать вам вообще набрать вес.Большая часть вашего набора веса будет происходить во втором триместре . В третьем случае, даже если вы продолжите набирать вес, рост замедлится, особенно в течение девятого месяца.

Воспользуйтесь нашим калькулятором набора веса во время беременности, чтобы получить полную информацию о типичной прибавке в весе во время беременности, адаптированную специально для вас!

Как пользоваться калькулятором веса при беременности?

Выполните эти несколько шагов, чтобы определить свой здоровый набор веса во время беременности!

Введите свой рост и вес до беременности в соответствующие поля.
Калькулятор набора веса во время беременности автоматически определит ваш ИМТ до беременности.
Отметьте независимо от того, ждете вы близнецов или нет — это сильно повлияет на ваш набор веса.
Выберите неделю беременности.
Калькулятор прибавки в весе при беременности определит минимальную и максимальную рекомендуемую прибавку в весе с начала беременности — эти значения утверждены Институтом медицины национальных академий.Он также добавит эти значения к вашему начальному весу.

Вы также можете взглянуть на график слева под калькулятором веса при беременности. Благодаря ему вы также можете проверить, сколько веса вам следует набрать за определенную неделю беременности и насколько он должен измениться на временной шкале.

Как взвеситься?

Во-первых, не переживайте слишком сильно — во время беременности не нужно взвешиваться каждый день. Ежедневные колебания, часто вызванные обильным накануне обедом, действительно могут свести вас с ума! Достаточно взвешивать себя раз в неделю .Не забывайте всегда делать это в одно и то же время дня, носить одинаковое количество одежды и использовать одну и ту же шкалу. Позже вы можете проверить свои измерения на временной шкале под нашим калькулятором веса при беременности, чтобы убедиться, что у вас все хорошо!

Что есть, чтобы поддерживать нормальный набор веса во время беременности?

Во время беременности нормальный набор веса имеет решающее значение для правильного развития ребенка. Вы должны помнить, что здоровое питание является неотъемлемой частью вашего образа жизни в любое время, но оно особенно важно, если вы беременны или планируете беременность.Но что мы подразумеваем под здоровым питанием ? Многие будущие мамы задаются вопросом, что им есть и как правильно питаться беременной женщине?

Самое главное помнить, что вам не нужно садиться на какую-либо специальную диету! Однако важно есть каждый день разную пищу, чтобы получать все необходимые питательные вещества, которые нужны вам и вашему ребенку. Помните, что витамины лучше получать из пищи, а не из пищевых добавок. Однако прием фолиевой кислоты также необходим.

Во время беременности женщины обычно более голодны, чем обычно, поэтому они могут и должны есть больше, но вам не нужно есть на двоих . Не считайте калории при беременности! Ешьте много фруктов и овощей, потому что они содержат витамины и минералы, а также клетчатку, которая помогает пищеварению и может помочь предотвратить запоры, которые часто случаются у беременных. Избегайте перекусов продуктами с высоким содержанием жира и сахара. Избегайте алкоголя и сигарет. Ежедневно ешьте белковые продукты, например мясо, рыбу, яйца.Однако избегайте сырого мяса, так как оно может быть источником инфекции.

Безопасное приготовление еды:

мыть фрукты, овощи и руки,
используйте отдельный нож и разделочную доску для сырого мяса,
хранить сырые продукты отдельно от готовых к употреблению.

Не забывайте и о других здоровых привычках: регулярно занимайтесь физическими упражнениями (если во время беременности все в порядке), достаточно долго спите, пейте много воды и не курите!

Что делать, если я набираю слишком много или слишком мало веса?

Не расстраивайтесь, если ваш вес незначительно отличается от рекомендованного.Ваша беременность, скорее всего, не будет протекать по «идеальному» распределению веса. Как только вы приблизитесь к своему целевому весу, все будет в порядке. Однако обратите внимание на следующее, поскольку могут быть тревожными сигналами :

набирает более трех фунтов за одну неделю второго триместра;
набрал более двух фунтов за неделю третьего семестра;
не набирает вес более двух недель подряд в течение 4-8 месяцев.

Женщины, которые сильно набирают вес во время беременности, имеют более высокий риск конкретных проблем со здоровьем и осложнений во время родов.Например, у них больше шансов родить здоровенного ребенка с массой тела при рождении более 4000 г или 4500 г (макросомия), и им с большей вероятностью потребуется кесарево сечение. У них также больше шансов потерять лишний вес после родов. Набор слишком большого веса также может вызвать другие проблемы, от простого дискомфорта и боли в спине до проблем с чтением результатов УЗИ и даже преэклампсии (гестационная гипертензия плюс протеинурия) и преждевременных родов.

С другой стороны, если женщина не набирает достаточно веса и не получает достаточного количества различных продуктов во время беременности, это может нанести вред ее растущему ребенку: в этом случае дети часто рождаются слишком рано (преждевременные роды) или часто слишком мало весят при беременности. рождение.Набор слишком малого веса может быть даже более опасным для ребенка, поскольку мы понимаем, что у маленьких недоношенных детей больше проблем в отделениях интенсивной терапии для новорожденных.

Если вы попали в любую из вышеперечисленных ситуаций, не забудьте проконсультироваться с врачом !

Взгляните на калькулятор BSA, чтобы лучше понять свой метаболизм.

Нужно ли менять социальные нормы?

Нынешняя эпидемия ожирения привлекла внимание к теме веса не только среди ученых.В настоящее время все больше и больше людей во всем мире осознают важность более здорового образа жизни. Для женщин беременность была определена как важная область исследований по контролю веса, поскольку чрезмерное увеличение веса во время беременности приводит ко многим осложнениям со здоровьем. Тогда почему женщины стали воспринимать беременность как время, чтобы свободно набирать вес? Доктор Дженнифер Крашневски из Медицинского колледжа штата Пенсильвания заявила в своей статье, что это в основном связано с социальными нормами, которые можно резюмировать с помощью часто используемой фразы «есть на двоих».« » По правде говоря, для достижения набора веса на 25-35 фунтов, рекомендованного для женщин с нормальным весом, требуется всего 300 дополнительных калорий в день », — говорит доктор Крашневски в своей статье.

Более того, согласно статье, опубликованной Феланом в Американском журнале акушерства и гинекологии, мы должны заметить, что беременность — это признанный обучающий момент , когда женщины имеют высокую мотивацию к здоровому образу жизни, например, к отказу от курения или здоровому образу жизни. рацион питания.Проблема в том, что невозможно добиться оптимального поведения, связанного со здоровьем, когда не понимают, как это должно выглядеть. Вот почему мы не можем отказаться от информирования общества о реальных, научно доказанных, здоровых диетах для беременных .

Калькулятор набора веса при беременности — Хорошие калькуляторы

Этот калькулятор полезен для вас, чтобы следить за тем весом, который вы должны набирать по мере беременности. Он предлагает еженедельное руководство по правильному увеличению веса.Однако имейте в виду, что приведенные цифры являются приблизительными для подходящего набора веса, поэтому не беспокойтесь, если вы набираете вес немного быстрее или медленнее, чем указано.

Использование калькулятора

Чтобы использовать калькулятор, сначала укажите, хотите ли вы давать и получать все значения в британских или метрических единицах измерения. Затем в указанные поля введите свой рост и вес до наступления беременности. Затем введите свой вес на данный момент, а затем укажите, ожидаете ли вы многоплодных родов (например,грамм. близнецы), так как это повлияет на ваш набор веса. Наконец, выберите, сколько недель у вас беременности.

Номер ссылки

Увеличение веса во время беременности не только полезно для здоровья, но и жизненно важно, так как плод, матка, околоплодные воды и плацента должны увеличиваться в объеме для обеспечения здоровых родов. Короче говоря, правильный набор веса поддерживает рост вашего ребенка.

Ряд факторов влияет на количество веса, которое вы наберете по мере продолжения беременности, например, ваш ИМТ и то, ожидаете ли вы одиночных или многоплодных родов.Ниже представлена таблица набора веса при беременности, которую можно использовать в качестве ориентира.

В первом триместре беременности обычно набирают всего три или четыре фунта. Это потому, что плод остается очень маленьким. Кроме того, в это время обычным явлением является утреннее недомогание, которое может помешать вам получить что-либо. Во втором триместре вы максимально прибавите в весе. Затем прибавка в весе будет продолжаться, но медленно в течение последнего триместра и будет минимальной в последний месяц.

Этот калькулятор был создан с использованием рекомендаций по распределению веса при беременности, предоставленных Институтом медицины национальных академий.Таким образом, это помогает вам эффективно отслеживать прибавку в весе во время беременности и определять, соответствуете ли вы параметрам, рекомендованным с медицинской точки зрения.

Калькулятор набора веса при беременности — Питание и здоровое питание

Калькулятор набора веса при беременности поможет вам определить рекомендуемую прибавку в весе, которая будет способствовать здоровой беременности.

Рекомендуемый набор веса основан на индексе массы тела женщины до беременности (ее до беременности ИМТ ).

Исходя из вашего ИМТ до беременности , рекомендуемая прибавка в весе составляет:
12.5-18 кг (или 28-40 фунтов)

Текстовый эквивалент

Это таблица мониторинга набора веса во время беременности при недостаточном весе. На этом графике показан соответствующий диапазон скорости прибавки в неделю для женщины с ИМТ до беременности менее 18,5. Показанная норма составляет от 0,44 до 0,58 кг (от 1,0 до 1,3 фунта) в неделю в 2 ^-м и 3 ^-м триместрах. Триместр показан на оси абсцисс, а прибавка в весе — на оси ординат. Рекомендуемая общая прибавка в весе составляет от 12,5 до 18 кг (или 28-40 фунтов).

Вышеуказанный рекомендуемый набор веса можно использовать в качестве общего ориентира при одноплодной беременности. Калькулятор набора веса во время беременности не заменяет индивидуальный медицинский совет.

Распечатайте эту страницу и уточните у своего врача, подходит ли вам такая прибавка в весе.

Когда вы наберете вес?

Большинство женщин могут набрать от 1 до 2 кг (от 2 до 4 фунтов) в первом триместре.
Обычно прибавка в весе происходит постепенно во втором и третьем триместрах.Однако внезапный пик увеличения веса во втором триместре не является чем-то необычным.

Что можно сделать, чтобы набрать здоровый вес во время беременности?

Поговорите со своим врачом на ранних сроках беременности о том, чего вы можете ожидать, и о том, чтобы установить цель набора веса.
Ешьте «вдвое здоровее», а не «вдвое больше». В большинстве случаев достаточно еды. Следуйте рекомендациям Канадского кулинарного гида.
Суммируйте действия за периоды не менее 10 минут, в сумме получайте активность 30 минут каждый день.
Во время беременности можно безопасно заниматься такими видами деятельности, как прогулки, садоводство, работа по дому и плавание.
Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем повышать уровень активности или перед началом программы упражнений.

Калькулятор еженедельного набора веса при беременности

Онлайн-калькулятор здоровья, который помогает посчитать, сколько веса следует прибавлять еженедельно в период беременности.

Калькулятор еженедельного набора веса при беременности

Формула набора веса при еженедельной беременности

Индекс массы тела = Вес / Рост ²

Пример увеличения веса за неделю при беременности

Вес Сары до беременности составлял 60 кг, ее текущий рост 170 см, текущий вес 70 кг. Она хотела найти прибавку в весе на 17-й неделе. Рассчитайте ее прибавку в весе на 40-ю и 17-ю неделю.

Дано:

Вес до беременности = 60 кг Текущий рост = 170 см = 1.7 м Текущий вес = 70 кг

Найти,

Увеличение веса на 17 неделе и увеличение веса на 40 неделе

Решение

Шаг 1:

Рассчитайте ИМТ Сары до беременности ИМТ = 60 / (1,7 x 1,7) ИМТ = 60 / 2,89 ИМТ = 20,76

Шаг 2:

Найдите категорию Сары на основе ИМТ из следующей таблицы

ИМТ	Категория	Прибавка в весе (кг)
<18.5	Недостаточный вес	12,7 — 18,1
18,5 — 24,9	Нормальная масса	11,3 — 15,9
25 — 29,9	Избыточный вес	6,8 — 11,3
> 30	ожирение	5 — 9,1

Сара имела нормальный вес. Таким образом, Сара наберет в весе от 11,3 до 15,9 кг на 40-й неделе.

Шаг 3:

Вес Сары на 17 неделе рассчитывается следующим образом:

Увеличение веса на 17 неделе	= 2.5 — 4,9 кг
	= (60 + 2,5) — (60 + 4,9) кг
Вес должен быть	= 62,5 — 64,9 кг

Шаг 4:

Вес Сары на 40-й неделе рассчитывается следующим образом:

Прибавка в весе на 40 неделе должна быть	= (60 + 11,3) — (60 + 15,9) кг
	= 71,3 — 75,9 кг

Шаг 5:

Текущий вес Сары составляет 70 кг, но текущий вес должен быть в пределах 62.5-64,6 кг. Так что она считается страдающей избыточным весом.

Калькулятор набора веса при беременности | MyPlate

Вы должны постепенно набирать вес во время беременности, при этом большая часть веса прибавляется за последние 3 месяца. Многие врачи предлагают женщинам набирать вес со следующей скоростью:

Всего от 1 до 4 фунтов в течение первых 3 месяцев (первый триместр)
2–4 фунта в месяц в течение 4–9 месяцев (второй и третий триместры)

Общий вес, который вам следует набрать во время беременности, зависит от вашего веса на момент беременности.Женщины, чей вес до беременности находился в пределах нормы, должны набрать от 25 до 35 фунтов во время беременности. Для тех, у кого до беременности был избыточный или недостаточный вес, совет будет другим.

Чтобы узнать, какой вес вам, вероятно, следует набрать, введите здесь свой рост и вес:

Сколько нужно есть во время беременности? Чтобы помочь вам выбрать правильное количество из каждой группы продуктов, получите Ежедневный контрольный список MyPlate для мам (ранее — Ежедневный план питания).В вашем контрольном списке будут указаны продукты и количества, которые подходят вам на вашей стадии беременности или при кормлении грудью. Ваш план будет персонализирован в зависимости от вашего возраста, роста, веса и т. Д. Кроме того, вы должны продолжать регулярно посещать своего врача, чтобы он мог проверить, насколько вы прибавили в весе.

Если вы набираете слишком много веса во время беременности, сократите потребление калорий, которые вы в настоящее время едите или пьете, ограничивая количество калорий из добавленных сахаров и насыщенных жиров.Их можно найти в таких продуктах, как безалкогольные напитки, десерты, жареные продукты, сыр, цельное молоко и жирное мясо. Выбирайте продукты с низким содержанием жира, обезжиренные, несладкие или без добавления сахара. Если вы наберете слишком много веса во время беременности, вам будет сложно сбросить вес после рождения ребенка. Большинство женщин, набравших рекомендованное количество веса, теряют его с рождением ребенка и в последующие месяцы. Кормление грудью более 3 месяцев также может помочь вам сбросить вес, набранный во время беременности.

Если вы на не набираете достаточно веса во время беременности, вам нужно есть больше калорий, съедая немного больше из каждой группы продуктов. Попробуйте добавлять полезные закуски каждый день или увеличивайте размер порций во время еды. Если вы продолжаете худеть быстрее, чем хотите, проконсультируйтесь с врачом. Если вы наберете слишком мало веса во время беременности, у вас может быть более высокий риск преждевременных родов и рождения ребенка с низкой массой тела.

Калькулятор веса при беременности

О калькуляторе веса при беременности

Этот калькулятор обеспечивает график набора здорового веса на всю беременность, основанный на индивидуальных характеристиках, таких как вес до беременности, рост и тип беременности.

На первом этапе вычислений рассчитывается индекс массы тела на основе веса и роста, чтобы определить категорию, к которой относится объект.

Эта категория, наряду с типом беременности (одиночная или двойная), будет затем использоваться в рекомендациях по здоровью для нормального набора веса во время беременности, которые должны использоваться в указанном случае.

Предоставляемый результат состоит из категории ИМТ, общего допустимого увеличения веса, диапазона веса для указанной недели беременности и таблицы с полным 40-недельным графиком веса, с 0 недели зачатия до 44 недели беременности. датировать.

Индекс массы тела предлагает информацию об общем состоянии здоровья на основе веса и прибавки. Категории и значения ИМТ, используемые в приведенном выше калькуляторе:

Весовая категория	Диапазон ИМТ
Недостаточный вес	<18,5
Нормальная масса	18,5 и 25
Избыточный	25 и 29
ожирение	> 30

Список литературы

1.Институт медицины. (2009) Набор веса во время беременности: пересмотр рекомендаций.

2. Расмуссен К.М., Каталано П.М., Яктинец А.Л. Новые рекомендации по увеличению веса во время беременности: что должны знать акушеры-гинекологи. Curr Opin Obstet Gynecol. 2009; 21 (6): 521–526.

Рассчитайте свой ИМТ | Tommy’s

Что такое ИМТ?

Ваш ИМТ — это показатель, который использует ваш рост и вес, чтобы определить, находится ли ваш вес в нормальном диапазоне. Для беременных женщин ваш ИМТ будет основан на вашем весе до беременности.

Ваша акушерка может измерить ваш рост и взвесить вас, чтобы определить ваш ИМТ при первом дородовом посещении (при записи на прием). Это поможет им узнать, нужен ли вам дополнительный уход во время беременности.

После того, как вы рассчитаете свой ИМТ, получится шкала:

Менее 18,5 = недостаточный вес
от 18,5 до 24,9 = нормальный вес
от 25 до 29,9 = избыточный вес
от 30 до 39,9 = ожирение
40 = тяжелое ожирение

Постарайтесь не обидеться, если кто-либо, связанный с вашим здоровьем, использует один из этих терминов для описания вашего веса.Медицинским экспертам, ухаживающим за вами во время беременности, возможно, потребуется их использовать, чтобы они могли убедиться, что у вас есть лучший совет и поддержка, которые помогут вам сохранить здоровую беременность.

Что произойдет, если мой ИМТ не находится в диапазоне «нормального веса»?

Если у вас был высокий ИМТ (более 25) до беременности или на ранних сроках беременности, это может повлиять на ваше здоровье и развитие вашего ребенка. Чем выше ваш ИМТ, тем выше риск.

Эти риски включают:

Это может быть трудно прочитать, но на протяжении всей беременности вам будут оказываться дополнительные услуги, чтобы минимизировать эти риски и обеспечить более здоровую беременность.

О том, как составить план контроля веса, читайте здесь

Если ваш ИМТ превышает 30

Если ваш ИМТ превышает 30, вас следует направить к диетологу для оценки и получения совета о здоровом питании и физических упражнениях.

У вас также будет:

дополнительные ультразвуковые исследования для проверки развития ребенка
Тесты артериального давления на каждом приеме к родам
тест на гестационный диабет между 24-28 неделями (если ваш ИМТ превышает 40, вы можете пройти этот тест раньше)
оценка риска тромбоза (образование тромбов в ногах или легких) во время вашего первого дородового приема, который затем будет контролироваться на протяжении всей беременности.

Вам также могут потребоваться инъекции низкомолекулярного гепарина, чтобы снизить риск образования тромбов.

Если ваш ИМТ превышает 40

Если ваш ИМТ превышает 40, существует более высокий риск осложнений во время схваток или родов. К ним относятся:

более длительная работа
преждевременные роды (при рождении ребенка до 37 недель)
экстренное кесарево сечение
более сложная операция, если вам необходимо кесарево сечение и повышенный риск осложнений после него, например, инфекции раны или тромба
Осложнения при анестезии, особенно при общей анестезии
Обильное кровотечение после родов (послеродовое кровотечение) или во время кесарева сечения

Из-за этих рисков ваш акушер и / или акушерка посоветуют вам наиболее безопасный способ и место для родов.Вам также следует обратиться к анестезиологу (врачу, который специализируется на обезболивании), чтобы поговорить об обезболивании во время родов.

Ожирение не всегда означает, что вам понадобится кесарево сечение, но у вас больше шансов сделать его. Узнайте больше о рекомендациях по поводу кесарева сечения для полных женщин.

Узнайте больше о избыточном весе во время беременности.

Если ваш ИМТ меньше 18,5 или меньше

Если до беременности ваш ИМТ был менее 18,5, вам могут посоветовать набрать больше веса, чем тем, кто находится в нормальном диапазоне.

Ваша акушерка может направить вас в женскую консультацию больницы для проведения дополнительных сканирований для проверки роста и развития вашего ребенка. Вас также могут направить к диетологу, который поможет вам найти способы правильно питаться и набрать здоровый вес.

Ваша акушерка или специалист обсудит с вами, какой должен быть ваш целевой набор веса во время беременности. Это будет зависеть от нескольких факторов, включая ваш вес до беременности.

Есть много причин для низкого ИМТ.Например, это может быть медицинская причина, такая как сверхактивная щитовидная железа.

Весовая ситуация ИМТ	фунтов, чтобы надеть	кг надеть
Недостаточный вес	28-40	13–18
Нормальная масса	25–35	11–16
Избыточный	15–25	7–11
ожирение	11–20	5–9

Весовая ситуация ИМТ	фунтов, чтобы надеть	кг надеть
Недостаточный вес	28-40	13–18
Нормальная масса	37–54	17–25
Избыточный	31–50	14–23
ожирение	25–42	11–19

Калькулятор веса беременности онлайн: Рассчитать вес во время беременности

Калькулятор набора веса при беременности

Набор веса во время беременности

Калькулятор набора веса при беременности по неделям

Калькулятор прибавки веса по неделям беременности

Калькулятор веса при беременности позволяет узнать минимальный .

Калькулятор веса при беременности — рассчитать ИМТ

Чем грозит если ИМТ не находится в диапазоне здорового веса?

ИМТ больше 25

ИМТ превышает 40

ИМТ 18,5 или ниже

Онлайн калькулятор и календарь беременности

Онлайн калькулятор беременности

Календарь беременности по неделям

Plan Calcul

Полезные сервисы, таблицы, калькуляторы и программы для молодых родителей

Рейтинги товаров для детей

Калькулятор овуляции

Календарь беременности

Калькулятор декретных

Вещи в роддом

Сказки-раскраски

Вещи для новорожденных

Календарь развития ребенка

Советы на каждый день

Справочник лекарств

Обзор новинок

Тесты онлайн

Справочник болезней

Подбор имени ребёнку

Игры с детьми

Определение пола ребёнка

Толкование снов

Энциклопедия питания

Сборник рецептов

Рейтинг роддомов

Калькулятор овуляции

Календарь беременности

Калькулятор декретных

Вещи в роддом

Вещи для новорожденных

Советы на каждый день

Энциклопедия питания

Рейтинг роддомов

Рейтинги товаров для детей

Сказки-раскраски

Календарь развития ребенка

Справочник лекарств

Обзор новинок

Тесты онлайн

Справочник болезней

Подбор имени ребёнку

Игры с детьми

Определение пола ребёнка

Толкование снов

Сборник рецептов

Калькулятор набора веса при беременности

Изменения в организме при беременности

Почему вы набираете вес во время беременности?

Важность дородового ухода

Увеличение веса при беременности по неделям и по триместру

Как пользоваться калькулятором веса при беременности?

Как взвеситься?

Что есть, чтобы поддерживать нормальный набор веса во время беременности?

Что делать, если я набираю слишком много или слишком мало веса?

Нужно ли менять социальные нормы?

Калькулятор набора веса при беременности — Хорошие калькуляторы

Использование калькулятора

Номер ссылки

Калькулятор набора веса при беременности — Питание и здоровое питание

Калькулятор еженедельного набора веса при беременности

Калькулятор еженедельного набора веса при беременности

Формула набора веса при еженедельной беременности

Пример увеличения веса за неделю при беременности

Дано:

Калькулятор набора веса при беременности | MyPlate

Калькулятор веса при беременности

О калькуляторе веса при беременности

Рекомендации по увеличению веса при беременности

Список литературы