Какой счетчик калорий лучше для андроид: 10 лучших приложений Android для подсчета калорий

10 лучших приложений Android для подсчета калорий

Худеть тяжело, когда под рукой нет статистики, калькулятора БЖУ и мотивационных наставлений. Конечно, упорные трудяги не ленятся создавать бумажные дневники питания и вносить туда информацию каждый день. Но зачем тратить время на составление записей, если можно пользоваться виртуальным помощником? Ниже предлагаем ТОП-10 приложений, зарекомендовавших себя как надежные спутники в процессе снижения веса.

№1: YAZIO

Это виртуальный счетчик калорий, в базе которого содержится более 1000 блюд и продуктов. Здесь вы сможете найти рецепты диетических закусок. Калькулятор калорий также учитывает физические нагрузки (в списке более 200 вариантов). Приложение бесплатное, подходит для всех.

№2: Lifesum

Слоган у Лайфсама необычный: «Ешь жир – теряй вес!». Это обусловлено тем, что программа снижения веса в приложении не относится к категории «мори себя голодом – и будет тебе счастье». Пользуясь рекомендациями Lifesum, вы обеспечите свой организм полезными микроэлементами, будете энергичными и стройными.

№3: Калорийка

Приложение синхронизируется с Google Fit, поэтому информацию о себе вводить необязательно (если вы участник Гугл Фит). Программа мгновенно считает количество км во время пробежки, сожженные и употребленные калории, показывает статистику похудения.

№4: FatSecret

Одно из самых популярных приложений среди худеющих. В FastSecret вы найдете всё, что необходимо для полноценной диеты: информация о БЖУ и водном балансе, рецепты ПП блюд, рекомендации худеющим, статистика веса, ободряющие мотиваторы, история прогресса.

№5: Калькулятор калорий

Интерфейс приложения больше импонирует мужчинам. На главном экране вы увидите панель, где отображается всё, что нужно для мониторинга веса: потребленные и сожженные калории, БЖУ, количество выпитой воды. Лишних деталей нет. Понравится пользователям с консервативным складом характера.

№6: Худеем вместе

Приложение само подбирает подходящую диету, основываясь на внесенных данных (образ жизни, рост, вес и пр.). Помимо подсчета калорий, вы здесь найдете тысячи полезных советов для эффективного похудения и сохранения веса после выхода из диеты. Приложение также ведет статистику индекса массы тела и сигнализирует в случае, если показатель оказался ниже нормы.

№7: MyFitnessPal

В программу внедрена крупная база данных, в которой более 5 000 000 наименований блюд и продуктов (обновляется каждый день). Помимо контроля калорий, здесь вы сможете создавать авторские рецепты, делиться ими с миром, вести статистику веса и дневник похудения. Приложение наряду с БЖУ считает сахар, волокна и холестерин.

№8: Dine4Fit

Приложение отличается от конкурентов тем, что здесь можно вводить гликемический индекс, контролировать количество соли в организме, а также узнать, сколько употреблено трансжиров и других вредных веществ. Приложение уведомляет, как много витаминов вы употребили за день, и в каких микроэлементах нуждается ваш организм.

№9: Easy Fit

Яркий интерфейс и анимационное сопровождение – первое, что привлекает аудиторию Easy Fit. В программу внедрена удобная таблица с продуктами, забавные иллюстрации. Пользователю предлагается 24 варианта цветового оформления, ведь дневник похудения должен приносить и визуальное удовольствие.

№10: 8 Fit

Приложение само подбирает оздоровительную программу, исходя из данных пользователя, и отображает её на вкладке «Привычки». Система ежедневно предлагает сбалансированное меню для похудения и поддержания веса, а также рекомендует комплекс упражнений, которые ускорят процесс сжигания подкожного жира.

ТОП-9 лучших бесплатных приложений для подсчета калорий

Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно.

Предлагаем вам топ бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS. С помощью удобной программы на мобильном телефоне вы всегда будете иметь под рукой дневник питания и без труда сможете вносить продукты даже вне дома. Некоторые программы даже не требуют наличие интернета для доступа к полному списку продуктов.

Обязательно прочитайте:

Все перечисленные ниже мобильные приложения для счетчика калорий имеют следующие функции:

• индивидуальный расчет суточный нормы калорий
• счетчик калорийности продуктов
• счетчик белков, углеводов и жиров
• готовый список продуктов со всеми макросами
• возможность добавления физической активности
• готовый список основных физических нагрузок с расходом калорий
• слежение за изменениями в объемах и весе
• учет выпитой воды
• удобные и наглядные графики, которые помогут вам отладить питание

Однако даже одинаковые функции в этих программах реализованы совершенно по-разному. Приложения для подсчета калорий отличаются не только дизайном и удобством использования, но и базой продуктов, вариантами активности, дополнительными функциями.

Приложения для подсчета калорий на Android и iOS

Перечисленные ниже приложения для подсчета калорий разработаны для обеих оперативных систем: Android и iOS (iPhone). Программы можно скачать в Play Market и AppStore, ссылки указаны ниже. Приложения предлагаются бесплатно, но в некоторых из них можно подключить платные премиум-аккаунты с дополнительными функциями. Однако даже базовой версии чаще всего достаточно, чтобы успешно вести расчеты КБЖУ. Средние оценки и количество скачиваний приложений представлено исходя из данных Play Market.

Счетчик My FitnessPal   

Лидирующую позицию в списке самых популярных приложения для подсчета калорий уверенно занимает My FitnessPal. По заявлению разработчиков, программа имеет крупнейшую базу данных (более 6 млн. наименований продуктов), которая пополняется ежедневно. В приложении реализован полный комплект функций: создание неограниченного количества собственных блюд, удобная статистика и отчеты о динамике веса, сканер штрих-кодов, статистика по основным питательным веществам, включая белки, жиры, углеводы, сахара, клетчатку и холестерин.

В приложении для расчета калорий My FitnessPal также представлен удобный функционал по тренировкам. Во-первых, это возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений. Во-вторых, вы можете вносить личную статистику как по кардио-, так по и силовым упражнениям, включая число подходов, повторов и вес в повторе. Для доступа к списку продуктов и упражнений нужен интернет.

Еще одним удобным моментом My FitnessPal является полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона. Приложение бесплатное, однако отдельные дополнительные функции доступны только по платной подписке. Из минусов пользователи также отмечают невозможность синхронизации с отдельными фитнес-трекерами.

Счетчик Fat Secret

Fat Secret – это абсолютно бесплатное приложение для подсчета калорий без премиум-аккаунтов, подписок и рекламы. Одним из главных преимуществ программы является приятный, лаконичный и информативный интерфейс. Fat Secret имеет большую продуктовую базу (в том числе и ввод продуктов по штрих-коду), которая разделена на категории: Продукты, Ресторанные сети, Популярные марки, Супермаркеты. Помимо стандартных макросов предлагается информация по количеству сахара, натрия, холестерина, клетчатки. Также имеется простой дневник упражнений, чтобы следить за сожженными калориями.

Из интересных функций можно отметить распознавание изображений: фотографируйте продукты питания и блюда и ведите дневник в фотографиях. Среди неудобств пользователи отмечают недостаточное количество приемов пищи (только завтрак, обед, ужин, закуски), а также неудобное добавление рецептов без возможности указания порций. Есть раздел контроля за весом, а вот контроля за объемами, к сожалению, нет.

Счетчик Lifesum

Lifesum – это еще одно очень популярное приложение для подсчета калорий, которое порадует вас привлекательным дизайном. В программе большая база продуктов, возможность добавления рецептов с указанием порций и устройство для считывания штрих-кодов. Lifesum также запоминает, какие продукты вы употребили в пищу, и это дополнительно упрощает контроль питания. В приложении реализована удобная система напоминаний о ежедневном взвешивании, приемах пищи и употреблении воды.

Программа бесплатная, но можно приобрести премиум-аккаунт, в котором вам откроется доступ к дополнительной информации по продуктам (клетчатка, сахар, холестерин, натрий, калий), учет объемов тела и процент жировой ткани, рейтинг продуктов. В бесплатной версии этого функционала нет. Зато есть хорошая база физических нагрузок, в которую внесены все популярные групповые тренировки.

Счетчик калорий YAZIO

YAZIO также входит в топ самых востребованных приложений для подсчета калорий. Дневник питания сопровождается фотографиями, поэтому вести его легко и приятно. Программа имеет все базовые функции: готовую таблицу продуктов со всеми макросами, добавление своих продуктов и создания списка избранного, сканер штрих-кода, отслеживание занятий спортом и активности, запись веса. Однако добавление собственных рецептов не предусмотрено, придется ограничиться введением отдельных ингредиентов.

Как и предыдущее приложение для подсчета калорий, YAZIO имеет ряд ограничений в бесплатной версии. Например, в премиум-аккаунте вы получите более 100 здоровых и вкусных рецептов, сможете отслеживать питательные вещества (сахар, клетчатка и соль), вести учет процента жира в организме, кровяное давление, уровень сахара в крови, вносить замеры груди, талии и бедер. Но основной функционал есть и в бесплатном варианте.

Счетчик калорий от Dine4Fit

Симпатичное приложение для подсчета калорий Dine4Fit также начинает завоевывать свою аудиторию. В этой программе реализованы все основные функции для ведения дневника питания. Также добавлена такая полезная информация как гликемический индекс, содержание холестерина, соли, трансжиров, жирных кислот в большинстве продуктов. Кроме этого, есть данные по содержанию витаминов и микроэлементов, и даже практические советы по выбору продуктов и их правильному хранению.

В Dine4Fit очень большая база продуктов, которая регулярно пополняется. В то же время это является и недостатком: такой список вызывает путаницу и затрудняет использование приложение. Еще одним минусом пользователи называют невозможность добавить готовый рецепт, а также долгую загрузку приложения. Однако нельзя не заметить, что в списке спортивных нагрузок вы увидите много разнообразных фитнес-программ с готовыми данными о сожженных калорий за занятие.

Приложения для подсчета калорий на Android

Представленные приложения предлагаются только для платформы Android. Если вам не подошли перечисленные выше программы, попробуйте один из этих трех вариантов.

Читайте также:

Счетчик калорий

Очень простое и минималистичное приложение для подсчета калорий, которое включает в себя все самые необходимые функции для ведения дневника питания. Если вам нужна простая и понятная программа, в которой нет ничего лишнего, то «Счетчик калорий» – идеальный вариант для ваших целей. Кроме того, это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое отлично работает и без интернета.

При этом все основные функции реализованы отлично: готовый набор продуктов с подсчитанными макросами, возможность добавлять рецепты, список основных спортивных нагрузок, индивидуальный расчет КБЖУ. Да и отзывы на приложение, несмотря на его минимализм, очень даже положительные.

Счетчик Easy Fit

В противоположность предыдущему приложению Easy Fit разработано для тех, кто ценит яркий интерфейс и анимированный дизайн в программах. Этот счетчик калорий не имеет конкурентов по оформлению. Разработчики создали не просто тривиальную таблицу со списком продуктов и макросами, а подошли к делу с творческой точки зрения. В программе много анимации, продукты изображены наглядными иконками, и кроме того в настройках есть 24 цветовых решения, чтобы вы могли выбрать наиболее приятный для вас дизайн.

Несмотря на насыщенное оформление, программа работает стабильно и без перебоев. Все основные функции в приложении есть, а привлекательный дизайн только добавляет удовольствия от процесса подсчета калорий. Но и недостатки есть. Поскольку программа разработана не российскими разработчиками, то в базе отсутствуют некоторые привычные продукты. Однако это легко решается самостоятельным добавлением нужных вам продуктов. Кстати, приложение также успешно работает и без интернета.

Счетчик СИТ 30

Приложение для подсчета калорий СИТ 30 легко узнать по логотипу божьей коровки. Программа отличается эргономичным дизайном, удобным доступом ко всем функциям в несколько кликов и разнообразной статистикой для похудения. В СИТ 30 предлагается универсальная система напоминаний о приемах пищи и тренировках. Также программа интересна уникальным механизмом добавления рецептов, учитывающим тепловую обработку при расчете калорийности: варение, жарка, тушение.

Это приложение для счетчика калорий работает без интернета. Среди недостатков можно отметить не совсем качественно подобранную базу продуктов. Очень часто встречается повторение продуктов, с небольшими отличиями в названии, что затрудняет поиск нужных блюд. Также среди минусов пользователи отмечают отсутствие виджетов.

Приложения для iOS (iPhone)

Помимо перечисленных выше приложений для iOS, можете попробовать программу DiaLife, которая разработана специально для iPhone и iPad.

Счетчик DiaLife

Приложение для расчета калорий DiaLife очень удобно в использовании, поэтому неудивительно, что оно имеют высокую популярность у владельцев продукции Apple. В программе все подчинено главной цели – скрупулезному подсчету калорий и анализе потребляемой еды. Каждый продукт сопровождается информационной карточкой о калориях, белках, жирах, углеводах, гликемическом индексе, клетчатке, витаминах и минералах. Вы будете не только худеть, но и следить за своим здоровьем. Хотя некоторые пользователи жалуются на небольшой ассортимент готовых блюд.

Интересно, что в разделе активности есть целых 12 разделов: «Дела по дому», «Спорт», «Уход за ребенком», «Досуг», «Поездки в транспорте» и другие. Приложение для подсчета калорий DiaLife бесплатное, но можно подключить премиум-аккаунт, который получают доступ к широкому ассортименту диет, дневнику приема лекарств, пользуются возможностью генерации PDF-отчета и другим функционалом. Однако и базового пакета достаточно для калькуляции КБЖУ.

В целом каждую из этих программ можно назвать отличным помощником для тех, кто решил встать на сторону правильного питания. Приложения для подсчета калорий являются удобным инструментом, чтобы провести анализ текущего режима питания и выявить факторы, препятствующие снижению веса.

Не стоит откладывать совершенствование своего тела на завтра или ближайший понедельник. Начните менять свой образ жизни уже сегодня!

Если вы уже пользуетесь мобильными приложениями для подсчета калорий, поделитесь, пожалуйста, вашим выбором программ.

Читайте также:

6 лучших приложений для подсчета калорий и снижения веса

Главный секрет похудения — истреблять больше калорий, чем тратишь. А лучший способ подсчета съеденных и потраченных калорий — с помощью мобильных приложений. О наиболее удобных из них мы расскажем сегодня.

Все эти приложения работают примерно одинаково: вы указываете, что вы съели и сколько, а также какие спортивные упражнения выполняли и в каком объеме. Некоторые приложения умеют составлять диеты и предлагать спортивные программы для наиболее эффективного сброса веса.

В базе YAZIO содержится информация о нескольких тысячах продуктов питания и блюд, включая рецепты их приготовления. Названия продуктов необязательно вписывать вручную — их можно считывать встроенным сканером штрих-кода. Каталог упражнений содержит информации о 200 видах физической активности. Информация о потребленной пище и израсходованной энергии систематизируется в виде графика с историей за последний месяц. Приложение бесплатное, но за отключение рекламы и доступ к дополнительным возможностям придется заплатить деньги.

Лозунг Lifesum странный — «Ешьте жир — теряйте вес». Пусть он вас не смущает, разработчики приложения знают, о чем пишут. Lifesum помогает подбирать продукты питания под определенную цель (быстрый сброс веса или щадящий) и оптимизирует поступление питательных веществ при физической нагрузке. Ограничивать себя в разнообразии продуктов не придется, важен размер порций. Приложение совместимо с Google Fit — фитнес-сервисом Google для пользователей Android.

Калорийка тоже синхронизируется с Google Fit, поэтому данные о физической активности вводить не придется — приложение автоматически узнает, сколько километров вы прошли или пробежали и сколько калорий сожгли. Информацию о съеденных продуктах придется вводить вручную, но зато вы наглядно увидите на графике, худеете вы или толстеете.

Приложение от FatSecret одно из самых популярных среди худеющих пользователей Android. В нем есть все, что нужно: информация о пищевой ценности еды, сканер штрих-кодов продуктов, диетические рецепты, дневник физических упражнений, график изменения веса и история прогресса.

Калькулятор калорий — приложение с самым брутальным интерфейсом. Оно показывает, сколько калорий вам надо потреблять, чтобы начать сбрасывать вес, основываясь на информации о вашем текущем весе, росте, возрасте и поле. Сложных нагромождений в нем нет, но и наглядности тоже почти никакой.

Приложение «Худеем вместе» в основном предназначено для подбора оптимальной диеты от различных институтов питания. Кроме того, в нем содержатся советы по правильному питанию и поддержанию себя в хорошей физической форме, а также таблица с индексом массы тела.

6 лучших калькуляторов калорий на Android и iPhone

Когда дело доходит до поддержания здорового веса на протяжении всей жизни, всё сводится к количеству потребляемых калорий. Управление весом — это баланс между количеством калорий, которые поступают в организм и которые расходуются в процессе жизнедеятельности. Хочешь быть здоровым — считай калории.

Ключ к эффективному подсчету калорий не в том, чтобы с манией одержимого следить за каждым съеденным граммом. Весь секрет заключается в соотношении между полученной и потраченной энергией. Если в организме постоянно накапливаются остатки «топлива», они превращаются в жир. Когда у вас под рукой будет умное приложение, вести здоровый образ жизни станет гораздо проще.

LifeSum

LifeSum входит в список лучших инструментов для тех, кто заботится о здоровье, получив отметку «Выбор редактора» в Google Play Store. Сначала вы заполняете профиль с основной информацией, которая позволит приложению определить ежедневную энергетическую ценность пищи. Также подсчитывается время, которое нужно потратить для достижения определенной цели.

Вы можете легко добавлять в список свои любимые продукты или искать их в предустановленной библиотеке. Чтобы сделать процесс еще быстрее, программа указывает последние употребленные продукты. Также можно просмотреть еду, которой вы отдаете предпочтение.

Дневник демонстрирует соотношение потребленных и сожженных калорий, так что вы быстро поймете, сколько лишней энергии остается в организме и откладывается в жир.

Не менее простая и удобная функция проверки фитнес-данных. LifeSum синхронизируется с Google Fit, Fitbit и S Health. Подключайте программу к инструменту для планирования физической нагрузки, чтобы получить еще больше полезной информации.

Приложение доступно для Android и iPhone.

MyFitnessPal

MyFitnessPal — одно из самых популярных приложений не только для подсчета калорий, но и для мониторинга общего состояния здоровья. Созданное одноименной компанией, оно изначально разрабатывалось для iPhone, но теперь доступно и на Android.

Приложение содержит обширную библиотеку продуктов питания с подробной информацией о каждом. База данных продуктов и блюд насчитывает около 6 млн единиц и постоянно расширяется. Выбирайте блюда или вводите названия вручную, чтобы программа их запомнила и учитывала при подсчете калорий.

MyFitnessPal показывает все расчеты, которые выполняет для составления энергетического баланса. Вы можете видеть количество полученных калорий, сожженных после того или иного упражнения, а также общий баланс. Пользователь на одной странице получает всю необходимую информацию.

Синхронизируйтесь с друзьями, чтобы сбрасывать лишние килограммы вместе и поддерживать друг друга. Вводить данные можно как с компьютера, так и с мобильных устройств. Ищите продукты в базе данных или сканируйте штрих-коды.

Приложение доступно для Android и iPhone.

FatSecret

Если вы не хотите тратить деньги на приложение для отслеживания калорий, то обратите внимание на FatSecret. С его помощью можно эффективно отслеживать ежедневное потребление пищи, упражнения и вес, а также регулярно получать напоминания о перекусе и взвешивании, не тратя на это ни рубля!

FatSecret поддерживает сканирование штрих-кодов, имеет функцию распознавания изображений для фотографирования продуктов, а поиск имеет функцию автозаполнения для более быстрого добавления еды. Приложение может синхронизироваться с Fitbit, Google Fit и Samsung Health.

FatSecret имеет встроенное сообщество людей, которые используют приложение, и вы можете следить за другими пользователями, чтобы видеть их рацион питания. Есть встроенный каталог рецептов, которые можно использовать, если вам нужно вдохновение, а также журнал, в котором вы можете записывать свой прогресс.

Скачать на Android и iPhone.

Fooducate

Fooducate — программа для подсчета калорий, которую действительно интересно использовать. Она связана с довольно многочисленным сообществом, где можно общаться с единомышленниками, обмениваться полезной информацией и комментариями к фотографиям.

После запуска приложения необходимо указать исходные данные для заполнения профиля. Fooducate подсчитывает рекомендуемое суточное потребление калорий, а специальный калькулятор рассчитывает энергетическую ценность разных блюд. Вы будете точно знать, что есть на завтрак, обед и ужин для поддержания нормального веса. С таким помощником достичь намеченной цели намного проще!

В сообществе вы найдете людей, которые делятся опытом, рассказывают об успехах и неудачах в борьбе с лишним весом, о том, какие продукты питания им понравились, а какие нет. Когда вы видите, что кто-то испытывает проблемы, схожие с вашими, вам будет легче преодолевать трудности. Вы будто попадаете в группу единомышленников, поддерживающих друг друга.

Благодаря стараниям участников сообщества картотека продуктов большая и регулярно пополняется новыми продуктами. В разделе Health Tracker отображается количество калорий, которые поступают в организм вместе с пищей и расходуются на различные виды деятельности.

Используя приложение вместе с другими членами сообщества, вы ощущаете ответственность. Стремление продемонстрировать свои успехи другим людям — мощная мотивирующая сила. Если вы относитесь к тому типу людей, которые предпочитают заботиться о здоровье в группе единомышленников, то вам однозначно стоит попробовать Fooducate.

Lose It!

Lose It — еще одна программа с приятным и понятным интерфейсом. Вместо того, чтобы вводить количество съедаемой пищи, указывайте ее на циферблате: просто поворачивайте стрелку пальцем, чтобы указать требуемое количество тех или иных продуктов.

Информация о жире, холестерине, белках, углеводах и других веществах отображается для каждого выбранного продукта еще до того, как вы добавите его в дневник. Это делает выбор полезных блюд очень простым.

Используйте сканер штрих-кода для распознавания продуктов. Определяйте еду по фотографии. Подключайте трекеры Fitbit, Misfit и другие. Получите рекомендации по оптимальному размеру порций. И это еще далеко не все полезные функции Lose It!

Узнавайте, сколько белков, жиров и углеводов вы потребляете за день. Графики помогут определить, питаете ли вы слабость к определенным продуктам. Возможно, вы едите слишком много жира и белков — тогда рацион следует откорректировать так, чтобы организм получал достаточное количество всех питательных веществ.

База продуктов насчитывает около 7 млн наименований: это и готовые блюда, и товары от брендов из разных стран. В премиум-версии добавлен ряд функций: планировщик питания, отслеживание количества употребленной жидкости и т. д.

Приложение можно скачать для Android или iPhone.

Samsung Health

Samsung Health — приложение, созданное для смартфонов Samsung и впервые появившееся во флагманах Galaxy S6 и S6 edge. В этих устройствах оно установлено по умолчанию. Программа тесно связана с акселерометром и может в конце дня выдавать информацию о количестве сделанных шагов, что стимулирует больше прогуливаться.

Помимо полезных инструментов для подсчета шагов и определения количества кислорода в крови, Samsung Health предлагает кое-что еще. Фактически с ним смартфон превращается в трикодер. Если вы знакомы с франшизой «Звездный путь», то должны знать, что так называется многофункциональное медицинское устройство из будущего.

Но вернемся к реальности. Что умеет Samsung Health? Прежде всего он содержит инструмент для подсчета калорий — не менее функциональный и простой в использовании, чем другие перечисленные в этой статье программы. Для отслеживания рациона необходимо всего несколько движений пальцем.

Выбирайте продукт, а затем размер порции, сдвигая ползунок вправо или влево. Отслеживайте прогресс в течение дня, чтобы узнать, сколько вы уже съели и сколько еще можете съесть. Также на экран выводится баланс основных питательных веществ: белков, жиров, углеводов.

Программа может понять, когда пользователь передвигается шагом или бегает. Это учитывается при подсчете израсходованной энергии. Также доступен мониторинг езды на велосипеде. Указывайте конечную цель физических нагрузок, чтобы понять, когда удастся ее достичь. В разделе «Спорт» есть инструменты для отслеживания множества видов спорта. Здесь вы найдете счетчики калорий для футбола, баскетбола, бальных танцев, рафтинга и т. д.

5 бесплатных приложений для подсчёта калорий

1. MyFitnessPal

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,55
Общее количество отзывов: 2 305 317

Основная цель приложения — пищевой дневник. Для каждого приёма пищи (завтрак, обед, ужин, перекус) нужно добавлять еду и таким образом считать калории и соотношение белков, жиров и углеводов. Блюдо можно выбрать из поиска или создать самому. Также можно отслеживать, сколько воды вы выпили в течение дня и сколько калорий сожгли, прогуливаясь или занимаясь спортом.

Перед тем как пользоваться приложением, нужно зарегистрироваться. Понадобится выбрать цель («Похудеть», «Сохранить текущий вес» или «Набрать вес»), указать образ жизни («Не очень подвижный», «Малоподвижный», «Подвижный» или «Очень подвижный»), пол, возраст и страну, рост, текущий и желаемый вес, еженедельную цель по весу. Приложение само предложит вам количество калорий, которые нужно съедать в течение дня, — эту цифру можно изменить.

Из удобных фишек: приложение позволяет сканировать штрих-код продукта и автоматически добавлять его пищевую ценность в ваш дневник (если продукт есть в базе приложения). По геолокации можно выбрать заведение, в котором вы заказали блюдо, и если его меню есть в базе приложения, калории также подгрузятся автоматически.

В платной версии (749 ₽/месяц или 3790 ₽/год): можно настраивать сводку пищевой ценности, анализировать блюда по макроэлементам, загружать в приложение CSV-файлы с данными о вашем прогрессе, приёмах пищи и упражнениях, смотреть все отчёты за предыдущее время, устраивать цели на день и т. д.

2. Счётчик калорий от FatSecret

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,75
Общее количество отзывов: 371 432

В дневник записываются продукты и блюда, которые вы съедаете на завтрак, обед, ужин и перекус. Приложение отслеживает норму употребления калорий, формирует диаграмму БЖУ (белки, жиры и углеводы). Можно составить собственный план питания или выбрать одну из диет в подборке приложения (FatSecret предложит подборку продуктов и меню для выбранной диеты). Также в FatSecret есть большая коллекция рецептов, блюда из которых можно автоматически добавлять в свой дневник.

Перед началом использования нужно ответить на стандартные вопросы: «Какова ваша цель?» (увеличение, сохранение или потеря веса) и «Каков ваш уровень активности?» (сидячий, малоактивный, активный или очень активный), указать пол, текущий вес, рост и возраст.

Из удобных фишек: приложение распознаёт еду по фотографии с помощью алгоритмов — можно сфотографировать блюдо, а FatSecret предложит разные варианты его калорийности. Также можно быстро добавлять в дневник продукты, сканируя штрих-код на упаковке.

3. Yazio: счётчик калорий и диета

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,7
Общее количество отзывов: 337 898

Приложение отслеживает общую калорийность питания за день, баланс белков, жиров и углеводов и сожжённые калории (Yazio может брать информацию о пройденных шагах из других приложений, например «Здоровье», также можно добавлять активности вручную, например «Бег», «Уборка, работа по дому» и другие). Кроме того, Yazio позволяет контролировать количество выпитой за день воды — можно установить цель и придерживаться её.

Перед началом использования нужно пройти короткую регистрацию и указать цель («Потеря веса», «Нарастить мышцы», «Поддержание веса»), исходный и желаемый вес, пол, возраст и рост, уровень активности. Приложение само подскажет, сколько калорий вам нужно будет съедать каждый день, — эти данные можно корректировать вручную.

Из удобных фишек: можно сканировать штрих-коды продуктов, чтобы быстрее добавлять их в дневник (если штрих-код отсутствует в базе приложения, продукт можно загрузить вручную и поделиться им с другими пользователями). Также еду, которую вы часто употребляете, можно добавлять в «Избранное» и буквально одной кнопкой загружать в дневник продукты из недавно записанных.

В платной версии (949 ₽/год): можно получить доступ к базе рецептов, создавать собственный план питания (или загружать те, что есть в приложении) и добавлять диеты, записывать в дневник чувства и ощущения и другие функции.

4. Lifesum: ваш дневник питания

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,6
Общее количество отзывов: 267 098

У приложения стандартный функционал, в котором нет ничего лишнего: отслеживание потребления и расхода калорий, баланс БЖУ. Физические нагрузки можно выбирать из списка, подгружать из «дружественных» приложений или добавлять свои собственные. Также в Lifesum можно контролировать употребление воды.

Перед использованием приложения нужно зарегистрироваться и указать свои данные: цель (сбросить, поддерживать или набрать вес), пол, возраст, рост, текущий и целевой вес. Lifesum предложит вам рекомендуемую еженедельную цель (можно поменять самостоятельно).

Из удобных фишек: чтобы добавить продукт в дневник, можно сканировать его штрих-код или найти его в приложении по описанию или марке. Также отметим приятный дизайн приложения с милыми и забавными иконками.

В платной версии (749 ₽/месяц или 3390 ₽/год): планы питания с рецептами и списками продуктов, учёт макроэлементов и углеводов, возможность сохранить блюдо, синхронизировать Lifesum с медицинскими приложениями и учитывать при формировании плана питания морфологию тела.

5. Таблица калорийности — Счётчик и дневник калорий

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,5
Общее количество отзывов: 46 887

Приложение позволяет отслеживать дневную норму калорий, баланс белков, жиров, углеводов и волокон в пище. Дополнительно можно добавлять активности и вести питьевой режим. Вес, количество энергии и воды отображаются в статистике на графиках. Также в приложении есть подборка рецептов с анализом пищевой ценности приготовленных блюд.

Для регистрации нужно указать рост, вес, пол, год рождения и желаемую цель (быть в форме, похудеть или набрать мышечную массу).

Из удобных фишек: продукт можно добавлять в дневник, считывая штрих-код. Также в профиле приложение показывает текущий ИМТ (индекс массы тела — соотношение веса и роста). Из минусов: немного устаревший дизайн приложения, опечатки или ошибки («моя блюда»).

В платной версии (99 ₽/месяц или 599 ₽/год): подробный анализ рациона, отслеживание питательных веществ (соль, сахар, кальций и т. д.), отсутствие рекламы.

При написании этой статьи мы не сотрудничали с разработчиками указанных приложений. В подборке участвовали приложения с рейтингом не ниже 4,5 из топов бесплатных приложений в Google Play Market и App Store.

Лучший счетчик калорий на телефон: ТОП-7 приложений Андроид

Жаркое лето кончилось, можно с грустным вздохом отправить любимые шорты в дальний ящик шкафа и перестать следить за фигурой до следующего пляжного сезона. Не будем упрекать людей, которые так думают, но для нас осень — это не повод расслабляться. Форму нужно поддерживать всегда, а делать это можно только в том случае, если тщательно следить за своим питанием. Хороший помощник в этом деле — счетчик калорий. Поэтому сегодня мы поговорим про лучшие приложения для подсчета калорий на Андроид.

№7 — Калькулятор калорий ХиКи

Скачать: Google Play 

Первое бесплатное приложение для подсчета калорий называется «Калькулятор калорий ХиКи». На борту программы обширнейшая база продуктов, счетчик выпитой за день воды, подборка полезной информации по похудению и даже встроенный форум, на котором пользователи обмениваются своими знаниями. Чтобы узнать, сколько калорий в том или ином продукте — достаточно ввести название или просто отсканировать штрихкод. 

Калькулятор оценивает не только потребленные калории, но и потраченные в ходе физической активности, так что к концу дня вы будете знать, сколько приобрели и сколько сожгли. Прогресс похудения легко отслеживать по графикам и диаграммам. Что вдвойне приятно, калькулятор свободно работает без интернета — вся нужная информация уже есть в базах, которые можно расширять своими продуктами. В будущем разработчики обещают добавить еще и дневник тренировок, чтобы процесс по совершенствованию вашего тела стал еще более эффективным.

№6 — YAZIO

Скачать: Google Play 

У бесплатного приложения YAZIO очень симпатичный и интуитивно понятный интерфейс, позволяющий легко разобраться со всем функционалом программы. Это одновременно счетчик калорий, белков, жиров и углеводов, трекер питания и пищевой дневник. Таблица энергетической ценности для 2-х миллионов продуктов. Встроенный сканер штрихкодов для мгновенного получения полной информации о продуктах на полках магазинов. Есть удобная шкала прогресса для отслеживания динамики изменения веса с мотивирующими надписями. 

С помощью YAZIO легко подобрать себе индивидуально настроенный рацион, включив в него любимые блюда в правильных пропорциях, чтобы терять вес, а не набирать его. Ну или, наоборот, набирать, если в ваших планах восполнить недостаток мышечной массы, ведь подходящие схемы питания в приложении есть для всего. PRO-версия приложения откроет доступ к дополнительным фишкам вроде рейтингов продуктов питания, рецептов, замеров тела и других, попутно отключив рекламу. Правда, для этого уже придется раскошелиться.

№5 — СИТ 30

Скачать: Google Play 

Еще одно бесплатное русское приложение для подсчета калорий без регистрации — «СИТ 30». Может похвастаться одной из самых внушительных баз калорийности продуктов. Главное отличие от конкурентов выше — это высокая точность. Специальный механизм добавления рецептов позволяет контролировать энергетическую ценность ваших любимых блюд, учитывая даже такие показатели, как изменение числа калорий после термической обработки. Забавно устроена динамика отслеживания изменений собственного веса — используется человеческая фигурка, которая становится стройнее или толще в зависимости от вашего прогресса. Практической пользы в этом немного, зато эстетическое удовольствие есть.

Хороший дневник питания, счетчик контроля воды, расчет индекса массы тела и других показателей вашего организма, напоминалки о приеме пищи, коллекционные награды за соблюдение диеты — все это и многое другое есть в «СИТ-30». В приложение даже встроен чат, в котором можно пообщаться с другими пользователями и поделиться своими результатами. Прогрессировать веселее вместе.  

№4 — Lifesum

Скачать: Google Play 

Для тех, кому нужно нечто большее, чем просто приложение калькулятор калорий, стоит попробовать Lifesum. Ключевая его особенность — это мощная информационная поддержка пользователя. Посудите сами, помимо базы калорий и БЖУ, в Lifesum есть огромное количество готовых диет: кетогенная, вегетарианская, средиземноморская — вы легко подберете себе одну, исходя из собственных нужд и любимых продуктов. Вместе с планами питания идут и полезные рецепты, которые можно быстро и просто готовить хоть каждый день.

Естественно, все подсчеты программа проводит автоматически, попутно выдавая советы по сбалансированному питанию. Ваш личный прогресс заносится в дневник, так что вы легко сориентируетесь, сколько точно скинули или набрали в любой момент времени. За успешное соблюдение диеты будут начисляться еще и награды, которые здорово мотивируют совершенствоваться дальше. Неудивительно, что отзывы у программы самые положительные.

№3 — EasyFit

Скачать: Google Play 

Худеть можно не только эффективно, но и красиво. Такого мнения явно придерживались разработчики EasyFit, создавая свой бесплатный счетчик калорий на телефоне. Для персонализации интерфейса здесь по-настоящему широкие возможности: предусмотрено 42 темы и 30 различных фонов на любой вкус. С функциональностью все также на уровне, есть даже виджеты для рабочего стола, отображающие набранные и потраченные калории. Помимо базы данных с едой, в программе имеется еще и список из 70-и упражнений, с  помощью которых можно эффективно сжигать жир или набирать мышечную массу.

Все ваши успехи, взлеты и падения наглядно отобразятся на графиках, чтобы вы могли эффективно корректировать действующую схему питания. Из дополнительных фишек EasyFit — встроенная игра, чтобы отвлечься от желания поесть и убить время. Если вы из тех людей, кто переживает за свою конфиденциальность, то можете быть спокойны, приложение не собирает абсолютно никаких данных даже в обезличенном виде. 

№2 — FatSecret

Скачать: Google Play 

Кому-то может показаться, что FatSecret — далеко не самое удачное название приложения для похудения на Android смартфон. Но не спешите судить строго, это одна из самых популярных программ подобного рода. FatSecret на лету определяет калорийность вашей еды, ориентируясь по базам, штрих-кодам и даже фотографиям — да, вы действительно сможете сфотографировать продукт, и программа покажет вам его пищевую ценность. Эти же фотографии можно заносить в подробный дневник питания и наглядно отслеживать, что и когда вы съели. Присутствует и дневник упражнений, чтобы прогресс был комплексным.

Внутри приложения можно не только вести отчетность, но и ставить себе краткосрочные и долгосрочные цели. FatSecret умеет синхронизироваться с различными устройствами, например, смарт браслетами, а также с аккаунтами в Facebook и Google. Всю информацию можно передавать туда онлайн и получить к ней доступ в любом месте и в любое время. Все это на русском языке.

№1 — MyFitnessPal

Скачать: Google Play 

А теперь вишенка нашего топа — самый лучший дневник питания Андроид на русском. Если попытаться описать его одним словом, то вполне подойдет слово «профессиональный». У MyFitnessPal самая большая база продуктов питания — более 6 миллионов позиций, так что узнать энергетическую ценность можно даже у самых экзотических рецептов. Взаимодействовать с приложением можно через любое устройство: вся информация хранится на сайте онлайн, зайти в свой личный кабинет можно хоть с телефона, хоть с компьютера.

Среди прочих функций: создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике прогресса, индивидуальная постановка целей исходя из индивидуального диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов из ваших продуктов. Создатели MyFitnessPal с гордостью заявляют, что их пользователи уже суммарно скинули более 90 миллионов килограммов — охотно верим и присоединяемся к их числу.

Дорогу к идеальной фигуре сложно назвать простой и короткой, но даже самый длинный путь начинается с первого шага. Таким шагом может послужить начало подсчета калорий для похудения, приложение под это дело мы вам уже подсказали. Остальное за вашей силой воли, так что начинайте действовать! 

Сравнение 5 популярных приложений для подсчета калорий

Скачать приложение для подсчета калорий легко, но вот найти точную программу, которая подсчитает потребление всех компонентов продуктов, уже гораздо сложнее.

© AARP

Для тех, кто заинтересован в коррекции веса или здоровом питании, выбор из сотен тысяч вариантов может показаться утомительным. Особенно сложно выбрать, когда есть так мало научных данных об эффективности этих программ.

Но недавно группа ученых упростила процесс выбора. Их новое исследование оценивает точность пяти самых популярных приложений для подсчета калорий: Samsung Health, MyFitnessPal, FatSecret, Noom Coach и Lose It.

Результат исследования был опубликован в журнале Medical Internet Research (JMIR). В нем эта «пятерка» сравнивались с профессиональными стандартами, используемыми диетологами. ПО с подсчетами, наиболее точно соответствующими данным диетологов, считались самыми объективными.

Все программы показали неплохие результаты расчета калорий и насыщенных жиров. Тем не менее, некоторые из них не смогли точно подсчитать количество потребленного натрия, белка и микроэлементов.

Исследование помогло выбрать как лучшего претендента, так и проигравшего.

Lose It

© Boston Magazine

Lose It входит в десятку лучших приложений для здоровья и фитнеса на iTunes, но исследование показало, что оно наименее точно из всего сегодняшнего списка. ПО пользуется популярностью у пользователей и во многом считается фаворитом среди счетчиков калорий. Однако согласно исследованию, программа «недосчитывает» все виды питательных веществ, включая белки, натрий, углеводы, жиры и клетчатку.

В Lose It у пользователей есть возможность как вводить данные о продуктах питания вручную, так и сканировать штрих-коды. Именно на этом этапе и возникают неточности. Исследователи утверждают, что этикетки на продуктах питания не всегда надежны. Они получены от производителей, которые «могут иметь неполные данные о питательных микроэлементах».

При таком расчете данные могут искажаться. Впрочем, это слабое место практически всех программ, возникшее не по вине разработчиков.

Noom Coach

© Good Housekeeping

Если говорить о точности полученных данных, то победителем можно считать вот это не слишком функциональное, но зато очень объективное ПО.

Noom Coach не показывает пользователям уровень полученных микроэлементов. Вы не узнаете, сколько кальция, железа или витамина С сегодня съели. Останется загадкой также количество углеводов, белков и жиров в пище. Но вот подсчеты калорий в нем довольно точны.

Noom отличается от других своим фокусом на здоровье, а не на изнурительных диетах. Программа предоставляет пользователям «тренеров», которые мотивируют их для достижения своих целей в области питания. Андреас Михаэлидис, главный психолог Noom, говорит:

Потеря веса — это нечто большее, чем просто записывать что-то. Это нечто, что реально изменяет ваше поведение.

По его словам, если кто-то не имеет клинического диагноза и ему не нужно отслеживать питательные микроэлементы, важнее сформировать здоровые привычки на всю жизнь. Он добавил:

Большинство людей без помощи базы данных о продуктах питания не смогли бы узнать общую картину. Много калорий спрятано глубоко внутри их еды.

Михаэлидис добавил, что ни одно приложение по питанию не должно указывать людям, что можно потреблять лишние калории из-за тренировок. Отслеживание физической активности поможет ставить правильные цели, но не должно становиться причиной изменения привычек здорового питания. Он уточнил, что:

Люди не должны быть одержимы ведением записей. В конце концов, это действительно вопрос формирования устойчивых привычек на всю жизнь.

Иными словами, то, что вы сегодня пробегали лишние 10 минут не дает вам права за обе щеки наминать фаст-фуд.

FatSecret

© Windows Central

Здесь вы можете вести дневник питания, добавлять периоды активности, сна и следить за своим графиком питания. Журнал New York Magazine назвал FatSecret «лучшим приложением для подсчета калорий». С первого взгляда оно действительно дает достаточно полную картину. Тем не менее исследователи установили, что в нем недооценивается уровень натрия и белка.

Казалось бы, эти недочеты не имеют никакого значения: белки не отложатся в вашей жировой массе, да и натрий прямо не отразится на похудении и весе. В чем же проблема? Все дело в том, что это может иметь серьезные последствия для людей с высоким кровяным давлением. Натрий способствует его повышению, а приложение не дает человеку объективно оценить сколько такого опасного для своего организма вещества он получил сегодня.

Есть еще одна проблема, как и в Lose It. Она заключается в том, что у пользователей есть возможность как вводить данные вручную, так и выбирать варианты, которые уже добавлены другими людьми. С одной стороны очень удобно. Вам не нужно самостоятельно рассчитывать, сколько калорий находилось в вашей обеденной порции супа, а с другой — у каждого свой рецепт этого самого супа, поэтому неточностей не избежать.

MyFitnessPal

© AppleInsider.ru

Приложение MyFitnessPal также недооценивает питательные микроэлементы.

В исследовании, проведенном в 2017 году, диетологи рекомендовали эту программу. В результате тестов MyFitnessPal назвали одним из двух лучших приложений, рекомендованных диетологами. Тем не менее новое исследование показало, что оно имеет «традицию» недооценивать микроэлементы, такие как кальций, железо и витамин С.

Помимо подсчета калорий, пользователи MyFitnessPal могут отслеживать потребление воды и макронутриентов. С этим существенных проблем у программы нет.

Специалисты Национальной академии наук США рекомендуют женщинам выпивать около 11,5 чашек воды в день, а мужчины — около 15,5 чашек в день. Учитывается то, что часть этой жидкости может поступать из пищи и других напитков.

Samsung Health (S Health)

© Android Headlines

Это ПО достаточно точно подсчитывает потребление углеводов и жиров, но не так надежно в отношении питательных микроэлементов. Из всех включенных в исследование, это — единственное не имеет функции сканирования штрих-кода. Да-да, вы не сможете просто отсканировать этикетку мороженого и узнать, сколько лишнего только что скушали.

Вместо этого приложение сравнивает меню пользователей с рекомендациями диетологов и классифицирует их по эффективности. Как и MyFitnessPal, программа значительно недооценивает потребленный кальций, железо и витамин С, но дает точные оценки углеводам и жирам.

---

Как видите, каждое из этих приложений имеет как сильные, так и слабые стороны. У пользователей сейчас есть огромный выбор всевозможных программ, среди которых каждый сможет выбрать то, что ему нравится.

А вы уже пользовались такими приложениями? Удалось ли вам с их помощью достичь своей цели? Поделитесь своим опытом с другими читателями.

По материалам Business Insider

10 лучших приложений для диеты для Android и приложений для питания Android

Кредит: Джо Хинди / Android Authority

Одна из самых сложных задач в поддержании здоровья — это соблюдение хорошей диеты. Упражнения также определенно важны. Однако, если вы едите худшее, все будет напрасно. В конце концов, одна столовая ложка масла содержит 125 калорий, а это примерно столько же, сколько около 30 ягод клубники. Слишком много потрясающих продуктов, которые также ужасны для вас. В этом обзоре мы рассмотрим лучшие приложения для диеты для Android и приложения для питания Android, чтобы вы могли найти приложение, которое поможет вам придерживаться здоровой диеты.У нас есть несколько дополнительных приложений, связанных со здоровьем, которые связаны чуть ниже и по всей статье!

Подробнее:

---

FatSecret Счетчик калорий

Цена: бесплатно / 6,49 долларов в месяц / 38,99 долларов в год

Счетчик калорий от FatSecret является более простым, чем многие другие приложения. Он включает в себя диетический дневник, чтобы вы могли вести учет еды, которую вы едите, и калорий, которые вы сжигаете. В комплекте также есть сканер штрих-кода, трекер веса, календарь диет и справочное руководство, чтобы найти продукты и рестораны, чтобы узнать о пищевой ценности их продуктов.Он также поставляется с виджетом, если он вам нужен, а также с идеями рецептов. Его также можно совершенно бесплатно использовать с дополнительной подпиской, которая включает в себя дополнительные функции, если они вам нужны. Приложение также имеет возможности входа в Facebook и Google.

---

Fooducate

Цена: Бесплатно / 4,99 долларов в месяц / 29,99 долларов в год / 74,99 долларов за один раз

Fooducate — это немного другое. На первый взгляд, это приложение для похудения и диеты, которое выполняет основные функции, такие как подсчет калорий, отслеживание потери веса и отслеживание упражнений.Что отличает Fooducate, так это то, что он пытается не только подсчитывать ваши калории, но и помогает вам анализировать ценность потребляемых калорий. Предпосылка состоит в том, что это помогает вам потреблять больше калорий, что приводит к большей потере веса и более здоровой диете. Он также имеет базу данных продуктов, содержащую более 250 000 наименований, и форум сообщества, где можно получить дополнительную помощь. В приложении есть несколько бесплатных функций. Есть несколько дополнительных надстроек за несколько долларов или подписка на все функции. Вы также можете заплатить 74 доллара.99 один раз на пожизненное членство.

Кредит: Джо Хинди / Android Authority

---

Вам может понравиться: Лучшие приложения для периодического голодания

---

Lose It!

Цена: Бесплатно / $ 39,99 в год

Lose It! — еще одно популярное приложение, которое делает практически все, что вам нужно от приложения для подсчета калорий. Он поставляется с базой данных продуктов, диетическими планами, основанными на ваших потребностях, сканером штрих-кода и многим другим, если вы покупаете премиум-версию.Существует аппаратная поддержка выше среднего, которая позволяет вам подключать такие вещи, как оборудование Fitbit и Jawbone, к приложению для дополнительной статистики для анализа, плюс приложение может подключаться к MyFitnessPal, RunKeeper и даже Google Fit для получения дополнительных данных. Это достойное, более простое универсальное приложение для фитнеса и здоровья. Это одно из тех приложений для диет и диет, которые стоит попробовать.

---

Похудеть без диеты

Цена: Бесплатно / до 5 долларов.99

Худеем без диеты и быстро развивающееся приложение по питанию и диете, которое упрощает и упрощает работу. Существует база данных о еде, которую вы можете добавить, что, по общему признанию, сложно, но остальная часть приложения, похоже, работает хорошо. У вас есть калорийные и фитнес-трекеры, планы похудания, трекер веса и другие показатели, которые помогут дополнить и без того положительный опыт. Уникальность этого приложения в том, что вы получаете вознаграждение за постоянное использование приложения.Если вам будет достаточно, вы можете получить версию приложения без рекламы, не платя. Это неплохая мотивация. Единственная действительно плохая часть этого приложения — это название, но все остальное кажется довольно солидным.

---

Lifesum

Цена: Бесплатно / 8,99 долларов в месяц / 44,99 долларов в год

Lifesum довольно популярен. Приложение имеет довольно много функций, включая планы питания, подсчет калорий с помощью сканирования штрих-кода, отслеживание прогресса, отслеживание макросов, рецепты, советы по здоровому образу жизни и многое другое.Есть также несколько поддерживаемых диет, таких как кето, 5: 2, низкоуглеводная и другие. Приложение интегрируется с Google Fit и S Health для мощного удара 1-2, а Material Design довольно хорош. Стоимость подписки немного выше, чем мы обычно хотели бы. Тем не менее, бесплатную версию вполне можно использовать.

---

Подробнее:

---

My Diet Coach

Цена: Бесплатно / 5,49 долл. США / 3,99 долл. США в месяц / 19,99 долл. США в год

My Diet Coach — одно из самых простых и популярных приложений для диеты и питания.Он больше фокусируется на желании поесть, а не на изменении того, что вы едите. Приложение включает в себя постановку целей, отслеживание прогресса, напоминания, мотивационные цитаты и советы и многое другое. Он даже напоминает вам, что нужно есть здоровые закуски, пить воду и другие важные вещи. Профессиональная версия имеет еще больше функций. Возможна разовая покупка или подписка. Подписка имеет больше функций, но версия с единой ценой определенно все еще довольно хороша. Выбор за вами. Этот тоже в основном для женщин.Конечно, в этом нет ничего плохого, но мы подумали, что вы хотите знать.

---

MyFitnessPal

Цена: Бесплатно / 9,99 долларов США в месяц / 49,99 долларов США в год

MyFitnessPal входит во все списки приложений для диет и приложений по питанию, и это потому, что оно наиболее популярно. В настоящее время он имеет ошеломляющие десять миллионов загрузок и рейтинг 4,6 в Play Store. Он поставляется со всеми функциями, включая базу данных с более чем пятью миллионами продуктов, полную синхронизацию с сервисом их веб-сайта, чтобы вы могли подсчитывать калории на разных платформах, калькулятор рецептов, чтобы вы могли видеть, сколько питательных веществ будет иметь домашняя еда, и возможность для одновременного добавления нескольких элементов.Также есть довольно приличный фитнес-трекер с 350 упражнениями, которые охватывают как кардио, так и силовые тренировки. Это лучшее универсальное решение, которое вы можете найти как для фитнеса, так и для питания.

---

MyNetDiary

Цена: Бесплатно / 9 долларов в месяц / 60 долларов в год

MyNetDiary — одно из наиболее достойных приложений для питания и диет. У него также есть некоторые достойные функции. Он выполняет стандартные функции, такие как отслеживание того, что вы едите, используя не менее 600 000 продуктов (возможно, больше) из своей базы данных.Вы также получите базовый фитнес-трекер, поддержку множества подключенных устройств, таких как Fitbit, Jawbone UP, Garmin и других. С помощью этого приложения вы также можете отслеживать такие вещи, как уровень глюкозы в крови, частота сердечных сокращений, A1C, холестерин и многое другое. MyNetDiary дает очень положительные впечатления от этого приложения, и на их веб-сайте есть кроссплатформенная поддержка.

Кредит: Джо Хинди / Android Authority

---

MyPlate Calorie Tracker

Цена: бесплатно / 9 долларов США.99 в месяц / 29,99 долларов США в год

MyPlate Calorie Tracker — одно из новейших приложений для диет и приложений для питания. Он охватывает такие основы, как подсчет калорий, ведение журнала питания и многое другое. Также есть фитнес-раздел, где вы можете планировать упражнения, интегрировать данные Google Fit и отслеживать потребление воды. Приложение отлично справляется с задачей обеспечения правильного набора функций, но при этом не имеет большого количества вещей, которые мешают. Он также поддерживает Android Wear, кроссплатформенную поддержку компьютеров и сканер штрих-кода.Для некоторых функций требуется подписка, но все равно стоит попробовать приложение.

---

SparkPeople Calorie Counter

Цена: Бесплатно / 4,99 доллара в месяц / 29,99 долларов в год

Счетчик калорий SparkPeople — одно из самых популярных приложений для диеты и питания. Это помогает вам следить за своим питанием, ведя базу данных, в которой содержится более трех с половиной миллионов продуктов питания, и все больше добавляется постоянно. Он также оснащен встроенным сканером штрих-кода, так что вы можете сканировать продукты в продуктовом магазине и просматривать информацию о питании в Интернете, если вы того пожелаете.Приложение также включает в себя базовый фитнес-трекер, дополнительные функции подсчета калорий, информационные статьи, которые помогут вам, и кроссплатформенную поддержку, чтобы вы могли просматривать свою статистику на смартфоне или компьютере. Профессиональная версия — это подписка, и это отстой. Тем не менее, он имеет больше функций.

---

Спасибо за внимание! Попробуйте и эти:

Если мы пропустили какие-либо отличные приложения для Android по питанию или приложения для диеты для Android, расскажите нам о них в комментариях! Вы также можете щелкнуть здесь, чтобы ознакомиться с нашими последними списками приложений и игр для Android!

6 лучших приложений для счетчика калорий

Getty Images

Секрет успешного похудения ни для кого не секрет: сжигайте больше калорий, чем потребляете.Что касается тренировок, большинство из нас выполнили программу упражнений. Это та часть подсчета калорий, которой особенно трудно придерживаться. Но приложения для отслеживания калорий помогают упростить регистрацию еды. Они также дают представление о ваших предпочтениях в еде, выходящих за рамки цифр. Например, вы можете заметить, что пропущенный завтрак приводит к утреннему пончику, а хорошо сбалансированный ужин не дает вам перекусить поздно вечером. Простой акт письма, набора текста или фотографирования ваших блюд до или во время фактического приема пищи помогает вам рассмотреть ваши варианты при выборе того, что поесть.Мы попросили диетологов поделиться своими любимыми приложениями для отслеживания калорий, которые помогут вам похудеть — и не терять его.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Фитбит

Пока ваш трекер Fitbit отслеживает шаги и активность, приложение Fitbit позволяет вывести отслеживание еды на новый уровень. Вводите продукты вручную или с помощью сканера штрих-кода. Ежедневный анализ количества потребляемых вами углеводов, белков и жиров позволяет лучше понять, как ваш выбор продуктов питания влияет на ваше общее состояние здоровья.Приложение также предоставляет пользователям Fitbit подробные данные об их частоте сердечных сокращений, качестве сна и многом другом. Но вам не обязательно иметь устройство Fitbit, чтобы использовать приложение: оно также может работать с вашим смартфоном, чтобы отслеживать шаги.

Бесплатно для iOS и Android.

2 HealthyOut

Когда вы пытаетесь похудеть, есть более здоровую пищу или соблюдать ограничения в питании, ужин вне дома может показаться рецептом катастрофы. HealthyOut подходит к тарелке, чтобы помочь вам управлять вариантами.Например, он может предлагать только те блюда ресторана, которые не превышают выбранное вами количество калорий, обеспечивая количество белков, жиров и углеводов, а также дополнительные критерии, такие как полезные для сердца, палео, низкоуглеводные и пескатарианские. Вы также можете запросить у приложения рекомендации по ресторанам на все, от «без глютена» до «без салатов».

Бесплатно для iOS.

3 Потерять его!

Трудно спорить с 80 с лишним миллионов фунтов, которые являются коллективной потерей веса Lose It! пользователей, согласно сайту.Потерять его! придумывает индивидуальный бюджет калорий в зависимости от вашего роста, веса, возраста и пола. У вас есть выбор, как входить в систему приема пищи: поиск в базе данных продуктов, сканирование штрих-кодов или использование новой функции Snap It, которая позволяет отправлять фотографию вашего блюда.

Приложение синхронизируется с вашими устройствами, такими как данные о вашем здоровье на вашем iPhone, Fitbit или других трекерах. Вы также можете подключиться к различным сообществам и сетям, чтобы сохранять подотчетность и набирать обороты.Для дополнительных настроек, включая создание оздоровительных задач, создание частных групп поддержки и получение ежедневного или еженедельного журнала вашего прогресса, обновите до версии Premium за 39,99 долларов США в год.

Бесплатно для iOS и Android.

4 MyFitnessPal

Некоторые диетологи называют MyFitnessPal королевой диет и фитнес-трекеров. Имея в системе более пяти миллионов продуктов, легко указать, что вы ели, и вам не придется тратить время на вычисления таких вещей, как размер порций и содержание белка.Приложение даже запоминает, что вы едите — так что во вторник вечером тако вам не нужно повторно вводить ингредиенты своего убийственного гуака — и может подсчитать калорийность рецептов, загруженных с других веб-сайтов. За $ 49,99 в год вы можете получить надстройки, такие как более подробное описание ваших предпочтений в еде, VIP-поддержку и работу без баннеров.

Бесплатно для iOS и Android.

5 Nutritionix Track

Пользователи хвалят Nutritionix Track за простое отслеживание калорий — диетологи хвалят его за прозрачность информации о питании, поскольку он может сочетать калорийность обычных упакованных пищевых ингредиентов и блюд ресторана с повседневными свежими продуктами.Эта функция отслеживания отлично подходит для людей, которые едят смешанные блюда, т. Е. Остатки еды на вынос с домашней курицей. Зарегистрированные диетологи создали базу данных, и вы можете регистрировать продукты, разговаривая в приложении. Через портал для тренеров Track Pro (5,99 долларов в месяц) вы можете поделиться своим журналом питания со своим тренером или диетологом.

Бесплатно для iOS и Android.

6 Подъем

Когда этот кремовый феттучини или печенье с шоколадной крошкой зовет вас по имени, Rise может вернуть вас к краю соблазна.Приложение подберет вам дипломированного диетолога для индивидуального обучения и ежедневной поддержки, совета и поддержки. Просто сделайте фотографии своих блюд и закусок, чтобы диетолог мог просмотреть их и поделиться конкретными отзывами. Вы также можете обсудить свой распорядок тренировок и любые другие проблемы для похудения. Единственная загвоздка: ежемесячная подписка начинается с 49 долларов. Но это может стоить вложений, потому что это все равно, что постоянно иметь с собой научного эксперта и личного тренера. В то время как во многих приложениях вы разговариваете с людьми, которых они называют «тренерами» или «диетологами», Rise вы получаете доступ в реальном времени к зарегистрированному диетологу.

Доступно на iOS.

Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн — редактор по вопросам здоровья на сайте GoodHousekeeping.com, освещающий новости о питании, фитнесе, благополучии и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

9 лучших приложений для подсчета калорий в 2020 году [ИНФОГРАФИКА]

Возможно, там, где вы находитесь, все еще будет зима, но скоро наступит лето, и мы все знаем, что это значит — сезон купальных костюмов.

Посмотрим правде в глаза, вы могли бы выполнять высокоинтенсивные тренировки каждый день с настоящего момента и до лета, но все равно не получите тело Эмилии Кларк. Правильное питание и здоровое питание помогут вам сберечь на лето.Соблюдение здоровой диеты — тяжелая работа, и вы должны отслеживать все, что попадает в рот. Для многих это означает решить, полезны ли полторы чашки макаронных изделий пенне с оливковым маслом.

Но у кого есть время отслеживать все, что они едят? Именно здесь на помощь приходят приложения для похудения. Счетчик калорий может снять с вас часть нагрузки и выполнить часть работы за вас. Итак, пока вы заняты тем, что пытаетесь отключить эти файлы cookie, читайте о лучших приложениях для подсчета калорий, которые сделают вашу жизнь немного проще.

1. MyFitnessPal (Android и iOS)

MyFitnessPal — король приложений для отслеживания калорий и диеты. Более 80 миллионов пользователей не могут ошибаться, не так ли? Приложение использует базу данных о более чем 5 миллионах продуктов и отслеживает их калорийность; это гарантирует, что вы будете получать точные данные о калориях при каждом приеме пищи. Это приложение позволяет не только запоминать любимые блюда, но и сохранять целые блюда.Довольно аккуратно, да?

В

MyFitnessPal есть сканер штрих-кода — или вы можете сделать это по старинке и ввести информацию из упаковки с едой. Приложение будет следить за вашим весом, но самое страшное в том, что оно будет определять, каким мог бы быть ваш вес, если бы ваши привычки в еде в этот день остались прежними. Это отличный стимул к более здоровому питанию!

Есть и другие превосходные функции MyFitnessPal, в том числе: синхронизация с веб-сайтом MyFitnessPal для кросс-платформенного подсчета калорий, возможность сразу добавлять множество элементов и калькулятор рецептов, который позволяет вам просматривать питание домашней еды.MyFitnessPal — тоже хороший фитнес-трекер, в нем 350 силовых и кардио упражнений. Это лучший ответ по вопросам питания и фитнеса в одном месте!

2. Fooducate (Android и iOS)

Вы знаете, как читать этикетку с пищевой продукцией и что означает вся эта информация? Нет? Что ж, это нормально, потому что Fooducate вам поможет. Хотя Fooducate выполняет основные функции, такие как отслеживание похудания, отслеживание упражнений и подсчет калорий, он также немного отличается от других приложений для подсчета калорий: помогает вам оценить ценность всех потребляемых калорий.Получение этой информации, как мы надеемся, поможет вам выбрать более здоровую пищу, что означает, что вы будете придерживаться более здоровой диеты и сбросите больше веса.

Это приложение для похудения довольно точно предоставляет данные о питании для более чем 250 000 наименований. Итак, как это работает? С помощью камеры смартфона отсканируйте штрих-код продукта. Затем по шкале от A до D Fooducate выставляет оценку этому продукту. Сорт определяется количеством в пище жиров, углеводов, белков и калорий; «А» обозначает самую здоровую пищу для похудения, а «D» обозначает выбор нездоровой пищи.

3. Lifesum (Android и iOS)

Это приложение получило множество заслуженных наград и похоже на личного тренера — оно учит, как правильно есть вовремя, а не только правильно питаться и оставаться в хорошей форме. Lifesum имеет привлекательный интерфейс и отслеживает, как часто вы занимаетесь спортом и что потребляете каждый день. Когда вы сканируете пищу с помощью сканера штрих-кода, она разбивается на части, поэтому вы можете легко увидеть количество съеденных белков, углеводов и жиров; вы также можете получить исчерпывающие данные, такие как калий, клетчатка и насыщенные жиры.Lifesum также автоматически подсчитывает количество съеденных калорий. Круг жизни в главном меню показывает, сколько калорий вы должны есть в течение дня; если у вас был хороший день, кружок станет зеленым.

Замечательной особенностью этого приложения является то, что оно позволяет вам создать профиль здоровья, в котором вы можете сохранить личную информацию и информацию о диете. После того, как вы введете информацию о диете, Lifesum предложит вам варианты питания. Нет ничего проще! Вы даже можете отслеживать свои измерения, включая руки, грудь и талию.

Отслеживать свои упражнения также просто. В Lifesum есть собственная система регистрации упражнений; но если у вас есть RunKeeper, Lifesum объединится с ним, а также с Moves, Withings, Endomondo, Jawbone и Fitbit. Lifesum также поддерживает разнообразные диеты, такие как диета с низким содержанием углеводов или диета 5: 2.

4. Потерять! (Android и iOS)

Название этого приложения, которое помогает похудеть, говорит само за себя, поскольку это хороший трекер здоровья с журналом упражнений и удобным дневником питания.Изящная штука — шагомер, или к Lose It! Можно подключить другие фитнес-устройства. Потерять его! дает вам индивидуальный совет по потреблению калорий, который зависит от вашего роста, целей, веса и возраста. Затем на главной странице отобразятся израсходованные калории. По мере того, как вы худеете, изменения отображаются на графике; вы можете просматривать общие данные на вкладках за неделю или за день. Прекрасный обзор вашего прогресса можно найти в разделе «Мой день», и он вдохновит вас продолжать.

Существует большая база данных продуктов питания, а также список продуктовых магазинов, фирменных продуктов и популярных ресторанов.Каждое блюдо просто ввести и представлено маленьким симпатичным значком. Все продукты, которые вы едите регулярно, сохраняются, поэтому их можно быстро записать позже. Если вы вводите упакованную еду, вы можете использовать удобный сканер штрих-кода. Вы часто забываете войти в систему своих блюд или закусок? Нет проблем, это приложение позволяет устанавливать напоминания!

Lose It! также есть потрясающие премиум-функции. Во-первых, он предоставляет подробную информацию о вашей гидратации, циклах сна, жировых отложениях и многом другом. Еще одна особенность премиум-класса заключается в том, что вы можете установить цель по снижению веса; затем он обеспечивает ориентировочную цель, основанную на весе, который вы хотите сбросить за неделю.Затем вы можете начать вводить свои продукты и наблюдать за своим статусом.

5. Jawbone UP (Android и iOS)

Фитнес-трекеры Jawbone будут отслеживать ваш сон и движения, но они также могут делать гораздо больше! Это одна из самых точных комбинаций трекеров и приложений, она серьезно относится к подсчету калорий и избавляет от большинства догадок. Множество датчиков используют информацию о вашем весе, росте, продолжительности и интенсивности активности.Новая версия приложения содержит большие картинки с удобным журналом еды, разделенным на группы и время приема пищи.

Как и другие приложения для подсчета калорий, Jawbone UP имеет сканер штрих-кода. У вас есть возможность делать снимки ваших блюд и добавлять размеры порций и данные о питании; это помогает вести правильный пищевой дневник. В этом обновленном приложении есть еще две замечательные функции: Smart Coach — оригинальное дополнение, которое дает вам рекомендации и советы, которые помогут вам в достижении ваших целей; Food Score — еще одна замечательная функция, которая будет оценивать ваш выбор блюд, чтобы вы были лучше информированы и, надеюсь, в дальнейшем будете выбирать более качественные блюда.

6. My Diet Coach (Android и iOS)

То, как вы относитесь к себе, пытаясь похудеть, играет большую роль в вашем успехе. My Diet Coach — это инновационное приложение, которое помогает людям справляться с психологическими препятствиями при похудении.

Чтобы помочь вам оставаться в движении, есть множество фотографий, советов и наград. Лучшая часть этого приложения — то, что оно побуждает вас делать крошечные шаги в изменении своего образа жизни, чтобы, если вы допустили ошибку, вы не почувствовали себя ужасно.

Есть несколько ключевых функций, таких как счетчик прогресса, счетчик калорий, напоминания о том, что нужно пить воду или есть, и задачи, которые необходимо выполнить. В версии Pro есть кнопка паники, которая спасает вас, когда у вас есть тяга! Еще одна функция Pro — это диаграмма веса, которая позволяет вам увидеть огромный прогресс, которого вы достигли.

7. MyPlate (iOS)

Хотя это приложение отслеживает упражнения и калории, оно также отслеживает вашу активность.MyPlate будет следить за тем, что вы делаете в течение дня, и автоматически вводить количество сожженных калорий. Однако MyPlate немного отличается тем, что отслеживает, что вы едите, а также сколько. Это удобное приложение также отслеживает количество каждой группы продуктов. Итак, когда вы в пути, вы будете знать, что придерживаетесь сбалансированной диеты. Вы можете просматривать диаграммы, в которых сравнивается ваш индивидуальный план питания MyPlate с тем, что вы на самом деле едите. Например, вы сможете легко увидеть, следует ли вам есть больше фруктов или овощей, а не пустых калорий.

MyPlate позволяет вводить личные рецепты. Например, если вы нашли рецепт чили, но изменили его, чтобы сделать его своим, вы можете добавить его в свой личный план питания MyPlate, и вы получите правильную информацию о питании для этого конкретного рецепта.

В отличие от других счетчиков калорий, которые обеспечивают фиксированное количество калорий для каждого упражнения, MyPlate предлагает большое количество упражнений и уровней. Например, вы хотите заниматься йогой; это приложение представит Бикрам, Хатха и силовую йогу как варианты.Указав тренировку, вы получите более точное количество калорий.

8. Встроенный счетчик калорий Fitbit (iOS, Android, Windows)

Это приложение — отличный способ следить за своей физической формой и здоровьем. Помимо основных функций, таких как пройденные мили, минуты активности, счетчик шагов и сожженные калории, приложение Fitbit может стать вашим дневником фитнеса.

Точно так же, если вам нужно похудеть, приложение может стать вашим дневником питания.Вы можете искать 350 000 продуктов в базе данных продуктов Fitbit или вводить персонализированные продукты. Во время покупок в любимом продуктовом магазине сканер штрих-кода пригодится при входе в упакованную еду. Еще одна замечательная функция — это возможность легко измерить количество калорий в конкретном приеме пищи. Как? В базе данных продуктов выберите похожее блюдо и измените его в соответствии с приготовлением и ингредиентами. Если вы постоянно едите эту еду, приложение Fitbit автоматически заполняет ее, когда вы вводите это блюдо. Это умная функция!

Есть интригующая функция, сочетающая в себе трекер активности и возможность записи еды; он называется Calorie Coach.Это позволяет вам составить план питания с целями по снижению веса. Затем вы можете определить, сколько калорий в сравнении с калориями вы хотите получать каждый день. Тренер определит, сколько вы двигаетесь в течение дня, и соответственно изменит ваш совет по калориям. Кроме того, вы получите удобные для чтения диаграммы, которые помогут вам сохранять мотивацию.

9. Количество калорий (Blackberry, iOS и Android)

Люди используют это приложение в качестве личного тренера по питанию, партнера по фитнесу и диеты.В индивидуальной учетной записи у вас будет доступ к журналу упражнений, данным о питании, дневнику питания, анализу диеты и счетчику веса. Достичь целей по снижению веса очень легко, наблюдая за своим прогрессом, потребностями в калориях, анализом питания и ежедневным подсчетом калорий.

Перед тем, как пойти поесть или в супермаркет, вы можете использовать подсчет калорий, чтобы изучить все приемы пищи или выбор здоровой пищи через базу данных о питании, содержащую более 250 000 продуктов. Если вы всегда в бегах, вы все равно можете сделать выбор в пользу здорового питания, взяв с собой это приложение, чтобы все сведения о питании были в ваших руках, пока вы едите в любимом ресторане.В этом приложении даже есть браузер рецептов, или вы можете приготовить себе еду самостоятельно. Затем вы можете найти факты о пищевой ценности и с помощью анализатора рецептов создать этикетку о пищевой ценности. Независимо от того, какую диету вы придерживаетесь — с низким содержанием жиров, вегетарианскую, с низким содержанием углеводов, диабетик или даже беременную — вы обнаружите индивидуальные данные о питании о питательных веществах и калориях, которые вы потребляете, а также о том, что вам необходимо есть.

10. Счетчик калорий Oatsy

Из всех приложений в этом списке Oatsy — единственное, которое является абсолютно бесплатным — нет ежемесячных планов или покупок в приложении.Комплексное приложение для подсчета количества питательных веществ предлагает практически все необходимые вам функции, от отслеживания макронутриентов до индивидуальных рецептов. Трекер еды имеет базу данных из 500 000+ продуктов и позволяет вам сохранять свои собственные блюда. Вы можете использовать диаграммы, чтобы отслеживать свой прогресс с течением времени и ставить цели, которые подходят именно вам.
Отличительной особенностью Oatsy является то, что он очень четко и просто отображает ваш путь к питанию. FitScore Oatsy дает вам оценку, основанную на потреблении калорий, потреблении макроэлементов и физических упражнениях.Их анализ состояния здоровья позволяет узнать, в чем вы его убиваете и где нужно улучшить. Приложение сообщает, как обстоят дела, и побуждает вас идти по пути к вашим целям. У них также есть виджет, поэтому вам не нужно заходить в приложение, чтобы отслеживать свой прогресс. Oatsy — отличный вариант для тех, кому нужен полностью бесплатный и полноценный трекер питания.

Теперь, когда вы прочитали о приложениях для подсчета калорий, почему бы не попробовать одно или несколько? Даже если вам не нужно худеть или учиться правильно питаться, эти фантастические приложения помогут вам сохранить великолепную форму.Подсчет калорий не должен быть сложной задачей, и эти приложения сделают здоровое питание увлекательным!

Фото: Shutterstock

Дополнительное чтение:

6 приложений для шагомеров, которые серьезно изменят вашу жизнь

Сколько калорий в банане

Лучшие приложения для счетчика калорий в 2021 году

Приложения для счетчика калорий — один из самых простых способов отслеживать ежедневное потребление калорий из пищи и напитков, которые вы потребляете.Существует множество бесплатных и платных приложений, которые позволяют регистрировать потребление калорий для устройств iOS, Android и Windows.

Вот семь лучших приложений для подсчета калорий, которые вам стоит попробовать.

MyFitnessPal: счетчик калорий с наибольшим количеством функций

MyFitnessPal позволяет записывать еду вручную или с помощью камеры.

MyFitnessPal

MyFitnessPal — одно из самых популярных приложений для подсчета калорий как на iOS, так и на Android. В результате он очень регулярно обновляется, добавляя новые функции и свежие дополнения к его более чем 6 миллионам продуктовой библиотеки.

С MyFitnessPal вы можете регистрировать еду вручную или путем сканирования штрих-кода, и приложение даже позволяет вам создавать собственные записи для ваших собственных рецептов или избранных кафе, чтобы сделать их регистрацию в будущем более удобной.

Что нам нравится :

• MyFitnessPal может синхронизироваться с более чем 50 другими приложениями и услугами.
• Поддерживает iMessage от Apple для отправки данных о еде.

Что нам не нравится :

• Приложение предоставляет данные о еде, введенные другими пользователями, которые могут быть ненадежными.
• Базовый подсчет калорий бесплатный, но для более продвинутых функций, таких как панель Nutrient Dashboard и дополнительные цели, требуется ежемесячное членство в размере 9,99 долларов США.

Доступно на : iOS и Android

SparkPeople Calorie Tracker: лучшее приложение для мотивационного подсчета калорий

SparkPeople Calorie Tracker — это наполовину журнал еды, наполовину социальная сеть.

SparkPeople

SparkPeople Calorie Tracker — это бесплатное приложение для подсчета калорий для устройств iOS и Android, которое позволяет пользователям вводить информацию о пищевых калориях вручную или путем сканирования штрих-кода продукта с помощью камеры своего устройства.

Приложение SparkPeople Calorie Tracker имеет огромную базу данных о еде, а это означает, что у него больше шансов понять любые необычные блюда, которые вы можете ввести. Это отличный вариант для гурмана-хипстера, который любит каждый день есть что-нибудь новенькое.

Социальные функции SparkPeople также впечатляют своей способностью поддерживать мотивацию к диете или изменению образа жизни.

Что нам нравится :

• Приложение доступно на Apple Watch, а также на iPhone.
• Синхронизирует данные с Fitbit, MapMyFitness, Misfit, Runkeeper, Garmin и Apple HealthKit.

Что нам не нравится :

• Приложение зависает и дает сбой на старых устройствах iOS.
• Для получения подробных таблиц калорийности пищи требуется ежемесячная подписка за 4,99 доллара США.

Доступно на : iOS и Android

Food Diary: Лучшее приложение для счетчика калорий в Windows 10

Food Diary — бесплатное приложение для подсчета калорий для устройств с Windows 10.

Food Diary — это бесплатное приложение для подсчета калорий для ПК и планшетов с Windows 10 и телефонов с Windows под управлением Windows 10 Mobile. Приложение не требует какого-либо членства, однако тем, кто хочет создать резервную копию своих данных, необходимо будет создать бесплатную учетную запись со своим адресом электронной почты.

Добавление еды и напитков в Food Diary довольно упрощено, а использование небольших значков для каждого элемента питания в базе данных позволяет находить элементы намного быстрее, чем аналогичные приложения. Food Diary также может отправлять вам напоминания на вашем устройстве с Windows 10, чтобы вы не забыли записать свой последний прием пищи.

Что нам нравится :

• Все функции приложения работают в автономном режиме.
• Не требует членства или личной информации.

Что нам не нравится :

• Для части базы данных продуктов питания требуется ежеквартальная подписка на сумму 14,95 долларов США.
• К дизайну меню на ПК нужно привыкнуть.

Доступно на : Windows 10 и Windows 10 Mobile.

MyNetDiary: приложение для подсчета калорий

MyNetDiary может похвастаться прекрасным визуальным оформлением.

MyNetDiary

Трекер калорий MyNetDiary — это красиво оформленное приложение с чистым, простым в использовании пользовательским интерфейсом, четкими значками в базе данных продуктов питания и красочной панелью, которая объединяет все ваши последние данные о калориях в одном месте.

Список калорийности пищи MyNetDiary содержит более 600 000 наименований еды и напитков, и записи также можно бесплатно регистрировать на веб-сайте MyNetDiary, когда устройство iOS или Android недоступно.

Что нам нравится :

• Работает на Apple Watch.
• Для использования не требуется учетная запись.

Что нам не нравится :

• Требуется iOS 10 или новее, которая не поддерживается на старых устройствах Apple.
• Для многих основных функций, таких как экспорт данных и добавление еды из предыдущих записей, требуется ежемесячная подписка за 8,99 долларов.

Доступно на : iOS и Android

Простой дневник питания: лучший калькулятор калорийности пищи для пожилых людей

Simple Diet Diary — идеальное приложение для подсчета калорий для зрелых пользователей.

Простой дневник питания

Simple Diet Diary — бесплатное приложение для Android, которое понравится зрелым пользователям. Приложение полностью сосредоточено на регистрации еды и калорий, что означает, что оно значительно менее загромождено и запутано, чем его конкуренты.

Запись еды или питья может быть произведена сразу с главного экрана Simple Diet Diary одним нажатием кнопки, а ранее введенные элементы предварительно загружаются для удобства. При использовании этого приложения для подсчета калорий требуется очень небольшая помощь.

Что нам нравится :

• Возможность экспорта данных в формате HTML, CSV или SQLite бесплатна.
• База данных продуктов питания доступна в автономном режиме.

Что нам не нравится :

• Возможность просмотра темной темы стоит 7 долларов в приложении.
• Скучный дизайн отпугнет юных пользователей.

Доступно на : Android

Хронометр: красочные диаграммы и графики калорий

Хронометр отлично справляется с подсчетом калорий и визуализацией данных.

Хронометр

Cronometer, также называемый CRON-O-Meter, представляет собой ярко окрашенное приложение для подсчета калорий, которое в значительной степени ориентировано на представление собранных данных в удобном для понимания виде с использованием диаграмм и значков.

На главном экране приложения Cronometer представлены три круговые диаграммы, которые показывают текущее количество потребленных калорий, целевой прогресс калорий и сожженные калории, а заметный значок плюса в нижней части экрана позволяет добавлять еду практически из любого места в приложении. .

Что нам нравится :

Что нам не нравится :

• Для удаления рекламы требуется ежемесячная подписка за 5,99 доллара США.
• Сильный упор на питательные вещества может ошеломить пользователей, которые просто хотят отслеживать основные калории.

Доступно на : iOS и Android

Счетчик калорий

от FatSecret: полностью бесплатное приложение для счетчика калорий

Счетчик калорий от FatSecret составляет эффективные графики потребления калорий.

Счетчик калорий от FatSecret

Счетчик калорий от FatSecret — это приложение для iOS и Android, которое позволяет вам подсчитывать калории в еде, а также получать доступ к диаграммам, которые отображают ваши данные таким образом, чтобы вы могли их понять. Многие аналогичные приложения требуют покупок внутри приложения, чтобы разблокировать такие функции, но счетчик калорий от FatSecret предлагает все бесплатно.

Что нам нравится :

• Красочная таблица с разбивкой калорий по приемам пищи
• Все функции на 100% бесплатны

Что нам не нравится :

• Приложение не так популярно, как его конкуренты, что означает, что не многие люди используют функции сообщества.
• Невозможно скрыть дополнительную статистику еды, которая может переполнить экран дневника.

Доступно на : iOS и Android

Спасибо, что сообщили нам!

Расскажите, почему!

Другой Недостаточно подробностей Сложно понять

5 лучших приложений для подсчета калорий для Android

Учитывая, насколько технически подкованными мы стали, большой частью нашей жизни стало контролировать практически все аспекты, включая потребление калорий, с помощью лучшего приложения для подсчета калорий для Android.Это очень необходимо, чтобы лучше оценить свое здоровье и высказать свое мнение о том, как вы ведете свою жизнь. Однако может быть практически невозможно вручную отслеживать все эти калории, которые вы потребляете на регулярной основе. Здесь могут пригодиться некоторые мобильные приложения, которые помогут вам лучше оценивать пищу, которую вы принимаете, а также вести своего рода личный дневник, в котором подробно описываются все калории, которые вы потребляли за определенный период времени. Естественно, существует довольно много приложений для подсчета калорий для Android, которые служат этой цели, поэтому вам, как пользователю, придется быть очень осторожным, прежде чем выбрать приложение, которое лучше всего соответствует вашим потребностям.Это может быть довольно сложный вопрос, учитывая огромное количество доступных приложений.

Никогда не стоит выбирать приложение, просто ориентируясь на изображения или описания, предлагаемые разработчиком. Иногда приложение — это нечто большее, чем то, что кажется глазу. Вот почему мы решили составить здоровый список из пяти приложений для подсчета калорий, чтобы облегчить вам жизнь. Поэтому обязательно ознакомьтесь со всеми нижеприведенными подробностями.

Лучшие приложения для подсчета калорий для Android

1) Счетчик калорий — MyFitnessPal

Один из самых популярных фитнес-сервисов, MyFitnessPal, предлагает собственное приложение счетчика калорий с множеством функций для привлечения внимания людей, заботящихся о калориях .Он сочетается с различными фитнес-трекерами, поэтому его совместимость не ограничивается собственным оборудованием разработчика. Подписка на сервис бесплатна, поэтому вы ничего не потеряете, если попробуете это. Также помогает то, что это одно из самых популярных приложений для отслеживания калорий, которое гарантирует вам точные результаты в долгосрочной перспективе.

Естественно, вам не нужно вручную добавлять те питательные вещества, которые вы потребляли, и простой ввод еды, которую вы съели, автоматически рассчитает все.Это общая функция для всех калорийных приложений, которая значительно упрощает жизнь всем участникам. В приложении также есть функция сканирования штрих-кода, которая позволяет вам просто записывать еду, которую вы потребляете, без необходимости вводить подробности. Конечно, существует и ручной вариант, так что недостатка в выборе здесь нет. Приложение очень сильно мотивирует пользователей, помогая вам ставить цели. Разработчики обещают гарантированное похудение, если использовать приложение не менее 7 дней и строго соблюдать режим.

Это, естественно, бесплатная загрузка, и версия Android, необходимая для приложения, зависит от устройства. Вы присоединитесь к списку от 50 до 100 миллионов человек, которые уже скачали приложение и воспользовались им, поэтому обязательно попробуйте.

Загрузите его сейчас: здесь

2) Счетчик калорий — MyNetDiary

Это неудивительно, но есть несколько приложений, которые носят название «Счетчик калорий». Единственный способ, которым производители могут различать свои приложения, — это сразу же упомянуть название своей службы.Это конкретное приложение происходит от MyNetDiary, которое не так популярно, как приложение, о котором мы говорили выше, но все же будет служить реальной альтернативой для клиентов. Хотя многие, возможно, не слышали о приложении, оно часто появляется в результатах поиска Play Store, главным образом потому, что оно уже было загружено пользователями почти 5 миллионов раз. Набор функций здесь довольно прост. Вы устанавливаете цель похудения, и приложение будет периодически обучать вас в процессе ее достижения. Потребление калорий необходимо вводить каждый раз, когда вы едите.Это снова стандартный протокол для любого приложения для подсчета калорий.

Американский журнал профилактической медицины оценил его как приложение №1 для диеты, что должно красноречиво говорить о работе, проделанной разработчиками, чтобы сделать это приложение успешным. Отзывы пользователей в целом довольно хорошие, что должно быть достаточной мотивацией для новых клиентов, чтобы попробовать приложение. Он поставляется с большой библиотекой ресторанов, продуктов питания и магазинов, которые помогут вам удобно каталогизировать ваши товары. Если вы не видите блюдо по вашему выбору в списке, вы можете просто сфотографировать его, и приложение пометит его соответствующим образом.Он также синхронизируется с различными носимыми устройствами для фитнеса с помощью Google Fit. Естественно, приложение также помогает отслеживать ваши шаги, тренировки и все остальное, что касается фитнеса. Это делает его сейчас непростым приложением в Play Маркете. Лучшее приложение для подсчета калорий для Android требует устройств с Android 4.0 и выше, и его можно бесплатно купить в Play Store.

Загрузите сейчас: здесь

3) MyPlate Calorie Tracker

Этот трекер от одного из лучших фитнес-мотиваторов, livestrong.com. Он поставляется с довольно приличным набором функций, как и следовало ожидать от любого приложения для отслеживания фитнеса или калорий. Компания предлагает обширную библиотеку продуктов питания, которые вы можете регистрировать как часть своего фитнес-режима, с более чем 2 миллионами на выбор. Как и любое другое фитнес-приложение, MyPlate может подключаться к Google Fit и автоматически синхронизировать ваши пробежки, сделанные шаги и многое другое. Вы также можете установить цели для своей программы похудания или набора мышечной массы, что позволит вам получить исчерпывающий обзор своего прогресса в процессе тренировок и приема пищевых добавок.Приложение может даже сканировать штрих-коды и автоматически добавлять продукты в ваш рацион.

Приложение также дает вам подробный обзор макроэлементов, чтобы иметь детальное представление о вашем питании на ежедневной основе. Это дополнительно направит вас в вашем стремлении к фитнесу и поможет вам потреблять правильное количество питательных веществ в соответствии с требованиями вашего тела. Вы можете подписаться на золотое членство LIVESTRONG, чтобы получить некоторые дополнительные преимущества вместе с этим приложением, которое настоятельно рекомендуется экспертами. Подобные приложения для подсчета калорий невероятно популярны в магазине Google Play.Это конкретное приложение уже было загружено почти 1 миллион раз, поэтому на данный момент его увидело большое количество пользователей. Клиентам потребуются устройства под управлением Android 4.1 или более поздней версии для запуска этого приложения для подсчета калорий для Android. Мы настоятельно рекомендуем любителям фитнеса сразу же попробовать это приложение.

Загрузите его сейчас: здесь

4) Счетчик калорий — EasyFit бесплатно

Это также довольно популярное приложение, которое имеет почти те же функции, что и приложения, о которых мы говорили выше.Тем не менее, он поставляется с различными анимациями пользовательского интерфейса, которые разработчик выделяет на странице списка приложений. Пользователи могут выбирать цвета по своему вкусу, чтобы придать ему неповторимый вид. Конечно, приложение также предлагает множество функций, которые помогут вам записывать калории, которые вы потребляете в определенный день. Помимо того, что приложение является довольно приличным трекером калорий, оно также может отслеживать ваши тренировки, что делает его универсальным предложением. В настоящее время приложение доступно на четырех языках, включая английский, немецкий, арабский и французский, что делает его доступным для широкого круга клиентов по всему миру.

Естественно, приложение также сообщает вам о питательных веществах, которые вы потребляли в определенный день. Это проиллюстрировано круговой диаграммой, которая дает вам краткое изложение углеводов, белков и т. Д., Которые вы потребляли. Приложение предоставляет подробную статистику о достигнутых вами фитнес-целях или о калориях, которые вы сожгли за определенный период времени, что делает его очень удобным приложением для энтузиастов фитнеса. В отличие от других приложений из этого списка, это полностью бесплатное и не требует встроенных покупок.Обратной стороной здесь является то, что разработчик монетизирует сервис с помощью рекламы. По моему опыту, приложения не появлялись постоянно, и это не мешало мне использовать их. Помня об этом, мы предлагаем это приложение для подсчета калорий для Android каждому любителю фитнеса / калорийности. Приложение будет работать с любыми устройствами под управлением Android 4.1 и выше.

Загрузите сейчас: здесь

5) YAZIO

Последнее приложение в нашем списке — YAZIO. Не многие слышали об этом конкретном приложении, но это все еще довольно увлекательное приложение, учитывая, какие функции оно предлагает.Приложение не только отслеживает количество калорий, но и отслеживает, какие питательные вещества вы получаете, и вносит соответствующие предложения. Приложение может даже отслеживать уровень сахара в крови, что в целом делает его довольно универсальным. Одна из ключевых особенностей приложений для отслеживания калорий — это мотивация пользователей работать усерднее и делать больше. То же самое можно сказать и о приложениях для фитнеса и тренировок. Используя YAZIO, пользователи также могут следить за успехами, которых они добились за определенный период времени, позволяя им каждый раз работать усерднее.Разработчик указывает, что все данные, которые собираются на YAZIO, по умолчанию зашифрованы, что избавляет вас от ненужных забот о конфиденциальности. Приложение также поставляется с виджетом на главном экране, чтобы лучше вас мотивировать.

На данный момент приложение скачали более трех миллионов пользователей, что говорит о его популярности во всем мире прямо сейчас. YAZIO также поставляется с покупками в приложении, которые позволяют вам разблокировать некоторые дополнительные функции, которые помогут вам еще лучше в достижении ваших целей.В целом, можно с уверенностью сказать, что YAZIO входит в элитный список приложений, которые предлагают лучшие с точки зрения функциональности и возможностей. Это бесплатное приложение для начала, поэтому от пользователей не ожидается, что они будут выкладывать деньги за использование некоторых из основных функций приложения. Однако, если вы хотите использовать некоторые из более продвинутых функций приложения, вам может потребоваться вытащить свой кошелек. Приложение было обновлено совсем недавно, что обнадеживает клиентов. YAZIO работает с множеством устройств, хотя разработчик отмечает, что совместимость зависит от устройства.Мы настоятельно рекомендуем любителям фитнеса сразу же опробовать это приложение для подсчета калорий для Android из Play Store.

Загрузить сейчас: здесь

Мы будем получать комиссию с продаж, если вы купите товары по нашим ссылкам. Учить больше.

10 Лучшее приложение для счетчика калорий для Android, чтобы избавиться от жира

Вы хотите похудеть, но не знаете, какая еда вредит вашему процессу? Хорошее приложение для калорий — это то, что вам нужно! Эти приложения для подсчета калорий позволят вам понять, что вы едите и сколько калорий содержится в вашем теле.Таким образом, вы сможете быстро определить вредные продукты и напитки и выбрать что-нибудь полезное, чтобы утолить голод или утолить жажду.

Однако для достижения наилучших результатов вы можете также настроить свой уровень физической подготовки. Для этого мы рекомендуем вам прочитать нашу статью «Лучшие фитнес-приложения для Android для увеличения продолжительности жизни» . А некоторым людям часы Android действительно пригодятся при занятиях фитнесом.

Поддержание здоровой формы тела — простая задача, если вы знаете, что есть и когда.Настоящая проблема — снизить вес и восстановить физическую форму. Именно здесь приложение для подсчета калорий для Android становится практически необходимым и требуется практически всем. Проверив, что вы собираетесь съесть, вы можете обнаружить, что безобидное лакомство содержит больше калорий, чем полноценный обед. Ключ к похуданию — никогда не в тренажерном зале. Конечно, это помогает вам прийти в форму, но реальное избавление от жира — это диета, которую мы придерживаемся. Как говорится, пресс делают на кухне!

Отказ от ответственности: Приложение для подсчета калорий для Android не может заменить специалиста по питанию, но оно дает вам четкое представление о том, сколько вам следует есть и что есть.

Обратите внимание, что приложения не расположены в определенном порядке. Итак, давайте посмотрим, о чем идет речь!

1. Часы с калориями веса — бесплатно

Логотип приложения

Если у вас недостаточный вес, избыточный вес, ожирение или нормальный вес, вам необходимо знать, сколько калорий вы должны потреблять в день. Это, вероятно, самая основная информация, которую вы должны иметь, чтобы поддерживать, снижать или систематически увеличивать свой вес. Приложение Weight Calorie Watch позволяет отслеживать, сколько вы едите сейчас и как упражнения повлияют на вес вашего тела.Это приложение не только заставит вас отлично выглядеть, но и заставит вас чувствовать себя прекрасно, наблюдая за ощутимым прогрессом.

Характеристики:

• Чистый интерфейс с жирными значками
• Подробная информация обо всем
• Простота ввода и подробная информация о выходе

В современном мире, где почти на каждой работе вы должны сидеть в течение длительного времени, приложения, такие как Weight Calorie Watch, позволяют отслеживать все, от количества калорий до того, сколько упражнений вы делаете.Это хорошее приложение, если у вас есть несколько минут для ввода данных.

2. Таблица калорий — бесплатно

Логотип приложения

Если вам нравятся круговые диаграммы и много информации о еде, то Calorie Chart — лучшее приложение для подсчета калорий для Android. Приложение имеет очень чистый и солидный интерфейс, который позволяет вам знать, какую еду вы собираетесь съесть. Приложение охватывает практически все аспекты диеты, от белков, углеводов до жиров.

Характеристики:

• Таблицы выглядят приятными для глаз
• В приложении перечислены почти все продукты питания
• Это необходимо для периодов диеты

Кроме того, если вы ищете еду, которой нет, вы всегда можете добавить ее в приложение .Вы можете отсортировать продукты по калориям или макроэлементам, если хотите знать, в каком мясе, овощах или рыбе больше жиров.

3. Простой счетчик калорий — бесплатно

Логотип приложения

Как следует из названия, это приложение для вас, если вы хотите, чтобы все было просто. Приложение имеет очень простой интерфейс, который дает ему преимущество перед другими приложениями, когда дело доходит до сосредоточенности. Все, что вам нужно сделать, это указать, что вы ели и сколько тренировались, а приложение позаботится обо всем остальном.

Характеристики:

• Простой выбор ранее введенных продуктов
• Ежедневное отображение калорий
• Анализируйте свою производительность в течение недель или месяцев

Приятным в этом приложении является то, что оно создает личную базу данных продуктов питания непосредственно из данных, которые вы в него вводите.Кроме того, вы можете экспортировать свой диетический дневник в файл HTML, который можно сохранить в качестве резервной копии или поделиться с друзьями или диетологом.

4. Lifesum — План диеты, макро-калькулятор и дневник питания — бесплатно с покупками из приложения

Логотип приложения

Lifesum имеет один из лучших интерфейсов, которые мы когда-либо видели в приложении для подсчета калорий для Android. Приложение направлено на то, чтобы научить вас стать более здоровым и здоровым человеком, правильно и вовремя питаясь. Вы сможете делать упражнения ежедневно, а приложение поможет вам принимать правильные решения, касающиеся вашей физической формы и здоровья.

Характеристики:

• Создайте личный профиль
• Сканер штрих-кода
• Упражнение по простому отслеживанию

Приложение поставляется со сканером штрих-кода, который позволяет сканировать продукты, которые вы собираетесь съесть. Кроме того, приложение автоматически рассчитает количество потребляемых вами калорий. Кроме того, очень интересно использовать жизненный круг для достижения ваших повседневных целей. Когда круг станет зеленым, это означает, что у вас был отличный день.

5. Счетчик калорий в моем диетическом дневнике — бесплатно

Логотип приложения

Ведение дневника своей диеты — лучший способ отслеживать свой процесс достижения физической формы.Приложение позволяет установить цель по снижению веса и детально отслеживать ее. My Diet Diary — отличное приложение для подсчета калорий для Android, если вы хотите легко отслеживать данные о еде, упражнениях, холестерине, питании и весе.

Характеристики:

• Ежедневные сводные отчеты о питании
• Счетчик калорий
• Встроенный калькулятор ИМТ

В My Diet Diary есть все: от ежедневных снимков прогресса до ежедневных советов по диете и фитнесу. Хотя интерфейс на наш вкус выглядит немного броским, приложение очень хорошо выполняет свою основную функцию.

6. Счетчик калорий от FatSecret — Бесплатно с покупками из приложения

Логотип приложения

Как следует из названия, это приложение для подсчета калорий для Android. Приложение имеет очень подробный, но управляемый интерфейс с множеством интерактивных опций, с которыми можно поработать. Прежде всего, приложение предоставляет вам простой и быстрый способ контролировать ежедневное потребление калорий. У вас есть любимые продукты, принадлежащие разным брендам и ресторанам? Приложение поможет вам!

Характеристики:

• Сканер штрих-кода
• Weight Tracker
• Рецепты и идеи блюд

Журнал предоставляется вам, чтобы вы могли отслеживать прогресс в похудении.Кроме того, в приложении есть календарь диет, который позволяет отслеживать свой прогресс в течение длительного времени.

7. Счетчик калорий от MyFitnessPal — бесплатно с покупками в приложении

Логотип приложения

MyFitnessPal — это комплексное и подробное приложение для подсчета калорий для Android. Приложение сочетает в себе все основные функции предыдущих приложений и превращает их в продукт, который стоит вашего времени. Приложение поможет вам охватить практически все аспекты вашей диеты, от графиков до подробностей о продуктах питания.

Характеристики:

• Создание продуктов на заказ
• Сканер штрих-кода
• Сохранение и повторное использование блюд

Приложение может похвастаться более чем 2 000 000 продуктов, и база данных ежедневно растет. Он также отличается более простой и удобной системой ввода данных. Вы можете синхронизировать приложение с другими устройствами, чтобы отслеживать свой прогресс, где бы вы ни находились.

8. Хронометр — бесплатно с покупками из приложения

Логотип приложения

Это приложение претендует на звание самого точного трекера питания на рынке.С его помощью вы можете планировать и отслеживать свою диету и режим тренировок, а также рассчитывать свой ИМТ и BMR. Вы также можете узнать, какую пищу вам следует есть и желаемое количество калорий.

Характеристики:

• Макро-калькулятор
• Выбор особой диеты
• Установка целей в отношении диеты и фитнеса

Хронометр также поможет вам обнаружить важные тенденции с помощью общих отчетов, чтобы увидеть, что вам нужно скорректировать для достижения своей цели. Кроме того, если вам нужна помощь с приложением, у них есть пара информационных видео, которые помогут вам.У этого приложения есть аналог на Amazon, но у него нет бесплатной версии.

9. Счетчик калорий, дневник питания и план диеты YAZIO — бесплатно с покупками в приложении

Логотип приложения

Яцио предлагает таблицу калорий с более чем 2 миллионами продуктов, трекер питания и дневник питания. Вы также можете создавать свои собственные продукты и сканировать продукты для быстрого поиска. Кроме того, в нем есть калькулятор калорий для отслеживания сожженных калорий.

Характеристики:

• Персональные планы
• Сканер штрих-кода
• Достижения

Что приятно в этом приложении, так это то, что оно синхронизируется напрямую с Google Fit, так что вам не придется беспокоиться о выполнении упражнения.Кроме того, вы можете легко копировать записи дневника на другие дни, если от одного дня к другому ничего не меняется.

10. Noom: Health & Weight — Бесплатно с покупками из приложения

Логотип приложения

Noom немного отличается. В нем больше внимания уделяется психологии похудания, чем науке. Благодаря своему дружественному и простому в использовании интерфейсу он утверждает, что он «обманом» заставляет ваше тело формировать здоровые привычки быстрее, чем с помощью других методов.

Характеристики:

• Интерактивные полезные статьи
• Задачи, которые помогут вам не сбиться с пути
• Обширная база данных продуктов питания

Это приложение обещает обмануть вас, чтобы вы стали здоровее с помощью дружеских задач и достижений, чтобы вы не чувствовали себя обузой.Он утверждает, что помогает вам преодолевать препятствия, с которыми вы встретитесь, и навсегда овладеть здоровыми привычками.

О чем спрашивают люди

Какое приложение для подсчета калорий лучше всего для Android?

У всех представленных приложений есть свои плюсы и минусы, но если бы нам пришлось выбирать, мы бы выбрали Noom — вы можете получить большинство необходимых функций бесплатно, все в действительно дружественном интерфейсе и подходе.

Действительно ли работают приложения для подсчета калорий?

Полностью зависит от вас. Если вы используете функции так, как должны, и если вы полностью честны, большинство приложений помогут вам достичь цели

Зачем мне использовать приложение для подсчета калорий?

Потому что иногда нам нужна небольшая помощь в поддержании формы.Когда вы в стрессе или очень заняты, очень легко переедать. Таким образом, с помощью приложения для подсчета калорий для Android вы можете контролировать свое ежедневное потребление.

Приложения для счетчика калорий — легче похудеть

Правильное питание и ежедневные упражнения имеют бесчисленное множество преимуществ, но сами по себе упражнения — это ничто. Если вы собираетесь постоянно есть нездоровую пищу, независимо от того, сколько вы тренируетесь, вы все равно будете непригодны. Так что выберите приложение для подсчета калорий для Android, которое поможет вам отслеживать и улучшать свой рацион!

Итак, какое приложение вы использовали? Расскажите нам о своем опыте в комментариях ниже!

Главное изображение

5 лучших приложений для подсчета калорий на Android и iPhone

Если вы пытаетесь похудеть или вести более здоровый образ жизни, вам нужно следить за тем, что вы едите.Конечно, упражнения необходимы, но это не единственное, что вам нужно делать. Было бы полезно, если бы вы занимались другими вещами, такими как диета и даже подсчет калорий в еде.

Подсчет калорий может показаться сложным, но на самом деле это довольно легко, если вы привыкнете это делать.Вы можете сделать это самостоятельно, но мы живем во времена, когда ваш смартфон может снять с вас эту нагрузку.

Если вы планируете считать калории, вот несколько отличных приложений, которые помогут вам в вашем путешествии.

Почему нужно считать калории?

Тема подсчета калорий может быть противоречивой.Многие люди говорят, что это вам не поможет, но подсчет калорий и отслеживание того, что и сколько вы едите, может помочь вам сбросить или даже набрать вес, если вам это нужно.

Кроме того, это дает вам лучшее представление о ваших предпочтениях в еде и может помочь вам в целом вести более здоровый образ жизни.Несмотря на то, что поначалу подсчет калорий может быть непосильной задачей, наличие правильного партнера во время вашего фитнес-путешествия может иметь большое значение.

Эти пять приложений помогут вам упростить подсчет калорий и, осмелимся ли мы так сказать, даже увлекательно.

Закрывать

Изображение 1 из 3

Изображение 2 из 3

Изображение 3 из 3

Неудивительно, что вы слышали о MyFitnessPal раньше.Это приложение для подсчета калорий и отслеживания диеты используют более 200 миллионов пользователей, и для этого есть веская причина.

MyFitnessPal существует уже более 10 лет, и в ближайшее время он не прекратится.Вы можете подсчитывать калории, отслеживать количество питательных веществ в том, что вы едите, и вести учет своего прогресса с первого дня.

Связанный: Как фитнес-приложения считают калории?

Вы можете создавать и вводить свои собственные рецепты и легко импортировать информацию о питании.Или, если вы собираетесь поесть вне дома, вы можете быстро записать информацию о своих любимых ресторанах, чтобы точно знать, сколько калорий вы потребляете.

Лучшая часть MyFitnessPal — это сообщество.С тысячами пользователей на многих активных форумах вы можете найти людей с теми же целями, что и вы, и найти небольшую мотивацию, когда вы не чувствуете себя здоровым.

Загрузить: MyFitnessPal для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

2.Потерять !: Оно добивается цели

Закрывать

Изображение 1 из 3

Изображение 2 из 3

Изображение 3 из 3

Потерять его! — отличное приложение, которое поможет вам потерять его.Это приложение для подсчета калорий простое в использовании, но пусть это вас не вводит в заблуждение. Он по-прежнему выполняет свою работу.

Что хорошего в Lose It! состоит в том, что он с самого начала пытается упростить подсчет калорий.Когда вы впервые запускаете Lose It !, приложение задает вам несколько вопросов о вас и ваших личных целях. Основываясь на вашем мнении, Lose It! попытается предсказать ваши предпочтения в еде, чтобы персонализировать алгоритм поиска еды.

Плюс, потеряй это! также есть активное сообщество, с которым можно поговорить, если вам понадобится совет или мотивация.

Скачать: Lose It! для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

3.Хронометр: идеально подходит для людей с ограниченным бюджетом

Закрывать

Изображение 1 из 3

Изображение 2 из 3

Изображение 3 из 3

Когда вы пробуете приложения для дневников питания, чтобы отслеживать, что вы едите, чем больше вы получите бесплатно, тем лучше.И Cronometer — один из лучших вариантов, который вы можете попробовать бесплатно. В этом приложении есть множество функций, доступных каждому бесплатно, но вы также можете оформить подписку, чтобы повысить его эффективность.

Вы можете отслеживать еду, которую едите, вручную или использовать встроенный в приложение сканер, поэтому приложение сделает это за вас.Но это еще не все, поскольку Cronometer также позволяет отслеживать ваши тренировки. Вы можете использовать предварительно зарегистрированные упражнения или создавать новые.

Конечно, у Cronometer нет самой большой базы данных продуктов и рецептов, поэтому иногда вам может потребоваться создать их самостоятельно.К счастью, вы получите к нему немедленный доступ, как и другие люди.

Скачать: Хронометр для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

4.MyPlate: отличное место для начала

Закрывать

Изображение 1 из 3

Изображение 2 из 3

Изображение 3 из 3

Если вы ищете приложение, которое не только поможет вам отслеживать еду или тренировки, но и на самом деле дает вам упражнения и рецепты, которым вы можете следовать, то вам следует попробовать MyPlate.

MyPlate — это действительно полноценное приложение, которое предлагает настраиваемые цели, а также рецепты и тренировки, если вы не знаете, с чего начать.После того, как вы установили некоторую личную информацию о своем теле и своих личных целях, вы можете начать вводить всю еду, которую вы едите, чтобы отслеживать свои калории.

Если этого недостаточно, вы также можете проверить тренировки, доступные в приложении.Вы увидите список тренировок, а также их сложность и время, необходимое для их выполнения.

Если у вас нет времени на тренировку, вы всегда можете попробовать некоторые из рецептов в своей ленте.Эти рецепты разработаны специально для вашего тела и помогут вам достичь желаемого веса.

Загрузить: MyPlate для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

5.HealthifyMe: простой, но эффективный

изображение галерея (2 изображения) Закрывать

Изображение 1 из 2

Изображение 2 из 2

HealthifyMe — это больше, чем просто приложение, которое помогает подсчитывать калории.Это также одно из лучших приложений для похудения, которое вы можете получить прямо сейчас. И все это при сохранении чистоты и простоты использования пользовательского интерфейса.

С HealthifyMe вы можете легко отслеживать свои калории и тренировки.Кроме того, вы можете получить доступ ко многим тренировкам, доступным в приложении, которые ориентированы на разные части вашего тела. Неважно, хотите ли вы избавиться от жира на животе или хотите укрепить бицепсы; есть тренировка для тебя.

Что уникально в HealthifyMe, так это то, что у него также есть план повышения иммунитета, который помогает вам есть правильную пищу для улучшения вашей иммунной системы, а также позволяет отслеживать другие повседневные действия, такие как ваш сон и сколько раз вы мыли руки.

Скачать: HealthifyMe для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

Сделайте это в счет!

Теперь у вас нет оправдания, чтобы не сбросить лишние килограммы.Время от времени все мы в конечном итоге набираем лишний вес, но диета, упражнения и теперь подсчет калорий — лучший способ оставаться в форме и жить более здоровой жизнью в целом.

Как избежать набора веса в праздничные дни (и при этом получать удовольствие)

Вы сожалеете, что съели слишком много за праздники? Избежать набора веса за праздники можно с помощью техники.Посмотрим как.

Читать далее

Об авторе Серхио Веласкес (Опубликовано 26 статей)

Серджио — писатель, неуклюжий игрок и энтузиаст в целом.Он пишет о технологиях, видеоиграх и личном развитии почти десять лет, и в ближайшее время не собирается останавливаться. Когда он не пишет, вы обнаружите, что он нервничает, потому что знает, что должен писать.

Более От Серхио Веласкеса

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.