ТОП-10 лучших кроссовок для тренировок
18 октября 2020
Если вы хотите приобрести обувь для занятий спортом, то нужно обратить особое внимание на удобство, прочность, амортизацию подошвы и долговечность модели. Все эти параметры играют важную роль, и к выбору кроссовок необходимо подойти серьезно — изучить различные бренды спортивной обуви, следить за выпускаемыми новинками.
В этой статье рассмотрены наиболее интересные модели кроссовок, которые доступны для покупки на данный момент. В них использованы различные модернизации, которые облегчат занятия любым видом спорта.
Adidas Adizero Pro
Усовершенствованная модель тренировочных кроссовок, имеющая несколько модернизаций. Подошва имеет внутреннюю прослойку, изготовленную из карбона. Такое устройство придает дополнительную энергию каждому шагу, создает эффект отдачи. Кроме того, хорошая амортизация обеспечивается промежуточной подошвой Lightstrike и известной фирменной технологией Boost.
Adidas ZX 2K 4D
Эта модель кроссовок стала популярна за счет своей особой технологичности и удобства. В структуре подошвы присутствует ячеистая прослойка, созданная при помощи технологии 3D-печати. Такая пластина обеспечивает улучшенную амортизацию и эффект возврата энергии на каждый шаг.
Asics GT-800
Эти кроссовки, выпускаемые японской компанией Asics, могут быть использованы как для бега, так и для обширного спектра других видов спорта. Прообразом модели стали известные кроссовки GT-2000. В данной новинке применяются несколько модернизаций. Появилась специальная вставка Duomax, которая увеличивает боковую опору. В верхе сникеров применяются бесшовные вставки, обеспечивающие удобство.
Fila Ray Tracer
Эта модель кроссовок может использоваться для занятий как в зале, так и на улице. Они обладают гибкой и долговечной подошвой, изготовленной из EVA, укрепленным верхом из синтетики и кожи, натуральной или искусственной. Внешний вид кроссовок многим знаком из 90-х, но модель изготовлена из современных материалов и усовершенствована. Сникеры могут применяться как для занятий спортом, так и просто в качестве уличной обуви.
New Balance Fresh Foam Tempo
Данная модель кроссовок позволит облегчить занятия спортом и повысить скорость бега за счет современных технологий. Межподошва подошва Fresh Foam имеет несколько амортизирующих и стабилизированных уровней, а также перфорирована лазером, что улучшает легкость и мягкость материала.
New Balance Fresh Foam Arishi v3
Универсальные тренировочные кроссовки, одинаково подходящие как для бега на улице, так и для занятий фитнесом в спортзале. Межподошва Fresh Foam включает в себя прослойки, различающиеся по плотности и толщине. Это обеспечивает улучшенную амортизацию и поддержку. Верх обуви изготовлен из эластичных материалов с различающейся плотностью плетения, которые придают большую гибкость и наиболее комфортную посадку без применения лишних швов.
Nike Air Max 90
Знаменитые кроссовки Air Max 90 являлись одними из лучших моделей спортивной обуви для бега и тренировок в 90-х годах. Они остались такими и в настоящее время. Цвет Laser Blue отсылает к самой первой оригинальной модели, а также идеально сочетается с серыми оттенками в верхней части кроссовки.
Амортизирующая прослойка Air Max создает комфорт и удобство при любых спортивных тренировках. Данная модель – нестареющая классика, которая сохраняет свою популярность.
Nike React Miler
Эти тренировочные кроссовки от Nike могут применяться как для бега, так и для других тренировок. Вспененный материал Nike React, из которого изготовлена промежуточная подошва, обеспечивает амортизацию и эффект возвратной энергии. Верх изготовлен из особого синтетического материала с сетчатой структурой, что обеспечивает необходимую циркуляцию воздуха.
Puma Future Rider The Unity
Данная модель тренировочных кроссовок – усовершенствованная классика с дизайном, популярным в 80-х годах. В этой обуви компания Puma использовала технологию Federbein, а также добавила промежуточную межподошву, изготовленную из вспененного материала. Обеспечивается улучшенное сцепление с поверхностью и удобный комбинированный верх, созданный из текстиля кожи, натуральной либо искусственной.
Этот вид кроссовок подойдет, чтобы улучшить свои результаты в широком спектре видов спорта.
Reebok Classic Leather Legacy
Обновленная и усовершенствованная модель из 70-х, с сохранением уникального известного дизайна и добавлением модернизированных технологий. Улучшенная амортизация и крепкий долговечный верх сделают любую тренировку комфортной и результативной. Рельеф подошвы в виде трех полос с зазубринами и геометрического узора придает хорошее сцепление. Удлиненная форма пятки говорит о том, что данный вид обуви идеально подходит для бега. Вставки контрастного цвета, украшающие изготовленный из кожи верх, придают стилю особую яркость и уникальность.
Как подобрать кроссовки для занятий спортом в тренажерном зале: советы по выбору
От кроссовок во многом зависит качество вашей спортивной тренировки.
Обувь, подобранная под конкретный вид спорта, поможет вам лучше справиться с интенсивными нагрузками. В статье расскажем, чем отличаются кроссовки для фитнеса, единоборств и кроссфита.
Занятия спортом
Кроссовки
Спортивная обувь
Беговые кроссовки
Freepik
Совсем скоро начнется сезон активной подготовки к лету. Чтобы привести себя в форму, необходимо не только записаться в тренажерный зал или в различные спортивные секции, но и позаботиться о качественной экипировке. Спортивные кроссовки должны не только выглядеть стильно и подходить под весь образ, но и защищать от перегрузок и травм.
Содержание статьи
Зачем подбирать правильные кроссовки для спорта
Во время занятий любым спортом все тело находится в напряжении, особенно ноги, которые выполняют опорную функцию. Неважно, бегаете ли вы, выполняете силовые упражнения или занимаетесь спортивной гимнастикой, в любом случае, основную нагрузку принимают ноги и стопы.
Кроссовки для занятия спортом защищают стопу от механических повреждений, растяжения или перелома.
Как выбрать кроссовки под вид спорта
Для того чтобы выбрать идеальные спортивные кроссовки под вашу ногу, необходимо ориентироваться на вид спорта, которым вы планируете заниматься.
Фитнес
Фитнес — это достаточно обширное спортивное направление, в которое входят: зумба, пилатес, аэробика, спортивные игры, йога и другие. Общей чертой видов фитнеса является активная физическая нагрузка, интенсивные движения, прыжки и вращения. Фитнес-направления не предусматривают силовых нагрузок и работы с тяжелым весом. Все эти особенности необходимо учитывать при выборе кроссовок для фитнеса. Идеальная обувь для аэробных нагрузок должна быть:
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ- Легкой
Отсутствие силовых нагрузок, быстрая смена движений и прыжки — основные характеристики фитнеса. Поэтому обувь для такого спорта не должна сковывать или утяжелять движения; - Дышащей
Интенсивная нагрузка подразумевает обильное потоотделение, которое может стать причиной неприятных ощущений.
Поэтому выбирайте кроссовки для фитнеса с сетчатым покрытием, чтобы нога могла «дышать»; - С гибкой подошвой
Подошва для высокой физической активности должна быть максимально подвижна и пластична, чтобы вы не испытывали дискомфорт во время выполнения упражнений; - С мягкой подошвой
При высоких нагрузках подойдут кроссовки с высокой амортизацией, как для кардио упражнений.
Поэтому выбирайте кроссовки для фитнеса с сетчатым покрытием, чтобы нога могла «дышать»;Кардио
Кардио тренировки включают в себя: бег, занятие на эллипсоидном тренажере, велосипед, спортивная ходьба и другие. Для таких видов спорта характерна интенсивная нагрузка на нижнюю часть тела, поэтому кроссовки для активного спорта необходимо подбирать грамотно. Учитывайте несколько важных характеристик:
- Амортизация
Амортизация — способность обуви принимать ударную нагрузку от приземления. Это одна из ключевых характеристик для выбора кроссовок для кардио. Во время бега или спортивной ходьбы каждое приземление ноги воздействует на положение межпозвоночных дисков.
Это создает дополнительную нагрузку на организм.
- Удобство
В беговых кроссовках ваша стопа должна чувствовать себя максимально комфортно. Если большой палец упирается в кроссовок, лучше выбрать другую обувь для кардио упражнений, чтобы не навредить ногам.
- Удобная колодка
Кроссовки для кардио должны идеально повторять форму вашей стопы. Поэтому при покупке обязательно меряйте все варианты, чтобы оценить, насколько вам удобно ходить в такой обуви. В противном случае, колодка будет натирать вам ногу или, наоборот, обувь будет спадать.
Единоборства
Для занятий единоборствами важно, чтобы обувь плотно сидела на ноге и не ограничивала движения. Для такого вида спорта подойдут кроссовки на плоской подошве с небольшим размерным запасом.Обращайте внимание на шнуровку, которая должна надежно закрепляться вокруг ноги. При выборе высоких кроссовок для борьбы, выбирайте модель с прикрытым голеностопом, чтобы избежать получения травм.
Чтобы во время тренировки кроссовки позволяли активно передвигать стопами, не сковывая движения, выбирайте модели с гибкой подошвой.
Тяжелая атлетика, силовой спорт
Если вы занимаетесь или хотите заняться тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом и другими видами силового спорта, необходимо ответственно подойти к выбору кроссовок. Кроссовки для тяжелой атлетики отличаются рядом особенностей, которые позволяют контролировать нагрузку на спину и помогают занять правильное положение тела. К нам относятся:
- Жесткая подошва
Для максимальной фиксации на полу, ваши ноги должны быть плотно прижаты к земле. Это поможет вам задействовать во время упражнения мышцы таза и распределить нагрузку на все тело.
- Подходящий размер
Кроссовки должны плотно прилегать к стопе, нога не должна болтаться. Слишком узкие кроссовки для спорта неправильно распределяют вес тела при высоких силовых нагрузках. - Рельефная подошва
Чтобы нога твердо стояла на земле и не скользила во время выполнения упражнений, важно чтобы подошва обладает хорошим сцеплением и не скользила.
Для тяжелой атлетики есть специальные модели кроссовок, которые способны выдержать высокие нагрузки:
- Штангетки
Это профессиональная обувь для тяжелой атлетики. Особенности такой обуви в наличии твердой подошвы, деревянного или пластикового каблука, который помогает распределить вес тела во время глубокого приседа и улучшить технику приседания со штангой. Это оптимальная обувь для тех, кто регулярно тренируется с большими весами и выполняет упражнения со штангой.
- Минималистичные кроссовки
Особенность таких кроссовок в пластичной тонкой подошве, отсутствии амортизации и каблука. В такой обуви вы почувствуете себя максимально комфортно, заметите, что во время приседаний стопы находятся в полном контакте с землей, что позволяет увеличить силу мышц голеностопа.
К такой обуви нужно привыкать, чтобы не нарушить технику выполнения упражнений. Ведь в таких кроссовках отсутствует поддержка.
Твердая несгибаемая подошва кед отлично подходит для выполнения упражнений с большими весами.
Кроссфит
Кроссовки для кроссфита должны подходить не только для силовых упражнений, но также и для интенсивной физической активности. Такой вид спорта включает в себя элементы тяжелой атлетики, бега, гимнастики и других спортивных дисциплин. Основные требования к кроссовкам для кроссфита:
- Сцепление.
Такие кроссовки должны обладать рельефной нескользящей подошвой, чтобы спортсмен не получил травму во время выполнения упражнений. - Отсутствие амортизации.
- Твердая подошва.
Модели с мягкой подошвой не подходят для упражнения с канатом. - Дышащая поверхность.
Кроссфит — интенсивная физическая активность. Чтобы ноги не потели во время тренировки, выбирайте сетчатые воздухопроницаемые кроссовки.
Бренды-производители спортивных кроссовок
Множество брендов выпускает спортивную обувь, но не все из них специализируются на кроссовках под конкретный вид спорта. Прогулочные дизайнерские кроссовки не подойдут для тренировки в тренажерном зале.
Но есть несколько известных брендов, которые активно выпускают правильную обувь для занятия спортом:
- Asics;
- Mizuno;
- Nike;
- Adidas;
- Reebok;
- Vibram;
- Vans;
- Fila;
- New balance.
Лучшая тренировочная обувь 2023 года – прыгайте или поднимайтесь на пути к фитнесу
Подпишитесь на нашу рассылку
Все лучшие функции, новости, советы и выгодные предложения, которые помогут вам жить лучше с помощью технологий
Благодарим вас за подписку на T3. Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.
Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.
Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности и вам исполнилось 16 лет. Лучшая обувь для тренировок позволит вам хорошо выглядеть в тренажерном зале и обеспечит улучшенное сцепление и поддержку для безопасной и эффективной тренировки.
Ношение специальной обуви для тренировок HIIT, поднятия тяжестей или занятий кардио поможет вам быстрее и безопаснее достичь своих целей в фитнесе.
Как бы мы их ни любили, лучшие кроссовки не подходят для тренировок в тренажерном зале (если только вы не проводите большую часть времени на беговой дорожке). Для любого другого тренинга вам нужны специальные тренера, адаптированные к типу упражнений, которые вы выполняете. Мы неустанно тестировали, анализировали и оценивали обувь всех основных брендов спортивной обуви, включая Under Armour, Inov-8, Nike, Reebok и Adidas, чтобы вы могли выбрать ту, которая больше всего соответствует вашим потребностям.
Если вам нужна спортивная обувь для кросс-тренинга, ознакомьтесь с лучшим руководством по обуви для кросс-тренинга T3. Чтобы узнать о других аксессуарах для тренажерного зала , ознакомьтесь с лучшими часами для фитнеса T3 и руководствами по лучшим наушникам для тренажерного зала. Если вам нужно снаряжение для подъема , вам могут помочь лучшие перчатки для спортзала и лучшие направляющие для тяжелоатлетических поясов.
Почему вы можете доверять T3 Наши эксперты-рецензенты часами тестируют и сравнивают продукты и услуги, чтобы вы могли выбрать лучшее для себя. Узнайте больше о том, как мы тестируем.
(Изображение предоставлено Джо Эбсвортом)
1. Lululemon Chargefeel
Лучшая обувь для тренировок в целом
Характеристики
Подходит для кросс-тренировок, легких кардио 900 03
Вес: 267,5 г (9,4 унции) в женский размер 7
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины для покупки
+Универсальные кроссовки, подходящие для различных тренировок
+Отличный универсальный вариант, если вы не хотите покупать несколько кроссовок
+Подходит для женщин, обеспечивает максимальный комфорт и поддержку
+Достаточно стильный, чтобы носить его в спортзале и в офисе
Причины, по которым следует избегать
—Не подходит для бега на длинные дистанции
—Может быстро испачкаться
Lululemon Chargefeel мог рискнуть стать «мастером на все руки и мастером ни в чем».
Вместо этого это многозадачная рабочая лошадка, которая позволяет вам прыгать, прыгать, пинать, поднимать, выполнять HIIT, делать выпады, боксировать и бежать на своем пути к фитнесу.
Лучше всего то, что они помещены в очень стильную упаковку, поэтому легко понять, почему Chargefeel теперь стали предпочтительной обувью для тренировок женщин-редакторов фитнеса во всем мире, которые хотят хорошо выглядеть в офисе, но также нуждаются в возможности посещать любую тренировку или беговое мероприятие в любой момент, без необходимости таскать с собой дополнительные пары беговой и спортивной обуви в своей спортивной сумке.
Он не подойдет опытным бегунам или тяжелоатлетам, но и не предназначен. Тем не менее, это будет очень хорошо работать для женщин, которые любят разнообразные тренировки и занятия и не хотят тратиться на покупку большого количества разной обуви. Отличный универсальный магазин, который действительно делает все это.
Прочитайте наш полный обзор Lululemon Chargefeel
(Изображение предоставлено Мэттом Коллатом/T3)
1.
Nike Metcon 7 9 0002 Лучшие кроссовки для тренажерного залаХарактеристики
Подходит для кроссфита , меткон, ВИИТ
Вес: 380 грамм (мужские UK 10)
Лучшие предложения сегодня
Причины купить
+Подходит для широкой стопы
+ 9 0002 Стабильный AF +Пена React делает обувь более подходящей для бега на короткие дистанции
Причины, по которым следует избегать
—Плохая фиксация пятки
—Тяжелая
Мы не особо впечатлились на Metcon 6, как это был скорее небольшим обновлением, чем революцией в остальном отличного Metcon 5. С другой стороны, Nike Metcon 7 привнес значительные обновления и сумел значительно улучшить обувь. Например, в Nike Metcon 7 используется React, самая эластичная пена бренда, благодаря чему обувь лучше подходит для спринта и кардиотренировок.
Толстая резиновая подошва обеспечивает чрезвычайно устойчивую опору, идеальную для тяжелых и олимпийских упражнений, а канавки на передней части подошвы позволяют Metcon 7 гнуться; в основном, вы получаете лучшее из обоих миров.
Верхняя часть также была обновлена и, как говорят, стала более жесткой, чем когда-либо. Кроме того, на язычках есть фиксатор, под которым можно спрятать шнурки, если вы предпочитаете, чтобы они были спрятаны.
Прочитайте наш полный обзор Nike Metcon 7 .
Просмотрите наши коды скидок Nike, чтобы сэкономить.
(Изображение предоставлено Matt Kollat/T3)
3. Reebok Nano X2
Лучшие кроссовки для комфортной и стабильной тренировки
Характеристики
Подходит для: силовые тренировки, легкие кардио
Вес: 343 грамма (мужские UK 10)
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины купить
+Верх FlexWeave Knit удобный
+Плоская подошва обеспечивает устойчивость
+Хорошая поддержка пятки
+Гибкая промежуточная подошва под передней частью стопы идеально подходит для кардиоупражнений
Причины, по которым следует избегать
— Верх из трикотажа может быть не таким прочным, как альтернативы.
с дополнительным пластиковым усилением
Универсальный подход делает Nano X2 менее ориентированным на результат, чем его предшественники внутри и снаружи тренажерного зала. Они могут быть не такими стильными, как некоторые кроссовки, или такими функциональными, как специальные кроссовки для тренировок, но Nano X2 компенсирует эти недостатки, предлагая лучшее из обоих миров с минимальными компромиссами.
Обновленный верх FlexWeave Knit в сочетании с более широкой платформой в передней части стопы и более просторным мыском делает обувь идеальным выбором для людей с широкой стопой. Обновленный дизайн пятки повышает устойчивость и надежно удерживает ваши ноги на месте, когда вам это нужно больше всего — во время подъема тяжестей и прыжков.
Прочитайте наш полный обзор Reebok Nano X2
(Изображение предоставлено Under Armour)
4. Under Armour TriBase Reign 3
Лучшие кроссовки Under Armour для тренировок
Технические характеристики
Подходит для: кроссфита, силовых тренировок, высокоинтенсивных интервальных тренировок
Вес: 307 грамм
Вылет: 2 мм 3
Причины купить
+Разработано сетчатый верх прочный, но дышащий
+Подошва TriBase обеспечивает более чем достаточную устойчивость для подъема тяжестей
+Отличное сцепление
Причины, по которым следует избегать
—Было бы неплохо увидеть еще больше улучшений
—Могло бы быть немного более стильным
Under Armour не сильно изменила ситуацию с TriBase Reign 3, но это вполне понятно, так как эти кроссовки уже были лучшими кроссовками на рынке.
Тем не менее, новый TriBase Reign 3 предлагает большую воздухопроницаемость и лучшее сцепление, чем его предшественник. Обувь унаследовала большинство лучших качеств своего предшественника и улучшила некоторые из них, чтобы сделать их еще более привлекательными, чем когда-либо прежде.
Хотя эти туфли не самые эстетичные, их удобно носить, они обеспечивают отличное сцепление и отлично справляются со своей задачей. В конце концов, вам понадобится спортивная обувь, чтобы вы могли лучше работать в тренажерном зале и не разваливаться после более интенсивной тренировки, и Under Armour TriBase Reign 3 делает именно это. Он прочный, удобный и чертовски устойчивый: просто купите его уже.
Прочитайте наш полный обзор Under Armour TriBase Reign 3 (Кроссовки Under Armour TriBase Reign 3 победили в категории «Лучшая тренировочная обувь» на T3 Awards 2021.)
(Изображение предоставлено New Balance)
003
Лучший дешевый кроссовки для тренировок
Технические характеристики
Подходит для: повседневных занятий фитнесом
Вес: 304 г (10,7 унции)
Смещение: нет данных
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины купить
9 0044 +Отличное соотношение цены и качества
+Отлично подходят для повседневной спортивной обуви
+Доступна широкая версия
Причины, по которым следует избегать
—Не самая стильная спортивная обувь
передовые технологии в их кроссовках.
Большинству людей нужны недорогие и надежные кроссовки, которые можно носить и на полу спортзала, и в дороге. New Balance MXTRNRV1 созданы для использования на любой поверхности, в любом виде спорта и в любое время.
И хотя эти кроссовки не преуспевают ни в одном виде спорта, отзывчивая и мягкая межподошва Dynasoft поможет вам двигаться вперед, независимо от того, занимаетесь ли вы беговой дорожкой или занимаетесь высокоинтенсивными интервальными тренировками. MXTRNRV1 выпускается в двух цветовых решениях: 9.0017 темно-синий с белым и серый с нео-пламенным , и они выглядят… прекрасно. Никто не остановит вас на улице, чтобы похвалить вашу обувь, но это нормально. Вам не нужно постоянно выделяться.
. Тяжелая атлетика, Кроссфит
Лучшие предложения сегодня
Причины купить
+Очень гибкий
+Легкий как перышко
+Подошва с особо цепким покрытием
Причины, по которым следует избегать
—Кружево s слишком длинные
Мы влюбились в Inov-8 BARE- XF 210 V3 при их тестировании; наш 5-звездочный обзор Inov-8 BARE-XF 210 V3 тому подтверждение.
Они отлично подходят для силовых тренировок; однако для быстрых HIIT-сессий используйте вместо этого Under Armour UA TriBase Reign 2, которые являются отличной универсальной обувью для тренировок.
Подходит ли Inov-8 BARE-XF 210 V3 для всех? Мы бы так не подумали. Он отлично подходит для тренировок, которые не требуют много движений (например, бег/бег трусцой) и/или прыжков. Если вы не привыкли к босоножкам, бег или даже просто бег трусцой может занять некоторое время, чтобы привыкнуть.
Прочитайте наш полный обзор Inov-8 BARE-XF 210 V3
(Изображение предоставлено Matt Kollat/T3)
7. Кроссовки Goruck Ballstic – Mid-T оп
Самая прочная обувь для тренировок
Характеристики
Подходит для кроссфита, гибридных тренировок
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины для покупки
+Сверхпрочная конструкция 90 003 +
Подходит для различных тренировок
+1680D Панели из баллистического нейлона CORDURA в ключевых зонах для повышения прочности
Причины, по которым следует избегать
—Поддержка пятки ощущается немного
—Не самая экологичная обувь
К нашему облегчению, несмотря на их прочный, жесткий и ровный вид, кроссовки Ballistic Mid-Top гибкие и удобные для тренировок.
Горук утверждает, что обновленный дизайн обеспечивает в три раза большую поддержку и стабильность трех сводов стопы (медиальный продольный свод, латеральный продольный свод и передний поперечный свод).
И действительно, баллистические тренажеры чувствуют поддержку — иногда даже чересчур. Особенно в области пятки некоторые могут счесть навязчивым наведение счетчика пятки TPU. Как ни странно, но мы бы не назвали это неудобным — вы просто странно осознаете, что пятки почти все время прилегают к стойкам пяток.
Тем не менее, мы не почувствовали натирания обуви, даже когда носили ее целый день, чтобы проверить, как работает пятка. Верх достаточно удобен, а панели Cordura придают ощущение прочности, не делая обувь слишком жесткой. Носок кажется просторным даже для людей с широкими ступнями. Если вам нужны прочные кроссовки в стиле милитари для кроссфита и гибридных тренировок, рассмотрите кроссовки Goruck Ballistic Mid-Top!
(Изображение предоставлено Reebok)
8.
Кроссовки Reebok Nano X1 TR AdventureЛучшие кроссовки для тренировок на открытом воздухе
Характеристики
Подходит для: тренировок на открытом воздухе
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины купить
+Ребристая подошва обеспечивает превосходное сцепление
+Удобная мягкая подкладка
+Кроссовки
Причины избегать
—Не подходит для кардиотренировок
—В обуви может быть тепло
Дизайн кроссовок Nano X1 Adventure Shoe разработан специально для использования на открытом воздухе. Представьте себе настоящую кроссовку для кроссфита, но с большим количеством набивки, защитой от непогоды и более стильными сумками. Nano X1 Adventure имеет обновленную подошву с резиновыми выступами, которая помогает максимизировать сцепление на открытом воздухе.
Верх тоже отличается (по сравнению со стандартным Nano X1): он сделан из эластичного материала рипстоп, чтобы лучше защитить ноги от непогоды.
Он также хорошо набит и обеспечивает мягкую амортизацию, но через некоторое время может согреться в жаркую погоду. Нам показалось, что шнурки слишком длинные, но их легко можно заправить, чтобы они не мешали. С положительной стороны, носок вместительный и позволяет стопе расширяться.
(Изображение предоставлено Vivobarefoot)
9. Vivobarefoot Primus Lite III
Лучшие кроссовки Vivobarefoot для тренировок
Характеристики
Подходит для: спины к основам лифтинга
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины купить
+Ультрастабильный
+Изготовлен из переработанных материалов
+Идеально подходит для естественных движений
Причины, по которым следует избегать
— 9000 3Минимальная амортизация
—К
нужно привыкнуть — делает наоборот. Третья итерация Primus Lite очень похожа на свою предшественницу, но использует меньше источников материалов, а также более качественные и экологичные материалы, чтобы уменьшить влияние этой обуви на планету, не слишком сильно меняя тренировочный опыт обуви (или вообще).
).
Признаться, поначалу мы отнеслись к этому скептически, но делать большие становые тяги и приседания в них лучше, чем ходить босиком или скользить по спортзалу в носках. Широкая форма позволяет стабилизировать большой палец ноги (как и должно быть), а подошва позволяет пользователю вносить микрорегулировки для идеальной платформы во время больших подъемов. Более того, они невероятно гибкие, поэтому помогают уменьшить потенциальные судороги пальцев ног и дискомфорт при выполнении сплит-приседаний или выпадов, когда пальцы ног сгибаются при каждом повторении или движении.
(Изображение предоставлено Xero Shoes)
10. Xero Shoes HFS
Лучшие кроссовки для тренировок в помещении
Технические характеристики
Подходит для: тренировок с собственным весом и гибкостью в помещении 900 03
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины купить
+Очень гибкий
+Усиленный верх
+Веганские материалы
+Легкий
Причины избегать
—Теряет сцепление с мокрой поверхностью
—Верх быстро пачкается
Обувь Xero HFS – «Высокогибкая обувь» – хороший пример мастерства, которое Xero применяет к своей обуви.
HFS очень похож на серию Primus Lite от Vivobarefoot, но имеет более спортивный и оптимистичный вид. Несмотря на причудливый внешний вид, в HFS используются только веганские материалы.
Хотя Xero Shoes рекламирует HFS как минималистичные кроссовки для бега по шоссе, я думаю, что это несправедливо по отношению к этой обуви. Конечно, вы можете использовать HFS для бега — хотя я бы рекомендовал делать это медленно — но вы также можете использовать его для различных тренировок. При условии, что во время тренировки не используются мокрые поверхности.
Еще одна причина, по которой вы можете избегать тренировок на улице в HFS, заключается в том, что верх может очень легко испачкаться. Я ценю, что спортивную обувь не нужно хранить свежей в упаковке, но сетчатый верх HFS будет притягивать пятна, как магнит. Способ испортить ваши красивые туфли. Если вы готовы смириться с этими проблемами, вы будете вознаграждены парой кроссовок для тренировок, которые очень удобны в носке и позволяют вашим ногам правильно расширяться, в отличие от большинства кроссовок.
Как мы тестируем лучшую обувь для тренировок
Разнообразных тренировок столько же, сколько звезд на небе. Вы уже слышали о Happy Intensifying Interval Training? Может ли одна спортивная обувь быть идеальной для всех? Нет, это не так.
В большинстве случаев производители сообщают вам, для каких тренировок их обувь лучше всего подходит, но это не означает, что эту обувь нельзя использовать для других целей, что нам всегда интересно выяснить.
Некоторые из основных критериев, которые мы проверяем, включают удобство при ходьбе, эргономику, набивку, амортизацию, используемые технологии, дизайн, эстетику и, конечно же, эффективность тренировки.
Конечно, ваши ноги имеют форму, отличную от нашей, поэтому, когда мы говорим, что та или иная обувь плотно прилегает к нашим широким ногам, это не обязательно означает, что вы сами почувствуете тесноту, так что имейте это в виду, читая наши вердикты.
Узнайте больше о том, как мы тестируем на Т3, нажав на ссылку.
Как купить лучшую обувь для тренировок
Вообще говоря, у хороших кроссовок относительно плоская подошва, особенно под пятками (где она также должна быть немного шире). В отличие от кроссовок, которые, как правило, имеют изгиб от пятки к носку, чтобы помочь вам перейти от одного шага к другому, кроссовки лучше всего служат своей цели, когда они могут обеспечить стабильную платформу для поднятия тяжестей.
Некоторые модели имеют более широкую усиленную область пятки, которая выдерживает избыточное давление при выполнении действительно тяжелой становой тяги или приседаний и предотвращает перекатывание лодыжки. Напротив, другие будут больше ориентированы на взрывные движения и высокоинтенсивные тренировки.
Имейте в виду, что вы планируете делать, так как обувь, предназначенная исключительно для тяжеловесов, вероятно, не самая подходящая для тех, кто думает о включении в свои тренировки большого количества прыжков с трамплина, прыжков на ящик и спринтов.
Тем не менее, самый важный фактор, на который следует обратить внимание, это посадка.
Большинство брендов различаются по ширине и плотности своих предложений, поэтому обязательно изучите информацию, прежде чем покупать пару со скидкой онлайн.
Какая обувь лучше всего подходит для тренировок в тренажерном зале?
Тренировки в тренажерном зале, особенно поднятие тяжестей, требуют устойчивой платформы: мы настоятельно рекомендуем держаться подальше от кроссовок — вместо этого используйте кроссовки с плоской подошвой. Большинство кроссовок в стиле CrossFit отлично подходят для этой цели, в том числе Nike Metcon 6 и Under Armour TriBase Reign 3, но для более предприимчивых мы также рекомендуем Inov-8 BARE-XF 210 V3 или минималистские Vivobarefoot Primus Lite III. обувь для спортзала.
Можно ли тренироваться в кроссовках?
В зависимости от типа тренировки беговые кроссовки могут оказаться не самой плохой идеей. Мы говорим о кардиотренировках и других видах деятельности, не связанных с поднятием тяжестей. Для кроссфита и особенно для бодибилдинга мы рекомендуем обувь с более плоской подошвой, чтобы вы могли стоять на более прочной платформе для больших подъемов.
Лучшие кроссовки для кросс-тренинга обеспечивают хороший баланс между обувью, предназначенной для поднятия тяжестей и кардио, вообще говоря.
Какая обувь лучше всего подходит для кардиотренировок?
Кардиотренировки бывают разных форм и размеров. По сути, любая тренировка, нагружающая сердечно-сосудистую систему, может считаться кардиотренировкой. Тем не менее, люди обычно ассоциируют кардио-тренировки с занятиями физическими упражнениями, будь то пропотевание на пелотоне или прыжки на занятиях зумбой.
Для прыжков мы рекомендуем кроссовки с хорошей амортизацией, такие как ASICS Gel-Kayano 29, кроссовки для бега, но достаточно устойчивые, чтобы обеспечить боковую поддержку при прыжках. Большинство беговых кроссовок можно использовать для тренировок на беговой дорожке, хотя мы бы не советовали использовать беговые кроссовки с максимальной амортизацией (например, New Balance SuperComp Trainer), так как они могут быть довольно неустойчивыми на полотне.
Если вы действительно заинтересованы в том, чтобы приложить как можно больше усилий к тренировкам на велосипеде, мы рекомендуем использовать специальную обувь для велоспорта или, если вы едете на Peloton, лучшую обувь для Peloton.
Это поможет вам извлечь максимальную пользу из каждого оборота, подключив ноги к педалям, что значительно увеличит интенсивность.
Обзор лучших предложений сегодняшнего дня
Reebok Nano X2
50,63 фунтов стерлингов
ПосмотретьПосмотреть все цены
Lululemon Chargefeel
Посмотреть все цены
Nike Metcon 7 Mens
Посмотреть все цены
Under Armour Tribase Reign 3
68,99 £
ПосмотретьПосмотреть все цены
Inov-8 BARE-XF 210 V3
119,99 фунтов стерлингов
ПосмотретьПосмотреть все цены
Vivobarefoot Primus Lite III
Посмотреть все цены
Xero Shoes HFS Мужские кроссовки
118,99 €
Посмотреть 900 02 Посмотреть все ценына базе
Лучшая тренировочная обувь 2023 года: лучшие кроссовки для бега и тренировок
Упражнения босиком могут связать вас с землей, но наступание на шип мало что даст для вашего ПБ. Для поддержки подошвы, которая защищает ваши ноги, вы не можете превзойти пару лучших кроссовок для тренировок.
Хочешь сделать свой шаг пружинистым? Независимо от того, пытаетесь ли вы побить свой PB, тренируетесь, чтобы зажечь свое тело, или сходите с ума, чтобы прыгать по валунам, правильные тренеры могут иметь решающее значение.
От упругих кроссовок для спортзала до поддерживающих кроссовок — все представленные ниже модели на шнуровке помогут вам достичь успеха — независимо от вашей спортивной дисциплины. Просто добавьте носки.
Дополнительная копия от Jack Needham
- Лучшие спортивные часы с GPS: лучшие бегущие строки для отслеживания активности
Лучшая спортивная обувь для бега по асфальту
Дорожные бегуны: Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 2
- Купите Nike ZoomX Invincible Run Flyknit здесь у Nike
Некоторым бегунам нравится чувствовать каждый бит отклика от дороги под ногами. Эти кроссовки Nike не для таких людей. С большим количеством пены, чем изворотливая дискотека, ZoomX заставит вас подпрыгивать, как кролик на батарейках.
Стремясь к максимальному поглощению ударов, амортизирующие кроссовки также имеют широкую переднюю часть стопы для супер стабильности. Поскольку мягкие шаги легче ложатся на колени, это должно означать, что вы не ковыляете после удара по асфальту.
Силовые платформы: New Balance FuelCell RC Elite v3
- Купите New Balance FuelCell RC Elite v3 здесь в New Balance
Внутри этих кроссовок вы не найдете настоящего топливного элемента. Что к счастью, потому что скрытый водород, скорее всего, приведет к пожизненной дисквалификации из вашего местного Park Run. Вместо этого мокасины из пеноматериала имеют межподошву с высоким отскоком в сочетании с полноразмерной пластиной из углеродного волокна. Работая вместе, два материала обещают продвигать вас вперед с каждым шагом. Итак, вы, наконец, должны быть готовы к тому, чтобы превзойти своего врага по субботним пробежкам.
Обтекаемые спринтеры: Brooks Launch 9
- Купите Brooks Launch 9 у Brooks
Оригинальные кроссовки Brooks Launch, выпущенные в 2009 году как простые кроссовки для легкого бега.
Спустя 14 лет и семь поколений девятое издание остается таким же смелым, как и прежде. Легкая амортизирующая вставка BioMoGo DNA адаптируется к вашему конкретному шагу и обеспечивает превосходную поддержку, а резиновая нагнетаемая воздухом подошва предназначена для сокращения времени контакта и позволяет вам двигаться вперед. Высота стека межподошвы была увеличена на 2 мм по сравнению с предыдущими моделями, что обеспечивает большую отзывчивость при каждом шаге.
Широкие чудеса: Nike Invincible 3
- Купите Nike Invincible 3 в Nike здесь
Как мы уже упоминали, Nike Invincible 2 — это звездная обувь для преодоления городской местности. И теперь он был улучшен с Nike Invincible 3 для тех, кто хочет инвестировать в совершенно новую пару беговых кроссовок высшего класса. Invincible 3 выше и шире своего предшественника, предлагая большую поддержку и комфорт для людей с плоскостопием. По цене 170 фунтов стерлингов они недешевы, но Invincible 3 предлагает ощущения от бега, аналогичные грядущим Vaporfly 3, но без ценника в 235 фунтов стерлингов.
Лучшая спортивная обувь для кросс-тренинга и гимнастики
Пружинящие степперы: Under Armour HOVR Apex 3
- Купите Under Armour HOVR Apex 3 здесь, у Under Armour
Новые туфли не превратят вас в Геркулеса, но они помогут вам установить новый личный рекорд. И хотя Under Armour Hovr Apex 3 может быть немного староватым (и по умолчанию немного дешевле), он отличный универсал. Пена Under Armour предназначена для уменьшения ударной нагрузки и максимального возврата энергии при каждом повторении. Ремни вокруг пятки Apex 3 также добавляют дополнительную устойчивость при подъеме, а подошва TriBase обеспечивает правильный баланс сцепления, контакта с землей и гибкости при толчках и толчках.
Тренировочные воины: Inov-8 F-Lite G 300
- Купите Inov-8 F-Lite G 300 у Inov-8
Думаете, разнообразные задачи кросс-тренинга мешают вам? Попробуйте себя в роли обуви: от подъемов до приседаний и прыжков на ящик, вашим кроссовкам приходится справляться со всеми видами нагрузки во время тренировки.
Легкие и плотно облегающие протекторы для рысаков с множеством талантов усилены графеновой пяткой Powerheel для максимальной поддержки и долговечности, пока вы пыхтите, пыхтите и гудите.
Сгибатели ткани: Reebok Nano X1
- Купите Reebok Goodr Nano X1 здесь у Reebok
Вязание имеет плохую репутацию. Конечно, работа спицами может не принести высшие баллы уличной репутации, но хорошее плетение может идеально обхватить вашу ногу. Возьмите верх Flexweave на этих кроссовках Reebok: мягкий, но прочный, он обеспечивает достаточную гибкость, чтобы ваши ноги чувствовали себя комфортно, и при этом обладал прочностью, чтобы пройти дистанцию. Добавьте упругую пену Floatride под стопы, и вы получите доказательство того, что плетение — это сила.
Лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности
Всепогодные: Nike Pegasus Trail 4 GTX
- Купите Nike Pegasus Trail 4 GTX у Nike
В трейлраннинге нужно ценить природу.
Но если вы живете, по крайней мере, в Великобритании, пробежка или прогулка под солнцем может очень быстро превратиться в душную прогулку, которая заставит вас тосковать по тротуару. Однако с Nike Pegasus Trail 4 GTX на ногах водонепроницаемый слой GORE-TEX поможет сохранить ваши ноги сухими, а резиновый слой на подошве обеспечивает плавный переход от трассы к дороге. Повышенная лодыжка добавит немного дополнительной поддержки, удерживая гальку на летучей мыши, и они также выглядят довольно эффектно.
Универсальные захваты: On Running Cloudventure
- Купите On Running Cloudventure у On Running
Только самые высокие тропы унесут вас в облака, но наденьте эти вездеходные кроссовки, и вы почувствуете, что идете по воздуху. Cloudventures третьего поколения от On Running сочетают в себе массивные выступы для максимального сцепления с тремя техническими материалами: Speedboard для сохранения скорости, CloudTec для смягчения ударов и суперпена Helion для продвижения вперед.
Работая в унисон, они обеспечивают внедорожный опыт, легкий вес и низкий удар.
Скоростные туристы: Hoka One Speedgoat Mid 2 GTX
- Купите Hoka One One Speedgoat Mid 2 GTX здесь на Wiggle
Большинство людей счастливы ходить в горы, но некоторым психам нужно бежать на вершину. Если вы один из них, эти туфли на шнуровке помогут вам стать горным козлом. Частично походные ботинки, частично беговые, водонепроницаемые копыта Hoka обеспечивают сцепление и гибкость в любых условиях. Воротники из формованного пеноматериала поддерживают ваши лодыжки, когда вы карабкаетесь, а подошва Megagrip обеспечивает сцепление, как следует из названия.
Модная пуховая обувь: ACG Zoom Gaiadome
- Купить ACG Zoom Gaiadome от Nike здесь
ACG (All Conditions Gear) — это линейка износостойкой экипировки Nike для альпинистов, трейлеров и странников в сырую погоду. И, поскольку это Nike, ACG придерживается грани между исключительно модным и жестким.
Вы заплатите немалую сумму за имя и качество, но в походных ботинках ACG Zoom Gaiadome есть и стиль, и материал. Gaiadome специально разработаны для крутых подъемов, а рама Trailframe под ногами добавляет дополнительную устойчивость. Цветовая гамма Summit White заставит вас бродить по этим холмам, как бродячий космический кадет.
Отдых и восстановление: слайд восстановления Hoka Ora
- Купить слайд восстановления Hoka Ora здесь в Hoka
Правильный отдых и восстановление почти так же важны, как и сами упражнения. В конце концов, вы не побьете ни одного личного рекорда, если в двигателе нет бензина. Обувь для восстановления — это один из способов расслабления и восстановления мышц после тренировки, и шлепанцы Hoka Ora Recovery Slides делают именно это. Во-первых, они невероятно удобны благодаря мягкой подошве, которая оказывает щадящее воздействие при ходьбе. Тем не менее, наша любимая особенность — текстурированная стелька, которая массирует стопу во время ходьбы.