Как скорректировать ступню без хирургического вмешательства | Med-magazin.ua
Ступня человека несет на себе нагрузку всего тела, поэтому от ее здоровья зависит красивая легкая походка, здоровье суставов и позвоночника, возможность носить модельную обувь.
Плоскостопие, пяточные шпоры, вальгусная деформация большого пальцы стопы, мозоли и натоптыши – все эти патологии, если вовремя не принять меры по их устранению, могут нанести непоправимый вред и потребовать немедленного операционного вмешательства для их коррекции.
Чтобы помочь своим ногам и избежать впоследствии необходимости делать операцию, необходимо воспользоваться приспособлениями для консервативного лечения, с использованием которых возможна коррекция ног без операции. Возможность полноценной корректировки пальцев ног при помощи этих приспособлений во многом зависит от своевременного начала их использования, так как на определенной стадии результативным становится только оперативное вмешательство.
1 Устройства для коррекции вальгусной деформации
2 Основные действия корректора
3 Виды корректоров
4 Покупка фиксатора
5 Где купить
Вальгусная деформация (Hallux Valgus) характеризуется образованием шишки на большом пальце с отклонением его наружу. Нарушение плюсно-фалангового сустава сопровождается жжением, болями, прогрессирующим воспалительным процессом. Если угол отклонения не превышает 30, то можно обойтись без хирургического вмешательства и ограничиться ношением различных корректирующих приспособлений, которые в сочетании с массажем и противовоспалительными препаратами дают хороший результат.
Основные действия корректора
• Снимает боль, уменьшает процесс воспаления, приостанавливает развитие бурсита, образование натоптышей и мозолей;
• Способствует равномерному распределению нагрузки на стопу и оптимизирует кровообращение;
• Выравнивает положение большого пальца, а вместе с ним приводит в правильное анатомическое положение остальные пальцы, которые могут отклоняться вместе с первым пальцем;
• Приостанавливает развитие болезни даже на поздних этапах ее развития;
• Ускоряет послеоперационное восстановление;
• Уменьшает давление на плюсну, которое возникает во время ходьбы;
• Устраняет дискомфортные ощущения при ношении модельной обуви – на каблуке, с узкими носками, предупреждает трение;
• Обеспечивает необходимый уровень амортизации.
Виды корректоров.
1. Тканевый корректор, представляющий собой своеобразный носок, который можно носить в любую обувь. Этот мягкий фиксатор эффективен только на начальной стадии формирования вальгусной деформации;
2. Гелевый (силиконовый) фиксатор пальца ноги для постоянного ношения, который представляет собой межпальцевую вставку с боковым лепестком, закрывающим выступающую косточку.
Действие:
— Снижает давление и нагрузку на сустав большого пальца стопы;
— Защищает от натирания, устраняет болезненность и дискомфорт при ходьбе;
— Предотвращает образование мозоли при ношении модельной узкой обуви.
Используется в составе комплексного консервативного лечения вальгусной деформации, так как самостоятельно он не оказывает лечебного действия и не выправляет искривление. Фиксаторы не видны из обуви, продаются парами – для обеих ног. Для их изготовления используется силикон не вызывающий аллергических реакций. Чтобы фиксатор был пригоден для использования в течение всего срока эксплуатации, заявленного производителем, за ним надо правильно ухаживать – мыть водой с мылом, обрабатывать тальком.
Иногда целесообразно использовать тканево-силиконовый корректор – прочная, долговечная и удобная комбинация силикона и ткани.
3. Корректирующие шины предотвращают отклонение пальца, фиксируют его в правильном положении, в результате чего палец привыкает к правильному стабильному состоянию.
Существует несколько видов шин:
• Каркасная шарнирная шина, которая чаще всего используется после операционного вмешательства, для смены гипсовой повязки. В отличие от гипсовой фиксации, такая шина обеспечивает некоторую подвижность сустава, так как фиксация полужесткая. Угол отклонения первого пальца стопы не регулируется, что может вызывать определенный дискомфорт при ношении.
Конструкция: Каркас с шарнирным механизмом, который обеспечивает суставу определенную подвижность;
• Мягкие корректирующие шины (бандажи), которые используются как для послеоперационного восстановления, так и в составе консервативного лечения Hallux Valgus. Состоит из повязки вокруг стопы и чехла для большого пальца.
Фиксируется на пятке при помощи специальных застежек Velcro
Шина обеспечивает правильное перераспределение нагрузки, уменьшение боли, воспаления и усталости при ходьбе;
4. Ночные шины для ног – приспособление для жесткой фиксации большого пальца ноги, который находится в неподвижном статическом состоянии. Оказывает максимальный корректирующий эффект, так как сустав находится в жестком неподвижном положении на протяжении всей ночи, уменьшает воспалительный процесс и болезненность. Для создания максимального комфорта пользователя есть возможность корректировки угла отклонения пальца. На ноге крепится при помощи прочных фиксирующих застежек типа Velcro. Шина универсального размера и подходит на любую ногу.
Эта шина – наиболее эффективна при консервативном лечении вальгусной деформации, так как она обеспечивает жесткую стабильную фиксацию.
5. Жесткие корректирующие ортезы
Для консервативного лечения и послеоперационной реабилитации может использоваться ортез – жесткий корректор пальцев ног, который дополнительно оснащен металлическими ребрами жесткости.
Покупка фиксатора
Эффективная коррекция пальцев без хирургического вмешательства возможна только при использовании комплексного подхода, включающего в себя ношение корректора, массаж, физио-терапевтические процедуры (ванны, прогревания) Для того, чтобы правильно подобрать размер, вид, необходимую степень фиксации и время ношения бандажа, надо обратиться к специалисту-ортопеду. Только он может правильно определить, какой именно бандаж будет эффективен на существующей стадии заболевания.
Где купить
Эффективные фиксаторы тела от ведущих производителей ортопедической продукции можно выбрать и приобрести на сайте med-magazin сети «Ваше здоровье», где представлены корректирующие шины, межпальцевые вставки, различные корректоры, подпяточники и другие приспособление, которые сделают ношение любой обуви комфортным и предотвратят формирование мозолей, натоптышей, потертостей и искривлений пальцев.
Молоткообразная деформация пальцев стопы — Стопа — Лечение — Персональный сайт врача ортопеда-травматолога Дедова Сергея Юрьевича
Молоткообразной деформации подвержены 2-3-4-5 пальцы, так называемые малые или латеральные лучи стопы.
Данная деформация — это результат в большей степени плоскостопия, а также может служить следствием заболеваний (ревматоидный артрит, сахарный диабет) или травматических повреждений.
Изолированная молоткообразная деформация пальцев – достаточно редкая ситуация, обычно сочетается с другими деформациями переднего отдела стопы (hallux valgus, метатарзалгия, неврома Мортона).
Не будем вдаваться в «дебри» патогенеза данного заболевания, он достаточно сложен. Вкратце отмечу, что в большинстве случаев в основе молоткообразной деформации пальцев стопы лежит дисбаланс капсульно-связочно-сухожильного комплекса 2-3-4 пальцев стопы.
Симптомы:
- Косметический дефект
- болезненность при ходьбе
- ограничение подвижности в суставе
- невозможность подбора и ношения стандартной обуви
- образование омозолелости в области суставов
- появление подошвенных натоптышей (гиперкератозов) под головками плюсневых костей
Лечение:
Лечение молоткообразной деформации пальцев стопы может быть как консервативным, так и оперативным.
В начальных стадиях заболевания возможно консервативное лечение. Обязателен подбор свободной обуви. Используются различные ортопедические изделия (корректоры молоткообразных пальцев, силиконовые кольца, защитные колпачки). Данная ортопедическая продукция в большей степени обеспечивает фиксацию и защиту пальца от трения в обуви, но устранить непосредственно деформацию не может.
Несмотря на кажущуюся «пустяковость» проблемы, оперативное лечение данной деформации достаточно сложное. Поскольку необходимо проводить комбинированные операции как на мягких тканях (капсула суставов, сухожилия), так и костно-пластические операции.
1) артролиз метатарзо-фалангового сустава
2) плантарный артролиз межфалангового сустава
3)4) пересечение сухожилий (сгибатель-разгибатель) пальца
5) резекция головки проксимальной фаланги (Goman) или артродез межфалангового сустава
6)7) остеотомии проксимальной или дистальной фаланги пальца для устранения ротационной деформации
В настоящее время при молоткообразных деформациях пальцев стоп все операции мы проводим мини-инвазивным методом (MIS) .
Операцию можно проводить под местной, проводниковой или спинальной анестезией (выбор анестезии зависит от объема оперативного вмешательства).
Для проведения операции обязателен интраоперационный рентген-контроль (ЭОП).
С помощью микроскалпеля Beaver© из минипроколов (1-2 мм) проводятся тенотомии сухижилий сгибателей и разгибателей молоткообразных пальцев.
С помощью микробуров (Newdeal) производятся остеотомии проксимальной (иногда средней) фаланг молоткообразного пальца.
Иногда при наличии стойкой молоткообразной деформации после остеотомий проводим трансартикулярную фиксацию пальца микроспицей.
В комбинации с непосредственно операциями на молоткообразных пальцах в обязательном порядке проводим дистальные субкапитальные остеотомии плюсневых костей (тоже мини-инвазивно).
Операция занимает всего 5-10 минут!!!
После операции:
Пациенты активизируются сразу после операции.
Никаких костылей и гипса! С 1 суток пациенты ходят в специальной послеоперационной ортопедической обуви (туфли Барука) с целью разгрузки переднего отдела стопы. Полноценная ходьбу в обычной обуви рекомендуем в среднем через 4-6 недель после операции.
Клинический пример:
Пациентка К. (65 лет) обратилась с проблемой молоткообразной деформации 2 пальцев стоп, болей в стопах. В анамнезе: 14 лет назад пациентке были проведены реконструктивные операции при hallux valgus (какие, точно не знает). Поставлен диагноз: Молоткообразная деформация 2 пальцев обеих стоп. Метатарзалгия (М2-М4) обеих стоп. Подошвенные гиперкератозы стоп. Поперечно-продольное плоскостопие 3 ст. Состояние после реконструктивных операций на стопах по поводу вальгусной деформации 1 пальцев стоп. |
| Этап операции на левой стопе: Минидоступ с помощью микроскалпеля Beaver© |
Интраоперационный рентген (ЭОП): визуализируются субкапитальные остеотомии 2-3-4 плюсневых костей левой стопы. Остеотомия проксимальной фаланги 2 пальца с трансартикулярной фиксацией микроспицей. |
На фото: левая стопа сразу после операции. Проведено: Латеральный релиз 1 плюснефалангового сустава левой стопы. Варизирующая остеотомия проксимальной фаланги 1 пальца (MIS). Субкапитальные остеотомии 2-3-4 плюсневых костей (MIS). Остеотомия проксимальной фаланги 2 пальца (MIS). Тенотомии сухожилий сгибателя и разгибателя 2 пальца левой стопы. Трансартикулярная фиксация 2 пальца микроспицей. |
| Левая стопа через 6 месяцев после операции: отличный функциональный и косметический результат! |
Кривые пальцы на ногах: виды, причины и лечение
Кривые пальцы на ногах — это распространенное заболевание, которое может возникнуть у вас от рождения или приобрести с течением времени.
Существуют различные типы искривления пальцев ног и несколько возможных причин этого состояния. Если у вас или вашего ребенка один или несколько искривленных пальцев на ногах, вы можете быть обеспокоены тем, что они ухудшатся или станут болезненными, если они еще этого не сделали.
Кривые пальцы не всегда требуют лечения. Изменения образа жизни и нехирургические исправления часто могут помочь, а также хирургические решения, если это необходимо.
В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать о причинах искривления пальцев ног и лечении их.
Вот некоторые распространенные типы искривления пальцев:
Кривой палец
Кривой палец — врожденное заболевание, поражающее младенцев и детей. Родители могут не замечать, что у их ребенка загнуты пальцы ног, пока он или она не начнет ходить. У младенцев с курчавыми пальцами ног подгибаются пальцы, как правило, на обеих ногах.
Это состояние чаще возникает на третьем или четвертом пальце каждой стопы. Курчавый палец иногда называют перекрывающимся пальцем, так как пораженные пальцы загибаются под пальцами, рядом с которыми они находятся. Курчавый носок у младенцев иногда проходит сам собой без лечения.
Молоткообразный палец
Молоткообразный палец — это любой палец с аномальным изгибом в среднем суставе.
Это вызвано дисбалансом между связками, мышцами и сухожилиями, которые работают вместе, чтобы удерживать пальцы ног прямо.
Молоткообразные пальцы чаще всего возникают на втором или третьем пальце одной или обеих стоп. Это состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Ваш риск молоткообразного пальца может увеличиваться с возрастом.
Молоткообразный палец
Молоткообразный палец похож на молоткообразный, за исключением того, что аномальный изгиб происходит в верхнем суставе пальца, который находится ближе всего к ногтю. Это состояние вызвано дисбалансом мышц, связок или сухожилий.
Когтеобразный палец
Когтеобразный палец сгибается к подошве и может даже впиться в ступню. Помимо болезненности или дискомфорта, когтеобразные пальцы могут вызывать открытые язвы, мозоли или мозоли.
Перекрывающийся палец
Перекрывающийся палец — это любой палец, который находится поверх соседнего пальца. Перекрывающиеся пальцы могут присутствовать у младенцев, детей и взрослых.
Они могут возникать на одной или обеих ногах и с такой же вероятностью поражают мужчин, как и женщин.
Аддуктоварус пальца
Искривленные аддукто-варусные пальцы стопы поворачиваются внутрь пальца на том месте, где они расположены. Этот тип кривого пальца чаще всего наблюдается в четвертом или пятом пальцах одной или обеих ног.
Кривые пальцы ног могут возникать по ряду причин. Возможно наличие более одной причины.
Наследственность
Некоторые причины искривления пальцев ног, например искривление пальцев, могут иметь наследственную связь. Загнутый палец возникает из-за перенапряжения сухожилия сгибателя, которое тянет палец вниз. В некоторых случаях это может быть наследственной чертой.
Похоже, завитые пальцы передавались по наследству. Если у одного или обоих родителей загнуты пальцы ног, вероятность того, что они появятся у их детей, выше, чем у детей в целом.
Тесная или неподходящая обувь
Неправильно подобранная обувь может привести к тому, что пальцы ног придут в ненормальное, согнутое положение.
Обувь, слишком тесная или слишком короткая в области носка, может напрягать мышцы и сухожилия, которые должны удерживать пальцы ног прямыми и ровными. Это может привести к молоткообразному пальцу, молоткообразному пальцу и аддуктоварусному пальцу. Определенные типы обуви, такие как высокие каблуки, которые давят на пальцы ног, также могут вызывать эти состояния.
Травма или травма
Если вы сломаете палец ноги и он не заживет должным образом, он может стать искривленным. Серьезный ушиб пальца ноги или любая травма стопы также могут вызвать этот результат.
Тяжелое ожирение
Ожирение может играть роль в возникновении или усугублении искривления пальцев ног. Люди с тяжелым ожирением могут подвергать кости, мышцы, связки и сухожилия стоп дополнительной нагрузке. Исследование, проведенное на 2444 мужчинах и женщинах (4888 футов), показало, что тяжелое ожирение у мужчин было связано с большей частотой когтеобразных пальцев.
Повреждение нерва
Заболевания, вызывающие повреждение нервов стопы (невропатию), иногда могут приводить к когтеобразной деформации пальцев стопы.
Эти условия включают диабет и алкоголизм.
Повреждение суставов
Помимо легкой невропатии, аутоиммунные состояния, такие как ревматоидный артрит и волчанка, могут вызывать поражение суставов стоп. Это может привести к когтеобразным или молоткообразным пальцам.
При отсутствии лечения искривление пальцев ног может вызвать осложнения, из-за которых вам будет трудно или неудобно ходить или двигаться. Среди них:
- боль или раздражение, особенно при ношении обуви
- Воспаление
- Открытые раны
- КОНСОВЫЕ И КОЛЛЕСЫ
- Укороченность длины ног
- Постоянный изгиб
- СОСТОЯНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И СОВЕРИТЕСЬ, чтобы переместить TOE
- .
0. 20074 СОСТОЯЩИ Вы лечите искривленный палец ноги, будет зависеть от того, насколько серьезным и длительным было состояние. Если ваши пальцы все еще гибкие, изменения образа жизни может быть достаточно, чтобы исправить это состояние. Если ригидность уже возникла, могут потребоваться более агрессивные медицинские решения.
Решения по исправлению кривых пальцев ног включают:
Купите подходящую обувь
Если ваши пальцы гибкие и могут восстановить естественное положение, смены обуви может быть достаточно, чтобы решить проблему. Вместо высоких каблуков выберите более низкие, наборные каблуки или балетки, а туфли на шпильке приберегите для краткосрочных особых случаев.
Также выбирайте просторную обувь, в которой достаточно места, чтобы пальцы ног могли лежать ровно и раскладываться веером. Размещение носков или стелек внутри вашей обуви также может помочь облегчить дискомфорт и поддержать носок, чтобы восстановить его правильное выравнивание.
Упражнения для ног
Упражнения для ног, предназначенные для растяжки мышц и сухожилий пальцев ног, могут помочь. Попробуйте поднимать пальцами ноги мелкие предметы или мять ими мягкую ткань, например полотенце. Работа с физиотерапевтом также может быть полезной.
Расстояние между пальцами ног
Неофициальные данные указывают на то, что использование инструмента для определения расстояния между пальцами может быть полезным для уменьшения искривления пальцев.
Инструменты для расстановки пальцев доступны без рецепта. Их можно носить с обувью или отдельно, во время сна.Тейпирование пальцев ног
Тейпирование пальцев обычно не рекомендуется для младенцев, рожденных с врожденным искривлением пальцев ног. Тем не менее, одно небольшое исследование показало значительное улучшение у 94 процентов младенцев, у которых было сделано тейпирование пальцев стопы при перекрытии или перекрытии пальцев.
Шины
Если у вас гибкий палец, врач может порекомендовать удерживать его в выпрямленном положении с помощью шины, бандажа или других типов ортопедических приспособлений.
Хирургия
Если палец ноги стал жестким и постоянно искривленным, может быть рекомендовано хирургическое лечение, особенно если вы испытываете боль и проблемы с подвижностью.
Операция может включать разрезание или удаление небольшого участка сустава пальца и поворот пальца в прямое положение. Ваш врач может также удалить участки кости, которые повреждены или искривлены.
Методы исправления искривления пальцев обычно применяются амбулаторно. На стопу может быть наложена шина во время восстановления на срок до двух недель после операции. Вам также может потребоваться носить прогулочные ботинки в течение нескольких недель после этого.
Существует несколько различных форм искривления пальцев ног и разные причины для каждого состояния. Кривой палец может быть заметен при рождении или может появиться позже в жизни.
Кривые пальцы ног часто можно исправить с помощью стратегий образа жизни, таких как выбор удобной обуви и отказ от высоких каблуков. Домашние процедуры, такие как ношение шины или распорки для пальцев ног, также могут помочь.
Если искривленный палец стал твердым и ригидным или если он не поддается домашнему лечению, может быть рекомендована операция.
Обратитесь к врачу, если вас беспокоит искривление пальца ноги, особенно если в результате вы испытываете боль или дискомфорт.
Кривые пальцы ног: виды, причины и лечение
Кривые пальцы на ногах — распространенное заболевание, которое может возникнуть у вас от рождения или приобрести с течением времени.
Существуют различные типы искривления пальцев ног и несколько возможных причин этого состояния. Если у вас или вашего ребенка один или несколько искривленных пальцев на ногах, вы можете быть обеспокоены тем, что они ухудшатся или станут болезненными, если они еще этого не сделали.
Кривые пальцы не всегда требуют лечения. Изменения образа жизни и нехирургические исправления часто могут помочь, а также хирургические решения, если это необходимо.
В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать о причинах и методах лечения искривления пальцев ног.
Вот некоторые распространенные типы искривления пальцев:
Кривой палец
Кривой палец — врожденное заболевание, поражающее младенцев и детей. Родители могут не замечать, что у их ребенка загнуты пальцы ног, пока он или она не начнет ходить. У младенцев с курчавыми пальцами ног подгибаются пальцы, как правило, на обеих ногах.
Это состояние чаще возникает на третьем или четвертом пальце каждой стопы.
Курчавый палец иногда называют перекрывающимся пальцем, так как пораженные пальцы загибаются под пальцами, рядом с которыми они находятся. Курчавый носок у младенцев иногда проходит сам собой без лечения.Молоткообразный палец
Молоткообразный палец — это любой палец с аномальным изгибом в среднем суставе. Это вызвано дисбалансом между связками, мышцами и сухожилиями, которые работают вместе, чтобы удерживать пальцы ног прямо.
Молоткообразные пальцы чаще всего возникают на втором или третьем пальце одной или обеих стоп. Это состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Ваш риск молоткообразного пальца может увеличиваться с возрастом.
Молоткообразный палец
Молоткообразный палец похож на молоткообразный, за исключением того, что аномальный изгиб происходит в верхнем суставе пальца, который находится ближе всего к ногтю. Это состояние вызвано дисбалансом мышц, связок или сухожилий.
Когтеобразный палец
Когтеобразный палец сгибается к подошве и может даже впиться в ступню.
Помимо болезненности или дискомфорта, когтеобразные пальцы могут вызывать открытые язвы, мозоли или мозоли.Перекрывающийся палец
Перекрывающийся палец — это любой палец, который находится поверх соседнего пальца. Перекрывающиеся пальцы могут присутствовать у младенцев, детей и взрослых. Они могут возникать на одной или обеих ногах и с такой же вероятностью поражают мужчин, как и женщин.
Аддуктоварус пальца
Искривленные аддукто-варусные пальцы стопы поворачиваются внутрь пальца на том месте, где они расположены. Этот тип кривого пальца чаще всего наблюдается в четвертом или пятом пальцах одной или обеих ног.
Кривые пальцы ног могут возникать по ряду причин. Возможно наличие более одной причины.
Наследственность
Некоторые причины искривления пальцев ног, например искривление пальцев, могут иметь наследственную связь. Загнутый палец возникает из-за перенапряжения сухожилия сгибателя, которое тянет палец вниз. В некоторых случаях это может быть наследственной чертой.
Похоже, завитые пальцы передавались по наследству. Если у одного или обоих родителей загнуты пальцы ног, вероятность того, что они появятся у их детей, выше, чем у детей в целом.
Тесная или неподходящая обувь
Неправильно подобранная обувь может привести к тому, что пальцы ног придут в ненормальное, согнутое положение.
Обувь, слишком тесная или слишком короткая в области носка, может напрягать мышцы и сухожилия, которые должны удерживать пальцы ног прямыми и ровными. Это может привести к молоткообразному пальцу, молоткообразному пальцу и аддуктоварусному пальцу. Определенные типы обуви, такие как высокие каблуки, которые давят на пальцы ног, также могут вызывать эти состояния.
Травма или травма
Если вы сломаете палец ноги и он не заживет должным образом, он может стать искривленным. Серьезный ушиб пальца ноги или любая травма стопы также могут вызвать этот результат.
Тяжелое ожирение
Ожирение может играть роль в возникновении или усугублении искривления пальцев ног.
Люди с тяжелым ожирением могут подвергать кости, мышцы, связки и сухожилия стоп дополнительной нагрузке. Исследование, проведенное на 2444 мужчинах и женщинах (4888 футов), показало, что тяжелое ожирение у мужчин было связано с большей частотой когтеобразных пальцев.Повреждение нерва
Заболевания, вызывающие повреждение нервов стопы (невропатию), иногда могут приводить к когтеобразной деформации пальцев стопы. Эти условия включают диабет и алкоголизм.
Повреждение суставов
Помимо легкой невропатии, аутоиммунные состояния, такие как ревматоидный артрит и волчанка, могут вызывать поражение суставов стоп. Это может привести к когтеобразным или молоткообразным пальцам.
При отсутствии лечения искривление пальцев ног может вызвать осложнения, из-за которых вам будет трудно или неудобно ходить или двигаться. Среди них:
- боль или раздражение, особенно при ношении обуви
- Воспаление
- Открытые раны
- КОНСОВЫЕ И КОЛЛЕСЫ
- Укороченность длины ног
- Постоянный изгиб
- СОСТОЯНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И СОВЕРИТЕСЬ, чтобы переместить TOE
- .
0. 20074 СОСТОЯЩИ Вы лечите искривленный палец ноги, будет зависеть от того, насколько серьезным и длительным было состояние. Если ваши пальцы все еще гибкие, изменения образа жизни может быть достаточно, чтобы исправить это состояние. Если ригидность уже возникла, могут потребоваться более агрессивные медицинские решения.
Решения по исправлению кривых пальцев ног включают:
Купите подходящую обувь
Если ваши пальцы гибкие и могут восстановить естественное положение, смены обуви может быть достаточно, чтобы решить проблему. Вместо высоких каблуков выберите более низкие, наборные каблуки или балетки, а туфли на шпильке приберегите для краткосрочных особых случаев.
Также выбирайте просторную обувь, в которой достаточно места, чтобы пальцы ног могли лежать ровно и раскладываться веером. Размещение носков или стелек внутри вашей обуви также может помочь облегчить дискомфорт и поддержать носок, чтобы восстановить его правильное выравнивание.
Упражнения для ног
Упражнения для ног, предназначенные для растяжки мышц и сухожилий пальцев ног, могут помочь.
Попробуйте поднимать пальцами ноги мелкие предметы или мять ими мягкую ткань, например полотенце. Работа с физиотерапевтом также может быть полезной.Расстояние между пальцами ног
Неофициальные данные указывают на то, что использование инструмента для определения расстояния между пальцами может быть полезным для уменьшения искривления пальцев. Инструменты для расстановки пальцев доступны без рецепта. Их можно носить с обувью или отдельно, во время сна.
Тейпирование пальцев ног
Тейпирование пальцев обычно не рекомендуется для младенцев, рожденных с врожденным искривлением пальцев ног. Тем не менее, одно небольшое исследование показало значительное улучшение у 94 процентов младенцев, у которых было сделано тейпирование пальцев стопы при перекрытии или перекрытии пальцев.
Шины
Если у вас гибкий палец, врач может порекомендовать удерживать его в выпрямленном положении с помощью шины, бандажа или других типов ортопедических приспособлений.
Инструменты для расстановки пальцев доступны без рецепта. Их можно носить с обувью или отдельно, во время сна.
Курчавый палец иногда называют перекрывающимся пальцем, так как пораженные пальцы загибаются под пальцами, рядом с которыми они находятся. Курчавый носок у младенцев иногда проходит сам собой без лечения.
Помимо болезненности или дискомфорта, когтеобразные пальцы могут вызывать открытые язвы, мозоли или мозоли.
Люди с тяжелым ожирением могут подвергать кости, мышцы, связки и сухожилия стоп дополнительной нагрузке. Исследование, проведенное на 2444 мужчинах и женщинах (4888 футов), показало, что тяжелое ожирение у мужчин было связано с большей частотой когтеобразных пальцев.
Попробуйте поднимать пальцами ноги мелкие предметы или мять ими мягкую ткань, например полотенце. Работа с физиотерапевтом также может быть полезной.