Как вылечить простуду за один день: Побеждаем простуду за 1 день

Содержание

Вылечить простуду за один день

Как вылечить простуду за 1 день — посоветовать довольно сложно. Чуть проще подсказать, как вылечить простуду за 1 ночь. Поскольку сон играет решающее значение в выздоровлении. Особенно если перед тем, как лечь в постель, вы предприняли «полный пакет» противопростудных мер.

Один день — не так уж и мало

На самом деле, вылечить простуду за один день можно. Если симптомы только начали проявляться, есть легкий насморк, почти нет кашля и температура вроде бы нормальная. Главное, именно в этот день посвятите своему здоровью все свободное время и силы. Во-первых, держите ноги в тепле. Можете сделать горячую ножную ванну с горчицей. Другой вариант, очень полезный для лечения простуды за один день, — насыпать сухую горчицу в шерстяные носки, надеть их и так лечь спать. Ладони тоже содержат рефлексогенные зоны — если вы пришли с улицы и долго не можете отогреться, подержите руки под струей очень теплой воды. Ваша иммунная система тоже хочет вылечить простуду за один день и уже начала бороться с инфекцией. А вы можете ей помочь. Витамин С помогает организму вырабатывать интерферон. Это белок, который защищает клетки от вируса. Кроме цитрусовых, витамин С есть в шиповнике и черной смородине. Из шиповника получается заваривать очень вкусный чай. А варенье из черной смородины — одно из самых вкусных лакомств. разнообразить свое меню кисломолочными продуктами, хотя, чтобы не приходилось лечить простуду за один день, лучше иметь их в постоянном меню.

С простудой нужно переспать!

Желая вылечить простуду за один день, не забываем про то, что у нас впереди целая ночь, когда организм, не отвлекаясь ни на что другое, будет отдыхать, сохраняя всю свободную энергию на борьбу с простудой. Однако к ночи, завершающей день борьбы с простудой, нужно как следует подготовиться. Самый популярный рецепт — размешать в рюмке водки чайную ложку красного острого перца. Вещества, содержащиеся в красном перце, обладают свойством расширять кровеносные сосуды. А водка смягчит остроту жгучей приправы. Пить этот коктейль нужно сразу перед тем, как идти спать. Это поможет избавиться от простуды за один день, точнее, за одну ночь. Выпив, вы почувствуете, как по телу разливается тепло, а чтобы не растерять это ощущение, закутайтесь в одеяло и ложитесь в кровать. Приготовьтесь к тому, что ночью из вас выйдет много пота. А с ним и болезнь.

Вылечить простуду за один день можно. Но легче это делать тем, у кого сильный иммунитет и здоровый организм. Не забывайте про профилактику болезней, ведите здоровый образ жизни, тогда вам не придется «чинить» себя в экстренном порядке.

Не забудьте проконсультироваться с врачом!

Фото: TS/Fotobank.ru, Getty Images

Сегодня читают

7 гаданий и обрядов на Старый Новый год, которые действительно работают

Россияне оценили выход нашей красавицы в купальнике на «Мисс Вселенная» — не для ее фигуры

Тест на знание народных цитат: настоящий киноман наберет 9/10

«Из-за сепсиса тело начало синеть, особенно ноги»: в больницу к Костомарову не пускают даже родных

Брови москвичек против провинциалок: сможете угадать, где какие?

ENGYSTOL® | Как помочь себе при простуде (ОРВИ) помимо приема лекарств

Простуда всегда настигает внезапно и не вовремя. Обычно в такой момент человек думает только об одном: «Как вылечить простуду за один день?». Но не стоит требовать от организма столь кратких сроков. Он и так включает все силы, чтобы сопротивляться инфекции.

Начните с консультации врача. Простуда или грипп успешно проходят, если следовать рекомендациям специалиста и помогать организму комплексно. Доктор учтет тип возбудителя и особенности протекания болезни и подберет правильное лечение.

Но вы можете и сами помочь организму быстрее «встать на ноги». Для этого следуйте нескольким правилам, они позволят ускорить выздоровление.

Лучшее средство — это отдых

Лучше всего перейти на постельный или полупостельный режим. Так организм будет тратить все силы на выздоровление, а не на стресс и дополнительную нагрузку. Даже чтение или просмотр телевизора требуют энергии.

Пейте больше жидкости

Бактерии и вирусы выделяют токсины, которые вызывают ломоту, тянущую боль в мышцах, головную боль и слабость. Жидкость поможет вывести вредные вещества, стабилизировать температуру тела и поддержать защитные силы слизистых тканей за счет увлажнения.

Рекомендуется пить именно теплую жидкость, чтобы организм не тратил дополнительные силы на согревание. Это может быть бульон, теплый чай с травами, компот из сухофруктов.

Мойте руки

Вирусы гриппа и простуды проникают в организм через слизистые оболочки рта, носа, глаз. Большинство детей заболевают, касаясь руками лица, и заражают затем родителей.

Промывайте нос, полощите горло

Так вы поможете организму избавиться от возбудителей инфекции, в том числе атакованных лимфоцитами и уже погибших.

Отдайте предпочтение диетической пище

Переваривание тяжелой пищи будет дополнительной нагрузкой на организм. Чтобы не тратить на это силы, выбирайте простую и легкую пищу с достаточным содержанием белка. Она поможет возобновить запасы энергии и строительных материалов для восстановления тела.

Соблюдайте режим сна

Здоровый сон — лучшее лекарство. Все восстановительные процессы организма запускаются на максимум именно во время полноценного ночного сна, это согласуется с естественными ритмами тела. Пользуйтесь этой возможностью.

Проветривайте помещение и поддерживайте оптимальный уровень влажности

Откажитесь от курения и алкоголя

Курение и алкоголь — это отравления. Не стоит добавлять работы организму, который и так тратит силы на выведение токсинов, появившихся из-за болезни.

Даже если симптомы пропали, не спешите возобновлять привычную активность. Телу надо восстановиться, чтобы избежать осложнений и повторного заражения.

Узнать больше о противопростудных средствах

Простуда, грипп или COVID-19: что это?

Кашель? Жар? Озноб? Как определить, что у вас простуда, грипп или COVID-19? Вот как они сравниваются.

Не только простуда, грипп и COVID-19
Поставщики PeaceHealth наблюдают гораздо больше пациентов с респираторно-синцитиальным вирусом (RSV). Узнайте больше о симптомах и лечении РСВ.

Как определить, что у вас простуда, грипп или COVID-19? Понимание различий в симптомах, которые вызывают эти заболевания, поможет.

Простуда, грипп и COVID-19 — это заразные респираторные заболевания, вызываемые различными вирусами. Многие симптомы этих трех заболеваний схожи, что может вызвать путаницу в отношении того, от какого из них вы можете страдать. Свяжитесь со своим лечащим врачом, чтобы определить, какая помощь вам может понадобиться, включая тестирование, чтобы определить, какой вирус у вас есть.

Сравнение трех заболеваний

COVID-19 — это высококонтагиозное респираторное заболевание. COVID-19 может иметь разную степень симптомов, от нулевой до тяжелой. Симптомы могут включать лихорадку или озноб, кашель, боль в горле и потерю вкуса или обоняния. COVID-19может вызвать медицинские осложнения, особенно в группах повышенного риска, и может привести к госпитализации и смерти. Тяжелые заболевания, такие как повреждение легких, чаще встречаются при COVID-19, чем при гриппе. Уровень смертности также выше при COVID-19, чем при гриппе.

In грипп enza — это инфекционное респираторное заболевание, которое может вызывать симптомы от легких до тяжелых, такие как лихорадка, кашель и боли в теле. Сильная головная боль и усталость, которые могут сохраняться в течение нескольких недель после того, как ваша первоначальная болезнь прошла, являются отличительными чертами гриппа. Большинству людей с гриппом не требуется медицинская помощь или лекарства. Однако грипп может быть очень серьезным и требует медицинской помощи. Обратитесь к врачу, если ваши симптомы ухудшаются, затягиваются или если вы подвержены высокому риску осложнений, связанных с гриппом.

Вы можете чувствовать себя довольно скверно с обычной простудой , но симптомы слабее по сравнению с такими вирусами, как грипп и COVID-19. Симптомы простуды обычно прогрессируют в течение семи-десяти дней в следующем порядке: боль в горле, заложенность носа, кашель. Насморк и чихание являются классическими симптомами простуды, и при простуде чаще возникает заложенность или насморк, чем при гриппе. Отдых и многие лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы.

Симптомы становятся все более похожими

Последнее обновление Zoe Health Study, средства отслеживания симптомов COVID-19, разработанного исследователями из Гарварда, Стэнфорда и Королевского колледжа в Лондоне, показывает, что симптомы COVID-19 все больше и больше напоминают симптомы гриппа, простуды и даже аллергии, особенно у привитых.

Врачи заметили, что по мере того, как преобладал вариант омикрон, пациенты испытывали больше симптомов со стороны верхних дыхательных путей, чем более ранние варианты. Поскольку начальные симптомы теперь «похожи на грипп», вам может потребоваться обратиться к врачу для тестирования, чтобы определить, какой вирус у вас есть.

Новый рейтинг симптомов для людей, получивших не менее двух доз вакцины:

Боль в горле
Насморк
Заблокирован нос
Постоянный кашель

Головная боль

Сообщения о чихании как симптоме COVID-19 поступали от людей, получивших хотя бы одну дозу вакцины. Но те, кто остался непривитым, редко сообщали о чихании; вместо этого они чаще сообщали о лихорадке. Новый рейтинг для непривитых:

Головная боль
Боль в горле
Насморк
Лихорадка
Постоянный кашель

Обычно симптомы COVID-19 проявляются дольше, чем при гриппе. Симптомы COVID-19 обычно проявляются через два-пять дней после заражения, но могут длиться и 14 дней. Напротив, симптомы гриппа обычно появляются примерно через 90 003 от одного до четырех дней 90 004 после заражения. Можно заразиться вирусом, вызывающим COVID-19или грипп без симптомов. Симптомы простуды обычно появляются через один-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду.

Различия в симптомах COVID-19 и гриппа

На данный момент исследования показывают, что изменение или потеря вкуса и обоняния может быть единственным существенным различием симптомов между COVID-19 и гриппом. У некоторых больных гриппом также может наблюдаться потеря вкуса или обоняния, но это случается реже. Из-за этого вам может потребоваться обратиться к врачу для тестирования, чтобы определить, какой у вас вирус.

Есть еще несколько заметных сходств и различий между гриппом и COVID-19.

Как распространяются вирусы:

Сходства: COVID-19 и грипп могут передаваться от человека к человеку, если они находятся в пределах 6 футов. Оба распространяются в основном воздушно-капельным путем, когда кто-то кашляет, чихает или разговаривает. Люди могут распространять как до того, как у них начнут проявляться симптомы, так и от людей с очень легкими симптомами, и от людей, у которых никогда не проявляются симптомы (бессимптомные).
Различия: хотя они распространяются одинаково, COVID-19, как правило, более заразен и, по-видимому, распространяется быстрее и легче, чем грипп.
COVID-19 может передаваться другим людям до того, как у них появятся симптомы, людьми с очень легкими симптомами и людьми, у которых симптомы никогда не проявляются (бессимптомно).

Люди с повышенным риском тяжелого заболевания:

Сходства: Оба вируса могут вызывать тяжелые заболевания у пожилых людей, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и беременных.
Различия: В целом, COVID-19, по-видимому, вызывает у людей более тяжелые заболевания. Некоторые группы людей подвержены более высокому риску заражения COVID-19, чем другие.

Осложнения:

Сходства: И COVID-19, и грипп могут вызывать следующие осложнения:
- Пневмония
- Дыхательная недостаточность
- Острый респираторный дистресс-синдром (жидкость в легких)
- Сепсис (опасное для жизни заболевание, вызванное резкой реакцией организма на инфекцию)
- Травма сердца (сердечные приступы и инсульт)
- Полиорганная недостаточность (дыхательная недостаточность, почечная недостаточность, шок)
- Обострение хронических состояний (легкие, сердце, нервная система или диабет)
- Воспаление сердца, головного мозга или мышечных тканей
- Вторичные бактериальные инфекции (инфекции у людей, которые уже переболели гриппом или COVID-19)
Отличия: COVID-19также может вызывать образование тромбов в легких, сердце, ногах или головном мозге и вызывать мультисистемный воспалительный синдром у детей (MIS-C) и взрослых (MIS-A).

Любой, кто переболел COVID-19, даже если его заболевание было легким или не имело симптомов, может страдать пост-COVID-состояниями, также известными как длительный COVID. Пост-COVID-состояния — это ряд симптомов, которые могут длиться недели или месяцы после заражения вирусом, вызывающим COVID-19, или могут появиться через несколько недель после заражения.

Многие люди с гриппом или легкими симптомами COVID-19может восстановиться в домашних условиях с отдыхом и приемом жидкости. Но некоторые люди серьезно заболевают от гриппа или COVID-19 и должны оставаться в больнице.

Профилактика

Будьте в курсе ваших прививок от COVID-19 и ежегодно делайте прививку от гриппа. Соблюдение нескольких стандартных мер предосторожности может снизить риск заражения вирусами, вызывающими COVID-19, простуду и грипп.

Избегайте тесного контакта (в пределах 6 футов) с больными людьми.
Самокарантин при наличии симптомов.
Ношение лицевой маски в закрытых общественных местах и на открытом воздухе, например, на многолюдном мероприятии или большом собрании.
Избегайте людных помещений.
Прикрывайте рот и нос локтем или салфеткой при кашле или чихании.
Избегайте прикосновений к глазам, носу и рту.
Частое мытье рук водой с мылом не менее 20 секунд.
Очистка и дезинфекция поверхностей и предметов, к которым часто прикасаются.

Лечение

От простуды нет лекарства. Лечение может включать обезболивающие и безрецептурные средства от простуды, такие как противоотечные средства. Большинство людей выздоравливают от обычной простуды в течение трех-десяти дней, хотя некоторые простуды могут длиться до двух-трех недель.

Как и при простуде, существует множество безрецептурных средств. Ежегодная вакцинация против гриппа снизит тяжесть течения гриппа и риск серьезных осложнений, если вы заболеете. Вакцина рекомендуется всем от шести месяцев и старше, ее можно вводить в виде укола или назального спрея. В более тяжелых случаях врач может назначить несколько противовирусных препаратов. Лечение может облегчить течение болезни и сократить время болезни.

В отличие от простуды и гриппа, для лечения COVID-19 одобрено всего несколько лекарств. У большинства людей с COVID-19 заболевание протекает в легкой форме, и они могут вылечиться дома. Вы можете лечить симптомы безрецептурными лекарствами, такими как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (мотрин, адвил), чтобы чувствовать себя лучше. Как и в случае с вакциной против гриппа, своевременная вакцинация против COVID-19 также может снизить тяжесть течения COVID-19 и риск серьезных осложнений.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) разрешило некоторые противовирусные препараты для лечения легкой и средней степени тяжести COVID-19.у людей, которые более склонны к тяжелым заболеваниям. Паксловид и молнуоиравир — это пероральные препараты, прием которых необходимо начать в течение пяти дней после появления симптомов.

Если у вас есть симптомы гриппа или COVID-19, обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы определить, какая помощь вам может понадобиться, включая тестирование, чтобы определить, какой вирус у вас есть.

Вакцины против COVID-19 и гриппа широко доступны во многих общественных местах, включая аптеки и аптеки. Посетите сайт вакцины.gov, чтобы найти ближайший к вам офис.

Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний

5 стадий простуды и как их идентифицировать сонливость, чихание или насморк? Как вы, без сомнения, знаете, наступил холодный сезон, а вместе с ним и ваши вопросы о том, как долго эта надоедливая вещь будет вас мучить.

Конечно, у вас могут быть симптомы COVID-19., а не обычная простуда. Прочтите последнее руководство NHS о том, что делать, если вы думаете, что у вас может быть вирус, здесь.

Итак, приступим. Как долго длятся стадии простуды и когда следует обратиться к врачу? WH спросил фармацевта Раджа Пателя, чего вам следует ожидать во время стадий простуды и как именно свести к минимуму стадии простуды изо дня в день.

Чем симптомы простуды отличаются от симптомов гриппа?

Итак, вы думаете, что чувствуете симптомы слабости, но не можете понять, простуда это или грипп? Обратите внимание на следующие признаки, указывающие на то, что вы имеете дело с гриппом:

Высокая температура: у вас высокая температура выше 39°C, которая не снижается, даже если вы принимаете ибупрофен и/или парацетамол (помните, что это также симптом COVID)
Влияние на повседневную жизнь: вы сбиты с толку или дезориентированы
Боль: Вы замечаете острую боль в груди
Дыхание: у вас затрудненное дыхание

Жидкости: вы кашляете мокротой с примесью крови (густой слизью)
Опухание желез: вы заметили опухание желез на шее и/или в подмышечных впадинах
Боль в мышцах: Все начинает болеть
Потеря аппетита: вам не захочется много есть или пить
Продолжительность: Ваши симптомы длятся более 3 недель

Как долго может длиться простуда?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как все люди уникальны. Тем не менее, есть общая нить между симптомами и тем, как долго они продолжаются. Хотите знать, сколько дней должна длиться простуда? Эти стадии простуды должны помочь вам понять, на каком этапе жизненного цикла простуды вы находитесь.

Стадии простуды:

Дни 1-2

Дни 1-2, и вы даже не думаете загуглить «Стадии простуды», так как чувствуете себя абсолютно нормально. По сути, в первые несколько дней простуды нет никаких симптомов, указывающих на то, что вы инфицированы. Но прогрессирование простуды день ото дня приближается…

День 2-3

На второй и третий день вы начнете чувствовать себя немного уставшим и чихающим, ваше тело может болеть, и вы, вероятно, странное першение или болезненность в горле, которую вы просто не можете сдвинуть. Прогрессирование простуды может быть быстрым, и, если вы испытываете эти симптомы, похоже, что у вас есть ошибка (буквально). Ложитесь прямо в постель, чтобы попытаться предотвратить переход ваших симптомов на следующую стадию… Чай с тостами на раз.

Дни 3-4

Ужин? Прекратите читать сейчас. День с третьего по четвертый — это та часть, когда вы забиты, и ваш нос течет, как из-под крана — это нехорошо, так как цвет меняется с прозрачного на густой зеленовато-желтый. Красивый.

В то время как прогрессирование простуды изо дня в день трудно определить, Патель советует попробовать безрецептурное противоотечное средство, чтобы помочь открыть заблокированные дыхательные пути. Вдыхание теплого пара (например, горячий душ или старый добрый Vicks VapoRub) также может уменьшить заложенность носа. Может показаться, что он никогда не прорвется, но очистка дыхательных путей может в конечном итоге помочь предотвратить инфекцию пазухи.

Дни 4-6

Симптомы простуды означают, что из-за сопливого состояния в дни с четвертого по шестой у вас может появиться легкий кашель. Из-за воспаления вокруг дыхательных путей кашель может сохраняться после того, как другие симптомы давно исчезли. Раздражает, но не волнуйтесь, потому что к этому моменту ваша простуда должна пройти.

Дни 7-10

День седьмой, и, возможно, пришло время отменить визит к врачу. Обычная простуда обычно длится около 7-10 дней, при этом большинству простудных заболеваний становится лучше после отдыха и безрецептурных средств, говорит Патель.

Хорошие новости? Примерно через две недели после заражения вы начнете вырабатывать антитела, которые не позволят вам снова заразиться этим вирусом простуды.

Плохие новости? Согласно исследованию, проведенному в рамках кампании «Лечите себя лучше без антибиотиков», существует еще около 199 штаммов вируса простуды, поэтому вы можете подцепить еще один, которого у вас еще не было, и это может произойти сразу же, так что сохраняйте жизнь. цикл простуды в виду, на всякий случай.

Лучшие лекарства от простуды и гриппа

Как долго должна длиться простуда, прежде чем вы пойдете к врачу?

Если вы поймаете себя на том, что гуглите «может ли простуда длиться три недели?» в конце концов, возможно, пришло время записаться на прием к врачу общей практики.