Как влияет на человека окружение: Как окружающие люди влияют на развитие личности

Как окружающие люди влияют на развитие личности

Воздействие окружающих на личность

Воздействие окружающих на развитие личности достаточно велико. Личность, развиваясь, взаимодействует с лицами, играющими определенные роли. От окружающих зависит то, как складывается жизнь человека. При изменении окружения в жизни человека происходят изменения – меняется судьба, положение вещей и т.д. Окружение также оказывает влияние на мировоззрение, цели, привычки, установки, приоритеты человека, даже на состояние здоровья. Поэтому единственным способом, благодаря которому личность может повлиять на свою жизнь является правильный выбор окружения.

Джеймс Фаулер и Николас Кристакис провели множество экспериментов на эту тематику и описали их в книге «Связанные одной сетью». Результаты экспериментов показывают, что окружение кардинально влияет на все сферы жизнедеятельности человека. Например, среда, которая состоит из преступников, оказывает пагубное влияние на новых заключенных, попавших в тюрьму. Человек является продуктом своего окружения, поэтому молодой человек, попавший в места заключения, выходит оттуда преступником с опытом. В книге также была описана ситуация, когда в окружении людей, страдающих ожирением, обязательно есть люди с лишним весом.

Человек бессознательно копирует людей, с которыми общается, так как они «задают» для нас рамки приемлемого. В случае если окружение человека курящее, то самому человеку трудно бросить курить; если друзья употребляют спиртное, то и для человека становится это приемлемым.

Врачи-наркологи знают, что человек, пытающийся выйти из-под власти алкогольной зависимости, должен изменить окружение. Если человек снова вернется в привычную для него среду, то есть высокий риск вернуться к употреблению алкоголя.

Следует отметить, что происходящие в нашем окружении тенденции значительно влияют на нас, о чем свидетельствуют эксперименты Фаулера и Кристакиса. Например, если среди знакомых прокатилась волна разводов, то повышается вероятность того, что это может случиться и с нами. В предыдущем поколении было гораздо меньше разводов, потому что общество резко критиковало разводящуюся пару, поэтому общественное мнение держало людей в браке даже в сложных ситуациях.

Общественное мнение, окружение, среда обитания – это то, что влияет на наши решения больше, чем наше сознание. То, что принято в вашем окружении, становится приемлемо для вас. Каждый человек зависит от окружения. Вредные привычки, тенденции, манеры поведения «инфицируют» окружающих людей. Попав случайно в определенное окружение вы, сами того не замечая, приобретаете вредные привычки, можете впасть в депрессию, нарушить закон, стать агрессивным и т.п. Но это происходит только в том случае, если человек попадает в окружение с отрицательной характеристикой, все может произойти наоборот в благоприятном окружении – человек может бросить вредные привычки, быть счастливым и наслаждаться жизнью.

Замечание 1

Человеку необходимо тщательно выбирать людей, с которыми придется проводить время. Выбор окружения – это то, к чему следует относиться максимально осознанно. Оно подталкивает личность к развитию, к правильной реализации, формированию правильного и позитивного мироощущения.

Как правило, окружение человека с рождения формируется неосознанно. Оно состоит из семьи, друзей, знакомых, соседей, коллег и т.д. Так, окружение составляют люди, которые по причинам близкого географического расположения и сплетения обстоятельств вошли в нашу жизнь.

Чаще всего мы выбираем друзей по равенству свойств – нам есть о чем с ними поговорить, с ними мы находимся приблизительно на одинаковом уровне развития. Известная поговорка гласит: «скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты», поэтому обратите внимание на людей, с которыми проводите время, на их настроения, желания, проблемы, скорее всего, глядя на них вы осознаете причины происхождения собственных настроений, желаний и проблем. Например, подруги могут вместе верить во что-либо, читать гороскопы, находится в депрессии, говорить о несовершенстве мира и т.д.

Человек вполне может изменить свой круг общения, осознанно сформировать его. Наши преграды, негатив, заставляющие двигаться по замкнутому кругу событий, находятся на уровне бессознательного. Также наши желания обязательно обеспечены свойствами их реализации, только для этого необходимо осознать себя, желания и потребности.

Формирование окружения человека

Человек всегда старается сформировать вокруг себя такое окружение, которое бы способствовало его самосовершествованию и развитию. Он не должен чувствовать себя в нем беспокойным и стесненным, поскольку человеку гораздо легче развиваться в той обстановке, где остальные люди стремятся к совершенствованию и улучшению жизни.

Ученые выяснили, что необходимо стараться сформировать вокруг себя окружение исключительно из интересных и успешных людей. Для того, чтобы сформировать успешное окружение необходимо следовать следующим принципам:

• Искать возможность пообщаться с успешными и интересными людьми. Подчерпнуть важную и нужную информацию при разговоре с ними. Следует отметить, что человек сам должен быть чем-либо интересен другим людям;
• Заниматься изучением трудов знаменитых людей. Среди таких трудов может быть книга, автобиография, фильм об известной личности;
• Всесторонне развиваться. Завести различные положительные привычки и увлечения: заняться тренировками на открытом воздухе, проводить или посещать тренинги, семинары и т.п. Посещая такие мероприятия можно встретить близких по духу людей и таким образом сформировать успешное окружение.

Необходимо знать, что для создания и формирования окружения необходимо самому непрерывно работать над собой, самосовершенствоваться в любой области и в каждом моменте.

С каждым разом необходимо ставить перед собой все более сложные цели и задачи. Они могут быть различными в зависимости от возраста и социального положения. Любая деятельность должна быть направлена на совершенствование субъекта как личности – этот фактор остается неизменным.

Влияние окружения на личность: как влияет на человека его круг общения

Окружение формирует личность человека или человек выбирает круг общения, отталкиваясь от заложенных в нем изначально черт характера?

Здесь есть 2 очевидных точки зрения:

• таланты и характер заложены в человеке с рождения, выбирая людей, он стремится восполнить недостающие навыки либо найти поддержку;
• сознание и поступки людей напрямую зависят от их окружения, под его влиянием может меняться личность человека, его предпочтения и свойства характера.

Некоторые считаю, что человек не сможет измениться в лучшую сторону, если окружающие люди его не поддерживают, а наоборот, порицают и высмеивают. Попробуем проанализировать разные ситуации и выяснить, насколько друзья, родственники, коллеги и даже соседи влияют на наше сознание и поведение. Иначе говоря, рассмотрим, насколько сильное влияние окружения на личность человека.

“Попытка встать с колен”

Итак, представьте себе человека, это может быть женщина или мужчина, который считает каждую копейку, отказывает себе в дорогих покупках и постоянно занимает деньги у соседей. Но, приходит день, когда такой человек решает кардинально изменить свой уровень и образ жизни, забыв про старые привычки навсегда. Он увлекается своим внутренним миром, начинает читать литературу, в которой ищет полезные рекомендации. Учится смотреть на мир позитивно, ища во всех происходящих событиях только положительные стороны. В общем, решает построить жизнь не по привычным канонам, а по своим внутренним предпочтениям.

А теперь представьте, что такой человек каждый вечер вынужден встречаться с людьми, подрывающими его решительность. Они готовы высмеять его взгляды, желание измениться и начать жить на качественно новом уровне. Приобретенная уверенность, которая еще не была подкреплена реальными достижениями, к сожалению, уступит место сомнениям, страхам и опасениям. И человек, скорее всего, быстро вернется к прежнему образу и стилю жизни, опускаясь на колени. Получается, что влияние окружения на личность очевидно. 

Кто же действительно может повлиять на сознание человека? Это могут быть его самые близкие друзья, родители, коллеги, родственники, соседи, даже случайные прохожие. Наше окружение достаточно велико, и каждый человек оказывает воздействие на намерения и поступки. Разве может себе позволить один человек не обращать внимания на цели и игнорировать оценки со стороны окружающей среды? Даже если люди и осознают, что мнение и взгляды среды дикие и жестокие, а влияние окружения на личность разрушительно, часто со временем соглашаются с ними. 

Проанализируйте свое окружение: 8 вопросов себе

Среда оказывает огромное влияние на развитие, мысли и убеждения каждого из нас. Но, люди имеют право на гармоничное развитие и свой собственный личностный рост. Если вы не удовлетворены жизнью, попробуйте провести небольшой эксперимент. Ответьте на предложенные ниже вопросы, чтобы оценить влияние окружения на вашу жизнь:

• 1. Какие люди окружают вас каждый день?
• 2. На что окружающие готовы пойти, чтобы вы стали немного лучше и счастливее?
• 3. Насколько общение с ними полезно и приносит ли оно вам удовольствие?

Как только вы найдете ответы на все вопросы, постарайтесь оценить количество времени, проведенное с каждый другом, членом семьи, коллегой. Оказывает ли такое общение положительное воздействие на развитие вашей личности? Если вы не можете ответить и однозначно оценить влияние вашего окружения на вас, то попробуйте подумать над следующими вопросами:

• 4. Что близкие люди посоветовали вам посмотреть, прочесть или послушать?
• 5. Какие места они посоветовали посетить?
• 6. На какие мысли наводит общение с ними?
• 7. Какие эмоции и чувства они вызывают?

И еще один, контрольный вопрос.

• 8. Помогают ли окружающие вас люди развиваться и расти в выбранном вами направлении?

Ответы на эти вопросы позволяют провести небольшой анализ собственной жизни и с другой стороны посмотреть на влияние ближайшего окружения. Если вы стоите на месте, и никто не может вам помочь, а тем более, поддержать, то ответ очевиден. Задумайтесь над расширением или вовсе сменой круга общения, так как влияние ближайшего окружения на сегодняшний день разрушает вашу личность.

Смените окружение: кардинальные действия

Люди, которые вызывают у своих знакомых или близких, чувство страха, апатию или раздражение, называются ”токсичными”. Может быть, вы замечали, как после безобидного разговора с таким человеком у вас начинает болеть голова, портится настроение? Если да, то смело рвите с ним все возможные контакты. Лучше одному проводить свободное время, чем тратить его на негативные, разрушающие разговоры. Общаясь с такими друзьями, вы крадете время у себя самого. В этом случае лучше сразу сказать таким друзьям или коллегам ”нет”, чем общаться с ними, стараясь всегда оставаться вежливыми и внимательными персонами, тратя свою энергию и ресурсы на них. Не стоит недооценивать влияние социального окружения на ваше развитие. 

К сожалению, после проведенного анализа, может оказаться, что более половины всех ваших родственников, знакомых, коллег или друзей – ”токсичные” люди. Значит, пришло время расширить свой круг общения, уделив большее внимание тем людям, которые вдохновляют или мотивируют вас. Попробуйте познакомиться с новыми людьми, цели, стремление и желания которых будут совпадать с вашими. Они смогут помочь вам начать новую жизнь, полную приятных событий и долгожданных побед. Влияние социального окружения на вашу жизнь слишком велико, чтобы подходить к выбору круга общения необдуманно.

В заключение стоит отметить, что нельзя ассоциировать настоящих друзей с людьми, у которых много денег или с которыми вы проводите время на выходных. Обращайте внимание на цели и на жизненную позицию человека. Среди людей много интересных, целеустремленных личностей, способных поддержать вас в сложной ситуации. А среди даже “статусных” знакомых может так и не появиться ни одного человека, который не отвернется от вас при возникновении у вас проблемы. 

Как окружение влияет на наш успех?

Я хочу, чтобы вы сейчас вспомнили всех, с кем общаетесь изо дня в день. Есть ли среди них Критик, Жертва и Мистер Негатив? Готов поспорить, вы их знаете. Они повсюду: на совещаниях и в веселой компании у кулера. Главное, чтобы один из них не поселился в вашем зеркале.

В книге «Правило номер 1: Не будьте вторым номером» я рассказываю о том, почему важно избегать негативных людей. Пессимисты распространяют свою негативную заразу похлеще нового вируса гриппа, и мы обязаны остановить эту эпидемию.

Выслушивая этих нытиков, вы рискуете начать думать так же, как они. Их влияние распространяется не только на взгляды отдельных людей, но и на культуру, репутацию и прибыльность компании.

Давайте разберемся, что представляют собой Мистер Негатив, Критик и Жертва, чтобы обходить их стороной.

Мистер Негатив

У этого персонажа настоящий талант находить проблему в каждом решении. Он любит гасить энтузиазм, когда появляется новая идея. Его мантра — убийственная фраза: «Положено делать вот так». Он увяз в стереотипах, как грузовик на сельской дороге после дождя. Как только приоткрывается окно возможностей, он опускает занавес.

Он высасывает жизненную силу из каждой стоящей идеи, замедляя движение к цели. С такими людьми неприятно работать в одной команде и даже просто общаться. Вы придете к позитивной жизни, только если избавитесь от таких людей в своем окружении.

Критик

У них припасено язвительное замечание для каждого. Особенно умело критики спекулируют конфиденциальной и негативной информацией. Они используют сплетни, чтобы подружиться с вами и держать вас под контролем. Постарайтесь не попасться на эту удочку — рано или поздно вы тоже станете их мишенью.

Критики опасаются талантливых целеустремленных людей, и чем ярче личность, тем громче звучит критика — с ее помощью они пытаются отвлечь внимание от собственной никчемности. Запомните: тот, кто ничего не добился, не может указывать вам, что и как делать.

Как наше окружение влияет на успех в жизни. 70% Успеха.

Только вдумайтесь в эту цифру!

70% нашего успеха — наше окружение.

Это то, о чем нужно помнить, когда очередная подруга детства пытается поныть, как стало тяжело жить. Или когда родители качают головой, когда ты живешь своей жизнью, а не их. О чем нужно думать, когда становится ясно, что ребенок, кажется, связался не с той компанией от безделия или от того, что у него не осталось других вариантов. Всегда надо понимать, к каким глобальным переменам может привести просто изменение компании — отдать в спорткружок, перевести в другую школу или куда-то еще.

70% — это очень много.

Это очень важно и игнорировать это точно не стоит. А стоит плотно поработать над этим моментом в своей жизни.

Окружение — это такая штука, которая вытаскивает вас сама.

Вы можете почти не шевелиться, почти ничего не менять в жизни осознанно, самостоятельно, а жизнь все равно будет меняться.

Потому что будут потихоньку трансформироваться установки в голове, будут появляться другие, чем раньше, новые идеи и желания. Фокус будет переходить на другие цели. Я писала об этом эффекте в своем посте «Как среда стодневщиков помогает тянуться за собой и повышать емкость».

У Петра Осипова (видео ниже) есть как раз такая «теория рек». О том, что когда ты в нужном тебе контексте, в нужной тебе реке, ты можешь даже пытаться плыть в другую сторону, а река все равно потащит тебя за собой.

 

 
Я писала про ускользающий потенциал и про пропасть между тем, кем вы хотели бы стать, и тем, кем являетесь сейчас, а также тем, кем станете, если останетесь в том же самом окружении.

Каждый из нас может и хочет большего в своей жизни.

Осознанное формирование своего окружения — один из самых простых способов меняться и расти.

 
Я часто цитирую Александра Палиенко, Марину Комиссарову (Эволюцию). Эти люди сильно повлияли на мою жизнь. У них очень высокая емкость знаний. За те несколько лет, что я их читаю и слушаю, не было еще высказано ни одной вещи, которая лично мне была бы не по душе. А ценнейших моментов, которые меня кардинально изменили, было очень много.

В частности, одна из таких изменивших меня вещей — понимание, как сильно влияет на нас наше окружение.

 
Александр Палиенко:

«70% вашего успеха – это не вы, а ваше окружение! Кого вы собрали вокруг себя – то с вами и будет.
Если хотя бы два вампира сидят возле вас, то вы никогда не будете богатыми.

Вы просто будете самым мощным энергетическим потоком, который будет сливаться в трубу, в канализацию.

— 70% вашего успеха – это ваше окружение.

Это люди:

позитивно мыслящие и действующие,
реализующие задуманное,
уверенные в себе
и берущие на себя ответственность;

  

— 20% — это поступки, которые вы совершаете от состояния;
— 10% — это среда, это место, это компания, в которой вы находитесь и работаете.»

 
«Если Вы хотите, чтобы Вас окружали (в бизнесе или в личной жизни) люди, которые Вам нравятся, начните говорить “НЕТ” тем, кто Вам не по душе и не терпите их, иначе Вы станете такими же, как они или даже ещё хуже.

И говорите “ДА” тем, кого Вы хотите видеть рядом. При этом Вы сами должны стать такими, т.е. если Вам импонируют люди, берущие на себя ответственность и действующие, начинайте тоже быть таким! Если нравятся счастливые и позитивные, становитесь счастливым и позитивным. Начинайте приобретать те качества, которых Вам не хватает и которые есть в людях, которые Вам приятны и вызывают уважение.»

 
Александр Палиенко часто говорит о том, что гораздо благоприятнее ситуация, когда вокруг вас люди, которые гораздо сильнее, богаче, разностороннее, здоровее, счастливее вас и вам нужно тянуться до них, чем когда вы «царствуете» среди неудачников или тех, кому не нужно большего.

 

 
Как я считаю, жизнь — это постоянное развитие. Остановка в развитии влечет за собой много неприятностей, которые могут даже быть не осознаны, такие, как психосоматика и так далее.

 
Что я стараюсь делать в своей жизни после осознания этих моментов:

— убирать из своей жизни слабых, то есть вампиров.

— чистить соцсети от таких людей. Лучше иметь больше людей в ленте, которых вы лично не знаете, но которые стремятся высоко и воодушевляет вас на поступки. Лучше иметь виртуальный, выдуманный круг общения из Наполеона, Аристотеля и Теслы, Илона Маска и Андрея Парабеллума, чем слушать маму, которая считает, что ничего у вас не получится.

— меньше просматривать соцсети и интернет в принципе, не читать новости, не читать тех, кто вызывает у меня негатив или осуждение. Осуждать других — в эзотерическом смысле брать их проблемы на себя, а в психологическом — фокусироваться не на своей жизни, а на чужой, расписываться в своем нежелании меняться самому, лишать себя возможности изменить свою жизнь к лучшему. Просто сильно сливать впустую свою энергию и уходить на совершенно другой настрой, другие частоты в своей собственной жизни. Вроде развлечение, но совсем не безобидное, и даже очень опасное. Ну и в целом сильно мешает обрести свой собственный стержень, рулить своей жизнью.

— побольше лично общаться с теми, кто воодушевляет, кто выше, сильнее тебя, развивать в себе такие же качества. Чаще встречаться с теми своими друзьями, кто на тебя уже так действует. Завести себе больше таких новых друзей — в каких-то клубах по интересам, например. С особо крупными, недосягаемыми людьми можно пообщаться в комментариях в соцсетях, на тренингах и живых встречах — конференциях, бизнес-завтраках и так далее. Вариантов много.

— больше понимать про то, как работает внутренний и внешний локус контроля. Тренировать в себе внутренний и стараться больше общаться с такими же людьми. Но ни в коем случае не учить никого жить, и не циклиться на чужих косяках и проблемах в характере или внутренних установках.

— проходить живые тренинги, где собирается сообщество таких людей. Это такие, как Самодисциплина Андрея Парабеллума, «Игра» Бизнес-молодости, «Армия» Аяза Шабутдинова, другие личностные или бизнес-тренинги, и даже узкопрофильные — SEO-курсы и прочие с закрытыми группами — это отличный способ увеличить свой успех по этой причине в том числе — по причине качественного изменения, усиления своего окружения.

— четвертый ход я без перерывов нахожусь в Стодневке Армена Петросяна. Это одно из лучших открытий моей жизни. И о чем можно было бы пожалеть — только о том, что ее не появилось раньше.

 
Эволюция то же самое писала в своей отличной статье «Дыра в ресурсе»:

«Любое погружение в коллектив с головой меняет интересы, вкусы, взгляды человека, даже если он был устойчивой личностью. Вы можете измениться в кратчайшие сроки, и если вы ищете этих изменений, вам нужны новые друзья, новый коллектив.

Группа поддержки — хороший способ справиться с любой зависимостью. На этом основаны полезные эффекты АА (анонимные алкоголики) и других подобных групп.

Использовать дружбу надо осознавая ее могучее влияние и друзей искать таких, на кого вы действительно хотите быть похожи. Никогда не дружите близко с теми, чей образ жизни и взгляды вам не нравятся, только с теми, к кому вы хотели бы дотянуться.»

 
Андрей Парабеллум:

«Я много раз уже говорил о том, что если собрать вместе дюжину человек, с которыми мы проводим бОльшую часть нашего времени, и разделить все их достижения, успехи и проблемы поровну – можно с большой точностью предугадать, что это как раз то, где Вы скорее всего окажетесь очень-очень скоро.

Если уже не оказались.»

 

Мне очень нравится и Петр Осипов (Бизнес Молодость) и особенно то, к чему он пришел в последнее время.

Вышло крутое видео про силу окружения от него. Наконец-то кто-то так четко разложил на полочки все про то, как это работает.

Вот цитата из этого видео, которое можно (и нужно) посмотреть ниже:

 
«Есть всего 2 способа развиваться:

Первый способ похож на бурлаков на Волге, которые тащат огромный корабль развития за собой, которые прилагают много усилий, полагаются на свою силу, свою силу воли, чтобы сделать шаг вперед. Проблема этой стратегии в том, что, опираясь на личную силу, силу воли, она очень быстро заканчивается, ее не хватает вдолгую.

И есть второй путь развития, который не предполагает большого объема личных усилий, а который предполагает быть в том контексте, который развивает тебя. Представим себе, что вы нахдитесь в некой реке, и вы должны плыть из точки А в точку Б. То есть, если вы сейчас находитесь не в той реке, и река течет в другую сторону, нежели нужно вам, то вам нужно прилагать дополнительные 200-300-1000% усилий, чтобы преодолевать течение реки.

Если же вы находитесь в том потоке, который ведет вас в нужное вам направление, то тогда вам нужно совсем НЕ ПРИЛАГАТЬ усилия, чтобы плыть по направлению к своим целям. Вы можете даже плыть в обратную сторону. Все равно общее течение реки, которой вы находитесь сильнее, чем ваше персональное усилие.»

 

 

---

Хотите большего? Хотите все самое ценное от меня?

«100 ключей к пониманию, куда утекают наши энергия и время» — скачивайте бесплатно мой чек-лист!

Мощная встряска всего за 5 дней. Приглашаю вас на мой живой практический интенсив «Порядок в голове — порядок в жизни» — самые важные и базовые темы проработки недовольств, проблем и источников утекания энергии. 5 дней для ощутимого изменения жизни!

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Подписывайтесь на мой аккаунт в INSTAGRAM!

Фейсбук

Группа во вКонтакте

Телеграм

Твиттер

---

  
  

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

Вы успешно подписались!

Что-то пошло не так..

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже — самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Как на нас влияет наше окружение?

 

У каждого из нас есть друзья и знакомые, люди, с которыми мы общаемся и поддерживаем отношения. Влияют ли они на нашу жизнь и если да, то каким образом?

 

Как правило, наше окружение зависит от нас самих. Не даром говорят «Скажи мне, кто твой друг и я скажу кто ты». Когда вы задумывались над этой поговоркой? А ведь у нее очень глубокий смысл. Мы окружаем себя такими же людьми, как и мы сами. Если нам хорошо, мы хотим видеть рядом успешных и позитивных. Но если нам плохо – такие люди будут нас раздражать, и мы будем тянуться к тем, кто нас понимает и кому так же плохо. Такие люди поймут нас и пожалеют. Именно пожалеют. Мы будем искать сочувствия. Это в порядке вещей и это свойственно многим. Хорошо ли это? С одной стороны да, мы создаем вокруг себя комфорт. Но у любой медали есть и обратная сторона.

 

Допустим, вы успешный и позитивный человек, который добивается результатов и идет вперед. И его окружение будет таким же, друзья будут помогать идти вперед и разделять стремления. И это замечательно! Но если вы не идете по этому пути, если вы чем-то недовольны, жизнь кажется несправедливой и груз проблем давит. И у вас будут такие же друзья. Вы будете друг друга жалеть и будете находить в этом утешение. Выговорившись, вы успокоитесь, и это даст вам силы терпеть дальше. Не решать свои проблемы(!!!!), а именно терпеть их. И даже если вы захотите выбраться из этой ситуации, вам не дадут этого сделать, вы наткнетесь на стену непонимания и пессимизма.

 

Но почему так происходит? Давайте постараемся разобраться в этом. Если вы сидите в яме и рядом с вами сидят такие же – вы утешаете себя что не вам одному плохо и не вы один в беде. Тогда вы морально оправдываете свои бездействия. Потому что это жизнь и потому что другие тоже страдают и это ваш общий крест. Верно? НО если вы вдруг начнете выкарабкиваться и достигать успеха, это не понравится вашим друзьям. Не понравится потому, что тогда у них не будет морального права сидеть и бездействовать. Исчезнет отговорка. И потом, вы перестанете понимать друг друга. Им плохо и им хочется, чтобы их пожалели, а вы ушли вперед и налаживаете свою жизнь.

 

Есть золотое правило, которое звучит примерно так: доход человека равен среднестатистическому доходу людей из его близкого окружения. Если у человека в друзьях бедняки он и сам будет бедным, если же богачи – он будет зарабатывать столько же. У бедных нельзя научиться богатству. Если хочешь зарабатывать много – обрастай знакомыми богачами. Если хочешь путешествовать – общайся с теми, кто путешествует, а не с домоседами. И так во всем!

 

У вас никогда не было такой ситуации, что вот в жизни не все так, как хочется, получается мало что, вы плывете по течению. И вдруг вас цепляет идея, вы хотите идти вперед и развиваться. Вы говорите друзьям: «Я хочу открыть свой бизнес! Я хочу быть богатым!!!» и что вам отвечают? «Круто, мы тоже, мы с тобой!!» — Нет? Родственники и друзья обычно находят тысячу причин, почему это не получится и не одной – почему все должно получиться. И они хотят вам ДОБРА! Но это их добро и их понимание добра. Они верят, что действительно не получится и что не нужно и пытаться.

 

И вот мы понимаем, что наше окружение полностью влияет на нашу жизнь. Какой урок мы можем вынести? МЕНЯЙТЕ ОКРУЖЕНИЕ! На тренинге по самодисциплине было задание: избавиться от негативно настроенных людей в вашем окружении или, если это не получается – на каждого негативного найти двух позитивных. Что это дает? Позитивные люди вокруг вас будут толкать вас вперед, и поддерживать в начинаниях. Вы будете тянуться к своему окружению. Мало того, вы просто не сможете оставаться на месте, когда все вокруг развиваются и идут вперед. Иначе вы просто не сможете поддерживать отношения с такими людьми. С вами им будет не интересно потому, что вы стоите на месте.

 

А теперь возьмите ручку и бумажку и задумайтесь – сколько в вашем окружении друзей, которые настроены пессимистично и сколько позитивных, успешных? Запишите результаты. Проставьте плюсик каждому, кто позитивен и минус каждому, кто пессимистичен. Посчитайте разницу. Если плюсов будет в два раза больше чем минусов – я вас поздравляю. Вы сами успешны и идете вперед. Но если же минусов больше – это повод реально задуматься, с теми ли людьми вы общаетесь?

 

Вспомните о своих целях и давних мечтах. Скажите, почему вы их еще не достигли? Может быть потому, что вы не верите в себя и не пытаетесь? Может, считаете свои мечты невозможными? Но если это невозможно, то как другие достигают желаемого? Может быть, дело просто в мышлении?

 

С командой единомышленников идти всегда легче. Группа может сделать больше, чем каждый по отдельности. И если я вас убедил, что пора что-то менять – проанализируйте, с кем из друзей стоит распрощаться? Кто тянет вас назад? Поблагодарите этих людей, что были с вами и отпустите их. Ибо вы идете вперед, идете дальше. Поставьте перед собой цель и найдите тех, кто добивается ее так же, как и вы, и идите рядом с ними. И, я уверен, ваша жизнь изменится! Будьте готовы к изменениям и действуйте!

 

Действуйте и вы добьетесь успеха!

 

Как на нас влияет наше окружение?

Мы подготовили эту статью на основе лекции, прочитанной Ильдаром Абитовым, кандидатом психологических наук, доцентом Института психологии и образования КФУ, в рамках фестиваля PROНаука в Казанском федеральном университете.

Долгое время в психологической науке бытовало мнение, что у человека существуют определённые психологические особенности, влияющие на его личность. Выявив их, можно прогнозировать, как человек будет вести себя в той или иной ситуации. К примеру, если у человека повышена агрессивность, то можно предположить, что он будет вести себя асоциально. Сегодня различные исследования оспаривают это суждение. Предлагаем вам рассмотреть самые известные психологические эксперименты, меняющие наше представление о мотивах поступков и нашем взаимодействии с другими.

Первые исследования такого типа начались в 20-30 годах XX века с опыта, проведённого в Хоторне, в результате которого и был выявлен так называемый хоторнский эффект.

Перед группой психологов во главе с Элтоном Мэйо стояла задача узнать, какие факторы влияют на производительность труда. 

Работницы табачной фабрики «Дукат» в Тверском-Ямском переулке (1910).

(источник: dom10.bulgakovmuseum.ru)

Оказалось, что кроме разных эргономических характеристик вроде расстояния от работника до станка на производительность влияет ещё и факт наблюдения: когда за работой ткачих наблюдали, их производительность повышалась, хотя работниц заранее предупреждали о том, что на это не нужно обращать внимание, ведь «слежка» никак не скажется на премировании, равно как и не приведёт к выговору. И всё-таки, несмотря на все предупреждения, работницы работали лучше.

Когда этот эффект стали исследовать подробнее, выяснилось, что есть два объяснения подобного феномена. Первое заключалось в том, что у ткачих проявилась социабильность, или потребность в принадлежности к группе, а второе — в том, что эксперимент способствовал акцентированию неформальных отношений на работе, что, как оказалось, положительным образом сказалось на увеличении производительности. Выводы из этого эксперимента стоит взять на вооружение людям, работающим с малыми социальными группами, в том числе руководителям компаний.

Другой интересный эксперимент, который вошёл в историю социальной психологии, провёл американский психолог Соломон Эш. Он разделил испытуемых на группы от 2 до 7 человек. Среди участников только один был наивным испытуемым, пребывающим в неведении в отношении цели эксперимента, остальные же были «подсадными утками».

Соломон Эш показывал группе две карточки: на первой был изображён один отрезок, на другой — три отрезка. Участникам он предлагал выбрать из трёх отрезков тот, который по длине соответствует отрезку на первой карточке. Надо сказать, что отрезки сильно отличались, поэтому ошибиться было невозможно. 

С каждым из «реальных» испытуемых Эш провёл серию экспериментов. Начиналось всё с того, что вся группа отвечала правильно, но в какой-то момент подсадные испытуемые начинали давать неправильные ответы. В этот момент с настоящими участниками происходила удивительная вещь: 30% людей вслед за группой отвечали неправильно на все вопросы. Также выяснилось, что 75% испытуемых хотя бы один раз дали неправильный ответ, следуя за большинством. Их объяснения по поводу того, почему они так сделали, были достаточно разными. Чаще всего участники говорили, что боялись ошибиться, полагая, что, возможно, они не знают того, что знает группа. 

Ещё испытуемые объясняли свои ошибки тем, что просто не хотели отличаться от окружающих. Интересно также то, что само количество участников влияло на нонконформное поведение. Там, где было всего 2 человека в группе, искажённый ответ подсадного участника ничего не решал: реальный испытуемый без труда справлялся с заданием. В группах из трёх человек происходило примерно то же.

Но там, где подсадных участников было больше, проявлялся эффект конформизма. После этого Эш создал такую модификацию эксперимента, где один из подставных участников начинал противостоять группе, утверждая, что окружающие ошибаются. В этом случае реальный участник гораздо чаще давал нонкомфорный ответ.

Прежде чем перейти к третьему эксперименту, стоит обратиться к историческому прецеденту. В 1964 году в одном крупном городе произошла трагическая история. Молодая женщина, Кэтрин Дженовезе, примерно 27-28 лет, возвращалась с работы в три часа ночи: она работала администратором в баре. Дженовезе приехала во двор своего дома, расположенного в довольно людном районе, и, выйдя из машины, увидела, что подозрительный человек, пригнувшись, наблюдает за ней.

Кэтрин побежала к телефонной будке, чтобы позвонить в полицию, но этот человек догнал её и стал наносить удары ножом. На крики девушки стали выглядывать из окон проснувшиеся соседи. Они стали кричать: «Оставь девушку в покое!», однако никто не спустился вниз, чтобы помочь. Преступник испугался и скрылся, после чего Кэтрин попыталась добраться до подъезда. Свет в окнах погас, люди легли спать, а мужчина вернулся и продолжил издеваться над девушкой. Она снова стала кричать, люди выглянули из окон, и преступник сбежал. 

(источник: cultureinjection.wordpress.com)

Так происходило ещё три раза: мужчина возвращался и вновь наносил удары. В последний раз Кэтрин находилась возле своего подъезда и пыталась открыть дверь, но сделать это ей не удалось, и она была убита. После случившегося в газетах вышли статьи с информацией о том, что 38 человек являлись свидетелями преступления, но никто из них не помог, не вызвал полицию или скорую помощь. Тогда в публичном пространстве прокатилась волна обсуждений, на которых пытались выяснить, что же происходит с людьми в больших городах, что они становятся столь равнодушны к беде ближнего. 

Много говорили об особой лени и чёрствости городских жителей. Это суждение решили проверить социальные психологи Джон Дарли и Бибб Латане: они не верили, что люди ведут себя особым образом именно из-за проживания в крупном городе. Чтобы выяснить, в чём же причина такого безразличия, они провели несколько экспериментов. Один из них заключался в следующем: психологи набрали студентов в качестве испытуемых и сообщили, что будут исследовать жизненные трудности, с которыми молодые люди сталкиваются на первом курсе, и то, как они их преодолевают. 

Испытуемого посадили в отдельную комнату и дали микрофон. Экспериментаторы сказали, что в соседних помещениях тоже сидят студенты, но видеть друг друга они не должны. Теперь каждому участнику предстояло по очереди рассказать о своих трудностях. Первый студент рассказал, что в Нью-Йорке ему нелегко, учёба сложная, и, кроме того, у него периодически случаются припадки эпилепсии. Иногда они бывают настолько тяжёлые, что он может умереть, если никто не окажет помощь. 

После него говорил следующий студент, и так очередь доходила до испытуемого, который также излагал свою историю. В конце слово возвращалось первому студенту, и вдруг в эфире появлялся шум, слышалось затруднённое дыхание, студент начинал просить о помощи, затем раздавались лишь хрипы. Экспериментаторов интересовало, как в этой ситуации будут реагировать участники.

На самом деле никаких студентов, кроме одного испытуемого, не было. Всё происходящее было записью, но участник эксперимента этого не знал. Экспериментатор же специально сидел снаружи, заранее предупредив, что не будет вмешиваться в процесс эксперимента, чтобы не влиять на его ход, и прослушает записи участников потом. Иными словами, студент думал, что вокруг него в нескольких комнатах сидят другие участники, а в коридоре находится ни о чём не подозревающий экспериментатор. 

В фильме «Инцидент, или случай в метро» (1967) пассажиры откровенно недовольны поведением двух хулиганов, однако на протяжении всего пути не пытаются их остановить.(источник: https://www.kinopoisk.ru/film/intsident-ili-sluchay-v-metro-1967-6982/)

Выяснилось, что только 31% участников таких исследований выбежали для того, чтобы сказать экспериментатору о случившемся или как-то помочь. При этом все участники были здоровыми, интеллектуально развитыми людьми. Таков оказался результат, когда испытуемые думали, что в соседних комнатах тоже находятся люди и знают о происходящем. 

Но когда эксперимент провели иначе, сказав, что есть только два участника — собственно, студент и вымышленный больной, — уже около 80% испытуемых бежали спасать умирающего сами и звали экспериментатора. Почему же результаты были различны? Вывод, которые сделали исследователи, заключается в том, что чем меньше людей, тем больше вероятность, что они помогут. Этот эффект был назван «диффузией ответственности».

Психологи выявили и ещё одну закономерность: если испытуемый не выходит из комнаты в течение первых 3 минут, то, скорее всего, он уже не покинет помещение, чтобы оказать помощь. 

Ещё один эксперимент, ставший краеугольным камнем для психологии, провёл Стэнли Милгрэм, в дальнейшем описавший его в книге «Подчинение авторитету». Он проходил в Йельском университете в начале 60-х годов и был непосредственно связан с социальной ситуацией того времени. Сравнительно недавно закончилась Вторая мировая война, историки и исследователи гуманитарного профиля строили гипотезы по поводу того, почему немецкие солдаты уничтожили огромное количество людей. 

Предположений было много, но наиболее популярной была психоаналитическая идея, связанная с именем Фрейда. Он считал, что для ребенка особенно значима фигура отца, поэтому учёные предположили, что немецкие мальчики, воспитанные в сильных патриархальных традициях, следовали за фюрером, так как он и был олицетворением отцовской фигуры. Милгрэм усомнился в этом суждении и решил опровергнуть его. 

Для этого он оборудовал кабинет под лабораторию и поставил туда устройство, напоминавшее электрический стул. Исследователь пригласил для участия студентов и людей с высшим образованием, обещая заплатить им за участие 4 доллара.

Милгрэм заявил, что с помощью эксперимента собирается исследовать особенности памяти и влияние на неё мер наказания. Он специально отобрал здоровых мужчин до 45 лет, которые совпадали по возрасту с немецкими военными. Психолог приглашал по одному участнику из группы, в лаборатории его встречал экспериментатор в белом халате. Участнику объясняли цель эксперимента, после чего появлялся подсадной испытуемый, актёр по имени Уоллес.

Экспериментатор предлагал тянуть обоим жребий, который решал, кто будет учеником, а кто — учителем. Уоллес всегда вытягивал короткую, потому выполнял функцию ученика. Актёра отводили в специальную комнату, где стоял электрический стул, и крепили к нему электроды. Через перегородку находилось место учителя, то есть реального испытуемого. Перед ним был аппарат с рубильниками, от которого велись провода к стулу ученика, а рядом сидел экспериментатор. Испытуемому предварительно давали пробный разряд тока в 45 вольт, чтобы он подумал, будто к подставному участнику действительно будет идти ток. 

Далее ему объяснили, что ученик должен будет повторять определённые комбинации слов. Если он ошибётся, то нужно подать разряд, повышающийся с каждым разом, начиная с 15 вольт и заканчивая 450 вольт. На уровне 300 вольт находилась отметка «болевой шок», а на 450 – три икса. 

Фильм «Эксперимент 2: Волна» (2008) демонстрирует, что люди нуждаются в том, чтобы подчиняться.

(источник: worldzine.fr)

Эксперимент начался. Первый раз ученик, естественно, отвечал правильно, потом начинал ошибаться, и учитель бил его током. Важно отметить, что перед экспериментом Милгрэм провел опрос среди студентов, практикующих психологов, врачей-психиатров и психотерапевтов, желая узнать, сколько человек дойдёт до самого конца шкалы в подобном эксперименте. Все отвечали, что около 0,5% от всех, так как довести дело до конца способны лишь психопаты: могут быть недиагностированные люди со склонностью к агрессии, что и выяснится во время опыта.

В действительности до конца дошло 65% участников, и все 100% из них добрались до отметки в 300 вольт. И это при том, что ученик-актёр кричал, что ему очень больно, а когда до конца оставалось несколько делений, бил ногами в перегородку, и затем замолкал. Из этого следует очень важный социально-психологический вывод: вопрос не в фигуре отца или других личностных факторах — всё дело в подчинении авторитету.

На участников влияло то, что рядом находился человек в белом халате. Когда они хотели остановиться, экспериментатор на них не давил, однако повторял: «продолжайте, пожалуйста» и «нужно продолжить эксперимент».

Ещё один важный момент, который стоит отметить: когда экспериментатор в самом начале исследования платил 4 доллара, он отмечал, что деньги уже ни при каких обстоятельствах не заберёт, поэтому можно утверждать, что испытуемые делали это не из-за материального интереса. 

По мнению Милгрэма, полученные данные свидетельствуют о наличии интересного феномена: «Это исследование показало чрезвычайно сильно выраженную готовность нормальных взрослых людей идти неизвестно как далеко, следуя указаниям авторитета». 

Потому-то, говоря о поведении людей, нельзя объяснять мотивы поступков лишь качествами характера и врождёнными особенностями: наше поведение также зависит от каждой конкретной ситуации и социального окружения, чему на сегодняшний день посвящено немало любопытных исследований.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Как окружение влияет на нас? – MINIMALWORK

Как окружение влияет на нас?

Всем нам известно высказывание: «Скажи мне кто твой друг, и я скажу — кто ты», но часто мы недооцениваем влияние нашего окружения на нас. Так каким образом наше окружение влияет на нас и нашу жизнь? Стоит ли отказываться от общения с близкими людьми, ради изменений в собственной жизни?

Как окружение влияет на человека?

Мы с детства, как губки, впитываем манеры поведения, ценности и образ жизни окружающих нас людей. Именно поэтому зачастую наша жизнь похожа на жизнь наших родителей, а у друзей схожие проблемы в семейной жизни или в финансовых вопросах. Мы перенимаем модели поведения наших родителей и друзей неосознанно. Для нас это единственно правильный образ жизни.

И вот наступает момент, когда человека уже не устраивает его сегодняшняя жизнь, он начинает развиваться, читает много полезной литературы, вдохновляется, применяет на практике новые навыки и прививает себе новый здоровые и правильные привычки, но продолжает общаться с теми же людьми, которые не разделяют его интересов, могут негативно высказываться о новых идеях своего друга. В результате либо такие друзья сами прекратят общение, либо человек потеряет вдохновение, забросит уже начатое и будет продолжать жить своей привычной жизнью.

Читайте так же: 8 признаков, что пора что-то менять в жизни.

Теория ведра с крабами

Теория ведра с крабами

Такое поведение людей можно сравнить с поведением крабов, которые находятся в ведре. По одиночке любой краб легко выберется из ведра, но если их будет больше, чем один, то того, кто решил убежать обязательно затащат обратно его «друзья» крабы. 

Каждый человек запоминает вас по-своему. Сохраняя ваш шаблон у себя, человек подсознательно обращается с вами по этому шаблону. Если он видит, что вы изменились, то ему становится некомфортно и он так же неосознанно старается вернуть вас на место по своему шаблону. Это и есть ведро с крабами.

Читайте также: Токсичные люди.

Почему важно «чистить» своё окружение?

Успешные люди всегда общаются в кругу успешных людей, в их обществе атмосфера счастья, новых идей и развития. Что же происходит в кругу «недовольных жизнью людей»? Это постоянные разговоры на проблемные темы (отсутствие денег, проблемы с любимым человеком, детьми, здоровьем и т.д.). Как же в таком обществе можно зарядиться позитивом, вдохновением или положительной энергией?

Ответ прост — никак. В таком обществе даже самый большой оптимист начнёт видеть всю свою жизнь в серых тонах. Дело даже не в том, что в таком обществе мы начнём притягивать негатив (хотя от части будет происходить и это), а скорее в нашем взгляде на происходящее. Там где успешный человек увидит возможность, пессимист сумеет разглядеть кучу препятствий и сложностей.

Именно поэтому так важно «чистить» своё окружение. В кругу единомышленников, людей способных понять и поддержать вас, гораздо проще менять свою жизнь и достигать результатов. Хорошая новость заключается в том, что если в вашем окружении есть люди, с негативным взглядом на жизнь, вредными привычками и постоянными проблемами, они скорее всего сами сведут к минимуму ваше общение, после того, как вы решите менять свою жизнь. Им просто станет не интересно с вами. Вы, взамен этих людей, начнёте притягивать в своё окружение успешных, счастливых и интересных людей, потому что сами будете таким.

Внимательно относитесь к тем, кто окружает вас. Не жалейте, если с кем-то из ваших друзей разойдутся дороги, держи дистанцию с людьми, которые пользуются вами, вашими талантами. На их место в вашу жизнь придёт кто-то новый, более светлый и вдохновляющий.

Читайте также: Как окружить себя успешными людьми?

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

8 факторов окружающей среды, влияющих на здоровье

От качества воздуха, которым вы дышите, до состояния дорог, по которым вы едете, факторы окружающей среды могут иметь большое влияние на ваше здоровье. Более того, эти факторы со временем претерпели значительные изменения в результате как природных, так и антропогенных событий.

Специалисты в области гигиены окружающей среды изучают, как люди взаимодействуют с окружающим миром, фиксируя множество способов, которыми эти взаимодействия могут влиять на физическую форму, уязвимость к болезням и другие аспекты человеческого благополучия.

В этой статье мы рассмотрим восемь ключевых факторов окружающей среды, влияющих на здоровье:

1. Химическая безопасность
2. Загрязнение воздуха
3. Изменение климата и стихийные бедствия
4. Заболевания, вызванные микробами
5. Отсутствие доступа к медицинской помощи
6. Проблемы с инфраструктурой
7. Плохое качество воды
8. Глобальные экологические проблемы

Почему важно здоровье окружающей среды?

Благодаря стратегическим усилиям по улучшению состояния окружающей среды специалисты общественного здравоохранения могут улучшить личное благополучие отдельных людей, семей и сообществ.

Преимущества оптимизации гигиены окружающей среды

Поддержание здоровой окружающей среды необходимо для того, чтобы люди жили дольше и повышали качество их жизни. Рассмотрим отрезвляющую статистику от Healthy People, которая отмечает, что 23% всех смертей (и 26% смертей среди детей в возрасте 5 лет и младше) являются результатом полностью предотвратимых проблем со здоровьем окружающей среды.

Оптимизируя состояние окружающей среды, сообщества могут снизить подверженность болезням, а также вредным веществам, оказывающим токсическое воздействие на организм.Преимущества мероприятий по гигиене окружающей среды могут улучшить жизнь для всех, но могут иметь наиболее заметный эффект среди тех, кто уже находится в уязвимом состоянии. Как отмечает Healthy People, «Плохое качество окружающей среды оказывает наибольшее влияние на людей, состояние здоровья которых уже находится под угрозой».

Как факторы окружающей среды могут влиять на здоровье человека

Пропаганда гигиены окружающей среды является главным приоритетом в области общественного здравоохранения, поскольку факторы окружающей среды продолжают отрицательно влиять на здоровье человека и населения.

Например, рассмотрим надвигающуюся угрозу изменения климата. Исследователи в области гигиены окружающей среды говорят, что изменение климата может привести к изменению характера заболеваний, делая общины восприимчивыми к различным заболеваниям. Кроме того, изменение климата связано с резким увеличением количества наводнений, лесных пожаров и ураганов, которые могут сыграть серьезную роль в нанесении вреда здоровью человека.

Плохая производственная гигиена — еще один пример того, как факторы окружающей среды могут влиять на самочувствие. Как отмечает Verywell Health: «Многие материалы, необходимые для развития промышленности и технологий, такие как тяжелые металлы или даже некоторые пластмассы, также могут повредить человеческий организм и даже привести к серьезным заболеваниям.Другими словами, отрасли, которые безответственно относятся к производству и утилизации отходов, могут отравлять мир природы, влияя на наше физическое благополучие.

Гигиена окружающей среды как проблема общественного здравоохранения

Гигиена окружающей среды — это не только вопрос личного благополучия; это также вопрос благополучия сообщества. Проще говоря, условия в наших домах, школах, на детских площадках и на рабочих местах и ​​вокруг них могут иметь большое влияние на наши семьи и соседей.

Например, такие факторы, как загрязнение и мусор, могут снизить склонность жителей выходить на улицу для физических упражнений и отдыха, потенциально делая все сообщество более подверженным болезням.

Аспекты искусственной среды, такие как инфраструктура, также могут влиять на здоровье населения. Например, районы с плохо обслуживаемыми дорогами имеют более высокий риск автомобильных аварий, которые приводят к травмам, а неадекватная санитарная инфраструктура может увеличить распространенность болезней среди местного населения.

Экологические ресурсы и здоровье

Чтобы узнать больше о важности гигиены окружающей среды, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

Важно не только стремиться к оптимальному здоровью окружающей среды. Это также полезно как для отдельных людей, так и для окружающих их сообществ. Некоторые из преимуществ включают: более чистое качество воздуха, более чистую воду, сокращение количества опасных отходов, более широкий доступ к здоровой пище, более безопасную окружающую среду на открытом воздухе для взрослых и детей, улучшение здоровья населения и повышение справедливости в отношении здоровья.

8 факторов окружающей среды, которые могут повлиять на ваше здоровье

Ряд конкретных экологических проблем может отрицательно сказаться на здоровье и благополучии человека. Эти проблемы включают химическое загрязнение, загрязнение воздуха, изменение климата, болезнетворные микробы, отсутствие доступа к медицинскому обслуживанию, плохую инфраструктуру и низкое качество воды.

1. Химическая безопасность

Различные химические вещества могут по-разному влиять на здоровье человека, и часто воздействие опасных или посторонних веществ создает уязвимость для здоровья.Область химической безопасности связана с минимизацией воздействия как природных, так и синтетических химикатов. В частности, химическая безопасность направлена ​​на защиту здоровья человека и окружающей среды от воздействия потенциальных токсинов; он фокусируется на химических веществах, которые существуют в окружающем мире, а также на синтетических химикатах, которые используются в промышленных процессах или являются побочными продуктами производственной деятельности.

Должностные лица общественного здравоохранения, которые занимаются химической безопасностью, часто сосредотачиваются на токсикологии, то есть изучении веществ, оказывающих токсическое действие на человеческий организм, будь то попадание внутрь или всасывание через окружающую среду.Еще одним важным аспектом общественного здравоохранения является оценка химического риска, в которой участвуют ученые и клиницисты, работающие над определением полных биологических эффектов вещества.

Это критическая область общественного здравоохранения: по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 1,6 миллиона смертей в 2016 году были вызваны воздействием отдельных химических веществ. Некоторыми примерами опасных химических веществ в окружающей среде являются тяжелые металлы и токсины, попадающие в систему водоснабжения, и вредные пестициды, попадающие в цепочку поставок продуктов питания.

Дополнительные ресурсы о химической безопасности

Чтобы узнать больше о химической безопасности, воспользуйтесь этими ресурсами:

2. Загрязнение воздуха

Исследования показали, что воздействие загрязнения воздуха на людей является серьезной проблемой для общественного здравоохранения не только из-за их роли в изменении климата, но и потому, что воздействие загрязнения воздуха может увеличить заболеваемость и смертность.

Когда ученые-экологи говорят о загрязнении воздуха, они описывают любые твердые или жидкие частицы, а также газы, которые взвешиваются в воздухе и оказывают вредное или ядовитое действие.Когда мы думаем о загрязнении воздуха, мы склонны думать в терминах антропогенных загрязнителей, и это правильно: некоторые из наиболее опасных и повсеместных примеров загрязнения воздуха включают выхлопные газы автомобилей и грузовиков, а также загрязняющие побочные продукты промышленных процессов. . Однако многие природные загрязнители воздуха могут вызывать проблемы со здоровьем; например, споры пыльцы и плесени часто связаны с астмой и аллергией.

По данным ВОЗ, воздействие загрязнения воздуха на человека является значительным. Например, причины загрязнения воздуха:

• 29% всех случаев смерти от болезней легких в мире
• 24% всех случаев смерти от инсульта в мире
• 17% всех смертей и заболеваний в мире от острой инфекции нижних дыхательных путей

Дополнительные ресурсы о воздействии загрязнения воздуха на людей

Чтобы узнать больше о загрязнении воздуха и его влиянии на здоровье человека, перейдите по этим ссылкам:

3.Изменение климата и стихийные бедствия

Другой экологической проблемой, имеющей серьезные последствия для здоровья человека, является изменение климата, а также учащение стихийных бедствий, сопровождавших изменение климата Земли. Национальная ассоциация гигиены окружающей среды считает изменение климата самой большой угрозой здоровью человека в 21 веке.

Изменение климата разрушает мир природы по ряду причин, что может отрицательно сказаться на здоровье и повысить уязвимость к болезням; к ним относятся повышение температуры на планете и учащение проливных дождей и стока.Различные воздействия могут привести к большей уязвимости к нервным и респираторным заболеваниям, диарее и многому другому.

Кроме того, изменение климата увеличивает частоту стихийных бедствий, часто оказывающих сильнейшее воздействие на дома и общины, а иногда приводящих к гибели людей. Лесные пожары, ураганы, циклоны и засухи — лишь несколько примеров.

Дополнительные ресурсы об изменении климата и стихийных бедствиях

Рассмотрим эти дополнительные ресурсы об изменении климата и стихийных бедствиях:

4.Заболевания, вызываемые микробами

Болезни, вызываемые микробами, также известными как микроорганизмы, представляют собой еще одну область, вызывающую озабоченность общественного здравоохранения. Триллионы микробов существуют в человеческом теле, они также живут в воде, почве и воздухе. По данным Национального исследовательского института генома человека, большинство из них не оказывают негативного воздействия на здоровье, а многие микробы выполняют важные биологические функции, такие как поддержание здоровья пищеварительной системы и иммунитета. Бактерии, вирусы и грибки — это разновидности микробов.

Вредные микробы, которых чаще называют патогенами или микробами, могут инфицировать людей и вызывать болезни. Прием пищи — один из основных способов заражения людей болезнями, вызываемыми микробами. Одним из примеров является пищевое отравление кишечной палочкой, типом бактерий, которые можно найти в окружающей среде и в продуктах питания и которые могут вызывать респираторные заболевания, инфекции мочевыводящих путей и другие неблагоприятные последствия для здоровья.

Есть также ряд вредных микробов, обитающих в почве.Люди могут контактировать с ними, проглатывая их (через зараженную пищу) или вдыхая (через частицы почвы в воздухе). Столбняк и ботулизм являются примерами болезней, вызываемых почвенными микробами.

Дополнительные ресурсы о болезнях, вызываемых микробами

5. Отсутствие доступа к медицинской помощи

Еще одним фактором окружающей среды, который способствует болезням и общему плохому состоянию здоровья, является проживание в районе, где отсутствует доступ к услугам здравоохранения.

Согласно данным Healthy People, «многие люди сталкиваются с препятствиями, которые препятствуют или ограничивают доступ к необходимым медицинским услугам, что может увеличить риск плохих результатов в отношении здоровья и неравенства в отношении здоровья». Некоторыми факторами, способствующими отсутствию доступа к медицинскому обслуживанию, являются экономическая нестабильность, ненадежный транспорт до медицинских учреждений и простое отсутствие информации о важности профилактического ухода.

Лица, не имеющие доступа к медицинским услугам (включая фармацевтические препараты и стоматологическую помощь), подвергаются более высокому риску хронических состояний, которые могут включать астму, рак, диабет или сердечные заболевания.

Дополнительные ресурсы о доступе к медицинскому обслуживанию

Узнайте больше об этой проблеме на следующих ресурсах:

6. Проблемы с инфраструктурой

Проблемы с инфраструктурой также могут иметь большое влияние на здоровье населения. Примеры включают следующее:

• Дороги в плохом состоянии (повышенный риск ДТП)
• Отсутствие доступа к чистой питьевой воде
• Отсутствие местной инфраструктуры здравоохранения, например поликлиник, где можно сделать прививки

Преодоление неразвитости инфраструктуры требует правильного распределения ресурсов от органов местного самоуправления, штата и федерального правительства, а также квалифицированной рабочей силы для поддержания инфраструктуры в надлежащем состоянии.

Дополнительные ресурсы по вопросам инфраструктуры

Чтобы узнать больше, рассмотрите эти ресурсы:

7. Низкое качество воды

Verywell Health сообщает, что во всем мире более 780 миллионов человек не имеют доступа к чистой питьевой воде; шокирует то, что около трети населения мира не имеет доступа к надлежащим санитарным услугам (например, чистым ванным комнатам). Последствия для здоровья отрезвляют: каждый день более 2200 детей умирают из-за болезней, вызванных плохим качеством воды.

Ряд факторов может способствовать низкому качеству воды, включая промышленные отходы и загрязнение, отсутствие доступа к надлежащим услугам по очистке воды и санитарии, а также устаревшая сантехническая инфраструктура.

Дополнительные ресурсы о низком качестве воды

Подробнее:

8. Глобальные экологические проблемы

По данным ВОЗ, глобальные экологические проблемы вызывают более 12,6 миллиона смертей ежегодно. Наряду с проблемами, упомянутыми здесь, они могут включать загрязнение почвы, ультрафиолетовое излучение и потерю биоразнообразия.Согласно данным, более 100 заболеваний и травм могут быть напрямую связаны с проблемами здоровья окружающей среды. Часто эти проблемы оказывают наибольшее влияние на бедные сообщества, которые уже имеют серьезные проблемы со здоровьем.

Дополнительные ресурсы по глобальным экологическим проблемам

Узнайте больше о глобальных экологических проблемах, влияющих на здоровье населения:

Вот несколько профессионалов в области гигиены окружающей среды с должностными обязанностями и средней годовой заработной платой: специалист по экологическим наукам и охране окружающей среды — 46 540 долларов США: осуществляет мониторинг окружающей среды и исследует источники загрязнения; специалист по охране труда и технике безопасности — 70 480 долл. США: анализ рабочей среды и рабочих процедур; ученый-эколог — 71 360 долл. США: защита окружающей среды посредством наблюдения и политических рекомендаций; инженер по охране труда и технике безопасности — 91 410 долларов: разрабатывает процедуры и системы, предназначенные для защиты окружающей среды.

Как специалисты по охране окружающей среды могут помочь оптимизировать здоровье

Существует множество различных карьерных путей, в которых специалисты по гигиене окружающей среды могут помочь управлять миром природы таким образом, чтобы это способствовало благополучию человека.

Техник по охране окружающей среды и охране окружающей среды

Специалисты по экологическим наукам и охране окружающей среды следят за окружающей средой и ищут способы минимизировать попадание загрязняющих веществ, опасных отходов и загрязняющих веществ.Основные навыки включают аналитическое мышление, способность решать проблемы и наблюдательность. По данным Бюро статистики труда США (BLS), средняя годовая зарплата специалистов по экологическим наукам и охране окружающей среды составила 46 540 долларов в 2019 году, а рынок труда, как ожидается, будет расти быстрее, чем в среднем на 8% до 2029 года.

Ученый-эколог

Ученый-эколог собирает данные и отслеживает факторы окружающей среды, которые могут влиять на здоровье человека.Для этой должности необходимы технические навыки, аналитическое и критическое мышление. По данным BLS, среднегодовая зарплата этих специалистов по гигиене окружающей среды в 2019 году составила 71360 долларов США, а к 2029 году рынок труда, по прогнозам, вырастет на 8%.

Специалист по охране труда

Специалисты по охране труда и технике безопасности помогают создавать, внедрять и обеспечивать соблюдение политик, обеспечивающих безопасность сотрудников на рабочем месте; их работа особенно важна в промышленных условиях, где часто встречаются летучие химические вещества или загрязнители.Этим людям требуются коммуникативные навыки, способности аналитического мышления и навыки межличностного общения. Согласно данным BLS, средний годовой доход специалистов по охране труда составил 70 480 долларов США в 2019 году с прогнозируемым темпом роста рабочих мест примерно на 4% до 2029 года (что равно среднему показателю для всех рабочих мест).

Инженер по охране труда и технике безопасности

Роль инженера по охране труда и технике безопасности заключается в разработке систем, способствующих укреплению здоровья и предотвращению травм. Роль может включать проектирование зданий, оборудования или потребительских технологий.Технические инженерные навыки являются обязательными. BLS сообщает, что средняя годовая зарплата инженеров по охране труда и технике безопасности составила 91 410 долларов в 2019 году с прогнозируемым темпом роста рабочих мест на 4% до 2029 года.

Санитарное экологическое просвещение и пропаганда

Специалисты общественного здравоохранения находятся на передовой, ежедневно информируя общественность об экологических факторах, которые влияют на личное здоровье, благосостояние общества и качество жизни.

Посредством просветительской и пропагандистской работы они вдохновляют людей и сообщества на действия, которые помогают защитить их местную окружающую среду, защитить здоровье их семей и поддержать политику, способствующую бережному отношению к окружающей среде.

Источники инфографики:

Американская ассоциация общественного здравоохранения, Здоровье окружающей среды

Бюро статистики труда США, специалисты по экологическим наукам и охране окружающей среды

Бюро статистики труда, ученые и специалисты-экологи США

Бюро статистики труда США, специалисты и техники по охране труда и технике безопасности

Бюро статистики труда, инженеров по охране труда и технике безопасности США

Verywell Health, «Как гигиена окружающей среды влияет на качество нашей жизни и здоровье»

Всемирная организация здравоохранения, Общественное здравоохранение, экологические и социальные детерминанты здоровья (PHE)

Как окружающая среда влияет на ваше психическое здоровье

Все, от дома, города и штата, в котором вы живете, до погоды в вашем районе, социального климата и рабочей среды, может повлиять на ваше психическое здоровье.

Эти места, в которых вы проводите много времени, могут существенно повлиять на ваше благополучие — как физическое, так и психическое.

Итак, имеет смысл присмотреться к тому, как окружающая среда влияет на ваше психическое здоровье. Но с учетом того, что существенную роль играет так много факторов, вам может быть интересно, на каких из них следует сосредоточиться, чтобы улучшить свое психическое здоровье.

Здесь мы рассмотрим роль окружающей среды в вашем психическом здоровье в целом, как узнать, нужны ли изменения, и что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Как окружающая среда влияет на психическое здоровье

«Наша среда — это сочетание обоих физических факторов, таких как место вашего проживания и окружающих вас людей в вашем доме, а также в более широком масштабе сообщества», — говорит Рэйчел Скотт, доктор медицинских наук, директор медицинского отдела психиатрии в Eden Health.

Другие факторы окружающей среды, которые могут оказать значительное влияние на психическое здоровье, включают бедность, преступность и экологический расизм. Например, исследования показали, что жилищная среда человека может влиять на его благополучие.Другое исследование показало, что преступность, а также страх перед преступлением существенно влияют на психическое благополучие.

Экологический расизм, определяемый как расовая дискриминация при формировании экологической политики, также считается важным экологическим фактором, влияющим на психическое здоровье людей и сообществ BIPOC.

Став взрослыми, мы большую часть времени проводим на работе. Вот почему Скотт говорит, что рабочая среда также будет играть важную роль в нашем психическом здоровье.Она также указывает на тот факт, что социальное окружение человека, включая социально-экономические элементы, такие как раса и этническая принадлежность, а также отсутствие социальной поддержки, которые могут иметь огромное влияние на вашу способность справляться со стрессом, также влияют на ваше психическое здоровье.

И, наконец, то, что мы видим, слышим, дышим и обоняем, может влиять на настроение и уровень стресса, что напрямую влияет на психическое здоровье.

Например, Скотт говорит, что яркий свет может уменьшить депрессию и тревогу, особенно в долгие зимние дни.

Рэйчел Скотт, доктор медицины

Недостаток солнечного света является серьезной проблемой при сезонном аффективном расстройстве (САР), и краеугольным камнем лечения является увеличение количества света.

— Рэйчел Скотт, доктор медицины

Громкий шум и большая толпа могут быть ошеломляющими, что увеличивает уровень кортизола и стресс. Более высокие уровни загрязнения также влияют на психическое здоровье.

Скотт указывает на исследование, которое показывает повышенный уровень депрессии в более загрязненных районах: «Эффект плесени, если он присутствует в доме, и более высокие показатели астмы в результате увеличения самих загрязняющих веществ, также могут вызывать проблемы с психическим здоровьем.”

Эйприл Сноу, LMFT, говорит, что на ваше психическое здоровье может повлиять что угодно в вашем окружении, но наиболее заметными из них являются:

• Эстетика: Загроможденные пространства могут вызывать чувство подавленности и беспокойства, в то время как аккуратные пространства могут вызывать чувство спокойствия. Чтобы помочь с этим, Сноу говорит, что в вашем окружении должны быть значимые цвета и предметы, которые могут улучшить настроение.
• Сенсорное восприятие: « Освещение, температура, звуки, запахи и цветовая палитра окружающей среды очень важны для того, насколько комфортно, расслабленно и безопасно вы себя чувствуете», — говорит Сноу.Например, резкое освещение и громкие звуки могут вызвать беспокойство или возбуждение, а темное и холодное пространство может привести к потере мотивации, особенно зимой.
• Люди: Непрямое или непоследовательное общение, конфликты или ненадежные люди в окружающей среде могут быть очень стрессовыми для управления. Однако Сноу говорит, что разделение пространства с кем-то, кому вы доверяете, например, с партнером или супругой, соседом по комнате, другом или любимым человеком, может создать ощущение спокойствия.
• Культура и ценности: « Для людей важно общаться с другими людьми, разделяющими их культуру и ценности, и быть понятыми на более глубоком уровне», — говорит Сноу.В противном случае может возникнуть чувство изоляции и депрессии.
• Привычка: Если что-то в окружающей среде, например, трудные отношения или дезорганизация, напоминает вам о трудном времени, Сноу говорит, что вы можете почувствовать себя возбужденным из-за старых чувств, таких как беспокойство. Однако положительные ассоциации в окружающей среде, такие как семейный подарок, фотографии или знакомые предметы, могут улучшить настроение и чувство связи.

По мнению Гейл Зальц, доктора медицины, доцента кафедры психиатрии Пресвитерианской больницы Нью-Йорка, Медицинской школы Weill-Cornell, социальная среда играет очень, очень большую роль в вашем психическом здоровье.«Наличие близких, доверенных и близких людей в вашей жизни является значительным положительным фактором для психического и физического здоровья», — говорит она.

Сальц говорит, что это верно в отношении здорового брака, хорошего круга друзей и других важных семейных отношений. «Отсутствие отношений, ведущее к одиночеству, вызывает депрессию и беспокойство, в то время как бурные и тревожные отношения приводят к хроническому стрессу, снижению настроения и повышенной тревожности», — говорит она.

Кроме того, Зальц говорит, что отношения с людьми, злоупотребляющими психоактивными веществами, увеличивают вероятность злоупотребления психоактивными веществами, когда вы росли в доме, подверженном домашнему насилию, злоупотреблению психоактивными веществами, эмоциональному или физическому насилию, что пагубно влияет на психическое здоровье.

Выбор вашего фокуса

Независимо от того, в какой среде вы находитесь, Сноу советует начинать с вещей, которые вы контролируете, и которых можно добиться относительно легко. Например, организуйте свое пространство, измените освещение или купите звуковую машину, чтобы заглушить уличный шум ночью.

Апрельский снег, LMFT

Создание возможностей для небольших побед даст вам энергию для принятия более серьезных изменений », — говорит она.

— Апрельский снег, LMFT

Чтобы добиться наибольшего эффекта, начните с комнаты, в которой вы проводите большую часть своего времени, и обставьте ее функционально и без беспорядка.Например, если вы являетесь родителем, работающим из дома, а теперь поддерживаете онлайн-обучение своих детей, то начните со своего дома.

По словам Зальца, сосредоточение внимания на вашем социальном окружении, улучшение и более тесное общение в некоторых отношениях, уязвимость по отношению к тем, кому вы можете доверять, чтобы получить поддержку и сочувствие, в то же время дистанцируясь от по-настоящему токсичных отношений, негативно влияющих на психическое здоровье, — все это может существенно изменить ситуацию. разница.

Как восприятие влияет на психическое здоровье

Легко обвинить в ухудшающемся психическом здоровье токсичную рабочую среду, захламленный дом или дождливую погоду.Но иногда ваше восприятие окружающей среды так же влияет на то, как вы себя чувствуете.

Если вы не в состоянии что-то изменить в своем окружении, очень важно поработать над переосмыслением своих убеждений по этому поводу.

«Попытка найти признание в окружающей среде, даже если это что-то одно положительное, может помочь переосмыслить ваши мысли об окружающей среде», — говорит Скотт. Для этого Скотт рекомендует поблагодарить.

«Я думаю, что формирование распорядка или некоторых привычек поможет сохранить вашу среду в беспорядке, поскольку вы также можете помочь переосмыслить и обеспечить чувство контроля в ситуации, когда вы чувствуете, что у вас нет никакого контроля», — говорит Скотт.

Сноу рекомендует сосредоточиться на том, что работает и поддерживает вас в вашей текущей среде. Она также предлагает небольшие изменения, чтобы сделать окружающую среду более успокаивающей и знакомой, например, упорядочивание, добавление фотографий или рисование.

И, наконец, не забудьте обработать любые эмоции или разочарования, которые присутствуют при ведении дневника, движении или разговоре с другом или терапевтом. «Не позволяйте эмоциям накапливаться», — говорит Сноу.

Как узнать, требуется ли изменение

Понимание того, что окружающая среда играет решающую роль в психическом здоровье, — это первый шаг.Но вы также должны уметь определять, нужны ли изменения.

По словам Сноу, очень важно замечать связь между тем, как вы себя чувствуете, и тем, что вызывает эти чувства. «Затем вы можете внести небольшие изменения в свою текущую среду, чтобы определить, действительно ли эти большие изменения необходимы», — говорит она.

Например, если вы живете в городе и всегда чувствуете чрезмерное возбуждение и беспокойство, Сноу рекомендует заниматься более тихими делами дома. «Если это не меняет вашего настроения, но заметьте, что каждый раз, проводя выходные за городом, вы чувствуете себя расслабленным, это признак того, что что-то нужно изменить», — добавляет Сноу.

Хотя изменение вашей социальной сети или глубины определенных отношений может помочь, Сальц говорит, что это может не «исправить» то, что движет вашей проблемой психического здоровья. «Этого может быть недостаточно, и может потребоваться лечение», — говорит она.

Скотт отмечает, что постоянный переход из одной среды в другую не всегда возможен для многих из нас. Однако временный переезд из города в деревню или, возможно, ближе к воде — это один из способов проверить, как физическая среда влияет на ваше настроение.

«Если вы заметили, что, например, вы испытываете меньше стресса, находясь за пределами городских огней, в воздухе меньше смога и меньше шума, с которым вам нужно бороться, и в результате вы лучше спите и более ясно мыслите, тогда Я бы сказал, что у вас есть некоторые ключевые доказательства в поддержку вашего решения », — говорит Скотт.

Когда изменение окружающей среды невозможно

COVID-19 изменил все, что мы делаем, и то, как мы это делаем. Сменить работу, расстаться с плохими отношениями или переехать в другое место не всегда возможно.Хорошая новость в том, что есть способы поддержать себя там, где вы сейчас находитесь. Ниже приведены несколько простых решений от Скотта.

Способы улучшить ваше нынешнее пространство

• Увеличение количества света в комнате
• Окрашивание комнаты в более яркий цвет
• Избавьтесь от заграждений или организуйте свое пространство таким образом, чтобы вы чувствовали себя более сосредоточенными или расслабленными, в зависимости от комнаты
• Попытка задействовать различные чувства в вашем окружении, чтобы помочь сбалансировать ваше настроение.Если вы находитесь в стимулирующей обстановке и хотите замедлить темп, выберите тихую музыку или успокаивающие звуки, такие как океанские волны и запахи лаванды, которые могут помочь уменьшить беспокойство.
• Если вы хотите получить больше энергии из-за низкого уровня энергии, попробуйте аромат перечной мяты и более яркий свет.

Если вы находитесь в токсичных отношениях и отойти от них невозможно, Зальц рекомендует создать эмоциональную дистанцию, даже если вы находитесь в одном пространстве.

«Вы можете сделать это, имея неподключенных доверенных лиц, с которыми вы можете поговорить, и проводя больше времени без связи с человеком в вашем доме, например, гуляя вдали от них», — говорит она.

Но если ситуация является оскорбительной, Зальц рекомендует позвонить по горячей линии, чтобы получить совет и помощь в том, как покинуть свой дом во время пандемии.

Слово Verywell

Большинство из нас испытают изменения в своем психическом здоровье из-за факторов окружающей среды, особенно во время COVID-19. Для некоторых последствия могут быть минимальными, но для других ущерб психическому здоровью будет значительным. Если у вас усиливаются симптомы тревоги, депрессии или другого психического состояния, рекомендуется как можно скорее записаться на прием к врачу или специалисту по психическому здоровью.

Как ваше окружение влияет на ваше психическое здоровье

Плохому психическому здоровью способствуют многие факторы. Генетика, личный анамнез, диета, образ жизни… все это играет роль. Однако, пытаясь разобраться в причинах наших проблем с психическим здоровьем, многие из нас не принимают во внимание один из важнейших факторов: среду, в которой мы живем повседневной жизнью.

Окружающая среда, в которой мы живем и работаем, является частью более широкого контекста нашей жизни, о котором, как известно любому хорошему консультанту, очень важно думать при лечении любых проблем с психическим здоровьем.Если вы не уверены, как (или влияет ли) ваша среда на ваше психическое здоровье, мы быстро рассмотрим несколько примеров:

ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

Физические факторы окружающей среды — это «жесткие» факторы, которые возникают из-за таких вещей, как шум, температура и т. Д. загрязняющие вещества и так далее. Они часто связаны с «мягкими» социальными факторами, но могут возникать независимо.

• Недосыпание. Известно, что лишение сна или нездоровый цикл сна вредны для вашего психического здоровья. Существует множество факторов окружающей среды, которые могут повлиять на циклы сна, но не все из них находятся под нашим контролем.Шумные соседи, шумная дорога поблизости, слишком жаркие или слишком холодные ночи, скрипучая архитектура… все это и многое другое может способствовать плохому сну и, как следствие, ухудшению психического здоровья.
• Загрязнение окружающей среды. Выросший в «грязном воздухе» в четыре раза увеличивает вероятность развития депрессии у ребенка в более позднем возрасте. Это может быть связано с другими факторами окружающей среды (загрязненные районы, как правило, сочетают в себе больше факторов из этого списка, чем просто загрязнение воздуха), но риск все же стоит отметить.
• Опасные условия труда. «Опасно» может относиться не только к физической опасности, связанной с работой. Это относится к любому рабочему состоянию, которое может вызвать значительную нагрузку на тело и / или разум. Если ваша рабочая среда является стрессовой, может пострадать ваше психическое здоровье.
• Экстремальные погодные условия. Плохая или экстремальная погода вызывает стресс и может утомить вас. Если вам постоянно холодно, душно, вы сражаетесь со снегом, боретесь со льдом или промокли до нитки каждый раз, когда вы выходите на улицу, ваше психическое здоровье пострадает.Это особенно актуально, если экстремальные погодные условия угрожают вашей жизни, вашей семье, вашим близким или вашей собственности.
• Курение. И пассивное, и активное курение очень вредны для вашего психического здоровья.
• Недоступная архитектура. Неспособность легко передвигаться по окружающей среде очень расстраивает. Если вы исключены из определенных областей или занятий (возможно, из-за физической неспособности подниматься по лестнице или переходить дороги с интенсивным движением), разочарование и изоляция могут способствовать психическому заболеванию.

СОЦИАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ

Социальные факторы — это проблемы в семье или более широком сообществе, которые могут повлиять на психическое здоровье.

• Стигма. Известно, что стигма, такая как расизм, сексизм, гомофобия или другие, возможно, более коварные формы предрассудков, значительно увеличивает риск психического заболевания.
• Раздор. Ссоры и насилие в доме или обществе являются серьезной причиной беспокойства, стресса, депрессии и даже таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство.
• Нарушение. Жестокое обращение — физическое, сексуальное или эмоциональное — может включать в себя что угодно, от домашнего насилия до издевательств в сообществе и удирания. Регулярное переживание этого в вашем окружении может быть очень вредным для вас.
• Бедность. Бедность атакует психическое здоровье с самых разных сторон. Это может ограничить доступ к той питательной диете, которая приносит пользу психическому здоровью. Это может затруднить получение хорошей работы или других возможностей, что приводит к разочарованию, стрессу и снижению самооценки.Это приносит постоянный стресс от беспокойства о том, откуда будет следующий арендный платеж. И это часто заставляет людей попадать в нездоровую среду.
• Отсутствие социальной поддержки. Люди — социальные животные, созданные, чтобы полагаться друг на друга. Ощущение остракизма, одиночества или иного отсутствия поддержки в вашем сообществе оказывает серьезное влияние на психическое здоровье.
• Токсичные отношения. Токсичные отношения могут снизить самооценку, повысить раздражительность, вызвать беспокойство, способствовать депрессии и даже вызвать такие состояния, как посттравматический стресс.
• Отсутствие безопасности. Чувство опасности в окружающей среде принесет с собой много стресса и беспокойства.

ДРУГИЕ ФАКТОРЫ

Некоторые факторы немного более эфемерны — их не так легко классифицировать как «социальные» или «физические». Однако их влияние не следует недооценивать.

• Отсутствие доступа к зеленым насаждениям. Доступ к зеленым или красивым местам имеет огромное положительное влияние на психическое здоровье. Оказаться в ловушке в бетонных джунглях — значит никогда не пользоваться свежим воздухом, зелеными листьями и так далее.
• Отсутствие зрительной стимуляции. Люди часто описывают определенную городскую среду как «безвкусную» или «скучную». Примечательно, что люди оживляются до такой степени, что их настроение заметно улучшается, когда они входят в более интересную (или, возможно, более эстетичную) среду. Находиться в «мягкой», скучной среде неприятно и может отрицательно сказаться на психическом здоровье.
• «Гнетущая» неряшливость. Беспорядок заставляет нас тревожиться на инстинктивном и личном уровне.Инстинктивно мы запрограммированы на определенную степень беспокойства по поводу беспорядка из-за опасности для здоровья, которую он может представлять. Лично люди в грязной среде могут беспокоиться о том, что другие могут подумать об условиях их жизни, о времени, которое потребуется на уборку, и так далее.

ПРЕРЫВАНИЕ ЗДОРОВОГО ЦИКЛА

Факторы окружающей среды, влияющие на ваше психическое здоровье, вполне могут быть связаны с другими факторами. Например, депрессия или злоупотребление психоактивными веществами могут привести к безработице, что, в свою очередь, может привести к бедности, плохому питанию и всем связанным с ними экологическим проблемам.Точно так же психические расстройства, такие как накопительство, могут привести к экологическим проблемам. Часто факторы окружающей среды и другие факторы дополняют друг друга в порочном круге.

Однако хорошая новость заключается в том, что получение помощи по одному аспекту часто помогает другому. Поиск консультанта, который может помочь вам смириться с проблемами психического здоровья или затронутым (и влияющим) вашим окружением, может помочь вам внести позитивные изменения, необходимые как для улучшения вашего психического здоровья, так и для выхода из токсичного пространства.

Как факторы окружающей среды влияют на психическое здоровье

Психические заболевания, признанные одной из основных причин болезней и инвалидности во всем мире, представляют собой широко распространенную проблему для здоровья. Фактически, данные Всемирной организации здравоохранения показывают, что примерно каждый четвертый человек в мире в какой-то момент своей жизни будет страдать психическим заболеванием. Хотя до сих пор существует множество исследователей и клинических психологов, которые не знают о психических заболеваниях, одно можно сказать наверняка: эти состояния сложны и имеют много причин.Многие люди часто предполагают, что психические заболевания просто передаются по наследству. Это правда, но генетика — только часть этого. Эти расстройства на самом деле возникают из-за сочетания факторов, включая окружающую среду и образ жизни человека.

Мир, в котором живет и функционирует человек, может играть важную роль в психическом здоровье. Ниже мы поговорим о двух типах факторов окружающей среды, которые могут сделать человека восприимчивым к психическим заболеваниям.

Физические факторы окружающей среды

Физические факторы окружающей среды, способствующие психическим заболеваниям, — это факторы, которые могут влиять на биологию или нейрохимию человека, тем самым увеличивая его шансы на развитие расстройства.Например, если у человека нет доступа к ресурсам, связанным со здоровьем, таким как цельные продукты, богатые питательными веществами, и он склонен есть больше обработанных и рафинированных продуктов, его тело (и мозг) не будет функционировать оптимально. В результате, если они сталкиваются с серьезным фактором стресса, у них может не быть ресурсов, чтобы эффективно справиться с ними.

Узнайте о психологии

Помимо плохого питания, существуют некоторые другие примеры физических факторов окружающей среды:

• Недосыпание
• Курение
• Злоупотребление психоактивными веществами
• Загрязнение
• Воздействие токсинов в детстве
• Экстремальные погодные условия (например, сильный дождь или снег)
• Опасные условия труда

Дополнительная информация

Социальные факторы окружающей среды

Социальные факторы окружающей среды относятся к социально-экономическим, расовым, этническим и реляционным условиям, которые могут повлиять на способность человека справляться со стрессом.Хороший пример — отсутствие сильной системы социальной поддержки. Допустим, человек теряет работу или разводится. Поддерживающие друзья и семья в это время жизненно важны для их способности справиться со стрессом.

Отсутствие социальной поддержки — это лишь один из видов социальных факторов окружающей среды. Другие включают:

• Социальная стигма (например, выступление геев или лесбиянок)
• История злоупотреблений
• Семейная рознь в детстве
• Ранняя потеря одного из родителей
• Бедность
• Недостаток духовности или религиозной принадлежности
• Отсутствие значимой работы или хобби
• Токсичные отношения
• Отсутствие ухода за собой и / или расслабления
  

Общее состояние здоровья и благополучия требует хорошего баланса психического, физического, социального, эмоционального и духовного здоровья.Хотя само психическое заболевание является наследственным, широкий спектр факторов, таких как генетические, экономические, социальные и физические факторы, также способствуют развитию расстройства. Все эти факторы необходимо учитывать, чтобы психолог мог эффективно диагностировать и лечить психические заболевания.

Вы заинтересованы в том, чтобы помогать другим решать их проблемы? Международный университет Alliant предлагает две докторские программы по клинической психологии (PsyD и PhD), которые предоставят вам инструменты, необходимые для поддержки ваших пациентов.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Alliant сегодня.

Влияние окружающей среды на поведение человека

На настроение и благополучие людей влияют различные элементы застроенной среды, включая пространственное распределение, освещение, доступ к природе, цвет, качество воздуха в помещении, шум, тепловой комфорт, пользовательский контроль пространства и предпочтения. среды (т. е. согласованные и увлекательные).

Многочисленные исследования показывают положительное влияние дневного света на психологию и здоровье человека.В области здравоохранения многие из этих исследований показывают, что пациенты, помещенные в солнечные комнаты, выздоравливают в среднем быстрее, чем пациенты, помещенные в комнаты с меньшим дневным освещением.

Доступ к природе и зеленой среде способствует лучшему когнитивному функционированию, большей самодисциплине и контролю над импульсами, а также улучшению психического здоровья в целом. Ограниченный доступ к природе связан с обострением дефицита внимания, более высокими показателями тревожных расстройств и более высокими показателями клинической депрессии.

Количество, распределение и форма внутренних пространств могут иметь огромное влияние на психологическое здоровье людей.Некоторые из основных психологических проблем, связанных с пространственным распределением, включают территориальность, личное пространство, конфиденциальность и тесноту.

---

В некоторых случаях (например, на танцполе или во время игры с мячом) толпа может создать у некоторых людей положительную энергию. Однако большую часть времени люди испытывают стресс, когда им тесно. Те, кто ненормально чувствителен к прикосновениям, могут чувствовать себя особенно некомфортно в людных ситуациях, когда возможен физический контакт с другими людьми.

Исследования показали, что цвет важен для восприятия пространства, формы здания, ориентации, атмосферы и изображения.В западном мире люди сосредотачивают больше энергии на том, что они видят, чем на каких-либо других чувствах. То, как цвет напрямую влияет на поведение человека, все еще исследуется, хотя эксперты в целом сходятся во мнении о влиянии цвета, поскольку они относятся к трем основным атрибутам цвета — оттенку, насыщенности и яркости.

Согласно исследованию, на рабочем месте «Слишком сильный шум от других работников часто является причиной того, что работники говорят, что им нужна конфиденциальность, а больший шум связан с меньшим удовлетворением от работы.Было доказано, что шум коллег напрямую влияет на уровень стресса, причем чем больше шума, тем больше стресса. В целом, когда работники замечают, что их отвлекают, их меньше удовлетворяет физическая среда, в которой они работают ». Даже если люди не осознают, что их отвлекает шум, они все равно могут пострадать.

Как и в случае с личным пространством, существует множество интерпретаций частной жизни из-за различий в личности, жизненном этапе, поле, культуре и социальных нормах и опыте.Уединение — основная потребность человека — способствует чувству контроля и дает эмоциональную разрядку. И наоборот, те, кто лишен достаточной приватности, могут чувствовать недостаток контроля над своим окружением или своей жизнью, что может привести к недостатку автономии, усвоенной зависимости от других и усвоенной беспомощности

Прежде всего, это говорит о том, что здоровая окружающая среда имеет важное значение для долгосрочного здорового общества. Признание взаимосвязи здоровья человека и окружающей среды может быть лучшим способом способствовать благополучию обеих причин.

5 способов, которыми ваша среда влияет на ваше благополучие

Давайте поговорим об окружающей среде, потому что если вы действительно хотите расти, изменить свою жизнь и чувствовать себя более радостным и здоровым, важно учитывать, как ваше окружение влияет на вас.

Факторы окружающей среды влияют на ваше здоровье по-разному. По данным Всемирной организации здравоохранения, Более трех миллионов детей в возрасте до пяти лет умирают каждый год от причин, связанных с окружающей средой , таких как загрязненный воздух в помещении и на улице, загрязненная вода и отсутствие надлежащей санитарии.

От пищи, которую мы едим, до того, как она выращивается и обрабатывается, до воздуха вокруг нас — все это определяет и играет важную роль в нашем общем благополучии.

Следующие факторы окружающей среды влияют на ваше здоровье по-разному:

# 1 Качество воздуха в помещении

Качество воздуха в помещении.

• Плесень и пыль могут усугублять и способствовать развитию хронических состояний, таких как астма и аллергия.
• Пассивное курение дома и на работе представляет значительный риск; Фактически, Национальный институт рака заявляет, что из химических веществ, обнаруженных во вторичном табачном дыме, установлено, что более 50 вызывают рак.
• Плохо вентилируемые камины и печи повышают риск легочных заболеваний.
• Обычные строительные материалы, такие как поливинилхлорид (ПВХ), могут вызывать астму, а формальдегид (также используемый в жилищном строительстве) может вызывать раздражение глаз, носа и горла; хрипы и кашель; усталость; кожная сыпь; тяжелые аллергические реакции и, возможно, рак.

# 2 Качество воды

Качество воды

• Вода, содержащая свинец, часто вызываемая свинцовыми трубами, используемыми в старых постройках, может вызвать серьезные повреждения мозга, почек, нервной системы и эритроцитов.
• Загрязнение подземных вод происходит, когда искусственные продукты, такие как бензин, нефть, дорожные соли и химикаты, попадают в подземные воды и делают их небезопасными и непригодными для использования человеком.
• Бисфенол А (BPA), химическое вещество, часто используемое в пластиковых бутылках для воды, похоже, имитирует действие эстрогена и может влиять на уровень гормонов и увеличивать риск репродуктивных нарушений у человека.

# 3 Источник питания и качество

Источник питания и качество

• Агентство по охране окружающей среды США (EPA) отмечает, что длительное использование высоких уровней пестицидов может вызвать врожденные дефекты, повреждение нервов и рак.Хотя EPA тщательно контролирует использование пестицидов, потребители все же должны знать о потенциальных рисках.
• Поскольку их внутренние органы все еще развиваются, дети могут более серьезно пострадать от воздействия пестицидов.
• Употребление рыбы с высоким содержанием ртути может иметь серьезные последствия. Когда промышленная ртуть попадает в водные пути, естественные бактерии поглощают ее и превращают в форму, называемую метилртутью. Когда люди едят рыбу, зараженную этой ртутью, она действует как нейротоксин, влияя на мозг и нервную систему.Беременные женщины и дети особенно чувствительны к воздействию ртути.
• Если ваша еда путешествует чаще, чем вы, знайте, что доставка продуктов по всему миру вызывает загрязнение воздуха и выбросы парниковых газов, которые потенциально опасны для здоровья.

# 4 Воздействие электромагнитного поля (ЭМП)

Воздействие электромагнитного поля (ЭМП)

• В 2011 году Международное агентство по изучению рака, входящее в состав Всемирной организации здравоохранения, классифицировало радиочастотные поля как «возможно канцерогенные для человека» на основании ограниченных данных исследований на людях.Американские организации и правительственные учреждения, такие как Национальный институт наук об окружающей среде и здоровье и Национальный институт рака, обычно придерживаются той позиции, что текущие научные данные не позволяют однозначно связать радиочастотные поля, такие как сотовые телефоны, с какими-либо неблагоприятными проблемами со здоровьем, но это но необходимы дополнительные исследования.

# 5 Достопримечательности и звуки

Достопримечательности и звуки

• Домашняя и рабочая среда влияют на наше эмоциональное и физическое здоровье.
• Среди прочего, исследования показывают, что наше физическое окружение может увеличивать или уменьшать наш стресс, который, в свою очередь, влияет на наши тела множеством способов.
• Шум может усилить стресс, который в долгосрочной перспективе может привести к таким серьезным заболеваниям, как сердечные заболевания, высокое кровяное давление и инсульт.
• Визуальный «шум» увеличивает стресс. Загроможденная, грязная или сбивающая с толку окружающая среда может вызвать у нас беспокойство, грусть или беспомощность.
• Напротив, «лечебная среда» может заставить нас чувствовать себя в безопасности, приятно возбужденным и расслабленным.
• Шумовое воздействие на рабочем месте является основной причиной потери слуха.

Понимание того, как наша окружающая среда влияет на наше здоровье, дает нам возможность вносить эти изменения в пользу большего здоровья и благополучия души и тела. Старайтесь проводить время на природе, пейте много воды, ешьте органические продукты — по возможности выключайте телефон хотя бы на 1 час в день и ищите тишины и покоя, чтобы восстановить связь с самим собой.

Эти небольшие изменения сильно повлияют на то, как вы себя чувствуете душой и телом.Сообщите нам, как это происходит! Мы хотели бы услышать от вас. Оставьте нам комментарий ниже.

Как качество окружающей среды влияет на наше счастье

Введение

20 августа 2018 года шведская пятнадцатилетняя Грета Тунберг не пошла в школу, но начала забастовку. До парламентских выборов в Швеции 9 сентября она стояла — каждый рабочий день в школьные часы — перед зданием шведского парламента, требуя от правительства действий по сокращению выбросов углерода. Ее школьная забастовка за климат вскоре стала глобальной.15 марта 2019 года 1,4 миллиона молодых людей из 128 стран вышли на улицы под знаменем Friday for Future , чтобы потребовать от своих правительств действий по борьбе с изменением климата.

Спустя месяц, 15 апреля, тысячи протестующих всех возрастных групп и слоев общества заняли основные достопримечательности Лондона в ходе акции протеста, организованной британской климатической группой Extinction Rebellion , в результате чего в городе на более чем десять дней произошли массовые беспорядки. в более чем тысяче арестов.Активисты также вышли на улицы в более чем 80 других городах и странах по всему миру, включая Австралию, Канаду, Францию ​​и Швецию. 26 мая партии зеленых показали лучший результат на выборах в Европейский парламент, обогнав традиционные партии во многих странах-членах Европейского союза. Изменение климата и защита окружающей среды были главными темами их кампаний.

Наша естественная среда, способы ее защиты и, в частности, как бороться с причинами и последствиями изменения климата, несомненно, являются одними из ведущих вопросов нашего времени.Это отражается не только в глобальных движениях, массовом активизме и поведении при голосовании, но и в политике на самом высоком национальном и международном уровнях.

Отвечая на призывы протестующих, 1 мая 2019 года правительство Великобритании объявило чрезвычайную ситуацию с климатом . Вскоре за ним последовали Ирландия, Канада и Франция, а также крупные мегаполисы, включая Амстердам, Милан, Нью-Йорк, Сан-Франциско и Сидней.

Тем временем крупные международные организации, такие как Всемирный банк, значительно увеличили свои финансовые обязательства в отношении окружающей среды и управления природными ресурсами.В Международном банке реконструкции и развития (МБРР) — организации Группы Всемирного банка, предоставляющей кредиты в основном странам со средним уровнем дохода, — обязательства по охране окружающей среды в 2018 финансовом году составили около 10,4 млрд долларов США (на 44% больше, чем в 2017 финансовом году), что составляет крупнейшее финансовое положение по темам (за ним следует развитие городов и сельских районов с 8,6 миллиардами долларов). В Международной ассоциации развития (МАР), которая предоставляет беспроцентные ссуды и гранты беднейшим странам, обязательства увеличились еще больше — на 65% — с 5 долларов.От 8 до 9,5 миллиардов долларов. Европейский банк реконструкции и развития (ЕБРР) направил 36% своих инвестиций (3,3 миллиарда евро) в «зеленую» экономику в 2018 финансовом году и стремится увеличить эту долю до 40% к 2020 году. Другие организации, в том числе в частном секторе. , следуют их примеру, оценивая, как их деятельность влияет на окружающую среду, и включают охрану окружающей среды в свою корпоративную социальную ответственность.

Эта глава отражает растущее осознание той важной роли, которую природа играет в нашем счастье.Это первый отчет из серии World Happiness Report , в котором рассматривается, как качество окружающей среды влияет на то, как мы себя чувствуем и как мы оцениваем свою жизнь. В этой главе основное внимание уделяется природной среде, которая определяется количеством природных ресурсов и их изменением с течением времени, а также качеством окружающей среды и изменениями в глобальном и местном качестве окружающей среды в результате загрязнения, изменения климата и других факторов.

Значение окружающей среды для людей кажется универсальным во всем мире.В опросе Gallup World Poll — национальном репрезентативном опросе, который проводится ежегодно более чем в 160 странах — респондентов регулярно спрашивают об их отношении к окружающей среде. На рис. 5.1 показаны их ответы на некоторые из этих вопросов.

Рис. 5.1. Отношение к окружающей среде во всем мире

Если у них есть выбор, 62% респондентов заявили, что для них защита окружающей среды будет важнее экономического роста. Только половина из них довольны усилиями по сохранению окружающей среды в своих странах.Примечательно, что 74% респондентов считают глобальное потепление очень или в некоторой степени серьезной угрозой для них и их семей, а 65% считают, что изменение климата сделает их жизнь тяжелее.

Важность окружающей среды для людей подтверждается национальными репрезентативными обследованиями домашних хозяйств. Например, на вопрос о том, насколько важна охрана окружающей среды для их благополучия и удовлетворенности жизнью, 88% респондентов в Немецком социально-экономическом панельном исследовании (SOEP) оценили это как важное или очень важное.На вопрос о том, обеспокоены ли они охраной окружающей среды, 72% ответили, что они в некоторой степени или очень обеспокоены. Точно так же 70% заявляют, что они в некоторой степени или очень обеспокоены последствиями изменения климата.

Вопрос о том, как окружающая среда влияет на благополучие людей, также был предметом научных исследований. В последние годы стало доступно все больше и больше наборов данных, включая показатели субъективного благополучия, и теперь их можно объединить — часто на очень точном географическом уровне — с внешними объективными показателями факторов окружающей среды.Все больше исследований используют эти данные, чтобы показать, как чувства и жизненные оценки людей зависят от этих факторов в их окружении. К ним относятся, например, география, природный капитал, температура и осадки, растительный покров, загрязнение воздуха, шумовое загрязнение, инфраструктура или стихийные бедствия, включая их риск.

Академический интерес к взаимосвязи между окружающей средой и счастьем был двояким: во-первых, был искренний интерес к тому, как окружающая среда влияет на субъективное благополучие людей.Также была проделана работа по использованию показателей субъективного благополучия для денежной оценки факторов окружающей среды, которые являются общедоступными, часто нематериальными товарами, на которые не существует рыночных цен. Компенсация влияния факторов окружающей среды на удовлетворенность жизнью — показатель полезности опыта — на доход, этот подход получил название оценка опытных предпочтений . Во-вторых, растет интерес к тому, как проэкологическое поведение влияет на субъективное благополучие людей и, в свою очередь, как можно эффективно использовать эмоциональное состояние людей, чтобы побудить их вести себя более экологически чистым образом.

Далее мы сначала изучаем, как наша естественная среда формирует наше счастье в международном сравнении, рассматривая различия в природных богатствах и качестве окружающей среды между странами и связывая их с различиями в уровне счастья на уровне страны. Мы используем репрезентативные на национальном уровне данные опроса Gallup World Poll, объединенные с официальной статистикой ОЭСР и Всемирного банка по окружающей среде. Во второй части главы мы «увеличиваем масштаб», изучая качество окружающей среды и счастье в мегаполисах на примере Лондона.Мы рассматриваем те же факторы окружающей среды, что и в первой части, но на гораздо более точном географическом уровне: уровне непосредственного окружения человека. Здесь мы используем данные из Mappiness , приложения для смартфонов, которое случайным образом просит пользователей в течение дня сообщить о своем чувстве счастья, записывая при этом точное время ответа и их точное географическое местоположение. Затем ответы связываются с факторами окружающей среды в непосредственном окружении пользователей в определенные моменты времени.

Как природная среда влияет на наше счастье: свидетельства со всего мира

Прежде чем продемонстрировать доказательства того, как природная среда влияет на наше счастье, мы сначала делаем шаг назад и спрашиваем: почему мы вообще ожидаем, что природа будет влиять на счастье ?

Есть три, потенциально перекрывающиеся, причины: во-первых, биофилия относится к гипотезе о существовании инстинктивной, тесной связи между людьми и другими живыми организмами или конкретными местами обитания, возникающими в результате биологической эволюции, в результате чего природа имеет прямую , положительное влияние на счастье, сформированное нашим эволюционным происхождением.

В психологии действительно есть свидетельства того, что пребывание в зеленой окружающей среде улучшает психическое благополучие. Механизмы включают снижение стресса, рост положительных эмоций, когнитивное восстановление и положительное влияние на саморегуляцию.

---

Зеленый, здоровый и счастливый

Даже кратковременного воздействия зеленого достаточно, чтобы проявились салютогенные эффекты. В классическом исследовании Ульрих (1984) изучал истории болезни хирургических пациентов в больнице пригорода Пенсильвании в период с 1972 по 1981 год.Некоторых пациентов — чисто случайно — поместили в палату с видом на природу, других — в комнату с видом на кирпичную стену. Пациенты, оказавшиеся в естественной обстановке, дольше находились в больнице после операции, получали меньше отрицательных отзывов в записях медсестер и запрашивали меньше лекарств. В последующем эксперименте Ulrich et al. (1991) 120 испытуемых сначала просмотрели фильм, вызывающий стресс, а затем показали им видеоролики о различных природных и городских условиях, измеряя их самооценки аффективного и физиологического состояния.Авторы обнаружили, что восстановление после стресса происходило быстрее и полнее, когда испытуемые находились в естественных, а не городских условиях. Механизмы включают сдвиг в сторону более позитивного эмоционального состояния, положительные изменения в уровнях физиологической активности и то, что эти изменения сопровождаются устойчивым вниманием. Каплан (2001) воспроизвел анализ в реальных условиях для населения в целом, изучая виды на природу из окон в частных домах, и подтвердил положительное влияние на благополучие видимой, близлежащей природы.Интересно, что люди не ожидают этих эффектов: Нисбет и Зеленский (2011) показывают, что люди систематически недооценивают блага природы для благополучия, потенциально не в состоянии добиться максимального благополучия, проводя больше времени в естественных условиях.

---

Во-вторых, зеленая, естественная среда может иметь косвенное положительное воздействие, поощряя определенные формы поведения, например, физические упражнения или социальное взаимодействие, посредством предоставления общественного открытого пространства, которое улучшает психическое или физическое здоровье и долголетие, и тем самым счастье.

Польза для здоровья зеленой, естественной окружающей среды хорошо известна. В медицинской и эпидемиологической литературе есть доказательства обоих механизмов: естественная среда стимулирует физическую активность, которая приносит пользу для здоровья (которая может неравномерно распределяться среди населения), а также способствует социальному взаимодействию. Общение с друзьями, родственниками или супругами — один из важнейших факторов счастья.

Наконец, зеленая естественная среда может иметь более высокое качество окружающей среды, поскольку она свободна от определенных факторов экологического стресса, таких как загрязнение воздуха или шума, которые связаны с респираторными и сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным уровнем стресса.В то же время они могут предоставлять экологические товары, такие как живописные виды или растительный покров для отдыха. Оба имеют косвенное влияние на счастье, но стрессоры, возможно, также могут иметь прямое влияние, вызывая беспокойство, когда они бросаются в глаза людям.

Чтобы изучить, как природная среда и ее качество влияют на наше счастье во всем мире, мы сначала используем данные Gallup World Poll, национально репрезентативного опроса, который ежегодно проводится более чем в 160 странах, охватывая более 99 процентов населения. взрослое население мира.Он включает около 1000 наблюдений на страну в год, охватывающих как городские, так и сельские районы. Благодаря такому широкому охвату мы можем изучить, как качество окружающей среды влияет на наше счастье во всем мире.

Нашим основным результатом является оценка жизни участника опроса, полученная с помощью так называемой лестницы Кэнтрила , которая представляет собой элемент, предлагающий респондентам представить себя на лестнице со ступенями, пронумерованными от нуля внизу до десяти вверху. , при этом ноль представляет наихудшее возможное, а десять — наилучшее из возможных.Помимо оценки жизни, которая является когнитивной оценочной мерой субъективного благополучия, мы также смотрим на положительный и отрицательный аффект , которые являются экспериментальными мерами. Эти элементы состоят из групп вопросов типа «да-нет», в которых респондентам задается вопрос об их эмоциональных переживаниях в течение предыдущего дня. Для положительного аффекта мы включаем, испытывали ли респонденты чувство счастья и удовольствия, а также часто ли они улыбались и смеялись. Для отрицательного аффекта мы включаем, часто ли респонденты испытывали чувство печали, беспокойства и гнева.Мы создаем индексы положительного и отрицательного воздействия путем усреднения по элементам. Они ограничены от нуля до 100.

Чтобы связать счастье людей с окружающей их природной средой, мы ограничиваем нашу выборку странами ОЭСР и получаем международно сопоставимые данные о различных типах экологических факторов — измеряемых на уровне страны — из различных источников данных. . Во-первых, мы получаем данные о загрязнении воздуха из Экологической базы данных ОЭСР, включая антропогенные выбросы оксида серы (SO), оксида азота (NO), твердых частиц (PM10 и PM2 на душу населения).5), оксид углерода (CO) и неметановые летучие органические соединения (OC). Во-вторых, мы используем данные Всемирного банка о площади лесов на душу населения. Наконец, мы получаем данные о факторах окружающей среды, связанных с климатом, на Портале знаний об изменении климата Всемирного банка, включая среднемесячные, а также минимальные и максимальные температуры в градусах Цельсия и среднемесячные осадки в миллиметрах. Наша выборка охватывает период с 2005 по 2015 год по большинству факторов окружающей среды.

Мы используем множественный регрессионный анализ, чтобы связать счастье людей с качеством окружающей их природной среды.В частности, мы регрессируем счастье, измеряемое как оценка жизни или положительное или отрицательное влияние, на каждый тип факторов окружающей среды, наряду с рядом контрольных переменных, чтобы вывести различия в социальном и экономическом развитии между странами. Такие различия могут быть связаны со счастьем как прямо, так и косвенно через различия в факторах окружающей среды. Например, более высокий уровень экономического развития может быть связан с более высоким доходом, который имеет прямое положительное влияние на счастье.Однако в то же время более высокий уровень экономического развития может быть связан с большим загрязнением воздуха из-за большей экономической активности, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на счастье. Поэтому, чтобы изолировать влияние факторов окружающей среды на счастье, мы учитываем широкий спектр социально-демографических характеристик и экономических условий респондентов. Кроме того, мы контролируем ряд характеристик на уровне страны, в частности ВВП на душу населения, а также уровень и плотность населения. Наконец, чтобы вывести фиксированные региональные характеристики, а также общие и региональные временные тенденции, мы контролируем регионы, в которых расположены страны, годы и взаимосвязи между регионами и годами.Устойчивые стандартные ошибки группируются на уровне страны, чтобы учесть корреляции между наблюдениями внутри стран.

Мы применяем натуральный логарифм наших мер по загрязнению воздуха, чтобы уменьшить асимметрию, оставляя все другие факторы окружающей среды в их естественных единицах. На рис. 5.2 показаны наши результаты по оценке жизни в качестве основного результата.

Рис. 5.2: Как наша окружающая среда влияет на оценку жизни во всем мире

Во всем мире мы обнаруживаем, что твердые частицы, измеряемые на уровне на душу населения в год для оценки воздействия, в среднем оказывают негативное воздействие от того, как люди оценивают свою жизнь: как PM10 (более крупные частицы), так и PM2.5 (меньшие) связаны со значительным снижением общей оценки жизни. Оба загрязнителя статистически значимы на уровне 5%; Однако различия между ними оказываются незначительными. Увеличение PM10 на душу населения на 1% (в среднем около 150 граммов) снижает общую оценку жизни примерно на 0,0064 пункта по шкале от нуля до десяти. Увеличение PM2,5 на 1% (в среднем около 60 граммов) снижает общую оценку жизни примерно на 0,0036 пункта. Отрицательные последствия загрязнения воздуха для оценки жизни хорошо задокументированы в литературе по субъективному благополучию.Рисунки A1 и A2 в Приложении показывают, что загрязняющие вещества в большинстве случаев не могут существенно изменить аффект, что свидетельствует о том, что то, как люди оценивают свою жизнь в целом, более чувствительно к загрязнению воздуха, особенно твердым частицам, чем то, как они сообщают о своем повседневном самочувствии. дневная основа.

Помимо эффектов состава выборки (в ходе опроса Gallup World в городских районах, где твердые частицы могут быть более распространены), сильные размеры эффекта для твердых частиц могут быть связаны с их относительно более высокой значимостью по сравнению с другими, относительно не имеющими запаха и менее заметными загрязнителями воздуха.В последнее время твердые частицы также широко фигурируют в средствах массовой информации и в политической повестке дня, особенно в обсуждениях, посвященных превышению пороговых значений твердых частиц в городских районах и запрету на использование дизельных автомобилей, что потенциально способствует их значимости. Помимо косвенных, связанных с беспокойством эффектов, были задокументированы негативные воздействия твердых частиц на здоровье, которые могут напрямую способствовать снижению общей оценки жизни.

Далее мы посмотрим на климат.Чтобы учесть нелинейные эффекты средней, минимальной и максимальной температуры в месяц, мы включаем в наши регрессии как уровень, так и квадрат соответствующего показателя. Мы обнаружили, что как среднемесячная, так и максимальная температура значительно снижают общую оценку срока службы на уровне 5%; Минимальная месячная температура, по-видимому, меньше влияет на то, как люди оценивают свою жизнь в целом. Есть некоторые свидетельства нелинейной зависимости между температурой и оценкой срока службы, но члены в квадрате оказываются довольно небольшими и статистически значимыми только на уровне 10%.В целом это свидетельствует о предпочтении более мягкого климата. В отличие от температуры, среднемесячное количество осадков не имеет большого значения для оценки жизни. Рисунки A1 и A2 в Приложении показывают, что влияние температуры на оценку срока службы отражается в положительном (а не отрицательном) воздействии. Опять же, влияние климата на оценку жизни хорошо задокументировано.

Когда дело доходит до земного покрова и, в частности, площади естественных лесов на душу населения, мы обнаруживаем, что площадь лесов в стране не оказывает существенного влияния на то, как люди оценивают свою жизнь.Мы также не видим никакого влияния на то, как они относятся к своей повседневной жизни. Наконец, мы изучили, влияют ли факторы окружающей среды на счастье людей по-разному в зависимости от того, живут они в городе или за его пределами, но мы не обнаружили существенных различий: большинство точечных оценок очень похожи, а там, где есть различия, они в основном оказываются несущественными.

---

Природа, живописная красота и счастье

Счастливее ли люди, живущие ближе к природе? Образцы счастья более чем 20000 пользователей приложения для смартфонов Mappiness , которые предоставили более одного миллиона уникальных географических точек данных и использовали данные о земном покрове из Карты земельного покрова 2000 Центра экологии и гидрологии Великобритании, МакКеррон и Моурато обнаружили, что люди, живущие в Великобритании, больше всего счастливы на улице и в естественной среде обитания по сравнению с густонаселенными городскими районами.В частности, они чувствуют себя лучше всего вблизи морских и прибрежных окраинных районов; горы, болота и пустоши; и лесной массив. Копманн и Рехданц показывают, что эта позитивная взаимосвязь сохраняется в 31 европейской стране, и что люди предпочитают «сбалансированное», а не «экстремальное» распределение земли; то есть они предпочитают большее разнообразие естественного земного покрова. Важным каналом позитивной связи между естественной землей и счастьем может быть глубокое предпочтение людей природе, которое может проявляться в предпочтении определенных, более естественных ландшафтов.Фактически, Seresinhe et al., Используя краудсорсинговые данные рейтингов более 200000 фотографий Великобритании и алгоритмы машинного обучения для оценки живописной красоты изображений, показывают, что природные объекты, такие как побережья, горы и природные каналы, а также области с большее количество деревьев оценивается как более живописное. Однако живописная красота, похоже, не ограничивается исключительно природной средой, но может также иметь отношение к искусственной среде.

---

До сих пор мы изучали, как окружающая среда влияет на наше счастье во всем мире, связывая экологические факторы, измеряемые на уровне страны, с уровнем счастья респондентов, проживающих в соответствующей стране.Однако не все они подвергаются одинаковому воздействию, и наши точечные оценки неявно предполагают, что их воздействие на всех ощущается немедленно, что маловероятно. Например, нам пришлось предположить, что загрязнители воздуха равномерно смешаны по всей стране, тогда как, например, концентрации твердых частиц сильно различаются в зависимости от расстояния до их источников, таких как основные дороги. Таким образом, необходим более тонкий анализ, чтобы связать наше непосредственное окружение с нашим счастьем. Мы обратимся к этому типу анализа в следующем разделе.

Качество окружающей среды и счастье на местном уровне в мегаполисах: пример Лондона

Теперь мы переходим от в высшей степени обобщенного подхода, который связывает средние показатели счастья на уровне страны со средними показателями состояния окружающей среды на уровне страны с весьма специфическим подходом, который связывает людей ‘мгновенное счастье характеристикам их непосредственного окружения. При этом мы сужаем нашу географическую направленность до одного большого города (Лондона), а не рассматриваем разные страны, а наше отношение к благополучию сводится к сиюминутным гедонистическим, а не глобальным оценочным мерам.

Нашим источником данных о благополучии является исследование Mappiness . Это набор панельных данных, собранных в Великобритании в период с 2011 по 2018 год с использованием приложения для смартфона для получения повторяющихся самоотчетов о счастье и некоторых ключевых контрольных переменных, а также точной отметки времени и местоположения по GPS. Полный набор данных включает около 4,5 миллионов ответов от 66 000 добровольцев, но мы ограничиваем это подмножеством примерно полумиллиона ответов, полученных в Большом Лондоне от примерно 13 000 респондентов.Выборка выбирается самостоятельно и, следовательно, не репрезентативна для страны в целом (например, средний респондент несколько моложе, богаче и с большей вероятностью будет получать образование или работать, чем средний гражданин). Тем не менее, размер и богатство данных позволяют нам особенно эффективно выявить связь между счастьем и окружающей средой.

Мы присоединяем ряд наборов экологических данных к этому набору данных о благополучии, используя место и / или время ответа.Все характеристики окружающей среды кодируются как одна или несколько двоичных переменных (например, мы разделяем температуру воздуха на 5 ° C диапазоны от <0 ° C до ≥ 25 ° C).

Погода и дневной свет

Погода является важной характеристикой окружающей среды сама по себе, а также представляет собой ключевой элемент управления при рассмотрении других характеристик. Например, погодные условия могут влиять как на концентрацию загрязняющих веществ в воздухе, так и на решение человека проводить время на открытом воздухе и в естественной среде.Используя данные из Интегрированной системы архива данных Метеорологического управления Великобритании (MIDAS), мы связываем каждый ответ с условиями, сообщенными ближайшей к месту ответа метеостанцией в ближайший доступный момент времени ответа. Мы включаем данные о температуре воздуха, скорости ветра, осадках, солнечном свете и облачности. Мы также вычисляем, был ли дневной свет в дату, время и место ответа.

Качество воздуха

Концентрации загрязнения воздуха в Большом Лондоне в настоящее время и в течение периода, охватываемого нашим набором данных, относительно высоки.Например, в 2014 году 39 из 69 пунктов мониторинга зафиксировали нарушение целей ЕС по NO2. Это существенно влияет на здоровье и смертность. Мы используем карты концентрации загрязняющих веществ за 2008, 2010 и 2013 годы из Лондонской инвентаризации атмосферных выбросов (LAEI) в сочетании с историческими почасовыми оценками концентрации загрязняющих веществ «Nowcast», предоставленными Лондонской сетью качества воздуха (LAQN). Эти объединенные источники данных позволяют нам оценить концентрации NO2 и PM10 в пределах 20-метровой ячейки сетки и для соответствующей даты и часа для каждого ответа.Для всех переменных качества воздуха мы рассматриваем средние 50% распределения как базовый уровень и создаем бинарные переменные, указывающие очень низкое (нижние 5% оценок), довольно низкое (следующие 20% вверх), очень высокое (верхние 5%). , и довольно высокие (следующие 20% вниз) концентрации.

Шум

Во время опроса Mappiness уровни шума измерялись с помощью микрофона телефона. Мы включаем двоичные переменные, указывающие верхний и нижний квартили этих уровней шума.Это может быть важным средством контроля в отношении загрязнения воздуха, которое, вероятно, будет высоким там, где также наблюдается повышенный уровень транспортного шума, но при этом существует важная оговорка, заключающаяся в том, что мы не можем сказать, какие источники шума измеряются в каждом случае: они могут равно как музыка, разговор, пение птиц и так далее.

Зеленые насаждения

Ответы из зеленых зон, таких как парки и участки, были идентифицированы с использованием набора данных Ordnance Survey Open Greenspace. Ответы в областях, покрытых уличными деревьями, были обнаружены с помощью данных Street Tree Layer из данных Европейского городского атласа Европейского агентства по окружающей среде.

Синие пространства: пруды, озера, каналы и реки

Двоичные переменные, указывающие близость к приливной реке Темзе, были созданы с использованием очертаний Англии и Уэльса, обрезанных до отметки половодья. Одна переменная указывает, что респондент находится на берегу реки или в пределах 10 м от реки — вероятно, на мосту, судне или берегу — а вторая указывает, что респондент находится в пределах 10–50 м от любого берега. Мы также создаем двоичную переменную для близости к каналам, используя набор данных Ordnance Survey Open Rivers, определяя ответы в пределах 20 м от осевой линии каждого водного пути.Наконец, мы создаем две бинарные переменные, которые отмечают близость к прудам и озерам, используя данные портала по озерам Британского центра экологии и гидрологии (CEH). Как и переменные для реки Темза, они указывают на то, что реакция происходит либо в пределах 10 м от водоема, либо в пределах 10–50 м от его берегов.

Используя Mappiness и эти другие источники пространственных данных, мы оцениваем множественные модели регрессии, аналогичные тем, что были в предыдущем разделе, но в другом масштабе. Каждая точка данных в этих регрессиях представляет собой отчет о счастье отдельного человека в определенный момент времени, и мы стремимся объяснить этот отчет со ссылкой на другие доступные данные.Описательная статистика для используемых переменных среды показана в Таблице A6 приложения.

Чтобы изолировать воздействия факторов окружающей среды от других влияний, мы включили ряд контрольных переменных, в том числе большой набор фиктивных переменных для учета временных изменений сиюминутного счастья. К элементам управления также относятся переменные, которые указывают на выбор респондентов, например, что респонденты делают в настоящее время; с кем они; дома ли они, на работе или где-то еще; и находятся ли они в помещении, на улице или в автомобиле.Кроме того, все модели контролируют отдельные фиксированные эффекты. Учитывая, что средний пользователь Mappiness участвует в программе около шести недель, мы рассматриваем эти фиксированные эффекты как адекватный контроль индивидуальных характеристик человека, таких как возраст, пол, семейное положение, статус занятости, личность и т. Д. Контроль индивидуальных фиксированных эффектов означает, что наши модели оцениваются с использованием только индивидуальных вариаций данных, и это помогает нам исключить, что эффекты вызваны отбором разных людей в разных средах.Наконец, мы включаем фиксированные локальные эффекты для каждой из 983 сверхвысоких выходных зон среднего уровня (MSOA), составляющих Большой Лондон. Это помогает повысить уверенность в том, что мы действительно улавливаем влияние характеристик окружающей среды, а не многих возможных коррелятов, которые также различаются в зависимости от местоположения (например, центральные и пригородные районы или стоимость собственности). Стандартные ошибки группируются соответственно.

Ключевой проблемой при анализе влияния окружающей среды на субъективное благополучие является то, что люди делают выбор в отношении среды, в которой они проводят время.Поскольку этот выбор может зависеть от их текущего благополучия и / или текущих характеристик окружающей среды, оценка причинно-следственных эффектов является сложной задачей. Наша базовая модель включает в себя все экологические характеристики, по которым у нас есть данные, и применяется только тогда, когда респонденты находятся на открытом воздухе, когда эти экологические характеристики проявляются более непосредственно. Результаты этой модели представлены на рисунке 5.2. Обратите внимание, что кратковременное счастье записывается по шкале от нуля до 100 (в отличие от лестницы Кантрила в предыдущем разделе, которая проходит от нуля до десяти).Варианты нашей базовой модели и модель с ограниченным выбором, которая имеет более сильную причинно-следственную интерпретацию, но включает гораздо более ограниченный диапазон экологических данных, представлены в Приложении к этой главе.

Рисунок 5.3: Связь счастья с характеристиками окружающей среды на открытом воздухе в Большом Лондоне

Мы обнаружили, что пребывание на открытом воздухе в зеленом или синем пространстве предсказывает значительный рост счастья. Ответы, поступающие от общественных зеленых насаждений, таких как парки и участки, в среднем примерно на один процент более удовлетворены, чем ответы, которые не являются таковыми (с учетом всех мер контроля).Примерно такое же увеличение наблюдается в ответах о счастье из районов с уличными деревьями. Ответы из окрестностей Темзы или канала еще более приятны — в среднем на 1,3–2,2 процентных пункта. Сообщаемое счастье не сильно различается вблизи прудов и озер (эти коэффициенты все еще положительны, и, возможно, стандартные ошибки велики просто потому, что размер выборки относительно невелик).

Погодные условия на открытом воздухе также оказывают существенное и интуитивно понятное влияние.В частности, непрерывный солнечный свет добавляет счастья почти на два процента, а температура воздуха 25 ° C и выше добавляет почти три пункта. И наоборот, дождь и сильный ветер (15 узлов и выше) значительно отрицательны, снижая уровень счастья почти на один процентный пункт каждый.

Деятельность, которая обычно осуществляется на открытом воздухе и на природе, имеет наибольший эффект. Прогулки или походы предсказывают увеличение счастья на два процентных пункта, в то время как садоводство, наблюдение за природой и спортивные мероприятия добавляют от четырех до семи баллов.Наконец, простое пребывание на улице само по себе имеет положительную связь, помимо упомянутых выше эффектов взаимодействия с окружающей средой: реакция на открытом воздухе чуть более чем на 1,5 процентных пункта счастливее, чем реакция в помещении.

Мы не видим значительного влияния концентраций NO2 или PM10 в нашей базовой модели. Поскольку воздействие загрязнения воздуха на здоровье и смертность хорошо задокументировано, это не следует рассматривать как указание на то, что загрязнение воздуха не имеет значения для благополучия, а скорее как указание на то, что настоящий метод неэффективен при оценке воздействия этих загрязнителей на благополучие ( возможно потому, что острых ударов ограничены при концентрациях, обычно наблюдаемых в Лондоне).Однако более ограниченная модель, представленная в Приложении, выявляет умеренное негативное воздействие средних и высоких концентраций NO2. Мы не видим влияния уровня шума, измеренного смартфоном респондента, за исключением незначительного указания на то, что тихая наружная среда менее приятна, но, поскольку шум может быть вызван широким спектром различных процессов, этот вывод не имеет четкой интерпретации.

В целом, эти результаты подтверждают важность положительных характеристик окружающей среды для счастья людей в городах.Мы обнаруживаем, что пребывание в зеленом или синем пространстве или в различных (интуитивно приятных) погодных условиях в каждом случае связано с увеличением на один-три процентных пункта по шкале счастья. Основываясь на более раннем исследовании с набором данных Mappiness , эти размеры эффекта примерно эквивалентны тем, которые связаны с повседневной деятельностью в свободное время (один процентный пункт — это примерно увеличение, наблюдаемое для отдыха и релаксации; два балла — для мытья и одевания или еды и перекусов. ; и три очка за компьютерные игры или игры с домашними животными).Исходя из этого, эти экологические эффекты имеют значительный размер. Поскольку мы контролируем многие из косвенных выгод , которые обеспечивает естественная среда, включая досуг на свежем воздухе и общение с друзьями и семьей, общие преимущества такой среды, вероятно, даже выше. Кроме того, эффекты обычно могут быть объединены, так что, когда люди проводят время на открытом воздухе, рядом с зеленым и синим пространством, а также в теплую и солнечную погоду, мы можем ожидать, что уровень счастья еще больше повысится.

---

Зеленые насаждения и счастье

Зеленые насаждения полезны для жителей, проживающих поблизости. Существует доказательная база, подтверждающая положительное влияние зеленых насаждений на здоровье жителей. Кроме того, появляется все больше свидетельств того, что существует значительная положительная взаимосвязь между количеством зеленых насаждений вокруг домохозяйств и уровнем счастья жителей домохозяйств, живущих в непосредственной близости от ближайшего отчета о зеленых насаждениях, что в среднем значительно выше удовлетворенности жизнью.Это особенно верно для пожилых жителей, которые предположительно менее мобильны и для которых непосредственная местная среда имеет относительно большее значение. Важно отметить, что, в отличие от других жизненных обстоятельств и условий жизни, кажется, что адаптация к зеленым насаждениям незначительна: зеленые насаждения, по-видимому, оказывают постоянное положительное влияние на благосостояние жителей. К сожалению, часто наблюдается нехватка зеленых насаждений: Крекель и др., Например, документально подтверждают, что жители 32 крупных немецких городов (с населением более 100000 человек) отстают примерно на треть. оптимальное количество зеленых насаждений, то есть максимальное удовлетворение жизнью.Потенциально экономически эффективным способом увеличения количества зеленых насаждений в городах является преобразование в настоящее время пустующих земель, что связано с уменьшением удовлетворенности жизнью, в зеленые насаждения. В плотно застроенных городах, где нет свободных земель, можно использовать архитектурные новшества, такие как вертикальные сады.

---

Обсуждение

Мы видели, что люди во всем мире осознают важность природной среды и ее защиты для их постоянного благополучия, а также особую угрозу, которую представляет изменение климата среди широкого спектра экологических рисков, с которыми мы сталкиваемся.Привести количественные доказательства этой взаимосвязи сложно по трем причинам: во-первых, люди могут выбирать, искать или избегать определенных характеристик окружающей среды, которые могут скрыть их истинные выгоды или издержки. Во-вторых, подвергается воздействию физической среды — например, воздействия загрязнителей воздуха — часто кратковременны и локализованы, и поэтому их трудно точно уловить, в то время как их эффекты могут быть кумулятивными и долгосрочными. В-третьих, изменения окружающей среды обычно постепенные, неслучайные и, по крайней мере, частично ожидаемые, поэтому трудно найти естественные эксперименты.

В этой главе мы следуем двум противоположным подходам к оценке силы взаимосвязи между естественным качеством окружающей среды и счастьем, которые дополняют друг друга сильные и слабые стороны. На самом агрегированном уровне мы анализируем усредненное качество окружающей среды по отношению к уровням благосостояния (как оценочного, так и экспериментального) в странах ОЭСР. Мы находим существенные последствия выбросов загрязняющих веществ в атмосферу и климата, и они указывают на интуитивно понятные направления.

На другом конце шкалы мы анализируем большую группу мгновенных гедонистических переживаний счастья людей в различных средах одного большого города: Лондона.Хотя данные и лежащий в основе метод сильно различаются, этот второй анализ в целом подтверждает и расширяет первый. Мы находим значительные погодные эффекты и сильное положительное влияние зеленых и синих участков на самооценку счастья. Однако мы не можем выявить явных негативных последствий загрязнения воздуха с помощью этого метода, несмотря на то, что он наносит все больше и больше документально подтвержденных повреждений физического здоровья. Кажется, что загрязнение воздуха трудно адекватно количественно оценить: когда дело доходит до кратковременного переживания счастья людьми, воздействие загрязнения воздуха может быть кратковременным и не обязательно заметным.Когда дело доходит до межстранового анализа, результаты чувствительны к измерениям загрязнителей воздуха и часто коррелируют с экономической активностью и уровнями развития, что может затруднить взаимосвязь. Этот момент, возможно, подчеркивает важную область для будущей работы: совершенствование моделей, которые помогут нам понять общее причинное влияние естественной среды на счастье, и, в частности, разнообразие путей и механизмов, с помощью которых это влияние ощущается, которое может варьироваться от удовлетворение основных потребностей и воздействие на физическое здоровье социально-культурных влияний и эстетических или духовных воздействий.

Ссылки

Agyemang, C., Hooijdonk, C., Wendel-Vos, W., Lindeman, E., Stronks, K., & Droomers, M. (2007). Ассоциация соседних психосоциальных стрессоров и самооценки здоровья в Амстердаме, Нидерланды. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения , 61 (12), 1042–1049.

Олкок, И., Уайт, М. П., Уиллер, Б. У., Флеминг, Л. Э., и Депледж, М. Х. (2014). Долгосрочные эффекты на психическое здоровье переезда в более зеленые и менее зеленые городские районы. Наука об окружающей среде и технологии , 48 (2), 1247–1255.

Эмбри, К. Л., и Флеминг, К. М. (2011). Оценка живописных удобств на основе данных об удовлетворенности жизнью. Экологическая экономика , 72, 106–115.

Эмбри, К. Л., Флеминг, К. М., и Чан, А. Ю.-К. (2014). Оценка стоимости загрязнения воздуха в Юго-Восточном Квинсленде: применение нерыночного подхода к оценке удовлетворенности жизнью. Экологическая экономика , 97, 172–181.

Эмбри, К.Л. и Флеминг К. (2014). Общественное зеленое пространство и удовлетворенность жизнью в городской Австралии. Городские исследования , 51 (6), 1290–1321.

Андерсон, Дж. О., Тундиил, Дж. Г., и Столбах, А. (2012). Очистка воздуха: обзор воздействия загрязнения воздуха твердыми частицами на здоровье человека. Журнал медицинской токсикологии , 8, 166-175.

Аннерстедт, М., Эстергрен, П. О., Бьорк, Дж., Гран, П., Скербек, Э., и Вэрборг, Г. (2012). Экологичность в районе и психическое здоровье — результаты продольного когортного исследования в южной Швеции. Общественное здравоохранение , 12, 337.

Берлеманн, М. (2016). Влияет ли риск урагана на индивидуальное благополучие? Эмпирические данные о косвенных последствиях стихийных бедствий. Экологическая экономика , 124, 99–113.

Берман, М. Г., Йонидес, Дж., И Каплан, С. (2008). Познавательные преимущества взаимодействия с природой. Психологическая наука , 19 (2), 1207–1212.

Бертрам, К., & Реданц, К. (2015). Роль городских зеленых насаждений для благополучия человека. Экологическая экономика , 120, 139–152.

Бертрам, К., Гебель, Дж., Крекель, К., и Реданц, К. (2020). Фрагментация городского землепользования и благополучие человека. Рабочие документы Киля , 2147.

Бреретон, Ф., Клинч, Ж.-П., и Феррейра, С. (2008). Счастье, география и окружающая среда. Экологическая экономика , 65 (2), 386–396.

Брайсон, А., и МакКеррон, Г. (2017). Вы счастливы, пока работаете? Economic Journal , 127 (599), 106–125.

Кантрил, Х. (1965). Образец человеческих забот . Издательство Университета Рутгерса.

Кларк, А. Э., Флеш, С., Лейард, Р., Поудтхэви, Н., и Уорд, Г. (2018). Истоки счастья: наука о благополучии на протяжении всей жизни . Издательство Принстонского университета.

Коррейя (2017). «REGHDFE: модуль Stata для регрессии линейных и инструментальных переменных / GMM, поглощающий несколько уровней фиксированных эффектов». Статистические программные компоненты S457874, факультет экономики Бостонского колледжа.https://ideas.repec.org/c/boc/bocode/s457874.html

de Vries, S., Verheij, R.A., Groenewegen, P. P., & Spreeuwenberg, P. (2003). Естественная среда — здоровая среда? Исследовательский анализ взаимосвязи между Greenspace и здоровьем. Окружающая среда и планирование A: Экономика и космос , 35 (10), 1717–1731.

Долан П. и К. Лаффан (2016) «Дни с плохим воздухом: влияние качества воздуха на различные показатели субъективного благополучия», Journal of Benefit-Cost Analysis , 7 (1), 147– 195.

Эйбич, П., Крекель, К., Демут, Дж., И Вагнер, Г. (2016). Связи между характеристиками соседства, благополучием и здоровьем меняются на протяжении жизни. Геронтология , 62 (3), 362–370.

Engelbrecht, H.-J. (2009). Природный капитал, субъективное благополучие и новая экономика устойчивости благосостояния. Экологическая экономика , 69, 380–388.

Европейский банк реконструкции и развития (2019). Европейский банк реконструкции и развития, Годовой обзор 2018 .

Европейское агентство по окружающей среде (2016). Городской Атлас, Слой дерева улиц 2012 . Программа Коперник Европейского агентства по окружающей среде. Интернет: https://land.copernicus.eu/local/urban-atlas/street-tree-layer-stl

Феррейра, С., Акай, А., Бреретон, Ф., Кунядо, Дж., Мартинссон, П. ., Моро, М., & Нингал, Т.Ф. (2013). Удовлетворенность жизнью и качество воздуха в Европе. Экологическая экономика , 88, 1–10.

Фрей, Б. С., Лючингер, Л., и Штутцер, С. (2010). Подход удовлетворенности жизнью к оценке окружающей среды. Ежегодный обзор экономики ресурсов , 2, 139–160.

Фрайтерс, П., Кларк, А., Крекель, К., и Лейард, Р. (2019). Удачный выбор: благополучие как цель правительства. Поведенческая государственная политика .

Gidlöf-Gunnarsson, A., & Öhrström, E. (2007). Шум и благополучие в городской жилой среде: потенциальная роль предполагаемой доступности близлежащих зеленых зон. Ландшафт и градостроительство , 83 (2–3), 115–126.

Goebel, J., Крекель, К., Тифенбах, Т., и Зибарт, Н. Р. (2015). Как стихийные бедствия могут повлиять на экологические проблемы, неприятие риска и даже политику: данные из Фукусимы и трех европейских стран. Журнал экономики народонаселения , 28 (4), 1137–1180.

Хранитель (2019a). Школьные климатические забастовки: 1,4 миллиона человек приняли участие, говорят участники кампании , Интернет: http://www.theguardian.com/environment/2019/mar/19/school-climate-strikes-more-than-1-million-took -part-say-campaigners-greta-thunberg, последний доступ 09.07.2019.

Guardian (2019b), Тысячи перекрывают дороги в ходе протестов Extinction Rebellion в Лондоне , Интернет: http://www.theguardian.com/environment/2019/apr/15/thousands-expected-in-london-for-extinction -бунт-протест, последний доступ 07.09.2019.

Хранитель, (2019c). Extinction Rebellion арестовано более 1000 на восьмой день протестов , Интернет: http://www.theguardian.com/environment/2019/apr/22/people-arhibited-at-london-climate-protests, последний доступ 09/07 / 2019.

Хранитель (2019d). Зеленые набирают обороты, поскольку партии демонстрируют самые сильные позиции в Европе. , Интернет: http://www.theguardian.com/politics/2019/may/26/greens-surge-as-parties-make-strongest-ever-showing-across -europe, последний доступ 07.09.2019.

Хранитель (2019e). Объявление о чрезвычайной климатической чрезвычайной ситуации на собрании граждан Великобритании , Интернет: http://www.theguardian.com/environment/2019/jun/20/uk-citizens-assembly-on-climate-emergency-announced, последний доступ 09/07 / 2019.

Гайт, Х.Ф., Кларк К. и Акрил Дж. (2006). Влияние физической и городской среды на психическое благополучие. Общественное здравоохранение , 120 (12), 1117–1126.

Хартиг, Т., Эванс, Г. В., Джамнер, Л. Д., Дэвис, Д. С., и Гэрлинг, Т. (2003). Отслеживание восстановления в естественных и городских полевых условиях. Журнал экологической психологии , 23 (2), 109–123.

Хьюз, М., Хорнби, Д. Д., Беннион, Х., Кернан, М., Хилтон, Дж., Филлипс, Г., и Томас, Р. (2004). Разработка инвентаризации стоячих вод в Великобритании на основе ГИС вместе с протоколом определения приоритетов на основе рисков. Загрязнение воды, воздуха и почвы: Focus , 4 (2), 73–84.

Канеман Д. и Сагден Р. (2005). Опытная полезность как стандарт оценки политики. Экономика окружающей среды и ресурсов , 32 (1), 161–181.

Канеман Д., Крюгер А. Б., Шкаде Д. А., Шварц Н. и Стоун А. А. (2004). Метод опроса для характеристики повседневного жизненного опыта: метод реконструкции дня. Наука , 306 (5702), 1776–1780.

Канеман, Д., Ваккер, П.П. и Сарин Р. (1997). Вернуться к Бентаму? Исследования опытной утилиты. Ежеквартальный журнал экономики , 112 (2), 375–405.

Каплан Р. (2001). Природа вида из дома: психологическая выгода. Окружающая среда и поведение , 33 (4), 507–542.

Карманов, Д., & Хамель, Р. (2008). Оценка восстановительного потенциала современной городской среды (ей): за пределами природы против городской дихотомии. Ландшафт и градостроительство , 86 (2), 115–125.

Копманн, А., & Реданц, К. (2013). Подход, основанный на человеческом благополучии, для оценки ценности природных территорий. Экологическая экономика , 93, 20–33.

Крекель, К. (без даты). Оценка внешних эффектов энергетической инфраструктуры с использованием данных о благосостоянии и гедонистических ценах: пример ветряных турбин. В Д. Мэддисоне, К. Рехданце и Х. Велш (ред.), Справочник по благополучию, счастью и окружающей среде . Эдвард Элгар, готовится к выпуску .

Крекель, К., & Зерран, А. (2017). Имеет ли наличие ветряных турбин негативные внешние эффекты для людей в их окружении? Свидетельства из данных о благополучии. Журнал экономики и менеджмента окружающей среды , 82, 221–238.

Крекель, К., Кольбе, Дж., & Вюстеманн, Х. (2016). Чем зеленее, тем счастливее? Влияние городского землепользования на благосостояние жителей. Экологическая экономика , 121, 117–127.

Куен, С., Дюзель, С., Эйбич, П., Крекель, К., Вуэстеманн, Х., Кольбе, Дж., Мартенсон, Дж., Гебель, Дж., Галлинат, Дж., Вагнер, Г. Г., и Линденбергер, У. (2017). В поисках признаков, составляющих «обогащенную среду» у человека: взаимосвязь между географическими свойствами и структурой мозга. Nature: Scientific Reports , 7 (11920), 1–8.

Лесли, Э., и Керин, Э. (2008). Связано ли восприятие местной окружающей среды с удовлетворенностью соседями и психическим здоровьем взрослых? Профилактическая медицина , 47 (3), 273–278.

Левинсон А. (2012). Оценка общественных благ на основе данных о счастье: пример качества воздуха. Журнал общественной экономики , 96 (9–10), 869–880.

Лукас Р. Э. и Лоулесс Н. М. (2013). В солнечный день жизнь кажется лучше? Изучение связи между ежедневными погодными условиями и суждениями об удовлетворенности жизнью. Журнал личности и социальной психологии , 104 (5), 872–878.

Люхингер, С. (2009). Оценка качества воздуха с использованием подхода удовлетворенности жизнью. Economic Journal , 119 (536), 482–515.

Лючингер, С., & Рашки, П. (2009). Оценка стихийных бедствий, связанных с наводнениями, с использованием подхода удовлетворенности жизнью. Журнал общественной экономики , 93, 620–633.

Маас, Дж., Верхей, Р. А., Гроеневеген, П. П., Фрис, С., и Шпреувенберг, П. (2006). Зеленые насаждения, урбанизация и здоровье: насколько сильна связь? Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения , 60 (7), 587–592.

Маас, Дж., Верхей, Р. А., Spreeuwenberg, P., & Groenewegen, P. P. (2008). Физическая активность как возможный механизм взаимосвязи между зелеными насаждениями и здоровьем: многоуровневый анализ. Общественное здравоохранение , 8, 260–273.

Маас, Дж., Верхей, Р. А., Фрис, С., Шпреувенберг, П., Шеллевис, Ф. Г., и Гроеневеген, П. П. (2009). Заболеваемость связана с зеленой жилой средой. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения , 63 (12), 967–973.

МакКеррон, Г. (2012). Счастье и качество окружающей среды .Кандидатская диссертация, Лондонская школа экономики и политических наук. Интернет: http://etheses.lse.ac.uk/383

MacKerron, G., & Mourato, S. (2013). Счастье больше в естественной среде. Глобальное изменение окружающей среды , 23, 992–1000.

MacKerron, G., & Mourato, S. (нет данных). Mappiness: естественная среда и мгновенное счастье. В Д. Мэддисоне, К. Рехданце и Х. Велш (ред.), Справочник по благополучию, Счастье и окружающая среда . Эдвард Элгар, готовится к печати.

Мэддисон, Д., & Реданц, К. (2011). Влияние климата на удовлетворенность жизнью. Экологическая экономика , 70 (12), 2437–2445.

Метеорологическое бюро (2006a). MIDAS почасовые данные об осадках в Великобритании . Британский центр атмосферных данных NCAS.
Метеорологическое бюро (2006b). MIDAS UK почасовые данные наблюдений за погодой . Британский центр атмосферных данных NCAS.

Миттал, Л., Т. Бакеранд, и Г. Фуллер (2014). Сводный отчет Лондонской сети качества воздуха за 2014 год , Группа экологических исследований, Королевский колледж Лондона.В Интернете: https://www.londonair.org.uk/london/reports/2014_LAQN_Summary_Report.pdf

Заболеваемость связана с зеленой средой обитания. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения , 63 (12), 967–973.

Мортон, Д., Роуленд, К., Вуд, К., Мик, Л., Марстон, К., и Смит, Г. (2011). Заключительный отчет за LCM2007 — Новая карта земного покрова Великобритании. НКРЭ / Центр экологии и гидрологии, технический отчет , 11 (07).

Мюррей, Т., Мэддисон, Д., & Рехданц, К. (2013). Влияют ли географические изменения климата на удовлетворенность жизнью? Экономика изменения климата , 4 (1).

Нильсен, Т. С., и Хансен, К. Б. (2007). Влияют ли зеленые зоны на здоровье? Результаты датского исследования использования зеленых зон и показателей здоровья. Здоровье и место , 13 (4), 839–850.

Нисбет, Э. К., и Зеленски, Дж. М. (2011). Недооценка окружающей природы: ошибки эффективного прогнозирования заслоняют счастливый путь к устойчивости. Психологическая наука , 22 (9), 1101–1106.

О’Кэмпо, П., Салмон, К., и Берк, Дж. (2009). Окрестности и психическое благополучие: каковы пути? Здоровье и место , 15 (1), 56–58.

ОЭСР (2020 г.). Environment: Air and Climate , Online: https://data.oecd.org/environment.htm, последний доступ 08.01.2020.

Управление национальной статистики (2011). Перепись 2011 года: пограничные данные (Англия и Уэльс) перепись 2011 года: пограничные данные (Англия и Уэльс).Служба данных Великобритании. SN: 5819 UKBORDERS: Оцифрованные данные о границах, 1840-.

Управление национальной статистики (без даты). География переписи. Онлайн:
https://www.ons.gov.uk/methodology/geography/ukgeographies/censusgeography

Ordnance Survey (2018). ОС Open Greenspace: техническая спецификация , 2018. https://www.ordnancesurvey.co.uk/documents/os-open-greenspace-technical-specification.pdf

Potwarka, LR, Kaczynski, AT, & Flack, AL (2008). Игровые места: Ассоциация парковых мест и объектов со статусом здорового веса среди детей. Журнал общественного здравоохранения , 33 (5), 344–350.

Реданц, К., и Мэддисон, Д. (2008). Качество местной окружающей среды и удовлетворенность жизнью в Германии. Экологическая экономика , 64 (4), 787–797.

Реданц, К., Велш, Х., Нарита, Д., и Окубо, Т. (2015). Последствия для благополучия крупных стихийных бедствий: случай Фукусимы. Журнал экономического поведения и организации , 116, 500–517.

Ричардсон, Э.А., Пирс, Дж., Митчелл, Р., И Кингхэм, С. (2013). Роль физической активности во взаимосвязи между зелеными насаждениями городов и здоровьем. Общественное здравоохранение , 127 (4), 318–324.

Рор, А. К., и Визга, Р. Э. (2012). Отнесение воздействия на здоровье к отдельным компонентам твердых частиц. Атмосферная среда , 62, 130-152.

Сефик С. А. Младший, 2009 г., Stream Metabolism: Пакет для расчета метаболизма на одной станции на основе суточных кислородных кривых. CRAN репозиторий. http: //CRAN.R-project.org / package = StreamMetabolism

Seresinhe, C., Preis, T., & Moat, H. (2017). Использование глубокого обучения для количественной оценки красоты открытых мест. Royal Society Open Science , 4 (7), 170.

Seresinhe, C., Preis, T., MacKerron, G., & Moat, H. (2019). Счастья больше в более живописных местах. Nature: Scientific Reports , 9 (1), 4498.

Смит Р., Мишра В. и Цянь X. (2008). Окружающая среда и благополучие в городах Китая. Экологическая экономика , 68 (1–2), 547–555.

Стигсдоттер, У. К., Экхольм, О., Шипперейн, Дж., Тофтагер, М., Кампер-Йоргенсен, Ф., и Рандруп, Т. Б. (2010). Окружающая среда, способствующая укреплению здоровья — Связь между зелеными насаждениями и здоровьем, качеством жизни, связанным со здоровьем, и стрессом на основе национального репрезентативного исследования в Дании. Скандинавский журнал общественного здравоохранения , 38 (4), 411–417.

Такано Т., Накамура К. и Ватанабе М. (2002). Городская жилая среда и долголетие пожилых людей в мегаполисах: важность пешеходных зон зеленых насаждений. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения , 56 (12), 913–918.

Ульрих Р. С. (1983). Эстетическая и эмоциональная реакция на природную среду. В I. Altman & J. F. Wohlwill (ред.), Поведение и окружающая среда. Поведение человека и окружающая среда (достижения в области теории и исследований) . Springer.

Ульрих Р. С. (1984). Вид через окно может повлиять на восстановление после операции. Наука , 224 (4647), 420–421.

Ульрих, Р.С., Саймонс, Р. Ф., Лосито, Б. Д., Фиорито, Э., Майлз, М. А., и Зельсон, М. (1991). Восстановление стресса при воздействии природных и городских условий. Журнал экологической психологии , 11 (3), 201–230.

ван ден Берг, А. Э., Маас, Дж., Верхей, Р. А., и Гроеневеген, П. П. (2010). Зеленые насаждения как буфер между стрессовыми жизненными событиями и здоровьем. Социальные науки и медицина , 70 (8), 1203–1210.

ван Прааг, Б.М.С., и Баарсма, Б.Э. (2005).Использование опросов счастья для оценки нематериальных активов: случай шума в аэропорту. Economic Journal , 115 (500), 224–246.

фон Möllendorff, C., & Welsch, H. (2017). Измерение внешних эффектов возобновляемых источников энергии: данные о субъективном благополучии. Экономика земли , 93 (1), 109–126.

Уолтон, Х., Д. Дайнак, С. Биверс, М. Уильямс, П. Уоткисс и А. Хант (2015). Понимание воздействия загрязнения воздуха на здоровье в Лондоне, Группа экологических исследований, Королевский колледж Лондона, , Управление транспорта Лондона и Большого Лондона.Онлайн:
https://www.kcl.ac.uk/lsm/research/divisions/aes/research/ERG/research-projects/HIAinLondonKingsReport14072015final.pdf

Weinhold, D. (2013). Затраты на шумовое загрязнение, снижающие счастье. Региональный научный журнал , 53 (2), 292–303.

Уэллс, Н. М., и Эванс, Г. У. (2003). Окрестности природы: буфер жизненного стресса среди сельских детей. Окружающая среда и поведение , 35 (3), 311–330.

Велш, Х. (2007). Анализ экологического благополучия: подход к удовлетворенности жизнью. Экологическая экономика , 62 (3–4), 544–551.

Уэлш, Х., и Феррейра, С. (2013). Окружающая среда, благополучие и опытные предпочтения. Международный обзор экономики окружающей среды и ресурсов , 7, 205–238.

Уайт, М. П., Олкок, И., Уиллер, Б. В., и Депледж, М. Х. (2013). Станете ли вы счастливее, живя в более зеленом городском районе? Анализ панельных данных с фиксированными эффектами. Психологическая наука , 24 (6), 920–928.

Уилсон, Э.О. (1984). Биофилия . Издательство Гарвардского университета.

Группа Всемирного банка (2018 г.). Годовой отчет 2018: покончить с бедностью . Инвестирование в возможности.

Всемирный банк (а). Банк данных . Онлайн: http://climateknowledgeportal.worldbank.org/download-data, последний доступ 08.01.2020.

Всемирный банк (б). Портал знаний об изменении климата . Онлайн: http://climateknowledgeportal.worldbank.org/download-data, последний доступ 08.01.2020.

Чжан, Х., Чжан, X., & Chen, X. (2017a). Счастье в воздухе: как грязное небо влияет на психическое здоровье и субъективное благополучие. Журнал экономики и менеджмента окружающей среды , 85, 81–94.