Как укрепить мышцы влагалища после родов: Укрепление мышц тазового дна после родов

Как восстановить влагалище после родов? Безоперационная интимная пластика влагалища

весь список

Многие женщины после рождения ребенка понимают, что состояние стенок влагалища оставляет желать лучшего. Травмы и разрывы слизистой оболочки родовых путей в последующем могут привести к нарушению качества интимных отношений.

Интимная пластика после родов иногда становится единственным вариантом исправить все дефекты внутренних половых органов. Каждая женщина, не смотря на количество родов, хочет оставаться сексуальной для мужчины, и получать удовольствие от интимных отношений.

Когда влагалище приходит в норму?

Мышцы влагалища приходят в норму примерно через полгода после родов. При сильном растяжении мышц у женщины могут сохраниться негативные последствия, что приводит к нарушению нормальной интимной жизни, ощущению дискомфорта во время полового акта, и вообще мешает женщине чувствовать себя естественно.

Большинство женщин не обращаются за медицинской помощью, пытаясь решить проблему самостоятельно, выполняя различные упражнения. Важно понимать, что физические упражнения, направленные на укрепление и подтяжку мышц влагалища, эффективны только лишь на начальном этапе патологии, спустя 1,5–2 месяца после родов.

После повторных родов, или спустя год и более после рождения мышцы уже невозможно вернуть в прежнее состояние. Для этого прибегают к интимной пластике после родов. Современные методы вагинальной пластики могут решить проблему растяжения влагалища, без каких-либо серьезных оперативных вмешательств.

Пластика влагалища

Операции по коррекции влагалища проводит пластический хирург. Все вмешательства в области половых органов женщины можно разделить на такие направления:

• Пластика влагалища после родов;
• Пластические операции на половых губах.

Если после родов растянулось влагалище, то это может стать причиной снижения его чувствительности, что приводит к отсутствию полового влечения. После перенесенных разрывов и травм влагалища, мышцы внутри не сокращаются до первоначального размера, в увеличенные большие половые губы могут доставлять дискомфорт женщине при ношении тесного белья, или облегающей одежды.

Благодаря инновационным методам пластической хирургии, такие проблемы, как сухость влагалища после родов, растяжение, или выпадение влагалища успешно решаются. Стенки влагалища ушиваются, при необходимости проводится укрепление мышц.

Оперативное восстановление влагалища

Благодаря современному развитию пластической хирургии можно без травм и последствий лечить такие патологии:

• Сухость влагалища после родов;
• Перерастяжение стенок влагалища;
• Самопроизвольное выделение мочи, вследствие ослабленных мышц малого таза.

Лазерная гинекология

Наиболее эффективными методами устранения патологических процессов мышц влагалища является лазеротерапия. При помощи лазерного луча успешно уплотняется и уменьшается размер стенок влагалища, восстанавливается его упругость.

Многие женщины волнуются по поводу болезненности метода, однако лечение лазером не вызывает болевых ощущений, и не требует применения наркоза. Под воздействием лазерного луча происходит активное восстановление коллагеновых волокон и подтягивание мышц влагалища.

Лазерная подтяжка влагалища занимает не более получаса и не требует госпитализации. Лазеротерапия широко применяется для устранения сухости влагалища после родов, или в период наступления менопаузы.

Если у вас пропало половое влечение, а мышцы влагалища растянулись после родов, вам следует обратиться к опытному специалисту, который благодаря инновационным методам вагинального омоложения поможет решить ваше проблему.

Рекомендуем также прочитать:

Эрбиевый лазер — эффективное и безболезненное решение женских проблем!

Статья о новых процедурах IncontiLase и IntimaLase. Уникальная и безболезненная методика лечения синдрома вагинальной релаксации и стрессового недержания мочи.

прочитать статью

Лазерное восстановление влагалища после родов — быстрое решение женских проблем

Более половины женщин после родов сталкиваются с проблемами, омрачающими нежный период материнства и расстраивающие интимную жизнь супругов.

Не стоит думать, что это плата за рождение маленького чуда! Лазерные технологии позволяют решить проблемы недержания мочи и вагинальной подтяжки после родов.

прочитать статью

Интимное омоложение безоперационными методами

Омоложение интимных зон с помощью инъекций. Лечение зияния половой щели и повышение чувствительности влагалища.

прочитать статью

Интимные мышцы после родов: упражения для восстановления

Дарья Тихонова Практикующий акушер-гинеколог и репродуктолог, врач УЗД 23.11.2020

2 Время прочтения

Маме после родов

Оглавление

• Как тренировать мышцы интимных зон после родов?
• Что происходит после родов с интимной зоной?
• Состояние интимных мышц после родов
• Зачем выполнять упражнения для интимных мышц после родов?
• Как тренировать мышцы интимных зон после родов?
• Геморрой

После родов хочется скорее прийти в форму. Это касается и интимной зоны. После прохождения ребенка через родовые пути меняется структура мышц влагалища, возможны разрывы. Обычно организм возвращается в норму через 2-3 месяца, но все индивидуально. Интимные мышцы после родов требуют особого подхода к восстановлению.

Что происходит после родов с интимной зоной?

Роды имеют ряд последствий:

• Микротрещины и небольшие разрывы.
• Изменение чувствительности и рельефа.
• Болевые ощущения.
• Стенки опускаются.
• Сухость, зуд и запах.
• Изменение выделений.

Во время родов мышцы растягиваются и становятся более дряблыми. Естественная реакция организма после родов – лохии (послеродовые выделения). Когда они заканчиваются, можно начинать заниматься, если нет противопоказаний. Перед началом тренировок нужно проконсультироваться у врача. Чтобы ускорить восстановление, используют упражнения для тазового дна после родов.

Состояние интимных мышц после родов

Об ослаблении мышц тазового дна могут сигнализировать следующие симптомы:

• Боль во время полового акта.
• Боль внизу живота (может отдавать в поясницу).
• Опущение стенок влагалища и матки.
• Недержание, частое или затрудненное мочеиспускание.
• Частые циститы.

При страхе за свое здоровье нужно незамедлительно обратиться к врачу. Если доктор сказал что все в норме, поможет интимная гимнастика.

Зачем выполнять упражнения для интимных мышц после родов?

Если организм после родов восстанавливается самостоятельно, то зачем делать гимнастику?

• Профилактика опущения и выпадения органов малого таза.
• Профилактика заболеваний половой сферы (циститы, молочница и т.д.).
• Защита от недержания.
• Улучшение кровообращения органов малого таза, общего здоровья и состояния.
• Тренированные мышцы тазового дна помогают во время родов и быстрее восстанавливаются.
• Половая жизнь и психологическое состояние взаимосвязаны. Тренированные мышцы дают больше уверенности (даже если это интимные мышцы).

Перед выполнением упражнений нужно проконсультироваться с врачом.

Пошаговая онлайн-программа для восстановления после родов

И уже через 3 месяца или раньше к вам вернется не только физическая форма, но и душевное равновесие. Счастливая мама — счастливая семья!

• Йога и кардио после ЕР или КС
• Консультации с экспертами
• Программа питания
• Психологическая поддержка
• SPA: Домашние ритуалы красоты
• Лайфхаки и подкасты

Начни сейчас! Первые 3 дней бесплатно

Как тренировать мышцы интимных зон после родов?

Многие слышали об упражнениях Кегеля. Они имеют ряд противопоказаний. Более подробно узнать о методе Кегеля (плюсы, противопоказания и технику выполнения) можно узнать в отдельной статье блога.

Есть еще пара простых упражнений, необходимых для укрепления:

1. Исходное положение – стоя на четвереньках. Вдох – напряжение промежности, задержка на 4 счета, расслабление на выдохе. Выполняется 5 повторений.
2. Исходное положение – стоя взяться руками за спинку кровати или устойчивого стула (пятки вместе, носки максимально врозь). Подняться вверх на носках, напрячь промежность и держать 4 счета, расслабиться. Выполнить 5-7 повторений.

Геморрой

Также частой проблемой после родов является геморрой. Если женщина кормит грудью, многие медикаменты ей противопоказаны. Что делать? Специальную гимнастику.

Если для упражнений еще рано (после родов прошло мало времени, врач еще не разрешает заниматься), нужно увеличить физическую активность. Подойдут пешие прогулки.

Упражнения от геморроя для женщин после родов:

• Упражнения Кегеля. Они помогают за счет улучшения кровообращения в области таза.
• Кошка. Исходное положение – стоя на четвереньках. Выгибать спину дугой, затем прогибаться как кошка.
• Березка. Это упражнение знакомо с детства. Исходное положение – лежа на спине. Сначала вверх поднимаются ноги, затем таз, руки поддерживают спину. Нужно тянуться вверх.
• Ягодичный мостик. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях (под углом 100-110 градусов) стоят на ширине плеч полной стопой на полу, руки лежат вдоль туловища. На вдохе таз поднять вверх, напрягая мышцы ягодиц. При выполнении повторения не нужно расслаблять мышцы в нижней точке.

Восстановление – это комплексный подход. Сюда входят здоровое питание и сон, упражнения, психологическая составляющая. Кроме мышц тазового дна важно уделять внимание спине и организму в целом. Здесь хорошо помогает йога. Асаны йоги направлены на разные группы мышц. Подробнее о комплексном восстановлении на momslab.com.

Автором сайта является Ксения Власова – мама двоих детей. В команду входят педиатр, диетолог-нутрициолог, консультанты по грудному вскармливанию и детскому сну, психолог, тренер-инструктор и фармацевт. Они находятся на связи 24/7 в чате.

Программы

тренировок и питания

для женщин

Программы тренировок и питания в Вашем смартфоне!

Скачай приложение и получи 7 дней бесплатного использования

Как вылечить тазовое дно после родов

Анна Скаммелл
Магистр женского здоровья и физиотерапевта тазового дна

Поскольку беременность и роды — это время, когда физически происходит такое преобразование, очень важно, чтобы каждая женщина знала, как ухаживать за ней тазовое дно после рождения. Это особенно актуально в случае разрыва промежности, эпизиотомии или инструментальных вагинальных родов (щипцы или отсос).

Оптимизация восстановления тазового дна поможет предотвратить нежелательные проблемы, такие как пролапс https://www.thewholemother.com/prolapse-all-your-questions-answered/, недержание или боль при половом акте.

1. Знайте детали своих родов.

Часто во время рождения вашего ребенка происходит так много всего, что женщины не знают, как узнать подробности их рождения. Поэтому обязательно узнайте:

• Была ли у вас слеза, и если да, то где она и какой степени.
• Если у вас была эпизиотомия.
• Если использовались щипцы или аспирация.

Эту информацию важно передать вашему физиотерапевту по вопросам женского здоровья в будущем.

2. Личная гигиена.

• Следите за тем, чтобы помещение было чистым и сухим.
• Промойте область промежности водой (без мыла) и аккуратно промокните себя насухо после душа.
• После мочеиспускания промокните область спереди назад туалетной бумагой.
• Не трите область.
• После опорожнения кишечника промойте область водой.
• Меняйте гигиеническую прокладку каждые 4-6 часов.

3. Лед и компресс.

Область влагалища может быть воспалена и опухла после родов, поэтому лед и компресс помогут уменьшить это и облегчить боль. Хорошей идеей будет попросить медперсонал положить некоторые из ваших прокладок для беременных в морозильную камеру. Поместите холодную подушку в поддерживающие трусы, чтобы обеспечить комфортную компрессию. Лед особенно важен периодически в первые 48 часов после рождения, но если он успокаивает вас, продолжайте использовать его, когда вы идете домой.

Когда вы сможете, я также рекомендую носить компрессионное белье (шорты для восстановления SRC), чтобы обеспечить поддержку мышцам тазового дна и живота.

4. Обезболивающее

Ваш врач пропишет вам обезболивающее при выписке из больницы. Убедитесь, что вы принимаете его, если область болит.

5. Начните легкие сокращения тазового дна, день 1

Ключевой стратегией максимального восстановления мышц тазового дна является начало мягких сокращений тазового дна на следующий день после родов (даже если у вас были наложены швы). Это помогает увеличить кровообращение в области и уменьшить опухоль. Мягкие упражнения для мышц тазового дна также помогают повторно активировать нервные пути к этим мышцам, чтобы со временем восстановить силу и контроль над движениями. Я рекомендую делать это понемногу часто, поэтому каждый раз, когда вы кормите ребенка, делайте 4-5 мягких сокращений тазового дна. Сосредоточьтесь на том, чтобы осторожно приподнять тазовое дно, а затем полностью расслабить мышцу. Дыхание животом между каждым сокращением может помочь достичь полного расслабления.

Ключом к упражнениям для мышц тазового дна является их правильное выполнение. Надеюсь, вы посещали физиотерапевта по женскому здоровью во время беременности, чтобы научить вас этому, но если нет, вы можете скачать мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по тазовому дну здесь: https://www. thewholemother.com/freebies/. По прошествии нескольких дней и недель вернитесь к своему обычному предродовому режиму тазового дна.

Существует распространенное заблуждение, что у женщин, перенесших кесарево сечение, не будет проблем с тазовым дном. Веса ребенка в утробе матери на тазовом дне может быть достаточно, чтобы вызвать послеродовую слабость тазового дна. В результате упражнения для мышц тазового дна после родов необходимы всем женщинам.

6. Отдых

Отдавайте предпочтение отдыху в первые 1-2 недели после рождения, чтобы исключить влияние гравитации на тазовое дно. Важно, чтобы вы оба двигались так, как вам удобно, и некоторое время лежали/спали, чтобы способствовать заживлению тазового дна или кесареву сечению. Если вы испытываете какую-либо тяжесть во влагалище или ощущение перетаскивания, убедитесь, что вы проводите время без ног, особенно в конце дня. Если вы можете кормить ребенка грудью лежа, то это еще один хороший шанс максимально отдохнуть.

7. Осанка

Оптимальная осанка и осознание тела в эти первые дни также настроят вас на лучшее восстановление мышц тазового дна и кора. Убедитесь, что вы сидите и стоите прямо, вытягивая позвоночник и аккуратно сводя лопатки назад. Важно как можно скорее после рождения ребенка выработать правильную осанку. Это связано с тем, что вертикальное положение (а не сгорбленное) является оптимальным положением для начала тренировки тазового дна и глубоких мышц живота.

8. Осознанное движение.

Следите за тем, как вы двигаетесь, чтобы избежать давления на желудок и тазовое дно. Примеры:

• Перевернитесь на бок, чтобы встать с кровати вместо того, чтобы сидеть прямо
• Не поднимайте чемодан, коляску или других детей в первые несколько недель.

Я рекомендую выполнять сокращение мышц тазового дна перед тем, как поднимать ребенка из люльки или автокресла.

9. Избегайте запоров/напряжения.

Чтобы способствовать заживлению тазового дна, важно, чтобы вы не напрягались при опорожнении кишечника. Убедитесь, что в вашем рационе много цельных продуктов, особенно фруктов и овощей, и пейте 2–3 л жидкости (особенно воды). Это может включать в себя организацию вашего партнера или семьи, чтобы они приносили здоровую пищу в больницу, чтобы гарантировать, что вы получаете достаточное количество питательных веществ и клетчатки, поскольку мы все знаем, что больничная еда может быть менее желательной!

В первые дни после родов рекомендуется использовать слабительное, чтобы смягчить перистальтику кишечника и предотвратить напряжение. Медсестра/медбрат должна дать вам слабительное или попросить об этом. Если вы склонны к запорам, продолжайте использовать слабительное, когда вернетесь домой.

То, как вы сидите в туалете, также поможет вам избежать напряжения. Нажмите здесь, чтобы узнать, как это сделать: https://www.thewholemother.com/my-top-tips-for-treating-constipation-improving-gut-health/

10. Поддерживайте промежность.

Вручную поддерживать промежность (область влагалища перед анусом) при опорожнении кишечника — хорошая идея, если у вас были швы. Для этого сложите туалетную бумагу и прижмите ее к промежности, немного надавив пальцами. Вы также можете поддерживать эту область рукой, когда чихаете, кашляете или смеетесь.

11. Повторно подключитесь к вагине.

Женщины часто отключаются от своей вагинальной области после травмы тазового дна или травматических родов, так как эта область кажется другой/странной/неудобной, и они не чувствуют себя собой. Очень важно признать, что ваше тело только что совершило удивительный подвиг родов, и ваше влагалище не предназначено для того, чтобы сразу прийти в норму и почувствовать себя «нормальным». Диссоциация или игнорирование вашей области внизу может привести к дисфункции в будущем. Так что знайте, что ваше влагалище, скорее всего, какое-то время будет ощущаться или выглядеть иначе, чем до рождения ребенка, и это НОРМАЛЬНО! Ваше тазовое дно в настоящее время заживает, как и любая другая мышца, нуждающаяся в заживлении после травмы. Способность вашего тазового дна заживать и восстанавливаться будет повышаться в зависимости от того, сколько заботы и внимания вы ему уделяете.

В конце концов я рекомендую взять маленькое зеркальце и посмотреть на свою вагину. Важно принять то, что вы видите. Это может показаться пугающим для многих, но ваше влагалище — невероятно примитивная часть вашего тела, и к ней следует относиться с таким же уважением, как и к любой другой области.

12. Дыхание и расслабление.

Еще один эффективный способ воссоединиться со своим влагалищем — удобно лечь на бок в расслабляющей обстановке (например, когда ваш ребенок спит), закрыть глаза и начать дышать животом (а не грудью). Это позволит вашей диафрагме опуститься и поможет расслабить тазовое дно. Делая это, представьте, как дыхание движется вниз в таз, к тазовому дну, принося туда исцеляющую энергию. Эта техника называется диафрагмальным дыханием. Я рекомендую выполнять ее по 5-10 минут ежедневно.

Дыхание и расслабление тазового дна также очень важны для предотвращения развития напряжения или гиперактивности тазового дна, которые могут возникнуть в качестве защитной реакции на родовую травму или травму. Поскольку гиперактивность тазового дна может привести к боли во время полового акта, я рекомендую всем женщинам отдавать предпочтение диафрагмальному дыханию.

В течение дня также рекомендуется сосредоточить внимание на тазовом дне. Вы всасываете это, даже не осознавая? Если это так, вдохните животом и расслабьте живот, позволяя мышцам тазового дна расслабиться. Помните, что цель восстановления тазового дна не в том, чтобы всасывать его весь день.

13. Оценка женского здоровья физиотерапевтом.

Через 6 недель после родов каждой женщине необходимо пройти обследование у физиотерапевта по вопросам женского здоровья и тазового дна. Мы специализируемся на восстановлении тазового дна и проводим тщательную внутреннюю оценку ваших мышц. Мы оценим напряжение или гиперактивность тазового дна, боль, пролапс, силу тазового дна, выносливость, двигательный контроль и составим для вас программу упражнений, специфичную для вас. Мы также проведем мануальную терапию для лечения гиперактивности тазового дна или рубцовой ткани и дадим вам рекомендации по образу жизни.

14. Самомассаж рубцовой ткани.

После 6-недельного осмотра у врача и заживления шрама я рекомендую регулярно массировать шрам большим или указательным пальцем, используя натуральную смазку или масло, чтобы смягчить рубцовую ткань. Это связано с тем, что рубцовая ткань и повышенная чувствительность в этой области могут привести к напряжению и боли в мышцах тазового дна. Ваш физиотерапевт женского здоровья может научить вас делать самомассаж.

15. Вернуться к сексу без боли.

Возобновление половой жизни после родов будет разным для каждой женщины в зависимости от множества факторов, но это небезопасно до тех пор, пока вы не пройдете 6-недельный послеродовой осмотр у врача. У некоторых женщин они могут быть не готовы в течение нескольких месяцев.

Хотя секс в первый раз может сначала показаться неудобным или необычным, он не должен быть болезненным. Если это так, убедитесь, что вы остановились и не проталкиваете боль. Вместо этого поговорите со своим физиотерапевтом женского здоровья, чтобы оценить, почему это может быть так.

16. Безопасно возвращайтесь к тренировкам.

То, как и когда вы вернетесь к физическим упражнениям после родов, очень важно для восстановления вашего тазового дна. Ваш физиотерапевт женского здоровья поможет вам в этом, так как опыт родов и тазового дна каждой женщины различны.

Вот некоторые рекомендации:*

• 0–6 недель: особое внимание уделяйте упражнениям для мышц тазового дна и мышц кора, постуральным упражнениям, легкой ходьбе и растяжке.
• 6–12 недель: послеродовой пилатес или йога, кардиоупражнения с низкой ударной нагрузкой, такие как ходьба, плавание и легкие силовые тренировки.
• 3–6 месяцев: улучшите работу кора и пилатес, постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность низкоинтенсивных кардио- и силовых тренировок, вводите легкий бег трусцой.
• 6+ месяцев: улучшите все вышеперечисленное, введите более эффективные упражнения, такие как прыжки, бег, если это ваша цель.

* Крайне важно, чтобы вы не испытывали тяжести во влагалище (пролапс), подтекания мочевого пузыря, боли или вздутия живота во время или после любых упражнений.

Для получения дополнительной информации о безопасном возвращении к послеродовым упражнениям воспользуйтесь моим БЕСПЛАТНЫМ руководством здесь: https://www.thewholemother.com/freebies/

Биография:

Анна Скаммелл — физиотерапевт женского здоровья и тазового дна, получившая степень магистра в Сиднее, и основатель www.thewholemother.com. Анна консультирует в Медицинском центре Sevenways в Норт-Бонди, предлагает визиты на дом к женщинам в Сиднее и онлайн-консультации. Она сочетает в себе свой более чем 10-летний клинический опыт, знания, основанные на фактических данных, и страсть к здоровью и благополучию. Миссия Анны состоит в том, чтобы обучать, расширять возможности и вдохновлять как можно больше женщин быть лучшей версией себя в детородном возрасте и позже.

Как всегда, эта информация предназначена только для общеобразовательных целей. Это не медицинский совет. Пожалуйста, обсудите любые медицинские вопросы со своим лечащим врачом. Прочитайте наш полный медицинский отказ от ответственности здесь.

Вас вымотали роды? Улучшите свою вагинальную слабость с помощью этих 4 советов. — CODDLE

Беременность и роды — самые тяжелые испытания для женщин. Женщинам приходится терпеть физические и эмоциональные изменения в течение девяти месяцев во время вынашивания беременности, а затем терпеть огромную боль во время родов. Для большинства женщин это не останавливается на достигнутом; даже после рождения своего комочка радости женщинам все еще приходится бороться с некоторыми изменениями в своем теле, такими как дряблость влагалища.

Само собой разумеется, что дряблость влагалища является одним из наиболее распространенных изменений, с которыми женщины сталкиваются после родов. Хотя стенки влагалища состоят из сильных мышц, они содержат эластичную ткань, благодаря которой гнида растягивается достаточно широко, чтобы ребенок мог спускаться вниз во время родов. Проблема этого процесса в том, что влагалище может не восстановить свой первоначальный тонус после родов, а это доставляет женщинам массу проблем; от снижения сексуального удовлетворения и желания до воздействия на их самооценку.

Хорошая новость заключается в том, что дряблость влагалища можно устранить. Вы можете восстановить более здоровый вагинальный тонус и силу с помощью этих четырех советов:

Упражнения для мышц тазового дна

Они также называются упражнениями Кегеля и являются важным средством для женщин, которые перенесли повреждение тазового дна после родов. Мышцы тазового дна образуют прочную опору для всех органов малого таза, обеспечивая стабильность и прочность этих органов. Во время беременности и родов эти мышцы перенапрягаются и становятся слабыми. Эта слабость может привести к ослаблению органов малого таза, включая матку и влагалище.

Хотя дряблость влагалища в первую очередь связана с ослаблением мышц стенок влагалища, укрепление мышц тазового дна также может улучшить тонус и силу влагалища. Улучшение тонуса тазового дна может, в свою очередь, улучшить ощущение стянутости влагалища и повысить сексуальное удовлетворение для обоих партнеров.

Простой способ выполнения упражнений Кегеля заключается в том, чтобы напрячь анальные мышцы, как если бы они не выпускали газы или притворились, что хотят помочиться, а затем зажать их на 5 секунд. Прежде чем делать это, убедитесь, что ваш мочевой пузырь пуст. Повторяйте это как можно больше раз в день, чтобы укрепить мышцы тазового дна.

Вагинопластика

Если вам интересно, как подтянуть стенки влагалища после родов, особенно если у вас были разрывы и травмы влагалища, вам может потребоваться вагинопластика.

Вагинопластика — это форма косметической хирургии, направленная на устранение искажений формы, тона, внешнего вида и симметрии влагалища и вульвы после родов. Во время родов и родов у некоторых женщин возникают разрывы влагалища и синяки, некоторым может быть сделан надрез (называемый эпизиотомией), чтобы расширить проход для ребенка. Эти изменения искажают форму и тонус влагалища, вызывая дряблость влагалища.

Вагинопластика помогает обрезать рыхлые участки влагалища, удалить лишнюю вагинальную ткань и омертвевшую кожу, а также подтянуть мышечные стенки влагалища. Вагинопластика также проводится наряду с обрезкой половых губ и восстановлением повреждений промежности, которые способствуют расшатыванию влагалища.

Лазерное омоложение влагалища

Это нехирургическая форма вагинопластики, которая может быть полезна, если вы не хотите хирургического лечения. Лазер, как и вагинопластика, рекомендуется, когда упражнения Кегеля не приводят к желаемому сужению влагалища.

Лазер использует тепло для выжигания слабых и дряблых тканей стенок влагалища, стимулируя естественный процесс омоложения за счет повышения выработки фибрина и коллагена во влагалище, что, в свою очередь, подтягивает и укрепляет вагинальные мышцы. Это лечение также улучшает другие осложнения родов, такие как недержание мочи, поскольку оно также улучшает тонус мышц тазового дна.

Этот лазер достигает глубоких тканей влагалища, сужая вагинальный канал за счет утолщения стенок влагалища. Это также вызывает рост новой здоровой ткани в слизистой оболочке влагалища для здорового омоложения влагалища.

Радиочастотная абляция

Этот метод также рекомендуется, если упражнения Кегеля не дают желаемых результатов. Радиочастотная (РЧ) абляция работает аналогично лазерному лечению, за исключением того, что в ней используется электрическая тепловая энергия для стимуляции омоложения тканей влагалища, в то время как лазер использует свет.

Радиочастотная энергия доставляет высокую тепловую энергию к стенкам влагалища, чтобы сжечь излишки и рыхлую слизистую оболочку влагалища, а также стимулировать образование коллагена и фибрина, которые укрепляют стенки влагалища. RF также увеличивает приток крови к области влагалища, увеличивая поступление целебных веществ в кровь. RF также уменьшает сухость влагалища и уменьшает боль во время полового акта, так как усиливает приток крови и увлажнение области.

Улучшение вагинальной дряблости после радиочастотного лечения можно увидеть уже после трех сеансов; однако вам может потребоваться продолжать лечение каждые 4–12 месяцев для длительного омоложения.

Лечение дряблости влагалища после родов

Дряблость влагалища — одна из наиболее частых жалоб женщин после родов. Это неудивительно, поскольку роды растягивают вагинальные ткани и тазовое дно до предела. Однако выход есть. Использование простых мер, таких как упражнения Кегеля, или более сложных процедур, таких как вагинопластика, может восстановить тонус и силу вашего влагалища после родов.

Биография автора:

Доктор Охифун — увлеченный своим делом врач с почти десятилетним опытом работы врачом общей практики. Его страсть к медицинскому образованию привела к тому, что он стал писать медицинские книги. Он имеет богатый опыт создания контента о здоровье для больниц и медицинских центров, организаций здравоохранения, телемедицинских платформ, оздоровительных организаций, публикаций о медицинском туризме, веб-сайтов о наркозависимости и веб-сайтов, посвященных питанию и нутрицевтикам.