Как убрать утром запах перегара: Нарколог назвал способы избавиться от запаха перегара | Новости общества | Известия

Содержание

Нет запаха алкоголя на утро

Нет запаха алкоголя на …

6 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

Внимание

#6

Новые темы за сутки: 80 тем

  • не формируется стул

    1 ответ

  • массаж и открытие чакр

    2 ответа

  • Аит и гипотериоз

    1 ответ

  • Сильно тошнит

    1 ответ

  • Чувствую себя какой-то прокаженной.

    ..

    4 ответа

  • инструкция препарата

    1 ответ

  • Плевральный выпот. Плевральная пункция — это больно?

    4 ответа

  • Отекает спина. Может ли из-за этого болеть спина?

    3 ответа

  • Посоветуйте глазную клинику!

    1 ответ

  • Может ли инвалид встать на ноги?

    9 ответов

Популярные темы за сутки: 68 859 тем

  • Уринотерапия что лечит?

    31 ответ

  • Преддиабет. Как лечить?

    14 ответов

  • Может ли инвалид встать на ноги?

    9 ответов

  • Пожизненное заключение

    5 ответов

  • Чувствую себя какой-то прокаженной.

    ..

    4 ответа

  • Чем обработать ожог на пальце?

    4 ответа

  • Плевральный выпот. Плевральная пункция — это больно?

    4 ответа

  • Отекает спина. Может ли из-за этого болеть спина?

    3 ответа

  • массаж и открытие чакр

    2 ответа

  • инструкция препарата

    1 ответ

Следующая тема

  • Болит то одно, то другое

    16 ответов

Предыдущая тема

  • Дисбактериоз кишечника! Помогите……….

    75 ответов

Как убрать запах алкоголя и перегара изо рта утром в домашних условиях

Накануне вечером вы славно повеселились, а с утра предстоит важная встреча или ответственный рабочий день? Придётся задуматься о том, как убрать запах алкоголя. Дышать перегаром в лицо коллегам и партнёрам – не лучший способ укрепить репутацию. Существует несколько проверенных методов, которые помогут освежить ваше дыхание и снять симптомы похмелья. Но прежде – перечислим те, которые будут бесполезны и лишь затруднят выход из ситуации. К сожалению, они очень популярны «в народе», и люди из раза в раз совершают ошибку, прибегая к ним.

Стакан воды и лавровый лист

Жевательные резинки и конфеты с мятным вкусом. Несмотря на уверения рекламы, они не отбивают алкогольный «выхлоп», а выдают его ещё сильнее. Мятный и ментоловый аромат может отчасти замаскировать запах изо рта, вызванный другими причинами, но не последствия вечеринки с алкоголем.

Крепкий кофе, особенно растворимый. Обманчивое чувство бодрости – единственное, что вам даст употребление этого напитка с похмелья. Запах он не ликвидирует (в отличие от натуральных обжаренных кофейных зёрен, но об этом позже), окончательно протрезветь не поможет, лишь создаст лишнюю нагрузку на печень и сердечно-сосудистую систему.

Таблетки «Антиполицай» и их аналоги. Если вам необходимо садиться за руль, лучше воспользуйтесь услугой «Трезвый водитель» или вызовите такси. Запах препаратов, маскирующих похмелье, отлично известен сотрудникам полиции.

Маринад из-под магазинных маринованных овощей. Его часто путают с рассолом, который считается лучшим народным средством от похмелья, но к рассолу эта жидкость не имеет никакого отношения. Она не поможет ни от головной боли, ни от обезвоживания, ни от алкогольных паров.

Какими же методами пользоваться, чтобы быстро избавиться от перегара и неприятных ощущений? 

Пойдём по порядку. Сразу после пробуждения пейте много чистой воды (этого, кстати, потребует сам ваш организм, сигнализируя сухостью во рту). Для устранения запаха и успокоения желудка добавьте в прохладную воду сок половинки лимона и чуть-чуть мёда. Лимон – идеальное «лекарство» для тяжёлого утра, но если его нет – заварите слабый зелёный чай, охладите и пейте медленными глотками. Поддержит вам и минеральная вода – проверенный помощник в деле освобождения от токсинов. Хороший вариант – «шипучка» из лимонной кислоты и соды, её применяют не только после возлияний, но и для общего очищения организма и даже похудения.

Второй шаг – контрастный душ и тщательная чистка ротовой полости современной зубной пастой с освежающими свойствами (можно добавить в неё чуть-чуть пищевой соды). Чистить придётся долго, не забывая обрабатывать нёбо, десны и язык, внутреннюю поверхность щёк. После чистки воспользуйтесь ополаскивателем с антибактериальными свойствами, либо сделайте его самостоятельно. Простейший рецепт изготовления ополаскивателя для рта в домашних условиях: 1 чайная ложка соли на 1 стакан тёплой воды, либо 2 столовые ложки сушёной аптечной ромашки, заваренные крутым кипятком. 

ФАКТ. Уксусная кислота, образующаяся в результате естественной переработки и выведения спиртного, выделяется в том числе и через кожу вместе с потом, поэтому с похмелья человек «благоухает» с головы до ног, а не только при выдохе. Контрастный душ поможет побороть это явление, ускорит обменные процессы и увеличит приток жизненных сил. Не забудьте сменить вчерашнюю одежду, дезодорант тут бессилен.

Третий шаг – завтрак. Как бы ни было противно смотреть на еду, придётся плотно позавтракать, иначе все перечисленные методы могут иметь кратковременное действие. Предпочтение следует отдавать кислым и мясным блюдам, причём желательно съесть первое и второе блюдо, как в обед. Пусть порции будут не очень большими, но вам необходим рассольник (солянка, кислые щи), а также парочка тефтелей с картошкой или овощным салатом. Примите пищу как лекарство, чтобы поскорее избавиться от амбре и снизить проявления похмельной интоксикации. После еды желательно прополоскать рот раствором, приготовленным из лимонного сока (да-да, опять лимон!) с добавлением 2-3 капель столового уксуса. Это необходимо, чтобы восстановить микрофлору слизистой оболочки.

Завтрак с похмелья

Перед выходом из дома воспользуйтесь одним из натуральных «освежителей рта», известных всем, кто хотя бы время от времени употребляет алкоголь. Это могут быть кофейные зёрна для разжёвывания (отбивает запахи примерно на полчаса), кусочки сушёного лаврового листа, мускатный орех, чёрный горький шоколад с повышенным содержанием какао-бобов, жареные семечки. 

Перегар – естественная реакция организма на чрезмерный приём алкоголя, и убрать его за одну минуту, к сожалению, не получится. Он будет присутствовать, пока из тела «пострадавшего» не выйдёт вся уксусная кислота. Поэтому все перечисленные способы призваны спрятать проблему, а не решить её кардинально.

Как избавиться от запаха сигарет в доме, машине, волосах и т. д.

Стойкий запах сигарет не только вонючий, но и опасный для здоровья. Известный как пассивное курение, запах сигарет, который прилипает к одежде, коже, волосам и окружающей среде, содержит активные химические вещества, которые связаны с многочисленными проблемами со здоровьем, в том числе:

  • рак
  • синдром внезапной детской смерти (СВДС)
  • хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Если вы курите, вы, вероятно, привыкли к запаху и не понимаете, насколько он силен. Если вы хотите избавиться от запаха сигарет, попросите некурящего понюхать ситуацию. Конечно, лучший способ полностью избавиться от запаха табачного дыма — это исключить сигареты из своей жизни.

Возможно, вы недавно бросили курить и хотите удалить все следы с себя и своего дома. Или вы недавно купили машину, предыдущий владелец которой был курильщиком. Или вы провели вечер в прокуренном бильярдном зале и хотите перестать пахнуть дымным бильярдным залом.

Причин для избавления от табачного дыма множество. Продолжайте читать, чтобы узнать о чистящих средствах, которые помогут вам избавиться от запаха сигарет и их токсичных остатков.

Сигаретный дым влияет на запах вашей кожи, волос и тела как изнутри, так и снаружи.

Снаружи сигаретный дым оставляет канцерогенные остатки на всем, к чему прикасается, включая волосы и кожу. Вы можете не чувствовать его, но он есть, выпуская дымный запах.

Всасывание никотина как в легкие, так и через кожу также влияет на потовые железы. Никотин заставляет вас больше потеть и портит запах пота. Если вы сильно потеете, ваша кожа начинает пахнуть прогорклым дымом.

Сигаретный дым покрывает внутреннюю часть рта, десны, зубы и язык. Как скажет вам любой некурящий, который когда-либо целовался с курильщиком, сигареты придают вашему дыханию и рту запах и вкус, как у грязной пепельницы.

Следующие растворы помогут частично удалить запах сигарет с кожи, волос и дыхания.

  • Мойте руки. Когда вы держите сигарету, ваши пальцы пахнут. Устранить это можно, помыв руки сразу после курения. Добавьте чайную ложку пищевой соды в несколько капель жидкого мыла для рук на ладони, смешайте и энергично разотрите под теплой водой. Обратите внимание на кожу под ногтями и на область между пальцами.
  • Накрыть. Прикрывая как можно больше кожи во время курения, вы избавитесь от неприятного запаха.
  • Очистите лицо. Использование очищающих подушечек для лица на лице поможет удалить остатки сигаретного дыма, хотя это также означает, что вам нужно будет подправить любой макияж, который вы носите.
  • Используйте дезинфицирующее средство для рук. Некоторые курильщики используют дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе на всех открытых участках кожи. Это устранит некоторый запах, хотя это также может вызвать ожог или раздражение чувствительной кожи, и его не следует использовать вокруг глаз.
  • Принять душ. Возможно, нецелесообразно принимать ванну или душ после каждой выкуренной сигареты, но обязательно принимайте ванну как можно чаще, особенно после действий, которые заставляют вас потеть.

Если вам когда-либо приходилось покидать задымленное место только для того, чтобы снова почувствовать затхлый запах сигарет, как только ваша голова коснется подушки, вы знаете, сколько дыма могут впитать волосы.

  • Промыть и повторить. Мытье волос шампунем и кондиционером — лучший способ избавиться от запаха сигарет. Это касается и бороды и усов.
  • Распылите на сухой шампунь. Если вы не можете вымыть голову, сухой шампунь поможет уменьшить запах сигарет.
  • Возьмите лист для сушки. Вы также можете попробовать растереть волосы феном. Обязательно протрите всю шевелюру, включая нижние слои.
  • Чистите зубы. Если вы курите, чистите зубы щеткой, пользуйтесь зубной нитью, полощите рот жидкостью для полоскания рта и пользуйтесь средством для чистки языка после каждой сигареты — лучший способ избавиться от запаха. Чистка зубов после каждой сигареты также поможет уменьшить окрашивание зубов смолой и никотином.
  • Попробуйте леденец. Леденцы, леденцы от кашля, мятные леденцы и жевательная резинка также могут помочь контролировать запах.

Имейте в виду, что сигареты вызывают запах внутри вашего носа, что также может повлиять на запах вашего дыхания.

Даже если вы выйдете на улицу покурить, вы обязательно принесете запах сигарет с собой внутрь, если сразу не удалите его с одежды и обуви. Если вы не будете стирать одежду после каждого использования, в вашем шкафу тоже будет пахнуть сигаретами. Эти решения могут помочь:

Машинная или ручная стирка с пищевой содой

  • Стирайте одежду в обычном моющем средстве с добавлением чашки пищевой соды. Дайте ему высохнуть, если это возможно. Если одной стирки недостаточно для устранения запаха, постирайте необходимое количество раз перед сушкой в ​​машине. Сушильные машины могут запечь запах, что затруднит его удаление.
  • Вы можете добавить пищевую соду в мыльную воду для ручной стирки деликатных вещей.

Используйте салфетки для сушки

Если вам срочно нужно удалить запах сигарет с одежды, вам поможет протирка салфеткой для сушки всей одежды, на которой вы находитесь. Не забудьте головные уборы, шарфы, перчатки, туфли или ботинки.

Попробуйте дезодорирующий спрей

Опрыскивание одежды освежителем воздуха, предназначенным для ткани, или спреем-антиперспирантом — еще один способ удалить запах сигарет с одежды. Однако этот лайфхак может оказаться непреодолимым, учитывая, что для получения результата вам нужно обрызгать всю одежду.

Маскировка запаха

Спреи с эфирными маслами не поглощают запах дыма из третьих рук, но некоторые ароматы могут в некоторой степени маскировать его. К ним относятся апельсин, грейпфрут, эвкалипт и лаванда.

Не наносите неразбавленные эфирные масла непосредственно на кожу.

Табачный дым накапливается с каждой выкуренной сигаретой. Он может продолжать проникать в дома в течение нескольких месяцев или дольше после того, как была выкурена последняя сигарета.

Избавиться от него может быть очень трудно, так как табачный дым содержит токсичные частицы и газы, которые могут проникать как в твердые, так и в мягкие поверхности. Никотин загрязняет даже пыль.

Как удалить застарелый стойкий запах

Если вы переезжаете в место, где пахнет сигаретами, попробуйте следующие решения:

  • Проветрите весь дом, открыв окна и включив вентиляторы.
  • Перед покраской очистите стены с помощью специально предназначенного для этой цели сильнодействующего чистящего средства, такого как тринатрийфосфат. Затем используйте грунтовку, содержащую герметик запаха.
  • Разорвите все ковры и удалите любые другие мягкие поверхности со стен.
  • Лак для деревянных полов.
  • Очистите плиточные поверхности раствором воды и отбеливателя в пропорции 90:10 или водой и белым уксусом.
  • Убедитесь, что в системе HVAC установлены чистые фильтры, а воздуховоды открыты и чисты.
  • Если все это не работает, может потребоваться профессиональная обработка озоном.

Предотвращение скопления дыма от третьих лиц

Если вы курите дома, ежедневные профилактические меры по уменьшению запаха помогут устранить скопление дыма. Эти меры могут включать:

  • держать в каждой комнате открытые контейнеры с древесным углем или белым уксусом для поглощения запаха и менять их еженедельно
  • проветривать помещение, возможно, направив вентилятор для выдувания дыма в окно, и курить сигареты только возле открытых окон
  • запуск очистителей воздуха с НЕРА-фильтрами в каждой комнате
  • замена фильтров и чистка воздуховодов кондиционеров, обогревателей или печей как можно чаще, чтобы избежать повторного появления запаха
  • чистка паром мягкой мебели, ковров и других мягких поверхностей
  • стирка штор, драпировок, скатертей и таких предметов, как мягкие игрушки, один раз в неделю
  • герметичное хранение предметов в шкафах
  • использование сушильных салфеток для протирания матрасов и подушек и предметы, которые нельзя стирать, такие как книги
  • мытье полов, стен, окон и других твердых поверхностей чистящими растворами, содержащими пищевую соду, отбеливатель или уксус
  • маскировка запаха с помощью сжигания благовоний или эфирных масел

Если вы курите в машине, запах обязательно останется. Вы можете уменьшить его следующим образом:

  • курить только с открытыми окнами
  • мыть внутреннюю поверхность ветрового стекла после каждой выкуренной сигареты
  • не оставлять окурки в автомобиле
  • мыть автомобильные сиденья и ковры раствором хлорной извести и воды, перекись водорода и вода или белый уксус и вода, не реже одного раза в неделю
  • обливание резиновых ковриков моющим средством
  • хранение открытых контейнеров с углем в автомобиле

Промежуточный дым от сигарет оставляет в воздухе сильный запах, который может быть более очевидным и неприятным для некурящих. Этот запах не только неприятен, но и опасен для здоровья.

Вы можете избавиться от табачного дыма косметическими средствами, но лучший способ избавиться от него полностью – не курить.

За последние годы резко возросло количество программ и методов, помогающих бросить курить. Поговорите со своим лечащим врачом или поищите в Интернете варианты, которые помогут вам бросить курить.

Как избавиться от запаха сигарет в доме, машине, волосах и т. д.

Стойкий запах сигарет не только вонючий, но и опасный для здоровья. Известный как пассивное курение, запах сигарет, который прилипает к одежде, коже, волосам и окружающей среде, содержит активные химические вещества, которые связаны с многочисленными проблемами со здоровьем, в том числе:

  • рак
  • синдром внезапной детской смерти (СВДС)
  • хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Если вы курите, вы, вероятно, привыкли к запаху и не понимаете, насколько он силен. Если вы хотите избавиться от запаха сигарет, попросите некурящего понюхать ситуацию. Конечно, лучший способ полностью избавиться от запаха табачного дыма — это исключить сигареты из своей жизни.

Возможно, вы недавно бросили курить и хотите удалить все следы с себя и своего дома. Или вы недавно купили машину, предыдущий владелец которой был курильщиком. Или вы провели вечер в прокуренном бильярдном зале и хотите перестать пахнуть дымным бильярдным залом.

Причин для избавления от табачного дыма множество. Продолжайте читать, чтобы узнать о чистящих средствах, которые помогут вам избавиться от запаха сигарет и их токсичных остатков.

Сигаретный дым влияет на запах вашей кожи, волос и тела как изнутри, так и снаружи.

Снаружи сигаретный дым оставляет канцерогенные остатки на всем, к чему прикасается, включая волосы и кожу. Вы можете не чувствовать его, но он есть, выпуская дымный запах.

Всасывание никотина как в легкие, так и через кожу также влияет на потовые железы. Никотин заставляет вас больше потеть и портит запах пота. Если вы сильно потеете, ваша кожа начинает пахнуть прогорклым дымом.

Сигаретный дым покрывает внутреннюю часть рта, десны, зубы и язык. Как скажет вам любой некурящий, который когда-либо целовался с курильщиком, сигареты придают вашему дыханию и рту запах и вкус, как у грязной пепельницы.

Следующие растворы помогут частично удалить запах сигарет с кожи, волос и дыхания.

  • Мойте руки. Когда вы держите сигарету, ваши пальцы пахнут. Устранить это можно, помыв руки сразу после курения. Добавьте чайную ложку пищевой соды в несколько капель жидкого мыла для рук на ладони, смешайте и энергично разотрите под теплой водой. Обратите внимание на кожу под ногтями и на область между пальцами.
  • Накрыть. Прикрывая как можно больше кожи во время курения, вы избавитесь от неприятного запаха.
  • Очистите лицо. Использование очищающих подушечек для лица на лице поможет удалить остатки сигаретного дыма, хотя это также означает, что вам нужно будет подправить любой макияж, который вы носите.
  • Используйте дезинфицирующее средство для рук. Некоторые курильщики используют дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе на всех открытых участках кожи. Это устранит некоторый запах, хотя это также может вызвать ожог или раздражение чувствительной кожи, и его не следует использовать вокруг глаз.
  • Принять душ. Возможно, нецелесообразно принимать ванну или душ после каждой выкуренной сигареты, но обязательно принимайте ванну как можно чаще, особенно после действий, которые заставляют вас потеть.

Если вам когда-либо приходилось покидать задымленное место только для того, чтобы снова почувствовать затхлый запах сигарет, как только ваша голова коснется подушки, вы знаете, сколько дыма могут впитать волосы.

  • Промыть и повторить. Мытье волос шампунем и кондиционером — лучший способ избавиться от запаха сигарет. Это касается и бороды и усов.
  • Распылите на сухой шампунь. Если вы не можете вымыть голову, сухой шампунь поможет уменьшить запах сигарет.
  • Возьмите лист для сушки. Вы также можете попробовать растереть волосы феном. Обязательно протрите всю шевелюру, включая нижние слои.
  • Чистите зубы. Если вы курите, чистите зубы щеткой, пользуйтесь зубной нитью, полощите рот жидкостью для полоскания рта и пользуйтесь средством для чистки языка после каждой сигареты — лучший способ избавиться от запаха. Чистка зубов после каждой сигареты также поможет уменьшить окрашивание зубов смолой и никотином.
  • Попробуйте леденец. Леденцы, леденцы от кашля, мятные леденцы и жевательная резинка также могут помочь контролировать запах.

Имейте в виду, что сигареты вызывают запах внутри вашего носа, что также может повлиять на запах вашего дыхания.

Даже если вы выйдете на улицу покурить, вы обязательно принесете запах сигарет с собой внутрь, если сразу не удалите его с одежды и обуви. Если вы не будете стирать одежду после каждого использования, в вашем шкафу тоже будет пахнуть сигаретами. Эти решения могут помочь:

Машинная или ручная стирка с пищевой содой

  • Стирайте одежду в обычном моющем средстве с добавлением чашки пищевой соды. Дайте ему высохнуть, если это возможно. Если одной стирки недостаточно для устранения запаха, постирайте необходимое количество раз перед сушкой в ​​машине. Сушильные машины могут запечь запах, что затруднит его удаление.
  • Вы можете добавить пищевую соду в мыльную воду для ручной стирки деликатных вещей.

Используйте салфетки для сушки

Если вам срочно нужно удалить запах сигарет с одежды, вам поможет протирка салфеткой для сушки всей одежды, на которой вы находитесь. Не забудьте головные уборы, шарфы, перчатки, туфли или ботинки.

Попробуйте дезодорирующий спрей

Опрыскивание одежды освежителем воздуха, предназначенным для ткани, или спреем-антиперспирантом — еще один способ удалить запах сигарет с одежды. Однако этот лайфхак может оказаться непреодолимым, учитывая, что для получения результата вам нужно обрызгать всю одежду.

Маскировка запаха

Спреи с эфирными маслами не поглощают запах дыма из третьих рук, но некоторые ароматы могут в некоторой степени маскировать его. К ним относятся апельсин, грейпфрут, эвкалипт и лаванда.

Не наносите неразбавленные эфирные масла непосредственно на кожу.

Табачный дым накапливается с каждой выкуренной сигаретой. Он может продолжать проникать в дома в течение нескольких месяцев или дольше после того, как была выкурена последняя сигарета.

Избавиться от него может быть очень трудно, так как табачный дым содержит токсичные частицы и газы, которые могут проникать как в твердые, так и в мягкие поверхности. Никотин загрязняет даже пыль.

Как удалить застарелый стойкий запах

Если вы переезжаете в место, где пахнет сигаретами, попробуйте следующие решения:

  • Проветрите весь дом, открыв окна и включив вентиляторы.
  • Перед покраской очистите стены с помощью специально предназначенного для этой цели сильнодействующего чистящего средства, такого как тринатрийфосфат. Затем используйте грунтовку, содержащую герметик запаха.
  • Разорвите все ковры и удалите любые другие мягкие поверхности со стен.
  • Лак для деревянных полов.
  • Очистите плиточные поверхности раствором воды и отбеливателя в пропорции 90:10 или водой и белым уксусом.
  • Убедитесь, что в системе HVAC установлены чистые фильтры, а воздуховоды открыты и чисты.
  • Если все это не работает, может потребоваться профессиональная обработка озоном.

Предотвращение скопления дыма от третьих лиц

Если вы курите дома, ежедневные профилактические меры по уменьшению запаха помогут устранить скопление дыма. Эти меры могут включать:

  • держать в каждой комнате открытые контейнеры с древесным углем или белым уксусом для поглощения запаха и менять их еженедельно
  • проветривать помещение, возможно, направив вентилятор для выдувания дыма в окно, и курить сигареты только возле открытых окон
  • запуск очистителей воздуха с НЕРА-фильтрами в каждой комнате
  • замена фильтров и чистка воздуховодов кондиционеров, обогревателей или печей как можно чаще, чтобы избежать повторного появления запаха
  • чистка паром мягкой мебели, ковров и других мягких поверхностей
  • стирка штор, драпировок, скатертей и таких предметов, как мягкие игрушки, один раз в неделю
  • герметичное хранение предметов в шкафах
  • использование сушильных салфеток для протирания матрасов и подушек и предметы, которые нельзя стирать, такие как книги
  • мытье полов, стен, окон и других твердых поверхностей чистящими растворами, содержащими пищевую соду, отбеливатель или уксус
  • маскировка запаха с помощью сжигания благовоний или эфирных масел

Если вы курите в машине, запах обязательно останется. Вы можете уменьшить его следующим образом:

  • курить только с открытыми окнами
  • мыть внутреннюю поверхность ветрового стекла после каждой выкуренной сигареты
  • не оставлять окурки в автомобиле
  • мыть автомобильные сиденья и ковры раствором хлорной извести и воды, перекись водорода и вода или белый уксус и вода, не реже одного раза в неделю
  • обливание резиновых ковриков моющим средством
  • хранение открытых контейнеров с углем в автомобиле

Промежуточный дым от сигарет оставляет в воздухе сильный запах, который может быть более очевидным и неприятным для некурящих. Этот запах не только неприятен, но и опасен для здоровья.

Вы можете избавиться от табачного дыма косметическими средствами, но лучший способ избавиться от него полностью – не курить.

За последние годы резко возросло количество программ и методов, помогающих бросить курить. Поговорите со своим лечащим врачом или поищите в Интернете варианты, которые помогут вам бросить курить.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>