Как своими руками создать уют в квартире: Журнал о дизайне интерьеров и ремонте Идеи вашего дома — IVD.ru

создаем комфорт и домашнее тепло Создать уют в доме

В этой статье предлагаю Вам 50 замечательных идеи, от безумно простых до сложных, как сделать свой дом уютным!

1. Коллаж на стену из памятных вещей

Наверняка у Вас в шкафу, или коробочке лежат, какие-то памятные вещички. Вы периодически на нее натыкаетесь, и окунаетесь в мир воспоминаний. Согласитесь, на душе приятно. Так зачем это счастье прятать в чулане? Сделайте интересный коллаж или картину из любимых мелочей и повесьте пусть даже не на самое видное место, а в любимый угол, где Вы любите уединиться. Будет лишний повод улыбнуться)

2. Спрятать все статуэтки, которые Вам не симпотичны, а стоят повсюду, потому что их подарили и надо было куда-то поставить, тонны старой косметики на комоде и прочее!

3. Используйте для освещения нижний, либо боковой свет вместо верхнего.

Это создаст не только уютную атмосферу, но и добавит романтичности, таинственности, спокойствия

5.

Обновите мебель интересными подушками, игрушкой, пледом

6. Преобразить ванну поможет яркая шторка, пару аксессуаров подобранных в тон (мыльница, стакан для зубных щеток). Наклейте на зеркало пару позитивных стикеров и бодрое утро Вам обеспечено!

7. Смените текстиль: новые шторы, плед на диван, забавный коврик, накидки на табуреты

Новые накидки на табуреты, новая скатерть полностью меняют настроение кухни, новые шторы и коврик- Ваша комната заиграет новым настроением!

8. Огонь- ничто так не «согревает». Расставьте свечи (желательно в натуральных подсвечниках) и зажгите их уютным романтичным или просто душевным вечерком)

9. Вязаные элементы окутают теплом и создают так называемую «домашнюю атмосферу»

10. Конечно цветы в горшках! Главное не переборщить)

11. Перегородки и ширмы помогут сделать уютным большое помещение

12. Оригинальные вещицы ручной работы (сделанные своими руками или купленные) будут радовать глаз не только домашних, но и гостей

13. Волшебные ароматы. Создать уют и незабываемый запах дома помогут конечно ароматы с кухни- кофе, корица, свежая выпечка. Также разделить жилые зоны можно с помощью ароматерапии.

Ну и конечно атмосфера. Она всегда чувствуется. Будьте дома счастливы, не повышайте голос, пусть у Вас царит атмосфера любви, взаимопонимания и поддержки! Пусть вся Ваша семья чувствует себя дома УЮТНО!

Каждая женщина стремится создать уют в доме, это заложено на инстинктивном уровне. Ведь даже современный дизайн, новая дорогая мебель не сделают дом комфортным. Занимаясь ремонтом, задумайтесь об украшении интерьера различными аксессуарами, они придадут индивидуальности и теплоты. Многие вещи можно сделать своими руками, например, перетянуть старую мебель, покрасить журнальный столик или комод, сделать новый абажур для лампы. Старинные вещи обретут новую жизнь, а ваш дом станет уютным.

Как создать уют в доме

В создании уникального и уютного интерьера нужно учитывать из чего построен дом, его планировку, ваши индивидуальные предпочтения.

Намного уютнее находиться в доме с камином, даже если это электрическая модель. А смотреть на настоящий огонь и слушать треск поленьев можно почти бесконечно. Старую деревянную мебель можно отшлифовать, покрыть цветным лаком или краской. Мягкие стулья, кресла, диваны перетягивают.

Вязаные салфетки, скатерти, вышитые диванные подушки – все это найдет свое применение в интерьере в стиле прованс или кантри. Эти милые сердцу вещицы напомнят вам о родных, добавят тепла и уюта дому.

Как сделать комнату уютной

Выбирая цветовую гамму интерьера, отдайте предпочтение спокойным природным цветам: светло-желтый, бежевый, коричневый, зеленый, бледно-голубой. Эти цвета будут воздействовать успокаивающе, насыщать комнату теплом и уютом. Модные черно-белые, серые, красные цвета рекомендуется использовать в оформлении офисов, ресторанов, магазинов.

Несколько советов дизайнеров для создания уюта:

Для кого-то уют в комнате ассоциируется с абсолютным порядком и чистотой, а кто-то любит «творческий беспорядок», придающий комнате жилой вид.
Личные предпочтения обязательно нужно учитывать, чтобы именно вам было комфортно и уютно в вашем доме. Ведь простое дизайна не добавят души и тепла, будет нагонять тоску.

Уютный дом своими руками

Стремясь сделать свой дом уютным важно избавиться от всех старых ненужных вещей. Помимо того, что они захламляют помещение, старые вещи имеют плохую энергетику. Регулярно делайте уборку, выкидывайте сломанные игрушки, исписанные листы бумаги, упаковку и коробки от покупок.

Добавить частичку «души» в интерьер возможно различными рукодельными работами. Вышивки, панно, мозаики, гобелены, вязаные вещицы придадут комнате изюминку. Вышивки и панно можно разместить на стенах, вязанные коврики украсят пол.

Для хранения также можно использовать плетеные корзины и короба. из бумажных трубочек доступна даже начинающим. В ход идет старая бумага, клей, цветной лак. Гибкость бумаги позволяет создавать уникальные вещи, хранить в которых можно одежду, текстиль и даже продукты.

Если вы имеете начальные навыки шитья, то сможете сшить красивые шторы, покрывала самостоятельно. При этом выбрать можно ткань, подходящую к интерьеру и доступную по цене. Мягкие драпировки, ламбрекены, плетеное или вязаное кружево, придадут комнате изысканности и комфорта.

Идеи для уюта в доме

Интерьер в любом стиле можно украсить прозрачной стеклянной вазой круглой формы. В зависимости от стиля комнаты ее наполняют:

Установить такую вазу можно на полке, журнальном столе.

Дать новую жизнь старому журнальному столику, шкатулке можно при помощи техники декупаж. Многообразие мотивов позволяет подобрать наиболее подходящий общему дизайну. Старое покрытие удаляется наждачкой, затем наносится декор.

Вязаные, плетеные, шитые цветные коврики не только порадуют ваши ножки теплотой и мягкостью, но и создадут цветовые акценты.

С помощью модной техники пэчворк из различных кусочков тканей изготавливают эксклюзивные покрывала, диванные подушки, прикроватные коврики.

В технике квилинг создаются уникальные поделки из бумаги, способные украсить книжные полки, шкафы.

Для того, чтобы разложить все мелкие вещи, книги можно сделать стеллажи, полки своими руками.

Уютный дом: фото

О том, как создать уют в доме, сделать жилье местом, в которое хочется возвращаться вновь и вновь, мечтают многие.

Приходя в свой дом с работы, каждый человек мечтает, чтобы в нем царила атмосфера полной гармонии, комфорта и умиротворения. Если вы не чувствуете в своей квартире всего этого – это верный сигнал к действию.

Эксперты в области дизайна помещений говорят о том, что сделать свой дом уютным не так-то сложно, важно соблюдать некоторые простые правила. Рассмотрим их поподробнее.

Комфорт в каждый дом

По-настоящему комфортная жилая площадь должна соответствовать желаниям всех жильцов. В уютном доме верными спутниками всегда являются улыбки, блаженство, спокойствие и просто хорошее настроение хозяев и гостей.

Такой обстановки можно добиться, благодаря воплощению в реальность всех идей и мечтаний хозяев дома. При самостоятельном создании домашнего уюта следует учитывать несколько особенностей:

· цветовую гамму всех помещений;

· состояние помещений, в частности, кухни и ванной комнаты;

· особенности расположения окон, распределения внутреннего пространства, планировки;

· время проведения уборки для поддержания созданного комфорта;

· внедрение в комнаты приятных запахов и удаление неприятных;

· расположение комнатных растений;

· обеспечение комнат музыкальным сопровождением для создания уютной атмосферы.

Это далеко не полный того, как создают уют в доме профессиональные дизайнеры. Однако, даже следуя этим принципам, вы сможете внести в свою квартиру атмосферу уюта, и каждый день после работы мечтать вновь оказаться в его объятьях.

Работа над окнами

Часто в домах помещения получаются слишком тусклыми и темными – это создает угнетающую обстановку, которая приводит к унынию и апатии среди жильцоы. Чтобы исправить такую ситуацию, следует тщательно отмыть окна от грязи и пыли, а затем, установить занавески светлых тонов. Если позволяет бюджет семьи, можно даже заменить окна новыми.

После таких изменений комнаты дома должны наполниться солнечным светом, таким необходимым для нашего хорошего настроения. Дополнить оконное пространство можно, поставив на подоконники красивые небольшие комнатные растения.

Комнатные растения

В любом доме должны быть комнатные растения, ведь они не только придают помещения комфорт и уют, но еще и вырабатывают столь необходимый и полезный для нас кислород. Говоря о комнатных растениях в доме, прежде всего, мы имеем в виду домашние цветы в горшках. На каких же цветах для дома остановить свой выбор?

Дизайнеры советуют подбирать цветы таких же оттенков, которыми обладает мебель и стены помещения. Для подоконников подойдут несколько красивых вазонов с небольшими цветами. Также хорошо будут смотреться высокие растения в больших вазонах, поставленные на пол.

О выборе цветовой гаммы

Как подобрать цветовое решение, чтобы создать настоящий уют в доме? Цветовая гамма задает весь настрой помещению. Будет ли вам комфортно в доме со стенами белого или черного цвета? А, может быть, вас привлекают яркие цвета: красный, оранжевый, зеленый? Такие цветы считаются модными и довольно оригинальными, но от них быстро устает психика человека. Находясь несколько часов в помещении с ярким цветовым оформлением, человек может стать раздражительным и нервным.

Лучше всего оформлять комнаты в мягких, приглушенных тонах. Прекрасным вариантом всегда считалось сочетание светло-коричневого и бледно-желтого цвета. Также в комнатах уместно использовать бледно-голубые, серые оттенки. Такие цвета обязательно создадут в помещениях атмосферу уюта и в нужный момент успокоят любого человека, оказавшегося там.

Освобождение комнат от старых вещей и перестановка мебели

Старые вещи зачастую мы держим просто потому, что их жалко выбрасывать, ну или нет времени на это. Будьте уверены, что, избавив дом от ненужных вещей, вы не только освободите много полезного пространства, но и повысите уют в помещениях за счет их разгрузки.

После того, как в комнатах появилось больше пространства, можно задуматься о перестановке мебели и других элементов интерьера. В этом деле очень помогает наглядное планирование, поэтому попробуйте на бумаге воссоздать расстановку мебели в комнате и подкорректируйте этот план со всеми жильцами. Изменение расстановки мебели и других вещей – это действенный способ для повышения уюта в доме и проводить такое мероприятие можно довольно часто, к примеру, раз в полгода.

Уют на кухне

Кухня – это важная часть дома, в которой мы проводим много времени за приемом пищи и просто отдыхаем, беседуя с родными и близкими. Именно поэтому уют на кухне должен быть обязательно.

• · важно, чтобы все приборы и кухонные принадлежности размещались компактно и не загромождали пространство. Для этого хорошо подходят выдвижные ящики, в которые помещается много предметов;
• · на кухне обязательно должно быть несколько крючков на стене – для полотенец и других мелочей;
• · мыло, моющее средство, щетки – все это удобнее хранить внутри кухонной тумбочки, а не на столе возле раковины;
• · мусорное ведро всегда должно быть под рукой, но не на виду у всех;
• · уютной обстановки на кухне можно добиться за счет установки мягкой мебели и небольшого телевизора.

О ванной комнате

Не следует расставлять все принадлежности для водных процедур по всей ванной комнате, лучше всего скрыть их в небольшом ящике или в тумбочке. На входе и выходе в комнату, а также перед самой ванной должны быть специальные коврики для ног.

Если в доме проживает много жильцов, то стоит выделить для каждого из них небольшой уголок или ящик для размещения всех личных полотенец, мочалок и других предметов. Выбирая цветовое оформление ванной комнаты, надо отдать предпочтение стандартным голубым или синим оттенкам, которые можно удачно сочетать с белым цветом.

Зачастую именно эксперименты в оформлении дома позволяют найти идеальный вариант для создания уютной обстановки.

Уют в квартире очень важен для любой семьи. Однако создать уютную обстановку в своем доме не так просто, как может показаться на первый взгляд. Для этого необходимо подобрать подходящий интерьер и придать ему соответствующую атмосферу с помощью различных мелочей. В этой статье мы поделимся идеями создания домашнего уюта в квартире.

Создание уюта в небольшой квартире

Создать уют в квартире с маленьким метражом особенно сложно. Ведь нужно найти место, чтобы разместить множество необходимых вещей и мебель. Часто бывает, что в одной комнате нужно совмещать место для приема гостей, работы и отдыха.

В таком помещении возможно создать уютную обстановку с помощью разделения его на зоны. При этом необходимо, чтобы эти зоны как можно меньше пересекались между собой.

Большую роль в интерьере однокомнатной квартиры играет сочетание различных цветов. Подбор более светлых оттенков позволит визуально увеличить пространство в квартире. Более того, в таком помещении важно максимально использовать каждый квадратный метр площади.

Поэтому хорошим решением станет приобретение многофункциональной мебели. Она сможет освободить жилплощадь от лишних предметов и максимально сэкономит пространство помещения.

Ну а чтобы мебель выглядела красиво и стильно, можно использовать самоклеющуюся пленку.

Организация уютной детской

Комната для детей непременно должна быть просторной и светлой. И правильным решением при ее организации будет отказ от тяжелой и крупногабаритной мебели. Конечно, для придания уюта лучше использовать новую мебель. Но это необязательно, ведь старые вещи и предметы мебели можно отреставрировать в стиле детской комнаты своими руками.

Детскую помогут сделать уютной мелкие детали. Например, можно положить на пол симпатичный коврик с рисунком или украсить стены иллюстрациями из волшебных сказок. Ну и конечно, для ее оформления следует подбирать светлые тона.

Уютная гостиная

В гостиной мы встречаем гостей, а также собираемся всей семьей вместе. Поэтому основное условие для создания уюта в гостиной комнате – простор.

Все необходимые вещи должны быть максимально скомпонованы и располагаться поблизости. Не стоит отказываться от ковров в гостиной, так как они помогут создать уютную обстановку в помещении. А дополнительный уют вашему дому придаст ковер с длинным ворсом.

Сделать атмосферу расслабляющей и домашней помогут сделать подушки с декоративной обшивкой на диване.

Стоит обратить внимание и на более мелкие предметы интерьера: вазы, картины, гобелены, различные поделки на стены и украшения, которые также помогут сделать дом уютным.

Наиболее подходящим элементом интерьера, позволяющим создать в доме атмосферу уюта и тепла, является декоративный камин. Его можно купить в магазине, а можно сделать своими руками. Торшер с высокой подставкой также придаст помещению спокойную и уютную обстановку.

Цветовую гамму в гостиной желательно выдержать в светлых тонах. Это придаст помещению видимость большего пространства, а интерьер комнаты сделает более легким. Наилучшим вариантом в этом случае является использование бежевого и белого цветов.

Создаем уют в прихожей

Как правило, в коридоре хранятся вещи, которые негде спрятать. Впрочем, и такую особенность прихожей возможно правильно обыграть. Для этого можно поставить специальные вешалки, настенные полки и прочие приспособления. Во-первых, они несут большую функциональную нагрузку, а во-вторых, создают декор помещения.

Другим немаловажным моментом в организации прихожей является правильно выбранная мебель. Чаще всего коридор в наших квартирах бывает узким и длинным. Поэтому самое оптимальное решение — поставить гарнитур с несколькими нишами. Для придания прихожей атмосферы уюта и тепла в ней можно повесить полки с разными безделушками.

Пространство в коридоре возможно визуально увеличить с помощью специально подобранной цветовой гаммы. Наилучшим вариантом будет сочетание темных цветов со светлыми. Так, длинные стены в коридоре желательно оформить в светлом тоне. Хорошо смотрится сочетание белого цвета с темным, а бежевого с коричневым.

Создание атмосферы покоя и отдыха в спальне

Создание уюта и покоя в спальне особенно важно. Поэтому сюда стоит покупать мебель, сделанную из натуральных материалов. Для создания романтичной и спокойной атмосферы спальню украшают цветами. При этом следует помнить, что ставить в комнату лучше цветы без запаха.

Для гардероба стоит выделить отдельную зону, которая не будет соприкасаться с зоной отдыха. Желательно, чтобы освещение в спальне было рассеянным.

Очень хорошо, если комната будет освещаться с помощью нескольких источников. С одной стороны, это сделает ее светлее, а с другой, добавит стильности декору. Ну и конечно, для создания уюта хорошо положить на пол ковер.

Среди цветов при оформлении спальни должны преобладать постельные тона. Подойдут светло-голубой, небесный, розовый, бежевый и нежно-зеленый цвета.

Создание домашнего очага на кухне

Кухня не должна выглядеть загроможденной. Поэтому следует избегать большого количества предметов бытовой техники.

Использование небольших декоративных атрибутов – самый верный способ к созданию уюта на кухне.

Атмосферу домашнего очага кухне придадут предметы декора: различные муляжи фруктов, доски с декоративной росписью, магниты на холодильнике, разноцветные кружевные салфеточки. Если не хватает денежных средств, эти предметы можно сделать самостоятельно.

Для оформления кухни стоит максимально использовать яркие и насыщенные цвета. Для этого прекрасно подойдут красный, оранжевый, желтый, зеленый и фиолетовый.

Любому помещению в доме необходима любовь и заботливая рука хозяина. Поэтому заботьтесь о нем, создавайте тепло и уют: шейте, декорируйте, делайте вещи своими руками или же покупайте уже готовые. Помните, что дом – это проявление вашей души, вкуса и отношения к близким.

Что в доме создаёт атмосферу уюта

Как же здорово возвращаться в свой уютный дом! Там, где царит особенная атмосфера, где всегда на душе радостно, светло и легко. А особенно приятно, если уют создали вы сами, своими руками, с любовью и душой обставляя комнаты и тщательно продумывая элементы декора. В такой дом тянет, как магнитом, где бы мы не находились — на работе, на прогулке или даже в отпуске. И как же ценны и дороги те самые моменты возвращения — когда ты заходишь, расслабленно выдыхаешь и понимаешь: ты на месте и всё хорошо!

На самом деле есть определённые правила, которых стоит придерживаться, продумывая интерьер и его детали:

• Во-первых, важно, чтобы всё, что есть в вашем доме, сочеталось друг с другом по стилю и оттенкам. Проще говоря, если вы оформили комнаты в направлении лофт, то не стоит вешать в них хрустальные люстры.
• Во-вторых, не стоит захламлять пространство. Прислушивайтесь к своим ощущениям и старайтесь соблюдать чувство меры.
• Ну и, наконец, третье: поддерживайте в доме чистоту. И тогда находиться в нём будет особенно приятно!

Уют в доме своими руками без затрат — возможно ли это?

Многие люди ошибочно полагают, что для того, чтобы сделать комнату уютнее, нужно потратить целое состояние. На самом деле это не так: дорогой ремонт и особенная расслабляющая атмосфера – совсем разные понятия. Создать уют вашего дома можно не тратя много денег — нужно лишь следовать простым правилам, которые, кстати, в своей работе вовсю используют дизайнеры. Ну что, приоткроем завесу тайны?

Вещи, создающие уют в доме

На самом деле правил, о которых мы начали говорить, совсем немного. Но при этом, как показывает практика, они работают безотказно, «на отлично» выполняя свои главные задачи. Соблюдая эти правила, можно добиться потрясающих результатов. Давайте же изучим их и узнаем бюджетные способы создать уют дома:

• Украшайте стены. Это можно сделать при помощи картин, оригинальных фоторамок или панно. В результате стены не будут смотреться «голыми» и холодными — наоборот, глядя на них, вы будете испытывать самые тёплые и приятные ощущения;

• Расставляйте книги! Их можно разместить на полочках или просто сложить стопочкой на комод. Маленький совет: выбирайте книги в твердом переплёте: в отличие от «мягких», они не будут мяться и падать. А ещё обращайте внимание на цвет обложек. Будет здорово, если получится разместить книги на разных полках по оттенку — на одном ярусе красные, на другом — синие и т.д.;

• Добавляйте освещения. Дизайнеры рекомендуют выбирать именно тёплый свет — он здорово наполняет комнаты уютом. Так, например, у дивана можно поставить симпатичный торшер, на рабочем столе разместить настольную лампу, а в спальне, над кроватью, повесить бра. Также можно добавить к интерьеру гирлянды — благодаря огонькам атмосфера в доме станет ещё теплее и комфортнее;

• Подбирайте пледы и подушки, ведь именно они считаются самыми уютными аксессуарами! С их помощью можно декорировать не только диван в гостиной, но также и кресла, кровати. Выбирая подушки и пледы, задумывайтесь о том, насколько гармонично они будут смотреться в интерьере. В идеале они должны сочетаться с цветом дивана или кровати, а также со шторами или коврами;

• Создавайте оригинальные композиции на журнальном столике. Они вовсе не должны быть большими или объёмными, ведь наша главная задача — сделать яркий акцент. Кстати, дизайнеры в таком случае пользуются «правилом тройки» — раскладывают на журнальном столике три предмета. Это, например, может быть стопка журналов, интересная статуэтка и декоративная свеча;

• Наполняйте дом цветами. Причём они могут быть как живыми, так и искусственными, тем более, что последние радуют великолепным качеством и выглядят совсем как настоящие. К цветам можно будет подобрать несколько симпатичных кашпо. Расставляйте всю эту красоту в разных уголках дома — в комнатах, на кухне, в ванной комнате и наслаждайтесь тем, как преобразится интерьер;

• Впустите в свою жизнь handmade. Нет-нет, мы вовсе не призываем вас начинать вязать кружевные салфеточки для журнального столика! Но можно, например, своими руками перекрасить мебель, подарив ей вторую жизнь. Только представьте, как изменятся, например, шкафчики в прихожей, если вы выкрасите их в стильный и гармонично сочетающийся практически со всем белый цвет! А если не хотите связываться с краской — используйте специальную пленку;

• Убирайте множество миниатюрных фигурок, статуэток и других элементов декора. И вообще старайтесь не мельчить! Как показывает практика, скопление множества подобных крохотных, хоть и милых сердцу деталей, только захламляет интерьер и создает ощущение того, что дом запущен;

• Декорируйте окна при помощи красивых штор и занавесок. Благо, сейчас есть столько потрясающих вариантов — на любой вкус и бюджет, для любого стиля интерьера. Шторы придают жилью обжитой вид и в этом вы легко убедитесь сами, как только повесите их на карнизе. Будет здорово, если вы сможете подобрать занавески в тон дивана в гостиной или ковра в спальне — в результате получится очень красивая и эстетичная картинка;

• Не допускайте, чтобы стол на кухне оставался пустым. На нём можно разместить вазу с цветами, блюдо с фруктами, красивую конфетницу или салфетницу, стеклянную баночку с печеньем, свечи. Но опять же в этом случае важно не переборщить, ведь наша задача сделать дом уютнее, а не захламить его;

• Расставляйте по всему дому плетенные корзины. Они так здорово смотрятся в интерьере, наполняя его невероятной атмосферой тепла! Так, большую корзину можно поставить у дивана, сложив в неё стопку журналов или подготовив уютную лежанку для кота. Маленькие корзины будут отлично смотреться на журнальном столике, стеллаже, телевизионной тумбе. На самом деле, у такого декора много преимуществ. Корзины стоят недорого, смотрятся очень здорово и при этом их ещё можно использовать для хранения разных вещей;

• Украшайте помещения зеркалами! Пожалуй, каждый знает, что они способны визуально увеличивать любое помещение, наполнять его светом и воздухом. Однако есть у зеркал ещё одна декоративная функция — они великолепно освежают интерьер;

• Зажигайте свечи! Они смотрятся так уютно и так романтично! Тем более, что сегодняшний выбор свечей может произвести впечатление на любого: большие и маленькие, узкие и объёмные, однотонные или декорированные различными узорами… Также они могут быть ароматическими, а ведь приятный запах — это ещё одно решение, как создать уют в доме.

Как видите, все эти правила, о которых мы поведали, очень просты, в них нет ничего особенного. К тому же, как вы уже поняли, преображение интерьера не выльется вам в кругленькую сумму. Свечи, подушки, книги, светильники — это всё достаточно бюджетные элементы декора, которые может приобрести каждый. Надеемся, что, по достоинству оценив предложенные нами идеи, вы непременно возьмете на вооружение одну из них или сразу несколько, продумаете, как создать уют в доме без затрат и наполните комнаты неповторимой атмосферой тепла и гармонии.

Советуем вам также почитать:

Как украсить открытый балкон — советы и идеи по оформлению

Как выбрать вазу для цветов

Гирлянды в интерьере — 5 стильных идей для вдохновения

Подписаться на новые статьи

Вернуться к списку статей

Оставайтесь в форме, не выходя из дома, с помощью этих эффективных тренировок в квартире . Из-за пандемии, сумасшедшей погоды и других факторов ходить в спортзал для многих было сложно или невозможно. К счастью, жители наших апартаментов в Клируотере имеют доступ к круглосуточному ультрасовременному фитнес-центру. А если не хочется выходить из дома? Там тоже можно заниматься!

Вот несколько идей для домашних тренировок, которые идеально подходят для жизни в квартире. Выполняйте эти упражнения одно за другим или комбинируйте их в зависимости от ваших целей в фитнесе. И лучшая часть? Вы не будете раздражать своих соседей ни на йоту.

Доска

Старая добрая доска проверена временем. Почему? Потому что это серьезно эффективно. Вы разогреете все мышцы и укрепите кор. Выполняя это упражнение по 30-60 секунд за раз, вы моментально почувствуете жжение.

Чтобы принять положение планки, положите руки на пол прямо под плечами, как будто вы собираетесь отжиматься. Упираясь пальцами ног в пол, удерживайте положение доски, напрягая ягодицы и кор, сохраняя при этом ровную спину.

В качестве дополнительной задачи вместо того, чтобы балансировать руками на полу, попробуйте балансировать на баскетбольном или набивном мяче.

Вытягивание рук на одной ноге

Вот упражнение, которое бросает вызов вашей силе и балансу. Кроме того, это заставит ваши подколенные сухожилия и ягодицы почувствовать, что они горят — наилучшим образом.

Сначала встаньте на правую ногу и поднимите левую руку перед собой. Затем опустите туловище, поднимая правую ногу позади себя и опуская левую руку к полу. Продолжайте опускаться, пока спина и нога не окажутся параллельны полу. Используйте силу ягодичных мышц и подколенного сухожилия, чтобы снова подняться. Продолжайте на одной ноге 8-10 повторений, прежде чем сменить сторону.

В качестве дополнительной задачи держите гантель весом 5–10 фунтов в вытянутой руке.

Inchworm

Это упражнение предназначено для работы как верхней, так и нижней части тела, что делает его очень эффективным упражнением, когда у вас мало времени и мало места.

Для начала встаньте, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Напрягите корпус и распрямите спину, согнитесь в бедрах и положите обе ладони на пол прямо перед ступнями. Продолжайте ходить руками вперед, пока не достигнете положения планки (см. выше). Затем выполните обратное движение и проведите руками к ногам, прежде чем вернуться в положение стоя. Повторите 10-12 повторений.

В качестве дополнительной задачи добавьте отжимания после того, как достигли положения планки, чтобы проработать грудь и руки.

Воздушные приседания

Приседания — любимое упражнение, потому что они не требуют никакого оборудования и могут выполняться даже в самой маленькой квартире-студии. Они тонизируют ваши ягодицы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и кор одновременно — что может не нравиться?

Сначала встаньте, расставив ноги на ширине плеч и слегка развернув носки. Согните колени, толкая ягодицы вниз и наружу — как будто вы собираетесь сесть на стул. Удостоверьтесь, что большая часть вашего веса приходится на пятки, когда вы опускаетесь до тех пор, пока ваши бедра не окажутся параллельны земле или настолько низко, насколько вы можете опускаться, не теряя правильной формы. Оттолкнитесь пятками и ягодицами, возвращаясь в исходное положение. Повторите 15 повторений.

Для дополнительного испытания сделайте паузу и задержитесь в нижней точке приседания. Вы даже можете добавить легкие импульсы, поджигая ягодицы.

Отжимания на брусьях на трицепс

Для того чтобы привести руки в тонус, не нужно никаких весов. На самом деле, вы можете использовать скамью, стул, кровать или журнальный столик для выполнения этого высокоэффективного упражнения, и ваши руки будут работать на пределе своих возможностей.

Чтобы выполнить это упражнение, сядьте на край стула, скамьи, кровати и т. д., положив руки по обе стороны от бедер. Поднимите тело и разведите пятки, пока колени не окажутся над ступнями. Согните руки в локтях и опуститесь вниз, пока они не образуют 9Угол 0 градусов. Используя силу рук, подтолкните себя вверх. Повторите 10-15 повторений.

В качестве дополнительного задания полностью выпрямите ноги, а не сгибайте их. Вы также можете удерживать или пульсировать внизу.

Удержание Супермена

Этот прием может показаться простым, но на самом деле это довольно сложное упражнение. Вы укрепите и укрепите мышцы кора и спины, используя минимум места в квартире.

Для начала лягте лицом вниз на пол, вытянув ноги и руки (руки будут вытянуты перед собой, как Супермен). Обязательно держите голову опущенной, чтобы шея находилась в нейтральном положении. Напрягая мышцы кора, одновременно поднимите руки и ноги к потолку. Задержитесь в этом поднятом положении на 3–5 секунд, прежде чем снова опуститься.

В качестве дополнительной задачи удерживайте позицию Супермена в течение 10–15 секунд или сведите руки назад в положение «футбольной стойки», чтобы проработать верхнюю часть спины.

 

Вам не обязательно ходить в спортзал, чтобы эффективно тренироваться дома. На самом деле, вам не нужно переодеваться из пижамы, если вы этого не хотите! Загляните в Bayside Arbours сегодня, чтобы понять, почему вы должны называть наши апартаменты в Клируотере своим домом. Наши планы этажей имеют достаточно места для тренировки всего тела.

Предметы первой необходимости для мужской квартиры, чтобы превратить вашу холостяцкую квартиру в дом

Руководство может получать комиссию при покупке по ссылкам на нашем сайте.

Автор Джо Моралес 8 октября 2021 г.

Рано или поздно в вашей жизни настанет время, когда вам придется решать некоторые взрослые вещи — например, свою жилплощадь. Пространство, в котором вы живете, должно отражать вашу индивидуальность. Ваш дом — будь то ваша первая квартира, квартира или дом — должен быть вашим безопасным пространством. Это должно быть место, которое приносит комфорт и является функциональным. Давайте углубимся и поговорим о некоторых вещах, необходимых для стильной и комфортной жизни.

Содержание

• Какую мебель купить?
• Мебель для гостиной
• Мебель для столовой
• Мебель для спальни
• Идеи для ванной
• Аксессуары

Родственные руководства

• Лучшие мебельные бренды 2021
• Как быстро убраться в квартире

Какую мебель купить?

Прежде чем вы сможете добавить акценты в свое пространство, нам нужно взглянуть на основы. Предположим, у вас есть гостиная, спальня, столовая и ванная комната. Очевидно, каждая планировка и размер будут отличаться, но мы будем работать с моделью квартиры с одной спальней. Вы можете подумать, что собрать вместе несколько предметов недорогой мебели будет хорошо, но на самом деле вам нужны предметы, способные выдержать испытание временем. Качественные изделия прослужат долгие годы и сохранят свой внешний вид.

Мебель для гостиной

Это комната, в которой вы, вероятно, будете проводить второе место по количеству времени за пределами своей спальни. У вас должен быть диван и, если у вас есть место, двухместное кресло или большой стул или два. Проверьте их на удобство, прочность и, самое главное, убедитесь, что кушетка оформлена так, чтобы на ней можно было вздремнуть после обеда. Выбирайте ткань, которую легко чистить, она прочная и приятна для глаз.

Если у вас паркетные полы, положите на пол качественный ковер и обставьте вокруг него мебель. Выбирая коврики, убедитесь, что цветовая гамма сочетается с вашим диваном и стульями. Если на вашей мебели есть рисунок, используйте однотонный ковер. Если ваша мебель однотонная, выберите ковер с рисунком, помня о цветовой гамме окружающих предметов.

Далее вам понадобится журнальный столик и тумбочки. Купите что-нибудь достаточно прочное, чтобы на нем можно было прыгать, но в то же время стильное. Если вы живете в небольшом помещении, выберите журнальный столик меньшего размера из стекла и дерева или стекла и металла. Так комната будет казаться более открытой. Приставные столики должны быть примерно такой же высоты, как подлокотники вашей мебели. Они не обязательно должны совпадать, но должны быть похожи по стилю.

При выборе телевизора необходимо определиться, хотите ли вы настенное крепление или комод. Это будет зависеть от вашего стиля и пространства. Большинство людей в настоящее время много используют потоковое вещание, поэтому видеоигры или DVD не загромождают все поверхности. Настенные крепления иногда бывают чище, если вы можете найти что-то, что можно сделать с кабелями и проводами. Вы можете найти небольшие тумбы под телевизор со встроенными полками и маскирующими кабелями. Эти подставки больше подходят для перестановки мебели, когда вам надоела планировка, чем для перемещения настенного крепления и латания отверстий в стене.

Диван Kubi голландский белый

№

Расслабьтесь на этом очень удобном и глубоком диване Kubi. Эта привлекательная и стильная вещь идеально впишется в любое пространство. Неподвижные подушки сидений дополняются свободными подушками для спины, чтобы вы могли комфортно погрузиться в них. Как будто дивана было недостаточно, в комплект входят соответствующие декоративные подушки, что делает его лучшим диваном для отдыха.

Ковер Chopwell

Этот импортный из Турции ковер в традиционном стиле машинного плетения выполнен в темно-синем, джинсовом и белом цветах. Шелковистая мягкая текстура и низкий ворс идеально подходят для любого ковра в гостиной, и он так же удобен под обеденным столом.

Журнальный столик Gibson Nesting

Домашним музыкантам понравятся эти раскладные столы в форме гитарного медиатора, которые отлично подходят для больших и маленьких жилых помещений. Набор журнальных столиков Gibson Nesting состоит из двух столов с металлическими ножками и реечной столешницей. Идеально подходит для встреч, когда вам нужно больше места на столе, но создан для удобного хранения, когда он не используется.

Дубовый столик Shinola Utility

Сертифицированный FSC массив европейского белого дуба и дубовый шпон из экологически безопасных, социально полезных лесов и ответственно управляемых лесов. Дубовые торцевые столы представляют собой монолитные столы в стиле плинтуса с использованием традиционных столярных изделий в японском стиле. Чтобы древесина выглядела и ощущалась как можно более естественной, на нее была нанесена легкая проволочная щетка и матовое прозрачное покрытие. Каждая таблица имеет верхнюю часть в виде шахматной доски, в которую вставлены прямоугольники.

Тележка для бара драм

Несмотря на то, что это универсальная тележка, ее можно использовать как тележку для бара, тележку для растений или тележку для поваренной книги. Независимо от того, что вы используете, он пойдет туда, куда вам нужно. Большие колеса делают перемещение этой тележки простым и легким. Удобные вырезы на каждом лотке позволяют легко убрать вещи, ничего не потеряв.

Мебель для столовой

Мебель для столовой во многом зависит от вашего пространства. Если у вас небольшая площадь, вы можете выбрать стеклянную столешницу с четырьмя стульями. Если ваше пространство достаточно велико, вы можете выбрать материал из массива дерева, который вмещает шесть человек.

Выбор стульев зависит от размера и формы вашего стола. Для прямоугольных столов немного перемешайте, поставив два боковых стула по краям столов и две скамейки по бокам, чтобы разместить шесть гостей. Для обеденных столов на четверых подберите подходящие стулья.

Если у вас паркетные полы, вы также можете положить ковер под обеденный стол в качестве акцента, просто убедитесь, что его легко чистить, потому что еда и напитки неизбежно попадут на него. Имейте в виду, ковер должен дополнять обеденную зону.

Обеденный сервиз Джорджа Оливера из 7 предметов

Mid-Century Modern — это непринужденный стиль, и этот обеденный набор идеально подходит для любой встречи или семейного ужина. Стол из темного ореха имеет классический вид, а соответствующие стулья из темного ореха с серой тканью дополняют комплект.

Мебель для спальни

Фото Ремы Каллианпур

Пришло время отказаться от двухъярусной кровати или спать на футоне. Говорят, что мы тратим около трети нашей жизни на сон. Это означает, что если вам 30 лет и вы спите в среднем восемь часов в сутки, вы проспали примерно 10 лет своей жизни. Тебе нужно поспать. Сон важен. Конечно, в одни дни вы спите больше, а в другие меньше, но хороший сон будет зависеть от вашего матраса и, хотите верьте, хотите нет, от каркаса кровати.

Матрасы бывают разной мягкости, жесткости и материала. Вы же не хотите, чтобы матрас лежал на полу с накинутым на него одеялом. Вам нужен качественный каркас кровати из массива дерева. Выберите каркас с изголовьем, который будет теплым, привлекательным и прочным. Ткань каркаса кровати должна быть прочной и легко чиститься.

Если у вас нет места в шкафу, отличным решением будет комод или шкаф. Они не должны сочетаться с кроватью, но должны дополнять ее. Даже если у вас есть место в шкафу, хороший комод может стать идеальным дополнением. Может быть, даже добавить стул для сидения.

Кровать Ладлоу

В каждой комнате должен быть центр внимания, и кровать Ludlow с ее изголовьем с пуговицами и деревянным каркасом — именно то, что нужно. Изголовье высотой пять футов крепится к раме, а платформа из массива сосны имеет вентиляционные отверстия для вентиляции. Пружина не требуется, и эта 14-дюймовая платформа идеально подойдет для вашего матраса.

Кровать-платформа Andes Acacia

Нет необходимости покупать комплект с этой кроватью-платформой. Кровать-платформа Andes Acacia представляет собой кровать «три в одном» со встроенным изголовьем, тумбочками и платформой для кровати. Тумбочки оснащены двумя полками по бокам и имеют вырезы для шнура для ламп и электроники. Вокруг матраса проходит выступ, скрывающий консоли над основанием.

Подробнее: Как превратить спальню в убежище для сна

Идеи для ванной

Это может показаться глупым, но при организации санузла следует подумать. Убедитесь, что у вас есть полотенца для рук, чтобы гости могли вытереть руки. Вам нужно мыло для рук, место для хранения ваших туалетных принадлежностей, туалетной бумаги и ваших лучших средств по уходу. В конце концов, вы не хотите, чтобы все эти предметы лежали на столешнице. Есть органайзеры для ванной, которые вы можете приобрести для хранения предметов под прилавком, на стенах и в маленьких шкафчиках.

Набор принадлежностей для ванной Cillian Bamboo

Полностью натуральный и на 100% экологичный бамбуковый набор для ванной комнаты включает в себя корзину для мусора, держатель для зубных щеток, коробку для ватных тампонов, лоток для полотенец и дозатор мыла с помпой. Квадратный органический набор для ванной поможет вам организоваться, а входящий в комплект поднос идеально подходит для небольших аксессуаров, чтобы максимально увеличить пространство на столешнице.

Аксессуары

Когда у вас есть все необходимое, вы можете приступить к созданию аксессуаров. Мы говорим об оттоманках, барных стульях, барной тележке или шкафу, произведениях искусства, зеркалах и письменном столе для тех случаев, когда у вас есть небольшая работа. Вы также захотите обновить свои полотенца, посуду, столовые приборы и стаканы, но это уже другая история.

Когда дело доходит до мебели, вы должны выбирать бренды, известные своим качеством и долговечностью. Вы можете сойти с ума в гостиной и столовой, но в спальне вам нужен тонкий, мягкий и расслабляющий декор, чтобы вы могли спать и отдыхать. В конце концов, вы будете там как минимум треть своей жизни.

Книжный шкаф Хадсон

Винтажный индустриальный стиль сочетается с современным дизайном благодаря деревянным доскам в деревенском стиле, обрамленным металлом в стиле кованого железа. Книжный шкаф с четырьмя полками имеет X-образную рамку, часто встречающуюся на промышленном оборудовании.

Настенная полка Index

Создайте вид встроенных книжных полок с помощью этих впечатляющих книжных шкафов во всю стену.